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总结是对自己所做工作和所取得成绩的一种自我检视和评估。如何发展和培养自己的兴趣爱好，使生活更加丰富有意义？以下是专家给出的正确养生方法，大家一起来看看吧。
宁静的夏夜篇一
夜晚是一天中最美的时刻，也是最为宁静的。
悄悄地走到田野里的草丛中，周围的一切都变得富有生机：蟋蟀在不停地鸣叫，纺织娘在放声歌唱，知了也趴在树上大声叫。虫鸣，奏出了一首独特的自然之歌。
坐到草丛中，草软软的。有的草墨绿，有的草浅绿，有的草翠绿，有的草深绿，有的草……在绿色海洋中有些“钻石”点缀，有紫色的花，有蓝色的花，有黄色的花，有红色的花，有橙色的花，有粉色的花，有……这些不知名的花五彩斑斓，各种各样，有的只展开了几片花瓣儿，似一件还未完工的光洁绚丽的晚礼服；有的已完全绽开，如下凡仙女般耀眼，有的还是一个花骨朵儿，像害羞的小姑娘，不想露出自己的笑脸；又像没睡醒的小孩儿，不愿睁开自己明亮的大眼睛去观察这个神奇的、奇妙的、美丽的世界。
抬头看到了星空，天已不再是湛蓝的，也不再是太阳的国度，天，变成了深蓝的，月亮的国度。月光柔和地洒在了田野上，洒在了小河上，使它波光粼粼。万物都沐浴在月光之下，宁静又祥和。星星围绕在月亮周围，如士兵在保护女王。天上的星星数不胜数，它们的光是银色的，照在身上十分柔美。月亮静静地睡在天上，似一根香蕉，又似一条小船。
白云也变的不如白天那么充满热情，它们也困了，静悄悄地躺在了天上，享受着星光、月光的照耀下。
夏夜，是炎热的，是喧闹的，但在田野上，却是凉爽的，宁静的。田野远没有城市的灯火通明，远没有它的热闹，但田野却有熟悉的、温馨的、让人有安全感的味道，却有凉风习习，却有着大自然的独有的美，我爱这宁静的夏夜！
宁静的夏夜篇二
夜色悄悄降临，花儿睡了，鸟儿也睡了。风轻轻地吹，吹来了蛐蛐那响亮的叫声，吹来了河里青蛙粗矿的呱呱声。风吹走了白天的燥热，给人们带来了凉爽。
劳动了一天的邻居们都聚集到河边乘凉，我也搬了把高背椅，来到了岸边。一些活泼的小伙伴，结伴到河里去捉小鱼，逮泥鳅，远处传来了他们银铃般的笑声。我依偎在姥姥的怀中，望着那深蓝色的天空出神。
过了一会儿，空中升起一轮明月，弯弯的，似小船，似镰刀。几片青云，悄悄地绕过月亮，生怕打破它的美丽。无数的小星星调皮地眨着明亮的眼睛，好像要告诉我什么秘密。
柔和的月光洒满大地，一切都披上了银纱。远处的.一座座小山，朦朦胧胧的。白杨树像一个个卫士，守卫着美丽的小河。月亮阿姨伸出了手，温柔地抚摸着小河。
宁静的夏夜篇三
当你停止脚步，静静地倾听，你会听到“吱、吱、吱、吱……”的声音。仰望星空，看见高挂夜空的月儿，不禁引起了无限遐想：有一个顽皮的小孩儿坐在月牙船里，轻轻地哼着一首又一首优美动听的小曲。
当我慢慢地走进树林，靠在一颗大树下面，听着知了的叫声，这大自然的歌声是断断续续，仿佛有一个害羞的.小姑娘在轻轻低吟。当我沉浸在这种万籁俱寂的时候，我觉得自己也融入了大自然了。
我慢慢地站起来，一步一步的走着，听着“沙沙沙沙”的足音，仿佛是一曲悠悠的小令。足下的树叶似乎也活了起来，在悄悄地告诉我它与大地之间的秘密。听着这“悠悠的小令”，不知不觉地就走出了这树林，来到了池塘边，池塘中一朵朵荷花在月色的笼罩下显得更加朦胧动人，它们有的含苞待放，像一个个害羞的少女，迟迟不肯展示自己姣好的面庞，有的完全展开自己的花瓣，在微风的吹拂下仿佛穿着粉红纱衣的少女在翩翩起舞。有几只蜻蜓站在荷叶上边，一会儿轻旋飞舞，一会儿迟疑不动。池塘边还有一群小演奏家呢！你听，“呱呱呱呱……”此起彼伏，就像有人在唱歌。渐渐地，歌声又弱了下来，一切又恢复了原来的宁静。
慢慢地，我继续向前走，远远地看见了星星点点的灯火。我想，那应该是个村庄吧！那里的人也正在安睡吧！
宁静的夏夜篇四
月亮姐姐又开始上班了，即便是上班，她也不忘要减肥，还带上她的弟弟妹妹，他们在天空中玩耍，不时留下银白色的痕迹，伴着百年难遇的狮子座流星雨，我来到了乡间的小路上。花园里静静的，桂花还没开，但是已隐隐约约能闻到桂花的香味，望远处，我种在花盆中的荷花已经盛开，仿佛颗颗繁星降落人间，仿佛一闪一闪的，荷花早已化起了妆，晶莹的水珠在月光下仿佛一颗颗美丽的珍珠，衬托出了荷花的高贵。
沿着小道继续往前走，便来到菜园中，玉米已经熟得差不多了，小道上空无一人，安静的有点可怕，但我喜欢这样，因为每当这个时候我来到菜园，都能隐约听到农作物生长的声音和它们轻微的.呼吸声，我可以感受到它们日子过的很欢快，非常悠然自得。这时，有人会打扰到它们聚会，我每晚都经过这里，所以它们和我很熟了，我每每来到这里，都会放轻脚步，它们也很行以为常。
小路的镜头是果园，每当我经过这儿时，都会有青蛙和去蛐蛐成群结队地在这演奏交响曲，可是不然，居然连它们的身影都没看见，一等我走进果园，他们就唱起了它们自创的第九交响曲，果树也摇枝条，发出沙沙沙的声为它们伴奏。有一只青蛙朝它们呱呱直叫，仿佛在说：夏天快要结束了，我们又要分开了，我们今天就举行一场音乐派对。祝来年还能再见，朋友们大声唱起来吧!我看着它们把歌唱完，然后便变回了家。
虽然夏天在它们的歌声中结束了，但我相信来年还能相见。
宁静的夏夜篇五
夏天的夜晚很宁静，我拿着大大的蒲扇舒服地躺在凉椅上，很是自在。
看！远处有一个清澈见底的池塘，池塘很小。几朵含苞欲放的花骨朵，羞红了脸，好似一个害羞的少女在池塘边“照镜子”。近看，花骨朵底下还有几条小鱼在自由自在地玩游戏，有的小鱼聚在一起欢乐地嬉戏，有的在慢慢地欣赏池上的花骨朵，还有的实在没事做，只好找了个地方睡觉。小池塘真是充满了欢乐。
突然，从远处传来了一阵清脆的叫声，好似一曲美妙动听的歌，把我不开心的事儿都扔到了九霄云外。我不由自主的向着歌声走去，想寻找这位“歌唱家”。终于，功夫不负有心人，我找到了歌声的来源――一棵树下。我想：这里什么东西都没有啊，我总不能被耍了吧！我仰头望天上看。哇！原来歌唱家就是蝉啊。“哈！哈！”我笑了。
宁静的夏夜篇六
说起风景，我见过波澜壮阔的大海，见过水平如镜的湖面，还见过一碧千里的大草原……但他们都不及那宁静的夏夜美丽。
夜深了，我看着窗外，风景尽收眼底。皎洁的月光照耀着大地，万物都好像披上了月亮姐姐做的白色披风，白色披风似乎有魔力般，他们都不再舞蹈了，都安静下来，好似进入了甜美的梦乡。我走出屋子，只见池塘上，倒映着月亮，也倒映着美丽的花朵和参天大树，仿佛自然而然就形成一幅美丽的风景画。池塘的水面上，也生长着荷花、荷叶。在黑夜里虽然有点看不见荷花，但这种朦朦胧胧的境界，让娇艳欲滴的荷花的身姿更加优美，而她的“护花使者”——荷叶，在下雨，刮风时，为荷花遮风挡雨啊！我抬起头来望着天空，天空上的星星看着我眨眼睛，闪闪发光的，仿佛在问：“你看我美不美啊？”我沉浸在这境界里情不自禁的点了点头。
突然，一声“呱”叫打破了这宁静，原来是青蛙家族在唱歌呢，其实青蛙家族在唱歌时，也分低音，中音，高音。一位总指挥青蛙，站在前面指挥着。这时流水也唱合起来，萤火虫也出来为他们伴舞。
听着这自然的歌声，真令我心旷神怡，我似乎慢慢的进入了甜美的梦乡。
宁静的夏夜篇七
说的夏天的夜晚吧，那可真是让人睡不着啊，因为安静的一点点声音都没有，而且特别的热，就算是开着风扇也抵挡不住热气，我忍不住就床走到窗口边，我看到窗外面四处无人，家里只剩我一个人，我就打开音响连接手机，放一首时间煮雨，放松放松。
就这样夏夜的宁静被我打破了，歌声很快就打扰到别人休息了，邻居说:这么晚还不睡觉啊，把歌给关了吧，这样会吵到别人休息，我就说:哦，我没办法，就把歌给关了，其实我特别的不想关掉音响，谁让那些邻居们的听觉这么的好呢，天气太热了，真让人受不了。我后来觉得太无聊，就带着耳机出门了，听着音乐边走边听音乐，听着时间煮雨，我忍不住轻轻的跟着唱了几句:风吹亮雪花,时间追不上白马，你年少掌心的梦话，依然紧握着吗，云翻涌成夏，眼泪被岁月蒸发，我们说好不分离，要一直一直在一起，，，，，，听着听着，我看着周围，我觉得夏夜是这么的'宁静，月光照亮了大地，夜空中是满天星星，在这深蓝的夜空下，大地银光满布，照亮了前方的路，我拿掉耳机，觉得夏夜是这么的安静，是那么的美。
既美又安静，虽然月光很美，但是路边两排路灯依然亮着，路灯下的椅子被月亮洒满银光，坐在椅子那里很凉快，看着路旁池塘中央的荷花，粉色的荷花在池中央含苞待放，有时阵阵凉风吹过，树叶响起沙沙的声音，池中央的荷花和荷叶在风中摇拽，是这么的宁静。夏夜是这么的宁静，又是这么的美。
作者:梁鸿英学校:南宁市西乡塘区石埠中学梁鸿英。
宁静的夏夜篇八
夜，渐渐来临，一轮明月渐渐清晰，发出冷静而明亮的光，闷热的夏天，使人无法入睡。
月光，透过窗户那明亮的玻璃悄悄钻进了我的房间，我烦躁的心情得到了暂时的放松，我情不自禁地走出门，坐在台阶上感受夏夜的宁静与魅力。
仰望星空，繁星点点，布满天空，一闪一闪的，似乎嘲笑着我不能像他们那样发光发亮，是的'，我的确不能。在我看来，他们是遥不可及、神圣不可侵犯的。月虽然不是那么的圆，但我知道“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”，它的阴晴圆缺充亦满神秘与魅力。宁静的夜空因月和繁星的打扮才显得如梦如幻。
坐在台阶上的我差点入睡，蝉的歌声打破了我的梦境，蝉也是夏夜中不可缺少的“主角”。是夏夜中唯一的歌唱家。他演唱着心中的孤单与寂寞，为宁静的夏夜添上了一层凄凉的色彩。
月渐渐升高，皎洁的月光洒在台阶上，宛如一泓清泉，我起身走在院子里，门前的翠竹的影子映在地上，宛如水中的藻荇纵横交错。一阵微风吹过，翠竹随风摆动，水中的藻荇仿佛在不停的生长，演绎着生命的活力与传神。此时的我多想作一幅画，绘出翠竹的神色，以此来表达我内心的寂寞。
宁静的夏夜演绎着一幅幅生动而传神的画面，令人向往却遥不可及。
宁静的夏夜篇九
我喜欢夜，因为它放纵了我的想象。四季的夜尤喜欢夏夜。
春天的夜晚，暗香浮动，安详而有诗意，它是美的，但北国的春天太短暂了，没有来得及享受，就匆匆而去。秋天的夜晚，虽有夜色凉如水，秋虫呢喃，但萧瑟的风，飘舞的叶，往往让人倍感凄凉。冬天的夜晚太过于寂静，刺骨的寒冷，让人望而却步。
最迷人的是夏夜，静谧安详，浪漫诗意，美妙得如同一首轻轻弹唱的小夜曲……。
喜欢夏夜的风，喜欢夏夜的月，喜欢夏夜的灯火……。
白日的喧嚣繁华，溜得无影无踪，这样的夜里一个人独处，是种享受，享受着白日里无法享受到恬淡和宁静。
静夜如诗，远离了疲惫。在这样的夜里适合来一次心灵的独舞，在怒放的生命花朵上，踮着脚尖，淋漓尽致的舞蹈，挥洒着自己的心情，静听着自己心灵深处的浅吟低唱。没有观众，只有黑黑的夜，除了它，没人能看见我。
放下了负累，忘掉了琐事，那一刻，我只属于我自己。夜静谧，触摸真切的自我，心湖宁静平和。
心宁静，风轻盈，月如水，真切的阅读自我，聆听着自己心的旋律。蓦然想起了林语堂的：人生就是一首诗，它有自己的旋律和节拍。或许白日的忙碌和浮躁，打乱了我心灵深处的节拍。静夜，在这心灵的休养地，此时的我和着自己的节拍，自如的在自己的灵魂深处穿梭。
月色溶溶，夜风习习。这样的夜，凭栏独立，看一地月色，是何等的惬意。尽管，城里的月光被昏黄的灯火着了色，少了一些澄澈，难见苏轼笔下“庭下如积水空明”的美景。但一地斑斑驳驳的月影，也另有一番韵味。
眺望万家灯火，心倏然间温暖起来。一盏盏灯火，让整座楼变得柔和起来。灯火下，总有一颗期待亲人归来的心，那种温暖的归属感，是家的力量。
静夜里，淡淡的思绪在空中飘荡着，收获着一种心情，收获着一种感觉。
岁月静好，夏夜如诗，剪一段如水的时光，让它在心底静静地流淌……。
宁静的夏夜篇十
炎热的太阳短暂的离开了我们，天空也脱下了蓝色的衣服，穿上了黑色的衣服，缀上几颗明亮的星星。
湖面上倒映着美丽的星空，星星在天上闪烁，有着无与伦比的美丽。不像早上那样吵吵闹闹。周围的树木都被路过的风吹得沙沙的响，鸟儿们都唱起了美丽的歌曲，这就像是仙女唱出的。这是一个真正的大自然！真正宁静的夏夜。
似乎只有这位孤独的歌唱家，“呱呱，呱呱”的声音传得更远，为这夏夜点缀。这是真正的宁静的夏夜，真正宁静的夜晚。
我路过别人的房子前听到了隔墙传来的鼾声，是多么的有规律，一会儿这一边，一会儿那一边……彼起彼落，这世界上似乎只有这声音。这是一个真正的夏夜，一个真正宁静的夏夜。
来到一片草原上，天空是多么的美丽。我坐在这里欣赏风景。这里似乎没有什么动物，几乎没有什么声音，风一直不愿离开我的耳边，它就是这宁静的夏夜的伴奏，这是一个真正的夏夜，一个真正美好的宁静夏夜。
这个夏夜是那么的宁静美好，不是吗？这个夏夜是这么的美丽，这美丽的花风的声音。人的鼾声，昆虫的鸣叫，树木的沙沙声，它们都是为夏夜点缀。你是那么的美丽啊，宁静的夏夜。
宁静的夏夜篇十一
夏天的夜晚，仿佛是另一个世界，一切都是那么的祥和，杂闹的喊叫声，车的鸣笛声，沉重的脚步声都如同一缕青烟飘向了遥远的地方。但漫步在这宁静的道路上总会有几个可爱的.小生命会露出自己可爱的面貌与它那像经过千年修炼的歌喉。
一步一步地向前走着，像踏着柔软的云朵，没有一点“响声”。旁边的树木像换上了一件黑色的睡衣，裹着那被晒了一整天的身躯，像睡在摇篮椅的婴儿一样，睡了下去。在小树旁的小花小草像卸了妆一样，露出了本色，同时也卸去了一天的疲惫。倚靠在大树旁，让我不禁想到一位诗人的诗句“笛箫一声人倚楼”。将头抬起来往上看又是一个世界：繁星紧紧地一个挨着一个，像是一串项链一般闪着金光，看着那柔和的光芒，就像在迷宫中看到了出口般。而月亮弯着腰，好似在和星星们讲睡前故事呢，那把蓝白色的衣服就像一颗美丽的宝石。风儿不时调皮地从我身旁经过，就像一支毛笔在我身上涂涂画画。
这时一些“吱吱”的声音穿过耳旁，又有一些“滋滋”的声音穿过耳旁，就像是一首非常精美的华尔兹圆舞曲一样，让人不禁多了几分睡意。他们不知疲倦，一直奏着各种各样的曲子，它们好似经过了多年的修炼，配合得竟然如此出色。
我将头往下低了下去，这时一只小蜗牛出现在我的眼前，但它好似已十分的疲倦了，将头缩进了蜗牛壳，那壳就像一个催眠的圆圈，在墙角下还有一只蚂蚁像迷路了一样，不知家在何方，一下子趴在了墙角下，看着那两个呼呼大睡的小动物，让我打了个哈欠。
夏夜总是那么的祥和、宁静，让人沉醉其中，听着那动听的乐声总是使人不禁睡意大增，看着那些小动物让人不禁想和他们一样睡在这美丽的景色中。
宁静的夏夜篇十二
到了夏天的一个夜晚，小飞、小聪、妈妈和爸爸到后院里乘凉。
过了一会，大家都被热得满头大汗。妈妈不慌不忙地从家里拿出了一个圆溜溜的大西瓜，刚把西瓜拿出来，小飞和小聪都被吸引了过去。他们又是蹦又是跳，说：“妈妈，切西瓜！”爸爸说：“别着急别着急，西瓜多的是。”
妈妈开始切西瓜了。小飞两只手撑着桌子，口水都要流出来了。小聪则指着西瓜“呜啦”乱叫。不一会儿，西瓜切好了。小飞和小聪各拿了一块西瓜吃了起来，爸爸和妈妈也拿了一块西瓜，大口地吃了起来。西瓜的汁水是甜的，刚咬上一口，西瓜的汁水立即甜透了每一个人的心。
啊，夏天的夜晚吃西瓜太爽了！
宁静的夏夜篇十三
繁星环绕，蝉鸣入耳，四周漆黑一片，可是繁星好像并不喜欢死气沉沉的黑夜，企图在黑暗中洒下一点光芒。
山头上，房子里的点点亮光，仿佛是正在和我们打招呼的萤火虫。有时，几只害羞的萤火虫，要和我们玩捉迷藏，它挣开环绕的树林，努力飞上天空伪装成一颗颗闪烁的星星，并不知哪是星星，哪是萤火虫。
一盏盏小灯逐渐熄灭，所有的小动物都关上小窗，回房睡觉去了。夜深了，繁星眨巴着小眼睛，拉着琴的蛐蛐似乎也累了，宣布散会，精神旺盛的风儿，在四处溜达，四周漆黑一片，等待新的一天的来临。
