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演讲稿也叫演讲词，是指在群众集会上或会议上发表讲话的文稿。演讲稿是进行宣传经常使用的一种文体。演讲的作用是表达个人的主张与见解，介绍一些学习、工作中的情况、经验，以便互相交流思想和感情。那么演讲稿该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。那么下面我就给大家讲一讲演讲稿怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
做阳光的主题演讲稿三分钟篇一
大家好!
鸟儿对远方说：你是我的向往。小鱼对大鱼说：你是我的目标。向日葵对阳光说：你是我的信仰。我说：不管是向往还是目标，又或者是信仰，它们都将成为我们前进的动力。
一个人没有了动力会是什么样子?我不敢想。还是那个样子吧!但好像少了点什么。是灵魂吧!是一具缺少灵魂的躯体吧!没办法，没有了动力，你还会去改变吗?你还会吧充满期待的迎接明天吗?答案是不会吧。
那样的人生是死气沉沉的吧。世界也不是彩色的吧，是黑白灰组成的吧。是什么颜色还重要吗?不重要了吧。毕竟人生都不重要了。
我曾经消极过一段时间。我经常会想我们为什么要活着?也许我们在自认为重要的人那里一文不值吧。我也决定如果我妈有了第二个宝宝，我就去自由落体吧!只要我的父母有了新的寄托，那我不存在了也不会让他们伤心吧。少了个没用的孩子是种解脱吧!
就这样，我一直抱着等一等的心态过了一个学期。可是我的想法开始发生了转变。我开始进步了，人生好像也不是那么的沮丧。当我真的得知我将会有一个弟弟或者妹妹，我想的是给他做个榜样。我也想成为他的骄傲吧。
他像一缕阳光，照亮了我，也照亮了生活。我会努力的。这缕阳光成了我前进的动力。阳光，多么温暖的字眼。即使听不见也摸不着，也能温暖人心。
给自己一缕阳光，即使遗憾也不后悔。给自己一缕阳光，照亮自己和明天。给自己一缕阳光，让我们成为更好的我们。给自己一缕阳光，让失败也不再灰蒙蒙。给自己一缕阳光，让未来充满期待。
以时光以微笑，以阳光以未来。给自己一缕阳光，让我们相信明天会更好。
做阳光的主题演讲稿三分钟篇二
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
初夏的雨，厚重饱满地倾泻而下，盆撒的珍珠富有节奏地敲打着心头，一颤一颤，朦朦胧胧的雨中景，远远近近，飘飘忽忽，愁云挥不去，静待明日艳阳三尺，铺开金光驱走眉头的褶皱。
母亲静悄悄地走进来，似乎是雨水的滴答让她的步伐变得轻盈了。我仍然爬在黑白的琴键上，沉醉在一个略显忧郁的世界里。外面新开的酢浆草大概已经被打得抬不起头来了吧?那两棵连根的椿树大概已经被怒吼的狂风，咆哮的雷霆吓得像小时候一样弯曲了吧?就像在比利的蓝调里一样，我听着钢琴和雨点的协奏曲，却突然有一阵异香飘来，打断了思绪，断了的思绪像断线的玉珠一样，几声清脆的落地让我心里一震，甩开了积在心头的雨水。
那种丝丝缕缕的香味抚摸着脸庞，一种温馨的暖意漫上来，一点一点，占据了全部的心灵，抬头时，母亲早已离开，但却留下一杯溢满芳香的，母亲亲自冲泡的奶茶，这大概是阴天最好的慰问品了。乳白色的液体顺着喉咙滑下，心中随之而来的是一股洪流，一股温暖的感觉通过血液瞬间涌遍全身再从心里蔓延出一种向上的积极，就像阳光激励下的种子在冲破冻土，大风催促下雏鹰展翅即将踏上征程。
这个雨天，母亲的奶茶充当了我的阳光，我小心地收藏在心中那个柔软的地方。踏进家中的小院的凉棚下，瓢泼的雨水飞溅起水雾，为雨天增加了一层朦胧绚丽的色彩，那两棵香椿并没有被滚滚惊雷吓倒，那雷声反而像是他们在这个夏天努力成长的号角，酢浆草的红花也没有低头，她们娇弱的纤茎此时却显得如此挺拔，在雨中英姿飒爽，此时，雨水并不是忧郁与沉闷的咆哮，更是他们在这个愁云惨雾天气中的阳光，给予他们生长与绽放力量的使者，于是，我悄悄地把这份阳光收藏在心房。
在一个深秋的午后，许多仓鼠在准备度冬的食物，唯独一只小老鼠没有去寻找食物，它站在阳光下双手捧着一个小罐子，半眯着眼睛。一段时间后，它突然封住罐子回到洞中又拿出一个罐子继续刚才的行为。其他老鼠不解地摇摇头，继续干活。冬日了，老鼠们虽然拥有了足够的食物，却感觉不到温暖和愉快，寒冷死死扣住了它们的身体，不肯放开。这时候，那只小老鼠微笑着走来，打开一个个罐子，于是阳光的温暖充满了房间，每一只老鼠都享受到了春的气息和温馨，愉快。小老鼠收集阳光，收集温暖，更多的，是为了播撒温暖，播撒阳光。于是我在收藏这个故事中的阳光时，又放进了点点思考。
是啊，雨因为感受到太阳给它的飞翔的姿态——云，决定成为万物复苏的使者，植物因为感受到雨水给它们的滋润，决定茁壮成长，奉献出自己的果实……就这样循环的奉献，构成了这个充满生命奇迹的世界。收集阳光，播撒爱
做阳光的主题演讲稿三分钟篇三
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
太阳，给人带来了什么?光明!温暖!生机!……人是万物之灵，但是人的生活却离不开太阳。
我曾看到过这样一个故事：有一个小女孩，她的妈妈因病瘫痪在床，医生建议让母亲多晒太阳。可小女孩家里穷，买不起轮椅，小女孩更无法把她母亲抱到户外。于是她想了一个办法：每个晴朗的日子，小女孩都会拿着一个瓶子，拧开瓶盖，让瓶子“吸收”阳光。人们对此举动不理解，小女孩却说：“把装满阳光的瓶子放到母亲床头，母亲便能晒到太阳了!”
小女孩看似无知、幼稚的举动却饱含着对母亲的浓浓爱意。这个举动给人们带来的感动不正像阳光照射在人身上一样温暖吗?
在我们身边，也有这么一些犹如阳光般温暖的故事。放学可谓是一个高峰期，孩子们从学校出来，家长们在门口迎接，马路一下子变得拥挤了。乱窜马路的现象使交通乱得像锅粥。我正在等红绿灯。和我一起的有许多不同年龄的人，当然也有老奶奶。绿灯亮了!人们一拥而上，把老奶奶落在后面。白发苍苍的老奶奶哪能跟上年轻人的步伐?忽然，一个大约三、四年级的男孩走到老奶奶身边。本以为他会闪身而过，哪知道他搀扶着老奶奶，一步一移的往前走。这让我深感惭愧。老奶奶在小男孩的帮助下既安全又快速地通过了。小男孩礼貌地问好之后，便与老奶奶分别了。
回到家后，我便把这份温暖的“阳光”收集在本子上。
在人多嘈杂的公交车上，我和姐姐上了车，幸好还有空位，便坐了下来。坐在我旁边的是一个小女孩，应该是个小学生。汽车开动了，车上的人各忙各的事。又到了一站。车上的人只上不下，原本少的座位就坐满了人。汽车又开动了，又到一站。这一站上车的人比较多，而且人们大多站在刚进来的过道上，尽管后面还有空间可以站人。上车的人中有个颤颤巍巍的老爷爷。车上很晃，老爷爷肯定吃不消。老爷爷正站在我们的前面，只见旁边的小男孩站起身，让老爷爷入座。我和姐姐也把这股正能量传递下去。虽然站着很辛苦，但心里却很高兴，因为我们播撒了温暖。
每每遇到这些温暖人心的事情，我都会把它们记下来。这些平凡的小事，每时每刻都在不同地点上演着。这些给人心灵以温暖的事情，不正像太阳一样吗?
做阳光的主题演讲稿三分钟篇四
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
心态，是阳光下的玻璃碎片，虽是支离破碎，但却洋溢着阳光的暖，还有反射着阳光闪亮亮的味道。人人需要一颗快乐的心，放宽你的视野，不要只狭于你悲伤与不平衡的内心。要让你的心中充斥着向上的精神，能让自己有舒心的感觉。
有人把快乐诠释得很深，而我却没那么想。快乐就如阳光，就看你能不能感受到。快乐散布在你的周围，真实地说其实是充满，就如生物中满是细胞。快乐需要你的吸收，谈话中的笑声;表扬后的甜蜜;同学之间的相互鼓励。甚至微小到你吃饱喝足后的满足感与幸福感。
面对我曾经的失败与满腔忧愁，现在对我来说却是一阵轻松。因为我想起了我突破那些困难我心里是快乐的，你说呢?你会感叹你怎样跑完800米的，怎样拼尽全力地跑完1000米，当时的你多么勇敢地冲刺。虽然气喘吁吁地躺在草地上，但是你能说你心里不是佩服自己的一次次进步?前面是暗的，但闯过去是明的。不拨开眼前的那层雾，你怎能看到薄纱后面的靓丽风景呢?
不要认为眼前一切都是荆棘，不要认为身边的所有事物都是忧的气息，让自己的想法变得明亮起来，就如写作业时头上的那盏明灯，发光着，闪亮着，尽管身旁是无尽的黑暗，但是它依旧坚持自己的原则，连同它的兄弟们也一个个亮起来。用自己的健康心态影响别人，你也会觉得这世界愈来愈让你喜欢。
生活需要阳光，你每天的色彩都是暖色调的。
生活需要健康，你每次的运动都是活跃的。
生活需要平衡的心态，你的笑都是从内心深处绽放的。
做阳光的主题演讲稿三分钟篇五
有人曾经说过：“自信，是成功的第一步。”的确如此，在生活中、学习中到处可以找到这样的例子。
张海迪就是其中的一个。在普通人看来：残疾，可能连自己的生活也无法照料，更别说是为社会做一些有益的事了。可在张海迪看来，残疾，并不会成为自己正常生活的阻碍，反而会使自己更加顽强。张海迪是一个下肢瘫痪的残疾人，但她并没有因此而失去对生活的信心，反而更加顽强不屈，她由于下肢瘫痪，所以她不能好正常人一样的学习和生活，但她为了能学习到更多的知识，就躺在床上，在床头放了一面镜子，利用镜子的反射自学了整本英文字典，并自学了好几门外语。
霍金也是一个敢于向命运挑战、充满自信的人，他患了脊髓灰质炎，医生说他最多只能活两年半，但他用自己坚强的毅力，向命运挑战。他坐在轮椅上，十根手指只剩下两根能活动了，但他并没有因此而放弃，而是用那两根手指在自己的轮椅上安装的“语音复合器”上敲打，来与人进行沟通和发表论文，他还写出了震惊中外的《黑洞学说》，成为了举世闻名的学者。
我不禁由此想到了我自己，我在日常的学习中，有时不够自信，这个题明明自己是对的，却还要与同学对答案，或者请教家长和老师，但我自从读了张海迪和霍金的故事以后，明白了人要对自己有信心，遇到困难时不能退缩，应该迎刃而上，克服困难，勇往直前!
“自信，是成功的'第一步”成了我的至理名言，它时刻鞭策着我，让我勇往直前!
