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人生充满了不确定性，我们需要学会适应和应对变化。如何有效应对压力，成为我们心理健康的关键所在。以下是小编为大家整理的一些总结范文，希望能给大家提供一些写作上的灵感和参考。
低碳运动倡议书篇一
生命在于运动，“流水不腐，户枢不蠹，动也”，流动的水不会腐臭，转动的门轴不会长蛀虫；而死水日久便会发臭，门轴长久不转动便会被蛀虫咬噬，为什么呢？原因在于活水会流动，门轴时常被转动。对于水，木头等事物是这样，对于灵长类的人来说，“动”便是唯一长寿的秘诀。
运动对人有诸多好处，活血化瘀，通气排便，舒活筋骨……北宋范仲淹说过：“运动有方，五脏自和。”运动有正确的方法，每天保持愉快的心情，勤于运动，适度运动，在暖阳普照的地方，出一身汗，看着眼前车来车往，微风稍过树梢，也不失为一种放松，一种休息。运动好了，五脏六腑自然在运动时互相调和，调节一致，让人说走就走，说停就停，毫不拖沓。
做好健身运动，主要有以下几点：
第一、每天要坚持运动，有坚持不懈的毅力，不能“三天打鱼，两天晒网”。坚持了几天，觉得累了，疲惫不堪，就停止运动，殊不知，坚持过这几天黑暗的日子，将来会越来越喜欢运动，越动越轻松，越动越年轻，永远走在健康的大道上。
第二、要注意良好的饮食习惯，支持运动这一习惯，不能吃高油高脂肪的食物，注意饮食健康。但是，在运动过后，也要补充适量的水和营养，以防运动后产生疲乏虚弱之感，也防止营养的流失。
第三、要保证运动时的安全，不能只顾着运动就忽略安全这个问题。挑选的运动场地要保证安全，运动要注意适量，不要得不偿失。
最后，让大家一起实践运动，坚持运动吧！让我们的身体更加健康，精神更加充实愉快！
文学之家：许子涵。
年2月27日。
低碳运动倡议书篇二
各位同学：
你们可否知道，运动不论对人民还是对国家都万分重要！1949年新中国成立前的100年屈辱史，这是为什么？因为那时上到皇亲国戚，下至平民黎庶，普遍吸食致人上瘾、让人虚弱的鸦片。可想而知，在这现代社会，发展中国家是多么需要运动！由此，我倡议：
一、每天坚持一定的体能锻炼。“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”所以每天最好坚持20分钟的长跑，不仅可以健身，而且可以健脑。
二、制定体育运动计划。计划可以规定自己，规劝自己，还能加强自己的自律意识，很好得到锻炼。
三、促进“全民健身”。我们不仅要坚持自我的运动，还要倡导身边的人坚持运动，达到“全民运动”的效果。这不仅是响应了国家倡导，也使身边的人爱上运动，乐于运动，为祖国的美好明天不懈奋斗！
孙子曰：“质胜文则野，文胜质则史，文质彬彬，然后君子。”所以，只有文采而无体能是不行的。我们要坚持运动，享受运动，积极响应国家号召，也使自己、国家的未来更好，人民更快乐！
文学之家：许亦轩。
年2月27日。
低碳运动倡议书篇三
广大苦恼的学生们：
大家好！
运动总是在我们身边。我们的一呼一吸，一言一行，都有着运动的痕迹。在当今的时代，对大家来说，一天到晚，你的眼睛不曾望向绿荫，你的身体不再暴露在阳光中延展，放松。
光撞碎窗棂，散落一地星辰，光芒照向黑暗，人们在黑暗的几百年内苟延残喘，最后在自己眼中看到一束光，一道名叫新中国的光，人们用自己的强健脱离了“东亚病夫”的称号。
中国的起源得归溯到几百万年前，如可爱的元谋人。时间无限接近于永恒，永恒可以把时间拉得很长，但期间的每一个时间节点都会变得无比脆弱。所以我们要将自身强壮起来。我对此做出以下倡议：
第一、坚持每天运动。比如，每天跳绳一分钟，跑步一分钟，仰卧起坐和俯卧撑各一分钟。每天运动一点，变成原来的1。01，100天过去，会无限接近于2；每天少做一点，是原来的0。99，100天过去，会无限接近于0。33。其中的差距是多么大啊！所以，请每天运动一点点。
第二、每天看窗外绿景，好好做眼保健操。要知道，战斗飞行员的选拔要求是很高的，作为新时代好少年，我们的眼镜片越来越厚，度数增长越来越快，这样，是不行且不对的。我们的眼睛也需要休养生息。
第三、好好饮食，合理饮食。我们的物产愈发丰富，人们吃得越来越多，体重呈跳跃式增长，这样是不行的，我们需要适量的运动。运动后也需要及时补充合理的能量。我们要打败自己的肥肉，认真运动。
申告白辰，运动为由。由我开始，引灯归途！
文学之家：蒋雯。
年2月27日。
低碳运动倡议书篇四
亲爱的同学们：
你们好！春回大地，春风送暖。在这温和的春季，你们是否每天坚持运动，你们是否享受运动。著名宰相吕不韦曾经说过：流水不腐，户枢不蠹；少年强，则国强。你的身体健康是国家富强的保障。
著名医学家钟南山院士现在已经80多岁了，可他如今却好比一位50多岁的人，全身肌肉发达，跑起来比一个20多岁的记者还厉害。他还提倡全民运动。在疫情期间，多运动，提高免疫力，为国家贡献一份自己的力量。
我国古代大思想家孔子的父亲是朝廷的一名武将，因而孔子在他父亲的言传身教下也练就了金身铁臂。孔子“足蹑郊兔，力招城关”，可以徒手抓住一只奔跑的兔子，他说：“质胜文则野，文胜质则史，文质彬彬，然后君子。”只有同学们的身体健康，多运动，才能成为一名合格的君子，成为一名文武双全之人。
运动不仅仅是为了国家，还是为了个人。运动能带给我们快乐，能使我们释然，能使我们开怀。运动健身，强身健体。的冬夏，中国获得9枚金牌，总获16枚奖牌，参赛的选手很多，而获奖的选手却很少。对每一位获奖的运动员来说，本次冬奥会既是一次经历，也是一次收获。他们不仅获得了快乐，也收获了突破与回报。
同学们，我们的生活，不能够缺少运动，不能够缺少健康，伏尔泰说过：“生命在于运动。”不要吝啬你们的时间，每天运动半小时，你会收获很多，不只是快乐，不只是健康。如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！多运动，畅享健康的生活，让你们的家人多一点安心，多一点健康。
同学们，如果你们想多运动，就来文学之家；如果你想拥有健康绿色的生活，就来文学之家；如果你想快乐，就来文学之家。选择一项你热爱的运动，多多培养，说不定在美好的将来，你也会像谷爱凌一样，站在高高的领奖台上，成为一名世界冠军。
有意向请多转发，给你们的家人，朋友也带去一份你的爱，你的健康。为了让你的家人更加健康，为了让你的生命充满活力，让你们家人的生命也充满活力，请运动起来吧！
“活动有方，五脏自和。”多运动，多健康，多快乐！
文学之家：陈笑芸。
年2月27日。
低碳运动倡议书篇五
各位同学：
大家好！
“活动有方，五脏自和”。运动是我们生命中的一部分。从古至今，无数名人智者都这么认为。曾说过“发展体育运动，增强人民体质”；在文学方面大有造诣的列夫·托尔斯泰认为“人的生命就是运动”；在艺术上举世闻名的达。芬奇也觉得“运动是一切生命的源泉”。这些成功人士的言论正好诠释了运动的意义。
运动能增强我们的身体素质，钟南山坚持运动，可以一下子爬几十层楼梯，练就一身肌肉；运动能带给我们自信，一个拥有强健体魄的人，往往更加容易被喜爱；运动能让我们放松身心，忘我地奔跑后，没有人不觉得一身轻松，心情愉悦；运动能提高我们的效率，热爱运动的人总是能用更短的时间集中注意力。
对于国家来说，运动更是必不可少的。守卫国家辽阔的疆域，需要我们拥有异于常人的优秀体格。只有身体素质提高，才能有保护我们国家的资本，各个国家的总统都有这方面的提升：法国总统希拉克，上班的过程中都是通过步行来锻炼；美国前总统布什也坚持跑步；新加坡前总统李光耀每天长跑二十分钟。鸦片战争中国的失败，必不可少的原因就是人民身体素质过差。
综上，运动是生命的源泉，我们在此发出以下倡议：
二、倡导他人锻炼。和他人一起运动，不仅可以增进友谊，也可以增强身体素质。“生命在于运动。”只有大家一起运动了，才能一起享受其中的乐趣。
“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”生命在于运动，智慧源于运动，快乐藏于运动。同学们，让我们享受运动，成就运动！
文学之家：马启轩。
年2月27日。
低碳运动倡议书篇六
赵艺婷。
全体同学：
达芬奇曾说：“运动是一切生命的源泉。”提起运动，我们可能第一时间想到跑步、足球、篮球……但有这么一项运动，千百年来无数文人墨客，上至贵族，下至百姓，无一不为之痴迷到了废寝忘食的地步，那便是围棋。
围棋，在古代被称为“弈”。古时讲究天圆地方，故围棋棋盘是方形，共十九路，而黑白两色棋子为圆形，落于格点交叉处。而最中心的点，成为“天元”。
传说古时围棋模拟的就是战争，然而此战是在黑暗处较劲，笑里藏刀。韩国著名棋手李世时曾说：“我每步棋都比对手好一点点，最终而胜出。”围棋的“奇”点在于，每一步都需认真思考，细细斟酌，每一步都有逆风翻盘的可能。
或许大家还是对围棋的概念有些许的陌生，但你一定知道阿尔法狗吧！作为横空出世的人工智能，以三比零的战绩一举打败年仅20岁的世界冠军柯洁，让柯洁在赛后潸然泪下，更是在国内外掀起了一股模仿阿尔法狗的热潮。您或许要问，既然人工智能的对弈水平已经达到了我们无法超越的地步，那我们刻苦钻研的意义何在呢？体育精神也许是最好的答复——我们人类会认输，但不会屈服。体育精神，要的就是一股不甘于失败的勇气。
请大家想象这样一个场景：一位对弈高手以烛光照亮黑夜，他的对手姗姗来迟，一黑一白，一月一年，他们或仰天大笑，或眉头紧锁。“琴棋书画”，“棋”正是围棋。它不逊于任何一种运动，它同样给人竞争的享受。同学们，让我们一起发扬中华传统文化，铸造“不服输”的体育精神，走进黑白两色的世界吧！
文学之家倡导人：赵艺婷。
年2月26日。
低碳运动倡议书篇七
全体市民：
你好！春回大地，万物复苏，的春天即将来临，借着的冬奥热潮，希望在这个春天开展“玩出不一样”活动。
“运动是一切生命的源泉”，在这21世纪，科技越来越发达的同时，人们的身体素质也不断减弱。
在我们这温暖的嘉兴，一直无法进行冰雪运动。我们希望建设一个室内滑雪场和滑冰场，于三月至五月开展冰雪运动。我们有以下观点：
一、“质胜文则野，文胜质则史，文质彬彬，然后君子。”达到了文化的高潮，也要提高民众的身体素质，争取成为“真君子”，开展一篇新的运动热潮，证明我们可以做到更好，做到最好，做到极限！
二、“运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。”在广大的市区，有许多“优哉游哉”的老人，他们也可以尝试一下冰雪运动，锻炼身体，增强体质，让儿女那一辈稍稍宽心，像钟南山院士那样，也有益于延长寿命，可真谓是“福如东海，寿比南山”，源源不断啊！
三、像蔡雪桐所说的那样，要培养新一代奥运健儿，代表中国，代表上一辈退役运动员们，引入祖国的人才储备。通过学习一些基本的滑雪、滑冰运动，培养新一代人民对运动的热爱，激发对冰雪运动的天赋，让真正热爱这一项运动的人们释放出自己的极限。
四、如今的学生，学习压力重，那些在工作岗位上奋斗的青年，不分昼夜。冰雪运动有利于放松心态，收获内心的安宁。对于这批00后，可以培养他们的兴趣，也可以靠他们玩出滑雪、滑冰的新花样。
五、民众在南方体验北方运动的机会少之又少，我们可以利用这个机会让民众体验冰雪运动的乐趣，培养民众的兴趣，对真心热爱它的人加强训练，玩出不一样，玩出新花样，甚至登上冬奥会的舞台。
“活动有方，五脏自和”，运动，有益健康，“生命就是运动，人的生命就是运动”，运动，有益于充实生命！
文学之家：褚语轩。
年2月27日。
低碳运动倡议书篇八
亲爱的同学们：
在硕果累累的十月，我们迎来了期盼已久的金秋田径运动会。风景这边独好，充满朝气，充满阳光，充满希望!
为期三天的运动会已经过了半天了，但是，我们很遗憾地看到，美丽的运动场不再整洁，果皮纸屑随处可见。赛场中人们随意出入，影响比赛的有序进行……我们决不能让种.种不文明行为蚕食我们丰富而纯洁的校园文化，为此，我们向全校同学发出如下倡议：
1.文明加油，友谊第一，比赛第二;。
2.有序进场，有序离场，遵守赛场纪律;。
3.坚持不随意走动，不影响他人观看比赛。
4.坚持在指定地点观看比赛，不乱穿比赛场地，以免影响选手比赛;。
5.注意言语文明，告别污言秽语，使用文明礼貌用语，待人接物讲礼仪;。
6.注意公共卫生，不随地吐痰，不乱扔垃圾，不践踏草坪，不高空抛物;。
7.爱护所有相关体育设施，不损坏体育器械，不在看台上刻画画等;。
举手投足、音容笑貌，一个人的行为体现一个人气质与素养。古人云：“不学礼无以立，人无礼则不生，事无礼则不成，国无力则不宁。”文明礼仪是我们学习生活的根基，是我们健康成长的臂膀。
播下一粒种子，收获一片希望;播下一种良好的习惯，收获人生一世的精彩。让我们争做文明观赛者，共建文明苍中，展示当代苍中学子风采!
__。
20__年__月__日。
低碳运动倡议书篇九
广大市民朋友们：
中华人民共和国第十二届运动会将于在辽宁召开。这将是沈阳完善城市功能、提升城市文明、促进社会进步的历史契机。全运会的主题是“全民参与健康生活”。为进一步深化全运会的主题理念，贯彻全民支持、全民参与、惠及全民的办会方针，营造更加浓厚的社会氛围，我们倡议广大市民朋友走向户外，投身运动，健康生活!
一、倡议广大市民朋友树立积极参与户外休闲体育运动的理念。健康强壮的身体是我们一辈子的财富，只有拥有健康强壮的身体，生活才能美满，家庭才能幸福，工作才能顺利，事业才能兴旺。当今人们的学习、工作、生活节奏日益加快，户外健身运动作为一种最简单、最安全、最普及且最为时尚的健身运动，既能磨练人的意志，还是培养坚强性格的好方式，可以让人回归自然，愉悦心情，休闲健身。让我们培养积极健康的生活方式，形成户外休闲体育运动的良好习惯，以热爱生命、热爱运动的态度对待户外健身活动，以饱满的热情投入到户外体育锻炼中来，以健康的体魄和饱满的精神状态更好地投入到工作和生活中去。
二、倡议广大市民朋友积极参与户外休闲体育运动。户外休闲体育运动作为覆盖面广的群众体育活动，作为人与自然和睦相处、和-谐发展的最佳运动，它最关注生态、保护环境、尊重历史、传承文明。它是一种绿色运动，融和的是阳光、空气和自然。让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，利用节假日，利用茶余饭后，利用平时挤出的时间，走出家门，走到户外，以业余、自愿、小型、多样、因地制宜、因人而异为原则，采取健步走、自行车骑行、登山攀岩、滑雪滑冰等多种方式，长期坚持，一以贯之，锻炼身体、陶冶性情、丰富生活内容、提升生活质量。
三、倡议广大市民朋友在户外休闲体育运动中提升文明素质。倡导户外休闲体育运动，就是让你在户外健身过程中感受自然美好，缔结真挚友谊，寻觅生命真谛，创造人文精神。倡议广大市民朋友摒弃不良的生活方式，保持平衡的心态和健康的生活习惯，学会适时调整不健康心态和改变有害健康的生活方式，戒烟限酒、合理膳食，与人为善、善于沟通，建立和-谐的人际关系。倡议广大市民朋友在户外休闲体育运动中关注环保，关心公益事业，爱护我们城市的一山一水、一街一景、一草一木，促进人与人、人与社会、人与自然之间的和-谐关系，为建设活力沈阳、魅力沈阳、文明沈阳、宜居沈阳做出我们每个人的贡献。
四、倡议社会各界热心支持户外休闲体育运动。各相关俱乐部和协会做好积极组织和引导工作，通过开办户外休闲体育运动知识培训及讲座等，普及户外运动相关知识，提高参与者户外运动方面的运动技能、安全意识、风险意识，使人们科学运动、安全运动、快乐运动。各机关、企事业单位要关心支持户外休闲体育运动，坚持工(课)间操常态化，并结合实际，适时组织户外休闲体育活动，将户外休闲体育活动融入企业文化、校园文化、机关文化建设之中，提升人们的身体素质和文化素养，增强人们的幸福感和归属感。希望广大媒体更多加关注户外休闲体育运动，给户外活动以更多正面、积极的报道，为我市户外休闲体育活动的全面开展营造良好的环境和气氛。
广大市民朋友们：生命在于运动，幸福源于健康。如今的沈阳天蓝水绿空气清新，休闲健身场所日益拓展。让我们走出户外，投身自然，强身健体，拥抱我们健康幸福的生活。我们期望在不远的将来，户外休闲体育运动在沈城蔚然成风，成为我们城市中一道靓丽的风景线。
倡议人：xuexila。
日期：__月__日
低碳运动倡议书篇十
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
你们好！
著名文学家列夫·托尔斯泰说过：“生命就是运动，人的生命就是运动。”然而现在，我们大多数同学都抗拒体育课上的跑步等练习，导致自己的体质大大下降，身体素质大不如从前，这样从表面上看仅会影响自己，实则不然。想当年，中国鸦片泛滥，政府软弱无能，人民虚弱无力，面对入侵也毫无抵抗之力，还落下一个“东亚病夫”的称号，现如今，中国强大了，难道还要延续这个称号吗？不行！所以我们要对我们自己的身体下功夫。
前不久的疫情，让我们认识了一位不顾自己安危的逆行者——钟南山，但是，他不仅仅是一位医生，还是健身爱好者。86岁高龄的他在繁忙的工作之余仍抽出时间运动，体质甚至好过不少年轻人，满身的肌肉，脸上也看不出岁月留下的苍老印记。运动对我们身体的好处是显而易见的，因此，我们要让运动成为我们生活的一部分，那该如何做呢？以下是对大家提出的几点建议：
第一、认真对待在学校的各类体育活动，积极参加学校举办的运动会。
第二、每天可留出五到十分钟时间做几项简单的运动，例如仰卧起坐、深蹲、平板支撑、跳绳等，尤其是跳绳，掌握正确的呼吸方式和运动姿势，用自己喜欢的歌作为背景音乐，时间会很快消逝，运动也变得更加快乐，而且可以一次性调动全身的细胞活动起来，对全身都有益。
第三、可以报一个体育的课外班，学习乒乓球、羽毛球等运动项目，也可以是街舞等。
“活动有方，五脏自和。”我们要让运动成为我们生命中的重要组成部分，倡导全民运动，强身健体。
文学之家：王一琳。
年2月27日。
低碳运动倡议书篇十一
尊敬的老师、同学们：
大家好!
上周我校举行了第八届秋季运动会，同学们精神饱满、顽强拼搏，很多同学成绩不错。为全面贯彻落实《________关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，学校将在全体师生中开展“阳光体育运动”活动。
为了让同学们有的玩，在玩中提高身体机能，学校为同学们购买了皮筋、毽子、沙包、跳绳、足球、篮球、排球、推铁环等运动器材;为同学们开设了篮球、排球、踢毽、花样跳绳、竹竿舞等丰富多彩的社团活动;聘请了专业的足球教练开展足球进校园活动，开设每周一次的足球课，学校所有的举措都是希望同学们热爱运动、积极锻炼、增强体质。
在此向全校师生发出倡议：
一、坚持参加大课间活动和阳光体育课外活动，认真做好广播体操和眼保健操，积极参加各种有趣的体育游戏活动。
二、从现在开始每天坚持跑步和跳绳，增强心肺功能，提高我们的身体素质。
三、在家里与家人或小伙伴们一起，积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。
亲爱的老师、同学们，“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”。让我们从今天阳光体育运动的启动仪式开始，一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极锻炼，强健体魄，争做一名体育运动中的阳光学生、魅力教师。
谢谢大家!
__。
20__年__月__日。
