一键复制
一个明确的计划可以让我们更加有目标感，知道自己要做什么。那么我们该如何制定一个有效的计划呢？首先，我们需要明确自己的目标和需要达成的成果，然后根据这些目标和成果来制定相应的行动步骤和时间安排。在制定计划时，要注意合理安排时间，充分考虑自身的能力和条件，避免设置过高或过低的目标。此外，还可以利用各种工具和技巧，如使用日历、建立待办事项清单、设定提醒等，来帮助我们更好地管理和执行计划。最后，制定计划后还要及时进行评估和调整，根据实际情况和反馈结果，对计划进行修正和改进。在日常生活中，有许多计划可以帮助我们更好地管理时间和安排工作，下面是一些实用的计划建议。
国庆假期的计划篇一
国庆节有七天长假，你们有什么活动安排吗?我是这样安排的。
第一天(10月1日)先完成部分作业--数学的两份测试卷、语文抄写生字、英语课堂作业和预习、两篇日记。妈妈说了，学要专心，玩才会开心。
第二天(10月2日)我和爸爸妈妈到容县黎村泡温泉。
从第三天(10月3日)到最后一天(10月7日)我们去南宁表姐家玩。玩的时候每天完成一篇日记。老师布置背诵的7篇课文，我已经背诵了4篇，剩下的.在假期结束前一定完成。
希望今年的国庆节过得开心快乐。
一、活动目标
1、通过观看图片、亲身体验等方式，感受祖国翻天覆地的发展，增强民族自豪感。
2、选择自己喜欢的方式(唱歌、跳舞、朗诵、画画等)表达对祖国妈妈的热爱。
3、知道我国的国名及国庆节的由来，为自己是中国人而自豪。
4、学习收集有关资料。
二、活动内容
1、聚焦一个点：开展“寻找祖国的成长足迹”图片展，评选“我最喜爱的图片”。
2、辐射两个面：在少先队层面开展“爱我中华”演讲赛;在儿童团层面开展“说说祖国的变化”故事赛。
3、发动全方位：用海报、集体广播的形式在全校进行宣传发动，形成热烈迎接国庆的气氛。举办一次红领巾专题广播，国旗下的讲话，要求各中队出一期黑板报、开一次专题中队会、举行一次雏鹰假日小队等系列活动，并评选优秀方案。
三、活动重点和难点
活动重点：感受国庆活动的热烈，知道国庆的重要意义，为自己是中国人而自豪。
活动难点：理解祖国的含义，学习收集资料。
四、活动准备
1、师生共同搜集人们欢度国庆的图文资料，如阅兵式、文艺演出等。
2、指导学生准备各项活动的参赛资料。
3、指导学生细心观察国庆节来临之际周围生活环境的变化，如街上布置的花坛，建筑物上或学校、单位门前庆国庆的标语、灯饰，电视里呈现的天安门广场上的花坛等。
五、活动方案
发动准备阶段(时间：9月25日之前)
1、张贴宣传海报：将我校如何“迎国庆”的具体实施方案向全校师生推出。
2、利用集体广播，发动师生共同参与到活动中来，并提出具体的要求。
3、在班主任层面和队干部层面开展关于“庆国庆”的专题准备会议，并请有关人员作好统筹工作。
具体实施阶段(时间：9月25日~9月30日)
1、开展一次“庆国庆”专题红领巾广播
2、举办一次“爱我中华”演讲赛(三~五年级)
3、举办一次“说说祖国的变化”故事赛(一、二年级)
4、举办一次“寻找祖国的成长足迹”全校图片展
5、在各中队开展专题中队会、雏鹰假日小队、黑板报等
活动总结阶段(时间：10月8日升旗仪式)
1、宣布“庆国庆”系列活动获奖名单
集体奖项：优秀组织奖、优秀活动方案、优秀黑板报等
个人奖项：朗诵(讲故事)优秀个人、“我最喜欢的图片”优秀个人等
2、国旗下的讲话“国庆专题”
国庆假期的计划篇二
国庆中秋双节即将来临，学生的假期安全问题已为社会所关注，为了确保学生度过一个安全、愉快的假期，结合我校实际，特制定《毕家中学学生国庆中秋双节安全保证书》：
1、假期间，生活要有规律，按时作息，养成良好的生活、学习习惯。
2、假期间，不得私自外出，走亲访友须经过家长同意方可，不得夜不归宿。
3、遵守交通规则，不得在马路、铁路、高速路上逗留，不得驾驶机动车辆。
4、严禁吸烟、酗酒；不得携带管制刀具；不得同他人打架、闹事。
5、禁止到游戏厅、录象厅、网吧等不健康场所玩耍。
6、注意饮食卫生，不喝生水，不吃过期食品，不偷吃田地里的瓜果蔬菜，严防食物中毒；勤洗衣服、勤洗澡，预防传染病发生。
7、注意用电安全，防止被电击伤；不得玩火，防止火灾。认真完成假期作业，做好假期的学习工作。
8、学生必须保持清醒的头脑，严防有关邪教思想入侵；若发现邪教宣传品或人员活动要立即向公安部门反映。
9、九年级学生必须按时参加补课，不得随意迟到、旷课，有事有病须持有家长签字并附联系方式的请假条。
做为学生监护人的家长，须严格要求学生做到以上九点，以确保学生度过一个安全、愉快的假期。
xx。
20xx年xx月xx日。
国庆假期的计划篇三
背诵或默读(语文或英语)。一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是记忆的黄金时段。
8点-9点。
适当练习。如果说假期稍稍睡个懒觉，那么早上八点是一天开启的最佳时间，先做一下练习，整理一下思绪是再好不过的了。
9点-11点。
记忆难点。试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
12点-14点。
吃午饭、午休。饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息、调整一下，养精蓄锐，以利再战。
14点-15点。
听英语听力。睡醒后人的精神状态还没有恢复到之前，听听力可以让大家集中注意力。
15点-16点。
看书，可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
17点-18点。
适当做些真题，傍晚时分，注意力比较集中，可适当做一些数学、物理的高考真题。
19点-21点。
晚饭后的时间是自主能动性比较强的，吃完晚饭后可适当散散步，和家人沟通一下一天的感悟;也可以就一天的学习结果查漏补缺，各科各题型穿插进行。
22点。
睡觉，但睡觉前需要把一天的学习内容在脑海中过滤一遍，有哪些没记住的知识点，明天再记忆。
国庆假期的计划篇四
终于放假了，而且这个月不但会下雪，还有马上就要过马年了呢。
今天我早早的就起床了，因为今天是放假的第一天我要赶紧读读书，写写作业到了年下我就可以痛痛快怙的玩了。上午我写了些一些作业到了中午妈妈看见了我正坐在桌子前疯狂得写作业就非常开心就说：“写的真卖力呀，下午我就带你出去玩吧。”我一听到就开心的说：“太好了，”于是我便埋头苦干了起来。
到了下午妈妈和我一起去了翠湖公园玩了碰碰车，套圈……玩了一会我便和妈妈开心的回家了。
放假真舒服呀，不过我们还要已学习为主。
国庆假期的计划篇五
乐的好像是我自己过生日是的。不过，高兴归高兴，这个假期怎么过，还真是个麻烦事。还好还好，我心里早已有了打算：
当然，老师留的作业自然而然是不能怠慢的了，所以，我第一天的宝贵时间只好交给作业了。我一直梦想着去旅行，这个假日我可不会放过，我会一直纠缠着爸爸，知道他带我去看华北明珠——白洋淀为止。一想到白洋淀那美丽的景色，和坐在小划船上的那般舒适，心中不由的盼望那天快点到来。
十。一长假正好是姑姑就要成为新娘子了。一想到姑姑的同事会这样、那样的为难新郎，我不由得偷笑起来。如果你哪天到我家来玩的话，你一定会昏倒的，因为姑姑平常就美得的赛貂蝉，那天，一定会迷倒一大群人呢！剩下的几天，我要将我的懒觉都补回来。这样，我就可以和周公公聊聊还没聊完的话。自然，我也不会放过我的宝贝——电视机，我白天也看，晚上也看，连吃饭时也看，不过放心，不会爆炸的，顶多换台新的而已。
快开学了，自然也得攒一些零花钱，所以，我就帮奶奶剪线头，可是剪一百个才一块钱，唉，我的工钱也太少了点吧。不过赞一块算一块吧！谁让我是“童工”呢！
国庆节，你快快来吧，让我把这一切变为现实。
国庆假期的计划篇六
盼望已久的暑假生活明天就要正式开始了。我真开心啊！
早早的我和爸爸、妈妈就将暑假计划制定好了。在暑假里，我要认真地完成暑假作业，因为上三年级要用钢笔了，所以我现在写作业要用钢笔写，多多练好钢笔字；我们全家计划还要外出旅游；最后还要回老家看爷爷奶奶。怎么样，我的假期生活很丰富吧。
假期很漫长，我们在假期里一定要注意安全，不要一个人到水库边玩，独自在家时不要随便给陌生人开门。亲爱的同学们，希望大家都能度过一个安全、愉快的暑假。
国庆假期的计划篇七
开学后的第一个小长假，国庆假期马上要来了，很多同学都希望自己能够过一个痛痛快快的小长假，把教材，练习都统统抛掷在脑后，但是这根本是行不通的。
本文是初二学生如何制定国庆假期学习计划表。
同学们的学习是很重要的，如果同学们国庆假期那么长一段时间不学习，那么自己肯定要落后别的同学一大截。
到时候就是追也好难追，只能望其项背。
第一：早起
早起是一定的，同学们不能够因为是放假，然后就把自己一天的规律给打乱了，因为好的规律和习惯一旦打破，那么同学们要想再回到那个状态就很需要勇气，并且是很需要时间重新调整的。
因此无论是放假还是上学，早起是一定要坚持的，武汉学大教育的教育人员建议同学们每天更好是在7点左右起床，然后去做一下运动，适当的运动能够有助于身体健康，也能够促进大脑血液循环，运动完后，同学们会感觉整个人都轻松很多，精神很多。
第二：上午看看书
武汉学大教育的老师指出，同学们上午不必要过分做题，可以先看一些英文书，适合自己看的，听听英语听力。
然后再看看一些课外书籍，放松放松神经，让自己可以有一个轻松的状态。
第三：下午做做题
中餐过后，同学们更好能够休息一下，睡一下午觉，否则下午就会没有精神好好学习的。
下午，同学们的记忆力不太好，并且注意力也不太容易集中，所以下午更好能够是做一些练习题，这样有利于集中注意力。
第四：晚上随意学习
到了晚上后，同学们这一天的学习就要告一段落了，所以晚上同学们就可以随意一点，愿意看报就看报，愿意看新闻就看新闻，愿意看书就看书，只要是能够让自己觉得比较轻松随意的事情都可以去做。
不过，如果同学们若是能够在睡觉之前想想自己一天学习过的知识，那会有利于记忆的。
国庆节到来之前，新初三生们刚刚进入新的学年不足一个月，事实上，一个多月来学的内容并不多，一个国庆节足可以进行有效弥补，做到这一点的同学在以后的学习中就可以摆脱被动的学习局面，为一个学年的学习争取了主动。
这段时间建议每一位同学有时间对过去的一个月的学习生活从学习效率、学习方法、学习态度等方面进行认真的`反思，对已学过的每一个内容进行认真的查漏补缺。
反之，本来这一个多月来的学习已暴露了很多问题，如果国庆节期间不能及时处理，等再开学之后新的学习会遇到很多困难，遗留的问题又会给你接受新的知识带来很多的阻碍，形势便对你很不利了。
首先，这八天的长假应该安排好作息时间，在合理安排作息的前提下，再安排好国庆期间的学习计划。
07：00起床(适当运动)
07：30早餐
08：00学习(朗读英语)
10：00点心+小憩
10：30学习
12：00午餐
12：30午休(一定要平躺，让大脑充分休息，午睡不超过30分钟)
13：00学习(或做适当的放松)
15：00点心+小憩
18：00晚餐
19：00根据需要安排学习
22：00睡觉(睡前洗个热水澡，可以用热水泡脚5分钟，有助于睡眠)
国庆假期的计划篇八
盼望一冬天的雪，终于在假期飘然来临，我和妈妈一起观赏了一场很少有的美丽雪景。
和妈妈一起制作并完成今年台历和元宵节灯笼，在制作过程中让我体会到动手的快乐。和妈妈一起看电影，体验电影和电视不一样的视觉感受。和妈妈单位的阿姨一起聊天、吃西餐、吃烧烤、逛街，感受和学校不一样的生活，我真高兴！这个寒假我过得很幸福！
幸福的寒假再见！
国庆假期的计划篇九
对于学生党来说，即便竖庆长假也不能太过放松，依然有学习任务。但是，学习也要讲究方法，假期通常是学生查缺补漏的大好机会，如何利用好这来之不易的假期，关键看你怎么规划。
1.适当放松。
开学已经一个多月了，同学们都已经进入了紧张的学习生活，充分感受到学习时间更加紧迫了。趁短暂的国庆假期可以给自己的身心做个调整，放松一下，劳逸结合。
2.正常作息。
很多学生放假后就开启了自由放任状态，即早上不起，晚上不睡，因没有学校、老师的约束而尽情地放松自己，使上课时培养的良好作息习惯完全被打乱。通常说，养成一个习惯需要七天的时间，如果这七天放之任之，不仅是对这几天的学习生活有很大影响，也为之后正常开学的作息埋下了“炸弹”。
3.制定计划。
国庆七天是学生由被动变主动的重要契机，更好的适应开学后的紧张生活。所以，同学们可利用假期时间总结出一套适合自己的学习方法。同时，查漏补缺，对自己假前不理解的知识点巩固梳理，有时间再预习接下来的课程内容。
1)回归课本，夯实基础。
假期不适合学习新知识，适合用来“温故”。把自己每科的知识掌握度做清单出来，然后回归课本，熟悉课本，把课本重头到尾的看一遍，重点多花时间去理解掌握，大脑配合进行回想老师课堂讲解内容有哪些，自己做的哪些习题体现了这个知识点。
2)梳理知识框架。
对每科阶段性的学习课程进行梳理，可以把书本打开到首页，对照目录去回忆知识，按照目录的架构进行梳理，同时也可以在草稿纸上画思维导图。平时在学校每日学习知识比较散、杂乱无章。利用假期进行梳理，可以总结出知识的关联性，考试可以对一个知识点多个思维角度分析和解答。
3)查缺补漏。
国庆假期是查缺补漏的黄金时间，学生应对自己开学以来的学习情况作一番回顾总结：自己的学习方法存在哪些问题?哪些知识点掌握的不牢固?自己的薄弱学科是哪项等等。然后再利用这个假期，有针对性地制定一个学习计划，进行专项练习，并将薄弱的地方挑出，重点巩固，寻找相关题目进行练习。并将以往的错题翻出，再重新做一遍，你会发现即使是做过的题目，依然有很多尚未掌握。
4)巩固知识点。
找一本好的参考书将当前阶段学习内容进行细细复习，可以根据参考书总结的难易点进行，然后融入前两天自己的理解进行分析，将知识点进一步巩固掌握。但是小编不建议大家利用假期做些死记硬背的任务，一来是因为在家学习氛围较差，注意力不易集中，背诵记忆的效率会很低，二来枯燥无味，又非常耽误时间，学生很难坚持下去。
5)抓重点内容。
按照考试大纲将重点知识进行梳理，这些重点就是中考的重点考察内容，当然月考也不会逃过，能够结合自己的遗漏的、没有掌握的知识点进行彻底的领会和掌握，第五天要追求知识的深度。
6)刷题，大量刷题。
一定找历年的真题去刷，每年的考题都堪称经典，一定要掌握知识点熟悉各种题型，对于自己的常错、易错、不会的进行整理和反思。每做完一到题之后，即便是正确的题目，同学们也应及时进行总结、独立反思，发散一下思维，认真分析每一题的考点，对比标准答案检查自己在答题中是否存在误区，思考这道题是否还有其它解法。特别是自己出错的地方，更要认真分析错误原因，进行有效的总结和归纳，找出类似题型再次练习，加强和巩固薄弱知识点。
国庆假期的计划篇十
哈，期待的日子终于来了!今天是国庆节，我和同学要进行一次大野炊，目的地是烈士陵园。本来要去麓荠峰的，可是大人不准啊，说什么山上有土匪之类的。不过，在烈士陵园野炊也不错哦。
野炊队队长是我和杨凌云。一大早，我就和杨凌云出发了。恩，当然，我们不是去集合，而是去市场上买野炊用的东西。
好不容易从拥挤的人群中买完东西，也是嘛，今天是国庆节，买东西的人自然也多点。之后，我们奔赴集合地点。
大家差不多已经来齐了，手上还提着大包小包的东西。接下来，便是搭营。我们找了一块空地，扫出一块干净的地方，铺上桌布，为了以免被风吹走，我们用小石子压住了四个角。搭好了营，我们便为中饭作准备，首先，我们一起去找树枝当柴火。我们女孩子是全体出动起来了，可那些男生呢?一个个都跑去旁边的游乐场所开碰碰车了，真是气煞我也!不管他们了，我们先自己动手。我们扩大捡树枝的范围，到各个空地去拾取。毕竟人多，毕竟范围大，我们一会儿就捡了许多树枝。
开始做午饭了，我们拿出昨天我从烧烤店买回来肉和事先准备好的调味料，搁在一边。妹妹先升了火，我们便一人拿一把肉串放火上烤。一串串肉散发出诱人的香味，谗得我们不住地咽口水，当烤得7、8成熟的时候，我们开始涂抹调味料。这时，那几个男孩子不知从什么地方窜了出来，郑熙笑嘻嘻地说：“嘿嘿，给我一串啊~”我们几乎是同时说出口：“哼，刚才要你们帮忙你们还去玩，现在好意思向我们要肉吃啊?!”郑熙作痛苦状：“哎呀，各位大姐，我快饿死了，给我一串拉，不要那么小气诶!”这下轮到我笑嘻嘻了：“好啊，给你是可以，但是，你们几个必须去拾树枝来烧。现在还没烤熟，火也快灭了。”他们几个立刻冲了出去。我们左烤烤，右翻翻，沉浸在浓浓的香味中。终于，肉烤熟了，周星星首先就解决了一根，不住地说：“真好吃呀真好吃……”我们几个也忍不住了，拿起一串就咬，品尝着我们自己的劳动成果。我们也不是那种贪吃的人，自己吃了几串后也留给了那几个男孩子。我建议：“就这样吃了不行，现在大家都别光顾着吃了，把烤完的肉放进碗里，最后大家一起坐在桌布上吃。”我的想法很快得到了大家的赞同，于是，我们继续拿起肉串烤。
烤着烤着，火慢慢地小了。不过，那几个男孩子也来了，手上捧着一大堆“战利品”朝我们走来。我们赶紧把树枝堆放上去，火又渐渐地大了，杨凌云叫谭妥也来帮忙。终于，我们烤完了，该是品尝午饭的时候拉!我们把碗里的羊肉串放到桌布上，大家一起坐上去。还没等我们坐稳，郑熙和罗驷驹飞快地拿起几串往嘴里送。呵，这几个谗猫!别看我们平时都是家里的“小公主”，可我们烤的肉串，那可是相当地棒啊!我们疯狂地抢，疯狂地吃，结果个个辣得直喘气。只见郑熙拿起百事可乐咕噜咕噜的地喝，只可惜可乐不多了，谁让他之前喝了那么多呢?!哈哈，看着他的糗样，我们都笑了。
国庆野炊结束了，我们期待着下一次野炊……。
文档为doc格式。
国庆假期的计划篇十一
想要瘦腿就必须保持腿的运动量，然而对于一些运动量缺乏和没有时间运动的人来说在家无聊闲着的时候在房间来回行走，随着时间的增加逐渐加快走路的步伐。每天坚持20分钟。你会达到你想要的效果的。
学生瘦腿有效方法：分腿马步。
mm爬完楼梯，还可以做这组分腿马步。这组运动难度不算太大，刚开始瘦腿的mm可以先尝试。左腿向前跨出30-45厘米，右腿在后，手握1-4公斤哑铃，双手下垂放在身体两侧，保持腰部挺直，腹部紧缩，目视前方。缓慢蹲下直到后腿的膝盖碰触到地板为止，保持这个姿势两秒钟后恢复到开始位置。进行10-12次之后换腿练习。
学生瘦腿有效方法：狂蹬空中自行车。
很有效的瘦腿局部运动，晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，做十几到100下就行。做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个学生瘦腿的最快方法对大腿根部的肉很有效果。
学生瘦腿有效方法：良好的走姿。
1、穿上高跟鞋，上半身挺直，吸气收腹，把气停在胸腔的位置。
2、以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿向前跨步。切记大腿一定要抬起来，这样步伐才不会沉重疲累，而是干脆的轻盈。
3、跨步着地时，记得不要用脚跟或者脚尖着地，要用脚板中间的部位着地。这样不但会让走路时对双腿产生的压力减轻，更是穿高跟鞋必备的礼貌，让鞋跟着地所产生的不悦耳噪音降至最低。
4、两脚交互跨出的时候，不一定要成一直线，只要各脚自然往前走即可。
学生瘦腿有效方法：候车时间瘦腿秘诀。
其实生活中有很多时间都没有被充分利用起来，比如候车时间，或者等红绿灯的时间。在这个空当，做做这个小体操，既简单又能瘦腿。做法：立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压大腿内侧面，保持姿势10秒钟，换另一条腿做动作。
国庆假期的计划篇十二
国庆节期间的一天上午，妈妈带着我和妹妹回到阔别已久的老家。一下车，一阵凉爽的秋风迎面吹来，吹得人神清气爽，心旷神怡。
跨进老家的大门，我和妹妹就迫不及待地跑去看我们种的小秋菊，小秋菊开得正好，有的金灿灿，有的红彤彤，有的粉嫩嫩，招蜂引蝶，好不热闹，一点儿也不比外婆种的那些“名贵”品种逊色!
午饭是外婆精心为我们准备的，大快朵颐之后，我便和弟弟、妹妹们骑上三轮车去庄稼地里玩儿。一路上，不少乡亲们说:“呦，瞧这小孩儿三轮车骑得真好!”甭提我心里那个得意劲了!到了地里，我和弟弟妹妹无拘无束地疯玩儿起来——在松软的草地上打滚，采朵小野花戴在头上，偷摘树上的枣子吃，我们还齐心协力的挖了一个半人深的大坑……没想到，最小的妹妹竟然掉进大坑里，看着她狼狈的样子，我们哈哈大笑。我和弟弟们拉的拉，拽的拽，可妹妹就像长在坑里似的，就是出不来，真叫我们哭笑不得!最后，天天表弟跳进坑里把妹妹抱起来，我和上上表弟一起用力才把她拉上来，我们几个笑做一团，腰都直不起来了。一下午的时光就这么不知不觉地快乐飞过，直到天要黑了，我们才依依不舍地往家走。
晚饭过后，当村长的外公要开村民大会。我生平第一次看到这样的场景：村委会广场上坐满了人，外公在广场中间的桌子后坐着，对着麦克风，抑扬顿挫地讲着，这时候感觉慈祥的外公好威严呀!让我好崇拜讲得时间好长，妈妈让我给外公送杯水，我激动地拿着水杯，悄悄绕到外公身旁，小声地说:“外公，讲了半天话，您一定口渴了，喝点水吧。”外公回报我的依旧是一个慈爱的眼神。我心满意足地又悄悄地回到妈妈身边。开完会回去的路上，我笑嘻嘻地称自己为外公的“私人助理”，外婆和妈妈都说我这个小助理非常称职，我心里美滋滋的。
在老家短短三天的时间里，我体会到了亲近自然的快乐，尽情玩耍的欢愉，家乡人的质朴热情……就要离开老家了，真舍不得走啊，多盼望再次回到这里啊!
作者：欣然。
公众号：衡水正德国学堂。
国庆假期的计划篇十三
愉快的到了，为了使自己的假期生活过的充实，欢乐而有意义，我特别为自己的生活制定了具体的计划。我的计划大概分为两个方面：计划、生活计划。
第一，具体如下：
1.争取7月1日至7月20日完成语、数、外三门暑假作业。计划大概每天完成6面暑假作业。
2.六年级上册的古诗词，文言文，日积月累等等。并有重点的选择背诵。
3.预习六年级上册相关内容。
4.预习六年级上册的课程，默写有关单词，听磁带。
5.每天看课外书，报纸，还可以看看动画片，但时间不能太长。
第二，生活计划具体如下：
1.培养个人的生活，比如：做饭、洗衣服。帮父母干一些力所能及的家务活学习规律，扫扫地，给父母捶捶背，帮父母买点东西等等。
2.要注意个人安全等方面问题，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危险违法的事。
3.要每天锻炼身体，坚持跑步，每个星期天去爬一次山。每个星期六去游泳馆游泳一次。每天还要早起，不睡懒觉。如果父母不在家，不能给陌生人开门，不跟陌生人讲话.。见人要有礼貌。
这就是我的暑假计划，我相信只要认真执行这些计划我就一定能过一个美好，愉快的暑假！
国庆假期的计划篇十四
1、学生正处于发育期，因此不宜减少热量摄入，只能说所摄入的热量要控制在一定的范围内，但是一定要足够。
2、正处于发育期的学生们，男女分离，活动量明显减少，因此消耗的热量也减少。
3、人处于发育期的时候，内分泌发生变化，体内的性激素开始分泌，而女性的雌激素能促进蛋白质以及脂肪合成。
4、学生们每天吃的饭菜由饭堂来决定。
其实归根到底，学生减肥最重要的就是要控制热量的摄入，使摄入的热量小于消耗的热量就可以了。
国庆假期的计划篇十五
制定学习计划，要从四个方面下手。
一、根据自己的身体状态，确定每天学习时间。
三、根据自己学习上的漏洞，制定学习计划。
四、从快速、准确、灵活性的方面，制定学习计划。
根据自己的身体状态，确定每天学习时间。
有一次，赵凝润感到身体极端疲惫，于是就躺在床上，想通过睡觉恢复身体活力，可是想起自己必须完成的学习计划，躺在床上怎么也睡不着。于是他对自己说，“管它什么学习计划，以后不学习了!”于是，他就睡着了。睡足之后，他身体活力恢复了，又可以全力以赴学习了。
制定学习计划，首先要从自己的身体状态出发：
身体状态差时，少学习;。
身体状态太差时，就不学习;。
身体状态好，就要提高学习状态、超越“极点”。这样，才能把身体的潜力充分发掘到学习中。
提高学习状态、超越“极点”
只有提高学习状态，你每天有效学习时间才能更长、每次最长学习时间才能更长、学习强度才能更大、大脑才能更清晰，你才能更好得完成学习计划。
只有超越“极点”，你才能最好得完成学习计划。
超越“极点”，是指超越心理的“极点”，而不是超出身体的极限，超负荷学习。
只要你足够“狠”，就没有完不成的学习计划。
提高“狠劲”
今天能做到的事情，绝不能拖到明天。
能干好的事情，就一定要干好。
做事情，贵精不贵多。做题，就把能做出来的题目做精;看书，就要把能掌握的知识点搞清楚。
根据考试中出现的某些现象，找出平时心态、身体、学习状态上的缺点和漏洞，然后，找出解决这些漏洞的方法，确定解决这些漏洞需要的时间，制订出每周、每个月要解决的学习漏洞。
通过分析考试试卷，找出学习上的漏洞和弱点，你就知道下一步该学习什么。如果分析考试试卷之后，你找出的漏洞不够多，你要自己做模拟考试题，找出学习上的漏洞。
通过分析考试试卷，你就知道哪门课程学习好、哪门课程学习不好;每门课程哪部分学习好、哪部分不好;试卷上做错的题目，是因为某些知识点没有记住、还是思考能力不行、没有形成知识体系，还是考试技巧不行。
这样，你就知道如何选择学习方法，然后才能确定每天学习时间的比例。
补弱项还是增强项?
一般的，弥补弱项(学得差的课程，某课程学得不好的部分)比起强化强项，更容易进步。
其次，学习差的课程，使用相对低级的学习方法就能取得进步，而越低级的学习方法越容易掌握。
找出漏洞，尽快弥补。
通过总结考试，分析以前做过的题目、回忆再现等方法，找出学习上的漏洞。然后，根据这些漏洞的严重程度、及对目前学习影响的程度，确定最先弥补的漏洞。
弥补自己的漏洞，是制定学习计划的核心。
集中优势兵力、首先解决最大的漏洞。
在一个确定的时期内，你只能做好一件事情!
首先要针对最弱的课程。如果最弱的课程尚未入门，你必须找到入门的方法，如果这门课程处于中级阶段，需要突破，你必须突破。
一般的，在一段时间内，如几个月到半年，你往往只能解决掉一门课程或者两、三门课程，你不容易把高考要求的课程同时都突破。例如，你可以制定一个计划，先用三个月的时间把英语提高上去，然后再用三个月时间把数学提高上去。
对于需要入门或者需要突破的课程，你每天必须分配更多的时间。例如学校安排英语每天平均学习2个小时，你为了突破英语，你每天就要用4个小时、5个小时。
这样，在你的学习计划中，要确定每天的入门时间、每天的突破时间。
每天学习时间的确定。
在一定的心态、身体阶段上，每的每天有效学习时间是确定的。如果你每天的学习时间大大超出你每天有效学习时间的极限，学习成果不但不会增加，反而会减少，你的身体就可能会受到伤害;如果你每天学习时间少于每天有效学习时间，你进步的就慢了。
所以，你要合理安排学习时间，使自己每天的学习时间接近或者达到你每天有效学习时间的极限，同时，尽量不要采用熬夜等方法延长每天学习时间。
每天学习时间比例的确定。
每人的每天有效学习时间是确定的，你要合理安排时间，用最少的时间获得最大的学习成果。每天不同课程、某一课程的不同部分的学习时间的比例可以这样确定：
一、根据高考的分值的比例确定学习时间的比例(不适用于基础很差、知识上漏洞很多者)。
二、根据成绩提高的快慢确定学习时间的比例。
三、根据学习的好差确定学习时间的比例。
一般的，哪门课程学习的差，这门课程学习的时间要越多;哪门课程学习的越好，这门课程的学习时间要越少。某门课程哪部分学习的越差，这部分的学习时间就要越长;哪部分学习越好，这部分的学习时间就要越短。
因为，一般的，补弱项比增强项更容易进步。
确定每天入门时间(主要适用于学习处于初级阶段者)。
如果某门课程或者某部分知识没有入门，那么，你就无法预测自己在多长的时间内能够取得多大的进步，这样，你就很难安排学习计划了。所以，如果某门课程你尚且没有入门，你要尝试各种学习方法，无论花多少时间，也要入门!
学习处于初级阶段者，对于没有入门的课程或者某一课程的某部分，不容易难估计出自己要花多少时间才能入门，所以，在制定计划时要充分的考虑到这一点，每天在基本完成了其他学习任务后，要用更多的时间用于入门。
一般的，尚未入门的课程或者尚未入门的部分往往需要更多的时间，而已经入门的课程需要更大的学习强度和“狠劲”。
你可以把每天学习时间分为两部分，一部分是尚未入门的课程，另一部分是已经入门的课程，你可以在精神饱满、“狠劲”最足时学习已经入门的，其他时间用于尚未入门的。
确定每天突破时间(主要适用于学习处于中级阶段者)。
同样的，对于正在突破的课程或者某一课程的某部分，
你也要合理安排时间。
你可以根据自己对知识掌握的程度安排时间。这样，就不会出现这样的现象：昨天因学习了一天很难知识导致烦躁不堪、很有挫败感，而今天，又因为学习了一天很容易的知识而感到太轻松、心里空虚。
你可以把知识分为三类：已突破部分、正在突破部分、尚未突破部分。每天用固定的学习比例，过一段时间后，再调整。例如，你可以把每天学习时间中的50%用于已突破部分，30%的时间用于正在突破的部分，20%的时间用于尚未突破部分。在制定学习计划时，对于已经突破的知识，规定自己每天必须要掌握多少个知识点和解题技巧;对于正在突破的知识，规定自己每天必须看完多少页书或者做完多少道题目;对于尚未突破的知识，你要不断尝试各种学习方法，直到找到突破的方法。
一、合理。制定自己能够完成的计划，不要使自己闲着，也不要使自己过于紧张。学习计划制定的不合理且执行的不好，会产生不良心态。学习计划过细，容易产生敏感、紧张、压力过大等不良心态。学习计划过粗，容易产生焦虑、空虚等不良心态。一般的，学习计划要恰好能够完成，或者咬牙坚持就可以完成，就如同摘苹果，不跳摘不到，跳一跳就能摘到。
二、循序渐进。隔一段时间，就要提高每天完成的学习任务的量和深度。例如，以前每天记住100个单词，一个月之后应该每天记住200个单词。再例如，以前深入思考某个历史问题时，往往只能思考到一、二个方面的内容，一个月后就能思考的全面多了。
三、不同课程交叉进行。一般说来，某门课程学习的太久了，容易产生厌烦感，你可以把不同的课程交叉进行，以保持学习兴趣。
四、改变不同课程的学习顺序。开始学习时，可以先学习自己喜欢的课程，这样，容易产生学习心得和满足感。然后再学习自己不喜欢或学习不好的课程。
国庆假期的计划篇十六
端午节那天，是我最难忘、最快乐的日子。放假的第三天，爸爸和妈妈带我去农村姥姥家。于是，我和哥哥一起去池塘捉鱼。到了池塘边，我们先撒下鱼饵，过了大概30分钟，我和哥哥一起快速地把鱼网拉上来。
果然有几条小鱼，还活蹦乱跳的，乐得我和哥哥哈哈大笑。我们把小鱼取下来放到小水桶里，提回家里喂鸭子，鸭子很快就把小鱼吃光了。今天我们玩得很开心、很快乐。
国庆假期的计划篇十七
我的学习不好，是因为我上课没有认真听讲，没有用心学习，没有专心致志的去学习，但是我保证这一假期我一定认真复习，用心复习，用一月的时间补课，上午补完课后，下午认真复习，把每一个题都弄明白‘搞清楚’自己不会写的题问好后，然后自己在从写一遍，把题弄懂，每天找出自己三个不会写的题，数学，物理，英语。把不会写的题写在记录本上，每天背20个单词，记10个短语，在电脑上看五个作文，在看一些讲座。
我相信，在这个暑假中……我一定能做到！！！
加油……耶！
陕西西安户县户县北关初级中学初三:刘越。
上一篇：开在记忆深处的花朵作文800字。
国庆假期的计划篇十八
”拜拜，下一次见面就是六年级了。“我和盆友依依不舍的道别着，聊聊暑假的计划，但是作业君正面临着我们。必定是一场激烈的搏斗。
这一次作业本不多，但是妈妈给我报了30小时的音标班，你看似很少，但是15个上午两个小时，就这样白白的木有了，呜呜，就这双号下午还学英语，一，三，五下午还得学毛笔字，早晨六点至七点要读英语。只要有空就按照写四十分钟作业，玩十分钟。
我又是孩子王，所以我要想一个好办法！
