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方案应该具备可操作性和可量化的目标和指标。在制定方案的过程中，我们应该从整体和局部两个角度去考虑，注意平衡各种因素的关系。以下是小编为大家收集的方案范例，希望能够给大家提供一些参考和启发。
冬季滑雪活动方案篇一
冬季是开展群众性体育运动,锻炼身体的大好季节。开展冬季长跑锻炼既能增强学生的体质，又能磨炼学生的意志，增强抗寒能力，是提高学生体质健康水平特别是耐力素质水平最行之有效的手段。它对提高学生的综合素质也是具有十分重要的意义。为此，我校将开展“阳光体育与祖国同行”为主题的冬季长跑活动。特制订如下活动方案：
阳光体育与祖国同行，青春活力与我同在。
1.一直六年级学生。
2.每班男，女各5名共10名学生参加。
3.患有重大疾病或感冒的学生不参加。
1、）20xx年12月12日下午（北京时间：16:00）。
2、）全体学生在前操场国旗下集合举行xx小学阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。
3、）起跑仪式由xx小学党支部副书记、校长郭海伟主持并进行运动员讲话。
4、）学生代表讲话（六年级学生）。
营造宣传氛围：
学校将在大门口醒目位置张贴宣传横幅“xx小学第6届阳光体育冬季长跑比赛”
（维汉2种字体）。
xx小学举行冬季长跑比赛，起点为xx小学大门前，中转站在xx北地村原赶集市场路口，终点往返路程为2公里。参赛队员为1---6年级为单位，分男子一二年级、男子三四年级、男子五六年级；女子一二年级、女子三四年级、女子五六年级六组分别进行长跑比赛。
1、成立xx小学阳光体育冬季长跑比赛领导小组。
组长：郭海伟。
副组长：赵翠霞阿不力克木。
组员：郭爱莲张月歌克里木江王莉庄燕。
2、具体实施小组。
组员：体育教师、各班班主任及任课教师。
3、活动联系人：赵庆霏。
校长负责、监督全盘活动；体育组制定活动计划，记录学生活动情况，监督活动具体实施情况；少先队配合监督检查，落实活动期间至少出板报宣传一次，教务处负责协调工作与监督工作；各班主任、科任教师，带领、管理本班学生，积极参与活动。
裁判人员：
发令员：巴特记录员：买买提力大木叶沙尔特拉克孜郭爱莲。
领跑员：赵庆霏。
中点联络员：乌拉音江赵翠霞吐尔洪范光明。
终点联络员：郭海伟尼亚斯汗克里木江阿不力克木庄燕。
路程监护组：古丽孜亚热比古丽如仙古丽吐翟天云。
后勤保障：张宏伟尚松林卫生保障：王莉。
照相：张月歌音响：买买提力。
横幅：王雪小依米努尔。
安全：学校保安及大队xx警（阿不力克木负责协调）。
团体奖：第一名2个第二名2个鼓励奖2个（设三四年级组、五六年级组）。
个人奖：男子组女子组分别取前五名，每个组奖励前十名。即前五名20个。鼓励奖40个。（分别设三四年级组、五六年级组）。
对冬季长跑活动中表现突出的优秀班级和学生进行表彰，对学生的表彰应记如小学生素质报告册或档案中。
1、个人得分：男女分别以第一名5分、第二名4分，第三名3分，第四名2分，第五名1分依此类推。
2、起点出发的参赛人数，不得少于报名人数。
3、公平竞争，凡出现弄虚作假，冒名顶替，抄近道者江报活动组委会，并扣除该班级及个人的名次得分。
4、团体成绩：以本班男子、女子所有队员的得分相加为最后成绩。
汉三年级（男、女）001---010双三年级（男、女）011--020。
汉四年级（男、女）021---030双四年级（男、女）031--040。
汉五年级（男、女）041---050双五年级（男、女）051--060。
汉六年级（男、女）061---070双六年级（男、女）071--080。
1、加强时间观念，准时参赛。
2、比赛当天各班主任一定要询问运动员的身体情况，在确保运动员健康的前提下参赛。
3、各班主任注意学生的着装（跑前注意保暖，跑时注意轻便，要穿适合长跑的运动鞋。）饮食（赛前注意不吃油腻食物，提前储备水分和能量，赛前饮少量的温水。）。
4、赛前准备活动要充分，提前20分钟组织准备。
5、号码薄：必须带在胸前，否则成绩无效。
6、起跑时不要拥挤，不要跑的太冲，合理分配体力，注意安全防止滑到。
7、班主任要告知队员，转折时领取中点票，到终点领取名次票，比赛结束时将队员的中点票和名次票报上号码，班级，姓名，及时记录。
8、比赛结束后班主任有秩序的将本班学生带回班级，清点人数，保证学生的安全。
20xx年12月。
冬季滑雪活动方案篇二
b-08-领队天妈。
12月2日（周六场）：b-08-领队天妈13611361777（微信同号）。
12月3日（周日场）：小先锋领队纪老师手机号活动群内公告。
中度。
20xx年12月2日（周六）08：00--17：30。
（12月3日周日场集合时间、地点以及活动费用、内容与周六场相同）。
北京渔阳国际滑雪场。
建议5岁及以上儿童。
12月2日（周六）上午08:00，地铁惠新西街南口c出口（地铁五号线和十号线交汇东南出口）。
17:30-车抵出发地点：地铁惠新西街南口，结束当天快乐亲子滑雪活动，自行解散。
以上活动时间计划不排除根据现场实际情况领队合理调整，以最终调整时间计划为准。
冬季滑雪活动方案篇三
全面贯彻落实《《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔xxxx〕7号）精神，按教育部国家体育总局共青团中央《关于开展第三届全国亿万同学阳光体育冬季长跑活动的通知》的统一的要求和市教育局、区文体局工作布置，我校将于xxxx年11月2日至xxxx年4月30日，在学校开展冬季长跑活动。动员广大同学积极参与体育锻炼，以健康的体魄庆贺中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年同学的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高同学体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
阳光体育与全民健身同行
本校全体同学，一、二年级适当减量。
xxxx年11月2日至xxxx年4月30日
年11月2日上午国旗下讲话后正式启动。举行响水小学同学阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。
每天长跑距离（参考）基数为：三、四、五年级小同学1000米。在法定工作日、节假日和寒假期间要求同学自觉坚持长跑并做好记录。各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个同学冬季长跑的总里程。冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。
2.以班级为单位组织同学参与冬季长跑活动。根据同学身体素质状况，长跑运动按早晚二个时段进行，既早锻炼时间和下午的文体活动时间，每次500米。
长跑路线：绕学校操场跑
同学在班主任和体育老师的组织下，在运动场内指定区域内集体跑完当天预定的里程（1000米），然后以全班同学累积的总里程做好记录。此记录将成为评选学校长跑优胜班级的'依据之一。
组长：孔*军负责冬季长跑的全面工作。
副组长：白*安制订活动方案，组织好活动的开展
组员：杨*珍、高*桂、焦*华、*见觉、顾*标
焦见觉协调、确保活动的开展、检查与评比，制订评比细则，并做好冬季长跑活动宣传专栏，报道学校活动开展的情况，并做好相关申报工作。
2.营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传达健康理念，唤起社会、家长、老师对同学体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。
3.建立学校体育活动的长效机制，加强精细化管理。做到“阳光体育运动”有人抓，有布置，有落实，有检查，有评价，有效果。学校成立阳光体育运动领导工作小组，负责活动全面布置检查评价。
4.与课外体育活动相结合，利用好文体活动时间。保证同学每天能有一小时的体育锻炼时间，将同学课外体育活动纳入学校年度教育计划。
5.加强领导，保证时间，形成制度，注重检查评价。鼓励师生开展阳光体育锻炼的积极性。
1.提高平安意识，保证同学平安。领导和教师要各伺其职，认真履行自身的职责。
2.卫生保健教师随时做好救护准备。
3.各班班主任要按时组织本班同学参与冬季长跑活动，没有学校的通知，不许不参与冬季长跑活动，有事要和时向组长请假,班主任是班级的第一责任人。
4.在冬季长跑活动中如发生意外情况，教师能自行解决的要妥善解决，处置完后和时向副组长汇报，不能自行解决的要和时找到副组长或组出息行解决。
5.关心同学，各班班主任要和时了解本班同学的身体健康情况，对于身体不适的同学班主任要和时布置其见习或教室休息。
一年级负责：杨*珍
二年级负责：高*桂
三年级负责：焦*华
四年级负责：焦*觉
五年级负责：顾*标
冬季滑雪活动方案篇四
以深入贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《会同县20xx年阳光体育冬季长跑活动方案》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动为宗旨，以我校长期以来一直坚持的冬季晨跑活动为基础，进一步规范我校的学生长跑运动。通过开展冬季长跑活动，培养学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质，特别是耐力素质水平，再次掀起阳光体育运动的新高潮。
阳光体育与快乐健康同行。
若水中学全体学生。
组长：林运军。
副组长：林光明游建华梁葵。
组员：杨柳吴曙光李红莲兰少林杨建成各班班主任。
20xx年1月3日至20xx年4月30日。每周工作日的早操、课间操时间。
1、20xx年1月4日，我校利用上午广播操时间进行校级阳光体育长跑起跑仪式活动。
1）拉一条宣传横幅，横幅内容为“若水中学冬季长跑活动起跑仪式”；
2）校长作主题宣传动员讲话，并提出长跑活动要求和注意事项；
3）体育老师梁葵同志安排各年级跑步路线和各班起跑顺序；
4）全体学生首次跑步。
2、冬季长跑每天长跑距离为1500米。每天以早上早锻炼时间、大课间活动时间进行长跑。
3、班级在班主任的带领下进行长跑活动，并由体育委员做好每日长跑活动情况记录，放学前上交教导室。在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
4、每年冬季举办一次学生冬季越野长跑比赛。
5、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
班主任负责本班学生，对学生提前进行安全教育，让学生懂得如何安全的练习。
筹备工作：教导室负责校园广播系统的调试、每周的值周行政和体育老师负责具体的长跑组织工作，各班班主任负责长跑安全、队形及跑动距离的保障。林光明、吴曙光同志负责宣传与新闻报道。
1、班主任老师加强跑步安全教育和体育卫生教育。班主任老师要对学生的体质健康状况进行了解，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，防止在长跑过程出现拉伤、扭伤等事故,然后按顺序开始跑步。
3、在跑步过程中，各班应按运动场逆时针方向进行。班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。在跑步过程中每个学生应听从教师指挥，要求队伍整齐，步调一致。
长跑活动结束时（20xx年4月底）进行总结，对长跑活动开展好的班级进行表彰。学校将评选冬季长跑班级组织管理奖。
2、队伍整齐，组织纪律好，确保安全。
3、班内学生整体长跑人均里程数、出勤率领先。
若水中学教导室。
若水中学校团委。
20xx年元月3日。
冬季滑雪活动方案篇五
依据蓟县滑雪价格档次分为周末计划（周六和周日）和平日计划（周一至周五）分别详述。
1、周末计划。
备选时间：1.8到1.9，或者1.15到1.16，或者1.22到1.23。
2、平日计划。
备选时间：1.10到1.14或者1.17到1.21。
1、目的地——蓟洲国际滑雪中心介绍。
蓟洲国际滑雪旅游度假中心是集健身娱乐、休闲度假、旅游观光于一体的综合性四季生态景区,经典项目有：津门规模最大的滑雪中心，是景区最亮点的季节健身项目，引进和装备了进口造雪机、轧雪车、安全舒适的魔毯、滑雪索道、雪地摩托、全新大头滑雪板和滑雪鞋;设有高级、中级、初级及老少皆宜独特经典的戏雪区；尤其是中级环形雪道、s型安全舒适的滑冰道是滑雪界独有的'亮点项目。
2、活动内容——雪道详解。
最大坡度10度；初级道一条，长150米，宽25米，最大坡度8度。雪上飞碟道一条，长100米，宽25米，最大坡度6度。设施有高山双人吊椅索道一条，长600米，魔毯一条，长300米，大小拖牵各一条，分别为150米和100米。
3、活动流程——以周末计划为样本讲解。
蓟州国际滑雪场地址：天津市蓟县罗庄子镇洪水庄村西。
沿津蓟高速公路行驶，到蓟县出口后沿盘山路行驶，全程需1小时即可到达，也可以沿津围公路到蓟县县城，往盘山方向行驶，只需2小时即可到达。
下午返程，结束一天游玩。
其他费用：租衣柜（10元一个不限时，可两人或几个共用一个），滑。
雪服另算（30元一套，不限时，可不租）手套（5块一副，可自备）备注：租赁雪具有200元/人的押金，归还雪具时候退还。
冬季滑雪活动方案篇六
通过滑雪营活动的开展，让孩子积极参与运动，体验滑雪运动带给孩子的快乐，增强孩子身体协调能力，开拓孩子视野、锻炼孩子的自理能力、培养孩子良好的行为习惯、培养孩子的自信心。与极地动物来个亲密接触，潜移默化间培养了孩子的爱心。
哈尔滨亚雪会议服务有限公司。
亚布力滑雪度假村客服中心。
雅旺斯国际会展中心。
新凯莱花园大酒店。
12月-次年3月。
五天四晚。
日期行程用餐推荐住宿
第一天：
全国各地客人抵达哈尔滨，入住宾馆。
17:00东方饺子馆晚餐，三鲜馅、牛肉萝卜、猪肉大葱....，数种饺馅尽情品尝。
18:00游览冰灯游园会，欣赏童话般的冰灯世界。东北饺子馆凯莱。
第二天：
08:00自由活动，可以一起去参观索非亚教堂，逛逛街。
11:00大丰收午餐，品尝特色东北菜，杀猪菜，蒜泥血肠，东北大拉皮，农家乱炖。
17:00参观第十四届哈尔滨冰雪大世界。借助第三届冰雪动漫节，国内外众多动漫企业加盟冰雪大世界，其中包括喜洋洋、迪士尼、愤怒的小鸟等等著名品牌，孩子们会找到自己喜爱的动画形象。
20:00华梅西餐厅，品尝俄式西餐。大丰收华梅西餐厅凯莱。
第三天。
06:30早餐后打车去哈尔滨火车站。
07:34乘k7047次火车赴亚布力滑雪场。
10:43抵达亚布力南站。
11:00办理入住。
13:30酒店午餐。
13:302小时滑雪，由专职滑雪教练教授客人基本滑雪技巧，掌握雪具使用方法，学习犁式刹车，转弯等基本技巧。
滑雪后，孩子可由专人照顾，堆雪人，打雪仗，让孩子开开心享受冰雪带来的快乐。
16:00酒店休息。
17:00农家院晚餐。坐在暖暖的火炕上，品尝农家菜，别提多舒服了。
20:00酒店内可以洗洗温泉，玩玩羽毛球，乒乓球等等。
21:00休息。雅旺斯农家火炕雅旺斯酒店。
第四天。
08:00早餐。
09:00两小时滑雪，巩固学习成果，尝试中级雪道。
11:30酒店午餐。
13:00乘坐八人包厢缆车到达三锅盔山顶，参观送子神树，五指神树，位于亚布力山巅的世界小型奢华酒店协会成员之一的精晶酒店——沐云楼。乘世界第一滑道下山，体验速度带来的惊奇和刺激。
14:00乘坐马拉爬犁，穿越白桦林，看地窨子，趟没膝盖的雪，快乐无限。
16:00酒店休息。
18:00酒店晚餐。
19:00可以燃放烟火，美丽的烟火绽放在亚布力清澈的夜空，美轮美奂。
20:00酒店休息。雅旺斯雅旺斯酒店。
第五天。
07:30早餐后，乘车去亚布力，车游北方小镇，乘火车返回哈尔滨。
12;37左右抵达哈尔滨火车站。
下午自由活动，到秋林公司买红肠，大列巴面包，松子，榛子，酒糖等等具有东北特色的土特产。
16:00打车去机场，结束愉快的哈尔滨亲子之旅。
4、活动特色：
1）游览亚布力和哈尔滨冬季特色冰雪项目，陶冶情操。
2）亲身滑雪运动，尝试不一样的运动方式。
3）将学习滑雪，冰雪项目游览、极地馆参观结合起来，不仅提高运动能力，还能开阔眼界，培养对动物的爱心，形成优良性格品质。
极地馆：哈尔滨极地馆是世界首座极地演艺游乐园，哈尔滨国际冰雪节四大景区之一，国家4a级旅游景区，中国唯一一家以娱乐表演为主题的极地馆。
5、活动费用：
合计：8010元平日周末8570一天平日一天周末8290元。
（不含往返哈尔滨交通费）。
费用包含：
1）住宿：亚布力五星酒店三人标间（含三早），哈尔滨四星宾馆标间（含双早）。
2）餐食：含酒店早餐。
3）交通：包含行程中交通游览用车；
4）门票：包含行程中所列景点首道门票；
5）滑雪：包含2个2小时滑雪，2个2小时孩子教练费用。滑雪服，雪镜。
6）保险：
费用不包含。
1．私人消费、特别餐饮费、电话费、洗衣费、私人购物费与零用等；
2．行程中所列景点或活动以外所引起的任何费用；
3.行程中所列中晚餐（自理，推荐餐厅）；
4.大人教练费用自理。
注意事项：
1、报名相关。
1)接受提前报名，不接受临时报名、现场缴费。
2)提供家长及孩子身份证复印件，以便购火车票。
3）请家长自行安排来往哈尔滨交通。
冬季滑雪活动方案篇七
为了响应教育部全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动,贯彻落实国家体育总局关于开展“全国亿万学生阳光体育活动”的决定。通过开展阳光体育冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，提高学生思想道德教育。让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身体健康和谐发展。
二、参加对象
全校师生
三、实施方案
1、按照县教育局的要求，结合我校的实际情况，安排落实具体活动。
2、通过学校宣传，明确我校阳光体育冬季长跑的重要意义，使全校师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。
3、活动内容
20xx年10月13日起，大课间起举行学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。
每天全体学生长跑不少于1500米。体育教师可根据学生体质适当调整距离。每天以班级为单位组织学生长跑，在每天的长跑之后，各班进行分项活动。具体包括：立定跳远、仰卧起坐、引体向上、跳绳、实心球、篮球、足球、排球、往返跑等项目。期间每月对学生进行一次长跑考核。
四、时间安排
1、早操（7：15―7：45）由领导小组和体育教师组织。
2、每天大课间时间
3、体育课
五、评比制度
1、学校每天做好检查纪录（学校领导及学生会成员负责）。
2、学校根据检查纪录评出“阳光体育冬季长跑活动优秀班集体”。
六、安全预案
1、加强安全教育，落实安全措施，既要保证本次活动的顺利开展，又要确保安全组织教育到位。
2、学校组织对学生进行全面体检,对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的其它活动。
3、学生在跑前进行5分钟热身活动,然后按顺序开始跑.班级之间应间隔一定的距离，学生严禁说话、打闹、推、挤、摔等现象发生.
4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育教师的口令指挥，要求队伍整齐、步调一致，口号响亮。
5、全体教师要抓好课间操的组织工作，按年级，任课教师分派到指定班级。
冬季滑雪活动方案篇八
滑雪作为一项体育运动来能够强身健体，除了增强心肺功能以外，很锻炼腿部肌肉、大臂和腹肌。为提高喀拉布拉镇中学团员青年综合素质，增强凝聚力，更好的开展团的工作，丰富团员教师的生活，经喀拉布拉镇中学团委研究决定开展主题团队活动。
青春飞扬，雪舞那拉提。
20xx年1月4日上午8:00。
那拉提滑雪场。
详细地址：xxx。
1、目的地——那拉提滑雪场。
2、活动内容——雪道详解。
滑雪场设有初级练习雪道、单板公园雪道、中高级滑雪道四条雪道；可满足单板、双板爱好者的不同需求。
其中初级练习雪道长100米、宽20米，单板公园雪道长100米、宽20米设有单板墙，铁杆，跳台，大气包等障碍设施。雪馆同时还可承办各类比赛及演出活动。
票价70元/人包括滑雪和午餐。雪具（雪板、雪鞋、雪杖、拖欠、门票、）。
备注：租赁雪具有200元/人的押金，归还雪具时候退还。
1、集合时间、地点。
20xx年1月4日8:00，准时在喀拉布拉镇中学门口集合。
2、交通工具。
学校组织安排车辆。
3、结束时间：20xx年1月4日18:00。
17:30大家准备结束滑雪活动，进行退还雪具（雪板、雪鞋、雪杖等）。
温馨提示：
1、滑雪活动为户外运动，需自备适合运动的服饰；（滑雪场内不得穿高跟鞋等进入）。
2、参加本活动前，请勿过量饮酒，或暴饮暴食。
3、参加者应身体健康，无严重疾病。
7、请大家爱护场内提供的装备物品，如有损坏须照价赔偿。
活动策划：于鹏涛。
车辆安排：雷佳雯。
集合点名：马小倩。
与那拉提滑雪场沟通联系：田江龙、马合沙提。
1、团体优惠票70元/人（含午餐）；
42人，共2940元。
冬季滑雪活动方案篇九
为构建和谐班集体，促进同学之间交流，同时让同学们在繁重的功课之余亲近大自然，感受北京冬天的魅力，做到劳逸结合，班级特组织本次滑雪活动。滑雪作为一项新兴的体育运动，越来越受到广大人民群众的喜爱：作为一项全身运动，能够对神经系统进行全方位的锻炼和提高。在带来速度享受同时，也锻炼了平衡能力、协调能力和柔韧性。作为一项有氧运动，能够增强心肺功能。据有关资料表明，极少参加体育锻炼的脑力劳动者，以及平时对寒冷较敏感者，比一般人更容易产生“冬季抑郁症”。改变低落情绪最基本的方法就是活动，尤其是室外活动，室外滑雪更是对症下药。尝试了“滑雪解忧”的人每次滑完都感觉心里卸下了很多包袱，这种轻松感是无法用语言形容的。
金辉体育场滑雪场,隶属北京金五星集团，位于北京市海淀区温泉镇，占地1000余亩，是离市区最近的大型户外滑雪场，拥有当今国际先进技术的造雪系统和托牵系统、双条魔毯快捷超强运力。独具特色的大型滑雪戏雪区、滑冰戏冰区、戏冰教学区，是运动娱乐、健身滑雪的好去处。
1、时间安排：12月15日（本周六）上午九点在餐厅门口集合，预计下午三点左右结束活动。
2、交通路线：坐特8外(或367路,361路,425路,422路,658路,617路,运通101路,运通201路),在四通桥西或者三义庙站下车，转乘651路公交车温泉苗圃下车乘摆渡车前往（摆渡车最晚16:30）。
3、餐饮伙食：由于本次活动横跨上下午，中午不能进行集体聚餐，所以请大家早饭适当晚吃、多吃，还需要自己准备自己的饮水和食品（适量高热量便携食品即可）。
4、活动预算：（。
1）50元门票/人/次（含10元公共保险费），300元押金/人/次（押金在结束后返还）。
（2）存衣柜15元/个，可不用或者多人共用一个。
（3）以下物品根据个人情况自行租用：
雪服：30元/套/次；雪盔：30元/个/次；雪镜：10元/副/次；手套：10元/副/次。
（1）请各位同学准时集合，携带身份证、学生证，在出行中遵守班级纪律，服从班级安排。
（2）要在教学或者初学者雪道滑行，不可擅自去中高级雪道。
（3）会滑雪或者滑过雪的同学要对初学的同学多加指导和帮助；男同学要注意保护女同学。
（4）可佩带围巾、护膝、手套等，如有防风防雨服、滑雪镜等，一并穿着。
（5）有疑问、个人事务等请及时报告班长。如遇突发状况，尽量保持克制和冷静，及时报告，共同处理。
（6）本次活动支持同学们携带家属、同学参加（前提是要服从班级统一安排）。
滑雪提示。
1、滑雪者租赁滑雪用具时，应检查雪鞋，雪杖，雪板，脱离器是否完好，发现问题可向服务人员提出更换。
2、滑雪者在滑雪时应穿滑雪服、佩戴滑雪手套、护脸、护膝等护具。
3、滑雪者应提高自我保护意识。能够较好地控制滑行速度，并可以避开雪道上的障碍物及其他滑雪者时，方能到较高级别的雪道滑雪，请量力而行。
4、滑雪者在滑雪途中暂停时，须停留在雪道两侧，以免妨碍他人。
5、滑雪者在滑雪时应避免碰撞前方的滑雪者。若出现碰撞，责任应由后面滑雪者承担。
6、滑雪者在滑行中发现雪具出现问题，应请工作人员协助解决。
7、初学者应听从教练员指导，遵循由慢到快，由低级向高级循序渐进的学习方式。
8、滑雪者发现他人受伤时，切勿轻易挪动，应尽快通知雪场救护人员进行处置。
9、患有心脏病、高血压及医生告知不适宜剧烈运动的疾病患者，不宜滑雪。禁止酒后滑雪。
10、滑雪者应遵守雪场各项规定，听从工作人员的安排，保管好自己的贵重物品。
冬季滑雪活动方案篇十
全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，树立“每天运动一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”思想，继续深入贯彻落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动。通过开展阳光体育冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围，有效提高学生体质，特别是耐力素质水平，促进学生德智体全面发展。进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
“阳光体育与健康同行”
活动口号：锻炼身体，磨练意志，体验快乐
组长：
副组长：
组员：
xxx
xx年11月至xx年4月
1．1―5年级上午、下午大课间以班为单位，班主任负责组织本班学生。
2．每班成四路纵队。
3．场地划分：1―2年级在笃行楼前广场；3―5年级在操场。
1．传播阳光体育运动知识，宣传阳光体育运动，弘扬体育精神，使其成为精神文明的宣传阵地和我校学生展示精神风貌的窗口，成为校园文化建设和校园人文景观的新平台。
2．利用广播、网络，及时宣传、报道我校开展长跑活动情况，组织落实相应的活动要求。
学校评选学生阳光体育冬季长跑活动优秀班级，以年级为单位，每个年级评选前1名，对学生和教师进行表彰。优秀班级评选条件：
1．冬季长跑活动组织有力，老师以身作则，学生参与率高，任务完成好，学生普遍跑完里程，锻炼效果显著。
2．宣传活动好，积极做好学生思想工作。
3．牢固树立安全第一的思想，掌握每位学生的体质情况，凡不具备长跑条件的学生可改为其他锻炼项目，在活动期间未发生任何安全事故。
1．注重安全教育和体育卫生教育，按顺序开始跑步。班主任老师加强跑步安全教育和体育卫生教育。班主任老师要对学生的体质健康状况进行了解，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，防止在长跑过程出现拉伤、扭伤等事故,然后按顺序开始跑步。
2．班级前后距离保持3―4米，后面班级不允许超越前面的班级。在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。在跑步过程中，各班应按场地划分的地点进行。
3．各班级要重视学生的安全教育与安全工作，班主任负责本班学生，对学生提前进行安全教育，让学生懂得如何安全的长跑。
4．学校教务处、总务处全力支持，共同合作完成体育长跑活动。
5．对于生病的学生及时向班主任老师请假。
冬季滑雪活动方案篇十一
以培养德才兼备，意志坚强的一代新人为己任。确实增强学生体质，全面推进素质教育，促进学生全面发展。用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平。努力推进校园体育、文化工作迈上一个新的台阶。
阳光体育与祖国同行
全体师生（五、六年级学生参加长跑）
20xx年10月26日至20xx年4月30日
组长：潘学琴
副组长：邓卓卓、郭敏、梅君
组员：杨广东、郭鸿、邹毅、黎斌、王仁俊及各班班主任。
宣传员：邓卓卓及各班体育委员
医务人员：黎斌
1、20xx年1月8日早上8：00正式启动，举行*小学学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。
五、六年级学生每天长跑距离（参考）基数为：1000米。学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。小学生为120公里。
2、以班级为单位组织学生参加冬季长跑活动。根据学生身体素质状况，长跑每天一次，即下午的文体活动时间。学生在班主任和体育老师的组织下，在运动场内集体跑完当天预定的里程（1000米），然后以全班同学累积的总里程做好记录。此记录将成为评选学校长跑优胜班级的依据之一。
1、加强学习，转变观念。本着“以人为本，全面育人”的办学宗旨，组织全体教职工认真学习《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生的积极作用。
2、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，唤起社会、家长、老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。
3、建立学校体育活动的长效机制，加强管理。学校成立阳光体育运动领导工作小组，负责活动全面安排检查评价。
4、与课外体育活动相结合，利用好文体活动时间。保证学生每天能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。
5、加强领导，保证时间，形成制度，注重检查评价。鼓励师生开展阳光体育锻炼的积极性。
1、高度重视和加强学生长跑安全保障。班主任带领学生，搞好管理，作好记载。有病学生不参加长跑，适当安排。每次跑完后行走一圈，作好放松适应工作。
3、坚持检查督促，保障长跑质量。
4、各班作好活动总结
冬季滑雪活动方案篇十二
1、废纸。
1、做一些游戏，练习幼儿肢体动作。
如：风爷爷来了，看见小鸡啄虫吃，引导幼儿练习用嘴啄的动作，风爷爷来了，看见小兔蹦蹦跳，引导幼儿学习小白兔的跳法，两腿合拢，向上跳，风爷爷来了，看见树枝弯弯腰，引导幼儿练习弯腰的动作，风爷爷来了，看见小猴踢踢腿，引导幼儿踢腿的动作，风爷爷来了，看见小鸟飞呀飞，引导幼儿做飞翔，两胳膊平伸，然后挥动。
2、做投掷的游戏。
3、请个别幼儿大胆尝试用纸玩的方法。
4、教师小结：这张纸可以给我们带来很多的.乐趣，我们可以把纸夹在两腿中间，学小白兔跳，也可以把纸抛向另外一个小朋友，也可以互相传给对方，也可以用力地往外扔，是不是很有趣呢?今天我还要教小朋友更有趣的玩法，叫打雪仗，我们可以将纸团成球状，然后单手握住后高举，眼睛看着远方，然后用力地往远处投掷。当然小朋友们一定要注意，不要投向同伴的头部，尽量往远处扔。
5、请个别幼儿尝试投掷。
6、给幼儿分组，然后让幼儿练习投掷。
冬季滑雪活动方案篇十三
为认真贯彻《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，贯彻开展全国亿万学生阳光体育的精神，落实县教体局工作安排，我校结合自身实际情况开展阳光体育冬季长跑活动，通过此次活动磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生的体质。真正达到阳光体育的实施目的。
展现仲里精神，提升健康理念。
全校师生。
1、20xx年11月7号上午大课间时间进行全校师生冬季长跑启动仪式。
2、每天每生长跑距离大概2000米（田径场8圈；校园主路8圈），整个活动每生长跑距离大概200公里.
3、在法定工作日内由班主任和体育老师组织指导学生完成跑步里程，节假日和寒假期间由学生自觉完成并做好记录。
4、学校成立长跑小组，选定负责同学，以小组为单位做好每日长跑记录，体育委员做好每日督查。
5做好各班体育小组长和体育委员培训工作。
6.班主任每日跟班，每日检评，纳入班级量化。
1、活动场地，七、八年级田径场，九年级校园主路；每天上午、下午大课间操开始长跑。
2、各班主任要积极配合，精心组织，起跑前要清点人数，跑步过程中要指导学生保持好队形，步伐整齐，口号洪亮，维持好纪律。
3、体育老师要对学生的长跑活动进行指导，随时监控。对组织混乱的班级要现场纠正，对表现良好的班级要给予及时的表扬。
4、做好宣传工作。
5、体育委员要协助班主任，每天做好活动记录，组织好本班学生整齐有序的进行长跑活动。
6、教师要坚持进行长跑练习，政教处分年级对教师进行考勤。男教师每天跑1000米，女教师每天跑800米。
1、学校要与家长沟通，阐述长跑活动的意义，征求家长意见，对不适宜进行长跑练习的学生禁止其参与长跑活动。根据其个人情况安排适当的运动。
2、体育老师要在体育课上传授基本的跑步方法和要求。
3、运动量安排原则上上午大课间1000米，下午大课间1000米，体育教师根据天气、学生身体情况适当安排。
4、在组织长跑时原则上由班主任和体育老师共同组织，体育老师必须到岗。
5、活动期间体育老师和班主任要提前到位，防止踩踏等安全问题发生。
本次活动结束后将对变现好的班级及个人（教师/学生）进行表彰。
冬季滑雪活动方案篇十四
全面贯彻落实20xx年（〔xx〕7号）精神，按教育部国家体育总局共青团中央《关于开展第x届全国亿万同学阳光体育冬季长跑活动的通知》的统一的要求和市教育局、区文体局工作布置，我校将于20xx年11月2日至20xx年4月30日，在学校开展冬季长跑活动。动员广大同学积极参与体育锻炼，以健康的体魄庆贺中华人民共和国建国xx周年，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年同学的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高同学体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
阳光体育与全民健身同行。
本校全体同学，一、二年级适当减量。
20xx年11月2日至xxxx年4月30日。
1、20xx年11月2日上午国旗下讲话后正式启动。举行响水小学同学阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。
每天长跑距离（参考）基数为：三、四、五年级小同学1000米。在法定工作日、节假日和寒假期间要求同学自觉坚持长跑并做好记录。各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个同学冬季长跑的总里程。
2、以班级为单位组织同学参与冬季长跑活动。根据同学身体素质状况，长跑运动按早晚二个时段进行，既早锻炼时间和下午的文体活动时间，每次500米。
长跑路线：绕学校操场跑，同学在班主任和体育老师的组织下，在运动场内指定区域内集体跑完当天预定的里程（1000米），然后以全班同学累积的总里程做好记录。此记录将成为评选学校长跑优胜班级的依据之一。
组长：
副组长：
组员：
焦见觉协调、确保活动的开展、检查与评比，制订评比细则，并做好冬季长跑活动宣传专栏，报道学校活动开展的情况，并做好相关申报工作。
2、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传达健康理念，唤起社会、家长、老师对同学体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。
3、建立学校体育活动的长效机制，加强精细化管理。做到“阳光体育运动”有人抓，有布置，有落实，有检查，有评价，有效果。学校成立阳光体育运动领导工作小组，负责活动全面布置检查评价。
4、与课外体育活动相结合，利用好文体活动时间。保证同学每天能有一小时的体育锻炼时间，将同学课外体育活动纳入学校年度教育计划。
5、加强领导，保证时间，形成制度，注重检查评价。鼓励师生开展阳光体育锻炼的积极性。
1、提高平安意识，保证同学平安。领导和教师要各伺其职，认真履行自身的职责。
2、卫生保健教师随时做好救护准备。
3、各班班主任要按时组织本班同学参与冬季长跑活动，没有学校的通知，不许不参与冬季长跑活动，有事要和时向组长请假，班主任是班级的第一责任人。
4、在冬季长跑活动中如发生意外情况，教师能自行解决的要妥善解决，处置完后和时向副组长汇报，不能自行解决的要和时找到副组长或组出息行解决。
5、关心同学，各班班主任要和时了解本班同学的身体健康情况，对于身体不适的同学班主任要和时布置其见习或教室休息。
冬季滑雪活动方案篇十五
为全面贯彻《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》（国办发〔20xx〕27号）《天津市人民政府办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》（津政办发〔20xx〕70号）精神，落实《关于开展百万青少年冬季长跑活动的通知》（津教体美劳函〔20xx〕23号）精神，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，磨练意志品质，培养锻炼习惯，提高学生体质健康水平特别是耐力素质，进一步掀起阳光体育运动的新高潮，决定开展中国xx大学阳光体育冬季长跑活动。
牢固掌握“健康第一”，“以人为本”的指导思想，以培养德才兼备，意志坚强的一代新人为己任。确实增强学生体质，全面推进素质教育，促进学生全面发展。
我跑步我健康。
20xx年12月1日至20xx年3月31日。
全日制在校学生。
1、20xx年12月6日下午14：00，学校组织各学院选派的`学生举行校级阳光体育冬季长跑动员和起跑仪式。
2、学生利用创高体育app进行打卡记录，男生每天3。5千米，女生每天2。5千米，每日一次，每周最少打卡五次，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇雨雪或其他活动也适当顺延，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑。
3、各年级由班主任和班长组织好。
1、提高认识，精心组织。
2、高度重视和加强学生长跑安全保障。有病学生不参加长跑，适当安排。每次跑完行走一圈，作好放松适应工作。
3、坚持检查督促，保障长跑质量。
冬季滑雪活动方案篇十六
一、指导思想：
以广泛开展阳光体育运动为宗旨，通过开展冬季长跑活动，培养小学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，磨练学生的意志品质，逐步形成强身健体、阳光运动的校园活动氛围，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、工作目标：
磨练学生意志，培养锻炼习惯，提高学生体质。
三、活动主题：
我们大家一起来跑步!
四、活动时间：
20xx年12月------20xx年元月。利用每天大课间活动时间进行长跑。
五、活动内容和措施：
1、20xx年12月初，举行阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。要求：
(1)拉一条宣传横幅，内容为“何场小学冬季长跑活动起跑仪式”。
(2)何校长作主题宣传动员讲话，并提出长跑活动要求和注意事项。
(3)学生代表宣誓讲话。
(4)全体学生首次跑步。
2、每天长跑距离为400～800米。
长跑路线：六、五、四、三、二年级按顺序在操场上跑步。
活动时间：以大课间活动时间进行长跑，也可以利用体育课及其它一些在校时间分段分时完成。节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
3、班级学生在班主任的带领下进行长跑活动，并由各班体育委员做好每日长跑活动情况记录，填写好各班一周长跑统计表，每周五放学前上交学校政教处。此记录将成为学校评选冬季长跑优胜班级的依据之一。
4、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，唤起社会、家长、老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。
5、建立学校体育活动的长效机制，加强精细化管理。做到“阳光体育运动”有人抓，有安排，有落实，有检查，有评价，有成效。学校成立阳光体育运动领导工作小组，负责活动全面安排检查评价。
6、加强领导，保证时间，形成制度，注重检查评价。鼓励师生开展阳光体育锻炼的积极性。
六、活动组织领导：
组长：胡亮(负责冬季长跑的全面工作)。
副组长：何利文周卫进(制订活动方案，组织好活动的开展)。
组员：体育组及各班班主任(协调、确保活动的开展、检查与评比，并做好冬季长跑活动宣传专栏，报道学校活动开展的情况。)。
七、安全预案：
1、提高安全意识，保证学生安全。领导小组成员要各司其职，认真履行自己的职责。
班主任：负责本班学生，对学生提前进行安全教育，让学生懂得如何安全的练习。
体育组工作：周卫进老师负责具体的长跑组织工作，胡国军老师负责年级长跑安全、队形及跑动距离的保障。
政教处：随时做好救护准备。
2、各班班主任要按时组织本班学生参加冬季长跑活动，没有学校的通知，不得缺席冬季长跑活动，班主任是班级的第一责任人。
3、关心学生，各班班主任要及时了解本班学生的身体健康情况，对于身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
八、总结与表彰：
长跑活动结束后，学校将于20xx年3月进行总结。学校将评选冬季长跑班级组织管理奖，优秀学生奖、优秀教师奖若干名，对长跑活动开展好的班级以及教师和学生个人进行表彰。
1、积极参加冬季长跑，节假日也坚持锻炼。
2、长跑总里程在班中领先。
3、在参加集体长跑时纪律良好。
2、坚持与学生一起长跑，积极锻炼身体。
3、所带班级的长跑成绩突出。
2、队伍整齐，组织纪律好，确保安全。
3、班内学生整体长跑人均里程数、出勤率领先。
二0xx年十一月十三日。
冬季滑雪活动方案篇十七
以深入贯彻落实《中共中央国务院有关加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《中共xx省委xx省人民政府有关加强青少年体育增强青少年体质的实施意见》精神为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，培养青少年学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质。
阳光体育与全民健身同行
全市各级各类学校学生（小学为五、六年级学生）
20xx年x月至x年x月
20xx年x月30日，教育部、国家体育总局、共青团中央在xx举行第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式，我省暨xx市也在同一天举行起跑仪式。市教育局决定我市各级各类学校今年冬季长跑起跑仪式以校为单位，定于x月30日，请各校要利用课外体育活动时间举行校级起跑仪式。
每天长跑距离（参考）基数为：小学生x米，初级中学生x米，普通高中生、高校学生20xx米。全市中小学校在法定工作日每天以班级为单位，通过多种形式分时、分段组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。学校各单位、班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。各校校长作为学校开展阳光体育冬季长跑的第一责任人，要根据学校实际情况制定阳光体育冬季长跑活动策划方案，千方百计为学生创造条件开展冬季长跑活动，保质保量地完成冬季长跑工作。市教育局将组织有关人员应对各校冬季长跑活动开展情况进行监督和检查，确保活动按要求实施。
第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动将评选优秀组织单位奖，对长跑活动开展好的省、市、市级单位进行表彰。我市也将对长跑活动开展好的`学校进行表彰。
各级各类学校要对冬季长跑活动中表现突出的优秀班级、学生和教师进行表彰。
优秀组织单位评选条件为：
3.学校冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著；
4.本学校在冬季长跑活动网站上注册数量较多，积极参加网站的交流活动；
5.活动期间未发生任何安全事故。
主办单位在中央有关媒体开设冬季长跑活动报道专栏，设立活动专题网站，宣传、报道长跑活动情况，统计、发布各学校参与数、学生参与数、跑步公里数、长跑日记评比等开展活动的相关信息。各学校应积极进行网上注册并参加网站各种活动，活动内容和参与办法详见网站发布信息。我省活动内容和有关信息也将通过xx教育网栏目发布。
市教育局成立第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动领导小组，其组成人员如下：
组长：xx
副组长：xx xx
成员：xx xx xx xx xx xx，活动办公室设在市教育局中教室。各校要相应成立冬季长跑活动组织领导机构。
冬季滑雪活动方案篇十八
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛展开全国亿万学生阳光体育运动，通过展开冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效进步学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新xxx。同时把活动与加强学校体育课程建设、进步德育工作实效，增进xxx校园等紧密结合，培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，进步学生的.思想道德素质、文明礼节素质和身体健康素质，推动校园体育文化建设。
享受阳光，快乐长跑。
本校1——6年级全体学生。
20xx年12月至20xx年4月。
运动会安全（应急）领导小组：
组长：
副组长：
成员：
急救组：
宣传员：
（一）加强宣传。
1、学校将于20xx年12月1日上午利用课间操时间举行xx小学学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。通过冬季长跑启动仪式，向师生进行长跑活动宣传，引发师生重视。
2、通过发放家长一封信的情势向家上进行冬季长跑相干知识的宣传，使家长更多地了解长跑活动的意义，争取家长的支持与配合。家长协助学校帮助学生制定长跑目标，并在家长信上签字交回。如有不能进行长跑活动的学生由家长在家长信上说明情况，交回班主任老师处。
3、冬季长跑活动中，各班利用黑板报、手抄报等情势进行“享受阳光，快乐长跑”主题宣传活动，内容包括长跑知识的宣传与长跑活动的展现，纳入12月份黑板报评比中。
（二）确立目标。
1、学校分学段公布学生应天天完成长跑的里程数：五六年级天天完成1000米，三四年级天天完成600—700米，一二年级天天完成300—400米。
2、学生在家长的指导下，根据本身身体状态，分阶段确立天天长跑里程数，以班级为单位填写，并在班级内进行公示。
（三）组织实施。
1、学校在法定工作日，天天利用上午大课间引导学生集体进行长跑活动。具体安排与要求以下：
（略）。
2、学生按要求列队，在指定地点进行长跑活动，每跑1圈同一喊口号1次（口号内容可自定）。要求队伍整齐、步伐同一、口号响亮。
3、班主任与副班主任老师负责各班纪律与安全，体育教师进行整体调和与调度。
4、带队领导天天协助班主任老师组织长跑，并带队跟跑。
5、体育教师在法定工作日天天利用体育课时间（当天没有体育课的班级由班主任或副班主任老师利用下午大课间时间）引导学生进行长跑活动：一二年级150米（1圈）；三四年级300米（2圈）；五六年级450米（3圈）。
6、学生将学生天天在校的长跑里程数告知家长，由家长带领学生根据学生设定的长跑目标进行自查，如遇未完成长跑目标的情况，提倡家长带领学生坚持完成跑步里程。同时提倡学生在节假日期间能带领家长自觉坚持长跑并做好记录，并由家长签字确认。
（四）考核表彰。
1、学校订上午大课间的集体长跑活动进行检查与评比。每周选出长跑优越班级。
2、每月各班推荐“长跑之星”1名，参加学校“长跑之星”的评选，给予表彰与嘉奖。对学生的表彰记入学天生长记录、素质报告书或档案。
冬季滑雪活动方案篇十九
为了认真贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，全面落实教育部、国家体育总局、共青团中央教体艺[20xx]0号文件和襄阳市教育局关于开展第五届“阳光体育运动”冬季长跑体育锻炼活动的通知（襄教文[20xx]58号）精神，在学生中广泛开展“阳光体育与快乐校园同行”冬季长跑运动。通过开展冬季长跑活动，磨炼学生的意志品质，培养学生良好的锻炼习惯，提高学生体质水平，在我校进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
为了使此次活动能够顺利、有序、有效的开展，学校将成立阳光体育冬季长跑活动领导小组，领导小组成员如下：
组长：夏辉举（校长）副组长：张天文（工会主席）成员：各班主任与各位教师。
阳光体育与快乐校园同行
各年级全体学生。
时间：20xx年月至20xx年4月办法：
1、利用每日早操、大课间、课外活动及体育课的时间在学校操场进行以长跑为主的体育锻炼，包括跑步、武术、篮球、乒乓球、跳绳、毽球等适合冬季锻炼身体的运动项目。
2、利用寒假时间在家进行锻炼，学校将在寒假放假之前组织学生学习掌握一些即趣味，又简单、还能锻炼身体的运动项目，如跳绳、毽球等，使学生在家也能进行体育锻炼。
4、规定运动量五、六年级跑十五圈；三、四年级跑十一圈；一、二年级八圈。
5、冬季长跑活动优秀班级评选办法：全校设3个优秀班级，各班主任联评。
要求：
1、各班班主任老师加强跑步安全教育和体育卫生教育，要对学生的体质健康状况进行跟踪了解，对无辜不参加长跑的学生，应做好其思想工作，使其参加长跑锻炼，在长跑开始前各班主任应整队并进行热身活动，防止在长跑过程出现拉伤、扭伤等事故。
2、要求全体老师参加阳光体育冬季长跑活动，各班主任和任课老师需参加各班级的跑步，各班主任跑在队伍的后面进行管理，关注每一位学生，能够及时妥善处理突发事件，各任课老师协助班主任老师共同组织管理好自己班级的学生，确保学生跑步安全。
3、在跑步过程中，各班级应在规定的场地进行，班级之间应保持一定的距离，严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生，听从老师统一指挥，要求队伍整齐，步调一致。4、雨天不举行长跑活动。
5、各班级在早操铃响前3分钟到操场集合。
6、如无通知，跑完规定圈数后，直接把学生带回教室。
7、因身体原因不能参加跑步的学生在学校大门口休息。
第一阶段：宣传启动阶段（20xx-20xx.2）
1、成立阳光体育活动领导小组并制定活动方案。
2、向学生宣传冬季长跑的必要性，发动学生积极参与到冬季长跑活动中来。
3、举行阳光体育冬季长跑活动启动仪式
第二阶段：实施完善阶段（20xx—20xx.7）
1、阳光体育冬季长跑活动总动员。
2、明确任务量，活动时间及具体要求和安全措施。
3、反馈学生的长跑情况（时间的安排、任务量的安排是否妥当，辅助长跑活动的跳绳、毽球等活动的开展情况，阳光体育冬季长跑活动领导小组是否发挥了作用）。
第三阶段：寒假自行锻炼阶段（20xx.。720xx.2.7）
1、安排好学生假期自觉长跑、跳绳、毽球的时间及任务量。
2、督促学生自觉练习及做好假期统计。
第四阶段：恢复检验总结阶段(20xx.2.720xx.4)
1、恢复学生的在校统一组织的阳光体育冬季长跑活动。
2、继续发挥阳光体育活动领导小组的工作职能。
3、统计好每一名学生的长跑里程、跳绳、垫毽球的次数等。
4、检验效果组织长跑比赛、进行评选并表奖阳光体育冬季长跑活动中的先进学生、教师和中队。
5、做好总结，上报上级有关部门。
1、服装整洁、轻便，穿运动鞋，戴好手套和耳罩。
2、运动前身心要做好准备，运动量稍大者，一定要先前热身，运动完后要进行身心放松。
3、身体不适，千万不要运动，听医嘱，向班主任说明情况。
4、运动时要注意运动卫生习惯，用鼻呼吸。
5、注意饭前、饭后小时方可运动。
6、运动量不宜过大，按任务量完成就可以，不受时间限制，不可激烈运动，按体能适当运动。
7、活动时精神集中，注意保护自己和他人，在家里活动时要选择合适的场地，千万注意路上行驶的车辆。
“阳光体育与快乐校园同行”冬季长跑活动启动仪式流程
一、出旗、升旗、唱国歌
二、学生代表发言（倡议）
三、学校领导授旗并宣布活动启动
四、鸣枪起跑
冬季滑雪活动方案篇二十
时光荏苒，通过这学期的观察与了解。我们发现一部分同学凡人身体素质不太好，除了专业知识，拥有强健的体魄是很重要的，俗话说身体是革命的本钱。
通过该活动，一方面可以提高同学们的身体素质，另一方面同学们集体参加这次活动，有助于加强同学们之间的交流和了解，有利于增强学院的凝聚力，进而增强同学们的集体荣誉感，有力的促进学院的发展。
20xx年12月19日开始，每周一至周五的早晨6:40开始。
安徽国际商务职业学院全体大一学生。
我运动，我健康，我快乐！
1、早上6:30于排球场集合，由各系体育部长整队，6:40正式开跑。
2、跑步过程中由院体育部同学领跑以及互跑。
3、跑步时将分为两个纵队进行。
4、每天一个系一个系的进行，四个系跑完再轮回。
5、每天活动结束后时间自由安排。
管理系周围的的水泥路（至少一圈），如需增加请与负责人联系。
1、活动中要注意安全。不推不挤，有秩序的进行。
2、每天都会清点人数，不来的必须请假。
3、活动中请注意卫生，不要乱扔垃圾。
4、如果大家对该活动有什么改进的意见请与负责人联系。
5、如果遇雨雪天气，活动进程将另行通知。
冬季滑雪活动方案篇二十一
滑雪作为一项体育运动来能够强身健体，除了增强心肺功能以外，很锻炼腿部肌肉、大臂和腹肌。还能增强孩子身体的平衡、协调性。是一项较综合的锻炼吧。同时既增加孩子和大人的抗寒能力，又是一个放松身心的娱乐项目。
二、 活动时间：
2012年12月16日下午13:00——18:00
三、 活动地点：
成都美洲四季滑雪场
详细地址：成都市高新区民丰大道和新园大道交汇处（国防乐园旁）
四、 活动方案介绍：
1、目的地——成都美洲四季滑雪场介绍
成都美洲四季滑雪场是中国国内地区一家可提供露天四季滑雪的运动场所，也是目前亚洲较大的城市户外旱雪场，该滑雪场采用先进的 “尖锋旱雪”网毯，确保滑雪爱好者一年四季都能享受滑雪运动的无穷乐趣。
美洲四季滑雪场建筑面积近四万平米，日接待能力500人次，包括单板、双板等多项娱乐运动。引进了国际先进拖引设备“魔毯”两条，使初级滑雪爱好者在保证安全、便捷的情况下，充分体验滑雪的魅力；使用拖牵伸缩杆式索道登上滑雪场的至高点，一种惊险刺激的感觉油然而生，让中高级以上水平的滑雪者过足展示滑雪魅力的瘾。
2、活动内容——雪道详解
四季滑雪场设有初级练习雪道、单板公园雪道、中高级滑雪道四条雪道；可满足单板、双板爱好者的不同需求。
其中初级练习雪道长100米、宽20米，单板公园雪道长100米、宽20米设有单板墙，铁杆，跳台，大气包等障碍设施。雪馆同时还可承办各类比赛及演出活动。
五、 活动预算：
票价80元/人包括雪具（雪板、雪鞋、雪杖、拖欠、门票、）。
共 2 页
备注：租赁雪具有200元/人的押金，归还雪具时候退还。
六、 活动安排：
1、集合时间、地点
请所有报名参加美洲四季滑雪场滑雪的家庭，于2012年12月16日13:00；准时到达芳草小学门口集合。
2、交通工具
自驾车前往。
请报名时向xxx爸爸说明开车、无车；没有开车的家庭，坐顺风车一同前往。 驾车线路：从芳草小学到永丰路，再到创业路上成雅高速，在石羊场出口下高速，右转上益新大道，再右转穿过高速立交桥，在国防乐园路口再右转上新园大道，一直走到底即到。
3、结束时间：2012年12月16日18:00
17:30大家准备结束滑雪活动，进行退还雪具（雪板、雪鞋、雪杖等）。
如果个别家庭需要提前结束滑雪，请务必告诉许嘉怡爸爸，避免相互担心。 清点人数，结束本次活动，原路返回。
7、 成都美洲四季滑雪场注意事项：
温馨提示：
1、滑雪活动为户外运动，需自备适合运动的服饰；（滑雪场内不得穿高跟鞋等进入）
2、参加本活动前，请勿过量饮酒，或暴饮暴食
3、参加者应身体健康，无严重疾病
4、该活动仅限于8岁以上60岁以下人群，未满十岁儿童应有监护人陪同参加
7、请大家爱护场内提供的装备物品，如有损坏须照价赔偿
共 2 页
喀拉布拉镇中学团委滑雪活动策划书
一、活动目的
滑雪作为一项体育运动来能够强身健体，除了增强心肺功能以外，很锻炼腿部肌肉、大臂和腹肌。为提高喀拉布拉镇中学团员青年综合素质，增强凝聚力，更好的开展团的工作，丰富团员教师的生活，经喀拉布拉镇中学团委研究决定开展主题团队活动。
二、活动主题：
青春飞扬，雪舞那拉提
三、活动时间：
2015年1月4日上午8:00
四、活动地点：
那拉提滑雪场
详细地址：***
五、活动方案介绍：
1、目的地——那拉提滑雪场
2、活动内容——雪道详解
滑雪场设有初级练习雪道、单板公园雪道、中高级滑雪道四条雪道；可满足单板、双板爱好者的不同需求。
其中初级练习雪道长100米、宽20米，单板公园雪道长100米、宽20米设有单板墙，铁杆，跳台，大气包等障碍设施。雪馆同时还可承办各类比赛及演出活动。
六、活动预算：
票价70元/人包括滑雪和午餐。雪具（雪板、雪鞋、雪杖、拖欠、门票、）。
备注：租赁雪具有200元/人的押金，归还雪具时候退还。
七、 活动安排：
1、集合时间、地点
2015年1月4日8:00，准时在喀拉布拉镇中学门口集合。
2、交通工具
学校组织安排车辆
3、结束时间：2015年1月4日18:00
17:30大家准备结束滑雪活动，进行退还雪具（雪板、雪鞋、雪杖等）。
八、滑雪场注意事项：
温馨提示：
1、滑雪活动为户外运动，需自备适合运动的服饰；（滑雪场内不得穿高跟鞋等进入）
2、参加本活动前，请勿过量饮酒，或暴饮暴食
3、参加者应身体健康，无严重疾病
7、请大家爱护场内提供的装备物品，如有损坏须照价赔偿
九、活动策划
活动策划：于鹏涛
车辆安排：雷佳雯
集合点名：马小倩
与那拉提滑雪场沟通联系：田江龙、马合沙提
十、活动经费及预算
1、团体优惠票70元/人（含午餐）；
42人，共2940元。 十一、活动人员名单
通关科gwp活动策划方案
天津蓟县滑雪
一、活动时间
依据蓟县滑雪价格档次分为周末计划（周六和周日）和平日计划（周一至周五）分别详述。
1、周末计划
备选时间1.8到1.9或者1.15到1.16或者1.22到1.23
2、平日计划
备选时间 1.10到1.14或者1.17到1.21
二、活动方案介绍
1、目的地——蓟洲国际滑雪中心介绍
蓟洲国际滑雪旅游度假中心是集健身娱乐、休闲度假、旅游观光于一体的综合性四季生态景区, 经典项目有：津门规模最大的滑雪中心，是景区最亮点的季节健身项目，引进和装备了进口造雪机、轧雪车、安全舒适的魔毯、滑雪索道、雪地摩托、全新大头滑雪板和滑雪鞋;设有高级、中级、初级及老少皆宜独特经典的戏雪区；尤其是中级环形雪道、s型安全舒适的滑冰道是滑雪界独有的亮点项目。
2、活动内容——雪道详解
最大坡度10度；初级道一条，长150米，宽25米，最大坡度8度。雪上飞碟道一条，长100米，宽25米，最大坡度6度。设 施有高山双人吊椅索道一条，长600米，魔毯一条，长300米，大小拖牵各一条，分别为150米和100米。
3、活动流程——以周末计划为样本讲解
蓟州国际滑雪场地址：天津市蓟县罗庄子镇洪水庄村西。
沿津蓟高速公路行驶，到蓟县出口后沿盘山路行驶，全程需1小时即可到达，也可以沿津围公路到蓟县县城，往盘山方向行驶，只需2小时即可到达。
下午返程，结束一天游玩。
三、活动预算
其他费用：租衣柜（10元一个不限时，可两人或几个共用一个），滑
雪服另算（30元一套，不限时，可不租）手套（5块一副，可自备） 备注：租赁雪具有200元/人的押金，归还雪具时候退还。
四、活动备注
1、直通车队伍：
天津蓟州国际旅行社发团，提前预定席位，30人以上专车接送。 每天6:30发车，平时108元/人，周末138元/人。
聋人协会滑雪方案
为活跃聋人文化氛围，创新活动模式，让聋人充分感受冬季运动魅力，使聋人朋友在娱乐中增强体质、在锻炼中开阔胸怀，区聋人协会拟在云佛山滑雪场开展“感受冬季魅力——体验滑雪运动”活动。为确保活动顺利举行，特制定方案如下：
一、活动时间、地点
2012年2月7日（星期二）全天，云佛山滑雪场
二、活动主题
感受冬季魅力——体验滑雪运动
三、活动主办方
朝阳区残联聋人协会
四、会务组成员（共计22人，19组）
总指挥：***
队长：***
副队长：***
组长：
***、***、***、***、***
五、场地介绍
北京云佛山滑雪场位于北京市密云县溪翁庄镇，坐落于北京最大的水源保护地——密云水库的南岸，三面环山，环境优美，是一座大型的滑雪旅游胜地，以孤山寨千危谷峭壁为舞，搭建起冰雪世界，用冰山、冰瀑、冰坡、冰花，塑造出气势磅礴的极地世界。总占地面积为45万平方米的雪道，按照国际标准，建有长800米，落差130米缆车的高级滑雪道2条；300米-600米长的中级滑雪道3条，并特为初级滑雪者设计长100米-380米的初级滑雪道2条。
六、活动安排
（一）、会务组提供安排
1、筹办票务：滑雪门票、就餐券
2、组织滑雪
a、各组组长负责到李春琰处领取存衣柜牌、手套，并发放给本组成员；
c、在滑雪场内可免费乘坐缆车、拖欠进行滑雪，可根据自身情况，选择中、初级滑道，建议从未滑过雪的组员在初级滑雪道滑雪。
e、***、***负责车辆安排。
（二）、参加活动人员需携带物品
1、身份证
2、残疾人需要携带残疾人证
（三）、参加人员、人数及人员分组安排
（四）、餐饮
1、就餐时间：11：30—14：30；
3、就餐安排：以各小组为单位自行安排就餐及娱乐时间。
（五）、出发集合时间、地点及负责人
1、请参加人员集合地点按照***单位开展“感受冬季魅力——体验滑雪运动”人员分组安排表要求到指定地点集合。
4、1号车人员安排由***负责、2号车人员安安排由***负责。
5、两车在京承高速收费口处集合统一前往目地的；
（六）、返回时间安排
请各组组长下午2：30召集本组组员在云佛山滑雪场门口集合，3：00乘车统一返回。
七、滑雪应注意事项及常识（仅共参考）
1．要选择比自己穿的鞋子大半号到一号雪靴, 穿雪靴走路的窍门是用后脚跟先着地。
2．穿上雪靴后如何穿上雪板？
雪板中央有固定器，用来将雪靴固定再雪板上，固定器的前端有凹槽和雪靴前端突出正好吻合，固定器后端一个平时翘起的机械锁受到压力后下降并横向锁死，穿雪板的方法是将雪板平行放在身体两侧（两手拿雪杖点地保持平衡），一只脚的前端“踢”入凹槽，后脚跟用力踏下后端机关锁，使雪靴固定在固定器里。
3．穿上雪板后的适应练习
作完全抬起走路练习，用雪杖点地帮助保持平衡，抬起左脚，待雪板完全脱离地面后再向前屈伸，然后下落，待左脚落地站稳后，抬起右脚，然后也要待雪板完全脱离地面，再向前迈脚，完成向前的动作。
4．穿上雪板后的转身
转弯时只转比较小的角度比如15度左右，这样两只雪板不会相叠，另一只脚也转相同的角度，使两脚平行，然后，转弯脚再转15度，后脚跟随。
5．脱掉雪板
6．摔到的自我保护
第一，摔跤之前，要先把雪杖仍离身边，防止摔在雪杖上受伤。第二，要往侧面摔倒，左侧右侧都可以，看临场发挥，就是不要向前摔或向后摔，这样就能最大的保护自己。第三，摔倒时手臂在胸前蜷缩，标准的保护姿态。第四，不要挣扎，任其滑动，绝对禁止翻滚。
7．摔倒后的站起
就是脱掉雪板再站起来，看看前边的怎样脱掉雪板的练习。
8．开滑喽
体的重量会使你徐徐下滑，直到平地时自然减速停止。要领：上身直立，头部抬起目视前方，不要紧盯自己的雪板，注意观察周围情况，肩部放松，胳膊前伸，双手握雪杖，手的高度在髋部左右，雪杖头垂在身后，膝盖微屈，感觉胫骨微微压迫滑雪靴的前壳，雪板平放在雪道上，身体随着雪板滑行。
直滑降中常见的错误是因为恐慌引起：恐惧下滑的高度及自己越来越快的速度。如果是这样，干脆向身体的两侧坐倒或做出犁式制动以减速。紧张的根源是害怕，所以要记住，要放松，放松自己的胳膊，使自己的身体重心前倾，而不要重心滞后，这样就可以控制自己的雪板了。哈腰撅臀和后坐都是错误的姿势。
犁式滑降：在相同的地点，将两只滑雪板后部向外推出，呈现内八字状，两脚平均负担体重，用两只雪板的内刃卡住雪面向坡下直线滑行。两只雪板形成内八字的`角度越大，阻力就越大，滑行也越慢，初学者可将此技术用于滑降中的减速和停止。
犁式制动是在直滑降的过程中完成的：上体放松，手握雪杖头在身前髋部的高度，雪杖垂在身后，身体重心在前脚的内侧，不能后坐，在滑行中使双板的板尾打开呈“v”字形，即八字形，髋部的重量均匀的分布在两支雪板上，双膝和踝关节内旋以使两支雪板的内侧立起刻划与雪面，形成楔子嵌入雪面，加大阻力从而使自身下滑的速度减缓并最终停止。
9．在斜坡上保持平衡，首先要明白“滚落线”的概念，“滚落线”是指一个圆球从斜坡上滚落的线路，要想在斜坡上保持平衡，必须使你的滑雪板与滚落线保持垂直，并且要让山下雪板的内刃和山上雪板的外刃嵌入山体，并形成夹角，身体的中心要放在山下板上，以抗拒身体重量的自然下滑。
横向蹬坡，即由山下雪板的内刃和山上雪板的外刃做支撑，轮流交换重心横着向山上蹬行，双手执雪杖自然地在身体两侧点地帮助保持平衡，记住要领：上身要直立，膝盖微弯顶住靴子的前沿以支持身体的重量，双板要平行并与滚落线垂直(要时刻观察滚落线的走向--滚落线要用你的脑袋去想象，雪道上并不会画出来的)，身体的姿势--想象自己是一个球嵌在斜坡上--双膝和髋部往山上方向倾斜、腰部和肩部向山下倾斜，身体呈反弓形。
10．上坡式转弯：在斜向滑行时给山下板施加的重力不断加大，斜向滑行的路线在穿过滚落线后会转弯继续向山上滑行并最终停止。
侧向滑行(横向下滑)：是一种很有效的对付陡坡的技巧：斜向滑行中把山下板的板尾向山下方向推出，重心在山下板上，双板同时横向平放于斜坡上，横着向下滑，需要停下时，双板同时以山上一侧板刃嵌入山体就可停止下滑。
11．上拖牵方法：
使用牵引索道上山时，应将全套滑雪器材穿戴好，两只滑雪板保持平行，面向索道运行方向站立，当牵引器到达后，用手将牵引器卡在腰部或用手将牵引器夹在两腿之间，即可随牵引钢丝向上运行。牵引器都是有弹性的。所以在上拖牵时保持身体直立。
12．下拖牵方法：
下拖牵涉及到一个安全问题，如何能自如地下拖牵并滑向山下。因为初学者在有坡度地方下不好的话，容易造成顺着拖牵道倒着滑下，这样会与后边的人员相撞。再者容易在原地滑倒，造成拖牵道堵塞。在下拖牵时，首先选择坡度缓一些地方，在下拖牵的同时打开板尖，雪板形成八字状站住。然后移出拖牵道。
