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利用课余时间参加各种语文辅导班或学习小组，可以加深对语文知识的理解和应用。如何保持健康的体魄是每个人需要重视的问题，我们可以养成良好的饮食和运动习惯。赶紧来看看下面的总结范文，相信会给您带来一些灵感和启发。
体育活动作文100字篇一
经过一周的“魔鬼训练”，好不容易能够安安稳稳地躺在柔软的床上，好好地休息一下。因为器材没到位，盼星星盼月亮的我们，希望一下落空了。平常轻松自在的体育课，只得乖乖地跟着老师进行素质训练。我感冒初愈，经不起这“狂风暴雨”般的折腾，第一节课下来，就已腰酸背痛，再看看其他同学，莫不叫苦连连。一星期下来，可想而知，我走路都困难了。
升入高二后，我们班的体育老师换成了全校最好的张老师。虽然她的头发是红色的，让我们望而生畏，但一跟她接触，就发觉她是挺和蔼可亲。她的语气并不严厉，相反充满着对我们的关切。她虽然戴着墨镜，但摘下墨镜后，她的眼神又是充满笑意。我突然觉得她的确在体育教学上有一套。
张老师不像一般的.体育老师，整个队，就让我们自由活动，这样的体育课，虽然是我们欢迎的，但却缺少系统性的锻炼，并不能达到体育教学的目的。张老师既抓我们的素质训练，又坚决反对枯燥乏味，努力让体育课变得兴趣盎然。
让我记忆最深刻的是“脚斗士”这个体育游戏。这个游戏曾经是爸爸小时候最喜欢玩的。无需任何道具，只需两条有力的腿。我们新世纪的青少年也许并不熟悉这个游戏，所以并不能驾轻就熟，一只脚都站不稳，踉踉呛呛地，把握不好平衡，等好长一会儿站稳后，才可以互相角力。我以前玩过这个游戏，所以懂得更多的技巧，双方角力时，尽量把抱住的脚抬高，用力去压对方，使对方失去平衡，腿力不支而失败。这个招数，屡试不爽。
张老师从韧带、加速跑及弹跳等方面，全面把我们“改造”了一番，让我们的身体状态更快地回到暑假前，不过，这样强度的训练也有负作用，它让我们伤盘动骨了一番。不过我还是觉得这样的训练才有意思，才能真正激发我的潜能。
下个星期，我们就将重新拥有球类活动，有了这样的基础，结果肯定会锦上添花。
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体育活动作文100字篇二
我对语文、数学、科学不大有兴趣，但是一说起体育，整个人都有劲了，兴趣十足。每当有人说起体育的事情，我就会不由自主的凑过去听，顺便说上两句。
小时候，我的视力不好，爸爸妈妈为了让我练好视力，送我去少体校打乒乓。老师说我的悟性很好，进步很快。不久我就喜欢上了乒乓球。可是，爸爸见我的学习成绩越来越差，就不让我再打乒乓球了。这时的我已经对体育有了很高的兴趣，因为有乒乓球的基础，所以我对羽毛球、篮球等都能触类旁通，自己从中悟出了技巧和方法，加上我一有时间就练，羽毛球、篮球等现在打得都不错。
在家里练球，家里整天好像在装修一样，“轰隆隆”。爸爸妈妈都整天说我不读书，在家里除了打球还是打球。可是我不打球，总觉得两手空空，觉得缺了一点什么，就又会拿起球，打上两下，过过瘾，整个人就觉得舒服多了。“现在都上初二了，哪还有时间打球。”妈妈在厨房间说道。爸爸也说：“是啊！现在都上初二了，学习成绩又这么差，还打什么球啊！”我说：“休息的时候打一会都不行啊！”“要打到外面打。”妈妈生气地说。可是我就是不听。
为了能继续在家里打球，我长期都忍受着爸爸妈妈的唠叨。爸爸妈妈也曾经想把我的球藏起来，可是这样又怕我会到外面偷偷地打，终于向我妥协了。再说外面没有篮球筐，我也只好在家里打。真希望爸爸妈妈能支持我的这个兴趣爱好，找个时间他们好好谈一谈吧。
体育活动作文100字篇三
我喜欢踢毽子。
我每天清晨都会去晨练，在那里做运动的人很多。我也是其中的一员，我最热爱的运动要属踢毽子了。说起踢毽子啊，我用两年的工夫在练习踢毽子上面了。不过技术嘛！还是一般不是很厉害，是自学的但是还没成材呢。在小区花园，有几个踢毽子的高手，他们踢得可好了，有时经过他们身边我都用羡慕而崇拜的眼神看上一会的。看他们踢毽子就是种享受，看似不经意的一脚踢出，确能很准确的把毽子传到位，还时不时的来个花样，凌空一跃，很准确的接住急飞过来的毽子，哇！！！太酷了。其实真的想和他们说说能不能教教我啊？但是每次都没勇气说出来。只能一边回头一边慢慢的回到自己锻炼的那个位置。和我的那几个毽友一起踢了。
说起我的这几个毽友啊，我们在一起运动差不多３年了。都是些运动的爱好者。因为踢毽子也是属于团体运动吧，４、５个人在一起踢是最合适的了，多了有的半天也踢不到一脚。刚好我们这些人正合适，一共５个人。在这５个人当中技术相对好一点的那就属本人了！不过虽然水平一般，大家在踢的时候都非常认真的对待没一脚踢出的毽子的，尽最大的'努力不让它在自己的脚下落地。我想技术是可以慢慢提高的，只要你去认真的学，认真的练，我相信我们这些人也会和小区花园旁边的那些人一样，还有就是每天大家能开心的在一起运动是最主要的了。
我感觉自从开始练习踢毽子，腿特别灵活，现在想踢个腿什么的很轻松的踢过头顶，反应能力提高了，还有全身都能运动的，踢的时候要蹦，跳，跑都搀杂在里面。也属于全方位的锻炼吧，说的不太准确，反正是对身体极有好处的了。
我喜欢五颜六色的毽子，当你把它踢向空中时，它就像一只可爱、漂亮的小鸟，围绕在你的身前，脚上。它让我每天都有个开心，快乐的清晨。我更爱踢毽子这项运动！
体育活动作文100字篇四
星期三下午，阳光灿烂，我们在操场上参加阳光体育活动。
这次阳光体育活动由我们自由选择自己喜欢的体育运动。我找到了小梅、小春、小甘一起打羽毛球。小梅说：“我们先分组，我和小月一组，小甘和小春一组。”“好！”大家异口同声地说。比赛开始了，先由我对小春，我先发球。我故意看着右边好像要把球发去那边，突然，“啪”的一声，我就把球发出去了，“看我的！”小春说着就往右边跑。球一眨眼就落地了，小春接不到。“哈哈！中招了！”我得意忘形，哈哈大笑着。“咦，你不是要把球发去右边吗？怎么会发到左边去了？”小春问。我调皮地说：“是你碰上倒霉运了。”“啪！”“啪！”比赛激烈地进行着，我左扑右挡，这时，球又向我飞来，我使劲地打过去，小春接不到，球又落地了。“时间到！”小梅说。“我们赢了！”我高兴得一蹦三尺高。
第二局由小梅对小甘。先由小梅发球，“啪”小梅用尽吃奶的力气拍去，球像炮弹一样飞向小甘，小甘不甘示弱，跳起来一挡，可惜打了个“飞天球”。好高呀！羽毛球飞到二楼去了！我兴冲冲地跑上去一看，连个球影儿都没有看见，一定是飞到更高的地方去了。这时，我听到小梅的声音：“刚才还看到小月，怎么一眨眼就消失得无影无踪呢？”“谁说我消失得无影无踪？是球消失得无影无踪，你太厉害了！”我说。大家听了都笑得前俯后仰。最后我和小梅双剑合璧赢了比赛。
这真是一次难忘的活动。
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体育活动作文100字篇五
今天早上，我们上体育课，我们上体育课，老师让我们自由活动。
我和几个好朋友说好了要玩一8个叫做“三个字”的游戏。三个字是这样玩的：“一个人说出一个三个字的东西或名字我们就不能抓了。”我们玩的正开心，一个朋友一不小心摔倒了。我们几个赶紧跑过去把他扶了起来。我说：“你没事吧？”他说：“我没事。”我们几个赶紧把他扶回了教室，一直陪他到下课。
回到家，我把事情明明白白的告诉了爸爸妈妈，妈妈高兴地说i：“你做的对，同学之间都要互相帮助。”
体育活动作文100字篇六
期盼已久的阳光体育终于开始了。
我们的阳光体育可热闹了：有能练眼力的乒乓球，有利于我们长高的跳绳，还有羽毛球等。
我最喜欢跳绳。我先把绳子拉直，再把绳子往后甩，搭在脚踝处，挥动手臂，同时把脚踮起来，就完成了一个动作。
再看看同学们。你看，他跳得多吃力呀，十秒跳一下，脸红彤彤的像一个成熟的大红苹果。哦，你看，她跳得多好啊!两个小辫子忽上忽下多像蜻蜓的翅膀，她可开心了。
这次的阳光体育，大伙玩得可开心啊!
体育活动作文100字篇七
初中三年的生活让我受益匪浅。拼搏在学习中，让我开拓思维；竞争，让我调整心态；体育活动，让我融于集体，感受集体的团结和爱。
仍是四月万物初醒，春风微凉的时节。“快点，跟上”我们班中一行十四个女生在大操场练习跳大绳。刚刚开始，大家的配合还不熟练。“180，181，停！很好，已经有进步了”体委的声音带着微微上扬的音调。大家也都发现我们配合的熟练程度有所提高，长时间练习的劳累瞬间消失了。惊呼声中我看到大家的眼睛映着夕阳格外的美丽雀跃。这个集体正在渐渐融合。
也曾有过伤痛和拼搏。
“啪，啪”绳子抽打着地面，突然我的'左腿传来一阵钻心的疼痛。练习完后，我扑通一声躺在了休息的地方。大家马上关切的围过来询问我的状况，让我好好休息。当天晚上去医院检查后确定是骨膜炎，不能跳跃跑动。
但是箭在弦上，不得不发。临时换人是不可能的，所以我决定坚持练习。虽然每一次都疼痛难忍，但是同学们关切的眼神和时而看着我喷过药的部位紧锁的眉头，就会突然一下感到一股决心和安定涌上来。有这样的集体在背后，我还会犹豫什么呢？（集体给予我力量）。
正是体育活动让我体会到了集体的关心和爱，让我敢于拼搏，融于集体。
最重要的是欢笑和收获。
正式比赛当天，紧张之情无以言喻。刚刚获得男篮冠军的男生们也悉数到场助威。伴随着安静地观看和期待的眼神，短短几分钟的比赛在一声清脆的哨声后结束。“271”这个近乎神迹的数字报出的下一瞬间，一阵震耳欲聋的尖叫和呐喊声终于冲破了寂静，直冲云霄。我们兴奋的拥抱、欢呼。所有的训练中的付出，在这一刻收获了最为甜美的回报。这是我们共同努力的成果。我也在为这个成果努力的过程中，真正融入了这个温暖的集体。
集体的伟大在于它所给予每个人的鼓励、勇气和快乐。而在体育运动中，把我们所有被给予的人融成了一个整体，把每个人牢牢联系在一起。
未来，集体给每个人的感觉是永远不会变的，是可以持续一生的温馨和快乐。
体育活动作文100字篇八
叮叮叮，叮叮叮，上课铃响了我们像小豹子一样跑进了教室，坐在座位上等待老师的到来，过了一会儿，黄老师进来了，他站在门口，脸上露出的微笑看着我们，好像有趣的事情即将要发生。不久以后，广播声音响起了：“请三，四，五年级的全体同学到大操场上面集合。”有四年级？我们听了高兴极了，排好队，就直奔操场。
就这样，体育活动开始了，第一场是跳短绳比赛，我们使劲为自己班的同学喊加油，让他们赢得比赛。
第二场比赛是踢毽子，我们班的李思张参加了，可是，她踢得不是很好，我们的比赛输掉了。
第三场是接力赛。是三个班一起比，我们班在中间，我们班的班长拿着班牌喊：“152班”，后面的同学就喊：“加油”。可是我们班却是倒数第二名，我们班第一个跑的金万祥就跑慢了。
最后一场是拔河比赛，也是最有趣的一场。黄老师挑了几个力气比较大的同学去参加。可是没有选到我，他们排好队后，体育老师吹了一声口哨，所有同学把全身力气都用在手上，黄老师在旁边喊：“152班必胜”。可是，偏偏我们又输了，在结束后，参加了拔河比赛的同学脸和手上都是红彤彤的，头发都湿透，就像是被淋了一场大雨，回到教室后还不停地喝着水。
虽然这次运动会我们班的成绩不是很理想，但是，我还是很喜欢体育运动，更喜欢和大家一起参加体育活动。
体育活动作文100字篇九
“必胜队！必胜！必胜！兄弟队！兄弟队！必胜！……”助威声、加油声，震耳欲聋。告诉你吧，我们兄弟队正在和必胜队争“王”呢！
“太棒了！太棒了！”我们欢呼起来，我们胜利了！我们兴奋的跳了起来。这真是件快乐的事儿！
体育活动作文100字篇十
幼儿正处于生长发育阶段，新陈代谢较为旺盛，因此开展幼儿体育活动成为幼儿园教学活动的重要内容。我们应当根据幼儿身心发展特点，科学、合理地组织好幼儿，并在活动中对幼儿起到良好的引导作用，从而增强幼儿的体质，促进幼儿素质的全面发展。本文就是通过我在日常幼儿体育活动教学中的实践，提出对如何提升幼儿体育活动有效性的探讨。
一、幼儿园开展体育活动的重要性幼儿园开展体育活动的重要性幼儿园开展体育活动的重要性幼儿园开展体育活动的重要性《幼儿园指导纲要》中明确指出：“体育活动能促进幼儿身体的正常发育和身体能力的发展，增强体质，发展幼儿基本动作，使他们动作灵敏、协调、姿势正确”。现在家庭大部分都是独生子女，他们衣来伸手，饭来张口，平时根本无法参与到体育活动当中，因此身心难以得到锻炼。然而幼儿正处于生长的关键时期，身体新陈代谢旺盛，如果经常参加体育活动，能够对他们还未成熟的器官系统起到良好的`促进作用。幼儿在户外活动，除了让他们的身体得到锻炼，还能够直接接受阳光、新鲜空气等，对幼儿的呼吸系统健康发育起到重要作用。幼儿园开展体育活动，是根据幼儿身心发育的特点，通过多种形式来组织体育教学活动的，能够让幼儿逐步增强体质，并培养出坚强的意志，对幼儿身心发展有着重要意义。
二、体育活动中应注意的问题体育活动中应注意的问题体育活动中应注意的问题体育活动中应注意的问题由于教师是幼儿活动的组织者与引导者，因此我们在集体活动中应当时刻参与到孩子的游戏中，并且在必要时刻给他们提供有效信息，及时对他们的行动进行回应，例如教他们怎样做、对他们及时进行鼓励等。在游戏过程中，如果效果不理想，要及时调整，尊重幼儿意见，充分利用幼儿与教师的互动作用，使幼儿身心能够得到最大发展。
（1）给幼儿提供大量的自由探索的物质环境。与教育活动相适应的物质环境，能使幼儿在玩中发现、探索到大量的信息知识。同时，宽松、和谐、良好的精神环境，是幼儿奠定良好素质的基础。因此，我会在体育活动的期间，给幼儿提供一个充满教育机会的空间，尽量为幼儿创设一个开放的活动环境。在空间上，我会转变传统的活动方式，将单一的活动区拓展为多个活动区，幼儿可以和同伴一起根据自己的兴趣、爱好选择活动，让幼儿在宽松的环境下自由地选择活动，自由地与同伴交往，这样能够让幼儿得到充分全面的锻炼，提升活动的有效性。
（2）运用鼓励法，发挥幼儿自身的主观能动性。我们在平时需要以幼儿为主体，顺应他们的兴趣，由于年龄尚小，因此具有强烈的好奇心但是也会依赖老师，我们可以设置相应的与体育活动相匹配的气氛与鼓励的话语，激发他们的活动兴趣，让幼儿愿意参与到活动中。
（3）注重体育活动中对幼儿想象力的培养。我们应当将教学与体育活动相结合，在体育活动中通过教师有效引导，发展幼儿的想象力。
陈鹤琴先生指出：“儿童的世界，是儿童自己去探索、去发现的，他自己所求来的知识才是真知识，他自己所发现的世界，才是他的真世界。”体育活动作为幼儿生活中最基本的活动，我们需要在教学中满足幼儿的需要，创设优良的活动环境，让幼儿们能够在良好的环境中开展多种活动，在愉悦的活动中体验生活、成功与快乐。
体育活动作文100字篇十一
“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子！”我们学校倡导我们要多锻炼身体。今天，阳光体育长跑活动在宝带实验小学的大操场上又一次拉开了帷幕。
做完广播体操《希望风帆》,每个班级绕着操场开始进行长跑锻炼。我们班的同学排着整齐的队伍，沿着弧形白线跨开了步子。“一二一!一二一！”伴随着整齐的口号和运动音乐，同学们越跑越起劲，仿佛跑了步就能把所有的烦恼都抛到九霄云外一样。虽然人人脸上都洒满了汗珠，但我们丝毫没有表现出疲倦劳累的样子，反而还洋溢着愉悦的笑容。在跑步过程中，我心想：看来，长跑活动不但能缓解疲劳，而且能放松心情，真是一举两得呀！
跑完步，我们还在操场上自由活动。有的玩“打野鸭”的'游戏，猎人动作敏捷，野鸭逃脱迅速；有的踢毽子，“高手”一下能踢几十个呢！有的玩掷沙包，把沙包投得老远……大家开心得又蹦又跳。
阳光体育活动，为同学们增添了无穷的乐趣，锻炼了同学们的身体，增强了同学们的体质。开辟了同学们的体育运动之路。
