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5.创新是指通过独特的思考和富有创造性的行动来创造新的想法、方法和解决方案。如何制定科学合理的运动训练计划？总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料，它可以促使我们思考，我想我们需要写一份总结了吧。那么我们该如何写一篇较为完美的总结呢？以下是一些总结写作的技巧和方法，希望对大家的写作有所帮助。
我为奶奶捶背篇一
放学回家，我看见奶奶弓着腰坐在凳子上挑选韭菜。她一会儿弯下腰拿菜，一会儿又直起来择菜。我想：奶奶年纪大了，为了我，日夜操劳，腰都累弯了，我决定用我的双手帮奶奶捶一捶背，回报奶奶对我无微不至的关爱。
我放下书包，蹑手蹑脚地走到奶奶身后，卷起衣袖，半握着拳头，轻轻地帮奶奶捶起背来。奶奶回过头诧异地看了我一眼，好像明白了什么，她的脸笑得像一朵绽开的菊花，眼睛眯成了月牙。我从肩膀捶到脊背，再到腰间，有顺序地一下一下认真地捶着，两个小拳头发出清脆而有节奏的响声，就像小鸡啄米似的此起彼伏。奶奶双眼微闭，很享受的样子，嘴里还不时地哼着一两声莆仙戏曲。最后，我又捶坐骨与椎骨连接处，让奶奶的骨节得到松弛。奶奶喜笑颜开，睁开眼睛乐滋滋地说“真是太舒服了！全身的血脉都通畅了，我的疲劳全消了。”奶奶温暖的手抚摸着我的头，我的心也变得热乎乎的。
看着奶奶幸福的笑容，我的心里比吃了蜜糖还要甜。以后我一定会用行动为奶奶做更多的事，让她快乐每一天，幸福一辈子。
我为奶奶捶背篇二
这几天，奶奶的腰背病又犯了，上下床都很吃力。我很心疼，说：“奶奶，我给您捶捶背吧。”奶奶有气无力地说：“好啊！”
我扶奶奶坐到凳子上，学着按摩师的样子，先用手在奶奶的腰上轻轻推起来，然后两手握成拳头，从上往下给奶奶捶背。奶奶好奇地问：“哦，今天是什么日子，小孙女怎么这么懂事了？”“奶奶，我从小到大，你整天关心我，我给您捶捶背，也是应该的呀！
爸爸妈妈，爷爷奶奶都是爱我们的，我们要时刻牢记，长大了之后孝顺他们！
我为奶奶捶背篇三
时光转瞬即逝，不知不觉中一年一度的重阳到了，重阳节是爷爷奶奶们的节日，所以我想在重阳节这一天为奶奶做一件事。做什么好呢？我冥思苦想，突然我想：奶奶年纪大了，颈椎移动出问题了，那我给奶奶捶捶背吧！
这天，我给爷爷、奶奶打电话让他们来我家。要给他们一个惊喜。谁知道他们说：“我们很忙，不能来了。”我只能垂头丧气地坐在沙发上，忽然，我灵机一动，可以去爷爷、奶奶家啊！说走就走，我和爸爸，妈妈开车去爷爷、奶奶家。坐车的时候我觉得时间过的真慢啊~真恨不得马上飞到爷爷、奶奶家，终于到了！我等不急了，就连问好都忘得一干二净，立刻说：“奶奶，请你坐在椅子上。”奶奶听了莫名其妙，但还是坐下了，我站在椅子背后给奶奶捶起背来，我照着电视上学来的技巧，手握空拳，一下一下有节奏地捶起来，奶奶说：“我的乖孙子”我听了心里比喝了蜜还甜，我继续给奶奶捶背。我想还有许多地方要按摩，接着我又帮奶奶揉揉腰，我揉啊揉啊，奶奶哈哈大笑起来！原来奶奶怕痒呀，我也跟着傻笑起来。
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我为奶奶捶背篇四
我的奶奶今年已经60多岁了，满头银发，饱尽沧桑的脸上布满了刀刻似的皱纹，一双眼睛是那么亲切，使人感到慈祥。
我是奶奶的孙子，她最疼爱我了！记得我小时候，妈妈和爸爸在很远的地方工作，回来要做半个小时的汽车，有时值班还回不了家，全靠奶奶把我拉扯大。她整天包着我，还逗我笑，给我吃最可口的饭菜，把我养的白白胖胖的。
如今，我已经上了四年级了，奶奶还整天为我操劳，腰都累弯了。她积劳成疾得了腰疼病，有时病得下不了床。
于是，每天我回家第一件事就是去给奶奶去捶背。
这天，我放学回家，看见奶奶又在做针线活，便放下书包快步走到奶奶背后，轻轻地给奶奶捶背。奶奶笑眯眯地说：“真是一个好孩子。”说完就闭上眼睛舒服得哼起小调来。我按从上到下的顺序，给奶奶捶脊椎骨，使背后的血脉通畅了，然后再捶坐骨和脊椎骨连接处，使骨节的到松弛。一会儿，奶奶睁开眼睛说：“行啦！腰一点也不疼啦！”我听了，高兴地笑了。
我为奶奶捶背篇五
奶奶年纪大了了，还整天忙里忙外，不觉得累。我看着奶奶那辛苦的样子，心中油然起敬，相帮奶奶做点什么。
虽然，我只为奶奶做了一件小事，但是我也很开心。因为，平常都是奶奶帮我，今天我也为她做了力所能及的的事，我从中又明白了一个道理：被爱是幸福的，爱别人也是如此。
我为奶奶捶背篇六
重阳节到了，重阳节又是老人节。这天妈妈为奶奶买了一件羊毛背心，奶奶穿上了显得格外精神。我思考着，我要送奶奶什么样的礼物呢？忽然，我脑子里想到了帮奶奶捶背。
晚饭后，我叫爸爸去洗碗，让奶奶坐到沙发上，我把选好的轻音乐碟片放进vcd里，轻柔舒缓的乐曲飘了出来。我对奶奶说：“我帮你捶背好吗？”奶奶说：“好哇！”
我卷起袖子，握起拳头，一下一下地轻轻捶在奶奶肩上。我认真地捶着，心想：不能使劲捶，奶奶年龄大了，她会吃不消得，也不能捶轻了，捶轻了还不等于在挠痒痒，没有效果。
我为奶奶捶背篇七
今天，奶奶被洗衣、做饭、拖地等一系列的`家务事折磨得上气不接下气。于是我就帮奶奶捶背。
我问：“是一档还是二档还是三档？”奶奶说：“还是每档都试试吧。”我又问：“是手刀还是拳头？”奶奶说：“拳头吧！”我启动拳头一档，轻轻地捶，奶奶说：“太轻了，来重一点的。”我又启动拳头二档重一点捶，奶奶说：“还行，试试三档。”我憋足了劲，连脸都憋红了，开始启动三档非常重的打。还没敲两下，就听奶奶连忙说：“小家伙、轻点轻点，二档二档。”我又调到了二档，在这左调右调的情况下，已经不知不觉地过了半个小时。我觉得手有一点酸，可是一想，奶奶做了那么多，我只是帮奶奶捶一下背，比起来显得太微不足道了。想到这里，我更努力地敲了起来。又过了一会儿，觉得自己真的坚持不住太累了。就顽皮地说：“嘟嘟，机器爆炸，请稍后使用。”奶奶点着我的鼻子慈祥地笑了。
看着奶奶慈祥、欣慰的笑容我决定以后要多帮奶奶捶背，长大了还要多帮奶奶做力所能及的事！
指导老师：饶华荣。
我为奶奶捶背篇八
星期天，我来到大伯家看望奶奶，只见奶奶围着围裙忙里忙外，好像有做不完的事。我对奶奶说：“奶奶，您会坐下来歇一歇，别累坏了身体。”奶奶不在意地说：“没关系。这样活动活动筋骨好，要是让我整天坐在那儿，非得把我坐出毛病来不可。”说着，她又忙了起来。奶奶毕竟年纪打了，忙了一阵后，就坐在椅子上自己捶起背来。我见奶奶在捶背，赶忙走上前说：“奶奶，就让我这个小孙女为您捶捶背吧！”“好啊！”奶奶高兴地说：“这回我终于可以享享孙女的福了”。
我站在奶奶的身后，伸出两只小拳头，在奶奶的背上轻声的“咚，咚，咚”地捶起来。我从上到下，从左到右，轻轻地为奶奶捶背，还不时地学着大人的样子，用手捏捏。随着又节奏的“咚咚”声，我的手变得越来越有劲，捶背的速度也加快了。奶奶坐在凳子上。一边点着头，一边笑眯眯地说：“嘉嘉捶得真舒服，现在我的腰一点儿也不酸了。”听到奶奶连声夸奖，我心里十分高兴，对奶奶说：“奶奶，我下个星期天再来为您捶背，好吗？”奶奶说：“好，好，奶奶希望你再来。”奶奶高兴得眼睛眯成了一条缝，笑得嘴也合不拢了。
我为奶奶捶背篇九
重阳节就要到了。我想帮奶奶捶捶背，祝奶奶节日快乐，让她开心开心。
今天，我做完作业，正好奶奶出去干活回来了。我连忙跑过去帮奶奶捶背。奶奶说：“乖孙子，谢谢你！不用了，我不累。”我说：“没关系！奶奶我先帮您捶一捶，等一下再您捏一捏，晚上您就不会腰酸背痛了。”听了我的话，奶奶高兴极了，笑得合不拢嘴。
看着奶奶笑得那么开心，我想：“以后我一定要多为奶奶做点事，让她天天都这么开心。”
我为奶奶捶背篇十
奶奶把手放在膝盖上，我边捶边和奶奶说话，我说：“奶奶，舒服吗？”奶奶温和地说：“太舒服了。”我说：“以后放学回来，我每天都给您捶背。”奶奶连声说：“好，好，你真行。”听到奶奶的夸奖，我高兴地笑了。我按从上到下顺序捶，逐节给她捶颈椎骨，使背后的血脉流通。奶奶好像非常舒服，面带微笑，有时还温和说：“用力点。”我真有点洋洋得意，但是我实在没有力气了，拳头也愈来愈轻，奶奶似乎猜到了八九，和蔼地说：“阳阳，我的背已经不疼了，别捶了。”我摸着出汗的手臂说：“没关系的。”并拿出了最后的力气捶着……奶奶终于露出了舒坦的笑容。看着奶奶幸福的笑容，我的心里比吃了蜜糖还要甜，手臂仿佛也不那么酸了。
过了好一会儿，奶奶说：“行了，舒服多了，你真像个按摩师！”我听了，开心地笑了.。奶奶温暖的.手摸着我的头，我的心也变得热乎乎的。
我们做晚辈的应该多孝敬孝敬长辈，让他们尽享天伦之乐，安度晚年。
我为奶奶捶背篇十一
今天，我去奶奶家，看见奶奶又在做针线活，就快步走到奶奶身后，两手开弓，轻轻地给奶奶捶起背来。奶奶笑咪咪地说：“真是个好孩子！”说完，就闭上眼睛舒服地哼起小调。我按从上到下的顺序，逐节地给她捶脊椎骨，使背后的血脉通畅，然后捶挫骨与椎骨的连接处，使骨节得到松驰。一会儿，奶奶睁开眼睛说：“行了，腰一点也不疼了。
我的小乖乖真像个按摩师！”我听了，高兴地笑了，说：“奶奶的歌也很有进步嘛！哪个明星的歌能与奶奶媲美呢？”奶奶说：“你的嘴可真甜呀，像吃了蜜糖似的！”说完，我和奶奶都甜甜地笑了。
