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在我们的生活中，总会有一些与我们学习和工作无关的琐事。写总结的时候，要注意用好段落，使得内容更加清晰易懂。"接下来是一些精选的总结范文，供你参考和学习。"
心理学情绪论文篇一
当代，论文常用来指进行各个学术领域的研究和描述学术研究成果的文章，简称之为论文。它既是探讨问题进行学术研究的一种手段，又是描述学术研究成果进行学术交流的一种工具。下面就是小编整理的大学生情绪心理学论文，一起来看一下吧。
当谈到学习困难时，人们通常指那些在学校学习上有困难的学生。但学习困难可以出现和伴随人一生的各个阶段，当然也包括成人阶段。在成人阶段，学习困难者主要面临工作岗位和继续学习上的各种不适应，比如掌握新技能，处理人际关系等等，而这正涉及到一个人的“自我认定”(self-determination)。90年代以来，学习困难领域的研究者们关注对学习困难者自我认定方面的研究，这正反映了当前教育心理学界的一个潮流，即把教育和教育对象作为整体进行研究。自我认定包括“自我的实现(self-actulization)、肯定(assertiveness)、创造(creativity)、自尊以及自我拥护(self-advocacy)。
自我认定对于一个人的发展非常重要，尤其是在完成初中教育以后，一部分学习困难儿童进入高中或者大学，这时他们会面临新问题，需要新技能，如：(1)知道自己在学业和与人相处上的长处和不足的能力；(2)对教师和校方职工表达自己掌握这些知识的能力；(3)知道自己需要帮助和给别人提供适当帮助的能力；(4)当需要并且适合的时候主动寻求信息、帮助火伴的能力。一旦走上工作岗位，人们又会面临一些更为复杂的选择和决定，如找一个理想的工作、在工作岗位获得成功、对工作满意、保证工作生活的质量以及有效地进行管理等等，这些都需要一个人具有良好的自我认定。
既然自我认定对于一个人的发展如此重要，那么，什么是自我认定呢？
一、自我认定的定义。
关于自我认定，有以下一些定义：“在没有外在压力的情况下，确定自己的命运和行动的步骤”；“在生活中主动采取行动和不受外力影响和干预做出选择所需要的能力和态度”；“引导人们确定一个目标并使自己实现这一目标的态度、能力和技能”；“选择并使这些选择成为行动中决定因素的能力”；“根据对自己的了解和估价来确定和实现目标的能力”；等等。以上定义的相同要素是：自由、选择和控制。此外，还包括行为和结果。美国教育部特殊教育和训练服务局(officeofspecialeducationandrehabilitativeservices,osers)1993年给自我确定作如下定义：在了解和估计自己的基础上，以及在追求自己的需要、利益和价值中最大可能地选择和制定选择来驾驭自己的生活。
那么学习困难者自我认定的发展又有哪些特点呢？
二、学习困难者自我认定的特点。
大量研究表明，学习困难者比其他人面临更多更特殊的障碍，影响他们自我认定。首先，学习困难是一种比较隐蔽的障碍，许多学习困难者不知道自己的问题所在，而知道自己的长处和不足并接受自己是自我确定的基础。其次，学习困难者还往往缺乏自我意识和自尊心，同时还伴随习得的无能为力和消极的归因，这些都会严重影响他们的自我认定。
另外，许多与自我认定有关的技能，如计划、行动和反应的灵活性等，对学习困难者来说也都比较难于掌握。这些技能与一个人的组织能力和计划能力以及大脑的灵活性等有密切关系。虽然从学习困难的定义我们了解到，学习困难者的智力并不一定比正常人低，但他们的确在某些复杂的信息加工能力上比正常人落后，这种落后也影响他们的自我认定。既然自我认定对于一个人十分重要，学习困难者的自我认定水平又比较低，对学习困难者自我认定的深入研究，并制订相应的干预计划就十分重要。
三、提高学习困难者自我认定的干预措施。
对学习困难学生提高自我认定水平的干预方法是，确立干预模型并制定相应的课程计划，然后再采取一些教育策略。
首先我们了解有哪些有效的教育策略，这些策略在所有模型中都是适用的。
（一）总体的教育策略。
榜样学习在许多自我认定教学项目中，榜样的作用非常重要，尤其是以成年人作榜样。学生可以通过配对或合作学习的方式直接学习成年人的某些技术，也可以通过看录相间接学习。直接学习往往可以使学习困难者获得更多从榜样那里学习的机会。
选择的机会给学习困难者足够的机会，让他们接受、实施和练习课程中选择的技术，可以帮助他们获得与自我认定有关的技术和知识。
归因重塑学习困难者常常将失败归因于能力不足，把成功归因于运气，任务容易或有其他人告诉国他答案等等。这些消极的归因严重影响了他们的自我认定。因此在归因重塑的训练中，有以下一些方法：强调特定的任务，重点讨论实际任务的中心以及如何提高成绩；教一些有效的学习专业技术，并强化学生使用这些技术；教学生如何进行任务分析；教学生自我管理的程序；讨论实际影响他们成绩的因素等。
行为训练在行为的强化训练中，要注意多强化学生积极的行为，而尽量少使用惩罚等负强化手段。教师要注意让学生知道什么是积极的行为，还要鼓励学生多去冒险，在许多研究中，研究者们发现，学习困难者得到的过度保护影响他们的自我认定，因此训练学生在冒险中学习如何保护自己非常重要。
此外，教师还要注意加强学生学习的内部动机。一般来说，持续强化对学生内部动机有消极的影响，而适当的有效的间隔性强化可以激发学生的内部动机。例如，在一项经典研究中，为了强化学生的画画行为，koestner等人设计了三种实验条件：(1)只要学生画画就给以强化（持续的强化）；(2)只在学生画完一幅完整图画给强化，其它时候不给强化；(3)没有任何外部强化。结果他们发现，当再让学生画画时，得到持续强化的学生画得明显少于后两种条件下的学生。可见教师要研究和分析应如何对学生的行为进行有效的干预。在这里，模型可以提供更有效和具体的干预依据。
（二）具体的模型和课程设计。
在field对自我认定教育策略的研究综述中，共提到四种理论模型和五种课程设计，这里介绍其中重要的三种，以及以此为基础确立的课程设计。
1．field和hoffman的个体模型及其课程设计。
field和hoffman强调个体的信念、知识和技能在自我认定发展中的重要性。个体的信念、知识和技能包括五个基本要素：了解自己、评价自己、计划、行动以及经验的结果和学习。前两个要素强调个体内部机制，是自我认定的基础；计划和行动是在这一基础上采取行动所需要的技能；而经验的结果和学习可以强化自我认定所需要的技能。另外，环境因素如角色的适应性，环境，选择的机会，行为的反应类型以及支持的适应性等也影响一个人的自我认定。
field和hoffman提出如下的课程设计来帮助学习困难者提高他们的自我认定。首先是环境，提供一个合理的环境是实施干预的基础。field和hoffman把学习困难者和没有学习困难的学生放到一起，由教师提供学生学习的榜样，形成班上的合作气氛。家长和其他一些重要人物也属于课程设计中的重要成员，他们的作用是对学生的努力提供支持。
在课程设计中，研究者强调整个教学应贯彻以下10点，field和hoffman称之为10个“奠基石”，即：(1)教师加入教学环境，作为学生学习的榜样，(2)把上述研究模型作为实施教育策略的依据，(3)使用合作学习的方式，(4)鼓励各种有效的经验学习，(5)采用一体化环境，即把所有学生放入同一教学环境，(6)实施家庭和朋友的支持，(7)在教学中，强调听讲的重要性，(8)非合作非纪律的教学，(9)适当的幽默，以及(10)利用教学中的有效时段。
通过对两所高中学校学生（47%是学习困难学生）的实地研究，对比实验前后两组不同处理（实施课程和不实施课程）的学生的自我确定水平，field和hoffman证实上述的课程设计效果显著。
2．mithaug等的基于自我调节理论的模型和iep课程设计。
mithaug、campeau和wolman提出自我认定其实就是自我调节的特殊形式。他们认为自我认定的人能比其他人更自我调节他们的选择和行动。
参考文献。
心理学情绪论文篇二
当灾难来临，人们不可避免的情绪失控，对孩子而言，他们比成人的心理承受能力更差，遇到意外情况肯定不如成人情绪稳定。所以，假设孩子身上发生了意外情况，他们的情绪一下子变得难以失控，在脱险之后孩子还存在情绪难以平复的情况。
此时，父母要蹲下身来轻轻安抚孩子，用倾听的方式听孩子讲述发生了什么事，一手轻轻握住孩子的手，用眼神看着孩子，给予孩子安全感，这样孩子就会慢慢平静下来，而后讲述发生了什么事情。让孩子想哭就哭出来，只要把不好的情绪发泄出来，心情也就会变得好起来了。
心理学情绪论文篇三
精神不佳的情况多会发生在孕中期。此阶段状况稳定，怀孕的新鲜感没有了，身体的负担越来越重，你的情绪也会随之越来越不稳定，很容易患上抑郁症。如果遇到不顺，尽可以向家人倾诉或把自己的孕期生活丰富起来，去做自己喜欢的事。
以下是孕妈妈必须要处理好的情绪：
情景一：
看到马路上有一只流浪猫妈妈带着小猫咪穿过，我便潸然泪下，愤怒激动得不知如何是好。
帮你分析：妊娠中出现的一丁点儿事比如一只流浪猫都使你感到不安，这是因为你从前的生活更丰富一些，而随着怀孕而来的是你生活的半径变得很小，你整天被提醒自己是准妈妈，被提醒自己要注意自己和肚子中的小宝宝，生活的空间变得异常狭窄，所以，看到流浪猫你就联想到了自己，当然会伤心落泪。这是因为怀孕后你心理上的变化跟不上生活发生的变化，精神上的平衡被打破了。在这种情况下，如果再加上你自己把自己关在家里只想怀孕的事，就会如同身陷沼泽越陷越深。
当你不知道自己现在处于什么状态时，可以观察一下周围其他的准妈妈们，并和她们做一下比较，这样就能客观地看清自己。当你还是不能确定是什么让你容易情绪起伏不安时，不妨查查书籍，用书本知识去充实自己的头脑，还可以到准妈妈学习班去结交朋友，和其他妈妈边喝茶边聊天，相信这样会使你心情舒畅，情绪稳定的。
不要压在心里，有委屈就发泄。
预产期临近，有了分娩这一明确的目标时，往往精神上很充实。而精神不佳的情况多会发生在孕中期。此阶段状况稳定，怀孕的新鲜感没有了，很容易患上抑郁症。如果遇到不顺，尽可以向家人倾诉或把自己的.孕期生活丰富起来，去做自己喜欢的事。
情景二：
资料。
帮你分析：身体不好精神会垮，精神垮了身体也跟着糟糕。其他时间如此，孕期更是如此。如果不改变两者之间的这种联系，身体和精神都会渐渐恶化，陷入恶性循环。
怀孕后，应该掌握一定的相关知识，对有可能发生的情况有一个正确的认识。做到自己心中有数后，也要相信医生的诊断。否则一天到晚感到不安也是于事无补的。此外，妊娠期体形的变化也有可能打破精神上的平衡。不要因为与以前的自我印象比出入太大，自我印象便出现混乱。应用乐观的心情欣赏现在的自己，相信产后身体就将复原。凡事多往好处想，忘却不安和烦恼，给自己留出享受的时间，而不要为此自责。
由孕期疾病引起的抑郁也要去看心理医生。
孕期身体上出现的不安，最好在孕检时和医生详细地谈谈，如果觉得产科医生在帮你解决了身体上的问题之后，还是安抚不了你的不安，到专门心理医生那里寻求帮助也是明智的。
情景三：
就因为老公一句“今天的菜有点咸了”的话，我竟然像孩子一样大哭起来。不知当时怎么会那么委屈，老公怎么解释我都听不进去了。
帮你分析：无论丈夫多么温存、心细，在孕期，你也会对丈夫的有些作为感到愤怒，因为无论怎样向他解释孕期反应多么难受，都无法真正令他感同身受。所有的感受都要你一个人来承受，于是感到孤独。随着孕期的发展，乏力、浮肿、食欲不振、失眠等各种毛病接踵而至，如果他不能充分体谅，你就会备感委屈。
别担心，类似这种情况，任何一对夫妻都曾遇到过。其实任何一个没有经验的丈夫对于怀孕后日益变化的妻子都会感到不安和手足无措，对怀孕的妻子感情投入过多，丈夫本身也会出现与怀孕相同的症状，情绪越来越不稳定。此外，丈夫还会变得过于神经质，没完没了地向妻子发表意见，妻子因此而患抑郁症的例子不少。
而且在怀孕期间，不仅要依靠丈夫的关心，还应该找一些能使自己心情得到放松的好朋友在一起。
心理学情绪论文篇四
情绪是影响身心健康的重要因素。处于青春期后期的大学生，有着丰富的情感体验，情绪波动大，所以他们的心理健康在很大程度上依赖情绪的健康与否。消极以及不好的情绪状态都会降低大学生的学习和工作效率，严重的情绪困扰可能会导致大学生的身心健康。所以认知情绪，了解情绪的发生原理，明白情绪对大学生心理的影响，学会自我调节与控制，对提高大学生心理素质有着不可掩盖的作用，也对促进大学生的健康成长有着重要的意义。情绪是人们对环境中的某种客观事物和对象所持态度的身心体验，是最基本的感情现象，也是一种对人生成功具有显著影响的非凡智力因素。情绪的力量以及人们尝试着对情绪进行的调节和控制是日常生活中常见的现象，也是日常生活中不可或缺的一部分。一般认为，情绪包括基本情绪和复杂情绪。izard指出有8—11种基本情绪，如快乐惊奇、愤怒、悲伤、恐惧、厌恶、兴趣、羞涩羞愧、蔑视、内疚等。复合情绪（如抑郁）是多种基本情绪的混和体。（一)情绪（1）有其生理反应：在不同的情绪状态下，会出现不同的生理特征。如在愤怒的状态下会出现面红耳赤，汗腺的分泌等。(2)是一种内心感受：不同的情绪状态必然会反映到人的知觉以及意识上来。从而形成人的不同内心体验。如：再有人受伤时，会感到痛苦。(3)会表现在行为中：面部表情最直接的反映着人的情绪状态。例如：当自己所希望的球队获胜时，脸上会不由自主地会喜笑颜开；当有的学生遇到挫折时，会愁容满面。还有就是情绪也可以通过体态行为和声音语态来体现。（二）情绪的作用(1）自我保护的功能；如被人伤害时，愤怒的情绪会促使人奋起反抗，自我保护。(2)人际沟通；(3)信息传递功能；如一个微笑一个眼神就可以互表爱意。在了解到情绪的产生原理及情绪的作用。我们引出了一个话题：为什么不同的人对于相同的情景与相同的遭遇会表现出不同的情绪反应，下面就这个问题展开探寻。
二、影响个体情绪差异的因素。
1、什么个体情绪差异？
“个体情绪差异”是面对同一件事或同一情景，每个人所表现出的不同的情绪。
2.1、社会文化。
不同地区的人，在对待同一件事时会有不同的看法。如：信____的杰克与来自神秘草原的安妮在同一所大学读书，由于暑假俩人由于天气炎热的原因生病了。在杰克看来他生病是因为他暑期去教堂祈祷的时候心里想的不是上帝，这是上帝对他不虔诚的惩罚，是自己罪有应得；而安妮认为这次的生病是巫术造成。巫术是一股不可预知的力量，所以安妮感到害怕、焦虑。这一个案例正说明了不同文化背景导致了对“生病”产生的反应及情绪有较大的差异，情绪体验可以完全体现人类的本质及社会文化。当然这也不能意味着文化之间不存在相似之处，有些理论认为，害怕；悲伤和快乐等是超越文化鸿沟，普片存在的情绪体验，但就是因为社会文化背景的，相同的情绪会有不同的表达方式和不同的含义。大学是一个不同区域群体的聚集地，是由具有不同文化习俗的人所组成的。所以不同的文化对大学生的情绪有所影响。
2.2、家庭背景与教养差异。
家庭背景：大学中，部分贫困家庭的大学生心理压力较大，常常会为了生活困难，学费及家庭的债务而感到困惑、焦虑、忧郁。同时家庭富裕的学生，他们优越的家庭环境与大学艰难的学习形成了鲜明的对比，因此，也会出现厌学，无生活目标，无所事事等情绪困扰。家庭教养：其教养方式分为独裁型，放任型和民主型，由于教养方式各具特色，之女在其中所感受到的情绪以及发展出的应对情绪的方式也就各有差异。我们来看一个属于独裁型的简单例子：大学里小美和阿伟相恋了，可是她却变得越来越迟凝，虽然知道阿伟对自己很好，但考虑到母亲不喜欢阿伟，嫌弃阿伟家庭背景不好，总是有意无意的把阿伟与亲戚比较，现在自己都不确定是不是要继续与阿伟交往下去了。妈妈的态度让小美有一种不安，惶恐的感觉，没有妈妈的认同，小美对场恋爱真的没有信心。对于这个不稳定的恋爱大学中普片存在，通过这个简短的例子我们会发现不同的类型的家庭教养方式，会给子女们带来不同的情绪发展，以及我们会做出不同的情绪表达方式。
2.3、性别角色与城乡差异。
不同性别在情绪状态上也呈现出差异性。通过研究表明，女性对情绪的沟通与表达比男生自在；有耐心；也更清晰，对非语言信息的传达与接收也比男性熟练，也比男性善于处理情绪的相关问题，男性则易于处境沮丧的人，容易忽略对方的感受，但不排除男性没有处理情绪方面的长处，例如在保证、原谅、尝试妥协方面就做的比较出色。另外男女大脑的构造不同也会造成女性的感情洞察力较为优于男性，情绪的感受及表达方式也有着大大的差异及生理上的差异也会造就情绪的变化。另外，城乡不同来源的大学生其焦虑情绪、抑郁情绪以及自尊、主观幸福感等有明显的不同。一般情况看，农村来源的大学生在以上心理体验上要差于城市来源的大学生，主要表现为:状态焦虑、内射性抑郁、自杀危险性高和自尊感、幸福感低。本研究提示我们在进行大学生心理健康教育时，应对农村来源的大学生给予特别的关注。首先了解其经济状况，采取必要的改善措施。另外，情感上的社会支持也是重要的环节，尤其是建立比较密切和稳定的人际关系，是提高其综合应对能力，保持情绪健康的重要基础。在常规的大学生心理健康教育中，应为保持情绪健康开展一些团体活动和辅导，让每个同学都建立必要的人际关系支持系统。另外，这类活动也可以满足大学生情感倾诉和人际交流的需要，可以促进大学生的自我探索、相互理解和共同发展。
掌握影响大学生情绪差异的因素，了解到情绪的对大学生的健康成长起着重要的作用，虽然在不同的个体之间存在情绪差异，可每一个所拥有的情绪是一样的，只是所表达的方式以及不同的肢体与表情的反映。“情绪管理”即是以最恰当的方式来表达情绪，如同亚里士多德所言：“任何人都会生气，这没什么难的，但要能适时适所，以适当方式对适当的对象恰如其分地生气，可就难上加难。”据此，情绪管理指的是要适时适所，对适当对象恰如其分表达情绪。大学生需要觉察自己和他人真正的情绪，并学会适当的表达、有效调控自己的情绪，提高自身的情绪智力，同时，大学生要改变观念，树立正确的人生观，认清人生的价值与意义，正确面对生活中的挫折、烦恼，对自我进行恰当的评价，确立健康的人生态度。
参考文献。
[1]叶素珍，曾振华。情绪管理与心理健康[m]。北京：北京大学出版社，2007。
[2]孟昭兰。情绪心理学[m]。北京：北京大学出版社，2005。
[3]邓丽芳，郑日昌。大学生的情绪向性、表达性与心理健康关系的研究[j]。心理发展与教育，2003,(2)。
[4]周晓虹，《现代社会心理学》，上海人民出版社，1997年5月第1版，2005年9月第11次印刷，第274页。
作者简介：
1、刘高升(1981-)，男，成都师范学院教师，学士，研究方向：教育心理学，心理学。
2、周锐(1984-)，女，四川财经职业学院教师，硕士，研究方向：课程与教学论，高校经济学课程研究。
心理学情绪论文篇五
邮箱：zpy@mail.
摘要：创造力培养是大学教育的重要目标。大学阶段培养大学生创造力具有可行性。从人格功能研究的六大领域出发，研究分析发现培养大学生创造力可以依据心理学理论，依照科学的教育方法，通过因学施教、因材施教实现。此外，大学生也可以通过心理调适，减少负面情绪，进而提高自身创造力。
高等教育的任务之一是培养具有创新精神和创造能力的高级专门人才。面对国内外形式的新变化，面对更加复杂的新环境，如何培养大学生创造能力，提高创造教育水平，促使大学生以积极主动的心态和更高的创造力去奉献社会迫在眉睫。本课题研究旨在通过从不同领域对人格心理学进行分析，探索出科学、高效的培养大学生创造力的方法。从而促使中国科学技术大学等国内高校培养出更多国际顶尖人才，实现中华民族的伟大复兴。
一、人格心理学概述。
人格是个体内部的心理特质和机制的集合，具有组织性和相对持久性，他们影响到个体对心灵内部的、物理的和社会环境的适应以及与他们的相互作用。
其中，“心理特质”是用来描述人们彼此间差异的各种特征。“心理机制”与特质类似，但它更多指人格的过程。“个体内部”指人格存在于个体之内，且在不同时间，不同情境中具有一定的稳定性。“组织性”意指心理特质和机制并不仅仅是各种成分的简单与随机的整合，这些特质和机制以一种协调的方式彼此联系。“持久性”则指心理特质还具有跨时间的相对持久性，特别在成人期，心理特质一般还具有跨情境的一致性。而“人格影响力”强调人格特质和机制可以影响到人们生活。“适应”是指人格的核心特质设计适应功能，即实现目标、应对、调整、和处理生活中面临的挑战和问题。“相互作用”主要表现在知觉、选择、唤起和操控四种形式上。
人格分析分为三种水平：第一种水平指普遍性，即人类本性水平；第二种水平指特殊性，即个体和群体差异水平；第三种水平指唯一性，即个体独特性水平。本研究主要从个体和群体差异水平以及个体独特性水平进行分析。具体表现在不同的高校拥有不同的校园氛围，其培养出的大学生也相应的具有不同的人格，因此对不同高校的大学生群体可以从群体差异水平进行研究。此外，从个体独特性水平研究如何培养大学生创造力可以实现因材施教，让拥有个性的大学生得到更好的发展。
研究人格功能分为六个重要领域：（1）特性领域，该领域的研究核心是个体之间的差异，与其他所有领域都有交集。（2）生物学领域，该领域的核心假设是人是生物系统的集合体，这些生物系统为个体提供行为、思想和情感的基础。（3）心理动力理论，该领域研究人格的心理机制，其中许多机制是在意识之外起作用的。（4）认知—经验领域，该领域关注认知和主观经验。（5）社会与文化领域，该领域的假设是人格影响社会与文化，并被社会与文化所影响。（6）调试领域，指人格在人们应对、适应和调节日常生活的各种起起落落中起着关键作用。本研究从这六个领域为切入点，分别以各领域的理论为基础就如何培养大学生创造力提出相应的教育对策。
二、创造力概述。
创造力是指产生新思想，发现和创造新事物的能力。它是成功地完成某种创造性活动所必须的条件。
一般认为，创造力包含独特性和有价值性两个基本特征。黑菲伦认为创造是提供对整个社会来说独特而有社会意义的活动，人具备了这种能力才能说得上有创造能力。罗杰斯认为创造的独特性和有价值性的标准应该是创造者自己。荣格认为创造是偶发的顿悟过程，无法理解。瓦拉斯认为创造是一个逐步演进的系统过程。
创造力与人格特征有密切关系。吉尔福特用因素分析法得出六个创造人格的主要特征：（1）对问题的敏感性（2）思维的流畅性（3）思维的变通性（4）独创性（5）重组能力（6）概念结构的复合性。美国心理学家卡特尔等人研究表明，创造能力强的人具有下列人格因素：缄默孤独，聪慧富有才识，好强固执，严肃审慎，冒险敢为，敏感、感情用事，幻想、狂放不羁，坦白直率，自由、批评、激进，自立、当机立断。
三、大学阶段培养学生创造力的可行性。
大学阶段是发展创造力最好的时期，心理学研究表明，大学生已经具备了培养其创造力的基础条件。具体表现在以下几个方面：
（1）思维方面，大学生已经具备了比较成熟的形象思维能力，抽象逻辑思维能力的发展也使他们能够超出有形物质条件的束缚而思考问题。其思维已有一定的独立性、批判性、组织性和深刻性。（2）认知能力方面，绝大多数大学生是经过高考的严格挑选而进入大学的，他们入学时观察力、记忆力以及注意力等的开发已经基本成熟，而且达到了较高的水平。以中国科学技术大学为例，作为国内著名高校，其生源质量毋庸置疑，每年的新生都是从各个省份选拔出的优秀学子，学生认知能力水平较高，有利于创造力的培养。（3）情绪情感和意志方面，大学生的情感日益丰富，并逐步具有相对的稳定性，不易受消极因素的影响。同时，大学生的意志品质逐渐提高，逐步具有了较高水平的自我调节的能力，在理想的支配下克服困难，排除干扰，向目标迈进。这是他们顺利进行创新活动的一个重要的基础条件。
四、从人性知识的六大领域研究培养大学生创造力的方法。
1、特性领域。
在心理学上，任何有意义的个体差异都可被识别为人格特质，这些差异体现了个体的独特性。个体间人格特质的差异启发我们对当代高校大学生的培养应当做到因人而异，根据其自身人格特质，（如性格方面是缄默孤独，或是活泼开朗，兴趣方面是喜欢工科，或喜欢理科，等等）来制定适合其发展的科学的培养方法，这样便可在更大程度上培养大学生的创造力，做到因材施教。在此方面，中国科学技术大学的一些培养大学生创造力的措施是值得肯定的。中国科学技术大学设有少年班学院，学生是从全国选拔出的能力极为优秀得少年，相对于其他学生，这些学生在逻辑思维能力，智力等方面表现更为突出，将这些更为优秀的少年与其他学院分开培养，可以对其采取不同其他学院的教学方法，更好地培养这些学生的创造力。此外，中国科学技术大学创下国内高校学生自主选专业的最大尺度，满足不同学生的专业兴趣，呵护大学生创新原动力。人的创新行为总是在外在和内在的动力支配下发生的，其中，内在动力是由兴趣，好奇心等释放出的原初能量，兴趣等由人的特质决定，它是由内而外的作用，因而是深刻的，源源不断的。百分百满足学生的自选专业需求的这种教学方法实现了根据大学生的不同特质进行科学教学的目的，有利于培养大学生的创造力。
此外，需要强调的是，不同的性格在不同方面表现得各有优劣，因此对于大学生的培养不能一味地认为应当将学生培养成具有相同的，看似完美的性格的人，这样做只会限制大学生创造力的发展。其实，有些特定性格在某种程度上是可以促使人更好地发挥创造力的。下面以腼腆的性格为例进行相关说明。性格腼腆的人具有以下优势：（1）性格腼腆的人喜爱聆听而不爱夸夸奇谈，所以他们可以冷静谨慎的获取信息，利用信息。（2）性格腼腆的人更为敏感细腻，能够注意到事物的细微差别。（3）在独处时，性格腼腆的人独立性更强，效率更高。众所周知，著名社交网站脸谱网的创始人马克·扎克伯格与微软创始人比尔·盖茨均在一定程度上利用自己腼腆的个性创造了成功。
综合以上分析，可以初步得出结论：为更好地培养大学生创造力，各高校应当尽量做到以下几个方面：（1）利用科学的方法对大学生进行人格测评，对不同性格、智力的大学生采取不同的更适合其创造力发展的教育教学方法。（2）满足大学生自选专业的需求，呵护大学生创新原动力。（3）认清不同性格在不同方面的优劣性，使具有特殊性格的大学生的性格优势得到充分发挥。
2、生物学领域。
人是生物系统的集合，因此人格特质与内在的生理现象必然存在着一定的联系。生理现象对人格特质的影响表现在许多方面，下面仅从内部生理机制对外向性——内向性，早晨型——夜晚型人格的影响方面分析研究大学生创造力培养的有效途径。
1967年，艾森克在《人格的生物学基础》中提出，内向者的上行网状激活系统（aras）的活动水平比外向者高。内向者之所以表现出内向行为，是因为他们需要使已经较高的大脑皮质唤醒水平得到控制，而外向者的外向行为是为了提高大脑皮质的唤醒水平。如今，已有大量证据表明，内向者和外向者的真正不同在于唤醒能力或唤醒反应。依据此种理论，我们可以推理得到：当环境中刺激水平较低时，内向者能保持更高的警觉性，做事效率更高。当环境中刺激水平较高时，外向者会表现得更好一些。将此分析应用于大学生创造力培养方面，我认为高校可以尝试采取一下做法：在校园中设置两种类型的自习室，一种自习室要求有良好的隔音效果，并规定不准学生在里面交流、议论问题，这种自习室供性格内向的学生使用；另一种自习室内可以设一个能产生一定刺激的刺激源（如：播放音乐的设备等），使自习者处在含有一定刺激的氛围中，这种自习室供性格外向者使用。这样便可避免性格外向者在安静地自习室中容易昏昏欲睡的情况的发生，从而是其学习效率更高，有利于其创造力的培养。
早晨型——夜晚型的人格差异的根源在于内在生物节律的不同。这种差异决定着个体在一天之中何时开始活跃，喜欢在何时做重要的事情。有研究发现，室友之间meq（早晨型——夜晚型问卷）得分的差距越大，友谊评价等级也越低。这显然会影响其在大学生活中的心情状态，进而影响其在大学中创造力的发展。此外，早晨型的大学生在上午8点到11点表现得最好，夜晚型的大学生在下午5点至晚上11点表现最佳，而大学生是否能充分利用其表现最佳的时间段决定着其创造力能否得到充分发展。基于此，就大学生创造力的培养问题，我向高校提出以下建议：对大学新生进行meq测试，将得分接近的人分在相同的宿舍楼层，并对不同楼层实行不同的管理措施（如：对于偏早晨型的大学生居住的楼层，应当尽量较早同意熄灯；相反，对于偏夜晚型的大学生居住的楼层，应当较晚统一熄灯，为其提供在最佳表现期间进行学习的条件。
综合以上分析，初步得出结论:从生物学领域入手，为使得大学生创造力得到更好的发展，各高校可以采取以下措施：（1）为不同性格（如：外向——内向）的大学生提供具有不同环境的适合激发其思维活跃度的自习室。（2）对不同生物节律（如：早晨型——夜晚型）的大学生实行不同的宿管措施，让学生的高效时间段得到充分利用，进而利于其创造力的发展。
3、心理动力领域。
与其他各领域相比，心理动力领域更关注心里内部的力量，主要探讨影响行为、思维和情感的内部心理因素。以心理动力领域的科学成果为理论基础，可以分析研究大学生进行创造活动的内在心理动力及其影响因素，进而探寻针对大学生创造力培养的问题，各高校应采取怎样的教育及管理办法。
埃里克森提出每个人都将经历八个发展阶段。而大学生恰处在从青春到成年初期的过渡阶段。因此研究大学生创造力培养的培养问题时，有必要对埃里克森提出的在青春期的同一性对角色混乱阶段的理论进行分析及应用。同一性是一种内在感觉，包括以下几个方面：我是谁、个人的独特性、跨时间的连续性和整体感。处于青少年时期的人正急于寻找同一性模型，所以他们大多极容易受环境的影响。基于此，为避免大学生发展出消极同一性进而影响其创造力的发展，高校应当努力塑造楷模，营造良好氛围。例如，可以建造校史馆，介绍一些以往的优秀毕业生的事迹，为在校大学生提供优秀的同一性角色模型。此外，营造良好氛围也相当重要，再次以中国科学技术大学为例，该校学风优良，为处于青春期的大学生塑造同一性提供了良好的氛围，有利于大学生创新型人格的发展。
动机主要分为成就、权力和亲密。这里主要通过对成就需要进行分析来研究大学生创造力培养的问题。成就需要是一种想做得更好，获得成功和感到有能力的愿望。在某种程度上，成就需要越高，个体进行创造活动的动机越强，以乔布斯为例，作为苹果电脑和皮克斯动画这两个公司领导的他就是一个高成就动机者。此外，许多研究已经证明，个体的成就需要是可以被唤醒的。因此，各高校可以采取措施来唤醒大学生的成就需要，增强其进行创造活动的动机。
大学生进行高层次的创造活动是一种自我实现，其动力是自我实现需要。马斯洛将需要层次由低到高分为生理需要、安全需要、归属需要、尊重需要、自我实现需要，与较高水平需要相比，较低水平的需要的满足更为迫切。因此在满足较高层次的需要之前，个体必须先满足较低层次的需要。所以，为了提高大学生进行创造性活动的动机，高校必须首先提供可以满足前四种需要的环境，为离乡求学的大学生营造一种家的感觉，满足大学生的归属需要和尊重需要。这两个需要得到了满足，大学生才可更好地追寻自我实现。
综合以上分析，可以初步得出结论：以心理动力领域的理论为指导，针对大学生创造力培养问题，各高校可以采取以下措施：树立创新楷模；营造良好创新氛围；培养大学生的集体归属感。
4、认知-经验领域。
认知主要分三个水平：知觉水平、解释水平和意识目标水平。尽管现实是客观存在的，但不同的人在看到相同事物时，对事物的知觉是有差异的。这种差异的一种表现就是场依存性与场独立性的人格差异。场独立性的人经常依靠自己的感觉做出判断，场依存性的人多数情况下依靠对场的知觉做出判断。威特金指出人际关系领域与场依存性—场独立性有关。场依存性的人依赖于社会信息，经常询问他人看法；一把是他人导向的；喜欢与他人走得很近；与他人相处得很好。场独立性的人行事更加自主，对别人的意见不感兴趣，并与他人保持距离。这两种类型各有利弊，例如虽然场独立性的人在一定程度上缺乏社交技巧，但他们擅于分析复杂环境，适合独自进行科学研究工作。以此为基础，高校在对这两类大学生的创造力方面应当采取不同措施。对于场依存性的大学生，高校可以鼓励他们多进行一些小组研究活动，让他们利用自己场依存性的优势进行小组探究性学习，这在一定程度上可以提高他们的创新能力。例如，中国科学技术大学进行的新生研讨课，在一定程度上可以让场依存性大学生的优势都飞到发挥。而对于场独立性的大学生，高校可以为他们提供个人探究性学习的条件，比如，有的高校c语言老师为学生提供实验题目，让学生通过个人研究撰写实验报告；多数心理学老师让学生通过个人研究来撰写结业论文。这些措施都利于场独立性学生创造力的培养。同时，又可以提高场依存性的学生的独立思考能力。
综合以上分析，初步得出结论：以认知—经验领域的理论为指导，在知觉水平，从场独立性—场依存性的角度分析大学生创造力培养问题，各高校可以采取以下措施：分别根据场依存性—场独立性学生的特点，采取相应的教学方法，充分发挥场依存性—场独立性学生的人格优势，从而提高其合作创造能力或独立创新能力。
5、社会与文化领域。
社会与文化领域研究中的其中一方面是文化与人格的关系，文化的研究取向主要分为三种：唤起的文化；传承性文化；文化的普适性。此处，主要借助传承性文化方面的理论来研究大学生创造力培养的有效途径。
传承性文化是指那些最初至少存在与某些个体的头脑中，然后通过交流传递给其他人的观念、价值观、态度和信念。传承性文化的差异可以导致自我概念的差异。马库斯等人指出，每个人都必须面对互倚性和独立性两个基本的文化任务。而传承性文化的差异所导致的自我概念的差异就表现在不同文化中的人在平衡这两个任务时的差异。与互倚性和独立性相对应，另有心理学家提出个体主义和集体主义。个体主义指自我是独立自主的，个人目标更加重要；集体主义指自我更多与群体相连，彼此依赖，群体目标更加重要。显然，生活在这两种不同主义的个体的互异性与独立性不同，而这种不同在不同的创造领域表现出不同的优势与劣势。举例说明：对于在艺术领域进行的人来说，最重要的是个人的努力、天赋与灵感，在这种情况下，团队合作显得并不重要，因此生活在个体主义文化中的人在艺术创造领域应该更合适。与艺术领域相反，现如今许多科学技术研究问题已经越来越庞大，单凭个人之力是很难完成任务的，所以必须靠团队合作，因此生活在集体主义文化中的人应该更适合在科学技术领域进行创造活动。那么，如何将这种理论观点应用于大学生创造力培养方面呢？这需要通过文化适应来实现（文化适应是指适应新文化中普遍的生活方式和信念的过程）。具体的实现方法如下：为适应当今科学技术研究问题越来越庞大的现实，理工科类大学应当创造一种集体主义文化氛围，让来自个体主义文化的大学生通过文化适应形成集体主义的生活、工作方式和信念，从而更适合在当今的科学技术领域创造自我价值。相应的，艺术类院校可以通过营造个体主义的文化氛围来培养学生的个体主义的生活方式和信念，从而更适合使学生在艺术领域创造价值，提高他们的创造能力。
综合以上分析，初步得出结论：以社会与文化领域的理论为指导，从传承性文化的角度研究大学生创造力培养问题，各高校应当根据其不同的教学内容及培养方向营造不同的校园氛围，让学生在校园文化中产生文化适应，形成有利于在相应专业方面进行创造活动的生活方式和信念。
6、调试领域。
作为大学生群体，在生活中感受到压力的存在是很正常的，但是过度的压力会影响大学生的学习生活，不利于其创造力的发展。此部分将主要以调试领域的一些理论研究为基础，分析大学生压力的来源以及大学生减轻压力的意义并探讨有效的应对措施。
心理学家将压力分为四种：急性压力；情境性急性压力；创伤性压力；慢性压力。有压力的存在便会有压力反应，压力研究者塞里提出一般适应性综合征，将压力反应分为三个阶段：警戒（反抗—逃跑反应）—抗拒（损耗身体资源）—衰竭（容易生病）。依据此观点，压力反应的过程也是个体身体资源消耗的过程，其结果是使个体身体健康状况下降，因此大学生应当学会减少压力，这样才能以饱满的精神投入学习生活，提高创造力。那么如何才能有效地应对压力、减小压力呢？研究表明，积极情绪在应对压力中起着重要作用，心理学家弗克曼等人提出了三种积极情绪应对压力的策略：（1）积极再评价，即关注正在发生或已经发生的事情的好的一面。（2）问题中心应对，即运用思想和行为来管理或解决引发压力的内在原因。（3）创造积极事件，即创造逃离压力的休息时间。在遇到压力源时大学生可以根据情况采取不同积极情绪应对策略以应对压力。
此外，大学生也可以通过有效、合理、科学的情绪管理减小压力。情绪管理表现在两个方面：情绪抑制和情绪表达。在某种程度上，情绪具有其积极作用，它是人的一种基本技能，但是长期抑制情绪会给个体带来负面影响，它会增加个体的心理压力，损害个体的身体健康，结果必定会影响大学生创造力的培养。在这种情况下，情绪表达便展现出了它对个体的积极作用。彭尼克认为要抑制与创伤、消极或郁闷事件有关的需要消耗身体能量，积聚压力，导致疾病。弗洛伊德认为大部分的心理问题是由抑制消极情绪和动机所引发的。有些心理治疗方法被称做“表达性治疗”，其目标是让人们释放被压抑的情绪。因此，大学生应当学会情绪表达。大学生通过写日记、咨询学校里的心理老师等表露方法来释放被压抑的情绪，减轻压力，为创造力的培养打下坚实的健康基础。综合以上分析，初步得出结论：以调试领域的一些理论为指导，大学生应当学会应对压力、减少压力的有效方法，科学的调试自己的情绪，以饱满的精神状态投入到学习生活，提高自身创造力。
五、讨论。
该研究分别从研究人格功能的六个领域出发，讨论分析了大学生人格培养的具体方法，概括起来可以归纳为两方面：（1）环境作用，即高校采取的措施对大学生创造力培养的影响。（2）个体调试，即大学生个体对自身心理状态的调试。其中，环境作用方面培养大学生创造力又可划分为两点：（1）因学施教，即依据教学内容、培养方向，采取与之相应的措施培养大学生创造力。（2）因材施教，即根据学生自身特质，采取适合其创造力发展的教育措施。参考文献：
心理学情绪论文篇六
其实，远非一个刘某，很多在校女大学生，甚至包括一些社会公众，都对“上大学”持起了怀疑态度。一时间，“读书无用论”、“大学生贬值”“学得好不如嫁得好”，以及“民工化就业”，成了这个时代关于大学生的“流行新语”。笔者拟从女大学生就业的层面，对当前女大学生就业的若干心理因素进行分析，旨在探索减轻女大学生就业之痛的思想途径。
一、女大学生择业时难以抛开的几种“情结”
(一)“都市情结”
较之男大学生，女大学生往往具有更为强烈的“都市情结”:不愿搞西部开发，不肯下农村基层，就业观念中渗透着极强的“唯地区论”――“宁要都市一张床，不要西部一套房”，扎堆涌进北京、东南沿海等发达城市。在这些大学生眼里，大都市总是意味着机会、高薪和前途。这无疑加剧了职业供给的不平衡――最需要大学生的地方少有人问津，闯都市的大学生求职者则人满为患。这种挑战精神的过剩和风险意识的不足两者之间形成的强烈反差，造成了她们当中的很多人缺乏明确的就业目标，盲目求职。
(二)“恋人情结”
“男朋友在哪落脚、我就在哪落脚”――这句平凡的口号，是那些为了守护爱情而勇于牺牲自我的“新漂流一族”的找工宣言。这种浓郁的“恋人情结”，使得她们的就业之路更加曲折，即便能够“沾”到男友的光“双宿双飞”，也常常因为缺少必要的规划使满意度大打折扣。
(三)“恋‘小’情结”
这类女大学生从心理上并没有经历“成长断乳期”，拒绝长“大”、拒绝与社会接触，一直把自己当成是“爸妈臂弯里的小孩子”，并“理直气壮”地认为:“拿文凭”是自己的事，“找工作”是父母的事。过分依赖父母，自己毫无主动性、自觉性，以“回避”的方式规避就业压力和风险。她们的就业之路往往会呈现两种很明显的极端:要么一帆风顺、成功就业，要么一塌糊涂、在家待业。
(四)“求稳情结”
受传统就业观念的影响，女大学生在择业时，普遍缺乏动态的择业观念，认为“一业定终身”，竭力寻求“铁饭碗”。这种“求稳情结”使她们并不十分看中工作本身的薪金待遇、发展空间，而是愿意选择稳定、舒适、体面的工作岗位，不愿到条件艰苦的基层锻炼，也没有信心和勇气到高收入、高风险的职业竞争，确切的说，是对党政机关、事业单位、大型国企情有独钟。
(五)“求美情结”
择业时，女大学生比男大学生更注重自身形象的塑造，“求美情结”甚浓。有些女大学生充分利用自己“美”的优势，把求职简历制作成“个人写真”，希望能够迎合一些用人单位“以貌取人”的潜规则;有些女大学生则偏执地将“就业不如意”归因于“不够漂亮”、甚至是“丑”，不计代价和后果地实施整容或整形手术。
二、女大学生求职时容易遭受的几种“思想困扰”
(一)社会角色困扰。
受传统家庭观念的影响，不少女大学生早在读大学时就把自己毕业后的社会角色单一化地“憧憬”为“家庭妇女”，把“相夫教子”、“夫荣子贵”当成自己毕生的使命。换句话说，她们并不期待能成为事业上的女强人，“职业”只是她们生活中的一小部分，甚至是可有可无，既没有长期规划、也不谈长远发展。
(二)职业观念困扰。
有些女大学生对“公关”、“秘书”之类带有明显社交性质的工作嗤之以鼻，认为一无技术含量、二吃青春饭、三社会认可度低;有些女大学生对工作强度大、尤其是需要上夜班的工作不屑一顾，认为“不是女人干得活”，既丧失了自由、又不利于健康;还有些女生过分强调专业对口，高不成低不就。
(三)浮躁心理困扰。
以“超女”为代表的各种选秀活动，使得当今的青年人浮躁心理急剧膨胀，很多女大学生也难以“独善其身”，由最初的欣赏到无意识的模仿、再到有意识的追求，她们用自己的方式追逐着“一夕成名”、“一夜暴富”、“一步登天”。即便是在求职中，这种浮躁心理也是若隐若现，促使她们钟情于“旁门左道”、极力寻找各种“捷径”。
(四)内心冲突困扰。
女大学生比男大学生更在意“面子”，找不到工作没面子，工作找的不理想也没面子。于是，简简单单的应聘、求职竟和一大堆暂不相关的人和事扯上关系:“老师、同学怎么看?亲人、邻里怎么看?”与此同时，对于男大学生普遍赞同的“先就业求生存、后择业谋发展”的观念，多数女大学生并不认可，相对而言，她们似乎更钟情于“下一个会更好”。这些内心冲突的存在，难免会为她们的求职之路“人为设障”。
三、女大学生中常见的几种“非主流”就业观念。
(一)学得好不如长得好。
不少女大学生认为“美貌可以成就事业”、“学得好不如长得好”，而且“感性美可以代替、甚至超过知性美”。她们极度渴望能够在众多求职者中“超凡脱俗”、吸引到一位“神秘王子”，并从他那里得到幸运和福气，成功就业。于是，她们极不情愿把精力大部分花费在自己的专业上，是对学习抱“实用主义”态度，轻视基础知识和理论，反而对一些如何拥有漂亮脸庞、曼妙身材、高雅气质、交际口才等方面的知识如饥似渴，还美其名曰:“提高自己的核心竞争力”。
(二)借男友的“船”出洋。
当一些男大学生、尤其是名牌大学的高材生，忙着考托、申请出国的时候，他们的女朋友则索性放弃择业的机会，直接承担起“家庭工作”，全力支持男友出国，并期待着日后能用结婚证书换来“f-2”签证，轻松成就出国梦想。这种“拐个弯，风景更好”式的就业方式，激发着一些想走“捷径”的女大学生，大四之时不是忙着找工作，而是急着征婚交友，希望能够借男友的“船”出洋。如今，女大学生“急嫁”现象的增多，无疑不是对“女大学生就业难”的另一种诠释。
(三)学得再好，不如有个好爸爸。
具有此种就业观念的女大学生，一般家庭出身比较优越，就业全靠父母的能力和社会关系。“读大学就是为了混文凭，拿了文凭自然就有了好工作”。于是，在学校里既不需要争优、争先进，也不需要拿奖学金，只要守住“六十分万岁，多一分浪费”的底线，就能“万事大吉”。
四、结语。
笔者以为，寻求减轻女大学生就业之痛的思想途径，需要调整当前女大学生关于就业的一系列错误认知。而不是仅限于“就业”谈就业，单方面强调“大众化”。还要充分结合学风建设、本科教学质量保障体系等相关方面，综合来抓。仅靠单纯改变错误的就业观念，是不足取的。
一方面，高校的大学生思想政治教育工作者，尤其是就业指导老师，需要帮助女大学生树立正确的“大众化就业观念”，并教会她们理性认识当前的就业形势以及如何用大众化的就业观念调节就业重压下的心理失衡。
另一方面，要从高校的学风建设和本科教学质量保障体系着手，对于一些不把心思用在学业上的女大学生，辅导员应尽早给予提醒或警告，而不是放任自流。必要时，还要做通家长的思想工作，坚决抵制学生家长将社会上的“歪风邪气”带入大学校园的行为。定期举办形式多样的讨论会，帮助她们树立“自尊”、“自爱”、“自强”、“自立”的“四字”精神。任课教师也要加大对女大学生的监管和惩罚力度，不能在学习上给她们丝毫的“性别优待”，对于随意“请假”、经常迟到或早退的女大学生，要给予实质性的惩罚;考前不给“划重点”、平时分数不拔高等等，以从根本上杜绝她们平时学习不努力，考前临阵磨枪，大量复印笔记，囫囵吞枣的可笑做法，促进她们自觉改变用“考试方法”代替“学习方法”、自欺欺人的错误认知。
因此，只有双管齐下，各方措施配合得当，才能正确引导女大学生从实际出发，学有所长。最终能够在充分发挥自己主观能动性的基础上，走出“终身一次就业”的思想误区，彻底摆脱“唯地区论”、“唯专业论”、“唯亲情论”、“唯相貌论”以及“读书无用论”等错误观念的束缚，克服“皇帝女儿不愁嫁、坚决不能下基层”、竭力寻求“铁饭碗”的思维惯性，以一种健康、务实的心态适时调整自己的“就业底线”，不等不靠，积极面对，把握机遇，主动出击，真正实现“学以致用”、学有所用”。
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心理学情绪论文篇七
朋友让我介绍一下情绪的层次，这个问题起于我在小组会上谈到情绪有原生与次生，而佛教里更是有不同层次，这一下朋友觉得有必要把这个问题谈清楚。我这一仔细想想，事情就不那么简单了，当然这是我想得复杂，想把这个问题搞清楚再来说就好一些罢，只是问题大大的，和朋友们聊这个问题，倒是把心理学与佛学关于情绪这一块的差别的可研究之处聊出来了。所以有必要整理一下关于情的问题。
情绪心理学这本书里介绍了150多个情绪理论，这太夸张了，也显示了这个问题在心理学界是十分头疼的问题。就算是把情绪分个类或者简约出最基本的情绪，那也几乎是一个非常困难的事。我也不打算搞得太深，直接从唯识学和心理学中的原生与次生情绪来着手谈这个问题。
唯识学来看，一切情来源于我执，这在现代自体心理学上，可比之为自恋。我执别名我见，所以佛教讲有情众生，都是因“我见”而生死轮回的。或者说，之所以称之为有情众生，那就是因为有我执。
在佛教来看，我见是第七识的根本烦恼，俱生烦恼。也就是说，第七识的就是我见之源。七识末那的功能就是把第八识的见分执为我，把相分执为法，所以才有了情。为什么有了“我”就有了情呢？情是什么？在佛学来讲情是惑，是烦恼，是迷。有情则无理，那也就是说，情是对现实的偏见，表现为身心的紧张，或者叫“执着”。这么一来，就大致明白，情就是执，我见即情之根本。有了我执，就有了我痴我爱我慢。我痴是知之源；我爱是情之源，我慢是意志之源。那么在佛家来看，人类的知、情、意根本就是建立在我执基础之上的，必然是带着情感而无法实事求是的。
这四烦恼是俱生的，也就是一起生的。这个问题在《成唯识论》里特地谈到，有人质疑，慢和爱怎么会在一起呢？慢是使心高举，而爱是使心向下的。这里实际上就是对内对外有别的了，我觉得是这样的。慢是对外的，而爱是对内的。痴在这里则是把这些都认为真并给予解释了。这也是人类知识的来源了。
痴是把这些认定并把一切都和这样挂上钩。现在的问题是，如何把这些和现代心理学的情绪联系起来呢？例如我们日常说的，喜怒哀乐，这分别是什么情绪呢？例如焦虑、抑郁、恐惧等等这些如何算，划归在哪儿。
覆是不让人知的心态；恼以忿恨为先，出言不逊了；嫉是常见的情绪，妒忌，不喜他人之荣；悭是我们通常说的吝啬，贪爱财法，不舍；诳就是为了利益而诡诈行事了；谄，我们一般的说拍马屁，呵呵~~~；害就有损人之意了，损人或者恼人都是害，所以骂人也是害，精神激恼他人也是害的，并不仅是打人才是害；x，对自己的各方面优于人之处产生喜悦的一种情绪。小随烦恼都是具体的，我们能将之和生活事件紧密相连的。
中随烦恼是两个：无惭，无愧。这两个是产生一切负性情绪的基础，
管理资料。
可以说上面的这些小随烦恼，如果自知的话，都是应该惭愧的。
大随烦恼是类似于心境的，会影响心理的各个方面的。共有八种，包括掉举、昏沉、不信、懈怠、放逸、失念、散乱、不正知。这就不是具体的情绪了，倒是和焦虑抑郁这类心境和心理状态有关了。掉举是因忆念和寻思喜乐各事，令心跃动不已。后面这几个都是一样的，都在一个心理状态里，把后面的一切心理活动都染上了相应的“颜色”。
除了这些以外，和情绪有关的，还有五遍行里的“受”，受包括五个方面，苦、乐、忧、喜、舍，这是感情的起点了。太虚大师说的：作意为意志之基本，受为感情基本，想为理知基本，思为行为基本。又说：“受为基础感情，爱、憎、怒、哀等则其枝流也。”
在五别境里，还有欲是与情有关的，因为有贪与_，所以就有合和离的两种希望。它是和受相关的，也就是说，受引起了合离二欲。再由欲的满足与挫折而产生了后面的各心所，辗转缠绕。
另有悔（恶作）是与情绪有关的，后悔是因为亦善亦恶，所以是不定心所。
我们现代研究的焦虑，其中所含的心所就太多了，其中最多的还是五受中的“忧”，对未来的忧产生了焦虑。因为佛法不研究色身的相应，所以焦虑这一类的，用忧恼就是了。抑郁呢？也是忧，只是这个忧是对过去的。
刚才看到“愁”在佛教中没有单独成为心所，大毗婆沙论谈到“愁悲苦忧恼”这五个是十二因缘中“老死”之缘。这五个是情绪了，其中苦、忧、恼是心所，而愁悲都不是，愁是“由可爱事无常转变，悲伤心戚；故名为愁。”，而悲则是“恻怆他人之苦而欲救济之之心也”这里用的是慈悲中的悲意。当然我们一般说的悲，也有这个意思的。如果为自己而悲，也是有的，这还需要再讨论的。
这么一来，情绪在佛教里要研究还要花点功夫，我们基本上结合情绪心理学和佛教的心理架构，对情绪的层次有一个大概的说明。情绪的产生从“受”而来，而受是我执，顺我则乐合，逆我则厌离。由受产生苦、乐、忧、喜、舍五种感受，分为身心两方面的。古代中医讲情绪是七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，其中约为五志：喜、怒、思、悲、恐。这里的悲与佛法的本意不完全合，而恐在佛法心所里似乎没有。虽然佛最初小乘里就时常有可恐可怖可畏之说，但为什么在心所里没有呢？心经里也说“无挂碍故，无有恐怖”。太虚大师在《真现实论》里谈到感受（受）时旁注：新奇者惊，喜乐者慰，忧苦者怖。这把恐放在里面了，是次生的，还是由基本感受而来。
情绪心理学的基点是潜意识与意识，适应性与不适应性。而佛教当然是全面来谈的，情绪的起源应该是非常清楚的。这样我们可以说，情绪的发展是有层次的，一开始是感受，由这个感受而产生一系列的心所，辗转缠绵而产生显在的情绪。而生显在的情绪时，就已经是五遍行的后面的“想、思”了，情绪的产生是为了平衡欲望的，只要欲没有退，那么情绪似乎就一直有等流心给维持着，直到这个平衡被打破。
由受而产生欲，由欲而生根本烦恼。
（文：心圆）。
文档为doc格式。
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心理学情绪论文篇八
在经历过伤痛之后，有些孩子可能很快就能走出来，但有些孩子可能会一直沉浸在伤痛之中难以自拔。此时，有关灾难的电视新闻，熟悉的人都要避免让孩子见次见到，以免勾起他们内心的恐惧和不安。
建议有条件的家庭是换个环境，让孩子在一个新的环境之中慢慢忘记过去。家人需要给予孩子更多的关心和爱，随时有人陪伴在孩子左右，让孩子不觉得孤单和害怕。如果能请相关的心理专业人士进行心理干预，效果将更好，这样有助于孩子快速地走出心理阴影，重新回到正常的生活之中来。
心理学情绪论文篇九
美国得克萨斯州大学心理学博士菲利普・沃恩发现，嫉妒的好处是令你对嫉妒对象产生关注，增强对他们的记忆；但嫉妒的坏处是影响了你对其他事情的思考。该校心理学博士阿特・马克曼认为，把自己与别人进行比较是深层次的人性，比较之下会出现一系列情绪。
例如，马克曼爱好吹奏萨克斯管，每当他听到萨克斯高手吹出美妙的乐章时，第一种反应是佩服别人的造诣，第二种反应是希望自己也能吹得那么好。这就是良性的嫉妒，想要别人有的东西。第三种反应就带有破坏性了，看到别人吹得好，心里希望他倒霉。他建议，与别人进行比较之后最好以开放的心态对待，相信努力之后自己会取得进步，尽管努力了也到不了别人的水平。这时有点嫉妒是可以接受的，只要不是希望对方倒霉就行。
美国临床心理学家玛丽・拉米亚称，为了扯平你跟别人的差距，消除这种不良情绪，你就会贬低别人，抬高自己。例如，穴居的原始人会给嫉妒对象使坏，除掉他，或者让自己也具有他的优点。这种努力其实有利于物种在竞争中生存。
拉米亚认为，嫉妒会有很多表现，有时你会误把嫉妒对象当成吸引你的人，这时仿佛没有了敌意，因为你期望与他紧密联系在一起，就会拥有他的优点。这就是为什么人们“爱上”对方的地位、金钱、权力、家庭背景、聪明才智等，而不是对方本人。但这种理想化的想法往往会变成失望――等你醒悟过来的时候，嫉妒的敌意又浮上心头。
嫉妒不是完全是坏情绪，你羡慕嫉妒恨吗？
美国得克萨斯州大学心理学博士菲利普・沃恩发现，嫉妒的好处是令你对嫉妒对象产生关注，增强对他们的记忆；但嫉妒的坏处是影响了你对其他事情的思考。该校心理学博士阿特・马克曼认为，把自己与别人进行比较是深层次的人性，比较之下会出现一系列情绪。
第二种反应是希望自己也能吹得那么好。这就是良性的嫉妒，想要别人有的东西。
第三种反应就带有破坏性了，看到别人吹得好，心里希望他倒霉。
他建议，与别人进行比较之后最好以开放的心态对待，相信努力之后自己会取得进步，尽管努力了也到不了别人的水平。这时有点嫉妒是可以接受的，只要不是希望对方倒霉就行。
美国临床心理学家玛丽・拉米亚称，为了扯平你跟别人的差距，消除这种不良情绪，你就会贬低别人，抬高自己。例如，穴居的原始人会给嫉妒对象使坏，除掉他，或者让自己也具有他的优点。这种努力其实有利于物种在竞争中生存。
拉米亚认为，嫉妒会有很多表现，有时你会误把嫉妒对象当成吸引你的人，这时仿佛没有了敌意，因为你期望与他紧密联系在一起，就会拥有他的优点。这就是为什么人们“爱上”对方的地位、金钱、权力、家庭背景、聪明才智等，而不是对方本人。但这种理想化的想法往往会变成失望――等你醒悟过来的时候，嫉妒的敌意又浮上心头。
心理学情绪论文篇十
1、认识几种常见的面部表情，知道人是有喜怒哀乐的，表情是多种多样的，能较连贯完整地讲述高兴、伤心、生气等不同情绪体验。
2、能从他人的表情中了解别人的心情，体谅、理解他人的心情。
3、培养幼儿乐观开朗的性格。
4、鼓励幼儿大胆说话和积极应答。
喜怒哀乐表情图、天气变化图(太阳、天晴、下雨、打雷)。
1、活动导入。
(1)教师出示各种表情图和天气变化图，让幼儿将任务表情和天气变化图配对。
(2)幼儿观察，讨论。
(3)请个别幼儿回答，其他幼儿评价。
小结：人的喜、怒、哀、乐就如天气一样的变化，反映了一个人的心情。高兴的时候我们的心情像晴天；愤怒的时候我们的心情像打雷，伤心的时候我们的心情就像下雨；快乐的时候我们的心情像太阳。
2、体验高兴、伤心、生气等不同情绪。
(1)师：请你们互相说说当你高兴、伤心、生气的时候会有什么感受?
(2)幼儿互相交流。
(3)请个别幼儿说说自己的情绪体验。
(4)师：当你不开心的时候，或者看到你家人、朋友不开心的时候你会怎么做?
(5)什么事情会让你开心?
(6)什么事情会让伤心?
小结：每个人都会有情绪变化，当我们出现不好的情绪的时候，自己要及时调整好心态重，向现实和自我挑战。发现身边的亲人、朋友出现不好的情绪的时候，我们应该及时伸出温暖的手，安慰、鼓励和帮助他们。
3、游戏。
(1)教师不断变化各种表情图，请幼儿做出相应的表情；
(2)教师不断变化天气变化图(太阳、打雷、下雨、阴天)，请幼儿做出相应表情。
幼儿根据自己心情绘画一张自画像。
上完这节课让幼儿了解每个人的脸上都会有各种表情，一种表情代表着一种心情，所以，我们可以从一个人的表情知道他的心情。能让孩子在学习中缓解哭闹的情绪，让他们脸上画上笑的表情。课堂气氛活跃，提高孩子的学习兴趣，增强师生感情。
文档为doc格式。
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心理学情绪论文篇十一
情绪是指人对认知内容的特殊态度，是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。一直以来，对于情绪在人们决策时所扮演的角色研究者都未达成共识，很多研究者认为情绪会妨碍理性决策过程，将对其产生负面影响，他们较少将情绪作为影响决策的独立元素进行研究。但在agerstrom等人对认知与情绪的关系研究中发现情绪在人们面对两难问题时会直接影响他们的推理。相比于消极的情绪，积极的情绪在人们做推理任务时更容易进行启发式加工。情绪究竟在人们决策中起到怎样的作用?它的影响机制又是怎样的?本文将从决策中情绪的神经机制、情绪种类、理论模型等方面介绍情绪在决策中所起的作用。
2决策过程情绪的神经机制。
决策是一个多模感觉输入的过程，包括对过去经历的情绪反应和对未来的预期，被整合后作出最合适的决定。研究者利用功能磁共振成像(fmri)、正电子发射断层显像(pet)从非人类的灵长类动物简单的双重选择的神经基础到人类决策的复杂分析得出了基本结构，该结构是由复杂的、相互连接的网络构成。其中关系到决策的主要脑区域包括:位于前额脑区底部和腹内侧前额皮层的前额叶皮质，主要是获得刺激、进行评估、反复学习、进行与决策相关的信息操作、工作记忆功能、不确定性下的决策。位于前颞叶背内侧部，海马体和侧脑室下角顶端稍前处的杏仁核，主要是认知冲突加工、奖惩识别、情感知觉(通过面部识别)。包括尾状核、壳核、苍白球、丘脑底核、黑质和红核的基底神经节，主要负责决策加工中的奖惩、成瘾及决策中的强化学习。所有的前额叶皮质是相互连接的，在决策加工时起着重要作用，决策时这些皮质区域交互作用，产生最简单的决策过程。
sanfey等采用fmri记录最后通碟游戏来研究参与经济决策的认知过程和情绪过程的神经机制。研究发现，当游戏者对公平提议与不公平提议做出反应时，不公平的分配方案引发了与情绪和认知相关的大脑活动，而且拒绝不公平的'分配方案会引起前脑岛活动显著提高，从而证明情绪可能是直接来自决策本身的反应。
通过两个fmri研究，greene等人发现在被试面临道德困境时，与情绪有关的大脑区域会出现明显的激活。他们使用了经典的电车和人行天桥困境。在电车困境，一个失控的电车会杀死5个人，但人可以触及切换到另一个只会杀死1个人的轨道的开关。与天桥难题相似，大多数人认为不能为了只救那5个人而牺牲1个无辜的人。研究者认为在判断一个实际上是推动他们死亡的人来说这是情绪推动行为而不是简单的触及开关。也就是说某些情况下情绪处理的差异导致了道德判断的差异，在做判断时与情绪相关的大脑区域将更加活跃。
3情绪种类。
3.1积极与消极情绪。
gaudine和thorne将kilne等对儿童决策的研究应用到成人决策中发现情绪状态和与任务相关的情绪会直接影响一个人的注意，对其做决策产生影响。connelly等人以189名大学生为被试，研究了积极与消极情绪在道德选择中的作用。研究发现在做决策时积极情绪比消极情绪与决策的联系更为紧密。valdesolo和desteno研究了情绪状态对个体道德判断的影响情况。在其研究中选择79名被试，分实验组和控制组，对实验组使用积极和中性的情绪刺激，积极情绪影响是通过五分钟的喜剧视频引起，中性的情绪则是播放五分钟的旅行纪录片。在人行桥的困境中，延续电车困境，通过把1个人推下人行桥来阻比失控的电车杀死5个人，1个人可以拯救5个人的生命。许多人认为把一个人推下去是错误的，尽管这样可以救活其他5人。结果发现受积极情绪影响的比受中性情绪影响的更容易选择把人推下桥(25%vs8%)。相同实验的控制组则没有出现这种情况。
3.2偶然的与任务相关的情绪。
偶然的情绪是与当前任务不相关，源于偶然的或与目前任务无关的认知。与任务相关的情绪是与目前的任务或正在处理的问题有着固有联系的。偶然的情绪状态会慢慢消失，但会影响个体处理后续压力情境中做的决策。先前的文献得出偶然的情绪影响对后续事件的判断和选择，这些情境与产生偶然情绪无关。偶然情绪会影响决策。如果一个人处在一个偶然情绪状态同时又是一个道德决策的情况下，其决策过程可能受情绪的影响，换言之出现的偶然情绪会影响个体的道德判断和意图。bechara认为情绪在人类决策时扮演着重要角色，偶然的情绪与当前的状态相互作用，通过调节情绪的方式影响着我们当前的知觉和选择。如在醉驾时会唤醒个体对可能出现的结果的恐惧，为了安全面选择放弃此活动。然而在醉驾时若与人发生激烈口角，产生愤怒情绪则可能会超过对预期的恐惧而选择可能导致风险的情况。
一直以来情绪被认为是扭曲逻辑推理而不是推动。有研究者认为它甚至是扭曲逻辑推理的催化剂。blumenthal指出指向任务的情绪往往是比较稳定的，而偶然的情绪则是瞬态的。在道德判断中情绪的影响无法通过数据得到完全的描述，所以很多研究结果都是模棱两可的。在blumenthal的一个实验中，他用20分钟的视频去诱导不同情绪，可能是由于诱导的是偶然情绪而不是与任务相关的情绪，所以其结果不具有统计学意义。garg认为如果任务需要决策者付出额外的认知努力，那么将产生大量的消极情绪。这导致个体较少会选择难以评估的选项，会推迟作出决定或选择一个更为熟悉的选项。
3.3特殊的情绪(愤怒、悲伤、内疚)。
先前的大部分的情绪研究集中在基于效价的方法而忽略特定的情绪。最近，许多研究人员不仅仅在效价的基础上进行简单的积极与消极情绪的划分，而是开始关注特殊的情绪，如愤怒、恐惧、悲伤、仄恶等。connelly等人认为在涉及人际关系的有关伦理情境中，愤怒、恐惧等情绪与道德决策联系最为紧密，效价相同的不同情绪对决策会产生不同的影响。desteno等人发现悲伤和愤怒这两种不同的情绪会对个体未来评估悲伤和愤怒事件的发生产生不同的影响。tiedens等人通过实验发现不同的情绪会对信息处理产生不同影响。
还有一种研究者关注最多的情绪就是内疚，它是一种外在行为和内在心理准则产生矛盾不协调的情绪。steenhaut等人发现在消费者能从商家那里得到好处的情况下内疚成为了一种重要的情感。通过强调个体违反了标准造成的结果来增强内疚感会减少消费者从商家那里受益的可能性。另一项kim的研究以大学生为被试，结果发现内疚在灰市商品购买中对购买意图产生负面影响。内疚会显著影响与灰市产品、非法产品相关的道德判断的形成。道德判断调解内疚对购买意图的影响，而不是直接影响意图。
4理论模型。
4.1评价倾向理论。
smith提出了评价倾向理论，该理论以情绪的认知评价理论和功能理论为基础，认为每一特定的具体情绪都由许多认知评价维度构成，但各具体情绪是由不同的认知评价维度占主导，形成特定的评价，而形成的特定评价具有动机的属性，形成特定的评价倾向。他们认为构成情绪的认知评价维度很多，但起主导作用的只有6个，分别是:注意活动指个体是否关注;确定性是对未来事件可否预测的程度;预测努力指需要付出生理或心理上的努力程度;愉悦感是个体感到积极或消极的程度;责任指他人或自身对事件负责的程度。6个维度的不同评价组合成了不同的情绪，评价的差异性导致情绪的差异。例如愤怒是高确定性、他人对负性事件的评价。而恐惧是低确定性，缺乏个体控制和高预测努力。根据该理论，愤怒和恐惧的评价倾向基础不同，这导致对信息加工、决策和选择的影响不同，使得愤怒和恐惧这些偶发性情绪对于道德意图和判断会产生不同的影响。类似的积极情绪如高兴和希望对道德意图和判断也会产生不同的影响。
4.2道德决策模型。
gaudine提出了一个新的道德决策模型，它将情绪涵盖其中。模型提出了两个维度，情绪唤醒和感觉状态，作为影响决策的独立因素，唤醒是感觉状态的强度等级，感觉状态本身是从积极的(愉快)到消极的(恐惧)。遗憾的是他们的模型缺少对情绪维度的明确描述，该情绪影响源自道德感受性和道德行为知觉的决策加工。他们进一步指出情绪并不是与理性决策加工相对立，情绪感受的强度是不同的。心境与情绪不同，它没有那么强烈，对于环境来说并不特殊，心境更倾向于偶然的情绪。他们没能解决是否情绪先于认知或迟于认知的问题，甚至它可能是单纯情绪的一部分。然而他们认为一些决策可能是纯情绪的结果，一些是纯认知的结果，一些是认知一情绪决策加工的结果。
5研究展望。
综上所述，情绪在人们决策时扮演着重要角色，它通过与环境、社会因素相互作用来影响人们的决策。作为一个新的研究热点，今后的研究可以扩展到更多领域。
人们的决策很多是在具有时间压力的紧急情况下作出的，这些决策与人们在实验室环境中作出的决策有很大的不同。理论观点的不确定性和人们决策过程的复杂性使得很多模拟工具无法得到最准确的行为数据。今后的研究可以将研究扩展到更多自然条件下决策的情绪，更充分地了解情绪的影响机制。
5.2扩展研究对象，进行纵向研究。
现有的研究多以大学生为研究被试，缺少其他群体的情绪特点分析。为了更全面的了解情绪对决策的影响，需要扩大研究对象，如中老年人、儿童，像残疾人、犯罪人员等特殊群体。
5.3注重跨文化研究。
在情绪对决策的影响研究中鲜有不同国家、不同民族的跨文化研究，今后可进一步拓展研究范围，重视跨文化研究，以期对情绪的特点有更为全面的了解。
心理学情绪论文篇十二
情绪心理学课程是我大学期间选修的一门心理学课程。通过这门课程的学习，我对情绪的本质及其对人类行为的影响有了更深入的理解。在课堂上，老师通过生动的案例和实验，向我们展示了情绪与心理健康之间的紧密联系。我深刻认识到情绪对于我们的生活和人际关系具有重要意义，而这也激发了我进一步探索情绪心理学的兴趣。
第二段：理解情绪的本质。
在课程中，我了解到情绪是一种人类的心理反应。通过情绪，人类表达出内心的状态、需求和愿望。它是人类生存和适应的重要机制，具有生理和心理的复杂性。情绪可以激发人们的行为和思维方式，影响人们的情绪表达和人际交往。这让我更加清晰地认识到我们的情绪如何影响我们的思维和决策，并进一步改善我们的情绪管理和人际关系。
情绪心理学课程还深入研讨了情绪对心理健康的影响。长期处于负面情绪状态的人更容易出现心理健康问题，如焦虑、抑郁等。而积极的情绪表达和情绪调节能够帮助人们增强心理抵抗力，提高自我满足感和幸福感。我意识到情绪调节不仅仅是一个个体的问题，也与社会支持和心理环境紧密相连。只有在一个积极的社交环境中，我们才能更好地管理情绪，保持心理健康。
第四段：情绪与人际关系。
情绪心理学课程还探讨了情绪在人际关系中的作用。我们在日常生活中的情绪表达和共情能力都会影响着我们和他人的关系。通过学习情绪的非言语表达，如面部表情和身体语言，我明白了情绪交流的重要性。在日常交往中，当我们能够准确识别他人的情绪并做出合适的回应时，我们可以建立更为良好的人际关系。这不仅对情侣、家庭成员间的关系有益，也对工作环境和职场上的合作关系有很大帮助。
第五段：对学习的收获与应用。
最后，通过这门课程，我不仅仅是理论上对情绪心理学有了更深入的理解，更是学会了如何应用这些知识。在课程结束后，我开始更加重视自身的情绪管理，关注情绪的变化和表达方式，并尝试理解他人的情绪。我逐渐学会与他人更好地沟通，在工作和生活中更有效地处理情绪和问题。此外，我也开始注意自己情绪的传染效应，努力通过积极的情绪传递给他人，营造积极的人际关系和团队氛围。
总结：
情绪心理学课程是我大学期间一门十分有收获的课程。通过课程的学习，我对情绪的认识更加深刻，了解到情绪与心理健康、人际关系之间的紧密关联。我也学会了更好地管理自己的情绪，并与他人更好地沟通和交流。这门课程不仅仅是学术的深入，更是对个人成长和发展有着积极影响的一门课程。我深信，在未来的生活和工作中，我将能够更好地应用这些知识，提升自己的情商和人际交往能力。
心理学情绪论文篇十三
情绪是人类内心世界的一种反应，对于人们的行为和思维起到至关重要的影响。因此，了解和掌握情绪心理学知识具有重要意义。近日，我参加了一门关于情绪心理学的课程，并且在过程中收获颇丰，特分享我对这门课程的心得体会。
第二段：情绪的基本概念与分类。
情绪心理学课程的第一个模块主要介绍了情绪的基本概念与分类。在课程中，教师详细解释了情绪与情感的区别，让我清晰理解情绪的定义与含义。此外，课程还介绍了常见的情绪分类，如喜怒哀乐、焦虑、恐惧等，并通过实际案例引导我们探讨了这些情绪对人们的生活和行为所带来的影响。通过这一模块的学习，我对情绪的本质有了更深刻的理解。
第三段：情绪调节与心理健康。
情绪调节与心理健康是情绪心理学课程的重要内容之一。在这一模块中，我们学习了不同的情绪调节策略，如情绪表达、情绪调节技巧等。同时，课程还强调了情绪调节与心理健康之间的密切关系，教授了一些提升心理健康的方法，如积极情绪培养、压力管理和情绪放松等。通过这些学习，我发现积极的情绪调节方式可以提高自身的心理素质，对抗不良情绪，并促进心理健康的发展。
第四段：情绪与人际关系。
人际关系是人们生活中不可忽视的一部分，而情绪在人际互动中起到了重要的作用。在情绪心理学课程的第三个模块中，我们学习了情绪与人际关系的相互作用。课程从交流、亲密关系和冲突解决等不同方面入手，分析了情绪对人际关系的影响，并展示了如何通过情绪管理来改善人际关系。通过这一模块的学习，我认识到情绪的合理表达与控制对于良好的人际关系的重要性，并由此提高了自己在人际关系中的情绪调节能力。
通过参加情绪心理学课程，我对情绪心理学有了更全面的认识与理解。课程不仅增加了我的知识储备，还培养了我良好的情绪调节能力和心理健康意识。我学会了更加科学地理解和处理自己的情绪，并且在与他人的交往中展现了更好的情绪管理技巧。我深刻地体会到情绪心理学课程对个人的成长和发展的积极影响，也对其在解决社会问题中的作用有了更深刻的认识。
总结起来，情绪心理学课程不仅满足了我对情绪心理学知识的求知欲望，还帮助我在与他人的交往中创造了更良好的人际关系，提升了心理健康水平。我认为情绪是人类内心的一扇窗户，而情绪心理学课程则是我打开这扇窗户的一把钥匙。我相信通过持续地学习与实践，我能够更好地理解和应用情绪心理学知识，进一步提升自身的情绪调节能力和心理素质。
心理学情绪论文篇十四
3、心理和生理是构成自然人健康的两个重要方面，它们相互依附、彼此制约、有机统一、缺一不可。
4、没有健康的心理，就没有健康的人生。
5、所谓知足，并非不思进取，而是在努力耕耘中不奢望、贪求。
6、哀莫大于心死，击倒一个人的往往不是外在的力量，而是自己的内心。
7、人不能也不会没有欲望，但人却不能只有欲望。在欲望面前不懂得适可而止，就会一失足成千古恨。
8、应当耐心听取他人的意见，认真考虑指责你的人是否有道理。如果他有理，你就修正自己的错误；如果他理亏，就当没听见；若他是一个你敬重的人，可以通过讨论提出他不正确的地方。
11、真正的快乐，是对生活乐观，对工作愉快，对事业兴奋。——爱恩斯坦。
12、生活真象这杯浓酒，不经三番五次的提炼呵，就不会这样可口！——郭小川。
14、宽宏大量者高朋满座，心胸狭窄者门庭冷落。
15、只有构筑起心理防线才坚不可摧。
16、有生命的失败胜过于无生命的杰作。
17、一两重的真诚等于一吨重的聪明。
18、心理工作很重要，各级领导重视高。干群拥护急需要，科学开展重实效。心理不适把医找，心理治疗是妙药。
20、言传身教交朋友，以心换心健心理。
21、宽容能让别人愉悦，自己也快乐，刻薄让他人痛苦，让自己也痛苦。
22、健康的心理是人生成功进步的阶梯。
23、遭人嘲笑是不舒服的，因为嘲笑的是你的短处，用短处创造出奇迹就是对嘲笑者最有力的回击。
24、自尊心是个膨胀的气球，戳上一针就会发出大风暴来。
25、正确的比可以比出理想、志气和追求；错误的比只会比出怨恨、丑陋和堕落。
26、蚜虫吃青草，虚伪吃灵魂。
27、心理工作与政治思想工作是密不可分的兄弟。
28、只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信心，沉浸在生活中并实现自己的意志。
31、猜疑之心犹如蝙蝠，它总是在黄昏中起飞。这种心情是迷惑人的，又是乱人心智的。它能使人迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。
32、对过去视而不见的人，对未来将是盲目的。
33、面对太阳，阴影将落在你的背后。——惠特曼。
34、谦受益，满招损。
35、思想是行动的先导，心理问题直接作用并影响人的思想。
37、微笑的曲线可以抚平所有的困难。
38、时间冲淡一切痛苦，生活一定创造更新的喜悦。
40、世界上没有比快乐更美丽的化妆品。
41、重名者必为名所累，重利者必为利所惑，名利之心不可盛。
42、世界上唯一有价值的东西，就是一个人充满活力的灵魂。
44、如果能左右自己的思想，就能够控制自己的情感。——克莱门特·斯通。
45、eq不是情绪的发泄，而是对情绪的察觉和利用。——余世维。
47、夜中的雨，丝丝地织就了诗人的情绪。——冰心。
48、他感觉到自己躁狂的情绪处于崩溃的边缘。——安妮宝贝。
49、倘若你有一个苹果，我也有一个苹果，而我们彼此交换这个苹果，那么你和我仍然是一个苹果。但是，倘若你有一种思想，我也有一种思想，而我们彼此交换这些思想，那么我们每个人各有两种思想。
50、伟大的胸怀，应该表现出这样的气概，用笑脸迎接悲惨的命运，用百倍的勇气来应付自己的不幸。
51、被人揭下面具是一种失败，自己揭下面具是一种胜利。
53、心理工作是民警精神生活的良师益友。
54、世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。
55、过硬的心理是完成任务的根本保证。
56、孤立者往往不是别人要孤立自己，而是自己首先把别人视为“另类”。
57、健康的心理来自于健康的`体魄，和谐的环境，正确的疏导和科学的诊治。
58、一个人生活中的阴影，多半是他本人挡住了太阳光所形成的。
59、自己能够思考、有勇气行动，才是自由的人。
60、人生忧乐，存乎一心。情绪影响行动，把握住自己的情绪，就能找到幸福的感觉。
61、人生就像一张磁盘，烦恼可以删除，快乐可以拷贝。
62、世界上有多少人就有多少颗心，每颗心都有自己独特的声音。
63、健康，来源于健全的心理状态。保持良好的心理状态则不会患病。
66、经得起各种诱惑和烦恼的考验，才是达到最完善的心理健康。
67、界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。——塞缪尔。
68、一切恶行几乎都是围绕着虚荣而生的。
69、预防事故案件，心理工作关键，学好心理知识，当好咨询骨干。
70、失去了昨日的繁星并不可怕，可怕的是你又错过了今天的朝阳。
71、只要你有一颗平常心，就没有想不通的事。
73、不要人夸颜色好，只留清气满乾坤。
76、如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。——陶铸。
77、教育民警树立正确的人生观、价值观，培养高尚的道德情操，是做好心理工作的基础。
78、健康的心理是创造美好的生活，架起友谊的桥梁，发展事业的基石。
79、与其修饰面容，不如修正心胸。
80、人生如长河，总会有曲折;不管多艰险，必将能通过。
81、宠辱不惊，闲看庭前花开花落。去留无意，漫观天上云卷云舒。
82、良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪是幸福的最好资本。——斯宾塞。
83、一个人的勇气产生的力量可以激励无数个人。
84、幸运之神会光顾世界上的每个人，但如果他发现这个人并没有准备好迎接他时，他就会从大门走进来，然后从窗户飞出去。
85、适度的娱乐能放松人的情绪，陶冶人的情操。——塞内加。
心理学情绪论文篇十五
职场负面情绪也是一种好信号。只要我们用心倾听，每一种负面情绪都告诉我们工作中是哪里出现了问题。通过负面情绪诊断职场状态，是一种加速职场发展的不错方法。向上的情绪是我们职业向前发展的动力，负面的情绪更多的时候阻碍了我们的职业发展。
1、厌倦--繁琐简单的`事情重复做的时候，一般容易会让我们兴趣缺乏，外在的表现是厌倦。厌倦是什么样的情绪?生理上出现感觉迟钝、动作不协调，心理上表现为注意力不集中，反应速度下降。当我们意识到我对工作产生了厌倦的情绪，下一步就知道原来是因为工作中有自己不感兴趣的部分。
3、失落--每天繁忙的工作，有时会占据本该属于自己的个人时间，工作和生活的失衡，很容易让我们感到人生是缺失了一块的，这就是失落。失落是什么样的情绪?生理上容易犯困，心理上觉得空虚，找不到价值感。
其实无论正面情绪还是负面情绪，其实都是好情绪，尤其是负面情绪。每一个负面情绪都可以帮助我们判断工作中究竟是哪里出了问题。找到问题的根源，就可以更好的指导我们找到解决问题的方法，加速职业发展。学会用情绪帮助自己诊断问题是很不错的方法。
心理学情绪论文篇十六
情绪心理学是一门涉及人类情绪和心理状态的学科，对于我们理解自己和他人的情绪转变和行为举止有着重要的指导意义。我有幸在大学期间选修了情绪心理学课程，并在课程中获得了许多有益的启发和体会。本文将主要从三个方面来讨论这门课程给我带来的启示。
第二段：情绪智力的提升。
在情绪心理学课程中，我了解到情绪智力的概念和重要性。情绪智力是指人们在识别、理解、控制和应用情绪方面的能力。通过课程的学习，我对自己的情绪有了更深入的认识，能够更好地理解自己在不同情境下的情绪变化，并学会了有效地处理负面情绪。例如，当我遇到挫折和困难时，我会意识到自己的情绪变化，并学会了通过积极的思维方式来应对这些情绪，以实现情绪的调节和控制。
第三段：情绪管理的重要性。
在情绪心理学课程中，我还学习到了情绪管理的重要性。情绪管理是指人们将情绪有效地应用于日常生活和工作中，从而取得更好的效果和成就。通过课程的学习，我意识到情绪管理不仅对个人的思维和行为产生积极的影响，而且对人际关系和工作效果也有重要的影响。举一个例子，我在与同学合作的过程中，遇到了冲突和压力时，我会意识到自己的情绪变化，并学会了控制自己的情绪，通过冷静地沟通和解决方法来解决问题，以提高合作效率和减少冲突。
第四段：情绪对健康的影响。
情绪心理学课程还让我认识到情绪对健康的影响。课程中介绍了情绪与健康之间的密切联系，学习到了负面情绪（如压力、愤怒、焦虑）对身体和心理健康的不利影响。因此，我开始重视和关注情绪健康，并尝试采取一些积极的方法来改善自己的情绪状态，如进行运动、音乐疗法和与朋友交流等。这些积极的做法不仅提升了我的情绪状态，还改善了我身体和心理的健康状况。
第五段：对未来的指导意义。
情绪心理学课程对我未来的发展也有很大的指导意义。在这个充满竞争和压力的社会中，情绪的管理和调节能力是我提高自身竞争力和适应能力的重要保证。因此，我计划在今后的学习和工作中继续加强对情绪心理学的学习和应用，并将其运用到实际的工作和生活中。我相信，通过不断地学习和实践，我能够提升自己的情绪智力和情绪管理能力，从而更好地适应和应对未来的变化和挑战。
总结：
通过情绪心理学课程的学习，我获得了许多宝贵的经验和启迪。情绪智力的提升、情绪管理的重要性、情绪对健康的影响以及对未来的指导意义都给我带来了很多有益的启示。我将继续努力学习和应用情绪心理学的知识和技巧，以提高自己的情绪智力和情绪管理能力，为自己的发展和成就贡献力量。同时，我也希望更多的人能够认识到情绪心理学的重要性，并在自己的生活中积极地运用情绪心理学的知识，从而过上积极、健康和幸福的生活。
心理学情绪论文篇十七
摘要：现阶段，因为大学生的心理健康问题或情绪失控而引发的惨案频繁出现，令人在扼腕叹息的同时也陷入了深深的思考。怎样才能弄清情绪和心理健康之间的关系，从而帮助学生有效的解决问题呢？基于此种现象，笔者将在下文中结合具体的问卷调查，对大学生情绪管理能力与心理健康之间的关系进行探讨，并提出一些相关的建议，希望避免相似的悲剧再次上演，为这些祖国花朵的健康成长贡献一份力量。
关键词：情绪管理；心理健康；存在关系。
大学时期是青年成长的高峰期和变革期，在大学生人格的形成的过程中起到了不可替代的重要作用。然而这一时期学生的情绪也最为敏感多变，一旦负面情绪积累在心中又得不到合理的疏导，久而久之就会爆发出来，甚至酿成悲剧，所以说必要的自我情绪管理能力对于心理健康来说十分重要。
1.问卷调查对象：笔者在某市随机抽取了1000名大学生进行问卷调查。其中包括理科生、文科生；大一至大四的学生；农村和城市的学生；重点大学和普通院校的学生；不同消费水平和性别的学生等，总而言之，就是要确保所选取的样品具有充分的随机性，只有这样，得到的结果才能客观的反映事实。
2.问卷调查的问题设置：其一，笔者主要设置了一些与具体的生活情境相关的问题，如“当发现好友可能欺骗你时，你会非常生气，并且不注意场合的大声质问他。a.非常符合b.比较符合c.有时符合d.不太符合e.基本不符合”以此来测试被调查者相关的情绪管理能力，如控制消极发泄能力、理智调控情绪能力、寻求外界支持能力、控制消极暗示能力和积极补救能力等。其二，笔者还设计了一份心理状况的调查表，以此来调查受测者的心理健康情况，从而研究大学生情绪管理能力与其心理健康水平之间是否存在着必然的联系。
3.问卷调查的数据处理：首先笔者将大学生情绪管理能力问卷的总分及各因子与心理症状问卷各因子进行了综合的分析，然后再应用数学工具，通过建模、取平均数、求极值、方差等方式进行数据处理，从而研究大学生情绪管理能力与心理健康之间的关系，最后则通过表格和回归方程的图像对结果进行处理，使其清晰而又一目了然。
4.问卷调查的结论及相关分析：研究发现，具有躯体化、强迫、人际关系、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执与精神病性等心理特征的受测者的情绪管理能力普遍较为低下。回归图像也显示大学生情绪管理能力与心理健康水平存在着明显的正相关关系，大学生情绪管理能力越强，心理健康水平就越高，情绪管理能力越低，心理健康水平就越弱。
大学生若是不能理智的控制和疏导不良的消极情绪，任由其发展与其肆意发泄，就会导致自己的人际关系紧张，社会评价降低，从而进一步受到消极情绪的暗示，形成一个恶性循环，甚至就困在这个怪圈中挣扎不出，与此同时，各类躯体化、焦虑、人际关系敏感、抑郁、偏执等各种心理症状也就会逐渐显露加深。
1.合理宣泄自己的消极情绪：在现实生活中，由于学业、恋爱、经济和交往等各种方面的影响，消极情绪的产生是十分自然的事情，这并不可怕。但是许多大学生都做不到合理地宣泄自己的不良情绪，结果不是郁积在心中，越想越伤心难过；就是不顾场合和他人感受的肆意宣泄，在不经意中伤害他人。这两种不科学的处理方法又会引起新的不良结果，进一步引发我们的消极情绪。所以，大学生在产生消极情绪时，一定要冷静，不能被消极情绪所左右。可以采用主动回避和克制的`个体冲突情绪的“情绪转移法”进行处理，一方面尽力做到不去回想和接受消极情绪，另一方面则要积极投入到丰富的文体活动或是工作中，做能让自己开心的事情，从而使自己的心情保持愉快。总而言之，作为一个成人，大学生不仅要学会照顾自己的情绪，更要兼顾他人，切记将他人当出气筒，即使是恋人也最好不要，要做到“喜怒哀乐，不忘关心他人”。
2.加强大学生对心理健康知识的渗透与情绪认知能力：这一点是针对心理老师和大学生双方而言的，因为只有在充分了解大学生的情绪特点和常见的负面情绪对其产生的影响的前提下，心理老师才能根据不同学生的不同特点开展工作，如对于自我情绪控制差的同学，则加强对其的关注，并且采取相应的途径对其进行心理健康知识的渗透工作；而对于某些有心理障碍的同学则要进行相关的辅导或是心理干预治疗，从而帮助其解决自身的生活、学习以及人际关系所产生的问题，提高其情绪认知能力，培养其健康的心理品质。而学生也只有在其前提下，才能了解自己情绪的特点，从而不会感到困惑和迷茫，进而加强自己对于情绪的管理能力，处理好学习生活中的人际交往等各方面的问题，拥抱享受美好的大学生活。
3.加强大学生的自我调控能力：不管是心理辅导还是治疗，最终的目的还是助人自助，若是自己都放弃自己，那么再好的治疗方法都不会有什么效果的，所以，最好的方法就是从源头上解决这个问题，即增强大学生的自我调控能力。要做到这点，大学生首先要对自己有一个客观的评价，全面地了解自己，正视自己，既不狂妄也不妄自菲薄，这也是自我调控的前提。其次，则是要利用情绪情感的积极方面，克服其消极方面，并努力丰富、培养健康向上的情绪情感、陶冶高尚的情操，只有这样才能不断的收到正反馈，从而使自己充满了正能量。最后，在遇到自己无法解决的情绪冲突和危机时，要本着对自己负责的原则积极地求助于外界帮助，如寻求社会支持系统得以宣泄或求助专业咨询机构等。只有这样，大学生才能增强自己处理情绪问题的能力，从而逐渐走向人格上的成熟。
三、结语。
综上所述，大学生的情绪管理能力在很大程度上影响着人们的心理健康水平，所以，大学生要了解自身的情绪特点，综合运用各种手段对消极情绪进行疏导，必要时求助外界的帮助，也只有这样，学生才能完善自己的人格，感受到生活的美好。
参考文献：
文档为doc格式。
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心理学情绪论文篇十八
人的情绪是千变万化，遇上挫折或者不如意的事情，会莫名失落沮丧。不过，常常维持坏情绪，内心就会被负面情绪包围，对身心健康都没有好处。
1、强装笑脸。
在心情抑郁、心理压力大或生气的时候，强装笑脸有助于释放不良情绪，有益身心。
2、收拾房间。
凌乱不堪的房间或办公室会令人心神不安。因此，将房间收拾整齐能改善不良情绪。比如，让地板上散落的物件各就各位，将桌子上的东西收拾干净，把被子叠整齐。
3、穿蓝色衬衫。
蓝色是一种天然的心情“放松剂”，这正是“仰望蓝色天空，心情倍感轻松”的真正原因。相比之下，橙色刺激性最强，黑色容易激起怒气，红色虽然可以提升人的体内能量，却容易令人不安。
4、哼哼歌。
英国伦敦一所音乐治疗中心的临床医学家表示，唱歌是改善心情的最简单方法。因为唱歌可调整呼吸，使整个身体都随着节奏运动。不管是自己哼唱或是与朋友同唱，哪怕只是静静地倾听，都有助于放松身心。
5、要想心情好，关键吃得巧。
比如，苦甜两种味道结合（在咖啡中加点橙汁），或者软硬食材结合（爆米花和坚果同吃）等，都能够给味蕾带来新鲜感，进而改善心情。类似的食物还有中餐里的糖醋排骨、糖醋鸡块等。
6、闻闻柠檬香。
美国俄亥俄州立大学最新研究证实，柠檬香味具有去忧、安神和止痛作用。研究发现，柠檬香确实能提升好心情，闻柠檬味可使血液中的能量激素“正肾上腺素”的浓度增加。
7、与宠物亲密接触。
多项研究证明，抚摸猫狗等动物有助于降低血压和平稳心率，进而降低心脏病等病症的发病几率。英国贝尔法斯特女王大学人类与动物关系研究专家、心理教授德伯拉？威尔斯指出，人与动物亲密接触，具有惊人的安抚效应，有助于人体缓解自身压力。
1.如何缓解紧张情绪。
2.如何控制情绪。
3.青少年如何控制情绪。
4.关于婴儿情绪的特点及如何控制。
5.青少年如何控制愤怒情绪。
6.老人应该如何控制情绪。
7.如何培养孩子控制情绪。
8.p2p监管拟划12条“红线”列出负面清单。
9.小技巧可缓解开会的疲劳。
10.如何快速解酒。
心理学情绪论文篇十九
“情感是情感和感觉两种心理特征的结合”，这表明应该重新审视传统的情感和情感概念。人们一直认为各种情绪体验，如恐惧、愤怒、爱、嫉妒等，都是各种整体特定情绪的感受或体验。它们“不是特定神经通路的感觉，而是非特定神经通路的感觉”。任何特定的情绪都可以归因于某种基本情绪或由多种基本情绪组合而成的复合情绪。这种特定情绪的感觉是对其情绪神经通路兴奋的感知。
例如，恐惧通常被视为一种基本情绪。恐惧是恐惧的感觉和我们对恐惧神经通路兴奋的感知。虽然人们早就知道认知对情绪的影响，但他们认为不同神经通路之间的影响只会影响产生特定情绪的过程，并不认为某些认知感受会不明显地融入到情绪感受中。在主观感受是非特定情感与特定情感结合形成的整体感受的认识下，传统观念下的情感感受不再仅仅是对特定情感的感知，而只能说情感感知只是特定情感感受的一个组成部分。因此，严格地说，恐惧和羞怯等感觉不再被视为情绪或意识中的情绪，而只能说是包含情绪。
例如恐惧感，它实际上是一种主观感觉，由对非特定情绪的感知、对特定肌肉张力的感觉以及对刺激对象的图像的特定感觉组合而成。然后，恐惧中后两种感觉的神经通路不应再被视为情绪通路。尽管任何明显的生理变化，包括肌肉紧张，也会产生新的情绪，但情绪反馈和感觉反馈的途径和原因在对情绪感觉的心理结构的新理解下本质上是不同的，可以通过这种方式区分一些概念：
2、情绪感受（严格地说，它应该被称为情绪感官，包括身体感受和情绪）是由两种不同的心理特征：情绪体验和认知感官感知相结合而形成的心理意识。
4、当与情感结合时，它不仅是来自身体的感觉，而且是对外部物体和自我意识等非物质物体的感知，它形成了我们的恐惧、爱、羞怯等感觉。
心理学情绪论文篇二十
在实际糊口中，很多人往往不能控制自己的情绪，碰到不顺心的事，要么借酒消愁，抽烟解闷；要么以牙还牙或破罐子破摔，更有甚者轻生厌世，这些都是一些错误的做法。小事糊涂既能使非原则的矛盾悄然化解，也可使紧张的人际关系变得缓和些。
2、自我暗示法。
暗示作为一种心理疗法。可不乱情绪，改善心理、行为和生理状态。当碰到烦恼时，学会暗示自己“一切都会过去”、“破财免灾”、“满意常乐”等。这样心情就会轻松，头脑就会冷静。
3、精神转移。
愤怒或忧伤时，头脑中会产生强烈的高兴灶，此时不妨去做一些平时感爱好的事，如看片子、散步、玩游戏机或打球等，寻找一些“新奇刺激”，让新的高兴灶冲淡或抵消原有不良情绪。
4、疏泄开释。
心中有忧愁、委屈、烦恼时，可向同事、朋友倾诉，以求得到劝解与匡助，或哭出来，或一吐为快，不可闷在心里，蕴蓄成一颗早晚要爆炸的“定时炸弹”。
5、转移注意力。
每当要发火时，你们可以做点别的事情来或转变话题来分散自己的注意力，这样可以缓解不安的情绪；也可以通过看电影、听音乐、散步等简单而且舒适的运动，使得缓解紧张情绪。有一部分人喜欢在生起气来的时候拼命干活，这是一种发泄，也是一种很有效的转移方法。但需要提醒的是注意安全，因为在愤怒的时候，动作不够准确协调。如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时做一些可以放松心情的是，转移注意力你可以听音乐、看电视打发时间，这样也不会耗费你脑力。在你的心情得到放松以后，你就有足够的精力去处理和解决自己的事情了。
6、自嘲自解法。
面临不良情绪，应学会自嘲自解，如自嘲自己的愚昧、无知、缺陷，甚至狼狈相。这样不仅不会贬低自己，反而会缓解情绪，分散自己的精神压力。
7、适当的哭一场。
在悲痛欲绝时大哭一场，可使情绪平静。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。从这个角度来讲，遇到该哭的事情忍住不哭就意味着慢性中毒。
