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每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
快速阅读课程小论文篇一
有两点，我要放在前面说：
1.视幅的扩展并不是一朝一夕的事，是需要经过很长时间的实践训练才能有所成果的，甚至很多时候，这种成果的来临会悄无声息地突然来到你面前。所以，视幅扩展训练不能停，但也不要终日因为没有收到成效就焦躁不安，只要保持一颗平常心就好;
2.视幅扩展训练到了一定阶段常常会表现为一目多行的训练。而当视幅没有扩展到一定的范围时，练习一目多行可能会让眼睛产生拉锯感而使眼睛不舒服。如果出现这样的情况，就要尽量减缓视线的跳动，以免因为强行训练伤了眼睛。
在《表现》篇里，我聊了自己在速读训练中视幅扩大的表现。而在实际训练中，我也是把它们当作视幅扩展训练的阶段性目标的：
扩大视线范围、提高大脑对视线内文字的识别速度、加快视线转换速度、提高一目多行阅读的理解率。
我觉得这四个目标其实是环环相扣的：扩大了视线范围才能提高大脑对视线内文字的识别速度，才能加快视线的转换速度，才能最终提高一目多行阅读的理解率。
如下图：
而从视幅扩展的具体训练过程上说，这四点也是由浅入深，循序而渐进的。下面就来具体谈谈我的训练做法：
1.怎样扩大视线范围。
方形和圆形扩展算是最基础的视幅扩展训练项目，我更认为，它们是每个速读级别上扩大视线范围的基础训练项目。
我觉得，视幅扩展就是视幅在长度和宽度上的扩展，而方形和圆形扩展，就是在方形和圆形的不断以中心为起点和终点的扩大、缩小中，渐渐让眼睛适应越来越大的视幅。
我的做法是，直到眼睛可以没有任何压力地看最大的圆形和方形时，这项训练就算可以结束了。
2.怎样提高大脑对视线内文字的识别速度。
1)舒尔特表训练。舒尔特表比起方形扩展的区别，在于它有字符：数字和文字;相似点是，它们都有一个大方盘，且可以变大。所以，我觉得这项训练同方形和圆形扩展一样，本质上是把视线的整体范围细化到了具体的字符，在维持从中心到四周的视幅扩展线路的同时，开始增加第二点：识别字符(文字和数字)。
这算是把视幅从泛化变为精确化的开始。我在这项训练中持续扩展视幅，并尽量让眼睛去看视线中心四周越来越多的数字和文字，从看不到，到看不清，到看到识别不出，再到视幅进一步扩展，可以看清原来看不清的文字。
2)字符扩展。字符扩展仍然保持着对字符的辨识度，但是，它已经在向文字扩展训练做准备。依然是固定不变的中心位置，却通过长短交替的字符传达出速读实战的意味，最突出的特点就是：字符扩展里的字符都是不能称之为汉字的汉字字符。
这样设置的目的，我个人的看法是，避免音读。因为音读常常是导致阅读速度慢的最重要原因，但对于一些训练者来说，音读又难以克服。所以，这项训练，就是在速读实战的预备阶段，先把音读克服掉，同时加重训练者对汉字笔划的感知和识别。
这项训练，我的做法是，把字符在脑海中放大，尽可能把字符的各个部分在脑海中分裂，加大对笔划的辨识度。
3)整体感知训练。我个人觉得，对文字的识别就是对文字轮廓或者说笔划的识别(见《整体感知的本质是对“轮廓“的感知》)。
所以，舒尔特表加上字符扩展，再配合上整体感知，是我在提高大脑对视幅内文字的识别速度方面的训练方法。
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快速阅读课程小论文篇二
编者按：本系列文章属速读部分整体感知的训练经验，共分上下两篇，作者通过对感知内容的色彩入手，把整体感知的四个训练项目分成两类，彩色系包括单一图形感知和多图形感知，灰白(也可称同色系)主要指数字感知和文字感知两个部分，本篇中主要讲的是彩色系内容的感知经验。
在上一篇文章中，我用三个小故事给大家分享了“消除音读”的几个不同层次的阅读感受，而今天，我将会调动我五官中的心灵之窗--眼睛的第六感，给大家说说，我在精英特速读记忆软件中练习整体感知的经历。相关文章：3个故事告诉你“消除音读”究竟是什么样子
整体感知，我get到这部分的要诀是从咬文嚼字入手的：分拆“整体”和“感知”，为什么这样说呢?
“整体”，意在让我们练习的时候注意大局，不要把目光只局限在一小区域或单一某种图形上，而是要“数量图案一把抓 ”，把屏幕界面所显示出来的全部收入眼底。但相信大部分的学友都有这种困惑：看完没问题，但就是记不准!
是的，刚开始能一眼看完已经是不错的水平了，但要怎样才能记得准呢?这时，“感知”就起作用了。
“感知”：就是调动眼睛的第六感，去识别感应所出现的图案和文字。只有当这两方面都能同时进行，才能证明我们已经达到“整体感知”这部分的训练目标。
我这样说，可能你会觉得太理论化了，毕竟怎样在实际练习中做到才是重点!那下面我又到了我这只“菜鸟”分享小经验的时刻了。
刚开始练习这一模块时，即使是最简单的单一图形训练，我的正确率也偏低，这直接打击到我练习的积极性，于是我索性跳过了这部分练习。
但事实证明，逃避永远是解决不了问题的，只会让问题越来越严重。在每次的水平测试中，闪读部分的测试就是从“整体感知”中演变出来的，跳过了“整体感知”的练习，让我每次的闪读成绩都不到60分，我是万分焦急啊!
我承认我是追求高分的妞，不是么，一切不为追求高分的学习，都是耍流氓。所以，为了打破低分僵局，我又回过头来细细琢磨“整体感知”。
从最简单的单一图形训练中入手，我不断地做练习，虽然还是惨历了多次低分痛，但重复多次后，我慢慢有感觉了——在这项训练中，因为它的图形是单一的，所以我只需要把注意力集中在感知它的数量上便可。
接下来就是较高难度的“多图形感知”了，这里不但要求感知图案，还得把不同图案对应的数量都感知出来，难度一下子升级。
在这里，我得插一小句：心理暗示很重要。通常只要我想到它难度高，我就会害怕不通过练习，这种心理暗示直接影响到我逃避。因此一定要告诉自己：它其实不难，找方法就可以通过。这样才能让自己转移注意力去面对它。
就是这种心理暗示的转变，让我积极地找方法。于是多次练习以后，我结合了它们的特点，再加上自己的总结，我终于悟出了一个小方法，可以做到同时感知出数量和图案。
怎么做呢?就是不直接分辨图案，而是先从颜色上去捕捉图案(软件练习是一种颜色代表一种图案)，然后再通过颜色的数量，推算出图案的数量。
例如上图，我们先不管它是什么形状，先从视觉上分辨得出的红、蓝、绿3种颜色，我们就可以知道这有3种图案;然后简单在脑海里记录不同颜色的数量为绿1-红2-蓝3;接着只要在脑海里稍为回忆一下就可以记起红圆2个，蓝三角3个，绿方形1个。
这种小方法对于感知有颜色的内容(包括图案的数量与形状)是挺有效的。因为颜色直接冲击进入我们的眼睛，然后传达至我们的大脑。比起直接感知图案要更直接，记忆更深刻，所以才会更有效，学友们不妨一试。
快速阅读课程小论文篇三
在上一篇里，我主要谈了视幅扩展中的扩大视线范围、提高大脑对视线内文字的识别速度的看法，本篇中我将继续来谈谈我对软件中加快视线转换速度和提高一目多行的理解率的看法。
3.怎样加快视线转换速度。
1)文字扩展。文字扩展在训练辨识文字能力的同时，开始加上视线转换速度训练。
同字符扩展不同的是，文字扩展开始加上理解度的训练，所以，训练过程中不仅需要对文字的外形有所辨识，更需要对屏幕上的只言片语进行整体的语意理解，所以，便有了提高视线转换速度的意义。
但这只是基础的提高视线转换速度的训练，只在一两句话上转换，且基本上不更换句子的位置，只是改动文字。
2)焦点移动。焦点移动栏目算是专门的提高视线转换速度的训练。
焦点移动栏目中分为虚拟的视线转换训练与文字的视线转换训练。
前者如圆形、横向、纵向和交叉的方向转换训练，我觉得是在把一目十行的z字形视线运动变成一种习惯;后者如文字的横纵向移动则是在训练对文字的识别、理解速度的同时，加上视线转换速度训练。
但我以为，这也只算是中级的提高视线转换速度的训练，因为它并不牵涉一目十行，我觉得，真正高阶的视线转换速度训练该算是速读实战。
4.怎样提高一目多行的理解率。
1)速读实战。
速读实战算是真正的高阶视线转换速度训练。因为它以完整的全文为阅读单位，而不是文字扩展和焦点移动中的残破语句。
但是，速读实战已经牵涉到了对一目多行文字材料的理解率问题，所以估计把它算在这个版块里，而且，我更觉得，高阶的视线转换和一目多行的理解该是并行的：
不能快速理解视幅内的多行文字，就不能实现视线的快速转换，反之，当视线转换的单位不是多行文字，也不能称之为高阶的视线转换，同样，也不能实现一目多行的阅读和理解。而速读实战就是在接近真实速读情境下的训练中，同时训练一目多行的阅读理解和视线的转换。
所以，我建议大家在进行一目多行级别的训练时，要忽视软件界面上的标蓝字，在我看来，标蓝字的存在割裂了完整的句意，把不在一个语意组合里的只言片语强行组合在一起，对理解语意构成了一定程度的困扰 个人建议，可以当标蓝字不存在，只按照自己的正常的一目多行速读节奏阅读整篇文字即可。
2)水平测试中的文章测试。
水平测试中的文章测试，个人觉得，算是从测试的角度，对一目多行阅读理解率的一种检验。优点是可以检验对keyword和整体段意、文意的理解和记忆;缺点是，没有重点，没有目标，可能产生所记非所测，所测非所记的尴尬。
但是，还是可以当成检验的一种方式的，只是，不要太较真。
个人觉得，要在实际生活的阅读中也能一目多行阅读，除了在软件中训练相关项目外，还需要在实际阅读中不断扩大视线范围、提高对文字材料的识别和理解速度，并在达到一定速读程度后适度尝试一目x行阅读，在真实阅读中养成一目多行阅读的惯性，习惯而成自然。我自己的做法是用一目多行的方式速读名著
总之，视幅的扩展和视线的扩大、对文字的识别、视线的转换以及对文意的理解都是脱不开关系的，个人觉得，只有四个方面都做好，才能算得上是真正意义的快速阅读，也只有四个方面都做好，才能更好地为视幅的进一步扩展铺路。当然，这条路会很漫长，每个人都在慢慢求索……
快速阅读课程小论文篇四
在传统的阅读方法中，文字信息对眼睛产生光学刺激后传递到大脑的视觉中枢。经过视觉中心处理后，再传输到语言中心，语言中心再传输到听觉中心，最后从听觉中心传输到记忆中心。今天小编在这里整理了一些快速阅读方法技巧课程小论文，我们一起来看看吧!
编者按：本系列文章属速读部分整体感知的训练经验，共分上下两篇，作者通过对感知内容的色彩入手，把整体感知的四个训练项目分成两类，彩色系包括单一图形感知和多图形感知，灰白(也可称同色系)主要指数字感知和文字感知两个部分，本篇中主要讲的是彩色系内容的感知经验。
在上一篇文章中，我用三个小故事给大家分享了“消除音读”的几个不同层次的阅读感受，而今天，我将会调动我五官中的心灵之窗--眼睛的第六感，给大家说说，我在精英特速读记忆软件中练习整体感知的经历。相关文章：3个故事告诉你“消除音读”究竟是什么样子
整体感知，我get到这部分的要诀是从咬文嚼字入手的：分拆“整体”和“感知”，为什么这样说呢?
“整体”，意在让我们练习的时候注意大局，不要把目光只局限在一小区域或单一某种图形上，而是要“数量图案一把抓 ”，把屏幕界面所显示出来的全部收入眼底。但相信大部分的学友都有这种困惑：看完没问题，但就是记不准!
是的，刚开始能一眼看完已经是不错的水平了，但要怎样才能记得准呢?这时，“感知”就起作用了。
“感知”：就是调动眼睛的第六感，去识别感应所出现的图案和文字。只有当这两方面都能同时进行，才能证明我们已经达到“整体感知”这部分的训练目标。
我这样说，可能你会觉得太理论化了，毕竟怎样在实际练习中做到才是重点!那下面我又到了我这只“菜鸟”分享小经验的时刻了。
刚开始练习这一模块时，即使是最简单的单一图形训练，我的正确率也偏低，这直接打击到我练习的积极性，于是我索性跳过了这部分练习。
但事实证明，逃避永远是解决不了问题的，只会让问题越来越严重。在每次的水平测试中，闪读部分的测试就是从“整体感知”中演变出来的，跳过了“整体感知”的练习，让我每次的闪读成绩都不到60分，我是万分焦急啊!
我承认我是追求高分的妞，不是么，一切不为追求高分的学习，都是耍流氓。所以，为了打破低分僵局，我又回过头来细细琢磨“整体感知”。
从最简单的单一图形训练中入手，我不断地做练习，虽然还是惨历了多次低分痛，但重复多次后，我慢慢有感觉了——在这项训练中，因为它的图形是单一的，所以我只需要把注意力集中在感知它的数量上便可。
接下来就是较高难度的“多图形感知”了，这里不但要求感知图案，还得把不同图案对应的数量都感知出来，难度一下子升级。
在这里，我得插一小句：心理暗示很重要。通常只要我想到它难度高，我就会害怕不通过练习，这种心理暗示直接影响到我逃避。因此一定要告诉自己：它其实不难，找方法就可以通过。这样才能让自己转移注意力去面对它。
就是这种心理暗示的转变，让我积极地找方法。于是多次练习以后，我结合了它们的特点，再加上自己的总结，我终于悟出了一个小方法，可以做到同时感知出数量和图案。
怎么做呢?就是不直接分辨图案，而是先从颜色上去捕捉图案(软件练习是一种颜色代表一种图案)，然后再通过颜色的数量，推算出图案的数量。
例如上图，我们先不管它是什么形状，先从视觉上分辨得出的红、蓝、绿3种颜色，我们就可以知道这有3种图案;然后简单在脑海里记录不同颜色的数量为绿1-红2-蓝3;接着只要在脑海里稍为回忆一下就可以记起红圆2个，蓝三角3个，绿方形1个。
这种小方法对于感知有颜色的内容(包括图案的数量与形状)是挺有效的。因为颜色直接冲击进入我们的眼睛，然后传达至我们的大脑。比起直接感知图案要更直接，记忆更深刻，所以才会更有效，学友们不妨一试。
在上一篇里，我主要谈了视幅扩展中的扩大视线范围、提高大脑对视线内文字的识别速度的看法，本篇中我将继续来谈谈我对软件中加快视线转换速度和提高一目多行的理解率的看法。
3.怎样加快视线转换速度。
1)文字扩展。文字扩展在训练辨识文字能力的同时，开始加上视线转换速度训练。
同字符扩展不同的是，文字扩展开始加上理解度的训练，所以，训练过程中不仅需要对文字的外形有所辨识，更需要对屏幕上的只言片语进行整体的语意理解，所以，便有了提高视线转换速度的意义。
但这只是基础的提高视线转换速度的训练，只在一两句话上转换，且基本上不更换句子的位置，只是改动文字。
2)焦点移动。焦点移动栏目算是专门的提高视线转换速度的训练。
焦点移动栏目中分为虚拟的视线转换训练与文字的视线转换训练。
前者如圆形、横向、纵向和交叉的方向转换训练，我觉得是在把一目十行的z字形视线运动变成一种习惯;后者如文字的横纵向移动则是在训练对文字的识别、理解速度的同时，加上视线转换速度训练。
但我以为，这也只算是中级的提高视线转换速度的训练，因为它并不牵涉一目十行，我觉得，真正高阶的视线转换速度训练该算是速读实战。
4.怎样提高一目多行的理解率。
1)速读实战。
速读实战算是真正的高阶视线转换速度训练。因为它以完整的全文为阅读单位，而不是文字扩展和焦点移动中的残破语句。
但是，速读实战已经牵涉到了对一目多行文字材料的理解率问题，所以估计把它算在这个版块里，而且，我更觉得，高阶的视线转换和一目多行的理解该是并行的：
不能快速理解视幅内的多行文字，就不能实现视线的快速转换，反之，当视线转换的单位不是多行文字，也不能称之为高阶的视线转换，同样，也不能实现一目多行的阅读和理解。而速读实战就是在接近真实速读情境下的训练中，同时训练一目多行的阅读理解和视线的转换。
所以，我建议大家在进行一目多行级别的训练时，要忽视软件界面上的标蓝字，在我看来，标蓝字的存在割裂了完整的句意，把不在一个语意组合里的只言片语强行组合在一起，对理解语意构成了一定程度的困扰 个人建议，可以当标蓝字不存在，只按照自己的正常的一目多行速读节奏阅读整篇文字即可。
2)水平测试中的文章测试。
水平测试中的文章测试，个人觉得，算是从测试的角度，对一目多行阅读理解率的一种检验。优点是可以检验对keyword和整体段意、文意的理解和记忆;缺点是，没有重点，没有目标，可能产生所记非所测，所测非所记的尴尬。
但是，还是可以当成检验的一种方式的，只是，不要太较真。
个人觉得，要在实际生活的阅读中也能一目多行阅读，除了在软件中训练相关项目外，还需要在实际阅读中不断扩大视线范围、提高对文字材料的识别和理解速度，并在达到一定速读程度后适度尝试一目x行阅读，在真实阅读中养成一目多行阅读的惯性，习惯而成自然。我自己的做法是用一目多行的方式速读名著
总之，视幅的扩展和视线的扩大、对文字的识别、视线的转换以及对文意的理解都是脱不开关系的，个人觉得，只有四个方面都做好，才能算得上是真正意义的快速阅读，也只有四个方面都做好，才能更好地为视幅的进一步扩展铺路。当然，这条路会很漫长，每个人都在慢慢求索……
最近，突然发现自己的视幅扩大了，在这儿姑且谈谈我是怎样在精英特速读训练软件中扩展视幅的。
有两点，我要放在前面说：
1.视幅的扩展并不是一朝一夕的事，是需要经过很长时间的实践训练才能有所成果的，甚至很多时候，这种成果的来临会悄无声息地突然来到你面前。所以，视幅扩展训练不能停，但也不要终日因为没有收到成效就焦躁不安，只要保持一颗平常心就好;
2.视幅扩展训练到了一定阶段常常会表现为一目多行的训练。而当视幅没有扩展到一定的范围时，练习一目多行可能会让眼睛产生拉锯感而使眼睛不舒服。如果出现这样的情况，就要尽量减缓视线的跳动，以免因为强行训练伤了眼睛。
在《表现》篇里，我聊了自己在速读训练中视幅扩大的表现。而在实际训练中，我也是把它们当作视幅扩展训练的阶段性目标的：
扩大视线范围、提高大脑对视线内文字的识别速度、加快视线转换速度、提高一目多行阅读的理解率。
我觉得这四个目标其实是环环相扣的：扩大了视线范围才能提高大脑对视线内文字的识别速度，才能加快视线的转换速度，才能最终提高一目多行阅读的理解率。
如下图：
而从视幅扩展的具体训练过程上说，这四点也是由浅入深，循序而渐进的。下面就来具体谈谈我的训练做法：
1.怎样扩大视线范围。
方形和圆形扩展算是最基础的视幅扩展训练项目，我更认为，它们是每个速读级别上扩大视线范围的基础训练项目。
我觉得，视幅扩展就是视幅在长度和宽度上的扩展，而方形和圆形扩展，就是在方形和圆形的不断以中心为起点和终点的扩大、缩小中，渐渐让眼睛适应越来越大的视幅。
我的做法是，直到眼睛可以没有任何压力地看最大的圆形和方形时，这项训练就算可以结束了。
2.怎样提高大脑对视线内文字的识别速度。
1)舒尔特表训练。舒尔特表比起方形扩展的区别，在于它有字符：数字和文字;相似点是，它们都有一个大方盘，且可以变大。所以，我觉得这项训练同方形和圆形扩展一样，本质上是把视线的整体范围细化到了具体的字符，在维持从中心到四周的视幅扩展线路的同时，开始增加第二点：识别字符(文字和数字)。
这算是把视幅从泛化变为精确化的开始。我在这项训练中持续扩展视幅，并尽量让眼睛去看视线中心四周越来越多的数字和文字，从看不到，到看不清，到看到识别不出，再到视幅进一步扩展，可以看清原来看不清的文字。
2)字符扩展。字符扩展仍然保持着对字符的辨识度，但是，它已经在向文字扩展训练做准备。依然是固定不变的中心位置，却通过长短交替的字符传达出速读实战的意味，最突出的特点就是：字符扩展里的字符都是不能称之为汉字的汉字字符。
这样设置的目的，我个人的看法是，避免音读。因为音读常常是导致阅读速度慢的最重要原因，但对于一些训练者来说，音读又难以克服。所以，这项训练，就是在速读实战的预备阶段，先把音读克服掉，同时加重训练者对汉字笔划的感知和识别。
这项训练，我的做法是，把字符在脑海中放大，尽可能把字符的各个部分在脑海中分裂，加大对笔划的辨识度。
3)整体感知训练。我个人觉得，对文字的识别就是对文字轮廓或者说笔划的识别(见《整体感知的本质是对“轮廓“的感知》)。
所以，舒尔特表加上字符扩展，再配合上整体感知，是我在提高大脑对视幅内文字的识别速度方面的训练方法。
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