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人生是一本书，而总结就是书页中的扉页，记录着我们走过的每一页。怎样使总结的内容更具说服力和可信度？以下是小编为大家整理的一些运动训练计划和健身建议，供大家参考和实践。
勤俭节约号召倡议书篇一
“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢。”勤俭节约是中华民族的传统美德，建设节约型学校，不仅是全社会自身发展的需要，更是每个公民应有的责任。然而，在我们的身边，时有浪费水、电、粮食、纸张等现象发生，追求、追求享受、过度消费等现象也屡见不鲜。为此，学校大队部向全校少先队员生发出如下倡议：
1、牢记“一粥一饭，当思来之不易，一丝一缕，恒念物力维艰”的古训。
2、做有责任感、荣誉感、使命感的人。
3、确立“节约为荣、浪费可耻”的观念，养成“厉行节约、勤俭自强”的作风，形成“人人爱节约、个个懂节能”的班级氛围，努力使节约能源资源成为全班师生的.自觉行动。
4、每位学生坚持从我做起、从现在做起、从小事做起，努力做到“八个一”：
节约一元钱，不需要的东西不要买;节约一张纸，作业纸用完一面可以反过来用背面;节约一滴水，洗完手，关紧水龙头;节约一度电，离开教室要关灯;节约一粒米，每顿饭后，碗里都不剩一粒米;节约一件衣，衣着整洁就是美;节约一本书，可以同学互相借着看，不要每本书都去书店买;节约一小时，给自己做个时间表，有计划地学习生活。
5、每位老师要节约使用办公用品，从节约一张纸、一支粉笔做起，人人行动起来，为建设节约型班级作贡献。
6、树立爱护公物、珍惜公共财产的道德意识，爱护校园的一草一木。
勤俭节约号召倡议书篇二
全体广大电力客户：
为积极响应政府节能减排、低碳生活的号召，从我做起，节约用电，我们特全体广大电力客户发出如下倡议：
一、积极倡导“节约光荣”的社会氛围，全面树立“节约用电，从我做起”、“我为人人，人人为我”的良好风尚，节约每一度电，为临潼节电、节能、环保事业尽绵薄之力。
二、办公室、居民住宅等场所不开无人灯、无用灯，人走灯关，杜绝“长明灯”现象。
三、养成关闭不需要用电设备的节电习惯，不空载用电，减少待机能耗。
四、车间电风扇尽量少用(视工种、气温和工作要定)，尽量使用自然风降温。
五、办公室和宿舍原则上不得开空调(会客室除外)，吊扇和小功率电器也尽量少用，尽量使用自然风降温。
六、办公室电脑、复印机、打印机、饮水机等耗电设备在下班不用时，要断开电源，减少待机能耗。
七、每位客户要养成节约用电的良好习惯，从小事做起，从家庭做起。在早、中、晚用电高峰时段，尽量避免使用电熨斗、微波炉、电水壶、电热水器等大功率电器，倡导使用节能照明灯具等家用电器，养成随手关灯的良好习惯。
勤俭节约是中华民族的传统美德，节约能源、节约用电是每一个公民的社会责任。在创建节约型社会的今天，我们真诚的希望全体广大电力客户积极行动起来，齐心协力、统一思想，从身边的小事做起，节约每一度电，共同为和谐社会的建设发展尽努力。
勤俭节约号召倡议书篇三
各位朋友们：
建设节约型社会，是坚持和落实科学发展观、构建和谐社会、促进社会经济持续快速协调健康发展的必然要求。最近，__针对我国浪费严重的问题作出重要批示，号召全社会厉行勤俭节约，反对铺张浪费。我们在新学期开始向全校师生发出倡议：
1、树立正确的价值观。牢固树立节约光荣、浪费可耻的意识，大力弘扬艰苦奋斗、勤俭节约的优良传统，与文明握手，向陋习告别。
2、节约用水。合理使用水资源，用完水后或见到滴水的水龙头，请及时拧紧，发现损坏的及时报修;提倡循环使用自来水，避免大开水龙头。
3、节约用电。充分利用自然光照，杜绝“长明灯”。工作或学习结束后请及时关掉相应电器的电源，如电脑主机、显示器、饮水机等;减少电梯使用，节约使用空调，长时间离开办公室注意关灯，关空调。
4、节约用纸。减少会议，减少文件，减少文印材料，坚持发短文，提倡双面用纸、电子办公;多开视频会议，多利用网络、广播、信息显示屏等形式进行宣传，减少纸张消耗。
5、节约用餐。积极倡导餐桌文明之风，就餐时提倡不剩饭剩菜。
6、生活节俭。培养良好的生活习惯，合理消费，适度消费。不盲目攀比，不超前消费，不浪费粮食。提倡绿色出行，外出时尽量步行、骑自行车或搭乘公共交通工具。
7、减少一次性物品(如纸杯、快餐盒等)的使用，避免资源浪费和环境的污染。
8、节约办公学习用品，合理采购，减少开支，并尽量重复使用。“一粥一饭，当思来处不易;半丝半缕，恒念物力维艰”。节约是一种美德、一种远见、一种态度，也是一种智慧，更是一种责任，“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢”。让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，从节约一顿餐、一滴水、一度电、一张纸等小事做起，树立节约资源的意识，养成节约资源的习惯，摒弃畸形的消费陋习。
厉行节约，重在坚持;践行节约，人人有责!
勤俭节约号召倡议书篇四
全局广大干部职工：
大家好!
树立艰苦奋斗、勤俭节约的意识，树立节约光荣、浪费可耻的意识，使厉行勤俭节约、反对铺张浪费成为全体干部职工的自觉行动。现我们向全局干部职工倡议如下：
1、杜绝“舌尖上的浪费”
下基层调研、检查工作严格按照市委市政府的“三个一”标准执行，不超标准就餐。不到定点饭店或机关食堂之外的地方就餐，不接受超标准接待，拒绝宴请。公务往来不接受部门之间的公款宴请，不用公款宴请他人和部门。不借学习、考察之机互相吃请。家庭团圆时，吃多少，做多少，决不浪费一粒粮食。
2、杜绝公务活动上的浪费。
严格执行公务接待标准和招待费审批、核报制度，接待客人热情节俭，不超标准。不参加没有实际意义的庆典活动和以开会为名的公款旅游或变相用公款旅游，不参加高消费的娱乐、健身活动;不接受任何单位和个人以任何形式馈赠的礼品、礼金、有价证券;节日期间使用手机短信和电子贺卡等节能环保的方式相互问候，不以过节为借口给领导拜年拜节送礼。
3、杜绝日常办公上的浪费。
日常工作中坚持发短文，控制纸质文件印数，减少文印材料，提倡无纸化办公;节约用电、用水，减少办公耗材。减少电脑、打印机、复印机等办公设备的待机消耗，杜绝长时间待机现象。节约使用空调，无人不开空调、开空调时不开门窗，下班前提前关闭空调、暖气，避免“白昼灯”、“长明灯”，防止“长流水”。减少电梯使用，机关办公场所三楼以下不乘电梯。合理使用公务电话，控制电话用量，通话言简意赅，不用电话聊天、办私事。
4、旗帜鲜明地反对铺张浪费。
在自觉厉行勤俭节约的同时，对于铺张浪费的.人和事，要敢于指出和制止。凡是中央和省、市要求做到的，不打折扣，坚决执行;凡是中央和省、市要求不做的，不打擦边球，不搞下不为例。要争做勤俭节约的倡导者、宣传者、实践者和推动者，自觉接受社会和群众的监督，努力成为厉行勤俭节约、反对铺张浪费的表率。
厉行勤俭节约，反对铺张浪费贵在平时，重在坚持。让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，形成人人节约、处处节俭的良好习惯，营造厉行勤俭节约，反对铺张浪费的良好氛围，为加快__都市区建设，全面建成小康社会做出新的更大贡献。
勤俭节约号召倡议书篇五
全区各级公共机构及工作人员：
你们好!
勤俭节约，是中华民族的优良传统。中央和自治区党委、政府关于改进工作作风、密切联系群众的规定中，明确提出要厉行勤俭节约、反对铺张浪费，这表明了中央和自治区厉行勤俭节约、反对铺张浪费的鲜明态度和坚定决心，同时也反映了广大干部群众的呼声和愿望。为积极响应厉行勤俭节约、反对铺张浪费的号召，深入贯彻落实中央和自治区有关规定及《公共机构节能条例》，进一步增强节能意识，发挥公共机构在全社会节能中的表率作用，推进节约型机关建设，特向全区各级公共机构及工作人员发出如下倡议：
1、增强节能意识。积极宣传贯彻《机关事务管理条例》、《公共机构节能条例》和《宁夏回族自治区公共机构节能办法》等法律法规，要树立健康的生活方式和科学的消费理念，进一步增强节能意识，努力营造勤俭节约、反对浪费的良好氛围。
2、强化节能责任。节能降耗人人有责。要切实增强资源节约的责任感，率先垂范，争做勤俭节约的示范者和推动者，争做节约资源的组织者和监督者，积极带头遵守勤俭节约规定，落实各项节约节能措施，反对铺张浪费恶习。
3、养成节能习惯。要积极投入到厉行勤俭节约、反对铺张浪费行动中，在工作学习生活中养成良好的节约习惯，规范节约行为。要从自身做起，从一点一滴做起，珍惜每一度电、每一滴水、每一张纸、每一升油、每一粒米。
4、节约办公用纸。充分发挥计算机网络功能，减少纸质文件印发数量。提倡纸张双面使用，推行网上无纸化办公。提倡使用钢笔或可更换笔芯的圆珠笔、签笔，养成良好办公习惯，降低办公费用。
5、节约办公用水。全面使用节水型龙头、卫生洁具，自觉养成节水习惯，做到爱水、惜水、节水，用水后及时关闭水龙头。加强供水设备的日常维护和管理，杜绝跑冒滴漏和“长流水”，提倡一水多用和使用再生水。
6、节约办公用电。在阳光充足时，办公室、会议室尽量不开或少开灯。办公室用电要做到人走灯灭，及时关闭用电设备电源。公共走廊、楼梯照明灯要改装自动控制和分路式开关，防止“白昼灯”和“长明灯”。
7、节约公车油耗。严格按购车编制和标准配备车辆，新购公务车辆优先选用节能环保车辆。加强公务用车使用管理，科学核定单车燃油消耗定额，实行一车一卡定点加油和定点维修，坚持公车公用。公务活动提倡拼车和集中乘车，提倡骑自行车或乘公交车等绿色出行方式上下班。
8、反对浪费粮食。“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。要节约粮食、合理健康饮食，在公务接待和自行就餐时做到按需定量不浪费，养成剩余饭菜打包的好习惯，提倡“光盘”行为，坚决杜绝舌尖上的浪费。各种餐厨垃圾要分类存放，及时清运，保持良好的工作生活环境。
9、节约行政资源。认真遵守会议及接待制度，严格执行接待标准，严格控制公务活动规模，切实做到从简节约、体现效能，降低行政运行成本。电话办公做到语言精练准确，减少通话时间，不使用单位电话办私事，提倡用网络联系，减少电话资费。
10、倡导绿色消费。带头响应“限塑令”，坚持使用环保购物袋，尽量少用或不用一次性餐具及洗漱用品;拒绝购买过度包装的商品;垃圾分类处理，便于资源回收利用;积极倡导环保健康、循环利用的办公和生活方式，大力宣传低碳发展理念，养成绿色消费习惯。
节约光荣，浪费可耻。厉行勤俭节约反对铺张浪费是公共机构每个干部职工的应尽义务。我们一定要深刻认识厉行节约的重要性和必要性，把厉行勤俭节约、反对铺张浪费的要求全面落实到各项工作中。争做勤俭节约的倡导者、宣传者、实践者和示范者，扎实推进公共机构节能的各项工作，限度地降低机关能源消耗和运行成本，努力成为厉行勤俭节约反对铺张浪费的表率。让我们携手并进，以自己的实际行动为建设节约型社会作出应有的贡献!
勤俭节约号召倡议书篇六
全局广大干部职工：
大家好!
树立艰苦奋斗、勤俭节约的意识，树立节约光荣、浪费可耻的意识，使厉行勤俭节约、反对铺张浪费成为全体干部职工的自觉行动。现我们向全局干部职工倡议如下：
1、杜绝“舌尖上的浪费”
下基层调研、检查工作严格按照市委市政府的“三个一”标准执行，不超标准就餐。不到定点饭店或机关食堂之外的地方就餐，不接受超标准接待，拒绝宴请。公务往来不接受部门之间的公款宴请，不用公款宴请他人和部门。不借学习、考察之机互相吃请。家庭团圆时，吃多少，做多少，决不浪费一粒粮食。
2、杜绝公务活动上的浪费。
严格执行公务接待标准和招待费审批、核报制度，接待客人热情节俭，不超标准。不参加没有实际意义的庆典活动和以开会为名的公款旅游或变相用公款旅游，不参加高消费的娱乐、健身活动;不接受任何单位和个人以任何形式馈赠的礼品、礼金、有价证券;节日期间使用手机短信和电子贺卡等节能环保的.方式相互问候，不以过节为借口给领导拜年拜节送礼。
3、杜绝日常办公上的浪费。
日常工作中坚持发短文，控制纸质文件印数，减少文印材料，提倡无纸化办公;节约用电、用水，减少办公耗材。减少电脑、打印机、复印机等办公设备的待机消耗，杜绝长时间待机现象。节约使用空调，无人不开空调、开空调时不开门窗，下班前提前关闭空调、暖气，避免“白昼灯”、“长明灯”，防止“长流水”。减少电梯使用，机关办公场所三楼以下不乘电梯。合理使用公务电话，控制电话用量，通话言简意赅，不用电话聊天、办私事。
4、旗帜鲜明地反对铺张浪费。
在自觉厉行勤俭节约的同时，对于铺张浪费的人和事，要敢于指出和制止。凡是中央和省、市要求做到的，不打折扣，坚决执行;凡是中央和省、市要求不做的，不打擦边球，不搞下不为例。要争做勤俭节约的倡导者、宣传者、实践者和推动者，自觉接受社会和群众的监督，努力成为厉行勤俭节约、反对铺张浪费的表率。
勤俭节约号召倡议书篇七
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!
当前，我县正举全县之力，聚万众之心，争创全国县级文明城市。作为这座城市的主人，弘扬城市文明是我们每一位公民义不容辞的责任。因此，特向全体师生发出倡议：
一、全体教职员工严格遵守《中小学教师职业道德规范》：爱国守法，明礼诚信，团结友善，勤俭自强，敬业奉献。自觉维护城市公共秩序和城市形象，说文明话，做文明事，当文明人。争做优秀教师、优秀公民。
二、全体学生严格遵守《中小学生日常行为范》，摒弃陋习，崇尚文明礼仪，提高文明素养，争当文明学生。积极参加“小手拉大手，共创文明城”活动，争当文明创员员：
1、注重自身形象：语言文明、衣着整洁、举止高雅。
2、创建和谐友善的人际关系，与家人、邻居、同学、朋友友好相处，并热心帮助有困难的人。
3、自觉遵守交通规则，不闯红灯，不逆行，不乱穿马路、跨越交通护栏。
4、积极维护城市市容，不随地吐痰，不乱扔垃圾、不乱贴乱画，自觉清除小广告，争做“城市美容师”。努力通过我们的行为带动他人告别陋习、践行文明。
三、全体学生积极参加“小小文明监督员”活动。优良的示范是最好的说服，我们要在实践自己文明承诺的同时，当好家长的文明监督员，并在与家长的互相监督中，认真纠正不文明行为，提高家庭的整体文明程度，努力到“一个文明学生，带动一个家庭，影响一个社区，文明整个社会”。
“不知礼，无以立也。”、“人有礼则安，无礼则危。”老师们、同学们，让我们积极行动起来，从我做起，从我家做起，从现在做起，从小事做起，浇灌出绚丽多彩的文明之花，为创建全国县级文明城市，建设和谐美丽的湘潭县做出自己应有的贡献!
倡议人：
勤俭节约号召倡议书篇八
各位同学：
你们好!
艰苦朴素、勤俭节约是我们人类社会的传统美德。人们在新世纪仍然不要忘记艰苦朴素、勤俭节约。
但是现在，随着人们物质生活水平的不断提高，铺张浪费的现象也越来越严重。就拿我们学校来说吧，白天光线充足，总有几间教室的灯还在那里亮着;没人使用，还听见自来水哗哗地流着;刚吃完饭，就会有很多同学在学校的商店排队买零食吃。这种种不正常的现象都让我们心惊和心痛。为了培养同学们勤俭节约的好习惯，学校少先队大队部向全校师生发出倡议：勤俭节约，从我做起：
1、牢固树立“崇尚节约、反对浪费”的思想，人人以勤俭节约为荣，以铺张浪费为耻。
2、从我做起，从点滴做起，积极开展节约“五个一”活动。即：节约每一滴水，水龙头用后及时关闭，发现水管水箱有滴漏水现象，要及时报告;节约每一度电，做到随手关灯，人走电器关;节约每一张纸，作业本尽量做到正反面都用;节约每一粒食，用餐时能吃多少盛多少，不浪费;节约每一分钱，我们应该合理使用父母辛辛苦苦换来的每一分钱。
3、各班要积极开展“勤俭节约，从我做起”主题班会，创造性地组织形式多样的活动。如看一段以节约为内容的视频;开展“勤俭节约，从我做起”演讲比赛;办一个“绿色银行”收集废品;开展“中队节约小天使”评比等活动。引导广大学生牢固树立节约资源，人人有责的意识。
各位老师、同学们，让我们一起从我做起，从现在做起，从边小事做起，真正养成勤俭节约的良好行为，为建设节约型社会作出自己应有的贡献!
勤俭节约号召倡议书篇九
全体员工们：
大家好!
勤俭节约、艰苦朴素是中华民族的传统美德。过去两年来，集团全体干部职工团结一心、众志成城，攻坚进取、忠诚奉献，务实重行、担当有为，完成了一个个不可能完成的任务，实现了一个个不可能实现的目标，共同创造了集团发展的历史性成就，集团综合实力、市场竞争力、员工凝聚力、社会影响力达到历史水平，呈现出崭新面貌。当前，正值集团跨越发展、高质量发展的关键时期，我们在迎来行业新变革带来的前所未有的发展机遇的同时，在内部管理上，也面临着水、电、暖、耗材、保洁、环境维护等日常费用支出的高增长压力。为号召全体干部员工要有过紧日子的思想，从自身做起，从细节做起，从小事做起，养成勤俭节约、艰苦朴素的优良习惯，营造资源节约集约利用、共抓节能降耗的浓厚氛围，努力建设节约型企业和绿色和谐企业。
特向全体员工发出如下倡议：
1、节约每一度电。
充分利用自然光照，减少照明设备能耗;工作完成后及时关闭电灯、计算机和空调，切断电源;离开办公室时间较长或下班时做到随手关灯，杜绝长明灯;做到无人时不开照明、空调。
2、节约每一滴水。
用水完毕后或发现龙头滴水现象，做到随手关闭水龙头，防止跑冒滴漏。
3、节约每一张纸。
提高纸张利用率，无特殊情况下尽量正反面打印，将只打印了一面的纸重复利用;大力推行无纸化办公，充分发挥oa办公平台优势，非涉密文件尽量通过网络传送，进一步减少纸质公文印制数量;修改文稿尽量在电子媒介上进行，减少纸张消耗;提倡信息共享。
4、节约办公用品。
妥善保管和按规定使用各种办公用品，提高使用效率，延长使用寿命。对生产、生活当中更换的物品能维修的决不买新的，能重复利用或改作它用的决不丢弃。平时注重保养爱惜，如有损坏要及时修理。
5、节约燃油。
从严控制车辆使用，严格把关审批。多处办公事的可采取合并申请用车，尽量减少出车频率。驾驶员要增强节油意识，掌握车辆保养和节油驾驶技巧，降低车辆使用成本和资源耗费，延长车辆使用寿命。
6、严格规范花钱预算和报批制度。
坚持少花钱多办事、花小钱办大事的原则。会议、接待、招待等尽量从简和节约。不该花的钱不花，能少花的钱不多花。
7、工程成本支出严格流程决策把关。
切实做到控制工程成本，把好工程“六道关”，即：立项关、设计关、预算关、招投标关、材料采购关、验收结算关。
8、发挥模范带头作用。
各级管理人员要以身作则，率先垂范，带头做到勤俭节约。凡要求员工做到的，自己首先做到，凡要求员工不做的，自己坚决不做。
勤俭节约号召倡议书篇十
尊敬的老师、亲爱的同学们：
勤俭节约是中华民族的传统美德。勤俭节约，不仅是全社会自身发展的需要，更是每个公民应有的责任。然而，在我们的学校中，水、电、粮食、纸张等浪费现象时有发生，追求名牌、追求享受、过度消费等现象屡见不鲜。面对严峻的社会形势，广大师生应正确认识国情，增强节约资源的自觉性、主动性，大力营造“节约光荣、浪费可耻”的校园风尚。为此，结合我校实际情况，向全校师生发出如下倡议：
一、转变思想，树立正确的价值观。崇尚节俭，合理消费，增强节约意识，做到身体力行，自觉杜绝浪费行为。
二、大力宣传。积极宣传节约典型事迹，弘扬节约风气。教职员工立足本职，从我做起;将勤俭节约的美德自觉贯穿到日常的工作当中去，广大学生互相提醒，互相监督，人人争做节俭风尚的传播者、实践者、示范者，努力营造厉行节约的校园氛围。
三、落实行动、从自身做起，从身边事做起，从小事做起，自觉争当节约的'模范。
(一)节约用电。
1、杜绝长明灯、白昼灯。办公室、实验室、图书馆、教室、值班室等要做到晴天时不开灯，人少时少开灯，人走灯灭;楼梯、走廊、厅堂、会议室、卫生间等公共场所由专人负责开灯、关灯。
2、在能够使用节能灯具的地方尽可能地更换、使用节能灯具。
3、减少办公设备电耗和待机能耗。合理开启和使用计算机、打印机、复印机等用电设备，下班时必须关闭电源。
4、杜绝在办公室、值班室等处私自使用电炉、电暖气、电饭锅、热得快等大功率电器。
(二)节约用水。
1、珍惜水资源，自觉养成节水习惯，洗刷不用“长流水”，提倡使用容器洗手洗脸，洗涮拖把等不过量用水。
2、自觉做到爱水、惜水、节水，严格做到人走水断流，提倡废水利用，爱护节水设施，用水后要拧紧水龙头，发现水龙头滴水要主动拧紧。
3、按需用量打开水。开水原则上只用于饮用;剩下的开水次日可倒入相应的容器内，以便于二次充分利用。
4、加强用水设备的日常维护管理，严禁跑、冒、滴、漏，防止长流水现象的发生。
(三)节约办公用品。
1、办公用纸尽量双面使用，提高利用率;提倡网络办公，减少宣传用纸的数量。
2、减少电脑，打印机，复印机等办公设备的待机消耗，杜绝长时间待机现象。
3、办公室的复印纸等耗材必须由指定专人管理，严格控制。
4、尽量少用一次性纸杯，提倡自带水杯。
5、爱护办公设备，提倡修旧利废，对易耗物品实行以旧换新、提倡使用钢笔书写，减少圆珠笔或一次性签字笔的使用量。
(四)节约粮食。
1、在就餐时，要杜绝剩饭剩菜，珍惜并节约每一粒粮食。
2、师生要强化节约意识，在食品制作过程中厉行节约、杜绝浪费。
(五)爱护公共财物。
1、爱护学校公共财物，发现损坏的办公设备及教学用品要及时报修。
2、不在墙壁上乱涂乱画、不在课桌及设备上乱刻乱写。
3、不随意移动、拆卸课桌、教学设施等设备。
4、遇见损坏公共财物的行为加以劝阻，并想办法制止。
节约是一种智慧、一种美德，更是一种责任、一种品质。希望全体师生从自我做起，从现在做起，从点滴做起，厉行勤俭节约，反对铺张浪费，以实际行动引领社会文明新风尚，为川中百年校庆献上一份厚礼!
倡议人：xx。
时间：xx年xx月xx日。
