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在制定方案的过程中，我们需要与相关部门和人员进行充分的沟通和协调。在制定方案时，我们需要充分沟通和协调各个相关部门和人员的意见和需求。方案的成功与否也需要我们在实施过程中不断总结和改进。
拓展活动方案设计篇一
针对校园里学生拓展活动，我们拓展公司最新研究出一套适合学生拓展的活动方案。首先我们本着提上团队合作、打造个人百折不屈、积极向上的精神风貌。由于学生的时间特点，一般会放在周六的一天时间做拓展培训活动，采用大车接送的方式，在就近的景区或者拓展培训基地里进行拓展训练活动。
人均大概在200元左右，包含交通往返、中餐、拓展培训活动。学生的特点就是好动，也正是大量接受外界信息形成自我人格的时候，所以把拓展培训的精髓加入到学生户外教育中来，在娱乐的同时又能提升个人的人格魅力和建设团队的有效方式方法。
由于学生参训的人数一般较多，更要求拓展项目的共同参与性和趣味性以及教育性。针对这些特点，我们设计了两套方案。第一套方案是五个项目，第一个项目是分队，每队20人左右，建立小队文化，起队名，选队长，在队旗上面写上队名，画个队标。然后是热身游戏项目，目的是通过一些有趣的小活动，让大家的关节活动开，避免发生身体的损伤，为下面的活动好准备工作。
第二个项目是电网，就是大家要从一面预示带点电的网孔穿过，身体任何部位不能触网，所有人在规定的时间内顺利通过。锻炼学生的沟通、组织能力，提升合理利用有限资源的意识，学会个人服从集体的统一管理态度等等。然后是午餐时间，稍微休息过后，大概一点半钟在指定位置集合，进行热身游戏。接下来是第三个项目，超音速这个项目，在规定的时间内，大家集思广益，共同完成一组数字信息的规律，每队会有多次的机会来实现目标，能否完成规定任务靠的是大家的合作能力，让我们拭目以待。第四个项目是蛟龙出海，规则是大家由绑腿绳拴在一起，用同一个节奏步调一致的走起来，通过同样一段距离，在确保安全的情况下，尽快到达终点，以时间长短为评分标准。
第五个项目是一天活动中最后一个项目，也是总结性性项目，是大团队的合作项目，挑战150秒，意思就是在150秒内完成三个小项目，三个小活动连贯着做完，中途记时时间不断，如果做不成功再重来，直到教练发令“过”，才可以进行下一项目。锻炼学生的集体荣誉感，只要做好自己，就能对团队做出贡献，才能具备优秀团队最基本的元素。
拓展环节最后的也是最重要的环节是总结，教练会根据一天的项目进行点评，要求学生代表分享参加拓展的感受，与大家共同交换思想，使拓展训练的活动得到进一步升华。
拓展活动方案设计篇二
为营造健康向上的企业文化，打造一个团结、朝气、高效的团队，增加每位员工的归属感，进一步促进员工之间的沟通。
一、活动主题。
绿道骑游烧烤。
二、活动时间。
20__年x月__日早上9：00下午4：00。
三、活动地点。
____。
四、参加人员。
公司全体员工自愿报名参加。
五、活动项目。
1、绿道骑游。
2、农家乐自助烧烤。
4、聚餐(暂定)。
六、活动要求。
参加人员自备自行车(无自行车员工可到起点租用，租车费用自行负责)。
七、活动经费。
aa制100元/人。
八、人员分工。
1、人员组织、费用收取：__、__。
2、场地、聚餐预订：__。
3、食材购买：__、__x、__x。
九、行程安排。
7：30食材购买人员准时到美好家园门口集合，购买食材;9：00全体参加人员于交易中心集合。
9：10出发。
9：40到绿道入口处等侯(需要租车同事可租用自行车)。
9：50从绿道入口开始骑游沿途可观赏绿道风景，领略夏日春景，感受大自然魅力。
10：30到达烧烤农家乐。
10：35全体开始准备烧烤食材(男士生火，女士洗切菜品);11：00开始自助烧烤。
12：0016：00自由活动，如打麻将，斗地主等;16：00集合拍照留念，原路返回。
17：30(暂定)聚餐1、火锅2、连锅。
19：30结束愉快的行程。
十、注意事项。
1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备合适服装(以休闲、运动为)相机以及必要的用品。
2、绿道、农家乐植物较多，请准备好防蚊用品。
3、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点。
活动时间：20__-x-x下午4：00至5：30。
活动地点：__x。
参加活动班级：大一班和大二班。
组织人员：__x幼儿园全体教师。
一、活动目标。
1、亲近并感受大自然的美好，萌发热爱家乡的良好情操。
2、孩子、家长共同分享亲子游戏的乐趣，加深亲子感情。
3、通过活动使孩子、家长、老师互动起来，增进情感，加强家园间的沟通、交流，促进家园同步。
二、活动准备。
(一)材料准备：
1、公共汽车2辆，“__x幼儿园”字样的大旗帜一面或横幅一副。
2、小蜜蜂话筒3个、哨子2个(队长配备)，照相机2个。
3、游戏材料：红色和蓝色的小旗帜2面，装潢纸修剪成的点点红色、蓝色各15个，计分牌2张。
4、班主任打印班级幼儿名单，出发前和回来时都要进行点名。
(二)活动前需向家长沟通的事项：
1、为了使孩子能够更好地欣赏路边的风景，也为了减少幼儿园的运输经费，各班老师建议有车的家长自驾车到目的地。
2、通知家长提前为孩子做好防晒、防暑工作，如：准备帽子或遮阳伞、擦汗用的纸巾或毛巾、汗湿时更换的衣物。
3、通知家长自备饮用水、干粮、淘沙玩具(进行沙雕比赛时使用，尽量人手一份)。
三、户外亲子游戏家长须知。
1、请家长在x月x日下午3点整在幼儿园集合，3点20分准时出发，活动地点为__x。
2、请家长为孩子准备1-2套衣服，以防汗湿时更换。
3、请家长自备干粮和水，活动过程中能为孩子补充体力。
4、我们会举行一个“堆沙堡”活动，请您和宝宝把可以淘沙的工具带上。
5、请您带上防晒、防雨用具(如帽子、雨伞、毛巾)。
6、为了活动过程的安全，请家长们看护好自己的宝宝，尽量不要离开集体。
7、活动过程中，需要您和宝宝合作完成任务，因此您需要穿着便于活动的服装和运动鞋(尽量不要穿裙子和高跟鞋)。
8、不建议孩子下海游泳，所以请您一定要看护好孩子。
9、不能中途离开，如有事必须告知班主任老师。
10、活动当天，请孩子统一穿园服参加活动。
(备注：班级老师在活动前打印以上“家长须知”并粘贴在家园共育栏，提醒每位家长过目，负责人另外准备一份贴在活动现场。)。
拓展活动方案设计篇三
本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。
1、团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。
2、营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。
3、体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。
4、增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。
公司全体员工（约60名）。
烽火丛林野战。
从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。
（一）地点：安溪志闵旅游区。
（二）时间：拟定20xx年11月xx日—xx日（二日游）。
（三）活动流程。
1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启。
2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神。
3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情。
4、分享训练心情和经验。
安溪野山谷基地。
住宿，若有空一床位，补房差70元/人迷彩服：衣服+裤子+皮带。
08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。
09：00——09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。
09：30——09：45组建团队：进行拓展分队，选队长，取队名，确定新队的队歌和口号。
09：45——10：00破冰训练（团队热身）视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2—3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。
10：00——11：45（山谷游乐区）竞技项目：
突出重围———攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。（良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键！）。
木桩桥———天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关？（要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务！）。
空中钢丝—极速圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩！（克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我！）。
竖网桥———悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。（良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键）。
11：45——12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评！
12：00——14：00午餐时间（参观杨四将军庙）。
14：00—16：00团队大比拼竞技项目：
踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。（检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神！）。
鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣！（平衡比速度更重要！）。
搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。（检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目！）。
荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。（相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务！）。
16：10——16：40自由体验“闯关酷地带”
此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。
自费项目：水战船：（水上争霸赛），精彩刺激、留恋忘返！
16：40——17：00活动总结，返程！
拓展活动方案设计篇四
颍川实验小学三(3)班全体学生。
20xx年5月。
1，倡导礼貌用语，规范学生行为，塑造学生良好的精神风貌;。
2，强化养成教育，推动学校关于“构建文明校园”活动的进展;。
3，以小手拉大手，影响和带动每个家庭，每个公民积极响应禹州市委关于“创建文明城市”的号召。
4，引导学生学会礼貌待人，增进学生友谊，增强班级凝聚力，促进班级和谐发展。
活动安排：分三个阶段。
第一阶段：观察班级里存在的不和谐现象，搜集古今中外典型的文明事例;。
第二阶段：召开主题班会，做好思想动员;。
“最佳文明之星”并予以表彰和嘉奖。
活动过程：班主任提出活动主题，并做总动员。
贾老师发言：
同学们，我们中华民族自古就是“礼仪之帮”，56个民族团结一心，亲如一家。也正是由于各民族团结一心才能一次次抗击外寇的`侵略，使多灾多难的祖国虽历经风雨，却毅然坚定地挺立于世界之林。治理班级和治理国家是一样的道理。富民强国靠万众一心，同心协力，建立一个积极向上的文明班级同样需要大家的共同努力。相信你们会为自己是颍川实验小学三(3)班的学生而自豪!为自己所付出的一切努力而欣慰!
中队长发言：
同学们，我们大部分时间是在学校度过的。校园是我们生活和学习的地方。它是我们成长的摇篮，是我们梦想起航的地方。而教室是我们在学校呆的时间最多的地方，它是老师播种知识的圣坛，是大家开启智慧，获取精神食粮的神圣殿堂。更是我们建立友谊、讨论问题、一起进步的成长港湾。因此，我们要用我们的实际行动去维护它的荣誉，使它因我们的努力而充满生气，因我们文明的举止和规范的礼仪而赢得家长的认可和社会的赞誉。同学们，还等什么?赶快行动起来吧!
班长发言：
同学们，自古以来，中华民族就重视礼仪，我们从幼儿园起就背诵《三字经，听老师讲《孔融让梨》《程门立雪》《卧冰求鲤》《雪中送炭》等故事。我国古代大思想家教育家孔子在声名远扬的时候还不顾路途遥远，千里迢迢，风尘仆仆地前去拜老子为师，他早晚不离老师左右，毕恭毕敬，虚心求教。毛泽东在做了国家主席之后还不忘去探望自己的小学老师。受人尊敬的宋庆龄女士从小就讲诚信，说到做到。课堂上，我们曾经为波兰少年团结友爱，不歧视残疾人的行为而喝彩，我们曾经为意大利儿童阮恒为救自己的朋友不怕死忘的事迹而感动。这些教材让我们百读不厌。我们身边每天也发生着许多感人的事迹。前天，刘海波同学吐了一地，同学们不顾刺鼻的气味又是给他送水，又是帮着清理。课间操时，刘炎不小心磕破了头，刘念博同学赶紧报告并协助老师送他去医院治疗。同学们，让我们严格自律，互相帮助，共同努力，塑造一流的文明班级形象!
小品：《五里与无理》。
表演者：马航宇(演年轻人)范旭航(演老大爷)旁白：董坤萌。
旁白：从前有个年轻人骑马赶路，到了黄昏还没有找到住处，心里很着急。忽然，他看见远处一位老农，便高声喊：
书年轻人：老头，这离旅店还有多远?
老大爷：五里。
旁白：年轻人扬鞭策马跑了十多里路，仍不见人烟。他自言自语道：老头子骗人，五里!什么五里?他猛然醒悟过来，这“五里”不是“无礼”的谐音吗?问路不讲礼貌，怎么能得到正确答复呢?于是，他掉转马头往回赶，见那位老农还在那里，他急忙翻身下马，恭敬地叫了一声：
书年轻人：老大爷，请问这离旅店还有多远?
老大爷：你已经错过了路头，如不嫌弃，可到我家一住。
思考交流：1为什么年轻人两次问路得到是不一样的结果?
学生代表发言：年轻人初次问路时言行不恭敬，老人以“五里”来告戒他的“无理”。年轻人碰壁后恍然大悟，第二次问路时，翻身下马，言语礼貌，赢得了老人的欢心，以宾客相待。
老师总结：
同学们，像这种“不施一礼，多跑十里”的事情，希望不要发生在我们身上。我们要时刻注意用规范的礼仪去换取别人的尊重。
队长和班长总结激励：
同学们，本次“共创文明班级，争做文明学生”的主题班会到此结束，让我们以〈小学生守则〉和〈小学生在校一日行为规范〉为检验标准，时时刻刻严格要求自己，争做文明好少年，为学校和班级的和谐发展而努力!
拓展活动方案设计篇五
以自身为中心，尝试辨认左右的位置关系。
运用空间方位词，表示物体所处的位置。
初步理解左右方向的相对性。
活动准备。
红绸21份、图谱2份、《兔子舞》旋律一曲、活动室左右布置有标志性实物。
一、以游戏导入，激发幼儿兴趣。
（一）看图谱说方向。
教师出示一本方向书，请你们边看边说出来上、下、前、后、左、右的方向。
（二）“听口令做动作”
教师发出“上拍拍，下拍拍；前拍拍，后拍拍；左拍拍，……”指令，幼儿听口令做动作。
二、体验自身的“左”和“右”
（一）认识右手。
1．教师请小朋友伸出跟老师一样的手，想一想这只手都能做一些什么事情。
2．小结：握笔画画、写字、拿勺吃饭……的这边手就是右手。
（二）戴红绸巾辨左右。
（三）幼儿找一找并说一说身体上一左一右的东西。（左耳、右耳；左肩，右肩；……）。
（四）让幼儿介绍自己的左边和右边坐的是谁。
（五）让幼儿说一说活动室的左右各有什么东西。
三、游戏活动，巩固对“左”和“右”的`认识。
（一）游戏1——看图谱做动作。
（二）游戏2——听口令做动作。（摸右耳，摸左耳；摸左眼，摸右眼；拍左肩，插右腰；收回你的右手，伸出左脚点一点；收回你的左脚，用右手摸一摸你的右耳，伸出你的左手拍一拍……）。
四、换位游戏，体验“左”和“右”的相对性。
东西跟刚才右边的东西有什么不一样？发现了什么？
（二）小结：小朋友站的方向不一样，左右两边看到的东西也不一样。但我们只要记住，不管方向怎么变，右手的这一边，就是右边。
（三）幼儿向右转一圈，再次让幼儿感知“左”和“右”的相对性。
延伸活动。
请小朋友回家和来幼儿园的时候可以找一找左边和右边有什么，然后告诉爸爸和妈妈。
拓展活动方案设计篇六
一、活动名称：
青格达湖冰雪定向寻宝徒步比赛。
二、活动主题：
健康让生活更美好、环保让青格达湖更美。
三、活动时间：
四、活动计划：
1月15日星期六（车辆统一安排各俱乐部、领队无需另行安排车辆）。
9：00在南湖广场家乐福旁停车场统一集合。
9：30出发，谢绝迟到，过时不侯！请各位准时到达！
10：30左右抵达青格达湖景区。
11：00开赛仪式后，各队队长领取任务书。
11：30开始比赛。
14：30比赛结束，各队休息。
15：00颁布成绩，给获胜队颁奖，
16：00各队队长带领队员乘车返回乌鲁木齐，活动圆满结束！
五、报名办法：
1、每队按10人为一队参赛报名，每队必须设立一名队长。
2、各个俱乐部可组多队参加，鼓励各俱乐部配带本俱乐部徽标和旗帜。
3、各个领队可自己组队参加比赛。
4、个人组队满十人方可报名参赛。
报名费用：30元/人（参赛队员自带午餐）。
联系咨询电话：东东13639907870。
六、活动构成：
本次活动由三个环节组成：
a、分组领取每队任务书；
b、分组寻宝智慧赛；
c、偶然所得运气赛。
七、具体规则如下：
1、任务点联络人（不参与本次活动者）事先派驻6人在本次活动的某6个任务点，活动当日，活动总指挥根据参与人员的体能状况，把实际参加人员均衡分成30个组，每组10人，由裁判向每个队的队长发放任务书，各组参加活动的队各持有本组任务书一份。
2、为活动过程中人身安全起见，每组由均需有队长一名，组员一切活动听从队长指挥。同时，留有应急电话号码（应急号码：）。
3、活动开始后，要求每队必须根据拿到的任务书中的所提供的线索寻找第一个任务点，只有全体队员抵达第一个任务点后，才可获得下一个任务点的线索，启动下一个任务，全体队员完成所有任务，并全体队员返回终点后方可成功。
4、本次活动是以组为单位寻宝，只有各组的所有队员经任务点联络人确认成功抵达任务点，才能启动下一个任务。任务内容包含：趣味问答、密码x、填游戏等多种形式并存。完成任务点设置任务后，任务点联络人会在每队的任务袋上贴标签、计时、发放下一任务线索。
5、以藏宝点为中心，半径20米内为藏宝点。在该范围内，将有隐藏多个印有“青格达湖”标记的运气贴，每队找到该标贴并交给裁判者可获得运气奖。多找多得！
备注：所有参赛队员在比赛期间不得在大理石地面行走。
裁判有权警告，三次警告无效后，有权裁决该队淘汰！
6、胜负判定规则：
活动开始前，裁判宣布寻宝的开始时间和结束时间。
1）、冠军的判定：第一个完成全部任务点，并全部完成任务书中的全部任务，全体第一个到达终点的组为冠军组。依次类推为第二、第三名，成绩相同队，以运气贴多者为胜利，如运气贴一样多，则按每队通过每个任务点时间评判，先通过者为先！
2）、超过时间返回的队伍，不计算成绩。
7、在规定的寻宝活动截止时间到后，裁判用对讲机宣布寻宝活动停止，此时，无论是否找完成任务，各组队员必须以组为单位下撤到活动出发点。提前找完成任务的组可以提前以组为单位返回到活动出发点，组内个人不得单独行动。
8、任务点地点的说明：为避免在完成任务过程中队员人可能毁坏农田、农作物、果树和其它农、林保护设施，任务地点将会避开这些地方。同时，为防止发生队员人的人身意外伤害，任务地点也会避开陡壁、深坑和阴暗地点。任务地点采取悬挂、用自然物遮盖等方式，而不会用土去掩埋。
10、着装要求：本次活动属于冬季户外运动，在活动过程中，天气。
寒冷，将遇到雪地、冰面、灌木丛、荆棘、深草丛、沟坎、滑沙山坡、陡坎，台阶，因此为防止意外，参加的队员着装必须如下：
1）、具有防滑底、保暖的高帮登山鞋或徒步鞋。
2）、建议自带1升保暖壶一个、灌装热茶或热咖啡，携带少量巧克力等高热量食物。
3）、防寒性能好的衣物、手套、棉帽、飞巾等御寒装备。
4）、墨镜或雪地镜。
在活动分组时，经总指挥检查，凡是穿高根鞋或其它可能不利安全登山的服装，均不编入本次活动组中。
11、必备药品：由于在活动期间建议携带跌打损伤药品如云南白药气雾剂、创口贴等。
八、活动地点：
五家渠青格达湖风景区。
场地概况：景区海拔高度约280米，地势平阔，湖面开阔，湖面结冰40厘米左右，积雪覆盖，湖边有树林，活动全程约5～8公里左右。
九、活动日期：
十、奖项设置：
冠军奖1个。
亚军奖1个。
季军奖1个。
参与奖：若干个。
十一、奖品设置：
冠军奖：（按人数颁发）。
亚军奖：（按人数颁发）。
季军奖：（按人数颁发）。
参与奖：（按人数颁发）。
十二、环保、消防要求：
活动过程中，不得毁坏林木，不得丢弃塑料制品和其它不可降解的物品。不得带火种野外生火。
十三、电台使用规则：
1、每队允许使用对讲机（400mz业余频道）。
十四、活动费用：
所有车辆的费用、奖品费、制作道具材料费。
十五、组织机构：
1、活动总策划：东东（不参与寻宝活动）。
2、总指挥：
3、后勤负责：
4、环保负责：
5、活动裁判：东东。
活动策划人职责：负责整体活动的策划。
活动总指挥职责：负责本次活动报名人员的统计、车队来回路程和整个活动的管理和调度。
后勤负责人职责：负责收、支本次活动费用和饮料、伙食的安排。
环保负责人职责：负责监管本次活动的'各人环保行为。
活动裁判的职责：负责宣布活动规则和裁判胜负。
十六、免责声明：
1、本次活动为自发、自愿参与的一次业余生活户外活动，活动过程各人发生的意外，本次活动的组织机构不承担负责。
2、参加活动的人员如在整个活动中带有未成年人同行，应对自己所带的未成年人承担一切监护责任。
十七、风险评估：
活动期间有可能出现滑倒、冻伤或扭伤等状况。
十八、风险预案：
1、每队队长负责队员统一行动，冰雪路面全体慢行通过，队员需穿防滑登山鞋或徒步鞋，防寒衣物必须符合保暖要求，裁判有权拒绝不合服装、鞋类要求的队员参赛。
2、建议队员携带保温壶和热饮所有参赛队员不得在比赛期间在大理石地面行走，裁判有权警告！
3、如有条件配备120急救车一辆待命。
拓展活动方案设计篇七
活动宗旨：塑造先进的太阳能学院校园文化，培养新世纪的高素质人 才,加强团队精神，为更好的加强校园的校风及学风做出自己的一份力 量。加强学院各个学生会的交流，更好的建设学院明天。
：全院、系学生会所有成员 活动对象：
2016年11月
推进大学生素质教育工程向纵深方向发展，营造活跃、氛围、 活动简介提高在校学生的学以致用和创新能力，为青年学生的成长成才服务。 我 校校园科技文化艺术节已经连续成功举办过多届， 活动的开展对提高广大 同学的综合素质和创新、创业、实践能力产生了广泛而积极的影响。随着 活动范围的普及性， 以更为先进、 入时、 新颖的面貌展现在全校师生面前。
为进一步丰富和繁荣我校大学生的校园文化生活，充分展 活动要求：现班级的班风班貌，增强团队的凝聚力和向心力，努力打造学生会团队精 神，每个团队必须要有自己的口号。
(二)“7人8足”绑脚比赛 7 绑脚比赛 10分 10分 游戏简介： 游戏简介：团队成员站成一排，用若干条短绳将相邻队员的左腿与另外队员的 右腿绑在一起，然后规定一段距离随着裁判的一声令下，参赛队伍脚并脚扣 紧绳子，肩搭肩，齐步的跑起来，比赛在同学们的喊叫声中激烈的'进行着。 哪个队协调的好用时最短通过终线哪个队获胜。 游戏人数： 游戏人数：7-10人 场地要求： 场地要求：开阔的场地一块 道具要求： 道具要求：绳子若干条、口哨一个 项目评分： 项目评分：设置规定的一段距离，哪个对用时最短到达终点即获胜 活动目的： 活动目的：增进同学之间的友谊，增强团队的凝聚力 活动评分：一名10 10分 二名9 三名8 依此类推。 活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。
(三)合力吹气球游戏类型： 游戏类型：室内游戏、趣味游戏、团队游戏 游戏目的 目的： 游戏目的：沟通配合能力，借着分工合作来完成任务 人数要求： 人数要求：每组限六人 10 分 道具要求： 道具要求：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴;手(二张);屁股;脚(二 张) 汽球(每组一个) 游戏方法： 游戏方法：
1. 分两组，但每组必须要有六人。
2. 主持人请每组每人抽签。
3. 首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴 巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽 球给坐破。 活动评分： 依此类推。以用时长短评分。 活动评分：一名 10 分，二名 9 分，三名 8 分，依此类推。以用时长短评分。
(四)接力语句 10 分 游戏简介： 游戏简介：由第一个人(a组)说出一句五个字的话，由第二个(b组)人从中 插入一个字组成六个字的话，第三个(a组)同上，依次道最后一位。重复 三次胜利两局的方阵获胜。交换第一次发言权，最后一次划拳决定、 。 游戏人数： 游戏人数：每组6人 活动目的： 活动目的：培养团队间的综合实力和个人应变能力。 活动评分：一名10 10分 二名9 三名8 依此类推。以语句字数评分。 活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以语句字数评分。
(五)比划猜猜 10 分
游戏简介：先在纸板上写上动物或物品的名字，两位同学互相面对彼此，给纸 板给比划的人看了后，比划的人不能说话和出声。用肢体语言表达其意思，由猜 的人来猜答案。每组人员轮流上两位共三组. 游戏人数： 游戏人数：每组6人 场地要求： 场地要求：不限 道具要求： 道具要求：写好的纸片若干 活动目的： 活动目的：培养团队间的默契程度。 活动评分：一名10 10分 二名9 三名8 依此类推。 活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以猜出个数评分。
(六)踩气球比赛 10 分 游戏简介： 游戏简介：每位同学腿上绑 2 个气球，并每成员手臂相连不得分开，由主持人 宣布开始则开始互踩对方气球，主持人宣布结束时停止踩气球。一个余下的气球 算一分。 游戏人数： 游戏人数：每组5人 道具要求： 道具要求：气球若干，口哨一个。 活动目的： 活动目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力 活动评分：一个余下的气球一分，计算总分。 活动评分：一个余下的气球一分，计算总分。
(七)夹气球跑步接力 10 分 游戏简介： 游戏简介：每对成员用腿夹住一个气球，从第一位成员从起点开始，到达终点 返回，回来后与第二位成员击掌，第二位同学开始，依此类推 游戏人数： 游戏人数：每组5人 道具要求： 道具要求：气球若干，口哨一个。 活动目的： 活动目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力 活动评分：一名1 二名9 三名8 依此类推。 活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。 活动现场进展情况：
1)、主持人至开幕词并介绍到场嘉宾。
2)、安排评分人员，计时，主持人员。
3)、主持人介绍本次活动主题和宗旨。
4)、请领导到场启动此次活动。
5)、各队员按顺序在指定的位置进行活动了解开 展活动
(1)、院部，各系部所有成员组队参加。
(2)、11月 日把前期工作落实，安排人员，场地，道具到位。
(3)、介绍活动规则，进行本次的参赛
(4)、每个活动都进行评比记录，最后将各项活动的情况综合 评出最优秀的三个团队，同时对团队口号凝聚力和集体 感较好的三个团队。
时间安排 11月25日前 11月 日 活动项目 参加活动人员 团体落实，举行开幕 所有活动 活动事项 统计各队成员 负责人电话 每个活动都以团 队参加、其它团 队及工作人员进行监督记。
拓展活动方案设计篇八
20××年12月20日早上，大家一大早从公司出发，伴随着一片欢声笑语我们到达了目的地――樟木头观音山拓展培训基地。很快我们便换上了迷彩服列队站在了操场上，至此为期一天的拓展训练也拉开了帷幕。因为是第一次参加户外拓展培训，教练给大家详细讲解了一些要求以及需注意的事项，再通过一些破冰游戏活动热身后，所有的参训人员被分成两组，由大家举荐出两名队长、两名政委和两名生活部长。集思广义之后，拥有了极富创意的队名及响亮口号的两个小团体――“凌峰队”和“腾龙队”。在之后的培训中，队长和政委要带领全体队员共同完成由教练安排的各种项目课程，保证不落下一位队员。
这次活动主要由狼腾拓展培训公司负责对员工团队合作能力的培训，主要是通过户外实体活动，事先由培训师设定一个要完成的目标，而要完成这个目标，必须要通过多人合作，才能达到设想的目标，比如设计一个活动目标，通过设定的规程，让队员在规定的时间与流程中去完成目标，一个人的能力很有限，甚至于很难完成，但通过多人合作，就可以在最快最短的时间内完成教练设计的任务。通过这样的活动，既锻炼了员工的身体，又提高了员工的反应能力与团队合作能力，提高了工作的快乐指数与工作效率。到达活动地点后，在教练的分工与队员的合作下，全部活动围绕以下活动项目内容展开：
共同进退。每个小队分成两个小组，6―7个人分别站在两块长长的木板上行走或后退，大家一起喊迈左脚，迈右脚，这个就是要团队人员齐心合力才能完成，体现一个团队分工配合的重要性，做到步调一致。此活动项目训练的是人与人之间协作能力与精神，可以在日常工作中提供更和谐协调的人文环境。
高空攀岩，这个就是考验每一个队员的耐力和勇气了。因为是高空进行的活动，教练先是讲解了装备穿戴的步骤及标准，再告诉我们给每个队员加油的口号，然后让每个队员依次利用岩壁上的岩点攀登至10米的高度。通过这个项目的培训，感受体能极限，锻炼坚持到底的决心和毅力，以体能训练为载体，达到心理素质提高和升华的目的，体验生理极限与心理极限的关系；挑战自我、超越自我、认识潜能开发的重要性，吸取别人的经验、教训，用有限的资源实现最大的效果。员工的胆识与遇到困难不退却的勇气得到提高，也是公司今后遇到困难而能成功迈越的基础。
鼓动人心。这是一个近两年体验式培训界的人们从韩国引进中国的新项目，它可以让一个团队完完整整地经历一次浓缩的团队发展的四个阶段：形成期、动荡期、规范期和高效期，并认真反思每个成员在团队发展的不同阶段应该怎么做。在活动中让大家直观显著地感受到人球合一，人鼓合一的以十当一的和美（和谐之美）境界。教练安排每队十几个人围成一个圆圈，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有很多绳子，每个人只允许拉住绳子的末端，然后将一个排球放在鼓的中央，大家一起摆动绳子使排球在鼓面上跳动，刚开始的时候，由于没有掌握到诀窍，大家乱成一团，一看球往左边，就一窝蜂地拉着鼓往左边跑，结果搞得筋疲力尽，而球在鼓面的撞击次数也没有超过十次。于是我们暂停下来思考，首先我们发现因为人员的高矮使鼓面不水平，这导致球忽左忽右地胡乱弹跳；其次我们在拉着鼓跑动的过程中摆动幅度太大，更难掌握鼓面的水平；然后我们还发现，大家一起抖动绳子使鼓面的摆动频率很难以控制。针对这三点，我们一一想办法克服，将高矮大致相等的成员均匀分配在不同位置，同队中高的稍稍放低绳子，而矮个子的则稍稍拉高绳子，使鼓面尽量保持水平，同时，在跑动过程中尽量用小碎步，而在抖动绳子时仅由相对的两个人动作，其余人只要跟着节奏跑动就行了。经过这样的调整后，我们各队又设定了自己的目标数量，经过大家一起的努力，我们终于达成设定的目标。这个活动的培训是为了让大家知道，在工作中要达成一个目标，必须要团结一致、要有密切的配合，在遇到困难时要鼓励我们的团队一定可以成功，要有锲而不舍的精神才能成功。
极限时速。教练把25个数字牌随意摆放在一个大的圆圈当中，两个队在听到开始的口令后才可以采取行动，所有队员不能进入圆圈内，圆圈内只能保持一个人在里面拍数字，数字必须按从1到25这个顺序来拍，不能漏拍或同拍，并且圆圈外面队员的身体部位不能超过圆圈的线，否则视为无效成绩。了解活动规则后，教练让两队的成员各自商讨出自己的方案来完成这个活动，并且告诉我们最好的成绩是在30秒内拍完这25个数字。两队不断的尝试新的方法，改进每次的不足，最后终于以27秒的成绩拍完这25个数字，打破了记录。此活动项目考验的是人的机智与应变能力，提高人的综合素质，增强队员的时间紧迫感，锻炼队员的分析能力，增进团队间的交流和协助。一个公司的正常运作离不开一个高素质的团队，而员工的日常工作中应变能力的提高对公司的可持续发展有很大推动作用。 整个活动进行了多个项目的培训，基本上达到预期的效果。活动结束后教练让大家就此次活动进行了全面的回顾与总结，并让大家积极分享自己的心得感悟。随后全体合影留念。并安全返回公司。
参加此次户外拓展培训的员工普遍反应良好。一些平时很少交流的员工，在此次活动中增加了彼此之间的联系与友谊，团队协作精神得到提高。期望公司今后可以再进行这样的培训活动。
拓展活动方案设计篇九
各县(市、区)党总支、党建联络组，各律所党支部：
为进一步增强党组织凝聚力，提高广大党员的.综合素质和团队战斗力，展现律师队伍积极向上的精神风貌，市律协党委决定组织开展“凝聚产生力量、快乐源自团队”温州律师党员户外拓展活动。现将相关事宜通知如下：
一、组织机构。
1、总领队：市律协党委委员姜正。
2、领队：各县(市、区)党总支、党建联络组成员。
二、参加人员。
各县(市、区)党总支、党建联络组成员(2名)、市律协党委全体党员(自愿报名参加)。
三、活动地点。
瑞安市湖岭永安溪、巾仙峡谷基地。
5月6日(周六)。
五、集合地点。
第一集合地点：8：00温州松台广场。
第二集合地点：8:40瑞安市虹北锦园旁边公交站。
六、其他事项。
1、因拓展活动具有一定难度和强度，如有血压高、心脏病史或怀孕的等情况，不宜参加此活动。
2、请各县(市、区)党总支、党建联络组认真组织党员报名参加，于4月30日前将报名表发市律协邮箱。
中共温州市律师协会委员会。
20xx年4月19日。
拓展活动方案设计篇十
为加强校(院)机关青年教职工的沟通交流，培养创新意识和团队精神，进一步增强服务校(院)发展的凝聚力和向心力，团委决定组织开展主题为“挑战自我、和谐团队”的“加油吧!伙伴”拓展训练活动。现将有关事项通知如下。
通过精心设计的团队项目和个人项目，达到“磨练意志、陶冶情操、挑战自我、熔炼团队”的目的。
5月6日(周五)全天，风雨无阻。
校本部篮球场旁。
机关团员，35岁(含35岁)以下青年。
有意愿参加活动的人员请于4月22日(本周五)17：00前将报名表(见附件)交至团委办公楼515办。
校(院)团委。
20xx年4月18日。
拓展活动方案设计篇十一
目的：
1、增强班级向心力和凝聚力；
2、增进一班和五班同学的了解；
3、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会；
活动安排：
早上八点半在校园门口集合，乘坐d1线新庄下车，步行300米到达情侣园（路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路），户外拓展活动方案。
九点半正式开始拓展训练：
活动好处：促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。
资料：每个队员站在必须高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。
目的：1、了解有效的沟通的环节和步骤。
2、信任，是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。
3、“信任背摔”经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。
资料：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”（绳网），网上的一个洞就是一条生路。透过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”，“牺牲”的同志能够继续前进，但每条生路却只能使用一次。
目的：1、培养团队合作精神增进沟通。
2、体现协同工作在解决问题的.作用。
3、把队员团结在一齐学会克服看似难以解决的问题。
寓意：没有完美的个人，只有完美的团队！
午后。
下午。
资料：比赛以游戏的方式进行，主要考察参赛选手的团队合作潜力。游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动golf”、“激情报数”等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。
资料：在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。
目的：1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。
2、这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候！
你们敢理解这个挑战吗？加油吧，精英们！
活动备注：活动结束，思考到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包车费用。
1.拓展期间要分好职责，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动。
2.据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日举行。
3.这次请的是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强。
4.这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，又要用心争取。
拓展活动方案设计篇十二
盼呀，盼呀，终于盼来了五一劳动节小长假，开启了我期待已久的四清湖之旅。
活动开始了，第一项是消防演练。教官先给我们讲述了一些防火知识，然后把我们带到了一个奇怪的地方。这里有一个很大的气垫屋，里面排放着一种白色气体，进去气垫屋里面只有一条宽一米左右的通道，而且到处都很黑，伸手不见五指，好不容易摸索着，到了出口，我才想起来，这只是在演练这项活动，即使是这样也让我感受到了火灾的恐怖。
第二项是cs枪战，教官按照报数给我们分的组，我是二组。首先教官告诉我们装备怎么穿以及枪上的数字代表着什么。然后，一组和二组开打了，一开始我们都不太好意思，因为怕自己闹笑话，可对方太强，我们一组一开始就败下阵来。
第三项是画脸谱，教室的每张桌子上都有七个杯子，六个装了有颜色的水，另一个装了清水是用来洗笔的。教官给每个人发一支笔和一张脸谱，别的人都在画古代风的脸谱，而我在画现代风的，虽然不太有美感，但戴上去还是挺有成就感的。
第四项是最最期待的沙画，可惜要三个人一桌。老师教画沙画的时候，我们三人就在分地盘和沙子，导致好几个地方都不会画，可当我一起画的时候我们想法又不统一，可真令人头痛啊！最后还是决定要思想统一，因为只有这样才能完成共同的作品，所谓：团结才是力量嘛！
最后一项是爬井冈山，远看以为只是一座楼梯假山没什么好怕的，近看才知道这座小山是用绳子做的。教官告诉我们要踩绳结，然后就可以爬了。有的人是笑着上去，哭着下来的，也有的人是爬了一次又继续再爬的，真的是很刺激。
通过这次活动我不仅度过了开心的劳动节，还学习到了很多知识，快乐的四清湖之旅真的给我们带来很多的快乐。
