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通过总结，我们可以更清晰地认识到自己的成长和进步。总结需要不断学习与改进，不断探索新的方法与技巧。以下是小编为大家整理的写作技巧，希望能对大家有所帮助。
素拓活动策划书篇一
由于学生的心理健康已经成为大学生健康成长中越来越不可忽视的问题，为丰富学生们的课余生活，关注同学们的心理健康，消除个体心理疾患，提高心理健康水平，特进行此次素拓活动。
增进同学们之间的友谊，在玩乐中起到强化个人身体、心理素质的作用，同时可以培养参与者的集体团队意识，让团队有更高的凝聚力。
1.活动总时间为2小时左右，地点选在开阔地或活动教室。2.活动具体时间及地点待定。
(一)前期准备。
1.活动所需物品的购买及准备;。
2.熟悉游戏流程;。
3.室内活动要先申请教室，户外活动要注意天气;。
4.通知参与者准时到位。
(二)活动开展。
1.游戏主持人简单自我介绍及调动现场气氛，组织大家围成一个圈，介绍第一个游戏的规则。(时间：5~10分钟)。
2.开始第一个游戏：
“吸管传皮筋”(时间：30~40分钟)。
游戏目的：增强团队默契，调动现场气氛。
游戏规则：根据游戏人数用数1、2或数1、2、3的方法将所有人分为两队或三队，每对选出队长，并讨论出队名及比赛宣言。
给每个小队一根“橡皮筋”(为节约资金，橡皮筋可用手制彩带圈代替)，再给每位队员发一根吸管，由队长开始，先在原地转5个圈，然后将橡皮筋挂在吸管上，指定一段笔直的距离作为赛道(6米左右)，到达目的地后再沿途返回，并将橡皮筋用吸管传给下一位队友，如此反复，来回交接，若途中橡皮筋掉落，则需从起点开始重来，直到最后一位队员到达终点为止，计时最短的队伍获胜。
失败的队伍可由获胜队选择惩罚项目。3.再次将大家聚在一起，让大家说说游戏感想以及鼓励加油的话，根据参与者需要让大家休息一下，然后介绍游戏规则开始第二个游戏“气球不落地”(时间：。30~40分钟)。
游戏目的：活跃气氛，增强组员之间的默契及团队合作的精神，锻炼手脚之间的协调性。
游戏规则：
每队的队员由队长负责分成2人一个小组(若为单数，则每队多出的一个人用来当裁判，监督其他队的队员)，分好组后组织大家吹气球，并让组员们用绳子将脚捆在一起。
给他们两个大小一样的气球，捆在一起的2个人需要将气球抛起，然后让气球在空中保持1分钟不落地(若实际活动中发现难度较大，可以适当调节难度)。
前一组的组员完成后将气球交给下一组，反复进行，直到所有的小组都完成任务为止，用时最短的队获胜。
失败的队伍需要小组成员们背靠背将气球压破，并接受获胜队的简单惩罚。
若是人数较少可重复一轮。
4.让大家重新围成一个圈，让大家说说游戏感想之类的，宣布游戏规则后开始第三个游戏“正话反说”(10~20分钟)。
游戏目的：由于上两个游戏比较“动”，所以现在进行一个比较“静”的游戏，锻炼大家的灵活性与应变能力。
游戏规则：
由主持人随意指定一个人并说一个3字词让他接下去，接的人需要把这个3字词反过来说，然后再起头，让下一个人来接下去，说错或突然停下来的同学需要接受大家的小惩罚。
从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字。
从第三轮起即实行淘汰制，即说错或突然停下来的同学被淘汰，直到淘汰出胜者。
给胜者一支笔作为奖励。
5.主持人宣布本次游戏结束。
(三)善后工作。
1.场地的打扫。
2.剩余的道具整理。
3.若在室内活动注意锁好门窗，人走灯灭。
1.注意天气，若是场地选在了户外，突然下雨的话可转到开阔且没雨的地带(如15教地下停车场)。2.若是风大，第二个游戏无法顺利进行，则可以将“气球不落地”游戏换为“运送气球”游戏，游戏只需将抛气球换为运送气球即可，需要两个人背靠背将气球放在2人背中间运送，其余规则及惩罚措施与“气球不落地”相同。3.若是参与者的积极性不高，主持人则需活跃游戏气氛，调动大家的积极性。4.若是游戏结束后还不足两小时，则可以继续玩“007”的游戏。
游戏规则如下：
素拓活动策划书篇二
素拓活动是新集体重要的活动，下面小编整理了素拓活动策划，欢迎阅读!
大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全。
国学。
联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。
为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力;同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。
友谊合作拼搏创新团队。
1.活动时间：12月。
2.活动地点：校内以及校外空场地。
3.活动对象：商学院15级、16级本科生学生干部。
4.活动形式：室外活动。
1.工作人员简单培训，分工;。
2.通过条幅、海报以及展板进行大力宣传;。
3.组织并统计报名人员名单;。
4.购买、准备活动道具。
可以根据网上搜索以及共同探讨等方式选择一系列富有趣味而又有针对性的活动，现举例如下：
1.友情链接：各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作。
自我介绍。
如：我是文学院汉语言文学专业的第二名队员再对他/她背后的做介绍如：我是文学院汉语言文学专业的后边的第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的后边的后边的依此类推看哪队准确复述的最多。
2.福尔摩斯：每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员分别向他们二人提出有关自己搭档的体貌特征的五个问题。
3.四人五脚：每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。
1.对活动开展的情况、达到的效果以及优缺点做好书面总结，整理并上交;。
2.根据活动中拍摄得到的照片以及活动记录制作ppt，以便保存纪念;制作宣传板，扩大活动效果。
3.做好活动开展的反馈工作，即对参加活动的同学进行调查，并听取其建议。
通过此次活动，可以促进大学生对待突发事件应变能力的提高，从而提高自己的抗压力的能力;通过团队的协作，可以促进大学生团队合作精神的提高;可以促进同学们文化素质和身心素质的提高。
1.注意活动中的安全问题，在活动前对同学们认真讲解;。
2.户外活动时，为预防下雨，请同学们带好雨具;。
3.注意各种器材的保管，以免丢失。
专业分流组成了我们这个充满激情与梦想的班级，我们朝着一个共同的目标——成为一位杰出的某大学人，一位杰出的某专业人。我们为未来迈出了坚定步伐。虽然已经过了大半学期，但是同学之间的联系不多，为了尽快使来自不同班的成员融入新的集体，激发大学生各项潜能，形成特色班级文化，提升班集体凝聚力，特举行这一次的素拓训练。
2019年5月21号下午(具体时间可因具体天气情况而做调整)。
杏花公园(具体地点可因具体天气情况而做调整)。
1)提供一个展现自我，挑战自我的平台。
2)加强同学间的交流与合作，培养团队意识，增强班级凝聚力，形成班级特有班级文化。
3)拓展大学生综合素质，刚强品格，提高交际能力。
下午四点左右在杏花公园集合，并且实行签到预计素质拓展活动如下(顺序可因具体情况而做调整)：集合完毕后，先按照一二三报数随机分为三组，推选出各自的队长队秘，利用十五分钟确定队名队呼队歌以及队形，然后团队展示。
游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义;制度规则的建立与修正。
游戏介绍：全队成员排成一列，每个人这时候就相当于一个驿站,到时候由负责人把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,要利用自己的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的负责人!!
规则：1,不能讲话.2.不能回头3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的负责人手中,计时会以举手那一刻为截止时间.5.不能传递纸条和仍纸条.
(1)、男女必须间隔排列(为了增加公平性)。
(2)必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，、否则将在总个数里面进行相应扣减。
本次活动因具有一定难度及挑战性，参与同学必须严格遵守活动规则。主持人在活动中需尽量保障参与同学的人生安全，并在活动评分中秉持公正公开原则。
素拓活动策划书篇三
20xx年7月14日（星期四）中午———20xx年7月15日（星期五）中午（第20周）。
秘书组全体人员与家属（每人只能带一名家属）。
陈xx、肖xx。
让全组的人来一次海滩，不仅可以更加亲近大自然，呼吸到更加清新的空气，也让我们体验到海边运动的快乐与充实，更让我们体验到组员之间团结互助的重要性，加强组员之间的熟悉感，创造一个团结友善的氛围，将大家紧密联系，并且让大家学会有责任感。
烧烤、海边观日出、海边观日落、游泳、沙滩排球、沙滩足球、放风筝、捉螃蟹、搓麻将、夜间游戏（暂时保密）、自由活动、k歌（没有不能玩的，只有想不到能玩的，只要大家开心，都可以玩）。
16：00—19：00自由选择游泳、沙滩足球、沙滩排球，有兴趣者也可选择放风筝、捉螃蟹、沙雕、拾贝壳。（特别注意：由于捉螃蟹的礁石位于海滩两端离活动地点有一定距离，前往一定要结伴而行且至少一男同行以确保安全）。
19：00—19：30烧烤前的准备。
19：30—22：00全体人员烧烤。
22：30以后自由安排。（搓麻将、看电视、睡觉等）。
05：30—07：00全体人员海边观日出。
07：00—09：00全体人员早点时间。（自己负责）。
10：00—12：00后续活动。
12：00午饭时间。
15：00准时登车返回市区。
1、安全、环保、自助的户外活动理念：本次活动地点为海滩，大海本就神秘莫测，加之西冲海滩并未完全开发，海岸处礁石林立，水下暗流涌动，极易形成水下漩涡，水况复杂，存在相当程度的风险，加之未知的天气、风浪等因素，极易出险，故要求参与者必须时刻保有安全第一的心态；不得单独下海、入睡后不允许再下海游泳，否则有任何安全事故由自己承担。
2、自备垃圾收集袋等环保用品，鼓励拾捡垃圾，提倡环保，尽量不破坏植被、不留下污染的痕迹；原则上全程需独立自助，同时鼓励们同学们发挥团结友爱、互帮互助的精神；以此树立良好形象。
3、不会游水者必须自备游泳圈才可下水（泳圈自备），否则不得下水，若下水一切后果自负；身体不适者必须告知负责人，并且不得下水。
4、出发前请把组织人的电话号码留给家人或者朋友，以备紧急时联络；并请记住紧急求救电话。
5、费用实行aa制，所有参与活动人员，按人数分摊活动费用，家属也是自费，费用以人数最后定夺；关于活动的文字、图片和策划书，将以邮件的方式发给各位。
6、不排除根据当时的天气、路况实际情况对活动计划和路线做出调整的可能；请大家自觉遵守活动规则，谢谢大家合作。
7、活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念；严禁单独行动，不遵守规则者将受到相应的处罚。
8、此次活动可以带家属，限制每位只能带一位家属，家属安全由带家属者自己负责。
9、本次活动每人的费用是150元（包括交100元+50元已交的组费），家属由于未交组费需交150元。（费用暂定的，会根据最后人数多少进行合理预算）。
10、本次活动是海边，大家必须做好安全措施再下水，为了大家的安全，请不要去危险的海域，不要私自活动。
自备：毛巾、换洗衣物、纸巾、个人药物、手机、钱、零食、沐浴用具、防虫用品。
所有参与活动人员平均分成若干个小组（形式上的分组，不影响活动自由），便于安全组随时清点人数以及了解人员去向，免生意外和不必要的惊慌。
初步核算费用为：组员150元（100元/人和组费50元），家属150元，此费用包含除上述提到的所有项目外，还有住房、门票、包车费、烧烤（包括烧烤的用具、烧烤材料、食物、饮用水、零食、啤酒等）、细微变动视到场人数而定。（注：宵夜不包）。
总负责：范xx、苏xx。
副负责：肖信息、陈xx。
购买物资：后勤组。
素拓活动策划书篇四
秋风起兮白云飞，草木黄落兮雁南归。树树皆秋色，山山唯落晖。寒山转苍翠，秋水日潺。
促进同学们之间的交流，增进感情，创造回忆；放松心情，减轻压力；锻炼身体，增进体质；欣赏户外风光，扩展见识；丰富同学们的课余生活。
时间―xx年11月8日（如若下大雨，时间推迟）；
地点―xxx（xx步道）。
旅游管理六班全体同学。
爬xx，欣赏xx山风景、途中穿插一些k歌大赛、乒乓球比赛等小节目。
1、班委在班上召开班会，策划介绍这个活动的相关内容；
2、由xx和xx去踩点。
3、由xx去买所需食物（瓜子、花生、棒棒糖、薯片、橘子等）和借东西（乒乓、扑克等）。
4、班委仔细审核策划书，查看有无缺陷；讨论可能发生的意外及解决办法；
5、成立安全小组：xx、xx、xx、xx、xx（各寝室的代表）。
第一阶段：
4、到xx步道起点（区医院那边）集合（大约14:00），xx清点人数，xx简要说明今天的主要内容、强调下次集合时间、强调注意事项等相关事宜。
5、全班集体照相，xx负责照相。
第二阶段。
4、在休息和k歌时，由生活委员xx负责给同学们分发食物并强调注意环境卫生；
5、在整个活动中，由心理委员xx、xx负责照相；
6、（大约16:20）继续步行到结束（大约16:50）。
第三阶段。
1、在xx步道（右边）终点集合，由xx点名；
2、请同学们谈谈今天游玩的感受，请班委总结并表示感谢以及美好的祝愿；
3、由先定的班委带领照原路返回；
4、到学校后，xx请同学们回去好好休息、提醒上选修课、表示感谢。
5、班委清理今天所剩物品。
（瓜子、花生、橘子、棒棒糖等）待定。
1、班委总结，提出好的意见继续发扬；提出缺点改进，以便下次注意；
2、由xx汇报班费开支情况；
3、由xx整理相片并上传到群空间，由xx写出新闻。
素拓活动策划书篇五
素拓是每个新学期都不可缺少的活动，下面小编整理了素拓活动。
策划书。
欢迎阅读!
由于学生的心理健康已经成为大学生健康成长中越来越不可忽视的问题，为丰富学生们的课余生活，关注同学们的心理健康，消除个体心理疾患，提高心理健康水平，特进行此次素拓活动。
增进同学们之间的友谊，在玩乐中起到强化个人身体、心理素质的作用，同时可以培养参与者的集体团队意识，让团队有更高的凝聚力。
1.活动总时间为2小时左右，地点选在开阔地或活动教室。2.活动具体时间及地点待定。
1.活动所需物品的购买及准备;。
2.熟悉游戏流程;。
3.室内活动要先申请教室，户外活动要注意天气;。
4.通知参与者准时到位。
1.游戏主持人简单。
自我介绍。
及调动现场气氛，组织大家围成一个圈，介绍第一个游戏的规则。(时间：5~10分钟)。
2.开始第一个游戏：
“吸管传皮筋”(时间：30~40分钟)。
游戏目的：增强团队默契，调动现场气氛。
游戏规则：根据游戏人数用数1、2或数1、2、3的方法将所有人分为两队或三队，每对选出队长，并讨论出队名及比赛宣言。
给每个小队一根“橡皮筋”(为节约资金，橡皮筋可用手制彩带圈代替)，再给每位队员发一根吸管，由队长开始，先在原地转5个圈，然后将橡皮筋挂在吸管上，指定一段笔直的距离作为赛道(6米左右)，到达目的地后再沿途返回，并将橡皮筋用吸管传给下一位队友，如此反复，来回交接，若途中橡皮筋掉落，则需从起点开始重来，直到最后一位队员到达终点为止，计时最短的队伍获胜。
失败的队伍可由获胜队选择惩罚项目。3.再次将大家聚在一起，让大家说说游戏感想以及鼓励加油的话，根据参与者需要让大家休息一下，然后介绍游戏规则开始第二个游戏“气球不落地”(时间：。30~40分钟)。
游戏目的：活跃气氛，增强组员之间的默契及团队合作的精神，锻炼手脚之间的协调性。
游戏规则：
每队的队员由队长负责分成2人一个小组(若为单数，则每队多出的一个人用来当裁判，监督其他队的队员)，分好组后组织大家吹气球，并让组员们用绳子将脚捆在一起。
给他们两个大小一样的气球，捆在一起的2个人需要将气球抛起，然后让气球在空中保持1分钟不落地(若实际活动中发现难度较大，可以适当调节难度)。
前一组的组员完成后将气球交给下一组，反复进行，直到所有的小组都完成任务为止，用时最短的队获胜。
失败的队伍需要小组成员们背靠背将气球压破，并接受获胜队的简单惩罚。
若是人数较少可重复一轮。
4.让大家重新围成一个圈，让大家说说游戏感想之类的，宣布游戏规则后开始第三个游戏“正话反说”(10~20分钟)。
游戏目的：由于上两个游戏比较“动”，所以现在进行一个比较“静”的游戏，锻炼大家的灵活性与应变能力。
游戏规则：
由主持人随意指定一个人并说一个3字词让他接下去，接的人需要把这个3字词反过来说，然后再起头，让下一个人来接下去，说错或突然停下来的同学需要接受大家的小惩罚。
从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字。
从第三轮起即实行淘汰制，即说错或突然停下来的同学被淘汰，直到淘汰出胜者。
给胜者一支笔作为奖励。
5.主持人宣布本次游戏结束。
1.场地的打扫。
2.剩余的道具整理。
3.若在室内活动注意锁好门窗，人走灯灭。
1.注意天气，若是场地选在了户外，突然下雨的话可转到开阔且没雨的地带(如15教地下停车场)。2.若是风大，第二个游戏无法顺利进行，则可以将“气球不落地”游戏换为“运送气球”游戏，游戏只需将抛气球换为运送气球即可，需要两个人背靠背将气球放在2人背中间运送，其余规则及惩罚措施与“气球不落地”相同。3.若是参与者的积极性不高，主持人则需活跃游戏气氛，调动大家的积极性。4.若是游戏结束后还不足两小时，则可以继续玩“007”的游戏。
素拓活动策划书篇六
大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程，它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。
为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力；同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。
友谊合作拼搏创新团队。
1、活动时间：12月。
2、活动地点：校内以及校外空场地。
3、活动对象：商学院15级、16级本科生学生干部。
4、活动形式：室外活动。
（一）前期准备。
1、工作人员简单培训，分工；
2、通过条幅、海报以及展板进行大力宣传；
3、组织并统计报名人员名单；
4、购买、准备活动道具。
（二）中期活动。
可以根据网上搜索以及共同探讨等方式选择一系列富有趣味而又有针对性的活动，现举例如下：
2、福尔摩斯：每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员分别向他们二人提出有关自己搭档的体貌特征的五个问题。
3、四人五脚：每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。
（三）后期工作。
1、对活动开展的情况、达到的效果以及优缺点做好书面总结，整理并上交；
2、根据活动中拍摄得到的照片以及活动记录制作ppt，以便保存纪念；制作宣传板，扩大活动效果。
3、做好活动开展的反馈工作，即对参加活动的同学进行调查，并听取其建议。
通过此次活动，可以促进大学生对待突发事件应变能力的提高，从而提高自己的抗压力的能力；通过团队的协作，可以促进大学生团队合作精神的提高；可以促进同学们文化素质和身心素质的提高。
1、注意活动中的安全问题，在活动前对同学们认真讲解；
2、户外活动时，为预防下雨，请同学们带好雨具；
3、注意各种器材的保管，以免丢失。
（略）。
素拓活动策划书篇七
喜庆彝历新年，弘扬民族文化，促进民族团结。
共青团江南大学法学院委员会。
江南大学彝谊生辉志愿服务组织。
合肥旅行社。
20xx年12月3日17：30——19：30。
彝历年，光阴循环和新年的开始，兼具喜庆丰收、辞旧迎新、祈福拜祖的意义。在彝语里被称为“库斯”，“库”即年、“斯”即新，意思是新年，是大小凉山彝族传统的祭祀兼庆贺性节日。“库斯”一般选定在农历10月，庄稼收割完毕的季节，就是因为当每年庄稼收割完毕，北斗星的斗柄指下时，彝族人民择定吉日，准备这盼望已久的彝历年，这一天家人团聚，杀猪宰牛喜迎新年，庆贺当年人丁兴旺，来年吉祥安康。“每逢佳节倍思亲”，在这彝历年特殊的`日子，身处异乡的江南大学全体彝族同学都不能回家，所以发自内心地希望能够在学校感受到新年的喜庆，体会到学校这个大家庭的温暖。江南大学“彝谊生辉”志愿服务组织20xx年成立以来，以“致力公益爱心事业、弘扬民族文化、加强校园民族团结”为宗旨，在校园内外开展了大量实在、富有意义的活动。对广大彝族同学而言，彝谊生辉不只是一个协会，更是在江南大学的一个家。
通过举办彝历新年系列活动来喜庆彝历新年，让广大彝族同学欢聚一堂感受来自校园家庭的温暖，一起分享新年的温暖与憧憬。同时通过系列的活动来展现江南大学校园文化的丰富多彩，增强各民族之间的友好情谊和团结。最后，以彝谊生辉志愿服务组织成立两周年为契机，通过彝历新年活动的举办号召更多的人参与到“走进凉山，情系彝区”的志愿服务活动当中。
工作人员下午14：00，提前到场安排现场。
16：00开始签到，签到后安排同学们陆续进入会场，观看彝谊生辉20xx年、20xx年火把节视频，历次活动ppt，彝族相关音乐、视频等，等待演出开始。
第一项：主持人介绍彝族年的来历，举行彝历新年晚会的意义、介绍嘉宾。
第二项：学院领导及嘉宾讲话。
第三项：点火仪式。
第四项：彝谊生辉志愿服务组织成立致辞。
第五项：文艺节目表演。
第六项：集体欢跳达体舞。
第七项：全体到场人员合影留恋。
（1）、节目组：李权财、周倩芸。
任务：完成节目收集、筛选及排练工作，负责节目的编排及晚会全流程的衔接。
（2）、宣传组崔萌、徐彩霞。
任务：前期利用海报、横幅、传单、网络等方式开展宣传。
活动中负责现场摄影及dv摄像。
活动后撰写通讯稿，并联系媒体报道。
（3）、后勤组石大海、张浩、廖丹、潘大焱。
任务：准备好晚会所需的一切道具。晚会物品购买，如水酒等。
（4）、舞台组林志坚、冯良玉、彭颖。
任务：晚会舞台的搭建及灯光设备、音箱设备的安装。
（5）、纪检组王东洋、冯志成。
任务：晚会期间负责会场纪律维持、会场后勤保障以及处理紧急情况。
诚邀各界感兴趣的人士一同参加！
素拓活动策划书篇八
金秋送爽，天朗气清，校园四处洋溢着一片勃勃的生机，为了丰富我们社团各成员的课余生活，为了提高各成员的全面素质，为了更好的促进各成员之间的交流沟通，我们社计划开展一系列素质拓展活动。此次活动旨在营造一个宽松、良好的交流氛围，通过各成员的相互合作，加深彼此之间的了解，增强团队合作意识，同时也为各位提供一个强身健体、提高个人素质的机会。
认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心里惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力。认识群体的的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与集体合作；最终达到修身目地。
扬“自强”风采促“石大”和谐。
活动时间：10月16号下午3点30。
活动地点：东公园。
活动对象：社团全体成员。
综合活动项目+挑战自我+个性表现+团队合作、竞争+自我教育。
1)人事安排：
由本次活动负责人做好人员安排，包括：主持人、后勤人员、摄影人员、应急小组。
2)物力资源：
绳子40米。
活动流程。
(一)前期安排：
c)确定主持人、摄影人员并确定设备无故障。
活动在4点整正式开始。
由主持人致辞并宣布活动开始。
（二）游戏环节：
社团预计40人左右，先报数一到四，分为四个组，天山协会和自律队的为一组，共五组，大学学生会民族部分离出来单独报数，均分到一到五组中，各组分配一名组织者。主持人和两位副社长作为总的协调和组织。
1、速记名字。
每个成员用2分钟的时间介绍自己，说出自己的基本信息，可涉及生活兴趣爱好，等所有的成员介绍完后，由主持人给大家5分钟的时间记忆、交流，然后由主持人随意点2人来说出彼此的信息，没完成的受到惩罚，惩罚方式为自己的才艺表演。
2、一个都不能少。
3、三人两足。
主持人随机分组，用绳子分别绑住此组的左右腿，在听到前进的口令时，最先到达终点的为获胜队。
最后两组表演节目。
4.半足游戏。
只能有一半的脚可以着地，给15分钟商量时间，自我决定方法方式，15分钟之后开始计时，以完成的时间最短的时间组获胜，最后两组表演节目。
两组合成一组。
5、信任背摔。
这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
6、撞人游戏（按时间具体情况考虑）。
两组合并，三人一小队，可自由组合，可随机分组，三个人背对背牵着手，一组为撞方，剩下的组为躲避方，一旦躲避方被撞上，则变为撞方，直至全部成为躲避方为止。（如果一直没有获得成功，可临时限制游戏时间）。
7、人椅。
先按组做，然后全体一起做。全部人员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上，听从训练者的指挥；然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上，坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；可以以小组比赛的.形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目。
8、少数民族表演民族风情方面的节目。
（三）活动后期：
a)队员有秩序的退场。
b)组织人员留下清理现场。
c)办公室进行此次活动的总结。
1)保持严格的组织性和纪律性，各成员需听从指挥，不得擅自行动。
2)活动过程中禁止乱扔垃圾的现象。
3)注意安全，若有身体不适的现象需及时报告。
素拓活动策划书篇九
建设和谐高效团队。
2015年12月3日、4日。
xx户外拓展基地。
1、公司全体员工（大约320人）跟员工家属（每位员工限带家属1人，家属数量大约为100人）；活动费用要求每位家属出资50元，其他费用由公司统一承包。
2、日本顾问6名（日本顾问由导游和翻译全程跟随，根据顾问的饮食要求提供就餐方案）。
（一）活动方式：
1、活动分两批人员进行，12月3日、4日各安排一批；
2、活动安排：上午进行户外拓展教练，下午开展内部游园活动。（具体分组如附件）。
（二）活动流程。
【备用项目有：团队七巧板等】。
编制：审核：批准：
xxx。
1、行政管理部于11月30日下班前统计和确定各部门参加活动的准确名单，以及家属名单/数量。
2、12月1日星期四巨星晨会，通报参加活动的注意事项。
3、行政管理部负责活动所有后勤准备工作，于11月30日下班前落实。
附件1：活动注意事项；
附件2：活动会务分工；
附件3：各组人员名单及家属名单；
附件4：活动项目具体内容行政管理部。
编制：审核：批准：
附件1：注意事项：
1、要求穿运动装、运动鞋或方便活动的服装；
2、如有心脏病、高血压等影响户外培训的疾病，不能参加体验式培训；
3、培训前请将长指甲剪去。
4、培训期间不便携带通讯工具，请事先通知同事、家人；
5、培训期间请服从培训师的管理；
6、在培训期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向后勤小组寻求帮助；
7、在培训中，您身体如有不适，请及时告知本组组长和培训师。
8、活动过程中请保管好私人财物，谨防丢失。
附件2：活动会务分工。
附件3：各组人员名单（字体加粗的为各组队长）第一组至第五组名单。
附件4：
一、活动项目具体内容（根据实际情况项目可能有所调整）。
1、破冰及团队建设。
培训目的：用特殊的形式加深队员之间的相互了解，使团队成员“破冰和融合”，初步形成热烈的团队氛围，做为拓展活动前的铺垫。培训方式：
2、户外长廊勇敢者之路。
培训目的：团队凝聚力和战斗力的磨练。
培训方式：在固定的场地设置一定的障碍，需要团队的成员们相互协作，群策群力的想办法一起完成任务。
3、信任背摔。
培训目的：坚持诚信，换位思考，信任是高效团队建立的基础。
培训方式：全体队员站在1.6米高的平台上，背对队友平直倒下。全体队友在台下伸平双臂将其接住。
4、穿越电网。
培训目的：学习如何合理的分配资源以及制定方案，只要考虑全面就会减少团体行动中遇到的麻烦。
培训方式：团队要去执行一项艰巨的任务，在森林中迷失了方向，面临敌人的追击只有尽快向前上，所有队员在不能触碰电网的情况下必须一次穿越“带电”的电网，一旦触线，即告失败！
5、共同进退。
培训目的：学习团队间的合理分工合作与资源的优化配置。使员工充分认识统一指挥的意义与重要作用，体会团队领导技巧及角色的合理分配与运用，学习群体决策的方法和意义。培训方式：在一个大圆圈内有一组数字，要求团队所有队员按顺序拍完所有的数字，模拟的是阿里八八第二个储藏财宝的大门，密码是一组神奇的数字，按特定的顺序拍打便能打开，宝藏也将属于你！
6、众志成城。
培训目的：融合团队，有始有终，通过“毕业仪式”激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。激励所有人目标一致!
培训目的：全体学员共同分享培训心得并将培训中的心得与培训目标相对应，将培训心得应用到实际工作与生活当中，把培训效果推向高潮，激发团队行动动力！培训方式：
每队选出一位代表与所有学员分享本队培训心得，教练对培训进行最后总结。
素拓活动策划书篇十
丰富同学们的课外娱乐生活，提高我们的综合素质，培养积极向上的进取精神，致力于打造成一个真正属于法学院所有热爱篮球，钟情篮球的球迷的节日，致力于打造一个互相交流，互相学习的平台。同时为校篮球赛选拔人才，作好充分的准备。
法学院体育部。
以各班为单位，每班报x支球队报名费每班x元。
每队限报队员x人，领队x人。
比赛上下半场，各x分钟，中场休息x分钟。
每半场各队只可叫x次暂停，x次暂停的总用时为x分钟。
队员犯规满x次罚下。
每队队员人员固定，不得请外援来参赛。
参赛队或队员迟到x分钟以上者，以弃权论.
先进行小组循环赛，小组前两名出线，再进行复赛阶段的淘汰赛。
(具体比赛赛程见后附表)。
第一名：奖金xx元。
第二名：奖金xx元。
第三名：奖金xx元。
总收入：各班报名费xx元。
