一键复制
一种特殊的情感体验是指在某种特定的情境下所产生的特殊情感体验。总结需要遵循逻辑结构，根据时间或主题进行组织。下面是一份优秀总结范文，供大家参考和借鉴。
体育运动与健康论文篇一
摘要：本文对普通高校阳光体育运动信息资源的概念及内涵进行了分析和界定，并结合高校实际，对高校当前开展阳光体育的信息资源建设和优化配置给出了一定的建议和意见，认为高校需要进一步加强和完善体育信息组织体系建设和专业人才培养等措施来提高阳光体育运动质量。
关键词：阳光体育；信息资源。
一、问题的提出。
“阳光体育运动”是我国新时期增强广大青少年身体素质、培养终身体育意识的一项重要战略举措。普通高校作为青少年学生走向社会的重要转折点，在阳光体育运动的开展中肩负着重要的使命和责任。调查发现，不少高校体育部门将阳光体育运动作为当前群体工作的重点，并在部门网站上开辟了“阳光体育运动”专栏，对学校的阳光体育运动开展情况进行宣传和报道，将阳光体育运动即时信息传递给全校师生，这无疑是阳光体育运动常态化、信息化的重要进步；网站对阳光体育运动专栏的内容编排不清晰、信息更新不及时、对学生个体锻炼指导尚未形成体系也是目前高校体育部门进一步加强阳光体育运动信息化建设所面临的主要问题。
如何界定高校阳光体育运动信息资源，并对普通高校阳光体育运动信息资源进行整合和优化配置，进一步推动高校阳光体育运动的发展成为当前普通高校体育工作的重要课题之一。
我国学者对于体育信息资源已有比较明确的概念，程蔚等人认为，体育信息资源是人类从事体育实践的记录，汇集了体育工作者以及社会科学和自然科学工作者对体育科学的探讨、认识及研究成果，反映了一定时代、一定区域、一定社会条件下，人们对体育这门学科的认识和运动技术水平现状，预示着未来体育科学的发展趋势和方向。于红霞认为，广义的体育信息资源是体育信息活动中各种要素的总称，这既包含了体育信息本身，也包括了与体育相关的人员、设备、技术和资金等各种资源。
鉴于这些上位概念，可以推理出阳光体育运动运动信息资源的相关概念和内容，即与阳光体育运动相关的各种人、机、网、库等体育信息要素的总称。阳光体育运动信息资源既包括参与人员的档案、身体健康状态数据、健身信息等，也包括场馆、设施、器材的及时信息和健身指导细则、以及相关的技术法规制度等，还包括在阳光体育运动中起指导作用的教师基本情况、健身指导安排、即时数据收集整理等动态化信息管理相关内容。
与阳光体育运动相关的信息资源具有一般体育信息资源的特性及其自身特殊性。一般体育资源所具有的特征为共享性、时效性、驾驭性、动态性和多样性等，阳光体育运动的共享性、和时效性特征表现为在阳光体育运动过程中，健身基本指导、场地器材分布和使用等即时管理信息是学生可以共享的，并且只是在一定时期内有效；驾驭性则是指阳光体育运动信息资源具有开发和驾驭其他物质资源的能力，不论是场馆即时信息还是物质器材的使用，其开发和利用都有赖于信息的支持；动态性和多样性等特征在阳光体育运动中表现为学生的身体状态变化、运动能力的变化、场馆器材增减及其损耗变化等。但是，高校阳光体育运动的信息资源又具有特殊性，它不具备一般资源概念上的经济性，即这些信息和资源是为学生提供阳光体育运动、增进学生健康为中心，而不以获取经济利益为目的；阳光体育相关信息资源是关于阳光体育运动的信息集合，对于每一个学生个体而言，他所获取的健康数据、健身指导、场地器材等阳光体育信息是不一样的，具有不同一性。
普通高校自扩招以来，在校大学生数量激增，如何在高校广泛开展阳光体育运动，实现高校学生这一庞大群体“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的终身体育目标，就必然要考虑到学生群体总数量和个体的个性化需求。学生体质健康状况如何，有无运动禁忌症状；学生的兴趣和体育需求状态，需要提高哪一方面的身体机能；以及学生在何时、何地，可以参加何种阳光体育运动项目，场地器材资源能否满足学生需求，是否有专业教师进行专门指导等信息资源的细化、数据化、直观化，随时随地提供给学生作为参考，不仅可以极大的方便学生进行个性化选择，而且可以满足不同学生群体的多元化需求。
（3）实现学校体育资源的最优化配置。
普通高校体育信息资源配置是一项系统工程，尤其是阳光体育运动相关资源的配置，具有规模大、功能综合、因素众多等特点。在高校阳光体育运动的.体育信息资源配置过程中，不仅要考虑到体育教学、体质测试、体育科研等体育部门的日常运行状况，而且要结合学校教务、考务等整体工作安排；因此，阳光体育运动信息资源的优化配置，必须以系统科学理论作为指导，对配置需要实现的目标、原则、系统功能、运行机制、效益评价等各个方面进行深入研究和科学管理，实现最优设计、最优管理及最优控制。
近年来，随着社会的发展进步，体育信息资源的内涵和外延也在不断扩充，所包含的内容越来越广泛，涉及到体育竞技、群众体育、体育产业、体育教育、体育科研等诸多领域，在这些领域所起的作用也越来越为广泛。围绕普通高校阳光体育运动的体育信息资源需求主要体现在两个方面，一方面，学生参与阳光体育运动的信息需求呈现多元化的态势，学生群体的多元性、学生需求的多元性以及网络环境的日益改善和信息获取渠道的变化，使得体育运动实践的主体（学生）对体育信息服务部门（体育部/学院）提出了更高的要求；另一方面，由于网络的发展和科技的进步，阳光体育运动中体育信息服务方式和手段也发生了深刻变革，传统的图书馆式的体育信息工作模式正逐渐被改变和更新，出现了基于学生个性化需求的健身指导和教师网络在线指导等服务等新模式。
从普通高校阳光体育运动开展全局来说，体育部门及时掌握和了解高校学生的体质健康状况、参与阳光体育运动的具体情况、场地师资需求等也需要体育资源信息的支撑。
体育信息资源作为体育资源的重要内容已经广泛应用于体育行业的各个领域，体育信息资源的网络建设、开发和利用，自1994年我国正式接入互联网就已经开始发展。当前，我国普通高校的网络基础较好，网络技术较为发达，为高校阳光体育运动的开展打下了良好的基础，建立学校与学校之间、学校与学生之间的网络沟通平台，一方面由学校体育管理部门为学生提供阳光体育信息咨询服务，便于学生实时掌握阳光体育运动参与的相关信息；另一方面，学校及时反馈和掌握学生的参与动态，进行效益评价，为下一步阳光体育运动的开展打下良好的基础。
（一）加强高校阳光体育信息资源组织体系建设和人才队伍的培养。
（二）深化各高校体育部门之间的交流与合作，优势互补、共同发展。
（三）不断丰富和完善阳光体育体育信息资源，提高体育信息资源的实用性。
体育运动与健康论文篇二
体育课是实践类课程，学生通过情景变化来表现出感情变化；学生通过参与游戏情节表现出成功的喜悦和失败的苦恼；学生通过角色扮演来显示他们的个性特征。不论这种角色是小学低年级游戏“老鹰捉小鸡”中的老鹰、母鸡、小鸡，还是中年级“老狼、老狼几点了”中的老狼、小羊。这种角色变化就是未来生活的演习，更是在体育课堂上促进学生心理健康发展的最佳时机，对学生人格的形成和心理的发展具有至关重要的作用，从而激发学生学习体育的兴趣。
一、挖掘教材，促进学生的心理健康发展。
小学体育学科教材中蕴含着丰富的心理健康因素，例如基本体操、队列练习，有利于提高学生的注意力、观察力和动作思维能力，有利于培养学生的自制力和坚韧性，有利于发展学生的自我表现和群体合作的意识等；游戏活动更是促进学生心理健康发展的广阔天地，它能使学生充分感受到学习的乐趣，加深对同伴的情感，增强交往与合作。例如教学“各种方式的起跑”时，根据二年级学生活泼好动的天性，我以《老鹰和小鸡》的故事导入课堂，让学生认真听故事，了解故事中发生的问题，使学生亲身加入到故事情景中，参与《老鹰捉小鸡》的游戏，扮演好老鹰、小鸡、母鸡的角色。通过游戏，强调学生严格遵守游戏规则，同心协力，力争第一，培养学生严格的组织纪律性和集体主义精神和合作精神。再如参与“我是木头人”游戏让学生目视前方、一动不动，坚持1分钟训练等有效手段，培养学生严格的组织纪律性和雅俗的学习态度，从而改变或改善学生的体育态度，养成良好的体育习惯，使学生喜欢上体育课，爱上体育课。
二、营造宽松的课堂教学环境，消除学生的心理负担。
1、建立民主平等的师生关系，尊重学生的个体发展。
建立良好的师生关系，要求教师在教学中悉心培养学生对教师的敬爱与信任之情。教师首先要增强民主宽松的意识，允许学生就教学内容和教学方法发表自己的见解，课堂教学中的各种行为规范应尽可能地争取学生的认同后再执行。只有这样，学生才会放开胆子敢表真情，敢吐真言。因此，开学初一般我会采用师生商量式制定学期教学活动：如“我们都喜欢体育课，新学期我们对体育课充满了美好的憧憬，希望学到更多的体育知识和本领。所以，让我们共同努力，使体育课变得更加充实、更有趣好不好？”这种信任学生的方式，创设宽松的课堂氛围，让学生说出心中的话，使课堂真正服务于学生的需求。
2、教师以激励性评价为主，关注学生的发展。
实践证明：师生关系、课堂教学气氛、学生的学习态度、学习热情，都同老师的评价方式有关。评价是老师的责任，也是老师的权利，说出一句话，递出一个眼神，做出一个动作，对于我们来说都是很容易的事。但是在这之前，也应该想一想这些可能引发的后果是什么？在课堂教学中，教师对学生的评价要做到全面观察，以鼓励性评价为主，同时注意评价的发展性。
（1）教师语言激励。教师对学生的激励，通常是运用激励性语言进行的，教师的语言是学生兴奋和沉闷的调和剂。因此教师对学生的评价要正确、恰当。尤其在学生完成某一个动作时，教师应多用激励性语言进行评价。比如“动作完成的很规范！”、“你是怎样做到的，能给我们展示一下吗？”、“从你掌握动作的情况，我确信你认真听课了！”“动作做得非常完美！”、“你是一个有运动天赋的孩子！”、“你的想法很独特充满创意！”等等；如果学生动作不正确或不够好时，教师不能责备，讽刺学生，而是以表扬的形式表达批评的。意见：“动作做得比以前好多了，继续努力！”、“再努力一下更漂亮了！”、“不信再试试”、“简单的事情要重复着做才能学到真正的本领，继续加油！”等，在指出问题的同时，维护了学生的自尊心，保护了学生学习的积极性，学生也乐意接受教师的教诲，认真地把动作做好。而等到他把动作一旦学会，他的学习积极性就会更加高涨，喜悦之情溢于言表。
（2）教师体态激励。教师对学生的激励也可以运用体态语言。如在学生学练过程中给予赞许的目光、理解的表情，对学生点点头、竖起大拇指、拍拍学生的肩膀等给予肯定的暗示，都有利于激发和培养学生的学习兴趣，树立学生的自信心。所以，体育课堂教学中开展心理健康教育是激发学生学习体育兴趣的最佳策略之一，教师要关心和爱护学生，从引导入手，要尽量给他们创造和提供成功的机会，使他们经常体验到成功的快感，增添勇气、增强信心，以满足学生的心理需要，让学生在潜移默化中形成良好的学习习惯，对体育课产生浓厚的学习兴趣。
体育运动与健康论文篇三
【内容】一、要健康，首先应知道健康运动处方的原理。所谓运动处方，就是针对个人身体状况而将锻炼方式、锻炼时间和强度等科学合理地编制起来，就如同医生给病人开的处方一样，用来指导人们通过运动改善体质，促进健康。运动处方由以下四大要素构成。
1、合理的运动项目：根据个人的身体条件、文化程度、经济状况选择最合适的运动项目。切忌盲从，无目的地效仿别人。
2、合理的运动强度：根据个人的身体条件，运动的激烈强度应该适度。切忌操之过急，超限运动，这样做不仅无益，反而有害。
3、合理的运动时间：每次运动的时间不应太短，也不宜过长，应以适度为宜。
4、合理的运动频率：每星期运动次数要适当。
二、要健康，其次得有科学的方法。
其中最常见按照代谢方式划分，运动可分为有氧代谢运动与无氧代谢运动两大类。
有氧运动属于耐久性运动项目，在整个运动过程中，与需要的相等。低强度、有节奏、持续时间长的运动基本上都是有氧运动，比如走路、慢跑、长距离慢速游泳、骑自行车、跳舞等。有氧运动是保持身心健康最有效、最科学的运动方式。
步行：步行时人会挺胸收腹，增强腿部肌肉力量，使身体更灵活、更协调，身材更富美感！
跳舞：平素健身枯燥、单调，很难激发人们的兴趣。因而，持之以恒就更不容易了，相反有节奏的运动比随意的运动对身体更有益处，人们更容易接受并会乐此不疲。里伯尼斯说:“当我们的身体按照音乐节奏运动时，我们的心跳、呼吸也都能在优美的韵律中得到统一。”
跑步：根据跑的速度来分，大概可以分为慢跑，中速跑，快跑。慢跑，相当于走路，但不完全等同于走路，于中人的心率慢慢升高，这种锻炼主要运用与老年人，爷爷奶奶们行动不便，身体逐渐衰落，满跑可以使他们能抗击衰老，能抵抗疾病。若能长期坚持，定能永葆青春。
中速跑，介于慢跑和快速跑之间，主要使用于叔叔阿姨们。他们过了成长的时期，身体逐渐趋于平衡，不再“长大”，这种跑步方式对于他们来说是最好的。
快跑，速度非常快，主要适用于青少年，他们正处于“成长”状态，如此之跑可以使男的身躯更加健壮，女的身体更加丰满。当然不是绝对的。其方式当然也有多种，一种是专门的，比如100米赛跑；另外一种是业余的（姑且这么说），比如踢足球，看着足球，要准确定位，快速奔跑，驰骋于田径场。
无氧运动属于力量性运动项目。在整个运动过程中，人体吸入的氧气少于所需的氧气。它的特点是:运动强度较高、爆发力强、持续时间短等。举重、跳高、短跑以及投掷等都属于无氧运动。
三、要健康，其次就是掌握好运动量。
众所周知，运动能强身健体。但人们在参加体育锻炼时需要掌握两个点，即坚持和适量。可以用某些指标来控制运动量：
一是运动后即刻（10秒钟内）的脉搏或心率。在跑步和球类运动后，成年人以不超过140～150次/分为宜，老年人不超过120次/分为宜。
二是重量。如举重的最大重量以不超过本人能举起最大重量的70%～80%为宜。
三是时间。每天的运动时间以2～3小时为宜，其间还需穿插数次休息。
总之，解自己的身体基本素质，针对自身需求，适宜、适时、适度地进行健身运动，就会拥有健康。
读书破万卷下笔如有神，以上就是为大家带来的3篇《体育运动与身体健康论文》，您可以复制其中的精彩段落、语句，也可以下载doc格式的文档以便编辑使用。
体育运动与健康论文篇四
1对象与办法。
11研讨对象。
采用简单随机取样办法对某市市级医院的医务人员471名进行问卷调查，在收回的问卷材料中，有效问卷请求者406名，占调查总数的862%，其中有医生239人和护士167人。
12研讨办法。
（1）艾森克人格问卷简式量表中国版（epq—rsc）[2]。该量表包括肉体质（p）、外向性（e）、神经质（n）和社会掩饰性（l）4个重量表，分别测定受测者的`肉体质倾向、性格内外向、心情稳定性和掩饰荫蔽性。
（2）病症自评量表（scl-90）[3]。该量表一共有90个项目，包含有较普遍的肉体病病症学内容，采用躯体化、强迫病症、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐惧、偏执、肉体病性和其他共计10个因子以反映个体的心理健康情况，各个项目评分均采用5级评分制，即没有、很轻、中度、侧重和严重，评分越高即病症越严重。
2结果。
21不同职位医务人员epq评分比拟。
医务人员中医生在epq中的神经质维度（n）评分低于护士，其差别具有统计学意义（p001，表1）。
3讨论。
31不同职位医务人员人格特质剖析。
在epq中，n（神经质）维度上的评分显现医生低于护士（p001），提示护士比医生具有更高的神经质倾向，存在着心情不稳定，容易担忧、慌张等状况。这可能与女性的生理特性、心理接受才能有关[4]。由于在护士中，女性占大多数，且需求在慌张的医患关系环境下接触患者，接受着更多来自病患与其家眷不良心情的宣泄，从而加重了其心理压力。
32不同职位医务人员心理健康情况剖析。
医生在偏执因子上的评分高于护士（p005）。这可能与在调查的医务人员中，医生与护士所占比例为589%和411%有关；就二者的工作性质而言，医生在工作中需要依托本人的医学专业素养对患者的身体健康情况进行评价和治疗；护士则是需要参照医生的诊治计划对患者的治疗进行护理。因而，医生在工作当中需要做出更多的选择和判别。
体育运动与健康论文篇五
【内容】一、要健康，首先应知道健康运动处方的原理。所谓运动处方，就是针对个人身体状况而将锻炼方式、锻炼时间和强度等科学合理地编制起来，就如同医生给病人开的处方一样，用来指导人们通过运动改善体质，促进健康。运动处方由以下四大要素构成。
1、合理的运动项目：根据个人的身体条件、文化程度、经济状况选择最合适的运动项目。切忌盲从，无目的地效仿别人。
2、合理的运动强度：根据个人的身体条件，运动的激烈强度应该适度。切忌操之过急，超限运动，这样做不仅无益，反而有害。
3、合理的运动时间：每次运动的时间不应太短，也不宜过长，应以适度为宜。
4、合理的运动频率：每星期运动次数要适当。
二、要健康，其次得有科学的方法。
其中最常见按照代谢方式划分，运动可分为有氧代谢运动与无氧代谢运动两大类。
有氧运动属于耐久性运动项目，在整个运动过程中，人体吸入的氧气大体与需要的相等。低强度、有节奏、持续时间长的运动基本上都是有氧运动，比如走路、慢跑、长距离慢速游泳、骑自行车、跳舞等。有氧运动是保持身心健康最有效、最科学的运动方式。
步行：步行时人会挺胸收腹，增强腿部肌肉力量，使身体更灵活、更协调，身材更富美感！
跳舞：平素健身枯燥、单调，很难激发人们的兴趣。因而，持之以恒就更不容易了，相反有节奏的运动比随意的运动对身体更有益处，人们更容易接受并会乐此不疲。里伯尼斯说:“当我们的身体按照音乐节奏运动时，我们的心跳、呼吸也都能在优美的韵律中得到统一。”
跑步：根据跑的速度来分，大概可以分为慢跑，中速跑，快跑。慢跑，相当于走路，但不完全等同于走路，于中人的心率慢慢升高，这种锻炼主要运用与老年人，爷爷奶奶们行动不便，身体逐渐衰落，满跑可以使他们能抗击衰老，能抵抗疾病。若能长期坚持，定能永葆青春。
中速跑，介于慢跑和快速跑之间，主要使用于叔叔阿姨们。他们过了成长的时期，身体逐渐趋于平衡，不再“长大”，这种跑步方式对于他们来说是最好的。
快跑，速度非常快，主要适用于青少年，他们正处于“成长”状态，如此之跑可以使男的身躯更加健壮，女的身体更加丰满。当然不是绝对的。其方式当然也有多种，一种是专门的，比如100米赛跑；另外一种是业余的（姑且这么说），比如踢足球，看着足球，要准确定位，快速奔跑，驰骋于田径场。
无氧运动属于力量性运动项目。在整个运动过程中，人体吸入的氧气少于所需的氧气。它的特点是:运动强度较高、爆发力强、持续时间短等。举重、跳高、短跑以及投掷等都属于无氧运动。
三、要健康，其次就是掌握好运动量。
众所周知，运动能强身健体。但人们在参加体育锻炼时需要掌握两个点，即坚持和适量。可以用某些指标来控制运动量：
一是运动后即刻（10秒钟内）的脉搏或心率。在跑步和球类运动后，成年人以不超过140～150次/分为宜，老年人不超过120次/分为宜。
二是重量。如举重的最大重量以不超过本人能举起最大重量的70%～80%为宜。
三是时间。每天的运动时间以2～3小时为宜，其间还需穿插数次休息。
总之，解自己的身体基本素质，针对自身需求，适宜、适时、适度地进行健身运动，就会拥有健康。
体育运动与健康论文篇六
“少年强则国强”，青少年是祖国的希望，是关系一个国家未来发展的宝贵财富。针对近年来全国青少年学生身体健康状况存在的问题，学校积极响应中央的号召，轰轰烈烈地开展了“全国亿万学生阳光体育运动”，营造了生气勃勃、个个参与的校园体育锻炼氛围，为青少年学生放下书本、走向操场、沐浴阳光、快乐锻炼创造了条件，对磨砺青少年学生的意志、弘扬他们的拼搏精神、增强他们的团队精神、凝聚他们的爱国力量等都起到了积极的促进作用，在学校、学生、教师及家长中的反响较好。
一、运动中存在的问题。
随着活动的深入开展，活动中存在的不少问题也日益凸现出来，主要表现在以下几个方面：
1.活动开展不平衡。
主要表现在：（1）城市学校与农村学校活动开展不平衡。城市学校由于硬件和软件设施、设备等都明显优越于农村学校，导致城市学校开展活动形式、活动内容、活动方式等与农村学校活动开展存在不平衡现象。（2）城市与城市学校之间、农村与农村学校之间也存在不平衡现象。如，完全中学与普通高中学校等之间因为设施设备等条件的限制，导致了活动开展不平衡。（3）男女学生之间的活动开展不平衡。由于男女生之间的体质差异、活动项目、活动内容等的不同，造成了在男女学生之间开展活动的不平衡。
2.对活动开展重要性的`认识不足。
身体是革命的本钱，促进青少年身心健康成长，增强青少年的体质，培养体魄强健、充满生机活力、具有坚强意志的新一代，是素质教育的重要目标，是国家文明进步的标志，也是国家开展阳光体育运动的初衷所在。然而，不论是学校、教师、学生和家长，都由于迫于应试教育的需要，对素质教育的理解不到位，只注重了升学率的提高，特别是高中阶段，正面临上大学的压力，学生升学压力大，生怕参加阳光体育运动会影响学习成绩，减少学习的时间，对开展的阳光体育运动重要性的认识严重不足，导致高中阶段的学生少参加甚至是不参加阳光体育运动。
3.活动开展形式单一。
主要表现在学校在制订阳光体育活动实施方案和活动计划的时候，为便于管理，大多根据学校现有的设备设施等辅助条件因地制宜地制定活动内容和活动形式，而忽视了学生的兴趣爱好和开展阳光体育的宗旨，导致活动方案整齐划一，形式和内容单调，学生只能按照规定的场地和项目开展活动，活动开展之初还能吸引学生参与，时间长了，学生便会觉得单调和枯燥无味，从而使得学生对体育锻炼的兴趣和热情日趋淡化。
具体体现在学校体育教学表现中，课间操以简单的跑步为主，虽然学校体育校本课程中也有篮球、乒乓球、羽毛球等项目，但学生更多的时间被束缚在教师要求完成的作业、练习上。还有很多原因来自家庭和社会。在家庭中，家长都希望子女能考上重点大学，而认为体育锻炼是浪费时间，没有必要。在社会中，更多的人认为体育是副科，不能和高考相提并论，更不能因为体育而影响了高考。正是因为这些原因，在学校体育教学中，教师也就不得不以文化学习为重，而忽视了体育教学。
从课堂教学来看，首先是体育运动时间不足，一般情况下，体育课都会被其他文化课挤占，虽然这和国家政策相违背，但迫于外界压力，这似乎已经成为了一种“潜规则”，学生默认，教师默认，甚至上级主管部门也默认。从课堂训练形式看，大多体育教师也是“有口无心”，把体育当做学生放松的一种方式，而没有真正发挥体育课堂教学对学生身心发展的作用。在课堂中，最多就是让学生做做基本活动，然后以简单的组织形式来让学生进行训练，训练强度和负荷不足，学生也有敷衍了事的心态。
二、针对这些问题采取的对策。
针对以上问题，我们应积极探索，提高对阳光体育运动的科学认识，真正落实“一切为了学生，健康第一”的思想，采取相应的对策，认真将此项活动落到实处。
1.增加经费，完善体育基础设施建设。
适当政策倾斜，根据阳光体育活动开展的实际需要，加大对农村学校的经费投入，完善配套相关的体育基础设施建设，在农村还可以从实际出发，结合条件搞一些有益的课外活动。如，在农忙时帮助农民做一些力所能及的农活等，既达到了锻炼的目的，又增加了社会实践的经验，一举两得。
要认真学习和领会中央关于开展阳光体育活动文件的精神实质，把开展阳光体育运动作为推进高中学生素质教育的突破口和关键点，要在教育中切实贯彻“每天锻炼一小时、健康生活一辈子”“以人为本、健康第一”等可持续发展的理念，加大对阳光体育运动重要作用和意义的宣传，丰富校园生活，使大家能充分感受到运动的快乐，从而把参加体育锻炼变为一种自觉和自主的行为，积极投身到运动中来，从而达到身心健康和谐发展的目的。
3.丰富载体，精心组织抓好落实。
要结合实际，制定可操作性强、内容丰富多彩、形式多样的活动方案，把开展阳光体育运动与国家学生体质健康标准测试、各种活动竞赛（如体操比赛、球赛、拔河比赛）、课外活动、运动会等活动有机结合，因地制宜、因材施教，从活动内容、活动项目、活动场地、活动器材等方面丰富阳光体育活动载体，积极调动学生参加阳光体育活动的积极性与主动性，变“要我锻炼”为“我要锻炼”。
首先，要摒弃男女分开教学的模式，以男女混合模式进行教学，这样才能有效地激发学生的学习兴趣。男女分开教学是传统的教学模式，虽然关注了学生的生理差异，但却忽视了学生的心理需要，尤其是在考试制度下如此进行教学，学生的压力会更重。
其次，要以新课改理念为指导，注重对课堂教学的优化设计。在教学前要做好引导工作，激发学生的兴趣；在教学中要充分发挥学生的主体性，以合作探究方式来引导学生参与学习。在活动中，要充分发挥学生的合作能力，结合学生的兴趣，围绕选修项目来进行教学，要结合学生的个体差异，增加一定的负荷和强度，使学生在训练中让身体得到锻炼。
最后，要做好学生的心理辅导工作。很多高中学生，尤其是到了高三，他们因为考试的压力而不愿意参与体育锻炼，害怕因为锻炼而影响了学习。教学中，教师要晓之以理，动之以情。可在学生学习劳累时，引导学生参加一些体育活动，活动后让学生谈谈自己的感受，以此让学生明白体育锻炼对自己发展的重要性。
会玩耍、有快乐的新人。
参考文献：
［1］吴冬霞，潘绍伟，翟永亮。阳光体育运动开展过程中存在的问题及其对策研究：以江苏省部分中学为研究对象［j］。全国商情：经济理论研究，（16）。
［2］张定国，缪秀萍。在农村中小学中开展阳光体育运动存在的问题与对策［j］。中小学教育，.
［3］朱晨，白光斌。中小学开展阳光体育运动存在的问题及未来发展对策的研究［j］。全国商情：理论研究，（14）。
（作者单位江苏省常熟中学）。
体育运动与健康论文篇七
2月23日，国务委员陈至立宣布“全国亿万学生阳光体育运动”正式启动。教育部、国家体育总局、共青团中央决定于4月29日在全国范围内全面启动全国亿万学生阳光体育运动。教育部体卫司实施“阳光体育运动”的目的在于贯彻落实“健康第一”的指导思想，吸引广大青少年学生走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极参加体育锻炼，切实提高学生体质健康水平。
一、中小学生体质健康的现状。
近几年全国学生体质与健康调研结果显示，学生肺活量水平、体能素质持续下降，体能素质中的速度素质和力量素质连续l0年下降，而耐力素质则连续下降；超重和肥胖学生的比例迅速增加，城市男生已达24％，成为影响学生营养健康状况的一大因素；视力不良率仍居高不下，随着年龄的增加，视力不良率明显升高，小学生为31％，初中生为58％，高中生为67％，大学生为82％，其中视力不良的初中生成为各学段中涨幅最大的学生群体，我国中小学生、儿童的近视率已居世界第二位。
二、中小学生体质健康水平下降的原因。
1．升学的压力，使学生体育锻炼时间不足。
素质教育贯彻乏力，应试教育观念依旧存在，衡量学校和教师业绩的评价标准主要还是中考、高考成绩。学校、老师和家长整天围着分数转，无形中给学生带来了巨大的学习压力，学生作业负担重，根本没时间进行体育锻炼，更不要说每天锻炼一小时了。而且学生睡眠达不到规定标准，可见学生体质的明显下降终是必然。
2．体育课得不到重视。
在部分学校，体育课和课外活动仍然是“讲起来重要，做起来次要，忙起来不要”，体育课可以被随意挤占，课外活动依然只是挂在课程表上以应付上级的检查，能够真正保质保量开展课外活动的学校比率太少，甚至有的学校高三年级学生根本不开设体育课。为了尽量避免伤害事故的发生，有的学校都不敢开展激烈对抗的运动项目，有的甚至把学生“圈养”在教室里，不允许学生在操场上奔跑打闹。
3场地器材短缺、经费不足。
目前，大多数中小学体育场地器材严重不足，现有体育器材破损严重。大部分学校甚至不能采用现有的器材上一节完整的体育课，有些学校远远达不到按最低要求配备器材的规定。学校体育经费投入严重不足，不能满足体育教学和课外体育活动的需要，调查显示，23．7％的学生因为没有场地和器材而不参加体育锻炼。
4．锻炼意识缺乏，没有养成体育锻炼的好习惯。
青少年学生在学习的压力下，缺乏有效的运动，在家里，许多学生整天埋头做作业，家务事全部由父母代劳，脑力运动取代了身体运动。越来越多的青少年不愿意走出家门去参加锻炼，加上要么坐公交车去上学，要么家长开车接送孩子上学，这也直接导致了中小学生体质的下降。
体育运动与健康论文篇八
随着人民生活条件的不断提高,以及国家应试教育的不断增强,已经较少的学生能空出时间走出课堂进行体育运动,长期的不良生活习惯等因素,造成了学生身体状况的日益下降。2005年全国学生体质与健康调研结果表明,我国学生身体状况总体是好的[1],但仍存在不少不容忽视的问题,特别是耐力、速度、爆发力、力量素质水平呈进一步下降趋势,学生超重、肥胖检出率继续上升,视力不良检出率仍然居高不下等问题。同时从1985年起,我国共进行了4次全国青少年体质健康调查。体质监测数据表明,尽管青少年的营养和发育水平不断提高,但是青少年的部分身体素质仍在继续下降,发胖率、近视率不断攀升。结果的公布引起了社会各界的重视,媒体在争论,学者在反思,政府部门在进行原因的研究。在这样的大背景下,2006年底由教育部、国家体育总局、共青团中央三部门联合,一起提出了阳光体育运动,以此为基础来保证学生每天参加体育锻炼,增强自身身体素质。
2007年,为全面贯彻党的教育方针,认真落实“健康第一”的指导思想,在全国亿万学生中掀起群众性体育锻炼的热潮,切实提高学生体质健康水平,教育部、国家体育总局、共青团中央共同决定,结合《学生体质健康标准》的全面实施,在全国各级各类学校中广泛、深入地开展全国亿万学生阳光体育运动(以下简称阳光体育运动)。[2]全国亿万青少年阳光体育运动,吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,积极参加体育锻炼,掀起群众性体育锻炼热潮。全国亿万青少年阳光体育活动力争用3年的时间使85％的学生按照学生体质健康标准,每天锻炼1h,掌握至少两项体育技能[3]。阳光体育运动大致可以概括为让学生在学习后走出教室,进行跑步、篮球、乒乓球等体育活动,达到学习和运动相统一,使学生的时间向运动方面有所倾斜,在提高学习的同时也提高了自身的体质。
3阳光体育开展的阻碍因素。
现在的大学中,很多学生有很充足的时间,但是大多数同学都是把时间花在其他与学习无关的方面,大部分学生无法保证每天1h的体育活动,甚至有的学生一周都很难保证一次体育锻炼。通过大量文献资料和对相关专家的询问,其原因主要有以下5点。
3.1宣传力度不大,学生认识不深刻。
阳光体育运动的宣传自从国家开始实施,宣传力度不断加强,但我国幅员辽阔,经济、教育发展不平衡,阳光体育运动在一些地方得到了很好的宣传,但是在一些教育发展相对较薄弱的地方,宣传力度远远达不到,很多学生对阳光体育运动表示还很陌生,只听说过这个事情,但具体的怎么实行则很模糊,学生作为知识的受教者,体育锻炼的开展取决于自身对体育运动作用的了解和国家阳光体育运动的了解。宣传力度达不到,学生根本无法阳光体育运动的本质意义,那样实行起来则无从谈起。学校应加大阳光体育的宣传力度,使阳光体育运动的概念深入人心,这个应该是阳光体育运动顺利实施的前提。
3.2学校领导不重视,课外体育活动开设较少。
很多学校只重视抓学校的建设,而忽视了学生的身体素质,目前有些急功近利的学校领导不仅对“阳光体育运动”置若罔闻,甚至把公共体育必修课都给“砍掉”了[4]。阳光体育运动的开展,不仅仅需要国家政策的大力宣传,更需要下级部门进行完善的开展。部分学校仅仅拿国家的政策进行宣传,但是在落实这一块却远远不够,学校单纯追求在教学业绩方面突出,对于学校体育课程和学生的身体素质则关注较少。
3.3阳光体育运动机制尚需完善。
很多学校对阳光体育开展初期做了大量的宣传,而当宣传期过去,则无人问津,甚至被人们遗忘,这样就很难保证阳光体育的顺利实施。学校应制定长期的监督运行机制,从而保证学生的每天锻炼。学校体育计划的长期实施,需要建立完善的监督机制,加强监管的力度,保证阳光体育运动落到实处。
3.4体育课内容过于老旧,体育活动过于单一。
学校体育课是开展阳光体育运动的重要组成部分,学生体育习惯的养成体育课发挥着重要的作用。另外,学校体育也是提升学生身体素质的主要课程,身体素质的提升对于学生参加课外体育活动,形成终身体育的锻炼习惯有着推动的作用。虽然现在的体育课程摆脱了以前那种“放羊”的体育课形式,但是很多的体育课都是一学期一成不变地进行,这样就不可避免地造成学生心理上的疲惫,对体育课产生抵触,更无法激发学生的体育热情和创新,学生对于体育课在心理上形成疲惫心理,那么在课外体育活动中则难以激发学生积极参与课外体育活的兴趣,在一定程度上阻碍了阳光体育运动的顺利进行。
大学中学生有更多的自由时间去参加体育运动,体育活动的多样性是在初高中无法相比的,各种社团、俱乐部是大学生开展体育运动坚实的保障,从而为学生提供了更多的体育锻炼的途径,同时学校开展的运动会、篮球赛、足球赛等更激励和吸引着学生从事体育活动。大学中开展阳光体育活动的方法有以下4点建议。
随着阳光体育运动的不断开展,宣传力度日益提升,但是有的同学对阳光体育运动的概念还比较模糊,甚至有的更没听说过,这样就无法保证阳光体育运动的顺利实施。加强阳光体育的宣传,使更多学生理解阳光体育的'价值,从而使他们主动投身到体育运动中。好的宣传,能使阳光体育的概念深入人心,为阳光体育的顺利实施打下坚实的基础。例如在在某学校的操场西南角墙壁上,赫然写着这样一行文字“,每天锻炼一小时,轻松学习每一天,快乐生活一辈子。”这话似乎有点夸张,细处想是颇有道理的。有个理论叫作:7＋1＞8。在这里不妨用其来解释学习和锻炼的关系。就是7h的学习加1h的锻炼,效果绝对大于8h的学习效果,每天锻炼1h,身体有活力了,学习状态好了,学习效果自然会事半功倍。这些宣传的话语无形中推动着阳光体育运动的更好发展。
4.2保证学生每天锻炼一小时的时间,确保运动的时间得到落实。
“每天锻炼一小时,快乐工作五十年,幸福生活一辈子。”这是国家宣传阳光体育的运动标语,也突出了阳光体育最根本的内容。1h的时间虽说不太长,但是养成了良好的运动习惯,这1h的作用是很大的,这个也是保证阳光体育运动顺利实施的前提。学校领导加强对阳光体育运动参加的监管力度,学校应该出台更多措施来保证学生每天运动1h,促进学生参加课外体育运动,最终形成终身体育的锻炼习惯。比如:有的学校早起跑步,出勤的成绩和学生的最终成绩挂钩,这样就保证了学生每天的体育锻炼,但是这只是表面上让学生参加了体育运动,应通过各种途径使学生在心理上形成每天锻炼1h的生活习惯。例如某校为了落实每天锻炼1h的方案实施,每天锻炼1h阳光体育运动时间由课间操、眼保健操、体育课、体育活动等时间组成,在时间上进行了详细的安排,课间操每天上午第二节9∶30～10∶30,时间为30min,并进行详细的组织实施。
4.3利用体育课时间,培养学生的体育兴趣。
兴趣是一个人最好的老师。当一个人对某件事情产生兴趣时,他将会尽自己最大的努力去做自己感兴趣的事情,因此应该在室外体育活动上,增强学生的体育兴趣,增强学生的体育兴趣使他们主动地参加体育运动,这样能够使他们在掌握运动技能的同时提高自己的身体素质。这点就要求学校体育课程采用多样化的教学方式,依据学生的兴趣爱好来开展体育选修课,让学生来进行自主选择体育课,培养学生的体育爱好,让其在课外时间更好地参加体育活动。例如开设以“跑步、球类、力量、健美操、武术”等社会体育项目为课余的体育活动内容,保证每天活动1h,培养终身体育的意识。定期开展户外体育活动,培养学生因地制宜,锻炼身体的能力。野外自然环境宁静优雅,空气清新、地形条件多变对于开展体育活动非常适宜,组织学生开展长跑、爬山等内容丰富的体育活动,因地制宜地选择项目。可以陶冶学生美好的情操,建立新型的师生关系,并使学生在快乐中体验体育活动的乐趣。丰富课间体育活动对学生从自身的体会中认识体育的价值，培养体育兴趣,奠定终身体育基础具有很大的帮助。学校在抓课间操质量的同时,向学生推行课间跳绳、跳橡皮筋、打羽毛球、乒乓球、排球、飞环、踺球、呼啦圈、单双杠练习、散步等体育活动内容,从根本上提高学生的兴趣爱好,对于学生自觉锻炼能力都有着重要的作用。
4.4根据学生的个性特征,开展体育活动。
在进行体育活动中,学校应根据学生的不同情况开展各种体育运动。也许有的学生适合从事这种体育运动,也许有的不适合。这样就要求学校开展多项目的体育活动,不能只开展常见的大项如篮球、足球、排球等,更应该开展一些运动小项如乒乓球、跳绳等,满足同学们不同运动的需要。同时应该根据部分身体有残疾的学生开展体育保健课,使其在无法参加室外的体育课的情况下,对体育理论知识有一个更加深刻的理解,使其身体素质发展有一个良好的指导。
4.5大力开展体育竞赛,创造校园体育氛围。
如今的校园是多样化的校园,德、智、体、美全面发展,如校园歌手争霸赛、健身操大赛等。良好的体育活动气氛能够有效地带动学生参加体育活动,好的体育氛围能够使学生更好地投身体育运动,各种篮球、足球、排球等运动竞赛,能够调动大家体育的积极性和热情,同时能提高班级的凝聚力,为阳光体育运动的顺利进行打下坚实的基础。同时学校各种运动协会像轮滑、瑜伽、羽毛球等不断地开展和完善,使学生在锻炼过程中不再是一个人在运动,而是有组织地在进行体育活动,这样无形地带动着学校体育活动的开展,进一步提升了阳光体育运动开展的氛围。
5结语。
阳光体育运动是国家大力实施的校园体育活动,对于促进学生的体力、心理、智力不可代替的作用。阳光体育运动的实施已经取得了可喜的成绩,但仍需要改进和提高,但是在实施的过程中仍然存在着不足,这些有各方面的因素。在不断的开展过程中,不断地改进和调整。最终通过各种途径和方法从而达到全民健身的要求,各方面力量多管齐下,最终能保证阳光体育运动的顺利进行。
参考文献:。
体育运动与健康论文篇九
摘要：青少年要健康、快乐地成长，首先要具备健康的体魄，这是中华民族旺盛生命力的重要体现。对此，在《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中提出要“广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，鼓励学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，形成青少年体育锻炼的热潮”。而积极培养学生对体育活动的热情，提高他们的身体素质，增强团队合作精神和积极奋进的精神，这正是开展青少年阳光体育运动的宗旨所在。但在高中开展活动的过程中，由于各方面的原因，活动的开展存在不少问题，结合开展阳光体育运动的实际情况，认真分析和查找活动中存在的普遍问题，提出开展阳光体育运动工作的对策和建议。
体育运动与健康论文篇十
为全面贯彻党的教育方针，切实提高学生体质健康水平，教育部、国家体育总局、共青团中央共同决定，从开始，结合《国家学生体质健康标准》的全面实施，在全国各级各类学校中广泛、深入地开展全国亿万学生“阳光体育运动”。
青少年学生是祖国的希望，是未来社会建设者，是一个民族振兴的创造者。“阳光体育运动”在全国各地广泛的开展，能够在增强学生体质的同时，让学生全身心的投入到体育活动之中，使我他们在体育运动中健康、快乐、活泼地成长，潜移默化的形成“终身体育”的意识，为建设我国现代化强国和中华民族的伟大复兴都起着积极的作用。
1.1提高学生的身体素质。
目前，青少年学生的学习压力过大，自我约束力较弱，对参与锻炼的意义认识不透彻，从而导致学生不愿意上体育课、课外活动不参加等现象的恶性循环，最终引发学生身体素质的不断下降），而他们的身体素质则直接影响着国家未来的发展。“阳光体育运动”不仅能使学生身体得到锻炼，而且能让他们体验到在体育运动中所得到的身体愉快体验。
1.2促进学生的个性发展。
“阳光体育运动”的开展为学生参与体育锻炼营造了一个良好的氛围，青少年学生可以根据自己的爱好参加学校举办各项体育活动，例如体育知识、身体健康知识、、体育欣赏知识、运动营养知识等知识的竞赛。这一方面培养了学生的人文素质修养，较好地体现了“以人为本，注重个性化和协调发展”的素质教育思想；另一方面促进了学生的个性发展。
1.3培养学生终身体育意识。
“阳光体育运动”的开展遵循了学校教育和体育运动规律，在组织开展的过程中，蕴涵着品德修养、身心健康、审美情趣、社会适应能力、学习态度，终身体育、行为个性化等诸多教育因素，是实现学校“培养有中国灵魂和世界眼光的现代人”的育人目标的核心要素和重要组成部分。它对培养学生创新精神和实践能力，促进身心全面发展具有极为重要意义。
体育运动与健康论文篇十一
近年来，伍家岗区高度重视学校体育工作，大力抓好阳光体育运动，学生体质健康标准测试成绩不断提高，各项体育赛事成绩捷报频传。目前，该区拥有国家级青少年体育俱乐部1个、国家体育传统项目学校1个、湖北省体育传统项目学校2个、湖北省健康学校2个，近三年，累计向国家、省体育代表队输送优秀体育人才22人，在世界锦标赛、亚运会、全国青少年羽毛球比赛等比赛中获冠亚季军共11项。今年8月，区教育局获全国青少年“未来之星”阳光体育大会“突出贡献奖”。
一、统筹构建学校体育工作大格局。
出台《伍家岗区学校体育工作三年行动计划(—)》，全面部署全区中小学体育工作，扎实开展阳光体育运动。一是建立“阳光体育平台”考核机制，22个单位全部进入国网，全部进入全国优秀组织推荐名单之列;二是规范学校体育工作管理，坚持对各学校进行全方位的体育工作评估，每次组织教学督导检查都把落实学生每天一小时体育锻炼作为重要督查内容，进一步规范学校体育工作管理;三是建立学校体育工作年度报告工作机制，把年度报告主要内容列入教育督导检查、体育工作专项检查的重要指标，为改进工作指明方向、提供依据。
二、大力提升学校体育硬软件实力。
以来，该区投入上千万元建设更新学校体育设施设备，所有学校均建成高标准的.塑胶运动场，部分学校还建成室内篮球馆、羽毛球馆、风雨操场、体能教室。区教科所通过读书分享、文本解读、知识点梳理、技能培训、课例研究、网络教研、名师工作室、学习型教研组评比等一系列教科研专题活动，打造出一支专项技能突出，教科研综合素质强的教师团队，多人多次在国家、省、市教学竞赛中斩获大奖，其中，获国家级一等奖9人次，省级一等奖15人次，市级一等奖22人次。
三、有效促进各种体育赛事出成绩。
区教育局每两年组织一次全区中小学田径运动会，每年定期开展中小学生篮球比赛，校内体育呈现出社团规模化，训练常态化，比赛多样化的特点，在各级各类比赛中成绩显著。区代表队参加全国中学生篮球联赛(湖北赛区)连续两年获得亚军;市六中参加20全省女子篮球赛获第六名，是唯一获得名次的初中球队，后参加“谁是球王”省青少年校园足球竞赛获季军;区田径队在年全市冬季大比武田径赛中获亚军，在全市第八届田径运动会上获得团体总分第一名;区毽球队在全市第三届毽球锦标赛中获两项冠军。
四是扎实推进各项体艺项目显特色。
大力推进体育、艺术“2+1”项目，要求全区每个学生都熟练掌握两项运动技能，一项艺术特长。每所学校根据自身特点确定了特色体育艺术项目，如篮球操、抖空竹、舞龙狮、独轮车、花式跳绳、中华武术等，形成了人人有特长展示，班班有保留活动，校校有特色项目的良好氛围。独轮车、篮球、足球、轮滑、武术、跳绳、毽球等15个学校特色体艺项目分别在国家、省、市展演，受到广泛好评。2015年，全国青少年“未来之星”阳光体育大会开幕式演出活动中，该区9所学校参加了开幕式节目表演，精彩的表现得到了与会领导专家的高度评价。
