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科技的迅猛发展给人类带来了巨大变革，但也给社会带来了一系列伦理和道德问题。在总结中要注意突出重点，给读者以启发和思考。在阅读这些总结范文时，大家可以思考其中的优点和不足之处，以及有哪些可以借鉴和应用到自己的写作中。
我懂得了坚持篇一
在我成长的道路上，爸爸教会了我许多东西，他的言传身教都给了我很多的启发，他是我学习的榜样。
自从爸爸开始锻炼身体，以前吃完饭后的“大西瓜”肚子渐渐地缩了回去，手臂上的肥肉也变成了硬绑绑的肌肉，曾经“肉嘟嘟”的爸爸不见了！现在的爸爸身体很健康强壮呢！这可跟爸爸的努力和坚持不懈脱不了关系。
坚持就是胜利！看到爸爸坚持四年的锻炼成果，我也决定开始锻炼身体了！每天做深蹲、跳绳和仰卧起坐，哎呀，还真是累呢！不过，坚持锻炼后，之前那个还没做什么就这儿痛，那儿痛，这儿酸，那儿酸的我，竟然不见了！我也变得“强壮”起来了！
爸爸训练我跳绳，“不要手快脚慢，也不要脚快手慢！”“记得用脚尖跳！”“不要跳两下绳子才转一圈！”“不要跳那么高！”……渐渐地，我越跳越好了！
做仰卧起坐时，爸爸说：“不要用手的力量拉脖子让整个身体起来，否则会损伤颈椎，要学会用腹部的力量！”原来，做仰卧起坐也是有学问的呀！
爸爸几乎每天都去锻炼身体，现在出去玩儿或出差，他都最在乎酒店有没有健身房，住处附近有没有跑步的地方……他还说过他一天不运动就很难受呢！
爸爸使就是胜利！无论做什么都要坚持，我们都要做个坚持不懈、绝不放弃的人！
我懂得了坚持篇二
一天，我和朋友们在一起玩，玩着玩着，我们都觉得游戏也不太好玩了，于是我们就换了个“找宝游戏”。
游戏规则是一个人把五个纸钥匙藏在不一样的地方，然后我们其中一人要找到所有钥匙。找到后，可以打开那一扇门，救出其中一位伙伴，而且灯只能开一盏，还必须暗。
我讲完游戏规则，他们就把钥匙藏好了，我最好的朋友也进了那扇门里，我一下子就找到了三把钥匙。我就说：“我一下就找到了这么多，还有两把一定很轻松就可以找到。”可是后来怎么找也找不到，我开始绝望了。在一片漆黑中摸索着，希望老天爷爷能帮我一把。我走着走着路过了我最好的朋友被关在里面的那间屋子，我只听见她在里面喊着：“快救我出去！”听到这里我心里有了一股力量，我睁大了眼睛，借着暗淡的灯光，不放过每一个角落，也不让每一条线索溜走，我很快找到了第四把钥匙。我拿起钥匙，高声欢呼：最后一把钥匙绝对就在剩下那一半的空间里！我开始骄傲，找得越来越大意了。
但是我突然想起了我在找到三把钥匙后说的豪言壮语。我明白了我不能这样！我离房间越来越近，又一次听见了我朋友的呼喊声，我开始认真了，我不再想着自己，只想着我那个朋友。我渐渐地找到了一条线索，我沿着线索走下去，最终找到了那把钥匙。我兴冲冲地拿着五把钥匙，打开了那扇门，救出了我的朋友。
我用钥匙打开这扇门，不仅救出了我的朋友，还让的意义。
我懂得了坚持篇三
生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。你赤手空拳来到人间，为奔向那片天，不顾一切。
——题记。
我是一只白鹤，生长在景区的白鹤。小时候的我，刚一看到这辽阔的天空，就梦想鼓起双翅，飞向蓝天。可羽翼未丰的我，一鼓作气振翅而飞时，竟折断了双翼。我被迫在草坪上休养生息，每日吃着工作人员送来的食物，在草地上打着滚儿，就这样安逸的生活着。慢慢地，我变得又胖又懒，丧失了自己的志向，放弃了自己的梦想，像是一只山鸡，失掉了眼里的光芒。
直到那天，我在景区的池塘里无聊地拍打着水花，我看到了它——一只同样生长在这里的白鹤。大概是新来的，我没有见过它。它一身雪白，缀着几点浓墨，细长的脖颈上有一个小小的脑袋，缨红的嘴巴轻啄着芦苇。它如同白纸上的墨痕，高洁优雅。看着自己圆滚滚的身体，我想：我也是一只白鹤啊，我应该是那在蓝天上追逐白云，在陆地上与芦苇结伴，以迅疾的身躯追逐志向、坚持梦想的白鹤。
看着它那轻快迅速追逐的样子，我也学着努力张开翅膀朝天空飞去，可长时间的懒惰让我失掉了自己飞翔展翅的能力。但我没有放弃，而选择主动向它学习及请教。我不再接受工作人员的`喂养给予，而是试着依靠自己，自力更生。我想，这一次，我不会再放弃，一定要坚持，我要展翅飞翔。
日复一日的练习中，我慢慢变回了自信健壮的模样，也终于学会了飞翔。现在，我明白了，所谓坚持，就是朝着梦想持之以恒地努力，坚定心中志向;所谓坚持，就是在安逸与诱惑面前，也要坚持自己，努力做自己，不失去自己的本心。
我是一只鹤，一只学会了坚持的鹤。别因为选择了放弃，而失去了你的天空和远方。
我懂得了坚持篇四
早操后，迎来了晨跑的时间，看着我腿上的伤口，“快去请假”的声音便在我的心中响起。我在准备向老师请假时，却看到了眼前的一幕。
她是我们班的同学，名副其实的女汉子。可最近她的脚受了重伤，老师同学都很关心她。而她却做出了令我惊讶的一幕——她的脚伤还没好，老师不想让她去晨跑，可她没有答应老师。向老师说道：“我没事的，还可以跑！”听到这一句话时我心中立刻蹦出了小天使与小恶魔！小天使告诉我：“人家女生都坚持跑步，你作为男生更不应该请假！”小恶魔可不乐意了，分贝拉高了三分：“别听那小天使的，她一点儿也不明白，你应该去请假。”毋庸置疑，我听从了小天使的，把小恶魔打得灰飞烟灭。
最后，我忍着痛，把步跑完了，我心中那块千吨重的巨石终于消失了，巨石消失后，要在每时每刻都做到坚持。
坚持，让我能做好更多的事情。坚持，使我终生受益。
我懂得了坚持篇五
人的一生中，没有无缘无故的成功，要想成功，只有你自己去坚持不懈地努力、去拼搏，才有成功的可能。
老师却说：“看看你们，就这态度，考试想不想及格？到了初中，考八百，一千米，怎么办？所以现在要慢慢适应！出发！”
无赖，师令难为，我们只好极不情愿地出发了。
刚开始的三圈，可以说是毫无压力，但刚进入第四圈，就感觉胸口有点不舒服，于是我便大口呼气，不料过了一会儿，胸口十分刺痛，嘴里也是又碱又苦；脚底像着了火一样；喉咙口像被什么东西拖住了一样，很难正常呼吸——难受急了。刚进入第六圈我就完全跑不动了，走了半圈，就想停下来，但老师刚才的话又在我耳边响起。不行，这样就起不到锻炼耐力的作用了，我要坚持。
于是，我便每堂课都坚持跑完七圈，到了考试时，我一圈只用了一分零几秒。两圈下来用了两分二十秒，终于过关了，我开心极了。
从那一次长跑中，的重要。
我懂得了坚持篇六
第一次练习跆拳道。来到训练馆，大家都热闹的不行。立正站好，教练来啦！他是一位身高超过一米八的青年男子，略黑的皮肤，在配上宽松的道服，帅气逼人。“室外训练。”雄厚的声音响起，我们还没来得及高兴便被再一次的声音吓到腿软：广场十圈！
啊！来到广场，我的双腿早已发麻。天啊，你知道我多么想让苍天开眼下场大雨或者把这广场震碎！我多想买块儿豆腐撞死。唉，没办法，跑吧。就让我奔跑吧。
啊——我多想仰天长好，我已经虚脱啦。我的双腿又痛，但当教练对我大喊加油，还有七圈时，我真的想骑在他肩上，把他的头发都拔掉。
但当还有三圈的时候。我已经不行了。我感到自己已经是个死人了！双腿早就已经没有了知觉，我感觉自己快要死了。也就在这时，就在这一刻，我忽然想到了老师的一句话：也许你会感到累，但当你拖着沉重的脚步迈进“胜利”时，你会感到，一切的一切都是值得的！是的，当我要放弃的时候，我想到了坚持。坚持，坚持！我的内心在呐喊，我的全身在颤抖。我感到自己似乎重新拥有了眼睛，我看到了世界上最美的景——坚持！感到重新拥有了听觉，我听到了最美的音——坚持！我坚持了！成功了！尝试了！我成功了！
就在那一刻，！
我懂得了坚持篇七
人生就像一场马拉松，会让人经历许多许多……就在那一次，。
一天，我和爸爸去公园学骑自行车，刚开始我看到这辆自行车就呆呆地站在它的面前，实在不知道从哪里下手。爸爸扶着让我上去，我小心翼翼地上了自行车，按照爸爸说的方法把一只脚放在脚踏板上，另一只脚踩着地面，使劲往后挪。一开始，我摇摇摆摆，东倒西歪，后来我慢慢地找平衡了。蹬着蹬着，爸爸让我把另一只脚也放上去，我照爸爸说的去做，结果根本找不到平衡，车子晃晃悠悠，我也是跌跌撞撞地艰难“曲行”了十几米，一头栽了下去，还好我急中生智从车上跳了下来，免于一难。
练自行车真不是一件容易的事，太阳升得高高的，不一会儿，我就练得大汗淋漓。时间不知不觉地过去了，我的双脚比刚开始学的时候灵活得多，在爸爸不断地指导和帮助下，我渐渐地学会前进、拐弯、急转弯。一直在旁边捏着一把汗的妈妈高兴地喊了起来：“成功了，成功了！你学会骑自行车了，真是‘功夫不负有心人’呀！”听到妈妈的喝彩声，我练得更加起劲了。终于，我初步掌握了骑自行车的要领，心里别提有多高兴了。
就这样，日复一日，年复一年地练习，如今我已经可以轻松自在地骑着自行车去买东西了。我尝到了成功的喜悦，也体会到要成功，就必须付出艰辛的劳动。
我懂得了坚持篇八
在生活中，我们应该懂得珍惜、懂得尊重、懂得勤奋，这一次的力量。
俗话说得好，凡是都要经历“一番彻骨寒”才换的“梅花扑鼻香”。那一次我正在弹古筝，快板部分总是弹不快，我急得像热锅上的蚂蚁，直跺脚，恨不得拉断那一根根气人的弦！可是我能有什么办法，还不是像个木鱼一样在那儿弹，唉！这么浮躁的心情怎么练嘛！我的手指都快断了，琴，可恶的东西，心想：古筝，乐器中的“公主”怎么还有疯狂的时候呀！
我“三天打鱼，两天晒网”的练着，从来没认真过，一心想着明天，还有明天！周六老师来检查了，我慌了，弹得结结巴巴，简直就是催眠曲，老师对我说：“你一定练得不多吧！坚持就是胜利，这句话不是空的，而是真的，你回去再好好练练，相信下一次你会弹得更好！
我听了，回去之后，每天写完作业我就会去练琴，来来回回，反反复复。有时练得手脚都麻木了，有时忘了时间练了一个下午，经过我不停地练习，我终于练熟了。
周六，我再一次弹给老师听，只听那琴声清脆悦耳，轻快无比，令人听了全身舒畅，琴声时而低沉，时而扬起，有时像玩疯了的孩子，在不停的大笑，有时像文静的姑娘，声音温和似水，让老师耳目一新！我自己的心中也十分喜悦！
通过这件事我明白了，坚持的力量是无比强大的，只要你坚持了，再大的事都会成功，！
我懂得了坚持篇九
随着时间的流逝，我们一天天长大。懂得了珍惜，懂得了努力，懂得了孝顺……那一次，。钢琴老师总是对我说：“拳不离手，曲不离口。”但我，就是没听进去。有一段时间，我弹琴总是心不在焉，常常三天打鱼，两天晒网。妈妈为此伤透了脑筋，可我仍我行我素。直到有一次钢琴回课，我歌曲弹得可糟了，不是这里错了一点，就是那里错一点，不要说流畅了，连最基本的都没弹好。老师用严厉的眼神看了一下我，仿佛在说：“你怎么弹得这么糟，平时不是挺好的吗？”老师又对妈妈说：“涵新人是很聪明的，对音乐感觉也不错，就是缺少坚持，假如每天坚持，她一定会更好。”老师虽然没有直接批评我，但从他的言语中可以感受到他的失望。
于是，我就暗下决心：一定要学会坚持。从那以后，我就坚持弹，坚持练，不管怎么忙，都要挤出一点时间弹琴。日子一天天过去了，我的琴艺也慢慢提升上去了。这个暑假还通过了钢琴5级考试，并且获得了良好的成绩。我发现自从弹琴坚持后，学习成绩也下去了，用老师的话说就是：你弹琴都坚持住了，还有什么不能坚持的？经过那件事，使就是胜利。俗话说：冰冻三尺，非一日之寒。一个人偶尔做一件事是很容易的，但要常年坚持做一件事就不容易了。我现在能坚持每天弹琴，以后也一定会坚持做好每一件事。
我懂得了坚持篇十
风雨过后见彩虹，黑暗过后是黎明。我们只有面对困难，才能迎来更好的明天。我懂了，。
寒潮过后，凉意还未褪尽，街上冷冷清清的，时不时刮来一阵寒风卷起地上的尘土。我坐在车上，生无可恋，尽管车上开着暖气，我的心却是拔凉拔凉的。只因老妈觉得老待在家里不好要出去锻炼，于是提议去爬山。这大冬天的，谁都不愿意出去吹冷风，对于这个提议，我浑身上下乃至毛孔都充满了抗拒。但在妈妈的"威逼利诱"下，我"屈辱"地答应了。
一路上，我无精打采，丝毫提不起兴致老妈安慰我："相信我，你一定不虚此行！"老妈坚定的神情莫名好笑，没吃过猪肉还没见过猪跑吗？那稀稀疏疏的人下山后，哪个不是双腿发软，相互搀扶的。老妈宣传的"落叶都会因你飞舞"那般玄妙的感觉我打心底觉得只是哄骗我登山的策略。
刺骨凛冽的风从我肥大的衣裤钻上，激起我一阵鸡皮疙瘩。我爬了没多久就站不稳了，脚像灌了铅似的沉重，一步又一步，是我从未体会过。酸痛正在一寸一寸地侵蚀着我的头脑，消磨我的`意志。反观老妈，像个没事人，还哼着曲儿。又艰难地前行了一段路，我心里仍在埋怨着，腿脚越发使不上劲了。老妈看不下去了，半嘲讽半鼓励地讲："先前跟我置气的倔强劲哪儿去了？快爬，没多少路了。"这一番话可就激起了我的斗志，我喘着粗气，努力调整心态后，咬牙继续前进。
到达顶峰的那一刻，我几乎瘫软在地，老妈却扯着我颇欣慰地说："快看吧。"我沉重地抬起头，一阵强光让我不适应地闭上眼，再睁眼。是太阳！寒潮过后的第一个晴天，太阳正要赶去上班，我们却在山顶遇见，多么妙的缘分。我的身上流淌着太阳给予的阵阵暖意，那仿若跨越千山万水的疲惫一扫而空。初升的太阳暖融融地抚过山上山下的草木，安慰着因寒潮而显得阴郁的生灵。四下望去便都层峦叠翠、生意盎然的景象。下山路上，寒风变得异常温柔，我与老妈的谈话也变得异常欢快。
不经历风雨，怎能见彩虹？只有熬过漫漫长夜，才能看见明天的太阳；只有饱经磨炼，才能成为更好的自己。这一天，这一段山路上，我懂了，！
