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健康饮食和适量运动是保持身体健康的关键。写总结时，要注重整体结构的安排，清晰地呈现出问题、分析、总结和对策等要素。下面是一些著名学者的研究成果和见解，希望能够给您一些新的认识和思考。
写人我的小伙伴四年级篇一
我有一个大肚子小伙伴叫蒋金鑫。
每天，我都看见他大汗淋漓地走来走去。别看他肚子大，打起篮球来，那肚子可是秘密武器。
你看，他又提着嗓子号召同学们打篮球。因为他知道自己这组比另组少两人，所以先发球。这回同学们可上了当。他在学校打篮球有几年了，可同学们一个个都没学。蒋金鑫往左做一个假动作就过去了，有把球传给另一个队友，有人还试图想撞到他，可又被他的肚子弹了回来，看到这情景有人害怕给撞到，有的甚至让出一条路给蒋金鑫，只见他见此机会一个箭步飞了出过去，纵身一跳。
球进了，现在胜一球。比赛继续，另一队的成员商议四个人一起围住他其他的队员当距离他最近的'人。他见势不妙，脸变得严肃起来，用手把篮球拍来拍去，以争取更多时间，他想既然怕我撞到自己，不如就利用这一特点来击垮他们，说时迟那时快。
蒋金鑫立即挺着大肚子，装作很生气的向前冲，那个同学也毫不客气的冲上去，“哎呦”应声传来一个唉叫，原来是蒋金鑫把那个同学撞倒在地，其他人见状不好立即冲了过来。他一笑，把秋仁在队友手里。哇，有进球了，现在2比0，蒋金鑫大获全胜。
这大肚子就是他的秘密武器，千万别和他撞，因为他是我的大肚子小伙伴。
写人我的小伙伴四年级篇二
我向大家介绍一下我高中最好的朋友。她有着乌黑浓密，有些自然卷的头发，总是戴着一双圆框眼镜，因为先天因素，，她天生近视度数就很高，所以我几乎没有见过她摘下眼睛的样子。她的眼睛很大，有着长长的睫毛，看起来很灵动。
她是一个很有文艺气息的女孩，很喜欢读书，总是在下课时间和休息之前看书，很快就能看完一整本。她对历史也有所研究，懂得很多诗词。因而她的语文成绩很好，很多次在大考中考全班第一。她还是一个很乐于助人的女孩，在我遇到困难时她总能主动帮助我。让我映像深刻的是有一次我把要上课的书忘在了寝室，在已经打预备铃的时候到别的班帮我借书。还有一次我因为忘带眼镜看不清黑板，她立马察觉到了，把她抄好的笔记给我看。她总是很贴心，让人感觉很温暖。
她可能没有那么优秀，也是平平凡凡的普通人，但是她对我而言就是不可或缺的一个朋友。他不仅在生活中帮助我，还在学习上帮助我，如果我有任何不会的问题，他都会尽力帮我解决。她从来都不会不耐烦，总是用最大的助人之心对待他人。他不是惊为天人的美人，但是确实心灵十分美的女孩。在遇到他之前我一直认为人不会真的善良到这种地步，她不仅让我看到了人性的美，也成为我学习对象。
写人我的小伙伴四年级篇三
在我五年级的时候有一个书城伙伴――兰梦，她喜欢看课外书，坐车时总要带本书看。
就是星期六的一个上午，太阳格外耀眼，天空上不时飞过一群归鸟。空气中含着喜悦，愉快的心情。兴高采烈地兰梦背着一个帆布袋，一蹦一跳的走向车站。兰梦上的人越少的公交车，她立马奔向座位坐下，打开帆布袋，拿出一本厚重的《西游记》，翻开书，津津有味地看着书。兰梦早已沉醉在西天取经的情节里，无论什么声音都无法叫醒她这个取经梦。
不知过了多久，驾驶员叔叔走了过来，说：“小妹妹到了。”“没有到西天呢！”兰梦摆着手说。“哈哈”驾驶员仰天长笑起来，“是到终点啦！”兰梦立马一惊，抬起头来，合上书，急匆匆的下了车。原来她今天要上阅读培训班。兰梦立马挤上了往回走的车，一到站她便飞奔下车。一路狂奔，最后走进了一个窄窄的小巷里。今天老师讲的也是南梦最爱的《西游记》认真学习的兰焚又马上坐车坐往奥数班。
写人我的小伙伴四年级篇四
他，一双大大的眼睛，架着一副黑色的眼镜，眼镜下方有一双使人哭笑不得的大嘴巴。他就是我们班出了名的搞笑大王杨家欣。
说他搞笑，还真没叫错。记得是在三年级，我们刚学完一篇名叫《盘古开天地》的课文，刚下课，我便看见一群人围在杨家欣那，我也跑过去凑凑热闹，好不容易挤了进去，但在离他一米的地方围了一条警戒线，过了一会，他便大叫：表演要开始了，大家请看我杨老开天辟地！一阵笑声之后，杨家欣开始了他的表演，只见他两手手心撑着一块木板，两脚用力踩着地，他又说：啊！我快不行了，谁来救救我！只听轰的一声，这个巨人倒下了，他倒在地上大叫：再见了，兄弟们！大家看到这种情景，笑声一阵接一阵，我也笑的上气不接下气。
随着年龄的增长，这个搞笑王不知从哪学来的搞笑招，每次都叫人哭笑不得。记得在那天，我和他在操场上玩，突然一本正经地对我说：喂，你看那！我便朝他指的方向看，结果什么都没有，我便问他：你看到了什么？他故作神秘地对我说：在那边不是有架战斗机吗？我又往那看，结果战斗机没看到，到看到了一只鸽子挺立在那，我摸摸后脑勺说：你不会对我说那只鸽子是战斗机吧！他点点头对我说：你看，那不像一只准备战斗的公鸡吗？我听了哭笑不得，看来只有在杨家欣的那颗比常人大得多的脑袋里才会把鸽子想成战斗机吧！
哈，这就是我们班的搞笑大王杨xx。
写人我的小伙伴四年级篇五
有这样一个人，她天真可爱，活泼开朗，长着一对双眼皮的大眼睛，留着一个小蘑菇头，脸蛋儿肉嘟嘟的，很好看。
别看她个子小小的，可有着大大的正能量。她每次看见大朋友欺负小朋友，她就上去阻止大朋友。这样一个人便是我的闺蜜。
我和她基本上可以算是心有灵犀。比如说我们每次考试的成绩都一样，错的地方也一样。而且我们许多一样的`特点，比如看电视啦、做游戏啦、听音乐啦，而这些，都不是我想说的。我们的特点是：我们不用说话，给对方一个眼神，就可以知道对方要干什么。也许，这才叫心有灵犀吧。
我每次玩游戏的时候，总是喜欢叫上她过来和我一起玩。我和她以及其他三个女生在音乐课上有个组合。我们五人在音乐课上表现的算是挺好的，可是，还有美中不足的。不足在于其中只有我、我的闺密和一个关系很好的朋友，我们三个表现还不错，就是有两个人拖累了我们，所以就美中不足了。但是如果是我们两个人表演的话，那叫一个完美。
我们永远都会是最最好的闺密！
写人我的小伙伴四年级篇六
我家有只小母猫——虎妞。远远看去，像一只缩小版的小老虎，黑白相间的，还透着淡淡的.灰，不看它的头，仿佛一张蜜蜂的黑白照呢！
它除了吃就是睡，想干嘛就干嘛，随心所欲，看见新奇的东西就兴致勃勃地玩起来，而看见空中“飘”着的火腿肠就迫不及待地跟着走起来。当它发现自己够不着时，它就等火腿肠下来一点再扑上去吃掉它。
偶然的一次，我让虎妞恢复了野性：我带回家一只红海蛙，把它放在了鱼缸里，虎妞把它扒出来玩了一下居然就吃掉了。我心想：明天再带回一只虾给它玩。
第二天，我把虾放在地上，虎妞用前爪上前扒弄了一下，虾被吓得只逃，虎妞一把把它摁住了，虾这才想起来自己有两个有力的“剪刀”，它一下子夹住了虎妞的“手”，虎妞决定偷袭它，再把它摇死。于是，它按计划行事，结果和它想的一样，它大功告成了！
我决定让虎妞战斗下去……。
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写人我的小伙伴四年级篇七
每个人都有自己的小伙伴，我的小伙伴是小菲，她是我的小闺蜜！她喜欢扎两个小辫，就像两只小蝴蝶在她的耳边尽情的飞舞着。她的头发非常柔软，还有齐眉的刘海，她的眼睛又大又圆，就像夜空中最亮的星星一样一眨一眨的，可爱极了。她的鼻子尖尖的，就像绣花针一样精巧。她的鼻子下面是一张小巧玲珑的樱桃小嘴，她笑起来时，还会露出两颗洁白的牙齿，像小兔一样，真的十分可爱。
小菲是个善良的姑娘。在学校开展的在一场运动会上，我参加了800米长跑。刚开始跑的时候，我心里特别振奋，想挣得第一。于是我就努力不息的向前奔腾着，可能是开始用的力气太多了，到了最后我已经没有力气加速跑了，以至于最后得了倒数第一。当时我的心情特别沮丧，有的同学还在说我:“小睿，你跑的这么慢，还能当上运动员，我看啊，我跑的都比你快”听到同学们的话，本来心情差到极点的我，现在恨不能找个地洞钻进去，再看到同学们看我的眼神，我默默的一个人躲在角落里哭了起来。“小睿，我找了你许久，你怎么在这里呢？”我抬头一看，原来是小菲。“你别哭了，他们那些说你的人，不知道你为这次运动会付出的努力，你别把这件事放在心上。每个人都会有成功或失败的时候，最重要的是我们失败了还能再站起来，下一次我们肯定会成功的，到时候一定让他们刮目相看！”听到小菲说的话，我瞬间的感觉到内心充满了自信，再看到小菲那坚定的目光，于是我就抹抹眼泪，充满自信的站了起来，朝学生们走去。
小菲还是个尊老爱幼的小姑娘。有一次，小菲和我一起走在放学回家的路上，就在过马路的时候，我和小菲看到一位穿着红色毛衣，手中提着一篮鸡蛋的老奶奶。“小菲，你看那个老奶奶正在过马路呢！”“这么多的车开过来，老奶奶都不敢过马路了，而且老奶奶太危险了，不然，我们去帮一下那位老奶奶，扶老奶奶过马路吧！”听到小菲的话，我觉得小菲真是一个尊敬老人，爱护老人的小姑娘。于是我们两个扶着老奶奶，小菲又帮老奶奶提着手中的鸡蛋，我们一起过了马路。
这就是我最好的小伙伴―小菲，一个善良漂亮、尊老爱幼的小姑娘！
写人我的小伙伴四年级篇八
刚刚上小学三年级的我就已经有很多很多小伙伴，他们有的是我的同学，有的是家里的邻居。
今天，我就向大家介绍一位，他就是我在学校形影不离的好朋友，我们的大班长―喻凯。他有一头乌黑发亮的头发，一副瓜子脸，浓浓的眉毛下有一双水汪汪的大眼睛，总是显得炯炯有神。
他的爱好很多很多，比如跑步、跳绳、打沙包、做游戏等等。课余时间，我们会常常一起玩，有时候会跳绳，有时候会丢沙包，有时候会做游戏。
他是一个不畏强权的人，爱打抱不平。在学校偶尔会有高年级的同学来欺负我们班的同学，这个时候他总会不顾一切冲上前去，把被欺负的同学解救出来。我非常佩服他的正义感和勇气。
在学校我们俩总会互相帮助，不管哪个遇到了困难，另一个都一定会毫不犹豫的给予帮助。
记得有一次，他在学校肚子痛，着急上厕所，却忘记带纸了，他在同学之间借了一圈，都没有借到纸。我知道了，飞快的在第一时间把一包还没开封的新纸巾给了他，他就像遇到了救星一样，连声对我说谢谢。
在我遇到困难时，他也同样会帮助我。有一次，我的笔没墨水了，正在我焦急万分的时候，他主动给我递过来一个墨囊，这才解了我的燃眉之急。
随着年龄的`增大，我慢慢的懂得了朋友的重要性。老爸也常常告诉我，要多交些朋友，他说：“朋友多了路好走！”
写人我的小伙伴四年级篇九
我有一个最好的小伙伴，他有一张苹果脸，圆圆的小肚子，爱穿蓝色的衣服，他就是我的伙伴田宇飞。
他最爱吃零食了，而且写作业还非常快，我和他一起学英语，我还有29个单词没写呢，可他已经写完了。
他是一个乐于助人的好孩子，有一次，我没带橡皮，我跟我同桌借，不管我怎么说，他都不借，结果没办法，我就跟我后面的田宇飞借了，结果人家很大方地借给了我，我高兴得连声说：“谢谢。”
他不仅是一个乐于助人的人，而且还很善良。
有一次，星期天，我和田宇飞去钓鱼，我们到了河边就开始钓，我说：“田宇飞，一会儿钓大鱼吃。”结果果然钓了一条大鱼，可把我给乐坏了，谁成想田宇飞这个家伙却把鱼放了，我生气地说：“你干嘛放呀?”“不要伤害小生命。”他淡淡地说。最后在她的说服下我也把鱼放了。
我觉得田宇飞不但大方而且乐于助人，我很喜欢我的好伙伴。
写人我的小伙伴四年级篇十
在生活中我有一个的小伙伴他的名字叫：陈展鹏，他有一个圆溜溜的头，浓密的头发，一双炯炯有神的眼睛一排洁白的牙齿。在生活中我们两不仅是搭档也是好兄弟呢！
今天风云日历是个好日子！我就到了陈展鹏家和他一起去捉螃蟹说好后，我们一起到了小河边。看见了一只老螃蟹可是这老螃蟹可机灵呢！不一会就跑到洞里了跑到洞后还用它那大钳子加了我一下，痛得我直叫“妈妈”我还摔了个“四脚朝天”满身的泥水，陈展鹏也没得手我俩互相一看哈哈大笑起来，我们想了想要用组合技能，这是考我们的默契时。我用尽全力使用绝招“一指禅”陈展鹏一个“坐山观虎斗”顺便“渔翁得利”陈展鹏用一个大瓶子放在后洞，不出我的意料螃蟹必定会从后洞爬出来这样就中招了，老螃蟹也不是盖的！用尽全力挣扎想离开瓶子里，还好我们及时塞住瓶口，螃蟹就这样被我们捉住了……我们气喘吁吁，天也昏暗了我们看着这美丽的天，微风佛面而过心里想：“虽然这次很累但是收获不小”。我俩对视着微笑起来。
这次我和陈展鹏一起玩，一起乐，我们约定下辈子也做好朋友！陈展鹏真是我的好伙伴！
写人我的小伙伴四年级篇十一
在学校，我有二个小伙伴。她们一个温柔，一个能干。下面就让我介绍一下她们吧！
我要介绍的第一位就是贺恬，她就是温柔的那一个啦！她不仅温柔，学习成绩又好。她还是我们班的语文课代表呢！记得有一次，有一道数学难题把我难倒了。我就去找贺恬，结果贺恬很快的讲给我听，我立即懂得了这题该怎样做。
接下来我要介绍我的第二个小伙伴，吕婷炜。她呢当然是能干的那一个啦。记得有一次，我的书包带断了。我没办法回家，吕婷炜就给我想了一个绝妙的主意。他把我拿书包带绑在我的组行车后座上，果然非常有用。我顺顺当当的把书包“运”回了家。
写人我的小伙伴四年级篇十二
我有一个小伙伴，名字叫邓霞，她是我最好的伙伴,长着一双水灵灵的大眼睛和一张樱桃小嘴，脑勺后的“马尾巴”走路时，总是一甩一甩的，小学四年级作文,我的`小伙伴。她虽然学习成绩不太好，但是她有一颗乐于助人的心。
记得有一次一个大冷天，我和邓霞一起出去买文具用品。天气十分阴暗，天也渐渐变黑了，慢慢地刮起了大风。我和邓霞买完东西，直往家的方向跑，跑着跑着，看见前面拐弯处一个衣衫褴褛的老奶奶正坐在地上呻吟，手里拿着一把破扫把，手和脚冻得发青，看上去可能是生病了吧！我笑嘻嘻地对邓霞说：“看那个老太婆的样子，真可笑！就算她怎样大吼大叫，也没人管她……”话还没说完，邓霞便怒气冲冲地对我说：“老奶奶病成这个样子，你还笑，我们应该帮助她呀！你怎么能在一旁说风凉话呢！”我听了，不服气地说：“你干吗，狗拿耗子——多管闲事呀！”邓霞一字不说，冲到老奶奶面前，着急地问：“老奶奶您怎么啦？是不是生病了？”老奶奶饱经风霜的脸上现出难以忍受的神情，说：“孩子，我没事，没事！”“您都病成这样，还说没事？”邓霞心疼地说，小学四年级作文《小学四年级作文,我的小伙伴》。“我，我……”邓霞打断了老奶奶的话，说：“老奶奶，我背您去看病。”邓霞突然把老奶奶从地上背起来，咬着牙，踏着艰难的步伐，一步一步地前进。我跑了过去，我清楚地看见邓霞的眼神是那么专注、凝重，虽是寒冬腊月，但邓霞的脸上却淌着成串的汗珠儿。邓霞把老奶奶送到了医院，帮老奶奶看完病，才肯坐下来歇一歇。我索性问她：“觉得这样做值得吗？”她嬉皮笑脸地对我说：“助人为乐嘛，老师不是说要像雷锋一样做好事，不留名嘛！”
啊，我的小伙伴——邓霞，她乐于助人，喜欢帮助别人；成绩虽不好，可在她内心里却藏着一颗爱心。我为有这样的小伙伴，而感到无比的骄傲。我也希望全天下的人都能拥有一颗火热的心，一颗乐于助人的心，让这世界充满爱！
