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读后感是读完一本书后对书中内容、作者观点等进行感悟和思考的一种写作形式。读后感能够帮助我们更好地理解书籍内涵，加深对人生、情感、思想等方面的思考。读完一本好书后，我想写一篇读后感了吧。读后感是人们在阅读之后，对书籍内容、作者观点或思想感悟等进行总结与评价的一种文体。读后感除了是一种对书籍内容的理解与概括外，更是对读者自身的思想感悟与心灵共鸣的写照。读后感是表达读者对阅读内容所产生的个人思想、情感和感悟的一种方式。读后感不仅可以使我们更好地理解书籍的内涵，也能够提高我们的思辨能力和写作水平。读完一本好书，总能给人以深思与启发，想必大家也会有写一篇读后感的冲动吧。读后感是一种以阅读为基础，借助自身的理解与感悟，对书籍内容进行总结和思考的一种写作形式。读后感能够帮助我们更好地思考书中的观点，深化我们对人生、情感、思想等领域的认知，同时也有助于提高我们的表达能力和写作水平。那么如何写一篇精彩的读后感呢？首先，要充分了解作品的主题和核心思想，确保自己对作品有一个全面的理解。其次，在写读后感时，可以结合自己的亲身经历和感受，用真实的情感去表达对作品的认同或者反思。此外，要注意语言的准确性和表达的流畅性，让读者能够清晰地理解你的思想和感受。以下是一些优秀的读后感范文，希望能够为大家提供一些参考。
清晨高效能读后感篇一
起床，是我们每天要做的第一件事。我们都听说过各种成功人士的高效工作秘诀之一，就是早起。可是，即使早起了，就一定能有高效率吗？恐怕大多数试过的人，并没有得到理想的效果。
那么，问题出在哪里呢？这本《清晨高效能》，一定可以解答你的疑惑。
这本书的扉页，就写着，作者给了我们一份礼物，那就是随书赠送的一本小册子，叫做《提高你的效率！高效能人士必备的10个好习惯》。这本书与小册子一起配合使用，一定会让你的清晨有更高的效率。
这本书的体例很特别，正文分为四章。但是，在正文之前，作者花费不少笔墨，写了引言、本书内容提要和如何利用本书提升自己。作为一本自助书籍，这种编排，可以说是非常贴心了。
正文的四章，分别是“如何为富有成效的早晨做好准备”、“创建完美的晨间惯例的十个步骤”、“如何应对挑战和失误”以及“十位成功人士的晨间惯例”。这四章可以分为两个部分，即前三章讲述怎样安排高效的清晨，第四章提供一些可资借鉴的成功人士经验，作为一种查漏补缺。
在第一章，作者就指出，高效清晨的前提，是高质量的睡眠。为此，作者提出了十条有助于实现高质量睡眠的小办法，主要是戒除类似睡前看手机、喝水过多、喝咖啡这些不料睡眠的习惯，以及创建自己独有的睡前惯例来助眠。除此之外，这一章也讨论了早起的好处和必要性，让我们从心底里赞同早起。
其次，要选择具体的活动来支持这些目标，将不相干的事排除。而且，作者指出，改善自己的生活品质，也对提高晨间效率非常重要，有助于让晨间惯例彰显真正的价值。。
第三章探讨的是，如何应对实施晨间惯例时遇到的挑战和失误。比如睡过头了，比如家中有急事，这都是生活中很常见的情况。作者认为，我们不必为此焦虑，也不必因为不能按照计划做事而感到自责，这些情绪只会让我们一整天都不开心，影响工作效率。这个提醒真的很有必要，我们可以减少很多不必要的情绪问题。
整体来看，这本书和附赠的小册子非常实用，我已经开始按照书中的方法来规划清晨时光了。相信我也能在清晨有更高的工作效率。
清晨高效能读后感篇二
再看本书之前，我是凌晨两点睡觉的那个人，不知道这么长的一段时间中，自己做了什么事情，细细回想起来，是舍不得这段放纵的时间，还是因为失眠睡不着，已经不得而知。其实在很多个这样的夜晚，都有给自己画个大饼，想着今天晚上我一定要早点睡觉，明天早去还有……去做，可是每当到了该睡觉的时间，却将之前做好早睡的计划抛之脑后，真的是伤身伤神。
床头的《清晨高效能》已经放置有一段时间了，每天看一点，优质的纸张质量，已经让我喜欢上阅读这本书了。更别提里面的内容，浅显易懂，结合实际提出各种问题及方法，真的是很适合我近来的状况。
看了几篇之后，虽然我还没有制定出自己的晨起计划，但是连续两天早睡确实已经做到了。睡眠充足的自己真的是如书中说的那样，脑袋清楚，做事情事半功倍。这就是睡眠充足的部分好处。还有：决策力变得更加清晰明了。晨起，周围的环境处于安静的氛围，没有车水马龙、没有叫卖声、也没有人们交谈做饭声，一切都是那么的静，这个时候脑袋是清醒了，从而在做自己想做的，决策一天中最重要的事情时，会比较理性，不会因为冲动而下决定，这样也会避免很多失误。
但这一切的前提都是早睡。记得在我上学那会，没有电子设备，每天就是和朋友一起玩，写作业，帮家里干活，着实是单纯快乐。每天晚上追着两集电视剧看完，就是该睡觉的时间了，因着年轻，加上那时候能够早睡，早起去做事情，每天都是精神抖擞的。反观现在电子设备遍地都是的我们，晚睡已经是家产便饭，所以第二天早上踩着时间点起床，没有充足的时间吃早饭，没有充足的时间给自己画个精致的妆容，更因为睡眠不足，面部会出现浮肿什么的一系列的问题，久而久之，面色就会越来越差。
清晨高效能读后感篇三
《高效能人士》这本书是一部实用性很强的自我管理类图书。在读完这本书后，我对时间管理、专注力培养和思维方式等方面都有了更深入的了解和思考。
这本书的阅读体验很愉快，因为它用通俗易懂的语言，给出了很多实用的技巧和方法。我在读书过程中发现，不少书中的'方法已经被我在实际工作和生活中尝试过了，它们确实很有效果。同时，这本书也提供了很多切入点，使我可以对日常习惯和思考方式进行反思和调整。
这本书的重要性在于，当下社会压力越来越大，我们需要更多的方法和技巧来应对工作和生活的挑战，以保持积极乐观的心态，更好地完成工作和生活中的各项任务。这本书给出了一些可行的方法和技巧，可以帮助我们在各方面都更好地提高效率。
在读完这本书后，我认为所谓的高效能，其实是一个态度，是注重时间管理、专注力和习惯养成的思维方式，而这些思维方式可以通过不断的实践和自我调整来逐步形成。因此，想要成为一名高效能人士，我认为除了方法和技巧，最重要的是要注重思维和态度的调整。
清晨高效能读后感篇四
作为一名高效能人士，我认为《高效能人士的七个习惯》是一本颇具价值的读物。
在阅读中，我发现作者深入浅出的讲解了如何提升自己的效能和成功，从个人习惯、人际交往、团队合作等多个方面进行系统性的讲解和分析。同时，书中列举了许多生动的例子和实用的建议，使读者可以深入理解和掌握相关知识。
读完这本书，我深深地感受到它对于个人成长和职场发展的重要性。通过学习和践行书中的内容，我相信自己会不断提升自己的自我管理能力、提高人际交往的能力以及团队合作的.水平，从而创造更多的价值和成果。
另外，书中的某些观点也让我深刻思考。例如作者提出的“赢得/赢得”思维方式，不是单纯地追求自己的利益或者别人的利益，而是通过合作、共赢的方式达成双方或多方的利益最大化。这种思维方式不仅可以促进个人与他人之间的关系发展，也可以为团队合作和企业的发展提供指导思想。
总之，我认为这本书是一本非常实用、富有启发性和思考性的读物，它可以帮助我们掌握提升效能、成功的重要技能，也可以帮助我们成长为一个优秀的高效能人士。
清晨高效能读后感篇五
看到那么多自律的人一大早就起床，感觉非常的不可思议，因为对于我来说，起床是一件很痛苦的事情。想来，很多人跟我一样，每天早晨的闹钟是一个摆设，根本就闹不醒自己。所以，一大早经常会出现的画风是这样的：
不想思考了，这样一思考，就觉得人生真的痛苦。一大早这么痛苦的上班，真的不如早起个几分钟，让自己又能吃饱又不用担心迟到的问题，那该多么的美好啊。早上真的很难早起吗？《清晨高效能》告诉你，一点也不难。
早起的理由。
《清晨高效能》这本书总结了十个早起的理由：享受到平静和安宁、具有更强的创造力、更具主动性、压力水平降低、更有控制力、拥有更多锻炼身体的时间、减少拖延、享受从容自在、有充足的时间吃早餐以及完成更多的工作任务。
网络时代最好的地方在于，我们可以看到各位大神在书写文字的时候，附带的说出自己早起时刻所做的任何事件。有的人用早起的时间看书学习、有的人用早起的时间完成工作、有的人用早起的时间锻炼身体、还有的人不得不早起只为了给家里的人准备一顿丰富的早餐。
不论哪一种选择，都是早起的理由其中的一种，最主要的问题是，这个理由必须是我们内心深处真正想要拥有的理由。作为一个早上习惯性6点半起床上班的人，最近的我，习惯了每天早上5点半起床。
理由非常的简单，我需要5点半起来给自己做午饭带着去上班。2020年疫情的原因，导致了我中午不再选择点外卖，而是自己带饭。公司没有准备微波炉热饭的情况下，我只能选择每天早上起床做好午饭，然后通过保温饭盒带到公司去，这样我的午饭才是热乎的。
放在2020年之前，我都不认为自己是一个可以保持连续工作日5点半起床的人，因为每天的我都已经习惯了在6点半的时候醒来，洗漱完毕出门上班。而这个6点半的时间，是保证我不会迟到但是也不会特别早到的时间。
现在改成每天5点半起床，我并没有觉得每天没有精神或者疲惫不堪，这一点还是让人挺开心的。而且早上5点半起床，有时候午饭准备的比较快速的情况下，我还有多的时间可以看会书。我变相的实现了自己曾经想要早起读书的习惯，如此一想，感觉生活也是挺美好的。
不论早上早起的理由是什么，《清晨高效能》里面总结的十个并不是全部的理由。每个人的生活都是不一样的，所以每个人所做的选择也必然是不相同的。选择一个自己必须去做的事情作为早起的理由，这样每天早上醒来之后的自己，也就不会想着继续睡一会了，因为真的是有事情需要自己亲力亲为。
如何保证早起之后一天精神都不疲惫？
当我们想尽了各种方法让自己早起之后，十之八九却发现睁开双眼的那一刻，人是蒙的，眼睛也是睁不开的。有人为了早起，直接选择定制了几个闹钟，5分钟一闹，终于疲惫的起床之后，却发现自己一天都没什么精神。
早起需要方法，对于一个习惯了睡懒觉的人来说，突然改变起床时间早起，不太可能实现，并且还会让身体的生物钟变得混乱。因此，想要早起，我们需要一步一步的来调整，这样才不会在早起之后感觉一天都精神不济。
人都是喜欢呆在舒适圈里的，所以当我们突然决定早起并且提前一个小时甚至两个小时的时候，我们的身体会产生抗拒，因此我们容易起不来床，即便是挣扎着起床了，也会觉得精神疲惫不堪，还不如好好的珍惜睡觉的时间。
我们决定早起之后，首先可以考虑将自己睡醒的闹钟调整15分钟，如此坚持了一周两周没有问题之后，再继续调整15分钟。缓慢的去改变自己早起的时间，生物钟一点一点的跟随着自己的习惯而改变，如此才不会觉得早起是一件很困难的事情。
既然决定要早起，头一天必须早睡才能保证精神饱满，因此每天夜晚睡觉的时间争取不要超过23点，才是最好的。毕竟，所有人都知道一天睡满8小时，人才会在白天的时候比较有精神，所以当我们决定早起的时候，早睡才能确保晚上的睡眠时间有8个小时。
但是需要注意的是，这个8小时其实是因人而异的，有的人需要8个小时精神会觉得不错，但有的人可能觉得睡够了7个小时精力就充沛了。因此，根据自己的身体情况来调节晚上的睡眠时间也是很重要的。
保证白天精力充沛的关键，还在于睡眠的质量。如果晚上睡觉不是做梦惊醒就是起夜，白天又怎么可能会有好的精力才应对一天的工作呢？《清晨高效能》这本书，提供了十个保证睡眠质量的小贴士：
每天晚上在同一时间点睡觉、睡前六小时停止摄入咖啡因、创造一个有利于睡眠的环境、睡前一小时关闭电子设备、每天锻炼、不要睡懒觉（周末也不行）、限制午睡时间、学习如何利用光线助力睡眠、睡前两小时避免摄入水分以及创建并遵循晚间惯例。
清洁工凌晨起床是要给城市做美容……每一个人早起都有一个理由并且都在做实事，那么一事无成的人早起做了什么？。
《清晨高效能》同样给了10点建议，按照这个建议一步一步做下来，我们才能真正的利用好清晨的时间：
确定你的“目标”
列出潜在的障碍。
确定晨间惯例所需的时间。
选择与你的意图一致的晨间惯例。
选择可以最大化能量的活动项目。
从简单的计划开始。
简化晨间惯例。
熟悉“堆积习惯”
记录你的晨间惯例。
定期调整晨间惯例以适应新变化。
有人为了早起而早起，有人为了梦想而早起，有人为了生活而早起。为了早起而早起的人，最后往往会变成懒觉的代言人，而为了梦想早起的人，却能够一直在人生的道路上努力奔跑。早起，可以拥有更多属于自己的时间，不被人打扰；早起更是一天精神最好的时刻，做事情也会调理更清晰。所以，利用好早起的时间，才能拥有清晨高效能的时刻。
如果早起了却只是在发呆，还不如让身体和心灵一起沉睡。因此，当我们选择早起，一定要明白自己早起的意义在哪里，唯有如此才能让自己的高效能在清晨这个无人打扰的时刻发挥到极致。一个能够控制自己并且早起的人，将一切的事情都做的井井有条，那么成功必然就不远了。因为成功永远亲近有准备，并且努力的人。
清晨高效能读后感篇六
一日之计在于晨，在早晨我们经过一晚上的休息，身体和精力处在顶峰，珍惜这段时间并高效利用，会获得意想不到的巨大好处。
达蒙·扎哈里亚德斯是一名效率和时间管理专家，他的《清晨高效能》一书中详细的提出了10个步骤创建个性化的晨练惯例，高效利用早晨的时间。
达蒙·扎哈里亚德斯列举了十个晨练惯例的好处，让我们清楚的认识到形成早起惯例的必要性。首先，一个高效清晨时光，建立在一个高质量的睡眠前提下。我们在早晨疲倦的起床和充满精力的起床，工作起来的效果完全不同，我们需要有质有量的保证睡眠。作者给出了十条睡眠管理建议，保证睡眠基础。在保证睡眠质量以后，早起变得重要起来，作者认为有超过十点的好处，并给出了几条建议，让我们让我们早起后感觉到精力充沛，从而开始一天的完美工作。
在这个过程中，记录显得尤为重要，这样做能查缺补漏，对自己的习惯和行为进行完善，这样会更加集中注意力去执行清晨惯例。清晨惯例并不是一成不变的，在生活发生改变的时候，改变清晨惯例也就司空见惯了，随着环境和目标的改变而进行改变就可以解决这些问题。。
《清晨高效能》中不只是教导你怎样形成清晨惯例，还对你形成清晨惯例的过程中产生的阻力和挫败进行了分析，让你明白，失败并不是一件可怕的事情，整理好心情继续出发。文后还对一部分成功人士的晨间惯例进行了详细的叙述，让我们学到了许多经验。这是一本管理时间的书，也是一本将你从平凡变得出众的好书，希望更多人能够看到，知道我们的时间是多么的珍贵。
清晨高效能读后感篇七
小时候老师经常教导我们“一年之计在于春，一日之计在于晨！”让我们珍惜美好时光，可现在的我们一个个的确都成了夜猫子。我们熬夜刷手机，熬夜追剧，熬夜在和各种电子产品打交道，真是在浪费生命。当然也有很多人确实是因为工作在熬夜，毕竟有那么多的作家，设计师等职业的主要作品都是在夜里完成，他们感觉夜里没有任何外界干扰，会更有感觉，更有灵感，但他们都是在以牺牲身体为代价而成功着，想想路遥的英年早逝，猝死的高以翔，那么多优秀的人早早的熬完了自己的一生，熬夜虽然也能出成绩，但真的是不可取的。
不同于我们之前一直认为的，早起要靠意志力来坚持，我们要通过不断的锻炼我们的意志力，才能坚持下来。《清晨高效能》认为，早起只是一个习惯问题，任何人都通过训练可以达到的，好习惯是能慢慢养成的，这个概念给我们减轻了无数的压力，我们只是改一个习惯而已，好像也不是很难，但真正实行的时候，可能就会发现，还真没那么容易。《清晨高效能》可是在一步步的教我们怎么克服之前的坏习惯，慢慢养成早起的好习惯。
也可能突然哪天睡过头了而起不来，这时，一定要原谅自己，千万不能责怪自己，责怪自己的结果只能是感觉自己太没用了，太没毅力了。如果在心里认为自己不行，真的就可能放弃了自己，就放弃了好习惯的养成。在改变过程中，鼓励才是最有用的助力。。
一点点的养成早起的习惯，然后规划怎么利用早起的这段时间，如果你突然拿起手机，可能一切就前功尽弃了，早晨起来一定要安排有用，有意义的事务，让自己真正的可以在清晨的早起过程中收益，真的成就高效能的自己，开始自己开挂的人生。
《清晨高效能》这是一本实用手册，就是要我们来用的，而且非常的好用，但很对不起作者，写完这篇文章，已经十二点，没办法早睡了，明天也没办法早起，那就从明天开始，从调节自己的睡眠周期开始吧。
清晨高效能读后感篇八
《高效能人士》这本书让我深受启发。作者在书中分享了自己的成功经验和高效能的生活方式，让我意识到了自己在时间管理方面的不足，并提供了不少实用的方法来规划自己的时间。
在读这本书的过程中，我深感震撼。作者不仅仅是一个成功的商人，更是一个聪明的生活方式顾问。读完书后，我想改变自己的生活和工作方式，以达到更高效的状态，让自己的时间得到更有效的利用。
本书的重要性在于提供了一个指导人们如何管理时间和生活方式的方法。作者不仅仅是向读者展示了如何更好地利用时间，更是展示了如何通过更有效地管理自己的'生活方式来提高自己的工作效率和生活质量。
在我的思考和观点方面，我认为高效能是人们追求的一个终极目标。如果我们能够找到一种方法来更有效地管理自己的时间和生活方式，我们将在工作和生活中更成功地实现自己的梦想。我相信，这本书会给读者带来很多启示和帮助。
总之，我非常推荐这本书给所有希望提高自己工作和生活效率的人。它改变了我的生活，我相信它也能改变你的生活。
清晨高效能读后感篇九
晨起高效，让你的人生从此开挂。
【美】达蒙·扎哈里雅德斯在《清晨高效能》里，用了各种例证说明了早起的优势，并列举了许多成功人士善于驾驭清晨的案例。如果你也有一个高效能的清晨，你的人生也会精进！
作者达蒙·扎哈里雅德斯是效率和时间管理专家，是广受欢迎的时间管理网站的创办者。他创立了artofproductivity网站，致力于教会人们如何规划一天的时间、完成更多任务，同时享受更多闲暇的时间。他著有10余部畅销作品，其中《拒绝的艺术》长居美国亚马逊职场心理类畅销榜。
本书的译者周彦希，他用通俗的语言，将书中满满的干货呈现给大家，书中的时间规划清晰，操作性强，有助于读者规划自己的清晨，提高效率，让自己与目标更加靠近。
这句俗语生动而鲜明地告诉人们，早起可以得到想要的东西，晚起就会失去先机。无论你是上班还是上学，都会有打卡赶点的经历，晚起一分钟，可能要迟到10分钟，甚至耽误了重要会议或者工作。
因为清晨比较安静，适合早起者进行深思熟虑。早起代表勤劳，说明时间掌控能力强，能自我管理，是一种高效能的保证，让自己赢在清晨，其实就是战胜惰性，严格地规划时间，为人生目标奋进。。
很多人都很矛盾，因为自己也想早起，可是晚上总是睡不好觉，不是失眠就是不断醒来，又或者梦境重重，整个晚上比白天还要忙碌。夜里没有睡好，晨起就会困难重重，而且感觉非常疲倦，工作学习都不能集中注意力。
针对这样的矛盾心里，作者给出的良方是：
1、参加有氧运动。让自己的身体适度疲劳，可以在睡觉时增加困意。
2、睡前两个小时不喝水。因为睡前喝水会增加尿意，让人在半夜上厕所，影响睡眠质量。
3、不喝带咖啡因的饮品。一些蛋糕、奶茶、咖啡里都含有咖啡因，这样的提神饮品会影响睡眠。如果实在需要提神可以选择用茶水代替。
4、营造良好的睡眠环境。卧室里尽量不放置电子产品，闹钟放在离手远的地方，晨起就要下床关掉，这样有助于戒掉赖床的习惯。
5、养成早睡早起的习惯。定点休息有利于养成良好的睡眠习惯，对身心健康也有益处。
书中关于高质量睡眠做了详细的阐述，对许多“睡觉困难者”都有帮助，同时，坚持八小时睡眠是有科学依据的，毕竟每个人的时间都是有效的，谁提前挥霍掉了，就离坟墓更近了。
从这句话可以看出，有些早起者低效甚至无效是因为缺乏目标规划和时间管理。每个人都应该明确自己想要什么，并懂得怎样为之奋斗。有些人是有目标的，但是缺乏对时间的有效利用，所以目标终究成为一张废纸，只能等待着回炉。
那么，如何利用时间，提高效率，可以参照作者的方法，让自己变成时间达人，事半功倍。名人就是时代的标签，能引领众人积极上向。文中列举了众多名人的晨起高效模式，可供大家参考，比如：罗宾斯的“启动仪式”、加里·维纳查克的“三小时预备班”、蒂莫西·费里斯的“五步养生法”等等，这些成功人士的晨间惯例就是很好的范例，有助于我们学习和借鉴。
除此之外，有些人可能对自己的坏习惯很头疼，但是疲于改正，或者不知道如何改正，作者对此也有很仁慈、很贴切的方法。《清晨高效能》是世界500强企业高管都在用的时间管理术，你只需要10步，就能成功驾驭清晨，精进人生。一本好书，人人都值得拥有。它是作者送给大家的最好礼物。
清晨高效能读后感篇十
小熙是我朋友里想要早起的代表。两年以来，她每天定五点钟的闹钟。但是，她不一定能及时起床，经常按掉闹钟，接着睡懒觉。如果能按时起床，她会先打开手机，作为早起的犒赏。微博、朋友圈和各种网页刷完一遍，她乐呵呵地放下手机时，就将近六点。
然后，她想起早上记忆力最好，赶紧拿出单词书，争取背十个单词，半个小时又过去了。她简单洗漱一下，翻开资格证考试的教材。离开学校几年，看教材很费劲，坚持翻了十多页，没有记住几个知识点，就快到七点了。
为了不耽误上班，她连忙化个妆，装扮完毕走出家门的时候，一定已经七点半了。上班的路上买点儿早餐，边赶路边吃，到公司的时候差不多快到八点了。忙活了一个早晨，她觉得并没有收获多少知识。
达蒙·扎哈里亚德思的新书《清晨高效能》给了我们解答：早起起不来、起来没效率，是因为我们没有根据自身的目标和特点来制定晨间惯例，养成习惯链。
清晨高效能读后感篇十一
《清晨高效率》这本书看了简介，马上就把它拿下了，主要的原因是想要在这本书中学习一下能早起并保持良好状态的一个方法。首先，我们现在每天晚上比较晚睡，看看电视，玩玩手机的，睡觉也就在11点以后了。每天早上起来，特别是过个周末后的星期一，整个人就感觉到昏昏沉沉的，有时一个早上人都是这样的感觉，要到中午过后，才会觉得自己慢慢清醒起来。第二，孩子今年上高三了，学习很辛苦，平时下晚自习回到家里都要11点多，再干些自己喜欢的事情，睡觉往往都在12点以后，每天早上6点10分就要起床，总是感觉他的睡眠不足，经常是早上闹钟响以后，还要再睡上5~10分钟，虽然自己知道这几分钟的赖床并不能给他带来什么效果，但看到他那疲惫的样子，总不忍心再叫他。人的一生当中，有1/3的时间都在睡眠，如何保证良好的深睡眠，能在早上起来精力充沛，就是一个比较科学的问题了，这本书里头给了我想要的答案。
如何才能享受到高质量的睡眠？书中的第1章就给出了我们的答案，我们的睡眠分为浅睡眠、深睡眠和快速眼动睡眠，每天晚上睡觉的时候，大脑都会在这几个区间里头来回的切换，我们的目的就是要尽可能的增加深睡眠的时间。书中给了我们10个好的建议，帮助我们尽快找到自己的问题，改善睡眠质量。首先要创造一个良好的睡眠环境，我准备将自己家里面的环境稍微改造一下，重新购买比较舒适的枕头和床垫，再更换一下窗帘，床头的台灯也想更换成柔和的黄光，努力给自己的睡眠创造一个良好的气氛。
书上给出了明确的制定计划的步骤，需要我们根据自己的情况，先制定一个简单的，但有每个时间点的小计划，确保早上起来能够按照相应的时间做对应的事情，这样循序渐进，慢慢养成一个固定的生活习惯，等习惯养成以后再按照各个阶段不同的事情来调整计划，做到晨间有序高效。。
总的来说这本书对我们的帮助是比较大的，解答了很多我们心中的疑惑，并且有具体的解决方法，确实是一本高效率的晨间时间管理工作手册，推荐给需要的朋友们。
清晨高效能读后感篇十二
近日，利用春节假期的时间，拜读了《高效能人士的七个习惯》一书，俯卷仰思，感触颇深。这本书通俗易懂，读来颇为受用，作者史蒂芬。科维博士通过运用大量生活、工作中的实例和生动形象的图表，向世人介绍了高效能人士的七个习惯和高效能生活的基本原则，最终告诫我们，如果能遵循这七个原则，并把他们化为行动，那么实现真正的卓越的人生就不会遥远。
这是一本关于每个人的人生成长的书，书中认为人生成长需要经历三个阶段：1、依赖阶段2、独立阶段3、互赖阶段，也就是从0到一1，1一n的过程。
经历了前两个阶段，科维认为接下来是人生的最高境界，就是互赖。互赖阶段的人，追求的是你赢我也赢，即以实现“双赢”为目标，他们不仅能看到双方的差异中各自的价值，也能看到双方合作的潜力，最终达到1+12。
2020年我就要踏上宁杭文旅市场部的新岗位，对我而言面临的是人生的又一段新的征程，在这样的时间节点读到这本书，仿佛让我看到了一盏明灯。书中讲到的两大思维模式“遵循原则”和“由内而外”，就像是新征途上的指南针和发动机，可以帮助我理清思路，指引我选择正确的方向。
文旅工作对我来说既是陌生的又是具有挑战性的，特别是进入市场销售这一队伍，就越发有难度了，这不禁让我压力倍增。如何才能快速地适应新岗位，转变原有的思维模式呢？科维在书中给了我答案，那就是从七个习惯的第一个习惯做起：积极主动。我们常常会说：“人生就像是一场没有彩排的演出”，我们人生的这场演出，导演就是我们自己。没有哪个人的一生是一帆风顺的，总会经历一些困难和挫折，面对困难和挫折，我们是失去信心，放弃希望，还是自己当导演，去积极主动地应对困难呢？我的答案，当然是后者。积极主动，是做好每一件事的第一步，也是迈向成功人生的第一步，更是从依赖到独立最关键的一步。
古人云：“修身、齐家、治国、平天下”，一个想要真正成功的人，首先要从自己的内心出发，从正心、修身做起。那么，在工作中也是一样，我们不妨经常问一问自己，我是否做到了尽职尽责，我是否保持着一颗“初心”。
清晨高效能读后感篇十三
于失去。我最不想写的，就是通常的那种“可卡因和金唱片”的回忆录，我们对此已耳熟能详，故事里的任何成功都不言而喻。我将这本书的内容限定于早年岁月，在有人真正知道或真正在乎之前，因此为了让它有任何风格可言，我选择将其结尾在我们仍盲目乐观、胸无城府的年头。我素来喜爱那些找到定位并恪守定位的艺术和艺术家，从《别管鸟事》到《机场音乐》，从勃鲁盖尔到沃霍尔，我从不认为主题的重复是一种缺点，这只是确立个性之必需。总之，这种独行其是相当吸引我。要绕开那些年月，讲述新鲜的事避免老生常谈，这本无可能，而且如今我无意旧事重提了。
于是这里要讲的是某种史前史。我能给予故事后半部分的仅是一个全新的视角，仿佛弓身于往昔的化石背后，希望在此发掘一些新事。有时回首过去似乎与展望未来同样宝贵—从曾经的自己身上汲取教益，通常是学习如何不做某些事，偶尔瞥视只有青春知情的那些美妙时刻。多年来我回避写任何东西，宁愿以沉默掩蔽，宁愿对此类写作固有的表现欲保持神秘，但出于某种原因，我现在感觉迫切需要倾吐。我想我已进入一个生命阶段，希望设法接受自己的本质，而像这样遵循自我意愿探索往事就是接近这一目标的方式。
以要理解，根本没有绝对的真实，有的只是视角，这很重要。当然，书写往事是一段揪心的经历，再访那些久远的通道每每神奇地推我回到昔日，重温种种感受：令人屏息的爱的震颤，失去与逝去的切肤之痛。为某些章节组织文字很艰难，时而催我落泪。通读下来，有些地方我显得多愁善感、令人腻烦，或软弱无能、过于依赖，我眼中的自己有时幼稚而不安，我可能曾是这样的人，或许依旧如此，我认为至少这都很诚实。我们跌跌撞撞走过一生，留下尴尬难堪的足迹，往往只有在这样的内省时刻，才意识到自己有时做了何等糟糕之事。
它们总会横行霸道地冲到前方，强占头条，拒绝给细节曝光的机会。我想，这种不公虽然遗憾，却也是必经的一部分，不得不甘愿接受。考虑到这些担忧，你或许会问，为什么我还要煞费周章地写。这个问题，我也问过自己多次，如果你有耐心听，我会将某种解释细细道来。写书的过程自然激起了多年来我内心否认的某些情感，也无可避免地汇入我当下写歌的思路中，仅凭这一点也值得了。。
我最近创作的两张专辑，都与家庭以及父母灌输的家族感息息相关，这些想法使我想要切实地完成这本书。写作的时候，我并无书约，也不确定是否有人会特别有兴趣照原样出版这本书。资深音乐人接受采访时有一种老套的说法：那些德高望重的乐队总老调重弹，说他们如何只为自己做音乐，如果还有其他人感兴趣，那只是意外收获。我将这种说法稍加修改，我特别为一个人写下这本书—我的儿子，如果还有其他人感兴趣，那真是意外收获了。当我的儿子长大后很可能我已不在了，那时候至少他还有这本书，为故事增添一点真实，讲述他爸爸是谁，经历过怎样的热情与困苦，以及我们父子二人的出身。我常想起我的父亲，他已经走了，我常常思量他到底是怎样的人；梳理记忆的碎片，从我为之稍感愧疚的表征残骸中捡拾零星真实。假如我拥有这样一份记录来了解他和他的人生，我会很珍惜，因此当我的儿子有一天感到好奇且做好准备，希望他能捧起这本书，知道他的父亲曾爱过、失去过、努力过、感受过，也希望这对他有些意义。
清晨高效能读后感篇十四
我读过一些明星自传：浅显、仓促，廉价造作的措辞夹杂着真假难辨的回忆，如同掺水牛奶，你不会觉得毫无营养，至少这些书总要给你点儿什么——成长经历、事件真相、某时某刻的看法以及不厌其烦地唠叨成功如何出现。
如果只想满足窥私欲以及加固偶像崇拜，那么这些自传确实很好地扮演了比采访和花边新闻更有价值的角色——一位节省你在网上搜索八卦消息精力的导购。但你很难找到共鸣，这些大人物的形象依然缥缈，仿佛他们生来就有不同之处，即使遇到了困难，这些绊脚石在一个个最终指向成功的故事里也显得那么无足轻重。
但《漆黑清晨》可以算作一个反例，布雷特·安德森似乎不介意将其童年至suede乐队签约nuderecords唱片的成名前经历和失败二字直接关联。他使用一种带有精神分析色彩的文字，将那些清冷不适的记忆——难以相处的父亲、被贫困环绕的成长环境、自杀的好友、逝去的母亲、女友（咳咳）的离别以及领救济金过活的日子——与一首首suede曲目粘连起来，这种关联逻辑使你能够感受到作者叙事的真诚态度，以及得到一份未必全面、但真正有助于解读suede内涵的指南。
全书共10章，前7章——童年乃至大学成长经历的可读性要强于后3章——乐队成员如何集结、排练、写歌、没人搭理、排练、成功。安德森懂得，也想避免写出一部纯粹的乐队八卦史（至少在这本书里），所以他愿意用大量诗化的笔墨去描绘亲朋的人生、喜好、缺点；社区、学校环境、阶级成分乃至整个国家的形象风貌。
喜爱古典音乐、收集稀奇古怪的纪念品、保守主义、迷人、温暖、宽厚、慈爱、好战、控制欲强、刻薄、残忍，男孩的依恋与反抗在父亲这些矛盾的性格特质下交织成更为复杂的人际关系，非常自然的，这种关系也影响和构建了安德森的音乐理念与偏好——摇滚乐对于父权体系的反叛性、下流恶毒措辞的力量、无处可遁的古典乐情结。。
漆黑清晨这个词在书中一共出现了5次，出现在与母亲和姐姐在狭窄壁炉前生火取暖的寒冬，出现在与贾斯廷第一次为爱鼓掌后的威尔伯福斯路小公寓，出现在母亲去世后痛苦迷失的岁月，出现在与贾斯廷分手后难堪又纠缠不清的日子，出现在对妒忌情绪的反思与悔恨。毫无疑问，丧母与失恋的打击真正构建了安德森的创作才华与suede成型所必须的个性化元素——伪装成华丽的逃避、激情、欲望、愤怒、仇恨。
无源之水，无本之木，大家自然都是认为靠不住的，流量时代的艺术表现中充满伪饰与虚假经验，这话题与本书看似无关，但读完之后又不自觉地使我想到一些娱乐业乱象。一个艺术家，或者俗气点——娱乐业从业者，除开技术层面，能否从内蕴与精神层面去考虑自己是否有足够人生经验和思考能力去表达？这个问题，我认为从《漆黑清晨》中可以找到一些值得借鉴和反思的东西。
清晨高效能读后感篇十五
作为高效能人士，读完这篇文章给我最深刻的感受就是，时间管理是取得成功的关键。本文中作者提到，时间可以被“投资”，也可以被“消费”，就像钱一样。我们可以选择把时间用在有意义的事情上，如学习、工作、运动等，也可以选择把时间消磨在娱乐、社交、游戏等无关紧要的'事情上。
在我看来，这篇文章给我们提供了很多指导，如时间矩阵和四象限理论等。这些理论和方法能够帮助我们更好地管理时间，提高效率。当我们把时间用在重要但不紧急的事情上时，我们可以更好地规划未来，减轻压力，取得更好的成果和成就。
文章的重要性在于，时间是每个人都有的资源，不同的是如何利用它。只有掌握时间管理的技巧，才能更好地发挥个人潜力，提升绩效水平。
最后，我想说的是，阅读这篇文章不仅是一次学习，更是一次启示。我们可以从文章中汲取经验和智慧，借鉴别人的成功之路，获得更好的成就和未来。
清晨高效能读后感篇十六
读完史蒂芬・柯维的《高效能人士的七个习惯》，掩卷沉思，感触颇深。俗话说：“思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定品德，品德决定命运。”习惯对我们的生活有极大的影响，因为它是一贯的，在不知不觉中，经年累月影响着我们的品德，暴露出我们的本性，左右着我们的成败。书中论述的七个习惯不仅仅对于高效能人士有价值，也是人生自我修炼的信条，是非常精辟和正确的人生道理。它表达的是一种新的思想水平，强调以原则为中心，以品德为基础，要求“由内而外”地实现个人效能和人际效能。
作者把习惯定义为“知识”、“技巧”与“意愿”相互交织的结果，知识是理论范畴，指点“做什么”以及“为何做”；技巧告诉我们“如何做”；意愿促使“想要做”。要养成一种习惯，三者缺一不可。所以说如果想养成一个好的习惯，要通过不断地阅读和观察总结来学习更多的规律和方法论，同时也要注意多实践，来获得技巧，更重要的是要打破思维定式，积极向上，让自己有意愿去做一些应该做的事。
书中所论述的七个习惯是密不可分的整体，相辅相成。习惯一：主动积极――个人愿景的原则，即采取主动，为自己过去、现在及未来的行为负责，并依据原则及价值观，而非情绪或外在环境来下决定，创造改变，积极面对一切；习惯二：以终为始――自我领导的原则，个人、团队和组织在做任何计划时，均先拟出愿景和目标，并据此塑造未来，全心投注于自己最重视的原则、价值观、关系及目标之上；习惯三：要事第一――自我管理的原则，要事第一即实质的创造，是你的目标、愿景、价值观及要事的组织与实践；习惯四：双赢思维――人际领导的原则，双赢思维是一种基于互敬，寻求互惠的思考框架与心意，鼓励我们解决问题，并协助个人找到互惠的解决办法，是一种信息、力量、认可及报酬的分享；习惯五：知彼解己――移情沟通的原则，当我们改变以回答的心态，而以了解对方的心态去聆听别人，便能开启真正的沟通，增进彼此关系，知彼需要仁慈心，解己需要勇气，能平衡两者，则可大幅提升沟通的效率；习惯六：统合综效――创造性合作的原则，统合综效是创造第三种选择，既非按照我的方式，亦非你的方式，而是第三种远胜过个人之见的办法，它是互相尊重的成果，使整体获得一加一大于二的成效。习惯七：不断更新――平衡的自我更新原则，在四个基本生活方面中，不断更新自己，这个习惯提升了其它六个习惯的实施效率。
读书使人进步，这本书让我学到很多东西。仅有事业成功只能算成功了一半，唯有兼顾事业、家庭、人际关系、个人成长等人生其它层面的和谐发展才是真正的成功。在以后的工作中，我们一定要有一个积极主动的工作态度，做任何事情之前，做好充分的准备，把要事时刻作为第一位，避免被偏见、情绪所左右。另外要有双赢的思想，做到诚信，成熟和自信。在工作中要注意与人的交流合作，如遇到两人意见不同时，要多与人沟通，在分歧中寻求收获。因此，我们在学习高效能人士的七个习惯时，重要的是一天一点实践，一天一点努力，才能提升自己成功的高度。最怕看书时一阵激情，结果转眼就又恢复了原来的自己。在不断实践“七个习惯”的过程中，完善自我。自我提升和完善是一种原则，也是一个过程，一个在成长和转变之间螺旋式上升的过程，一个人不断完善自我的过程。
清晨高效能读后感篇十七
《高效能人士的七个习惯》是一本值得一读的好书。在读完这本书后，我自己最大的收获是深刻地认识到要提高自己分析和解决问题的能力，必须从改变自己内心深处的价值观、对事物的认知方法以及对竞争环境的理解入手，也就是提高自身的素质，同时辅助一些必要和实用的有效方法。“积极主动”的态度，“以终为始”的愿景，″要事第一”的把握，“双赢思维”的互赖，“知彼解己”的沟通，“统合综效”的合作，“不断更新”的创造，会使每一个人走向世成功的彼岸。
《高效能人士的七个习惯》中的七个习惯是一个整体，它们相辅相成，既讲到了个人要全力以赴确立目标，进行个人修炼，并由依赖转向独立，从而实现“个人成功”，也讲到了要通过建立共赢、换位沟通、集思广益等，促进团队沟通与合作。而不断更新更是涵盖了前六个习惯，督促我们从身心开始完善。其中让我启发最大的是“要事第一”这一种习惯。
“要事第一”是一种自己管理的原则，有效管理是掌握重点式的管理，它把最重要的事放在第一位。作为一名商业客户经理，每天必然会被许多如针对性营销政策的落实、客户的走访、对区局营销支撑、领导交办的临时事宜等琐事缠身。自己以前在工作期间，感觉到在工作中常常难以避免被各种琐事、杂事所纠缠。由于没有掌握高效能的工作方法，经常被这些事弄得筋疲力尽，心烦意乱，总是不能静下心来去做最该做的事。
有时候被那些看似急迫的事所蒙蔽，根本就不知道哪些是最应该做的事，结果白白浪费了大好时光，致使工作效率不高。学习了“要事第一”这一章后，我认识到工作是要有章法的，不能眉毛胡一把抓，要分轻重缓急，这样才能一步一步地把事情做得有节奏、有条理，达到良好效果。
为提高工作效率，我每天上班第一件事情就是对一天的需要处理的事情进行罗列和分类，按照如下四个方面画一张图表：重要而且紧迫的事情、重要但不紧迫的事情、紧迫但不重要的事情、既不紧迫又不重要的事情，对照图表规划自己一天的工作。
这样坚持一个月后，我觉得图表让我得到许多意想不到的收获。首先，图表让我的工作目标变得可以触摸和实际，从而避免浪费时间和漫无目的地瞎干；其次，图表为我节省了大量的时间，我每天可以排定事情的优先次序，可以明确一些事情究竟是应该做还是不应该做。
排定优先次序可以帮助我确定将最重要的事放在最优先的位置上，以免被感觉、情绪或冲动所左右；第三，图表大大地调动了我的工作积极性。每天制一张图表，使我对自己的工作目标更加清晰，当一天的工作结束时，检视当天的图表，可以发现哪些工作还没有完成，哪些工作还可以做得更好，从而使自己的积极性能够充分地发挥出来。
通过一个月的实践，我觉得我的时间分配比以前更加合理，工作效率大大提高，更重要的是每天工作的心情也更加愉快了。
“实践是检验真理的惟一标准”，读书的根本目的是为了学习前人和他人的经验，是为了掌握更多有用的知识和技能。只有把从书中学来的东西用到实践中，才能真正达到读书的目的。在今后的工作中，我将会通过不断的努力和探索，通过培养这七个习惯，我相信我可以循序渐进地获得不断的进步，逐渐成长为一位真正高效能的商业客户经理。
清晨高效能读后感篇十八
作为一名高效能人士，我非常喜欢《高效能人士的七个习惯》这本书。这本书是由美国畅销书作家史蒂芬·柯维所写，书中包含了许多实用的个人成长和领导力管理知识。
在阅读这本书的过程中，我深深感受到了作者的深入洞察和独到见解。他通过生动的案例和细致的分析，展现了高效能人士需要具备的七个习惯，包括主动、以终为始、要事优先、双赢思维、知彼解己、综合维度思考和不断自我提升。这些习惯不仅适用于个人成长，也适用于领导力和组织管理。
这本书的重要性不言而喻，在当今竞争激烈的社会中，高效能人士的能力显得尤为重要。而从这本书中，我们可以学到如何提高自己的效率和管理能力，从而取得更好的成果和成功。
读完这本书，我深深认识到自己缺乏的部分，也学到了许多新的`思考和观点。例如，我会更加注重细节，关注周围的人和事物，更好的管理自己的时间和资源。
总之，《高效能人士的七个习惯》这本书值得每个高效能人士学习。它不仅能够帮助我们提高自己的成长和管理能力，也能够更好地帮助我们实现个人和企业的成功和发展。
清晨高效能读后感篇十九
作为读者，我非常喜欢《高效能人士》这本书。这本书的作者史蒂芬·科维，通过他多年的研究和探索，总结出了一些高效能人士们的习惯和行为方式，帮助读者挖掘个人潜力，提高工作和生活效率。
阅读这本书的过程中，我感觉非常启发。不仅仅是因为书中提到的多个案例实践，更是因为作者在书中强调了一个核心的`思想：积极主动。高效能人士之所以能够快速地完成任务，是因为他们善于思考、善于安排时间、善于创造机会。在面对工作和生活的压力时，他们不会消极抵抗，而是会寻找机会和方法，积极主动地去解决问题。
作为一名工作多年的白领，我深刻认识到了“积极主动”这个思想的重要性。正是因为我们积极主动，才能不断学习、不断成长，才能在职场和生活中获得更好的成就和快乐。
总结一下，我认为《高效能人士》这本书对于职场人士来说非常重要。它不仅能够帮助我们提高工作效率，还能够提醒我们要时刻保持积极的心态，在任何时候都要保持自信和勇气。希望更多的人可以读到这本书，并从中获取到实实在在的帮助。
清晨高效能读后感篇二十
公司发给我们《高效能的自己》一书，读了这本书对提高我的工作效率有很大帮助，读了这本书，我认为以下几个习惯会让我的效率提高，“认真责任，要事高效，学习创新，其中，穿插了多个可读性较强的鲜活案例。我觉得这是这本书一个很鲜明的特点。
“认真、责任、学习”等等字眼，我们从小到大，从校园到工作岗位，可以说是反复讲、经常念。那么，现在重新来看它们，会不会有不同的感受呢？确实有。通读全书，我再次感受到了，什么是“知易，行难”。大小道理谁都明白，问题的关键还是在于怎样付诸于行动。而把共同的认识变成切实的行动，这是一个人在成长中所必须经历的。也是我读了这本书体会最深的一点。不要光说不做。文中论述的这些习惯很有层次性，第一，“认真和责任”，这是必须的；第二“要事高效”，这是必要的。当把这四点都兼顾好了，“学习和创新”就成为必然的。把“学习”和“创新”巧妙地运用好，无疑将会起到锦上添花的良好效果。
一个人的能力有大有小，水平有高有低，但是这些都不是影响他工作绩效好坏的唯一因素。为什么呢？因为，“态度决定一切”。对工作尽心尽责，认真负责，是对一家企业员工特别是“500强企业”职员的最基本的要求。
第一是“认真负责”。这是一切工作的基础。伟大的人民领袖有一句名言：世界上怕就怕“认真”二字。认真的可怕在于，看起来微不足道的力量，只要一认真起来就能发挥出巨大的威力；看起来不可能的事情，只要一认真起来就可以变成现实。一个人如果不能认真工作，就算他有天大的本事，也会把事情办得一塌糊涂。纵观我的工作，不能说是不认真。但有的时候，总是觉得自己做的差不多了，总是容易自我满足，其实是一种固步自封的表现。作为一个井底之蛙是多么的可笑！举个最简单的例子，对于工艺中涨粘速度的'控制，总是觉得自己做的差不多了，可以了，自己很是感觉满意，可一对比别人，才发现自己的差距。仔细的分析一下才发现，只要在控制过程中，哪怕自己再认真些，补加不要太急量不要太多。也会做的比现在要好的多。所以，毛主席的话的道理也在于此。只要一认真起来，就能发挥出巨大的威力。另外，作为一名工艺操作员，认真是我们必需的工作品质。控制过程中的难度也是可想而知。尽管实际情况是这样，但是还得要求我们不能出现任何一丁点的差错。因为那样的差错对于料的质量来说是不允许的，一旦出现恶性后果也是不可挽回的。所以，对于我们的工作来说，在对待工作上，无论如何的认真都不为过！责任第一，美国前总统林肯说过这样的一句话：人所能负的责任，我必能负；人所不能负的责任，我也能负；只有这样，才能磨练自己。对于我们平常人来说呢，责任的使命感又体现在哪里呢？我们应该主动的去承担责任，去主动关注工作的成功。只有有了责任意识，我们的工作和生活才能拥有灵魂！生产浆料有其行业的特殊性。普通行业的工作中出现的差错，充其量就是某个产品的不合格而已。而pu生产中出现的任何一点差错都有可能导致整釜料的报废。现在对于产品质量的严格控制所以不允许我们在工作中出现任何的差错。这里面就有责任的问题了。因为责任不是单纯的施加给一个人的一个方面，它伴随着很多个方面。因为在生活和工作中，我们每个人都应该承担属于自己的相应的.责任，把自己应承担的责任推卸给别人，只会使以后自己的压力越来越大。
因为人总是要生活在这个世界上的，总是要面对生活和工作的。责任无论转了多少圈，最后还是会找到你的。所以，我们的心态应该是：不要怕担责任而拒绝任何任务。社会的发展，公司的成长，离不开我们每一个人的工作，我们的个人工作职责也在不断的扩大。如果每个人都拿着公司的薪水，而不愿意承担相应的责任，公司还有什么后续发展的动力？到头来损失最大的还是自己。作为一名工艺操作员的我们应该勇敢的承担责任，敢于做出决定。把我们的工作当成一项伟大的事业来做，而绝不仅仅是一种谋生的手段。第二是“要事高效”，这是一个问题的两个方面。当每天面对一大堆待办事宜时，如何从千头万绪的事务性工作中，梳理出头绪，提高办事效率，《高效能的自己》提供了一个简单且可操作的答案：要紧的事，先办。就是说，凡重要的、紧迫的事，务必先办。凡是有时间要求的、且是上级领导关注的工作，都属于紧要事。其他的事可以等一等。
记得一位优秀的领导曾谈起他遇到的两个人。第一个是性急的人，不管你在什么时候遇见他，他是风风火火的样子。如果要同他谈话，他只能拿出两三分钟的时间，时间稍长一点，他就会一再地伸手看表，暗示你他的时间很紧张。他公司的业务虽然很大，但是开销更大。究其原因，主要是他在工作安排上七颠八倒，毫无秩序。他做起事来毫无章法，也常为杂乱的东西所阻碍。结果，他的事务从来都是一团糟，他的办公桌简直就是一个垃圾堆。他经常很忙碌，从来没有时间来整理自己的东西，即便有时间，他也不知道怎样去整理和安放。第二个人与上述那个人恰恰相反。你从来看不到他忙碌的样子，他做事非常镇静，总是很平静温和。别人不论有什么难事和他商谈，他总是彬彬有礼。在他的公司里，所有员工都寂静无声地埋头工作，各样东**放得也有条不紊。他富有特色的有条理、讲求秩序的作风，影响并带动了整个公司的员工，大家做起事来都是按部就班，极有秩序，整个公司秩序一派井然。可以看出工作有秩序，处理事务有条理，在办公室里不浪费时间，自己心神安定，办事效率也极高。
从这个角度来看，时间就会变得很充裕，领导者的事业也必能依照既定的计划去进行。第三是“学习和创新”。当做到了“认真、责任、小心、高效”，那“学习和创新”很可能就会水到渠成，成为一种必然。我们首先就要学习好的方法，比如我们可以对照《高效能的自己》，查找自己有待改进之处，学习里面好的习惯，这就是学习。然后我们也可以创新，创造更合适自己的方式方法。在学习和创造的过程中要结合以上两点，不要盲目的学习和创造。合适自己的才是做好的。我们要以这个目的为原则，合理化的进行学习和创新。
清晨高效能读后感篇二十一
这本书作者是史蒂芬・柯维，书本按照七个习惯分成四个部分，第一部分是“重新探索自我”，第二部分是“个人的成功：从依赖到独立”，第三部分“公众的成功：从独立到互赖”，第四部分是“全面观照生命”。七习惯分别是：积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效、不断更新。这七个习惯从个人到他人，再回归个人，对人们的启发是非常大的。
积极主动就是采取主要行动，不把责任推给别人，为自己的过去、将来负责，依据自己的原则和价值观办事，而不是受到环境和情绪的影响。积极主动的人能够掌握自己的人生方向，在遇到问题时，不是以悲观的观点看待问题，而是积极主动地想办法去解决问题。乔布斯身上具备的积极主动品质是非常明显的，在一般人眼里觉得不可能的事情，在他的眼里，就是一定要克服各种困难也要完成它。那种积极主动的强大个人魅力，让周围的人不会垂头丧气，也不会早早放弃，而是有一种势如破竹甚至是视死如归的冲劲。在这样的氛围下，事情往往取得比预期成果更好的成绩。
而以始为终是起着思想指导的作用。书中建议我们，设想自己在走完这段人生，最希望给社会留下什么，最希望还活着的人对我们的评价是什么。是一事无成？还是有所成就？还是对他们有什么思想上的影响？我认识一位大神，他始终以自己影响别人为己任，把布道师作为自己的人生目标，同时他无时不刻在实践着。我认为他实现了自己的人生价值，并且在不断地探索，在探索的过程中改进，在分享他的个人成长的同时，也影响着很多人，这就是有价值的人生。“有的人死了，他还活着；有的人活着，他已经死了”这句被人们说烂的话，在这个“以始为终”的思想上，是多么令人深思啊。如果我们在做一件事前，思考这个问题，那么会减少很多不必要的浪费，更容易达到目标。只要我们认定一个目标，并且不遗余力解决，只要坚持下去，排除万难，相信有一天会有所收获的。
这本书里还有一点是我这种容易临场恐惧的人值得去实践的，就是心灵演练，想象与确认。据说很多顶尖人物，包括运动员们都擅长这一演练。具体做法是在身心完全放松的情况下，模拟各种可能出现的状况以及适当的反应，这样我们的行为会在潜移默化中逐渐转变，最后终于能完全控制情绪，冷静应变。我是一个很害怕在公众场合中表演、演讲的人，一旦暴露在公众之下，手脚完全不知道怎么摆放。但是我的工作必须要我经常在众人面前讲话，所以我在实践心灵演练时，总是要把自己置于说话错漏百出的场合，然后把自己在这种尴尬场合中的感受尽可能在脑海里想象。一遍、两遍、三遍……想象让我逐渐平息，似乎有了感觉，脸皮慢慢变厚了，好像不再那么害怕了。
这是这本书给我的一些感想和启示，希望更多人能一起读这本书，提升我们的能力。
清晨高效能读后感篇二十二
本书的作者是美国著名管理学大师史蒂芬·柯维（stephen），入选美《时代周刊》“影响美国历史进程的25位人物之一”，是美国家喻户晓的启蒙家。
柯维在领导理论，家庭与人际关系，个人管理等领域久负盛名。在美国乃至全世界，其思想成就，绝不亚于杰克·韦尔奇、卡内基、巴菲特、德鲁克中的任何一位。
我们就来学习让大家津津乐道的七个好习惯到底是什么？这七个好习惯其实可以分成两截，就是最底下有三个好习惯，这三个好习惯分别是积极主动、以终为始、要事第一。这三个好习惯能够帮我们做一个事情，就是让我们的人格从依赖型人格变成自立型或者独立型的人格，就是我们每个人成长的过程当中，有三个阶段。第一个阶段是依赖，就像我们是一个孩子的时候，遇到任何问题我们都会说妈妈怎么办，爸爸怎么办或者这事不怪我，这事是他们要求的，我是在完成你的作业，我们是一个依赖型的人格。
依赖型人格就代表着这个人还没有长大，他还是一个孩子，慢慢地我们需要从依赖型人格变成独立型的人格，就知道这事是我的问题，这事我应该担当，这事我能够想办法。
那么要完成这个转换是非常困难的，就需要我们能够学会积极主动、要事第一和以终为始。那么经过了这个转换之后又有三个习惯，分别是双赢思维、知彼解己和统合综效。这三个习惯让我们完成另外一个改变，就是从独立型变成互赖型。
因为学霸就只相信自己，学霸觉得我能够成功就是靠我自己学习好，他缺少了从独立到互赖的这个跳跃。所以完成了这六个习惯以后，你可以从一个依赖型人格变成独立型人格，变成互赖型人格这个更难。最后一个习惯叫不断更新，保证你自己不断地螺旋式上升，这就是七个习惯的基本的结构。这里边有一个前提就是我们的思维定式和思维转换的问题，就是每一个人为什么会在一种节奏之下不断地生活，为什么突破不了我们生活当中的困境？是因为我们看到任何事情的时候，我们都会自己习惯的思维定式去解读这个东西。人的习惯就像电脑的`自动执行程序，总以条件反射的速度来解决一个个似曾相似的事件，所以我们说习惯重要，是指它总是先于思考就开始行动了。
如果要我们举例，好习惯是数不尽的，而可以为我们的人生指点光亮的习惯却不多，就如金字塔型的人员结构。那些塔顶的人们，积极、高效、友善、自律，着实令人叹服。想要像他们一样，先从这七个他们共有的习惯学起来吧。
