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友情如同花朵般绚烂多彩，需要我们用真心去呵护和培养。如何制定科学合理的运动训练计划？这些总结范文都来自于实际的工作和学习经验，是非常有参考价值的。
暑假生活作文300篇一
阳光明媚的早上，听着小鸟的歌声，闻着花儿的芳香，告别昨日的烦恼，美好的一天即将开始。
暑假的这天，妈妈带我去乡下奶奶家玩。奶奶家在山上，那里是我喜欢的地方。一棵棵绿油油的小树，在重重叠叠的枝丫里，漏下斑斑点点细碎的日影，知了在树上唱着优美动听的歌声，仿佛一切的生物都苏醒了。
微风吹来，令人感到一阵凉爽，清凉中带有一丝淡淡的清香。顺着小石路往上走，就来到了奶奶家门前，小鸡用叫声欢迎我，小羊用身体依偎我。
我们提议去竹林里砍竹子，小竹笋就如同一个好奇的小孩子一样探出头来去观察这个美丽的世界。我们拿起斧头，喊着整齐的口号，把长长的竹笋切成一段段用来做美味的佳肴。
一到晚上，当最后一抹霞光消失时，鸭不叫了，鸡也不觅食了。牛和羊默默地走着，一切又恢复了宁静。蝈蝈叫了，一声声地环绕着周围，形成了一段优美的歌，陪伴我们进入甜美的梦乡。
乡村美景，如诗如画，特别是暑假，更是独特、迷人。
暑假生活作文300篇二
鲸氏子珀，年十六，无嗜好，吃喝玩乐皆通晓之.因闲无事，学韩愈.自认吾能遵众愿，作暑假生活以贻之.
紧张无聊的学习风暴过后，灿烂美好的暑假生活将要来临.
无数个日夜孤独的等候，别样辉煌的夜晚今以到来.
随着最后一门科目的考试结束，激动快乐的心情早已超越了恐惧.不用再担心任何与学习有关的东西.因为暑假生活已经到来.
7月1日，深深的吸入一口夹杂着紧张气息的空气，经过自身的呼吸作用，缓慢的呼出纯度极高的二氧化碳，接着是短暂的大脑空白.随后经过大脑的控制，完成了起立，收拾东西，交卷的一系列简单但又痛苦的动作，随后迈着颤抖的双脚向门口走去.打开门的一瞬间，刺眼的阳光，温柔的空气，同伴们喧闹的声音，一切都在向人们表示--暑期来了.
回到将要远离的教室，心中有些伤感.由于过度的激动，耳朵没有将老班的指令传送给大脑，嘴巴也在与他人谈话.当老师宣布学习生活结束后，我以令闪电都望尘莫及的速度冲出教室，奔向家中.
终于放假了，可以将厌烦的书包封印起来，做自己喜欢的事了.为了补偿过去曾犯的错误，今日我要"负荆请罪"，通宵达旦的看电视.眼花缭乱的电视节目，使我沉睡的大脑，再次苏醒过来.渐渐的，一切似乎都在远离我，眼前渐渐的模糊了.....
我正想要抓住他们,却像是被人封住穴道,我惊恐的叫着......朦胧中,突然出现一道白光,接着脸颊上是一阵疼痛,我想糟了,李大嘴的夺命蝎,我鲸珀风华正貌,年纪青青,却就此与人间别离,那痛苦的心情别提多难受了,此刻正想着如何向阎王说(1本人没做过什么好事,不敢奢求进入天堂;2本人比较爱国,古代人死后都要到地府报道,天上是神仙住的地方)所以我要说好话，拍马屁，但不知道拍多少，力度多大?他才肯放我回去.一声熟悉，醇厚的声音将我拉回到现实中...我睁开眼，见到了老爸，我明白了一切都是梦，恍然大悟，见老爸正怒气冲冲的看着我，不好火山要喷发了，我急忙逃走，却扑通一下摔到在地，原来因前日睡的太晚，使得昨日昏谁整天，遂今日一早起床，由于腿部供血不足，不听命令，但上半身却仍忠心耿耿的干活，根据惯性定律，自然摔了个大马哈.
爬起后，决定要好好补充能量，去超市狂购，之后回家颠吃，饮足吃饱后，过称，惊讶的发现质量的变量为8斤，忽然觉得肚子不爽，经过复杂的化学变化，最终通过新陈代谢与外界联系，(同化作用大于异化作用)使体重的增量保持在5斤左右.
为避免老妈的唠叨(小孩子不能从小就得肥胖症)于是经过长达30分钟的超负荷脑力劳动，决定明日进行体育锻炼，但首先要将刚才的能量损失补回来。
暑假生活作文300篇三
麦浪滚滚给农民送来丰收的果实，酷暑炎炎给人类送来了绿树，红花，瓜果蔬菜，也给莘莘学子送来暑期的信息；每个闪光的绿叶也在飒飒地传递着这个消息：“我们放暑假了！”
我们给自己放假之后该静下心来，想想如何度过一个充实而有意义的暑假呢?
首先，制定一份合理的计划。
制定出一个计划，就是用思想的大脑在驱除心灵的荒草。如果孩子制定了一天计划，他已经开始思索着今天如何关注自己的庄稼，有了计划，可以减少实现目标过程中的随意性，使目标有了可控制性。很多学生，包括我们成人，都有工作和学习过程中被干扰，被冲击，被自己的懒惰和随意性降低效率或是半途而废的情况。有了计划和行动，就有了与之抗衡的`惯性。
适当的计划，可以在坚持实施的过程中增强学习的信心。适当，就是目标适当，措施得当。比如，根据自己的期末考试情况发现数学没有学好，某一个章节，练上30道题，每天给自己加三五道就可以了。我们班这次外语考试不及格的好几个，外语，总是老大难，家教，辅导班，跟老师不停地学，总不见成绩有大的提高。可是单词这一关总该有点提高吧，一册书的单词就那么多，每天记5个，每个两分钟，10分钟总可以吧，一个假期绝对可以搞定。词组就少多了，可以每天记一个，句型就更少了，也可以每天记上两个。坚持不懈，提高很快。每天早读二三十分钟，一个暑假下来一本书也该背个差不多。做暑假作业要胸有成竹，先看看多少页，根据页码数每天规定完成多少。不要等到快开学时狂补，那样得不偿失。
监督执行，持之以恒。暑期既是加油站又是查漏补缺的终点站，又是家长和孩子沟通交流的好时间。这份合理的计划应该有家长的参与指导才能执行。如果每天孩子都能够按部就班，依计划做事，那么就在你和孩子共同拟定的计划中把实施的奖励措施也写上。自得之，则居之安，居之安，则资之深。
其次，每天读书两小时。书籍是全人类的营养品。孩子在家长带领下开展“亲子共读”活动。每天具体安排读书时间，晨诵午读，在凉爽的晨风的伴奏下吟诵美妙的乐章，在晚风的吹拂下和爸爸妈妈共享书的甜蜜。回到家，一壶清茶，一瓣西瓜，一本喜爱的书，各得其乐，阅读时段，其乐融融。共享世界杯的惊心动魄，酣畅淋漓的激战，借机父母可以跟孩子聊聊世界各地的国旗，风土人情，地理状况，也可以给孩子布置查资料的任务，晚上一家子在一起听听孩子的高谈阔论，多一番激情鼓励，让孩子在不知不觉中了解世界，熟悉地理知识。增加了晚上散步的话题，也让孩子品尝到好为人师的快乐,在和风细雨中润物，润泽了孩子的心灵，也放飞了孩子的理想。
假期中我给孩子们留的作业是至少读一本书，这本书必须精读写出读书笔记，写明白自己读的书名，作者，书的内容简介。你最受启发或者最难忘的章节是什么？你最感动的是什么？或者你有哪些体会感想，由此你联想到了什么？还可以选择自己喜欢的图书阅读，但是无论读什么书都要做到“不动笔墨不读书”。读书时一定要手拿一支笔，边读边画，画出好词好句，画出重点句段。准备个词语摘记本，把读到的好词好句随手记下来，集腋成裘，聚沙成塔。只要勤于积累，你的词语库会更加丰富多彩，你的文章也会妙笔生花。
动手种植一种绿色植物。同学们可以准备一个小花盆，可以利用废旧物品改造，一些盛放东西的器皿都可以改造成小花盆。奶粉筒，盛放护发素的圆桶等在底部弄几个小眼给植物透气的空隙，还可以动手制作小花盆，吃过的开心果皮用强力胶水依照杯子的形状粘起来，很漂亮也很实用。花盆有了，可以移植一些植物，那就种些好种易活的花草吧！文竹、兰草类的比较容易成活，掐一枝插入泥土中，只要天天精心照管你就会获得一枝新绿，蟹爪兰也可以插枝成活的，还有海马齿苋，繁殖最快，满盆开花，五颜六色。凤仙花也很容易养活，还可以用它的花包手指甲呢！
暑假生活作文300篇四
这是一个无聊的暑假，妈妈提议全家一起去括苍山露营，为这个无聊的暑假增添一点乐趣！我和弟弟兴奋得都快飞上天了。
我们以极快的速度装备好了露营的东西，一个大帐篷、三条空调被。可是老妈下命令我们带几件外套，我可纳闷了，说：“大热天的，用的着吗？”可是妈妈说的像圣旨一样，我们只好听命了。
出发了，路上的时间也太慢了，弟弟晕车，吐了好几次了，不过我感觉不错，因为我可以看一下临海多姿多彩的夜景面貌。夜晚的临海别有一番风味。高楼大厦、灯红酒绿……从山下往下看，就象星星点灯。
11点钟了，我们终于到了括苍山山顶，我说；“帐篷搭在曙光碑下吧！”可是老爸反对，说：“帐篷搭在草坪上。”可是爸爸说不过我们，就搭帐篷在二十世纪曙光碑边上了。可是风太大了，帐篷随风动个不停，发出“哗哗哗，哗哗哗”的响声，害我怎么也睡不着，如果帐篷搭在草地上就好了，我真后悔没有爸爸的话，早知如此，何必当初呀！
淩晨，天还没亮，我们早早地起床去找一个好地方看日出。我们静静地等待太阳的出现。突然，天亮起来了，天空泛着许多白光，渐渐地，天边露出了一点小红日，就象半个月牙儿，慢慢地，天边被染成了橙红色，又好似紫色，真是太美了！
我正看得如痴如醉时，太阳一下子整个跳了出来，我兴奋地欢呼起来。看了一下，妈妈正在发微信，上面写了一首小诗歌：
一二三四五，上山搭帐篷。
山上西北风，帐篷没法搭。
曙光碑下睡，风声当音乐。
为了看日出，晚睡得早起。
景在眼底收，再累也值得。
我们在山顶上看了一会儿日出，肚子有点饿了，就匆匆地下山了。但括苍山日出的美景真叫我难忘啊！
暑假生活作文300篇五
今年的暑假，妈妈帮我报名了两个夏令营和两场小提琴比赛，然后我也参加了学校的暑期乒乓球队，这真是个与众不同且充实忙碌的暑假。
三天的微生物营，第一天到门口就看到热情的大哥哥大姐姐们热情的欢迎着我们。三天的活动中，我学到了生物五大界，并且用显微镜观察了苏力菌和线虫。我觉得最有趣的是，我们把手印在培养皿，静待两天后观察，发现喷过酒精的手最干净，再来是洗手再擦干，光洗手是第三，没洗手当然是细菌产生最多的啦。
天文馆两天的天文营，也是非常的有趣，老师首先带领我们认识八大行星，介绍各个行星在希腊埃及信仰中代表的意义。接着讨论黑洞，我发现其实黑洞不是洞，而是质量超大的星球，而且如果人能制造出黑洞，时光旅行就在也不是梦了。另外有关温室效应的危机，更是不可忽视的问题。这两个营队，让我看到和学习到很多新的知识，寓教于乐的营队方式，让参加的同学们都玩得不亦乐乎。
再来，是一项有难度的任务与挑战小提琴比赛。虽然加紧练琴非常辛苦，但当我站上舞台，评审和观众专注的聆听着我拉奏的音乐，一种努力之后自我肯定与被肯定的成就感油然而生。
在这个暑假当中，我也找到了我的新兴趣乒乓球，它真的太好玩了，每天早上我都期待着去上乒乓球课，妈妈开玩笑说我早起的速度和效率可比上学时还要高。
今年的暑假，似乎过得特别快，我期待明年还能参加其它的夏令营活动，过一个丰富且收获满满的暑假。
暑假生活作文300篇六
时间过得太快了，转眼间一个多月的假期结束了，马上就要开学上初一年级了。
这个假期我很忙碌，也收获了不少，看看都干了些什么吧。
印象最深的当数参加了几次有意义的暑假活动：
刚一放假，就参加了学校组织的中韩少年儿童文化交流考察团，第一次离开父母远行到韩国，体会了异国风情。
出国回来，马上准备钢琴考级，参加了8月10日的钢琴五级考试，现在还没有通知成绩，但我感觉考得不错。
之后又参加了妈妈单位组织的qqct海洋世界夏令营活动。
在假期末，还参加了青少年op级帆船训练营，体验海上驾驶帆船的胆量和乐趣。
除了上面的活动外，每周两次的佳音英语课程一直在上，一周三次的网球训练照常参加，余外还报了小学奥数班和游泳班，特别是今年假期我学会了游泳，能在海里游到防鲨网了。
还有一件我最开心的事，就是写作文并积极投稿，整个假期投稿了20多篇作文，通过写作文我与一个在青岛工作的韩国大夫、浙江的曹丹霖同学通信联系，结交了杭州的同名同姓哥哥“孙天霖”，还拜读了网上许多同学的优秀作文。
昨天，和爸爸的朋友一起聚会吃饭时，叔叔问我假期参加这么多活动和学习累不累时，我说：除了弹钢琴有些枯燥累人外，其他活动我都非常喜欢。
对了，因为整个假期太忙了，妈妈早就许诺我一起去看《哈里·波特与凤凰令》还一直没能抽出时间去看哪!
这就是我飞快过去的、有很多收获的、令人难忘的2017年暑假。
暑假生活作文300篇七
时间一去不复返，欢乐的暑假即将结束，所以为了告别暑假我们展开了一个派对，我们邀请了亲朋好友。第一个来的是我的堂弟的外婆。第二个来的是奶奶和爷爷.....。
派对开始了，小孩子的游乐园在楼上。今晚会有一场比赛发生，男生队长李安南、副队长黄敏慧，队员：王涛、黄夏南、李伟嘉。女生队队长李梦霞、副队长李诗月、队员李紫怡、郑鑫磊、李嘉欣。比赛一共有三轮。
第一轮：吃东西，东西有牛奶、面包、酸奶，因为这些都是我爱吃的，所以第一轮我们赢了，耶！
第二轮：化妆比赛，哈哈，明知道化妆是我姐姐的强项，他们还要比，真是太笨了。。我们队姐姐来化妆，至于我就是被化妆的人。男生队派出李安南来化妆，李伟嘉是被化妆的人，因为我们弄好了，所以我们赢了。
最后一轮：打架，因为我们输了，最后一局他们赢了。
不过，因为我们女生队以二比一的分数打败了男生耶！
暑假生活作文300篇八
暑假充满着别样的特色，在我的'眼中，暑假拥有着不一般的七彩，多姿多彩，充满了多样性。各种活动，各种兴趣，造就了七彩斑斓的暑假，才使暑假有了多种韵味。
暑假如黄昏时那一层濛濛的天际红，让人意犹未尽，回味无穷。在激情奔放的红色中，度过一个自由自在、其乐无穷的狂野暑假。
暑假就像一块小小的却充满自然地橘皮，从外到里都是橙色，现出它的个性。自己的奔放自己的陶醉，正是这个暑假中追求的真理，秀出自己的风采。
暑假是一望无际的蓝天，朵朵白云只只飞鸟，在随风飘远飞远。展现的是自由，放纵的是自由，这个暑假我作主。
在倒映蓝天白云的小河里，心神宁静地漂浮在水面，有时划两下水波，在水纹中呈现一种自然气息，丝毫不亚于“面朝大海”等待“春暖花开”的特殊情结。
在群山连成的大地上，骑着脚踏车，迎着今朝的露水，伴着清爽的徐风，自悠自闲品味着大地的热情，以及无限好的时光。
暑假是七彩的更有无际的异景异情。美丽的彩虹，美丽的七彩，组成了不再枯燥乏味的暑假。
暑假生活作文300篇九
愉快的暑假到了，为了使自己的假期生活过的健康充实，欢乐而有意义，我特别为自己的暑假生活制定了具体的计划。我的计划大概分为两个方面：学习计划、生活计划。
第一，学习计划，具体如下：
1、争取7月1日至7月20日完成语、数、外三门暑假作业。计划大概每天完成6面暑假作业。
2、预习语文六年级上册的古诗词，文言文，日积月累等等。并有重点的选择背诵。
3、预习六年级上册数学相关内容。
4、预习六年级上册英语的课程，默写有关单词，听磁带。
5、每天看课外书，报纸，还可以看看动画片，但时间不能太长。
第二，生活计划具体如下：
1。培养个人的生活能力，比如：做饭、洗衣服。帮父母干一些力所能及的家务活，扫扫地，给父母捶捶背，帮父母买点东西等等。
2。要注意个人安全等方面问题，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危险违法的事。
3。要每天锻炼身体，坚持跑步，每个星期天去爬一次山。每个星期六去游泳馆游泳一次。每天还要早起，不睡懒觉。如果父母不在家，不能给陌生人开门，不跟陌生人讲话。见人要有礼貌。
这就是我的暑假计划，我相信只要认真执行这些计划我就一定能过一个美好，愉快的暑假！
暑假生活作文300篇十
郑州海洋馆主体工程有分段式7个场馆，每馆一景。令人叫绝的是，海底隧道馆有一条长约70米的海底隧道，游客们在海底隧道里行走时，不仅能真切地看到鲨鱼、鳐鱼等大型海洋鱼类在头顶、四周游动。走在隧道里，上面和左右两边都是蓝蓝的海水，里面有假的石头，还有一个大鲨鱼，这是我第一次离鲨鱼这么近，感觉它不是那么的凶猛，是那么的亲切。
我还欣赏了大型的“美人鱼”表演，那“美人鱼”穿了鱼尾巴。在水中和鱼一起游着，真漂亮。
在海洋馆里，我还看了海豚和海狮的表演，海豚表演了跳圈，海狮真厉害，还会算术。还表演了就给自己鼓掌。他们都还表演了唱歌。可搞笑了!!
在那里，我们参观了许多鱼。比如银鲳，它被称为“凶猛的银鲳”。我还了解了许多关于它的知识：银鲳产于南美洲的亚马逊河流域。由于体形和习性都和食人鲳相似，所以也被成为“食人鲳”。银鲳的下颌上翘而且发达，牙齿坚固而锋利有着极其敏锐的嗅觉。性格十分猛烈。极易受到血腥味和泼水声的刺激而发出攻击。还有美丽的非洲王子和花恐龙。
在二楼，里面有珊瑚焦、和大乌龟。
我们还看了海龙和海马，它们不过十厘米长。
后来，我们又去了嵩山少林寺。看了塔林，那里的塔层数不同，最高的是7层。俗话说的好：救人一命圣造7级浮屠!!
暑假生活作文300篇十一
就快放暑假，我很想去旅游，想去北京、上海、长沙九寨沟等等，都差不多有半个中国了。不知道这个暑假又会帮我报了哪些课程了，我的心底忐忑不安。
yes!放暑假了。又可以爽快两个月了。我心想着那些痛快的事；脑海中浮现了cf的身影。一到家就玩起了电脑，“儿子，这次的成绩如何啊？”老妈回来了，接着又说：“我给你报了四项兴趣班，不知道你喜不喜欢！”我听愣了。上个学期报了两门都快累倒了，四门不是“要命”吗？其实，也由不得我喜不喜欢啊！不行，我要想办法，不能坐以待毙啊。这时，老妈已经来到身边了。手里拿着她安排好的课程表算是给我“汇报”来了；篮球周一、三、五下午，小小主持人二、四、六的上午，中国象棋二、四、六晚上，电子琴嘛就看老师和你啥时候有空了。这下完了，我的暑假娱乐计划全泡汤了。本来暑假的作业就够多的了，还想出去旅游呢！
开心的暑假就这样转喜为悲了。这还能怨谁呢，都怪自己这个学期没有好好学习，临时抱佛脚都来不及考好成绩啊。
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暑假生活作文300篇十二
暑假里有许多有趣、恐怖和伤心的事，其中仍让我记忆犹新的是8月7日那天在太原迎泽公园的事情。
那天早晨，我和爸爸、叔叔很早就起了床，我心想：一会儿去迎泽公园一定要大玩一场！想着想着，我们来到了餐厅吃早饭。吃晚饭，我们便向迎泽公园“进军”。
到了迎泽公园，我们便开始挑玩的，只见叔叔说：“玩这个，玩这个，恐怖游戏！”妈妈和我都赞成，于是爸爸交了钱，我和叔叔便上了车。
到了洞里，只见洞里有龇牙咧嘴狮子，张大嘴巴，好像一口就可以把我吞下、笑的令人恐惧的妖精、张开手臂的骷髅，伸开手掌，做出抓人的动作。还有一个披着摆布的人，尖叫着，好像鬼魂。我和叔叔说：“恐怖，太恐怖了！”突然见一丝阳光，我来到了二楼，我还以为完了，正准备下车，车子又回到了洞内。之间洞内全是下坡路车子走得很慢，我认为车子快不动了，d84;想：老天爷，千万千万别让车子出故障。终于下坡路没了，我才安心了。眼看就要到洞口了，之间又来一个披头散发的妖精，伸出双手，把我衣服摸了一下，我以为是鬼会动，“啊！”我大叫一声，到了洞口。
出了洞，我眼泪都快流下来了，叔叔的脸直发白，我说：“吓死我了吓死我了。”爸爸说：“没事了，没事了。”
听了我说的，你是不是觉得很恐怖呢？
