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演讲稿是一种用于向观众传达特定信息或表达特定观点的演讲文稿。那么我们该如何写一篇精彩的演讲稿呢？首先要明确演讲的目的和主题，就是要清楚自己要传达的核心信息；其次要注意语言的准确性和简洁性，避免使用太过专业化的术语，让听众能够理解和接受；还要注重演讲的结构和逻辑性，合理分段，使内容更易于理解和记忆；同时还要注意演讲的语调和声音的掌控，让听众感受到情感的投入。只有这样，我们才能写出一篇引人入胜的演讲稿。这些演讲稿范文包含了各个领域的经典演讲，涵盖了社会、教育、科技等众多话题。
论健康的重要性演讲稿篇一
1.养性最好的医生是朋友，养颜最好的处方是笑容，养病最好的治疗是自己，养生最好的运动是步行!
2.如果时间能倒流，我一定会好好爱惜自己身体，健康最重要。
3.快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。
4.生命靠不断吸收营养来维持，健康靠长期坚持锻炼来巩固;合理的膳食良好的心态和持之以恒的锻炼，造就旺盛的生命!
5.人生有三件事不能等：对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。
6.在而立之年，上有老下有小的时光，才明白家人的健康最重要，开开心心最重要，应了那句话：嘛钱不钱的，乐呵乐呵得了!
7.高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴!不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早!
8.我坚持做做饭，虽然花了大量时间成本，身体健康最重要呀!
9.房子修的再大也是临时住所，只有那个小木匣子才是永久的家，切记：不妄求则心宽，不妄做则心安，屋宽不如心宽，身安不如心安!
10.争取每天早点睡，早点起床，有精神，干事情也比较得心应手，无论如何，身体健康最重要!
11.欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好!
12.积千累万，不如有个好习惯，人无泰然之习惯，必无健康之身体，合理的饮食，规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基石!
13.没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
14.一日三餐，口味变换，清淡为主，一辈子操劳，我给老妈做饭的机会真的不多，有空了陪着也好。人老了就是健康最重要了，还能好好享受一下生活。喜欢旅游的老妈，这半年是哪都走不了了。
15.瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步!
16.健康最重要，别用药物来控剩健康。
17.对呀，健康最重要啦!为了自己也为了自己心爱的人，我们要一起健康陪伴彼此很久很久啊。
18.花美，美在绚丽;人美，美在健康!健康是灵魂的客厅，病体是肉体的监狱，有健康，就有一切!
19.老的小的壮年的，平安健康最重要。
20.冬天到了，要注意保暖的，身体健康最重要。
1.人生实不易，健康乃唯一。
2.睡前洗脚，胜吃补药。
3.一日三枣，长生不老。
4.健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。
5.要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。
6.借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病!
7.身体健康，才是最大的自由!
8.睡觉不点灯，早起头不晕。
9.四体勤劳，节制食欲，细嚼慢咽，饭后漱口，睡眠充足。
10.只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。
11.人生最重要的两件事，一是身体健康，二是心态。
12.夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。
13.顺应四季：春生夏长秋收冬藏。
14.健康无价，健康第一，有了健康，啥都好办。
15.健康，是一切的基础，没有健康，所有的都免谈。
16.不乱补，就不生病。
17.补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。
18.吃盐吃多了，不但让你闲的想起我，还会让你得高血压。
19.大凡快意外，即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。
20.为了自己的健康，我们应该养成好的生活习惯，这非常重要。
1.游山乐养法;对弈智养法;日光熙养法;气功意养法。
2.不贪吃，就不生病。
3.健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。
4.身体精神感到轻松欢愉，人才会想凌风飞翔，才会好好生活。
5.健康这份礼物的价值，真的是无比贵重。
6.饮酒勿过，名利勿钻，闲气勿生，胸怀要宽。
7.三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
8.早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。夜里磨牙，肚里虫爬。
9.健康就是一个空心的玻璃球，掉下去以后就碎了。
10.冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。
11.人在家里，温馨重要;人在世上，健康重要。
12.不闲着，就不生病。
13.忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。
14.智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。
15.为了保持年轻，为了保持健康，让我们一起跑步吧!
16.如果你不去管理健康，在乎身体，那么健康，很可能就会离你而去。
17.健康靠清醒，明白，自律，自我管理。
18.人这一辈子，健康最重要。
19.人生一世，平安重要。
20.这个世界最脆弱的是生命，身体健康，很重要!
论健康的重要性演讲稿篇二
1.人生最大的错误，是用健康换取身外之物;人生最大的悲哀，是用生命换取个人烦恼;人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦!
2.最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行!
3.平安健康最重要，亲人朋友最重要，生活最重要，开心最重要。
4.没一个朋友比得上健康，没一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自垂泪，不如运动健身为生命添彩!
5.事业无须惊天动地，有成就行;金钱无须取不尽，够花就行;朋友无须形影不离，想着就行;儿女无须多与少，孝顺就行;寿命无须过百岁，健康就行!
6.养心会使身体得到调整，运动能使精神得到休息，养生要有豁达乐观的心态，健身需要坚韧不拔的意志!
7.财富名利不会均等，时光对人却很公平，有人有金山银山，不一定有寿比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年!
8.锻炼身体像银行储蓄，零存整取，积久即成巨款;养生健身如攀登高山，不断攀沿，持之以恒必益寿延年!
9.当一个人在医院的时候，才发现一切都是浮云，只有健康最重要。珍惜当下，珍惜眼前人。
10.腿懒手懒脑懒是衰老的催化剂，腿勤手勤脑勤是长寿的发动机，安逸和平庸的鸿沟只能用药物去填充，健康和多彩的生活必须用运动来打造!
11.当代青年啊，什么都要有，就是千万不要有病，生命诚可贵，健康最重要!
12.忙碌了好长一段时间，终于可以休闲几天了，也算是忙里偷闲，所以回家玩几天，健康最重要，可以拼搏但不能拼命，所有的一切都是建立在健康的基础上才有希望。
13.有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。
14.养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病!
15.疾病总是来的好突然，好突然，让人猝不及防，健康最重要，各位，珍惜身体，珍爱生命!
16.人生最大的哀痛是，子欲孝而亲不在;人生最大的悲哀是，家未富人先亡;人生最大的可怜是，弥留之际才明白什么是自己应该做的!
17.官不在大小，能干就好;钱不在多少，够花就好;朋友不在多少，知己就好;子女不在多少，孝顺就好;年龄不在多老，健康就好!
18.生命由天赋，寿命靠人为，生身靠父母，健康靠自己，遗传只是健康的起跑线，养生保健才是生命的新起点，强健身体在于自己的精心塑造!
19.生命无常，没有来日方长。爱一个人或者有一个长远的目标要实现的前提，至少要好好活下去吧。珍惜此刻，当下最好!健康最重要!
20.女人偶尔该做坏人的就做坏人，了解清楚自家男人的小九九，给他打夺命连环扣，每次都不反感的，而且很配合你的，就拉他一把，早点回家，身体健康最重要。
论健康的重要性演讲稿篇三
3)健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。——释迦牟尼。
4)健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。——(美)艾迪夫人。
5)不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——欧洲谚语。
6)心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
7)要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
8)生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死!
9)长寿六戒六要：一戒纵欲，二戒名利，三戒吸烟，四戒暴食，五戒懒惰，六戒抑郁。一要限酒多茶，二要勤劳锻炼，三要心胸开阔，四要细嚼慢咽，五要淡泊宁静，六要清心寡欲。
10)江山好改，本性难易。改变一个人的习惯----容易，改变一个人的禀性----困难。为了养生，为了保健，改变禀性再难，也要改变。
11)健康不是一切，没有健康没有一切。
12)不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
13)治病先治神，药疗先疗心;生理卫生强身，心理卫生强心。
14)治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。
15)房宽楼宽，不如心宽;千好万好，不如心好。
16)你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
17)智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
18)人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
19)运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。
20)拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
论健康的重要性演讲稿篇四
说到幸福，人们会想起家人团聚，其乐融融的场景;说到幸福，心中会涌起梦想成真后的丝丝暖暖;说到幸福，耳畔会响起朋友牵挂的问候和祝福„„，而这一切幸福的基点是什么?是我们极易忽视，却又重如泰山的安全。安全，在唇齿的开合之间，是一个轻易就能说出的字眼，然而就是这普普通通的两个字，却时刻压在我们心间，让我们小心呵护，加倍珍惜。
曾几何时，“注意安全”是孩堤时候每次玩耍要父母不断重复的叮咛;“注意安全”是自己在学校老师最关切的眼神;“注意安全”是走上岗位后领导最语重心长的教导。“注意安全”绝不是一句标榜的口号，也不是某个领导下达的指标。我们只有在日常的工作生活中把安全牢记在心，时刻注意生产细节中的小事，才能真真避免事故的发生，避免伤亡的降临。
让我们看看这样几个事例：20xx年4月8日，云南玉溪市通海县里山水泥厂立窑车间发生喷窑安全生产事故。立窑进料口附近操作平台上作业的7名工人被喷出的500多度的熟料烫伤，其中一人因伤势过重死亡，另外6名重伤者正在接受治疗，6人均有生命危险。20xx年2月9日傍晚，陕西咸阳市泾阳县冀东水泥厂发生坍塌事故，事故发生时，至少5个维修人员正在竖井下对机器进行维修，事发点距地面390m，坍塌后井口已完全封堵，井口情况不明，最终5名工人全部遇难。除此之外，重庆铜梁金江水泥厂发生发生一起脚手架垮塌事故，造成6名施工工人死亡，1人失踪，宁夏一水泥厂发生安全生产事故，造成9人严重烧伤，等等。
这些血的教训让我们痛心疾首，更让我们体会到生命的脆弱和安全的可贵。安全从来不是事后诸葛亮，保安全千日不足，出事故一日有余，安全不是愿不愿意，想不想做的事，而是为了自己不受伤害，不被别人伤害，同时，也不伤害别人。儒家说，人要有仁爱之心，我想安全又何尝不是仁爱呢?所以我们必须树立“安全重于泰山”的观念，就是要重视安全。
重视安全，就会带着责任心与警觉力，遵守制度，规范操作;重视安全，就会在工作中小心翼翼，避免悲剧的发生;重视安全，就会在关心自己生命的同时也关心他人的安全。安全是可以相互给予的，不知大家是否听过这样的故事：一只蚂蚁被水冲进河流之中，无论怎样努力都怕不上岸，死亡正一步步向它逼近。一只正在岸边喝水的天鹅见此，赶忙啄住一根枯枝扔进河里，蚂蚁附在枯枝上回到了岸边。突然，蚂蚁看见一名猎人正瞄准天鹅，而天鹅毫无知觉，蚂蚁急中生智，爬到猎人的脚上咬了一口，猎人因为疼痛，射出的子弹打偏了，天鹅毫发无损的飞上蓝天。动物尚且如此，又何况我们人呢?所以，我们完全可以在相互帮助中共同走向安全。试想，在我们公司的每一个角落里，如果大家都能各尽其能地为他人的安全着想，我相信，我们的生命就会安泰而润泽，我们的生命就会美满而幸福，而我们的公司必将会大踏步的前进!
“高高兴兴上班，平平安安回家。”无华简洁而又力均千斤，刻骨铭心的一句话是我们追求幸福人生的美丽脚步，把这句话深深的刻在心里，时时处处坚持以安全第一为方针，严格执行操作规范，严防各类不安全因素的存在，让安全生产成为我们每个人的自觉行动。想想吧，我们从五湖四海来到这里，是为了什么?是为了自己和自己的家人过上幸福的生活，是为了展示自己的才华，是为了实现那未完成的梦想!而这一切的一切都是在安全的前提下才能达成，“儿行千里母担忧”家人无时无刻不在惦记你的安全;妻儿分分秒秒祈盼你的平安;所有关心你的人，都望你平安回家，你的安全，是他们最大的幸福!
个人都不能脱离的安全。拥着安全，就想心爱的人儿在身边不停地诉说衷肠，所有的美好，所有的期望，所有的温暖和幸福都在这一刻被护佑而地久天长!
如果说我们公司是一个圆，那安全就是这个圆的半径，半径越小圆就越小;如果说我们公司是一串明珠，那安全就是串起珠子的金线;如果说我们公司是一艘航船，那安全就是这艘船的甲板。我坚信，只要我们高举安全大旗，团结一致，同心同德，我们公司必能创造更好的成绩!
朋友们，让我们一起来重视安全，拥抱安全，用“安全”来衡量我们的行动，构建和谐美好的工作环境!
朋友们，让我们一起来紧握安全，让安全无时无刻不环绕在你我身边，让生命因安全而繁花盛开!
朋友们，让我们一起来牢记“安全是最美丽，最动人，最明媚，最实在的幸福!”让我们乘着安全的小舟驰向幸福的彼岸!
论健康的重要性演讲稿篇五
2)知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
3)生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。
4)天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
5)一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
6)笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。
7)一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。
8)宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
9)健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。
10)宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
11)小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。
12)吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。
13)有的人活着为了吃饭(贪图享受，贪图好吃)，有的人吃饭为了活着(即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。)。
14)早饭好而少，午饭厚而饱(八九分饱)，晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。
15)细粮四、粗粮六;主食四、副食六;动物四、植物六;一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
16)学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康平安;学习马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。
17)饭前喝汤，苗条健康;饭后喝汤，越喝越胖。
18)经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。
19)恶有恶报，善有善报，不是不报，时机未到，时机一到，一切都报。恶人大都命短，好人一生平安。
20)夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从;一时冲动***得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。
论健康的重要性演讲稿篇六
大家好！
现代人的生活节奏在逐步的加快，人们的目标也都相对明确，奋斗的故事数不胜数。朝着目标努力的过程中，总少不了加班熬夜，甚至通宵达旦，消耗了我们不少的精力。慢慢地，就养成了习惯，晚睡早起，就算有时间的时候也会找点事情消耗时间到很晚才睡觉。然后，我们会发现，人群中有不少这种晚睡早起的人，他们有个共同的特点就是易燥易怒，身体状态也每况日下。
睡眠是解决烦恼的法宝。烦躁的心情下很难给自己一个认真思考的机会，遇到阻力就大发雷霆，指责朋友，埋怨员工。头脑整日里处于高速运作的状态，很难放松下来。紧绷着的精神如不断冲水的水库，容量有限，总有一天会因为无法承受这么大的容量而决堤崩溃。我们的精神状态也是如此，长期的消耗精力，不做补充，或则补充的能力无法弥补消耗的部分，也会处于不平衡状态，精神不振。所以，大家要强制性给自己一个适度休息的机会，找个时间好好睡个觉，缓解下平时工作的高度压力，给身心一个充电的机会。这样你将获得平静的心态。
睡眠是身体健康的良药。烦躁的状态属于不健康的状态，身体的健康从表相上可以窥得一二。当你感冒的时候，必定是两眼无神，面无表情。当你肚子痛的时候，必定是面色狰狞，精神涣散。当你头痛的时候，必定是双目紧闭，眉头紧锁，无精打采。种种的健康状况都可以从表相来窥探，而身体健康的维持是现代人的一大难题。睡眠，间接的影响着人们的健康，晚上不休息会影响身体的排毒。睡眠不足，还会影响心脏的造血功能，导致各类血液疾病的发生。睡眠不足，还会导致头痛等病发证的发生。众多的医学临床表明，睡眠与人类的身体健康有着密切的关联，我们不得不重视睡眠在我们生命中的重要性。
睡眠是提高记忆的补品。儿时的我们，记忆力超强，死记硬背的功夫展示得淋漓尽致。而随着年龄的增长，我们的所接触的事物在不断的增多，需要记忆的东西也非常多，然而会发现记忆力在逐渐衰退。年迈的老人中我们不然发现，记忆力下降成为非常显著的特点。而从老年人的习惯中我们还会发现，老人的睡眠已经无法保证长时间睡眠了，一般老人会养成早睡早起的习惯。从少年和老年的两种表现中，我们不然发现，年龄的增长，睡眠时间在不断减少，记忆力在不断衰退。因此，增加睡眠时间和睡眠质量，对我们记忆力的提升有着莫大的帮助。
论健康的重要性演讲稿篇七
尊敬的各位领导;各位来宾;工作在一线的职工、家属朋友们;大家好：
首先请允许我谨代表个人向工作在一线的职工朋友们致以最真诚的祝福，祝大家家庭幸福、和睦美满;安安全全，团团圆圆。(向工人鞠躬致敬)。
今天，我演讲的题目是安全对家庭的重要性。
众所周知，干我们煤矿这一行，由于井下各种地质条件的局限性，我们的生命时常受到威胁，所以对于我们来说，最重要的是安全，安全是我们企业发展的根本，是我们个人生存、生活的根本，更是我们家庭幸福的根本。据统计20xx年第一季度全国煤矿安全生产控制指标实施进展情况由国家安监总局发布。今年1-3月份，全国共发生两起煤矿重大事故和9起煤矿较大事故，煤矿死亡人数高达289人。上述两起煤矿重大事故分别发生在四川和湖南。4月10日，中煤集团公司上海大屯能源公司孔庄煤矿发生一起透水事故，造成7人被困，4人死亡。4月13日，山西省长治市襄垣县善福联营煤矿发生一起透水事故，造成11人死亡。4月14日，河南省煤层气公司平顶山裕隆源通煤业有限公司发生一起透水事故，造成11人被困，其中2人获救，7人死亡、2人被困井下，情况不明。5月4日黑龙江鹤岗峻源二煤矿透水事故遇难矿工人数10人，四人被困井下，情况不明。5月20日，辽宁省沈阳焦煤有限责任公司清水二井煤矿发生一起顶板事故，造成12人被困，其中3人获救、9人死亡。5月21日，云南省东源泸西煤业集团有限公司红升一号井发生一起顶板事故，造成7人被困，5月21日，辽宁省北票煤业有限责任公司台吉煤矿四井发生一起顶板事故，造成4人被困，其中2人获救、2人死亡。20xx年1-5月份，光国家正式公布的死亡人数就高达335人。同事们，工友们，大家看一看这一组组死亡数据，你感到心惊吗?你感到胆寒吗?我们且不分析这里面的事故原因，就看一看、想象一下被记者拍摄的一组组现场视频，他们的爸爸、妈妈，他们的爷爷、奶奶;他们的儿男儿女，哭的那样凄惨、那样悲凉，他们哭着喊着“我要我们的孩子，我要我们的爸爸”，瘫倒在地上，眼神失去了目光，精神萎靡颓唐。他们觉得在哪一刻失去了天，失去了地，失去了一切。在哪一刻，生命在死神面前显得那样脆弱、那样无助与无奈。335个家庭的悲哀，从此失去了幸福，失去了阳光，失去了应有的快乐，失去了应有的团员。他们那种失去亲人的痛苦，那种撕心裂肺的吼叫，久久在我心中不能平静。我看着，这一幕幕的视频场景，掉下了难过、感动的眼泪。因为我清醒的认识到安全对家庭的重要性，安全对我们煤矿工人的重要性，安全对我们煤矿家庭的重要性。因为只有我们个人的身体、生命得到安全保障，我们的家庭才能完整，才能幸福。朋友们，当你的爸爸、妈妈站在大门口焦急的等待着，远望着，期盼着升井回家的你，你不觉得这是一种幸福吗?当你的孩子一边牵着爸爸的手，一边牵着妈妈的手，一家三口散步在芳香的花园里，散步在载歌载舞的广场里，散步在夏日清爽的傍晚后，你不觉得是一种幸福吗?你能体会得到这种幸福是用什么也换不来、买不到的吗?可这种幸福的前提是什么，是安全。
说说离我身边最近的一个故事，就是我们村的一个小伙子，也是在这次透水，事故中死里逃生的。据他介绍，当时没有接到通知，他看见流入巷道的水越来越多，本能告诉他要逃离。他和一个工友一起撤离，他们以最快的速度跑到做候车的地点，看到猴车是自己转的，没有了猴车司机，此刻人都在逃亡的路上。他们坐上猴车向前运转，就在这时一股夹带煤泥的黑水从上面向他们凶猛扑来，小伙子立即跳起用双手双脚使劲攀住钢丝绳，黑水从他身上打过，因为他攀的结实，没能被打下，而他的工友被黑水无情的冲到了最下面，夺去了宝贵的生命。小伙子继续撤离，找到了几个老工人，跟随着从东都井撤了上来，算是侥幸保住了一条性命。当他回到家的时候，他的家人、媳妇已经知道了消息。他进门的那一刻，他的媳妇吓得满脸干黄，上去抱住他就嗷嗷大哭，嘴里说着你可回来了，吓死我了。他的父亲和母亲呆呆的站着、像愣了一样的看着他，恐慌、激动、惊讶;留下了无法用言语表达的热泪。此刻，他的妈妈无法压抑对儿子的内心情感蹲在一边呜呜的大哭起来。等他安慰好母亲，他走到屋里，看着不到三岁的孩子刚刚睡醒，正用胖嘟嘟的小手摸着眼睛，伸开双手说道“爸爸，怎么才回来，抱抱我”。看着孩子胖嘟嘟的脸蛋和可爱的面容，那一刻，他感到真庆幸，在与死神擦肩的一霎哪，他感觉老天和他开了一个莫大的玩笑;他再也按捺不住心中的惊慌，使劲的抱住孩子失声痛哭。那一刻，他才真正地感觉到孩子对他的重要性，家庭对他的重要性。那一刻，他才感觉到什么叫做生命，什么叫做幸福，生命不是只为自己而活着。为家庭，为社会而活着。
朋友们，听听这些数据，看看这些故事，安全对于我们煤矿工人是多麽的重要啊﹗对于我们的家庭是多么的重要啊﹗“千里之行，始于足下”。我们应当从自己做起，从身边做起，杜绝自己的违章蛮干，阻止身边的安全隐患，时时刻刻不忘记安全，督促制止他人的不安全行为，在安全的前提下为他人做好榜样。让我们共同珍重自己的生命，关注身边的安全，为家庭的幸福与牵挂多一份安慰和保障。
生命是美好的，家庭是幸福的，但前提必须有安全的呵护与保障。只要你把安全当作生命的保护神，让每一个人彼此相互关爱，相互支持，相互帮助，让大家在一个和谐的环境中共建安全的天空，生命的蓝天就能永放光彩，煤矿的明天就会更加美好!
最后送给大家一副对联;。
上联是：夫主外，妻管家，一颗红心，两人合力;齐发展。
下联是：家和兴，夫妻旺，两枝连理，四手相并;同富裕。
横批：家企共荣。
谢谢大家，我的演讲完了。
论健康的重要性演讲稿篇八
1)通则不疼，疼则不通。血脉畅通，百病不生。脑子常用，目明耳聪。精神不运则愚，血脉不通则病。
2)良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。
3)健康凭健商，锻炼靠毅力。
4)健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。
5)丝不织不成网，铁不炼不成钢;身体不炼不结实，意志不炼不坚强。
6)病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。
7)淡泊以明志，宁静以致远。牢记在心间，长寿过百年。
8)寿命的缩短和精力的虚耗成正比;寿命的延长和心情的悲哀成反比。
9)智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。
10)愉快的生活，丰富多彩;体育锻炼，乐趣无穷。
11)忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病;豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。
12)运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力;懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。
13)活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。
14)若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。
15)常动则筋骨竦，气脉舒。——清·颜元《习斋言行录》。
16)不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——佚名。
17)必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。——徐特立。
18)保持健康是做人的责任。——(荷兰)斯宾诺莎。
19)你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
20)智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
论健康的重要性演讲稿篇九
1)忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病;豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。
2)运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力;懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。
3)活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。
4)若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。
5)常动则筋骨竦，气脉舒。——清·颜元《习斋言行录》。
6)不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——佚名。
7)必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。——徐特立。
8)保持健康是做人的责任。——(荷兰)斯宾诺莎。
9)你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
10)智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
11)人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
12)运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。
13)拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
14)体弱病欺人，体强人欺病。
15)房宽地宽，不如心宽。
16)千保健，万保健，心态平衡是关键。
17)高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
18)“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
19)年轻时放弃健康获取财富;年老时会放弃一切财富去恢复健康。
20)身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。
论健康的重要性演讲稿篇十
很多人的身体原本是非常健康的，但是在经常做了一件事之后身体健康的状况就急剧的下降，甚至很多的身体器官都出现了衰竭的情况，然后会感觉一天比一天身体疲劳，做事情无精打采，感觉非常的乏累，甚至还会出现白天睡不醒，晚上睡不着的情况，严重的降低我们的'工作效率，还会影响我们一天的心情。
这件事就是晚睡。
晚睡是非常影响我们身体健康的一种生活习惯，很多人是由于繁重的工作需要加班熬夜导致的晚睡，也有不少人是因为熬夜玩乐，更多的人是熬夜消遣。
一天两天不会有太大的感觉，但是经常晚睡，我们会在有一天起床之后突然感觉到身体疲劳不堪，全身的肌肉和关节酸痛不已，一闭上眼睛就会想睡觉，而且还会腰酸背痛，做什么事情都没有精神。
但是这种无力的情况一到了晚上就会完全消失，精神又再度高度集中，很多人都会以为这种反差只是小事而已。
但是根据中医的看法，这种现象其实就是因为过劳和晚睡而造成的我们身体的器官阴阳失调的现象，也就是我们身体内部的器官起了矛盾，相互打架，最后很容易造成器官衰竭而死亡。
晚睡，是现代社会经常因为工作或者是业余生活等因素造成的睡眠时间推后的现象，普遍都会认为严重的晚睡是非常不利于我们的身体健康的。
随着我们的生活水平的提高，人们的夜生活越来越丰富，经过白天一整天的工作压力，晚上无疑是最好的放松时间，所以很多人对晚上放松和晚睡陷入了深深的迷恋。
越来越多人加入到了晚睡的进行军当中，根据调查显示，我国有百分之七十三的人都是晚睡一族。
晚上睡觉特别晚，第二天还要早起进行一整天的工作，这无疑是对我们的身体健康非常不利的，通常情况下，强迫性的晚睡者并不是被生理逼迫，而是一种心理上面的需要。
晚睡并不等于是晚睡的强迫症，但是如果我们针对于晚睡的这种情况不进行自我控制，那么就非常容易把我们的身体变成晚睡强迫症。
为什么要把睡觉安排在夜晚，那是因为睡眠是我们的身体进行自我调整的时刻，如果我们忽略了睡眠，那么就等于忽略了我们的身体健康。
现在我们经常可以看到过劳死的新闻报道，就是由于很多人晚睡进行繁重的工作，从而引发猝死的情况发生。
一般情况下，我们身体会在晚上的九点到十一点进行免疫力系统的排毒时间，所以这段时间我们应该安安静静的躺在床上轻轻松松的准备入睡，万万不可顶着夜灯忙碌的工作，也不要在吵闹的场所大嗨特嗨。
而晚上的十一点到凌晨一点的时间里，是我们身体肝脏的排毒时间，然而这个肝脏排毒的工作，需要在熟睡当中进行，如果此刻我们还没有进行睡眠，那么我们的肝脏就不能够进行很好的排毒。
凌晨的三点到五点，是我们肺部的排毒时间，很多人都会说在这个时间段内咳嗽是最严重的，因为我们的肺部正在排毒。
水是我们生活中最常见，也是最不可或缺的一物，如果没有水，我们的生命都会受到影响，所以水又被称为“生命之源。生活中水的作用有很多，喝水可以解渴，用水洗脸才能洗干净，水加热后泡脚更是中医大力推荐的养生方式。可以说生活中时刻都需要水，而在水里添加一物，可以让我们更加健康长寿。
其实这一物也是我们生活中最常见的，就是食盐。
食盐在我们的饮食中占据绝对的主导地位，俗话说“酸甜苦辣咸，做菜的时候可以不放其它调料，唯独不能缺失的就是盐，如果没有盐，再鲜美的食材都无法做出令人拍手称赞的美味佳肴。
如果只将食盐归于食材的话，那着实有点大材小用，因为食盐对我们的健康也有着很大的帮助，尤其将食盐和水结合在一起，更是我们长寿的根本保证。
一、喝的水加盐好处。
1、清洁口腔。
其实古人清洁口腔靠的就是喝淡盐水，因为淡盐水具有很好的杀菌消毒作用，在医学界里，食盐一直是杀菌消毒的代表物，所以平时喝淡盐水可以有效清洁口腔，保护我们的牙齿，从而可以预防多重疾病，毕竟中医一直有着“病从口入的观点，口腔的健康与我们的身体健康有着密不可分的联系。
经常喝淡盐水还可以滋润咽喉，不仅可以预防呼吸道感染，而且还不用担心咽喉干痒带来的困扰。
2、补充电解质。
运动是我们生活中经常做的事，没有什么比下班后运动一番来得更痛快的了，无论是什么天气、什么气温，运动带给我们的激情和快乐都是非常多的。
而运动的时候，我们都会停下来补水，可是很多人会选择饮用价格高昂的运动饮料。其实这些运动饮料不仅昂贵，而且也不一定真的可以缓解身体疲劳。
运动之所以会让人觉得劳累，主要是因为运动的时候肯定会流汗，而汗液里其实含有大量的电解质，也就是说，运动时，身体的电解质其实也是在不断流失，那些运动饮料虽然可口，但是并不能补充多少身体流失的电解质。
而淡盐水的另一个功效就是可以补充电解质，这是因为食盐里主要成分是氯化钠，可以补充身体流失的金属离子，从而补充电解质，极大缓解身体疲劳，效果可要比那些价格高昂的运动饮料来得好得多。
凌晨的五点到早上起点，就是我们大肠的排毒时间了，这个时间我们应该去厕所排除我们身体内的毒素，这是最好不过的了。
晚上虽然我们睡觉了，但是我们的身体还没有入睡，我们的器官在处理我们白天一整天的工作和生活给我们的身体造成的毒素和垃圾，如果我们在它们进行排毒的时间没有入睡，那么会严重的损害我们的身体健康。
现代的生活节奏不断的加快，尤其是非常多的年轻人生活无规律，而且经常熬夜和加班，都会引起是失眠和抑郁，造成亚健康。
然而老年人失眠，是非常可能导致健忘、老年性痴呆、糖尿病、高血压、冠心病等有很高风险的疾病，大大的增加了死亡风险。
而且长期都处于晚睡状态的人，非常明显的症状就是眼圈发黑、眼袋突出、面容憔悴、皮肤松弛的现象，对于女性的容貌是非常有影响的。
而且缺乏睡眠还体现在记忆力减退、注意力分散、精神萎靡等方面，同时还会造成心理上的问题，进而转变为工作效率的下降。
1、晚睡伤害眼睛。
晚睡会造成我们的视力下降、视力模糊的现象，因为晚睡的时候最受累的就是我们的眼睛了，我们的眼肌长时间的疲劳就会导致暂时性的视力下降。
如果我们长期熬夜和劳累，非常可能在某次的晚睡通宵以后，出现视力模糊有阴影或者是看东西颜色发生改变的现象。
2、晚睡伤害肠胃。
晚睡还会导致我们的肠胃衰老的现象，胃疼、胃酸甚至是胃溃疡等疾病都会发生在经常晚睡的人身上，胃部是我们的身体当中非常敏感的器官，熬夜容易使我们的胃酸分泌过多，非常伤害我们的胃部健康。
晚睡可以让逐渐的吞噬掉我们的身体健康，晚睡不仅可以加速我们身体器官的衰老，还会损坏我们大脑的健康，造成记忆力下降和反应迟钝等情况，所以我们一定不要贪恋夜生活，白天的工作尽量早点完成，早十一点之前一定要睡觉，为我们的身体健康灌注能量。
论健康的重要性演讲稿篇十一
人们都希望生命光辉灿烂，希望健康长寿，追求幸福美满。然而，这一切没有安全作保障，顷刻之间可能化为乌有!所以安全的重要性是每一个人都必须要注重的主题。
安全的敌人是麻痹和侥幸。多少人或因麻痹和侥幸而失败，或因毫不起眼、微不足道的小事而丧生。安全的未知领域还很多，安全正面对着现代科技和突发事件的挑战，我们应当超前预警，提高预防能力和就对速度。
在我们人生中有很多一想不到的事，它们都在我们的一念之间，祸福无门，惟人自选，福祸之间，并非遥远，即在确认与含糊之间;成败之间并不遥远，就在勤奋与懒惰之间;安危之间亦不遥远，就在遵章与违规之间;生死之间也不很远，就在谨慎与蛮干之间。其实就在这一念之差，倘若马虎，结果就在瞬间。
“不怕一万就怕万一”，虽然是句俗语，却蕴含深刻哲理。它不仅适用于人生，适用于发愤进取，在安全生产中，更有其重要意义。一万次并不可怕，怕的是万里有一，哪怕一次疏忽大意，哪怕一次违章违纪，就可让九千九百九十九次!付诸东流，前功尽弃;就能使一生平安的愿望，化为泡影，离你而去。
因此，为了消灭这一次，为了根除这“万一”，我们必须一万次提高警惕，一万次不遗余力，把岁月的每时每刻打造成巍巍长堤;将生命的每分每秒熔铸为铜墙铁壁，即使“万一”如猛兽袭击，在“一万”面前也不过如苍蝇碰壁，一败涂地。
所以请大家切记：
违章一次，后悔一生。上有老，下有小，出了事故不得了。保障安全就是创造幸福，违章违纪就是谋财害命。谁对隐患讲情，事故对谁绝情。条条规章血写成，不必用血去验证。
遵章守纪，春风一世;违章一次，痛苦一生。为人民服务，踏踏实实;为全家幸福，安安全全。幸福是棵树，安全是沃土，要想灭事故，先把违章除。宁等三分，不抢一秒;宁绕百米，不抢一步。
安全，连着我和你，它在我心中，在你心中，在大家的心中。
论健康的重要性演讲稿篇十二
生活中经常留意健康，肉体是可以完成本来的目的的。不健康绝不是他人造成的，自己必须对自己负责，肉体的健康管理是个人的具体课题。
有一位原在自卫队的官员，听他说，有一种跳降落伞的训练方法。一开始是训练从二十米左右的高处往下跳，接着就从八十米左右的高塔往下跳，随后是从二百米或三百米的飞行高度中的飞机往下跳，在达到一定的高度时打开降落伞。据说，保养降落伞是唯一不假他人之手的事情，是由各自进行保养的。这也理所当然，万一在高空中，伞打不开的话，也就性命难保了。自己在保养上如出错而不能打开伞的时候，就是自己的责任。如果委由他人保养以致打不开伞的话，想在半空中抗议也来不及了。用降落伞的例子或许感到有趣，但事实就是如此。
如果以此来比喻的话，可以说人是灵魂，而降落伞的部分就是肉体，有了损坏或者不能打开时是不得了的，事实上这都是一种考验。不管是否曾预想过，那都是很大的考验。自己要对自己的身体负责，不应该去做使自己的肉体承受风险的事情，否则，会使心产生不良的影响，归根结底都是自身的问题。
这与每个人来自哪个层次是没有多大关联的。这就如同世间的法则，车胎被钉子刺入则会泄气一般，肉体必须兼容适当的休息并给予营养，不这样做是不行的。
不能因为职业的棒球选手有非常强健的身体，就让这个投手每天都作先发投手上场，这样的话，不消一年，此人也许就不能再当棒球选手了。
虽然每个人都明白这个职业棒球的例子，然而，具体看待个人的情况时，则难以理解。自己的肉体能够承担多大的工作量?需要何种程度的休息?要进行怎样的休养才能有最佳的发挥?这些在学校是学不到的，老师也不会教。凡事都要由自己负责，与心的问题一样，肉体的管理也是要由自身负责的。
心与肉体。
这方面的事，原则上是没有人指导的，必须靠自己安排。譬如，年老者中有不少好发牢骚的人，人一到六七十岁，牢骚就变多了，而且易患忧虑症，担心未来，或为过去的事情苦恼。你也许认为这只是心的问题，不用说这也有心的问题，但是，为什么随着年龄的增长会变成这样呢?肉体的虚弱就是其中很大的原因。
首先，是骨骼退化，骨骼退化后，便难于行走而不自由。于是，便会积累对周围的埋怨，进而发牢骚。有这样的牢骚，别人的心情也会变差，结果便引发家庭不和。原来很单纯的事情，只是因为到了退休的年龄，身体没有活动，而发展成为心的问题，进而影响别人，影响家庭。只因为离开了工作，运动量减少，而个人又没有想到要去克服这方面的不足，所以便造成了不良的后果。
与此相同的事情，也可以在女性身上发现。有饮食方面过量的人，也有得了厌食症而不想吃东西的人，尽管各有不同，我认为都是忘记了合适的生活方式。为了想吃蛋糕，连饭都不吃，整天是蛋糕、蛋糕。以为每天能够吃到两个大蛋糕便是幸福，所以不吃饭，吃完蛋糕后却拚命地减肥，渐渐地，身体的状况逐渐变差。即便会变得如此，也有宁死不惧，而甘愿吃蛋糕的女性。
也不是说不能理解这种心情，但是，人还是要有所节制。这样下去，身体不垮下去才怪，这是自作自受。光吃蛋糕是无法生存下去的。对人体来说，营养必须要均衡。巧克力吃多了会蛀牙，别人无法为你负责。这不是别人的责任，而是自己的责任，所以，就有必要对肉体进行管理。尤其是要运动，这是没有人敦促的，没有人会告诉你如何在现有的环境中运动。要知道身体也是财产，要做保养。在个人所处的环境中，在可能的范围内，是一定能够做得到的。如此一来，心也会变得坚强起来。身体强壮，心也会相对地得到强健。
所以，精力好时，要保持住光明思想;精力不足时，则要做反省。一般来说，精神上躁动之时，很难进行有效的反省。在飘飘然、奔走四方的状态下，是不容易进行反省的，这样的时刻，要以光明思想处世。在稍处忧郁状态时，再进行反省。这样做下去会逐渐地熟练，请各位将光明思想以及反省与健康的管理一同认真地加以思考。
论健康的重要性演讲稿篇十三
去年寒假的时候，妈妈觉得我的牙齿有点龅牙，就带我去医院检查。
我们首先去门诊挂号，挂完号，再去牙科报到，最后就是等待医生叫号。
牙科医生看完说：“你这要去耳鼻喉科看！”然后妈妈又带我去耳鼻喉科看医生。医生看到我们的检查报告单之后，告诉我们说：“你这个是腺样体塞，已经堵到了三分之二，我建议你们做手术，把腺样体给切除，顺便把扁桃体也一起切除掉！”当时我很害怕，但是在爸爸妈妈的陪同下，我们还是决定住院了。
第二天开始准备手术。我和医生阿姨一起走到了手术房里面，医生阿姨给我打了点滴，那时我好害怕，医生阿姨告诉我说让我呼吸一下那个麻醉。我呼吸了两三次，就不知不觉的睡着了。等我醒来的时候，我的手术已经做完了。麻醉醒后，我的嘴巴里很痛，整个脸都肿了，妈妈很心疼我，送给了我一个冰淇淋，夸我很勇敢，很棒！妈妈告诉我医生说可以吃冰淇淋镇痛。我们在医院里呆了一周。一周过后我们就出院了！
小朋友们，身体健康最重要了，大家一定要多吃蔬菜和水果，多运动，提高免疫力，减少生病！
论健康的重要性演讲稿篇十四
练声是为了使歌唱系统各器官的肌肉更有力，并能协调一致，是为了完备和提高声乐技巧，从而使歌者能把歌曲唱得更好，这一点是不用怀疑的。
练声不但对初学者很重要，就是对技术比较成熟的歌唱者来说也是不可缺少。歌唱是一种运动，就像从事体育工作的运动员一样，要通过各种各样的基本练习来锻炼肌肉。没有这样的练习，运动员的身体素质即速度、能力和耐力就无法提高或保持。同柠在技术上要想提高也是困难的，更无法创造出好的成绩。一个出色的运动员，—旦停止了练习，他的身体素质连同运动的成绩都会下降。歌唱演员也是一样，如果没有那些单调的练刁，歌唱发声器官的生理机能就不能得到锻炼，也无法唱出好的声音。通过学;歌唱发声的基本知识我们知道，歌唱时横膈膜的支持、打开喉咙寻找面罩共鸣等一系列的动作和感觉，实际上都是歌唱发声系统各器官的肌肉运动。这些器官的肌肉由于生来不是为了歌唱而存在的，所以它们对于歌唱是不支持、不合作的。未经训练的器官于歌唱的支持是无力的，这些肌肉在歌唱时的不协调现象使得月唱发声系统各个器官的肌肉不像人的四肢那样听从大脑的指挥可以随心所欲地活动。这些肌肉常常是不服从调遣的，你想让它往左，它很可能到右边去了，例如，当你唱歌时很想把舌头放乎点而它却偏偏往后缩等，类似的例子就不再赘述了。这些肌肉在歌唱中的无力现象和不协调现象，必须通过练声来解决。只有通过练声才能使这些肌肉有力、能互相配合协调一致，而且还可以使之成为一种习惯的动作，以至可以达到一种下意识的动作。到那时，你的歌唱在技术上便进入了“自由王国”。
练声还可以帮助我们在感觉上建立起正确的声音概念。正确的声音概念的建立，对于歌唱者而言是十分重要的。有了正确的声音概念，便可以进一步指导自己的歌唱，从而使自己的歌唱能始终沿着正确的道路前进，否则很可能是盲目的，甚至会误入歧途。
论健康的重要性演讲稿篇十五
在歌唱当中，经常遇到一些人在唱歌时为了追求音量而大声喊叫，而且更多的是用胸声、真声大声喊唱，这种喊唱声音位置低、喉音很重、声区不统一、声音缺乏美感，并且到了一定程度声音很难再唱上去，尤其是在高音区，即使高音喊唱上去，也非常难听。那么遇到一些这样的问题我们该如何解决呢?我认为采用“轻声”教学的方法，由易到难，由浅入深，循序渐进，是解决问题的捷径。
轻声训练可以加强声带发声机能的耐力，既能保持声带的健康，又能医治受伤的声带，使其恢复能力。著名的歌剧女高音金克·米兰诺在介绍她的声乐学习过程时说,她的老师从不允许她把声音唱得很大,所有的练习都是用小声去唱,这种方法对她有显著效果。柯威介绍说：“轻声是测验和练习母音的一种技法，可以用来纠正各个母音不良的发声状态。”威尔认为，轻声可以改善读字不清，大声的轻声应该在八至十尺远的地方仍能听得清楚。马腊费奥迪在《卡鲁索的发声方法》一书中说，在自然领域中，只需要用少量的声带张力和少量的气息来发出每个声音，这样，才能建立起一个均衡的发声机能。我国著名声乐教授王福增采用“微声”唱法，训练出很多国内著名的歌唱家，他们不仅能唱好民歌，也能演唱难度相当大的西洋歌剧咏叹调。著名声乐教育家、歌唱家田玉斌讲道：“我经常小声为学生做示范，尤其是为高声部的学生做示范时，为了能唱出很高的音，我总是努力将喉咙打开唱轻声。这样久而久之，我可以唱出连我自己都感到吃惊的很高的声音。”
论健康的重要性演讲稿篇十六
老师们，同学们：大家好，我们都知道秋季是h1n1流感的高发季节。今天，我为大家讲讲甲型h1n1流感的有关知识和我们应该采取的应对措施。
甲型h1n1流感是20xx年3月最先在墨西哥和美国等国发生的传染病，是四种流感病毒(人流感、禽流感、美洲猪流感和欧亚猪流感)重组而成的新毒株，全世界大部分人对其没有免疫力，容易造成大规模的疫情爆发。
特别是最近以来，甲型h1n1流感的疫情开始从城市向农村扩散，由输入为主变为本土为主，由散发病例向聚集疫情发展。加上学生是季节性流感、甲型h1n1流感的高发人群，学校又是高风险场所，所以大家要高度重视，认真防控甲型h1n1流感疫情可能在我们身边的蔓延。
甲型h1n1流感的传染主要是通过飞沫经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等直接或间接接触传播。接触患者的呼吸道分泌物、体液和被污染的物品亦可能造成传播。
人群对甲型h1n1流感病毒普遍易感。潜伏期一般为1—7天，多数为1—4天。
我讲一讲针对甲型h1n1流感的传染特点，我们要做好那些防护措施：
1、避免接触流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人。
2、注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。
3、衣服和被褥要多晾晒，尽量少去人流聚集的地方。
4、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。
5、尽可能频繁开窗，增进居住空间的空气流动。
6、如果戴口罩，必须正确使用和处置，以确保其效力，避免因不正确使用口罩增加传播风险。正确做法：用口罩仔细遮盖嘴和鼻子并系牢，尽可能减少面部与口罩之间的空隙;在口罩受潮或沾染湿气后，换上新的洁净和干燥的口罩;不要重复使用一次性口罩，一次性口罩在每次使用后应丢弃并在除下后立即处理。在触摸用过的口罩后，用肥皂和水或使用酒精、洁手液洗手。
7、一旦发现染病，立即就诊，并尽量避免接触他人，控制传染范围。
第三，我要讲一讲为了搞好我校的甲型h1n1流感的防控工作，更为了大家的身体健康，大家要做好那些工作：
1、配合老师做好两检(晨检、午检)工作。每天早上和午饭后，大家一定要让家长给自己测体温，并让家长写好体温记录条，来校后交给老师。
2、发觉自己身体出现发热、发冷等甲型h1n1流感临床症状，要及时告知家长和老师，并让家长带自己到县医院检查治疗。康复后来校时，要携带病情诊断书或相关病愈证明。
3、凡因事因病不能到校的学生，要及老师请假，并说明请假原因。
4、根据甲型h1n1流感防控工作要求，请大家告知接送自己的家长，没有特殊事情不要进入校园。
同学们，虽然甲型h1n1流感严重威胁着我们的健康，但它是可防、可控、可治的，大家不必恐慌。相信只要我们在思想上高度重视，在行动上科学的应对，认真按照老师上面所讲的去做，它一定不会走进我们的生活，并将离我们越来越远。
论健康的重要性演讲稿篇十七
健康真的很重要。就当失去的时候，才会珍惜原来的身体。平常的生活里并不会有那么多的感慨，因为一切都是好的。就当痛苦袭来的时候，才能清清楚楚的感受到幸福是多么的重要。以前仗着年纪小，可以肆无忌惮的放纵。不注重自己的身体健康。可是随着年龄的慢慢增长。健康问题已经严重到不容忽视了。变化是多么的快啊！只想感叹一句年轻的自己，是真的愚钝。
为什么今日会有这么多的感慨呢？原因还是我昨天突然发现。从早上醒来的时候，脚就开始很疼。不走路还好。每走一步都是特别的痛。虽然可以忍受吧，但还是特别的难受。总没有健康的时候那么舒服。这种疼痛都让我想起来一个小时候的童话。海的女儿。虽然没有描写的那么的痛，像刀扎的一样。但也是扭伤的那种疼痛。主要是每天都避不了要走路。所以疼痛时不时的会伴随着我。前几天的时候还说要好好的锻炼身体。可是没想到还没锻炼身体，已经遭受到了健康问题。脚疼成这个样子样只能先休养几天了。修养好了再说，以后的事情吧！
这时疼痛来的真的是特别的突然。前一天还走了一两万步，没有任何感觉的时候。还感叹自己的身体是多么的健康。没想到才过了一两天报应就来了。其实本来我还是特别喜欢走路的。因为商品跑步来说，没有那么的累。会让我的头脑十分的轻松，去想一些事情。顺便还能欣赏沿途的风景。岂不美哉？跑步也挺舒服的，可以大汗淋漓的出一场汗。放松身心。但是实在是太累了。夏天的还好。穿的衣服少，可以很快的洗一个澡。冬天就比较难受了，穿的衣服也多，洗澡也不是那么的方便。
最终还是明白了一个道理，人要珍惜自己的身体，注重健康。拥有一个好的身体，才能享受美好的生活。不要像我一样，等到失去了才知道珍惜，后悔莫及。悔不当初。希望可以赶快的恢复吧。
