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总结是对个人所做工作的一种自我记录和总结，为下一阶段的工作做好准备。总结可以借助一些图表、数据和案例，以增强论述的可信度和说服力。下面是一些优秀的总结范文，希望对你的工作或学习有所启发。
我的实习总结篇一
2、学以致用，进一步进行社会实践，为以后的工作准备。
1、筹备油脂检验室，购买相关仪器设备、玻璃器皿及化学药品；
2、创建油脂检测、煤质检测及锅炉水质检测作业流程，建立企业qc文件；
3、熟悉油脂精炼和分提工艺及自动化操作；
20xx年的春天，我在泉州·中国粮食城——福建联合油脂发展有限公司度过了一个多月充实而有意义的实习生活。随着实习的结束，我对所从事的工作有了更深一步的理解，同时也时刻感觉到在校所学知识的重要性。
我是在泉州·中国粮食城——福建联合油脂发展有限公司质检部实习的，在公司的多位工程师的指导下，我顺利的完成了实习任务。我所在的公司主要从事进口棕榈油的精炼和分提加工，质检部的主要工作任务是对车间操作过程中的油样、油罐油样、进油油样进行检测，同时检测锅炉房的煤质和水质。我刚进公司的时候正是公司刚建设完成生产车间尚未试产，公司尚无化验室，更没有相关的仪器和试剂了，也没有作业指导……我们的工作可谓是从零开始。在黎贤德等工程师的指导和帮助下，我很快就筹备了化验室，熟练油脂检测的各项国家标准，建立油脂检测、煤质检测及锅炉水质检测作业流程，建立企业qc文件；熟悉了棕榈油的精炼和分提工艺及自动化操作；协助、指导车间操作，协助工地工程师绘制cad图纸，并准备筹备公司网站。深得领导的赞许。
泉州·中国粮食城位于闽南金三角经济开发区的中心地带——南安市官桥镇，东邻晋江市、西接同安区、南连水头镇、北近泉州城；海、陆、空交通便捷；是东南最大的粮油集散地之一。成立于20xx年6月，注册资金6580万元，以投资开发大型粮食批发市场为主，以粮食产业链整合资源，进一步优化产业结构，拓展粮油食品深加工业务，系福建省农牧业产业化龙头企业之一。
福建联合油脂有限公司为泉州中国粮食城华仁油脂有限公司与北京安捷联科技发展有限公司共同投资建设的股份制油脂加工生产企业。主要从事棕榈油分提和大豆油的精炼。拥有大型油罐，主产品有经过分提的高档烹调用低度棕榈油以及一级大豆油、和深加工开发项目“高档山茶油精炼”等。
我的实习总结篇二
1、通过一段时间的了解，基本熟悉了班级及学生的相关情况。班级整体情况较好，如自习纪律或上课纪律横向比较非常好，学生基本上都能认真的投入到学习中，但依然还有个别学生学习意识还不够强，需要加以引导。大多数学生都能朝着自己设定的目标而努力学习，但也有一部分学生总觉得自己的学习没有目标，也没有动力，因此还没有能够进入最佳的学习状态。
2、初二七班，在全年级来看，不仅学习成绩好，参加课外活动也非常积极。每一位同学都愿意微增的班级荣誉而贡献出自己的一份力量。例如实习班主任的第一个月就进行了“初二年级武术操比赛”，我陪着他们们每天训练长达3个小时，虽然他们都很累，但是还是能够坚持下来，就是他们的坚持、他们的付出，最后才让他们获得了第一名的好成绩。这也真正体现了“团结就是力量”，这个时候，我深刻感受到了他们的集体荣誉感是那么的强烈。
4、我花了大量的时间在班主任的实习工作上，每天和他们见面的次数，和他们相处的时间足以证明我的付出。但是付出是值得的，尤其在个别学生身上，通过和他们谈心以及一如既往的关心，他们改变了。
5、在协助原班主任工作方面，我会主动与其沟通交流和主动要求做事，即为了开展班主任实习工作，也为了整个班级的发展，也希望为老师分担，这也让我赢得了学生和老师们的好评。
实习了一个学期的班主任，最大的感受就是“只有付出才会收获”，无论是从我自身而言，还是从xx八中的老师，他们的经历来说，或者说从学生的角度来看，这句话都是真理。因为我对老师们付出了热情，所以收获了他们的认可；因为我对学生付出了真诚，所以我收获了他们对我的尊重；因为我对自己付出了全身心的投入，所以我收获了知识和经验。这个班级的学生，在和他们相处一学期之后，我看到了他们的学习态度更端正了，学习紧迫感更强烈了，大部分同学也能真正理解“集体荣誉感”了，知道了更多的哪些事情该做，哪些事是绝对不能做的。以前有一些没有学习动力的学生，通过和他们谈心，他们大多都能把“全力过好每一天，决不让自己后悔”这句话作为了他们学习上的动力。他们也会主动找我谈心说事，能够真正地信任我，当然我也信任初二七班的每一个学生，相信他们会走得越来越好，这个班集体也会越来越优秀。
我的实习总结篇三
我的教育实习总结]匆匆两个半月，在西峡一高的教育实习就划上了句号。在这次实习中，我初次体验到为人师的滋味，体会到处于教育第一线的酸甜苦辣。记得刚来西峡一高的时候，我还很懵懂，第一次向班里学生作自我介绍时我紧张又兴奋；第一次给学生上课时担心会有突发状况的发生；还有每次去打水都被水房的阿姨当做的是学生。现在回想起这些，都是一些甜蜜的记忆，并且这些回忆将会成为我人生的宝贵积淀。
通过这次教育实习，我在教学工作、班主任工作、人际交往等方面都得到了锻炼，增强了一定的社会实践能力，巩固了所学的知识，增长了见识，提升了一定的自我价值。回顾整个实习过程，我们挥洒了汗水，也收获了甘果。在此对实习总结如下：
实习的一个重要的任务就是听课、上课、写教案。计算机组的周静与桑平老师分别负责高二与高一年纪的所有课程，刚开始的一个月里，通过听课以及任课老师的指导，我慢慢懂得如何将课堂教学与生活感悟有机结合起来，同时还深入了解了学生的学习状况。从第二个月开始，我们就可以讲课了，同时还有我们其他的实习生在下面听课并给出他们宝贵的意见。从习题课到新课，老师给予了我极大地信任和鼓励，也使我从中学习到宝贵的经验。老师给我提供的建议，也使我认识到了自身的不足，所谓"实践出真知"是十分有道理的。
（1）听课：
听课是教育实习的重要内容，也是见习阶段的主要任务。指导老师要求我们先听一个月的课再正式上课。每次听课，我都认真做好听课记录，在其中学习老师设计课程的思路，学习老师的教学方法以及知识点的过渡处理，课堂控制等。不同的老师有不同的上课风格，所以在听课时我注意对比老师们的不同之处，学习适合自己的教学方法，也锻炼了自己的评课能力。同时我也去听我们实习老师的课，认真把自身的情况与他们作对比，吸取他们好的方面，对他们的不足之处提出一些意见。
（2）备课：
备课是教学工作的一个最重要的环节，认真备好课是提高课堂教学质量的关键。特别是对于我们实习老师来说，备课是重点的重点。经过老师的指导，我知道了备课不止要备教材，备教法，还要备学生，备学法等。所以在每一次新课前，我都认真钻研教材，把教材读熟读透，结合学生的实际水平和层次来设计层次性的问题和作业。
（3）授课：
一个月的见习后，我正式踏上了讲台。第一次上的是高一内容——《图片与文本框》。面对全班的学生，上课前的.紧张感觉顿时消失。此次的课，由于准备的够充分，课堂纪律不错，学生们配合，教学流程顺畅。同时老师也指出了我的许多不足：声音不够大，要再大些才有气势，才能震住某些开小差或想开小差的学生；表达水平有待提高，好的表达才能使讲课更具感染力。之后，我相继地开始准备接下来的内容和高二的课程。每一次课，我都精心准备，特别是重复课，能够让我一次一次的改进，是学习和锻炼的最好机会。
（4）小结：
在这两个半月的实习中，我从指导老师以及任课老师那里学到了很多在大学里学不到的知识，让我更真切更深入的了解了中学教育。这为我今后正式踏入教师这个行业提供了宝贵的经验，打下了坚实的基础。
我被分配为高二（6）班作为实习班主任，我的班主任刘老师（学生们口中的"老班"，我是他们眼中的"小小班"）是高二年级主任，工作量比较大。跟着刘老师，我深刻的感受到了班主任工作的复杂和繁忙，大至班级的课程学习，小至学生的生活琐碎，零碎却举足轻重。
高二（6）班是理科尖子班，学生的人数只是其他班级人数的一半。31人中只有10个女生，但他们不管男生女生都活泼好动，思维活跃。由于我也是个活泼好动的人，而且每天看着他们早读、课间操、晚自习，听课，聊天等等，所以很快就和学生们形成了亦师亦友的关系，相处十分融洽，他们在生活和学习方面产生了困惑，也乐于同我交流。和学生深入交流是作为班主任的基础，班主任要时时为学生着想，事事从学生出发，对学生的各方面，不管是学习、生活还是心理等都要给予充分的重视和引导，处理事情的时候还要讲究技巧，尽可能避免伤到学生。
我的实习总结篇四
实习快结束了，我的工作也在有条不紊地进行着，学生们相对来说也比较听话，59班的学生是乖孩子，让干什么就干什么，让做什么题就做什么题，但是58班的学生没这么听话，他们比较灵活，也算是有自己的特点。
既然他们都有自己的特点，那我就应该好好利用这些特点。59班比较听话，那就放心留作业给他们，放开手让他们做题。58班比较活，那就用激励的办法，谁做完了来我这换其他的作业，所以互相比较起来了，大家都用心做、加劲儿做，这样整体气氛就被带起来了。57班和我们班的政策不一样，57班是课代表负责制，哪个报纸和卷子该做了，课代表不用老师提醒就把报纸和卷子发给学生了，然后学生做完了，课代表就收回来交给老师。这样的课代表是长期训练出来的，短时间内我还无法让课代表如此干练。那我只好利用他们踏实的特点了，发卷子给他们做了。
除此之外，有些学生爱说话，即使在上课时也不例外，但当我们讲课时这些学生还在说话，不仅打乱教师思路，也会扰乱课堂纪律。所以我们要对这些学生加以引导。
首先，要求他上课时不能说与上课无关的话。他说闲话不仅自己学习不好，也会影响其他人学习。其次他爱说话，可以让他说，让他说什么呢？说学习，可以让他积极发言，说和这节课相关的内容，当他有“犯罪”趋势,想说别的闲话时，赶紧让他站起来回答问题，让他说个够。他坐下之后就会安稳一段时间，平静一会儿，如果在再表扬他几句，那他听课就听得更认真了。另一方面，利用他好说，就让他给别人讲题，前面上课时总提问他，他肯定对这一节课的知识了如指掌。这样一来就有了给别的.同学讲题的资本，再加上他又好说，又有了给别人讲题的意愿，愿意给别人讲，又有能力讲，最后，我又多了一名“大将”。他既然好说，就会向别人炫耀，别人也不甘落后，奋起直追，这样一来，全班的学习热情就高了。现在我们班就有一个好说话的学生，因为基础差，连自身都难保，就别说给别的同学讲题了。但我相信，在我的引导下，他的成绩会越来越好。
实习要结束了，心中万分不舍，祝福我所有的学生前程似锦。
我的实习总结篇五
笔者认为实习总结十分的重要，实习是从学校走上社会的必经阶段；实习是职业生涯的第一站……也许在人生中是很淡的一笔，但却是不能忽略的一笔。
到一个不熟悉的城市实习，最好马上买一张当地地图，尽快对当地城市概况有个大概的了解，特别是公交/地铁等的交通线路的熟悉，这样会让你不仅节省时间与支出，还能使你较快的融入当地生活。
无论人家是否叫你不叫你，无论是跟你谈话还是跟别人谈话，注意慎重插嘴，更不可乱说，得看脸色行事。千万别当场“砸场”，谨记祸从口出的古训。
不管你是人家介绍的，还是自己找上门去的，反正到了实习单位（公司）见到人就要微笑，千万别对女的乱叫“大姐”，说不定会因为你把她叫“老”了，一直给你副冷冰冰的面孔。如果人家是“经理”、“主任”就甜甜地喊，如果没有，直接称老师是最妥当的办法。
你可以是一只唐老鸭，也可以是蜡笔小新，最重要是有特色，言谈举止注意稳重成熟。不论你内才如何，但给实习单位领导的`第一面还是很重要的，所以有必要备两套不一定价格贵但一定有型的“行头”。
年轻人做事总是不细致、不周到，因为不懂还喜欢发牢骚，千万别这样，下次你就捞不到工作了。了解你的头头会减轻你的心理压力，不会再让你做同样工作；不了解你的头头，用的是一头棒喝，把你打昏了，以后再让你自己醒悟：你的工作能力———“根本不行”！
你每天都要跟时间老人赛跑，而且每天都必须下决心赢他，一天的收获就看你自己怎样对待时间，安排合理的时间，会让你工作精神抖擞，事半功倍。
千万别太骄傲，在工作岗位上取得一点成绩就开始目中无人，一句老话，你走过的路可能没有他们走过的桥多，当你失足落水时，还需要他们扶你一把呢。
在你实习过程中遇到什么不顺畅的事，某人帮你点破了，或者解决了，千万别错过他！他可能就是那个能帮你登堂入室的恩人，或者能帮你带来好运气的贵人！
实习时一定不要挑三拣四，你在哪个单位实习，就要在哪个单位干出成绩来，不要左打量右比划，还没站稳脚跟就开始选工作岗位了。这个单位你现在觉得它是无味的馒头，以后可能会变成你人生路上香喷喷的馅饼！
呆了几个月，你还是默默无闻！如果是这样，要么是这个单位不合适你了，要么是你不适合这个单位了。无论哪种情况，你可能得考虑挪动地方了。
我的实习总结篇六
这个夏天没有以往那种幸奋不已的心情了。却感觉烈日异常的刺眼。都感觉这些炙热的阳光可以烤熟了着这片土地——山东；这个暑假开始自己人生第一步实习工作论践行，鸿程彼岸，您我共运——庆运传媒。来到庆运，开始的说实话，不知道怎么来形容了。心情可以用忐忑一词说的。我自己本身是慢热型的，自己对于一个陌生的环境，到底是该怎么去融入，该怎么去适应？可是，时间久了相处下来，发现这完全不是问题。因为这是一支有着朝气和活力的年轻团队。年龄也相差不了多少，该活泼的时候很疯狂，该严肃的时候很认真，这就是他们的风格。在五个月的时间说长不长说短不短，但在一起相处的时间很愉快。每一次面对早起，面对那段要走的长长的路，面对拥挤的公交车，这些总是让我身心疲惫。可是一到公司，愉悦轻松的气氛总是让心情从多云硬是转成了大晴天。所以，在舒适的办公环境中，一天总是悄悄地就过去了。转眼，时间已经过了2个多月了。
在这两个多月的时间里，我相当发现在我们公司这个大家庭下班后最有特色的就是大家午餐时间。你想想看，那么一大群人围着一直张桌子吃饭，很有那种大家庭的感觉。时不时来点小笑话，开个小玩笑，但笑过之后别忘了夹菜，否则稍不留神，眼前就只剩空盘子了。虽说有点夸张，但是年轻的一代是不拘小节的，自然对于自己喜欢的就竭尽全力去得到，这也是一种个性。实习工作其实是一件很有意义的事情。既能把理论的东西运用到实践中，又能从实践中学习到更多的知识。来到鸿运，一开始左老师就问了，你来这里想学到什么？可我不知道该怎么来回答。见状，老师语重心长的说道：“知道自己想学什么，才能跟对自己的老师，才能有确定的方向，学习需要的东西。否则，盲目的在公司里，只能是混混就过了。”这是老师给我上的第一课。
于是，在这两个多月里，我给自己确定了实习工作中的学习目标，相当于我们文案策划，文字编辑，当然是要先锻炼自己的文字功底。其实对于学习新闻专业的人来说，不管以后从事那个行业，最终别人还是会把你当新闻人来看，考验的也就是文字功底强不强。这一点很确定，因此，来到庆运，首先就是要锻炼好我的.文字功底。我们当然也学会如何为人处事，体验职场生活。在每一个新的环境中，最重要的就是人际关系，如何和身边的人相处，如何维系自己的人际关系。这里的学问很多，也很重要。庆运给我的最终的印象就是，大家就是一个团队。正如庆运语录说的：我们要打造的是一个英雄般的团队，而不是团队中的英雄，团队里不需要英雄。也得学习如何思考，锻炼自己的学习能力。思维方式是很重要的，在工作中，如何去思考，如何去学习，这就考验着工作的能力。在这个部门里面，当然也会接触一些设计软件，例如ps等软件。虽然在学校有过接触，有过初步的学习，但没有应用到实践中，学习的也是一些皮毛的东西。在庆运，有优秀的平面设计师，还有号称“ps神”的刘哥，他们的技术是值得学习的。给自己确定目标之后，就知道自己到底该往哪个方向走。在工作中学习文案策划；在相处中学习为人处事；在开会中学习如何进行思考；在培训课上学习这个平面设计。虽然只有短短的一个月，要学的东西很多，但是有了学习目标，学习起来也变得更加的顺利。
我的实习总结篇七
每次在回望过去的时候，总要感叹一番光阴的流逝。为期一个月的实习，怎么这么快就结束了？过去的一个月里的点点滴滴不断地在脑海中浮现：第一次上讲台，第一次和学生上体育课，第一次带课间操，第一次带学生参加校运会，第一次监考，第一次批改试卷……无数的第一次就在这短短的一个月里发生。
我的实习总结篇八
利用大一的暑期时间，我在南国丽都(化妆品卖场)参加了为期七天的实习。这是无聊但也充实的七天。首先意识到了作为一个营销人员必须要有一定的专业知识，因为作为一个实习生，对化妆品基本没有什么了解，所以不能直接与顾客交流，向其介绍产品，只能在一旁耳濡目染，这七天我学到的不算多但也算再一次巩固了大一的知识。
第一，必须具有高度的热情。夏天的中午是炎热的，卖场的顾客也比较少。偶尔会有顾客进来闲逛，实际目的应该就是为了吹冷气。营业员们也都知道，所以对这样的顾客也是爱理不理的。又是这样一个中午，经理刚好在卖场，一位妈妈带着孩子进来了，孩子在空调旁享受着。她妈妈在olay专柜前拿了一款防晒套装看了放下，放下又拿起来，显得犹豫不绝。一位营业员在那边轻蔑地说：“这妈妈看来是免费吹冷气的老手，假装买东西，转移我们的注意力，看她孩子在那边那么享受。这种人见多了。”说完就接着对着镜子拨刘海。经理看到这样，就走到那位妈妈前面：“你好，需要防晒霜是吗？”“之前用过olay的东西，觉得没什么效果。现在也不知道要不要接着用它的东西。”“这样的话，你看看我们丸美这一款的防晒补水套装吧，看你皮肤挺需要水分的。防晒的同时还得加强补水。”“我也觉得，应该是空调吹多了，总感觉脸干。”“那你就试试这个套装吧，现在刚好有优惠，可以打个七折。”那位妈妈就买了单，带着孩子走了。我想这就是经理的热情吧，或许之前经理也觉得那位妈妈是来吹冷气的，但她出于热情，还是出去和顾客交流了，同时那位妈妈肯定也感到愉快吧，毕竟这样炎热的中午总是让人烦闷的。当然热情不一定会得到业绩，但是没有热情，光顾自己拨刘海，肯定没有所谓的业绩的。
第二，要及时为顾客处理种种问题，考虑顾客的利益。一位顾客生气地找店长理论。说是之前在卖场办理的“好面子”业务，现在遭到美容师的'拒绝服务，原因是洗脸过程中要用到的细致套装缺货，她已经抽空来了三次了，每一次都是以缺货为由，将其拒之门外。店长就一个劲儿的道歉，说明天一定可以到货，请她明天再过来一趟。可是那位顾客应该是真的忍无可忍了，抛下“这会是我最后一次在你们店里美容了。我的朋友们也不会再过来了。”就推门出去了。我想这种场景是尴尬的，但是这尴尬又是谁造成的，这其中少不了给予这位顾客直接服务的美容师吧。为什么她们不在这位顾客还没过来之前通知她货还没到，还不能对其进行服务，以安抚顾客的不满情绪。同时也可为自己的公司维护较好的形象。所以我认为以顾客利益为出发点，考虑到顾客，及时为顾客解决问题是公司继续发展的最佳途径了。
第一，人们购买化妆品就是在购买美丽，美丽是无价的，所以一个品牌一旦能给人。
们以美丽的概念，那么卖场就会接受这种品牌进店。目前在南国丽都销售的牌子有olay、美素、丸美、catkin以及啊呀呀的色彩地带彩妆系列。这些品牌在卖场的陈列非常有层次感，能让人们在特定的季节看到自己所需要的特定产品就在眼前。
第二，作为化妆品卖场的工作人员，不管是导购，还是化妆师，美容师，都要求要。
以美的一面迎接顾客。所以，每天还没开店之前，这些工作人员都必须化妆，以达到以最佳的精神面貌，心理状态和顾客接触。只有懂得美的人才能更好的把美传递给别人。
第三，学习是一个不间断的过程。在任何一个领域都是这样的吧。所以定期都会有。
专业的老师下来店里帮我们解答有关美的问题，教我们如何化妆，如何在有了美丽的妆容之后，带着一些同样美丽的职业心态去接触顾客。
第四，卖产品卖的不一定就非是顾客目前的需求。还得能看出顾客的潜在需求，这就要通过交流，和顾客的交谈不要仅限于她对目前需求的满足，要引导她，开发她的潜在需求。比如在帮她介绍完一款彩妆后，就要帮她想到她需要卸妆油了。在帮她介绍完脸部精华之后，就要想到或许她也需要眼部精华了。这是一个用心的过程，要处处留心，这样在很好的为顾客服务之余，自己的业绩也就上去了。
实习期间还有种种感受，都将丰富我人生的阅历。经过这次我更加深刻的意识到一个优秀的营销人员，一个优秀的职业者所应有的品质。
我的实习总结篇九
不知不觉中，我已经在威达度过了三个月的时间，[工作总结]我的实习总结。站在时间的这一端倒回去看，三个月的实习经历教会我许许多多的东西，无论是对我以后的工作生涯还是对于我的人生来说，都是有益的。感触挺深的，总结起来就是：腿要勤，口要紧，心要灵活，凡事想在领导前面，工作认真。
用姜汝祥博士的话来说就是：
从依附型向独立型转变，坚守原则去执行；
从服从型向主动型转变，积极主动去执a行；
从个体型向团队型转变，协同一致去执行；
从避责型向守责型转变，承担责任去执行；
从封闭型向分享型转变，开放心态去执行。
在实习阶段，我主要侧重文秘专业的主业知识，提高实际操作技能，丰富实际工作经验，掌握操作技能。
实习阶段我参与的主要工作，一是、按照董事长的安排与布置，通知各部门召开各种专题及办公会议，并认真做好各项准备工作，做到了会议通知及时、会务准备周到。二是、注意自己在办公自动化方面的锻炼。作为现代化的企业，微机使用是办公室人员必备的素质。目前，利用微机录入文字和文件处理，我都能够得心应手。复印、传真、公文处理等文秘工作基本熟练。文字录入速度可以达到每分六十字左右。同时，也能够利用互联网查询、传递、接收、储存有关信息。三是、通过实习，我对文秘工作的重要性有了更深一的了解。文秘及时了解和掌握领导不同时期的工作部署和要求，把工作具体落实下去，并强化专业工作能力、检查指导能力、文字表达能力和熟练使用各种自动化办公设备的技能，努力提高自身素质。
第一，对需上报、下发的文稿进行文字上的把关，有重点的抓好各项工作，做到忙而不乱。
第二、对当局机关的来文，具体落实承办单位和负责人等，及时转给董事长，根据董事长的批示，转给相应部门负责人，如期回报董事长结果。
董事长办公室不同与其他部门，由董事长直接领导，所以要求我的综合能力要强。
在一个办公环境里，和同事相处得融洽，会让自己的.工作发挥得更出色（让我特别欣慰：同事都特别好）。
一个人的力量无论再怎么强大，终究还是有限的，然而一个团队的力量却可以无限量的大，在这个团队里，我们每个人都可以有自己的主见，而能使这些主见变成现实的则是我们的团体。凡是强大的团体，都是个体牺牲后能够得回报的团体。身为团队的一员，我们更要团结，互帮互助。
现在我有了良好的人际关系，许多的事情处理起来也相对容易的多，即使是自己一个人的独立工作，也会有很多同事愿意帮助我协助我，这让我的工作做得更加出色。在此我非常感激这个团队里和我共同成长的同事们。
文秘除了需要具备以上的基本条件外，还应有自己特殊的知识修养、技能修养、品德修养、作风修养。因此，我要自觉、全面地加强这四个方面的修养，努力把自己造就成为德才兼备，既合格又称职的工作人员。并注重掌握以下原则。
1、要有准确性。准确，是对工作质量的要求。办文要准，办事要稳，情况要实，主意要慎。而要做到这些，必须态度认真，作风过细，不能疏忽大意，不能马虎潦草。
2、要雷厉风行。秘书必须具有很强的时效意识，要迅速行动，不可拖拖拉拉，要制定科学的工作制度，理顺关系，分工明确，充分发挥工作人员的重要性和创造性。要简化办事程序，减少不必要的行文和礼节，消除"文山会海"的现象，提高工作效率。要利用电脑等现代技术改变工作手段，实行办公自动化，例如用电脑传递信息、检索资料、编辑文稿等。
3、要严守纪律，保守机密。文秘管理要制发文件，处理文件和管理文件。在各种文件中，大部分具有不同程度的保密性，而且秘书经常接近领导，看一些重要文件，所以，在公共场合要注意把握分寸，对什么应该说什么不应该说要心中有数。
这三个月时间里，我收获得不仅仅是工作经验，还有许多的朋友和更多宝贵的人生财富。
以上是我的总结报告。不妥之处，请领导指正。
我的实习总结篇十
：分享我的实习总结经验笔者认为实习总结十分的重要，实习是从学校走上社会的必经阶段；实习是职业生涯的第一站……也许在人生中是很淡的一笔，但却是不能忽略的一笔。
不仅节省时间与支出，还能使你较快的'融入当地生活。
2、说话谨慎斟酌。无论人家是否叫你不叫你，无论是跟你谈话还是跟别人谈话，
注意慎重插嘴，更不可乱说，得看脸色行事。千万别当场“砸场”，谨记祸从口出的古训。
3、称呼恰当得体。不管你是人家介绍的，还是自己找上门去的，反正到了实习单。
位见到人就要微笑，千万别对女的乱叫“大姐”，说不定会因为你把她叫“老”了，一直给你副冷冰冰的面孔。如果人家是“经理”、“主任”就甜甜地喊，如果没有，直接称老师是最妥当的办法。
4、衣着整洁大方。你可以是一只唐老鸭，也可以是蜡笔小新，最重要是有特色，
言谈举止注意稳重成熟。不论你内才如何，但给实习单位领导的第一面还是很重要的，所以有必要备两套不一定价格贵但一定有型的“行头”。
5、杜绝牢骚抱怨。年轻人做事总是不细致、不周到，因为不懂还喜欢发牢骚，千。
万别这样，下次你就捞不到工作了。了解你的头头会减轻你的心理压力，不会再让你做同样工作；不了解你的头头，用的是一头棒喝，把你打昏了，以后再让你自己醒悟：你的工作能力———“根本不行”！
6、时时拼搏进取。你每天都要跟时间老人赛跑，而且每天都必须下决心赢他，一。
天的收获就看你自己怎样对待时间，安排合理的时间，会让你工作精神抖擞，事半功倍。
7、保持谦虚习惯。千万别太骄傲，在工作岗位上取得一点成绩就开始目中无人，
一句老话，你走过的路可能没有他们走过的桥多，当你失足落水时，还需要他们扶你一把呢。
8、及时感谢恩人。在你实习过程中遇到什么不顺畅的事，某人帮你点破了，或者解。
决了，千万别。
错过他！他可能就是那个能帮你登堂入室的恩人，或者能帮你带来好运气的贵人！
9、工作踏实认真。
实习时一定不要挑三拣四，你在哪个单位实习，就要在哪个单位干出成绩来，不要左打量右比划，还没站稳脚跟就开始选工作岗位了。这个单位你现在觉得它是无味的馒头，以后可能会变成你人生路上香喷喷的馅饼！
10、学会适时取舍。呆了几个月，你还是默默无闻！如果是这样，要么是这个单位不合适你了，要么是你不适合这个单位了。无论哪种情况，你可能得考虑挪动地方了。
我的实习总结篇十一
短暂的实习生活就这么匆匆的过去了，还没等我来得及回味，它以悄悄的从我身边走过。虽然仅有两个月的时间，但仅在这么短的时间里就让我收益匪浅。
首先，非常感谢铁岭市银州区第八小学给我搭建了这次实习的机会。这次实习真可谓大开眼见，在这里我学到了书本上学不到的知识。它锻炼了我的沟通能力，管理能力，让我真正感受到理论与实践的差别。实践就是生活，我们只有在生活中才能找到正确的答案。更何况即将做为教育工作者的我们，更应该在实践中接触孩子，了解孩子的心理，才能为以后的工作大好基础。
在实习的生活里，我发现一切事物都是有过程，有规律的。就象一年有春、夏、秋、冬四个季节一样。我的实习过程随着时间的流逝也形成了一个阶段。
第一周，了解阶段：我首先记住学生的姓名，观察每一个学生的特点，认真听老师的讲课。当时的我像个小学生一样在学习我要做的东西，把看到的，听到的，感受到的都写入到实习日记里。
第二周，记录阶段：学生的姓名、性格我都了解的差不多了。老师的'教学方式也掌握的差不多了，我便开始写听课笔记，对老师的讲课做一下记录。
第三周，学习阶段：我开始观察老师的教学风格和管理方式。却怎么学也学不会。我想起一句话：世界上没有完全相同的两片叶子。所以，教学方式也是不完全相同的。我可以学习经验改正自己的不足。但不是完全的学习他人的家学方式。
第四周，锻炼阶段：应该是我锻炼的阶段了。老师不在的时候，我就会管纪律。结果发现，我说话没什么作用，我在反思他们为什么只会听班主任的话呢？最后我终于明白为什么老师为什么会那么严厉的对待学生了。
就这样我一直在锻炼中进行着。忽然发现，教学是一种细节，有时我们只用一句话就能说明的，面对学生时却要重复的仔细的说好几句学生才能听明白。所以，做为一名教育工作者都要把每一个细节都要想到，说到，做到。
实习是大学教育最后一个极为重要的实践性教学环节。通过实习，使我们在社会实践中接触与本专业相关的实际工作，增强感性认识，培养和锻炼我们综合运用所学的基础理论、基本技能和专业知识，去独立分析和解决实际问题的能力，把理论和实践结合起来，提高实践动手能力，为我们毕业后走上工作岗位打下一定的基础；同时可以检验教学效果，为进一步提高教育教学质量，培养合格人才积累经验，并为自己能顺利与社会环境接轨做准备。
当然我根本没有想到，在之后的一个月里，我会在这里收获一段快乐而难忘的时光。我不仅从各个老师和学生们的身上学到了很多东西，而且和他们成为朋友，更重要的是，我在实习过程中感觉所学的到东西远远要比三年里在校园里学到的更丰富、更精彩。当然，这并非否定老师的教学和自己的学习，只是实践中收获到的远比书本来得真切和实在。正所谓：“千淘万漉虽辛苦，一波三折有收获。”
这次实习令我感受颇多。一方面，我深感知识学问浩如烟海，使得我不得不昼夜苦读；另一方面我也深深地体会到教学相长的深刻内涵。备课、上课、改作业……日复一日，无数琐碎平凡的事构成的我实习生涯的主旋律。
在实习中，我还发现了，有些东西不能选择，有些东西却可以选择。份内的工作当然要认真完成，但勇敢的“主动请缨”却能为你赢得更多的机会。只要勤问、勤学、勤做，就会有意想不到的收获。在为人师的这条路上，我迈出了第一步，接下来还有第二步、第三步……但不管怎样，我都会以人为本，把实习中学到的一切加以融会带到今后的事业中去，我会以我的真心去呵护学生，因为我面对的是一颗颗纯真的心。
总之，教育是一个互动的过程，老师只要认真投入教学，孩子就会积极配合。这种过程是很开心的！实习，就像进了社会大熔炉一般，千淘万漉虽辛苦，就算被磨练得遍体鳞伤，也要摩拳擦掌，做好又一次投身熔炉的准备。我在实习中逐渐变得“勇敢”。虽然开始也会有顾忌，怕“主动出击”会招惹“不知天高地厚”的蔑视。但事实告诉我，应该对自己有信心，应有勇气去尝试。即便在尝试中失败，也能让自己成长，没有锻炼的机会，谈何积累和成长？而这一切，只能靠自己去争取。等待，只能让你在沉默中消亡，只有主动，才能为自己创造良机。实习，陪伴我经受了挫折，也经受了欢乐！实习的经历虽已经过去，可我还会回头去看一下我在那里留下的脚印，我相信那不会是我旅途的归宿，而是我充满挑战和希望的开始！
我的实习总结篇十二
不知不觉中，我已经在威达度过了三个月的时间，[工作总结]。站在时间的这一端倒回去看，三个月的实习经历教会我许许多多的东西，无论是对我以后的工作生涯还是对于我的人生来说，都是有益的。感触挺深的，总结起来就是：腿要勤，口要紧，心要灵活，凡事想在领导前面，工作认真。
用姜汝祥博士的话来说就是：
从依附型向独立型转变，坚守原则去执行；
从服从型向主动型转变，积极主动去执a行；
从个体型向团队型转变，协同一致去执行；
从避责型向守责型转变，承担责任去执行；
从封闭型向分享型转变，开放心态去执行。
在实习阶段，我主要侧重文秘专业的主业知识，提高实际操作技能，丰富实际工作经验，掌握操作技能。
实习阶段我参与的主要工作，一是、按照董事长的安排与布置，通知各部门召开各种专题及办公会议，并认真做好各项准备工作，做到了会议通知及时、会务准备周到。二是、注意自己在办公自动化方面的锻炼。作为现代化的企业，微机使用是办公室人员必备的素质。目前，利用微机录入文字和文件处理，我都能够得心应手。复印、传真、公文处理等文秘工作基本熟练。文字录入速度可以达到每分六十字左右。同时，也能够利用互联网查询、传递、接收、储存有关信息。三是、通过实习，我对文秘工作的重要性有了更深一的了解。文秘及时了解和掌握领导不同时期的工作部署和要求，把工作具体落实下去，并强化专业工作能力、检查指导能力、文字表达能力和熟练使用各种自动化办公设备的技能，努力提高自身素质。
第一，对需上报、下发的文稿进行文字上的把关，有重点的抓好各项工作，做到忙而不乱。
第二、对当局机关的来文，具体落实承办单位和负责人等，及时转给董事长，根据董事长的批示，转给相应部门负责人，如期回报董事长结果。
董事长办公室不同与其他部门，由董事长直接领导，所以要求我的综合能力要强。
在一个办公环境里，和同事相处得融洽，会让自己的工作发挥得更出色（让我特别欣慰：同事都特别好）。
一个人的'力量无论再怎么强大，终究还是有限的，然而一个团队的力量却可以无限量的大，在这个团队里，我们每个人都可以有自己的主见，而能使这些主见变成现实的则是我们的团体。凡是强大的团体，都是个体牺牲后能够得回报的团体。身为团队的一员，我们更要团结，互帮互助。
现在我有了良好的人际关系，许多的事情处理起来也相对容易的多，即使是自己一个人的独立工作，也会有很多同事愿意帮助我协助我，这让我的工作做得更加出色。在此我非常感激这个团队里和我共同成长的同事们。
文秘除了需要具备以上的基本条件外，还应有自己特殊的知识修养、技能修养、品德修养、作风修养。因此，我要自觉、全面地加强这四个方面的修养，努力把自己造就成为德才兼备，既合格又称职的工作人员。并注重掌握以下原则。
1、要有准确性。准确，是对工作质量的要求。办文要准，办事要稳，情况要实，主意要慎。而要做到这些，必须态度认真，作风过细，不能疏忽大意，不能马虎潦草。
2、要雷厉风行。秘书必须具有很强的时效意识，要迅速行动，不可拖拖拉拉，要制定科学的工作制度，理顺关系，分工明确，充分发挥工作人员的重要性和创造性。要简化办事程序，减少不必要的行文和礼节，消除"文山会海"的现象，提高工作效率。要利用电脑等现代技术改变工作手段，实行办公自动化，例如用电脑传递信息、检索资料、编辑文稿等。
3、要严守纪律，保守机密。文秘管理要制发文件，处理文件和管理文件。在各种文件中，大部分具有不同程度的保密性，而且秘书经常接近领导，看一些重要文件，所以，在公共场合要注意把握分寸，对什么应该说什么不应该说要心中有数。
这三个月时间里，我收获得不仅仅是工作经验，还有许多的朋友和更多宝贵的人生财富。
以上是我的总结报告。不妥之处，请领导指正。
我的实习总结篇十三
时光飞逝，开年携带行李刚到武汉的的印象还历历在目时，转眼间为期三个月在湖北大联升消防设施检测维护有限公司的实习即将结束，将要成为一名正式的职工，心情无比激动。转眼间就要毕业了，对专业知识的学习也暂时告一段落将理论和实践相结合的，实习可以有效的检验自己大学四年来对专业知识的学习掌握情况。实习是教学与生产实际相结合的重要实践性教学环节；是将课堂上学到的理论知识与实际相结合的一个很好的机会，对强化我们所学到的知识和检测所学知识的掌握程度有很好的帮助。在实习过程中，我们学到了许多课本上没有的知识。通过进入公司实习，了解和掌握所学专业知识在实际中的应用情况，巩固和加深已学过的理论知识，并为后续的学习，打下基础。在步入社会实习工作这三个月中，我对自己有了更深的了解，在工作中也学到一些知识，现就将我这三个月的实习工作作如下总结：
思想上，我保持积极上进的良好思想状态，积极学习厂规厂纪明确自己的权利和义务；学习本企业的企业文化提升了自己的集体荣誉感；学习本企业发展的历史和未来的发展趋势，加深了自己对公司的认知。通过学习我树立了以公司兴自己荣的理念；树立了踏实肯学不懂就问的学习态度；树立了适合自身的实习目标。平时思想出现波动时我也能与时俱进的调整自己的状态，与同事们团结友爱，相互之间互帮互助共同努力学习使我们之间相处的更加和谐。
公司建筑消防设施检测、电气消防安全检测范围，拟主要受理以下行业消防设施、电气消防设施安全的年度常规检测：住宅区、商场、影剧院、游乐场所、宾馆、饭店、商场，以及公安消防机构依法进行消防设施、电气防火安全专项检测的其它场所。服务范围包括:。
一、受建设方和消防设施、电气使用单位委托，对新建、扩建、改建等建筑工程及内部装修工程中的建筑消防设施、电气设施进行竣工前的建筑消防设施检测和电气消防安全技术检测。
二、受消防设施、电气使用单位委托，对已投入使用的消防设施、电气设施进行建筑消防设施检测和电气消防安全技术检测。
学习自动化方面的知识，包括plc（可编程控制器）、plc的模块以及模块的作用、step-7编程软件的基本使用，程序的在线查看、获准后程序的最基本的修改、以及硬件组态等plc相关知识的学习。
通过学习我也发现自己有些不足之处，转正后我将在工作和学习中更加严格要求自已努力从以下几个方面来提高自己：
1.加强专业知识的学习。在学习自己本职专业的同时也兼顾一些机械和液压的'相关知识，只有对相关知识的了解越多自己在将来处理问题和故障的过程中才能做到快速、准确。
2.勤于动手，勤于思考，主动学习，加强自身实做能力。我自己感觉自己的实做还是做得不好，希望今后自己能够勤动手来锻炼自己的实做技能，将来更好的把理论知识和实做联系起来。
3.加强自身经验的积累过程。能够把自己班组处理的故障问题做一详细的记录，这些都将会成为自我经验积累的原始资料，同时问题的处理和解决将是一次很好的学习机会，也是加深理解和记忆的过程。
4.加强和同事之间的交流和联系。与同事们共同学习和探讨相关的问题，多多和大家联系，联系好与大家之间的关系，处理好自己的人际关系，使其将来更好的为自己服务。
5.对自动化控制理论有了初步的了解。我了解到了plc在自动化控制中不可替代的作用，以及通讯知识在工业网络中的应用。这些知识对以后从事相关的工作有很大的指导意义，打下了坚实的基础。
6.自己的动手能力是个很大的锻炼。实践出真知，纵观古今，所有发明创造无一不是在实践中得到检验的。没有足够的动手能力，就奢谈在未来的科研尤其是实验研究中有所成就。在实习中，我锻炼了自己动手技巧，提高了自己解决问题的能力。
通过将近三个月的实习我更了解了自己，以上是自己对自己的分析，我将从以上几点来改变自己，使自己能够与时俱进的改变来适应社会和工作的需要。在转正后我将更加努力做好自己的本职工作，与此同时加强自身技能素质的提高和学习，把自己锻炼成专业知识先进技术强健的新职工，让自己在新的一年里能有好的表现和突破为公司的运作做出自己力所能及的贡献和专业相关的知识。实习是将学校教学与生产实际相结合，理论与实践相联系的重要途径。其目的是使我们通过实习在专业知识和人才素质两方面得到锻炼和培养，从而为毕业后走向工作岗位尽快成为业务骨干打下良好基础。没有开始实习之前，我们只能通过学校的实验室或者是在课本上了解到相关的电气自动化控制知识，了解到机电技术是指机和电的统一来实现一台或多台机械设备动作控制的技术。脱离实际工作中的知识并不深刻，因为理论应当要有实践的运用和验证才能促进理论和实践的双方面的提高和发展，但是实习当中可以让我们既可以将在学校的学到的理论知识应用到实践当中达到学以致用的效果，同时让理论得到实践的验证，也可以在实践中加深了对理论的巩固之时还让自己在实践当中发现理论的不足之处并加以有方向地有针对性地学习和提高。时光总是匆匆而逝，很快几个月就这样过去了。大四了，我们就要在不久的六月真正以正式的毕业生的身份步入社会，成为一名工作人员，因此我们也应当要在实习当中不断积累经验、总结教训的同时，完全接纳和容入工作生活的点点滴滴，只有这样才能适应未来的工作和生活。
在实习的那段时间，让我体会到从工作中再拾起书本的困难性。每天较早就要上班工作，晚上较晚才下班回宿舍，深感疲惫，很难有精力能再静下心来看书。这更让人珍惜在学校的时光。
此次毕业实习，我学会了运用所学知识解决处理简单问题的方法与技巧，学会了与员工同事相处沟通的有效方法途径。积累了处理有关人际关系问题的经验方法。同时我体验到了社会工作的艰苦性，通过实习，让我在社会中磨练了下自己，也锻炼了下意志力，训练了自己的动手操作能力，提升了自己的实践技能。积累了社会工作的简单经验，为以后工作也打下了一点基础。
其实我们在实习当中也可以说是工作了，因为我们平时所做的也就是和正式员工一样工作内容，同时也深深明白到就业单位不会像老师那样点点滴滴细致入微地把要做的工作告诉我们，毕竟这里是工厂，并没有过多的时间像在学校里面有老师来细心、耐心地教导我们，更多的是需要我们自己去观察、学习、总结。不具备这项能力就难以胜任未来的挑战。随着科学的迅猛发展，新技术的广泛应用，会有很多领域是我们未曾接触过的，只有敢于去尝试才能有所突破，有所创新。最后，我至少还有以下问题需要解决。
1、缺乏工作经验。
因为自己缺乏经验，很多问题而不能分清主次，还有些培训或是学习不能找到重点，随着实习工作的进行，我想我会逐渐积累经验的。
2、工作态度仍不够积极。
在工作中仅仅能够完成布置的工作，在没有工作任务时虽能主动要求布置工作，但若没有工作做时可能就会松懈，不能做到主动学习，这主要还是因为懒惰在作怪，在今后我要努力克服惰性，没有工作任务时主动要求布置工作，没有布置工作时作到自主学习。
3、工作上不够钻研。
我自己选择的，因为在我看来，只有被市场认可的技术才有价值，同时我也认为自己更适合做与人沟通的工作。我坚信通过这一段时间的实习，从中获得的实践经验使我终身受益，并会在我毕业后的实际工作中不断地得到印证，我会持续地理解和体会实习中所学到的知识，期望在未来的工作中把学到的理论知识和实践经验不断的应用到实际工作中来，充分展示我的个人价值和人生价值，为实现自我的理想和光明的前程而努力。
总之，在过去的一年里，我在老师和同事的关怀与培养下，认真学习、努力工作，能力有了很大的提高，个人综合素质也有了全面的发展，但我知道还存在着一些缺点和不足。在今后的工作和学习中，我还要更进一步严格要求自己，虚心向优秀的同事学习，继续努力改正自己的缺点和不足，争取在思想、工作、学习和生活等方面有更大的进步。
感谢湖北大联升消防设施检测维护有限公司给了我这样一个实习的机会，能让我到社会上接触学校书本知识外的东西，也让我增长了见识开拓眼界。感谢我所在部门的所有同事，是你们的帮助让我能在这么快的时间内掌握工作技能，感谢我们的工程师，你们帮助我解决处理相关问题，包容我的错误，让我不断进步。此外，我还要感谢我的实习指导老师，在实习期间指导我在实习过程中需要注意的相关事项。我感谢在我有困难时给予我帮助的所有人。
我的实习总结篇十四
刚刚吃过晚饭，抽个时间来写份报告。今天下午在路上跑，骑摩托车，两只手冻的跟卤猪蹄一般，总算把通告牌挂上去了。屈指算算，来清流实习已经半年啦，不错，我们学校的实习期正是一年，我这写的可是名副其实的中期报告呀。闲话不说了，来回忆一下我这半年。
刚到工地，啥也不熟悉，我师傅是项目总工，平日就是上施工现场指挥，我呢就跟着他，其实很无聊，就一个字，看，不过我却乐在其中。天气热得很，记得我还中暑了，后来我买了两个大草帽，一个给我师傅。基本上我们天天都去工地，那时候是在搞路基、桥台、涵洞、护面墙，还有山体爆破，内容是多，可是我只有光看的份，但是看也是一种学习，至少让我熟悉了大体的工作环境。我原先是想先学测量的，可是没我的用武之地，测量人手已经够了。
时间来到了8月30号，这天早晨我正起床刷牙，突然我有人叫我，说陈总找我，我来到办公室，里面已有四五个人，我师傅也在。原来试验缺人，要我帮忙，我高兴死了，陈总叫我好好干，大胆干，不要怕犯错，我连连点头称是。
就这样我来到了试验室。
在试验室做的事可多了，整个试验室就俩人，原先的人有事走了，另外一个是和我仿佛年纪的女孩，她可老练了，基本所有的试验都能拿下，包括试验资料，单是一个excel就用得纯火如青，我excel也不是很差吧，可是我看她用可是看得眼花缭乱，丈二的和尚摸不着脑袋啊。我跟她学，后来我也能做资料了，而且速度还比较快呢。试验操作也会了常做的几个，比如水泥胶砂、安定性、终初凝，稳定层无侧限抗压、水泥剂量，路面抗折试块，碎石压碎值等等，还有涵洞、桥梁的地基承载力也会，呵呵，感觉还蛮多的。除了做资料和试验操作，剩下就是抄了，抄电脑上做好的资料，不要小看这，工作量很大呢，特别是压实度，密密麻麻人的数字，而且常常是八九十层，那个累啊就别提了。不过我写字速度快，还好。就这样时间过的很快，我也慢慢的'进步。
那次砼路面取心，我去现场帮忙，想不到后来送到中心试验室去检验也是我去。我还在检验结果下签了字，我自己感觉我已经逐渐上路了。很是开心。
在平时，如果试验室正好没事，我也会坐我师傅的摩托车去工地，我会帮他处理一些小事。我和师傅关系不错，我们常常晚上11点钟吃泡面。还有谢经理对我也很关心，很多次跟我说要多学点东西。有一次是过什么节来着，是当地的一个节日，我和我师傅两人去谢经理家吃饭（谢经理是当地人），啊我从来不喝酒，那天喝了一瓶半啤酒，就晕了，回来躺在车上，头疼，一到家就睡到了天亮。后来我就没怎么喝酒，他们说什么搞工地不喝酒不行，没前途啊，我才不信，不喝就是不喝!哎，烟我也不会，真爽，一个月花不了几个钱，就吃个点心，交点话费。一个月省个800没问题。
今天我到施工现场去贴通告，今天贴的是大的，2m×1m的，头尾各贴一张，内容就是让司机朋友们配合路面施工，这可是县公安局和交通局的联合发的通告，往那拦车地点一放，很有说服力，可以让司机朋友们自觉配合，也可以给拦车的工作人员减少不必要的麻烦。除了这个通告，路面施工的现场还必须有文明标语，比如“单道行驶，给您带来不便，请见谅”等等，这些是我写的，还亲自到广告店里做的，做好了还是我贴的，哎，不容易啊。没办法，谁让这是陈总亲自吩咐的呢，叫我单枪匹马干！
好了，实习报告就到这里了，今天是12月31号，好日子啊，07年的最后一天，明天就是20xx年啦，北京奥运年，我和北京一起加油！对了，再说一声：元旦快乐！
