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教案是指用于指导教师教学活动的书面计划，它是教学设计的重要组成部分，可以帮助教师合理安排教学内容和教学步骤，提高教学效果。教案的编写需要考虑教学目标、教学内容、教学方法、教学过程和教学评价等方面。我们通过编写教案，可以更好地指导教学，提高教学质量。编写教案时，教师要结合学科特点和学习目标，选择合适的教学方法。在教学设计中，编写教案是非常重要的一环，以下是一些经典教案的分享，希望对大家有所启发。
情绪的变化教案篇一
1．了解情绪的种类，懂得消极情绪是可以克服的。
2．通过讨论、交流，学会调节情绪的方法。
3．激发要努力做好自己事情的情感和意识，学会做自己情绪的主人。。
1．技术准备。利用powerpoint软件制作课件，课堂演示使用的电脑设备等。
2．教师指导学生制作课件、学具；拍摄录像片《他的情绪怎么了》；收集分析典型案例。
3．学生准备制作课件、学具，准备班会内容。
4．学生的课桌椅，电教设备。
(一)热身活动，认识情绪
1．情绪表演大比拼：一人看词语卡片表演，一人根据表演猜有关情绪的成语。表演者不能讲出要猜的成语中的有关字或读音，可用面部表情、身体姿势等来表现。
2．学生画出喜怒哀惧等最常见的情绪脸谱。
(二)创设情景，分析情绪
1．观看录像片《他的情绪怎么了》。
2．播放动画片《半杯水的故事》。学生交流：同样只有半杯水，为什么一个非常高兴，一个闷闷不乐？结论：不同的想法造成了不同的情绪。一个人，如果只是悲观地面对人生，那么连上帝都无能为力。相反，如果一个人快乐地面对生活，那么他就会勇敢地接受一切挑战，成为最后的胜利者。
(三)分组讨论，学习方法
1．学生出谋划策。请为小品《他的情绪怎么了》中的人物出谋划策，帮助他走出不良的情绪。分小组讨论，将讨论结果写在纸条上。
2．交流。学生说说自己的方法，可以让学生把自己的方法取个名字写在黑板上。
调节情绪的方法。积极心理暗示法，注意力转移法，合理宣泄法，换位思考法。
(四)心理疏导，体验快乐
1．以组为单位，同学问诉说烦恼和解决的办法。选取自己认为最有用的调节情绪的方法写在卡片上，制作一株属于自己的忘忧草。
2．体验快乐。开展“我来安慰你”活动，相互帮助解决烦恼。
3．互赠格言。
(五)班主任讲话
(六)宣布班会课结束
1．利用晨会和班会课时间继续组织开展“烦恼大家帮”活动，评选出“快乐小明星”。
2．在班中建立心情“晴雨表”，为学生提供一个让别人了解自己情绪的天地，以便学生间能够互相帮助，形成积极的情绪体验。
情绪的变化教案篇二
理论分析：
当今，小学由于年龄特点，意志薄弱，情绪控制能力差，遇到一些烦心事往往处理不当，给自己带来很多的烦恼，严重的甚至会导致心理障碍。心理学研究表明，积极的心境有助于创造性的发挥，并保持克服困难的乐观态度，从而提高学习效率；消极的心境则会妨碍学习，影响学生的身心健康。所以，引导、帮助学生掌握正确的情绪调节方法，保持愉快的心境，为学习创造有利条件是非常必要的。因此设计这节情绪知道的心理健康活动课。
活动目的：让学生了解什么叫情绪，并学会控制自己的情绪，掌握控制情绪的方法，做一个快乐的小学生。
教学重点：掌握正确的情绪调节方法。
教学难点：学会自己控制情绪。
课前准备：情绪反应情景、故事、课件
活动形式：讨论、情景扮演
适教年级：三、四年级
活动过程：
一、游戏导入
1、让几位同学上前扮演以下情景的情绪反应，并把每一种情绪都写在黑板上：
你为咱们班做了一件好事，老师表扬你。（高兴）
你要看一部动画片，却被爸爸关进房间做作业。（悲伤）
假如你不慎掉进了一个老虎笼子里，又逃不出来。（恐惧）
有一位同学在玩耍的时候把你撞倒了，他不但没道歉，还骂你：“你干吗挡着路？”（生气）
考试时，时间快到了，但是你还有很多道题目没有完成。（焦急）
2、师述：“他们的表演都非常精彩，其实这些我们都称作情绪。在日常的生活与学习中，我们都会因某些事情而产生某种情绪，那么怎样很好地控制我们的情绪呢？这就是我们这节课的内容――做情绪的主人。”（板书：做情绪的主人）
二、讨论与训练
1、教师读两则故事，让学生回答以下的问题：
关成的学习成绩为什么退步了？
小花是怎样对待跳绳失利的？
（目的让学生认识到积极的心境并保持克服困难的乐观态度，有助于提高学习效率；而消极的心境则会妨碍学习，影响学生的身心健康。）
3、教师小结
宣泄法
情绪转移法
将心比心
挫折不一定都是坏事。
小红长了一双对眼儿，有的同学笑话她，她烦恼极了。
这次的班干部竞选，小珍落选了，她非常伤心。
妈妈总是唠叨个没完，小雪听烦了，她可以怎么办呢？
刘颖性格内向，遇到烦恼事不愿对别人说，经常憋在心里。
三、结束
师述：同学们，通过这节课，你有哪些收获？你们都学会了做情绪的小主人了吗？希望同学们以后能懂得控制的情绪，做一个快乐的小学生！最后老师送个大家一首歌《歌声与微笑》，让我们在轻松、愉快的气氛下结束这节课。
活动中可能出现的问题：
在进行情景扮演时，可能部分学生不会认真完成活动，其他学生会哄堂大笑，这样恐会造成课堂混乱。这需要教师给予一定地奖励来帮助完成活动，达到预期效果！
情绪的变化教案篇三
日常生活中，幼儿有开心、生气、伤心等较丰富的情感体验，也常常会因为小矛盾、不如意的小事面不开心。大班幼儿掌握的情绪排解方法较少，对同伴或他人的情结变化关注不够、因此引导幼儿学习管理情结非常必要。活动中的“开心法宝”包含两层意义：一是通过听音乐、做运动、深呼吸等方法调节自身情绪，二是通过道数、帮助、安慰、鼓励等方法帮助同伴调节情绪。此活动对帮助幼儿认识、理解他人情绪，运用“开心法宝”"保护自己、关爱他人具有积极的促进作用。
1.了解情绪的变化，知道喜怒哀乐是常见的情绪反应。
2.能通过表情、动作、语言等，辨别出较明显的情绪反应，掌握2-3种调节消极情绪的方法。
3.愿意关注同伴的情绪和需求，感受帮助别人的快乐。
4.学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
5.能够将自己好的行为习惯传递给身边的人。
1.高兴袋1个(塑料袋玩偶)。
2.视频1：幼儿喜、怒、哀、乐等情绪的表现：视频2：小朋友不小心碰倒了同伴搭的高楼，同伴很生气;视频3：比赛后，幼儿表现出喜悦、生气、抱怨等不同情绪;视频4：帮助他人的公益广告片。
3.《幼儿素质发展课程多媒体教学资源包》课件17。
1.引导幼儿观看视频1，观察、了解人们不同的情绪表现。
提间：小朋友现在的心情怎样?你是从哪看出来的?
引导幼儿通过面部表情、肢体动作及语气、语调等进行判断。
小结：每个人都会有不同的情结，我们可以通过表情、动作和语言感受到他们的情绪。
2.理解故事《高兴袋)，了解高兴袋的用法。
(1)出示塑料袋玩偶，引发幼儿兴趣。
(2)播放课件《高兴袋》，引导幼儿了解高兴袋的作用。
3.交流调节情绪的方法，共同寻找“开心法宝”。
请幼几交流调节情绪的方法，将多种方法组成“开心法宝。
可根据幼儿的表述进行记录，引导幼儿体验，如播放优美舒缓的音乐、分享快乐的事情、说笑话等，使幼儿直接感受情绪的逐步变化。
小结：每个人都有“开心法宝”，帮助我们赶走坏心情，保持好心情，感受更多的快乐。
4.请幼儿观看视频，尝试采用适宜的方式帮助同伴调节情绪。
小结：道数和帮助会让小伙伴变得高兴起来。
(2)播放视频3，引导幼儿关注并帮助伤心的小朋友快乐起来。
提问：比赛赢了的小朋友心情怎样?输了的呢?怎样能让输了比赛的小伙伴变得开心起来?
小结：我们可以安慰、鼓励他们，让他们快乐起来。
(3)播放视频4，鼓励幼儿通过广告中的人物表情和动态判断他们的情绪和需要，采用适宜的方法帮助他们。
小结：生活中大家都会遇到一些不开心的事情，只要用上“开心法宝”，就可以让大家重新快乐起来。
教师与幼儿共同创建“开心屋”，运用“开心法宝”帮助身边的人开心起来。
高兴袋。
動劳动的成果，它们特别高兴。可是当天晚上就下了一场冰電，把4朵美丽的花全掉了!章章苦种的花就这样了，4只小老鼠又难过又生气，胜皮鼓鼓的。
嘟嘟老师递给每只小老鼠一个袋子，安慰它们说：“别生气，别难过，这是“高兴袋”。你们生气或者难过的时候，嘴对着彙子，说出原因，就会高兴了。”
4只小老鼠把嘴对着“高兴袋”，一边说一边使儿吹气，“高兴袋”变得鼓鼓的。小老鼠们的胜子都瘪下来了，它们又开心起来了。
情绪的变化教案篇四
重点：感受“笑、生气、哭”三种情绪，学习调节不良情绪的方法。
难点：情绪调节方法。
幼儿年龄小，自我调节能力弱。
情境创设策略、图示策略。
1、感受“笑、生气、哭”三种情绪并产生相应的体验。
2、积极探索情绪调节的方法，知道要保持积极的情绪。
3、体验帮助他人，与他人交流的快乐。
材料准备：音乐，汇总图，材料，三个中班幼儿。
心理准备：幼儿坐成圆形。
一、引题
向老师问好。拍手歌圆圈上入坐。
二、体验情绪
1、介绍三个小客人。
2、体验。学学开心、生气、难过时的表情，谈谈自己的情绪经验。
三、情绪调节。帮助气宝宝、哭宝宝变成笑宝宝。
四、欢庆舞
情绪的变化教案篇五
本课是第三单元的起始课，它对后面学会调控情绪等内容的学习起了奠基作用。第六课共有两个目。第一目，情绪万花筒。第二目，情绪与生活。两目的内容衔接紧密，“情绪万花筒”为“情绪与生活”打下铺垫，第二目是本节课的重点。教材内容围绕情绪的四种基本类型喜、怒、哀、惧展开。基于初一学生自我表现欲强、思维活跃的特点，课堂设计本着以学生为主体的基本原则，通过创设情境，让学生在丰富多样的活动中体验不同的情绪感受，学做情绪的主人。
情绪是学生最熟悉、体会最深的一种心理活动，但学生限于年龄、生活阅历的局限，往往无法正确认识及正确把握自身情绪的变化，所以对情绪问题在认识上是一个盲区，导致他们不能恰当地处理情绪与学习和生活的相互影响，因此要引导学生领会、理解和感悟，并用之于生活实际，将使学生终身受益，成为情绪的主人。
1、知识目标
认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型；理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。
2、能力目标
提高学生认识自我、驾驭情绪的能力；培养学生的主动探究、团队合作，主动参与、自主合作地进行学习和活动的能力。
3、情感、态度与价值观目标
使学生懂得情绪对个人行为和生活的重要性，在学习、生活中努力保持积极、乐观、向上的情绪状态，引导学生发展良好的情绪品质，提高学生的心理素质。
重点：情绪反映着个人的兴趣和志向。（理解情绪的多样性）
这一点是从学生的实际出发，学生感兴趣的事情就愿意做，积极性很高，对于不感兴趣的事情就情绪低落、厌烦，甚至逃避。这点老师可以拓展一下。也是为下一个框题打下基础。
难点：情绪对人的不同作用。（情绪产生的原因）
它是从两种情绪对人的身体、智力、正常水平发挥产生作用，阐明情绪的两种不同作用，即积极情绪和消极情绪。
问题情境法，小组合作竞赛，情景表演
（1）比较法
（2）归纳法
（3）赏析法
（4）游戏体验法
从学生的实际出发，联系学生的亲身感受，激发学生的学习兴趣。通过设置情绪情景、观看影片、小品表演、小组竞赛等方式让学生了解情绪的含义及其作用：对人在智力方面、身体方面、水平发挥等方面的影响。
导入
期中考刚刚结束，我们开始新的征程。假如你遇到下面情况，你是什么感受？学生思考后回答：
（1)如果你这次期中考取得不错成绩，你的感受是什么？
（2）班会课你上台交流你的学习，你当时的心情怎样？
（3）你这次期中考本该考出好成绩，你却考砸。你的感觉是什么？
提问学生回答。
老师：
在日常生活中我们所表现出来的高兴、害怕、生气、伤心、兴奋、遗憾恐惧等心理体验和感受，就是我们所说的情绪，我们时时刻刻都在和情绪打交道，又了解多少呢？什么样的情绪才有益我们的身心健康呢？这就是我们这节课要学习和讨论的内容。
那么什么是情绪？导出问题。
在成长历程中，我们有丰富多样的情绪感受。
活动一
情绪搜索--"比一比"
教师：各组表现都不错，结合自己的情绪体验说说这样情绪是如何产生的。情绪词语接龙情绪搜索--"析一析"：学生在上一环节的活动中，分析自身的情绪变化，发现对同一事件会产生两种以上类型的复杂情绪以活动为载体和主要渠道，通过学生的合作和探究，帮助学生理解同一情绪有不同程度的表现，不同类型的情绪组成复合情绪；依托现实的活动情景，让学生课堂上体验情绪与个人的学习、生活息息相关。
归纳出：
情绪的四大基本类型：喜、怒、哀、惧
情绪与各人的需求有关
丰富多样的情绪构成了多姿多彩的生活，情绪是否会影响人们的生活呢？
学生课堂完成下列情景中的感受，填写出来，并与同学交流。
既是对第一目的，也引申出第二目情绪对人们生活的影响
在这四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪，如：悲愤、惊恐、高兴地哭等。
活动二
情绪探究--分析情绪对人的行为和生活的积极作用和消极作用
1、李白大赦后：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”
2、《三国演义》中的周瑜才华出众、机智过人，但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。
3、据我国史记记载，伍子胥在过韶关时，陷入进退两难的处境，结果因其极度焦虑而一夜间须发全白。
4、《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜提名，"喜极而疯"。
老师警告：喜怒有度
喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲绝；惧不能惊慌失措。
活动三情绪驿站--认识到调节消极情绪有重要性，在现实生活中保持积极情绪。
b.课堂填写教材62页表格。
在学生完成活动后，老师进行点评、归纳、。
情绪是把双刃剑，有积极作用，也有消极作用。引导学生看教材回答。分析各自的体现。
情境思考（课堂作业）
1、学生谈自己情绪体验。
a:参加竞赛获奖.（喜）
b：妈妈把我喜欢看的电视节目关了（怒、惧）
c：违反学校纪律受到学校的批评。（哀）
d：事情做不好，怕家长责怪（惧）
师生共勉
笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。当我们把欢声笑语撒满校园的时候，大家就会发现：生活，原来是那么的美好。亲爱的同学，让我们一起用愉快地心情去拥抱灿烂的明天吧！
情绪的定义
情绪万花筒情绪的四大基本类型了解情绪
丰富多样的情绪情绪与各人的需求有关
情绪具有神奇的作用
情绪与生活情绪的积极作用情绪对人的影响
情绪的消极作用
结束语
情绪感悟--播放《天天好心情》
使学生领悟到要以积极乐观的态度学习、生活。以歌曲激励，学知导行，旨在让学生的情绪体验从课内延伸到课外，从而实现三维目标的三统一。
从课堂教学反馈的效果来看，这种教学方式学生参与教学活动的积极性较高，学生的自主、合作学习以及实践能力都得到了提高，师生能在轻松、愉悦、和谐的课堂气氛中完成了本节课的教学内容，对学生与教师都大有裨益。我想，只要课堂教学本着以学生为本的原则，一切从学生出发，那么，枯燥无味的政治课会真正走进学生的生活，会使学生喜欢。
在活动中体验，在体验中学习，保障学生的主体地位
在合作中学习，在探究中领悟，改变学生的学习方式
情绪的变化教案篇六
引导幼儿了解情绪的变化，知道生气对身体的危害。能说出自己不开心时的心理感受，会用2~3种方法调节自己或同伴不高兴的情绪。能保持欢乐情绪，体验帮助同伴的快乐。
设计意图。
《纲要》中指出：“引导幼儿参加各种集体活动，体验与教师、同伴等共同生活的乐趣，帮助他正确认识自己和他人，对他人、社会亲近、合作的态度，学习初步的人际交往技能”。大班幼儿在与同伴共处时，常常会因为一些小事而不开心，这样负面的情绪会造成小伙伴间关系紧张，影响幼儿的活动情绪。所以设计本次教育活动《我有开心法宝》，从两方面入手，既教育幼儿在与小伙伴交往的过程中发生争执或不开心时能通过多种方法排解气愤、难过等不良情绪，初步学习控制自己的情绪和行为，同时又引导幼儿学会运用这些开心法宝关爱同伴，帮助同伴保持积极愉快的情绪，使朋友间的友谊不断加深，培养初步的人际交往能力。
活动目标。
1、了解情绪的变化，知道生气对身体的危害。
2、能说出自己不开心时的心理感受，会用2~3种方法调节自己或同伴不高兴的情绪。
3、能保持欢乐情绪，体验帮助同伴的快乐。
重点难点。
重点：能说出自己不开心时的心理感受，知道生气对身体的危害。
难点：能运用小组合作绘画并讲述出2~3种开心法宝，调节自己或同伴不高兴的情绪。
活动准备。
1、经验准备：让幼儿提前回忆一些自己过去不开心的事情，并且寻找解决办法。
2、物质准备：ppt课件、视频、心情收集板、纸、笔、信封。
活动过程。
一、导入：播报羊村电视台——心情播报。
1、“小朋友都收看过天气预报，那你听说过心情播报吗?其实我们的心情就和天气一样也有晴天、阴天、雨天。心情和大风一样也可以用数来表示。很开心：心情指数就是10级;很生气就是1级;我们的羊村里住着一起可爱的小羊，他们那儿就有一个奇特的心情预报，让我们一起去听一听吧。”
2、播报心情。
教师：“现在开始播报心情预报。喜羊羊今天战胜了灰太狼，心情好，心情指数十级;而我们的灰太狼，被打败了，生气，心情指数五级;我们的懒羊羊，上课又迟到了所以今天很生气，心情指数一级，心情播报完毕，谢谢收听。”
二、请幼儿播报心情，并了解生气对身体的危害。
2、讨论交流：你为什么会有这样的表情?
总结：每个人都会有喜怒哀乐等不同的表情，高兴的时候就会有笑脸。不高兴时会有哭脸。
3、提问：你喜欢什么样的心情?生气对我们的身体有什么危害?(幼儿讨论后发言)。
4、播放ppt：《生气对身体的危害》。
5、教师：“请小朋友说一说慢羊羊村长都在视频中都告诉了我们，生气有哪些危害啊?”(幼儿总结)。
三、寻找“开心法宝”
1、教师：“原来生气的危害这么大，(展示心情收集板)可是我们班今天还有许多小朋友不开心怎么办呢?让我们一起想个好办法让他开心起来，我们就叫它开心法宝吧。”
(1)请幼儿说一说自己不开心的原因。
(2)请其他幼儿想一个办法让不开心的幼儿开心起来。
2、幼儿分组合作绘画开心法宝。
教师：“原来小朋友有这么多好办法，下面让我们帮它都画下来。看哪组想的办法既多又好，画完后每组请一个小朋友当代表将你们组的开心法宝分享给所有小朋友。
3、每组请一位幼儿讲述自己组的开心法宝，其他幼儿补充。
提问：“刚才小朋友都说听音乐能让人开心起来，下面老师播放两首音乐请小朋友听一听，那首能真的让我们开心起来，为什么?”(一首欢快的，一首伤感的)。
4、小结：快乐，舒缓的音乐可以使人感到开心愉快;而悲伤的音乐会让人感到难过。所以小朋友在不开心的时候，应该听一些快乐舒缓的音乐。
5、教师总结：老师这儿有一个大宝箱里面已经装满了小朋友刚才找到的“开心法宝”，比如遇到不开心的事情可以向小伙伴倾诉、听音乐，做运动等，可以做自己喜欢做的事情暂时忘掉它。
四、运用开心法宝，解决生活中不开心的事情。
1、教师：“今天我们收集了这么多开心法宝，就让我们一起帮助我们班不开心的小朋友。(2)讨论：你准备用什么开心法宝去帮助不开心的小朋友。
2、教师总结：我们今天找到了许多“开心法宝”，生活中我们要多运用自己的法宝让自己和他人都变得开心起来。
活动总结。
本次《我有开心法宝》活动中，我采用情境教育法，设置“羊村”这一生动，形象的情景并贯穿整个活动，让孩子在游戏中了解生气的危害，帮助自己和羊村的小羊们运用“开心法宝”调节情绪。我还坚持孩子在前，教师在后的原则，积极鼓励幼儿交流，合作，发现属于自己的“开心法宝”，从而调动幼儿的积极性。活动中，孩子积极思考帮助他人的方法，达到目标“会用2~3种方法调节自己或同伴不高兴的情绪。
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情绪的变化教案篇七
1、课标要求：
学会调控自己的情绪，能够自我调适、自我控制，逐步掌握交往与沟通的技能，学会换位思考，学会理解与宽容，尊重、帮助他人，与人为善。
2、本框在这一课或单元中的地位、作用：
本框是这一课第二框的内容，是对上一框内容的拓展和延伸，主要致力于引导学生认识到情绪的感染性和指导学生掌握如何调控情绪的方法；同时也为下一课关于情感的内容奠定基础，在本单元中起到承上启下的重要作用。
初中生已经正式步入了青春期，随着身理和心理的发育，他们的自我意识和认知能力不断发展，情感世界也愈加丰富，但是基于青春期情绪发展的特点，他们在处理情绪问题时，由于缺乏一定的经验储备，他们还没有掌握较好的情绪调控方法，往往容易出现很强烈的情绪反应，容易被情绪所操控。
结合学生发展核心素养中的“健康生活”的要求及政治学科中“理性精神”的核心素养的要求，本课要通过学生了解情绪具有感染性，学会恰当表达情绪；同时掌握情绪调节的方法，并能帮助他人调节情绪，感悟友善、和谐、文明的社会主义核心价值观内涵。
重点：掌握情绪调节的方法，学会合理表达自己的情绪，
难点：学会帮助他人调节情绪。
体验法、自主学习法、合作探究法
【自主预习】
通过齐读的方式一方面能够让学生们初步了解本节课主要的学习内容，另一方面能够让同学们集中注意力，提高课堂学习效率。
教师过渡：下面我们进入第一个目题“情绪的表达”的学习，首先请大家欣赏一段小视频！
【导入新课】
“视频导入―事实证明笑声是会传染的”活动要求：
要求学生通过视频感悟到情绪具有感染性。
学生2：大家的笑声说明了情绪会传染，具有感染性。
教师过渡：两位同学说得很好!情绪是会相互感染的。生活中我们每个人都需要表达自己的情绪，那么同学们平时都是怎样表达自己的情绪的呢？下面我们一起进入情绪表达分享场吧！
【设计意图】
通过现场体验的方式让学生通过自己的表现来体悟笑声会传染，而我们的情绪也具有感染性。
【新课讲授】
活动一：情绪表达分享场
体验法、自主学习法、合作探究法
七、教学过程
【自主预习】
通过齐读的方式一方面能够让学生们初步了解本节课主要的学习内容，另一方面能够让同学们集中注意力，提高课堂学习效率。
教师过渡：下面我们进入第一个目题“情绪的表达”的学习，首先请大家欣赏一段小视频！
【导入新课】
“视频导入―事实证明笑声是会传染的”活动要求：
要求学生通过视频感悟到情绪具有感染性。
教师提问：大家为什么笑呢？同学们的笑声说明了什么道理呢？
学生1：因为视频里的笑声传染给我了
学生2：大家的笑声说明了情绪会传染，具有感染性。
教师过渡：两位同学说得很好!情绪是会相互感染的。生活中我们每个人都需要表达自己的情绪，那么同学们平时都是怎样表达自己的情绪的呢？下面我们一起进入情绪表达分享场吧！
【设计意图】
通过现场体验的方式让学生通过自己的表现来体悟笑声会传染，而我们的情绪也具有感染性。
【新课讲授】
活动一：情绪表达分享场
活动要求：
1、学生自主有序地在组内分享交流情绪调查表上所填写的内容。
2、小组内对每一位同学的故事进行分析和评价，并给出合理的建议。
3、组内推选最具有代表性的典型案例在全班分享。
学生1：说明情绪会传染给别人，影响他人。教师过渡：很好，这位同学你来说一说！
学生2：说明情绪会传染，会影响到我们的人际关系。
学生3：我们要学会恰当的表达自己的情绪。教师过渡：非常棒！情绪就像我们生活中的调味品一样，给我们的生活带来更加丰富的体验。但是它也有给我们带来小麻烦的时候，下面就让我们一起来看这样一个小故事。
【设计意图】
通过让同学们分享自己对情绪表达的亲身体验，使他们感悟到情绪的确会传染给他人，进而影响我们与他人的交往，影响我们的人际关系。同时，通过小组内对表达不合理的案例的分析和建议，表明在生活中我们需要合理的表达自己的情绪。教师播放视频“踢猫效应”
教师陈述：故事看完了，老师为大家梳理一下整个故事发生的前因后果。发生车祸是因为小孩踢猫，小孩踢猫又是因为爸爸发火，而爸爸发火则是因为在公司被老板责骂，老板责骂员工又是因为在家和妻子吵架。
教师提问：那么回归到我们本课的内容，这个的悲剧的发生是因为什么情绪原因呢？学生：是因为他们都传递了一种愤怒的情绪。
教师追问：很好。那么通过这个故事告诉我们什么道理呢？学生1：说明情绪会感染，我们要向他人传递正面积极的情绪。教师追问：嗯，不错，还有同学有不同的看法吗？学生2：说明我们需要合理地调节自己的情绪。
教师总结：是的，适度的负面情绪能够帮助我们适应生活中的挫折，但是像视频中的人们一样持续的处于负面情绪中，则会造成负面的.影响，所以我们需要学会调节自己的情绪。下面就让我们一起来体验一下如何调节情绪吧，最近丽丽同学就遇到了一些情绪烦恼，让我们一起来为她支支招吧！
活动要求：学生分小组讨论，为丽丽遇到的情绪烦恼提出合理调节的建议。
教师提问：丽丽该怎样调节自己的情绪，减轻自己的心理压力呢？（学生回答教师用白色粉笔板书）
学生1：丽丽可以听听歌，跑跑步，画画画，放松自己
学生2：她可以通过写日记或者向朋友、家人倾诉自己的烦恼和压力
学生3：她还可以和朋友一起出去逛街看电影
学生4：她还可以把压力转换为动力，改变自己面对压力的态度
教师总结：同学们的办法都非常好！那么下面老师为大家总结一下，听歌、画画、跑步属于放松训练的方法，写日记、倾诉属于合理宣泄的方法，逛街、看电影属于转移注意力的方法，把压力转变为动力，属于改变自己对事物的看法，换个角度思考问题，即改变认知的方法。什么是改变认知有些同学可能存在疑问，现在我们来看看关于这个方法的具体解释。教师播放微课视频。教师总结：当然这些方法只是生活中比较常用的一些方法，大家也可以根据自己的具体情况找到适合自己的情绪调节的方法。
教师过渡：生活中我们总要面对各种各样的压力，比如同学们有学习上的压力，老师也有教学压力。下面我们一起来放松一下，做一个减压训练吧！
l情景二：“愤怒的3月12日”今天放学回家的公交车上，一位瘦弱的妈妈怀里抱着一个才几个月大的小宝宝，艰难地拉着身边的扶手，而她旁边却坐着一位年轻的叔叔，嘴里还赫然叼着一根烟，见到这样的情景，我顿时火冒三丈...
活动要求：
学生自主思考，续写情景故事，老师选取三个代表在班上展示他们的故事续写内容，每一位同学回答完，另点一位同学来评价他的续写内容。生1：丽丽愤怒的冲上前去，对那位乘客破口大骂。
生2：如果丽丽这样做，可能会导致那位叔叔很生气，甚至可能会伤害到丽丽，所以我们认为这样的方法并不妥当。
教师小结：这位同学评价的很精准，由此可见啊，在生活中我们不能把愤怒的情绪传染给别人，应该多向身边的人传递积极乐观的情绪。好，下面再请一位同学来说说你的构想。生3：丽丽平静的走过去，礼貌的对叔叔说：“叔叔，公交车上是不允许吸烟的哦，这个阿姨抱着小宝宝很辛苦，您可以把座位让给她吗？”
生4：丽丽这样做，有两个结果，一是那位叔叔认识到自己的错误，熄灭了烟头，并把座位让给了那位妈妈；二是那位叔叔觉得丽丽这样说让他很没面子，所以很生气地把丽丽骂了一顿。所以她的方法的成功与否还具有一定的偶然性。生5：丽丽走上前去，对那位乘客说：“叔叔，我刚刚看到你的东西好像掉在车门口了，你不去看看吗？”。趁叔叔离开让那位妈妈坐上座位。叔叔回来的时候若问及他掉了什么东西，丽丽则可以理直气壮的回答他：“叔叔你掉了你的道德。”让他一时无话可说。
生6：他的做法非常机智，既达到了效果，又伸张了正义，同时向身边的人传递了正能量。老师总结：看来同学们都想得非常全面啊，那么生活中当我们自己感到愤怒的时候该怎么做呢？让我们一起来看一看有哪些方法吧！
教师用多媒体展示管理愤怒的方法（学生齐读）
【设计意图】
活动要求：请一个小组的同学以情景剧的形式将你们的想法表演出来，其他小组补充自己的其他的方法。
教师提问：妈妈现在很难过，大家认为丽丽该怎么做才能帮妈妈走出悲伤呢？（小组表演）
组1：可以通过陪妈妈逛街，看电影，散步来转移妈妈的注意力
组3：可以做一位倾听者，听妈妈诉说她的烦恼，让妈妈把情绪宣泄出来
组4：可以陪妈妈一起做瑜伽或者跑步，通过放松身体来调节情绪
教师过渡：通过同学们的开导老师的心里也顿时豁然开朗了起来，谢谢大家！通过这个故事我们明白了，生活中，我们不仅要学会调节自己的情绪，还要学会安慰他人，帮助亲人和朋友调节他们的情绪。有哪些方法呢？我们一起来看一看。教师多媒体展示安慰他人的办法。（老师读）
【设计意图】
使同学们在想办法安慰丽丽妈妈和老师的同时，明白我们不仅要学会调节自己的情绪，还要学会利用自己掌握的情绪调节的方法来安慰他人，与人为善。
教师过渡：接下来呢！我们一起来做一个小游戏，老师现在手里有六张卡片，都是老师自己亲手做的哦！卡片背后都有相应的情绪，老师想请六位同学来抽签，并说一说如果你在今后的生活中遇到这样的情绪，你会怎么调节呢？注意每个人的方法要不一样哦！
活动三：情绪管理运用场
八、课堂总结
1.学生谈收获感悟。
2.教师引导学生总结（结合下面结构图）通过这节课的学习我们发现要学会管理自己的情绪，就要了解情绪的感染性，同时要学会恰当的表达自己的情绪，并掌握调节情绪的方法，帮助自己和他人调解情绪。而这每一个环节都是互相影响的，彼此之间相辅相成。
同学们，你无法调整环境，但可以调节情绪。愿大家都成为情绪的主人！
情绪的变化教案篇八
知识与能力：通过本课学习使学生了解情绪的含义和种类，掌握不同的情绪对于人的不同作用。
过程与方法：通过情境的设置，学生充分参与，让学生在感受中提高对情绪的认识和理解。
情感态度价值观：通过本课的学习使学生明白情绪的产生以及情绪对一个人的影响，学会调节自己的情绪，做一个乐观快乐的少年。
教学重点：情绪的产生及其种类。
教学难点：
情绪是一把双刃剑，不同的情绪对于人的影响是不相同的，
学会做情绪的主人，在日常生活中正确运用情绪的影响，做一个健康、快乐的少年。
青少年尤其是初中学生有着强烈而丰富的情绪反应，因此对于不同学习层次的学生来说有都有较好的学习基础.，且学生的学习兴趣浓厚。当然本课对学生来说也有一个难点，即如何理解情绪是一把双刃剑。在日常生活中学会做情绪主人，做一个快乐的人是本课学习的落脚点，也是本课的一个难点。
本节课教学以思想品德新课程的基本理念为依据，创设真实的情境以引导学生积极主动地参与学习，并在教师的保障下对知识形成真正的理解、认识，以及获得对思想品德学科学习的积极体验与情感。
讲授法、小组讨论法、多媒体演示。
搜集资料、划分学习小组等。
一课时。
教学。
环节教学活动设计。
意图媒体。
应用。
教师活动学生活动。
情景创设。
故事导入。
《快乐的秘诀》。
聆听。
感悟故事导入直接简练能够使学生直接进入主题。
优美的轻音乐伴随着故事的讲述。
活动一。
发礼物。
学生的发言要能符合情境的内容说出自己的情绪感受。
通过创设情境，让学生感受情绪的四个类别。
多媒体显示礼物。
活动二。
猜图片。
展示四幅图片，让学生看分别是什么表情;请学生上台表演.得情绪的四中不同类型.
观看、竞答、表演。
通过这一活动加深了学生对情绪的理解与掌握。突出了三维教学目标中的'过程与方法的目标，使学生学会知识的迁移。
多媒体展示四幅不同表情图片。
活动三。
活动四。
大接龙。
悟道理。
通过狼与小羊的事例来说明情绪对人的积极作用和消极作用。
四组同学各代表四类情绪，看哪个组说出的这类情绪词语多。多者为胜。
感悟故事。
得出结论这一活动的设置，增强了学生的合作与竞赛的意识。
通过此事例，更加形象和直观的得出不同的情绪对人的积极和消极作用。
播放图片狼与小羊的图片，加深学生对。
新课巩固。
请学生将词语按积极情绪与消极情绪进行划分。
小组讨论。
竞答。
通过此活动的设置加深学生对不同情绪的认识。
多媒体显示词语。
结束语。
丰富多样的情绪如七彩的阳光，时时点缀着我们的生活。积极的情绪宛如阵阵花香，使人身心愉悦;消积的情绪又如凄风苦雨，让我们身心疲惫。希望同学在今后的生活中能调解情绪，让积极的情绪如影随行，快乐每一天。
在本课的设计中我注重了以下几点，首先是关注了情感、态度与价值观目标的突破，第二个是通过情境的创设和学生精彩的表演，使他们充分感受了情绪的四个类别以及情绪的影响。第三个是通过具体案例的讨论分析，突破了难点，从而充分调动了学生的学习积极性，使学生充分参与学习。同时在本课中设计了一系列学生自主参与的、多种多样的活动，使学生在活动中体验丰富多样的情绪，在活动中感悟情绪的产生和作用，让学生自发产生“做情绪的主人”的意识。
情绪的变化教案篇九
课题调节情绪知识技能目标对全体学生开展心理健康教育，使学生不断认识自我，增强调控自我、承受挫折适应环境的能力。情感价值观培养每个学生有个健全的人格和良好的个性心理品质。教学重点对少数有心理困扰或心理障碍的学生给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我。教学难点提高每个学生心理健康水平，增强发展自我的能力。
1、（面带笑容的老师走进教室）同学们猜一猜老师的心情如何？说说你的根据是什么？
3、由学生上前表演喜、怒、哀、乐各种表情以及说说与心情的关系。
4、我们生活中经常遇到高兴、生气、难过……的事情，对于我们学生来说，健康是第一位的，然而健康仅指生理的健康还包括心理健康，要学会调节情绪。（板书课题）
今天是强强12岁生日。早晨上学前，妈妈告诉他，出差在外的爸爸晚上会回来给他过生日。强强像喝了蜜一样甜。下午放学一进家门，就看见桌上的生日蛋糕。他想，一定是爸爸回来了。可找了一圈，却没有爸爸的影子。强强有些失望，可又一想，离晚上还有一段时间呢，爸爸既然答应了，就一定不会食言的。妈妈准备了丰盛的晚餐，看着一桌子的美味，强强的肚子开始咕咕叫了。这时，爸爸打来电话告诉他，因为工作脱不开身，不能回来了。强强一听，哭着冲进了自已的房间，妈妈劝他好半天，他却一点儿都没听进去。
1、读完后你认为小强做的对不对？情绪如何？说说你会怎样去帮助他尽快摆脱心理障碍？
2、同桌讨论一下“人为什么会感到快乐？为什么会感到痛苦？”
（这是因为我们碰上了令人高兴的事或痛苦的事。我们千方百计做成了一件事，满足了我们获得成功的希望，就感到欢欣鼓舞；反之，如果努力受到挫折，我们就会不高兴，甚至感到痛苦。）
1、除了外界一些因素影响情绪外，心理学家还发现了一些别的原困。其中一个很重要的发现是：刺激大脑的某些部位，也能产生欢乐或痛苦的情绪。原来，在我们的大脑里有专门分管“快乐”和“痛苦”的情绪中枢。
2、奥尔兹小实验
30多年前，有位叫奥尔兹的心理学家，用微电极技术研究老鼠的脑功能。微电极是一种极小极小的电极，可以插入脑的各个部位，而不影响动物的健康。我们可以利用微电极向所插入的部位施加电流刺激，以观察动物有何反应。奥尔兹在研究过程式中偶然发现，如果对老鼠的一个叫下丘脑的部位进行电流刺激，那么这只老鼠以后就老马识途个地方跑。这引起了奥尔兹和同事们的兴趣。于是，他们精心设计了一个实验。
他们做了一个控制电流刺激的开关装置——横杆，可以由老鼠自已掌握。只要老鼠一按这根横杆，埋藏在下丘脑附近的那个微电极就产生电流刺激，持续时间0．5秒。实验开始了，奥尔兹等人看到了一个令人惊讶的情景：老鼠一旦学会按压横杆来获得刺激，就会以近乎疯狂的热情来刺激自已。每只老鼠都以极高的频率按压横杆，平均频率为20xx次／小时，有的竟高达5000次／小时，直至筋疲力尽，呼呼睡去。但一醒来，就又去按压横杆。奥尔兹等人为了进一步弄清老鼠对这种刺激的迷恋程度，特意在老鼠和横杆之间摆上一个通有很强电流的架子。但老鼠竟不顾触电的痛苦，拼命穿过架子，扑向那根能给它们以刺激的横杆。
同学们，你们一定有过这样的体验：开心时情绪高涨，做事情的效率增高；可是不开心时，情绪低落，做事情心不在焉。情绪是很调皮的，有时是我们的朋友，使我们做事更加轻松；可是有时也是我们的敌人，使我们心情不快，影响正常的生活。以小组为单位，互相交流一下；情绪低落时，你是如何调节自已的呢？请把经验写下来。
建议你不妨照下面的办法去进行自我训练：
1、起床的时候照照镜子，冲着镜子里的自已露出笑脸，挺胸抬头，唱自已喜欢的歌曲，吹口哨也可以，记住自已的表情。
2、微笑着面对别人。笑可以使肺部扩张，促进血液循环。
3、忘记不愉快的经历和事情。学会放弃，不要让不高兴的事情在你心里老是阴云密布。
4、培养爱好。确立活泼进取、开朗、积极的生活态度，在平凡稳定的生活中创造自己追求的源泉，谱写快乐的人生。
5、知足常乐。快乐的核心是自我满足，不切合实际的欲望是产生痛苦的根源。
6、拥有一颗包容的心。试着容纳别人，原谅别人。当别人试图激怒你时，你应自我暗示：“我是一个豁达的人，一个心胸如大海的人。”
7、走出房间，找一个环境好的地方，呼吸新鲜空气，放松一下。
8、采用积极暗示的方法，在心里对自已说：“我不该为为种小事烦恼，要把精力放在有用的地方。”
9、找人倾诉，或把不高兴的事写在日记本里。
10、用名言警句鼓励自已，不断进取，获得成功。
努力培养自己对同学、对老师、对父母、对陌生人的热情，主动帮助和关心他人。对人的热情可以体现在每一件小事当中。例如帮老师擦黑板，帮同学做值日生，关心父母的健康，为父母分担家庭劳动，为陌生人热心指路等等。
努力培养自己对劳动、体育和艺术的热情。丰富的热情将驱使你做出巨大的努力，同时也将获得丰厚的回报。
只有强烈而持久的热情才会成为推动自己进步的力量。短暂的热情就好像快要见底了的汽油箱，不能推动你到终点。
调节情绪
强烈持久的热情
自我放松
推动自己进步的力量来
情绪的变化教案篇十
1．知识目标：知道情绪调节的方法，了解情绪的多样性和复杂性。
2．能力目标：能够理解情绪是一种内心的体验和情绪的多样性和复杂性。增强自我调适、自我控制能力，学会调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪。
3．情感、态度、价值观。
（1）学会调节和控制情绪，保持乐观心态。
（2）热爱生活、自信开朗，乐观向上、全面发展，积极地追求美好生活。
教学难点：情绪的复杂性和学会调节情绪的方法。
情感方面：初一学生，情绪表现不稳定、不成熟，自我控制能力还较差。情绪的冲动、两极性明显，常使他们不能专心致志、善始善终地做好每一件事，学习生活也因此受到干扰，有时放任的情绪还会影响精神状态，妨碍正常的学习生活，影响同学之间的关系，甚至违反校纪或国法等。因此，指导学生根据个人的情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极、良好的情绪状态，克服消极情绪，确是当务之急。
认知方面：学生渴望学到调控情绪的相关知识和技能。进入初中阶段，学生的生活圈不断扩大。随着生活的逐步扩展，学生接触社会、接触学校的人和事不断增多，学生的人际交往圈也不断扩大。但是，由于初中学生的心理发展还不成熟，尤其是对自我情绪的把握不够，这成为制约学生追求更高、更快发展的瓶颈。因而，学生渴望更多地了解一些心理（如情绪）方面的知识，希望能更好地驾驭自己，掌握一些克服不良情绪的有效方法。在此基础上，以引导学生选择正确、恰当的方式表达情绪，以免伤害他人。并学会关爱他人，理解他人的情绪感受，以利于建立融洽的人际关系。
（一）导入新课：
播放北京申奥成功举国沸腾的视频——导入：情绪。
提问：1请你形容视频中人们的情绪？
2说说生活的情绪。
提问：从哪里看出人们情绪激动？
——情绪的表现、什么是情绪（内心体验）。
判断一下词语表达哪一种情绪。
怒发冲冠——。
眉开眼笑——。
泪流满面——。
草木皆兵——。
（二）游戏：听故事写感受。
学生听视频中的故事写下自己的感受，教师随堂提问、点拨。
——情绪不是固定不变的，随着情景的变化而变化，情绪是多样而复杂的。
（三）观看视频《李冰冰获奖感言》。
问：请说说李冰冰的情绪。
——深刻体会情绪的多样性和复杂性。
（四）观看视频《中国男篮群殴来访巴西队》。
问：1男篮的行为会造成什么后果？
2情绪失控会造成什么后果？
——情绪需要调适，情绪可以调适。
（五）出谋划策活动。
情绪的变化教案篇十一
情绪是人类内心最真实的反应，它时而喜悦欢快，时而痛苦忧愁。与此同时，我们也常常会感受到情绪的变化，如波涛汹涌的大海一般，时而平静，时而狂烈。在我的成长过程中，我亲身经历了许多情绪变化，感悟颇深。下面我将从困惑与迷茫、疲惫与压力、喜悦与满足、愤怒与沮丧、宽容与释怀五个方面，分享一些关于情绪变化的心得体会。
首先，困惑与迷茫是情绪变化中最常见的一种。当我们面对任何新事物或者陌生环境时，往往会感到茫然无措。这种情绪让我们感到困扰，不知如何应对。然而，通过认识到自己的不足和对困惑的主动思考，我逐渐学会面对困惑并应对它。我会主动寻求帮助、从他人的经验中学习，并逐渐调整自己的思维方式。这使得我能够更好地理解和适应新环境，同时也增强了我的自信心。
其次，疲惫与压力是情绪变化中另一种常见的体验。在现代社会中，我们常常承受着巨大的工作压力和生活压力。这种压力会让我们感到疲惫不堪，无法安静地休息。对于这种情绪变化，我学会了通过寻找适合自己的放松方式来缓解压力，如读书、听音乐、运动等。此外，与亲友交流、倾诉内心也能帮助我舒缓情绪。通过这些舒压的方法，我渐渐学会在疲惫和压力面前保持平衡和稳定的心态。
第三，喜悦与满足是情绪变化中最美好的一种。当我们取得的成就得到认可，或者实现了自己的目标，我们会感到喜悦和满足。这种时刻让人心生愉悦，让人觉得一切的努力都是值得的。然而，我也意识到不能过于沉迷于喜悦之中。因为喜悦往往是短暂的，过分沉迷其中容易导致自满和停滞。所以，我会在获得喜悦和满足之后，及时调整心态，继续前进，追求更高更远的目标。
接下来，愤怒与沮丧是情绪变化中较为消极的一种。生活中难免会遭遇挫折和失败，而这些困难常常会引发愤怒和沮丧。然而，我认识到愤怒和沮丧并不能解决问题，反而会让问题变得更严重。所以，我试着推迟情绪的发泄，冷静下来后寻找问题的原因并借助他人的建议解决问题。另外，我还学会了跳出自己的感受，试着理解他人和接纳现实的一面，这使得我更能够从困境中解脱出来。
最后，宽容与释怀是情绪变化中最需要培养的一种品质。生活中我们时常会遭遇到不愉快的事情或者被他人伤害，这时我们会感到愤怒、失望或者悲伤。然而，如果我们能学会宽容和释怀，我们就能够更好地处理这些情绪变化。我会试着从他人的角度去理解他们的行为，了解到每个人都有自己的烦恼和不完美。同时，我也学会了释怀，放下心中的仇恨和怨怼，去追求更加积极健康的人生。
总之，情绪变化是我们生活中不可避免的一部分，并且它时常在我们面前展现出多种多样的形式。通过体会困惑与迷茫、疲惫与压力、喜悦与满足、愤怒与沮丧、宽容与释怀这五种情绪变化，我逐渐明白了它们都是在帮助我们成长和变得更加强大。人生在世，我们不能逃避情绪变化，而是要拥抱它们，并学会在情绪的起伏中保持内心的平衡。只有这样，我们才能更好地驾驭自己的情绪，迈向更加美好的未来。
情绪的变化教案篇十二
1.以情绪主题心理剧表演的形式，帮助学生在创作、表演、观看与分享的团体互动中，对情绪的管理与改善进行观察、体验、学习与内省。
2.心理剧开放式命题，由学生自主创设情境。使学生在熟悉的生活情境中，自然生成情绪，发现问题，研讨策略，实施情绪管理。
3.以心理剧表演为载体形成良好的团体人际互动氛围。在小组间互相观摩解决情绪问题的学习过程中，充分发挥同伴互助、同辈教育的效能。
1.知识目标：了解有关情绪管理的知识和方法，认识到情绪管理的重要作用。
2.情感目标：体验情绪调节的效能感和成就感，激发提高情绪管理能力的信心和兴趣。
3.能力目标：能有效运用情绪管理策略，进行情绪的调节。
1.重点在于，使学生对自己原有的情绪管理方法进行反思和改进，运用情绪管理策略进行有效的情绪调节。为此，可以创设开放式情境任务，引导学生结合生活经验自主生成情绪情境，在自己熟悉的情境中觉察原有的情绪应对方式，进行评估和改善。并运用新的情绪管理策略进行情绪调节，实现能力的提升。
2.难点在于，如何对活动中的感性体验进行有效的梳理、反思和归纳，将自己新生成的积极体验上升为理性思考，并内化。采取的措施是设计思维工具《高eq四格物语》，帮助学生在情商基本能力的知识架构下，对活动进行反思和归纳。
（一）暖身活动“你来表演我来猜”
设计意图：活动暖身，激发兴趣，自然引题。
（二）主题探究
活动组织：学生根据主题词，自行设计情节，现场进行情境表演，将主人公这种情绪的发生发展表演出来。在活动分享时，完成《高eq四格物语》的1、2项。
设计意图：
1.学生演绎情绪的发生，进行情绪的体验与觉察，展现情绪表达方式。
2.创设开放式情境任务，学生结合生活经验自主生成情境，情境真实熟悉，充分发
挥主体性。
活动组织：转变主人公的心情。完成《高eq四格物语》中的“情绪调整”项。
设计意图：自主解决自己创设的任务命题。现场讨论、分析情绪调整策略，并进行实践。
活动组织：
1.情绪反思与激励
回顾、梳理一下今天的活动过程，在“心语花”上写下情绪反思与激励，贴在本小组的《eq四格物语》上。
2.分享与祝福
（1）学生分享心语，将小组的《高eq四格物语》贴在黑板上。
（2）教师祝福。
设计意图：对活动体验进行总结与反思，生成理性认知，帮助内化。
1.关注学生的生成性反应，进行恰当的课堂反馈。
2.注意把握活动的开放性与有序性、价值观的包容和适度引导、充分的活动体验与必要的理想思考。
辅导主题
我有高eq——高中生情绪管理
辅导对象高一学生计划课时1课时
辅导教师孔宁单位嘉兴市第四高级中学
辅导目标
1.知识目标：了解有关情绪管理的知识和方法，认识到情绪管理的重要作用。
2.情感目标：体验情绪调节的效能感和成就感，激发提高情绪管理能力的信心和兴趣。
3.能力目标：能有效运用情绪管理策略，进行情绪的调节。
辅导重难点
项目内容解决措施
重点
能对自己原有的情绪管理方法进行反思和改进，在此基础上运用情绪管理策略进行有效的情绪调节。
创设开放式情境任务，引导学生结合生活经验自主生成情绪情境，在自己熟悉的情境中觉察原有的情绪应对方式，进行评估和改善。并运用新的情绪管理策略进行情绪调节，实现能力的提升。
难点
如何对活动中的感性体验进行有效的梳理、反思和归纳，将自己新生成的积极体验上升为理性思考，并内化。
设计思维工具《高eq四格物语》，帮助学生在情商基本能力的知识架构下，对活动进行反思和归纳。
辅导活动准备
1．学生分成4组，桌椅分小组摆放。
2．准备课堂活动单、“心语花”等教具，用于小组分享、小结。
3．制作多媒体课件111
辅导活动过程
活动环节辅导活动设计意图
暖身活动
你来表演我来猜
分别请4位同学上台，给出“喜、怒、哀、惧”4种情绪提示，同学表演，大家猜。引出主题：“喜、怒、哀、惧”是人类的四大基本情绪。但真正的情绪世界，可比这要复杂得多、奥妙得多。怎样管理好自己的情绪，做个具有高eq的人呢？今天我们就来好好探究一下吧！
活动暖身，激发兴趣，自然引题。
时间：3分钟
主题探究
第一阶段ta怎么了？
1.活动任务：请根据主题词，自行设计情节，现场进行情境表演，将主人公这种情绪的发生发展表演出来。
情景一：怒。
林刚和爸爸怒目而视，气得呼哧呼哧地喘着粗气……（林刚与爸爸之间发生了什么，使得他如此生气？）
情景二：哀。
（萌萌在忧伤地想些什么？她又会怎么做呢？）
情景三：惧。
莫莫最怕考试了！这不，明天就是期中考试——进入高中以来的第一次大考。她……
（莫莫为什么这么怕考试？大考之前，她在想什么，又有怎样的感受？）
情境四：喜。
（大力为什么不愁反喜？他会对同桌说什么，同桌又会怎么反应呢？）
1.学生演绎情绪的发生，进行情绪的体验与觉察，展现情绪表达方式。
2.创设开放式情境任务，学生结合生活经验自主生成情境，情境真实熟悉，充分发挥主体性。
2.活动组织：小组成员讨论准备，限时2分钟。然后小组表演，每组2分钟。
3.活动分享：
让我们一边小组分享一边填写这张小组活动单吧
2）分享过程：
（1）以小组为单位，分享、填写好第一项、第二项。
（2）在“情绪察觉”项，可以填写小组成员在此项能力上的一个概况，比如：“大多数能”、“我们都能”、“有时候能、有时候不太清楚”或者“有些同学能，有些同学不能”。
（3）在“情绪表达”项，可以将每个成员的情绪表现方式记录下来，再讨论区分哪些合理哪些不合理。
第二阶段ta的心情转变了
主人公都很想转变心情，让自己开心快乐起来，他们会怎么办呢？让我们把故事进行到底吧！
1.活动任务：续演情境剧，着重展现主人公通过怎样的办法使心情得到了调整。
续情境一：怒气消失了
林刚面对和爸爸的矛盾，怎样使自己不再那么生气了呢？
续情境二：快乐起来吧
萌萌该怎么摆脱这些烦恼，让自己树立起积极适应新环境的信
1.设计思维工具帮助学生对感性活动进行思考总结。
2.认识与思考自己的“情绪觉察能力”和“情绪表达能力”，区分情绪表达的合理性，为合理情绪调整打下基础。
时间：17分钟
自主解决自己创设的任务命题。现场讨论、分析情绪调整策略，并进行实践。
心和勇气，变得开朗和乐观呢？
续情境三：不再害怕了
莫莫该如何战胜对考试的恐惧，让自己自信迎考，不再害怕呢？
续情境四：我要这样的喜悦
2.活动组织：
（1）小组成员讨论准备，并将对策填写在《高eq四格物语》的第三栏“情绪调整”项。
（2）小组表演，每组限时2分钟。
第三阶段我的eq提高啦
1.情绪反思与激励
回顾、梳理一下今天的活动过程，对自己的情绪管理有什么感受？如何成为一个eq高手？用一句话来激励自己吧学生每人一张花朵形工作纸，在“心语花”上写下情绪反思与激励，贴在本小组的《eq四格物语》上。
2.分享与祝福
（1）学生分享心语，将小组的《高eq四格物语》贴在黑板上。
（2）教师祝福。
同学们，在今天的活动中，我们每个人都经历了对情绪的觉察、情绪的表达、情绪的调整，以及对情绪的反思和激励。这四种能力正是情商的基本元素。好情商，还需要好的人际交往能力。在活动中，同学们也充分展现了在人际交往中热情、真诚和智慧。拥有高eq，就是你最棒！
时间：17分钟
对活动体验进行总结与反思，生成理性认知，帮助内化。
时间：8分钟
情绪的变化教案篇十三
1、引导学生理解诚实的含义及其重要性，知道撒谎的危害性。
2、引导学生知道即使“偶尔撒一次谎”也会失去别人的信任。
3、引导学生学会反思自己的行为，体会诚实的快乐。
查找《狼来了》的动画故事，制作课件。
（一）动画故事导入，明确活动主题
1、播放学生熟悉的动画故事《狼来了》。
2、学生交流自己认为故事中的小孩被狼吃掉的原因。（小男孩一次又一次撒谎，山下的农民伯伯一次又一次被骗后，不再相信他了。真的有狼来时，没人救他，他只有活活地被狼咬死。这都是他撒谎种下的恶果）
（二）小组讨论交流，揭示“诚实”含义
1、小组讨论诚实的行为有哪些，然后再全班汇报讨论结果。
诚实就是说出自己真实的想法；
诚实就是要敢于说“不知道”；
诚实就是要勇于承认错误、勇于改正错误；
诚实就是不隐瞒别人的错误。
2、学生根据自己平时的表现，夸夸我自己诚实。
3、教师小结：真正诚实的孩子不只在几件事、几天不说谎，要做到事事不说谎，天天不说谎。
4、讲讲身边诚实的人和事。
小结：诚实是一个人最基本的好品质，它体现在生活的方方面面。我们身边有许多诚实的人和事，小朋友们也说了很多诚实的行为表现。在一件事上、几件事上做到诚实不说谎较容易，在一天或几天内做到诚实不说谎也较容易，困难的是一辈子都不说谎，每件事上都不说谎。看看，下面这些同学们就遇到难题了。
（三）设置生活情境，明理导行
设置下面三个情境，学生就这些情境展开讨论。
情境一：课件展示王明宇3月6日的日记。
（1）议一议：怎样帮帮苦恼的王明宇。
（2）说一说：你有过王明宇这种心情吗。
（3）想一想：你以后遇到这种事怎么做。
情境二：展示“乐乐该怎么做”的图片及文字。
（1）讨论：乐乐该怎么做。
（2）交流：你认为偶尔撒一次谎有没有关系。
情境三：教师和一位学生表演学生忘记做作业后撒谎被揭穿的事。
（1）交流：你想对这个撒谎的同学说什么。
教师小结：犯了错误不要紧，只要勇敢承认，并勇于改正，同样是一个值得别人信赖的人。请听下面的故事。
（四）树立诚实榜样，反思自我
活动反思：幼儿理解了诚实的含义及其重要性，知道撒谎的危害性。知道即使“偶尔撒一次谎”也会失去别人的信任。
情绪的变化教案篇十四
第一段：引言（200字）。
近年来，随着生活节奏的加快和压力的不断增加，人们的情绪也变得越来越不稳定。然而，情绪变化是每个人都会经历的一种自然现象。在我个人的经历中，我也发现自己的情绪常常受到外界环境的影响而波动。然而，通过实践和思考，我渐渐体会到了情绪变化的重要意义以及如何更好地管理和调节情绪。
第二段：情绪变化的原因（200字）。
情绪变化的原因是多种多样的，包括个人情感体验、环境变化、个人价值观等。在生活中，我们时常会遇到一些挫折和困难，这些都会对我们的情绪产生负面影响。比如，当我们面临工作压力大、人际关系紧张等问题时，容易产生焦虑、沮丧的情绪。当然，外界环境也会对我们的情绪产生影响。比如，天气恶劣、交通拥堵等都会使我们的情绪产生波动。因此，了解情绪变化的原因是管理情绪的第一步。
第三段：情绪管理的重要性（200字）。
情绪管理对于个人的身心健康和生活质量至关重要。一个人如果没有良好的情绪调节能力，很容易陷入情绪低落、幸福感降低的状态中。相反，如果我们能够有效地管理情绪，就能更好地应对各种挑战和困境。研究表明，情绪管理对个体的社交关系和工作成就也有重要影响。因此，学会控制自己的情绪并保持良好的情绪状态，对于个人的全面发展和幸福感至关重要。
第四段：如何管理情绪（300字）。
在实践中，我渐渐体会到一些有效的情绪管理方法。首先，了解自己的情绪，及时察觉情绪的变化是管理情绪的基础。其次，积极调整自己的情绪，通过健康的生活方式，如运动、放松、休息等来缓解负面情绪的影响。此外，寻求社交支持也是一种有效的情绪管理方式，通过与朋友、家人进行交流，分享自己的情绪和困扰，能够减轻心理压力并获得支持和安慰。最后，培养积极乐观的心态，尽量把注意力集中在积极的一面，培养积极的情绪体验。
第五段：结语（200字）。
在生活中，情绪变化是不可避免的。面对情绪的变化，我们不应该被其左右，而是要学会管理情绪，将其转化为积极的动力。通过了解情绪变化的原因、意义以及有效的管理方式，我们可以更好地掌控自己的情绪，提升自己的心理健康和生活质量。同时，也要明白情绪是人类独有的一种体验，我们应该在充分体验情绪的同时，学会合理调节情绪，使情绪成为我们人生道路上的助推器。不断探索和实践情绪管理的方法，才能在情绪的起伏中更好地驾驭自己的生活。
情绪的变化教案篇十五
1、知道每个人都有情绪，能辨认几种基本情绪，并对不同的情绪做出恰当的表达。
2、探索不良情绪的转化方法，并乐于帮助和安慰别人摆脱不良情绪。
3、拥有积极乐观的心理素质。
活动准备。
多媒体电脑及相关课件、骰子四个(上面贴有不同的情绪脸谱)、三段不同性质的音乐(代表快乐、生气、伤心)。
活动过程。
一、导入课题。
以邀请小朋友到情绪王国做客的游戏形式导入课题。
(师)：小朋友们好，我是从很远很远的情绪王国赶来的，你们就叫我欢欢老师，今天我要带小朋友到我们情绪王国去做客，介绍你们认识一些新朋友，小朋友愿意去吗?那就跟我出发吧!(放音乐带领幼儿做律动)。
二、游情绪王国，分辨、体验不同情绪。
1、初步认识情绪王国成员。
(师)：情绪王国到了，瞧，我们情绪王国的公民都来迎接小朋友了，下面咱们来做一个游戏，欢欢姐姐不给你们介绍，请小朋友看每个情绪娃娃的表情，然后猜出他们的名字。(电脑出示各种表情的娃娃，请幼儿猜)。
我们的情绪王国可大了，想不想跟我去参观一下?
2、游快乐城堡，感受快乐的情绪。(播放音乐，演示ppt)。
(1)(师)：接下来让我们看看，我们第一站来的是什么城堡?看看这里的娃娃们都做了哪些事情?瞧，我们快乐城堡的每个人整天都是开开心心、高高兴兴、无忧无虑的，他们生活得多快乐呀!
(2)讨论：小朋友们喜欢快乐娃娃吗?当你看到他们快乐时，你的心情怎样?(幼儿回答，教师小结)。
3、游生气城堡，感受生气的情绪。(播放音乐，演示ppt)。
(2)讨论：他们生气时表情怎么样?当你看到他们生气时，你的心情怎样?(幼儿回答，教师小结)。
4、游伤心城堡，感受伤心的情绪。(播放音乐，演示ppt)。
(2)讨论：他们伤心时表情怎么样?当你看到他们伤心时，你的心情怎样?(幼儿回答，教师小结)。
三、实践游戏。
至情绪骰子，探索不良情绪的转化方法。
2、介绍游戏玩法：出示骰子，任意掷到哪面朝上，就做出相应的表情，并说一说相关情绪的事情，如是不良情绪，请其他小朋友来帮助他，想个让他快乐的方法。
3、集体交流：不良情绪的转换方法。
四、结束活动。
舞蹈“快乐舞”，结束活动，鼓励幼儿做快乐娃娃。
(师)今天欢欢老师要好好的感谢你们，想了许多办法让生气娃娃和伤心娃娃都变成了快乐娃娃。
文档为doc格式。
。
情绪的变化教案篇十六
指导老师
授课内容
幼儿情绪情感发展的主要特征
课型
新课
课时
3课时
备课时间
10、22
授课时间
11月2日
教学目标
1、通过新课的讲授，让学生了解婴儿情绪的发生、发展，掌握情绪情感发展的特点；
2、通过对知识的理解，提高学生对自我情绪的控制；
3、通过对知识点的进一步探讨，帮助自己学会建立正确的高级情绪观。
项目内容
解决措施
教学重点
幼儿情绪情感发展的特点
用提问+事例对每一个知识点进行分析
教学难点
婴儿期情绪的逐渐分化
用视频（片段）加以分析
教学方法
讲授法和讨论法
教学行为环节
教师活动
学生活动
知识回顾
1、什么是情绪和情感
情绪和情感是客观事物是否符合人的需要而产生的态度体验。
2、情绪和情感之间的区别
1、情绪是生物需要，情感是高级的社会性需要；
2、情绪发生较早，是人和动物共有的，情感是人类特有的；
3、情感更稳定。情绪随环境的变化而变化。
3、情绪、情感在幼儿心理发展中的作用
动机作用、组织作用
信号作用、感染作用
4、保持幼儿健康的情绪
愉快的情绪状态；不要过重的压力；充分活动，与小伙伴交往；宣泄；学会认识自己和他人导入新课、看视频、逗婴儿吃奶、展开新课学习。
情绪是人的生物需要，是先天形成的，儿童出生后，立即可以产生情绪反应，头几天的新生儿或哭或安静，或四肢划动等，都可以称之为原始的情绪反应。
原始情绪反应的特点是：它与生理需要是否得到满足有关。身体内部或外部的不舒适的刺激。
如：饥饿或尿布潮湿等刺激，婴儿就会以哭闹等不愉快情绪进行信息的传递。
当直接引起情绪反应的刺激消失后，这种情绪反应也就停止。
如，换上干净尿布后，立即停止哭声或妈妈把他抱在怀里喂奶等，情绪也变得愉快。
原始情绪反应是儿童与生俱来的，是本能的反应（来也匆匆，去也匆匆）。
如：视频“婴儿想吃东西的欲望”
婴儿期情绪的逐渐分化
在原始情绪的基础上，儿童逐渐出现各种基本的情绪反应。
提问：人一生下来第一个情绪反应就是哭，那紧紧跟随的第二个情绪反应又是什么？（痛）
对书（p121）表9、1个体情绪发生时间表进行简单的说明
提问：1、同学们在生活中常见的“笑”有几种类型？
2、什么是社会性微笑？它和一般的生理性微笑（又称内源性微笑）有什么区别？
内源性微笑：新生儿常有自发性的笑，常常在没有任何外部刺激的情况下发生。
补充资料，诱发性微笑：在轻拍或抚摸婴儿时，他会露出愉快的笑容；
反射性微笑：把婴儿双手对拍、给婴儿看东西等，也能引起婴儿的微笑。
如：视频“宝宝吃奶”
提问：现实生活中什么样的人被称之为暴发户？那猜猜看什么又是情绪爆发户？
1、情绪的易冲动性、（情绪“暴发户”）
幼儿常常处于激动状态，而且来势猛烈，不能自制，往往全身心都受到不可遏制的威力所支配。
如：“当班长”，（自己小时候的故事）想要什么东西得不到，就会大哭大闹。
家长和老师不妨采取冷处理，冷静。
提问：大家在小的时候看见别的朋友一会哭一会笑的时候
会用怎样的一句话来形容啊？“又哭又笑，小猫上吊；又哭又笑，两个眼睛开大炮”
2、
情绪的不稳定性（一会哭一会闹）
两种对立的情绪在短时间内会经常互相转换。
如，要什么东西得不到马上哭起来，如果及时的递到幼儿手里，他又会笑起来。并且脸上还带有眼泪。这种“破涕为笑”的现象在小班尤为明显。
3、情绪的外露性、（面部的晴雨表）
如，爸爸出差回家，送给他一件礼物，如果礼物不合意，会在脸上显现出不高兴的表情。一个大班的小男孩在不小心摔倒以后，他会马上爬起来，揉着眼睛对自己说：我是男子汉大丈夫，我不会哭的。
幼儿晚期，调节自己的情绪能力有所发展。孩子在父母面前较少的克制，而在他人的面前时，则有能有一定的控制力，及时有要求，也表达的叫委婉（通过想象来压制那些不高兴的事情）
如：“这些玩具不好”自己小时候的故事
4、高级情感的发展
a、道德感
是因自己或别人的言行举止是否符合社会道德标准而引起的情绪体验。幼儿3岁前只有某些道德感的萌芽。
如：幼儿在2岁左右，开始评价自己乖不乖。
进入幼儿园以后，特别是在集体生活环境中，孩子逐渐掌握了各种行为规范，道德感也逐步发展起来。
小班的幼儿道德感主要指向个别行为，往往是由成人的评价而引起的。（与家长的教育方式息息相关）
如：打人是不对的。
中班幼儿比较明显地掌握了一些概括化的道德标准，他们可以因为自己在行动中遵守了老师的要求而产生快感。不但关心自己的行为是否符合道德标准，而且开始关心别人的行为，并由此产生相应的情感。
如：“告状行为”就是幼儿对别人行为方面的评价，它是基于一定的道德标准而产生的。幼儿在对他人的不道德行为表示出愤怒或谴责的同时，还对弱者表现出同情，并表现出相应的安慰行为。
到了大班，幼儿的道德感进一步发展和复杂化。他们对好与坏、好人与坏人，有鲜明的不同感情。
如，看小人书，往往把大灰狼和坏人的眼睛挖掉，这个年龄幼儿的集体情感也开始发展起来。
幼儿的羞愧感或内疚感也开始发展起来。特别是羞愧感从幼儿中期，开始明显发展起来，幼儿对自己出现的错误行为感到羞愧。如在游戏时，不小心把小朋友推倒了。
总的来说，幼儿期的道德感是不深刻的，大都是模仿成人、执行成人的口头要求，（老师要求我们不要剩饭）在集体活动中和在成人的道德评价的影响下逐渐发展起来的。
补充知识：皮亚杰的对偶实验和柯尔伯格两难推理故事――“海因兹为患绝症妻子偷药”
海因兹，是一个善良本分的中年人，经营着一个小钟表修理铺。虽然不太富裕，但夫妻俩互敬互爱，生活地还算美满幸福。
不幸降临了。妻子艾玛身体不适，去医院检查，医生的诊断令海因兹惊呆了，艾玛已经是癌症晚期了。好心的医生说：“您的妻子没有多少时间了，医院里没有什么特效药。不过，我听说本城的药剂师约翰最近发明了镭，这种药也许能挽救您妻子的生命，你去求求约翰吧。”
海因兹如同抓住了救命草，马上奔向约翰的家。傲慢的约翰声称自己花了大本钱才发明了镭，不肯轻易卖给海因兹：“20xx英镑，这东西就归你了。”海因兹哪有这么多钱。可妻子的生命危在旦夕，他只好把小钟表店盘了出去，并四处奔波向亲戚朋友借钱。可是，凑来凑去，也只有1000英镑。海因兹没有办法了，只好再次求约翰。
您行行好吧，艾玛快要死了，您就以一半的价钱把药卖给我吧！或者我先欠着这笔钱，以后还给您。
不行！我发明这种药就是为了赚钱。
约翰生硬地拒绝了海因兹的请求。海因兹十分绝望。看着日渐憔悴的爱妻，走投无路的海因兹决定孤注一掷。
一天晚上，海因兹翻墙撬门进了药店，为自己的妻子行窃，去偷药……
海因兹应该这样做吗？为什么？法官该不该判他的刑？
b、理智感
理智感的发生，在很大程度上决定于环境的影响和成人的教育。幼儿期是儿童理智感开始发展的时期。
如：3岁左右这种的情感已明显地发展起来，突出表现在幼儿很喜欢提问，并由于提问和得到满意的回答而感到愉快。
5、6岁的幼儿会长时间迷恋于一些创造性活动，如用积木搭出宇宙飞船等。
6岁孩子理智感的发展还表现在喜欢进行各种智力游戏或“动脑筋”，如下棋、猜谜等。这些活动不仅使幼儿产生由活动带来的求知欲、愉快、自豪、独立感等积极情感。而且还会成为促进幼儿进一步去完成新的、更为复杂的认识活动的强化物。幼儿的理智感有一种特殊的表现形式，即好奇好问。
2~3幼儿往往问“这是什么”，4~5岁“这是为什么？”、“由什么做的”等。
如：一个5岁左右的男孩一年内共提出4043个涉及25个方面的问题。
c、美感
美感是人对事物审美的体验，它是根据一定的美的评价而产生的。幼儿的美的体验也有一个社会化过程。幼儿对色彩鲜艳的艺术作品或物品容易产生喜爱之情。在教育的影响下，幼儿中期能从音乐、绘画作品中，从自己从事的美术活动中、跳舞、朗诵中得到美的享受。幼儿晚期，开始不满足于颜色鲜艳，还要求颜色搭配协调。幼儿园儿童对老师往往根据老师的外表来评价，幼儿喜欢外貌、穿戴漂亮的老师。
板书设计见ppt
课后作业
无
教学反思
见第九章教学反思材料
指导教师
的评价
指导教师（签名）：
情绪的变化教案篇十七
经过了一年的学习生活，学生体验到成长和荣誉，也会经历一些挫折和失败，因此，很多学生容易产生自我认识不全面，自我评价偏颇的现象，这对于儿童来说，是很不利的。本次辅导活动，针对学生的这一现象，首先让学生看到"我不行"和"我能行"两个具体形象的对比，并引发讨论；然后通过各种方式让学生找到自己的长处和优点，赞扬自己，让学生体会到自己是能干的，能做好很多事情，从而培养自己的自信心。
1、了解学生自我认识的程度，引导学生学会积极评价自我的方法。
2、帮助学生了解自己的长处和优势，并学会正确看待自己的优点和缺点。
3、通过活动引导学生树立自信心。
帮助学生肯定自己积极的方面，引导学生充分发挥自身的长处。
提高自我理解，自我评价的水平，增强学生前进的信心。
1、了解学生自信的程度及学生的长处。
2、了解学生与学生之间的相处情况及看待同学优缺点的态度。适合年级：二年级
一、课件导入：
1、课前互动：瞧，大家的桌面整洁，书本摆放整齐，坐姿端正，精神抖擞。（教师伸出大拇指）小朋友们，你真棒！
看看同桌，他坐得怎么样你要怎样夸夸他（向同学伸出大拇指）某某，你真棒！
2、教师过渡语：有两位小朋友，一个叫"我能行"，还有一个叫"我不行"，我们一起来看看，他们是怎么样面对自己的成功与失败的。
3、角色扮演：《我能行和我不行》
我能行：小朋友们，你们好，我的名字叫"我能行"。
我不行：小朋友们，你们好，我的名字叫"我不行"。
我能行：我是一个能干的小朋友，我朗读课文可棒了，经常得到同学的称赞；我会帮爸爸妈妈做家务，我会照顾邻居家的小弟弟；我还是一个很喜欢旅游的人，爬山，游泳，样样都难不倒我。
我不行：可我什么都干不好，做事总不成功。写作业时，老是会有错误；帮妈妈洗碗不小心打破了一只碗，被妈妈批评了一顿，真不高兴；本来唱歌是最拿手的，可一到台上，心里就紧张，连歌词都忘了，唉，我这人，做什么都不行！
我能行：其实我也有遇到困难的时候，但我总是想，我肯定行，我准能做好这件事！有时候，虽然事情并没有做得很成功，但我想，我已经认真去做了，已经是尽了自己最大的努力，所以我仍旧很高兴。（蹦蹦跳跳地下场）
我不行：有时候，我也会得到大家的赞扬，但那又有什么呢，比我做得好的人多的是呢（垂头丧气地下场）
4、小组讨论交流：这两个小朋友的情况，你遇到过吗你觉得自己有些像谁呢
二、找一找，说一说
1、教师过渡语：其实，我们每个人都能做很多事情，只是有时候，可能你认为有些事情太小，不值一提。请认真想想你会做的事情，你会发现，其实你是一个很能干的人呢！
2、和同桌说说你会做这些事吗
（1）我会洗红领巾，也会洗手帕，袜子。
（2）我会补书，也会包书皮。
（3）我会弹琴，画画，打电脑等等。
（4）我会整理房间。
（5）我会自己叠被子。
3、教师引导：你还有哪些能干的本领，和大家说说，或者表演一下，好吗
4、请学生现场表演自己的特长。
三、小品：小明真的是"我不行"吗
2、小品表演。
小明真的是"我不行"吗
3、讨论：
（1）小明真没用吗
（2）那小明做什么事情最棒
（3）给小明提提意见：他哪些地方需要改正
5、请这部分同学再来夸夸自己，同学之间相互夸一夸。
四、活动：自信奖状
2、讨论：遇到下面这些情况，你会怎么做
（1）下雨了，路很滑，你摔了一跤。手摔破了，衣服也脏了，你会试着去
（2）上课了，你打瞌睡了，没把老师的话记住，下课了，你会试着去
（3）你写的字总得不到老师的小红花，你该
3、交流：你认为在日常的学习生活中，自己哪件事能做得最好，给自己发一张奖状。
4、小组里分享各自的自信奖状带来的快乐。
五、小结
生活中的每一个人，不可能只有优点，没有缺点，也不可能只有缺点没有优点。重要的是有了缺点要正确对待，要让自己有一份好心情；当然，有了优点也不要骄傲，要化作前进的动力。希望我们都能像"我能行"一样，做事有信心，经常对自己说一句："我能行，我真棒！"
来，大声对自己说（对自己伸出大拇指）：某某，你最棒！
情绪的变化教案篇十八
知识与能力 知道人最常见的情绪种类；懂得情绪产生和变化的原因；了解积极情绪和消极情绪带来的不同影响。
过程与方法 能够理解并说明自己的情绪产生和变化的原因，把握情绪的多样性；辨别分析不同情绪可能带来的不同后果，保持乐观心态。
情感态度与价值观 热爱生活、自信开朗，乐观向上、全面发展，积极地追求美好生活。
教学重点：情绪不同，结果不同
教学难点：情绪产生和变化的原因
教学过程
一、导入新课
教师总结：高兴，笑容满面，这就是我们所说的情绪，你了解自己的情绪吗？这节课我们就来共同了解我们的情绪。
二、讲授新课
目标导学一：情绪面面观
活动一：古诗词鉴赏
（多媒体展示下面诗词内容）
剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳。
漫卷诗书喜欲狂
哀民生之多艰
风声鹤唳，草木皆兵。
怒发冲冠
闻风丧胆
问题：上面古语分别表现了什么样的心理感受？
教师指出：人的情绪是丰富多样的，情绪分类的方法有很多种。其中最常见的是把情绪分成四大类：喜、怒、哀、惧。
活动二：词语接龙
（多媒体展示活动要求）把全班分成四组，各代表喜、怒、哀、惧四种情绪，看哪一组写出的这类词语多，如：喜：眉飞色舞、手舞足蹈等。
教师强调：不同的情绪有不同的表现形式，即使是同一种情绪，它的具体表现也不是千篇一律的。
总结：情绪的种类
人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，在这四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪，如：惊喜、悲愤、喜忧参半、悲喜交加等。
活动三：说说情绪的那些事儿
提示：学生结合自己的经历畅所欲言，自由发言。
活动四：聚焦生活
（多媒体展示情景）
（1）我把自己的生日忘了，却意外收到好朋友的生日祝福。
（2）我因为睡懒觉而迟到，受到老师的批评。
（3）同伴误解我，赌气不理我了。
（4）还有许多作业要做却突然停电了。
（5）雷雨交加的夜晚，向来胆小的我独自在家。
问题：下列情境中自己会产生什么样的情绪？
提示：不同的情境下会产生不同的情绪。
教师总结：情绪的影响因素
我们的情绪受多方面因素影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
二、情绪的青春色调
观看视频材料：（癌症患者笑对生活）
问题：材料中众多癌症患者为什么比一般的癌症患者更加长寿？
提示：情绪不同，结果不同
教师讲述：情绪的作用
情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动，它可以激励我们克服困难，努力向上，也可以让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
活动五：探索与发现
（多媒体展示下列材料）
（1）根据我国史书记载，伍子胥过韶关，陷入进退维谷境地，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。
（2）《岳飞传》牛皋，大败金兀术并处死了金兀术后，激动地狂笑不止，高兴过度而死，“乐极生悲”。
（3）《儒林外史》范进多年考不中举人，直到50岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯”。
（4）《三国演义》周瑜，才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。
让学生进一步体会：情绪不同，结果不同。情绪与健康的关系。）
教师讲述：长期保持积极的情绪，如宁静、愉快等，能增强人的机体免疫能力，有益于身心健康。相反，人若长期处于抑郁、紧张、焦急等情形之中，则会对身心健康产生不良的影响。
三、课堂小结
你改变不了环境，但你可以改变自己；
你改变不了事实，但你可以改变态度；
你改变不了过去，但你可以改变现在；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能预知明天，但你可以把握今天；
你不能样样顺利，但你可以事事尽心；
你不能左右天气，但你可以改变心情；
你不能选择容貌，但你可以展现笑容；
你不能延伸生命的长度，
但你可以决定生命的宽度。
――希望每一位同学都能保持积极的情绪，快乐的度过每一天！
板书设计
1、情绪面面观（喜、怒、哀、惧）
正面情绪绚烂多彩
2、情绪的青春色调
负面情绪需要经历
