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总结是我们提升自己能力的必然要求，只有不断反思，才能不断进步。如何运用科技创新改善医疗服务、提高人们的生活质量是医学界的目标。以下是行业领军人物总结的精彩演讲，值得一听。
建议书参考篇一
尊敬的社会各界朋友：
20xx年6月2日，我们的家乡崇阳县多地遭遇特大暴雨袭击，由于降雨强度大，汇流时间短，雨量集中，河水、溪流水位骤涨，水库损毁、农田淹没，交通、通信、电力等基础设施严重受损，致使桂花泉镇破冲口小二型水库水位陡然上涨，出现漫坝危情急险;石城镇虎爪新河因山洪多处溃决，6000多老少居民被洪水围困，断电断水断路。灾区的民众流离失所，基本生活保障困难。
灾情发生后，县委、县政府已经在第一时间到达灾难现场进行紧急救助，组织党员干部迅速投入到抗洪抢险第一线，积极开展抗灾自救、恢复生产。由于此次洪灾破坏性极大，灾区群众的日常生活面临诸多难题，救灾资金紧缺给灾区恢复生产、重建家园工作带来较大的困难，亟需社会各界的关心和支持。
洪水无情人有情，大灾面前有大爱。帮助和支持灾区人民重建家园，是我们每个公民的责任与义务。在此，崇阳爱心义工协会携手崇阳热线向社会发出抗洪救灾捐助倡议;热切期盼社会各界发扬博爱精神，用行动彰显社会责任感，奉献爱心，慷慨解囊，鼎力相助，与灾区群众风雨同舟共度难关，为受灾群众献上温情和爱心!
让我们携手所有社会公众力量及个人，一起为我们崇阳灾区的民众募集生活必需品，在第一时间汇集分类后输送至灾区，帮助受灾群众度过难关，重建灾后家园。能力不分大小，善举不分先后，贵在有份爱心。对于捐赠物资名单数额我们将在崇阳热线平台宣传公布，以示鸣谢!
目前急需募捐的生活急需品;大米、食用油、方便面、矿泉水、奶粉、衣服、棉被等...
户名：崇阳爱心义工协会。
银行账号：181803060900963。
开户行：中国工商银行崇阳桃溪支行。
联系人：黄升云13477773788(崇阳义工协会会长)qq号：3394343。
陈高永13907243899(崇阳义工协会常务副会长)qq号：158973317。
建议书参考篇二
为了进一步完善安全预警机制，加强对学生的安全教育和管理工作，确保学生安全和校园稳定，希望同学们加强安全防范意识，构建平安和谐校园，为此向广大同学发出倡议：
针对当前突出的安全事件，学校进一步强化了安全教育措施，开展了一系列富有针对性的管理举措。但归根结底，安全教育的主体是我们学生自身，学校安全教育工作的实效还需以同学们的实际行动来检验，希望广大同学能充分认识到安全工作对学校、自身发展的重大意义，积极响应学校的号召，投身到安全教育活动中来，在实际活动中加强安全防范知识的学习和本领的掌握，为自己的未来构筑一条坚实的安全防线。
宿舍是同学们生活、学习、休闲的聚居区，安全问题不容小觑。宿舍安全问题涉及内容广泛，包括使用违章电器、乱拉电路、校外住宿、晚归、酗酒、赌博、盗窃、外来人员出入等都有可能引发安全事故，直接威胁到了广大同学的生命和财产安全，尤其是随着冬季来临，天气干燥，安全用电、宿舍防火问题已成为当前安全教育工作的重中之重，应引起广大同学的高度警觉和提防。希望同学们要严格遵守学校的有关规章制度要求，在宿舍内严禁使用热得快、电饭煲、电磁炉、电热毯等大功率电器，不得私拉电路、焚烧废纸、在宿舍内吸烟，以免发生离开宿舍时，应随手关掉电器电源开关，如发现安全隐患，应及时上报老师，做到防患于未然。
除了上述讲到的安全问题外，还有很多存在于校园内外的安全问题需要我们广大同学加强重视，如人身安全、交通安全、财物安全、网络安全、食品安全、社交安全等，都和同学们的切身利益息息相关，不容半点马虎。在人身安全方面，希望同学们不要出入施工场地等带有安全隐患的`场所或进行冒险行动；在交通安全方面，希望同学们严格遵守交通规则，遇有车辆时注意避让，尽量不要骑车带人；在财物安全方面，希望同学们就寝及宿舍无人时应关好门窗，贵重物品、存折、银行卡等应妥善保管，严防外人入室作案；在网络安全方面，希望同学们自觉遵守网络文明规范，不约见陌生网友并做好网络安全技术防范；在食品安全方面，同学们尽量不要在校外摊点就餐；在社交安全方面，同学们不要轻信陌生人，也不要随便向陌生人透漏个人信息。诸此等等，希望同学们能和学校一起从各个源头把安全隐患消灭在萌芽之中。
安全事故，其实离我们每个人并不遥远，而加强防范意识，落实防范措施，做到防患于未然，不仅仅是学校的职责，更应当成为我们每一名学生的必然责任，特别是团员、学生干部更要起到先锋模范作用，确保学校各项工作顺利进行。
希望同学们能积极配合学校工作，牢固树立安全防范意识，以实际行动为维护良好的校园环境作出自己的贡献！
保卫处学生处。
后勤服务总公司校医院。
团委学生会。
建议书参考篇三
环境保护是我们地球人一直要做的一件大事，保护地球是我们毕生的事业与奋斗的目标，那么环保建议书该怎么写呢？在这里就请看下面这三篇关于环保的建议书，一起来学习一下吧！
尊敬的校领导：
我在这个美丽的学校里已生活了六年已久了，只有短短的七十几天，眼看就要告别这所母校，告别那宽敞明亮的教室，告别那你追我赶的赛场，告别那百花齐放的后花园，告别那天真可爱的同学们。
也许，就在这几十天后，一张张熟悉面孔，一句句亲切的问候，一朵朵美丽的鲜花，都会在我的记忆里逐渐褪色，一切美好的东西会被蒙上一缕薄薄的轻纱。
虽然校园鸟语花香，但也有不中人意的地方：在校园的一些隐蔽的角落里，我们不难发出一些零零丁丁的纸屑。
每当看到这些，我就情不自禁地想起一些同学用粉碎的纸作仙女散花的情景……除此之外，校园里还有许多浪费现象，有一些同学写错了字竟不用橡皮而是把整张纸撕下来，揉成一团扔掉了，当修理工人在厕所里捞到一些垃圾、红领巾、包装纸的时候，同学们竟若无其事地欢笑着。
随意浪费，不讲文明这些难道是对学校的一份贡献吗?对此，我为了学校这朵美丽鲜花开放得更鲜艳，更夺目，而向各校领导们提出以下建议：
1、校园里由领导们在广播里颂发“十大杰出环保卫士”，加以表扬、鼓励。
使同学们积极地参与这项活动，并尽心尽力地做好校内保洁工作。
2、每个星期一都用一节课时间，用动漫视频或用口语交际的时间教育每一个同学垃圾分类，增强同学们对环保的意识和加强对环保的重视。
3、让学校的每年级的那些做得特别突出的同学教育那些没对环境保护有更高认识同学，给他们树立榜样。
4、学校还可以实现“捡垃圾，得奖品，赢积分”的方法刺激同学们的，使那些没有被评上优秀环保小卫士的同学不气馁，再接再厉!
希望校领导们能在百忙这中看到我递上的这一封小小的建议书，也希望我这小小的建议书能为学校增添一片色彩。
敬爱的老师、亲爱的同学们、尊敬的校长：
你们好!
阳光明媚，空气清新，鸟语花香是我们梦寐以求的校园环境。
多年来，我校一直努力绿化、美化、净化校园，并荣获“绿色学校”。
但是，肆意被浪费，乱扔乱倒，不文明就餐等现象也时常出现在liuxue86同学们身边。
我们每个人都希望在一个清洁、舒适的环境中学习生活，健康地成长，而美丽的环境需要我们共同营造，文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成。
在此我向全校师生发出以下建议：
1、以节水、节电、节粮为荣，随手关紧水龙头，节省每一度电，珍惜粮食。
2、不带不吃零食。
吃零食会给我们的健康带来不良影响，同时零食碎屑又会为我们校园的保洁带来诸多不便。
3、不乱丢果皮纸屑及废弃物，在校园内不吃口香糖，不随地吐痰，主动清理地面和墙壁上的污垢。
4、主动捡拾别人丢在地上的垃圾。
养成“文明清洁”的良好习惯，共同创建一个美丽的校园。
5、爱护公物，不在桌椅、墙体上乱涂乱画，爱护校园内的一草一木。
6、双休日时间继续安排校园清洁工人打扫卫生区。
让我们用真挚的热情传播环保理念，用切实的行动肩负起环保重任。
从自己做起!从小事做起!
尊敬的校领导：
你们好!
我们的校园好似一座美丽的大校园，那里有百花盛开的后花园，有绿如笔毯的足球场，有郁郁葱葱的树木。
我在这个美丽的校园学习、生活已有六年之久。
早晨，伴随着冉冉升起的朝阳，我来到学校;晚上，踏着夕阳的余晖，我与美丽的校园挥手告别。
与校园的朝夕相处，使我和这个充满活力的校园建立起了深厚的感情。
但是，在这充满诗情画意和现代化气息的校园里，我们不难发现它或多或少还存在着一些不尽如人意的地方。
例如校园的后花园，有的同学竟然将食品包装袋随手丢入清澈的湖水中，水面上橡皮筋、网状物、食品袋等更是随处可见。
学校走廊上、操场上、小径旁、花园中，我们常常能见到揉成一团的纸屑。
有些纸上甚至没有写过一个字，就被人丢弃;一个完好的'本子，被人撕裂后，塞满啦排水道。
有些同学，他们写错字以后不用橡皮擦擦掉重写，而是很干脆地撕下整页纸。
像这样不爱惜环境、浪费资源的现象还有很多。
尊敬的学校领导，为了能让我们的校园更加美丽。
我向学校提出以下建议：
一、在学校开展“节约资源，人人争当环保小卫士”的活动，通过广播、杂志、贴画等形式向学生宣传保护环境的知识。
在视觉、听觉的强大攻势下，自然会让每个同学都能认识到浪费资源、污染环境是可耻的，从而自愿加入到保护环境、节约资源的行列中。
二、在校园内加强环保管理。
对爱护环境、不乱丢乱扔废弃物的班级进行适当的奖励。
对不良行为做出合理批评。
三、经常举办环保活动。
收集学校的白色污染物，集中起来，换取相应的物质或精神奖励。
这样既可以达到清洁学校的目的，又可以让保护环境人人有责的理念深入人心，可谓事半功倍。
希望我校领导能在百忙之中看看我呈上的这份建议书。
我衷心希望我的这一纸建议能为学校未来的宏伟蓝图增添一抹色彩。
祝福学校的明天更加美好!
建议书参考篇四
建议书是我们在平时的写作当中较少运用到的一种作文题材，但是在我们需要对环保、环境或者是其他方面提出一些建议或是意见时，我们就需要用到建议书，下面就来看看小编为大家整理的关于400字的建议书是怎样的吧!
全校的老师、同学们：
我们人类只有一个赖以生存的村庄——地球，可这个原来十分美丽的村庄现在却被我们弄得面目全非，同时，也面临着各种各样的危险：水污染、空气污染、土地荒漠化、臭氧层稀薄、白色垃圾堆积、野生动物临危、能源减少……照这样下去，不久，我们的地球将会成为一片废墟，我们人类将会灭绝。
为了拯救我们的地球，保护我们的地球，我建议大家做到以下几点：
一、少用一次性物品。
一次性物品堆积，污染了土地;焚烧，污染了空气;水化，污染了水源。
所以，我们要尽量不用一次性碗筷、塑料袋，减少白色垃圾的堆积程度。
二、植树造林。
树叶的绿可以调节眼睛疲劳度、制造氧气，树木还可以防止水土流失。
所以，我们要大量植树，保护环境，减少土地荒漠化。
三、节约用水，一水多用。
淡水是人体必需的因素之一，可是淡水只占全球水资源总量的0.03%。
所以，我们要节约用水，做到一水多用。
四、保护野生动物。
现在，由于人们的偷猎，大量野生动物面临灭绝的危险。
所以，我们要保护野生动物，不吃野生动物肉。
全校老师同学们，让我们一起保护环境，保护我们的地球吧!
尊敬的张校长
您好!
我最近发现学校有一些乱用水的现象：在餐厅吃完饭后，同学们就飞快地跑到水管前洗盆。
刷完后，有些同学头都不回就走了，水龙头就在那里呜呜地哭着，伤心极了。
还有一些同学刷完盆后，拧了一下水龙头就走，也没看关没关。
还有的同学耍帅、找刺激，把水龙头开到最大，水溅起一阵阵浪花，把旁边的同学都弄成了落汤鸡，引起了一次次受害者的愤怒和争论。
还有一件事情：我们教学楼有一些一年级的小同学。
有的一年级的小同学在水房洗水杯的时候乱泼水，水房就变成了一个溜冰场，可以从外面一直滑到里面。
如果早上有搞值日的同学或用水的同学匆匆跑了进来，很有可能就会摔一身的水或碰到棱角发生危险。
我建议请张校长做好以下几点：
1、做好监督工作，让值勤的`值日生在餐厅多监督着点儿，只要一发现浪费水的现象，就要及时处理并扣分。
2、也可以给各年级主任反映，让他们在年级开会的时候宣传和提出要求。
3、让班主任老师做好防范，让他们提醒各班同学们。
4、同学们互相监督，发现有浪费水的现象，可以给老师和主任汇报，还可以给报告的学生给予奖励和表扬。
希望张校长能采纳我的意见。
各位同学：
现在，我发现在校园里存在的垃圾越来越多了，有时在地上垃圾随处可见，我们的小花小草在痛苦地哭泣，走廊楼梯在伤心痛哭，把干净美丽、的校园变成了又脏又臭的垃圾场了。
使校园看起来很不整洁、不协调。
这些原因的出现还是因为我们的同学们。
有些同学随手乱扔垃圾，总是不扔在垃圾桶里，有些同学总是浪费水资源，洗手洗完了还让水在那里痛苦的哭泣，刷牙时，牙罐里装满了还让水在那“哗哗”的流着。
吃完饭。
有些人直接把东西给扔了，吃早饭的馒头每次都在地上随处可见。
由此，我想向全校全体学生提几个建议：
1、要把垃圾随手扔进垃圾桶，不要随手乱扔在地上，不让垃圾在路上痛苦的哭泣，不让它们无家可归。
不让这些垃圾们来破坏我们这个美丽的校园。
2、要节约用水，洗完手后随手关紧水龙头，不让这些水白白的流失，洗澡时用沐浴露时即使关掉水龙头。
3、要珍惜粮食，早上吃馒头时不把馒头随手扔掉，要把它吃完，这些粮食可都是农民伯伯的心血啊!我们吃饭时，要把菜全部吃完，不要留一点菜和一粒米不让粮食浪费。
各位同放学们，请大家行动起来让我们的校园更美丽吧!
建议书参考篇五
亲爱的环保局局长：
您好!
现在保护环境已经是迫在眉睫的事，因此人们现在乱扔垃圾的现象的确少多了。但是“改掉一个坏现象，又来一个坏现象”：马鞍山大多数的垃圾箱都分成了2类：可回收垃圾和不可回收垃圾。可是据我观察，百分之九十五以上的马鞍山市民都没有垃圾分类的习惯。很多市民把用过的餐巾纸扔进不可回收一类;把废电池扔进可回收一类。这样就给处理垃圾带来了麻烦。这也与工作人员没有把垃圾箱分好类有关系。因此，我提出以下几点建议：
3、由管理员定期检查，并清理。
让我们从现在开始推广垃圾分类，让我们的家园更加美好!
xxx。
日期
建议书参考篇六
建议书。
是一种建议、倡导，它不给人一种强制的感觉，所以在这种轻松倡导之中，宣传了真善美，使人们无形之中就受到深刻的教育。那么建议书要怎么样写呢?下面是本站小编整理的建议书范例参考，欢迎阅读参考。
老师们、同学们：
学校是师生学习生活的主要场所，绿色环保进入校园是学校文明的重要表现，是师生健康的需要，营造一个良好的绿色环境是我们共同的责任，为此制定如下公约：
1、不乱丢垃圾、乱吐痰看到垃圾要主动捡起来;。
2、爱惜学习用品，培养勤俭节约的优良品质;。
3、种植花草清新空气，绿化美化校园环境;。
4、节约用水，节约用电，合理使用能源;。
5、提倡生活垃圾分类，废旧物品不乱堆放;。
6、学习生活减少噪音污染;。
7、学生，老师要共同学习绿色知识，提高环保意识，共同创建绿色家园。
亲爱的人类朋友：
我是你们的好朋友——小老虎。
我们的家远在茂密的森林。从前，那里大树茂盛，绿草如茵，一年四季都很美丽。我们家族和森林里的其他小动物都在那里过着幸福的生活。
直到有一天，人们开始砍伐树木，我们美丽的家不见了。不仅如此，人类开始每天到森林里捕捉我们。人们用大网把我们网住，送到动物园供大人、孩子观赏，我们从此失去了自由;有时剥下我们的皮，做成虎皮大衣，拿去卖钱。剩下的肉煮成了美味佳肴，端上了人类的餐桌。现在，我们的兄弟姐妹不断不断的在减少，生活苦不堪言。
真希望你们不要捕捉我们，也不要伤害别的小动物，破坏我们共同的家园。
亲爱的老师和同学:。
长期以来,人们认为水是“取之不取，用之不竭，”在日常生活中用水不知珍惜，事实上，我们生活中存在着相当严重的问提，留意一下就会发现身边的确存在着这样或那样浪费水资原的现象。节约用水，不仅仅是一句。
口号。
应该从爱惜一点一滴做起。大而言之为了保护及合理利用国家有限的水资源;小而言之为了维护学校和我们的利益为学校发展做贡献我们德馨小学五年级三班特向全体师生员工发出节约用水倡仪：
1、请尽量使用脸盆洗脸、洗手。
2、请控制水龙头开关大小、并及时关水。
3、请做到一水多用。
4、见到有浪费水的现象，请及时制止。
5、发现水龙头有滴水现象，请及时制止。
6、宣传节约用水，做到身体力行，带动身边的老师、同学公同参与节约用水。
自来水不是：“自来的，”水资源也是有限的，我们必须科学合理地加以利用，节约用水，提高水的重复利用率，为止向大家倡仪;经济积极行动起来，从我做起，珍惜点滴，杜绝浪费，从杜绝“滴、漏、跑、昌”开始，此外，也应该认识到：珍惜水资源，保护水环境从我做起。只有这样，我们的水环境才能得到彻底改善。
最后我们发自内心地呼呼吁大家：珍惜资源，节结约水资源，从现在开始!
建议书参考篇七
广大居民、商户朋友们：
迎接申报国家卫生城市考核鉴定是对我县近年“创卫”工作成效的一次大检阅。能否顺利通过申报，提升城市竞争力，事关全县发展大局。打造一个卫生整洁、环境优美、健康文明的南部县是我们共同的追求，也是我们全县人民义不容辞的责任。“创卫”目标的实现必须依靠每一位市民的广泛参与，共同营造和谐美丽的家园。为此，我们向辖区内的商住户发出倡议：
一、从今天起，从我做起。从今天起，让我们把“创卫”活动融入到日常生活中。从我做起，做到不随地吐痰，不随地大小便，不乱扔乱倒垃圾污物，不乱堆乱建，不乱停乱放，不乱贴乱画，不乱扔乱倒。自觉提高环境卫生意识，保持市容环境整洁，用实际行动为创卫增光添彩。
二、健康生活，共同营造。从今天起，让我们积极参与到创卫工作中，自觉提高环境卫生意识和公共交通意识，自觉落实“门前三包”责任制，倡导文明经营，坚决抵制不符合卫生标准的食品与生活用品，积极开展健康教育，养成文明健康的生活方式。
三、齐心协力，弘扬新风。从今天起，让我们以自己的模范行为带动身边人，积极关注身边的卫生环境，互相提醒，互相监督，主动劝阻和投诉损害公共卫生、市政设施等行为，共同维护良好的卫生环境。
南部是我们的美丽家园，让我们积极行动起来，齐抓共建，用我们的热情和真诚，用我们的辛勤和汗水，把我们的家园装扮得更加亮丽；让我们团结一致，为顺利通过申报国家卫生城市考核鉴定贡献自己的力量！
建议书参考篇八
现在，我发现在校园里存在的垃圾越来越多了，有时在地上垃圾随处可见，我们的小花小草在痛苦地哭泣，走廊楼梯在伤心痛哭，把干净美丽、的校园变成了又脏又臭的垃圾场了。使校园看起来很不整洁、不协调。这些原因的`出现还是因为我们的同学们。有些同学随手乱扔垃圾，总是不扔在垃圾桶里，有些同学总是浪费水资源，洗手洗完了还让水在那里痛苦的哭泣，刷牙时，牙罐里装满了还让水在那“哗哗”的流着。吃完饭。有些人直接把东西给扔了，吃早饭的馒头每次都在地上随处可见。
由此，我想向全校全体学生提几个建议：
1.要把垃圾随手扔进垃圾桶，不要随手乱扔在地上，不让垃圾在路上痛苦的哭泣，不让它们无家可归。不让这些垃圾们来破坏我们这个美丽的校园。
2.要节约用水，洗完手后随手关紧水龙头，不让这些水白白的流失，洗澡时用沐浴露时即使关掉水龙头。
3.要珍惜粮食，早上吃馒头时不把馒头随手扔掉，要把它吃完，这些粮食可都是农民伯伯的心血啊!我们吃饭时，要把菜全部吃完，不要留一点菜和一粒米不让粮食浪费。
各位同放学们，请大家行动起来让我们的校园更美丽吧!
建议书参考篇九
xxxx干部群众：
饮用水安全问题是重大的民生问题，保护好饮用水水源，直接关系到广大人民群众的身体健康和切身利益。近年来，我县气候异常，遭遇长时间持续干旱，县城供水水源地水库来水量极小，水库到达死水位，城区出现供水困难。
面对城区严峻的生活饮用缺水形势，县委、县政府作出决定，先后实施姚河水库、芳畈水库引水进城的饮水工程，有效缓解了饮水困难。为保护城区饮用水源不受污染，切实维护广大人民群众的身体健康和切身利益，营造保护饮用水水源环境良好的舆论氛围，促进我县经济社会又好又快发展，县环保志愿者协会向全县人民发出如下倡议：
一、做节能减排、保护水源地的倡导者。牢固树立“节能减排、保护环境”意识，弘扬中华民族勤俭节约的传统美德，养成良好的生活习惯，建立健康、文明、环保的生活方式，学习、掌握节能环保知识，遵守节能和环境保护法律法规，树立“简约就是时尚”的消费理念。
二、做节能减排、保护水源地的志愿者。要在自己行动的同时，争当保护水源地的宣传员，向家人、邻里和朋友宣传保护水源地的重要意义，影响带动更多的人自觉爱护、保护自己赖以生存的水源地;争当保护水源地的监督员，对发生在身边的随便排污、污染水源地的现象和行为，要坚决制止，做到敢说敢管，互相监督，协力保护水源地的安全。
“珍爱生命之水，保护生命之源”是全社会的共同心声，让我们携起手来，用爱心关注环境变化，用热情传播环保观念，用行动肩负环保重任，节约水资源，美化环境，让大悟天更蓝、水更清、地更绿、景更美!共建和谐家园，共享碧水蓝天!
建议书参考篇十
尊敬的校长：
您好!
每一所学校都好似一座智慧的城堡。我相信每一位学生、家长、老师都希望校园里干干净净、井井有条。早上，迎着升起的太阳到学校来;黄昏，踏着夕阳的余晖回家去。那是多么幸福啊!
尊敬的校长，为了能让我们的校园更加美丽，我想为校园环保提一些有用的建议：
1、在黑板报上宣传保护环境的知识。
2、利用广播播放环保方面的资料。
3、多开展关于“保护环境，从身边做起”的活动。
4、在校园内加强环保管理。对爱护环境的集体和个人进行适当的奖励。对不良行为提出警告和批评。
这些建议看上去很简单，但是需要大家的共同努力才行，希望校长能接受我的建议。祝愿我们校园明天更美好!
建议书参考篇十一
同学们，早上好！
我在看了校园网的调查后发现，同学们最喜欢的早餐组合是汉堡包+可乐，而像粥+馒头这种老式组合却是无人问津。其实，就营养方面来说汉堡包+可乐是对身体最不好，最没有营养的，而像粥+馒头这种老式组合却是最有营养的。
如今人们的生活条件越来越好，人们为了方便，经常去吃汉堡包、可乐等没有营养的速食食品，但是像汉堡包、可乐等速食食品不但起不了吃饱的效果，而且有百害而无一益。西餐富于油脂和食糖而缺少碳水化合物，会导致营养不足，但如果营养摄入过多，则会引起营养摄入过剩，这不仅加重了消化器官的负担，引起胃的疾病，同时这也是肥胖病、心血管病与糖尿病的`根源，不利于身体健康。
而我们吃的面包等都是由谷类做的，吃好后能补充大量的能量，使我们早上精神充沛，能够专心学习强气力”小麦营养价值很高，所含碳水化合物约占75%，蛋白质约占10%，是补充热量的重要来源。还有鸡蛋，牛奶等都是很好的营养品。
在这里，我建议同学们，在吃早餐的时候，多吃一些有营养的食品，少吃如汉堡包、可乐一样没有营养的速食食品。
同学们，你吃过早餐吗？你晓得不吃早餐的危害吗？
在中国有65%尺早餐，12%每周只吃3到4次，还要13%不吃早餐等……吃早餐的人有精神，不吃早餐的人精神不好上课不认真。
有些老人每天吃豆浆和油条，一年下来就等于喝了一桶油4升，最好不要油条。
有些人每天都吃同一种早餐，会有讨厌吃东西的不好习惯，每天吃不同的早餐。
早餐不能吃的少，也不能吃的多，最好不多也不少。
体内环保最近流行健康饮食，很多人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。
“吃早餐应该吃热食，才能保护胃气”。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指“胃”这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。因为早晨的时候，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺.也许刚开始吃喝冰冷的食物的时候，你不觉得胃肠有什么不舒服，但日子一久或年龄渐长，你会发现怎么吸收不到食物精华，好像老是吃不结实，或是大便老是稀稀的，或是皮肤越来越差，或是喉咙老是隐隐有痰不清爽，时常感冒，小毛病不断，这就是伤了胃气，伤了身体的抵抗力因此早上第一个食物，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或廙东粥等等，然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。
在这里我不建议喝牛奶，因为牛奶容易生痰、产生过敏，较不适合气管、肠胃、皮肤差的人及潮湿气候地区的人饮用。
建议书参考篇十二
4·23是世界文学的象征日——世界读书日，又称世界阅读日。这一天是莎士比亚、维加等许多世界著名作家的出生日或辞世纪念日。联合国教科文组织于1995年将每年的这一天定为“世界读书日”，鼓励人们特别是年轻人发现读书的乐趣，倡导“多读书、读好书”的文明风尚。
“书籍是人类进步的阶梯”。读书决定一个人的修养和境界，关系一个民族的素质和力量，影响一个国家的前途和命运。读书对人类成长的影响是巨大的，就要建立学习型社会，最简单、最快捷、最有影响力、最见成效的方式，就是亲近图书，全民阅读。1997年，中宣部、文化部、教育部等九部委共同发出“知识工程”——倡导全民读书，建设阅读社会的通知，全民读书活动在我国蓬勃发展。我院建校伊始便提出“我们是绅士淑女，我们培养绅士淑女。正符合世界读书日的理念。让书来塑造完美。
在第15个世界读书日到来之际，为进一步加强山东旅游职业学院的文化建设，构建和谐校园。院图书馆向全体师生发出读书倡议：
1、崇尚读书—————走进伴你终生读书的学校——图书馆；在读书中体味人生，感悟生命；在读书中陶冶情操。健全人格；在读书中提高生活品味；在读书中成长。
2、品读经典——————以书为友，益智明理；从经典中汲取精华，从圣贤哲思中感悟真理。阅读经典，震颤生命的琴弦，丰满人生的羽翼。
3、博览群书——时代的发展需要高素质复合型的人才；对投身服务业的我们来说，只有博闻强识，才能在物欲横流的社会环境中认清真理与谬误，以扎实的只知识储备驾驭人生。
4、读以致用——纸上得来终觉浅，得之此事需躬行。相信只有将读书做人做事有机的统一起来，读万卷书行万里路，才能服务人生！
5、终身读书——把读书作为一种生活方式。多读书，读好书读出人生的充实与美丽。从而实现自身知识。能力。观念的有机转化，达到完善自我，全面发展的目的。
腹有诗书气自华。敬爱的老师，亲爱的同学们，“立身以立学为先，立学应以读书为本。”让我们记住：4·23——世界读书日——我们的节日！开卷有益，益己、益人、益民族；读书有利，利民、利国、利天下。读书是一种精神，一种力量，更是一种责任，一种使命；读书促学习、促创新、促和谐、促发展。亲近图书！阅读是精彩人生的开始！当倒带人生的影像，让书籍为你打好人生的底色，走进书海，永远的朝阳产业——让书的芳香弥漫在旅院的每个角落！
让我们立即行动起来，快乐读书吧！
建议书参考篇十三
广州市的城管部门：
广州是个大都市。而今年又在“创建国家卫生城市”，所以注意卫生是很重要的。而偏偏一些无牌小贩却在街边乱摆卖。为了全力配合城管部门和有关机关工作，我建议广大市民应该积极开展“远离街边小贩”的活动。为此，我提出以下几点建议：
1、城管应加大对“乱摆卖”等现象的打击力度。
2、政府应当在广播、电视以及收音机上积极宣传文明知识。
3、市民也要坚决抵制种种不良行为，不纵容。
4、发现小贩在街边乱摆卖，市民应当及时告诉城管。
我相信，只要我们多为城市出一份力，城市不管在大街小巷都一样充满活力，充满欢声笑语。
让我们加油吧！
