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心得体会是我们对于一段经历的感悟和总结。写心得体会时应注意结合自身经验，做到客观、真实、可读性强。以下是一些优秀的心得体会范文，供大家借鉴和参考，希望能启发到大家。
拓展活动心得体会篇一
在参加拓展活动之前，我对拓展训练并不熟悉。然而，当我参与了这次拓展活动后，我深深地感受到了拓展训练的意义和价值。以下是我的心得体会。
首先，拓展训练是一种非常有效的人才培养方式。它通过一系列精心设计的挑战和活动，让参与者在一个安全、愉快、富有创造性的环境中，通过自我探索和团队合作，提升个人的领导能力、沟通技巧和团队协作精神。
其次，拓展训练强调的是“体验式学习”，即通过实践和错误来学习，这种方式比传统的学习方式更加深入人心。在拓展训练中，我们不断地尝试、探索，从中获得了宝贵的经验和教训。
最后，拓展训练让我深刻地认识到团队合作的重要性。在拓展训练中，我们每个人都是团队的一部分，我们的成功需要每个人的努力。只有通过有效的沟通和协作，我们才能完成任务，达到目标。
总的来说，这次拓展训练让我受益匪浅。我不仅学到了很多新的知识和技能，更重要的是，我学会了更好地与他人合作，更加理解了团队合作的重要性。我相信，在未来的工作和生活中，这些经验和收获将对我产生深远的影响。
拓展活动心得体会篇二
这次拓展活动是在公司举办的一次员工培训活动，旨在提高员工的团队合作能力和解决问题的能力。我有幸作为其中一名拓展员，参加了这次活动。下面是我的一些心得体会：
首先，拓展活动让我更加深入地认识到团队合作的重要性。在活动中，每个拓展项目都需要团队成员共同协作才能完成，让我深刻体会到团队合作的力量。同时，拓展活动中也设置了各种挑战，需要我们相互帮助、相互支持，才能克服困难，完成任务。这让我更加明白，在工作中，只有与团队紧密合作，才能更好地发挥自己的能力，取得更好的成果。
其次，拓展活动让我更加清晰地认识到自己的优点和不足。在活动中，每个拓展项目都需要我们发挥自己的智慧和勇气，克服各种困难。通过这些挑战，我发现了自己的不足，如缺乏自信、沟通能力不足等。同时，我也发现了自己的优点，如分析问题能力强、决策果断等。这些发现让我更加清晰地认识自己，为我在工作中的发展提供了方向。
最后，拓展活动让我更加深刻地认识到领导力的作用。在活动中，教练和拓展导师扮演着领导者的角色，他们引导我们完成任务，帮助我们解决问题。这让我深刻体会到领导力的重要性，也让我更加明白，作为一名员工，我需要更好地发挥自己的领导能力，才能更好地为公司工作，为团队贡献自己的力量。
总之，这次拓展活动让我受益匪浅，让我更加深入地认识到了团队合作、领导力和自己的优点和不足。我相信，这些收获将会对我未来的工作和生活产生积极的影响。
拓展活动心得体会篇三
这是我在人力的参与的首个活动，感觉很开心。很高兴可以和大家一起完成工作。
刚开始做策划的时候，真的是什么都不懂。初次做出来的策划有很多问题，很多细节都没有考虑到，策划书的格式、语言也不规范。还好有师兄师姐的指导和大家的相互协作，才能把策划修改好。在试玩阶段，我们更好地完善了游戏规则，也让大家更加熟悉了游戏。
在调配人员的时候，因为人手不足，所以很多同事上下午都安排了工作，但大家都乐意去完成任务，让我觉得我们真的是一个“有福同享，有难同当”的大家庭！
游戏当天，活动总体顺利进行，虽然有出现一些小问题，例如物资的准备不够充分，游戏气氛不够热烈，但在大家的共同努力下，这些问题基本得到解决。参与这个活动很累，同时也很快乐。
大家对待工作都很认真，很有热情。和我一起做策划的同事很好地完成了讲解游戏，分发物资，维持秩序的任务。跟部门的同事也有做足功课，事先熟悉规则，及时解答了所跟部门的疑问和监督游戏的进行。
至于对昊楠师兄和诗婷师姐的评价，那当然是很好啦，没有你们的指导，我们的策划的可行性肯定很低，你们细心的指导我们受益匪浅。
在这次活动中，我收获了很多经验，进一步巩固了和大家的友谊，同时发现自己在遇事学会随机应变和提高心理素质这两方面有待加强。
希望大家可以继续共事下去，构建一个温馨的人力大家庭，一起挥霍我们的大学生活。
拓展活动心得体会篇四
在上周，我们公司进行了一场别开生面的拓展活动。这次活动是由两个部分组成的：攀岩和团队合作。我非常有幸参与其中，并且从中学到了许多宝贵的经验。
在攀岩环节，我刚开始时有些害怕，担心自己无法攀爬到顶部。但是，当我克服了自己的恐惧，开始逐渐适应攀岩的节奏时，我感到非常兴奋。这个过程让我明白了，只要勇敢面对困难，克服内心的恐惧，就能够克服任何挑战。
团队合作环节，我们分成几个小组，每个小组都需要完成一项任务。在这个过程中，我深刻地感受到了团队合作的重要性。当我们遇到困难时，我们及时地分享了各自的想法和意见，最终成功地完成了任务。这个经历让我明白，团队合作可以让我们取得更好的成果，我们应该更加重视团队合作。
这次拓展活动让我受益匪浅。我明白了，困难只是暂时的，只要我们勇敢面对并克服它们，就能够取得成功。同时，我也意识到了团队合作的重要性，只有通过团队合作，我们才能够取得更好的成果。
我将会把这些经验应用到我的日常工作中，更加勇敢地面对挑战，并且更加重视团队合作。我相信，这些经验将会对我的职业生涯产生积极的影响。
拓展活动心得体会篇五
拓展活动，又称为体验式培训，是一种通过精心设计的活动来促进团队和个体成长的工作坊式培训。这次活动是由公司人力资源部组织，在公司的训练基地进行的。我有幸成为其中的一员。
活动的当天，我带着兴奋和好奇的心情参加了。基地的环境很安静，设施齐全，让人感到很舒适。活动开始时，我并没有想到这次拓展会有如此大的收获。
首先进行的活动是“信任摔”，这是一个需要队员们身体接触的活动。我们分成几个小组，每个小组需要一个队员站在离地面一定的高度，然后其他队员在他的身后用双手保护他，同时还要保持身体的接触，直到他安全地落到地面。这个活动需要团队成员间的密切配合和信任，我感受到了团队合作的重要性。
接下来的活动是“过电网”，这是一个需要所有成员都成功通过的挑战。我们需要在规定的时间内，让所有的队员都从网的一边成功地走到另一边。这个活动需要队员们克服自己的恐惧，相信团队的能力。这个过程中，有些队员因为害怕而犹豫不决，但是当我们最终成功的时候，所有的队员都欢呼雀跃。我深深地感受到了团队成员之间的鼓励和支持的重要性。
在最后的活动中，“盲人定向”让我有了新的体验。我们被要求在看不见的环境下找到正确的方向。这个活动让我意识到，我们在生活中经常会遇到类似的情况，我们需要依靠信任和尊重他人的意见来找到正确的方向。
这次拓展活动让我深深地感受到了团队合作、信任和鼓励的重要性。我明白了，只有通过团队合作，我们才能完成困难的任务，克服困难。同时，我也学会了如何在困难的情况下寻求帮助，以及如何给予和接受建议。这次的经历让我更加了解自己，也更加了解我的团队。我明白了，我们每个人都是团队的一部分，我们的成功需要每个人的努力。我相信，这次拓展活动对我未来的工作和生活都会有很大的帮助。
拓展活动心得体会篇六
在那个温暖的春日里，我们参加了一次充满挑战与机遇的拓展活动。这次经历不仅增强了我们的团队协作能力，还让我们对自我和团队有了更深入的认识。
这次拓展活动在我们学校的一个偏远角落举行，活动场地选址便利，设施齐全。活动开始时，我们分为几个小组，每个小组都代表了一个团结的团队，每个团队都有自己的队名、队歌和队形。
活动开始后，我们首先进行了一场关于团队信任的挑战。在这次挑战中，我们站在一个绳索上，要求每个人都不能碰触到它，然后逐步增加难度，最终需要所有团队成员共同完成。这个挑战让我们深刻理解到了团队协作和信任的重要性。
接着，我们进行了一场名为“穿越电网”的任务。在这个任务中，每个人都需要通过一个小网格，但身体的一部分不能触碰网格。这个任务需要我们充分发扬团队协作精神，每个人都要为团队贡献自己的力量。
在这次拓展活动中，我们不仅学会了如何信任团队，如何与他人协作，还学会了如何在困难面前保持冷静和乐观。我们了解到，只有通过不断的尝试和失败，才能找到正确的解决方案。
总的来说，这次拓展活动给我留下了深刻的印象。它让我更加了解团队的力量，也让我更加珍视每一次的挑战和机遇。我相信，这次拓展活动将会对我未来的学习和生活产生积极的影响。
拓展活动心得体会篇七
七月的早上，我们公司生产部、维修部、物流部的四十位同事从公司出发前往培训基地，开始我们的两天培训之旅。因司机不认识路，我们是试探性的将车开进培训基地的大门，开进没有多远就见到接我们的四位培训老师在向我们招手欢迎，让我们倍感亲切。
在培训老师的安排下，我们四十个人被分成了4个小队。老师要求我们每队为自己的团队起一个队名，选出一名队长，想一个队训和队歌，设计一个队标。10分钟后，四个队的队名全部被确定，分别是:超越队、风云队、阳光队、和烈火队。
在我们首个参加的拓展的项目“信任背摔”中，当我在下面作为保护队员时，我感觉这个项目还是很简单的。可是当我自己站在高台上的时候我发现完全不是我想得那么简单了。让我深刻的体会到一些事情在看被人做和自己做是完全不同得体会和完全不同的心情。同时也让我体会到站在上面的队员对下面做保护的队员的信任。而站在下面负责保护的队员对站在上面队员的一份责任。充分体现出了大家团结合作的精神。
鼓动人心项目讲究的是大家齐心一致，动作协调。刚开始训练时我们最多只能完成20个，教练耐心的指出我们的问题，通过大家的努力教练的讲解我们通过调整鼓绳的高度，队员之间的位置，队员的步伐。在第一轮的比赛中当我们对队颠球达到200是，大家明显的有放松的感觉。最终完成205个。第一轮比赛结束后我们总结我们还要把我们的目标定得更高点，400个。第二轮我们完成了323个。离我们自己的目标差了77个。通过这个项目让我体会到只要大家齐心一致，就没有做不到的事情。
孤岛求生这个项目让我体验了一次做盲人的感觉。当我们充当哑巴的队员来到我们盲人岛上，在没有办法取得我们的信任，那种干着急的心情让我体会到不能歧视残疾人，他们也有很多的无助和无奈。就当我们盲人和哑巴在因为相互之间不信任而纠缠的时候，我们在珍珠岛上的队员正在那认真的捆鸡蛋，浪费了15的营救时间。最终通过哑巴队员的不懈努力我们成功被解救。通过这个项目我们体验出在工作生活中做事情还是要分清轻重缓急，不要把时间浪费在没有必要的事情上。
拓展活动心得体会篇八
经常开展拓展活动是可以加强大家的凝聚力的!朋友们，大家在拓展活动中学会了什么呢?以下是拓展活动心得体会范文，分享给大家哦!
2xxx年9月12日至13日为期两天的拓展训练让我受益匪浅。
语句虽是陈词滥调，可感受却是前所未有的。
这次拓展训练给予我强烈的震撼，深刻的感悟，触动了我灵魂的深处，必将终生难忘!
活动刚开始的时候，大家都是很拘谨的，可开营仪式上主训师的高昂词调不一会儿就把大家的激情调动起来了，同学们摩拳擦掌，跃跃欲试。
而向来不自信的我心里却还是七上八下，忐忑不安，我在心里反复问自己：我体质弱，体育差，我行吗?我会不会就是那个给团队拖后腿的人?如果真的是那样后果会如何?但在大家面前，我极力掩饰自己的情绪，不让大家看出我太多的不安。
活动随时随地充满着竞争，在这里，没有第二，只有第一，每个人都在暗暗较劲，为了自己，更为了团队!
“高空断桥”是第一个高难度的高空挑战科目，也是这个科目让我获益最大!没上去之前，真的是特别害怕，天气本来就冷，我更是紧张得手脚冰凉，站在地上不停地叨叨：“害怕啊!”但是没有后路可退，如果我放弃，全队就没有成绩，那怎么行?!很快就轮到我了，我才发现我是我们队第一个上去的女生，穿好保险衣，定了定神，我就开始往上爬。
其实爬个八米高的杆子对我好像也没什么好怕的，可是一站到高台上感觉就完全不一样了!我艰难地拖动着自己的两条腿，不知道走了多久才站在了断桥前。
不自觉地向下望了一眼，天呐，眩晕!不敢再多想，不能再犹豫，我鼓起十二分的勇气向前迈出脚步——过去了!可是还得返回，这时腿抖得更厉害了，但是既然能过去，就一定能回去!当我再次站在对面的跳板上的时候，心里真的有一个声音坚定地告诉自己：“我可以!”
在队友们的欢呼声中，我下来了，我衷心地感谢安保队员，感谢每一位队友，我向大家宣布：我实现了一次自我突破，我做到了!我更感悟到：生活中很多事都没有你想像的那么可怕，往往是自己吓自己，瞻前顾后，畏首畏尾，还没开始做就失败了，不要想太多，想做就做，just do it !只要有自信，成功就会属于你!
接下来的科目一个比一个精彩：“天使之手”让我再次挑战了自我的恐惧，同时体会了信任与合作的力量;“穿越电网”和“流程管理”让我收获了团队分工协作成功后的喜悦，而“渡河”则醍醐灌顶般的让我懂得了“退一步才能更好的前进”这一人生的大智慧。
最后的“胜利墙”我们以24分38秒的成绩将40名队员搬运成功，更证明了我们是一支卓越的团队!团队整体的胜利和喜悦更是超越了一切!
闭营仪式上，大家的状态明显与来时不同了：彼此间的距离似乎缩小了许多，更觉得队友突然可爱了许多!主训师说的太好了：我们每个人不知从何时起变得越来越狭隘，相互猜忌、信任危机，最终达到矛盾的不可调和，于是我们开始自我封闭，自我保护，但恰恰在我们保护自己不受伤害的同时，也把信任和理解拒之千里之外，这是何等的悲哀!大家的眼圈都红了，因为这番话直击每个人的内心!
人的潜力是无尽的，集体的力量是无穷的!我一定会把拓展训练中的那份激情和感悟带入我的工作和生活中，服从领导、信任伙伴、勇敢自信、努力进取，实现一次又一次的自我突破，成就一次又一次的团队合作，打造一个又一个的成功!
这个寒假吴老师又给我们布置了综合实践活动心得体会的作文。
但这次的子课题是新文化。
是了解春节中我们通过科技技术给亲人拜年。
通过上网找资料我知道了在过春节时我们每人都要：分岁酒、压岁钱、拜年……其中拜年和压岁钱是春节中必不可少的事。
拜年则是祝福自己的朋友。
压岁钱，则是长辈要将事先准备好的钱分给晚辈，据说压岁钱可以压住邪祟，晚辈得到压岁钱就可以平平安安度过一岁。
压岁钱有两种，一种是以彩绳穿线编作龙形，置于床脚，;另一种是最常见的，即由家长用红纸包裹分给孩子的钱。
分岁酒则是除夕夜，合家同堂，摆酒聚餐，或邀至好友亲朋同食，开怀畅饮。
其中我最喜欢拜年。
因为随着科学技术的增长，拜年的方式也逐渐增多。
如：登门拜年、短信拜年、网络拜年……我可以在短时间内见到自己最亲近的人。
祝福他来年事事顺利、心想事成、身体健康。
如果我外出旅行我可以通过手机把祝福语发送到亲人朋友的手机里……现在的科学技术比以前方便多了。
以前总要买些年货，拿到亲戚朋友家给他们拜年然后又去另一家，东奔西跑的很累。
而现在我们只要通过科学技术就能马上和亲戚朋友见面拜年……
心得体会：通过这次综合实践活动我明白了科学技术在我们生活中很有用处。
我们通过它可以给亲戚朋友拜年……也让我了解了春节中的我们习俗习惯以及做法。
为期一天的拓展训练结束了,但内心的激动却久久不能平息。
回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。
这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。
它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在训练场上,我们忘记了年龄,忘记了工作的身份,忘记了生活的环境,我们抛开一切,全身心的投入到训练中。
我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——精英,在队长的带领下,我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。
整个训练主要包括五大项目:高空断桥,盲人方阵,电网逃生,背摔,攀登“毕业墙”。
每每遇到困难和挑战,我们以“精英,精英,勇攀高峰!”的队训激励和支持着队友,没有责备,没有抱怨,没有放弃,没有抛弃。
最终,我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
拓展训练的第一个项目“高空断桥”,它是一个个人挑战项目,要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边,空间跨度为大约1.2--1.8米左右,然后再跳回来就算完成。
当挑战者一步一步爬上8米高空之时,心里早已怦怦直跳。
脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓,腿不由自主地开始打颤,尽管有保险带,但初次尝试仍心存恐惧。
下定决心,豁出去了。
一跃,成功!大家的欢呼声,赞美声交织在一起,感动着这里的每一个人。
通过这个项目,教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态,勇于尝试,挑战自我,战胜自我。
第二个训练项目是“盲人方阵”,任务是把大家的眼睛蒙住,分散在一个广场上,寻找一条绳子,然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。
这个任务在开始的时候大家都觉得很简单,但是当所有的人被蒙上眼睛的时候,我们发现,原来难度一点也不小,讨论并确定了一个初步方案,开始执行。
在中间的时候产生了一些意见分歧,最终队长站出来,统一协调大家完成原始方案。
在总结经验的时候,训练老师讲了一句话我非常有感触,他说当大家为了一个目标争论不休的时候,你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。
我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务,无论是你认为笨的办法还是聪明的办法,只要是坚持到底,都能顺利完成任务,重要的是要按着一种方法坚持到最后,如果一种方法还没有做完,就换另外的方法,恐怕到最后很难完成。
这就要大家听从队长一个人领导,大家齐心协力,相信队长,最后一定会顺利完成的。
经过午餐时间的修正,下午训练的第一项是“电网逃生”,任务是在规定的时间内,每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”,全队触电网累计不能超过三次。
项目开始后,我有点发蒙,觉得这简直是一个不可能完成的任务,但是经过大家讨论方案,精密布置,最终竟然提前十分钟全部通过。
作精神,互相信任,在自己通过电网的时候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困难,最后都能安全通过,充分体现了团队力量。
训练项目的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台,在教练的指导下,捆住手臂,背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。
在一声声的“你们准备好了吗?”、“我要倒了!”,不仅能够感受到队友们的自信心,也能够感受到队友们对整个团队的信任。
这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用,以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。
每个队友能够顺利的完成此项目,与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。
我个人对自己要求特别高,只有当自己做好了,才有资格指导他人。
三四月份招聘取得了很成功的结果,这无疑离不开整个人力资源部全体人员的积极参与,以及各店面经纪人积极配合,当然也有自己付出的心血和努力。
一个人如果希望得到别人的尊重和信任,首先就要自己尊重自己,自己信任自己;一个人如果存在于社会中,他必定会隶属于一个团队中,不能孤立存在的。
“信任是团队的粘合剂,是团队精神支柱。
”如果要想使自己的人生更加精彩,更加快乐,那就充分在团队中展现自我吧!
本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙”。
看到四米二高的墙壁,我已经两腿发软,但是当我看到同事们一个个都胜利通过时,在一个同事的鼓励下,我鼓起了勇气走到墙壁下,开始此次征程。
同事都顺利“毕业”了。
当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去,但是最终的喜悦战胜了感动,让这一瞬间的感动埋藏到了心里,我为自己身为一名商行人而感动骄傲、自豪!
“纸上谈兵终觉浅,绝知此事要躬行”。
通过此次拓展训练,让我很好的感悟到很多道理。
一个团队想要发展壮大,只有紧密团结成一个整体,才可能战无不胜、攻无不克。
希望我行以后会多组织类似的活动,使员工们能够不断地升华自我,真正做好“岗位主人翁”!
