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社会实践自我鉴定总结大学(模板15篇)
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社会实践自我鉴定总结大学(模板15篇)

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社会实践自我鉴定总结大学(模板15篇)
    小编:雨中梧

总结是一种挖掘潜力的方式,可以帮助我们发现自身的潜能并进行提升。在写总结时,要注重客观性,真实地反映自己的经验和感悟。以下是小编为大家整理的一些精选总结范文,供大家参考学习。

社会实践自我鉴定总结大学篇一

社会实践活动给生活在都市象牙塔中的大学生们提供了广泛接触基层、了解基层的机会。深入基层,同基层领导谈心交流,思想碰撞出了新的火花。从中学到了很多书本上学不到的东西,汲取了丰富的营养,理解了“从群众中来,到群众中去”的真正涵义,认识到只有到实践中去、到基层中去,把个人的命运同社会、同国家的命运联系起来,才是青年成长成才的正确之路。

“艰辛知人生,实践长才干”。通过开展丰富多彩的社会实践活动,使我逐步了解了社会,开阔了视野,增长了才干,并在社会实践活动中认清了自己的位置,发现了自己的不足,对自身价值能够进行客观评价。这在无形中使我对自己有一个正确的定位,增强了我努力学习的信心和毅力。我是一名大一学生,即将走上社会,更应该提早走进社会、认识社会、适应社会。

理的理解和消化每一天,捧着厚厚的问卷,怀着一份份坚定的信念,我们在烈日下奔跑着。感谢这次暑期实践活动,让我们在这过程中成长了不少,懂得了不少。

作为一名大学生,我深深地感到初会实践的`重要性。并希望以后能够经常参加实践,这种社会实践活动是在大学中的社团生活所无法比拟的,只有在真正的社会实践活动中体验生活,亲身的接触社会、了解社会,才能使自己得到锻炼,才能使自己所学的理论知识得以运用到实践,才能使自己成为真正有用于实际,使自己成为真正有用于社会的学生。社会实践弥补了理论与实际的差距和不足,社会实践的意义也在于此。

自从走进了大学,就业问题就似乎总是围绕在我们的身边,成了说不完的话题。在现今社会,招聘会上的大字报总是这样写着“有经验者优先”,可还在校园里面的我们这班学子社会经验又会拥有多少呢?为了拓展自身的知识面,扩大与社会的接触面,增加个人在社会竞争中的经验,锻炼和提高自己的能力,我开始了我这个假期的社会实践—走进xxxx休闲餐厅。

实践,就是把我们在学校所学的理论知识,运用到客观实际中去,使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践,那么所学的就等于零。理论应该与实践相结合。

作为一名新世纪的大学生,应该懂得与社会上各方面的人交往,处理社会上所发生的实践,就是把我们在学校所学的理论知识,运用到客观实际中去,使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践,那么所学的就等于零。理论应该与实践相结合。

作为一名新世纪的大学生,应该懂得与社会上各方面的人交往,处理社会上所发生的各方面的事情,这就意味着大学生要注意到社会实践,社会实践必不可少。毕竟,再过一年,我就不再是一名大学生,而是社会中的一分子,要与社会交流,为社会做贡献。只懂得纸上谈兵是远远不及的,以后的人生旅途是漫长的,为了锻炼自己成为一名合格的、对社会有用的人才。

很多在学校读书的人都说宁愿出去工作,不愿在校读书;而已在社会的人都宁愿回校读书。我们上学,学习先进的科学知识,为的都是将来走进社会,成为一个对社会有用的人。我们应该在今天努力掌握专业知识,明天才能更好地为社会服务。

今年暑假我参加了社会实践活动,虽然一个月的活动时间让我觉得很累很辛苦,但我从中锻炼了自己,并且学到了很多课堂上学不到的东西。也通过一个月的实践,使我有了些关于社会基层建设的。

炎炎夏日,列日当头。正是因为有这样的环境,才激起了我要在暑假参加社会实践的决心。我要看看我能否在恶劣的环境中有能力依靠自己的双手和大脑维持自己的生存,同时,也想通过亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会,在实践中增长见识,锻炼自己的才干,培养自己的韧性,更为重要的是检验一下自己所学的东西能否对社会有用,自己的能力能否被社会所承认。想通过社会实践,找出自己的不足和差距所在。

社会实践活动给生活在都市象牙塔中的大学生们提供了广泛接触基层、了解基层的机会。深入基层,同基层领导谈心交流,思想碰撞出了新的火花。从中学到了很多书本上学不到的东西,汲取了丰富的营养,理解了“从群众中来,到群众中去”的真正涵义,认识到只有到实践中去、到基层中去,把个人的命运同社会、同国家的命运联系起来,才是青年成长成才的正确之路。

“艰辛知人生,实践长才干”。通过开展丰富多彩的社会实践活动,使我逐步了解了社会,开阔了视野,增长了才干,并在社会实践活动中认清了自己的位置,发现了自己的不足,对自身价值能够进行客观评价。这在无形中使我对自己有一个正确的定位,增强了我努力学习的信心和毅力。我身为一名大一学生,即将走上社会,更应该提早走进社会、认识社会、适应社会。

“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行”。社会实践使同学们找到了理论与实践的最佳结合点。尤其是我们学生,只重视理论学习,忽视实践环节,往往在实际工作岗位上发挥的不很理想。通过实践所学的专业理论知识得到巩固和提高。就是紧密结合自身专业特色,在实践中检验自己的知识和水平。

通过实践,原来理论上模糊和印象不深的得到了巩固,原先理论上欠缺的在实践环节中得到补偿,加深了对基本原理的理解和消化每一天,捧着厚厚的问卷,怀着一份份坚定的信念,我们在烈日下奔跑着。感谢这次暑期实践活动,让我们在这过程中成长了不少,懂得了不少。

作为一名大学生,我深深地感到初会实践的重要性。并希望以后能够经常参加实践,这种社会实践活动是在大学中的社团生活所无法比拟的,只有在真正的社会实践活动中体验生活,亲身的接触社会、了解社会,才能使自己得到锻炼,才能使自己所学的理论知识得以运用到实践,才能使自己成为真正有用于实际,使自己成为真正有用于社会的学生。社会实践弥补了理论与实际的差距和不足,社会实践的意义也在于此。

社会实践活动不仅使我的各方面能力得到了提高,也使我增强了扎根实践吃苦耐劳的精神。亲身地服务于群众,服务于社会,真的很有意义,我想以后我还会一如既往地支持大学生的暑期实践。

为了拓展自身知识面,扩大与社会的接触面,增强个人在社会竞争中的经验,锻炼和提高自己的能力,以便在以后后能够真正真正地走入社会,更快地适应社会形式的变化,并且能够在生活和工作中很好的处理问题,同时也可以打发这空虚无聊的漫长,让寒假充满意义。

社会实践自我鉴定总结大学篇二

我是xxx,目前就读于吉林工程技术师范学院20xx级市场营销专业,我所实习的岗位是共青团龙潭区委办公室。

不忘初心担使命,党旗指引凯歌旋。在党的百年华诞之际,当代青年们应自觉肩负着重大的历史责任和使命。怀着这样的心情,我报名参加了此次“返家乡”实践活动。

在这几周里,在团区委领导的正确领导下,我认真履行岗位职责,努力完成各项工作任务。即使是一些琐碎的小事,都尽心尽力地把它们做好。在日常工作中,学习新的技能,打开自我格局…这段经历使我收获颇丰。

在未来工作生活中,我会继续保持这份勇气与热忱。无论在什么样的岗位上,都谦虚谨慎、勤学好问;积极向上、保持正直。做一个为人民服务的好青年,为社会主义建设奉献青春和力量。

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社会实践自我鉴定总结大学篇三

大学生在校期间,都会开展社会实践活动,在活动过后,要对社会实践活动进行一个。

“吾尝终日不食,终夜不寝,以思,无益,不如学也。”这是论语中的一句话,说的是一个人整夜不食不寝去思考钻研一个问题,没有什么好处,不如亲自去学习研究。实践的过程是每个人都要经历的必经之路,在这个路上,你不在是个孩子,在锻炼,在成长,跌跌撞撞,且歌且行。青春的光阴留给我们更多的是奋进的号角与激昂的乐谱,也许每天拖着疲惫不堪的身子回来,也许每天都要为了完成当天的任务而焦头烂额,也许每天都要为了明日的采访做着准备,但我们是快乐的。不再是不为浮云遮眼之势,更在一览众山之躯。

我们实践,我们快乐。作为实践,这样的一项活动,也必须有其流程经营。从开始的确定主题,到队员的选拔再到实践的开始,分工,任务的布置,或许疏一看,甚易。但实则不然,在这过程中不是冷冷的追求学术上的严谨,更是寻找种人心向往的科学之美。孙中山说“人既尽其才,则百事俱举;百事举矣,则富强不足谋也。”每个人在“sunshine”这样阳光的队名中贡献着自己,以追求对大学生村官的深入调查为目的,大胆的去想,去做,在这个团队中关心着对方,真正做到了团结,奋进。有激动,有感动,有触动。

不论第一天大家为了提高团队工作效率方案的讨论争论不休,不论每天在外采访村民的队员被烈阳晒伤,汗珠滴落早已浸湿全身的队服,更不论每晚写报告,写日志,总结全天,为明日准备到深夜。每天的采访,吃饭,采访,总结,休息,成为了我们的主线,每天奔波于乡村城镇的各个小巷街头,我们询问着,调查着,目的只是完成实践,让自己明白更多属于我们,属于我们这个时代的真谛。只因为我们知道,孵化梦想,需要汗水与坚强的臂膀,我们付出,我们收获,我们快乐。

在对大学生村官的调查实践中,我们感受到了村里的建设,这里有孩子,农民,村干部,每每从他们的质朴中,我们在感受,感受着这份简单,经过我们的采访,知道了村里创业的艰辛,孩子受教育的困难,在同情的同时,我们更多了一份宽慰,因为,我们的村在不断的改善为更好的生活而努力。或许,我们的实践不能反应村里的每个角落,但是我们每个人都希望,我们的实践能够受到更多人的关注,更多人注意到在大城市的周围,还是有着一些需要帮助,建设的村镇,我们的实践活动受到中国高邮网,郭集网,高邮信息报,扬州日报晚报的关注。为自己为一名南大学子感到自豪。

实践活动结束了,每个人在思考着这几天发生在我们身上全部,少了那些青春的张狂,多了些青春的踏实,少了那些青春的迷茫,多了些青春的奋斗,sunshine这个词,不再是一个队名,更多的是一种精神,当远离喧嚣,来到村镇的时候,才真正明白,什么是奋斗,什么是团结,什么是一个团队。这样的实践,这样的我们,这样的,快乐。

在这个火热的七月,我们暂别象牙塔中舒服的生活,带着年轻人特有的蓬勃朝气,走入社会,了解社会,深入社会。

暑期社会实践活动一直是我校大学生投身社会、体验社会、服务大众的真实契机。而我,也在这次社会实践中领悟到很多曾经根本无法懂得的道理。找工作不好找,在实际工作中也会遇到许许多多棘手的问题,我现在才明白其实真实的生活远没有想象中的那么简单这里会有很多想象不到的问题,很多问题中又有复杂的关联,这么想起来生活的确会很累。因此就必须提高自己处理问题的能力,让复杂的问题简单化,让自己的生活简单而又充实。想到这里我真的很羡慕那些懂得享受生活的人,我想那他们应该早就看透了生活成为个中高手吧。

通过这次社会实践我真正明白社会生活与校园生活的差距。校园毕竟是太小了,我们在学校学的是理论知识,我们必须要将所学的东西应用到实际中才会发现它的价值。我们总以为在学校上课枯燥无味,总向往那些自语自在享受生活的人,总有着别人不知到的理想,总想着有一个辉煌的未来。但我现在开始明白,所有的想象都是虚无缥缈的,只有自己亲身实践过,才会有一个清醒的认识,才会正确地给自己定位,确立相对现实的目标。在实践后才会发现自己所学的东西是多么有用,自己是多么的需要进一步充实,其实实践也可以提高学习兴趣的。“实践是检验真理的唯一标准”多少次说过这句话却不去想它所包含的真正意义,直到实践后才对这句。

名言。

有了更深的理解。现在我也明白了人的潜力是需要自己去发掘的,太多的不自信只会把机会一次一次地从身边赶走。通过实践你可以发现自己从未发现的方面,或许是需要改正的习惯,更或许是某个被掩盖的亮点。这次实践也让我坚定了坚持不放弃的信念,放弃就等于否定自己,自己对自己的否定几乎几十倍乃至上百倍的强于别人对自己的否定,这对一个人来说是相当可怕的。自己不去接触社会就永远不会知道社会的规则,依此类推,任何东西不去接触就永远不会了解它。在学生阶段的我们需要了解的东西太多了,我们不能只靠书本去认识它们,这样的认识太浅薄了,不能算是真正的认识。我们需要尽可能多的去接触这个社会上的东西,俗话说人是社会的主人,我们要享有主人的权力就必须先了解社会,不然的话就很可能会被社会所左右,那样的生活不会幸福安乐的,只会是痛苦和无奈的。

为了丰富暑期生活,提高大学生社会实践能力,我校要求我们进行暑期实践活动。作为一名当代大学生的我,积极响应学校号召,利用暑假时间在国家干细胞产品产业基地间充质干细胞库开展了为期一个月的实践活动。在这一个月中,我了解了许多,学会了许多,受益匪浅,对我今后的工作、学习、生活都会有很多帮助,下面我就淡淡我的工作及感想。

脐带血造血干细胞及脐带兼充植干细胞的功用在国外早已被应用于临床移植,并且已有异体配型成功移植成功的个案,而在国内是近几年才被国人所了解的。因此国家大力支持脐带血造血干细胞的发展,由天津市血研所、天津市血液病医院着手研究。到前几年,使用造血干细胞分裂、分化、定向培养各种细胞的技术已经比较成熟,但并未走出实验室,应用于临床治疗更是不可能,不能让普通老百姓享受到这种新技术带来的福音。因此国家投资创办了协和干细胞基因工程有限公司,为新生儿储存脐带血,当需要使用时提取造血干细胞,从而保存了这一生只有一次取得机会的宝贵资源,为治疗以前的一些不治之症提供了可能。

造血干细胞是人体的“祖宗”细胞,分化、分裂程度很低,细胞全能性高,因此可以分化成红细胞、白细胞等任何血液细胞,这就为治疗败血症等疾病提供了可能。同时干细胞技术也在日新月异的飞速发展,到目前已经可以完成人体组织器官克隆,可以治疗败血症,治疗下肢静脉脉管炎,甚至可以辅助治疗糖尿病等。

该公司是面向光大产妇及新生儿的,它为新生儿储存脐带血并收取一定费用,因此需要办理相应手续,下面我来介绍一下具体工作流程:先由外勤人员在特定综合性医院的妇产科及某些产院、妇幼保健院发放宣传册,并在病房进行宣传,使产妇进一步了解,待产妇决定留存脐带血后,由外勤人员与产妇签署《脐带血自体储存。

协议书。

》,并留下相关信息,由外勤人员将。

合同。

带回办公室。下面就是我的工作了,由我将合同整合、编号,登记在档案上,并且输机,之后将合同按编号、月份分类排好。在产妇生产进入手术室之前由产妇家属提醒接生医生留脐带血,由医生采集,在这之后由公司的工作人员将血拿到库里进行检测,由库里出一份细菌病毒内干细胞含量等项目的报告,检测合格血入库,在-197°液氮环境下低温贮存,由我和我的同事们电话通知储户取合同和报告以及缴费发票等,之后就由储户按年产纳保管费就完成了一个储户的储存脐带血的过程。

说了这么多该说说我每天的工作了。我每天朝八晚五的工作时间过得很充实。上班前每天打扫一下办公室,擦擦地擦擦桌子,让大家都在一个干净整洁的环境中工作,以提高大家的工作效率。打扫完办公室,我便开始更正式的工作——拿出档案把外勤人员签的合同逐一登记、编号。现在该基地已有10万名储户,并且每天都能新签下3000——5000名储户,所以每天等级也要将近100本,所以上午时间几乎都要用在登记合同上。到了下午,就要根据每天登记已生产产妇名字找出相应合同送到库里,等报告出来一并返还给储户,以及核对合同,打电话通知储户等等。虽然是内勤,每天也有很多储户来办公室取合同,每天也要接待储户,这也就锻炼了我待人接物能力。现在社会不单单是靠工作能力就可以立足的,很多的时候一个人的交际能力也会在工作中有很大的用处,此次的实践我在这两个方面都有所涉及,自然也都有了一定的经验,我相信对以后我步入社会上所要经历的一切都会有很大的帮助。

这一个月的时间转眼间就过去了,在这一个月时间里我与同事们都结下了深厚的友情,相处的十分融洽。这一个月,每天都要严格按照上班时间,不迟到不早退,培养了遵守时间的好习惯,更早的适应了以后工作时候的作息。同时接待客户不仅提高了个人职业水平,还锻炼了反应,给客户讲解也要根据不同的人采用不同的讲解方式。对于客户有时说话的语气、方式、方法都要注意,方式用对了有时可以达到更好的效果,事情也就能有一个很好的开始,可是算作是事半功倍。

现在的我还是一名大学生,公司的其他员工对我也就十分的照顾,给我解释工作时都十分耐心,有什么不懂得的事情请教他们时,无论多么复杂他们都能不厌其烦的帮我讲解,有时还会手把手的教我如何去做。

作为一名内勤,每天做的工作都很琐碎,每天做的也都不尽相同,这和我在社联办公室的工作也有了共通之处,让我更好更快的适应一个新的环境。作为内勤要尽全力为外勤做好后勤保障工作,这样才能让他们更好的工作。我手头工作做完后也会尽自己所能帮助其他人做一些力所能及的事情,例如帮他们在宣传册上盖上他们的名字和电话再打包帮他们拿走,或许事情并不复杂,但是这样能让辛苦了一天的他们得到片刻的休息,我也是非常开心的。

这一个月让我了解了工作的艰辛,内勤每天有做不完的小事,而且要仔细、认真,不能出一点差错,否则错误很难查出来。外勤每天东奔西跑,风吹日晒,有时连水都喝不上,离办公室远的地方坐车得两个小时,还要提很多东西……一直在社联工作着,曾以为自己早已能够适应社会上的节奏,面对工作也能够比其他人显得更加的从容些,不过真的实践了才发现,我还差得很远。社联只是让我们初步适应,它与实际的工作还有很大的区别,这次的实践让我更清楚的认识了自己。当然,工作虽然辛苦,可是有时的一句“谢谢”或者“干得不错”就能让我无比快乐,忘了所有烦恼。

最后还要感谢学校让我们走出校门感悟工作中的辛酸,更要感谢国家干细胞产品产业化基地间充植干细胞库的各位领导给我提供了一个实习的场所,及各位员工对我的关心和照顾,这一个月的经历将成为我以后工作时的一笔来之不易的宝贵财富。

社会实践自我鉴定总结大学篇四

短短1个月的工作过程使我受益匪浅。不仅计算机专业知识增长了,最主要是懂得了如何更好的为人处事。当今社会一直处在加速的发展变化中,所以对人才的要求也越来越高,我们要用发展的眼光看问题,就要不断提高思想认识,完善自我。师傅说作为一名it从业者,所受的社会压力将比其他行业更加沉重,要学会创新求变,以适应社会的需要。如果是在单位,那就更需要掌握全面的计算机知识,因为小到计算机的组装维修,大到服务器的维护与测试,都需要一个人独立完成。可以说,近1个月的工作使我成长了不少,从中有不少感悟,下面就是我的一点心得:

第一是要真诚:你可以伪装你的面孔你的心,但绝不可以忽略真诚的力量。第一天去服务部实习,心里不可避免的有些疑惑:不知道师傅怎么样,应该去怎么做啊,要去干些什么等等!踏进公司的办公室,只见几个陌生的脸孔用莫名而疑惑的眼神看着我。我微笑着和他们打招呼,尴尬的局面立刻得到了缓解,大家多很友善的微笑欢迎我的到来。从那天起,我养成了一个习惯,每天早上见到他们都要微笑的说声:“师傅早”,那是我心底真诚的问候。我总觉得,经常有一些细微的东西容易被我们忽略,比如轻轻的一声问候,但它却表达了对老师同事对朋友的尊重关心,也让他人感觉到被重视与被关心。仅仅几天的时间,我就和师傅们打成一片,很好的跟他们交流沟通学习,我想,应该是我的真诚,换得了老师的信任。他们把我当朋友也愿意指导我,愿意分配给我任务。

第二是沟通:要想在短暂的实习时间内,尽可能多的学一些东西,这就需要跟老师有很好的沟通,加深彼此的了解,刚到网络中心,老师并不了解你的工作学习能力,不清楚你会做哪些工作,不清楚你想了解什么样的知识,所以跟老师建立起很好的沟通是很必要的。同时我觉得这也是我们将来走上社会的一把不可获缺的钥匙。通过沟通了解,师傅我有了大体的了解,一边有针对性的教我一些计算机知识,一边根据我的兴趣给予我更多的指导与帮助,例如我对网络布线,电脑硬件安装,系统、网络或硬件故障排除,工作原理应用等方面比较感兴趣,师傅就让我和他一起完成电脑故障排除工作。在这次的工作中,我真正学到了计算机教科书上所没有的知识,拥有了实践经验,这才真正体现了知识的真正价值,学以致用。

第三是激情与耐心:激情与耐心,就像火与冰,看似两种完全不同的东西,却能碰撞出最美丽的火花。在中心时,老师就跟我说,想做电脑维护这一块,激情与耐心必不可少,在产品更新方面,这一行业就像做新闻工作,不断的在更新,这就需要你有激情去发现与创造,而你的耐心就要用到不断的学习新知识,提高自己的专业水平当中去。在一些具体的工作当中也是这样的:记得刚来公司实习的时候老板安排我学习安装winxp操作系统,我本想这应该是非常简单的事,可没想到出现了很多问题,还是在师傅一步一步的教导下,直到最后才把系统安装成功,用了整整两天的时。通过自己的摸索,调试,自此,我算是真正的弄明白了计算机的硬件安装,维护和更新。后来我又进行了各种计算机操作系统的反复安装调试,一遍又一遍的调试安装,自然有些烦,但我用我的热情与耐心克服这些困难,师傅也帮我用书面的方式整理了不少关于硬件故障的经验,比如说:我们可以在电脑启动的时候就可以通过声音来判断故障:1短:启动正常,2短:非致命错误,1长1短:显示错误,1长2短:键盘错误;计算机蓝屏的原因有:一、系统重要文件损坏或丢失引起的(包括病毒所致),二、内存超频或不稳定造成的蓝屏,三、硬件的兼容性不好引起的蓝屏,四、硬件散热引起的“蓝屏”故障;计算机经常死机的原因有:一、系统出现错误包括病毒所致,二、主板的芯片或者其他的零部件损坏,三、显卡接触不良,四、内存接触不良,五、cpu风扇散热不良,六、计算机的电源有问题,七、硬盘出现故障等;计算机黑屏的原因:一、显示器断电,或显示器数据线接触不良;二、主板没有供电;三、显卡接触不良或损坏;四、cpu接触不良;五、内存条接触不良;六、机器感染cih病毒,bios被破坏性刷新等等。因为我师傅是硬件方面的工程师,对软件了解可能比较少吧,所以在软件方面的故障我接触的比较少,大多客户都是中病毒引起的,直接重装系统就解决问题了。但是我觉得重装系统实在是耗费太多的时间了,所以我就自学了很多软件方面的知识以完备自己。在公司里我问师傅,查资料,一个个问题迎刃而解,自己在这方面的知识得到了充实。这些在平常的书本上仅仅是获得感性的认识,而在这里真的实践了,才算是真正的掌握了,也让我认识到了自己的不足,告诫自己,不管做什么,切忌眼高手低,要善于钻研。师傅说对每台计算机都要细心负责,具有基本的专业素养,因为细心负责是做好每一件事情所必备的基本条件,基本的专业素养是做好工作的前提。

第四是“主动出击”:当你可以选择的时候,把主动权握在自己手中。在公司的时候,我会主动的打扫卫生,主动地帮师傅做一些力所能及的事情,并会积极地寻找合适的时间,向老师请教问题,跟师傅像朋友那样交流,谈生活学习以及未来的工作,通过这些我就和师傅走的更近,在实习当中,,师傅就会更愿意更多的指导我,使我获得更大的收获。有时我就自高奋勇,独自去一些地方进行检修等故障排除。我心里感觉很高兴,因为我的主动,我巩固了我所学的知识,并且得到了师傅的认可。

第五是讲究条理:如果你不想让自己在紧急的时候手忙脚乱,就要养成讲究条理性的好习惯。“做什么事情都要有条理,”这是从小爸爸给我的忠告。在售后服务部的文件材料很多,这就需要很有条理的去整理好,以免用的时候翻箱倒柜的去找,耽搁时间,浪费精力,误了事情。所以主管的桌子上总是收拾得井井有条。这一点对我感触很深,同时让我联想到在一本书上看到这么一个故事,一位在美国电视领域颇有成就的美籍华人当部门经理时,总裁惊讶于他每天都能把如山的信件处理完毕,而其他经理桌上总是乱糟糟堆满信件。他说,“虽然每天信件很多,但我都按紧急性和重要性排序,再逐一处理。”总裁于是把这种做法推广到全公司,整个公司的运作变得有序,效率也提高了。所以说:养成讲究条理的好习惯,能让我们在工作中受益匪浅。

整个的实习过程是紧张而愉快的,我的工作态度和成效也得到了总经理和同事们的一致称赞。作为我在踏出社会之前的为数不多的几次实践中,这次的实践的确给予了我很多。今后,我将继续保持认真负责的工作态度,高尚的思想觉悟,进一步完善和充实自己,争取在以后的学习中更好的完善自己,在以后的实践中更好的运用去自己的只是,做一个合格的大学生,将来做一名对社会有用的人。

社会实践自我鉴定总结大学篇五

第一次参加社会实践,我明白大学生社会实践是引导我们学生走出校门,走向社会,接触社会,了解社会,投身社会的良好形式;是培养锻炼才干的好渠道;是提升思想,修身养性,树立服务社会的思想的有效途径。经过参加社会实践活动,有助于我们在校大学生更新观念,吸收新的思想与知识。不一样的时间的社会实践,一晃而过,却让我从中领悟到了很多的东西,而这些东西将让我终生受用。

社会实践加深了我们与社会各阶层人的感情,拉近了我与社会的距离,也让自我在社会实践中开拓了视野,增长了才干,进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负的历史使命。社会才是学习和受教育的大课堂,在那片广阔的天地里,我们的人生价值得到了体现,为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。我在实践中得到许多的感悟!

一:挣钱的辛苦。

整天辛辛苦苦上班,天天应对的都是同一样事物,真的好无聊啊!好辛苦啊!在那时,我们才真真正正的明白,原先父母在外打工挣钱真的很不容易!

二:人际关系。

在这次实践中,让我们很有感触的一点就人际交往方面,大家都明白社会上人际交往十分复杂,可是具体多么复杂,我们想也很难说清楚,仅有经历了才能了解.才能有深刻的感受,大家为了工作走到一齐,每一个人都有自我的思想和个性,要跟他(她)们处理好关系得需要许多技巧,就看你怎样把握了.我们想说的一点就是,在交际中,既然我们不能改变一些东西,那我们就学着适应它.如果还不行,那就改变一下适应它的方法。让我们在各自的社会实践活动中掌握了很多东西,最重要的就是使我们在待人接物、如何处理好人际关系这方面有了很大的提高。同时在这些社会实践中使我们深深体会到我们必须在工作中勤于动手慢慢琢磨,不断学习不断积累。遇到不懂的地方,自我先想方设法解决,实在不行能够虚心请教他人,而没有自学本事的人迟早要被企业和社会所淘汰。

三:管理者的管理。

在打工实践的地方,有很多的管理员,他们就如我们学校里边的领导和班级里面的班干部.要想成为一名好的管理,就必须要有好的管理方法,就要以艺术性的管理方法去管理好你的员工,你的下属,你班级里的同学们!要想让他们服从你的管理.那么你对每个员工或每个同学,要用到不一样的管理方法,意思就是说:在管理时,要因人而异!但也要用一颗真诚的心去跟他们打交道,这样大家才能服从,才能有助于工作的进行。

四:自强自立。

俗话说:"在家千日好,出门半"招"难!"意思就是说:在家里的时候,我们有自已的父母照顾,关心,呵护!那肯定就是日子过得无忧无虑了,可是,只要你去到外面工作的时候,不管你遇到什么困难,挫折都是靠自已一个人去解决,在这二个多月里,让我学会了自强自立!凡事都要靠自已!此刻,就算父母不在我的身边,我都能够自已独立!

五:认识来源于实践。

一切认识都来源于实践。实践是认识的来源说明了亲身实践的必要性和重要性,可是并不排斥学习间接经验的必要性。

社会实践自我鉴定总结大学篇六

暑期大学生社会实践,可以培养大学生的品质、增长大学生的见识。那么你要怎么去写暑期大学生社会实践。

又一个学期结束,又一个暑假开始,开始结束,回环往复。

随着学年、年岁的增长,随着就业压力的不断增大,越来越感觉到自己的实践能力方面的不足以及“胸中墨水”的缺乏,心中苦闷,无处排解。

暑假漫长,总想趁着暑假做点有意义的事情,或者使自己的专业技能有所提升,或是使自己的知识面更广、更深,或是为以后的就业面试所需要的履历表添砖加瓦,然而,“事与愿违”、“计划永远赶不上变化”等熟语恰是我的暑假生活的真实写照。

在加入**区大学生联盟之前的日子里,每天都觉得自己过得碌碌无为,盲目呆板,郁郁不得欢,“真窝囊”三个字就是自己对自己的“暑假”生活的总结。总想着改变现状,总想着自我提升,但结果都是雷声大雨点小,或者说根本就没有就没有雨点。缺乏改变的途径,缺乏改变的动力,对自己的窝囊感到郁愤难平,但是不管怎么苦闷,怎么自我剖析,心中总有一个声音在告诉自己--要改变这种苦闷无聊的生活还是得靠自己的努力、主动、积极。

于是,一个不甘于枯燥、平庸的人出现了。在同学的qq签名上看到了加入“**大学生联盟暑期社会实践活动”的号召,又在跟同学聊天时聊到我的无聊暑假,就在这样的机缘巧合下我加入了“**大学生联盟”并且加入了秘书部成为了当中的一份子,一开始,我还没决定参加的时候也有过忐忑和犹豫,总觉得中途加入,总会有生疏、无所适从的感觉。但是,我不愿意放弃这样一个难得的可以摆脱无聊、郁闷生活的暑期实践机会,我想着,不管参不参加,总要先去了解之后再决定,不能够再干让自己后悔的傻事,不能把实践机会扼杀在摇篮里。于是我第二天就去了**区团委所在地--海关大厦。

那天的会议恰好是以关于秘书部与调研部合作搞好“新老生经验交流会”为主题,也就是说我一去到在简单的认识之后就要投入工作,开始,我对一切都感到茫然,因为别人都有所准备,有所计划,而我就像一张白纸,一切都要从头来过,而我自问不是一个非常有“急才”的人,于是,那种自卑的忐忑又开始了,但是“既来之则安之”,我还是认真投入了那次会议,尽最大努力把我能想到的都提出来,至于能否被采纳就看大家的意见。经过了一番讨论,我清楚了自己的工作和任务,也得出了一个结论--什么事情总要去体验过之后才能知道是难是易,即使是难也不应该马上放弃,总要努力一番,尝试一番。

此后,我也就正式开始了工作,在这件事上,我自问我认真的做好了自己的工作,尽最大可能参与会议,即使我有请假,那也是事出有因,并非有意,实属无奈。

令我印象最深的是那一次“新老生经验交流会”的活动现场。我们为这一个活动也着实付出了许多的汗水与努力,从筹划到邀请观众到举办,真的是不容易。那一天,烈日炎炎,我们顶着火辣的太阳,一点半就到达了**区图书馆的学术报告厅,开始了准备工作,大家都认真对待,服从安排,相互合作,各自做好自己的工作,把瓶装水装进购物袋,派发宣传单,带观众入场,给观众派发礼品,尽最大的努力找到最多的观众等等。

我的工作先是把瓶装水装进购物袋,派发给在场观众,然后又帮忙站在门口派礼品,还有就是在观众提问环节递麦克风给观众,工作名目虽然比较多,也比较累,但很充实,也很开心。看到交流会能够举办成功,真的是很高兴,就像是看到自己播种的秧苗长出果实一样,很有成就感。

总的来说,虽然我参与的**区大学生联盟的时间短,次数也不多,但是我感受良多。最初我就在想,为什么别人都能够有参与社会实践的渠道,而自己就这么的孤陋寡闻完全不知道大学生联盟的存在呢?这也使我开始反思自己的人际关系的问题或者是在同学圈里的交流问题等等。但是,**大学生联盟的存在真的很有意义,它使得那么多的**区的大学生获得了参与社会实践的机会,祝愿**区大学生联盟越办越好,吸纳更多的志同道合的大学生参加,举办跟更多的有意义的、创新的活动!

七天的社会实践,我从初期准备阶段满怀憧憬的开始,到实践期间亲身经历的深刻体会,再到临行时依依不舍的结束,实践的每一天都让我感慨万分,收获良多。在暑期社会实践活动筹备阶段之前,我就经常听师兄说起过。每次听完师兄师姐们讲起社会实践时,那份快乐幸福总是洋溢在脸上。于是我决定要参与到暑期社会实践活动,我一定要亲身的去感受那份快乐。通过社会实践我可以趁此机会锻炼自己,提高各方面的能力;同时我也可以收获真挚的友情,建立真正的良好长久友谊。还有就是想借此机会提前接触社会,向当地的居民带去我们点滴的爱心,向社会奉献我们大学生应有的微薄力量。

从报名参与这次暑期社会实践活动开始,我就做好吃苦耐劳的准备,为了这次期盼已久的实践,就算再苦再累我都要坚持。现在实践结束了,整个实践的过程中,虽然有时我觉得自己做得不是很优秀,但我对自己的表现还是满意的。

吃苦耐劳的思想准备是真正投入到暑期社会实践活动的基本前提。所以,实践团组织为让大家做好思想方面的准备,从模拟阶段开始就对队员们严格要求,并对纪律方面制定了严格的。

规章制度。

由于我是被分配到调研小组,其工作的主要职责是通过调查问卷的形式了解当地的一些教育情况,这是这次实践活动其中的一大项目要进行调研,光靠我们调研组的几名成员是远远不够的,我们还需要大家每一名实践队员的帮忙由于在惠城那边是由我来负责这里的调研工作,我尽量根据大家各自工作之余的时间来安排调研的人员七月的天气烈日炎炎,大家都是浸泡在汗水中工作的,但大家还是任劳任怨我想,大家的努力是我们模拟调研能够取得成功的一大因素当然,团长的调配以及之前的模拟调研都使我们工作起来又减少了许多的麻烦还有就是大家的积极服从安排很大的促进了这次的调研成功所以说,一个组织如果没有了纪律,就如一盘散沙没有了水,怎样都捏不成一团泥。

就这样,模拟阶段严格的团队纪律制度让我们从思想上做好了吃苦耐劳的准备,为真正的暑期社会实践活动打好思想基础。

历经一周的模拟社会实践之后才开始我们真正的暑期社会实践活动。铁定的纪律是团长们组织领导好所有成员的坚强后盾,所有纪律中强调最多的是要与团队集体活动,严禁单独行动并且要注意形象。从头到尾,他们给大家灌输这种大局观念,渐渐地让我们形成了强烈的意识。毋庸置疑,这给我们真正的署期社会实践活动做好了思想的准备。

工作开展之后,我们赴惠来实践服务团的惠城小分队主要的工作职责有:项目调研和义教活动。为了能使大家参与到每个活动中,团长在每天晚上的小会议后总是重新安排人员的工作,让大家都能尽可能的参加各项工作,得到不同方面的锻炼,提高全方面的能力。

义教活动,是我们小分队本次活动的主要工作之一。由于大家都是第一次踏上讲台为小朋友们授课,经验不足让我们显得捉襟见肘。一是不知怎么办。于是我们只能通过花多一点时间在备课上来弥补我们经验的不足。但是时间也就只能在休息时间中争取了。于是这个星期里在深夜依然有同学在积极努力的备课。除了经验不足,另外一个难题是我们每次的授课对象都在变动,因为我们是上的补习班,班上的同学年龄大小不一,学的进度参差不齐,这更是给我们备课增加了不少难度。所以,平时的那种系统的教学形式已经不可能适用了。由此,我们只能确定每次上课的主题,然后围绕主题来进行备课。就这样,每次上课都让我们积累不同的经验。到了后面两天,经验积累多了,我们在备课上所消耗的精力和时间也就慢慢减少了。

这对我来说是一个挑战,但是,当我走进教室站在讲台上,台下的所有的渴望的眼睛都望着我,脸上流露出开心的笑容,注视着我的一举一动,我心里久久震撼不静,备课时所有的疲倦和抱怨也便烟消云散了。是孩子们的活泼可爱让我忘记了辛劳疲惫,是孩子们的天真好学让我克服重重障碍,也是孩子们对我的尊重让我意识到我的存在。

虽然,我们不能给孩子们在很短的时间内灌输许多的知识,不能真正的提高他们的知识水平,但是只要我们能引起他们学习的兴趣也便足够了。经过社会实践之后才知道,原来我们这样的付出也能给孩子们带去爱心和希望。爱,平凡而不平庸,有了爱就会有希望,我们的不经意的爱心就带给了小朋友对学习对大学的期望。

在整个社会实践活动中,除了义教活动,我们小分队开展的另外一个主要的活动是社会调研活动。为了考察当地的教育设施情况和当地居民们的卫生基本情况,将有用的信息总结出来,我们结合这些当今比较关注的话题,对当地的居民进行了社会调查。我们主要的调查方式是通过填写调查问卷和当面问询。说实话,在烈日和当地居民不解的眼光底下完成每份调查问卷那可不是容易的事,加上语言上十分的不通,有时候解释起来,真的是越说越乱,难上加难。苦苦在路边徘徊,有时足够的耐心和不断的讲解才能换来路人的配合调查。

也许,我们调查出来的结果不一定会全面或代表大众的意思,但我们多少能够将其中有用的信息归纳总结起来。希望这些信息能对目前的情况有所帮助,有所改善。这算是我们大学生能够为当地居民所带去的微薄力量。

仅有七天的社会实践活动转眼间就结束了,时间虽然很短,但我却从中学到了许多东西,而其中的许多知识是在书本上不能学习而得到的。另外最重要的收获,便是我在很短的时间内种下了这么多份长久的友谊,大家在这段时间里互相帮助互相照顾,那种温馨的场面让我久久不能忘怀。大家一起吃苦,一起享受快乐,一起笑,一起挨批,可以这么说,整个实践活动让我满载而归。

暑期社会实践活动真的让我们学到很多很多,在这里我们学到了一些平时学不到的东西,虽然时间很短,实践也结束了,但这段日子是那样的快乐,相信我会一直想念这段时光到永远。

大学生暑期社会实践是促进大学生素质全面发展,加强和改进青年学生思想政治工作,引导学生健康成长和成才的重要举措,是学生接触社会、了解社会、服务社会,培养创新精神、协作精神、实践能力和社会交往能力的重要途径。

20xx年,我们伟大的祖国迎来了她的60岁生日,也是我们母校中国矿业大学建校100周年的大好日子,我院按照校团委的统一安排,在吴保磊、史强等老师的带领下组建了计算机学院暑期社会实践小分队——“宣传辉煌成就,践行科学发展”,开展了以“我爱我的祖国”为主题,宣传祖国建国以来的辉煌成就,践行科学发展观和喜迎百年校庆的暑期社会实践宣传服务活动。

由于在前期准备工作中团队各成员分工明确,流程合理,所以在7月15日到7月17日这三天中整个实践活动都能有序的进行,我们组成了自行车队,一起出发,一起返校。在骑自行车的途中是我们团队成员之间进行沟通和交流的主要时间,从中我们互相认识了解,讨论活动的安排以及各自的。

心得体会。

虽然一路上被太阳“烘烤”着但是我们却感到异常开心!

第一天早上团队到淮海纪念塔,开展“飞跃六十年,新中国建设成果调研宣传活动”、“红色记忆写青春,共话建国六十年——访谈祖国建设者”和“迎国庆、讲文明、树新风”宣讲等活动。晨练的老人们浓浓的爱国热情深深的感染了我,当听我们介绍建国以来所取得的辉煌成就时老人们心情非常激动,心中充满了自豪感……我们还深入开展了“红色之旅”学习参观活动,到淮海纪念馆、展览馆、烈士陵园等爱国主义教育基地参观,增强对党的感情,对中国特色社会主义的热爱。同时,通过深入开展“迎国庆、讲爱心、送温暖”等志愿服务活动,把对祖国的热爱化为关爱他人、奉献社会的实际行动。最终我们不仅达到了宣传的目的,还了解到了人们爱国热情和意识的新动态和增强了我们自身的爱国热情!

下午到古彭广场宣传辉煌成就和科学发展观,并且向彭城人民征集对祖国和百年矿大的。

祝福语。

活动开始时收到广场治安人员的阻止他们没有了解我们的宣传性质就定论让我们感到有些失落:治安人员拥有的应该不仅是气魄与身躯我想这种爱国意识也应该是少不了的。但接下去的活动没有因此而停止我们依然以最饱满的热情向彭城各行各业的人们征集祝福语分发宣传单。那天下午我收集到许多祝福语跟男女老少、不同职业的人交流向他们介绍我们的活动目的和对他们的请求需要用不同的语气和方式去跟他们沟通从中锻炼了自己的应变能力和交流意识感觉很有成就感。

第二天我们到徐州新、老城区去参观城区建设,从中感受到建国以来我们的生活和居住环境都得到了明显的改善,心中油升对党和祖国的感激之情。我们还去了风华园,向里面的居民宣传辉煌成就和科学发展观。

第三天,也就是实践的最后一天,我们团队乘中国矿业大学校车到全国十佳小康村——马庄村进行宣传和参观调研。在马庄,我们受到孟庆喜书记和池洪金主任的热情款待,感到莫大的荣幸。大学生在马庄很受欢迎,马庄响应国家号召,现在已经有了大学生村官,跟上了时代发展的步伐,从侧面反映出马庄很重视教育,这跟马庄的今天的发展是分不开的。

池洪金主任给我们分发马庄村介绍材料,为我们放映马庄发展历程的许多精彩片段,感受最深的是孟庆喜书记为我们做的长达一个多小时的详细的工作回报,从中我们了解到马庄通过组建的民族乐队打响马庄村的。

口号。

为马庄村后来的发展做好了铺垫和提供了不尽的动力我们也认识到一个村的发展需要正确的创新的路线需要一个优秀的领导者而孟庆喜书记正是优秀村官的典范他用创新发展的思维带领村民走出一条适合马庄村发展的科学道路我们对孟书记产生由衷的敬意。

这是我这三天来的经历和心得体会的总结,我感到非常的充实。

我相信任何的工作活动都能给我带来课本上无法得到的知识,所以在活动中我多听多学多做,按时超量的完成任务。从中学会了许多宣传的技巧和与各行各业的人们交流沟通的能力,所做虽无大事,但从点滴做起,所获亦非浅。

由于是第一次实践活动,难免会有许多的不适应之处,因此也会出现一些小错误,但我认真学习,有不懂的地方就问,随着经验的不断积累,错误的逐渐减少,工作效率不断提高。这一点不但充分的体现了“磨刀不误砍柴工”的道理,更是如何通过合理的分工、有效改善工作流程、发挥团队最高战斗力、使工作效率最高化的现实例子。

在实践中,我认识到以下能力的掌握与熟练对我们的工作是非常重要:

(1)团队协作能力;。

(2)临时应变能力;。

(3)主动沟通和交流的能力;。

(4)全面总结改善的能力等。

在活动中,我还认识到自己有许多不足之处,例如主动性不够,沟通意识有待提高,以后,我一定会不断提高自己,因为我知道,只有沟通,才能相互了解、相互认识;只有沟通,才能在实践中不断提高。比如说,组员之间交流甚少。在一起的时候大家一般很少谈论活动中的事情。这样就不利于彼此活动的提高。因为活动中的得与失只有通过交流、沟通,相互学习、参考,才能避免走弯路,才能真正达到共同提高的目的。

有句话说得好:实践出真知。作为一名大学生,要想成为21世纪的一名合格人才,必须跨出校门,走向社会,把自己所学的理论知识应用于实践,从实践中不断分析、总结,从而提高自身解决问题的能力。走向社会,参加实践,可以帮助我们摆正自己的位置:不盲目自大,也不过分自卑。参加社会实践,对我们树立正确的人生观、世界观、价值观有着很大的帮助,对我们的事业心、社会责任感的培养也是十分有益的。

时间总是在不经意间从指尖流逝!我觉得自己很幸运可以参加这样一个有意义的活动,我很珍惜这机会。同时我也深切地感受到“知识无限,能力有限”的涵义。在日后的日子里,我会充分发挥自己的能力,展现自我,积极向上。

三天的实践活动已结束,在活动中留下的是汗水,带走的是知识;在活动期间留下的是快乐,带走的是深厚的友谊。

社会实践自我鉴定总结大学篇七

我很庆幸能在放寒假的当天跟学长、学姐们一起去苏州的一个手机厂工作。在手机厂刚开始做清屏工作,后来转成看外观。刚进无尘室的第一感觉觉得一个小小的手机屏一定不会难倒我。可是并没想象的简单。进到无尘室有一个小师傅带我,她说清屏需要很大的耐心,我说我有。她笑了。她对我说的最多的一句话就是:“只要下定决心的去清这块屏,不去想那么多,一点一点的来,总会很容易清干净。”是啊,或许这就是小事并不是那么简单的事。从清屏上我感觉到了一个人的耐心需要多大才可以清出来那么干净的一块小小的手机屏。

如果问一个大学生走出校门开始到社会中工作首先要做的第一件事是什么?我的回答就是工作中要先去掉“学生味”。工作本身需要的就是一种严谨的态度,“我是大学生”并不能作为工作中出现错误的借口,别认为犯错是理所当然的,因为此时你是在做一件用时间计算金钱的事情,校园中的“随意性”决不能带有。从我入职开始的不久,就转入外观。我又有了一个师傅,这是一直到工作结束的师傅。她在外工作了好久。她常给我说:“做什么工作都要有责任。”在跟她相处的期间我还领悟到了“尽力并不等于全力,尽了全力还是会有一点点瑕疵。自己的本职不做好直接就影响到了不仅仅是个人的利益。”

工作虽然简单甚至单调,但是考虑下去任何细节都很重要,每一个岗位都有它存在的道理。第一天看外观只看师傅看过的屏,她打的不良我从中找,感觉那天过的很快,也许是在无尘室清过屏的缘故吧。感觉还不错,很快便学会了。刚开始师傅让我自己看,我看过后她在看一遍,偶尔会因为我的大意有的地方的小脏污会丢掉,还会看不完全。

常说:失败乃成功之母。而我却觉得,检讨才是成功之母。曾有一次看到一个屏,那样的故障我没见过,然后就流下去了。到复判时却被打回来了,当时被师傅小小的批了一下,师傅说:“你不知道看屏要看整个外观么?”我不语。我只在心里记着师傅的话。日后的每个屏我都会很认真的去看,而我的速度却很慢。我师父说只要你掌握好了再提速也不迟。我很认真的跟师傅学。我的速度也很快得以提升。在随后的工作中,我的能力不断提高,我师父每天都很开心,我的速度提高了,也便可以帮她减轻些辛苦。每天在工作中随着开心下班。

态度决定一切,在学校部门工作,会很随意,一旦走出校园,如果还不能马上以“熟工”的身份要求自己,那么你将很快被人比下去,因为一个公司需要的是有生产力的员工。每天提醒自己无论是现在工作还是回到学校抑或是将来踏进社会,严谨的工作态度是必不可少的。

很多在学校读书的人都说宁愿出去工作,不愿在学校读书;而已在社会的人都宁愿回学校读书。我们上学,学习先进的科学知识,为的都是将来走进社会,献出自己的一份力量,我们应该在今天努力掌握专业知识,明天才能更好地为社会服务。值钱的大学生正要求了我们扎实掌握专业知识还有社会实践能力与经验。

这个寒假我利用这段宝贵的时间参加有意义的社会实践活动,接触了社会,了解了社会,并从社会实践中检验了自我。这次的社会实践让我收获不少。在实践中不可缺少的好多:

一、在社会上要善于与别人沟通。经过一段时间的工作让我认识更多的人。如何与别人沟通好,这门技术是需要长期练习。与同事的沟通也同等重要。人在社会中都会融入社会这个团体中,人与人之间合力去做事,使其做事的过程中更加融洽,更事半功倍。被人给你的意见,你要听取、耐心、虚心的接受。

二、在社会中要有自信。自信不是麻木的自夸,而是对自己的能力作出肯定。你没有社会经验没关系。重要的是你的能力不比别人差。社会工作经验也是积累出来的,没有第一次又何来的第二、第三次呢?有自信使你更有活力更有精神。

三、在社会中要克服自己胆怯的心态。开始放假的时候,知道要打寒假工时,总有种说不出的心情,总感觉会有些害怕。跟同学通电话说自己的心情,感觉总有种说不出的感觉。第一次去离家那么远的地方,感觉自己什么都不懂,文化程度还不够,也没什么社会经验等种种原因使自己觉得很渺小,自己的怯懦就这样表露出来了。某人曾对我说,在社会中要学会厚脸皮,别人的教导虚心接受,不要不当回事。战胜自我,只有征服自己才能征服世界。有勇气面对是关键,如某个名人所说:“勇气通往天堂,怯懦通往地狱。”

四、工作中不断地丰富知识。知识犹如人体血液。人缺少了血液,身体就会衰弱,人缺少了知识,头脑就会枯竭。

有一句话我很喜欢:“成功的人不在于你认识了多少人,而在于多少人认识了你。”努力地去认识他人,也是让他们认识你,从他们身上发掘出你可以学习的地方,体会每一句睿智的语言。

坦白讲,这么短的时间内,小小的寒假工能学到什么呢?就锻炼了态度,心态更加坦荡,我想这已经足够了。生活就像一种修行,只有行万里路,亲身体验实践才能有所感受。

在回来的路上,跟学姐们聊了一路,她们的社会经验比我牢靠的多,从她们的语言中就会体会到那种成熟。遇事不要先为自己找借口,很多的话当着同年级的同学说还好,在她们面前说只会让她们笑话。学姐们给我讲了好多她们所经历的人情世故,她们总说你等遇到了就会明白了,现在听了也不会明白,只要记得,以后无论做什么不要为自己开脱,学会独立解决问题,虚心学习别人的突出。凡事做了就要做好,承担起该有的责任。

这一次我到工厂去参加实践活动,我学到了很多东西,这个寒假,见识了很多事,认识了很多人,收获了很多,很多。在以后的工作生活中,我一定会记住现在的实践体会,这是一笔巨大的财富,我的.未来式由我做主,我的未来只要在我努力下一定会更美好的。tommorrow will be better!

社会实践自我鉴定总结大学篇八

我是xxx,目前就读于吉林工程技术师范学院20xx级市场营销专业,我所实习的岗位是共青团龙潭区委办公室。

不忘初心担使命,党旗指引凯歌旋。在党的百年华诞之际,当代青年们应自觉肩负着重大的历史责任和使命。怀着这样的心情,我报名参加了此次“返家乡”实践活动。

在这几周里,在团区委领导的正确领导下,我认真履行岗位职责,努力完成各项工作任务。即使是一些琐碎的小事,都尽心尽力地把它们做好。在日常工作中,学习新的技能,打开自我格局…这段经历使我收获颇丰。

在未来工作生活中,我会继续保持这份勇气与热忱。无论在什么样的岗位上,都谦虚谨慎、勤学好问;积极向上、保持正直。做一个为人民服务的好青年,为社会主义建设奉献青春和力量。

社会实践自我鉴定总结大学篇九

二的暑假、虽然是假期、可对我们来说也是个关键的时刻。现在已经二结束、在下个学年结束后我们就要出去实习、所以、也可以说我们这是最后的一次暑假也不为过。如何好好的运用这个暑假呢?我也曾想过、究竟是好好的在这个暑假提升自己的专业知识、还是用来参加暑假的时间来让自己提前体会一下工作的感觉。

虽然两边的选择都不错、可我最终还是被“实践出真知”这句话打动了。比起在书本上纸上谈兵、还是自己去实际体验一下比较好吧。

选择了去实际工作、并在经过了努力之后、终于找到了一份客服的工作。虽然在这段时间过得很苦、但我却一点都不后悔自己的这份决定。工作虽苦、可带来的提升也是实实在在的。为了能更好的看清自己在这段实践的工作之后的改变、我写下了这份自我鉴定、来看看自己的提升和剩下的不足。我的自我鉴定如下:

找工作确实很辛苦、为了找到一份适合的工作、我可是奔波了很久。所以好不容易得到的这份工作也是让我下定决心要好好的做好。

在思想上我最的变化就是改变了自己睡懒觉的习惯!是的、在进入了学以来、因为没了老师严格的管教、我这个习惯是非常的根深蒂固的、要是没有同学叫我起床、我可能都不知道迟到了多少次!可是在参加了工作后、我每天都是靠自己醒来、而且在工作期间、从未有一次迟到的事件发生!这也许就胜作的责任意识吧。

虽然只有短短两个月、可我依然在这份工作中学到了不少的东西、但硬要认真说起来、与其说是在工作中学到了很多东西、倒不如说是在同事们哪里学到了更多的经验!因为我们都还没毕业、在这些老员工的眼里、都不过还只是个孩子罢了、所以他们也乐于向我传授一些在工作上的经验和方法、这些都是我的额外收获!

在工作结束之后、我感觉自己变得更爱说话了、人也变得更加的开朗。变得不再是只对熟悉的`人滔滔不绝、现在的我、就算是不熟悉的陌生人、现在的我都能和他聊上一段时间。毕竟作为客服、我们就是为了与人交流、要是连这点收获都没有、那才真是白去了。

总的来说这次的工作确实是不虚此行、不仅对专业有了更好的认识、还提升了自己的交际能力、面对自己的一些问题也有了发现。现在、我能够更好的制定我在三时候的学习计划了、我会针对自己的弱点去强化自己、让自己能在三这最后的学习中进一步提升!

社会实践自我鉴定总结大学篇十

大学生除了学习书本知识,还需要参加社会实践。因为很多的大学生都清醒得知道 “两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书”的人不是现代社会需要的人才。大学生要在社会实践中培养独立思考、独立工作和独立解决问题能力。

通过参加一些实践性活动巩固所学的理论,增长一些书本上学不到的知识和技能。因为知识要转化成真正的能力要依靠实践的经验和锻炼。

面对日益严峻的就业形势和日新月异的社会,我觉得大学生应该转变观念,不要简单地把暑期打工作为挣钱或者是积累社会经验的手段,更重要的是借机培养自己的创业和社会实践能力。

大学生社会实践自我鉴定【第二篇】:大学生社会实践自我鉴定

大学四年中,我参加了不少的校内活动和做过一些社会实践。参加校内的活动可以认识到更多的同学,也就增加了与其他同学交流和向其学习的机会,锻炼了自己的交际能力,学到别人的长处,认清自己的短处。此外,还一直做班委和寝室长,对自己既是压力又是动力。

我喜欢做一些社会活动,会让大学生活更丰富多彩,做过家教、志愿者、推销员和设计员等,有时会感到累些,但乐此不彼。

大学生社会实践自我鉴定【第三篇】:大学生社会实践自我鉴定

在本次实践中,本人在xx超市担任促销员,具体工作包括(具体说说工作时间,做了什么)。实践中,我不但锻炼了自身吃苦耐劳的品质,更重要的是从这个简单的工作中学习了如何与人沟通的技能,在超市领导和同事的耐心帮助下,也让我看到社会服务工作者们用热情和艰辛的劳动为我们创造美好的购物环境,从他们身上,我意识到培养责任感是非常重要的。

经过本次实践,我总结了自身的不足和缺点,将在未来的学习中更好地改进缺点,发扬优点。努力学习,早日成为社会有用人才。

大学生社会实践自我鉴定【第四篇】:大学生社会实践自我鉴定

一、良好的团队以及队员团结合作的团队精神是完成一项工作必不可少的前提条件。

二、社会责任感是我们当代大学生必须具备的素质。

大学生社会实践自我鉴定【第五篇】:大学生社会实践自我鉴定

炎炎夏日列日当头。正是因为有这样的环境,正激起了我要在暑假参加社会实践的决心。我要看看我能否在恶劣的环境中有能力依靠自己的双手和大脑维持自己的生存,同时,也想通过亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会,在实践中增长见识,锻炼自己的才干,培养自己的.韧性,更为重要的是检验一下自己所学的东西能否被社会所用,自己的能力能否被社会所承认。想通过社会实践,找出自己的不足和差距所在。

社会实践活动给生活在都市象牙塔中的大学生们提供了广泛接触基层、了解基层的机会。深入基层,同基层领导谈心交流,思想碰撞出了新的火花。从中学到了很多书本上学不到的东西,汲取了丰富的营养,理解了“从群众中来,到群众中去”的真正涵义,认识到只有到实践中去、到基层中去,把个人的命运同社会、同国家的命运联系起来,才是青年成长成才的正确之路。

“艰辛知人生,实践长才干”。通过开展丰富多彩的社会实践活动,使我逐步了解了社会,开阔了视野,增长了才干,并在社会实践活动中认清了自己的位置,发现了自己的不足,对自身价值能够进行客观评价。这在无形中使我对自己有一个正确的定位,增强了我努力学习的信心和毅力。我是一名大一学生,即将走上社会,更应该提早走进社会、认识社会、适应社会。

“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行”。社会实践使同学们找到了理论与实践的最佳结合点。尤其是我们学生,只重视理论学习,忽视实践环节,往往在实际工作岗位上发挥的不很理想。通过实践所学的专业理论知识得到巩固和提高。就是紧密结合自身专业特色,在实践中检验自己的知识和水平。通过实践,原来理论上模糊和印象不深的得到了巩固,原先理论上欠缺的在实践环节中得到补偿,加深了对基本原理的理解和消化每一天,捧着厚厚的问卷,怀着一份份坚定的信念,我们在烈日下奔跑着。感谢这次暑期实践活动,让我们在这过程中成长了不少,懂得了不少。

做为一名大学生,我深深地感到初会实践的重要性。并希望以后能够经常参加实践,这种社会实践活动是在大学中的社团生活所无法比拟的,只有在真正的社会实践活动中体验生活,亲身的接触社会、了解社会,才能使自己得到锻炼,才能使自己所学的理论知识得以运用到实践,才能使自己成为真正有用于实际,使自己成为真正有用于社会的学生。社会实践弥补了理论与实际的差距和不足,社会实践的意义也在于此。

社会实践自我鉴定总结大学篇十一

大学生社会实践是引导我们学生走出校门,走向社会,接触社会,了解社会,投身社会的良好情势;是促使大学生投身改革开放,向工农群众学习,培养锻炼才华的好渠道;是提升思想,修身养性,建立服务社会的思想的有效途径。通过参加社会实践活动,有助于我们在校大学生更新观念,吸收新的思想与知识。

我总喜欢挑战一些新鲜事物,由于只有选择有价值成心义的事,英勇的往尝试,才能不断发现自己的不足,只有不断学习,才能努力遇上。优越略汰是社会进步的法则,超出压力,克服自我是我人生的奋斗目标,工作眼前,我积极肯干,认真负责,喜欢在乐观中进取,用微笑面对人生。我最喜欢的一句格言:从成功里得到自信和快乐,从自信里得到快乐和成功,从快乐里得到成功和自信。

暑期短暂的社会实践固然不是真正意义上的工作,但让我对工作有了一个初步的熟习。而且对工作我有很好的适应能力。让我在实践中不断的积累了一定的社会经验。并且在团体协作中我有很强的集体荣誉感,我能与大家合作默契。在个人工作中我有很强的责任感,我能认真负责,把工作做到最好。具有极强的团队精神。

纸上得来终觉浅,尽知此事要躬行。在一个月多的实习进程中,我深深的感遭到所知的浮浅和在实际中的专业知识的匮乏。一旦接触到实际,才发现自己知道的是多么少,这些与实践还有一段间隔。

这个暑假,真的过得很充实。我在这次的实习当中,让我更好的把握了书中的知识,也让它在实际的工作中得到了更好的利用,让我更加的巩固了基础知识。在这次的工作中,我专心做好每次事情,尽可能让他做到最好,我也克服了本身粗心的毛病,这次的机会也让我更加的仔细、更加的有耐心,也算是对我的一个小小的挑战吧。

社会实践自我鉴定总结大学篇十二

前不久在养老院的社会实践着实令我的大学生活变得充实许多,无论是志愿者的职责还是大学生的使命都应该加强这方面的认识,虽然社会实践已经结束却也要做好相应的自我鉴定才行,通过分析明白自己在养老院活动中做得不好的地方并加以改进,这才是开展社会实践并需要做好自我鉴定的原因所在。

思想方面能够认识到在养老院生活的孤寡老人的现状,实际上尽管社会上对这类问题比较重视却在程度表现上还不够,所以参加志愿者的我需要做的便是通过自己的亲身经历将其写成新闻稿,投递在校园公众号之中从而让更多的学生了解到这方面的状况,虽然并非每个看到的人都能够心有触动却比无动于衷要强得多,而且为了让更多学生参与到志愿者的队伍中来也是必要的,因此我们这次在校领导的建议下组织了这次前往养老院进行帮忙的社会实践,通过活动的展开让我明白养老院的老人们的确需要更多爱心人士的帮助并积极展开这方面的活动,而且我也能够较好地遵守敬老院的规定以免给工作人员造成困扰。

工作方面能够履行志愿者的职责并为老人们提供各方面的帮助,主要是我们和老人们的交流完全是站在对方的角度来考虑问题,有些时候也会不断反思自己是否存在着说话不尊重对方的状况,既要用行动体现出自己的诚意也要真心关心这些老人才行,我们主要做了些老人们不方便做的重体力活从而减轻他们的负担,主要是柜子的搬运以及床铺的置换需要认真对待才能将其做好,但是也存在部分志愿者没事可做的时候在一旁玩手机的状况。

活动方面我加强了对新闻稿的编制力度并附上了大家在养老院门口的合影,这既代表着xx大学的志愿者来到过养老院则增添了新闻稿的真实性,但是活动中也存在着些许令人反思的地方需要得到改善,若是能够从一始终地做好养老院工作人员给我们安排的事情就好了,另外则是与老人的交流不够导致这次社会实践没有进行更加深入的了解,但相对应的则是在反思过后可以让我在下次的社会实践中表现得更好一些。

结束的社会实践对我而言自然是很重要的回忆,主要是从前往养老院到后期新闻稿的撰写让我加深了对孤寡老人生活的了解,除此之外我也查询了这方面的资料并在内心深处产生了更多感触,因此我会用心学习并在将来能力更大的时候为他们提供帮助。

社会实践自我鉴定总结大学篇十三

有幸成为农村政策宣讲团的一名成员参加了安徽大学大学生。

这次活动,我深入了农村,接触了我国社会中人数最多,而且最苦、最穷的一个阶层,对我的震撼很大,同时也感到了肩上的担子更重了。随着我国经济、社会的不断进步发展,农民的生活水平有了一定的提高。但是,农民的生活依然很苦,生活环境很差。

比如:专业知识的欠缺,人际交往能力、处事应变能力等方面的不足,也为以前不了解实际情况,不进行实地的调查研究而乱下结论的行为感到汗颜。这些不足,我将会努力的克服,培养各方面的能力,提高自身的综合素质,争取自己进一步更好的发展。

以上就是社会实践自我鉴定范文。相信你已经有所了解了,希望对你有所帮助。

社会实践自我鉴定总结大学篇十四

从开始实习生活以来我一向以严谨的态度,用心的热情投身于自己的学习和工作中,有失败的辛酸,也有成功的喜悦,然而日益激烈的社会竟争也使我充分地认识到:自己成为一名德智体全面发展的优秀学生的重要性,实习当中不能说我有怎样的成绩,但我觉得收获不少,我想这些对于我今后的学习和工作会有很大的帮忙的。

我体会深刻的一点是:理论要与实践相结合。其实很多东西在学校的时候我都学习过,但明白的都是理论,明白操作步骤,却没有多少实践,甚至都没有思考到按照这些步骤去做的时候,也会出现很多的问题以及要如何去解决这些问题。在遇到问题的时候我全面的思考,不让自己的思想有局限性。

我谦虚谨慎,勤奋好学。注重理论和实践相结合,将所学的课堂知识能有效地运用于实际工作中,认真听取老员工的指导,对于别人提出的工作推荐,能够虚心听取。表现出较强的求知欲,并能够仔细观察、切身体验、独立思考、综合分析,灵活运用自己的知识解决工作中遇到的实际困难。

工作中踏实肯干,吃苦耐劳。有创造性、建设性地独立开展工作的思维;具有必须的开拓和创新精神,理解新事物较快,涉猎面较宽,有自己的思路和设想。能够做到服从指挥,认真敬业,工作职责心强,工作效率高。

社会实践自我鉴定总结大学篇十五

历时半个月的社会实践活动就这样告一段段落了,从毛概课上的组队,立题,打算,真正走出学校开头实践活动,这个火热的夏天,我们耗费远远不止半个月的时间,走出校园,走进社会,学着与人沟通沟通。经历了这次实践活动,我们收获了很多,我们也很清晰我们做的远远不够,我们有很多很多不足。

8个人的团队,这是一个强大的队伍,我们一起讨论问题,一起解决问题。我们在争论中磨合各自的性格,在认同中找到他人的亮点。收获的不仅仅是一些沟通实践能力,更有同学之间深刻的友谊。暑期社会实践给了我们一个很好的平台,不仅仅是与陌生人沟通,与自己的队友也是从陌生到熟悉,我们虽然是一个班的同学,但平时沟通沟通很少,通过这次社会实践,同学之间的友谊也变得牢靠很多事后变得深刻。我们无时不刻不在成长,正是由于经历了各种各样的困难,让我们汲取了阅历,所以我们渐渐走向成熟。我们回到学校后会更加要珍惜在校学习的时间,努力把握更多的知识,并不断深入到实践中,检验自己的知识,锻炼自己的能力,为今后更好地服务于社会打下坚实的基础。

在团队里,感觉我们的`队长很不容易,他要考虑很多事,他做的远远比我们多,除了我们看得到的,还有很多我们看不到的。从立题申报到前期打算,很多事都是他一个人忙活,他顶着队长的压力,不得不去面对怎样带领一个团队突出重围,解决问题。我想假如我是队长,我肯定做不到他这样,我只会发脾气的干着急,说不定还会半途而费。观察很多人做社会实践,其中也有不少是随便做了几天草草了事,很庆幸我们一直咬着牙关走到了最后。

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一个好的计划可以帮助我们更好地把握时间,合理分配各项任务的优先级。制定一个切实可行的计划需要考虑现实中的资源和能力。通过参考这些计划范文,你可以学习到一些实用的
总结能够让我们更好地发现问题、分析问题和解决问题的能力。写总结时,可以借鉴一些优秀的总结范文和经验。借鉴总结范文时,我们需要理解其中的精华,适应到自己的写作中。
一个有效的方案需要有清晰的目标和明确的步骤。一个好的方案应该具有合理的时间安排和任务分配,提高工作效率。各行各业都有成功的方案案例,通过学习不同领域的经验,我们
总结是对过去经验和成果的回顾,有利于我们更好地规划未来的方向。写总结时要注意适当运用一些修辞手法和修饰词语,使文章更具吸引力和感染力。下面给出了一些详细的写作指
总结能够帮助我们发现问题,并且找到解决问题的方法和路径。总结时可以借鉴他人的经验和方法。下面是一些写作总结的技巧和要点,供大家学习和参考。二年级下学期品德与生活
游泳是一项健康又锻炼全身的运动方式。可以通过提出问题的方式来激发读者对总结内容的思考。10、总结范文的收集对我们的写作提升有很大帮助。暑假赶海随笔篇一这个暑假,
想要重整旗鼓,那就先来一份总结吧!在写总结时,要注重条理清晰,可以按照时间顺序、主题分类等方式组织材料。这些范文不仅提供了结构和内容的参考,还展示了不同的写作风
如何处理工作与生活的关系,让自己既能有事业又能有家庭?如何处理人际关系是社会交往中的一项重要技巧,我们可以学习并不断实践。以下是小编为大家收集的总结范文,仅供参
总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料,它可以促使我们思考。在写总结之前,我们可以先制定一个明确的写作计划,以便有条不紊地完成总结
总结是对之前的努力和收获进行梳理和总结的一种方式,具有重要的反思作用。写总结前,我们应该先回顾整个学习工作周期的重点和收获。请大家积极阅读这些总结范文,从中获取
选择一个合适的方案可以帮助我们更有效地解决问题并达成目标。方案设计要注重创新和可持续发展。以下是一些经典方案的范文,供你参考和借鉴。寒假前后疫情防控工作方案篇一
心得体会是自我提升和自我成长的必备工具,能够推动个人的成长和进步。写心得体会时要重视语言的准确性和文采性,避免使用模糊的词语和含混不清的表达。以下是一些实用的心
方案的执行过程中,我们需要不断评估和调整,以确保目标的顺利实现。如果要制定一份完美的方案,我们首先需要对问题进行全面的了解和分析。方案范文的成功之处在于它们将问
学习一门外语对于我们来说非常重要,它可以帮助我们更好地了解和融入不同的文化。写总结时应注重客观性和公正性,避免主观色彩过重,保持客观中立的立场。下面是一些经典总
总结是对我们奋斗道路上的一个里程碑,也是对未来的规划和展望。该如何在面试中展现自己的优势?接下来是一些写作总结的范例,希望对大家的写作有所帮助。家乡的四季我的家
演讲稿是一种通过口头表达来传递信息、讲述观点和阐述观点的文体,它可以用于各种场合,如演讲比赛、会议发言等。演讲稿的目的是为了将自己的观点和主题清晰地传达给听众,
演讲稿是一种向观众传达信息、表达观点或演绎故事的口头表达形式。它是人们在特定场合下进行公开演讲的文稿,可以用于演讲比赛、学术交流、活动演讲等。演讲稿可以通过言辞
总结可以促使我们深入思考,对过去的经验进行总结和思考,从而更好地发展自己的潜力。写总结时,要注重结尾,做到言简意赅,给读者留下深刻的印象。那么现在就让我们一起来
总结可以帮助我们理清思绪,提高工作效率。注意语法和拼写错误,经过精心校对;以下总结范文内容丰富,形式多样,适合不同领域和层次的总结参考。化学工艺个人简历篇一所属
食物安全问题成为人们关注的焦点,人们对食物的质量要求越来越高。总结要有逻辑性,结构清晰,避免信息混乱。总结是对个人或团体在一段时间内的学习、工作和生活等方面表现
总结不仅能帮助我们发现问题和改进,还可以提高我们的观察能力和分析能力。在总结中,我们可以采用归纳和分析的方法,对所学所得进行梳理。范文中的总结结构清晰,观点明确
通过总结,我们可以更好地认识自己、提高自己。写总结时要注意用词准确、精炼,表达出自己的想法和观点。接下来,请大家一起来欣赏小编为你们搜集的一些优秀总结范文吧。统
总结是对过去的回忆,对现在的反思,对未来的展望。总结要具备一定的前瞻性,给出未来的发展方向。总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料
总结是一个重要的思维工具,可以帮助我们抓住事物的本质,提高问题解决的能力。怎样处理人际关系,让自己在工作和生活中更加融洽?通过阅读这些总结范文,我们可以了解到不
总结是一个反思的过程,它能够帮助我们更好地规划和执行下一步的计划。在写总结时,可以回顾过去的工作和学习情况,总结其中的经验教训,为未来的发展提供参考。总结范文给
方案是指为解决某一问题或实现某一目标而制定的一系列措施和步骤。方案制定的目标应该明确和具体,以便衡量最终的成果。在下面的范文中,你可以找到一些制定方案的思路和方
科技是推动社会进步和经济发展的重要动力。如何实现经济持续增长和社会公平发展呢?以下是一些创业总结的经验和教训,希望能给创业者们一些建议。小学开学典礼五年级学生代
探索是发现未知领域、解决问题的重要途径。写总结时要注意掌握好篇幅,避免过于冗长或过于简洁,保持适度的信息量。通过阅读这些总结范文,我们可以了解到不同人对同一事件
合同应该合法、合规,并且符合双方的意愿。在合同中加入相应的保密条款和解约条款,保护各方的合法权益。以下是一些成功案例中使用的合同范文,供您作为参考和学习的资源。
教案的编写应符合教材教学大纲和学校的教学要求。教案的编写需要结合教学实际,注重培养学生的实际操作能力。如果您正在编写教案,可以参考以下范文,了解如何完善您的教学
通过总结,我们可以准确把握自己的特长和优势,实现个人的价值最大化。总结可以帮助我们总结经验,避免重复犯错。总结范文中的写作技巧和语言表达值得我们借鉴和学习。外出
总结是对过去一段时间内的学习和工作生活等方面进行回顾和总结的一种方式。在总结的过程中,要注意自己的观点客观、准确,避免主观色彩的加入。我们来看看以下是小编为大家
合同是商业交易中不可或缺的一环,它记录了各项协议和约定的内容。合同的修改应当经过双方协商一致,并作出书面记录。希望小编整理的合同写作指南能对大家有所帮助。公司经
报告是向上级、同事或其他相关人员提供信息或汇报工作进展的重要方式。写一份较为完美的报告,首先需要明确报告的目标和受众。希望这些范文对大家在写作报告时有所启发和帮

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