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总结是对经验和知识的提炼和概括，有助于我们更好地运用和分享。写总结时注意客观评价自己的优点和不足，寻找提升的空间。总结是对过去时光的回顾，是对经历的提炼与总结。写好一篇总结，可以尝试运用一些技巧，如对比、归纳、分析等。通过范文的学习，我们可以发现总结的写作并非固定的套路，而是要因材施教。
哈佛幸福课读书心得篇一
近年来，幸福研究成为一个备受关注的话题。人们渐渐认识到，金钱和地位虽重要，但并不能保证一个人的幸福感。因此，为了帮助人们更好地理解幸福，并提高自己的幸福感，哈佛大学开设了一门关于幸福的课程。在参加哈佛幸福课的一段时间里，我深感自己获益良多。在这篇文章中，我将分享我对该课程的心得体会，以及如何将学到的知识运用到自己的生活中。
首先，哈佛幸福课教会了我一种正确的幸福观。在课程中，教授告诉我们，幸福并不是简单地追求物质享受和外在的成功，而是一种内心的满足和平静。通过学习正向心理学的理论和实践，在探索自己内心真正的需求和价值观的基础上，我们可以更好地发现并实践自己的幸福。这种幸福观的转变让我逐渐摆脱了对外部因素的依赖，并且能够在身心健康、人际关系和事业发展等方面寻找到更多的满足感。
其次，哈佛幸福课教给我一种积极心态的重要性。在课堂上，我们学习了如何通过正面思考和乐观态度来提高自己的幸福感。积极心态是一种有益身心健康的态度，它能够帮助我们从困境中找到机遇，从失败中寻找到成长。通过改变自己的思维模式，我学会了更加乐观地看待生活中的困难和挑战，从而减少焦虑和压力。这样的心态转变使我拥有了更强大的内心力量，能够更好地应对生活中的各种变化和挑战。
另外，哈佛幸福课还教会了我如何建立良好的人际关系。在课堂上，我们学习了沟通技巧、情绪管理和亲密关系的建立等方面的知识。我发现，与他人建立良好的关系对于幸福感的提升至关重要。通过学习有效的沟通技巧，我能够更好地与他人交流和理解，从而减少人际冲突和误解。在处理情绪和与他人建立亲密关系方面的技巧也让我更加容易找到与他人彼此理解和支持的平衡点。这种良好的人际关系不仅让我感到幸福，也有助于我在工作和生活中更加顺利地前进。
最后，哈佛幸福课教给了我如何将幸福理论应用到实际生活中的方法。课程中，我们学习了很多实践幸福的方法和工具，如感激日记、夸赞他人和注重当下等。通过将这些方法应用到日常生活中，我发现自己拥有了更多的快乐和满足感。比如，每天写感激日记能够让我更加关注身边的美好事物，从而提高我的幸福感。同时，夸赞他人也能够增加我的社交互动和与他人的联系，进一步提升我的幸福感。
综上所述，哈佛幸福课是一门非常有价值的课程，通过学习这门课程，我不仅对幸福的理解产生了新的认识，也学到了很多实用的技巧和方法。这些知识让我更加懂得如何寻找幸福、拥有幸福和分享幸福。当然，幸福是一个长期的过程，需要我们不断地学习和实践。然而，通过哈佛幸福课的学习，我相信我已经迈出了追求幸福的重要一步，将继续努力让自己的生活更加充满幸福和满足。
哈佛幸福课读书心得篇二
哈佛幸福课是一门热门的选修课程，主要探讨幸福与积极心理学的理论和实践。课程重点介绍了幸福的定义和确定因素，并引导学生学习提升自己的幸福感。在这门课上，我学到了许多改变生活的积极心理学原理，并在日常生活中实践了这些原理。
段落二：积极心理学的原理。
在哈佛幸福课上，我了解到了积极心理学的原理，如感恩、乐观、宽容等。感恩是一种积极心理学的原则，通过强调对生活中的美好事物的感激，我们可以培养内心的满足感。乐观是另一个重要的积极心理学原则，它能够帮助我们看到问题的积极面，从而更好地应对挑战和困难。宽容是培养健康人际关系的关键，它能够减少人际冲突，提升自身的幸福感。
段落三：实践积极心理学。
在哈佛幸福课上，我们不仅学习了积极心理学的原理，还通过实践活动来提升自身的幸福感。其中一项活动是每天写下三件令自己感到开心的事情。通过记录这些积极的经历，我意识到生活中有很多美好的事物，只是我们常常忽略了它们。另一项活动是给予他人积极评价，这也是感恩和宽容的体现。通过给予别人正面的反馈，我感受到了自己带给他人的正能量，也提升了自己的幸福感。
段落四：改变生活的影响。
通过学习和实践哈佛幸福课所教授的原理，我逐渐感受到了生活的改变。首先，我开始更加注重积极的思考方式，尽量抛开消极的情绪和想法。这使得我更加乐观，更能应对生活中的挑战。其次，我变得更加感恩，更珍惜身边的人和事物。这种感恩的心态使我更加满足，更能享受当下的幸福。最后，我学会了宽容和理解他人，这有助于建立良好的人际关系，让我与他人之间的互动更加积极和融洽。
段落五：结语。
哈佛幸福课给我带来了许多宝贵的体验和启示，让我重新审视和改变自己的生活。通过学习和实践积极心理学原理，我逐渐提升了自己的幸福感，并改变了自己的生活态度。我相信，只要继续坚持这些原理和积极的思维方式，我将能够继续拥有一个积极且幸福的生活。
哈佛幸福课读书心得篇三
老师我总结的积极心理学，仅仅是我认为的，我不知道对不对，就是“心想事成”，这算是一个暗示吧，但是真的而非常管用，我真的用过，比如上台上面演讲的时候，这个时候我非常紧张，有的和死后还会忘记词，或者是说不出话来等等......但是学习了这门课程真的能够让我不紧张的站在台上。我了解到人的潜力是无穷的虽然以前也清楚，但是始终不是那么确定，人的潜意识的力量是显性意识的3万倍，可以说可用的能力极大。但是用的前提就是自己足够的自信，相信自己能够成功。
积极心理学还有一个非常重要的观点就是，利用大脑的不能区分真实还有就是虚拟，比如说我们在睡觉的时候，进入梦境，我们当时真的就以为这是真的了，但是事实上大脑是不能区分的，利用这一点我们在学习，或者是工作，生活的时候，我们可以想象我们成功的景象，一定要想好每一个细节，因为这样做的结果就相当于我们真的经历过一次，利用大脑不能区分真假，这一点让我受益匪浅。我现在能够自信的站在讲台上面，然后说话的时候能够有自己思维，有自己想法，而不是提前背好词，上台的时候脑子不停的想着自己写的词。
以前积极心理学强调的是头以上的部分，怎么说呢，就是人们一直研究的就是大脑这个部分，但是随着心理学的发展，心理学家越来越认识到头以下部分的重要性。例如运动，睡眠，触摸，拥抱。当然在中国这样子的国家我就还没有用拥抱和触摸对每个人。运动，说一下，非常的重要，我们每周都要运动，运动能是我们的头脑更加的有能量，会增加我们处理问题的能力，每天运动30分钟，要尝试不同的运动还有就是要做有氧运动。
还有就是睡眠，每天要保证7个小时的睡眠，大脑在睡眠的状态下，真的是最有创造力的，大脑是最好的电脑，是人类无法超越的，它能自己工作，自己能够调整到效用最大化，所以要强调睡眠的重要性，不是说固定的每天必须是在几点睡，因为每个人的生物钟是不一样的，只要保证每天有7个小时的睡眠时间就好了。
还有一个非常重要的事情就是，“冥想”我们现在生活在这么发达的社会，物欲横流，人们很少有时间单独的自己什么都不想，忘掉所有的事情。所以可以尝试“冥想”找到最真实的自己。
还有就是平常养成良好的习惯，大脑喜欢一致性，要养成自己的生物钟，学习还有生活的习惯，每天最好是写一点日记，把自己想说的话记下来，这样人就能发泄，不至于倒是憋出病来。
生活中的时候总是有完美主义，我以前就是一个极端的完美主义，我一直是认为自己组什么事情都是最棒的，我是最强的，我不能失败，但是到时候自己总是最受伤的，因为很简单，一个人没有每个事情都能处理的很好，要树立一种虽然会失败，但是我坚持不懈，让自己的幸福线呈现螺旋式上升的状态。
享受过程，一个人千万不能成为一个结果导向型的人，这样人生会失去很多的乐趣，即使成功了，成功的时间也是短暂的，也是不快乐的，要享受过程这样就能够让自己每天都沉浸在快乐之中，这样生活才是美好的。
树立一种积极的情绪，做每一件事情都要用积极的心态，这样在面对压力还有挑战的时候我们的能力才能被发挥出来。还有就是做什么事情都不能推脱，一定要按照自己规定的完成，要不然就会年复一年日复一日了，到头来什么都没做好保持一颗幽默的心，生活不仅仅是工作除了工作还有生活，我们要高兴地过好每一天。。。
老师这就是我的感悟，您知道么？我看完这门之后心里非常有感触，当时还给我的爸妈打电话，说了一下。
还有就是我从老师的课程上面也学到很多，我感觉学校的公选课，开的真是特别棒，谢谢您的教导，让我有了启示，我感觉一门课程的好坏，不是看它的知识有多少，而是能够有多少启示。
老师祝您工作生活顺利。。。
哈佛幸福课读书心得篇四
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今天，我读了《哈佛家训》，它是一位哈佛博士的教子课本，所编选的每一个故事都有教育意义和深刻的生活意义，令我感悟深刻。
“一只狗被称作猫”和“推开一扇门并不难”这两个故事给我留下了深刻的印象。
“一只狗被称作猫”讲的是：在考试成绩出来后，一位同学因为错了一个字母，十分的题目给老师扣了两分。课后，他去找老师说情，能不能这次原谅他的错误，老师在纸上写下hartman和hartmen，说到：“这是一个人的名字，你把a写成了e，写错了，就好象一只狗被称呼为猫。你认为这样的问题严重吗?老师能原谅你的错误，但是不会更改你的成绩。”经过漫长的二十年，那名同学忘记了许多旧事，唯独这件事永远记得。这个故事给我领悟很深，把a写成e似乎无关紧要，人们认为小错不是错，大错才是错，但有时小错会造成发生很严重的事情，使我认识到了不管是在学习中，还是生活中，做任何事都要有严谨的态度，才能获得成功。
“推开一扇门并不难”讲得是：一个国王想从大臣中选拔出智慧的人担任要职，于是给他们出了一道题。国王把他们领到一扇奇大无比的门前，让他们推开。有的大臣们怕当众出丑，有的大臣担心国王别有用意，不敢上前。这时，一个年轻的大臣向大门走去，猛力一推，门被豁然打开了，其实，门是虚掩的。这个故事告诉我，那些成功的人并不比我们更加聪明，并不比我们更加有知识，他们与我们唯一不同的是比我们有冒险的勇气。
书中的每个故事给了我很多启发，从中学到了很多知识，带给我更平易近人的道理和心灵感悟，也使我懂了做人的道理，人活着要有梦想，更要有价值。
哈佛幸福课读书心得篇五
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《哈佛家训》中每个章节都有独立的小故事，每个故事都具有丰富的教育功能和深刻的生活意义，适合家长和老师一起阅读。
我们总认为我们比孩子高明，其实不然，孩子有他们的世界，大人有大人的世界。我们不能总是用大人的那一套来强压在孩子的身上，我们应该学会与孩子一起成长。
有些时候，大人并没有孩子来的有勇气。《我打碎了一扇玻璃窗》这篇文章告诉了我们，做了错事是遗憾的，但如果加以掩盖，还挖空心思躲避谴责，那么这就是更大的遗憾了。
我们作为大人有时候会在一些错误上找借口，因为我们拉不下脸来承认错误，但是孩子却能真诚简单的说出“对不起，我错了”。
想起爸爸去哪儿第一季，张亮的儿子“天天”，被关在木屋里，村长交代他要保护好鸡蛋，结果田亮带着任务，来跟孩子寒暄摔破鸡蛋。等张亮回来的时候，天天很有担当，没有把责任推到别人身上，只说自己没有保护好蛋，但是却谎称破的是别人的，他的“张小马”(他给蛋取的名字)还好好的，其实张亮早已在监控后看的一清二楚，他知道自己的孩子在对他撒谎。
可是张亮没有生气，他慢慢的引导着天天，问他“你确定破的那个不是张小马吗?”天天沉默深思了一阵，最后认真的说了一句“我撒谎了，我错了。你打我吧。我怕你知道是张小马伤心才骗人的”，他发现不能圆谎后，主动承认错我。看到这一幕的时候我真的被天天的勇气感动了。
人们愿意谅解一个做了错事的人，但绝不原谅一个掩饰错误的人。勇于忏悔和认错的人，永远值得尊敬。
哈佛幸福课读书心得篇六
《哈佛家训》这本书就像一本外国版论语，里面的每一句话都是一个经典;每一件是都是一个典故，一个知识，一个是人都改懂得事，一个能让人受益匪浅的书。它告诉了我们做人的原则，故事编的活灵活现，读完后能把自己的品德素质来一个大补充。
单单有诚信也不可以，还要向《一条小面包》里的小姑娘学习。小姑娘是一群逃难者中的一员，有一个好心的面包师每天做一筐面包给难民们吃。有一个小女孩，在一些难民抢面包时并不去抢，当最后筐里只有一块小的可怜面包时她向面包师说了一声谢谢才缓缓拿起了这块面包。不知这样子过了几月，面包师终于忍不住奇怪问小女孩为什么不和他们一起去抢面包，小姑娘答案始终就是“应为这是一个人该有的品质”应为这时一个人该有的品质，里面的品质还需要说吗?有一个谦让的品质，一颗感恩的心，是对人的礼貌，不管是家训也好(哈佛家训)，或者是什么语也好(论语)，还是什么心得(庄子心得)也好，这些当中都提到了一点——要谦让。
合上书本，里面的一个个故事在我脑中出现久久不能忘却，不过即使故事忘了，但道理是不会忘记的，这绝对是一本让我受益终身的书。
哈佛幸福课读书心得篇七
有一位著名的学者曾说过这样的一句话：阅读不能改变人生的长度，但可以改变人生的宽度;阅读不能改变人生的起点，但可以改变人生的终点。
我们经常把“人生”一词挂在嘴边，但我们可曾想过这样一个问题：“何为人生?”也许有人会说是一辈子，而也有人会说人生是一次旅行……这样或那样的种种解释可能都没有错，是的，没有人能给出一个合适的解释，也没有人规定人生是怎样的?从我们呱呱坠地那一刻开始，便开启了我们的人生之旅，每个人的人生都有所不同，但我们却都向往一个有意义的人生。也许，读完《哈佛家训》这本书后，你会对人生有了更多的见解。
《哈佛家训》没有慷慨激昂的话语和绚丽多彩的推荐词，单是简明的两字“好书”就已经把我深深吸引了，捧着那沉甸甸的书，满面欢喜地回到家，迫不及待地好好仔细读他们。轻轻地翻开了封页，慢慢捻着一片片厚纸，感觉一种浓浓的韵味萦绕在心间。开始看到前言时，我才发现这是一本关于哲学的书，虽然心里有一点惊讶，一点无聊，因为在我眼里，“哲学”无非就是一大篇的理论，枯锁无味，但还是有种末名的引力使我继续读下去。
第一个小故事，稍发情趣;第二个小故事，深有同感;第三个故事，渐渐入迷……直到自己读完了所有的故事，已经到了一种痴迷，崇拜的地步，并且感受到了无穷的韵味哲理。
一条条家训，一个个故事，一次次震撼，一重重感动。
他已经成为了我的“挚友”，这位朋友所给予我的不仅仅是消极时的“帮助和劝告”，更重要的是他教会了我人生的哲理，感恩，面对，努力，克服，关爱，坚持……并且也使我对人生更加珍惜，使我愈加成熟。
伴随我的《哈佛家训》，继续我对人生更多的感悟……。
哈佛幸福课读书心得篇八
其中我最喜欢的是《一条小面包》，让我给你们讲讲这个故事吧：
经济大萧条时期，一位富有的面包师把城里最穷的20个小孩召唤来，对他们说：“在上帝带来好光景以前，你们每天都可以来拿一条面包。”
每天早晨，这些饥饿的孩子蜂拥而上，围住装面包的篮子你推我嚷，因为他们都想拿到的一条面包。等他们拿到了面包，顾不上向好心的面包师说声谢谢，就慌忙跑开了。
只有格琳琴，这位衣着贫寒的小姑娘，既没同大家吵闹，也没挣抢。她只是谦让地站在一步之外，等其他孩子离去以后，才拿起篮子里最小的一条面包。她从来都不会忘记亲吻面包师。
一天，格琳琴拿到了一条比原来还小的面包，可她还是不会忘记亲吻面包师，回家后，妈妈在切面包的时候发现里面藏着几枚崭新发亮的银币。妈妈急忙把钱送回去，面包师说：“不，这是你们应得的，谦让的人上帝会给予他幸福，愿你永远保持颗宁静感恩的心。我十分赞赏格琳琴的品性。
我也要向格琳琴学习这种谦让、感恩、的品性!
哈佛幸福课读书心得篇九
本书不仅仅适合我们小学生来读，也能让家长在家庭教育中，明白不要以自我的好恶，自我的情绪，自我的想当然来考察和确定孩子，以自身任意的习性熏染孩子。也能让我们明白许多做人的道理。你能够从书中任何一页来开始读，书中每一个故事都引人入胜，每个故事都以不拘一格的表达方式将丰富的哲理智慧展现出来。
书中的故事很多，分为以下几类：欢乐——生命跃动的`和弦、专注——滴水穿石的定力、刚毅——坚韧不惧的胆识、幽默——浅含讽喻的微笑和信念——托举灵魂的翅膀。从这本书中让我明白了：时间和机遇就像一匹奔跑的骏马，如果你没能抓住他它的鬓毛，就只能看见它扬尘离去的背影。在这本书中我领悟到：也许一群蚂蚁，就能证明生命的团结和伟大；也许一抹云彩就显示着生活的自由与完美；也许一个微笑，就包含着自信和善良的力量。
智者说：”一花一天国，一沙一世界。真正有智慧的人往往能从小细节中看到大景观，从小故事中无处伸道理，小事件中总结出真智慧，那些博大精深的往往孕育在最简单最常见的事物中。
这些故事都有一个你意想不到的道理。让我们一齐去阅读它，一齐享受书带来的知识吧！
哈佛幸福课读书心得篇十
最近我在看一本书，书名叫《哈弗家训》。这本书里有许多的人生道理，对于我在人生的道路上有很大的帮忙。
这本书我读到了《梦想》这一章。
那里边的好故事有：《我在看埃及地图》《我是州长》《穷人的野心》《一块石头的梦想》《给非洲孩子挖井》《寻找戴维》《让我飞给你看》。
我给大家讲讲《让我飞给你看》这篇故事吧!
这个故事的大意是：山坡上，父亲正带2哥孩子放羊。2哥儿子都看到了天空中的老鹰，他们很羡慕老鹰能在天空中飞翔，自我也想飞。之后，两哥孩子怀着飞翔的梦长大了，最终他们最终完成了飞向天空的梦像——他们就是莱特兄弟。
这个故事讲述的道理就是：梦想就像一颗种子，只要在从小的时候把它种入土里，细心的呵护它，用辛勤的汗水去浇灌它，就能致癌阳光中发芽，最终开出灿烂的花朵。所以，在少年的时候别忘了播种你自我的梦想。
我的感悟是：像鸟儿一样在天空中翱翔一向是我梦人类追求的梦想，虽然我们没有翅膀，但有梦想就会拥有飞翔的力量。
美有伟大的愿望和梦想，就不会有伟大的天才，赶快播种你的梦想吧。
哈佛幸福课读书心得篇十一
《哈佛家训》读书心得作者：张老师《哈佛家训》这本伟大的励志经典.这是一本值得让父母和孩子一起阅读的书,是一本值得让老师和学生一起阅读的书--因为它不仅可以给孩子以心灵的滋养,也可以使父母和老师从中受到教育的启迪.
威廉・贝纳德在序言中介绍“《哈佛家训》中的每个故事都具有丰富的教育功能和深刻的生活意义，不仅可以激发青少年对社会、人生进行多角度的思考，还可以点燃他们内心审处的智慧火花，是他们见微知著，从一滴水看见大海，由一缕阳光洞见整个宇宙。几乎所有的年轻人都渴望拥有成功的人生。然而，他们中的一些人因为缺少正确的教导，往往事倍功半，甚至不小心误入歧途。青少年时期形成的观念，会以不同的形式影响一个人的一生，所以，在人生开始的时候，应该让他们接受高尚的'思想，修炼优良的操行，形成健康的习惯。这是一部教子课本，也是一部成人的修身指南，许多望子成龙的人，总是认为孩子应该这样做或那样做，他们自己却经常背道而驰。父母觉得自己比孩子聪明，但事实并非如此。如果我们没有比孩子们做的更好，我们至少应该和他们一起成长。”
《哈佛家训》以生动有趣而且富有很强的人生哲理的故事组编而成.这些故事都是发生在身边的一个个智慧小故事,具有丰富的教育意义和生活意义,给我们的思维以启迪,能带给我们更平易近人的道理和心灵的感悟.每读完一个故事,就会觉得人生出现了另一片天空.读过之后,让人深思良久,让人大彻大悟.小故事,大道理,做人之根本.
这本书从品性、梦想、真爱、成功、思维、心理、智慧、创意、勇气、觉悟十个方面，借助一个个生动有趣的故事，以不拘一格的形式将人生的哲理展现出来。书中还有很多生动的事例，让人读后对自己的人生、工作等方面进行思考：人活着就要活得有价值，要有梦想、要自强不息、要相信自己、要有乐观的心态等等。读后，我感觉这不仅是一本给孩子、给父母看的书，对于教育者来说尤其有益，它不仅丰富了自己的知识，尤其是为今后教育学生提供了丰富的素材，教育不是一味的说教，在与学生谈心时、在课堂上、在偶发事件中，我们都可以用这些鲜活的事例去感染学生、促使他们思考、激励他们积极上进、奋发努力，使学生树立正确的人生观和价值观。同时也促使我们思考自己的人生。
《哈佛家训》中的每个故事都具有丰富的教育功能和深刻的生活意义，可以说篇篇精彩，字字珠玑。每读完一个故事，就会让人觉得面前出现了另一片天空。它给我们的思维以启迪，带给我们的是更平易近人的道理和心灵的感悟。我们可以从这本书的任何一页开始阅读，可以怀着任何一种心情开始阅读，即使只用几分钟，你也能够从中深获教益。它告诉我们在生活中、工作中只要用阳光的笑脸和心态去面对，生活也会对我们充满笑脸和阳光。
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哈佛幸福课读书心得篇十二
（五五班王f）。
作者：威廉贝纳德。
具体章节：心理――抚摸意念的手指。
内容简介：
里面有15个关于心理的小故事，我们不管遭遇怎样的困难，都要坚持下去，永不退缩。
优美词语：
句段赏析：
（1）一旦心海枯竭，锐气便被冰雪覆盖，玩世不恭、自暴自弃、油然而生，即便年方二十，实已垂垂老矣。
赏析：这句话用了许多优美词语，如：冰雪覆盖，玩世不恭……是句子更生动、形象。
（2）青春不是年华，而是心境；青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是而是深沉的.意志、恢宏的想像、炽热的感情；青春是生命的深泉涌流。
赏析：这段话出自青春，用了排比的修辞手法，说的就是让我们好好珍惜青春，青春像时间一样，要好好珍惜，用钱也买不到的。
读书感悟：
记住这个教训：黄金距离三英寸。世上的很多“不可能”都是一种考验人的表象，只有大胆的“尝试”可以改变它。
我们要有恒心，要坚持不懈，要耐得住考验，最后才能获得成功，不要半途而废。
哈佛幸福课读书心得篇十三
哈佛大学作为全球著名的学府，吸引了许多优秀的学子前往母校学习、探究、研究不同的领域。在那里，学生们不仅仅享受到了世界上最顶尖的教学资源，同时也学会了如何有效地阅读和书写。作为一名毕业于哈佛大学的学生，我也有机会深切体会到了在哈佛大学学习读书的心得和体会。
第二段：多角度阅读。
在哈佛大学，我们经常会遇到不同的阅读任务，对于每个任务都需要采取相应的阅读策略。例如，面对一篇论文或科技文章，我们可能会采用主题阅读法，快速了解文章的主要内容和观点。在这个过程中，我们会注意到关键词、主题句和概括性的段落，在这些部分中提取有价值的信息。而当我们阅读文学类作品时，我们则会对语言、情节、角色等元素进行深入分析，这样有助于我们更好地理解书籍中所蕴含的思想和情感。
第三段：批判性思维。
在哈佛大学，我们还学习到了批判性思维的重要性，这是一种能够把不同的信息、观点和证据进行比较和分析的能力。例如，我们会用对比法分析两篇不同的文章，发现它们的异同点和联系，然后根据这些信息，制定出相应的计划，并在写作中有所体现。这种能力虽然看似简单，但对我们在今后的学术和职业生涯中都有重要的意义。
第四段：审视自我表达。
在哈佛大学学习读书的过程中，我们也学会了如何更好地表达自己，特别是在写作上。我们会认识到每一项写作任务都需要我们针对读者、目的和语境进行精细的规划，仔细考虑每个句子的用词和语法结构，使得我们的表达更加清晰。在这个过程中，我们还会从他人的写作中学到很多技巧和成果，进而不断改善自己的水平。
第五段：总结。
总之，在哈佛大学学习读书，在实践中发现自己的不足并加以完善，在他人的交流中不断提高自己的表达能力，这一切都可以让我们更好地融入社会的各个领域中。读书之难，在于理解和实践之中，只有不断的实践，不断的体验，才能得出更有价值的真知灼见。
哈佛幸福课读书心得篇十四
具体章节：心理――抚摸意念的手指。
内容简介：
里面有15个关于心理的小故事，我们不管遭遇怎样的困难，都要坚持下去，永不退缩。
优美词语：
句段赏析：
（1）一旦心海枯竭，锐气便被冰雪覆盖，玩世不恭、、油然而生，即便年方二十，实已垂垂老矣。
赏析：这句话用了许多优美词语，如：冰雪覆盖，玩世不恭……是句子更生动、形象。
（2）青春不是年华，而是心境；青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是而是深沉的意志、恢宏的想像、炽热的感情；青春是生命的深泉涌流。
赏析：这段话出自青春，用了排比的修辞手法，说的就是让我们好好珍惜青春，青春像时间一样，要好好珍惜，用钱也买不到的。
读书感悟：
记住这个教训：黄金距离三英寸。世上的很多“不可能”都是一种考验人的表象，只有大胆的“尝试”可以改变它。
我们要有恒心，要坚持不懈，要耐得住考验，最后才能获得成功，不要半途而废。
哈佛幸福课读书心得篇十五
作者：威廉贝纳德。
具体章节：心理――抚摸意念的手指。
内容简介：
里面有15个关于心理的小故事，我们不管遭遇怎样的困难，都要坚持下去，永不退缩。
优美词语：
句段赏析：
（1）一旦心海枯竭，锐气便被冰雪覆盖，玩世不恭、、油然而生，即便年方二十，实已垂垂老矣。
赏析：这句话用了许多优美词语，如：冰雪覆盖，玩世不恭……是句子更生动、形象。
（2）青春不是年华，而是心境；青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是而是深沉的意志、恢宏的.想像、炽热的感情；青春是生命的深泉涌流。
赏析：这段话出自青春，用了排比的修辞手法，说的就是让我们好好珍惜青春，青春像时间一样，要好好珍惜，用钱也买不到的。
读书感悟：
记住这个教训：黄金距离三英寸。世上的很多“不可能”都是一种考验人的表象，只有大胆的“尝试”可以改变它。
我们要有恒心，要坚持不懈，要耐得住考验，最后才能获得成功，不要半途而废。
