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总结是对我们过去努力和付出的一种回顾和肯定。针对这个情况，我们需要采取更加全面和有效的措施。在此，我想分享一些关于这个话题的调查结果和数据。
关注眼睛健康国旗下讲话稿篇一
各位老师、同学们：
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是：阳光心态健康心理。
联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康!”并解释：健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。我们生活在一个竞争激烈的社会，我们所要面对的巨大压力使我们必然在学习、生活、人际关系等方面会遇到心理失衡的现象。同学们反映出的问题除了学习、与父母沟通的障碍以外更多的还在于与同学交往、自我认识等方面。接下来让我们看看心理标准与疏导途径.
一、悦纳自己，接受自己全然为人。只有先学会爱自己，才有能力爱别人以及接受别人的爱。你可以成绩不好，你可以家境清贫，接纳这些，并把它们当成自然之事，拥有正确的人生态度正确的人生态度来源于正确的人生观和世界观。人生的意义不在于一次成绩，而在于对自己的超越。遇到困难时，不要害怕，不断调整心态，超越自我，就一定能够成功。
二、正视现实，勇于解决问题。你可能目前成绩不好，你可能生活拮据，你可能家庭不和谐，这些可能都真实的存在着，无须掩盖，心理健康的人应该能正视所有这些所谓的“不堪”，不企图逃避，不推卸责任，勇于面对，找出问题的病结和解决的办法。勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，仍依然向前。
三、乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。与人为善的人能够与大家互相理解、协调一致，彼此感情融洽，相互配合默契。保持和谐的人际关系。在与人交往的时候永远记着这样一条黄金法则“我们希望别人怎样对待我们，就用怎样的方式对待别人”。无论是师生关系、同学关系，还是亲子关系，最重要的都是要做到积极沟通。多和朋友们在一起，不要总在座位上呆坐着，尝试与同学沟通，尝试理解父母。良好而亲密的人际关系，是你幸福感的有力保障，最有可能为你带来幸福。
四、情绪稳定，良好的个性。
良好的个性是健康心理的重要标志，做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，灵活而不油滑，勇敢而不鲁莽。中学生要不断完善自己的人格，才能够在未来的人生道路上光芒绽放。遵从内心真实的情感。人的需要得到满足后，情绪就会高兴。但需要总有得不到满足的时候，心理素质好的人就善于排除心理障碍，控制、稳定自己的情绪，即使有不良情绪也会用合适的方式发泄，如：运动、聊天、听音乐等，而不会乱发脾气，甚至伤害他人。每个人都有高兴、烦躁、悲伤等等情绪，允许自己偶尔的失落和伤感。尝试寻找对你有意义并且能让你快乐的事情，但千万不要只是为了轻松而得过且过。
所以说心理健康是身体健康的基石，心理健康是学习进步的保证，心理健康是人生幸福的源泉!人生道路不可能每天都是艳阳高照，生活和学习中的酸甜苦辣每个人都要品尝。因此，我们要学会打开心灵的窗户，让理智、和谐的阳光沁润我们的心灵。让我们行动起来，“打开心窗，让阳光进来。”开拓健康的绿洲，促进心理健康.
最后祝大家身心健康，学习愉快，天天都有好心情。
我的演讲到此结束谢谢大家!
关注眼睛健康国旗下讲话稿篇二
各位老师、各位同学：
上午好!
刚刚过去的4月7日，是世界卫生日。所以今天我国旗下讲话的题目是“关注健康，从现在开始”，每年的世界卫生日，世界各地的人们都要举行各种纪念活动，来强调健康对于劳动创造、幸福生活的重要性。今年已经是第64个世界卫生日了，今年的主题是“控制你的血压”。
世界上每三个成年人就有一人有高血压，在五十多岁的人中比例更高。占二分之一。中国现有高血压患者两亿，控制率仅10%，大部分患者都是出现心、脑血管意外、肾功能严重受损等并发症才就医，代价巨大。高血压可导致心脏病发作、卒中和其它严重的健康问题，血压还可引起肾衰竭、盲症、血管破裂以及脑损伤。是心血管疾病的一个主要诱因。
1、减少盐的摄入2、膳食平衡3、避免酗酒4、定期运动5、保持健康体重6、避免使用烟草。许多人并不知道自己患有高血压，原因是它并不总会引起症状。因而所有成人都应当了解自己血压情况。各位老师，最近查血压是什么时候，各位同学，你知道爸爸妈妈、爷爷奶奶近期的血压情况吗?。经常查血压，并听从卫生保健专业人员的建议。这也是一种责任，对自己负责，也是对家人的一种责任。
今年的世界卫生日，对于我们中国来说，还有一个名字让我们不得不提：h7n9禽流感，截止昨天，全国共报告21例人感染h7n9禽流感确诊病例，死亡6人。目前疫情处于散发状态，尚未发现人传人，我们浙江3例，死亡2例。虽不能谈虎色变，没必要盲目恐慌。但也要知己知彼。
让我们先来认识一下，什么是禽流感，禽流感是一种甲型流感病毒的一种亚型(也称禽流感病毒)引起的急性传染性疾病，被国际兽疫局定位甲类传染病。最早的人禽流感病例出现在1997年的香港，该次h5n1型禽流感病毒感染导致12人发病，其中6人死亡。根据世界卫生组织的统计，到20xx年底全球共有15个国家和地区的393人感染，其中248人死亡，死亡率63%。
h7n9于20xx年3安徽两地率先发现。h7n9型禽流感是全球首次发现的新亚型流感病毒。尚未纳入我国法定报告传染病监测报告系统，国内外还尚无针对性疫苗。尚未证实此类病毒是否具有人传染人的特性。
目前尚不明确传染源。根据以往经验及本次病例流行病学调查，推测可能为携带h7n9禽流感病毒的禽类及其分泌物或排泄物。
传播途径。主要经呼吸道传播，也可通过密切接触感染的禽类分泌物或排泄物等被感染，直接接触病毒也可被感染。现尚无人与人之间传播的确切证据。
现阶段主要是从事禽类养殖、销售、宰杀、加工业者，以及在发病前1周内接触过禽类者是高危人群。禽流感病例临床表现为：高热、咳嗽、流涕等呼吸道感染症状，肌肉酸痛和全身不适。，进而发展为严重肺炎。
预防措施：远离家禽的分泌物，接触禽鸟或禽鸟粪便要用消毒液和清水清洁双手。使用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗，不吃生的或半生的鸡蛋，烹调充分。吃禽肉要煮熟、煮透等等。当然，我们也不要因噎废食，不吃肉类了，病毒在100℃中一分钟可被消灭。
保持室内空气流通，尽量减少去空气流通不畅，人员密集的公共场合，勤洗手、咳嗽和打喷嚏时遮住口鼻。加强体育锻炼，增强抵抗力。当然，不管是非常时期，均衡饮食，加强运动，充分休息，都是保持健康生活的不二法宝。
同学们，只要我们每个人都注意提高卫生安全意识，自觉维护公共环境卫生，时刻注意个人卫生，我们就会拥有美丽的生存空间，就会拥有健康的体魄，就会拥有美好的未来，让我们共同努力吧。
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关注眼睛健康国旗下讲话稿篇三
亲爱的老师们，同学们：
大家早上好!
我是7(10)班的，我演讲的主题是《我有健康好身体》。毛主席曾经说过“身体是革命的本钱”，而现在，身体就是我们学习和工作的本钱，所以我们需要有健康的身体。说到健康的身体，就不得不提到两个方面：运动与饮食。
“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的!近20xx年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。因此，学校开展了阳光30分以及一年两度的运动会，以便加强学生的身体素质。学校能做到的都做了，而我们学生呢?现在有些同学一味地将自己所有的时间和精力投入到学习中，而忽视了锻炼身体，搞疲劳战，虽然这样会在短时间提高自己的成绩，但是却比较容易生病，一旦生病，成绩便会急速下滑，反而得不偿失。所以为了学习而将所有锻炼身体的时间全部占用显然是不明智的，适当的锻炼身体不是在浪费时间，而是在提高效率。所以，在学习的同时也要注意锻炼身体,学习班上爱运动，阳光上进的同学，如我们班的王昱焱，他酷爱运动，每个阳光30分都去打篮球，所以他身体很好，没怎么生过病，一节课也没落下，成绩不但没有退步，反而在逐渐进步。
了解到运动的重要性之后，我们来关注饮食。首先每个人都有自己的喜好，但是，我们不能偏食，不要坚决抵制某些蔬菜，更不要理直气壮地说，自己不吃什么菜，把这当做什么光荣的的事。每种食物都有自己的营养成分。所以，某种食物即使再难吃也要吃一些，不要太重视口味而忽略营养，如果过敏的话就算了，当然，暴饮暴食是更不可取的。其次就是吃零食，虽然零食味道很好，但是它富含食品添加剂，什么增味剂，染色剂，食用香精甚至是防腐剂都有，这样的东西对身体造成的危害是巨大的，不仅影响身体发育，更会引发厌食症，偏矮等症状。所以我们要少吃甚至是不吃零食，尤其是油炸膨化食品。当然饮料也尽量少喝，特别是碳酸饮料，因为饮料对我们身体健康的危害同样巨大。再次便是营养的搭配，这一点，我想学校食堂已经做到了。最后是最值得我们关注食品安全。现在。许多商贩的十分黑心，什么食品安全，诚实，良心，在金钱面前全都得靠边站。地沟油，注胶明虾到处都是，究竟有几个商贩真正关心顾客的安全?所以，我们要尽量在家里或学校食堂吃饭，少去各种小摊和餐馆，这样我们才能少受地沟油等不安全的东西的毒害。
从现在起，让我们加强锻炼，合理饮食，一起关注自己的身体健康，做一个健健康康的随外人!
关注眼睛健康国旗下讲话稿篇四
同学们：
早上好！今天我国旗下讲话的题目是《关注细节，成就人生》。
先给大家分享一个故事：美国有一家大公司招聘新人，在最后一个面试环节淘汰了好几批面试者。这时，一位年轻人走进了面试办公室，他在门口看到一张小纸片，出于习惯，年轻人弯下腰捡起纸片并顺手把它扔进垃圾篓，然后转向面试官。面试完后，面试官叫这位年轻人留下来，并告诉他，你今天就可以到公司上班了。
突然听到被录用的消息，年轻人有些不敢相信。面试官看出了年轻人的疑惑，笑着对他说道：“你的能力水平确实不是所有应聘者中最好的，但是，只有你在面试时通过了一项最关键的考验――门口的那张小纸片是我叫人故意放在那里的。”这位年轻人就是美国汽车工业之父――亨利福特。
人的品性和素质是一个长期养成的过程，在日常生活中，我们不妨试着从细节入手，养成一些良好的习惯。比如，每天问一问自己：你离开教室、宿舍时有没有随手关灯、关门？喝完饮料后会不会去寻找垃圾桶扔掉手中的包装袋？每天洗漱后记不记得关上水龙头？有没有每天多做一道习题，多记一个单词，多背一段课文？当这些都成为了一种习惯，你的优点就会一点一点地积累起来。
同学们，让我们共同努力，养成良好的生活习惯和学习习惯，成就未来灿烂辉煌的人生！
我的讲话完毕，谢谢大家！
关注眼睛健康国旗下讲话稿篇五
老师们、同学们：
你们好!今天我国旗下讲话的题目是《要养成自立自理的好习惯》。
如果说不能，那么你必须从现在起开始培养自己的自立自理能力。不要说自己年龄还小，也不要说你有父母这把经久耐用的保护伞，应该想到，你们长大后终究要离开这把保护伞，独自去面对世界，独挡一面。
你们知道吗，有大学生因为离开父母，生活不能自理而自杀或辍学，有中学生还要让父母洗澡、穿衣服、收拾学习用品，有小学生饭来张口、衣来伸手，不知勤劳自理为何物。这样的人就是学习再好，还不是酒囊饭袋一样。
同学们，养成自立自理的能力有利于你们的健康成长。古代，有一个叫司马光的人就懂得这个道理，他虽然当了大官，仍然严格要求自己的孩子学会自理自立。而同时代还有一个叫寇准的大官，他生活奢华，放任子孙，最终，自己死后，子孙穷困潦倒。
同学们，从现在起你们应该培养自己的自理能力，干些力所能及的事，减轻家长的负担。当然，自立自理不是一时高兴，干一下，事后就忘了，它需要平时就养成自己的事情自己做的好习惯，需要坚持不懈。
关注眼睛健康国旗下讲话稿篇六
我第一个观察探究点就是在幼儿园里。经过我几小时的观察，我发现里面的小朋友都有这么几个坏习惯——揉眼睛、巴着桌椅看书画画。
第二个观察调查点是在学校里。我经过一连串的调查和访问，发现了大多数有眼疾的人都是因为看书太多，看书姿势不对，眼睛离书本很近，导致眼睛重负，只有少数人是天生近视眼。
第三个观察调查点是在附近的网吧及游戏机室里。那里的人，不论男女老少，大多数都戴着眼镜，这是因为他们“一盯”荧光屏就是好几小时甚至十几个小时，而且是在全神贯注、高度紧张的情况下。
第四个观察调查点是家庭。我走访了许多邻居、亲戚、朋友，发现许多人家的客厅都不大，却有一部或者有几部大屏幕电视机，饭前饭后，一家大小，看电视都离电视非常近，而且常常一看就是一个晚上。
因此，我就青少年存在视力问题参考了许多资料，并咨询了医院的专家，专家向我们提出了宝贵的建议。
对策建议：
为了孩子的将来，关注青少年近视眼，保护孩子的眼睛，
1、要避免反光：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
2、光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
3、坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。
4、阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。
5、看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。
6、睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
7、看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六—八倍距离，每30分钟必须休息片刻。
8、多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。
9、营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素b类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。
10、定期检查：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。
眼睛是大脑接受外界信息的重要部位，我们必须好好保护它，千万别让它使你生存于一个黑暗的世界里!
关注眼睛健康国旗下讲话稿篇七
我，要为我的祖国—中国点赞。中国，是世界上的一颗明珠，他伟大，他坚强，他就像一头觉醒的狮子，站立在世界顶端。我要为中国点赞。
以前的中国，受到帝国主义者侵略，但国人们不屈，不愿臣服，奋起反抗，不知过了多久，最终将帝国主义者赶出了中国。国人用鲜血换来了和平，他们是伟大的。看看现代，科技在发展，人们的生活品质在不断提高，人们的生活会越来越完美。习近平主席提出的“一带一路”政策，对人民有好处，使人民的生活品质更上一层楼。习近平主席期望全面实现小康社会，正在扶贫，帮忙贫困人家。中国不只是要自我强大，在自我强大的同时，也要帮忙其他国家强大。
中国正在发展，中国正在富强，中国，每时每刻都想着人民，让人吃得饱，睡得香。中国，一个拥有悠久历史的国家，不知出了多少豪杰，出了多少大文人。三国时期的诸葛亮、曹操、刘备……唐朝的李白、杜牧……秦朝的秦始皇，都是家喻户晓，脍炙人口，人们耳熟能详的。中国，一个拥有着无限完美未来的国家。身为黄皮肤、黑眼睛、黑头发的中国人，我感到无比自豪。中国，是盘踞在世界顶端的一条巨龙。中国有迷人的景色、富饶的物资，是一块不可多得的宝地。我要为中国代言。
我身体里流着中华民族的血液，身为中国人，我感到无比骄傲。美丽的祖国，我们伟大的祖国—中国，我要举起双手，为你点赞!中国，朝着完美的未来前进吧!
“古老的东方有一条龙，他的名字叫中国”每当听到这首歌，我的心中便涌起无限的自豪，作为一名中国人，我骄傲、我自豪!
回顾历史的长河，我们这个拥有几千年悠久的历史的礼貌古国，曾几度兴衰，从“九·一八”的战火到卢沟桥事变，从南京大屠杀到皖南事变。历经艰难险阻，一步一步站立起来、一步一步强大起来、一步一步走向世界的顶峰。
20__年9月25日，天眼宣告建成，成为了全世界的焦点。天眼让中国天文学走向了新时代，是一代代天文学家，科学家的智慧结晶。回想几十年前，中国的科技远远落后于外国科技，甚至斥资购买他国技术。谁能想到短短几十年，中国的科技发展的如此迅猛，甚至将欧美大国家也“甩”在了后面!这一刻，我无比自豪，我只想为我的祖国点赞!
“轰”的一声巨响，伴随着人们的欢呼声。“神舟五号”成功发射了，它犹如一个宣告，宣告中国的不容小觑，宣告了中国航天科技的实力。谁能想到，那个斥资引进的国家已经发展为第三个掌握着载人航天技术的强国。祖国，我为我是一个中国人而感到无比骄傲!
20__年6月25日，“复兴号”正式被任命，26日高泸高铁正式双向首发，只是短短几月便誉为全世界，隔音好，服务好，重心好，行驶速度快，极为稳定，就算将硬币长时间竖立在行驶的车厢中也不会倒。“复兴号”的美名传遍大江南北，引得外国友人都跑来一睹其风采，感受其“中国速度”，为中国高铁竖起了大拇指。我再一次为我的祖国点赞!
“一带一路”、“港珠澳大桥”等一系列政治科技领域的成就不断向全世界宣布，我们伟大的祖国日渐强大。每看到这些大变化，我不禁热泪盈眶，心潮澎湃。我为你骄傲，我为你自豪!我是中国人，我为我强盛的祖国点赞!
关注眼睛健康国旗下讲话稿篇八
敬爱的老师，亲爱的同学：
你们好!
六月是一个美丽的季节，百花盛开，鸟语花香，六月更是令人开心，令人向往的的季节。“六一儿童节”更是我们最喜欢的节日。在这一天，我们穿着漂亮的衣服，载歌载舞;在这一天我们在草地上快活的玩耍，嬉戏，像一只只快乐的小鸟。在这一天，我们尽情狂欢，和树木一起舞蹈。甜美的歌声从四面八方传来，因为全世界的小朋友都在庆祝今天，庆祝这个热闹的儿童节。
同学们，你们知道儿童节的来历吗?1942年6月，德国法西斯枪杀了捷克利迪策村16岁以上的男性公民140余人和全部婴儿，并把妇女和90名儿童押往集中营。村里的房舍、建筑物均被烧毁，好端端的一个村庄就这样被德国法西斯给毁了。
为了悼念利迪策村和全世界所有在法西斯侵略战争中死难的儿童，反对帝国主义战争贩子虐杀和毒害儿童，保障儿童权利，1949年11月国际民主妇女联合会在莫斯科召开执委会，正式决定每年6月1日为全世界少年儿童的节日，即国际儿童节，这是为了我们更好的成长才建立的节日。
六一是我们的节日，我们要尽情放松，尽情歌唱，绽放出我们童年的魅力。我们是新世纪的雏鹰，今天，我们磨练羽翼;明天，我们将搏击长空!我们在知识的海洋中，踏浪而歌，奋勇前进。为我们的未来努力，让我们的明天更加美好。
今天，我们也向全部老师表现衷心的感激与崇高的敬意。你们既是受人尊重的老师，更是辛苦的花匠。你们爱校如家，爱生如子;勤勤奋恳，不辞辛苦;教书育人，忘我贡献。你们创造了精美的环境，你们创造了精良的品质，你们为学校的发展与腾飞奉献了辛勤的汗水。
亲爱的同学们：我们要学会学习、学会生活、学会做人、学会创造，富有责任感、富有使命感，堂堂正正做人，认认真真做事，快快乐乐学习，健健康康成长。做一个理想弘远、操行端庄、学习优秀、身心健康的共产主义事业的接班人。
关注眼睛健康国旗下讲话稿篇九
亲爱的老师，同学们：
大家好。我是来自高班的，今天我演讲的主题是“心理健康”。
提及心理健康，大家的第一反应应该是那些耸人听闻的精神疾病，然后对此抱着敬而远之的态度。其实心理健康问题并没有想象中的那么可怕，就像是我们的身体会感冒发烧一样，我们的心理有时也会感冒，不过表现出来的是焦虑和不安罢了。
那么，当我们面对心理的小感冒时，该怎么做呢？
首先，我们应该了解何为心理健康。
一切的误解都源于不了解。当我们对心理健康有了足够的'认识以后，就会知道焦虑和不安并不可怕。面对学业的压力，产生焦虑和不安是我们正常的心理活动，以平常心对待即可。
第二，我们要直面问题。
找到焦虑的源头，然后努力去解决。
第三，找到适当的方式放松心情。
面对焦虑，我们要找到适当的方式来排解，所以，跑操是必要的。适当的运动能够调节心情，又锻炼了身体，一举多得。
以上就是我的一点建议，希望大家听完我的演讲能够有所收获。愿所有人都不再为压力烦恼。
谢谢大家，我的演讲完毕。
各位老师、各位同学：
大家早上好！我今天国旗下讲话的题目是《请关注你的心理健康》。
心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁。有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的周围，有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事甚至与人争吵；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，迷恋网吧，厌学情绪严重；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人；有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。回想奥运赛场，世界高手云集，竞争异常激烈，由于心理调适的成败，导致了比赛过程中的各种戏剧性变化，不仅令比赛更加扣人心弦，也令世人回味无穷感慨万千。射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下，最后一枪仅仅打出4。4环，使得心理素质稳定的中国运动员邱健意外登顶，可以说，雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障，在北京他又一次在最后时刻把金牌拱手相让，不是输在射击技能实力上，而的是输在关键时刻的心态上。奥运会正式开赛第一天，杜丽肩负着为中国军团“射”下首金的重任，但是重压之下，杜丽卫冕失败，痛失奖牌。不过，杜丽很快调整心态，在随后的步枪三姿中，她终于为中国代表团添上一金。由此，我们可以看到心理调节能力是多么的重要！学习中也是如此，同样一次考试，一些平时学习一般的同学却能发挥出色，而有些平时成绩优异的同学可能会考的并不是很理想。面对挑战，只有始终保持平和稳定的心理状态，才能充分发挥，夺取最终胜利。
那我们怎样才能拥有健康的心理？
首先，是培养积极的人生态度：要正确认识自己，不要自卑，不要自负。要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。
其次，是提高道德修养水平：道德修养影响一个人的健康，现代医学、心理学证明了：道德高尚多做好事，经常满腔热忱地帮助人，扶助人，爱护人，援救人，人们会投桃报李，给以热情地回报。爱人者，人便爱之，助人者，人必助人，敬人者，人亦敬之。这种良性的反馈，必然使人产生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，获得快乐。
第三，树立正确的名利观。处于人生关键的转折期的中学生，要想保持良好的情绪状态，维护和谐和增进心理健康，要想健康地成长，就必须学会正确地对待名利，如果一味追名逐利，整天处心积虑，必然会产生消极的不良情绪，在日常学习和生活中，一方面争先进，创一流；另一方面不斤斤计较功名得失，有了这样的名利观，我们就不会因自己暂时不如别人而自卑。
第四、培养勤奋学习的好习惯。在生活中，有些同学因家庭或自身等原因存在厌学情绪，把读书学习视为一种痛苦、负担、压力，这种强烈的厌学情绪使这些同学自暴自弃，悲观厌世，甚至产生反社会行为，很容易被社会上的坏人所利用，走上犯罪的道路。因此，我们每个同学都必须认真对待学习，努力培养学习兴趣。养成良好的学习习惯，读书学习能使人掌握知识，提高素质，懂得人生的真谛，使人热爱生命，热爱生活，具有积极的人生态度，树立正确的人生观，使人能正确地认识和对待挫折，正确地对待人生和前途，始终斗志昂扬，乐观向上。只有这样，生活才会变得精彩，人生才会有价值。
第五，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。
各位同学，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。
关注眼睛健康国旗下讲话稿篇十
尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好!
好了，睁开双眼后，是不是眼睛更湿润了，感觉更清爽了，我们的笑容也更灿烂了!同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有些同学没有关注姿势，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了偶尔有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价，失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕!
所以，我们要时刻提醒自己：我爱护眼睛了吗?预防近视，从下面做起吧：提醒大家做好三个要和三个不要：
三个要：一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一尺;二、连续看书一小时左右，要休息片刻，比如说看看我们校园、教室内的花草，或者向远处眺望一会儿;三要注意合理饮食，注意营养、不挑食。因为我们的眼球发育也需要充分、全面的营养，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。
还要记住三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字;不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书;不要长时间看电视、玩电脑。
同学们，你们记住了吗?
王老师的讲话就到这里。你知道王老师讲话的题目吗?大声地说说看——告诉大家吧，我的讲话题目是《爱护眼睛吧》。如果你猜对了，就使劲地为自己鼓鼓掌吧!让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，共同去感悟美好生活!谢谢大家!
关注眼睛健康国旗下讲话稿篇十一
老师们、同学们早上好：
最让我感动的是我们学校的班主任，他们爱生如子，真抓实干，忘我工作。总能看到班主任那忙碌的身影，或埋头于案桌，或穿梭于教室，或在学生耳边谆谆教导，或与任课老师探讨，或与家长交流„„为了学生的成长，他们总是那么地投入!xx老师目光长远，时刻关注着每位学生的变化与发展，从不放弃一个学生，也从不放纵一个学生，因材施教，循循善诱---她的学生走得再远，也不忘记送来问候，那匆匆的脚步，那灿烂的笑容，是她的生动写照;xx老师，已有47岁，却仍焕发着青春的活力，经典语录，典型活动，真是不少!还总能与学生同甘共苦，学生进步时，喜形于色，分享成功;学生遇到困难时，她比学生更着急，为学生想办法;从不嫌弃后进生，反而给他们以特别的爱，学生说：许老师，能做你的学生是一种幸福!陈晓娥老师坚守“不误人子弟，对得起自己的良好”的信念，尽自己所能，不让学生偷懒，促学生的成长。xx老师身肩重任，管理有法，智慧育人，前不久生病住院，还未痊愈，却又忙碌在岗位上了!班主任的操劳、两个班的数学，xx老师，已有了33岁的白发。像、那样的班干任在xx中学还有很多-----缪艳老师、蒋晓菊老师、朱丽华老师、刘建英老师、朱秋菊老师等等，真是举不胜举。他们每天早出晚归，尽心尽职，全身心地投入到工作中，他们爱生如子，爱校如家，无怨无悔，那早已成了寨中一道亮丽的风景线!她们都是敬业乐业的典范!是我学习的榜样!
在我们学校，最让我自豪的是有一支善良朴实、团结互助、勤奋踏实、积极进取的教师队伍。各位行政以身作则，率先示范，务实管理;老教师们都能模范地遵守学校的规章制度，认真上好每一堂课，为了更好地教育教学，去努力学习先进教育手段，他们克服困难，虚心向年轻人求教，如今也能比较熟练地掌握的课件操作，视频的展示!英语组钱文栋老师说：和王老师共事数年，亲眼所见她的孜孜以求，钻研教材教法，看她的备课、练习册、试卷，结构严谨，语言规范、圈点勾划、学生错题归纳、教学细节关注、林林总总，“认真细致”的程度，让我震撼!年轻老师教学上有了分歧，总是说问王老师去!她总是和颜悦色、娓娓道来，倾覆相授。这就是我们学校老教师的缩影!他们为年轻人作出了榜样。老教师们常说：我们学校的青年教师也特别关心、帮助同事，有人生病，只要打个招呼，从不推辞，也不计较报酬。记得英语组内一位老师眼睛动手术，需要休息一个月，钱老师毫无怨言，三个班的英语，每天除了备课、上课，还要批改默写、作业，课后还要进班辅导。我们看到他特忙，想帮着批阅部分作业，他说：“不用，我年轻，有的是精力，再说了，自己批改，还能更清楚学生存在的问题。”其实，像钱老师这样的年轻教师、像王玉英那样的老教师，在我们xx中学，不是个案，而是群体;像他们那样互帮互助的场景随处可见。能与他们同事，我很幸福!有这么一支优秀的团队，那是xx中学的福气!
这一桩桩，一件件，点点滴滴;确是一个个动人的故事，一道道美丽的风景-----还有很多很多，时常让我感慨，使人动容!在xx中学工作已有20xx年，感觉很幸福，因为在我身边，拥有这样一群平凡而又善良、敬业而又乐业的同事们，大家互相关心，互相帮助，共同成长。春风化雨，润物无声，老师们的行动不知不觉中也影响和感染着学生，唤起了学生向善向上的力量，不断迈开前进的步伐!收获着成长的快乐。
我们学校，生活着一群可爱的学生，他们善良朴实，遵规守纪，不断努力，追求进步。听听下面几位同学的故事，相信你会有所启发。
生活在xx中学，我们常常会被这些平凡朴实的故事所打动!走出xx中学的老师和同学，也还惦记着母校!外出活动时，如果遇见已经调出我们学校的老师，如贾秋燕、杨玉洁她们，不经意地交流中感受到她们对母校的留恋，一些中途回老家读书的学生还时常跟我们的班主任联系，述说他们的苦恼;走出寨中的学生，每逢假期，总有不少学生，来看望我们老师-----，我想：这就是xx中学的魅力吧!
在“勤实”文化的浸润和熏陶下，一群可爱的教师和学生，默默耕耘，脚踏实地，在平凡中续写着寨中一个又一个的辉煌!
关注眼睛健康国旗下讲话稿篇十二
尊敬的老师，同学们：
大家好!
在我们的学习路上，我们需要超越很多的竞争对手，但是想要超越他们之前，要首先超越的是自己，因为一个连自己都战胜不了的人，又何谈超越他人，只会让人耻笑。
那我们如何超越自己，如何去做好自己的事情呢?其实这并不难，问题也好解决，就是要克服自己的懒惰，自己的胆怯，自己的毛躁等等不好的毛病，这些只要我能够一一克服我们就能够战胜自己，因为战胜自己才有战胜他人的资本。不要认为这些都是小事，不值一提，很多时候想法和做法是不一致的更不是一个问题上的，不做好自己又如何在今后做出改变。
永远不要小觑自己的问题，我们很多人在学习中失败，不是败在竞争对手有多强，更不是因为没有天时地利人和，而是应为我们没有真正的客服自己，不如说，当我们学习考试的时候一次考试成绩考的不好就认为自己成绩差，从此不愿意认真去学习，想要消磨时间就这样浪费小学的生活，但是这并不是正确的，只是一种逃避的方式不能够改变任何事情也不会有任何的好处。永远不要给自己找任何的偷懒借口，比如有作业需要复习，但是因为学的很疲惫，想要休息一下，今天休息一小时，每天休息就是两小时后天就是更多的时间因为没有了自我的约束，不去超越自己就会被蜜糖包裹，让自己办的默哀小而卑微。
看看历史上每一个名人，那个不是战胜了自己的各种炔诺成就一代能士的，他们知道约束自己，更知道如何关注自己的嘴巴不会随意的作任何违规的事情。让自己一直都在前进奋斗中度过，因为明白所以才坚持，应为有条线有底线所以能够不逾越总是鉴定的完成自己既定的任务，做好自己的安排和学习，这就是我们应该超越的自我。
我们每个人内心都有一个恶魔。不要轻易的放出来，因为不知道约束的人很轻易的就会被这个恶魔吞噬，我们要做的是打败自己心中的恶魔。每个人心中的敌人都不同，但是战胜自我的人能够做到无畏无惧，不害怕失败，也不担心自己做的不好因为自己尽力了，因为已经付出了足够自己付的起的筹码所以不会很后悔。
我们虽然还只是小学生，但是同样我们也需要超越自我，能够主导这一点的人，我们就有能力提高自己，不要指望其他人，只有自己战胜了自己才能够登上山峰。
谢谢大家!
关注眼睛健康国旗下讲话稿篇十三
(女)2饮食习惯不良的人：眼睛发育同样需要营养，如果偏食、挑食尤其是喜欢吃甜食的青少年，营养就会比例失调，诱发近视的机率大幅度增加。因此要养成合理的饮食习惯，同时应少吃甜食。
(男)3长时间玩电脑的人：看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲劳程度，约等于近距离阅读一小时。近年来看电视、玩电脑成了易患近视的主要原因。为了让自己拥有一双明亮的眼睛，我们建议大家做到如下几点：
(女)一、认真准确做好眼保健操，注意用眼卫生。
(男)二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸高，胸离桌子一拳头。
(女)三、“三不”：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
(男)四、不要长时间观看电视和操作电脑和玩电子游戏，要保持用眼距离和端正的坐姿。
(女)五、读写看报时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下。要科学作息，保证充足的睡眠，保持旺盛的精力。
(男)六、要坚持体育锻炼，多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，消除疲劳。
(男)(女)亲爱的同学们，健康是我们最大的心愿和快乐，爱护眼睛、科学用眼是爱学习的真正表现，拥有一双明亮的眼睛是我们一生的幸福，拥有健康的眼睛才能学到更多的知识和拥有更多的快乐。
。
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好!同学们，今天国旗下讲话的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。
下面，我向大家提几个建议：
1.认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2.养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。(教师节尊师重教演讲稿)。
3.做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。
4.保证充足的睡眠。
5.多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
关注眼睛健康国旗下讲话稿篇十四
各位同学、老师：
大家好！
我们每天都与书本打交道，若不讲究用眼卫生，就很容易视力不良。每学期的第三周定为“防近周”，就是希望通过“防近周”开展一系列活动，引起大家去关注、去保护自己的眼睛，教育局每年也将对全市中小学生体质健康状况进行年度抽测,并将抽测结果纳入《中小办学水平评估方案》，视力就是其中的一项指标。由此可见，我们学生的视力问题，越来越受到大家的重视。让我们每个人从现在做起、从我做起，养成良好的用眼习惯。因此，我建议大家平时要注意以下几点：
1.读书写字姿势要端正，连续看书、写字半小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。
2.看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。
3.写字时，眼距书本一尺，胸距桌前缘一拳，手食指距笔尖一寸。
4.避免眼睛疲劳的最佳方法是适当休息，切忌连续用眼。每隔1小时至少让眼睛休息1次。
5.养成多眨眼的习惯。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。不用脏手揉眼睛，不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。
6.纠正偏食、挑食的'不良习惯，多吃一些蔬菜和粗粮，这些食物对视力有益。
7.平日里要加强体育锻炼,如跑步、做广播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是预防近视眼、自我保健的好方法,可以在读书写字的间隙做眼保健操,以起到解除眼疲劳的作用。
关注眼睛健康国旗下讲话稿篇十五
尊敬的老师、亲爱的同学们：
早上好！我是高一（12）班的邱xx，今天我演讲的题目是：筑梦青春，传递正能量。
上周的高三成人礼上“以我火红青春，圆满高考理想，以我壮志激情，创造崭新未来”的呐喊还犹在耳畔，萦绕不散。作为高中生的我们，青春正好，正是理想追梦时。无论是帝王将相或贩夫走卒，都需要学习。如吴下阿蒙，因学习而令人刮目相看。作为学生的我们，沉浸在书海，奋战在题海，成绩是我们学习能力的重要体现之一，此外，语言表达、自我管理、策划活动、协调商议、明辨是非，这些能力同样是需要我们学习的。学校为我们的青春梦想搭建了舞台。各种社团的活动、即将开展的篮球赛、井冈山的社会实践、假期的职业体验、春风义工队的助学和红十的福利院探访活动，还有文学社广受好评的刊物与不断斩获的各类大奖，在刚刚结束的xxxx年罗湖区中小学生羽毛球赛中，校羽毛球队荣获高中组团体冠军奖杯。这些无一不体现了xx学子积极向上的形象，对外对内传递了阳光正能量，也是我校的办学宗旨——为师生的出彩人生搭建舞台——的最佳诠释。当然，传递正能量不仅仅是耀眼的成就，刻苦勤奋地学习追梦，同样是正能量的传播。
传递阳光正能量的行为是xx学子无形中言传身教施与彼此的。比如创客艺术社、魔术社及科技联盟社的成员近期前往福利中心，发挥个人所长，主动为福利院的小朋友们带去了精彩的近景魔术表演和无人机飞行表演，手把手教福利院的孩子们制作团花剪纸，其乐融融。类似这样的事情还有很多，学校与同学们的热心温暖着这春寒。
我们是生长在xx大家庭的学子们，我们都将用汗水在这青青xx的每一寸土地留下了自己瑰丽温柔的回忆，我们曾经被xx人温暖也曾经给予过其他人温暖，也许现在每天挑灯夜战，很辛苦疲惫，但是为了梦想，一次次挑战自己的极限，直面高考，是为了更好的未来，为了对得起自己的青春，所有努力都是值得的。“天生我材必有用，千金散尽还复来”。在此祝福各位学长学姐，自信走向高考的考场，实现人生的梦想！
让我们所有xx人，用行动筑梦青春，传递阳光正能量！
我的演讲就到这里，谢谢大家。
关注眼睛健康国旗下讲话稿篇十六
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！今天我讲话的题目是《关注健康，快乐成长》。
联合国世界卫生组织曾经提出过一个响亮的口号："健康是人类第一财富，健康中有一半是心理健康。"
健康教育的目的，是引导我们正确认识生命，培养珍惜、尊重、热爱生命的态度，增强对生活的信心和社会责任感，树立正确的生命观，促使我们完善人格、健康成长。
对于我们的小学生又如何去做呢？
第一，要有安全意识，提高我们的自我保护能力，避免意外伤害事故。校园安全也是我们做好学校各项工作的基础和前提。
第二，讲究卫生，关爱自己，让我们人人拥有健康的身体。首先要养成良好的个人卫生习惯；其次要注意饮食卫生；同时要学习预防传染病的知识，远离和预防各种传染病，促进身体健康。
第三，我们要加强体育锻炼，强健体魄，通过参加大课间活动把锻炼融入到日常的学习活动中，每天做好广播操、眼保健操，认真上好每节体育课，做阳光少年。随着严冬的到来，皮肤干燥，饮食减少。伤风感冒等各种疾病随之而来。参加冬季体育锻炼是预防各种疾病最有效的方法。俗话说生命在于运动，同学们正处于身体发育的重要时期，冬季锻炼不仅可以增强人的体力，使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展，使肌肉和筋骨得到锻炼，还可以增强我们的体质，提高我们的运动技能，锻炼我们坚强的意志，培养团结协作的精神。
第四，我们重视身体健康，更不能忽视心理健康。我们要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，要正确面对挫折或失败，要相信失败是成功之母。其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。
老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，快快乐乐地学习，轻轻松松地生活，成为社会的栋梁之材。
我的讲话完了，谢谢大家！
老师们、同学们：
我今天讲话的题目是：心理健康才是真正的健康。
人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人与人的交往日渐增多，人际关系复杂。越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重，在我们的周围，有的人情绪反复无常，时而热情奔放，时而沉默寡言，闷闷不乐；有的人脾气暴燥，常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望，整天无所事事，迷恋网吧，常常迟到旷课，厌学情绪严重；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与同事、老师、同学、父母对立情绪严重。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。我们怎样才能拥有健康的心理？尤其是对于青少年来说，拥有健康的心理应该具备以下素质：
首先，对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。
其次，能正视现实，勇于解决问题。
第三，乐于交往，能保持和谐的人际关系。
心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。
第四，情绪稳定，性格开朗。
人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。
老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园.
关注眼睛健康国旗下讲话稿篇十七
老师们、同学们：
大家好!
今天我们国旗下讲话的题目是《爱护眼睛珍视光明》。
饮食习惯不良的人：眼睛发育同样需要营养，如果偏食、挑食尤其是喜欢吃甜食的青少年，营养就会比例失调，诱发近视的机率大幅度增加。因此要养成合理的饮食习惯，同时应少吃甜食。
长时间玩电脑的人：看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲劳程度，约等于近距离阅读一小时。近年来看电视、玩电脑成了易患近视的主要原因。
为了让自己拥有一双明亮的眼睛，我们建议大家做到如下几点：
一、认真准确做好眼保健操，注意用眼卫生。
二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部颈部保持直立，做到"三个一"：眼离书本一尺远，手距笔尖一寸高，胸离桌子一拳头。
三、"三不"：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线暗、弱或过强的地方看书、写字。
四、不要长时间观看电视，操作电脑和玩电子游戏，要保持用眼距离和端正的坐姿。
五、读写看报时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下。要科学作息，保证充足的睡眠，保持旺盛的精力。
六、要坚持体育锻炼，多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，消除疲劳。
七、不要偏食，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃奶制品、鱼、蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品。
亲爱的同学们，健康是我们最大的心愿和快乐，爱护眼睛、科学用眼是爱学习的真正表现，拥有一双明亮的眼睛是我们一生的幸福，拥有健康的眼睛才能学到更多的知识和拥有更多的快乐。让我们从做好每一次眼保健操开始，保护珍贵的眼睛，拥抱更光明的未来!
关注眼睛健康国旗下讲话稿篇十八
眼睛是黑暗中的一盏明灯，指导着迷失者遗忘的路;眼睛是一片宁静的湖水，偶尔也会泛起阵阵涟漪;以下是小编整理的保护眼睛。
欢迎大家阅读。
老师们，同学们：
大家早上好!我今天国旗下讲话的题目是：保护眼睛，预防近视。
当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!
眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分。从我们的眼睛里，别人能知道你在想什么，而我们能通过眼睛去看五彩缤纷的大千世界。拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。可是，环顾四周，患近视的同学越来越多了，为什么会这样呢?大部分同学是学习中用眼不当造成的。学习是我们学生的天职，每天繁忙的学业，令我们的眼睛几乎没有休息的时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太近，我们忽略了偶尔有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或加深近视度数。
另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕!
为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，为了你今后的生活工作更加美好，每一位同学都要把眼睛要求落实到自己日常行为中，为此我建议大家做到以下几点：
一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。
二、养成良好的读书写字习惯。读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
三、始终保持室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。
四、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
五、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
六、合理安排我们的饮食结构，不偏食。
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
老师们，同学们：
大家早上好!当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的近视人数达到了1000万。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。因此，我们必须要重视近视眼的预防和眼部的保健!
我校每天下午第一节课后的眼保健操就是很好的一项眼部保健的措施!
其次，养成良好的读书写字习惯也是预防近视的重要方法。读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离本一尺远，手距笔一寸高，胸离桌一拳头。不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。
最后，健康的生活饮食习惯也能预防近视。我们要保证充足的睡眠。多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。医生还建议我们不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
同学们，为了拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，为了看到一片更广阔、更明净的天空!让我们从今天开始，用心保护我们的眼睛。
各位同学、老师大家好：
我们每天都与书本打交道，若不讲究用眼卫生，就很容易视力不良。每学期的第三周定为“防近周”，就是希望通过“防近周”开展一系列活动，引起大家去关注、去保护自己的眼睛，教育局每年也将对全市中小学生体质健康状况进行年度抽测,并将抽测结果纳入《中小办学水平评估方案》，视力就是其中的一项指标。由此可见，我们学生的视力问题，越来越受到大家的重视。让我们每个人从现在做起、从我做起，养成良好的用眼习惯。因此，我建议大家平时要注意以下几点：
1.读书写字姿势要端正，连续看书、写字半小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。
2.看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。
3.写字时，眼距书本一尺，胸距桌前缘一拳，手食指距笔尖一寸。
4.避免眼睛疲劳的最佳方法是适当休息，切忌连续用眼。每隔1小时至少让眼睛休息1次。
5.养成多眨眼的习惯。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。不用脏手揉眼睛，不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。
6.纠正偏食、挑食的不良习惯，多吃一些蔬菜和粗粮，这些食物对视力有益。
7.平日里要加强体育锻炼,如跑步、做广播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是预防近视眼、自我保健的好方法,可以在读书写字的间隙做眼保健操,以起到解除眼疲劳的作用。
。
关注眼睛健康国旗下讲话稿篇十九
老师们、同学们：
早上好！今天我国旗下讲话的题目是：《讲卫生，爱健康》。
4月是全国第xx个爱国卫生月和我省第xx个健康教育宣传月。
健康是一个人最大的财富，是幸福的基础。要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的。我们每一个人都希望在一个清洁，舒适的环境中学习、生活、健康成长。而美丽的环境需要我们共同营造，文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成。在此，我希望全体同学能做到以下几点：
1.不吃零食，尤其是坚决不吃三无产品。吃零食会给我们的健康带来不良的影响。
2.不乱扔果皮纸屑，不吃口香糖，不随地吐痰。
3.保持室内空气流通，避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室一定要注意开窗通风。
4.加强思想道德教育。主动捡拾别人丢在地上的垃圾，养成“文明清洁”的良好习惯，共同创建一个美丽的校园。
我相信，只要大家能够拾起一片白色，就能装点一寸绿荫，只要大家尽一份自身一点微不足道的力，就可以创造出一个更加洁净的校园。
同学们，让我们行动起来吧！从我做起，从身边小事做起，做当代文明的中学生。
我的讲话结束了，谢谢大家！
