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计划和目标是成功的重要因素，它们可以指导我们的行动，并提高效率。在写一篇较为完美的总结时，我们可以参考一些范文和案例来提升写作水平。以下是小编为大家收集的一些养生经验，希望对大家有所启发。
八年级作文素材篇一
黄昏的微风吹走了白天的闷热，夕阳的余晖把医院雪白的墙染成金色，也染金了爷爷身上洁白的病衣。
升上初三的我每天都被成堆的作业困住，抽不出空来。好不容易有了片刻的闲暇时光，便到医院看望生病的爷爷，与护士一齐将他抱上轮椅，推着爷爷出来散散心。
走在医院花园的羊肠小道上，一边与爷爷寒暄，一边欣赏沿途的风景。突然，在小路的尽头，出现了一段下坡路。我抓紧了轮椅的手柄，缓缓用力，平稳地走进了这段下坡路。没有听到爷爷因不适而粗声喘气，我在心里舒了一口气。
突然，一副熟悉又陌生的画面在我的脑海中一闪而过，我循着这画面的足迹觅去。
那是在我小的时候，我时常坐在爷爷运输成熟麦穗的板车上，爷爷推着我，穿过了被压低了头的麦田，淌过了清澈的河水，渡过了村头的青石板桥。有一次，爷爷推着我，遇到了一处高地，我半跪在车头，像一位英勇的指挥官一样指挥爷爷前进，爷爷也像受鼓舞的士兵一样兴奋地大吼，后退了几步，然后用力地推着板车艰难地爬上了高地。高挂的太阳将爷爷满脸的汗珠照得闪闪发光，还有他豪迈的笑容。
现在爷爷老了，无力将我推上高地，自己也顺着下坡路不可阻挡地下滑。微风拂过，吹乱了一树绿叶，吹起了爷爷半垂的白发，他沉睡的面容是如此尊贵，又带着许多沧桑。我的脚步更轻了，生怕吵醒睡着的爷爷。
在我青春年少时，爷爷帮助我在人生的是上坡路上一步一步地前行；但是，岁月不饶人，爷爷走过人生的顶峰后，便如倾泻的河水一般走上了通向生命的终点的道路。从这一刻开始，我要紧紧拉住年近黄昏的爷爷，虽然无法阻止他滑向人生的终点，但至少可以减缓他下滑的速度，好好享受与爷爷在一起的时光，任凭下坡的路上有千难万险。
八年级作文素材篇二
美好的东西，弓是一种。
慢慢地拉开弓弦。轻风拂面，如同温柔的女子。风止了，存留在弓弦上的颤抖消失了。画面被定格在这刻。‘噔’弓弦发出锐响，闪着寒光的箭，刹那间消失在远方。杀。
锋利的箭寒光四射，是死神锐利的眼，镂刻着万物，一面是明，一面是暗，一边是痛一边是狂。疯狂的箭，孤傲的人。箭在飞射，飞过五千年的王朝更替，飞过五千年的金戈铁马。狂舞吧，疯狂吧，追逐吧。不长的箭身上，记载的是多少悲壮，多少的兴亡，是秦军将士刚毅的眼神，是大汉王师英雄的鲜血，是恨，是狂，是千年不变的悲喜无常。
箭尾，是黄帝的一声绝杀令；箭身，是汉武帝的箭雨；箭头，是成吉思汗的铁骑剽悍。这把弓，是帝王开疆的利器，是纵横六合的资本。那么弓之道，便是帝王之道，冷酷无情，星辰万古，惟我独尊？帝王之弓，是霸道，是铁血统治的万世江山。帝王之弓指向哪里，哪里就是腥风血雨，杀，杀，杀，满城菊花谁天下！箭，飞向胜利。胜利，就是千古一帝，就是雄霸一方。帝王之弓，可以称雄一时，却不是弓之道的精髓。
弓，可以是潘多拉的魔盒；也可以是神的恩泽。杀。箭，是指着可恶的魔鬼；还是指着天神的神邸。由人控制着，弓之道，是绝对光明之道，弓箭手随着光明，射，向邪恶宣战。箭，就是人的心灵，冲破黑暗，向往着光明，一箭惊天！弓之道，不是鲜花与掌声之道，悔恨和泪水或许会多一些。用弓而战，就是用鲜血洗刷乱世，用杀戮换来和平。弓之道，是用人的善良追求最强，不是为了杀戮，是为了仁爱，为了光明，是为了维护人类千秋万世的文明！我爱，所以我弯弓；我恨，所以我拉弦；我悲伤，所以我射箭。一箭就是人生，是痛苦，是兴奋，失望，是爱，是恨；心怀弓之道，不畏困难，黑暗，勇者无敌。
八年级作文素材篇三
前不久，一朋友问我喜欢喝什么，我随口答道：“咖啡”。其实，我之前是喜欢红茶的，出于对它的热爱，至今那味道依旧很怀恋。
还记得小时候，奶奶很喜欢泡红茶我喝，也不知道什么时候，我渐渐爱上了红茶，那一抹淡淡的芳香，时时从我鼻尖旁拂过。奶奶说，泡红茶是很讲究的事，马虎不得，如果稍不注意，就可能会影响它的口感。第一次喝红茶的时候，那是我六岁时候的事了，虽然时间过去了八年，可是直到现在，每每想起那味道，心里总是美滋滋的。而我的童年，也正像这淡淡的红茶，虽然平平淡淡，但只要细细去品味，总能够品出一丝丝香甜，轻轻闭上双眼，回想起来一切都是那么美好。
自从上了初中后，便整天徘徊在作业与学校之间。繁重的作业压得我喘不过气，我只得默默地写，滴滴答答的钟表一圈又一圈地转着，真的，时光真的是很自私又很慷慨，因为，它从来不等人。仅仅6个多小时的睡眠，让我早上很难有很饱满的精神，出于无奈，只好靠着咖啡来解解困。起初，我嫌它苦，总是要加着几勺白糖才可以咽下肚子，我受不了那苦涩，苦的叫人忍不住紧闭着嘴唇与双眼。
一年多过去，咖啡好像已经成为了我必不可少的东西，我竟然也慢慢开始接受这味道。后来，我不想再加糖了，因为我知道，糖吃多了对我身体是不好的。虽然我还是讨厌这苦苦的味道，不过我也渐渐的发现，不加糖的咖啡更加香浓，不加糖的咖啡味道更加醇厚，慢慢的，我也不再那么在意这苦涩，倒觉得这味道挺好的。
红茶就这样被这咖啡代替。日子一天天过去，还是那样，平平淡淡。只不过，我长大了，奶奶变老了；我更加强壮了，奶奶的背更弯了。也不知道，有多长时间没有闻到过那淡淡的芳香了。在一天的晚上，我问奶奶：“奶奶，您说是红茶好呢，还是咖啡好呢？”奶奶微微一笑，眯着她那双小眼睛说道：“我觉得呀，都好，你觉得呢？”
是呀，都好，红茶有红茶的甜，咖啡有咖啡的香。不管是什么，只要细细去品味，就像这人生，总能品出几分香甜，其实我倒觉得，这红茶与咖啡更像是人生，有苦涩，有芳香。不过它不可能只有苦涩，也不可能只有芳香，慢慢去接受他们，那样生活才会更加好吧。
我望了望窗外，已经是深夜了，偶尔还能听见几声蛙鸣，我起身准备去泡一杯咖啡，不过我想了想，今晚不喝咖啡了，喝红茶吧，好长时间没喝了呢，是呀，好长时间没有了。片刻，一杯红茶泡好了，虽然，味道没有奶奶的好，不过我觉得，今天的味道倒挺特别，因为这就是童年的味道呀！对呀，童年的味道，我端着杯子，正望着窗外傻笑呢！
八年级作文素材篇四
尊敬的`老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天，我演讲的主题是灾难面前我们是同类。我很荣幸能有这次上台的机会，和在座的每一位朋友分享我的心得和感受。站在这里我不是最优秀的，因为有你们的鼓励，所以给了我站在这里的勇气，因为有你们的掌声，所以我会表现得更好。
时间定格在5月12日那一天，四川汶川发生大地震，我中华上千万同胞的生命顿时消失在世间。江河鸣咽，大地哭泣，整个天空充满了死亡的气息，那撕心裂肺的呼唤声，哭泣声，弥漫着那片土地。一个个鲜活的生命瞬间消失，一座座高楼瞬间倒塌，到处是我们同胞的尸体。这一幕，我们中国人永远记在心里。
现在，日本也遭遇地震，日本的地震比中国遭受的还要惨。面对灾难，我们只能接受，无法避免。虽然日本人曾经在中国犯下滔天罪行，但是这一次，日本确实遇到了空前的天灾。作为同类，我们对日本在地震中失去生命的日本人民表示深深哀悼，只愿逝者安息，生者坚强。
灾难面前我们是同类！我们永远不会忘记与日本之间的仇恨，但这一次，日本作为我们的同类，在她们遇难时，我们应放下那段仇恨，帮助日本人从灾难中走出来。
八年级作文素材篇五
人的一生都在“奔跑”。我们从不放弃永远坚持着，只因为想冲向象征胜利的目标。
——题记。
前路漫漫一眼望不到尽头，远方是一列弯弯曲曲流动着的小红帽子，那是指引我们前进的方向标。
大家都累了，恨不得留在那个充满欢乐的高粱凼里再多休息一会儿，返程的路途比起来时的欢歌笑语确是艰难了许多，原先整整齐齐的队伍现在也是凌乱不堪了，根据来时的记忆，还有好远的路要走。
前方是一个小山坡，看着前面班级的蓝色旗帜，身后拖得好长的队伍，憋足了一口气往上跑，李老师也跟着跑，体力跟不上的我最终还是停了下来，一位同学也渐渐慢了最后也跑不动了，只剩下李老师与另一位同学的身影依旧在烈日的炙烤下穿梭着。后来，我们两个跑不动的人与他们隔了好远。
我们走得极快，看着身旁奔跑着的同学前进了一段路后又停下来在路边休息好久然后又跑，他们在我们身边就这样前前后后来来去去，我甚至有些烦他们总是挡在前面。我给我们定了一个前进的目标：追上李老师，不是一口气赶上后又退了下来，是追上，真正意义的追上。于是，一路上我都死死盯着李老师头顶上显眼的小红帽。看着距离离得越来越近，心中颇为欣慰。
中午的太阳越发让人觉得憎恶了，石子硌得脚板生生的疼，一个二个脸上写满了疲倦，恨不得一头倒在路边睡他个昏天暗地，身后的队伍掉得转头都见不着人影了，偷懒坐在路边休息的同学一个接着一个，他们都是被漫漫长路打败了的人们，始终不改的是我俩追逐着目标的步伐。
看到公路就像看到了希望那般，那证明着我们离学校越来越近，我们脚下的路更平坦，同时我们与目标之间的差距也越来越短。我们一路上互相鼓励互相支持，但从不说停止，因为我们都知道，停下来了就再也没有毅力再爬起来了。这就好似我们的学习吧，学习是个漫长的过程，漫长到可以制约我们的一生，学习也是个艰苦的过程，艰苦到好多人半途弃学，但却一刻都叫不得人放松，放松了就不会再有紧绷的勇气了，三天打渔两天晒网的人成就不了大事业。
后来，在路上，我们赶上了他们，追逐到了目标，但学习生活之旅我们仍在路上。
八年级作文素材篇六
生活在母亲为我苦苦为我经营的爱巢里，我无视母亲对我的疼爱，却始终认为母亲对我总是有一种隔膜，终于，今天我发现了母亲对我说了“慌言”。也就是在这些谎言中，我懂得了母爱。
儿时，小女孩很调皮，喜欢吃零食，喝牛奶，不知什么原因，母亲总是喜次看着我吃，自己从来部不会吃，并且还会说：“孩子，要使劲吃啊，妈妈又不喜欢吃!”这是母亲对我的第一镒谎言。
上小学寸，小女孩到了长身体的时候，母亲总是尽量给我炖鱼汤排骨什么的，可是她的筷子却从来不会到碗里碰一下，我问她：“妈，你怎么不吃啊?”妈妈就说：“妈妈不喜欢吃带腥味的东西。”这是母亲的第二个谎言。
上初中时，小女孩和别的女孩一样拿欢攀比起来，穿的衣服吃的用的全都是名牌，可无论小女孩穿的怎样，妈妈总足穿着再朴素不过了，我问道：“妈妈你怎么不买新衣服啊?”她会说：“妈妈老了，不喜欢弄的太夸张啊!”这是母亲的第三个谎言：
就这样母亲的一个个谎言。一句句的“不喜欢”，却把天下所有母亲的赤裸裸的纯真的“赤子之心”完全暴露出来，而我现在却像无头苍蝇一样，不知自己该做什么。我想此时最有效的途径是提高我的成绩吧!写到这里我好像隐隐约约感觉到母亲对我发出那种来自内心的呼唤。
我不知道母亲以后还会用什么样的谎言来包庇我，但我总要提前说一句：“妈妈，你实在实在是太太辛苦了!”
八年级作文素材篇七
5岁，我行走在海边。海水是大海深蓝色的脸。当海风轻轻吹起时，轻快的海水形成一道道波纹，拍打着黑色的礁石。风平浪静之时，金色的沙滩，奇异的礁石，形成海边一道亮丽的风景线。那一刻，大海成为了我知心的朋友，我爱行走在海边。
7岁，我行走在海边。我踩在柔软的沙滩上，呼吸着清新的空气，空气中带着海的味道——宁静淡雅。我的朋友，你无声的经历着千年的沧桑，岁月的变迁，这一刻，我学会了你的坦然。
10岁，我行走在海边。任海风吹乱我的发丝，任海浪漫过我的双脚，为我洗去心中的烦忧。我的.朋友，你的眉宇间流露着“不以物喜，不以己悲”的不患得失。你前进的勇气与宽容，为人生做出了最好的诠释。
可是……。
13岁，我行走在海边。我的朋友，你怎么了？我看不清你深蓝色的脸，却见到了你被垃圾污染的眼泪。海在哭泣，在发怒！因为愚昧的人们在海里排放污水，工业垃圾，化学物质……人们在大海深邃的脸上，划下了无数道伤痕。它失去了5岁的微笑，7岁的坦然，10岁的纯真与勇气。而13岁的我，只能看着我的朋友被人们伤害。
将碧蓝还以大海吧！我不停地呼吁着。有大海教会我的坦然与勇气向世界呼吁着！
我希望有一天，我行走在海边，任海风吹乱我的发丝，任海浪漫过我的双脚。当我向远处望去，看到大海久违的微笑，那将是一个美好的世界！
八年级作文素材篇八
我曾经去过一个风景区，令我惊叹的不是风景，而是一群鸟。因为，它们教会了我团结。
那天是很晴朗的，视野很好，有一群雁从上面飞过，心情不错。
当雁群飞过山庄时，一个黑色的东西刷的一下从我面窜过去。当我回过神来时，黑影已经撞进了雁群里。我注视着在混乱的棕白色“云朵”中上蹿下跳的黑影——原来是一只鹰。雁群受到冲击后，立即散了开来，所有山庄里的人冲出来看看是什么东西发出的声音——大雁受惊，嘶鸣起来，棕白色的身影窜来窜去。
一时，山庄外是黑压压的人群，观看着这个奇观。
最后，大雁们似乎都逃了一劫，哦，这样就大错特错了——从后面传来了一声凄厉的叫声——有一只大雁因为受伤被鹰追上，在鹰爪下凄叫着。那只鹰则开始凯旋而归。
刹那间，雁们出现了“骚动”，竟然向鹰飞去——注意，不是缓缓的飞去，而是疾冲过去！连山庄上都可以感到气浪。
眼看就要追上了，领头雁长唳一声，全队的雁分散开来，像一只手抓东西一般将极力挣脱的鹰握住了。突然，空中卷起了一阵“暴风”，棕白色的“雁暴风”席卷着那只吓傻了的鹰，转速越来越快，看不清影子。
雁群开始上下左右向鹰冲去，撞击声竟然清楚地传到了山庄——啪！啪！啪！
这场景令相机闪个不停。
鹰叫声，雁叫声响成一片，暴风下面的羽毛散落了一片天空。忽然，从暴风中窜出一个黑影，向山那边逃去了，是鹰，它失败在群体之前。山庄上顿时响起一片欢呼声。暴风越卷越慢，停止后，又是惊人的一幕——经过了一场大战，被俘的雁左右各是一只雁，将它架起。可谓“比翼‘三’飞”。
我张开手掌，手心里竟全部是被团队战斗惊出的汗。
八年级作文素材篇九
迷幻的灯光下，一个金发碧眼的女人斜依雍容真皮沙发，美目半眯，修长的指尖挑起，优雅地轻晃玻璃高脚杯，杯内暗红色的液体随着她的动作起伏，葡萄美酒夜光杯，那浓浓的甘甜的醇香让人透不过气。
是公元前600年一个晴天，在散发着诱人味道的空气中，第一杯葡萄酒从法国人的手中诞生，从此，这绝世果酿开始了它与这国度的浪漫羁绊。
葡萄酒的醇香遍布每一寸法国国土。拿破仑时期，政府允许每人每年免税酿造三十公斤的葡萄酒，这种做法世代相袭，广为流传。于是在法国，你可以看见许多葡萄庄园，它们不论规模，都精致如童话。
而耶稣创造的有关酒的第一个奇迹是在佳娜的婚礼上，以神的祝福，他把水变成了美酒。耶稣说：“我是真正的葡萄，我的父亲是种植葡萄的农民。”他也在最后的晚餐上说过：“面包是我的肉，葡萄酒是我的血。”所以，对耶稣的门徒来说，酒，这神圣的液体，是上帝之子的鲜血。直到18世纪，人们还认为喝下去的酒，会在体内变成自己的血液。
伏尔泰的笔下流淌着：“葡萄酒，清澈的泡沫闪烁，是法兰西亮丽的形象。”
法国人的散漫，孕育在漫长的等待酿酒的时光里，法国人的浪漫萌生在饮酒的岁月中。法国，一个如同葡萄酒那样余韵长远，骄傲荣耀的国家。如果有机会的话，我想我会去品一品波尔多的葡萄酒，去看一看现今的法国。
在水晶灯迷幻闪烁的灯光下，在女歌手慵懒随意的嗓音中，透过那紫色的梦幻的薰衣草香，透过那唯美的甘醇的味道，领略法国，这个罗曼蒂克的国度，那醉人渊远的华彩文化。
八年级作文素材篇十
今天天气不怎么好，直到下午也没有放晴。可能是因为这个缘故，今天的夜，黑暗而且孤单。
但是，人们并不孤单。晚风轻轻吹拂着，树枝轻轻的摇着，大地上的喧哗声消失了，呈现出一派安详寂静的景象。五光十色的彩灯次第亮了起来，晃动着，闪烁着，就像一串串滚动的珍珠，和人们那愉悦的心情交相错杂，很是让人感到放松。
工作、学习了一天的人们，或在灯下与亲人谈笑，或兴致勃勃的观看电视节目，或在灯下幽静的小路散步。
一切的一切，让我的内心感到放松而且宁静，思绪万千。
和我在一起相处的人，都觉得我是个活泼、外向的女孩。却不知，这宁静的夜却是我的最爱。夜的每一处，充斥着不为人知的秘密——宇宙到底有多大？黑洞是怎么形成的？更难得的是，可以享受和家人在一起的幸福时光。
“但愿人长久，千里共婵娟”。希望在东北的姥姥姥爷他们能够生活幸福，身体健康就是我最大的愿望了。黑夜总是能够勾起我对他们的思念。距离虽远心未远。即使如此思念犹如小溪，清澈而又细水长流。对于我来说，夜虽黑暗，确实思念的天堂。
