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随着社会的发展，我们需要时常对各项工作和生活进行总结。如何有效地管理自己的情绪是每个人追求内心平静的课题。如果您需要一些总结的范文来参考，不妨看看以下几个案例，可能会给您带来新的思路。
那天阳光好暖作文400字篇一
夏天的天气就像娃娃的脸——说变就变，刚刚还有热辣辣的太阳，一霎时便乌云密布，下起了大雨。明明还是白天，房间里却暗得很。
我坐在书桌前，听着雨点打在窗玻璃上的声音，不禁有些紧张不安，心情郁闷，昨天因为没写完作业被老师批了一顿……其实作业是没多少的，只是我有点儿懒。这时有人敲了敲门。
“进来吧。”我的话语一落，门就被轻轻的推开了。是姥姥。她端着一杯冒着热气的牛奶，走过来放在我的书桌上。“别太累了，休息会儿吧。”我没言语。随后她又帮我把台灯的插座插上，扭亮台灯，亮光瞬间照在我的作业本上。“太暗了，对眼睛不好。”她说道。
她四处看了看，又向我的床头柜走去。我喜欢看书，所以每天晚上都会拿一本书津津有味地看会儿，看完之后，我却并未将它们放回书架，而是随手丢在床头柜上。久而久之，我的床头柜便变得杂乱了。姥姥便一本一本地放在书架上，用抹布在床头柜上擦了又擦。此时看着姥姥的背影，我不禁说道，“一会儿我收拾吧。”“没事儿，没事儿，你快写作业吧。”她收拾好后又对我说：“这杯牛奶太烫了，你凉一会儿再喝。”“嗯。”我应答道。
随着房门轻轻地关上，我又拿起笔来写起作业。此时那猛烈的大雨似乎停了，只有“滴答、滴答”的雨滴声。
过了一会儿，我写完了作业，便端起牛奶喝了起来。它并未变凉还是温的。喝进去，就像一股暖流从我心田流过。终于，天拨开乌云，随之而来的是暖洋洋的阳光，透过窗玻璃照在了我的身上。
那天阳光好暖作文400字篇二
那天的他在阳光的照耀下，温暖着我的心。
连续下了几天的雷阵雨，终于停了。妈妈对我说：天正好晴了，出去买些菜吧。”我听后十分的高兴，拿了钱就往家没外跑。正好在家里憋了那么多天，终于可以出来溜达一下了。
刚到楼下，和煦阳光便轻轻扬扬的落了下来，照在我的身上，暖暖的。舒服极了。到了街上，发现一处用了很多人，爱看热闹的都跑了过去。我的好奇心想让我看个究竟。
那是一个八九岁的小乞丐，正拖着一个老人艰难的走着，她身上满是灰尘，很破很烂也很旧。看起来极其难看。他把老人接到板车上。绳子用手紧紧拿着，手指勒的发白，他走一步两步，身子便摇上了几下一步步的前进，老人就坐在车中一只眼只能看到白色一只眼斜着。目前为止没有一个人为他们送钱。
这时我正要掏钱给他，但我不敢前去并犹豫起来。我抬起头，人很多。但很少有人给他们。他们都是在指点这小乞丐，但也会时不时有人闪出同情目光看着周围人群，我决定离开。
这时有一个梳着马尾辫的小姑娘跑来，她一看才五岁左右，很天真，笑起来如天上的小天使，脸上带着些红色，可能是跑的太快了。她将她手上的硬币给了老人。老人眼睛好像又有了希望。小天使二离开了，从口袋中拿了一张纸类的东西，给了小乞丐，便离开了。
看到这儿。我想交手中的钱给了老人。但因为好奇呢，想看看小乞丐手上有什么，我便跑过去。把钱给了老人，变撇了一眼小乞丐手中的东西。哦，那件事创可贴。我全身上下扫了一眼小乞丐。发现他接上郑友一块儿流着血的伤痕，但伤口并不大。
买菜的路上，太阳依旧撒着光但心中却被小女孩儿所感动。
那天阳光好暖作文400字篇三
刚下完雨，垂柳的叶子上还躺着几颗雨珠随风飘动，雨珠顺着柳叶滑下，落在水坑中，荡起一圈圈涟漪。太阳出来了，照在身上暖暖的，回忆占据了我的脑海。
那是一个凛冽的寒冬，北风呼啸，光秃的树枝在寒风中一次次弯下腰，又一次次挣扎起来，零星的叶子在空中打了个旋儿，却被狠狠地甩在地上。因为妈妈有急事，所以晚一会儿来接我。朋友们与我告别后，也渐行渐远，我独自一人站在街边，任冷风肆意地拍打。
马路上几乎没有行人，就连天上的太阳，也消失在了云层之中。
这时，对面小店内走出一位老奶奶，奶奶是卖文具的，她的店我也是经常光顾，她来到我身边，和蔼可亲地说：“孩子，我看你在这儿站了好一会儿了，要不去我店里等吧？”我连忙摆摆头：“不……不用了，我妈妈一会就来。”“那好吧”。奶奶有些无奈，但还是离开了。
风愈发猛烈，妈妈却迟迟没有出现，奶奶实在是心疼，颤颤巍巍地走了出来，把我拉进了店里。我虽然嘴上拒绝，但还是跟着奶奶进到店里。
不知过了多久，妈妈来了，看到我安然无恙，长舒了口气，急忙向奶奶道谢。
“奶奶再见”“再见”！当我再次踏出店门，外面风已经停了，云层渐渐消散，太阳公公也探出了脑袋，照在身上暖暖的。奶奶回身走进店内，一缕缕阳光穿过交错的树枝，洒在奶奶的身上，她头上的根根银丝，在阳光的照耀下也闪烁着光芒。
在这个寒冷的冬天，陌生奶奶对我的帮助犹如一缕阳光，暖暖的……。
那天阳光好暖作文400字篇四
“咔”的一声，我从自行车上摔了下来。不知过了多久，我才醒来。我忍着疼痛，艰难地爬了起来，望着四周的白雪皑皑，望着已断掉的车链，心凉了大半截。我强行推着车，步履蹒跚。
雪愈下愈烈，车柄上的小手早已痛得通红。突然间，一只可爱的小猫映入我的眼帘，我心里突然有了一丝念想：“多么可爱的猫啊！我要能把它抓住该有多好，说不定它还能把我带出这个地方。”转念间，我忘记了腿上的疼痛，决定去捉这只猫。
起先，还是追不上的，但它突然间往回跑，我出于好奇就放弃了追赶这只猫，而是走到它刚才停下来的地方。我看见了有一只纸箱子，打开后一看，一窝的小猫。我刚准备伸手取抓，还未碰到纸箱子，一只锋利的爪子便在我手上抓了一下。当我沉下心来，定睛一视，竟然是刚才的那只猫，原来是这些小猫的亲人哪。我十分恼火，想破坏这只窝。但那只小猫见状，竟然放弃了攻击，开始用牙咬了自己的毛。
不一会儿，这只猫的身上便落下了许多零散的毛。但我还是不能控制住自己，依旧想要继续破坏。而那只猫却咬得愈发激烈，接着它的身上露出了斑斑血迹。我的心头一揪，忍住了想要继续攻击的想法，停止了动作。
原来这只猫是想用它的生命让我停止攻击。我总算是明白了，内心深感自责与伤心。不知为何，突然间我想到了自己的父母，他们何尝不是像这只猫一样为作为猫仔的我的健康成长操碎了心、拼尽了力？于是我完全地放弃了攻击。但这只猫却渐渐地倒了下去，我的泪住不住地滚下来。我只能埋葬了这只猫，为了让它能在土地里安息，我还把这些猫仔送给了能驯养它们的人。
天空上露出了太阳，它把阳光往外掏，洒在雪地上，洒在身体上，洒在心膛里……。
那天阳光好暖作文400字篇五
周六的那天，风凌厉而又寒冷，虽然有阳光，但这阳光，对那时的我来说，几乎没有感到丝毫的温度。
因为马上临近期末考试，各科的试卷像雪花一样朝我飞来，让我应接不暇。别的同学都在认真复习，准备取得最后的胜利，而我却像个没事的人一样，每天该吃吃，该喝喝，得过且过，混日子一样。
终于，让我彻底受到打击的考试来了周五的一次模拟考试。考试来势汹汹，而我就像一个眼看炸弹马上袭来却手足无措的士兵一样那次考试我考得很茫然，因为不复习，许多之前背过的知识都忘了。考完后，成绩马上就发在了家长群里。
几科成绩都不算好，而我却还像没考时一样，悠闲悠闲地在学校度过了一天，直到快放学时，我意识到该怎样向爸妈解释这件事。我的心开始慌了起来，不过，过了一会儿，我想到了一个对策：就跟他们说，我已经尽力了。想到这儿，我的心情莫名又好了起来，抱着“你能奈我何”的想法，哼着小曲走出了校园。
回到家，妈妈已经做好了饭，我的心里像十五个吊桶打水七上八下。面对妈妈做的美味佳肴，我却食不知味，味同嚼蜡。风卷残云地吃完饭后，我心虚得不行，一溜烟地跑进了房间。我躺在床上，翻来覆去的睡不着，一直到了十二点，我才迷迷糊糊的睡去。
周六，懒洋洋的翻了一个身，看到了妈妈。“咱们出去锻炼吧。”“恩”我迷糊的应了一声，知道已经躲不过了，慢慢吞吞的起床，穿好衣服，拖拖拉拉地跟着妈妈走出了家门。
因为我的磨蹭，太阳早已经升起来了，可是因为我已经知道了妈妈带我出来的目的，所以，尽管太阳洒在我的身上，我却感受不到丝毫的温暖，再加上凌厉的寒风不时吹来，觉得更冰冷了。果然，不出所料，妈妈开口问我：“你怎么回事？考得这么差？”我的脸红一阵白一阵的，像背书似的背了出来：“我尽力了。”良久，妈妈没有开口，我心中暗自窃喜，以为这件事已经过去了。不知过了多久，妈妈的眼睛看着对面，我顺着妈妈的目光望过去，那是一家早餐铺。妈妈启齿说道：“天气多冷啊，可是店主人为了生计，却不得不凌晨四五点钟起来，为顾客做早餐。”妈妈又沉默了一会，许久，叹了一口气：“孩子，我们让你学习，并不是求你能大富大贵，而是给自己多几个选择，妈妈不希望你以后为了生计，而不得不做某一项职业。”
望着妈妈那发白的鬓角，我想起了那张写着目标的字条，同样是上学，为什么我就不能成为父母的骄傲呢？父母每天供我吃供我穿，到最后却只有一句“我尽力了”来打发他们吗？妈妈说的对，好好学习并不是为了大富大贵，而是给自己多一个选择职业的机会。
穿过时光的隧道，我又看见了那个小小的女孩，那个天不怕地不怕、不认输的小女孩，我轻轻的走到她身边，不知是她对我说的，还是我对她说的：“从今天开始，你要尽力哦！”
是的，我会的。
那天是周六，冬日的阳光倾泻在我身上，虽然是淡淡的，但我瞬间却感觉比春阳还暖，暖人心扉，像是心底的，那一抹温柔。
那天阳光好暖作文400字篇六
当天刚泛起一丝鱼肚白，雾霭朦胧的时候，本应该在家中睡懒觉的我，此时却站在人来人往、充满吆喝声的南台市场。我揉了揉惺忪的睡眼，茫然地看看四周，头顶的樟树叶窸窣作响，我不惊打了个寒颤，突然想起学校要求我们参加社会实践活动，并拍照贴到成长展示板上，培养自己的交际能力。所以一大清早，我就来到这准备帮菜农卖东西。
雾渐渐散去，可我心中还弥漫一团雾到哪儿去呢？去卖小菜的摊位？不行，那一个人就应付得过来，根本不需要我的帮助。到公路旁的摊位去？不，也不行。要是被熟人看到我在帮人卖东西，那不羞死人！
阳光斜斜地射过来，我不觉一惊，时间已经不早了，感觉周围人投来疑惑的目光，我老大不自在。突然看到一对五十多岁的瓜农夫妇，卷起的裤脚上沾满了黄泥巴，衣着朴素，看上去很和蔼。
我算一个不太文静但也不活泼的女孩，我小心翼翼地走上去：“爷爷奶奶，我可以帮你们卖瓜吗？”好在他们同意了。
我呆呆地站一旁，丝毫没有用武之地，只好看着爷爷奶奶装瓜、称瓜、收钱这一连串的动作。在心中也默默地记住瓜的价格。
过了一会儿，来买瓜的人渐渐多了起来。突然，有人拍了拍我的肩头，我回头一看，是一位慈眉善目的老奶奶。老奶奶问我：“小姑娘，这瓜怎么卖的？”我茫然地看着她，脑袋突然短路般，不知如何回答。老奶奶以为我没听清，又问了一遍。“我，这瓜……”我低着头，感觉脸上火辣辣的。
阳光绕过街前的樟树，又飘到了我的面前，我又暴露在阳光下了。
“不打招呼不说话，与人说话时，表达要清楚。”语文老师的一席话飘到了我的脑海中，我抬起头，微微地对奶奶说：“奶奶，香瓜一元一斤，西瓜八角一斤。”奶奶听完后开始认真选瓜，我则在一旁帮助装瓜。没多久，我便能熟练地招待客人了。一车瓜快卖完时，我与爷爷奶奶拍了张照片。照片上，阳光下的我们一脸的阳光。
我哼着歌走在回家的路上，沐浴着明媚的阳光。
那天阳光好暖作文400字篇七
站在窗前，轻轻的抚摸着胳膊上一道短短的疤痕，我不由得想起了那个可敬的高年级姐姐，想起了那个让我难忘的寒冷冬天，泛上心间的并不是冬天本该有的冷冽，却是一阵饱含阳光味道的暖流。
记得那天，灰蒙蒙的天空把太阳遮挡起来，空气中满是冬天的味道，风不大，但却刺骨。我忍不住缩了缩脖子，把手藏进袖子里去，把衣服裹得紧紧的，向家飞奔而去。忽然，我的身体不受控制猛地向前一扑，“嗵”的一声，极其狼狈的爬在了冰冷的马路上，胳膊重重地磕在路边的砖块上。顿时，强烈的疼痛感向我袭来，鼻子一酸，眼泪便不争气的流了出来。我眼里布满泪水，咬着牙，艰难的想站起来，可摔了一跤，手脚好像都不听使唤了，寒风无情的吹着，我冻得僵硬。耳边是一辆辆车疾速而去发出刺耳的声响还有路人们取笑和怜悯的声音，我突然发现自己是那么的无助，露在外面的手早已冻得没有了知觉，冰冷的泪水滑过脸颊，冷风一吹，脸和耳朵一起也冻得生疼。我不停的抽泣着，捂着流血不停的胳膊，愤怒的看着脚下害自己滑倒的一小片冰。
正在我感到无助，不知道该怎么办的时候，耳边突然响起了满怀关切的声音：“你怎么了？怎么流了这么多血啊？”我抬起头，看到一位高年级姐姐的站在我身边，穿着一身一尘不染的校服，眼里满是着急。我擦干眼泪，正准备回答，可是还没来得及说话，那位姐姐就一把拉过我的胳膊，连忙从书包里拿出纸巾，小心的给我擦着伤口旁边和着沙土的血，还轻轻的用嘴吹着，生怕我疼。望着这位从不认识的高年级姐姐，如此的关怀，我感到一阵温暖。她又对我说：“不小心滑倒了吧，下次一定要小心啊！”说着，用纸巾给我包住伤口，慢慢的把我的袖子放下来，说道：“外面很冷，快回家吧。”然后对我甜甜的笑了笑。“姐姐，谢谢你！”我感激地对她说。“呵呵，没事的，下次要注意脚下，可别再滑到了。”说完，那位高年级姐姐笑着转身离开了。
这时，我扶着胳膊，抬起头发现阳光不知什么时候已经穿过了云层，将温暖的阳光大把的洒在每一个角落，洒进了我的心底。阳光照在那位高年级姐姐的肩头，我突然发现，都不知道那位姐姐的名字，望着阳光里那个可敬的人影，我感激的笑了笑，一阵暖流贯穿了我的全身。
花儿是土壤的娇儿，收尽天地精华；鱼儿是流水的娇儿，守护幽谷之灵气；友情是心灵的娇儿，遍享宇宙之浇灌。世事都有始终，友情始终都有幸福的那一瞬间！
出来，心情好好！“其实每个父母都是这样，他们都是希望我们能快快乐乐的成长，有时难免会说上几句，但是他们这样做都是为了我们好，所以，以后要敞开心胸，不要和他们吵架了！”“嗯，我知道了。”“好吧！那我们回家吧，一会儿你妈妈该着急了。”当我们走到路口时，妈妈手里拿着一件外套急切地望着周围，看到了我说：“你这孩子，去哪儿了？饭菜都凉了，快回家吧，小心着凉！”突然间，一股热血用上了我的心间，天气是冷的，但此刻，我的心里却是温暖的，因为这是“爱”的力量。调皮的泪水又在眼睛里打转了，这次，我努力克制住了它，没让它出来捣乱。他拍拍我的肩膀：“娇，记住我刚才说的话，我先走了，快回家去吧！”我点点头。
因为有了阳光，花儿才会美丽的绽放；因为有了阳光，小树才会茁壮的成长；因为有了阳光，世界更加精彩！让我们共同沐浴在阳光中，享受无尽的快乐！
那天阳光好暖作文400字篇八
轮椅上的老人，茫然地望着窗外的阴云。突然，她回眸，向我浅笑。
奶奶被突如其来的疾病夺走了一切。她在轮椅上，像个孩童般，需要悉心照料。病发那天，正是闲散悠然的假期，正是一个晴朗的早晨。奶奶躺在床上，口吐白沫，全无神志。爷爷急救，爸爸叫医生，一家人都失了神色。我只能不停呼喊奶奶醒醒！刹那间，我仿佛坠入深海，四周黑暗，只能抓住那只瘦弱的手那是我唯一的救命稻草，渺小，无助，惶恐，如潮水般向我袭来。
我好怕。眼中的希望在一点点缺氧，气若游丝。潮水充满口鼻，无法呼吸。
病床上，那满头银丝的老人如今失去了头发，静静垂眸。她是苍白的，针尖扎入脆弱的血管；她是弱小的，供氧不断；她是痛苦的，抬眼瞬间，是一片茫然。她只认得我，手紧紧的抓住我，泪水潸然而下。汹涌的浪花拍击着我最后的坚强，仿佛马上要击垮。
那个晴朗的日子，终于接奶奶回家了。感谢上天的眷顾，让奶奶重享天伦之乐。我在这段时光里想每分每秒都陪在她身边。
我一直都记得的一幅画面是：奶奶正在向我笑，阳光也冲破阴云，散发万丈光芒。暖阳映在老人的面颊上，是甜蜜的，是温暖的。我珍藏下这抹笑容，心中豁然开朗。阳光好暖，我的心是否如这万丈光芒，永不泯灭？浅笑是慈祥的，话语是亲密的，我的心又重新筑起高墙，只为守护着她，守护那一刻只属于她的暖阳。
那天阳光好暖作文400字篇九
有人曾这样问过我：“你的故乡是什么样的？”每当这时，我的脑海浮现出的是一轮耀眼的太阳，一片灿烂的阳光。那阳光普照，朝晖满地的地方，是我的故乡。
我的故乡在山顶。所以没有什么可以阻挡阳光来到我们身边。每当清晨，我还在床上睡着，一缕阳光便偷偷摸摸爬上了我的鼻尖。刚醒来，眼前一片明亮，被窝里暖暖和和，伸出一只手还攥着一丝朝阳。
我起了床，洗漱好，来到院子里，奶奶已经在厨房里忙活；爷爷在院子，这里走走，那里看看，摆弄着他那些盆栽。若是稍暖和一些儿的早晨，我们定要在院里摆上一两个小椅子，坐在屋外，端着食物，悠闲地吃饭聊天。这时的微风不燥，阳光正好，让人既感到暖和又清爽。远方山峦重岩叠峰，远远望去，好像一幅美丽的画卷。
时间逐渐推移，到了正午时分。在盛夏的中午，万里无云，太阳最强烈，阳光炙烤大地，所望之处皆被照亮，房上的瓷砖在阳光的照射下熠熠生辉。但是我们怎么会只在屋檐下乘凉，或躲在房间开着空调呢！阳光穿过树叶间隙，投下几片斑驳陆离的树影，就在那里，摆上一张桌子，几把椅子，摘一个西瓜，一人拿一个，一口咬下去，一股清凉袭向全身。西瓜弯弯的，好似孩子弯弯的眉梢，一看，心里满是甜的滋味。
若是在冬天，太阳是不怎么大的，所以不能用“强烈”，只能用“温柔”。阳光温柔地照在大地上，为它们笼上一层金色的纱。天气一点儿也不闷，出去走一走，转一转，人一会儿就感到瞌睡了，在院里，用一张报纸盖住脸就可以睡了，轻轻一倒，梦里都是暖和的。夕阳西下，黄昏之时来临，黄昏就像一杯窖藏的醇酒，你轻轻看一眼，仿佛已是一场宿醉。落日在山顶微微一点头，夕阳染红了天边。房上已升起了炊烟，心里仿佛也生了火，一片暖意，奶奶和爷爷在厨房里忙碌，表弟兴高采烈地与我分享今日的发现。屋外的寂寥，屋内的.热闹，看遍了世间所有美景，依然想念那个熟悉的角落。
故乡的阳光是温柔的，是明亮的，是落寞的，也是温暖的，是亲情的点滴，是我成长的见证。
我想念我的故乡，那一片阳光普照的地方。
那天阳光好暖作文400字篇十
秋天在不经意间悄然而至，早晨，很冷。
盼望着，盼望着，周末终于来了，爸妈却因临时有事出差了，留下我孤独过周末。早晨，睡眼朦胧的我决定上超市买些零食与方便面作为一天的粮食。刚出去，我就退回来了。外面空无一人，地上结了层薄霜，空气似乎与我作对，净往我脸上扑，我的脸瞬间冻僵。轻轻地打了阵寒颤后，为了吃，我勇敢地迈出了一步又一步。
骑上电动车，一路迷迷糊糊地开到了超市门口。走到零食区时，两眼发光，直勾勾地望着一堆堆粮食，不知不觉已“口水直下三千尺”了。迫不及待地买完后，骑上电动车，为了早点吃到垂涎已久的零食，一路上开启狂加速。
忽然在一个拐弯处，地面有霜太滑，再加上我拐弯的速度太快，毫无疑问，摔了个脸朝地。冷，很冷，太阳被乌云遮着，乌云十分嚣张，似乎在嘲笑着我摔得狗啃泥的样子。我无助地趴在地上一阵嚎嚎大哭，想着爸妈抛弃我出差，眼泪便如泉水般涌出。“小妹妹，没事吧？”忽然，一个温暖而富有磁性的声音出现在我的耳畔，我停止了哭泣，不断哽咽着。通过朦胧的泪眼，我隐隐约约地看见了一个十七、八岁的大哥哥。他快速地放下手中的购物袋，轻轻地把握扶了起来，他的手碰到了我的手，很暖，很大，像爸爸的手，给我安全感，但又不像爸爸的手那么粗糙。
他搀扶着我起来，和声细语地对我说：“小妹妹，没事了吧？还疼吗？”那一句话如一泓温泉温暖着我的心，我低着头应了句：“没事。”他见我对他有防备之心，拉着我慢慢地走到路边坐下，然后跑到电动车那边，把电动车富了起来。然后有提着购物袋拿出里面刚买的擦伤药准备帮我上药。“不用了，谢谢。”我看着他，不好意思地说。“没事，我会轻点上药的，你要是疼了记得跟说。”他嘴角上扬，勾出了一个好看的弧度，眼睛也充满着关怀的笑意。乌云被感染到了，纷纷让出了太阳。太阳光很暖，照着大哥哥的黑碎发，我看着他陌生而又轻慢的动作，不经意间心中的乌云忽地散去，留下的是一束阳光。
中午的太阳很暖，照进我幼小的心灵。阳光却不如你暖。
