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总结可以帮助我们发现潜在的问题和挑战，从而提前做好准备和应对策略。总结要简明扼要，言之有物，避免冗长和啰嗦的表达方式。我们可以从以下范文中找到一些总结的思路和方法，帮助我们更好地进行总结工作。
早操迟到检讨书800字篇一
本人因去吃早餐，而私自没有去做早操，也没有向尊敬的班主任说明情况；本人深感惭愧；尊敬师长，遵守校规校纪，是我们做为一个好学生的起码道理；而我没有做到，尊敬的老师我想对你说声，"老师，对不起，我知道错了，不会再有下一次咯，我保证"。另外，我就此次事件，我应做到，向班主任说明情况，待得尊敬的老师允许后，才去吃早餐；本人严重的违反了校纪校规，本人深深地检讨过自己的不足之处；发现自己有许多的缺点，我需要认真地改过；谢谢，尊敬的校领导们和各科老师们对我的教育与培养！
我特提出以下几点改正意见，好让自己和老师同学督促自己改正我的错误：xxxxx希望老师能够给我一次改正的机会，并且真心的接受老师的批评和教诲以及全面贯彻落实老师的教育方针。同时希望老师在往后的时光里能够监督我，提醒我。我一定不会再让老师失望了。
xxxx学生。
x年x月x日x时特此检。
早操迟到检讨书800字篇二
尊敬的老师：
您好。我由于上周四回家没有给您请假，造成了旷早操行为，当时并没有意识到问题的严重性。但在您的教导下，我终于认识到所犯的错误的严重性。这种做法是有悖学生的行为，这样的.结果损害了多方的利益，造成了不好的影响。这样本身就违背了做学生的原则。我只顾着自己的利益，没有考虑老师的感受，这是不对的行为。人是社会的人，我只是想着自己的利益，没有尊重老师的权威。所以老师说要学院里处理，也是为了让我更深刻的认识到旷课虽然仅仅是几分钟，一个早操，可反映的问题不小，耽误了锻炼身体的时间。作为一个共青团员，应该把守时守信作为为人处世的原则，将校纪校规作为最根本的行为准则。
对于这一切我还应该深入总结，深刻反省，恳请老师相信我能够记注教训，改正错误。把今后的事做好。同时也真诚的希望老师给我指导，继续关心我支持我。并对我的问题酌情处理。
xxx。
20xx年xx月xx日。
早操迟到检讨书800字篇三
尊敬的老师：
你好!
这次没出早操真的很不应该,我已经深刻认识到自己的错误,自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很气自己，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。一个学校，学生都应遵循学校的规章制度是个不变的规定,而我一直没有引起重视，没有重视学校这么平常的规定，这些都是不应该的。旷早操也是对老师的不尊重。
事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，而且我这给学校也造成了及其坏的影响,破坏了学校的管理制度.在同学们中间也造成了不良的影响。学校曾三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。
也是对老师的不尊重。应该把老师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧急在心。我这种行为给学校也造成了及其坏的影响,破坏了学校的管理制度，影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害。每一个学校都希望自己的学生做到品学兼优，全面发展，树立良好形象，也使我们的学校有一个良好形象。每一个同学也都希望学校给自己一个良好的学习环境来学习，生活。
包括我自己也希望可以有一个良好的学习环境，但是一个良好的学习环境靠的是大家来共同维护来建立起来的，而我自己这次却犯了错误，是很不应该的，若每一个同学都这样犯错，那么是不会有良好的学习环境形成，对违反校规的学生给予惩罚也是应该的，自己想了很多，也意识到自己犯了很严重错误，我知道，造成如此大的损失，我应该为自己的犯的错误付出代价。我真诚地接受批评。对不起,老师!我犯的是一个严重的原则性的问题。我知道，老师对于我的犯校规也非常的生气。我也知道，对于学生，不触犯校规，不违反纪律，做好自己的事是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。
我知道，老师对于我的犯校规也非常的生气。我也知道，做早操是为了让我们强身健体，我会以这次违纪事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。我要亡羊补牢、努力学习。
我也要通过这次事件，强化责任措施。无论在学习还是在别的方面我都会用校规来严格要求自己，我会把握这次机会。将它当成我人生的转折点，老师是希望我们成为社会的栋梁，所以我在今后学校的学习生活中更加的努力，犯了这样的错误，对于家长对于我的期望也是一种巨大的打击，家长辛辛苦苦挣钱，让我们可以生活的比别人优越一些，好一些，让我们可以全身心的投入到学习中去。
但是，我犯的错误却违背了家长的`心愿，也是对家长心血的一种否定，我对此很惭愧。相信老师看到我这个态度也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心，我的行为不是向老师的纪律进行挑战，是自己的一时失足，希望老师可以原谅我的错误，我也会向你保证此事不会再有第二次发生。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请老师相信我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。
同时也真诚地希望老师能对我的问题酌情处理。我知道，老师对于我的无故旷操也非常的生气。虽然有很多同学因为天气太冷没有去上早操，但是当我认真的反省自己的行为时，我才深深发现自己是多么软弱，不过是每天早上几百米的航程，我居然都坚持不下来!想到以后，我独自面对社会，那份沉重，那份辛劳，我想远远远远的多于这几百米!此时我才明白，学校的良苦用心!早操，为我们将来的拼搏奠定了基础!再一次深深鞠躬，表示我的感谢和歉意!
曾记得，毛泽东毛爷爷，每天坚持锻炼，人老心未老，曾经的畅游长江，给父母乃至我们这一代留下了多么深刻的印象，就是因为有了天天的坚持不懈，天天的勇往直前，天天的天天向上，他成就了一代繁华，才使我们这一代有如此优越的条件，他的这种精神是该我们传承下去!没有好的体魄何来梦想之说，没有良好的身体，何来向上之言，没有健康的四肢，怎能挑起这祖国的重任?老师反复教导言犹在耳,严肃认真的表情犹在眼前,我深为震撼,也已经深刻的认识到事已至此的重要性。如今,大错既成,我深深懊悔不已。
深刻检讨,认为在本人的思想中已深藏了致命的错误:思想觉悟不高,本人对他人的尊重不够,以后我将对老师有更多的尊重.对重要事项重视严重不足。平时生活作风懒散,如果不是因为过于懒散也不至于如此。为了更好的认识错误，也是为了让老师你能够相信学生我能够真正的改正自己的错误，保证不再重犯。
希望老师能够给我一次改正的机会，并且真心的接受老师的批评和教诲。我一定不会再让老师失望了!
时间：xx年x月x日。
早操迟到检讨书800字篇四
尊敬的老师：
对不起，
我今早做操迟到了，我也不想迟到的，可是，我本来不会迟到的，今早铃声一响我就下去了，可走到宿舍门口有人说下雨，地板湿，不用做操，我看看下面是没人下是，铃声也没响了，我又提着包包回宿舍，后来我又不知道又有人下去了，外面的学生会老大说话又听不到，八楼啊，就学校那烂喇叭，我怎么听啊?我就回到宿舍再弄弄床，叠叠被子，叠的漂漂亮亮，可后来她们又说要做操，我出阳台看，真很多人下去了，我就回到宿舍，提包包赶下去，老师您说过女孩子下楼梯不要跑不要跳的，不要发出“咚咚咚…”的声音，我就想起您说的话，我就一阶一阶很温柔的走下去，没向以前那样，跑啊冲啊，那么粗鲁，当我赶下去，就迟到了，我知道我错了，我们都不应该迟到，老师，您大人大量就原谅我们吧，我知道您很有度量的，谢谢您哈。
老师您叫我写这份一千五百字的检讨书，是我的荣幸啊，由于今早听别人说几句不用做操，就结果害了我们要写这份一千五百字的检讨书，老师希望您要体谅啊，因我们还是自觉的把检讨书交给您了，您就原谅我们这次吧。
今天，为什么会这样，我以后不会听别人的话了，就不会害到自己了，能写这份检讨书我的荣幸啊，还可以锻炼我的口才，但我相信这种方法锻炼口才，将在这份检讨书终止，我们都认清了问题的本质，写这份检讨也会进步的了。
x年x月x日。
早操迟到检讨书800字篇五
尊敬的老师：
老师您叫我写这份一千五百字的检讨书，是我的荣幸啊，由于今早听别人说几句不用做操，就结果害了我们要写这份一千五百字的检讨书，老师希望您要体谅啊，因我们还是自觉的把检讨书交给您了，您就原谅我们这次吧。
今天，为什么会这样，我以后不会听别人的话了，就不会害到自己了，能写这份检讨书我的荣幸啊，还可以锻炼我的口才，但我相信这种方法锻炼口才，将在这份检讨书终止，我们都认清了问题的本质，写这份检讨也会进步的了。
x年x月x日。
早操迟到检讨书800字篇六
尊敬的老师：
今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对早操缺席这种不良行为的深刻认识以及再也不缺席早操的决心。
我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该缺席早操，我不应该违背老师的规定，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。
我要避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。
相信老师看到我的这个态度也可以知道我对这次的事件有很深刻的悔过态度，我这样如此的重视这次的事件，希望老师可以原谅我的错误，我可以向老师保证今后一定不会在早操的时候缺席的。
所以，老师让我写保证书，也是为了让我深刻的认识到这点。
其次，我早操缺席的行为也是一种对老师的工作不尊敬的表现。中国是一个礼仪之邦，自古就讲究尊师重道，这是一种传统的美德，过去我一直忽视了它。抛开着一层面，不单单是老师，无论对任何人，我们都应该尊重他，尊重他的劳动，他的劳动成果。我这样做，直接造成了不尊重老师，不尊重他人，不尊重他人劳动的恶劣影响。作为一名当代中学生，一名正在接受教育的人来说，这种表现显然不符合社会对我们的要求。
再次，我这种行为还在学校同学间造成了及其坏的影响，破坏了学校的形象。同学之间本应该互相学习，互相促进，纪律良好，而我这种表现，给同学们带了一个坏头，不利于学校的学风建设。同时，也对学校形象造成了一定损害，我们应该去维护而不是去破坏它！对于这件事情，所造成的严重后果我做了深刻的反思：
1、在同学们中间造成了不良的影响，由于我在早操的`时候缺席，有可能影响班级纪律性，这实际上也是对别的同学的父母的不负责。
2、影响个人综合水平的提高，使自身在本能提高的条件下为能提高。如今错已铸成，我深感懊悔，深刻检讨自己的错误。
3、思想觉悟不高，对错误的认识不足，试想如果当时我就认识到此事的严重性，错误就不可能发生。之所有的问题都归咎于我还为能达到一个现代中学生应具有的认识问题水平，为能对老师的辛勤劳作作出回报，我越来越清晰的感觉到自己所犯的错误的严重性，为此，我一定会在以后的几年里更严格地要求自己，在认真完成作业，在早操的时候不缺席地同时，使自己的言行都与一个现代中学生相符合。
作为早操的时候缺席一份子，我觉得有必要对我们的行为作出检讨，所以按照老师的要求激纳保质保量的检讨书一份。对自己的错误根源进行深挖细找的整理，并认清可能造成的严重后果。
望老师能念在我认识深刻而且平时表现也不错的份上，从轻处理，请关心爱护我的老师同学继续监督，帮助我改正缺点，取得更大的进步。
今后我一定会好好学习，早操不缺席，并且积极为班级做贡献，为班级添光彩！请老师相信我！
此致
敬礼！
20xx年xx月xx日。
早操迟到检讨书800字篇七
尊敬的xxx：
身为xxx学院xx级xx班的文体委员，我对星期x早上跑操迟到事件感到无比自责，班规是班委共同制定的，身为文体委员更应该去遵守，体育部的同学已经说过我们班早上集合很慢，我们也深刻的认识到这一行为，于是班委商定了班规，以后早上6：40以后到的都算迟到，迟到的就算违反班规，违反班规就要写深刻的检讨，于是就有了这一篇十分深刻的催人泪下的检讨。
首先说一下为什么迟到呢，这是一个问题，可是到底为什么呢？那是因为我的手机上定i的闹钟是6：10，设的铃声是周杰伦专辑《跨时代》里面的第二波主打歌《跨时代》。为什么是第二波主打歌呢，因为首波主打歌是《超人不会飞》。为什么是《超人不会飞》当首波主打而不是《跨时代》当首波主打呢，那是因为《超人不会飞》写的是周杰伦走过十年的辛路历程，里面包括周杰伦十年的辛苦和荣誉，十分符合这次专辑的主题，跨时代也是超时代，周杰伦跨过了十年，进入了新的时代。所以新专辑定首波主打的时候定的是《超人不会飞》而不是《跨时代》。所以跨时代是第二波主打歌，而《跨时代》有点重金属摇滚的味道，我十分喜欢，而且也十分适合做闹钟的铃声，所以我的铃声设的是《跨时代》。
的诞生了，可是世界上没有那么多的如果，我也实在违反了班规，迟到了，也写了检讨，并且我的高数作业都没写，我对自己的行为无比的自责，我以后不会再迟到了。
此致
敬礼！
xx月xx日。
早操迟到检讨书800字篇八
尊敬首长：
你好!这次没有出早操真的很不应该，我已经深刻认识到自己的错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很气自己，作为一个士兵连基本的时间概率都没有，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。
在部队里，士兵都应遵循早操时间是个不变的规定，而我一直没有引起重视，没有重视部队这么平常的规定，这些都是不应该的。没有跑早操也是对首长的不尊重。事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，也起了坏影响，如果每个人都像我这样不跑早操那早操的次序就会被扰乱，而且我这种行为给部队也造成了及其坏的'影响，破坏了部队的管理制度。在士兵中间也造成了不良的影响。由于我一个人的犯错误，有可能造成别的士兵的效仿，影响部队纪律性，对部队的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的首长也是一种伤害，也是对别的战士的一种不负责任。每一个部队都希望自己的士兵做到品学兼优，全面发展，树立良好形象，也使我们的部队有一个良好形象。每一个士兵也都希望部队给自己一个良好的环境来学习，生活。包括我自己也希望可以有一个良好的环境，但是一个良好的环境靠的是大家来共同维护来建立起来的，我应该为自己的犯的错误付出代价，我真诚地接受批评，并愿意接受部队给予的处理。
对不起，首长!我犯的是一个严重的时间观念的问题。我知道，首长对于我的犯校规也非常的生气。我也知道，对于士兵，按时早操是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。我会以这次违纪事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。我要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、努力学习。我也要通过这次事件，提高我的时间观念认识，强化责任措施。
此致
致敬！
20xx年xx月xx日。
早操迟到检讨书800字篇九
敬爱的老师：
我是你的学生：xxx。今天我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对迟到旷课这种不良行为的深刻认识以及再也不迟到旷课的决心。
早在我踏进校门，老师就已三申五令，一再强调，全校同学不得迟到旷课。但是我还是多次无故迟到旷课。关于迟到旷课的事情，我觉得有必要说一说。事情的经过是这样的：我一般都是会去上课的，很多次没有请假又没有去上课，是因为比如我的一些同学朋友来学校找我，有时是找我耍，有时是找我借书，学习资料，有时又是朋友住院需要我去看看等等。我觉得这些原因向老师请假是不充分的，而且如果多次向老师用这些方式请假也是不可能都同意的。
所以，我选择了迟到旷课这种行为。虽然我知道这种行为也是不对的，但是我还是做了，所以，我觉得有必要而且也是应该向老师做出这份书面检讨，让我自己深深的反省一下自己的错误。
对不起，老师！我犯的是一个严重的原则性的问题。我知道，老师对于我的无故旷课也非常的生气。我也知道，对于学生，保证每堂课按时上课，不早退，不旷课是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了。老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻的认识到事已至此的重要性。如今，大错既成，我深深懊悔不已。
深刻检讨，认为在本人的思想中已深藏了致命的错误：思想觉悟不高，本人对他人的尊重不够，以后我将对老师有更多的尊重。对重要事项重视严重不足。平时生活作风懒散，如果不是因为过于懒散也不至于如此。为了更好的认识错误，也是为了让老师你能够相信学生我能够真正的改正自己的.错误，保证不再重犯，我将自己所犯的错误归结如下：思想上的错误：对于自己不是很感兴趣的课程的重视不够。
对于这一点，我开始反省的时候并没有太在意，但是，经过深刻的反省，我终于认识到了，这个错误才是导致我旷课的重要原因。试问：如果我很喜欢这门课程，我自己会无故随意旷这门课吗？这个错误也反映到了我平时没有旷课的课堂效率上。很多我不感兴趣的课程，往往我并没有自始自终的专心听讲，这种行为虽然没有扰乱同学和老师的教与学，但是这对于自己来说，却是一个严重的错误。对于学校开设的每一门课程都有学校的理由，我们作为学生就更应该去认真学习。
xxx。
20xx年xx月xx日。
早操迟到检讨书800字篇十
尊敬老师：
您好！
这次早操迟到真的很不应该，我已经深刻认识到自己的错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很气自己，作为一个学生连基本的时间概率都没有，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。
对不起，老师！我犯的是一个严重的时间观念的问题。
我知道，老师对于我的犯校规也非常的生气。
我也知道，对于学生，按时上课是一项最基本的责任，也是最基本的`义务。
但是我却连最基本的都没有做到。
我会以这次违纪事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。
我要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、努力学习。
我也要通过这次事件，提高我的时间观念认识，强化责任措施。
相信老师看到我这个态度也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心，我的行为不是向老师的纪律进行挑战，是自己的一时失足，希望老师可以原谅我的错误。
对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请老师相信我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。
同时也真诚地希望老师能继续关心和支持我，并却对我的问题酌情处理。
此致
敬礼！
20xx年xx月xx日。
早操迟到检讨书800字篇十一
尊敬的老师：
在这次检查中，不能依靠它来改正错误，只有真真切切的认识到自己的错误，才能给自己敲响警钟，监督我一步一步完善，他是做事，不在迟到。
如今在一次一次的强调下又发生了迟到，就是因为自己生活作风懒散，没有保持积极向上的态度，只会为了自己的错误找借口，作为已经给我们班级扣过分的学生来讲，又再迟到，真是不应该啊，想到都难受，以后我再也不会迟到了，幸好检查的比较晚，不然又……。
总之，以后会很注意的，不能再迟到了，虽然就迟到了一次，不过还是要引以为戒的，恩，不要迟到了，一定不要。
此致
敬礼！
20xx年xx月xx日。
早操迟到检讨书800字篇十二
您好！
实在是非常的抱歉，因为我在今天早操时的失误，导致我们班被领导批评了。在当时，我没有想到，仅仅是一件校服，确是这么重要的事情！是我对校规的不严谨对班级的荣誉不负责所引起的错误！我对此感到深深的抱歉。
我明白，自己作为一名学生，理应严守校规。可是因为最近的天气实在时太冷了，我没能及时的带来冬季校服，才导致自己会在早操中穿着自己的便服。我明白这是错误的事情，我也深深的为这件事感到后悔。
自己在这次所犯下的错误，导致我们班级的评分被扣除了不少，这让我感到非常的抱歉。这些分数，是大家努力很久，才能获得的奖励。如今，却因为我一个人的粗心大意导致被扣，这实在是让人难以接受。这时，我才真正的认识到自己的行为究竟带来了怎样的后果！
作为班上的一员，我在平时的表现就非常的平平无奇，没能用自己的努力为班级挣来额外的分数。但是，现在反倒是先扣除了一分！这让我情何以堪！在这段时间里，我根本不知道怎样去面对班级的同学们，大家都整整齐齐的穿着这校服，仅仅只有我，因为自己的错误，带着不一样的色彩。过去，这样的独特可能会让我感到自豪。但是现在，我只能感到深深的自责和惭愧。
在这次的事情之后，我认真的接受了您的批评。我明白自己的错误是如何产生的，也早已知道自己这样的行为是错误的行动。我只是没有去认清自己，我没有约束好自己，不要犯下这样的错误！这是我自己对学校校规的错误想法！我没有严肃，认真的看待校规！这使得我没能准确的遵守校规，这才犯下了如今的错误！
但是，在领导的教导下，在老师的.批评下，我重新认识了校规，也正式了自己的错误！我明白了自己不该这样去做，也明白，我们的校规是不容违反和触犯的！我很惭愧自己作为xxx中学的学生，居然还犯下这样的错误！但是我会努力的学习，努力的改正自己。让自己能成长为一个优秀自律的初中生。我非常希望老师能原谅我这次的错误哦，我一定会在之后的学习中认真改过，不会再让这样的错误，随便的发生在我的身上！希望老师原谅！
此致
敬礼！
20xx年x月x日。
早操迟到检讨书800字篇十三
尊敬的领导：
首先，我向各位老师，各位学生会，各位同学表示深深的歉意!对于这种有益身体健康的活动，我没有积极参加，而且，还做了逃兵如此可耻的行为，我再次表示道歉!
对于我们这一代确实缺乏锻炼，吃苦耐劳的精神我们没有深刻的体验，非常感谢学校老师给我们提供这么好的锻炼机会!让我们得到身体和心灵上的双重锻炼!我们的意志力薄弱，若只靠我们自己，坚持性不强，达不到所要求的效果!感谢学生会的干部们，每天不遗余力，辛勤的监督我们，努力配合老师的工作，是我们从思想上认识到跑操的重要性!真的非常感谢!这次逃跑的行为给你们带来的不便我很是自责和难过!
当我认真的反省自己的行为时，我才深深发现自己是多么软弱，不过是每天早上800米的航程，我居然都坚持不下来!想到以后，我独自面对社会，那份沉重，那份辛劳，我想远远远远的多于这八百米!此时我才明白，学校的良苦用心!早操，为我们将来的拼搏奠定了基础!再一次深深鞠躬，表示我的感谢和歉意!
曾记得，毛泽东毛爷爷，每天坚持锻炼，人老心未老，曾经的畅游长江，给父母乃至我们这一代留下了多么深刻的印象，就是因为有了天天的坚持不懈，天天的勇往直前，天天的天天向上，他成就了一代繁华，才使我们这一代有如此优越的条件，他的这种精神是该我们传承下去!没有好的体魄何来梦想之说，没有良好的身体，何来向上之言，没有健康的四肢，怎能挑起这祖国的重任?老师，我错了，我感到自己懦弱的灵魂在颤抖，为他不曾来早操感到深深的自责!为我的灵魂未能驱使我坚强的踏上八百米征程而懊悔，我明白，这是我人生中的坎坷，我需要勇敢面对!检讨，势在必行!
在此，我呼吁同学们，为了自己的身体，为了自己的未来，为了自己所努力过的日日夜夜，让我们行动起来，跑起来，像风一样迅速，像飞一样向前，不要把这八百米想象的如此可怕，想象自己是运动员，周围是鲜花掌声，在这样的环境里，只有自豪，我已经错过一次，你们不要重蹈我的后尘，不要让我的对不起在这重新站立!
此致
敬礼
xxx。
20xx年xx月xx日。
