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运动对于身体健康至关重要，我们应该每天都保持一定的运动量。写总结要客观真实，实事求是，不夸大和缩小自己的成绩和表现。这里有一些经验丰富的人士总结的范文，值得一读。
快乐的星期五篇一
今日又是最最欢乐的星期五!早上番茄下的面条路直说太好吃了。配着山楂条果然开胃啊!
昨日去广场玩了爬树，比原先熟练多了。路说好久没吃饺子了，在饺子店，路拿着个铁勾跟人说这是搭耳旁，坐在旁边的是一位带着孩子和小泰迪的妈妈，路可能跟人聊了，弄的那位妈妈临走时，还异常告诉我路是个特有想象力的孩子，他画画必须十分棒，要多鼓励他等等。我心里突然想起路午时告诉我他做卷子了，他把太阳比喻成圆圆的黄豆，虽然他会背“红红的气球”。我心说，咋太阳和月亮在路心里老是稀奇古怪的存在呢!
路写字读书还是十分需要提醒和督促，一放手，他就会写的跟被门挤过一样的字体。
快乐的星期五篇二
这是阳光明媚的一天，万里无云。
有其他的一些东西。
晚上，我的舅舅、舅妈、外公、外婆、妹妹小熳、弟弟伟彬，以及哥哥姐姐都来了，和我们一家去我干爸开的酒店吃饭，我和弟弟妹妹追来追去，玩得不亦乐乎，我又看电视，又喝饮料，最终，由于无聊，就让我弟弟跑，给他十秒钟，之后就去堵截他，与妹妹包抄他。回家之后，妈妈因为我不仅仅考试考了100+10（全班仅有三个），并且还很乖很棒，奖励了我一个玩具——刘备高达。我异常高兴。
由于这个星期五我一整天都异常开心，异常是考试考了100分，并且附加题还是满分，整整10分，所以，我觉得在这个月里，这一天我最开心。
快乐的星期五篇三
今日周五，是一个值得期待的日子！你必须以为是因为明天能够休息啦？妈妈能够陪我了？都不对，都不对，是因为每个星期五是我们的购物日！
每个周五晚上，我们都会去千客隆超市，你瞧，我准备好了购物清单：水果、蔬菜等其他食品。
来到超市，我和妈妈分工合作，妈妈负责挑选，我负责去称重。蔬菜、水果、鱼类、鸡蛋……都有不一样的地方称重，我可从来不会搞混，称重阿姨和妈妈都表扬我真是能干！接下来，我们来到了我最喜欢的零食区，喔，真是让我眼花撩乱，真想全部搬回家呀！最终，我选择了薯片、巧克力棒、布丁、红枣酸奶……妈妈看呆了，说：“你真是一个购物狂。”我心里偷着想，其实我还想买冰淇淋咧！
来到结账台，我帮妈妈一齐把食品装进购物袋，我们就欢欢喜喜地回家了。
快乐的星期五篇四
每次的星期五都要上一天课，今日只上一堂美术课，下课后，爸爸妈妈带我去九峰公园玩。
九峰公园里面有许多椒江小学来的小朋友在秋游，我急忙换上溜冰鞋滑过去，爸妈坐在凉亭下给我拍照，我滑得可起劲了。我滑累了，换上了小皮鞋，就和爸妈到里面玩去了。我先玩了袋鼠跳，之后再去玩飓风飞椅，我坐了上去，风迎面吹来，吹得我心里十分凉爽，感觉自我好像在天上飞。
午时，我们去长潭水库看风景。到那儿后，我看见水面都变黑了，妈妈说：“因为天快暗了。”我们坐上车，去看看水库究竟有多大，我们开了好久，还是没看到水库的终点，只好掉头往回走了。
快乐的星期五篇五
一个星期五的傍晚，舅舅请客去山庄吃饭。
途中我们经过一个水库的时候，马上一阵凉风迎面吹来。令人兴奋的是我们看见了三匹骡子正在水库边的草地上慢悠悠地吃草。由于好奇心的驱使，我马上让老爸停车，想看个仔细。骡子体型和马差不多。老爸告诉我骡子是马和驴杂交而成的，马的速度比较快，古代常用于交通工具，而骡子的耐力比较好，所以山区用来搬运货物。令我诧异的是农民伯伯为什么没有用绳子把它拴住，老爸说：“这个骡子很听话，不会跑掉的，不然农民伯伯肯定会拴住它的。”于是，我选了一处风景优美的地方拍了几张照片。
过来一会儿，我们便来到了山庄吃晚饭。晚饭过后，我们出来散步，外面一片漆黑，不远处我们看见许多亮晶晶的东西在闪烁，好像许多星星在眨眼睛。原来是萤火虫。这时我便和老爸说：“老爸，我想要看看萤火虫的样子。”老爸二话没说就帮我去抓，可是萤火虫很狡猾，一飞到我们身边就不亮了。抓这个萤火虫还真费劲啊！幸运的是就在草丛中正好有一只在亮，老爸伸手就把它抓住交给了我。我用双手死死地闷住它，不让它逃掉。这时，我感到萤火虫拼命的挣扎着，好像有一股生命的力量在我手中跃动，一瞬间我深深地被感动了。萤火虫那种求生的欲望令我震惊，我忍不住放了它。
我们要好好珍惜生命，决不让它白白流失，使自己活得更加光彩有力。回家路上我一直思考着小小萤火虫给我上了生动的一课。
快乐的星期五篇六
我早早地起了床，因为周五我们四年级给一年级带红领巾。并且午时还要参加“流动少年宫”活动！我期望这是一个欢乐的星期五！
我刚进教室，被眼前的一幕惊呆了：在时钟台的中间贴着“happy”这几个英文字母；黑板上还挂这几个像扇子但又不是扇子的饰品；屏幕上还贴一大帘彩条，风一吹，飘飘悠悠地起飞，又飘飘悠悠地落下。好不美丽！
我问老徐：“你们干嘛呢？”“掉了我们把它重新贴上去。”老徐说。我放下书包，交好作业，帮她们一齐贴。
早字习结束后，我们排好队，到操场来给一年级戴红领巾。哇哦！真隆重！到系红领巾环节中了，我给一年级女孩系好红领巾，敬了一个礼，她也给我敬了一个。她还和我说“多谢大姐姐！”我心想：嗯，真有礼貌！
中午午休时，教师叫同学把饮料发下来，午时活动能够带去喝！我们一边喝着饮料，一边看电影。嗯，真爽！
午时的活动开始了！先去玩哪个呢？嗯，就去玩投篮球，能够得到两颗章。我把章盖满以后，去换奖励。结果是一盒彩铅。
放学后，我心想：这是我最欢乐的一天！
快乐的星期五篇七
今天，我去跆拳道馆时，教练还没到，我和另一个学员便担起“教练”这一“重任”，叫其他学员做准备活动，快乐的星期五。不久，教练和馆长才到。教练说：“这段时间大家辛苦了，这节课我们玩游戏。”我们一听，一跳三尺高。
我们先玩“贴人”。我们你追他，他追你。可开心了，有的笑得腰都挺不直了。
最后我们玩了最开心的游戏——红灯绿灯停。玩的规则是：选一个人叫口令，并站在前方，其他人都在起跑线上站着。说口令的那一个人背过身去喊：“红灯绿灯停。”其他人就要在这一点点时间里动身，也就是跑。之后叫口令的那个人突然间转过身来，跑的人必须马上定住，一动也不能动，谁动，就要被罚扎马步。等跑的人摸到叫口令的那个人的衣服叫：“解放全中国。”其他的人就快点跑回营地。被抓到的就要和扎马步的人猜拳，输了的人去叫口令，开始下一局游戏。由于突然转身，很多正在跑的人定住的身形都是像“青蛙”，可好玩了。到我叫口令的时候，我转身发现林活（我的小师妹）是一个单手俯卧撑。我看了很久，很多人都叫我快点叫口令。我说：“我在看林活能撑多久。”这一句话，惹得大家包括馆长和教练都哈哈大笑。嘻嘻！也帮助我找出了许多动的人，他们都是笑得定不住身子的。
快乐的星期五篇八
星期五，王老师带领着二年（3）班的同学们乘车来到原野庄园秋游。
走进大门，就看到一位位穿着迷彩服的导游姐姐。我们首先观看了猴子，猴子们被关到铁网笼子里，真可怜！忽然，我看到一位大哥哥把一根香蕉递给猴子吃。最有趣的事情就是看陶艺。那里有许许多多的陶艺作品，有花瓶、碗、勺子、杯子......忽然，一位小朋友把一块陶泥弄到我手上，我盯了他一下，然后就把陶泥给擦了。走着走着，我们看到一只狗，那只狗看到我们就汪汪地叫了起来，我们连忙去拍照，可是，它却哭了。我还看到了几只猪在睡懒觉。后来，我们参观了香蕉树，香蕉树上结满了一大串一大串的香蕉。水瓜树就更有趣了，一个个水瓜挂在树上，好像在操练排队一样。杨桃树上的杨桃有点像星星在眨眼睛。接着，我们体验了一项最难的项目——走迷宫。我和黄子诚又是钻、又是爬，终于找到了出口。我兴奋地跳了起来！最后，我们一起来到饭堂，没想到有那么多的东西，我哪能吃完呢？结果我真的没吃完。饭后，我们一起来到大草地上，这草地就像草原一样。我和戴谷洋、李嘉鑫来到山上，这时候我喊：“预备——起！”我们三人就像疯子一样往下冲，结果我赢了。
“哔——！”导游吹起了哨子，我们该回家了。
我喜欢这一天，喜欢这欢乐的时光！
文档为doc格式。
快乐的星期五篇九
星期五，教师带着同学们去苏州绿光农场游玩。
早晨，金色的阳光洒满了大地，路边盛开着的鲜花显得格外娇艳，一棵棵大树也变得更加挺拔翠绿。
来到了开心农场。首先，我们浏览了动物世界。那里有高大的骏马，憨态可掬的小猪，可爱的小白兔，雪白的山羊……小白兔胖乎乎的脸上镶嵌着一双红宝石似的大眼睛，三瓣嘴上还长着像猫一样的胡子，耳朵又大又长，只要听见一点轻微的声音，就会“刷”地一下竖起来，灵巧地向四面转动，寻找声音的来源。它的尾巴很短，活像一个小绒球贴在屁股上，蹦跳的时候，一撅一撅的，可有意思了。你看，那两头大肥猪，屁股溜圆，挺着个大肚子，由于脂肪过度丰富，它只得慢慢走着，好像架子很大的老爷。它吃东西的时候，两只大耳朵像大扇子一样一扇一扇的，脑袋一颠一颠的，眼睛紧紧地盯着食物。吃完，便乖乖地走到圈里，懒洋洋地躺下了，还不时地“哼哼”两声，一副心满意足的样貌。
时间像小马车一样飞快地过去了，转眼间就到了中午，火辣辣的太阳升上了天空。同学们来到了一片宽阔的草地上，按次序放好了行装。
野炊营地，欢声笑语交织成一支完美欢快的`交响曲。伴着这交响曲，香肠、饼干、面包、饮料、薯片……一样一样摆到了用桌布铺成的“地桌”上，散发出诱人的香味。大家团团围坐，个个垂涎欲滴，狼吞虎咽地大吃起来。
一天趣味的活动结束了，真是令人难忘啊。
快乐的星期五篇十
我们期待已久的星期五最终到了！因为周四的时候罗依妍说：“周五晚上有到我家去听‘董小姐’讲课的吗？”我听了后很开心，我说我问过妈妈之后再告诉你。中午妈妈同意了我的想法。
星期五晚上，我和妹妹吃完晚饭，带着妈妈为同学们准备的蛋挞，来到了张若依妈妈为我们供给的听课场所。我们到的时候仅有几个同学来了，我们在一齐分享妈妈们为我们准备的美食。
6：30的时候我们开始上课。第一节课是“女孩安全知识课”。李星谊妈妈，也就是我们的董教师，给我们讲了做女孩要如何保护自我，遇到紧急事情要怎样处理，还做了安全演习。经过这节课我学到了我们必须保护自我，不能随便相信陌生人，不然就可能会有生命危险，让我明白了生命的重要性。
第二节课是“英语自然拼读”。我学到了48个国际英标字母，6个元音字母。还有开音节和闭音节。
不知不觉到了晚上9点多了，董教师还为我们准备了很多小礼物，我们开心极了！要感激张若依妈妈，李星谊妈妈为我们供给场地，免费教我们知识，我们必须要好好学习来强大自我！
快乐的星期五篇十一
星期五到了，我迫不及待的穿好衣服，吃好早饭，就来到了学校。因为今天要举行三年级嘉年华活动。
到了教室，我惊奇的发现教室被打扮过了。黑板上挂了好多红色的气球，显示屏上写着：元旦快乐！四个大字。显示屏的上边还有一串彩带，彩带上挂着许多的小星星。两边的墙上，三个一组，粘着四组气球。我们先交了作业，然后冷老师给了我们每人一个小甜蜜—每人一个好吃的，有棉花糖、薯片和虾条。我选的是棉花糖，咬一口，那甜味流进了心房，又酸又甜，非常好吃。过了一会，出操了。校长给我们讲了一下安排：今天9：00-10：30是爱心义卖，10：30-11：30是diy手工。
爱心义卖活动开始了，我是第一批售货员。沈老师带着我们四个人早一步到达自然教室。开始售货了，陈轩宇那边是5元区，他忙的热火朝天，何杜翰那边是10元区，也忙的热火朝天，而我这边是20元区，冷冷清清，人流稀少。突然，刘定圣在我这边看中了一个恐龙玩具，立即掏出20元买了下来。这是我的第一单生意，我心里别提多开心了！转眼间，第二批售货员要补位了，我抓紧时间抢购了一个钱包，一个小熊玩具，一个彩色胶带。一本植物手册和一条围巾。
很快我们进行到了第二项diy手工。我们先制作了一个皮影，我的皮影人物是猪八戒。我先把它用图钉组装起来，准备带回家给爸爸妈妈表演。然后我们又每人种了一棵多肉，先把土放到花盆里，然后挖个小坑，将多肉放进去，把根埋住，这样多肉就栽好了。
时间过得真快，转眼间活动时间就结束了，我们吃过午饭，又玩了会小游戏就放学了。今天真是快乐又美妙的一天！
快乐的星期五篇十二
7月10日是星期五，这一天，我有一点小小的失望，剩下的全都是开心和欢乐了。你们明白发生了什么事吗？就让我来告诉你吧！
这时，阿姨约的齐博伦和周婉芸来了。我还忘了说了，阿姨和几个家长商量了一下，正准备回家，齐博伦就发现了一个……你们绝对猜不出来，那就是“反斗乐园”！哈哈。这回小小的失望就过去了，超大号幸运女神飞落到我们头上了，耶！
我们向大人要了一些钱，去换了9个游戏币。然后我、茜茜一齐跟齐博伦去玩，当然，周婉芸没去，可是所有的都在齐博伦手上，我可不明白周婉芸去哪儿了。之后，我们用这些币玩出了100多张票，换来了2个“啪啪圈”，只可是4个人没法分，又不能用刀切成两半，所以我们去向大人要了一些钱，去换了几个游戏币。我们又玩来了100多张票，换来了1个“啪啪圈”，因为周婉芸不想要了，所以我们又换了一套庄园卡，然后就回家了。
这个星期五虽然没有看成电影，但去了反斗乐园玩，仍然很开心，这个星期五可真高兴！
快乐的星期五篇十三
星期五是5月20号，这天是姐姐的生日。一大早，爷爷和姐姐就匆匆忙忙地起来，吃完早饭，爷爷便骑着车去城里买好吃的。
姐姐和爷爷走的时候是9点30分，我就在家里期待着姐姐和爷爷赶紧回来。我看着钟表，十点，10点35分…姐姐们最终回来了。我只望见爷爷手里提着一个小小的蛋糕，还买有嫩玉米和凉菜。奶奶接过菜，连忙做起饭来，一会儿饭就好了。
吃饭时间到了，我赶紧把蛋糕切开。“啊，可真漂亮呀！”我又惊又喜地说。那蛋糕虽然很小，可是很漂亮，很精致。蛋糕表面是一层白花花的奶油，奶油上头有两个小娃娃，两个娃娃都是一模一样，有一个圆圆的小脑袋，头发是黄色的，两个小小的黑色眼睛，嘴巴还是一条弯弯曲曲的线，还在笑呢！那上头还有五朵玫瑰花，粉白色的花瓣，每一朵下头都有两片绿色的小叶子，真是漂亮极了。
这时，姐姐笑着把13根蜡烛全部插了上去，然后把眼睛闭了起来，许了个愿望，最终一下子把蜡烛全部吹灭了。爷爷把蛋糕分成了六块，我们开开心心地把蛋糕吃完了。
这个星期天，我们过得十分欢乐！
快乐的星期五篇十四
哈哈！欢乐的星期五又到了！因为这一天同学们又能够回家了，因为这一天爷爷会在学校门口接我。
中午吃完午饭，大家有说有笑的整理着东西，等待着教师的到来。我趴在窗口，一眼不眨的盯着教师的办公室，在这一刻，我多么盼望教师早点到教室啊。最终，教师踩着高跟鞋，拿着书本来到教室了，当教师走进教室的那一刻，教室瞬间安静了下来，大家两眼放光的盯着教师，按照惯例，这节课教师要给大家叮咛周末安全。当教师讲到“注意乘车安全”“不要暴饮暴食”时，我已经开始神游了，我想：爷爷必须骑着摩托车在来接我的路上了，晚上回去爷爷必须又会给我做很多好吃的……也不明白之后教师给我们讲了什么，只听见一声“放学”，我便像离弦的箭提起书包就冲出了教室。
来到学校门口，我一眼便看见等在门口的爷爷，“教师，我爷爷来接我了，再见！”我开心的跟教师打着招呼，“爷爷，爷爷！”我挥舞着手，像只欢乐的小鸟飞向爷爷。爷爷一只手从我肩上卸下沉重的书包，另一只手拉着我的手向家里走去。
快乐的星期五篇十五
这是阳光明媚的一天，万里无云。
在第三、第四节课的时候，我们考了数学的分数、统计、可能性。我心平气和，专心答题，基本上每一道题都会。没有擦过的痕迹。等检查完了之后，我很有把握，也很满意很放心，就交上去了。后来，监考的吉老师叫我上讲台去，我的心砰砰地跳着，以为错得很离谱，原来，是我有一道题的算式没写，吉老师叫我把算式写上去，我拿到试卷之后，看了看前面的题有没有错的，惊奇地发现前面和后面（除了没有写算式的那一道题）全都是鲜红的勾勾。我赶紧把那道题的算式补上了，上去之后，我亲眼看见吉老师画上了勾勾，在附加题小博士那里加了所有附加分，并翻到前一页，在等级那里写上了：a+100+10。我欣喜若狂、心花怒放，在那一瞬间，我激情澎湃，仿佛所有的肌肉都跳了起来，有一种热血沸腾的感觉，在那里手舞足蹈的。在我指手画脚的时候，我的眼泪还掉了下来，特别的.高兴，那不是我伤心哭出来的，而是我高兴哭出来的。下课时，我去办公室了，告诉李老师我数学考试得了100+10。李老师也很开心，奖励了我一颗吃了后会很幸运的喜糖，这种阿尔卑斯喜糖李老师珍藏了四颗，就给我一颗。下午我来办公室问吉老师班上有多少个100分之后，吉老师对一位其他班姓任的老师大加赞扬我，说我什么嘴又甜，什么很喜欢给老师捶背，还有其他的一些东西。
晚上，我的舅舅、舅妈、外公、外婆、妹妹小熳、弟弟伟彬，以及哥哥姐姐都来了，和我们一家去我干爸开的酒店吃饭，我和弟弟妹妹追来追去，玩得不亦乐乎，我又看电视，又喝饮料，最后，由于无聊，就让我弟弟跑，给他十秒钟，之后就去堵截他，与妹妹包抄他。回家之后，妈妈因为我不仅考试考了100+10（全班只有三个），而且还很乖很棒，奖励了我一个玩具——刘备高达。我特别高兴。
由于这个星期五我一整天都特别开心，特别是考试考了100分，而且附加题还是满分，整整10分，所以，我觉得在这个月里，这一天我最开心。
快乐的星期五篇十六
初春的天气，还微有些寒意，街上的行人还穿着棉袄。今天是星期五，下午学校组织拔河比赛。我们斗志昂然，信心十足的我们准备着下午的比赛。
女生的比赛，大快人心。我们班女生2比0获胜。但总以为会胜的我们男生却1比2输了。
我郁闷，沮丧，不可思议。我们竟然输了。但这个星期五不仅让我感到同学们的团结，。也感到了温暖。
男生的拔河比赛，我也参加了。赛前，我们喊口号助威，你拍我肩，我击你掌。相互鼓励，相互加油。我们手挨手，脚抵脚，俨然一副众志成城、势不可挡的气势。比赛开始了，大家齐心协力，都使劲把绳子往后拉。我们涨红了脸，开始有了喘气，但绝不能放手。旁边的女生啦啦队一直在为我们加油。声音一段高过一段。我感觉，我们合为了一个整体，心在一处，力用一处。但我们还是输了。听着对方的欢呼声，我们黯然退场。
回到教室，望望窗外，连老天爷似乎同我开玩笑，刚刚还万里无云，现在却变成了阴天。我的心情糟糕透了，老师布置家庭作业时，我不停的摩擦手，一言不发，同学们看出了端倪。他们安慰我，没什么大不了，我们女生还不是胜利了吗?有个同学，走过来递给我一包薯片，逗我笑，逗我乐。有同学以为我哭了，给我纸巾，不停劝说。还有同学帮我记了家庭作业,眼角有些湿润，我强忍自己不掉泪。回想了一下，我们已经参入了，我们已经尽力了。或许是我们还没掌握技巧。但失败是成功之母。下次，我们一定能获胜。同学们的安慰，我感动不已，多想说声谢谢，话到嘴边又咽下去了。
微寒的春天，在同学情谊之下变得温暖。
我爱这个班级，爱的深沉。因为七八班，我的家。就是有这些“家人”，才让我在严寒中无所畏惧，温暖不已。
