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健康饮食是维持身体健康的基础，我们应该注意摄入营养均衡的食物。如何合理安排时间成为大多数人面临的难题。这是一些健身锻炼的方法和建议，希望能够帮助大家保持健康的身体和心态。
伸出我们的双手篇一
周末，妈妈带我去歧山公园玩，那里的风景真美，口渴了，妈妈去买水，我躺在草地上等她。
我抬头看天，碧蓝碧蓝的天空飘着美丽的白云，一会儿像头凶猛的雄狮，一会儿又像只淘气的小狗……这时，我看到一位老奶奶在我周围不停地转来转去，我奇怪地看着她，她在草坪上东翻翻、西找找，可能是在找什么东西。我马上坐起身来问：“奶奶，你在找什么呀?”奶奶看了看我说：“小朋友，我在找钥匙，刚刚我走过这里，走了一段路发现钥匙不见了，可能掉在哪儿了。”我一听立刻问：“钥匙几把啊?我来帮您找找吧!”奶奶感激地说：“一把，就一把铜钥匙，上面挂着个小银圈。”
我马上弯下腰低头找了起来，找啊找，好一会儿才远远地看到不远处的草丛里好像有个黄乎乎的小东西，跑过去一看，真的是钥匙!我激动地喊：“奶奶!找着了!找着了!”奶奶兴奋地跑过来紧紧地握着钥匙说：“谢谢!谢谢!你真是个热心肠的孩子。”我忙笑着说：“没事，老师说的应该多帮助有需要的人。”
伸出我们的双手篇二
我们身边有许多人需要我们伸出双手去帮助，我也帮助过别人。
记得那是假期的一天，妈妈做饭没有菜，让我去买菜，还说给我五角钱作为报酬，我兴高采烈地拿着钱去买菜。在买菜回来的路上，我看见一位老奶奶手里提着一大包东西，步履艰难的朝小巷子走去，显得很着急。我赶忙跑过去说：“老奶奶，我帮您拿吧!”老奶奶说：“谢谢，我实在提不动了!我家就在前面的小巷子里。”我帮老奶奶把东西拿回了家。老奶奶感激地说：“孩子多亏你了，真是太谢谢你了。”我忙说：“不用谢!尊老爱幼是我国的传统美德嘛!”和老奶奶告了别，我走出去不远听见老奶奶自言自语地说：“多好的孩子呀!”我听了心里喜滋滋的。
事后我明白了我们要学会关爱别人。谁需要帮助，我们就伸出热情的双手，谁需要温暖，我们就献上一颗火热的心。
伸出双手，帮助别人，别人快乐，自己也快乐。
伸出我们的双手篇三
今天中午，妈妈炒菜时没盐了，让我去买盐。
回家的路上，我看见邻居朱奶奶两手都提着东西，慢慢地走着。我连忙跑过去。
说：“朱。
奶奶，我来帮您提吧！”，说着，我就接过奶奶手里的东西帮奶奶提。
着。
走了一会，到了朱奶奶的家，奶奶接过东西说：“谢谢你了小清。”我说：
“奶奶，不用。
客气，这是我应该做的。”说完我就高高兴兴的回家了。
伸出我们的双手篇四
一天，我坐在公交车上，准备去地质队，车子走啊走啊。突然，上来了一位白胡子老爷爷。
老爷爷拄着拐杖，弓着腰，走路不方便，老爷爷站了好一会儿，也没有座位坐，我觉得老爷爷很可怜。所以，就主动给老爷爷让座，老爷爷说：‘’你也要坐为什么让我坐呢‘’?我说：‘’因为您是老人，要尊敬老人才对‘’。
老爷爷听了我的话，夸了我真是个好孩子!我心里觉得乐滋滋的'。
伸出我们的双手篇五
星期六的中午，我和妈妈去上街。走了一会，我看见一个大约六、七岁的小女孩，她没有双腿，姐姐抱着她坐在地上，前面放着一张大纸，上面写着：请救救我的小妹。路边的行人看见了，纷纷向她们的碗里投钱。
我看见她这么小的年龄就失去双腿，没钱看病，自己不能上学。看到这些，我忍不住地掏出一元零花钱放在碗里。妈妈摸着我的头说：你真是一份助人为乐的好孩子。我对妈妈说：如果我有一支马良的神笔，我一定要帮她画一双健全的双腿。赠人玫瑰，手有余香。只要人人献出一点爱，人间永远是春天。
妈妈再次夸我是个有爱心的'孩子。我想我以后会帮助更多的人，只要人人都有爱心，社会就会有温暖。
伸出我们的双手篇六
星期天，我高高兴兴地到舅舅家去玩。在舅舅的邻居家里有一个小男孩，因为我跟他们常常见到，所以我对他们家很熟，才知道他妈妈没有时间陪他。我想，以后每个星期天只要我有时间就去陪他玩，一直陪他到他的妈妈来为止。刚开始我陪他玩，他还哭着闹着，后来我一直陪着他，一直陪他，然后他就不哭了。我们玩得很高兴，他妈妈回来看到很感激我。我微笑地说：“这是我应该做的，你不用客气。”
伸出我们的双手篇七
楼梯上，小妹妹摔倒了，突然出现一双手，轻轻扶起她。马路上，小弟弟迷路了，突然出现一双手，帮他请警察叔叔来帮忙。伸出我的手，献出我的爱；伸出你的手，献出你的爱；伸出我们的`双手，这个世界充满爱，这个世界更美好。
伸出我们的双手篇八
生活中有很多时候需要我们伸出双手，献上爱心，今天，我就做了一件高兴的事。
今天有音乐课，可是我的'同桌宋润卓一个劲的在书包里找，也没找到音乐书，急得他脑门上直冒汗。
这时，我对他说：“咱们合看一本吧。”听到这句话，宋润卓高兴的笑了，说：“谢谢你。”我说：“不用谢。”说完，我也高兴的笑了。
虽然这是一件小事，但是通过这件事，我觉得他得到了帮助，而我也得到了快乐。同时，这件事情也证实了一句话，那就是“赠人玫瑰，手有余香。”
伸出我们的双手篇九
星期六的中午，我和妈妈去上街，走了一会儿，我看见一个大约六七岁的小女孩。她没有双腿，她的姐姐抱着她坐在地上，前面放着一张大纸，上面写着“请救救我的小妹”，路边的行人看见了纷纷给她们碗里投了一些钱。我看见她这么小的年龄，就失去了双腿，自己不能去上学，没有好东西吃，没钱看病，没房子住。看到这些，我情不自禁地也掏出了一元零花钱，放到碗里。妈妈摸着我的头说“你真是个助为乐的好孩子”。我对妈妈说“如果我又一支马良的神笔，我一定帮她画一双健全的腿”。
我和妈妈继续往前走，我边走边对妈妈说“曾人玫瑰，手有余香。人人献出一点爱，人间永远是春天。”。妈妈再次夸我“你真是个有爱心的孩子。”我想我以后会帮助更多的人，只要人人都有爱心，社会就有温暖。
伸出我们的双手篇十
寒假的一天，我到公园去散步。
一路上，鸟语花香、绿树成荫。我走到了马路边，看见一位年迈的老爷爷，他拄着拐杖提着一大篮子菜在缓缓地过马路，我看见后立刻拦住老爷爷说：“老爷爷，您看，对面亮起来的灯是红灯，而不是绿灯，所以请您先不要过马路。”老爷爷听了，就停了下来。不一会儿，红灯立刻变成绿灯，我高兴的说：“老爷爷，可以过马路了，我扶一下您吧!”老爷爷说：“嗯，好。”我扶着老奶奶过了马路，老奶奶问我：“小朋友，你叫什么名字?”我说：“我叫王芊雯。”爷爷高兴地说：“哦!雯雯，你可是一个乖孩子呀!我从来都没有见过像你这样的`孩子。”我说：“呵呵，老爷爷，谢谢您的夸奖，这多是我应该做的。”老爷爷说：“再见!”然后我高高兴兴地来到学校。
今天一整天我都非常开心，这件事让我懂得了“赠人玫瑰，手有余香。”
伸出我们的双手篇十一
二年级上学期的期中考试，让我永远无法忘记。
那天，我的橡皮怎么也找不到了，看着卷上的错误，我急得头上直冒汗。我一边找一边不停地嘟囔着：“我的橡皮呢……”坐在我身边的王小雅，看见我六神无主的'样子，想都没想，将她心爱的小猫橡皮掰成了两瓣，悄悄地说：“给，赶紧改吧!”我感激得直点头。
从那天起，我们不仅成为了最要好的朋友，而且我还深深地懂得了“花要叶扶，人要人帮”的真正含义。今后，我也会伸出我的手，献出我的爱。
作者：史彦姝
