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在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
非常实用的篮球过人小技巧篇一
1、调整好步伐
反手上篮步伐跟三步上篮步伐较为相似，只是第二步要多迈出一些，然后第三部起跳用另一只手上篮。当遇到对方贴身防守时，由正面的上篮变为反手上篮能巧妙的过了对方。
2、找准反手上篮位置
相比正面的三步上篮，反手上篮难度更大，需要找对时机和找准位置，不然失误率很高。通常，比较理想的反手上篮位置是篮筐的左侧边角处或右侧边角处，即篮板和篮筐中间位置。不要在篮板或篮筐的正下方，这样会增加上篮难度，对球员的要求也高。
3、保持一定的速度
保持一定的速度，能突破对方的进攻攻略，上篮时，可千万不要迟疑，要在加快速度的同时找好位置，迅速反手上篮。
4、反手上篮技巧
正常的反手上篮对臂力要求不高，很多人都能顺利完成动作。但需注意的是，上篮时先用手腕发力，然后再用小指、无名指、中指、食指把球拨出。
非常实用的篮球过人小技巧篇二
抢断是篮球的一种重要技能，能阻碍对方突破上篮。那打篮球时，如何抢断呢?大家赶紧来了解一下吧，说不定会有意外的收获哦。
面对强劲的对手，想抢断是非常不容易的，所以，也不要轻易去抢断，以免抢断时身体失衡，让对方获得过人的机会。一般，在对方运球速度变慢或者传球时，再进行抢断。抢断要保持身体平衡，尽量压低重心。
如果在对方传球时进行抢断，需要看清对方传球的路线，不然是很难成功的。因为有经验的球员都会把球传得比较高，比较快，如果防守者没有事先做好准备，根本触碰不到球。所以，平时训练时，就要练习看传球路线的习惯，让自己变得更敏锐。
当持球人员遇到双人夹击，也是很容易出现失误的，在这个时候，抢断也较为容易。但需要注意的是，把球断掉之后，要迅速运球离开，并找准空位快速上篮。如果找不到机会上篮，可以将球传给自己的队员，让队员持球，避免被断球人员回来断球。
非常实用的篮球过人小技巧篇三
过人很多种方式，如交叉步突破过人、转身突破过人、同侧步突破过人等。无论用哪种方式，能在不犯规的情况人越过对方球员就是成功的过人。下面先看看厉害的nba明星过人技巧：
1、保罗的后转身突破过人
保罗的过人技巧是备受瞩目的，几乎每次都能轻松越过对方球员。过人时，真的让人防不胜防，突然后转身，然后快速越过，脚步控制得很好，身体重心也把控得非常好。
2、克劳福德顺利突破过人
克劳福德的过人技巧与保罗的过人技巧完全不一样，不会给人出其不意的感觉，动作幅度大，但却能让对手毫无阻挡之力，轻松上篮。
3、科比的交叉步突破过人
科比通常会连续胯下交叉运球过人，让对手失去阻挡先机，过人杀入篮下投球，每次成功率都非常高。
4、韦德的蝴蝶穿花过人
蝴蝶穿花虽是艾弗森的经典动作，但韦德做起来也不会逊色，动作干脆利落，速度非常快。
