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写总结不仅能够满足工作和学习的需要，还可以培养我们的思考和表达能力。写一篇较为完美的总结，需要对过去的工作或学习进行回顾和思考。总结范文中的观点和建议可以帮助我们更好地改进和提升自己的工作和学习。
健康的国旗下讲话稿篇一
老师们、同学们：
早上好!
今天我国旗下讲话的题目是：《讲卫生，爱健康》。
4月是全国第24个爱国卫生月和我省第xx个健康教育宣传月。
健康是一个人最大的财富，是幸福的基础。要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的。我们每一个人都希望在一个清洁，舒适的环境中学习、生活、健康成长。而美丽的环境需要我们共同营造，文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成。在此，我希望全体同学能做到以下几点：
1.不吃零食，尤其是坚决不吃三无产品。吃零食会给我们的健康带来不良的影响。
2.不乱扔果皮纸屑，不吃口香糖，不随地吐痰。
3.保持室内空气流通，避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室一定要注意开窗通风。
4.加强思想道德教育。主动捡拾别人丢在地上的垃圾，养成“文明清洁”的良好习惯，共同创建一个美丽的校园。
我相信，只要大家能够拾起一片白色，就能装点一寸绿荫，只要大家尽一份自身一点微不足道的力，就可以创造出一个更加洁净的校园。
同学们，让我们行动起来吧!从我做起，从身边小事做起，做当代文明的中学生。
健康的国旗下讲话稿篇二
尊敬的各位领导，敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好。
今天我国旗下演讲的题目是“遵守校规校纪”。常言道：“没有规矩不成方圆。”无论各行各业，都将纪律规章制度放在首要位置。大教育家夸美纽斯说过：“学校没有遵守校规校纪便如磨房里没有水。”人们都说军队是最大的集体，军队为什么有力量?力量不是来自他们手中的枪和炮，这并不是因为他们有枪有炮，而是来自他们有着铁一样的纪律，以及军人对纪律不折不扣的执行力。
那么，我们的学校也正该如此。所以作为x中的一员，我们庆幸自己进入了这所校规严明的学校，作为x中的一员，我们更应约束自我，遵守校规校纪。遵守校规校纪不需要太多的豪言壮语，也不需要刻意做样子，遵守校规校纪首先需要我们改变思维的习惯，由“学校要我这样做”转变为“我要这样做”。一所没有校规校纪的学校会像一条没有堤坝防护的狂野之河，有了校规校纪却没有坚强执行力的学校到最后只能是一盘散沙。
在平常生活中，我们要能自我约束，而不是依靠他人的严厉管教。就如学校规定上学期间学生一律不许带手机，可还是有部分同学私下带其进入校园。这不仅是一种违反校规的表现，也是让自己学习不专心的诱因，最终导致同学们成绩一落千丈。还有些同学无视校规，上课时趴在桌上睡觉，不去认真听讲，这样不仅仅是不珍惜自己的末未来更是不尊重一直以来为我们辛勤劳动的老师。已经是高中生的我们更应该清楚的知道哪些该做，哪些不该做。自觉树立良好的意识，培养良好的习惯。
其次，遵守校规校纪的意识还应该贯穿于我们学习生活的每一个细节之中。遵守校规校纪就是就餐时自觉排队;遵守校规校纪就是在课堂上认真听讲，不开小差;遵守校规校纪就是严格按照学校规定，不带手机，不穿奇装异服，不留怪异发型;遵守校规校纪就是为人举事谈吐文明，礼貌待人;遵守校规校纪就是牢记《中学生日常行为规范》与《学生穿着打扮七不准》，不做违纪之事。
同学们，轮船行驶在没有航标的河流上到不了终点，我们生活在一个没有校规校纪约束的学校也成不了栋梁。只有纪律的约束才能给我们一个良好的学习环境。只有严厉苛刻的要求，我们才会更加优秀。让我们一起行动起来，把我们x中变成一所有秩序有质量，更加优秀的市级示范学校。
谢谢大家!
健康的国旗下讲话稿篇三
老师们、同学们：
早上好！今天我国旗下讲话的题目是：《讲卫生，爱健康》。
4月是全国第xx个爱国卫生月和我省第xx个健康教育宣传月。
健康是一个人最大的财富，是幸福的基础。要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的。我们每一个人都希望在一个清洁，舒适的环境中学习、生活、健康成长。而美丽的环境需要我们共同营造，文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成。在此，我希望全体同学能做到以下几点：
1.不吃零食，尤其是坚决不吃三无产品。吃零食会给我们的健康带来不良的影响。
2.不乱扔果皮纸屑，不吃口香糖，不随地吐痰。
3.保持室内空气流通，避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室一定要注意开窗通风。
4.加强思想道德教育。主动捡拾别人丢在地上的垃圾，养成“文明清洁”的良好习惯，共同创建一个美丽的校园。
我相信，只要大家能够拾起一片白色，就能装点一寸绿荫，只要大家尽一份自身一点微不足道的力，就可以创造出一个更加洁净的校园。
同学们，让我们行动起来吧！从我做起，从身边小事做起，做当代文明的中学生。
我的讲话结束了，谢谢大家！
健康的国旗下讲话稿篇四
回答：这是个什么烂问题?当然不会，那叫因噎废食。然而，有不少人却曾说：现在的离婚率那么高，让我都不敢谈恋爱了。说得还挺理所当然。也有不少女人看到有关的诸多报道，就对自己的另一半忧心忡忡，这不也是类似的反应?所谓乐观，就是得相信：虽然道路多艰险，我还是那个会平安过马路的人，只要我小心一点，不必害怕过马路。--做人，先要相信自己。
问题三，你相信每个人随便都可以成功立业吗?
回答：当然不会相信。但据观察，有人总是在听完成功人士绞尽脑汁的建议，比如说，多读书，多练习之后，问了另一个问题?那不是很难?我们都想在3分钟内学好英文，在5分钟内解决所有难题，难道成功是那么容易的吗?改变当然是难的。成功只因不怕困难，所以才能出类拔萃。有一次坐在出租车上，听见司机看到自己前后都是高档车，兀自感叹：“唉，为什么别人那么有钱，我的钱这么难赚?”我心血来潮，问他：“你认为世上有什么钱是好赚的?”他答不出来，过了半晌才说：好像都是别人的钱比较好赚。其实任何一个成功者都是艰辛取得。我们实在不该抱怨命运。--做人，依靠自己!
回答：当然是不可能的。可是却有不少朋友，自己没有时间打理，却拼命投资去开咖啡馆，开餐厅，开自己根本不懂的公司，火烧屁股一样急着把辛苦积攒的积蓄花掉，去当一个稀里糊涂的投资人。亏的总是比赚的多，却觉得自己是因为运气不好，而不是想法出了问题。--做人，记得反省自己。
问题五，你宁可永远后悔，也不愿意试一试自己能否转败为胜?
回答：恐怕没有人会说：“对，我就是这样的孬种”吧。然而，我们却常常在不该打退堂鼓时拼命打退堂鼓，为了恐惧失败而不敢尝试成功。以关颖珊赢得20xx年世界花样滑冰冠军时的精彩表现为例：她一心想赢得第一名，然而在最后一场比赛前，她的总积分只排名第三位，在最后的自选曲项目上，她选择了突破，而不是少出错。在4分钟的长曲中，结合了最高难度的三周跳，并且还大胆地连跳了两次。她也可能会败得很难看，但是她毕竟成功了。她说：“因为我不想等到失败，才后悔自己还有潜力没发挥。”一个中国伟人曾说：胜利的希望和有利情况的恢复，往往产生于再坚持一下的努力之中。--做人，何妨放手一搏。
问题六，你的时间无限，长生不老，所以最想做的事，应该无限延期?
回答：不，傻瓜才会这样认为。然而我们却常说，等我老了，要去环游世界;等我退休，就要去做想做的事情;等孩子长大了，我就可以……我们都以为自己有无限的时间与精力。其实我们可以一步一步实现理想，不必在等待中徒耗生命。如果现在就能一步一步努力接近，我们就不会活了半生，却出现自己最不想看到的结局。--做人，要活在当下。
健康的国旗下讲话稿篇五
一位父亲去拜访他在一家公司的好朋友。下面是他们之间的对话：
“你还是这家公司的副总裁吗?”
“是啊，怎么了?”
“我儿子刚刚毕业，我希望让他接受点锻炼，丰富一下人生经历，同时开始赚点小钱。”
“如果你需要，我可以帮忙。”
“当然。我希望他能从点点滴滴做起，对劳动和金钱形成正确的看法。”
“那好……我想可以让他去当总经理。总经理不需要做任何具体的事情，我让他来的时候他来一下，随便说些无关痛痒的废话。工资每月8万比索，有奖金，公司还负责报销一些日常花销。可以吗?”
“嗯……不好，那可是一大笔钱啊，而且职位太高了。还有别的吗?”
“那就项目主管吧。工作就是批示一下下级交上来的汇报书以及做一些别的琐事，工资每月5万比索，有奖金，还有餐饮和差旅补贴。”
“也不好，要知道他刚参加工作，还有低些的职位吗?”
“那……部门经理吧。每天给员工下达些指令，训训话什么的，每月工资3、8万比索，有奖金和差旅费，还有带薪休假。”
“嗯……还有更低层些的吗?”
“项目负责人或是主管分析师、财务执行官也可以。工资每月3、2万比索，还有奖金。做的事情也很简单：打几个电话，时不时地同来访的客户聊聊天。”
“不，我想让他多学点东西，珍惜劳动。还有别的吗?”
“哦，这样吧，我让他去当办公室副主任，帮助办公室主任管理下面的分析员，监督他们工作。每月工资2、2万比索，工作时间朝九晚五。你觉得呢?”
“算了。还有更基层的工作吗?”
“那就只剩工程人员和会计了。这两个职位需要掌握很多金融和规划方面的知识，整天同经理、项目主管和客户打交道。加班是家常便饭，没有加班费，成绩还往往是别人的。工资是最低的8500比索，每天辛苦工作12到13个小时，只有半小时的时间可以用来吃饭，而且每天都要拿工作回家干。”
“噢……这些活真是费力不讨好，不过，的确可以让我儿子从中学点东西。能让我儿子干这活吗?”
“不可能!做这件事的人，他必须最起码是硕士，会讲流利的英语和法语，还要有足够的相关工作经验才行!”
健康的国旗下讲话稿篇六
各位老师、同学：
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《做一个心理健康的好学生》。
同学们，你可曾为一点小事而气恼过?你是否为学习中遇到的困难而苦恼过?你可曾为和同学相处而烦恼过呢?如果有，你可要小心，这些不健康的心理状态会让我们逐渐变得内向多疑，难以相处，同时也会影响我的身体健康。然而，在日常生活中，我们又常常只重视身体健康，而忽视心理健康。
回想奥运赛场，世界高手云集，竞争异常激烈，由于心理的作用，导致了比赛过程中的各种戏剧花絮，不仅令比赛更加扣人心弦，也令我们回味无穷、感慨万千。射击运动员埃蒙斯，_年雅典，埃蒙斯在最后一枪，只要随便打就能拿到金牌的情况下，他竟然打到隔壁靶子上;_年北京，在前9枪一路领先的大好形势下，只需要一个6.7分就能稳夺金牌，最后一枪仅仅打出4.4环，使得心理素质稳定的中国运动员邱健意外夺冠;_年伦敦，他的最后一枪又射歪了，只拿到铜牌。埃蒙斯的最后一枪噩梦已是第三次在奥运会上上演，可以说，雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障，他一次又一次在最后时刻把金牌拱手相让。不是输在射击技能实力上，而是输在关键时刻的心态上。由此可见，良好健康的心理是多么的重要!
首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母。
其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关来源于对别人的尊重。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐!享受快乐!
再次，要情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间，使生活有规律。
同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻炼，需要在困难面前经受无数次的洗礼。它需要我们不断努力，在学习上积极自信，勇于进取，在生活中，尊重他人，互帮互助。从现在开始，呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好学生。
健康的国旗下讲话稿篇七
各位老师同学：
大家早上好!
今天我演讲的题目是“我们在成长”。“少年”和“青春”这两个词对我来说很有意义。前者还是有点青涩无知，用无辜的眼神小心翼翼的窥视出来，眼神中带着一丝骄傲。而后者则稍微冷静克制一些。虽然不成熟，但肩负着——的责任。必须肯定的是，“少年”和“青年”都是美丽、朝气、可爱、活泼的。两者之间微妙的差异和联系，逐渐变成了成长路上的停靠点，值得我们深思。
青少年和青年是成长过程中不可缺少的两个部分。两者的界限在颤动。你长大了一点，幸福地度过了童年和童年。在青春快要耗尽的时候，你在犹豫要不要跨越那个界限，却被人从后面不小心推了一把，摇摇晃晃，惊喜地陷入青春，经历了蜕变。你不能声嘶力竭地哭，抓住童年衣服的一角大喊：“别长大!”也许这并不可笑，但仍然是徒劳的。所以我们逐渐学会接受，学会变得足够坚强，去接受自己，接受别人，接受生活，承担责任。
有人说“人不要轻佻浪费青春”，有人说“成长是一个棱角慢慢磨平的过程”。先不说这些说法是过于偏激还是正确。在我看来，成长多少有些感性，但感性的底层沉淀和积累的是成长的理性，是慢慢的感性和理性。这样的过程可能很无聊，但是很充实。骑自行车，我们仍然总是充满新的想法，永不厌倦。我们在这样反复的过程中体会到成长的真谛，逐渐接受，甚至开始享受，从而达到一个新的境界，昂首挺胸，自信地微笑在这个新的高度。成长的转型是如此的光明动人。楚阳的崛起，不仅带来了天空灿烂的朝阳，也带来了我们成长的活力。
不知道大家还记不记得几年前的六一。我们战战兢兢、小心翼翼地接过红领巾，笨拙而自豪地系在脖子上，在队旗下庄严宣誓加入中国少先队。这个星期五，又是一个儿童节，我们一年级的学生将不再是少先队员，我们的脖子上也不会飘着鲜艳的红领巾。我们已经告别了纯真的童年，但现在我们将告别我们的少年，迎接我们的青春，变得坚强，这意味着我们将在成长的道路上迈出又一个关键的步骤。
我相信，在英特尔这样一个自由严谨的环境中，在老师的带领下，我们会积极参与到学习、生活和学生之间的互动中，我们一定会茁壮成长，展示自己的才华。让我们在这样美好的时光里一起放飞梦想吧!在未来的前进道路上，我们的心永远年轻，勇敢奔向未来!
健康的国旗下讲话稿篇八
为强化师生的安全意识，教育师生尤其是学生了解、学习学校安全规章制度，掌握相关安全知识，保证校园安全稳定，促进学生健康成长，保障学校财产不受损害，全力办好教育事业，致力培养合格人才，今天利用国旗下讲话这个机会，再次重申、强调我校于几年前制订的现在仍在继续实施的《市四中学生安全行为“十须知”》规章制度。
1.严禁驾驶机动车上学及把自行车停在校内，更不能在校内骑自行车;(提醒教工驾车——无论是汽车、摩托车还是自行车等进出校门时均要加倍小心，切实注意和保证师生安全。)。
7.严禁擅自带校外社会闲杂人员(含外校学生)到校组织或参与一切活动;。
8.严禁进入营业性网吧、游戏机室及卡拉ok歌舞厅等娱乐场所;。
9.严禁擅自到江河、游泳池及山塘水库等地游泳、玩耍;。
10.严禁参与打架斗殴、敲诈勒索、抽烟喝酒吸毒等违法违纪行为。
健康的国旗下讲话稿篇九
尊敬的xx：
今天的广播体操、课间舞比赛在大家激情飞扬的表演中取得了圆满成功，尤其是部尤其是部分班级表现特别优秀。在这略有寒意的初冬，请允许我代表学校领导，向在比赛筹备工作中付出辛勤劳动的体育教师音乐教师、班主任和相关工作人员以及评委老师，表示最衷心的感谢！
同学们，广播操的一招一式都是专家根据少年儿童的身体发育特点精心编排的，做好广播体操不仅是我们身体发育的需要，更是少年儿童健康活泼、积极向上的表现。广播体操是同学们展示自我风采的窗口，是展现蓬勃朝气与与青春活力的舞台，更是我们学校一道亮丽的风景线。
今天的比赛是一次合作的盛会，拼搏的盛会，赛出了优良的风格，赛出了最好的水平，赛出了最佳的形象！
这次比赛进行的秩序井然，全体学生服装整齐、精神抖擞、步伐矫健，随着雄壮有力的节奏，同学们动作标准、有力、优美，在这个展示团队青春活力的`平台上，赛出了风格，赛出了水平，赛出了形象，展现出活泼开朗、健康向上的精神风貌，彰显出了”我锻炼，我快乐“的金帆学子精神。
这里我想用四句话来总结：朝气蓬勃的精神风貌；整齐划一的表演动作；严格严明的组织纪律；不甘落后的竞争精神。比赛的整个过程组织是严密的；老师们的配合是密切的；班主任的策划是精心的；同学们的训练是辛苦的；比赛的结果是成功的。
但是，比赛本身并不是我们的目的，振奋精神，凝聚力量，形成浓厚的学风，促进发展才是我们的目的所在。不过，在看到成绩的同时，我们还要看到我们存在的一些不足：个别班级由于训练时间少，比赛效果不很理想；部分同学虽然比赛中很认真，做得很到位，但在平常做早操时，动作不规范，敷衍应付，起不到任何锻炼效果，希望以后要改正。
通过这次比赛，同学们广播操、课间舞的整体水平得到了较大的提高，强化了学生努力为班级争光的团队意识和集体荣誉感，加强了班级的凝聚力，增强了学生体质，锻炼了学生意志，规范了学生行为，提高了学生的综合素质，促进了优良班风和校风的形成，展示了我校师生健康、文明、团结、进取的精神风貌。
希望全体师生以这次比赛为起点，将我们取得的比赛成果在今后的”大课间活动“中得到巩固并加以发展，让大课间活动成为高桥金帆的一道亮丽的风景线。
俗话说：”一份耕耘，一份收获。“耕耘里充满了苦涩，流下了汗水，收获里收充满了喜悦，成就了希望。只要我们心中有梦，只要我们脚步不停息，我们付出了，我们必将拥有更多的成功与喜悦。希望同学们能把训练和比赛中所表现出来的敢于面对困难、敢于克服困难的精神运用到学习中去，认真上好每一节课，完成好每一次任务，共同谱写我校发展的新篇章。
最后，我向参与此次活动的各位老师和全体同学们表示衷心地感谢。
祝愿老师们身体健康，同学们学习进步！
健康的国旗下讲话稿篇十
亲爱的老师们，同学们：
大家早上好!
我是7(10)班的，我演讲的主题是《我有健康好身体》。毛主席曾经说过“身体是革命的本钱”，而现在，身体就是我们学习和工作的本钱，所以我们需要有健康的身体。说到健康的身体，就不得不提到两个方面：运动与饮食。
“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的!近20xx年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。因此，学校开展了阳光30分以及一年两度的运动会，以便加强学生的身体素质。学校能做到的都做了，而我们学生呢?现在有些同学一味地将自己所有的时间和精力投入到学习中，而忽视了锻炼身体，搞疲劳战，虽然这样会在短时间提高自己的成绩，但是却比较容易生病，一旦生病，成绩便会急速下滑，反而得不偿失。所以为了学习而将所有锻炼身体的时间全部占用显然是不明智的，适当的锻炼身体不是在浪费时间，而是在提高效率。所以，在学习的同时也要注意锻炼身体,学习班上爱运动，阳光上进的同学，如我们班的王昱焱，他酷爱运动，每个阳光30分都去打篮球，所以他身体很好，没怎么生过病，一节课也没落下，成绩不但没有退步，反而在逐渐进步。
了解到运动的重要性之后，我们来关注饮食。首先每个人都有自己的喜好，但是，我们不能偏食，不要坚决抵制某些蔬菜，更不要理直气壮地说，自己不吃什么菜，把这当做什么光荣的的事。每种食物都有自己的营养成分。所以，某种食物即使再难吃也要吃一些，不要太重视口味而忽略营养，如果过敏的话就算了，当然，暴饮暴食是更不可取的。其次就是吃零食，虽然零食味道很好，但是它富含食品添加剂，什么增味剂，染色剂，食用香精甚至是防腐剂都有，这样的东西对身体造成的危害是巨大的，不仅影响身体发育，更会引发厌食症，偏矮等症状。所以我们要少吃甚至是不吃零食，尤其是油炸膨化食品。当然饮料也尽量少喝，特别是碳酸饮料，因为饮料对我们身体健康的危害同样巨大。再次便是营养的搭配，这一点，我想学校食堂已经做到了。最后是最值得我们关注食品安全。现在。许多商贩的十分黑心，什么食品安全，诚实，良心，在金钱面前全都得靠边站。地沟油，注胶明虾到处都是，究竟有几个商贩真正关心顾客的安全?所以，我们要尽量在家里或学校食堂吃饭，少去各种小摊和餐馆，这样我们才能少受地沟油等不安全的东西的毒害。
从现在起，让我们加强锻炼，合理饮食，一起关注自己的身体健康，做一个健健康康的随外人!
健康的国旗下讲话稿篇十一
各位老师，各位同学，上午好!
今天，10月10日，是第25个世界精神卫生日，20__，20__，20__连续三年来世界精神卫生日都以“心理健康，和谐社会”为主题，可见，健康的心理是我们人生幸福，社会和谐的保障。因此，我今天和大家分享的话题是《关注心理健康，学会珍爱自己》。
1、有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现，言谈举止和思想活动符合社会规范。
2、人际关系和谐，尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺点的人和反对过自己的人。喜欢和老师、同学在一起。
3、能正视现实，适应社会环境和自然环境，根据环境和形势要求改变自己，也能创造环境。
4、有乐观、积极进取的精神。对现状感到满意，对前景也觉得光明美好。
5、能冷静、理智对待生活中的挫折。能学会用正确方法和态度去对待错误，有从失败中学习和总结经验教训的能力。
6、有自知之明，知道自己的优点和缺点，不患得患失。能扬长避短，能正确认识自己的价值，不把获得的成绩看作高于一切或毫无意义，不自卑，不过分自责，有安全感。
7、有从事各种活动的兴趣、信心，能充分发挥自己的能力，能有效地完成各种任务。
8、在有利于社会或集体的前提下，能保持自己个性的独立性，保持认识、情感、意志行为的协调和统一。能独立地作出决定，并对决定负责任，而不受别人的任意控制和支配。
目前，有关专家调查研究表明，我们大多数中学生的心理是健康的，有些只是偶尔存在心理问题，虽然我们有时候会被困扰，但在不长的时间内就消失了。真正有心理疾病的中学生是为数不多的。心理问题不是心理疾病，虽无需大惊小怪，但也不容忽视。在我们大部分的青少年中，存在的心理问题主要表现在以下几个方面：
1、由学业带来的心理压力大。
2、偏执、敌对，认为他人不可信，自以为是，偏于固执。
3、人际关系紧张，总感到别人对自己不友善。
4、抑郁。表现出对学业、前途、未来没有希望，精神苦闷、情绪低落。
5、焦虑、心里烦躁不安。
6、适应能力差。对新的环境和生活不适应，不习惯教师的教学方式，或者不喜欢学校的各项活动。
7、情绪忽高忽低极不稳定。
8、心理不平衡。当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉后，总感到不公平。
那么面对当前的环境和形势，我们如何保持健康的心理呢?简单的说就是：对人生——自信积极、微笑乐观;对困难和压力——毫不在乎、轻松自在;对他人——不卑不亢、宽仁博爱;对学习和工作——倾尽全力、淡定从容。具体来说争取做到：
1、自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药。
2、对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”
3、对他人的期望不要过高，避免失望感。
4、不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张。
5、积极参加集体活动，扩大社会交往。
6、加强意志锻炼，保持乐观的情绪。
老师们，同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康、和谐的校园。我的讲话到此结束，谢谢大家!
健康的国旗下讲话稿篇十二
老师们、同学们：
大家早上好！我是三二班的王xx。
今天我在国旗下讲话的主题是：《阳光心理，健康人生》。心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
首先，要正确认识自己，正确认识困难。每个儿童都是上帝创造的一件礼物，我们应该正确认识自己。发现自己的长处，扬长避短。同时，我们的生活不是一帆风顺的，有时会遇到挫折，有时会遇到困难。面对困难我们应该如何面对呢?我们因该自信，不要让自卑的灵魂腐蚀了我们的身体和心灵。
其次,我们现在是一名学生。对学习上应该持有一种积极地心理。在学习与玩之间找到平衡点。远离陋习，养成良好的学习习惯。遇到困难不要退缩，不要逃避难题，找出解决问题的办法。生下来便一贫如洗的林肯，八次竞选败落，两次经商失败，还有一次精神崩溃过。他的一生都在面对挫折，因为永不言弃，他成为美国历史上最伟大的总统之一。我们应该以之为榜样，保持积极的心理。
再次，面对集体，我们应该以真挚的爱心关心同学，营造和谐的集体心理。和谐的同学关系来自于对别人的爱心；来自同学之间的互相尊重。把你的爱心与老师、同学分享。这样你会得到意想不到的快乐。赠人玫瑰，手有余香。多尊重别人；多体谅别人；多听取老师、父母的`意见；经常真诚的对人微笑。传递快乐！享受备课！做一个性格开朗，热爱生活、积极向上的人。
老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，打开心灵的窗户，让健康幸福的阳光照射进来。做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园.。
我的讲话结束，谢谢大家！
健康的国旗下讲话稿篇十三
刚过去不久的5月12日是汶川地震五周年的日子，从报纸上、电视里我们可以看到四川灾区在五年后的今天完成了超越式重建。
还记得五年前的这个时候，一场天灾空降汶川，地震----这书本里的知识变成了残酷的现实。那些废墟里的课本，那些从断砖乱石下伸出的小手，那些惊恐、无奈、绝望的眼神，那些痛苦的面容，消失的生命，让我们哀叹生命的脆弱。然而，还有那些日夜不舍的坚持，那些生死不离的牵手，那些爱的救助却剧烈冲击着每一个人的心灵。我们无法忘记，忘记那些为了生命而奋力挣扎的面孔。
在五年后的今天，在安定的环境下成长的我们又从中受到了哪些启发呢？生命是脆弱的，所以我们更应该珍惜！
到目前为止，在浩瀚的宇宙中，除了地球之外，科学家还没有发现第二个星球上存在生命，可见生命是多么可贵。可人类的生命也是脆弱的，任何一点点伤害都可能造成生命的残缺和终止。因此，生命的延续需要许多人的共同努力、珍惜、爱护，更需要安全的保证。安全，对于我们中学生，这样一个特殊群体尤其重要。可是，在我们身边，总有那么多同学不注意安全，不珍惜生命，把老师的教导和家长的叮咛当作耳旁风，结果不仅受到了伤害、耽误了学习，有的甚至危及生命。比如有同学不遵守交通规则，不听从交警的指挥，横穿马路闯红灯；有的同学喜欢在楼梯旁追逐打闹，上下楼梯故意拥挤；还有同学放学不回家，喜欢在公共场所逗留。以上都是一些不安全的行为。
同学们，也许你有许多梦想，也许你有很大志向，可你知道吗？生命是一切生活的基础，没有安全的保障，什么样的理想都有可能变成空想。有人说健康是“1”，可以通过学习和努力在它后面加上许多“0”，但是如果没有了生命、没有了健康，就什么都没有，什么都不是了。生命以它独有的美，浸润了生活的点点滴滴；美丽的生命，源于一份对生活的热爱。生命行走在你我的掌心，请小心看护；生命承载太多的美丽，请认真对待。生命就在今天，看见今天，珍爱生命，一切才会存在。
健康的国旗下讲话稿篇十四
我，要为我的祖国—中国点赞。中国，是世界上的一颗明珠，他伟大，他坚强，他就像一头觉醒的狮子，站立在世界顶端。我要为中国点赞。
以前的中国，受到帝国主义者侵略，但国人们不屈，不愿臣服，奋起反抗，不知过了多久，最终将帝国主义者赶出了中国。国人用鲜血换来了和平，他们是伟大的。看看现代，科技在发展，人们的生活品质在不断提高，人们的生活会越来越完美。习近平主席提出的“一带一路”政策，对人民有好处，使人民的生活品质更上一层楼。习近平主席期望全面实现小康社会，正在扶贫，帮忙贫困人家。中国不只是要自我强大，在自我强大的同时，也要帮忙其他国家强大。
中国正在发展，中国正在富强，中国，每时每刻都想着人民，让人吃得饱，睡得香。中国，一个拥有悠久历史的国家，不知出了多少豪杰，出了多少大文人。三国时期的诸葛亮、曹操、刘备……唐朝的李白、杜牧……秦朝的秦始皇，都是家喻户晓，脍炙人口，人们耳熟能详的。中国，一个拥有着无限完美未来的国家。身为黄皮肤、黑眼睛、黑头发的中国人，我感到无比自豪。中国，是盘踞在世界顶端的一条巨龙。中国有迷人的景色、富饶的物资，是一块不可多得的宝地。我要为中国代言。
我身体里流着中华民族的血液，身为中国人，我感到无比骄傲。美丽的祖国，我们伟大的祖国—中国，我要举起双手，为你点赞!中国，朝着完美的未来前进吧!
“古老的东方有一条龙，他的名字叫中国”每当听到这首歌，我的心中便涌起无限的自豪，作为一名中国人，我骄傲、我自豪!
回顾历史的长河，我们这个拥有几千年悠久的历史的礼貌古国，曾几度兴衰，从“九·一八”的战火到卢沟桥事变，从南京大屠杀到皖南事变。历经艰难险阻，一步一步站立起来、一步一步强大起来、一步一步走向世界的顶峰。
20__年9月25日，天眼宣告建成，成为了全世界的焦点。天眼让中国天文学走向了新时代，是一代代天文学家，科学家的智慧结晶。回想几十年前，中国的科技远远落后于外国科技，甚至斥资购买他国技术。谁能想到短短几十年，中国的科技发展的如此迅猛，甚至将欧美大国家也“甩”在了后面!这一刻，我无比自豪，我只想为我的祖国点赞!
“轰”的一声巨响，伴随着人们的欢呼声。“神舟五号”成功发射了，它犹如一个宣告，宣告中国的不容小觑，宣告了中国航天科技的实力。谁能想到，那个斥资引进的国家已经发展为第三个掌握着载人航天技术的强国。祖国，我为我是一个中国人而感到无比骄傲!
20__年6月25日，“复兴号”正式被任命，26日高泸高铁正式双向首发，只是短短几月便誉为全世界，隔音好，服务好，重心好，行驶速度快，极为稳定，就算将硬币长时间竖立在行驶的车厢中也不会倒。“复兴号”的美名传遍大江南北，引得外国友人都跑来一睹其风采，感受其“中国速度”，为中国高铁竖起了大拇指。我再一次为我的祖国点赞!
“一带一路”、“港珠澳大桥”等一系列政治科技领域的成就不断向全世界宣布，我们伟大的祖国日渐强大。每看到这些大变化，我不禁热泪盈眶，心潮澎湃。我为你骄傲，我为你自豪!我是中国人，我为我强盛的祖国点赞!
健康的国旗下讲话稿篇十五
健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以降低或消除影响健康的危险因素。以下是本站小编整理的关于健康教育。
供大家阅读。
各位老师、同学，上午好!
在今天国旗下讲话之前，老师想和大家一起来做个小游戏。游戏的名称就叫做《雨点变奏曲》，老师先来说一下游戏的规则。“小雨----手指互相敲击，中雨----两手轮拍大腿，大雨----用力鼓掌，暴雨----跺脚。”你们呆会儿听到老师讲小雨、中雨、大雨、暴雨，你们就作出相应的动作，听到雨过天晴，同学们就站好了。好，开始，“现在开始下小雨，小雨变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴风雨，暴风雨变成大雨，大雨变成中雨，又变成了小雨，最后雨过天晴。”同学们，这个游戏好玩吗?你觉得开心吗?同学们，手指团结合作，能产生响亮的声音，我们同学们团结合作，就能取得事情的成功，团结合作是人的一种重要的心理品质，今天，老师就和我们同学们谈谈有关心理的话题。
世界卫生组织指出“健康不仅是没有身体的缺陷和疾病,而且还要有完整的生理、心理和社会适应能力。”随着时代的变迁，人们逐渐认识到，心理健康和身体健康同等重要，积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理品质。
回想奥运赛场，世界高手云集，竞争异常激烈，由于心理调适的成败，导致了比赛过程中的各种戏剧花絮，不仅令比赛更加扣人心弦，也令世人回味无穷感慨万千。射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下，最后一枪仅仅打出4.4环，使得心理素质稳定的中国运动员邱健意外登顶，可以说，雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后时刻把金牌拱手相让，不是输在射击技能实力上，而的是输在关键时刻的心态上。奥运会正式开赛第一天，杜丽肩负着为中国军团“射”下首金的重任，但是重压之下，杜丽卫冕失败，痛失奖牌。不过，杜丽很快调整心态，在随后的步枪三姿中，他终于为中国代表团添上一金。由此，我们可以看到心理调节能力是多么的重要!
学习中也是如此，同样一次考试，一些平时学习一般的同学却能发挥出色，而有些平时成绩优异的同学可能会考的并不是很理想。面对挑战，只有始终保持平和稳定的心理状态，才能充分发挥，夺取最终胜利。
在我们同学中间还存在着这样或那样的问题：比如有的同学不能正确对待学习，上课不能够专心听讲，作业抄袭或不能按时完成，对学习缺乏自信;有的同学以自我为中心，不遵守集体规则，不能融洽地与同学相处;也有的学生会无缘无故地闷闷不乐，心胸狭窄，胆怯害羞，嫉妒他人，容易发火;还有的学生会说谎、搞恶作剧，好冲动等等心理素质不成熟的现象。
心理健康是一个动态发展的连续体，没有绝对的心理健康，也没有绝对的心理不健康，和我们的身体一样，我们的阳光的心灵偶尔也会“感冒”，同学们正处于人生最美好的时候，你们活泼、开朗、富有激情和朝气，然而这充满朝气的季节，也会时常飘落着苦涩的花瓣雨。身体感冒了，体魄好的人可以自我治愈，身体素质稍差一些的人则需要求助于医生，心灵的“感冒”也一样，同学们要善于自我调节，自我疏导。但是，当我们无法独自面对时，我们也要学会求助于老师、同学、家长等。
我们常说，让生活失去色彩的，不是伤痛，而是内心深处的困惑。让脸上失去笑容的，不是磨难，而是禁闭心灵的结果。同学们，当你有满溢的幸福需要分享时，当你有满腔的心事需要倾诉时，请别忘了，设在行政楼四楼的“知心小屋”的大门在向你敞开着!在那里，同学们可以畅所欲言，心理辅导室的老师们将耐心倾听同学们的心里话，并坚持保密的原则，帮助你战胜心理困扰，以更积极乐观的心态迎接各种挑战!
同学们，幸福离我们并不遥远，心灵的“感冒”更不可怕。让我们携起手来关注心理健康，用真诚和热情架起心灵沟通的桥梁，共同去开拓健康的绿洲，促进我们的精神健康。
最后祝我们全校师生身心健康，微笑面对每一天，天天都有好心情。今天我讲话的主题是《关注心理健康，让微笑写在每个孩子的脸上》。我的讲话完了，谢谢大家。
健康的国旗下讲话稿篇十六
亲爱的同学们：
早上好！今天我演讲的题目是《迎着晨风去锻炼》。
近代文学家梁启超说:“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈，我们重任在肩，任重而道远。”我们肩负着中华崛起的重任，我们青少年素质的高低关系着祖国的未来，我们必须体魄健壮，意志坚强，品质高尚，志向远大！
但有项青少年体质健康监测报告表明:青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良居高不下，城市超肥胖青少年比例明显增加。在我们身边，有的同学奔跑就气喘；有的一上楼就腿软；有的一变天就感冒；有的甚至在阳光下集会也会晕倒在地上。这样的体质，怎能像雄鹰展翅飞翔?这样的体质，明天怎能挑起祖国建设的大梁?随着严冬的到来，皮肤干燥，饮食减少。伤风感冒等各种疾病随之而来。参加冬季体育锻炼是预防各种疾病最有效的方法。俗话说生命在于运动，青少年正处于身体发育的重要时期，冬季锻炼不仅可以增强人的体力，使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展，使肌肉和筋骨得到锻炼，还可以增强我们的体质，提高我们的运动技能，锻炼我们坚强的意志，培养团结协作的精神。
但是，冬天的早晨寒风刺骨、滴水成冰，有的同学怕冷贪床，逃避早锻炼，甚至上课迟到，在寒冷面前打了败仗，这种状态怎么能够承担振兴中华的重任?让我们克服畏难情绪，勇敢的投到晨风中，去跑步，不畏三九严寒，展示我们坚强的意志；让我们跳出温暖的被窝，去冰冻三尺的操场舞蹈，舞出我们青春的活力；让我们去踢毽子，踢出我们健康的体魄；让我们冲出宿舍，到霜雪的球场上去拼搏，搏出生命的精彩；让我们挥拍击球，挥出我们矫健的身姿；让我们迈着豪迈的步伐，奔向美好的未来。
同学们，我们要牢记“东亚病夫”的屈辱！我们的前辈正在实现中华崛起的梦想，人民幸福，经济繁荣，社会和谐，改革开放的成果，得到举世瞩目。我们只有强健的体魄，才能去实现中华民族的腾飞！
为响应市委的号召,学校决定在冬季开展“长跑比赛”和“三跳比赛”，以掀起冬季的体育锻炼的高潮！我们要用实际行动投身到活动中去，让我们的体格更强健，让我们的意志更坚定，让我们的青春更亮丽，让我们的明天更灿烂！
健康的国旗下讲话稿篇十七
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！今天我讲话的题目是《关注健康，快乐成长》。
联合国世界卫生组织曾经提出过一个响亮的口号："健康是人类第一财富，健康中有一半是心理健康。"
健康教育的目的，是引导我们正确认识生命，培养珍惜、尊重、热爱生命的态度，增强对生活的信心和社会责任感，树立正确的生命观，促使我们完善人格、健康成长。
对于我们的小学生又如何去做呢？
第一，要有安全意识，提高我们的自我保护能力，避免意外伤害事故。校园安全也是我们做好学校各项工作的基础和前提。
第二，讲究卫生，关爱自己，让我们人人拥有健康的身体。首先要养成良好的个人卫生习惯；其次要注意饮食卫生；同时要学习预防传染病的知识，远离和预防各种传染病，促进身体健康。
第三，我们要加强体育锻炼，强健体魄，通过参加大课间活动把锻炼融入到日常的学习活动中，每天做好广播操、眼保健操，认真上好每节体育课，做阳光少年。随着严冬的到来，皮肤干燥，饮食减少。伤风感冒等各种疾病随之而来。参加冬季体育锻炼是预防各种疾病最有效的方法。俗话说生命在于运动，同学们正处于身体发育的重要时期，冬季锻炼不仅可以增强人的体力，使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展，使肌肉和筋骨得到锻炼，还可以增强我们的体质，提高我们的运动技能，锻炼我们坚强的意志，培养团结协作的精神。
第四，我们重视身体健康，更不能忽视心理健康。我们要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，要正确面对挫折或失败，要相信失败是成功之母。其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。
老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，快快乐乐地学习，轻轻松松地生活，成为社会的栋梁之材。
我的讲话完了，谢谢大家！
老师们、同学们：
我今天讲话的题目是：心理健康才是真正的健康。
人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人与人的交往日渐增多，人际关系复杂。越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重，在我们的周围，有的人情绪反复无常，时而热情奔放，时而沉默寡言，闷闷不乐；有的人脾气暴燥，常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望，整天无所事事，迷恋网吧，常常迟到旷课，厌学情绪严重；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与同事、老师、同学、父母对立情绪严重。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。我们怎样才能拥有健康的心理？尤其是对于青少年来说，拥有健康的心理应该具备以下素质：
首先，对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。
其次，能正视现实，勇于解决问题。
第三，乐于交往，能保持和谐的人际关系。
心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。
第四，情绪稳定，性格开朗。
人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。
老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园.
健康的国旗下讲话稿篇十八
大家早上好！
今天我的题目是“注意卫生，预防疾病”。
首先要养成良好的卫生习惯，减少接触病源的机会。比如每天洗手，洗澡，换衣服，刷牙。二是注意食品卫生，防止“疾病入口”；日常生活中不要吃不干净的食物。所谓‘不洁食品’，主要是指来源不明。
长期储存或腐烂的食物，并决心不贪图游戏。所以要想预防疾病，一定要注意卫生，所以我们提出。
（1）养成良好的卫生习惯。
勤洗手是抵御病毒感染的第一道防线。此外，经常喝水可以保持粘膜湿润，增强抵抗力。同时，经常喝水也便于体内废物的及时排泄，有利于增强身体的抗病能力。上课时，教室应经常通风，室内通风可以稀释和减少致病因素。在传染病流行季节，尽量避免去空气流通性差、人口密集的公共场所。这里特别提醒学生不要去不适合学生的地方，比如网吧、游戏厅，这些地方已经被学校取缔了。
（2）加强体育锻炼，提高免疫力。
现在是体育锻炼的好时机。每个人都应该积极参加体育锻炼，在户外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。每天都要坚持做眼保健操和课间操，积极做好体育课和活动课。
（3）注重环境卫生，营造整洁的校园环境。我们学校长期以来非常重视环境卫生，通过大家的努力取得了一定的成绩。但是，我们还是迫切需要改进：平时清洁环境，请不要乱扔废纸、瓜子、食品包装袋等。我们希望所有的学生都能用我们的一点点努力来保持我们的清洁环境。
（4）调整心态，形成良好有序的生活规律。
我们应该勇敢地面对各种传染性流行病的.存在，不要惊慌，但我们不应该掉以轻心，因为它们具有传染性，会对生命和健康构成一定的威胁。形成良好有序的生活规律，加强营养和合理休息，防止过度紧张和疲劳，注意冷暖。只有以健康和科学的态度生活，我们的免疫系统才能免受入侵。
老师们，同学们，健康是一个人最大的财富，幸福的基础，做人的责任。要有一个健康的身体，注意卫生是每个人预防疾病最基本的方法。只要我们时刻牢记并实践，各种疾病都是可以预防的。
最后，祝大家身心健康，在事业和学习上上一层楼。
请举起你的右拳和我发誓：
养成良好的健康习惯。
加强体育锻炼。
创造一个干净的校园环境。
养成有序的生活规律。
誓言结束了。
健康的国旗下讲话稿篇十九
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好，今天我国旗下发言的题目是《阳光心理健康人生》。
首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母。
其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关来源于对别人的尊重。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐!享受快乐!
再次，要情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间，使生活有规律。
同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻炼，需要在困难面前经受无数次的洗礼。它需要我们不断努力，在学习上积极进取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互帮互助。让我们从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好学生。
我的发言到此结束，谢谢大家!
