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难能可贵的品质总是与艰辛和努力相伴。如何提高自己的沟通能力成为人们关注的热门话题。下面是一些精选的总结范文，它们涵盖了各个领域的知识和经验。
这是一种修养作文400字篇一
难道活着就是要每天做同样的事，每天走同样的一段路，没有任何的改变，像一台老式的摆钟，左右摇晃同一个弧度，直到它不能用了。日子一天天过着，卷子一张张累计起来大概有一个桌子那么高，时间消失了，消失在那无边无际的一成不变的苦海中，一天天，中考就要来了。
现在每天我都要在这个平台上写一篇文章，来借此提高我的语文作文水平，每天一套数学卷子来提高我的数学做题正确率，以此类推，还有政治、物理、化学和英语。每天的生活可以说是很充实的，被所有学科的数不清的知识所填满，每天的生活就是一成不变的语数外物化政。老师和家长们在一旁监督着，每天没日没夜的不停地学啊学啊，这倒不像一个初中生的日子，倒像是监狱中的犯人。
每天的日子我受够了，我不想让我的青春白白死去，路是很多人踩出的地面，现在，要么你们跟我一起改变这个日子，要么你就一直带着一份录取通知书给你的青春下葬吧。
这未尝不是一种修养，心底的修养，就像心底的那点火，很让人讨厌……熊熊的燃烧。
这是一种修养作文400字篇二
活了大半辈，突然觉得懂得让步很重要。
人在路上走，难免会和人相遇相抵。怎么办？各执己见决不相让？那就耗着呗，花着自己的时间，损着自己的心情，到头来无功而返两败俱伤。期间要有一个人懂得退让，情愿吃点小亏，退一步甚至退两步，结果怎么样？再窄再难走的路，都就走过了，既没有改变方向，更没有损及心情，大家相安无事。真好。
懂得让步，不关步子的事，纯粹是心襟，是涵养，是素质，甚至是水平。一个不懂得为他人让步的人，他的思考是没有弹性的，他的境界也不会有色彩可言。
生活中，总有一些人老是长不大。家人这样认为，大家都这样认为，凭什么这样说？就是他没学会退让，特别是对自己的亲人对自己的家人对自己的好朋友，他总是要论输赢，要争长短，而且不占上风不罢休。他就不成熟，他也就长不大。
一个成熟的人，总是对家人对亲人永远温柔得像个孩子，不抢东西不争理，永远以笑脸相见，越吃亏越笑得欢。他们知道，在父母跟前，在妻子丈夫跟前，争个大赢也不是本事，于是就直接输给他们，让他们得个好心情。然后自己就跟着他们乐呵。在一个家庭里，老人乐了孩子乐了自己喜欢的人乐了，自己不乐也不行。
相反，这号人的刚劲却常常在别处。对困难对挫折，他们会坚定地像棵树，纵然也晃晃枝桠，但绝不退让。这就是他们的高度，他们的亮度，顶天立地，敢作敢为。
面子是个隐形的东西。所有的人都很爱惜它，有的人为了它甚至会不惜一切。不懂得让步的人很大程度上也是因为面子。其实，越爱面子的人，内心会越空虚，他总是想用面子来掩饰自己的很多短处。大智若愚就戳破了这层纸。真正的智慧是处事断事的能力，不是面子上的光环和金边。看上去傻乎乎的人，不一定就是简单无趣的人生，他们往往于无声处听惊雷，将美丽厚积薄发，将灿烂揉进平日里的轻松和阳光。没有知识和远见的人，还真一下做不到这些。不懂得让步就是死要面子，死要面子的人往往就累了自己累了别人。不要面子也不一定就不会辉煌。我们应该相信这个理。
懂得让步的人最懂得爱，他们只是用自己独到的方式表达自己。输给朋友输给家人，不一定就输了自己输了人生。退一步海阔天空，他们其实是在寻找一种博大精深，将自己放在更广阔的一个天地里。爱，会让他变得美丽，宽广，又让他实现永恒。
从情理上讲，让步绝不是退却不是懦弱，而是一种智慧，是为了更好地往前走。人生路，漫漫而修远，不懂得让步，就会碰很多壁，碰壁太多就会损了身体伤了锐气。能屈能伸才是能者的智慧。宁折不弯那是一种性格，绝不是智慧的人生。懂得让步，有进有退，人生才有张力，也才有弹性有活力。
这是一种修养作文400字篇三
“你这人怎么这样？你恶不恶心人？你知不知道这里不是你吃饭的地方？臭死了，脏死了。”这是一个三十岁上下的女人，两手搭在髀间，张着两脚，脸上好似露出了青筋对一个身穿破旧棉袄的三十岁上下的男子说的。我突然脑袋一热：尊重，是一种修养。
这个三十岁上下的女人在赶这个男子时，深深地刺痛了男子的心。她说：“你们在坐的人没有觉得这是在降低自己的身份吗？和这样的人一起吃饭。他配在这里吃饭吗？”就在这个时候，一个青年男子终于听不下去了，站起来对三十岁上下的女人说：“你走，你嫌弃他在这里吃饭，你可以换地方啊！”最后，三十岁上下的女人只好离开了。
突然想起了这样一个故事：这个故事发生在图书馆，同样是一个穿得破旧的人在看书，同样是顾客要求老板让这个“穿得破旧”的人离开书店，但是书店老板说：“他离不离开书店，我不管；但是你可以选择离开。”但是这个顾客只好离开了。
我不知道为什么？我更不知道这些人怎么了？富家子弟又有什么了不起？有些东西是你父母给你的，未必然是你自己拼来的。你又有什么权利不尊重别人？流浪汉怎么了？碍你的眼，你可以选择不看。
做不了伟人，至少能做一个善良的人。刻薄冷漠的语言和行为真的会伤害人，不管对方是谁；如果我用你对待我的方式对待你，或许你早就听不下去了。放下偏见与歧视，任何人不比谁高人一等。一如既往，善良与宽容。
外国人做过一个类似的测试，其中一位老大爷表现的特霸气，他给流浪汉点了餐，当服务员仍找各种理由让流浪汉出去时，老大爷立马报了警。事后老大爷接受采访，问他为什么要这么做时，若能有个人帮你一把，不是很好嘛？“丑到惊艳便是美。
在我看来，鲁迅先生所说的麻木不仁和奴隶性真的很可怕。”多不接世，悲守穷庐，将复何及。”一个馒头挺过一顿饭都会让人有转机，没经历过别把话说的太绝对。
在人格方面，每个人都是平等的。每个人都想住在温暖的房子里吃一碗热汤，没有人愿意在阴暗潮湿的角落里吹着热风吃嗟来之食；这样的生活实属无奈，你可以选择漠视，但请别歧视。每个人生来平等，只是你比较幸运。
做一个善良的人，是一种修养；尊重，是一种修养；这，是一种修养。
这是一种修养作文400字篇四
修养是一种自身的修炼，一种素质的体现。一个有修养的人必定是尊重他人的人。
一只蚂蚁被风刮落到池塘里，命在旦夕，树上的鸽子看到这情景赶忙将叶子丢进池塘。蚂蚁爬上了叶子，叶子漂到池边，蚂蚁得救了。
蚂蚁很感激鸽子的救命之恩。
过了一段时间，蚂蚁看到有位猎人用枪瞄准了树上的鸽子，但鸽子一点儿也没察觉。就在猎人开枪之际，蚂蚁爬上了猎人的脚，狠狠咬了一口。猎人一痛之下，子弹打歪了，鸽子逃过一劫。
蚂蚁报了鸽子的救命之恩。
禽兽之间世界是这样，人类也是如此。每一个人，不管他的职位高低、身份贵贱、财富多少、能力大小，都有他存在的价值、意义和作用，都是不容忽视的。
在日常生活中，人们可能很容易去尊重上司，尊重那些名门望族，尊重那些高高在上的人。人们却往往会忽视身边那些平凡的人，比如那些打扫卫生的清洁工、勤杂工，觉得他们衣着简陋，面容沧桑，根本就懒得拿正眼瞧他们，更不用说去尊重他们了；甚至觉得和他们打招呼、说话简直都有失身份。但是，总有一天，这些势利行为会付出代价的。
有一位女士带着孩子去公司，孩子一直流鼻涕，她就拿出纸巾给他擦鼻涕，并随手将擦完鼻涕的纸巾丢在了干净的地上。
这时在旁边打扫卫生的老人走过来把纸巾捡起来放进了垃圾桶，什么也没有说。
女士又把一张纸丢在地上，老人还是静静地把它捡起来放进垃圾桶里。
女士给孩子擦后再次把纸巾丢在地上，老人依然没有说什么，只是把它再次捡起并放进垃圾桶里面。
这位女士卑夷地瞥了一眼老人，借机教育起自己的孩子：“如果你不努力学习的话，长大后找不到工作就像那个人一样，要干这些肮脏的活，被人瞧不起！”
老人这时候走了过来，说：“这里是xx公司，只有公司职员才可以进来，请问您是怎么进来的？”
女士很自豪地说：“我就是公司营销部的经理！”
老人听了，拿出电话拨了一个号码，随后在公司办公楼里出来一位年青人，老人对他说：“我建议你重新考虑一下营销部经理的人选是否合适。”
年青人尊敬地回答：“好的，我会慎重考虑您的建议。”
原来，那“清洁工”是公司刚回国不久的总裁！
最后老人蹲下来，微笑着对小孩说：“孩子，人不光要懂得好好学习，更重要的是要懂得尊重你身边的每一个人！”
尊重身边的每一个人，人生处处是“考场”！
这是一种修养作文400字篇五
书，是一种修养，一种最高境界的修养，是任何事物无法逾越的。
每到晴朗的下午，我便坐在阳台上，打开书香四溢的”宝库”，再泡一杯茶，取一个人毕生的心血来阅读，把它再一次据为已有（从物质变精神的角度）。
我的”宝库”并不亚于国王的宝库，本质上不同的是：一个是精神上看，一个是物质上看，是完全不一样的。我的”宝库”里，放了许多书和杂志：从小说到传记，从必考从书到推荐从书，从《意林》到《读者》，又从古典到现代，整整满一柜子，但远远不够填满大脑。这一本书就是一个个财富，就是一个智慧。
我在书籍的熏陶下，日益成长，从幼儿园的大班开始，妈妈就每天给我讲一个成语故事，从小时候就在不知不觉中开始打下文学的基础。渐渐地，我长大了，虽然作业量增大，每天读书的时间越来越少，但一到周末还是捧着一本书躲在家里，而且不再读那些神话，我开始接触古典和现代名著，从此打开了真正的文学大门。
杜甫的诗被称为“诗史”，当然现代文学的书籍也不例外。读了《牛棚杂忆》了解了季羡林和当时中国社会的灰暗，读了《呐喊》知道了鲁迅先生和当时旧中国封建制度的落后和黑暗。读了《骆驼祥子》又知道了当时的一个车夫的大起大落，让人不禁感到心寒……这些不就是一个一个活生生的例子吗。所以我们要明白旧中国政治等方面的落后腐败，并从中领悟到要自强。
“书籍是人类进步的阶梯”没有书又哪里来这么有修养的文学呢，所以从现在开始，多读。
书，提高自己的修养，让修养更上一层楼。
这是一种修养作文400字篇六
社会在进步，人们的生活日益丰富多彩，可生存的压力也在益增加，很多人脸蛋上却写上了“吝啬微笑”。常听朋友说：“好久都没有开心的笑过了。似乎没有什么事情值得太开心的。”太久太久的压抑，太久太久的不开心，让微笑远离了生活。
微笑是一杯香醇浓厚的美酒，沁入心脾，让人心醉；微笑是一杯色香味全的香茗，多滋多味，让人神往；微笑是一杯浓郁芳香的咖啡，苦中有乐，回味无穷；微笑是一杯清爽甘甜的山泉，缓缓流淌，清新宜人。
微笑是一种踏实认真的工作态度，魅力四射，所向披靡；微笑是一种积极进取的生活态度，自信乐观，催人奋进；微笑是一种语言，传递着温馨、和谐、乐观和通达；微笑是一种职业需要，会让你倍受同事和朋友的欢迎；微笑是一种自我掩饰，让自己灰暗的心情增添色彩，淡化忧虑；微笑是一种发自内心的温柔，体现一个人较高的文化修养和丰富的心灵内涵；微笑是一种发自内心深处的真诚，充满自信，给自己也给他人带来生活的阳光和乐趣。
如果你快乐着，请你会心微笑，你会体会快乐给生活带来的美好感觉。如果你心情不好，请用心微笑，让自己快乐起来，不快乐的感觉就会逐渐被淡化。
只要你愿意，微笑可以展示你的魅力，延续你的开心，淡化你的忧愁，给他人以真诚和鼓舞，让社会人际交往更加的融洽和谐。
当你犯错的时候，一个自嘲的微笑可以化解尴尬的局面；当你面对困难消极悲观的时候，微笑着在内心提醒自己“可为”，你就会从微笑中获得力量和自信；当你开心的时候，微笑肯定自我的同时也激励我们前进。
当别人挑剔埋怨、唠叨不休的时候，浅浅的微笑可以化干戈为玉帛；当阴沉的面孔呈现在你的面前的时候，一个友善的微笑可以消散阴冷；当别人获得成功的时候，一个真诚的微笑，给别人送去鼓舞和祝福，会让别人更加振奋昂扬。
汶川大地震中被压在废墟底下的女孩的微笑，给予援助的人们以及正在遭受地震苦难的人们无穷的力量、鼓舞和希望。微笑让困难变得可以克服。用微笑传递人间的真诚、力量和爱，这个社会将会更加美好。
亲爱的朋友，让我们敞开尘封的心，给自己、给他人、给这个社会由衷的微笑，收获意想不到的惊喜，继而拥抱内心和谐的自然之美吧！
这是一种修养作文400字篇七
一只脚踩扁了紫罗兰，它却把香味留在那脚跟上，这就是宽容。生活如海，宽容作舟，泛舟于海，方知海之宽阔;生活如山，宽容为径，循径登山，方知山之高大;生活如歌，宽容是曲，和曲而歌，方知歌之动听。
人生如此短暂匆忙，我们又何必把每天的时间都浪费在这些无谓的摩擦之中呢？天地如此宽广，比天地更宽广的应该是人的心！
一生中最大的收获是得到别人的爱和懂得如何去爱别人。当你试着去爱一个对你不好的人、一个曾经或一直伤害你的人时，你将会有一种比得到任何东西都强烈的感触，这种感触，我称之为——“宽容”。
泰山不让土壤，故能成其大；河海不择细流，故能成其深。我们只要拥有一颗宽容的心，厚德载物，雅量容人，宽容处事，人生就会更精彩！
作家雨果曾说过：世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空宽阔的是人的胸怀。它可以包容人间万物，可以与人为善，可以化干戈为玉帛。我真正明白这些却是缘于一次偶然。
那是星期一的早晨，我匆匆地去洗涮饭盒。要知道，时间就是生命！赢得时间就能提前完成作业，有更多的时间看看书。教室里还有一大堆作业在等着我赶去与它们“约会”呢。可今天也不知怎么了，水池边的人摩肩继踵，张袂成阴。我随着队伍缓慢地移动，开始烦躁起来，怒火急速地上升，整个人成了一座一触即发的火山。
终于过五关斩六将，历经千辛万苦，我总算捱到了水池边，心中长吁一口气--马上就可以摆脱这非人的折磨了。顾不上得意，更无暇考虑身后那挤作一团粥的人群，我开始了洗涮。三下五除二，大功告成！刚要转身……只觉身体往前一倾，一脚踏进了池前的污水中，左手也按到了水池里，更可恶的是脸上被溅上了脏兮兮的油水，我成了不折不扣的落汤鸡！刚刚要熄灭的怒火直冲头顶，我立马回头寻找那可恶的“肇事者”，是个小男孩。
我狠狠地瞪着他，眼睛能迸出火来，真恨不得把他大骂一顿。也许是我的样子有点吓人吧，那个小男孩竟有些不知所措了，两只手紧紧抱住饭盒，额头上迅速的聚集出汗滴，眼睛因恐慌睁得圆圆的，写满了歉意和害怕，怯怯地瞅着我，结结巴巴地说：“对……对不起，我……我不……我不是故意的。”说着眼里泛起了点点泪花，亮晶晶的。
突然，我好像从这点亮光里看到了我家小表弟。这是个刚上初一的小师弟吧？我不自觉地眨了眨眼，让笑容挂在脸上，有点僵硬地说“没关系。”这下轮到小男孩诧异了，嘴巴张得大大的，似乎不相信这是真的。看到他这副模样，我不由得笑了，真心的。“真的没关系，刚才我是吓唬你的，逗你玩呢！”他似乎相信了，也冲我笑了笑，两个小酒窝也跳了出来，真可爱！我不由得又想到了自己家里的弟弟。“来，我帮你洗吧！”，我温和地对他说。他美得嘴巴咧到耳边，连声地说：“姐姐，你真好！谢谢！”
我何尝不需要感谢他呢？他让我体会到微笑，是一种宽容。
泰山笑看齐鲁容纳寸土，故能成其大；大海笑迎天下不择细流，故能成其深。微笑处事雅量容人，生活就会更精彩！
这是一种修养作文400字篇八
一个不懂得为亲人让步，为朋友让步，为爱人让步，为合作伙伴让步的人，是缺乏胸襟的人，最无能和不可交的人。
何谓成熟的人呢？
对自己人、对家人、对爱人，很温柔，温柔得如同孩子。
而对外，对困难，则蔑视，毫无惧意，顶天立地，不慌不忙，淡定从容，如果你动不动就与亲人争执，寸土不让，哪怕口舌上的输赢都要争，可以保证，你在外面必定没有什么作为。
一个懂得爱的人，宁可扮演输家，也不去打败自己的人。
爱，就要懂得让步。
让步，在情感中不是退却，也不是从权。而是一种尊重，一种人格，一种胸襟，一种涵养！
让步的人，是最可爱的人！
这是一种修养作文400字篇九
你可曾倾听过太阳从天的彼端升起的声音？那是一种蓬勃的生机；你可曾倾听水珠划落天际落向地面的声音？那是一种无私的灌溉；你可曾倾听过翻开书本时细微的碎响？那是一种墨香的升腾。
翻开一册《苏轼词选》，我倾听到了一股悠久绵长，却时而磅礴有力的拂琴声。这拂琴声反复索回在我脑海间，使我朦胧地看到了：在江南雨巷中身着白衣的他。我倾听到一曲《水调歌头》“我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒……”这曲调伶仃地响着，明月皎皎照彻天上人间，天上是孤寒一片，人间是相思无眠。但“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全”已是豁达，“但愿人长久，千里共婵娟”更是乐观诚挚。忽地，那古琴声变得凌厉起来，如同高山飞泉迸落在青石板上一般。我倾听到一曲《赤壁奴》“大江东去，浪淘尽，千古风流人物……”旋律虽沉重，但在潜移默化间无不显露出一股豪情的涌动。
倾听苏轼，我倾听到了一种名为“乐观豁达”的曲调，一股充满了“豪情洒脱”的旋律。
翻开《培根随笔》，我只倾听到了一阵时而深沉，时而尖锐的黑管声，声声透露出一种特有的黑色幽默。这一个个音符在我面前拼凑成了伊丽莎白的掌玺大臣——弗郎西斯·培根。在从未停歇过的黑管中，我倾听到了他对“真理”的理解：“真理乃人性的至福至善，是上帝永恒的造物及恩赐，人类唯一的安身立命之处。”，“人们之所以不喜欢真理是因为：“寻求真理不辞艰辛，且使人的品行作茧自缚。”听到这，我不禁感叹他思想的深刻。这时，曲调逐步上扬，我倾听到他对古罗马皇帝的批判“掩饰是荏弱的标志，而掩饰往往是保密的自然结果，是一种真正的恶行。”一种敬佩之情由然而生。
倾听培根，我倾听到了一种名为“思想”的咏叹词，一股名为“真实”的尖锐旋律。
静静关上书本，我走出房门去倾听大自然的语言，一路走去，看见一路红红绿绿，却使终看不真切。但耳边的鸟啼虫鸣却清晰不己。是啊，我们生活在一个快节奏的世界里，每日走马观花，貌似充实了你的生活，其实不然。只有慢下脚步，去静静地倾听书中的语言；去倾听鱼儿戏水的声音；去倾听母亲补衣时针线碰撞的声音；去倾听流星划破天际时那尾迹逐渐消失的声音时才能真正充实你的内心。倾听学到知识，领悟人生。使你发现他人完美的品质，深邃的思想，使你获得人生的经验，使你发现生活的完美，甚至会使你大彻大悟。
让我们慢下脚步，用心去倾听这世界。
