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总结可以帮助我们发现自己的优势和不足，做出调整。如何通过音乐治疗缓解压力和焦虑情绪？通过阅读范文，你可以对总结写作的结构和风格有更深入的了解。
翻过那座山记叙文500字篇一
翻过那座山，我才真真切切地看见了她对我的深深的爱。
——题记。
青春像是一条奔流而来的小溪，它带走了我儿时的`稚气，却也带来了从为有过的叛逆与任性。
与父母闹矛盾也不只是一两次了。不知是什么时候，我又和母亲闹起了别扭。年少气盛的我心里有万分的委屈与不甘，不愿意理睬母亲。我们之间就好像是隔了一座大山，抬头仰望，却是一眼望不到顶。那时，我以为这座山会一直扎根在我们之间，永远也不会消失了。
冷战持续了一个上午。在一顿静得让人恐慌的午饭过后，我要去上培训班了。因为去青少年宫的路上有很多车辆来往，所以母亲就陪着我一起去。
外面下着雨，豆大的雨点落在我们仅带的一把雨伞上，发出“噼噼啪啪”的响声。我和母亲蜷缩在这一把小小的雨伞下，姑且得到了暂时的安宁。母亲下意识地把我往雨伞中央拢了拢。这时的我还在和母亲赌着气，心里十分怨恨母亲，自然就不想和她靠得太近。眼前是瓢泼大雨，我却浑然不顾，一把推开母亲的手，冲进了雨里。
冰冷的雨水落在我的身上，使我清醒了许多。
“唉，快回来，别感冒了！”母亲焦急的声音出现在了我的身后。头上的雨水没有继续落在我的头上。我抬头，映入眼帘的是那把红色的、小小的雨伞。“别犯傻了，乖乖在这里待着，不要淋雨去。”不知道为什么，我竟没有力气去推开母亲再冲进雨里。或许不是没有力气，而是自己心里不想再这样做了。因为那时，我的心里的委屈与不甘已慢慢淡去，温暖渐渐充盈着我的心。
终于到了，这条短短的路竟然这么漫长，走完它就好像已经走过了一个世纪。母亲轻轻地把伞收了起来。这时，我清清楚楚地看见，而且现在也清清楚楚的记得，母亲身上离我远的那一边湿了一大片。干、湿两边的颜色形成了分明的对比，是那么明显，又那么刺眼。
心里狠狠地刺痛了一下，对母亲的不满早已烟消雨散。霎时间，我发现，我已经翻过了那座山。那座一眼望不到顶的大山，竟是如此的渺小，如此的脆弱，如此的……不堪一击。
翻过那座山记叙文500字篇二
记得初一时学过的一篇文章《在山的那边》，。文中一个母亲对孩子说：“只要翻过那座山，就能看到大海。”大海这个词对于这个孩子来说是充满疑惑，又包含希望和好奇。是一个从来都没见过的新奇事物。这个孩子于是开始去探索，去追求，可是，山的那边却没有渴望的海，孩子很困惑，但母亲却说：“孩子，只有不断的跨越才能看到立想的世界。”
是啊，在生活中，在成长的路途中，无形的“山”常常与我们为伴，他就像人生中的坎坷与磨难，翻过他就能看到希望。同样，它也是我们向前探索的动力。发更是激励我们的能源机。翻过它，前面一定熠熠生辉，炫彩夺目。如果躲避它，向后退缩，将会是一生的遗憾！
“山”给了我人生的新目标，是它让我知道里路途的坎坷，是它让我知道了成功的喜悦，是它让我学会了坚持。它让我对山的那头充满了不尽的遐想，不断地给自己定下新目标，激励着自己从一座山头翻越到另一座山头，不断的体验挫折与成功的过程中完成自己的人生追求。
“山”给了我莫大的快乐。当我逾越它时，心中洋溢着欢乐：又超越了自我翻开了崭新的一页。翻过一座山头，久违的胜利感让人兴奋无比。可是，喜悦过后，兴奋之余，终会发现，原来自己想要的风景还远没有达到，还有待自己继续去追寻。努力，成功，再努力，在获得新的成功——人生的意义也正在于此。
我不能想象，如果我生命中的大山“消失”了，将会变成什么样。那一定是没有动力、没有进步的生活，如一潭死水，自己也会一天天堕落下去。
人生中不能没有山，它指引着我们前进，当我们翻过它，大山匍匐在脚下，眺望山另一边，这正是理想的殿堂。
让我们翻过大山，去体验人生的真谛，去回味跨越大山的艰辛，然后去品味欣赏成功的风光。
经历过磨难就一定会见到彩虹，正如翻阅那座山就能看到理想的世界一样。
翻过那座山记叙文500字篇三
他坐在帐篷中，平静地检查着背包，一遍又一遍，确保着那些必需品都准备好了。他把头探出帐篷，夜暮笼罩下，那个巍峨的黑影，耸立在那，静静的……他把头缩回来，钻进睡袋，心里想着：“明天我会征服你！”
就在他上山没多久，天气就发生了突变。在远处阳光照射下神圣的雪山，在他看来是如此狂暴，冰冷的雪花夹杂着豆大的雨点，狠狠撞在他的身上，他举步维艰。
他没有想到初中生活会是如此紧张。小学中优秀的他，在初中却是如此平常，责备与压力，重重拍打着他，他犹如陷入深深的泥潭。
“豁出去了！”他大吼一声，向着那在他眼中停留了几个小时之久的的顶峰。他抛掉了多余的装备，他大口喘着气，他在冲刺！他不相信有东西能阻挡他，他不相信！
书本就象高耸的山，矗立着，最后的时刻到了。他抛开一切杂念，大吼道貌岸然：“拼了！”为了众人那期待的目光，为了父母焦急的眼神，他向着那场最后的考试，最高的目标，冲刺！
他做到了！他终开冲到了这无人涉足的顶峰，他大口大口吸着氧气，望着那些山脚下看来无比巍峨，现在却微不足道的群山，他心满意足……一转身，却发现，很远的天际，云雾缭绕中，有一个更加高耸的影，美仑美奂！他欣喜若狂，心中迸发出一句话：“继续战斗吧！”
他成功了！他成了众人瞩目的焦点，学校的芝荣耀，父母的骄傲！但他明白，这一切只是转瞬，一山更比一山高，他不顾人们诧异的目光，朝着天际，大吼：“继续战斗吧！”在蓝天上，一排大雁成人字形向着远方笔直地飞过。
翻过那座山记叙文500字篇四
在人生的路上，会有无数座山来阻挡我们前进的脚步，遇到了他们，可别害怕，一步步往上爬，只要坚持，就一定会成功！
记得在六年级还没开学的时候，我们经历了一个周的考验——军训。
“站直、挺胸、收腹！”校园里开始不停回荡这句话，让我就算过了好几年都不能忘。在军训的日子里，我们淋过雨，晒过很久的太阳，日日站军姿，或做另一些训练，每当到了晚上，我只想说一个字“累”，可再苦也要坚持呀！
“啪啦！啪啦！”又下雨了，雨水重重地敲打着地面，一滴连着一滴，又是那么的乱，没有秩序，而我们正按着教官的指令站着军姿，必须要纹丝不动。忽然，不知是哪几位同学讲了几句话，正好被教官抓了个正着。惨了，是谁呀！就因为这样，我们全体被罚了五十个俯卧撑。
“趴下！”只听一声巨响，我们就乖乖地趴下了，因为这可是教官说的话，不服从的话可能要更惨。就这样，我们用手撑着地，做起了俯卧撑。可是，又有几位同学偷懒了，又被抓了个正着，凉凉了，可我也知道，不能放弃！
翻过那座山记叙文500字篇五
那座山可望不可即。它那陡峭的山峰，一棵棵松树，椰子树像是他的弟子，卑微的栖息在他的脚下。但是翻过去高山之后必是平原，一缕阳光定会迎面射来。
六年级的那段时光，真的是不愿再提起。一次次失败，一次次爬起，但人也总有被摔疼的时候。得知考试的成绩后，犹如在冬天被人推进雪坑一样，寒冷刺骨，即使有熊熊火焰，想要去燃烧，可惜缺少供给燃烧的氧气，此时的我又何尝不是如此呢?原本想着出来调节心情，但走在这四下无人的街道，心又怎么能变得舒畅。太阳早已弃我而去，月亮也像是在取笑我。眼前只有一盏路灯，它不就是像我一样吗，无人懂?无人懂啊!
回到家中，坐在书桌前，想要努力的那份热血，不知踪迹，突然桌上的一本书引起了我的兴趣，翻开它那发黄的树叶，里边夹着一张卡片，上面写着“生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美，输也要输得起，好好读读这句诗吧，相信你会明白的。”是爸爸的字，我不断的读着，一遍一遍的读着。夏花绽放的是青春，秋叶陨落的是芳华，人生浮沉陨落在所难免，只要无悔地奋斗过，即便是以不完美的结局收场，那么我们也是最美丽的失败者。
带着彷徨，带着无畏，我又一次踏上了征途，一路上披荆斩棘。
终于一束阳光穿透云层照向了我，结果可想而知，我终于证明了自己。
人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。每个人的心中一定都有一些难以攀越的高山，请记住一旦努力翻越高山之后，必定能领略风光无限。
翻过那座山记叙文500字篇六
太阳，犹如一个制热器，炽热的阳光撒满大地，给大地铺上了一层厚而金黄的外衣。空气中弥漫着夏天的味道。
体育馆里座无虚席，台下一个又一个闪着金光的眼睛望着台上。我站在后台，手握着魔方，看了一遍又一遍。完蛋了！我的公式背得的不够熟，怎么办！我的眼里流下了几滴泪水，藏在心里的疑惑不能表达。
我不禁汗流浃背，好似一桶水洒在了我的身上。小何见我有些惊慌失措，急忙走了上来，拍拍我的肩，还不忘问上一句：“你，没事吧？”我转过头来，表现出一种平静的心态。他才点了点头，转到一边去了。
“比赛还有五分钟开始。”主持人这一句话，使后台像炸了营似的，开始骚动起来，我不停地深呼吸，又转过头来看看我的小队，他们只是安安静静地停在那里，玩着他们的魔方。
“有请第一排选手上场。”主持人站在一角大声叫道。我的心快要跳出来了，像一只小松鼠，在里面加速地跳着。平静点！我将手放在胸前。别紧张，别紧张。
我只忙着减压，却不知道第二排选手已经上台。比赛像一根针一样慢慢地拉近我和它的距离。我闭上了眼睛，脑里慌乱地回顾着公式，就在那一瞬间，脑中闪过了老师说过的一句话：“记住了！不经风雨，怎见彩虹。”这句话使得我走回了原来的位子，脑里只有三个字在回荡：“跨过去”。
“有请第三排选手上台。”主持人吹响了战争的号角，原来的“和平”已被打破，班上最后的希望，都寄托在了我身上。我手捏着魔方，走上了台，脑里时不时闪过那句话：“记住了！不经风雨，怎见彩虹。”我要跨过这个坎，越过这座山。
最终，这座山成了我人生道路上的背景。就在此时，打败自己；就在此时，翻过那座山。
翻过那座山记叙文500字篇七
从黑暗中醒来，拉开窗帘，光线从中透进来，抚慰着我朦胧睡眼。“goodmorning，sunshine！”今天是漫长的等待后迎来的一个星期天，它让我在醒来时就见到那一片属于我的阳光。
初三了，为了在人生的第一次选择时干得漂亮些，只得奋起拼搏。我的开始是黑暗，结束也是黑暗，只有在星期天才把开始、结束填满阳光。山，一个象征着幽静、轻闲的字，同样也是一个饱含沧桑、艰辛的字。在上山的过程中，可能伴随的是一路欢笑和汗水，可能是一片寂寞与无奈，就看各人表现了。若山高了，有人半路折返，有人坚持不懈，有人抄小道，有人只顾攀爬，似心无旁骛，憋着满腹艰辛。初三，就是一座山，它没有顶峰，就看你爬到哪儿。青春是张扬的，但在没爬过一些山、收获一些阳光时，它无法闪出它的光彩。
我，一个正值青春的少女，正在用我的方式攀爬着我眼前的山，父母、老师希望我能爬高点，能收获大片的阳光再下山，用那些阳光在我攀登另一座时充当明灯，好让我避开一些羁绊，登得顺利些。我也正在努力，希望阳光能眷顾我。但每个人都知道，除了用一些捷径帮助，只能靠自己，而所谓的捷径要付出大量金钱。
对，靠自己，但在无数次攀登后难免麻木，那时自己就像一台机器，无休止地运行。
在暗的末端，我疾走；在光的初始，我飞奔。再向上一点！远远近近迷茫的影，散落一路，不经意游走间，已是风雨兼程。山那边黎明的光线，是我路途的方向。翻过那座山，托起那片自己的阳光。
翻过那座山记叙文500字篇八
人的一生，不尽是一马平川的阳关大道，也有可能是坑坑洼洼的崎岖小路，也有可能遇上横亘在平地上的一座座大山。而我们只有勇敢地翻跃了大山，才能摆脱停滞不前的困境，看到山另一端的风景。
那天是周六，刚刚起床的我收拾东西，踏上了去补习班的路，却得知下午要加一节课，我知道后，暗道不好，下午我不是要和同学出去玩吗？那可怎么办？坐在课室里，心不在焉，盯着课本，脑子里却想着下午怎样和妈妈说，她才能同意我出去。
中午回家，妈妈拒绝我的话语像一道晴天霹雳，打在我的脑门，心中下起了狂风暴雨，委屈和愤怒涌上心头，我一把扯过书包夺门而去，后边尽是妈妈大声吼我回去的话语。
坐在补习班中，我好似失了魂一般，半点没把老师的话听进去，如坐针毡。望着窗外的小鸟，我暗暗咬住后牙槽，恨不得变成小鸟逃出去。我又想起现在本来应该和同学逛商场的我正坐在课室里，心中便有如一座大山，把我死死压住。
就这样熬过了一节课，下课铃清脆的声音将我解救出来，带我脱离苦海。飞快地拿出手机，打算玩会儿游戏，手机铃声突然冒出，是妈妈的电话来了。
我深呼吸，压住心中的不耐烦，接起电话。我没好气地说了一声：“喂？”妈妈听见了我的话，停顿了一下，缓缓说：“宝贝，是不是还在想要出去玩的事情呀？我最了解你的脾气了。但是，我们如果一直想着自己失去的东西，耗费时间和精力，积压的情绪便会像一座山，挡在你的眼前，让你看不到远方的风景，即使这只是一件小事，不是吗？何不想想我们得到了什么，也许山的另一边有更好的风景……”
妈妈的声音温柔无比，这一番淳淳教导瞬间钻入我的脑海，将我愤愤不平的想法连同那座大山一同围住，又倾刻化为乌有。穿过声音，我仿佛看到了好妈嘴角常有的微笑，看到了她眼神中对我的期望。
我如梦初醒，我好像自小便是这样，因为丢了一颗糖果而耿耿于怀，却忘了自己的口袋还有一袋糖果，这原来像一座山一样压在心里的，回过头却发现只是自己的一缕执念。
翻过那座山记叙文500字篇九
“哎呀，我不想练了！”书房中传出我的声声抱怨。今天是难得的假期，可我的心情糟糕透了，我已经第三次把琴谱揉成团扔到了地上。
妈妈闻声而入，看到失落又愤怒的我，问道：“怎么？又不想练了？下周就要向老师汇报考级内容，况且你的汇报已经向后推迟了一周……”“我不想练了！”我丝毫不听妈妈的好言相劝。
“唉！你这孩子……算了，我们去爬山吧！”妈妈叫上妹妹，半拖半拽地把我拉进车里。
不一会儿，我们就来到了震雷山。山虽不高，但通往山顶的弯弯曲曲的小路却很长，让人望而生畏。“妈，我不想爬山！”我抗议道。“不行，来都来了，怎么能半途而废？”妈妈严肃地说道。说完这句话，她率先拾级而上。
正值酷暑，太阳好像要将大地烤焦，万里无云。平常缺乏锻炼的我，还没爬到一半，就快撑不住了，我气喘吁吁地说：“妈，我好累！我不想再往上爬了，我们下去吧！”“那不行，你都爬了快一半了，哪能说放弃就放弃！”妈妈接着说，“咱们三个今天就要征服这座山！”无奈，我只好拖着沉重的双腿一步一步往上爬。
太阳高高地悬在头顶，晒得人头晕。汗水从头上流到下巴，我筋疲力尽，连抬手的力气都没有，任汗水打湿我的头发，浸透我的衣衫。我的脚步越发沉重，双腿好似灌了铅，那山仿佛成了“天塔”，任凭我怎样努力，都好像爬不到顶。
我手扶着腰，抬起头，看见比我小五岁的妹妹正一步一步努力地向上爬，她的头发与衣衫从里到外被汗水浸透。我顿时被震撼了，比我小的妹妹都能坚持，我为什么做不到呢？我铆足劲儿，向上冲了几步，追上了妈妈和妹妹，对她们笑了笑。妹妹笑着说：“姐姐好厉害！”我又向上冲了几步，冲到了最前方，不断地鼓励自己：爬过下一个弯，就能抵达终点！
我已然忘记了时间，只是踏过一级级台阶，一步步往上走，终于，我登上了山顶！站在山顶上，我举起双手，想要将蓝天拥入怀中。我闭上眼，低下头，静静聆听鸟鸣、花开的声音。我贪婪地呼吸着那微微湿润的空气，好不快活！缓缓睁开眼向远处望，山下的庞然大物，竟变得十分渺小，大汽车像小甲虫般缓缓移动。再向远处眺望，那远方的山，连绵不绝，静静地卧在那里。回想爬山的过程，我才发觉，当我不再想着逃避，而是试图战胜它、征服它时，整个人好似忘记了疲惫，充满力量。转念一想，我突然明白了妈妈的良苦用心，妈妈是想告诉我：努力，方能成功；只有成功，我们才能看到更美的风景！
回到家，我捡起那张被我揉成一团的谱子，慢慢地将它展开，抚平，像抚慰一个伤心的孩子。我重拾信心，手指再次触碰琴键，书房中再次响起悠扬的琴声，我心里的畏惧与厌烦已烟消云散。不知何时，妈妈站在了书房门口，一曲终了，她为我鼓起了掌，我们相视而笑。
“没有比人更高的山，没有比脚更长的路！”唯有努力不会被辜负，加油吧，努力翻过那一座座令人生畏的山！
翻过那座山记叙文500字篇十
人生总是坎坎坷坷，终不会一帆风顺。翻过那座山，山后的世界一定会让你异想不到，更会让你流连忘返。
“一嗒嗒！二嗒嗒！”林老师用她那双玉手拍打着节拍，时而快又时而慢的拍子，让在舞蹈室中间跳舞的那个女孩有点难堪。没错！那个女孩正是我。林老师的拍子突然停了下来，严厉地说：“拍子没对上，后跳踢不够高，整体不够协调好看。”
唉！窗外的雨又欢快地下了起来，“嘀嗒、嘀嗒”地发出清脆的声音。臭雨！我都被老师批评了你还下得那么欢，真是幸灾乐祸，要是我也像你一样就好咯！
“不要走神！”林老师大声叫道，把我这游神的心又活生生地拉了回来。
“你这样子不行啊！再过几天就要比赛了，这样的节奏怎么能去参加比赛呢？”林老师的语气又温柔起来了。是呀！我一定要认真呀！我要去参加比赛的，我要翻过那一座山，只有翻过那一座山才可以看见山后那片美丽的风景。我开始认真起来，任由窗外的雨嘀嗒下，风沙沙作响，并吹动着风中摇曳的枝叶。
老师讲的我都认真去听，老师指出的错误我都用心去改正。终于，功夫不负有心人，我已经可以把舞蹈跳得很好了，还得到了林老师的认可和表扬。最终，我在比赛场上发挥得很棒，取得了不错的成绩。虽然我不是最优秀的那一个，但也取得了“第三名”成绩。对于我来说已经很好了，因为我翻过了那座山，我看到了不一样的我。
翻过那座山记叙文500字篇十一
阳光照向大地，一个女孩手推一辆单车，汗流浃背地走着，不错，那正是我在学单车。
大清晨，阳光照得人睁不开眼睛，我早已告别了“梦神”带着朦朦胧胧的眼睛起了床，独自一人去一个安静的公园学骑自行车。
公园里静极了，正在散步的奶奶唠叨道：“孙女，干哈子呢？”不愧是奶奶，家乡口音八级已过，但我却没有理会，按照爸爸的指导开始练习。刚练时，我还能稍微控制一下，可双腿一蹬，车子就开始倾斜，如此反复，把我累得够呛，可还没骑过一尺远呢。
我不开心了，坐在草地上，奶奶又走了过来用她那八级的家乡口音扯着嗓子再次对我神唠道：“你看看你，这样就不愿意骑了？不懂得坚持！”
说完便走了，哼！虽然我不以为然，可奶奶什么呀？我不服！又起身继续练习。
骑单车真是一件困难的事。我只能勉强一骑，其实我知道，不是我太笨了，学不会，只是我胆子太小了，怕摔。
散步过来的奶奶看出我灰心似的，语重心长地说：“骑单车是简单事啊！你现在不会，只要努力一定可以成功的。人心里有一座山，只有努力，所以，翻过去吧。”
风轻轻地吹过奶奶的发丝，那温柔的面容，和睦的话语，让我似懂非懂。
现在的我已经可以在车上骑得很快，每当想放弃时，奶奶似乎总会在我的耳畔鼓励我，支持我！
翻过那座山记叙文500字篇十二
——题记。
夏日午后，乌云弥漫天空，天气异常闷热，更加剧了我的烦躁心情。
我在卧室里听着令人亢奋的音乐，写着摞成山的作业。“能不能把你那让人心烦的音乐关掉！”这时妈妈推开门，皱着眉头冲我吼道，话底透着不满。我抬了抬眼，又低下头，保持沉默。妈妈见我不吭声，径直走了过来，一把关掉了桌上放着音乐的手机。“你干什么！”我愤怒地呐喊。“说你几遍了？写作业不要听歌，一心二用你能干好什么！”听了这被絮叨过无数遍的话，我心中的火苗猛地蹿了起来：“你唠叨什么！写个作业还要听你埋怨，烦不烦啊！”妈妈被我一句话顶得无言以对，呆呆地站在那儿。“我心情不好，和同学约好了，出去散散心。”撂下一句话，我径直走出了家门。
大雨终究倾盆而下，我和同学躲在奶茶店里，一人一杯奶茶，我向她倒了一下午的苦水。
曾几何时，昔日那个乖巧懂事的我已不复存在，与父母吵架成了家常便饭，叛逆终还是找上了门。直到那天，我才真正意识到，自己的行为是多么可笑、多么荒唐，对父母的爱视若无睹又是多么无知、多么幼稚。但现在，我不再彷徨，不再烦躁，因为我清楚地知道，有一盏灯，始终在为我亮着，照亮漆黑的夜。
如果说，叛逆是一座大山，翻过那座山，远方一定是星辰大海。生活明朗，万物可爱，人间值得，未来可期。
