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“方”即方子、方法。“方案”，即在案前得出的方法，将方法呈于案前，即为“方案”。怎样写方案才更能起到其作用呢？方案应该怎么制定呢？下面是小编精心整理的方案策划范文，欢迎阅读与收藏。
教学设计方案范例 圆的周长教学设计方案篇一
１、学习通过对比来刻画人物的方法。
２、抓住一个变字深刻剖析小说的主题。
【学习、探究过程】
一、整体感知
１、查阅工具书，解决提示中给出的词语的意义。
２、课前质疑：如果你要写一篇反映故乡变化的文章，你将从哪些方面来写？（人、事、物的对比）
３、导入新课：
本文也是通过对比来写故乡在二十年前、后的巨大变化的，要求大家熟读课文，在整体把握课文内容的基础上，用一个字来概述本文的内容。（变）
二、揣摩课文
（探究变的内容及原因。）
导语：同学们通过读课文，用了一个变字来概括课文内容，现在我们对这个变进行扩展，把变的内容具体化。
（学生自主发言，教师板书。）
自然环境的变化
自然环境的变化
变 ╱ ╱ 闰土
╲人的变化 杨二嫂
╲ 我
１、如果以文中的故乡为题作一幅水彩画，二十年前的故乡可以画上哪些景物，二十年后的故乡可以画上哪些景物？
二十年前：深蓝的天空、金黄的圆月、海边碧绿的沙地。
二十年后：苍黄的天空、零乱的村落、孤寂的乌篷船。
过渡语：故乡的变化实在是太大了，这是我所未料到的，因此我的心情禁不住悲凉起来，那么曾经的伙伴、乡邻们会是什么样的呢？
２、跳读课文，在文中找出与闰土相关的句、段，并把它们分类整理用表格显示出来：
少年闰土 中年闰土 外貌 紫色圆脸，头戴小毡帽，项上套一个银项圈，红活圆实的手 脸色灰黄，眼睛通红，头戴破毡帽，极薄的棉衣，手又粗又笨而且开裂 语言 鲜活的语言脱口而出 称我为老爷，断断续续 神态 怕羞 欢喜和凄凉 动作 向一匹猹尽力刺去，干脆利落 默默的吸烟 对我的态度 友好、热情 恭敬 对生活的态度 无忧无虑 悲哀，寄托于神灵
３、透析人物性格，用少年闰土是一个_________________________的人。和中年闰土是一个_______________________________的人。说两句话。
（学生自由说话。）
４、类读课文。学生分小组谈谈杨二嫂这个人物形象。
兴趣质疑：杨二嫂这个人物如果不写，对作品的内容会产生什么影响？
（杨二嫂代表了社会的一个阶层，是小私有生产者，她的变化更能说明农村经济的变化。）
５、分角色朗读第４６～５２段我与杨二嫂的对话，体会杨二嫂的性格特征。
６、品读课文：我是一个什么身份的人物，我在文章中有什么作用？我对故乡以及故乡中的人的感情发生了哪些变化？
明确：
我是一个知识分子，对生活充满了希望。小说以我的见闻和感受来写故乡的变化。
我对闰土怀有深厚的感情，同情他的遭遇。
我对杨二嫂有些厌憎，但也流露出了同情。
我虽怀念故乡，但却有些失望，更希望故乡能美好起来。
７、探究小说的主题：课文中为什么会有这多的变？小说在结尾写到水生和宏儿的关系有什么深层的含义？
明确：小说以我回到阔别二十余年的故乡为线索，描绘了二十年代初中国农村的衰败景象和农民的苦难命运。塑造了深受封建压迫的旧中国农民闰土的形象，同时也表达了对农民的同情，并把希望寄托在下一代身上，要走出一条人生新路的执着信念。
三、拓展练习
以变为话题，写一篇表现人物和事物的文章。
教学设计方案范例 圆的周长教学设计方案篇二
1、能在语言环境中正确认读本课3个生字：琴、丁、真。复习笔画“竖钩”，了解“丁、子”的书写笔顺，并能在老师的指导下正确描摹。
2、朗读课文做到不添字，不漏字，按标点停顿，熟读成诵。
3、由课文展开想像，说说夏天和秋天时小溪的景象，
想象夏天和秋天时小溪的景象。
1、“琴、丁、真”生字卡片,前鼻韵母“an en in”、音节“yin”的卡片。
2、小溪在春夏秋冬四个不同季节的画面或投影片。
(一)复习拼音
(二)启发谈话，揭示课题
1、师：上节课我们已学会了拼音，这节课我们要学课文了。出示图片(小溪);
小朋友，看!这是什么
生：小溪;
师：谁来读这个词语!(小溪)
生：三人;
师：清清的小溪水哗啦哗啦地流着，喜欢吗?跟着老师一同去这条小溪游一游好吗?。
齐读课题;
(三)、感知内容，学习儿歌
1、听，整体感知：
1)过渡：师：仔细听听课文的录音，听后告诉老师，你听到了什么?想到了什么?
2)生听录音;
3)生反馈：
4)师：小朋友听得真仔细，说得真好。小溪啊!就像魔术师，神奇极了!
2、二读课文，熟悉课文
1)师：想读读课文吗?听清老师要求：(不添字、不漏字，把课文读通顺、读正确);
2)学生指读自由朗读;
3)女孩子检查，男孩子读正确了吗?(相互检查)
4)男孩子做小老师，也来检查。
5)每组一人朗读，全班做小老师;(评价)
3、精读课文，学习生字：
1)师：出示冬天和春天时两幅插图，
问：小朋友，你们喜欢哪一幅画，为什么?
2)生答：并说明原因;(颜色、季节、特点)
3)师：冬天的小溪结冰了，滑溜溜，太阳一照亮晶晶。真美!喜欢冬天小溪的同学站起来，一起读课文的第一小节;
出示词语：滑溜溜亮晶晶
师：谁会读这两个词语;(生：约三人读)
出示鹅软石，这块鹅软石怎样?用手摸一摸。什么感觉?(生答)
师：这就叫滑溜溜。能用“滑溜溜鹅软石”说一句完整的话吗?(适时评价)
出示图片：看!露珠在阳光的照射下发出耀眼的光，我们可以说亮晶晶的露珠;
还有什么东西也是亮晶晶的?(钻石、水晶、蓝宝石、水滴、星星)
“滑溜溜、亮晶晶”能再说几个和它们相似的词语吗?我会说：明晃晃;
生：绿油油、黄澄澄、白花花、水灵灵、金灿灿、绿莹莹
师总结：同学们的词汇真丰富，表扬自己。让我们把这两个词语送入课文第一小节，谁再来有感情的读一读。(齐读)
4)师过渡：冬去春来，小溪弹琴了，丁冬丁冬，好听吗?喜爱春天小溪的同学站起来。
师：读得真好听，三个生字宝宝也凑着热闹听你们读课文了，你认识他们吗?
生：请小朋友自己学习这三个生字。小喇叭准备;
(1)生自学
(2)反馈，
(3)生当小老师带学。师随机指导
(4)“琴”——什么琴?
师：大王和小王，今天来弹琴，声音真动听。认识这些琴吗?(图片词语，学生开火车朗读)
(5)师：“丁冬”——是象声词，门铃响了什么声音?
生答：“丁冬”;
师：还有什么会发出“丁冬”声音?
生答：
“丁冬丁冬”敲钉子;
敲小碗“丁冬丁冬”，
泉水“丁冬”……)
师：真聪明!象声词有很多，你还知道哪些(水声：哗啦;打雷声：轰隆隆;啄木鸟：笃笃;小鸡：唧唧;青蛙：呱呱;)
字形：换部首(订、盯、钉、顶)
书写;写三遍;
(6)“真”——
提醒学生中间部分有三横。
小明回答问题正确，老师说，小明真棒;
今天气温40度，妈妈说：天气真热;
得到了一张小奖券，我真开心。
师：春天，小溪弹琴，丁冬丁冬，(生)真好听。
4、指导感情朗读，熟读成诵;
1)师：这么美的课文，这么美的小溪，让老师给你们配上音乐美美的读一读;
2)生自读;
3)师：读得真好听，老师也想读了。
4)谁还愿意来读;(学生个别表演读三至四人)(注意小节之间间隔时间稍长)
5)女生表演读、男生表演读;
6)全班齐读;(能背得请背出)
(四)启发想象，自编儿歌。
1、师：老师陶醉在你们美妙的朗读声中，谢谢你们!带给我美的享受。冬去春来，春去夏至，小溪又是怎么样的?看，这是夏秋两季小溪的'部分画面，它有时平静安宁、有时活泼调皮、有时愉悦快乐、有时深思遐想，根据她的特点，选择一个季节，开动你的小脑筋，也编一首儿歌好吗?
2、小组合作编儿歌;
3、学生交流;
(五)复习巩固，拓展练习。
(六)、指导书写。
出示田字格中的“丁、子”;观察笔顺;观察在田字格中的位置;老师在田字格内范写;学生口头书写。领写员领写;
教学设计方案范例 圆的周长教学设计方案篇三
1、正确、流利、有感情地朗读课文。
2、两条绿线内的生字只识不写。理解由生字组成的词语。
3、通过阅读课文，感悟雷利与爸爸诀别时的悲痛心情和制止战争的决心。体会他从心底里迸发出的让世界真正成为充满阳光、鲜花与爱的美好情感。
1、让学生汇报课前收集的资料。
2、师述导语 ：当人类满怀和平的渴望步入21世纪的时候，战争却仍在这个星球继续......愿这些战争的画面能够到此静止、凝固--成为历史。这就是一个《中国孩子的呼声》。
1、自读课文，要求读准字音，读顺词句，读通课文。遇到不懂的词语，尽量自己动手扫清障碍。
2、检查自学效果：指名轮读课文，理解生词意思。
1、学习课文第一段。
(1) 自由读课文第一段，讨论：秘书长为什么评价他爸爸是一个卓越的观察员？
(2) 齐读。
2、学习课文第二段。
(1) 学生自由读这两个自然段要怎样读？为什么要这样读？
(2) 指名读，评议，练读。
(3) 全班练读第二段，读出雷利与爸爸依依不舍的语气。
(4) 学生自读第三段后，用悲伤的音乐作背景，让学生配乐朗读。
3、学习课文第三段。
(1) 师述：爸爸为维护世界和平而英勇献身了，作为儿子的我怎样呢？
(2) 自读课文第四五自然段，用自己的话说说雷利的决心与呼吁。注意用上弥漫、威胁、娇嫩、比例失调、制止、充满等词。
教学设计方案范例 圆的周长教学设计方案篇四
：
杜牧的《山行》是苏教版语文第五册第一单元中的一篇课文，写的是诗人在山中小路上行走时所看到的深秋时节的枫林景色，描绘了一幅由“寒山”、“石径”、“白云”、“枫林”等构成的山林秋色图，表达了诗人对大自然美景的热爱之情。在这首诗中，作者以丰富的想象，生动的描写，凝炼的语言使这首诗的意境之美跃然纸上。我们可以在观赏胜于二月春花的火红枫叶的同时，感受秋日山林的勃勃生机。
：
知识与技能：了解诗句的含义，把握诗文基调，有感情地朗读诗歌，做到熟能成诵。通过对诗句的诵读感悟，培养学生丰富的想象力和语言表达能力。
：以分步解读，入境悟情等方式通过品味语言、描绘画面来体会诗歌的情感。
情感、态度、价值观：感悟秋天，发现欣赏自然之美，激发对自然的热爱之情。
重点、难点：
：
1、通过对诗句的诵读感悟，培养学生丰富的想象力和语言表达能，体会诗的意境；
2、激发学生对秋天的欣赏美的欣赏，以及对大自然的热爱之情。
：
1、网上有关图片的下载；
2、杜牧《长安秋望》，王维《山居秋暝》，李商隐《霜月》古诗下载；
3、古筝曲《渔舟唱晚》。
：
古代教育学家孔子说：“不学诗，无以言。”这句话在今天看来仍有很大的意义，因为古诗语言精炼，情感强烈，节奏鲜明，意境优美，引导学生学些古诗，可以陶冶情操，丰富想象，还可以培养学生对语言文字的兴趣和感知力。
意境，即客观事物和诗人思想感情的有机统一，它是诗的灵魂，可以说，没有意境就没有了诗：“诗以境界为最上，有境界则自成高格，自有名句。”
《山行》是一首明丽、充满生气的诵秋诗。作者以丰富的想象，生动的语言，将一幅绚丽的秋景图展现于我们面前。教学中我把握情与景的统一，引导学生走入诗境，感受诗情，以得到美的感染，情的陶冶。
：
基于以上理念，我设计了以下教学思路：
一、情境导入，初体诗境。
二、分步解读，入境悟情。
三、品味想象，欣赏意境
四、整体诵读，体会诗韵。
五、课外延伸，拓展视野
：
1、谈谈秋天的印象。
2、出示图画或课件，配乐朗诵《山行》。
3、理解诗题，简介作者。
【设计意图：形象的感知比抽象的分析讲解更容易激起学生的兴趣。从学生已有的生活经验出发感知秋天，进而引入古诗，通过图片直观感受，引发学生了解全诗的兴趣。】
。
1、“扶”学生学习第一句。
（1）运用不同手段理解“远上”、“斜”、“寒山”这三个难懂词的意思。
“远上”让学生联系实际，展开想象理解；
“斜”教师用“简笔画”演示；
“寒山”让学生查阅工具书或教师讲解。（从该词当中了解古诗所写的季节）
（2）出示句式训练：一条石头小路。
教师引导学生讲句意。
（3）总结学习方法：先解字词，再讲句意。
【设计意图：紧扣重点词，理解“远上”、“斜”、“寒山”相应词语，创设情境，让学生体会古诗的凝练与本诗意境。】
2、“半扶半放”引导学生学习第二句。
（1）指导学生看图或课件，启发想象,出示训练：几户人家在白云的地方。
相机突出“生处”这个词义的难点。
（2）试着让学生自己讲句意，教师点拨纠正。
3、“放手”自学三、四句。
（1）根据学法指导，让学生分成四人小组进行讨论学习，教师深入学生，了解反馈。
（2）汇报交流，教师对重点处点拨。
4、引导学生领会全诗的意思，进一步加深理解。
【设计意图：突出“词义句意理解”的训练点，以“学法指导”为主线，注重智力与技能的培养，发挥学生学习的主体性和参与性，力求改变“讲词语——记内容——背中心”这种机械呆板的旧模式】
1、听着音乐，随着老师的描述，想象一下山林的景色，引导学生把景物说具体。
2、面对这么多的景致你想做些什么呢？
（1）放声朗读这首诗。
（2）画一幅画。
【设计意图：爱动、富于想象、形象性强是儿童的共同特性。教学时对于绘画基础较好的学生，可指导学生根据诗意作想象性绘画（非技术性）。教学中应让学生尽可充分发挥想象力，把自己意象景色描绘出来。诗中之“画”形象化、直观化了，不但有助于学生更好的入境、激情，而且有利于培养学生的想象力及创造美的意识。】
（3）当导游介绍此处美景。
……
【设计意图：能在课堂上完成的想法让学生当堂即做，如朗诵诗，不能当堂完成的可作为家庭作业布置给学生，从而满足不同学生的不同需求，给了学生自主选择作业的权利】
。
1、学生诵读，怎样才能读得美？
2、学生汇报，教师点拨。（读出节奏美）
3、改变形式，反复诵读。（范读——个别读——小组读——齐读）
【设计意图：古诗是古代文化宝库中的一颗瑰宝，它语言凝练，意境深远，适宜诵读。采用不同形式的读，既可以在读的过程中深入理解诗歌内容，又可使学生情感升华至对美好景物的热爱。】
1、出示杜牧《长安秋望》，王维《山居秋暝》，李商隐《霜月》。
2、学生自由诵读。
【设计意图：这几首诗都与秋天有关，学生通过自读，领悟古代诗人笔下秋天的千姿百态之美。】
教学设计方案范例 圆的周长教学设计方案篇五
1．学习以人物性格特点分类组织、安排材料的方法；细致的观察和细腻的描写。
2．体会“男子汉”，逐渐成熟，自主自1立、刚强的性格特征。
3．学习生动、风趣、幽默而又含蓄的语言。
以人物性格特点分类组织、安排材料的方法，细致地观察和细腻地描写和生动、风趣、幽默而又含蓄的语言。
小黑板或课件。
讲解这篇课文时，首先要引导学生熟悉课文内容，从而抓住关键语句具体地复述课文中的人物和事件，深入研究文章主体部分安排材料的顺序和特点，进而了解文章的主旨，有关这些问题可让学生在合作探究的基础上完成。安排一课时。
1．教师导入。
一提“男子汉”，我们的头脑中就会马上联想到。顶天立地、敢说敢为、正直无私、胸怀宽广等词。今天，我们一起来学习王安忆写的《》，看一看和我们印象中的男子汉有何不同。(板书课题。)
2．介绍作者。
(1)让学生进行介绍。
(2)明确：(出示幻灯片1。)
王安忆，当代著名女作家。其小说《长恨歌》获茅盾文学奖。
要求：记住作者。
下面自学课文，注意以下问题：(出示幻灯片2。)
1．认真读课文，可以朗读，可以默读，也可以轮读，选用你最喜欢的方式阅读全文。
2．画出并掌握课文中的生字词，画出你认为好的词、句、段。
3．文中刻画人物的性格特征运用的描写方法有哪些?
4．文中的“男子汉”具有的性格特征是什么?
5．文中“他向往着去少林寺当和尚。可是我告诉他，’当和尚不能吃荤。他说：“‘用肉汤拌饭可以吗?“不可以。“那么棒冰可以吃吗?’他小心地问，是问‘棒冰’，而不是冰淇淋，甚至不是雪糕。”加点词“小心”体现了人物怎样的心理和神态?
6．找出自学的疑难问题。
1．以小组为单位相互解答自学中存在的疑难问题。
2．在班上研究讨论小组解决不了的疑难问题。
1．给加点字注音。(出示幻灯片3。)
嗫嚅倔强有力胆怯沮丧轮廓风靡恍惚
要求：让一名学生起来读，如果有读得不正确的，请其他学生进行纠正。
2．刻画人物性格特征采用的描写方法有哪些?
明确：(语言描写、动作描写、肖像描写、心理描写。)
要求：能找出各种描写对应的句子。
3．文中“男子汉”具有的性格特点是什么?
明确：(逐渐成熟、自主自立、刚强的性格特征。)
4．“小心”一词体现了人物怎样的心理和神态?
明确：(“小心”刻画了“男子汉”既想到少林寺去当和尚又舍不得不吃冷饮的心态。为了去少林寺，他已经决定忍痛割爱不吃冰淇淋、雪糕了，但连棒冰都不准吃，他就不能忍受了。“小心”就表现了“他”在提问时的这种希望得到肯定答复的心态和神情。)
5．放声朗读自己喜欢的段落，并把喜欢的原因和同桌进行交流。
(同桌交流后，再找部分学生在全班交流。)
6．重点研讨“他对父亲的崇拜”这部分。
(1)学生读课文，通过小组合作学习完成下列题目：(出示幻灯片4。)
①本部分明写了哪两方面的事?
(爹有一次，他很不乖，我教训他，他火了，说：“我叫爸爸打你。”我也火了，说：“你爸爸，你爸爸在哪儿?”他忽然低下了脑袋，嗫嚅着说：“在安徽。”加点词体现了人物怎样的心理和神态?
(2)小组代表发言交流。
明确：
(①爸妈拌嘴时总是站在妈妈一边攻击爸爸；又总觉得爸爸是无所不能。
②表现了“他”内心的沮丧、空虚和想说又吞吞吐吐不敢说的神态。)
学生谈本节课的收获。
(不必只局限于一个方面，也不必面面俱到，只要学生能说出某些方面即可。)
(如果有时间的话，可以在课堂上进行，如无时间可不进行。)
《新课标作业设计》中的“阅读理解”部分。
《新课标作业设计》中的“迁移延伸”部分。
我们家的男子汉
教学设计方案范例 圆的周长教学设计方案篇六
人教版五年级上册42、43页。
教学目标：
1、掌握小数除法的计算方法并能正确进行计算。
2、会取商的近似值，能根据实际情况合理运用合理的方法取商的近似值。
3、掌握循环小数的概念，了解小数除法中的规律。并能运用所学解决简单实际问题。
4、培养学生归纳概括的能力和解决问题的策略意识。增强学生学好数学的信心。
能灵活选择合理的运算方法，运用小数除法及其它运算解决一些实际问题。
ppt、练习题卡
一、 直接引入课题，宣布本节课的任务。板书课题。
二、 梳理知识，构建知识体系。
1、师生共议，回顾单元所学知识。
2、学生课前独立整理，完成知识结构框架图，然后小组内交流。
3、小组内交流：
（1）、三单元学习了哪些知识？
（2）、你认为哪些知识你掌握的比较好？
（3）、你还有哪些疑惑？
4、小组汇报展示，全班同学讨论交流。
教师强调对所学知识进行归纳整理的重要性：便于及时复习，查漏补缺，更全面、系统的掌握所学知识。
4、学生质疑：请同学们仔细想一想，在这些所学的知识里面，你认为自己哪个知识点掌握得比较好？还有哪个知识点不太明白或者说有一些疑惑呢？大声说出来吧，让我们一起探讨。（学生提出自己的疑惑，教师随机典例悟导……）
师：接下来，让我们一起带着刚才所提出的问题走进我们的练习大本营吧！
[设计意图：通过学生的系统整理发展学生的归纳与概括能力和交流与配合意识，再通过师生之间的质疑、解惑过程系统地再现并掌握本单元知识。]
三、练习大本营。
（一）、计算练习，选择合理灵活的方法。
79.3÷2.6＝ 2.2÷3＝ 7÷0.25＝
8.1÷1.8＝ 24.7÷2.5÷0.4＝ 0.22÷0.6+ 0.2÷0.6＝
方法：先让学生独立选择题目做，再抽生板演、对正。
[设计意图：让学生自己去选择合适的方法，求出正确的结果。并在讨论中发现合理灵活的方法，发展学生在实际应用中的分析能力。]
（二）、综合练习。
1、选择题。
1）、李阿姨买了14个橘子共重2.1千克，如果买这样的橘子13千克，大约有（）个。
a 200个以上 b不到50个 c80多个
2）、下面的商是3.45的算式是（ ）。
a 11.04÷32 b 11.04÷3.2 c 110.4÷3.2
学生选择正确答案，并说出思考过程。可以采用多种形式：计算、估算等。
2、口答：
1）、五一班有16名同学去春游，每5名同学乘一条船，需要几条船?
（16÷5=3条……1人，3+1=4条 采用了进一法）
2）、钢笔2.5元一支，11元最多可以买几支？
（11÷2.5=4支……1元 最多可以买4支 采用了去尾法 ）
3）、买3个面包用2元，每个面包多少钱？
（2÷3=0.6666…… 大约是0.67元 采用了四舍五入法 ）
3、解决问题：
妈妈让小红去超市买米，某品牌的大米原来的单价是每千克4.8元，妈妈给小红准备好了买30千克的钱。小红来到超市，发现这种大米正在促销，单价为每千克4.5元。这样可以多买多少千克大米？
1、先求出小红准备的钱 4.8※30=144元
2、按照现价可以买多少千克大米 144÷4.5=32千克
3、现在比原来多买的千克数量 32—30=2千克
[设计意图：先让学生读题，弄清已知条件和问题。再通过思考、解答与交流的方式完成；便于培养学生估算、口算、及解决问题的策略意识。]
四、课堂小结。
同学们，通过这节课的学习，你有什么收获和体会呢？
五、拓展练习
※ 6除以7的商的小数点后面第100位上的数字是几？
[设计意图：让学生进一步了解用循环小数表示商以及其周期性规律的应用]
教学设计方案范例 圆的周长教学设计方案篇七
双手头上前掷实心球
【知识与技能目标】通过对双手前掷实心球的学习，学生能理解该技术的动作要领以及传接球在篮球运动中的重要性;
【过程与方法目标】通过小组练习等方式学生能乐于参加各项练习，学习技术动作，并在练习中不断提高技术、技能;
【情感态度与价值观目标】学生乐意表现自我能力，能充分展示自我个性，并且培养学生自主学习、合作学习的能力，激发思维的灵活性。
教学重点：身体的发力顺序
教学难点：身体后仰成弯弓，全身协调用力。
(一)开始部分(3分钟)
1.课堂常规：体委整队，师生问好，宣布本课任务，安排见习生。
2.队列队形练习：原地转法
组织教学：四列横队。说明本课的学习任务和要求。队列队形由教师口令指挥，学生集体练习，通过清晰洪亮的口令，调动学生情绪，进行集中注意力练习，要求精神饱满、动作规范。
要求：队列整齐，步伐一致，精神饱满。
(二)准备部分(7分钟)
1.慢跑两圈
教学组织：两路纵队，依次排开，围操场进行慢跑。
要求：队伍整齐，有序，安静。
2.徒手操活动：颈部运动、扩胸运动、腰部运动、正压腿、侧压腿，踝腕关节
教学组织：四列横队，体操队形
要求：动作有力、整齐，精神饱满
(三)基本部分、主教材(20分钟)
1.导入：复习导入
通过扔沙包的游戏导入新课。
2.新课讲授
(1)教师进行示范并讲解动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，两膝微屈，身体后仰成弯弓，双手举球至头的后上方，两臂自然伸直，然后利用双脚用力蹬地，送髋收腹，两臂用力从头后向前上方将球掷出。
(2)学生分组进行徒手发力练习，教师巡回并进行指导
(3)两组迎面5米双手头上掷实心球练习，练习中注意学生前后左右间隔保证安全，教师巡回进行指导
(4)集中队伍优生展示教师做集中指导
3.巩固拓展
“比一比谁扔得远”小比赛
(四)结束部分。(2分钟)
1.放松活动：放松操
要求：听老师口令进行放松操活动，放松下肢以及上肢。
2.教师小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生，提出期望。
3.宣布下课。师生再见，收拾器材。
组织教学：四列横队，体操队形
1.场地器材：
标志物、实心球若干。
2.预计负荷：
练习密度：37%左右;平均心率：125—135次/分左右;练习强度：中等。
