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总结是对曾经经历过的事情进行深入思考和梳理的过程。请教他人的意见和建议，可以为我们写一篇更加完美的总结提供不同的视角和思路。总结范文可以帮助我们更好地理解总结的写作方式和技巧。
跑步作文400字左右篇一
今天的一节体育课成功唤醒了我锻炼的决心，战胜了自我。
这就体育课，主要是跑步，我们男生先跑，老师一声令下，全班男生都冲了出去。可我却是一个不折不扣的小胖子，我对于跑步是极不情愿的。因为要跑400米，以前我跑过都差点儿吐了，所以我对跑步十分害怕。我跑起来也是非常的'慢，身上那些肉反而成了累赘，似乎拖着我不让我向前。一开始我超过了许多人，鲁春泽也在我的身边，可一眨眼他已经冲刺到前面了，远远望去飞驰那些人是多么的矫健，尤其是飞驰在队伍前面的李光，加一双大长腿一身肌肉，他跑起来相当的轻松。看见大部分同学早已把我甩的远远的。我感觉我插上翅膀也难以追上这一大段的差距。这时我已经气喘吁吁，腿开始发软，速度跟走的差不多，摇头晃脑。当我跑到终点时就直接趴到了地上，拼命的呼吸，真像一条缺氧的鱼，不停的鼓着腮。
我想到下一次体育考试还有两个月的时间，我这种成绩真是给班级拖后腿，给年级拖后腿。若我不锻炼的话，以后总分我是会吃大亏，所以我下定决心给自己定制了一套魔鬼式训练，这种严格的要求我是不会做“装饰品”的。我一定要靠我坚定的毅力坚持下去，来补足我的短缺。让身边的人都看到我的变化。
跑步作文400字左右篇二
今天我们下午跑了步，本来我能跑第三，都怪我掉以轻心，就怪那个“尚于函”，马老师说：“先跑慢一点，然后快到终点的时候再冲刺。”然后我就按着马老师说的做，那个尚于函不听马老师说的，他一看我和李景哲一跑慢他就稍微一快就超过我们了，然后他就想：“既然我已经超过了他们那我还不如直接超过你们呢。”他呢一想，只是一瞬间，然后一下子超过了我们俩人，最后呀！他把我们俩人气的一下冲、冲、冲，但还没有超过他，还有几个人跑小圈就超过我们了。
第二圈我就一口气超过了尚于函，可是他跑小圈，又把我超过了，把我气得横冲直撞，一下又冲、冲、冲，可是像没动一样，还是那个距离，最后跑完了，他又跑了第二，我跑了第四。
我明天一定要加油超过他！
跑步作文400字左右篇三
我都以为秋天是凉风习习的，其实，我错啦！到今天，我才明白了“秋老虎”的威力是有多厉害，不信，就听我讲讲！
今天，我们打完了乒乓，收起我的“宝拍”，拿起我的水杯，想要赶紧回家。忽然，陈教练说：“走，去操场上跑几圈！”我想：体育是我的弱项，跑步在体育中更是我的弱项。以前，我几乎都是倒数第二三的，现在人这么多，会不会……。这时候，陈教练看我愣在那儿，说：“阮思源，傻愣着干吗？赶紧到操场上去啊！”我顿时“醒”了过来，往操场跑去。这时，陈教练又说：“跑两圈，四百米。预备，跑！”这个“跑”字还在我们校园里回荡时，小鸟已经在叽叽喳喳的叫着。我知道，小鸟们都在为我们加油。还有几只，在我们头顶上飞来飞去，原来，他也在和我们一起跑呢！这时，我发现自己已经快跑完一圈了，慢慢的.，我的脚好像开始不听我使唤，而且越来越痛，还有五十米的时候，后面有一个男生冲到了我前面，我也不甘示弱，把吃奶的力气都使上了，可还相差那么一点点。唉，第一名又跟我“擦肩而过”了。
虽然这次跑步没得第一名，但是我相信，在我日积月累的刻苦下，一定可以拿到第一名的“王位”！
跑步结束后，我气喘吁吁回到了家，妈妈还以为我泡在了水里呢，头发、衣服全湿透了，后来妈妈才知道是跑步出的汗。妈妈说：“秋老虎可真厉害啊！”
跑步作文400字左右篇四
上课了，体育老师把我们带到操场上说：“大家在操场上跑一圈，看谁跑得快。”哨声一响，同学们争先恐后地向前跑去。才跑完半圈，我就觉得腿有些发软，可是看到前面的`同学还在飞快地跑着，心想：一定要追上他们。
于是，我使出了全身的力气冲向前，哈哈，一下子追上了好多同学。这时，我发现前面还有两位同学，可是怎么也追不上他们。一圈下来，同学们都气喘吁吁、上气不接下气的，我也累坏了，但是我心里暗暗发誓：下次一定要争取跑在最前面。
跑步作文400字左右篇五
今天的体育课是我从一开始最讨厌的一节，因为这门课要在跑道上跑四次，1公里。
一开始老师说大家都要跑四圈，但是我们来试试跑1公里是什么感觉。听到“四圈”这个词，我吓了一跳。妈妈，我要跑四圈，要我的命！我从来没有跑过四圈。跑了半圈就累了，更别说跑四圈了。
刚开始，我们要跑，因为谁中途停下来，就要跑20圈。如果他插队，他必须跑20圈。我不想违反规则。我宁愿走四圈，也不愿跑20圈。
我跑啊跑，经过努力，终于跑完了第三圈。我的体力是真的.不行了，但是我已经不行了，只是没有瘫倒在地。如果我继续跑步，我的身体会散架。不过还好第四圈只需要跑半圈。幸好和张都来提醒我，不然我会白白跑半圈，知道吗？跑到终点，如果带个脸盆，挤挤内裤，就能接一盆水。这都是跑步造成的，让我觉得很可怕。我讨厌跑步！
跑步作文400字左右篇六
今天我们吃完早饭之后下来跑操。我们跑的太快了，所以张老师说，你们的力气不是可大了吗？跑的那么快。
张老师让我们每个人绕着大操场再跑四圈儿。我感觉我能跑第一。后来我真的跑了第一呀！我自言自语的说：“看来我的功夫没白费呀，还得了一个第一呢。”我问了我的好朋友郭明赫，他说，他跑了第六名。可是我的另外一个好朋友，他也说，他是第六名。
后来我准备问老师到底谁才是第六名，可是我还没出我们的教室呢，就开始上下一节课了，所以我没有问。后来我觉得问不问没关系，把身体锻炼好才最重要。
跑步作文400字左右篇七
读高三时，极易不开心，于是会选择去跑步。
在雨后潮湿的跑道上，一个人，安静的张开步伐，跑完后坐在杂草上，安静的想事情。
跑步是如此可以发泄的方式。
习惯一个人跑步，不喜欢一群人在一起。
一大群人时，会随着人流跑，努力跟上别人的步伐。跑到牙齿疼，感觉要呕吐。
一个人跑步时，可以加快或者放慢步伐，在自己的掌控中，会跑得高兴。跑到大汗淋漓。
喜欢在夜晚跑，有冷风，有昏黄的路灯，还有一种挣脱，或者说是逃亡的感觉亦可。
喜欢光脚穿跑鞋，感受脚与鞋真实的摩擦，感觉自己是存在的。
是一种异常喜欢的感觉。
喜欢在跑完后，喝自己喜欢的纯净水，透明，干净，并且看起来简单。
不喜欢跑步机，纯粹的消耗，无意义的重复，是一种极不明智的举动。
放假期间，有段时间，无所事事。
早上起来跑步，是纯粹的跑步，没有些许发泄意味。亦没有任何感觉。
晚上一个人打篮球，看自己笨拙的姿势，以及手腕转动间忧伤而安静的气息。
终于忍受不了这种无任何意识的举动，终于放弃。
安说过：“有时候跑步让人觉得沮丧。”
的确是这样。
跑步作文400字左右篇八
放学回家时，忽然一阵风吹过，几片叶子落下来。在风的吹动下，叶子像长了腿似的跑起来。我突发奇想——和它赛跑。
好久，也许是叶子太累了，它终于停下了，好像气喘吁吁地说：“我认输了，你胜利了。”我捡起叶子说：“知道我厉害了吧，还比不比，再比，我一样赢！”
我带着这片叶子回到家，把它珍藏在我的书桌玻璃下。每当看到它，我就想起这次有趣的比赛。
跑步作文400字左右篇九
今天下午，我和陈思凝正背着书包下楼梯，突然！陈思凝大叫一声：“你看！凌老师在操场跑步哦！”
我听了陈思凝的话，将信将疑。于是我亲自到楼梯口望了一下，凌老师果然在操场跑步，而且她还跑地很慢。
我心中的疑云消散了，马上大叫一声：“走喽！”我们立马像一道闪电一样滑到了操场。我们一到操场，就直接甩下书包，像离弦的.箭一样飞奔到跑道上。只见凌老师正气喘吁吁地在跑道上艰难地跑着步，看见我们来了，凌老师急忙招呼我们和她比跑步。开始比跑步了，我马上像离弦的箭一样向前飞奔，而凌老师则慢吞吞的，好像乌龟爬。凌老师，加油啊！
凌老师听到我们给她加油，她一下子就全身充满力量，很快就追上我们并跟我们并排跑步。我们跑了很久，直到双脚发麻跑不动，我们才跟凌老师告别回家了。
