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健康是我们最重要的财富，我们应该重视保持良好的生活习惯。要注重总结的可操作性，提出切实可行的建议和改进措施。以下是专家总结的一些保持健康的小窍门，希望对大家有所帮助。
平凡的世界篇一
1、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。好好的管教你自己，不要管别人。
2、人活着，就得随时准备经受磨难。
3、人生啊！是这样不可预测。没有永恒的痛苦，没有永恒的幸福。生活像流水一般，有时是那么平展，有时又那么曲折。
4、生活啊，生活！你有多少苦难，又有多少甘甜!天空不会永远阴暗，当乌云退尽的时候，蓝天上灿烂的阳光就会照亮大地,青草照样会鲜绿无比，花朵仍然会蓬勃开放。
5、多少美好的东西消失和毁灭了，世界还像什么事也没有发生。是的，生活在继续着。可是，生活中的每一个人却在不断地失去自己最珍贵的东西。生活永远是美好的；人的痛苦却时时在发生。
6、如果一个人是按自然法则寿终正寝，就生命而言，死者没有什么遗憾，活着的人也不必过分的伤痛。最令人痛心和难以接受的'是，当生命的花朵正蓬勃怒放的时候却猝然间凋谢了。
平凡的世界篇二
“生活不能等待别人来安排，要自己去争取和奋斗;而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世上活了一场，有了这样的认识，你就会珍重生活，而不会玩世不恭;同时，也会给人自身注入一种强大的内在力量。”这段话出自路遥所作的《平凡的世界》。
凡，是我们个人的特点。因为相对于永不停歇的历史长流来说，我们显得太过于渺小。不过是寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。而这个世界亦是平凡的。因为生与死，先进与落后，贫穷与富有早已使它披上平凡的外衣。
而路遥笔下的主人公所处的环境，则是平凡的世界中再平凡不过的了。他们生活在那黄土高原上不计其数的的村落中的一座。但就是在如此平凡的环境中，平凡的主人公却让无数读者感受到了他们生命中不平凡的意志。
作为《平凡的世界》的主人公之一的孙少平，他的生活一直处于饥饿与贫穷之中。学生时代的他食不果腹，衣不裹体。让他在女生面前觉得不体面，他的心中苦涩，凄楚。而使他痛苦的根源便是贫困对于自尊心的伤害。但即使如此，他从未放弃，而是更加努力与勤奋地学习。他知道自己想要的世界是怎样的，但条件的限制使他明白现实与梦想的差距。然后感情上伴侣的意外死亡，以及困难给予他过于沉重的打击。但他不向命运低头，积极进取，勇于拼搏的精神却一直贯穿始终。而故事的另一主人公孙少安的身上也有着如此特点。
不论是孙少平还是孙少安，从他们的身上我们都可以看到平凡的人身上所拥有的不平凡的意志，不平凡的奋斗。他们的家庭是贫穷的。但他们并没有因此而埋怨，而是承担起了家庭的责任。他们的爱情是悲剧的，但却使他们因为生活的磨砺而变得更加成熟。他们的奋斗之路是一波三折的，但他们却从不退缩，一直前进。我想这就是为什么这本书如此吸引人的原因吧。
我们生活在平凡的世界上，所拥有的或许是再平凡不过的背景，平凡而又普通的相貌，平凡甚至有些糟糕的生活。但我们所需要的，所要去做的并不是对于这样的生活的抱怨，而是去拥有一颗不平凡的内心。面对生活的不公平，要学会淡然视之。面对处境的困难，要学会从不屈服。面对梦想与现实的差距，要学会积极进取，为之努力，为之奋斗。
火把虽然低垂，但火舌却一直向上燃烧。看淡个人的平凡，追逐内心的梦想。即使天寒地冻，路遥马亡。
平凡的世界篇三
多少年来我一直激励着自己，人岂可庸庸碌碌地度过一生，人该有自己的目标，该有自己的理想，应该在人生的旅途中留下光辉的一页。但对于眼前的一切又是那么苍白，原因正是我缺乏对困难挑战的毅力和决心。这可能是我经受的挫折太少，换种说法，可能是缺少磨练。一生之中，从小学到进入重点中学，进而到念大学，到现在踏上社会工作，未曾有过大风大浪的冲击，意志明显不够坚强，在自己身上反而产生了一种惰性。这正是我人生中的缺憾，而如今正是路遥用了他那不朽的著作，撕去了华丽的外衣露出了不全的原貌。
高尔基曾多次提及“贫穷是一所大学”，路遥笔下的孙少平正是从贫穷这所大学中走出来的。孙少平在给他的妹妹兰香的信中是这样写道：
我们出生于贫困的农民家庭——永远不要鄙薄我们的出身，它给我们带来的好处将将使我们一生受用不尽；但我们一定又要从我们出身的局限中解脱出来，从意识上彻底背叛农民的狭隘性，追求更高的生活意义。
首先要自强自主，勇敢的面对我们不熟悉的世界，不要怕苦难。如果能深刻理解苦难，苦难就会给人带来崇高感。亲爱的妹妹，我多么希望你的一生充满快乐，有位了不起的人说过：“痛苦难道是白忍受的吗？它应该使我们更伟大！”
平凡而朴实的言语，渗透着铮铮铁骨的豪迈之气，孙少平，他从学生时代的“非洲人”开始，从成年后的“揽工汉”开始，经历的是极端艰苦的人生奋斗，并在痛苦的磨砺中形成一种对苦难的骄傲感、崇高感。正是这种人生哲学的支撑，使他忍受剧烈的肌肤之痛，接受常人难于忍受的人生考验，甚至在地层深处，在矿井这一凶险的“黑暗世界”里，也不失“吃钢咬铁”的硬汉风度和不畏艰险的强者气质。
看完《平凡的世界》，使精神贫瘠的我又一次得到了精神食粮，弥补了内心的又一片空白，精神最重要，它是人的支柱，有了它，人才能干好一件事。从读书到现在，我细细地回想自己的经历，发现我在外界的困难最多、压力最大的时候，取得的成绩却是最显著的。此时，我想到了我身边的许多人也正是如此，在失败和悲痛中奋起，在困难和绝望中奋起，我们的许多同学也何尝不是这样。在感悟了苦难后，更多的是获得了一种拼搏的精神和毅力。
但是我们中也有一些人从小到大都生活在远离困苦、无忧无虑的环境中，他们不了解苦难，或并未亲生感受过苦难，未真正体会过苦难的滋味。许多时候，家长，社会，乃至心理学家们，一次次感叹于我们年轻的一代，太脆弱，经受不起风吹浪打、苦难挫折，象一株株树苗，风一吹即折断或倒下，也许我们正缺少对苦难的磨难和思考。我是多么希望我们这一代，个个经受得起困难，个个如孙少平那样是个不畏艰险“吃铁咬钢”的强者。这需要我们从苦难中去感悟人生，在苦难中树立起人生的坚强意志和奋斗目标。
人的成熟离不开这样那样的痛苦经历。曲折，加速着人的意志的成熟；挫折，培养着人的性格的成熟。把痛苦看作一种精神财富吧，战胜痛苦，收获的必将是成功和快乐。
记得作家尼古拉·奥斯特洛夫斯基的《钢铁是怎样炼成的》中有这样一段自白：“人最宝贵的是生命。生命属于每个人只有一次。人的一生应该这样度过：当他回首往事时，不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而愧疚。”对于我或对于象我这样的年轻人，这些言语有着巨大的鞭策力。我们不一定会有保尔或孙少平他们的经历，但我们应多感受苦难，因为任何人的成长、成才、取得成就的过程都不可能是一帆风顺。如今我再也不用去旁征博引那一句“世界上没有不经过艰苦的磨难而成就大业。”
平凡的世界篇四
“劳动着是幸福，无论在哪个年代”，这是作家路遥在长篇巨著《平凡的世界》中写的。没错，人活着就是为了幸福，世界最精彩，但它却又是平凡的，精彩是你我的平凡塑造的。
人生的好与坏，总是不经意的掌握在个人手中，无论在什么位置，无论多么贫寒，只要一颗火热的心在，只要能热爱生活，上帝对它就是平等的。因为只有这样，生活中就不会把不幸当做负担，才能去做生活的主人，用自己真诚的心去体验，毕竟生命属于我们的只有一次。生命受之父母，要懂得珍惜，要活出生命的意义。在国外，曾经有位著名的音乐家――贝多芬，它身为一个音乐人，在耳聋的折磨下，依然坚持创作，即使生活是那么的平凡，并且困难百出，但他没有因为平凡和挫折而放弃，最终坚持到底，最终创作出巨作，从而是平凡的生活，顿时充满意义，这样的人，不仅在国外中有，而是数不胜数。
平凡的世界篇五
时光总是不停地流转，岁月带走了许多只能回首的过往，曾以为已经淡忘了，却又清晰地铭记在心。
五年的时间过去了，在路途的人流中回望时不经意间的一瞥看到了平凡的世界的书影一恍而过，再次令我深刻的记起了那个平凡的世界......
蓦然回首的一瞬间才恍然明白，原来平凡的烙印一直都铭刻在心。依然还能感受到平凡的世界那不平凡的力量在心底蔓延开来，甚至是成为了超越一切的存在。平凡的世界在脑海中至今依旧是历历在目，清晰又难以遗忘。
路遥先生耗尽毕生心血的著作平凡的世界不仅震撼了他所在的时代，激励了一代人，也将会深深地影响着更多的人，超越时空的限制，成为永恒的精神存在。路遥先生以他最普通却又最深刻的文字构造了一个平凡的世界，以一群平凡的人不平凡的人生经历感悟着人们平凡的世界其实不平凡。
平凡的世界没有华丽柔美的辞藻；没有婉转曲折的情节；没有超凡脱俗的人物。只有质朴实在的语言；只有平淡真实的生活；只有平凡普通的你我......
平凡的世界里有一群不平凡的人，以他们平凡的人生来渲染出一个不平凡的世界。正是因为他们，平凡的世界才会愈发的不平凡。同样，我们这平凡的世界里也许只有平凡的我和平凡的你，但正是因为有平凡的你和我不断超越平凡的自我，平凡的世界才会显得不平凡。
我们所要一生铭记的是平凡的世界并不平凡，也没有平凡的人，只有平凡的世界里不平凡的你我！
昨天已成为过去，也会渐渐地沉淀在平凡的世界中。过去是令人难忘的，也会不断作为无法抹去的人生经历，在平凡的世界中彰显着不平凡。也正因如此，我们身处在平凡的世界中却不再平凡！
人生在世，几许如梦。浮沉一生，归于平凡。平凡的故事有悲也有喜；平凡的经历有伤痛也有欣慰；平凡的`人生有隐没也有闪耀。平凡的世界有我也有你。
曾今，我们会觉得自己是处在被世界所遗忘的无名角落，认为自己很平凡，在平凡的世界中更是平凡的如烟沙轻逝，也无人在意看得会。
如今，时过境迁，回首已过经年。渐渐明白其实，我们曾有许多不懂。或许，我们什么也不懂。但我们不是平凡的存在，平凡的世界里也没有平凡的人。即使是静默的如尘埃般存在，也湮没不了不平凡的隐隐光芒！
寂静的夜空默然无闻，平凡的世界光芒闪烁。月如星海一粟，人为浮生一物。也许，你我确实很平凡，但正是因为在平凡的世界里有平凡的我，也有平凡的你，不断的在超越平凡的自我，渲染着平凡的世界，平凡的世界才会不平凡！
纵然是如今的没入凡尘，光华难显；折转经年也依然会洗净铅华，褪却凡尘。
平凡的世界篇六
《平凡的世界》在我看来描写的是一部血泪奋斗史，故事中的每个人都在朝着自己的方向勤勤恳恳的努力着。故事的主人公，孙家的两个孩子，孙少安和孙少平，为了家庭，为了自身价值的实现，在文革前后至改革开放这段新中国成立后最为动荡的年代，坚守着自己的世界观人生观，追逐着自己的梦想。
少安是典型的善良的农民的代表，创业失败后仍然不拒绝当初嘲讽他的乡民的求助，我非常喜欢他也非常崇拜他。然而对于同样出身农村的我，或许我在家同样有个哥哥照顾，同时自己刚刚工作，对少平的遭遇以及他的奋斗史同样的拜服，如果说对少安更多的是崇拜、是欣赏，那么我对少平更多的是视他为我的榜样我的将来，当然不是模仿他去当揽工汉，而是要模仿他的精神他的劲头，要向少平学习，无论在多么艰苦的条件下，都不能忘了学习，不能让自己堕落。少平从书生一下转换为城市的揽工汉的时候，由于身单力薄，根本无法胜任艰苦的小工生活，然而他咬碎钢牙硬是超额完成了小工应该做的工作，对每一个包工头都留下了非常深刻的印象。同样是刚从学校毕业的我，初次来到工作岗位上，我也必须要向少平学习，发挥自己的意志力，做好自己的工作。
少平在当揽工汉的时候，脊背血肉模糊的时候，仍然要创造条件看书；在当煤矿工人，从矿井上来的时候仍然要看书；书籍花费了我们可爱的少平非常多时间，耽误他非常多休息，然而就是书籍让少平和一般的农村人，与一般的揽工汉，与他的煤矿工友有了质的不同，故事的结局并没有描写少平未来的生活，然而我相信，少平想要的事情都能做到！我想这是少平的奋斗精神给我的信心，或许也是书籍，也是他强烈的求知欲让我相信他有这个能力。
参照少平，我的生活条件比他强了不知道多少倍，自己所能接触到的学习资源也是丰富异常，工作环境也是舒服于少平不知凡几。我想我更没有理由不学习了，我也要学习！！！我也要奋斗！！！！向往自己有一天，一转身发现自己身上也具备了少平所拥有的一些东西。
平凡的世界篇七
其实有时静下心来思考，写文字是一件很幸福的事情。看《平凡的世界》第二遍，又带给我很多不一样的感觉，汹涌澎湃，暗自神伤，愁闷不堪等等。
第一遍大概是看剧情和人物了，对书中的人物关系有个清楚地了解，并且对于作者描写的景色为之膜拜。这第二遍，其实是读懂了一些人性的弱点和劣根性，而且对于现在的生活有了参照的意义。相当于作者路遥在属于他的那个时代就预测或者说看到了现代，不得不赞叹它是一部巨作。这样的巨作有时代背景，但不过时，每次触碰都有不一样的感悟。它就像一瓶藏酒，每翻开一页都特别醇美。
现实主义带有丝丝浪漫色彩，为整个苦难的生活增添了许多情趣。现实是不会因为时代变迁而不存在的，它一直存在，只是在不同的时代，不同的空间呈现不一样的问题和状态。人的思想都有不同的局限，特别是当一个人层次低的时候最明显，因为里面多次提到“农民思想的劣根性”，所以应该不论何时何地，都应该要提升自己的格局和境界，就好比作者，他是站在一个大角度来看到每个人身上的善良。美好及弱点，思想、格局在高层次，才能把人看得更清楚，也让自己更深邃地看待生活。
文档为doc格式。
平凡的世界篇八
那是一个平凡的时间里，偶然平凡地见到《平凡的世界》，一下子就被书中情节吸引。倒不是因为路遥，而是因为孙少平，因为田晓霞。因为他们在那样的年代不随波逐流，有独立主见。因为孙少平的苦难哲学，因为他的与既定命运的抗争精神，也许前途茫茫，但是重要的是坚持，不放弃，哪怕终我一生。
初读《平凡的世界》是1994年春天的事，后来自学考试本科毕业论文就是关于本书。那时候因为想重读，因为要写论文，匆促中明知是盗版的书，也亟不可待地买了回来，仔细阅读，用心感受，激情批注。自己回头来看，真正走进我生命中的几部书，《平凡的世界》一定是其中重要的一部。
还记得第一次真正在课堂上跟学生讲起这部书还是。那一年学校安排我上《公共关系实例运作》课程，每周有三节课。在保证完成基本教学任务的前提下，后半学期每周用一节课为学生讲读经典文学。当读到《平凡的世界》时，学生一下子被开篇那个动荡苦难的社会生活吸引，由此一发不可收拾。读完书进入大讨论，进而是写作，学生们群情激奋，纷纷畅言，欣赏孙少平的人生观和价值观，结合自己大谈特谈。看到学生的投入我也非常兴奋，我知道学生们的思想已经被书中人物给洗礼净化了，他们的精神世界得到大幅度提升，这正是我这个教育工作者想要的结果，坚定了我继续跟学生讲读经典的信心和决心。教书育人除了课本，还有那么多经典书籍，经典人物可以做蓝本，我不能放过，不能错过。
后来每届学生基本都会听到我对《平凡的世界》的介绍和评讲，他们都会被吸引，被启迪，被洗礼。每一次都能感觉到他们的改变和进步，每一次我都能充分感受到教育的伟大魅力，感受到做为教育者的幸福指数的上升。教学相长，有了我的教有了学生的进步，有了学生的进步更促进我教的热情。
到今年的《平凡的世界》电视剧开播，一下子书、电视剧都火了一阵，让喜欢这部书的读者很欣慰，也大快朵颐了一把。早就该拍这部戏了，因为它负载的厚重的历史和人生，所以一直好想都不太敢涉猎。但是我们相信正面的激愤人心的好东西一定是经得住时间的检验，一定是如陈年的老酒，历久弥香；相信公道自在人心，无论社会流俗如何，中坚力量始终都在，他们是民族的脊梁。而作为教师最重要的就是添砖加瓦，共同培养这些将成为民族脊梁的后学后生。
我们都是平凡的人，在《平凡的世界》里读懂平凡的人生，思考不平凡的人生，选择一个不平凡的人生路，去做一个平凡的人。
平凡的世界篇九
孙少平是平凡的世界中的一个极不平凡的人物。有人将他的形象定义为农民，因为他生长在那片黄土地上，生长在那个小村庄里，世世代代都是老实巴交的农民，父亲和哥哥都是特别能干的庄稼人，他身上也具有农民淳朴与善良的品质。有些人却认为不仅仅是这样，因为他对于双水村、原西县以外的世界充满了探求和了解的渴望，他不甘心在双水村静悄悄地生活一辈子，他总会感觉远方有一种东西在向他召唤，他在不间断地做着远行的梦!应该说，他是一个“新旧交替时代所孕育出的新人，一个既有传统因袭，又有现代色彩，既有农民的淳朴品质，又有矿工的献身精神的时代青年”。
孙少平的一生，是奋斗的一生。在他在县城上高中的时候，因为润叶带他吃了一顿好饭而觉得肚子不舒服，书中写到，“他那消化高粱面馍的胃口，经不住这种意外的宠爱”，不需要更多的言语，从这样的描述中，足以让我们明白孙少平生活的艰难，求学更是不易。但他依然深爱着这个城市，甚至觉得弥漫在这个城市上空的炭烟味闻起来都是别具一格的，透过这个城市，他更清楚地看见了他生活了几十年的村庄：在那个他所熟悉的古老世界里，原来许多有意义的东西，现在看起来似乎平淡无奇了。孙少平就是这样一个人，有着沸腾和激荡的血液，有着自己的少年意气，有着自己的青春的梦想和冲动。
关于知识，关于他对知识的态度，也让我们看到了他的不平凡。然而，在那个时代，知识似乎并不是那么的重要，相反地，念书人的吃苦精神总是令人怀疑(似乎现在也是这样)，包工头都不喜欢上过学的青年，他总要装得一个字也不识，装成一个地地道道的庄稼人，一个只会卖力气的“文盲”。基于这样的分析，我们看到，孙少平并不是为了读书而读书，也不是为了谋生而读书，更不是为了更好地生活而读书，而是不掺杂任何杂质的发自内心的喜爱。
关于苦难这门必修课。在我们这个星球上，每天都要发生许多意料之中或者出其不意的变化，社会在变化，人也在变化，没有什么是一成不变的。这边万里无云，阳光灿烂;那边就可能风云骤起，地崩山裂。没有一天是平静的。人活在世上，要有足够的勇气面对各种各样的变化和不平静，即使是风雨雷电和寒霜黑雪同时从你头上倾下，依然需要你的从容和奋斗。我觉得，这便是路遥先生想通过孙少平表达的。不记得是谁说过，读文学作品和看电影的最高境界，是无法描述的沧桑感。我觉得，评判一部作品的好坏也可以通过这种无法言说的沧桑感。我决定重读一遍《平凡的世界》了。
平凡的世界篇十
黄土高原上的一户人家，演绎了史诗般的大地上的生活的存在。孙少安，田润叶，贺秀莲，孙少平，田晓霞，惠英等等，每个人物都是都好像从我们的生活之中，走出来，小说的魅力就在于此，在于能够将我们身边的真实的质朴的人，凝结在一起。起初我是不喜欢读小说的，认为小说都是虚构的情节，没有真实可言，那时的自己可谓真是太浅薄了，经过现在的学习，才深深地领悟到，小说是艺术地加工提炼，小说是由千千万万个真实的人凝结成的，它要比现实的生活更可贵，更有典型性。
平凡的世界中，这些平凡的人，或许我就能够在他们的人的身上找到似曾相识的生活的原型。
这本书真是爱不释手，在读到孙少安和田润叶的爱情的时候，两个不同的家庭背景，造成了两个人爱情的悲剧，这样的爱情在我们这个时代也是有的，甚至自己的爱情也或许就有孙和田爱情的样子，不可能就是不可能，命运就是命运，生活就是生活。当两人的爱情注定走不到一起的时候，当少安结婚之后，而且娶了适合自己的老婆，过上了自己规划中的生活。其实，这个时候我一直为润叶揪着心，一念之差，受到外界的迫使嫁给了自己不爱的李向前，她的未来的生活会是怎样的？我在内心之中一直为润叶悬着心，生活不会饶过谁，你的一次决定会影响你的人生的走向，你的生活会因为你的决定而悬殊差别。
后来的生活没有给润叶一个美好的人生，名存实亡，有名无实的夫妻生活，最后注定是悲剧的结局，向前悲剧的车祸是早就已经埋下的祸根，因为开始就注定了不完美的结局。一念之差，一生的命运，你的决定太重要了。
孙少平起初我是不怎么喜欢这样一个人物，认为这个弟弟没有主见，总是在哥哥少安的光环之下生活，窝窝囊囊的，再加上对电视剧袁弘饰演的少平的影响，总觉得不够洒脱。但是，这个人物却是一个后起之秀，当少平从双水村出来的时候，就注定他人格和精神的独立，从揽工汉，到挖煤工人，在苦难的生活面前，更多的是一种悲怆的尊严，正如一首歌中所唱“伤疤是他最骄傲的勋章。”怪不得田晓霞会如此喜爱这个“挖煤的丈夫”。当看到田晓霞牺牲的消息时，我几乎是泪流满面，太过于悲怆，为什么这么美妙的爱情会在顷刻间烟消云散，生活啊生活，总是带给人惊喜，又是惊吓。当美好在你面前摧毁，这是何等的悲怆，痛心。
或许这就是生活，最平凡的生活！
