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总结是让我们更清晰地认识自己，更明确地制定目标和计划。多进行写作练习和修改，可以提高写作的流畅度和表达效果。以下是健身教练总结的保持健康的的方法和技巧，请大家按部就班。
升旗仪式三年级篇一
同学们：
早上好！
良好的行为习惯会影响人的一生，有了好习惯，失败不容易；没有好习惯，成功不容易。新的学期，我校把做人做事的道理内化为每个学生的心理品质，外化为每位学生的行为习惯，如：在学校里，老师教育我们“把东西借给同学”，就是培养我们的互助精神；“不是自己的东西不能拿”，是培养我们不要自私的道德情操；“用过的东西要摆放整齐”，是在培养我们做事有序的良好品质；“看清楚了再说”，是培养我们仔细观察的能力。而这里所说的精神、情操、品质、能力的`形成的前提，便是良好的习惯。为使我们每位学生都具有良好的思想道德素质和规范的行为习惯，树立起直溪小学少先队员的新形象，让我们每位少先队员率先从我做起，从现在做起：
1、模范遵守学校的一日常规，用自己的实际行动贯彻一日常规，把常规的要求转化为行动，争做遵守常规的模范。
2、以校为家，爱护学校的一切公共设施，一草一木，保持校园清洁，养成不吃买零食的好习惯。
3、不乱扔杂物要养成见纸就捡的好习惯，注意饮食卫生，杜绝各类传染病的传播。
4、勤俭节约不铺张浪费，珍惜别人的劳动成果，养成良好的生活习惯。
5、人人“争做五小公民”，即：在家庭做孝敬父母、关心亲人、勤俭节约、热爱劳动的“小帮手”；在社会做热爱祖国、文明礼貌、诚实守信、遵纪守法的“小标兵”；在学校做团结友爱、互相帮助、尊重他人、善于合作的“小伙伴”；在社区和公共场所做爱护公物、讲究卫生、保护环境、遵守秩序的“小卫士”；在独处时做胸襟开阔、心理健康、勤奋自立、勇敢创新的“小主人”。
同学们，让我们快快行动起来，从现在做起，人人都关心，人人都参与，用良好文明向上的精神风貌共同树立良好的校风，共塑直溪小学新形象。
我的讲话完了，谢谢大家！
升旗仪式三年级篇二
星期一的早晨来到，金色的阳光洒满大地。当大地从睡梦中醒来的时候，我们学校的升旗仪式就要开始了。
首先是蒲老师讲话，她说：“在新型冠状病毒肺炎疫情下，中华儿女应响应国家的号召。”我听到这句话，心想：说得没错!祖国有难，我们中华儿女应积极响应国家的号召。紧接着，随着蒲老师的一声：全体起立!升国旗，唱国歌!我便快速站起末，举起右手向国旗敬礼。
唱国歌了，我认为，国歌是世界上最好听的歌。因为，当你唱国歌时，你会为你是一个中国人而感到自豪，感到骄傲。唱完国歌，我们来听听燕小师生、家长的发言。同学们都穿着美丽的校服，佩戴着鲜艳的红领巾。三年级四班的邬睿杰同学说：“感谢坚守在一线的战士们，你们用实际行动表现了大爱无疆，向你们致敬!”其实，我也要对坚守在一线的战士们说：“你们辛苦了!你们是这个时代最勇敢的人。”
升旗仪式结束了，我祝福我们的祖国繁荣昌盛，越来越强大!
我骄傲，因为我是中国人。
升旗仪式三年级篇三
10月1日早晨，我穿着新衣服和爸爸和妈妈怀着激动的心情去参加桐庐县政府举行的升旗仪式。
我们一下车就看见了许多人排着整齐的队伍。他们是那么严肃，我又看见旗杆左边的武警战士国旗护卫队，他们站得非常直，手里还拿鲜艳的五星红旗。
升旗仪式开始了，我的心都激动的都要快跳出来到了。武警战士迈着整齐的脚步走向旗杆，一切都显得那么庄严、那么神圣不可侵犯！“起来，不愿做奴隶的人们，把他们的血肉筑成我们新的长城……”随着《中华人民共和国国歌》的音乐响起，我一边唱，一边目不转睛地盯着国旗徐徐上升。
第二个仪式是大家一起合唱《歌唱祖国》，我一边跟着大家唱，一边看着鲜艳的五星红旗，这时我忽然想到：我们少先队员，为了这面国旗，应该做些什么呢？我们要学习知识，以振兴中华为已任，为中华之崛而读书。少年强则国强，少年富，则国富。千万种激情在我心中澎湃，汇成一个声音：我爱你，国旗！祖国母亲！
这个庄严的升旗仪式将永远铭记在我的中心。
升旗仪式三年级篇四
亲爱的老师和同学们：
大家好，我是三四班的xxx。我今天演讲的题目是《我是诚信的好少年》。
什么是诚实守信？所谓诚实，就是忠诚和诚实，而不是说谎；守信，就是守信，守信，讲信誉，重信用，尽义务。
在现实生活中，那些践踏诚信的人可能会受益一时，但最终会自食其果。站在山上的那个喊“狼来了！”小男孩一次又一次没有说谎，导致没人相信他说的话，最后死在狼肚子里。其实换个角度来说，吃他的不是狼，而是他不诚实的品质。不讲诚信的.人最后得到的是，即使说实话，也没人会相信。
同学们，日常生活中能不能老实一点？老师上课能认真听讲吗？当你犯了一个错误，你能承认它并在你知道它的时候改正它吗？你答应别人的事都努力做到了吗？这些看起来都是小事，但积少成多，在这些小事中逐渐培养出优秀的品质。以下是对每个人的三个要求：
1、对人诚实，用真诚的言行对待他人，关心他人，体恤他人，乐于助人。严格要求自己，言行一致，绝不说谎。
2、做到守时、守信、有责任心，承诺的事情一定要做到，言必信、行必果。遇到失误，勇于承担应有的责任，知错就改。
3、遵守法律法规、校规校纪和社会公德，具备良好的道德品质。
“君子一诺，重于泰山”，让我们从自己做起，从现在做起，从身边的每件小事做起，在家里做一个诚实守信的好孩子，在学校做一个诚信的好学生，在社会做一个诚信的小公民。
我的讲话完毕，谢谢大家！
升旗仪式三年级篇五
每个星期，最令我激动和高兴的一天就是星期一。这是因为星期一有隆重的升旗仪式。
每逢星期一早晨起床后，我洗脸刷牙都比平常认真一万倍。我觉得应该干净净地迎接这庄严的一刻。吃完饭，迎着温暖的阳光，大步流星地朝学校走去。
我早就注意到，星期一早上学校的气氛和平时大不相同，老师和同学们的表情都特别庄重，几乎没人开玩笑，大家都在期待那令人神往的庄严时刻。胡俊宇企图引我说笑话，被我义正词严地拒绝了，我还对他进行了批评教育，他表示今后改正。
当当当，当当当……随着铃声的呼唤，我们在老师的带领下整齐地走到操场上。我们一个个秉持“站如松”的教导，笔直笔直的，挺胸、收腹、抬头，像那威武的常胜将军，眼睛始终望着那个至高无上的地方――升旗台。这时，两名升旗手已经笔直地站立在高耸入云的旗杆下边儿，每当此时，我心里涌起的最大的愿望就是当一名升旗手。
升旗仪式开始了，我注视着五星红旗顺着旗杆在缓缓升起，不禁心潮澎湃，热血沸腾。我的眼前浮现出无数先烈为了抛头颅洒热血的画面，能生活在今天的我们真是太幸福了！
每次参加升旗仪式，我都有脱胎换骨的感觉。我一定要努力学习，提高自已的考试成绩，这样才不辜负前辈的牺牲和父母的期望。
我以迫不及待的心情盼望着下个星期一的到来。
升旗仪式三年级篇六
“五星红旗迎风飘扬……”，3月1日早晨，熟悉的旋律在担子明德小学小学校园响起。与以往不同的`是，校园里却没有一名同学的身影，受疫情影响，学校延迟了开学时间，学生们没能按时返校。3月2日孩子们就要线上开课了，为了给孩子们上好开学第一课，担子明德小学精心组织一场特殊的升旗仪式。
经过学校精心策划与组织，在激昂的国歌声中，六名老师分列两旁，目光注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起，当红星红旗在高空飘扬时，他们的内心有一种说不出的激动。教导主任张萍在升旗仪式后做了国旗下讲话，她首先表达了对逆行的白衣天使和人民英雄们的敬意，向同学门们讲述了防控新冠肺炎的知识，并向同学们提出线上学习的要求，要求孩子们做到自律，按时保质完成各项学习任务。
3月2日早晨7时40分，担子明德小学全体师生们齐聚电脑电视屏幕前，参加了线上升旗仪式，在熟悉的歌声中，望着久别的校园，看到这场特殊的升旗仪式，孩子们仿佛回到了学校，自发地全体立正，唱起了国歌，直臂向前抬起，面向屏幕上缓缓升起的五星红旗郑重地敬上了少先队礼。
担子明德小学用一场特殊的线上升旗仪式，致敬亲爱的祖国，致敬前方的医护人员，致敬勇敢的逆行者！同时为“停课不停学”线上教育教学工作提供了有力的保障，相信这次特殊的升旗仪式，一定会烙印在每个学生成长记忆中！
升旗仪式三年级篇七
每当看到别的同学升国旗时，我总很羡慕他们，心想：什么时候我也能成为升旗手？终于，在那天早晨，大队部的辅导员徐老师给我佩戴上红色的标志，上面印着三个字：升旗手。
我早早地来到操场的旗杆下，等待着升旗。升旗开始了，雄壮的国歌唱响了，同学们刷的一声举起右手，行着队礼，注视着国旗。我双脚并拢，听着国歌，看着国旗，在音乐结束的同时，国旗正好升到旗杆顶端。
看着自己升起的五星红旗，我想起了抗日英雄的形象，情不自禁地抚摸着胸前的红领巾，因为它是国旗的一角，象征着我们将要肩负起建设祖国的重任。
放学回家时，我看着五星红旗在教学大楼上迎风飘扬，心里有一种特别的感觉，仿佛国旗就飘在我的心头。
升旗仪式三年级篇八
亲爱的老师们、同学们：
大家好！
那么，作为一个学生，应该养成哪些良好的学习习惯呢？
其一、珍惜时间，自觉读书的习惯。俗话说，“一日之计在于晨，一年之计在于春”。早晨，是一日之始，是脑子最清醒的时候，到了学校以后，就应该自觉地读读书，可以读语文书、英语书，也可以读自己爱好的课外书。
其二、遵守纪律，积极思维的习惯。上课的时候，同学们应该精神饱满，神情专注；积极思维，踊跃发言；坐有坐相，站有站相；声音洪亮，交流活跃其三，认真作业，精益求精的习惯。同学们要养成认真对待每次作业，做到答题准确、字迹端正的良好习惯。要把每次作业都当做练字，这样持之以恒，我们就能够在提高成绩的同时，写出一手漂亮的字。
当然，良好的学习习惯还有很多很多，在此谨举几例。愿我们的每位同学，以实际行动从小做起，从点点滴滴做起，养成良好习惯，将来成为有用人才。
我的演讲完毕，谢谢大家！
文档为doc格式。
升旗仪式三年级篇九
今天是去北京游玩的最后一天，我和爸爸妈妈凌晨三点五十分就起床了，因为我们要去天安门广场看升旗仪式。
昨晚我一直按捺不住自己激动的心情，几乎没有睡着，生怕把这个时间给错过了。我们赶紧洗漱完毕。这时，爸爸的朋友李叔叔已经敲响了我们的房门。我们来到车子上，赶往天安门广场。
来到广场时，广场上已经聚满了人。妈妈和一个阿姨商量着让我站到人群前面，好心的阿姨同意了。看着时间一分一秒地过去，我感觉时间过得真慢啊！
大概等了一个多小时，解放军叔叔们终于出来了，我的心不由自主地激动起来。最前面的一位解放军叔叔举着一面鲜艳的五星红旗，后面的叔叔手持钢枪，精神抖擞。他们排着整齐的队伍，迈着矫健的步伐，走过天安门，迈过金水桥，来到升旗台前，停住了脚步。
升旗仪式结束了，人群久久不肯散去，仍然看着迎风飘扬的五星红旗……。
升旗仪式三年级篇十
我们每周一的第二节课课间，都举行升旗仪式。我们站好队准备下楼到操场。我们怀着激动的心情站到班级指定的位置，我和同学们鸦雀无声地站好。
升起仪式开始了，升旗手护旗手，慢慢地走向国旗台，这一刻，五星红旗伴着国歌缓缓地升起，我心里默默地唱着国歌，敬着少先队员的队礼，五星红旗升到了最顶端，随风飘扬好神圣。我仿佛看到了环保工人为我们扫着大街小巷，我仿佛看到了农民伯伯在辛苦地播种，我仿佛看到了以前抗日战争中叔叔们为了保卫祖国而战斗着。我也要为了的祖国能更加繁荣昌盛而努力，我要遵守纪律，刻苦学习，将来好为我的祖国做出贡献。
我爱我的祖国我爱五星红旗升起来随风飘扬。
升国旗。
佳木斯市光复小学三年六班崔依涵。
今天是周一，第二节课下课了，我们戴着整齐的红领巾，穿着干净的校服，一起下楼，向外操场走。我们鸦雀无声的站在指定位置上，怀着激动的心情，昂首挺胸地站好，等待升旗仪式的开始。
升旗了，伴随着主持人明亮的声音，升旗手和护旗手迈着整齐的步伐，走向高高的国旗杆下，固定住国旗，手用力一抛，国旗冉冉升起。看到五星红旗，我仿佛看到了爱国人士，日夜不眠地为祖国奉献，我仿佛看到了战场上死去的人们，鲜红的热血，我仿佛看到农民叔叔在寒风里，烈日下为我们种植食物。
升旗仪式结束了，我们一定要好好学习，为祖国奉献。
指导教师：杜洪娜。
公众号：教科语文之家。
升旗仪式三年级篇十一
大家一定觉得升旗仪式有什么了不起呢？可对于我来说，那次的升旗仪式可是不一般啊！
事情是这样的。那天早上，在升旗仪式开始前，我和检查员们站在一起做升旗前的准备。这时，突然听见大队部的李老师拿话筒叫我和几位同学到升旗台前集合。“叫我干啥呢？”怀着莫名的心情，我和同学们一起来到升旗台前。
升旗仪式开始了，沙校长说：“看到前面这几位同学了吗？他们就是这个星期的文明小卫士！”我惊讶极了，心想：“我做什么事情了，咋会当上了文明小卫士了呢？”从沙校长手里接过小奖品，同学们的掌声提醒了我。我知道为什么我会当上文明小卫士了。平时我都按照老师要求的“杂物三不扔”“两见两主动”来要求自己，见到校园里有杂物时，我都会毫不犹豫地让它们去它们该去的地方，从来都不会乱扔东西。肯定是我平时的言行举止被“暗中”的检查员看在了眼里，报告了老师。想到这里，我心里比吃了蜜还甜。
通过这件事情，我告诉自己，文明就在我们的一举一动中。这一举一动会让自己高兴，会让大家高兴，会让我们的大家庭更加和睦，更加幸福！
升旗仪式三年级篇十二
今天进行了这个学期的第一次升旗仪式，与以往不同，由于新冠病毒的肆虐，我们第一次尝试了在家里进行在线升旗仪式。虽然不能亲眼注视国旗冉冉升起，但是身着校服的我们，依然还是油然而生一股庄严感。唱完国歌，我们敬爱的谈校长进行了今天升旗仪式的讲话。三个方面，国家，学校和我们自己。
她呼吁我们善待动物，尝试尽自己的一份力去保护大自然，拒绝野味，不要再品尝伤害野生动物而带来的苦果；同时要求我们必须要足够自律去面对在线学习的任务。
这次升旗仪式很特别，教会了我很多重要的道理，这次升旗仪式的所思所感也必将成为激发我更加努力学习的不竭动力！
升旗仪式三年级篇十三
敬爱的各位老师，同学们：
大家早上好！我是五年级的xxx。
我为大家演讲的是：珍惜今天，勤奋学习。
曾经读过一段很幽默的话，“有智吃智，无智吃力，无力吃智，饿得笔直”。
这句话说出了智慧对人生的重要，然而没有任何先天和后天的才能，可以无需任何努力而得到。因为生活永远是一架保持平衡的天平，一边是付出一边是收获，不劳必定无获。
有人说，人的一生有三天，昨天、今天、明天。这三天组成了人生的三部曲。但我说人的一生是由无数的今天构成的，因为不会珍惜今天的人既不会感怀昨天，也不会憧憬明天。
乐观的人，喜欢描述明天的美好憧憬，悲观的人，总是担心明天会发生什么不测。但生命的只在于今天生命是宝贵的，它是一分一秒时间堆积而成的。珍惜今天就是珍惜生命，荒废今天也就荒废了生命。
昨天已是过眼云烟再也无法挽留，如果在昨天，你取得了一点成绩而沾沾自喜，或是因为做错了一件事情而愁眉不展，那么，你就永远陷入了昨天的泥潭，同时你今天的时间也会从你的沾沾自喜霍愁眉不展中悄悄流逝。每个人都会乘坐“今天“这班车驶向明天，一天一个驿站，一天一处风景。趁着明天还未到来，我们就应该抓住今天，这样等待着你的才会是果实累累的明天。
在周末，你是否因为贪玩，而无暇顾及书本，毕业班的同学们，你们现在更应该惜时如金。认真利用现在的每一分每一秒。努力学习以饱满的激情来迎接中考和高考。实现自己的理想。非毕业班的同学，你们应当利用今天的时间认真学习科学文化知识，为自己以后的学习打下坚实的基础。聪明的人检查昨天，抓紧今天。规划以后的明天。愚蠢的人，哀叹昨天，挥霍今天，梦幻明天。
升旗仪式三年级篇十四
每天早晨太阳刚刚升起的时候，天安门广场都会举行升旗仪式。到天安门广场观看庄严隆重的升国旗仪式，是令每一个中国人心驰神往的事情。
为了早点占领有利地形，我早上二点就醒了，兴奋地睡不着觉。爸爸妈妈也只好和我一起起床，打上出租车直奔天安门广场。结果我们来得太早了，广场上一个人也没有。
我们回到宾馆休整了一会儿，再次出发。五点不到，等候观看升旗仪式的人已经很多了，大家排着队伍进入广场。我们在寒风中站立着，耐心而安静地等候着那一个庄严的时刻。
五点五十六分，太阳的光辉刚刚洒向大地，国旗护卫队出现在天安门前的金水桥上。中间的那个举着国旗，旁边的每一个都扛着礼宾枪。他们迈着整齐划一的步子，穿过长安街直至国旗杆下。据说，护卫队的武警战士从踏上天安门前的金水桥到穿过长安街直至国旗杆下，这段距离为138步，多一步不行，少一步不可。
广场上响起了嘹亮的国歌声，五星红旗缓缓升起。国歌连奏３遍，国旗从旗杆底部升至顶端的时间是2分零7秒，也是太阳从地平线升起所需要的时间。看着武警战士威武的身姿，耳边回响着庄严有力的国歌，我心里激动万分，感觉到心脏在胸膛里扑通扑通地跳动，我为自己是一个中国人而感到无比的自豪。
升旗仪式三年级篇十五
今天，是庚子年开课的大日子，受新冠病毒的影响，越秀区少先队员只能在家参加线上云升旗仪式，让我们对祖**亲的无比热爱，汇聚云端。
升旗仪式开始，虽然隔着屏幕，但我的心情异常激动。当看到鲜艳的五星红旗在天安门前冉冉升起时，我心中无比骄傲，为自己是中国人感到自豪。我庄严肃立，右手五指并拢，高举过头，注视着那鲜艳的五星红旗，情不自禁地高声唱起《义勇军进行曲》。
升旗结束，我聆听了广州市第八传染病院著名的呼吸内科蔡卫平医生的国旗下讲话。蔡医生介绍了疫情的'发展情况，他满怀激情地告诉我们病毒可以打败我们一些人，但不能击垮我们一代人。知识和勇气是赢得与病魔抗战胜利的最大法宝，这两句话给我极大信心。
接着是小学、初中、高三共三位学生代表的演讲，他们的声音铿锵有力，表达了越秀区青少年的心声，也迸发出中国少年的坚定决心和远大志向。我感到自己热血沸腾。紧接着，是越秀区少先队师生代表向我们献上了新年祝福，我的心暖洋洋的。
升旗仪式三年级篇十六
每周的星期一上午都要举行一次隆重的仪式，那就是升旗仪式。听，《运动员进行曲》想起来了，让我们去操场吧，let'sgo！
我们排着整整齐齐的队伍步入操场。这时广播员喊道：“全体立正，出旗！”说完，《出旗曲》就响起来了，升旗手们迈着整齐的步伐，庄严地走上升旗台，他们将国旗牢牢固定在旗杆上，这时广播员又喊道：“全体立正，奏国歌，行队礼。”雄壮的国歌响起来了，我们便把手高高举过头顶，向国旗行队礼。望着那鲜红的五星红旗，我仿佛看到了井冈山两军会师，看到了工农红军两万五千里长征中突破敌人层层阻拦，看到了毛主席站在天安门城楼上庄严宣告中华人民共和国成立······只听见广播员喊道：“齐唱国歌！”我才如梦初醒，唱完《义勇军进行曲》，校长走上升旗台，说：“5·12”大地震同学们都知道了吧，现在灾区正在重建，要一大笔资金，所以我希望每个人从自己零花钱中抽出一元钱捐给灾区，便于灾区重建。“我想，只要我们每人奉献一点爱，这世界就会变得更美好。
升旗仪式三年级篇十七
2月17日早上，本该是我们明珠小学开学的日子，由于突如其来的新冠肺炎疫情席卷全国，在疫情防控特殊时期，明珠小学大拇指中队的老师、家长和同学们根据学校统一安排，通过网络在家观看广东省广州市越秀区青少年2019学年第二学期线上升旗仪式视频，越秀少年云学习，齐心抗疫做先锋。升旗仪式结束后，我们认真聆听了蔡卫平医生做的国旗下讲话，感受了广州小伙伴们用简单的语言表达了自己最真挚的感受。
在当前全国新冠肺炎疫情防控的特殊时期，这场特殊的升旗式，我认为是对学生进行爱国主义思想教育的.好时机，必能激发孩子们的爱国情怀，万众一心，共同抗‘疫’；也必将在每一个孩子的成长之路上留下难忘的印记。今日的五星红旗好像分外鲜红，飘扬的更加有力，代表着我们必将战胜病魔。目前新闻媒体上处处是关于疫情的报道，一个个数字让人惊心动魄，恐慌不安。疫情虽在，但我们学习的激情未被削弱，我们抗击病魔的决心也未被削弱。我们现在能做的就是好好学习，做一个像钟南山教授那样对祖国献出贡献的人。“荆楚大疫，染者数万计，众惶恐，举国防，皆闭户，南山镇守江南都，率白衣郎中数万抗之，且九州一心”。白衣天使，你们是最棒的！为你们点赞！中国加油！
升旗仪式三年级篇十八
今天是星期一，一会儿要进行升旗仪式了。
只见操场上全都是“清一色”的红校服，就像一片红的海洋，全校师生都整整齐齐地站在自己的位置上，静等着升旗仪式的开始。
校长大声宣布升旗仪式开始，广播放出了熟悉的音乐声，升旗手开始踏步前进，走到旗杆旁，旗手出列，把鲜艳的红旗插在旗杆上，随着音乐声慢慢摇动升国旗的手柄，五星红旗冉冉升起！升起！全体少先队员将手高高举过头顶，向火红的国旗、向伟大神圣的祖国、向至高无上的“母亲”敬礼！敬礼！敬礼！
然后奏起国歌，唱国歌：“起来！起来！起来！我们万众一心……”当嘹亮的歌声在校园回荡时，每个少先队员都热血沸腾，当唱到“前进！前进！前进进！”时，每个学生都热泪盈眶。望着那火红火红的旗帜，我们领悟到，是那些爱国主义者用自己的鲜血染红了国旗，创造了新中国，而我们在学习上，也不是正需要“前进！前进！前进进！”吗？我凝望着那伟大神圣的国旗，心中暗下决心“为中华之崛起而读书！”
最后各个班级按照顺序回到了教室，操场又恢复了宁静，可是同学们的心，依旧澎湃不已！
升旗仪式三年级篇十九
各位老师、同学们：
大家好，我是三四班的xxx，今天我演讲的题目是《我是诚信的'好少年》。
什么是诚实守信？所谓诚实，就是忠诚老实，不讲假话；所谓守信，就是信守诺言，说话算数，讲信誉，重信用，履行自己应承担的义务。
个诚信的好学生，在社会做一个诚信的小公民。
我的讲话完毕，谢谢大家！
