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演讲稿可以作为演讲者的备考材料，帮助他们在演讲中不遗漏重要的信息。演讲稿的语言要简练明了，避免使用过多的行话和术语，以方便听众理解。以下是小编为大家收集的演讲稿范文，仅供参考，希望能够给大家提供一些灵感。
联合国日国旗下的演讲稿篇一
尊敬的各位领导、各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好!今天我的国旗下讲话的题目是：《让明天永远拥抱和平》。
今天是10月24日，是世界联合国日。
联合国创建于1945年世界反法西斯战争胜利的凯歌声中。
它的宗旨是：维护国际和平与安全;发展国际间以尊重各国人们平等权利及自觉原则为基础的友好关系;进行国际合作，以解决国际间经济、社会、文化和人道主义性质的问题，促进对全人类的人权和基本自由的尊重。历史上从来没有哪一个组织，像联合国这样在世界中发挥着如此巨大的作用!因为有了联合国，我们的世界才能更加和谐安定，因为有了联合国，我们人类才能更加团结和平。
中国五千年悠久的历史，也深深烙印着一场场战争带来的屈辱。从鸦片战争到八国联军侵华，从九.一八事变到南京大屠杀，一次次战争，一次次屈辱，我们的祖国已是伤痕累累。走过历史的泥泞，推开现代的大门，我总天真地以为先秦的“亲仁善邻，国之宝也”是普天下人们共同的和平追求，但两伊战争、海湾战争、波黑战争，巴以争端、9.11恐怖事件、美军进攻伊拉克，以及今年发生的泰国和柬埔寨边境冲突等却使一些国家和地区仍然被笼罩在战火之中，记住：本·拉登虽死，但巴基斯坦恐怖袭击事件仍频发生;卡扎菲虽死，但利比亚依然没有太平。
同学们，让我们记住10月24日的联合国日!让我们一起宣传我们的联合国日!
虽然我们无法控制世界的脚步，但我们可以从身边的小事做起，从身边做起，明辨是非，分清善恶，尊敬师长，团结同学，关心集体，爱护公物。俯身拾起一片垃圾，换来一个整洁的操场，侧身让出一条通道，换来一个有序的走廊。让同学们友好相处，互相帮助，团结友爱。让和谐成为校园的主旋律，让友爱充满校园的每一个角落。创建和谐的小家，关爱我们的大家!让联合国“团结、友好、平等、和谐”的精神永远闪耀在我们的校园!让地球永远和平，让世界充满爱!
我的讲话完毕，谢谢大家!
联合国日国旗下的演讲稿篇二
各位老师、同学们：
大家好!
同学们，你们知道我们国家的火警电话是多少吗?对，那你们知道国际消防日是哪一天吗?是11月9日。今年是第18个全国消防日，今年我们的主题就是“关注消防珍爱生命共享平安”。世界各国的火警号码都不一样，但每个国家都选取了让人们最容易记住的数字来组成火警号码。国际消防日11月9日的月日数恰好与火警电话号码119相同，而且在这一天前后，正值风干物燥，火灾多发时节。提到消防，同学们自然会想到令人毛骨悚然的火灾二字。火，带给人们光明，赋予人们温暖，但火灾也曾夺去了无数的生命，留下了累累伤痕。大火曾用血淋淋的数字和惨痛的代价，给我们身边的人敲响了安全防范的警钟，警醒我们火灾是威胁日常学习、生活安全的重要因素。身处人员密集的校园中的我们，应在脑海中长期鸣响“119”的警铃，提高防火的意识和技能。我们应该懂得火灾的危险性，不断增强消防意识。可见学习了解一些消防知识，减少人为火灾的发生，对我们来说是多么重要。下面我就给大家介绍一些消防小知识。
1、不玩火。就是要认识玩火的危害性和可能带来的严重恶果。
2、节假日期间不随意燃放烟花、爆竹，特别是寒假春节期间更要注意。
3、在日常生活中要注意爱护各种消防设施和器材。
4、积极参加突发事件紧急疏散演练，锻炼逃生技能。
同学们，我们热爱生活，我们在校园中演绎活力，憧憬明天;我们珍爱生命，我们在生活中处处留意，拒绝伤害。让安全的意识常驻我们心间，让生命的绚烂闪耀我们四周!
联合国日国旗下的演讲稿篇三
各位亲爱的同学：
大家好!
想想看，当你在上课时，四周弥漫的垃圾恶臭味阵阵袭来时，你还能安心学习吗?
校园是我们大家共同的学习场所。只要每个人都尽到自己的责任，注意自己的行为，不随意乱丢纸屑，不随地吐痰，那么，我们得到的将不仅仅是视觉上的愉悦，更多的将会是精神上的满足。
美好的环境将令我们微笑地面对每一天，生活也将因此而变得多姿多彩。
有人说：“人一撇一捺，写起来容易，做起来难。”那么现在，我们每个人应该做什么呢?相信每位同学都已心中有数。
在第六十个世界卫生日来临之际，我借此机会在这里呼吁大家：让我们每个人都自觉去维护环境，随手拾起废纸，不乱吐口香糖，不乱扔垃圾!
我相信，如果我们每个人都能够这样做的话，万里的蓝天将依旧明亮，万里的绿草将依旧光鲜，我们万里的校园也将依旧美丽!同学们，让我们积极行动起来：保持校园清洁，从我做起!
联合国日国旗下的演讲稿篇四
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好!
同学们，你们知道6月6日是什么日子吗?对，6月6日是全国爱眼日。今年的六月六日是第二十个爱眼日。1992年的9月25日，天津医科大学眼科教授首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
今天我演讲的主题是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。一旦失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用电脑、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。“更有的人认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。
眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。我国近视患病率还在逐年增加,目前近视发病率已上升到世界第二位，所以同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。下面，我向大家提几个建议：
1.看书写字时眼睛与书本的距离要保持30厘米左右，姿势要端正。
2.连续书写50分钟后，休息10分钟左右。
3.不要在光线太强或太弱的地方看书。
4.走路或乘车时不要看书。
5.不要躺在床上看书。
6.坚持做好眼保健操。
对于已经近视了的同学，不仅要做到以上六点，还可以采取一下补救措施：
1、膳食疗法。多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。
2、眼呼吸凝神法。选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连做9次。
3、熨眼法。端坐，全身放松，闭上双眼，快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
联合国日国旗下的演讲稿篇五
老师们，同学们：
早上好!
我今天讲话的主题是《爱护眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是世界爱眼日，我们经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想如果有一天我们失去了这宝贵的心灵之窗，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢声笑语，那时我们的世界将是如何的灰暗。那种感觉是多么孤独、多么无助啊!正如海伦凯勒在《假如给我三天光明》一书中写的，她希望拥有三天的光明去感知这个世界，使她熟悉身边的一切，海伦想看到的事物实在是太多太多了。三天光明，对于常人来说只是人生的短暂一瞬间。而对于双目失明的海伦来说，却是可想而不可及的。同样，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多的不便。目前，据国际防治儿童近视研究项目前期调查显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，已经达到世界平均水平的1.5倍。而近视高发群体青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率最高的国家之一，近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。
假性近视也是同学们经常遇到的问题，由于长期看近物，引起眼内肌肉调节痉挛，在看远时仍有部分屈光度未放松，因而远视力降低，而近视力正常。患假性近视如果不防不治，让眼睛长期处于过度调节状态，久而久之，可能有一部分假性近视成为真性近视。假性近视可以治疗，千方百计设法使之看远，放松调节，是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。大量的医学研究证实，随着近视度数加深，各种眼病的发生率将显著增加，像黄斑变性、视网膜脱离等，特别是高度近视更容易引起上述并发症，严重的可以致盲。学生近视，将影响中国高素质人才职业的筛选，缩小不少特殊职业人员的选取范围，它甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。近视和其他的高危疾病不大一样，它并非是突发性的，而是渐进性的，是可以预防的。
在这里我想给同学们提出几点建议：
1、看书时坐姿要端正，读书或写字时做到眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。
2、不要坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。
3、每天坚持认真做两次眼保健操。
4、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
同学们，眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。眼睛是心灵的窗户，让我们从现在做起，从培养自身良好的用眼习惯做起。共同保护好我们的眼睛。保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，我相信只要大家努力爱眼护眼，每个人都会拥有一双明亮，清澈，有神的大眼睛。
联合国日国旗下的演讲稿篇六
尊敬的老师、亲爱的同学们:。
大家早上好!
今天是10月24日，你知道这是什么日子吗?对了，是联合国成立纪念日!我们都清楚地认识到联合国组织在维护世界的和平、发展及稳定中发挥着巨大的作用!
联合国一词最早是美国总统罗斯福提出的。1942年元旦，美、苏、中、英等二十六个国家为了建成统一战线，共同打败法西斯强盗，聚会华盛顿，根据当时美国总统富兰克林罗斯福提议，签署发表了一个共同宣言《联合国家宣言》，简称《联合国宣言》。到了1944年8月，英、美、苏三国代表在华盛顿的敦巴顿橡树园举行会议，提出了组织联合国的方案，同意把未来的国际组织命名为联合国。
1945年二战结束后，在旧金山举行的联合国国际组织会议上，50个国家的代表起草了《联合国宪章》，并陆续得到大多数签署国的批准，宪章于1945年10月24日正式生效。此后10月24日正式被定为联合国日。联合国日，旨在向世界各国人民宣传联合国组织的目标及其成就，以争取世界人民对其工作的大力支持。
联合国的宗旨是：维持国际间的和平与安全，发展国际间的友好关系，促进经济、社会、文化及人类福利等方面的国际合作。其工作范围包括:儿童生存和发展、环境保护、人权、保健和医学研究、消除贫困和经济发展、农业和渔业发展、教育、计划生育、紧急救灾、航空和航海、和平利用原子能、劳工权利等等，枚不胜举!在我们的这个世界大家庭中联合国扮演着一个极其重要的角色!取得了举世瞩目的傲人成绩!
历史上从来没有像这样一个组织，在世界中发挥着如此巨大的作用!同学们，让我们记住10月24日的联合国日!珍惜和平，共铸美好明天!
联合国日国旗下的演讲稿篇七
敬爱的老师,亲爱的同学们：
大家早上好!今天我国旗下演讲的话题是“小学生法制教育”。同学们一定听说过这样一句话：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”意思是说不要以为这件好事太小了而不去做，也不要以为这件坏事太小而去做。一个人走上犯罪道路不是一朝一夕形成的，常言道：“千里之堤，溃于蚁穴。”如果从小养成了各种不良习性的话，以后再改正就很难了。平时又不注重学习科学文化知识、不注重规范自己的言行，不按照各种规章制度做事，最后必将酿成大错，后悔也就晚了。我知道有的同学其实很聪明，但他不用在学习上，而是用在调皮捣蛋上。喜欢逞强好胜，有事没事惹一下其他同学，比如别人走路时他突然伸出一只脚将别人绊倒，有些同学喜欢打架，将别的同学打伤;有些同学不爱护公物，故意毁坏公共场所的物品;有些同学以大欺小。没有钱买东西吃、没有钱进游戏室就强行向弱小同学索要等等行为，都是道德与法律所不允许的。如果情节严重的话就要受到法律的制裁。所以在这里要告诉同学们，平时一定要听老师和家长的话。遵纪守法，什么游戏室、网吧等地方，同学们千万不要进去。因为那种地方很容易接触到一些不健康的东西，而小学生明辨是非的能力有限，很容易导致走向犯罪道路。
1、珍惜学习机会。要坚持在校自觉接受家庭和学校的教育管理。
2、提高鉴别能力。不要学习和模仿电视、电影、音像制品和文学作品中的犯罪行为。
3、谨慎交朋友。未成年人要做到尊师敬长，团结爱护同学，谨慎交往朋友，不要和社会上品性不端的闲散人员交往。
4、切莫虚荣攀比。未成年人要克服虚荣、攀比心理，说话要谨慎，不要随意向外人透露家庭的情况，以免给自己带来不必要的伤害。
5、增强防范意识。要保持必要的警惕性。单独回家的孩子，在进家门前要注意观察，不给坏人以可乘之机。独自在家的孩子，不要随便打开家门，在放学路上，不要跟陌生人说话。不要轻易相信他人的哄骗，遇事多留个心眼，警惕各种不良诱惑，对陌生人给的玩具和食品等不要轻易接受。
6、掌握自救本领。首先要保护好自己，然后学会善于求助求救成年人。不蛮干，要学会用报警、呼救、反抗等方法抵制不法侵害。
生命是美好的，童年是多彩的，
要享受这一切必须以人身安全为前提。我们的安全不仅关乎我们自己，更关乎着我们的家人、朋友、甚至社会各界关注我们成长的人。
最后祝愿所有同学们都能够学法、懂法、守法，奋发向上、健康成长!
联合国日国旗下的演讲稿篇八
5月8日是世界红十字日。1820xx年的这一天，红十字运动的创始人亨利·杜南诞生于瑞士。1859年6月24日，瑞士人亨利·杜南途经意大利北部小镇，正赶上法国联军与奥地利军队之间的一场战役。战场上尸横遍野，死伤者达4万多人，杜南目睹了此惨状，无法袖手旁观，于是组织居民抢救伤兵，掩埋尸体。就在这时，一个伟大的设想在他心中萌发了。
战争后，他建议在所有国家建立由志愿者组成的救援协会。杜南用热情和人道精神震撼了人们的心灵，在欧洲赢得了广泛的共鸣。1863年为表示对杜南和他祖国的敬意，在欧洲16国会议上决定以瑞士国旗图案红底白十字相反的颜色----白底红十字作为红十字会的通用标志。100多年来，他树起的红十字旗帜，跨越种族、时空，飘扬在硝烟弥漫的战场;飘扬在病魔肆虐的疫地;飘扬在水火横行的灾区;飘扬在渴望得到帮助的人们的心里。
亨利·杜南去世后，为了纪念他，1948年，红十字会决定将他的生日(5·8)命名为世界红十字日。如今的红十字不仅成为医疗卫生事业的标志，它还成了人们生命和安全的救星，是一座人道主义的桥梁。每一年的这一天，全世界160多个国家和地区的3亿多会员和大批志愿者，以各种形式举办活动，来纪念这位伟大的人道主义者，弘扬无私奉献的精神。
中国红十字会以保护人的生命和健康，发扬人道主义精神，促进和平进步事业为宗旨，中国红十字会是中华人民共和国统一的红十字组织，是从事人道主义工作的社会救助团体。中国红十字会使用金黄色的橄榄枝环绕白底红十字标志作为会徽。
为贯彻落实中国红十字总会和教育部联合下发的《学校红十字会工作规则》以及《关于进一步推进学校红十字会工作的意见》的精神，】今年我校成立了红十字会，目前已有154名师生加入组织。组织的成立，旨在通过开展红十字法宣传，救护知识普及，参与红十字志愿服务，结合预防艾滋病宣传和远离毒品、远离烟草教育等活动，丰富学生的第二课堂，树立青少年关心社会、服务他人、乐于奉献的道德观和价值观。达到理解红十字会的宗旨，培养青少年崇高的品格和良好作风。
红十字带给我们的，是一种无私奉献的精神，我们应当把这种精神牢记于心。当我们看见身患疾病的人时，我们应当抱有怜悯之心，而不是冷嘲热讽;当我们看见穷困潦倒的人时，我们应当伸出关爱的援手，而不是幸灾乐祸。红十字其实离我们并不遥远，操场上，我们弯腰拣起一片纸屑，教室里，我们认真地做卫生劳动，这，是红十字会认真负责的精神;对待同学，我们所应当给予足够的理解，对待朋友，我们应当拥有彼此的信任，这，是红十字会宽容待人的宗旨。
从小事做起，从一点一滴做起，这，是我们红十字会员的呼声。
本周是红十字博爱周，根据区红十字会的布置结合我校实际，将开展一系列活动。下面我就把本周的活动布置一下：
第一个的活动是五六年级的红十字手抄报比赛，上周已经布置好，今天要交作品进行评比，对获奖同学颁发奖状和奖品，作品在橱窗展出。
第二个活动是参加红十字青少年网上答题知识竞赛。参加对象是五六年级全体同学，这一活动由夏秀芬和陈磊两位老师负责，参加竞赛的同学今天回家要从户口本上查看自己的身份证号码，抄在本子上，答题时带去。因为答题时必须填写，请班主任做好督促工作。
第三个活动本周五全校各班围绕“携手人道、共建和谐”这一主题开展一次班会活动，宣传红十字的知识。
第四个活动是在第二个“5.12防灾减灾日”开展红十字青少年急救演练，具体安排再通知。
联合国日国旗下的演讲稿篇九
尊敬的老师亲爱的同学们:。
大家早上好!
今天我们演讲的题目是《消防记心中，安全伴一生》。
提到消防，同学们自然会想到令人毛骨悚然的“火灾”二字。火，带给我们光明，赋予人我们温暖，但火灾也曾夺去了无数的生命，留下了累累伤痕。大火曾用血淋淋的数字和惨痛的代价，给我们敲响了安全防范的警钟，身处人员密集的校园中的我们，应在脑海中长鸣“119”的警铃，提高防火的意识和技能。
对于我们小学生，遇到火灾时，该如何逃生自救呢?针对这个问题，消防专家介绍了在公众聚集场所遭遇火灾逃生自救十法。请同学们仔细听好：
一要了解和熟悉环境。当你走进商场、宾馆、酒楼、等公共场所时，要留心太平门、安全出口、灭火器的位置，以便在发生意外时及时疏散和灭火。
二要迅速撤离。一旦听到火灾警报或意识到自己被火围困时，要立即想法撤离。
三要保护呼吸系统。逃生时可用毛巾或餐巾布、口罩、衣服等将口鼻捂严，否则会有中毒和被热空气灼伤呼吸系统窒息致死的危险。
四要从通道疏散。如疏散楼梯、消防电梯、室外疏散楼梯等。也可考虑利用窗户、阳台、屋顶、避雷线、落水管等脱险。
五要利用绳索滑行。用结实的绳子或将窗帘、床单等撕成条，拧成绳，用水沾湿后将其拴在牢固的暖气管道、窗框上，被困人员逐个顺绳索滑到地面。
六为低层跳离，适用于二层楼。跳前先向地面扔一些棉被、枕头等柔软的物品，以便“软着陆”，然后用手扒住窗户，自然下滑，以缩短跳落高度。
七要借助器材。通常使用的有缓降器、救生袋、网、气垫、软梯、滑竿、滑台、导向绳等。
八为暂时避难。在无路逃生的情况下，可利用卫生间等暂时辟难。避难时要用水喷淋迎火门窗，把房间内一切可燃物淋湿。在暂时避难期间，要主动与外界联系，以便尽早获救。
九利，用标志引导脱险。在公共场所的墙上、顶棚上、门上、转弯处都设置“太平门”、“紧急出口”、“安全通道”、“火警电话”和逃生方向简头等标志，被困人员按标志指示方向顺序逃离，可解“燃眉之急”。
十要提倡利人利己。遇到不顾他人死活的行为和前拥后挤现象，要坚决制止。只有有序地迅速疏散，才能最大限度地减少伤亡。
关于消防安全的常识还有很多，请大家本周在家或在老师的许可下，登陆“中国消防网”等相关网站，了角更多的消防安全知识。
同时，为保护青少年的合法权益和生命安全，国家明令禁止学校、机关和其他社会团体组织中小学参加灭火。因为，同学们正处于成长发育期，还不具备成年人的思维和体力，普遍缺乏自我保护的能力和经验，遇到紧急情况，往往处理不当，发生伤亡事故。如发现火灾，最重要的是尽快脱离危险，撤离火场。这样做既可以保证自身安全，也为大人们灭火提供了方便，使他们可以集中精力灭火。从这一意义上来看，保护自身安全也是对灭火工作做出了贡献。
消防安全，责任重于泰山。水火无情，大家警钟长鸣。让安全的意识常驻我们心间，让生命的绚烂闪耀我们四周!
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联合国日国旗下的演讲稿篇十
尊敬的同学们：
眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是一个黑暗的世界。视力的下降会给我们的学习和生活带来很多不便。
爷爷经常告诉我要保护视力，而不是像他小时候那样。爷爷小时候，由于生活条件差，他没有足够重视视力的保护。当他上高中的时候，他已经戴上了厚厚的眼镜。它不仅给爱好运动的爷爷带来麻烦，而且对未来的学习和生活也有很大的影响。
现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件，有能力，有信心保护我们的眼睛。只要我们都努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮、清澈、虔诚的眼睛。
首先，养成良好的视力习惯:保持正确的坐姿;足够的光线;如果你长时间看书，你应该每45分钟休息一下，看看远方，让你的眼睛充分休息;每天做眼保健操。
注意加强营养，多吃对眼睛有益的食物，如:富含蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、牛奶、鸡蛋、豆类等;植物性食物如胡萝卜、韭菜、菠菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物。
含有维生素c的食物对眼睛也有好处。因此，你应该日常饮食中，注意摄入含有维生素c的食物，如各种新鲜蔬菜和水果，特别是青椒、黄瓜、花椰菜、卷心菜、新鲜枣、梨和桔子等含量最高。
富含钙的食物对眼睛也有好处，钙有消除眼睛疲劳的作用。例如，豆类、绿叶蔬菜和虾皮富含钙。
此外，我们必须注意眼睛的卫生，不要用不干净的手揉擦眼睛，不要长时间看电视和操作电脑，应定期检查眼睛，及时发现问题。
同学们，让我们互相交流，共同保护我们的眼睛，努力学习，迎接新世纪的挑战，努力为祖国建设多做贡献。
谢谢！
联合国日国旗下的演讲稿篇十一
尊敬的同学们：
下午好!
今天我们迎来了全国爱眼日，自1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”，对其关注提高到全新的高度。
20xx年全国青少年健康体质调查，我国学生平均近视率：小学20.2%，初中48.2%，高中71.3%，大学73.0%，20xx年初中生近60%，高中生76%，大学生83%，较20xx年显着提高，而且发生年龄提前，程度加重。根据20xx年中国、美国、澳大利亚合作开展的一项防治儿童近视研究项目前期调查显示，中国人口近视发病率为33%，全国近视人数已近4亿，已经达到世界平均水平22%的1.5倍。而近视高发群体--青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率最高的国家之一，近视人数居世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。此外，我国视力残疾人数约有1310万人，在视力残疾患者中约25%即300万患者需要低视力保健，而且低视力患者仍以每年上百万计的数量增加。在这种严峻的形势下，国家非常重视视觉质量的提高和低视力患者的康复。
开展“爱眼日”宣传活动对提高低视力患者生活质量和康复水平、预防眼病、保护人民群众眼健康具有重要意义。地方各级卫生行政部门和残疾人联合会要充分认识这项工作的重要性，按照《中共中央国务院关于促进残疾人事业发展的意见》，围绕活动主题制订“爱眼日”活动工作方案，确定专门机构和专人负责，进一步加强沟通和协调，精心部署安排今年的“爱眼日”活动。“爱眼日”活动期间，要组织动员医疗机构、防盲治盲工作者和眼科医务人员深入到城市社区、农村和乡镇，开展义诊和健康咨询活动，为群众提供眼保健服务，普及低视力防治知识，帮助低视力患者掌握正确的治疗和康复方法，培养群众良好的用眼习惯，降低眼病发病率和致盲率。要积极与新闻媒体沟通协调，通过电视、广播、报刊、互联网、12320全国公共卫生公益热线等形式，宣传国家的防盲治盲政策，介绍防盲治盲项目，传播眼保健知识，提高公众的防盲治盲意识。要加强部门间的沟通协调，建立工作机制，将宣传活动引向深入，确保各项宣传措施取得实效。
在普通老百姓中，还有很大一部分人群对视觉健康的关注还不到位。作为眼视光技术专业的学生，你们是光明的使者，肩负为人民大众解决视觉健康问题的重任。
为深入贯彻防盲政策，宣传防盲知识，结合“视觉20xx，全球行动，消灭可避免盲，享有看得见的权利”行动计划的要求，为此我们为此举办了一系列意义深远的活动。通过这一系列活动，不仅要让眼视光技术专业学生认识到自己肩上担负着视觉康复的重担，同时也要加强医学生对视觉健康重要性的认识，继而为更多的患者提供视觉康复的指导。
同学们，让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，共同去感悟美好生活！
谢谢大家！
联合国日国旗下的演讲稿篇十二
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
今天是10月24日，是“联合国日”，这个节日是1947年联合国大会为纪念《联合国宪章》正式生效和联合国正式成立而确定的节日。
“联合国”是大家熟知的一个名字，它是目前世界上最具普遍性，代表性，权威性的政府间国际组织。到2012年为止，联合国共193个成员国，总部设立在美国纽约，这块领土的所有权已经不属于美国以及任何一国，而是世界上唯一的一块＂国际领土＂。在美国纽约市曼哈顿区的东侧，可以俯瞰东河。
“联合国”一词最早是美国总统罗斯福提出的。1942年元旦，美、苏、中、英等二十六个国家为了建成统一战线，共同打败法西斯强盗，聚会华盛顿，根据当时美国总统富兰克林•罗斯福提议，签署发表了一个共同宣言———《联合国家宣言》，简称《联合国宣言》。到了1944年8月，英、美、苏三国代表在华盛顿的敦巴顿橡树园举行会议，提出了组织联合国的方案，同意把未来的国际组织命名为“联合国”。
1945年二战结束后，在旧金山举行的联合国国际组织会议上，50个国家的代表起草了《联合国宪章》，并陆续得到大多数签署国的批准，宪章于1945年10月24日正式生效。1947年联合国大会正式将10月24日正式定为“联合国日”。
联合国的宗旨是：维护国际和平与安全，促进国际合作与发展。
联合国工作的基本原则包括：会员国主权平等，履行宪章规定的义务，以和平方式解决国际争端，不得对其他国家进行武力威胁或使用武力，集体协作，不干涉任何国家的内政。至今为止，联合国在维护世界和平与安全，促进经济、社会的发展，以及实行人道主义救助等方面发挥着重要的作用。
我们中国是联合国的创始国之一，是联合国安全理事会的五常之一，安理会负有维持国际和平与安全的责任，是唯一有权采取强制行动的联合国机构，拥有一票否决权。所以，今天越来越强大的中国肩负着重大的国际责任，我们尊重联合国的权威地位，维护宪章的宗旨和原则，积极参与联合的各项工作，在人类和平与发展的事业中发挥着建设性作用。是联合国改革的最早倡导者和有力的支持者之一。在联合国的各项工作中发挥着越来越重要的作用。
联合国的产生是为了和平和发展，我们纪念联合国日是为了来之不易的和平和发展，而未来的和平和发展也需要我们付出更多不懈的努力和拼搏！
联合国日国旗下的演讲稿篇十三
毒品的对人类的危害是十分恶劣的。大家从更小的时候就可能听说过鸦片战争。当时有着大清帝国之称的在清王朝，由于一些不安好心的外国人，把大量的鸦片运进了中国，并在中国大势销售，将当时的中国由一个具有相当国力的国家变成一个谁都可以侮辱的国家。当时官员抽鸦片，无心问政;老百姓抽鸦片，没有钱就卖儿卖女。整个中国，民不聊生，死气沉沉。
今天，毒品还在危害着人类。毒品已成现今困扰社会生活最大的祸患，多少人因此失去了学习的机会、丧失了工作能力，出卖了自己的良心，背弃了家人与朋友，甚至失去了活在世上的勇气，更为严重的是有人就因这小小的药丸献上了年轻且无价的生命!云南省艺术学校一名19岁的女生，以跳孔雀舞而在娱乐圈里小有名气。她第一次吸毒是因为胃疼，听人说吸了马上就不疼。第二次还想找点感觉，第三次就什么都不想了。吃饭、穿衣都成了额外的负担，更何况起早练功、晚上演出了。直到有一天她在排练厅犯了毒瘾，人们才得出这样的结论：海洛因扼杀了孔雀，毒品埋葬了她的艺术青春。北京市某中学生何某从小到大在班上一直是第一名。然而班上转来的新同学，成绩优秀，威胁了他第一名的地位，于是他自尊心受挫。在期末考试时，他孤注一掷，采取作弊的方式，结果名誉扫地，检讨、处分接踵而来。由于无法承受和面对这一切，他逃遁在毒品的虚幻梦境中，又演绎了一幕一失足成千古恨的悲剧!现实中，青少年吸毒已成为一个触目惊心的严重问题。请大家仔细地想想，你觉得这样值吗?有很多因吸毒或贩卖毒品的人们，就用他们一个又一个的曲折而惨痛的经历告诉我们，毒品的危害是多么的巨大啊!!
远离毒品，关爱未来，对每一个人而言，这决不仅仅是一句简单的。
口号。
无论是出于主观还是客观，有些路，永远不能走;有的错，永远都不能犯!亲爱的同学们，我们是祖国的未来，民族的希望，让我们行动起来，爱惜生命，远离毒品，让我们的青春更健康、更亮丽，这是时代和社会赋予我们的责任。
尊敬的各位领导、老师们、同学们：
大家，早上好!
6月26日是国际禁毒日。今年“6.26”国际禁毒日我市是以镇为宣传活动单位，按照市禁毒委的要求，我校今天也举行以“依法禁毒、构建和谐”为主题的宣传活动。
同学们，你们知道这个日子意味着什么吗?联合国为什么决定设立这样一个日子呢?这是因为毒品这一白色瘟疫已蔓延全球，成为当今世界的一大公害，各国政府和人民对它无不深恶痛绝。据统计，全世界每年有10万人被毒品夺去生命，100万人因毒品丧失工作能力。健康的人一旦沾染上这白色瘟疫，就会变得思想懒散、工作马虎、生活邋遢，身体消瘦，失去对自己、家庭、集体、社会的责任感，失去生命力。吸毒还会诱发各种犯罪行为，严重威胁社会的安定。让人震惊的是，在我国登记在册的吸毒人员中，年龄最小的竟只有11岁。毒患，正以迅疾的发展速度，威胁着整个人类社会，吞噬着人类的文明!面对一个个原本和睦的家庭被毒品拆解得支离破碎，面对那些在痛苦中苦苦挣扎的涉毒青少年和他们夜夜无眠的父母，面对毒品给整个人类带来的灾难，我们深感忧虑和痛心，倍感责任重大!毒品一日不绝，禁毒一日不止!正因为如此，党和国家本着对未成年人的高度关怀，提出了“禁毒宣传，要从娃娃抓好”的号召。
同学们，珍爱生命，珍惜未来，就要从我做起，从现在做起，坚决拒绝毒品。少年兴，则国兴;少年强，则国强。少年自立于世界，中国才有希望!为了祖国的明天，为了民族的希望，为了宝贵的生命放射出绚丽的光彩。
老师们、同学们，“6.26”让我们永远记住这个特殊的日子!让我们从心底喊出：远离白色瘟疫，创造美好明天!
谢谢大家!
老师、同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是远离毒品，健康成就未来。
烟枪一支，不见枪声震地，打得妻离子散，锡纸半片，不见烟火冲天，烧尽财产家园。这是解放前对吸毒者危害家庭的写照。
一个人一旦沾染上毒品，就必须要付出健康及至生命的代价，吸毒不仅损害人的消化系统、血液循环系统，而且直接破坏人的生理机能，造成功能紊乱，使人体免疫能力下降，导致艾滋病等恶性疾病在吸毒人群中感染、传播。家中一旦出现了吸毒者，家便不成家了。吸在毒者自我毁灭的同时，也破害自己的家庭，使家庭陷入经济破产，亲属离散，甚至到家破人亡的地步。
每个吸毒者每天所需毒资在100~1000元不等，每个吸毒者每年所耗毒资为36500元~365000元，全球有10%的人口卷入了毒品的生产消费当中，毒品每年的非法交易额已达到8000-10000亿美元。与纺织品的贸易额不相上下，仅次于军火交易。
另外，据不完全统计，违法犯罪的成员中吸毒者占到了30%，构成了严重的社会隐患。
我省有一对夫妇将自己刚生下8个月的孩子以150元卖给他人，只为一点毒品而己;安顺市的两名吸毒人员闯入一民宅抢劫，将主人活活砍死;在重庆，一男青年在向自己的母亲索要毒资遭拒绝后，向自己的母亲头部连砍28刀。为了吸毒、无视法律、扰乱社会，铤而走险，乃至丧失人性!
所以，我们一定要携起手来，远离毒品，打击毒品，拥抱阳光，让健康在就未来!
谢谢大家!
。
联合国日国旗下的演讲稿篇十四
大家早上好!
你们知道12月4日是什么节日吗?让我来告诉你吧，这一天是我国的法制宣传日。
常言道：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强。”我们是国家的希望、是民族的未来，只有遵循法律，学法守法，才能在追梦的路上走得更远。
我们知道，我们所处的时代是一个信息时代，同学们可以通过多种途径接收到各种新鲜的事物，其中有健康的，也有一些不健康的东西，你们是否能分辨得清楚?同学们是否想过你们日常的一言一行都必须受到法律约束，法律是至高无上的，是不可侵犯的，谁违犯了法律就必定受到法律的惩罚。要保护好自己的生命安全和切身利益，就要学法、懂法、守法，只有遵纪守法了，才能保护好自己。
这里给同学们讲一个关于遵守《道路交通安全法》的事例，题目是走路也要有"规矩"。听到这个题目，有的同学一定会感到可笑，"别逗了，走路谁不会呀!"这里讲的"走路"是讲过交通路口时应该何时走，如何走。有的同学在马路上玩耍、游戏，甚至在马路上相互追逐打闹，这正说明他们没有意识到危险性。南京某小学二年级学生王诚就是因为没有这样的意识，失去了一条腿，留下惨痛的教训。一天傍晚，王诚瞒着爸爸妈妈溜出家门找同学一起玩捉迷藏。一个同学在前逃，王诚在后追，不知不觉中跑到了一个交叉路口。被追的小朋友怕被捉住当"俘虏"，就飞快奔到了马路对面。王诚一心想追上他，也急急地冲过马路。就在这时，一辆货车驶来，司机发现了他们，虽然马上猛踩刹车，但由于距离太近，货车右后轮仍然碰到了王诚的双腿，他倒下了，鲜血流了一地。后来王诚虽被及时送到了医院，但由于伤势太重，当天夜里，医生们作出了截除他右腿的决定，如不这样做，一旦伤口恶化，性命也难保。王诚虽然活了下来，但右腿却失去了，从此，再也不能和小伙伴一块蹦蹦跳跳地玩啦!可见，遵守交通法规是多么重要啊!
有的同学其实很聪明，但他不用在学习上，而是用在调皮捣蛋上，喜欢逞强好胜，有事没事惹一下其他同学，比如别人走路时他突然伸出一只脚将别人绊倒;有些同学喜欢打架，将别的同学打伤;有些同学不爱护公物，故意毁坏公共场所的物品;有些同学以大欺小，没有钱买东西吃、没有钱进游戏室、网吧就强行向弱小同学索要等等行为都是法律不允许的，如果情节严重的话就要受到法律的制裁。所以在这里我要告诉同学们平时一定要听老师和家长的话，遵纪守法。
同学们，十年树木，百年树人。知法守法，与法同行，是青少年健康成长的必经之路。让我们行动起来，从自己做起，从身边小事做起，自觉做到知法、懂法、守法、护法，做一个勤奋好学的好学生吧!
联合国日国旗下的演讲稿篇十五
老师们、同学们：
大家早上好!
今天我讲话的主题是《保护眼睛》。每年的6月6日是世界爱眼日，今天就是6月6日。当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!
当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵、鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，为此，我建议大家做到如下几点：
1、“一好”：认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手离笔尖一寸高，胸离桌子一拳远。
3、“三不”：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线太暗或太强的地方看书、写字。
4、看电视和操作电脑时，要保持一定的用眼距离和端正的坐姿。
5、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
6、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
7、不偏食，多吃奶制品、鱼、蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天让我们一起努力吧!
谢谢！
联合国日国旗下的演讲稿篇十六
老师们，同学们:。
在进入电脑时代的今天，许多同学要经常面对电脑屏幕学习、娱乐，其中有些同学会感觉眼睛吃不消，眼胀、流泪、头痛等等，还有些人发生视力下降。那么，长期接触电脑荧屏究竟对人的眼睛哪些影响呢？专家认为电脑荧屏对眼睛有下面一些影响：
眼胀和头痛：由于长时间双眼紧盯荧屏，荧光屏上各视力点间的亮度和视距频繁闪烁变化，眼睛为看清荧屏文字、图形等信息内容，必须紧张地进行自我调节。这样，眼睛的调节肌——尤其是睫状肌必须频繁活动，久之睫状肌就会疲劳，即眼疲劳。这就是使用电脑过度或者长时间看电视之后产生眼胀和头痛的主要原因。
容易近视：青少年长期接触电脑荧屏（或者长时间玩电子游戏机），眼睛调节加强，就会造成调节性近视，若不及时防治，很快就会演变成真性近视。
保健专家建议：
1、在计算机等显示屏幕前，放置一面有色透明遮挡板，它除了可以吸收掉大部分有害射线外，还可以适当降低其亮度，减少对眼睛的闪烁刺激。
2、制订荧屏作业卫生规则，每工作一小时后应立即休息一刻钟，全天作业时间控制在4个小时之内。
3、坚持每天做眼保健操和体育活动。
4、观看电视的时候，应距屏幕2.5米以外，观看时间控制在一天3小时之内。幼儿和少年儿童要尽量少看电视，儿童不宜玩电子游戏机，成年人玩时也要控制在40分钟之内。
我的演讲完毕，谢谢大家！
