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在忙碌的生活中，计划可以帮助我们更好地组织时间和资源。我们可以利用一些工具和方法来辅助计划的制定，如时间管理工具、思维导图等。希望通过下面的计划范文，能够对大家的计划制定提供些许帮助和借鉴。
课时教学计划篇一
本学期担任高一x班的数学教学工作，学生共有66人，大部分学生学习习惯好，学习目标明确、勤奋、主动，学习动力足，少数同学质疑“学习是否有用”；另外，少数学生不能正确评价自我，这给教学工作带来了必须的难度，在学习中取得长足的提高，必须要引导他们，摆正学习态度，让他们体会到学习的乐趣，学习给他们带来的成就感，提高他们学习的进取性，还要不断的鼓励他们，培养他们良好的学习习惯。
1、由数学活动、故事等等，经过分析问题的方法的教学，提高学习数学的兴趣，树立学好数学的信心，构成锲而不舍的钻研精神和科学态度。
2、注意从实例出发，从感性提高到理性，供给生活背景，经过动手建立几何模型，让学生体会数学就在身边，培养学数学用数学的意识。
3、获得必要的数学基础知识和基本技能，理解基本的数学概念、数学结论的本质，了解概念、结论等产生的背景、应用，体会其中所蕴涵的数学思想和方法，以及它们在后续学习中的作用。经过不一样形式的自主学习、探究活动，体验数学发现和创造的历程。
4、提高空间想象、抽象概括、推理论证、运算求解、数据处理等基本本事。
5、提高数学地提出、分析和解决问题（包括简单的实际问题）的本事，数学表达和交流的本事，发展独立获取数学知识的本事。
6、经过定义、命题的总体结构教学，揭示其本质特点和相互关系，培养对数学本质问题的背景事实及具体数据的记忆。发展数学应用意识和创新意识，力求对现实世界中蕴涵的一些数学模式进行思考和作出确定。
7、加强知识的横向联系，培养学生的数形结合的本事。
8、具有必须的数学视野，逐步认识数学的科学价值、应用价值和文化价值，构成批判性的思维习惯，崇尚数学的理性精神，体会数学的美学意义，从而进一步树立辩证唯物主义和历史唯物主义世界观。
本学期学习的资料主要有集合，函数和空间几何体，这些都是高中数学的基础知识，其中函数更是高中数学的学习重点，也是学习其他资料的必备基础，空间几何是高考中不可忽略的重要部分，在教学上要注重学生的逻辑思维本事、空间想象本事的培养及自学本事的逐步构成。
1、激发学生的学习兴趣。由数学活动、故事、吸引人的课、合理的要求、师生谈话等途径树立学生的学习信心，提高学习兴趣，在主观作用下上升和提高。
2、注意从实例出发，从感性提高到理性；注意运用比较的方法，反复比较相近的概念；注意结合直观图形，说明抽象的知识；注意从已有的知识出发，启发学生思考。
3、加强培养学生的逻辑思维本事就解决实际问题的本事，以及培养提高学生的自学本事，养成善于分析问题的习惯，进行辨证唯物主义教育。
4、抓住公式的推导和内在联系；加强复习检查工作；抓住典型例题的分析，讲清解题的关键和基本方法，注重提高学生分析问题的本事。
5、自始至终贯彻教学四环节，针对不一样的教材资料选择不一样教法。
6、重视数学应用意识及应用本事的培养。
课时教学计划篇二
加强体育课改教研活动，努力施行新课程标准，用新的理念来强化教育教学活动，从学生的兴趣出发，培养学生勤于锻炼的良好习惯，使学生身心得到跟协地发展。
一、工作要求：
1、认真学习，转变观念，力求创新。
认真学习强化新课程标准，加深对课改工作的认识，在工作中积极实施课改要求，转变观念，用现代教育教学的新理念来指导体育工作，用创新的思维，改革课堂教学的模式，从学生的认知特点跟兴趣爱好为出发点，培养学生终身锻炼的好习惯。
2、依照新课程标准，搞好体育课改活动。
要全面开展体育课改活动。在体育课中要有新的理念，要有创新意识，在上好平时课的前提下，体育教师要在体育健康课上，力求有创意，逐步使我校的体育课正规化。在省、市、区级评优课上取得好成绩。同时让学生在体育课中得到锻炼，身心得到跟谐地发展。
3、对学生进行正确的课堂评价。
正确评价学生能提高学生参与活动的积极性，根据小学生的心理特点，在体育课堂教学中，对学生进行正确的评价。评价还要从学生的自身条件出发，因材施教，提高学生积极参加、主动参与体育活动兴趣。
4、抓好“两操”“课外体活、大课间、特色体育活动”积极贯彻全民健身活动纲要。
学校“两操”、“课外体活、大课间、特色体育活动”是反映学生整体面貌的形象“工程”，是学校整体推进素质教育的一个窗口，抓好两操跟“课外体活、大课间、特色体育活动”也是学校管理工作方面的一项重要内容。抓好“两操”“课外体活、大课间、特色体育活动”更要促进学校的全民健身活动的开展。所以各班要认真抓好广播操跟推轱辘训练工作，竹竿舞还要有新的创意，要做到人人参与，师生共练。争创体育特色跟大课间活动列全区前矛，培养全面发展的学生。
5、继续抓好业余训练，争取更大成绩：
认真抓好我校业余训练工作。春、冬季是训练的大好时机。为了全面提高我校各运动队的竞技水平，体育组决定对我校各运动队全面选拔跟分项强化训练力争在今年的市、区比赛中取得更好的成绩，为校争光。
体育课的安全问题是我们体育教师所必须重视的问题。首先，我们要有强烈的责任心，用满腔的热情去关爱学生，对学生充满爱心。上课前，应认真检查场地器械是否牢固安全;在课堂中，应仔细观察学生的活动情况;在教学中，应加强学生的安全教育，以免发生意想不到的伤害事故。
课时教学计划篇三
本课依据《普通高中体育健康课程》和《全日制普通高级中学体育与健康教学大纲》基本精神和要求，针对高中二年级男生生理、心理特点，课堂教学中，在充分发挥教师主导作用的前提下，从学生身心健康发展需求出发，构建学生在体育课堂教学中的主体地位，引导激励学生在练习中开动脑筋，互相协作，互相研究，注重培养学生的运动的兴趣，激发学生学习掌握技能的积极性、主动性，师生共同努力创设轻松和谐的教学氛围。
二、教学目标。
通过练习，使同学们初步掌握双杠前滚翻成分腿坐动作，发展学生上肢、肩带及腰腹力量，增强身体的柔韧性、协调性，提高自控能力；培养学生勇敢、果断的心理品质，学会关心和帮助他人，互相合作的意识和积极向上的团队精神。
三、教材的选择。
选择的教材是体操双杠，单元教学计划共八次课，本次课为新授课第一次课，学生是在复习高一年级已学过的双杠技术动作基础上，学习杠上前滚翻成分腿坐。
四、学生情况分析。
课授课对象为高二年级男生，由于他们在身体素质方面呈现体重增长快于力量增长，上肢力量发展滞后于下肢力量发展，同时，又是柔韧性、协调性发展的高峰末期，对于发展学生的上肢及肩带力量、本体感觉、自控能力、平衡能力都有很大的益处。
按照同质分组的原则，根据学生的.体能、技能基础将学生分成若干组，开展教学活动。
六、教学重点、难点。
教学重点：屈臂提臀、分肘肩臂撑杠；教学难点：掌握换握杠的时机。
七、教学过程及教学策略。
1．开始部分：对学生进行课堂常规教育。
3．基本部分：由于双杠属体操类教材，不同于其它教材，技术含量高、难度较大，并且有一定的危险性，为了更好的使学生们掌握该项技术动作，我们自制了双杠保护带，用于帮助学生练习双杠前滚翻分腿座。它还可以根据学生掌握技术的情况，调整保护带的松紧，从而消除了学生练习中的恐惧心理，树立起学生练习的勇气和自信心，使每位同学都能体验到通过努力，克服困难，挑战自我，获得成功的喜悦。为学生更好地掌握成套技术动作，奠定了基础。教师运用示范动作和教学挂图，给学生建立起正确、优美的动作表象，引发学生的学习兴趣。并结合新的教学评价理念通过教师评价、学生自评、学生互评，激发学生的学习热情，合理运用体验学习、合作学习方式，培养学生关心他人，互帮互助的合作意识以及积极向上的团队精神。
4．结束部分：配合音乐做放松练习，调整身体，恢复课前相对安静状态。
课时教学计划篇四
从飞机上往下看，阿联酋到处是白茫茫的一片。这不是白雪，而是沙漠。在这白茫茫的什么中，有着星罗棋布的绿洲——那是城市。
我们来到迪拜访问。这里绿树成阴，鲜花遍地。地上没有一片落叶，更不见有人攀树枝，摘鲜花，或是在草地上行走。
阿拉伯朋友告诉我们，这里的每一株小树，每一棵小草，都是国家花很大的代价培植的。可以毫不夸张地说，在这里，培育一棵树的费用抵得上培养一个孩子。原先这里是沙漠，地面全是白花花的盐碱，好像罩着一层硬硬的壳。这里，土是咸的，水也是咸的，简直是块不毛之地！恶劣的自然环境并没有难倒阿联酋人民。他们从国外买来泥土，买来淡水，买来树苗和花草。他们又把咸而板结的沙石挖去，填上适宜种植树木的泥土，并在土中埋下自来水管。由总水塔输出的淡水，通过纵横交错的自来水管，源源不断地送到树木花草的根部。“人类有了绿树、鲜花和小草，生活才更加美丽。”阿拉伯朋友这样说。
那天清晨，我们在迪拜最大的中心公园漫步，正巧碰上一个穿黄马甲的园林工人在浇水。
“这下面都有自来水管，还需要浇水？”我们指着那些树和草皮问。
“不，不！”园林工人竖起手指连连摇着，又从路边一个大箱子里拉出一根大皮管。霎时，一阵雨雾从空中洒下来，把树叶、草和花上的尘土淋得干干净净。眨眼工夫，树叶更绿，小草更翠，鲜花更艳。园林工人高兴地笑了，做了个洗脸的动作，说：“你看，它们更漂亮了！”
阿联酋人民像爱护孩子一样，精心侍弄着这些花草树木。正是有了这些绿树和鲜花，沙漠中的人们才有了良好的生存环境。
课时教学计划篇五
一、教育意义：
小学生是国家的跨世纪的人才，祖国的未来需要具有爱祖国、有文化、守纪律、讲文明等高素质的建设者，他们的素质如何直接关系到国家的前途和命运。一个人是否具有高素质，不仅表现在具有较好的`文化知识，还表现在参与社会生活的文明举止上;因此要从小教育少年儿童学法、知法、守法。
二、教育内容：
1、通过《公共秩序》的教育，使学生树立遵守公共秩序，维护公共秩序的良好社会公德。
2、努力学好《教育法规》的基本知识，使学生牢固树立依法治教的观念，培养他们依法办事的能力。
3、通过《交通安全》教育，提高小学生的交通安全意识，使他们养成自觉遵守道路交通法规的良好习惯。
4、通过《中华人民共和国治安管理处罚条例》教育，阿坝州小学生《法制教育》读本的典型案例，逐步培养学生辨别是非的能力，增强遵纪守法的自觉性和社会责任感。
5、通过《中华人民共和国消防法》的教育，增强在校学生预防火灾和自我保护的能力。
6、通过《消费教育》的学习，引导学生树立以勤俭节约为荣、以铺张浪费为耻的是非观。
三、实施措施：
1、运用阿坝州小学生《法制教育》读本和适合我校特点的法制教材。
2、成立我校法制教育领导小组。
组长：高炬。
副组长：王映(副校长)方俊(法制副校长)。
成员：王艳郑翔朱德群张均华蔡梅周宏徐蕾。
尹学军王德华陈春俊陈伟各班班主任。
3、两周一节法制教育课。
4、要求教师上课有教案，课下有作业。
5、学校通过少先队活动周、主题班会、故事会、知识竞赛、书画比赛、征文、黑板报等形式对小学生进行法制宣传教育。
四月：《法制教育》读本，民族团结教育。
五月：《交通安全》、《中华人民共和国治安管理处罚条例》、《法制教育》读本。
六月：《宪法》、《消费教育》、《法制教育》读本，“6.26”国际禁毒日宣传教育。
八月：《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》。
九月：《中华人民共和国教育法》、《法制教育》读本。
十月：《遵守交通秩序》。
十一月：《消防知识》讲座。
十二月：12.4法制专题知识教育。
课时教学计划篇六
根据高中体育与健康课程标准的理念，本课以水平五的具体教学目标为依据。在课的设计过程，以多维的评价形式，在充分发挥教师主导作用的同时，确立学生的主体地位；在教与学的互动中，用主题和背景音乐体现博击操运动的特点，使学生在优美的音乐、健美的动作组合中体验锻炼的乐趣，感受同学间的相互合作，并从中学到有氧搏击操的知识，掌握科学锻炼身体的方法。
二、对象与教材。
对象：高一健美操选修班40人。
教材：健美操之有氧搏击操。
三、重点难点。
重点：出拳力度的掌握，和连贯性。
难点：身体协调配合及动作的表现力。
四、学情分析。
1．我校高一体育选修课程的实施，是从学生的实际出发，分设健身操等运动项目，将新兴的健身操项目引入课堂，激发学生学习的积极性，改善和活跃课堂气氛，满足学生的身心发展需求，引导学生积极参加体育锻炼。
2．通过本次课的学习，让学生了解搏击操运动，领悟韵律、发展身体协调和灵敏素质。
3．进一步塑造学生的形体和动作表现力、陶冶美的情操。
五、教法设想。
1．示范讲解法：通过边示范，边讲解，使学生加深动作印象，促使学好动作。讲解要注意语言简明、扼要，表达生动，比喻形象，启发学生思考问题。
2．口令提示法：学练中，针对动作的重难点和易犯的环节，教师适时提示，使学生在愉快、轻松的心境下学习健身搏击操，增强学生学习的自信心。
3．媒体演示法：根据搏击操教材的'特点，本课使用多媒体辅助手段来反馈学习效果，使学生能认清正确与错误的动作。
六、学法设想。
1．自评与互评：指导学生针对本次课的表现进行自我和相互评价，提高学生之间的欣赏水平和认知水平。
2．观察与分析：使用多媒体教学手段，利用拍摄的动作，组织学生在电脑屏幕前找出自己不足的动作，并及时对照改进。
3．师生互动：分组练习时，教师为学生创设互相帮助，互相学习的学练气氛。
使学生体验到个人在集体练习中的乐趣、作用与价值。
课时教学计划篇七
教法：1、队列队形按教学的需要进行变化，开始教学时队形是自由开立，而后教学时是分组列队。
2、教师以引导与启发教学为主，和讲解示范教学结合起来，灵活运用。
3、教师在教学过程中以鼓励学生为主，并与奖励相结合，充分激发学生学习积极性。
4、教学采用“玩中学，学中玩”的教学形式，使学生学不厌、练不烦，在玩耍中让学生学习体验篮球运球的动作与方法。
结课约3分钟。
1、放松。
2、反馈评价：今天游戏成功的秘诀是什么?要有过硬的本领和团结协作的精神。(生答)。
课后。
学生协助收拾活动用具。(重视学生良好行为习惯的养成)。
一、指导思想。
本教材的设计是以新课程的基本理念为指导，认真贯彻“健康第一”的指导思想，加强学科间的相互渗透，尤其是信息技术与体育学科之间的整合。本节课以学生的发展为中心，以体现学生的主体地位为重点，以信息技术为载体，以提出问题、分析问题、解决问题为主线，充分体现学生自主性、合作性、探究性的学习方式，充分利用信息资源，以达到学有所得的目的，进而养成终身体育意识。
二、教材分析。
教材内容：体育。
活动方案。
的设计。
本课内容是在开发校本教材的基础上结合新课标要求和学生活动兴趣开发的一项新的、学生乐于参与的教学内容，是校本教材与课外辅助资料的有机整合。通过对学生参与过的游戏、活动进行总结，并结合学生生活环境，进行体育与健康教育，同时要求学生在学会创编体育活动方案的同时向家庭和社区积极宣传，运用课程知识，使教材内容向社会纵深辐射。
三、学生分析。
参与本课的学生为七年级学生，具有一定的认知水平与创造能力以及收集信息能力和计算机操作能力，他们有很丰富的想象力，对新鲜事物有很大的好奇心，对体育活动有浓厚的兴趣与参与意识。所以本课非常适合学生的学习。
(一)校本课程的有效开发。
本课教学内容是《校本教材开发—体育活动》课题中的一次阶段性理论课，属于校本教材的开发与创新，是根据学生在体育活动中表现出来的兴趣趋向以及通过对学生课后体育锻炼问卷调查的结果进行分析和综合，并结合新课标精神在突出培养学生运动参与和心理健康方面的积极尝试。由于课的内容上让学生从平时喜欢参与的游戏活动和体育活动中提取精华，设计更新的适宜参与的内容。因此，无论从设计活动本身，还是设计出的活动方案都是学生乐于参与的，也是易于向家庭、社区的纵深辐射进行推广的。同时其成果将成为我校校本教材资源开发的重要内容。
(二)采用合作性、探究性、研究性学习的学习方式。
本课是单元教学计划中的第二次理论课，通过师生相互构建课程内容，共同完成研究内容的选择、组织和编排。提出、分析问题后充分利用校园网和国际互连网来解决问题。即要为那些受时间、场地、器材影响的人们设计体育锻炼方案，学生通过上网查阅、收集、整理资料，最后设计制作活动方案，都体现了探究性和研究性的一个学习过程。将课堂学习和创作成果通过相互的交流及课后的实践来不断完善，并且其成果可以为家庭、社区或者自己体育锻炼带来方便和好处，并为培养终身体育意识奠定基础。通过整个研究学习过程的实践，使学生了解并学会学习，学会研究，学会创造。
(三)采用了新颖的组织形式和新的教学手段。
本课是信息技术与学科整合的一节交互式体育理论课。本课采用人机对话、师生对话、生生对话等方式突破了固定的、死板的教学格局和单一评价机制。教师收集了大量的素材，制作了校园内部网，设立了健康知识、我的健身活动、体育活动方案集、友情连接等8个栏目，让学生获取信息的途径具有选择化、多元化、自主化。教学过程中一组一机(一组两人)，采用随机分组、自由组合、自创活动方案、自由选择活动方案来体验、自主评价等形式充分体现学生的自主性、主体性、合作性。而教师只是一名引导者，以导为主。同时对各组设计的方案设立了评价机制，让学生在网络评价表上进行自评和互评。在活动体验和评价阶段将课推向高潮，激发了兴趣，提高了学生的参与意识，为培养终身体育意识奠定了基础。
教案。
年级：七年级人数：50人授课教师：钟福碧。
教材体育活动方案的设计。
学习内容掌握体育游戏方案的设计方法与途径。
教学目标。
1.通过本课的学习，让学生了解体育游戏活动方案的设计方法与途径。
2.促进学生间的合作与交流，养成充分运用信息资源进行学习的好习惯。
3.激发学生的参与意识与创新能力，为培养终身体育意识奠定基础。
教学重点学会信息综合与创新。
难点创造新的体育活动方案。
教学步骤与意图教师活动设计学生活动设计信息技术的使用。
一、导入(2分钟)。
通过音乐舞蹈调动学习情绪，引出对主题的理解及问卷调查表。
带领学生随《健康歌》音乐跳起来。
二、现场做体育锻炼的问卷调查并分析结果(4分钟)。
三、明确学习任务(2分钟)。
四、合作、探究性学习(8分钟)。
让学生带着任务上网查阅相关资料，收集、整理信息，进行自主合作学习。
五、研究、创造性学习(10分钟)。
六、展示、体验体育活动方案(10分钟)。
七、评价(3分钟)。
通过现场的展示与体验后，全体同学或老师在网上对该小组的设计的方案进行评价。
八、小结(1分钟)。
与老师一起同跳健康歌舞蹈。
告诉学生整个活动流程。
鼓励展示小组的学生对本组方案进行自评，全班同学在网上对该组方案做出评价(评价表和一般网络评价表一样)。
畅所欲言。
上网(到体育游戏馆或者友情连接里)查阅资料、收集、整理资料。
小组学习、讨论相关活动方案，对资料进行记录和整理。
进入体育活动设计室开始活动方案的设计与制作，热烈讨论达成一致。
结合场地器材积极创新。
边设计边演示活动方案。
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课时教学计划篇八
本节课的主教材是支撑跳跃：分腿腾越。授课对象是七年级女生，本教材共七次课，本节课为第三次课。
一、指导思想：
分腿腾越可以发展学生力量、灵敏、协调等身体素质，能够增强平衡能力和调控能力，促进身体全面发展，增进健康。学生是在克服困难中进行学习的，这样可以很好地培养学生勇敢顽强的精神，提高学生战胜自我，战胜困难的自信心。对于促进学生的心理健康发展具有重要作用。除此之外通过分腿腾越的学习可以促进学生社会适应能力的提高。学生在学习过程中同学间的相互合作、相互帮助，加强了人际关系，提高了群体意识，增强了学生的社会适应能力。
二、教材分析：
分腿腾越是在跳跃过程中，采用分腿动作，借助两臂的支撑，迅速、安全、省力地腾越跳箱（山羊）的一项运动。通过柔韧性练习、俯撑成分腿立撑、俯撑推手、击掌成俯撑等练习使学生储备能够越过器械的知识与能力，在完成越过器械的过程中实现“知识—技能—能力”的转化，达成了“我要学”的目标。同时发展学生的上肢、肩带、下肢肌肉群的爆发力，提高学生身体协调用力的能力，发展灵敏、力量素质提高体能，实现了“用教材教”。通过学生的自我暗示“我行、我能行”，及教师的语言激励、正确的保护与帮助，使学生树立战胜困难、战胜自我，完成挑战的信心，培养学生勇敢、果断、进取的精神。分腿腾越的要点是积极踏跳、顶肩推手、提臀分腿、展髋挺身、缓冲落地。本节课的重点是提臀分腿，难点是顶肩推手。由于本节课为第三节课只体验越过器械，对于技术的'细节不做更高的要求。
三、学生分析：
本节课所任年级为七年级女生，学生的上肢、下肢力量较弱，腿的柔韧性较差，完成分腿腾越动作有困难。加之学生没有学习支撑跳跃的经历，所以对于分腿腾越的学习既新鲜又畏惧。当学生看到练习器械时，有一部分学生表现出兴奋、跃跃欲试的感觉。但有绝大部分学生皱起眉头，表现出害怕、恐惧的心理状态。我根据学生的情况安排了多种内容的引导性练习，使得跃跃欲试者更加具有完成越过器械的能力与知识，确保其安全地腾越器械。对于胆怯、害怕者我不仅反复提示动作要领，强调学生掌握有关的知识与技能同时还要进行心理帮助。用语言、用暗示、用不同器械循序渐进地引导学生逐步完成腾越器械，帮助她们战胜恐惧的心理，完成挑战自我、挑战困难。
四、学习目标：
1、通过地面上的引导练习使学生能够掌握两手撑箱时的距离和体会直臂撑箱的动作，建立提臀分腿的动作概念。对于更好地完成腾越器械打下了坚实的基础。
2、学生练习俯撑、击掌成俯撑，助跑、上板、踏跳、撑箱提臀、推手、收回，跳撑分腿收回等练习体会顶肩推手的动作。明确推手速度快及快速的推手动作对于安全、迅速地越过器械的重要作用。
3、通过体验越过器械的练习使学生能够克服畏惧心理，获得成就感，建立自信心。
五、教学过程：
本节课采用三段式教学。
1、课的开始我用一段开场白导入了本节课的学习内容。通过语言的激励使学生产生增力、增志的感觉，建立自信心。
准备部分共包括三个内容。
（1）通过游戏的绕着场地跑听教师哨声后转身跑和跑到呼啦圈内的练习激发和调动学生的积极性，使原本枯燥的跑步便得兴趣盎然。
（2）在学生正沉浸在绕场地跑的兴奋状态下，学生听教师的哨声快速、安静、整齐地站成四列横队。达到在张驰有度的活动中培养学生的组织性、纪律性。这样收放自如的练习可以加强学生的自控、自律的意识及良好的行为习惯养成。
（3）在欢快的乐曲伴奏下教师带领学生完成自编韵律操。在达到使身体各关节得以充分活动的同时培养学生体操意识和塑造学生的身体形态。
2、主体部分共包括两方面内容。
（1）引导性练习。本节课我安排了柔韧性练习（直立，两臂侧举，侧踢腿。要求绷脚背击手，体会向两侧分腿技术。分腿立撑体会分腿、膝关节充分伸直提高学生的柔韧性）。俯撑收腿成并腿立撑、分腿俯撑收回成并腿挺身跳、（体会直臂支撑、两手支撑跳箱时的距离和位置解决提臀分腿的问题）俯撑推手击掌成俯撑（解决推手的问题明确推手要快及快推手对于安全、快速、省力腾越器械的作用）。
（2）学生尝试越过器械。本节课共利用两个跳箱、两个“山羊”。学生根据自己完成动作的情况和自己的能力选择不同的练习器械，每组保护与帮助的学生担任本组的小组长。对本组组员完成动作的情况进行评价，发现存在的问题及时给予指导和纠正，帮助她提高动作的质量。学生可以根据自己完成的情况进行组别的选择，可以升组，也可以降组。学生始终在提高、动态、发展的学习状态下进行学习。当本组学生完成动作较好和进步幅度较大时，给予学生充分展示自己的时间。同时对她们的完成动作情况给予评价。好，好在哪里，还存在什么问题。使学生更加清楚自己完成动作的情况达到进一步提高自己的动作质量，同时掌握动作的要求和知识。
3、放松部分：学生两人一组完成“石头、剪子、布”的游戏，用笑声放松学生的身心。然后教师带领学生随着音乐做放松的练习，同时提示学生注意呼吸的配合，使学生在欢快、优美的乐曲中结束本节课的学习。
六、本节课的特点：
本节课通过学生自己测试脉搏数使学生明确获得健康在运动时所达到的每分钟心脏跳动的次数的范围，使学生掌握（220—年龄）x60％—80％靶心率公式。同时根据自己在每一阶段练习后心脏每分钟跳动的变化来激励自己达到获得健康的合理的心脏跳动的次数，并尝试在练习过程中使用。
课时教学计划篇九
1、使广大学生了解本法内容。
2、使每一位同学远离本法中所列的未成年人的不良行为。
3、理论联系实际，防微杜渐，自省自律，弘扬正气，作品学兼优的好青少年。
教学重点：对未成年人不良行为的预防。
教学难点：
教学仪器：计算机、投影仪。
教学方法：讲授法、分析法，讨论法。
教学步骤：
一、组织教学。
稳定学生情绪，使其进入学习状态。
二、引入新课。
行人为什么要在人行道上行走，没有人行道要靠路边行走？请台下的那位同学可以回答。（让学生讨论回答）。
三、讲授新课。
四、课后思考：
乘公共汽车时要注意什么？
一、活动目的。
通过实际案例，呼唤青少年的良知，增强学生的法制意识，杜绝犯罪现象的发生，帮助学生形成正确的人生观与道德观。
二、活动形式。
案例分析、集体讨论、谈感想、知识竞答、诗歌朗诵、实话实说、集体宣誓、钢琴伴唱等。
三、活动准备。
练唱《中国共青团团歌》、印发法制手册，学习有关法制常识；制作幻灯片，并配录音说明；学生自己总结身边发生的不文明行为。
四、活动程序。
教师导语：（以录音和配乐的形式出现）。
主持人甲：同学们，在因特网上键入“校园暴力”这一主题词进行搜索，立即可以获得15800个校园犯罪案件。来自中国青少年犯罪研究会的统计资料表明，近年来，青少年犯罪总数已经占到了全国刑事犯罪总数的45%。
主持人乙：走上违法犯罪的道路，有时只是一念之差，可以说，我们既是“弱势人群”，又容易变为“高危人群”。
主持人丙：因此，开展法制教育是很有必要的。我们今天班会的主题就是：
甲乙丙合：走好青春的每一步！
主持人甲：xxx，一个令人叹息的名字，一起震惊全国的杀人案，一次不同寻常的审案经历。
主持人乙：因打牌时被怀疑作弊，便将4位同学残忍地杀害了！并将尸体藏在宿舍内的4个衣柜里。
主持人甲：xxx于20xx年6月17日被执行了枪决，这是一个意料之中的死亡结局，但是xxx不是一个句号。xxx犹如一根锋利的针，挑破了我们时常不文明的脓疮，刺痛了我们已经日益麻木的神经。
主持人乙：同学们，残酷的事实告诉我们，法律与我们息息相关，密不可分，法，就在我们身边。xxx惨案值得我们深思，让我们一起走进法律世界，看看人们对这一案件的反思。
主持人丙：家庭的反思：惨案发生后，xxx的父母、姐姐和奶奶来到邵瑞杰的家乡，向“云大命案”受害者邵的家属道歉。但邵家无法接受这突如其来的“客人”，邵氏双亲将马家人拒之门外，马家4人冒雨下跪1个多小时，终于打动了邵氏家人。
主持人甲：社会的反思：我们要实施一种普遍的文明教化，把有关人和文明的最基本规则，灌输给每个人，使这些戒律能够在激情、罪恶的欲望涌动的时候，有效地起到约束作用。
主持人乙：xxx的反思：最想对亲人们说声对不起！
主持人丙：下面，让我们一起来听一听xxx狱中“忏悔书”！（略）。
（以录音的形式出现，并配上音乐《心声》，渲染气氛）。
教师：让人无法想象，xxx的泪水竟然远比死者的鲜血更让人觉得沉重；而他的忏悔与自白远比那些永远失去的生命更让人觉得无奈和悲痛。
马案仅是引起全社会关注、浮出水面的一个个案，然而蕴藏在社会大众心中潜在的心理危机和危机所引发的犯罪倾向，却仍然是我们每一个青年学生必须清醒面对的社会问题。
主持人甲：xxx的“忏悔书”，既是他的内心独白，也是对我们青少年的真情告白，从他的“忏悔书”里，我们似乎看见了他悔恨的泪水，xxx是一个悲剧，可这幕悲剧的成因在哪里呢？请同学们展开激烈的讨论，并谈谈自己的感想。
学生讨论（略）。
……。
教师：人格的完善与知识的完善相比同样重要，不应有所偏颇，成人才能成才，我们不仅要加强人文精神教育，更应该加强人道主义教育。
丧钟已为xxx敲响，那么警钟为谁而鸣？这是一个需要沟通的时代，这是一个崇尚合作的时代，这是一个呼唤人格完善的时代。给心灵留一扇窗，吸纳新鲜空气，沐浴灿烂阳光。多一些理智和关怀，少一点冲动和责备，生活中的些许晦涩就会逐渐淡漠。
主持人乙：非常感谢刚才同学们的精彩发言，为了增强大家的法律意识，做一个知法、懂法、守法的好公民，我们为大家带来了扣人心弦的法律知识竞答赛。（略）。
教师：“好雨知时节”，“润物细无声”，但愿普法教育活动如润物好雨，持久而细腻地滋润同学们的心田，孕育出法制之花。
主持人丙：通过刚才的普法学习，让我们对法律有了更深入的了解，法，就在我们心中，请欣赏诗歌朗诵《法，在我心中》：
教师：同学们，我们要懂得运用法律作为最有效的武器保护自身的合法权益不受非法侵害，同时做到以法律为准绳，逐步提高自己的法律意识和守法自觉性，使自己健康地成长起来。
主持人甲：法律像眼睛，时刻伴我行。法，对我们十分重要。在实际生活中，我们有好多不文明的行为甚至是违法的行为，上星期我们班组织同学们开展了“校园不文明行为”大盘点社会调查活动，下面向大家公布调查结果，同学们好好反省，在自己身上是否也存在这些不文明行为：
（1）大声喧哗、抢占座位、不排队；
（2）无故旷课逃学；
（3）赌博和变相赌博（如到游戏厅）；
（4）懒惰不爱劳动；
（5）进入未成年人不该进入的场所；
（6）说脏话谎话；
（7）损坏公共财产及公共设施；
（8）不尊重师长；
（9）乱拿他人物品及小偷小摸；
（10）打架斗殴；
（11）观看收听色情作品；
（12）吸烟酗酒；
（13）索要或强行占有他人财物；
（14）冷漠自私；
（15）盲目攀比、爱慕虚荣；
（16）以强凌弱；
（17）贪吃零食、不讲卫生；
（18）奢侈浪费；
（19）辱骂他人。
教师：我想在此向曾经有过类似心态或行为的同学敲响警钟，早日摆脱继往的阴霾，开始灵魂的缓刑期。要明白小错不改乃大祸之源，以强凌弱必害人害己，缺乏警觉亦将遭受残害，行为偏差导致迷途难返。让我们做到防患于未然。
主持人甲：通过这次活动，我们懂得了预防青少年犯罪的重要性，下面是集体宣誓活动。
甲乙丙合：与法同行，畅享成长。
主持人乙：全体起立！宣誓！
（略）。
主持人乙：今天的主题班会开得十分成功，通过这次班会，同学们进一步认识了法律法规的意义，愿同学们树立法律意识，让法永远与你相随，让幸福快乐永远与你们相伴！
四、课堂小结。
本节班会课的意义深远，身为导航者的教师及时地为同学们打了法制“预防针”，如果同学们在这方面“白纸一张”地走上社会，很容易误入歧途。我们不能让同学们毁于无知！我们生活在一个法制的社会，必须时刻警醒，以法律为准绳，做一个知法守法的好公民。
同学们的积极性很高，也在活动中受到了教育，获得了体验，锻炼了能力，提高了素质。
