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好的总结应该具备简明扼要、重点突出、体现价值等特点。最后，我们可以请教他人对总结进行评审，以获得更好的改进和完善。通过以下总结范文的阅读，相信大家会对总结的写作有更深入的了解。
午休奔跑检讨书篇一
尊敬的老师：
您好！
此时此刻我满怀愧疚与懊悔的心情递交这份检讨书，以深刻反省自己午休时间吵闹的行为。不得不说，我这样的行为在学校里造成了一定的风波与影响，也因为我好交朋友、坦诚相待的特点在同学们群体中造成了一定效仿的负面效应。
不得不说，我午休时间吵闹的行为是严重错误，具备恶劣影响的`。这次错误的发生，给我的心理带来了警醒，在学校领导与老师的严肃批评下，我对于错误更是有了深刻的理解与醒悟：
第一，午休时间是供我们身心放松休息的时候，我作为x班的班级成员，午休期间应该待在本班里认真休息，完全没有必要去和同学讲话，吵闹，影响同学休息，我也应该尊重班级氛围，以“不大声、不影响”为原则不打扰他们休息，有什么重要的话要说可以在放学时候再找同学说。
第二，我这样吵闹的行为也在一定程度上造成了其他同学的厌恶。毕竟我打扰同学休息，多次的吵闹影响同学休息，已经对我产生了一定的厌恶情绪。这对于同学的身心健康非常不利，尽管我只是单纯得跟几个要好同学闲聊，也可能给同学造成不能好好休息的负面情绪。无论如何，我也应该多为其他同学的身心健康着想，在这样的情况下我也不应该去吵闹。
第三，我这样吵闹的行为给学校的规章制度带来了破坏影响以及破坏了学校相对宁静祥和的休息氛围。不得不说，我平时的说话声音一般，一旦闲聊的时候居然很兴奋很大声。这样的声音常常会产生噪音现象，给学校宁静氛围带来了毁灭打击，也影响了同学们的休息。您尽管多番提醒我，可是我有时候也忍不住讲悄悄话，常常有其他老师提出让我不要讲话的要求。此番我再次成为被告，是我的不小心、不仔细，更是我没有引起足够的警觉与教训，辜负了您对我的厚望与栽培。
学校是供大家学习科学文化知识的地方，讲话闲聊只能作为课业之余的简单搭配。眼看我们毕业在即，我还这么没心没肺的闲聊玩闹，实在是非常得不应该。我身为一名在校学生，就应该老老实实得保持一个学生该有的样子，绝不能够做出格的事情。我应该明白如此青春美好的学校生活稍纵即逝，我不懂得利用这美好时光好好学习，就是对生命的背叛，对青春的挥霍，对父母的悖逆，对老师的辜负，对不起。
最后，我要再次郑重得向您说声抱歉，并且向您保证从今往后我午休不再闲聊吵闹了。
此致
敬礼！
20xx年xx月xx日。
午休奔跑检讨书篇二
尊敬的老师：
您好!
今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书。以向您表示我对午睡讲话这种不良行为的深刻认识，以及再也不再午睡的时候讲闲话、吵闹的决心。
今天中午午睡，我因为想家、想爸爸妈妈，心情很不好，一段时间后，室友们有人开始讲话。有一个人不知从哪儿弄来个瓶子，大喊：“哇噻!这种饮料竟然有十五亿个‘再来一瓶，这个公司好有钱啊!”另一个人说：“这也算有钱?飞机起飞的时候消耗的钱才叫个多呢!你没听老师说吗?飞机起飞的时候所消耗的钱可是一个身上捧满了百元大钞的人大把大把地把钱扔出去啊!”又一个人说：“明天去机场不就能看到隆重又伟大的大把大把扔钞票活动了吗?”我经不起诱惑，又没事干，所以也加入了这次谈话：“他们会扔钞票，咱们不会接吗?到时候我们就成了富翁了!”
谁知道正当我们聊得起劲的时候，楼下的陈阿姨破门而入，我们讲话被抓个正着。于是，陈阿姨让我们罚做起立蹲下100个，还让我们写这一篇检讨书。
现在我认真地反省了一下。这是我第一次写检讨书，我很惭愧，中午午睡说话既不利于自己午睡，也影响同学们午睡。我从今以后一定会改正这个错误，争取做一个老师喜爱、同学喜欢的学生。
检讨人：___。
20__年__月__日。
午休奔跑检讨书篇三
尊敬的xxxxx：
你好。
今天因午休迟到耽误了上课，在此向您说声：对不起！
当我用朦胧的眼睛看了看手机的时间，全身一个激灵，发现已经快到上课的时间，于是我拿起教材冲向教学楼，虽然我已发起百米冲刺的速度，连跑带跳地冲到宿舍楼下，但时间已经来不及了，上课的铃声准确而无情地响起。
此时要如何形容我的心情，心中无比不安，一时间悔恨的`感觉有如涛涛长江水，涌进我拔凉拔凉的心。
曾经我手机有一个闹钟的功能，但我没有好好珍惜，如果还有机会，我会把闹钟的时间调在上课的五分钟之前，让我可以准时到达教室。
在此，我向老师郑重地道歉，自知罪孽不浅，请看在我这充满诚意的检讨书原谅我！
xx月xx日。
午休奔跑检讨书篇四
尊敬的老师：
又是一个炎热的周一，而这一天中午，我却十分倒霉。当午睡时间过了一半的时候，我实在是太热，又想起身旁的陆鑫淼下课时向我提起过沈石溪写的一本小说，我轻轻捅了捅她，向她讲起了目的，并没有意识到危险也正在到来。一双手伸过来，我的头被重重的拍了一下，“谁搞的恶作剧？”我完全沉浸。“喂，”在陆鑫淼的“魔幻世界”中，竟忘记了这宿舍里还有老师，抬头一看，果然是张老师，怒气冲冲地看着我俩，我吓了一跳――完蛋了。
下午，第一节课是语文课。老师的双眼在我和陆鑫淼的身上落下，我心中一震。老师狠狠地批评了我们，但我还是服气的，中午，我们确实没有睡觉，只顾聊着沈石溪的小说，竟忘记了熟睡的老师和同学。
我会以这次事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。如果不是因为我们，大家也许会安心休息，让学习了一上午的同学们好好休息，让疲劳了一上午的老师得到休息。在此，我要向所有被我们耽误了午睡的老师和同学真诚的说一声“对不起”，在以后的午休时间中，我一定会遵守纪律，努力学习，不再犯一些不应该犯的小错误。
夜晚，我怀着歉意写下了这篇检讨书，请同学们和老师原谅！
此致
敬礼!
检讨人：xxx
20xx年x月x日
午休奔跑检讨书篇五
尊敬的xxx：
今天的午休期间，我没有控制住自己的贪玩的个性，就不自觉地说了话，在此过程中，__发现了我的这一严重错误，并及时地对我进行了指出和纠正。
现在想起我当时的行为，可真是千般懊恼，万番悔恨。在目前的情况下，尤其是__期间，我利用这宝贵的学习时间来__，真是极其不该。这样的行为，不但使对老师的不尊重，对我们这个集体的不负责，更是对自身的要求不严，约束不够。这不但使老师对我产生了极为不良的印象，同时也令老师对我们整个__这个集体留下了极坏的印象，使我们的集体在校园内丢了脸，掉了队。在校内进行“……”的时候，我竟犯了这样的错误，使我们的这个集体的形象受到极大损坏，究其根本，谈其关键，在于平日里我一罐对自己放松要求，放低标准，从而导致了自己在不经意间再次犯错，违法了班规，破坏了班纪。
我的这一行为，对不起__，对不起__……。如果自己平时能像其他同学一样，向班干部多学习，对自己要求严格，对自身提高标准，想必就不会犯下此类严重错误。
世上是没有后悔药的，事已至此，多说无意，唯有以此教训为诫，以此事件为警，借作此次检查为契机，从现在起，提高对自身的要求，加强自我约束，强化自身责任感，深化集体主义荣誉感，在学校内在__n内，争当一名作风优良，学习踏实的学员/学生，为我校我班争光添彩，同时也为自己留下一笔宝贵的财富。
签名：
时间：20xx年xx月xx日。
午休奔跑检讨书篇六
敬爱的老师：
在此我作深刻的检讨，我在不该讲话的时候讲了不该讲的话，更不该让你听见，不该看可乐报，这是我的错误，我对此非常的愧疚，感到很惭愧，影响到集体的生活，我以后保证不会再有同类的事情发生。我们学校一向有优良的传统，很好的学习风气，和谐的午休环境，如今我的不恰当行为影响到这种气氛，不但自己没有休息好，而且影响到同学们，殃及鱼池，确实不是我所想，我很抱歉。
我们学校在马克思主义哲学，毛泽东思想，邓小平理论和三个代表的指引下，努力构建和谐的社会，全民应该八荣八耻为准则，努力恪守自己的本分，爱岗敬业，遵纪守法，为把自己培养成为一个社会主义四有公民而努力，而我却在午休时候讲话和看可乐报，这样的事情做出来小则影响到午休，同学们的精神不够，肯定没精力上课，学不到科学的理论知识，成不了人才，以后就无法为社会主义建设添瓦加砖。
我伤心，每每想到自己这样做得时候，我惭愧，曾经午休的时候讲话和看可乐报，我难过，影响到了同学们，我懊悔，以后再也不会了。正所谓人非圣贤，孰能无过，知错能改，善莫大焉。人非草木，孰能无情，老师就原谅我这么一个过错，给我一个改过自新的机会，给我从新做人，我一定会洗心革面，改过自新，安安稳稳踏踏实实的做一个老师喜爱，同学喜欢，校长嘉奖，社会表扬，国家骄傲的爱国主义学生。
日期：xx年xx月xx日
午休奔跑检讨书篇七
尊敬的老师：
今天的午休期间，我没有控制住自己的贪玩的个性，就不自觉地说了话，在此过程中，发现了我的这一严重错误，并及时地对我进行了指出和纠正。
现在想起我当时的行为，可真是千般懊恼，万番悔恨。在目前的情况下，尤其是xx期间，我利用这宝贵的学习时间来，真是极其不该。这样的行为，不但使对老师的不尊重，对我们这个集体的不负责，更是对自身的要求不严，约束不够。这不但使老师对我产生了极为不良的印象，同时也令老师对我们整个这个集体留下了极坏的印象，使我们的集体在校园内丢了脸，掉了队。在校内进行“……”的时候，我竟犯了这样的错误，使我们的这个集体的形象受到极大损坏，究其根本，谈其关键，在于平日里我一罐对自己放松要求，放低标准，从而导致了自己在不经意间再次犯错，违法了班规，破坏了班纪。
我的这一行为，对不起，对不起……。如果自己平时能像其他同学一样，向班干部多学习，对自己要求严格，对自身提高标准，想必就不会犯下此类严重错误。
世上是没有后悔药的，事已至此，多说无意，唯有以此教训为诫，以此事件为警，借作此次检查为契机，从现在起，提高对自身的要求，加强自我约束，强化自身责任感，深化集体主义荣誉感，在学校内在n内，争当一名作风优良，学习踏实的学员/学生，为我校我班争光添彩，同时也为自己留下一笔宝贵的财富。
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
午休奔跑检讨书篇八
敬爱的老师：
首先，造成上课讲话最直接的原因是我的自我约束力差了，当然，这不能成为上课不遵守纪律的理由。鲁迅先生说过……歌德也说……我们只有认真反思，寻找错误后面的深刻根源，认清问题的本质，才能给集体和自己一个交待，从而得以进步。
这次上课讲话违背了教育管理体制，影响了老师的工作正常运转，此乃不忠，一罪也。又有辜负了伟大父母对我殷切希望，好浪费在校学习的时间，乃不孝，二罪也。
更让老师您为此事殚精竭虑，伤心失望，此乃不仁，三罪也……在写此检讨之时，我深感自己的无知，后悔之极。
午休奔跑检讨书篇九
尊敬的老师：
您好！
今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书。以向您表示我对午睡讲话这种不良行为的深刻认识，以及再也不再午睡的时候讲闲话、吵闹的决心。
今天中午午睡，我因为想家、想爸爸妈妈，心情很不好，一段时间后，室友们有人开始讲话。有一个人不知从哪儿弄来个瓶子，大喊：“哇！这种饮料竟然有十五亿个‘再来一瓶'，这个公司好有钱啊！”另一个人说：“这也算有钱？飞机起飞的时候消耗的钱才叫个多呢！你没听老师说吗？飞机起飞的时候所消耗的钱可是一个身上捧满了百元大钞的人大把大把地把钱扔出去啊！”又一个人说：“明天去机场不就能看到隆重又伟大的大把大把扔钞票活动了吗？”我经不起诱惑，又没事干，所以也加入了这次谈话：“他们会扔钞票，咱们不会接吗？到时候我们就成了富翁了！”
谁知道正当我们聊得起劲的时候，楼下的陈阿姨破门而入，我们讲话被抓个正着。于是，陈阿姨让我们罚做起立蹲下100个，还让我们写这一篇检讨书。
现在我认真地反省了一下。这是我第一次写检讨书，我很惭愧，中午午睡说话既不利于自己午睡，也影响同学们午睡。我从今以后一定会改正这个错误，争取做一个老师喜爱、同学喜欢的学生。
此致
敬礼！
20xx年x月x日。
午休奔跑检讨书篇十
尊敬的领导：
您好！
非常的抱歉，今天午休的时候我们犯下的错误，实在是让我感到无比的惭愧。这次的错误主要责任在我，是我将扑克带进了公司，给引起了这次违反规定的错误！非常的对不起！
作为xx部门的一员，我早已经脱离了新人的头衔。在工作的这些日子里，我也有去仔细的读过公司的规定和要求。但是！我却没能去仔细的遵守公司的规定，给您和大家带来麻烦！这真的很抱歉！
对于这次的错误，在您的批评之后，我就仔细的反省了自己。我其实也很清楚，作为一名工作者，自己将扑克这样的.游戏带进公司，这确实非常的不妥当。无论有没有明文的规定，这件事本身就不太对！打牌这件事，本身会导致我们无意义的消耗时间，还会分散我们的注意力，导致工作不能集中之类的。这对我们的工作本身来说就是非常糟糕的事情！
但是，我却没有深入的去思考这些问题，只想着能和同事们找些事情消遣中午的时间，却可以去忽略这件事本身可能是错误的问题！再者，这也表示我在平时的时候没有仔细的学习公司的规定！带来这么不该的东西，我应该深刻的反省自己！
当然，在这次的事情之后，我也有仔细的去反省自己，并且认真研读了公司的规定和要求。如果我早一些这么做，也许更本就不会发生这样的事情！对此，我感到深深的后悔！
通过这次的检讨，我认识到自己有很多的问题和错误，我将这些总结如下：
首先，自己对工作没有责任感！我明知到我们的工作是多么的严谨，我却在公司进行娱乐游戏，不仅如此，还带动其他的同事进去，而且还引起了同事的围观！这样的事情！不仅仅严重的破坏了公司的秩序，还干扰了工作的气氛！影响了大家的工作！
其次，我没能遵守公司的规定，明知到这可能是错误的事情，却还是去做了，这使得我很惭愧。如果我能严谨的去阅读规定，能做足思想工作。那么，也能避免相关的问题！公司是一个严谨的地方，如果我们这些员工都不能遵守，那么公司还成什么样子！
对自己的行为，我真的很抱歉！但是我会严格的要求自己，改正自己！望领导能给我一次改过的机会！
此致
敬礼！
20xx年xx月xx日。
午休奔跑检讨书篇十一
尊敬的xxx：
又是一个炎热的周一，而这一天中午，我却十分倒霉。当午睡时间过了一半的时候，我实在是太热，又想起身旁的陆鑫淼下课时向我提起过沈石溪写的一本小说，我轻轻捅了捅她，向她讲起了目的，并没有意识到危险也正在到来。一双手伸过来，我的头被重重的拍了一下，“谁搞的恶作剧?”我完全沉浸。“喂，”在陆鑫淼的'“魔幻世界”中，竟忘记了这宿舍里还有老师，抬头一看，果然是张老师，怒气冲冲地看着我俩，我吓了一跳——完蛋了。
下午，第一节课是语文课。老师的双眼在我和陆鑫淼的身上落下，我心中一震。老师狠狠地批评了我们，但我还是服气的，中午，我们确实没有睡觉，只顾聊着沈石溪的小说，竟忘记了熟睡的老师和同学。
我会以这次事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。如果不是因为我们，大家也许会安心休息，让学习了一上午的同学们好好休息，让疲劳了一上午的老师得到休息。在此，我要向所有被我们耽误了午睡的老师和同学真诚的说一声“对不起”，在以后的午休时间中，我一定会遵守纪律，努力学习，不再犯一些不应该犯的小错误。
夜晚，我怀着歉意写下了这篇检讨书，请同学们和老师原谅!
xxx。
20xx年xx月xx日。
午休奔跑检讨书篇十二
尊敬的领导：
您好！
在公司喝酒这种行为向来都是严重违反规定的，毕竟在公司喝酒既会影响到当天工作量的完成也会对身边同事造成影响，即便午休时间可以被员工自行安排也不能够做出这样的行为，所以我在被批评后也认识到午休时间喝酒的错误性，现对这次喝酒的过失进行以下深刻的检讨。
首先我得明白在公司喝酒这种行为无论如何都是不被允许的，毕竟对于公司发展来说员工能否严格遵守规定是十分重要的，或者说遵守规定属于员工的基本职责自然要认真对待才行，连这点都无法做到的`话则很容易在往后的工作中因为自身的问题给公司的发展造成损失，所以我能够虚心接受批评并反思在公司喝酒将会造成怎样的损失，至少这种做法在我看来会严重影响到身边同事的工作效率，而且这种极坏的典型若是被效仿的话也会对公司的规章制度造成破坏，所以这种为了一己之私影响到公司发展的做法自然是不可取的。
其次我要认识到午休时间喝酒是否会对下午的正常工作造成影响，在处于醉酒状态的情况下能否顺利完成工作自然是令人怀疑的，更何况午休在公司喝酒也会对其他同事的休息状况造成影响，再加上中午没能休息好的话也会严重影响到下午的工作，考虑到这点以后自然明白午休在公司喝酒存在着很大的不合理性，可惜的是我没能克制住自身的欲望以至于在午休做出了这样的错事，尽管在领导的批评下得以改正却也不可避免地造成了恶劣的影响，对于公司发展而言这种极其错误的行为自然是不能够再次违反的。
最后我需要吸取教训并尽快改正在公司喝酒的错误才行，虽然是初犯却也能够体现出自己认知方面的错误性，即便是处于午休时间也不能够任意妄为到这种程度，仔细想想身边的同事会如何看待自己这种在公司喝酒的人呢？即便不是工作时间也应该要意识到这种做法可能会给他人造成不好的影响，更何况连公司规定都无法牢记在心又怎能期待自己在工作中有所作为，所以我既对自己的错误感到惭愧也希望能够尽快遏制住这种不正之风。
往后的工作中我得认识到午休时间应该如何安排才更加合理，更何况喝酒这种行为对工作的完成无法带来任何的益处，因此让领导感到失望也是我在工作中考虑不周到的地方，总之我会牢记这方面的教训并在以后的工作中更加努力。
此致
敬礼！
20xx年xx月xx日。
午休奔跑检讨书篇十三
尊敬的老师：
您好！
此番我在午休课期间的吵闹行为严重违反了班级纪律，影响了同学们的午间的'作息时间，在此我递交这篇检讨书给您，以深刻反省自身错误。
回顾错误，当时我在教室里大吵大闹，而且还大声讲话，不时地唱了几句歌。我这样的行为实在很过分，众所周知午休时间是确保同学们通过休息放松以更好的精神状态迎接下午学习。但是我的吵闹行为，就影响了同学，很可能造成受我影响同学下午上课没精神、犯困等情况。
老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻的认识到事已至此的重要性。如今，大错既成，我深深懊悔不已。深刻检讨，认为在本人的思想中已深藏了致命的错误：思想觉悟不高，本人对他人的尊重不够，以后我将对老师有更多的尊重。对重要事项重视严重不足。平时生活作风懒散，如果不是因为过于懒散也不至于如此。
在此我要对我的同学们老师们说声对不起。我保证，今后再也不会犯类似的错误，一定会积极配合学校的安全工作，为建设文明、和谐的校园贡献一份微薄的力量。也希望同学们以我为戒，避免犯我这样的错误。
现在您批评了我，我已经知道错了，下次再也不敢了。最后，我向您做出郑重保证：今后我一定要牢牢遵守午休纪律，绝不再犯。
20xx年xx月xx日。
午休奔跑检讨书篇十四
敬爱的老师：
您好!
为了表示我们对午休期间讲话吵闹行为的愧疚，特此写下这样一篇检讨向您赔罪，恳求您的原谅。也为了表达对您的尊重与爱戴，我们特地通宵达旦地写了这样聊聊几百字的检讨书，这可是我尽力全力才写的`。
总的来讲，午休课讲话的行为是一种没有素质、不讲礼仪、没有公德心的行为。中国是礼仪之邦，上下五千年的文化传承下来，告诉我们需要以礼待人，要谦恭待人，更要设身处地为人着想。即使不能做好事，也绝对不能做坏事妨碍别人。而此次我们两个人午休讲话，还讲得这么大声，期间伴随有50-60分贝的“哈哈大笑”，着实地影响了同学休息，实在是非常不应该啊。说实话，我现在已经幡然醒悟了。午休讲话真是没有什么可以讲话的，无非就是聊一些家长里短，实在是无聊之极了。
在此，我向老师保证我们今后一定不在午休课讲话了，请老师相信我们。
此致
敬礼
午休奔跑检讨书篇十五
尊敬的老师：
您好！
此番我在午休课期间的吵闹行为严重地违反了班级纪律，影响了同学们的午间休息，在此我递交这篇检讨书给您，以深刻反省自身错误。
回顾错误，当时我在教室里大吵大闹，而且还大声讲话，不时地唱了几句歌。我这样的行为实在很过分，众所周知午休时间是确保同学们通过休息放松以更好的精神状态迎接下午学习。可是我的`吵闹行为，就影响了同学，很可能造成受我影响同学下午上课没精神、犯困等情况。
中国是一个礼仪之邦，自古就讲究尊师重道，这是一种传统的美德，过去我一直忽视了它。抛开着一层面，不单单是老师，无论对任何人，我们都应该尊重他，尊重他的劳动，他的劳动成果。我这样做，直接造成了不尊重老师，不尊重他人，不尊重他人劳动的恶劣影响。
作为一名当代中学生，一名正在接受教育的人来说，这种表现显然不符合社会对我们的要求。再次，我这种行为还在学校同学间造成了及其坏的影响，破坏了学校的形象。
同学之间本应该互相学习，互相促进，纪律良好，而我这种表现，给同学们带了一个坏头，不利于学校的学风建设。同时，也对学校形象造成了一定损害，我们应该去维护而不是去破坏它！
如今犯了这么大的错误，我十分的后悔，我的错误不仅让班级扣了纪律分，而且也连累同学一起受罚，更是搞得大家都不高兴。我真是太不应该了，这个错误责任是我必须承担的。
您能够念在我年幼无知，原谅我这一回。
我向您保证下次绝不再犯，我一定要从这次错误当中充分得吸取经验教训，从今往后我一定要遵守课堂纪律。
现在您批评了我，我已经知道错了，下次再也不敢了。最后，我向您做出郑重保证：今后我一定要牢牢遵守午休纪律，绝不再犯。
此致
敬礼！
xxx。
20xx年xx月xx日。
