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运动对人体健康和心理发展都有着重要的影响。写总结时，我们可以参考相关的模板和范文，以及借鉴他人的写作经验和技巧。接下来，请大家一起来欣赏一些经典的总结范文，相信会给大家带来一些启迪和思考。
正步军训心得篇一
作为大学生活中不可或缺的一部分，军训是每个大一新生必须经历的一段特殊和难忘的时间。作为军训的重要内容之一，正步训练为我们的身心素质提升提供了一个很好的机会。在这段时间里，我经历了一次次的磨练，也逐渐明白了正步所体现的意义。正步不仅仅是一种行进方式，更是一种与军队对齐的态度，它要求我们严格要求自己，在坚持性、准确性和团队合作方面不断进步，磨砺自己的意志力。
第二段：正步让我实现了自我管理和自我约束。
在军训的正步训练中，学员被严格要求站直、抬头、放肩、吸脐、收臀、收胯、绷腿，身体的每一个部位都需要掌握正确的姿势。这要求我们不仅要严格约束自己的行为，还要提升自己的意识素质。与此同时，训练中的一举一动都彰显了我们个人的素质修养，不仅要求我们保持整齐划一的步伐，更要求我们注意团队的整体协调性。在正步训练中，我们要时刻调整好自己的态度和行为，牢牢抓住每一个细节，这样不仅能够让我们更好地管理自己，也能够提高我们的团队协作能力。
第三段：正步训练让我认识到艰苦奋斗的重要性。
正步训练的过程是严格而且艰苦的，每天的阳光刚刚升起，我们就奔向操场，开始一天的训练。当训练开始时，我们要保持连续不断的正步，必须全身心地投入其中，不畏困难和疲劳。正步训练的艰苦不仅考验着我们的体能，更重要的是考验我们的意志力和毅力。在烈日下，我们会感到步伐沉重，但是我们决不能放弃，因为我们深知只有经过艰苦奋斗才能获得成功。
第四段：正步让我体验到了团队合作的力量。
正步训练是一个团队合作的过程，每个人的动作和步伐都需要与队友保持同步。这要求我们时刻保持警觉，紧密配合，实现集体的整齐划一。在训练中，我深刻体会到了团队的力量，只有在团队的配合下，我们才能取得更好的成绩。无论在训练中还是实际生活中，团队合作都是非常重要的，只有相互间的协作和配合，我们才能更好地完成工作和实现目标。
第五段：正步让我对自己产生了新的认识和自信。
通过军训的正步训练，我认识到了自己的潜力和能力。在不断的训练中，我进一步锻炼了自己的毅力和耐力，在经历反复训练后，我的步伐变得更加整齐有力，心理素质也得到了提高。与此同时，我逐渐培养了自信心，在面对困难和挑战时，我能够保持镇定，并且能够意识到自身的不足，并积极主动地去改正。正步训练让我切身体验到自己的成长和变化，让我对自己充满了信心和自豪感。
总结：通过军训正步的训练，我不仅锻炼了意志力、自我约束能力和团队合作精神，更重要的是让我对自己有了新的认识和更加自信。正步是军训的重要环节，它不仅仅是一种行进方式，更是一种态度和精神追求。我相信，在未来的学习和工作中，我将继续发扬正步所体现的精神，坚持不懈地追求进步。
正步军训心得篇二
第一段：引言（100字）。
军训作为一种锻炼和培养学生纪律性、团队意识和勇气的重要方法，早已在中国大多数高校得以普及。而其中最基本又最重要的一课——正步，无疑是许多参训学生心中最深刻的回忆之一。通过参与正步训练，我们不仅仅能够学会如何走出揭开青春生活的序幕，更能够感受到训练对我们内心的影响，激发出我们的斗志和自信心。
第二段：正步的艰辛与挑战（200字）。
刚开始正步训练的时候，我曾经以为，只要有两条腿，就一定能够轻松掌握这个步恢复没有出路步伐。然而，事实证明，正步是一项需要细致入微和极高耐心的技术。站在队列里，我感受到腿部酸痛和疼痛，一遍遍受伤的脚可以让人忍不住痛哭起来。每一次他们的受训者，都是一个不可磨灭的记忆与痛苦。
然而，正步训练也带给我很多意外的收获。首先，在训练中，我学到了坚持的力量。无论多么困难和痛苦，我都选择继续坚持下去。练习正步过程中的艰辛磨炼了我的毅力和耐力，让我深刻体会到坚持能够战胜一切困难的重要性。其次，正步训练锻炼了我的纪律性。每次正步训练前，我们都要整齐列队、齐步走入训练场地，这些规定要求我们时刻保持良好的形象和严谨的态度。在正步训练中，我锻炼了自己严格遵守纪律的能力，养成了一种严谨和规律的生活习惯。最后，正步训练提升了我的个人形象和自信心。通过正步训练，我逐渐改变了我的站姿和步伐，让自己显得更加挺拔和自信。这种积极的变化不仅让我在训练中受益，更让我在生活中自信而从容地面对各种挑战。
第四段：正步对个人和集体的意义（300字）。
正步的学习对于个人和集体都有着重要的意义。对于个人而言，正步训练培养了我们的纪律性和自信心。在经历了长时间的训练和压力下，我们的意志力得到了锻炼，我们学会了忍耐和坚持。这对我们未来面对各种挑战具有重要的帮助。对于集体而言，正步训练培养了我们的团队意识和协作精神，增强了集体的凝聚力。在队列中，每个人都需要与队友保持一致的步伐和姿势，这就要求我们时刻保持团队意识，相互帮助和配合。通过正步训练，我们懂得了集体的重要性，懂得了团队的力量。
第五段：结束语（100字）。
通过正步训练，我更加深刻地体会到了军人的精神风貌，也更加坚信了一个团队的力量。正步不仅仅是一种步伐，更是一种内心的修炼，通过正步的锤炼，我们更加自信，更加勇敢。我相信，无论我们将来走向何方，这段宝贵的经历将会伴随我们一生，让我们变得更加坚强和自信。我将永远铭记正步训练给予我的心灵磨练与成长。
正步军训心得篇三
今天是军训的第三天。时间已经过去一大半儿了，训练的成果也明显提高了，下面是我的体会。
正步走，为了这个动作我们练了一天了。一开始，教官让两排，两排练习，后来四排，四排练习。再后来整个班级练习。真是功夫不负有心人。练习了一上午，进步非常大。可是我很累。小腿用手一按就很疼，左胳膊也很疼。不过，一想到为班级争光，再累再苦那都是值得的。下午的正步走也是先练姿势后练走，这回觉得手臂的姿势可比上午的轻松多了，举了半天我也没有放下手偷懒。
正当我暗暗高兴的时候，教官让我们加上腿的动作再练。这下可累了！大家金鸡独立的站着，两腿绷得直直的，没有一点弯儿，悬空的那条腿还得往上抬高。我一直觉得自己的平衡感不错，可笔直的单腿站立那么长时间，我也是摇摇晃晃、东倒西歪。教官告诉我们，他们都把沙袋绑在腿上练习，我真是惭愧呀！才站了一会就不行了。我一定要向教官学习，严格地要求自己，努力做的更好！
其实我觉得军训几天，我们学到的不仅是站军姿，走正步，练队形。而是在磨练我们一种意识，一种吃苦的意识，一种坚持的意识，一种团结的意识，一种遵守纪律的意识！其实这些已经太多太多，足以让我们一生享用。
有位哲人说过：无法回味的感觉才是最美妙的感觉。对于军训，有些感受真的不能言传，只能在淙淙的意会中回味。那味道就如品一味很浓郁的'茶，只有尝过的人才知晓其中的蕴味，然后才能和有同样经历的人相对一笑，让美妙的感受在彼此之间传递。就如有多少个读者就有多少个哈姆雷特一样，军训，对于每个人，都别有一番滋味在心头。而对于我，军训，已经成为一种宝贵的难得的一种经历，写进我的记忆中，而成为不可抹杀的一部分，它已经成为一种力量，一种在困难时给我的动力，一种生命的支持力，支撑着人生旅途的各种风雨中动摇的心灵。
正步军训心得篇四
军训是每一个大学生都要经历的一段时间，它既是一种磨砺和锻炼的机会，也是一种重要的成长经历。我所参加的大学生军训也不例外，通过这段时间的严格训练，我收获了很多，也深刻地体会到了走正步军训的重要性和意义。
在军训开始的第一天，我们就开始了走正步的训练。这对于我们大多数人来说是一项全新的挑战，因为从小到大，我们几乎没有接触过军事训练。在最初几次的练习中，我们显然是不协调的，很多人走路的样式也是各种各样。然而随着时间的推移，我们逐渐开始懂得了如何走正步，尤其是当我们看到一些老练的军人在严肃认真地走着的时候，我们也开始向他们学习。通过不断地实践和纠正，我们的走路姿势逐渐规范，我们的步伐逐渐整齐，大家的队列也越来越有力量感。走正步这个看似简单的动作，其实要求我们不断地反复训练和调整，通过实践来不断提高自己的技能。只有这样，我们才能在整齐的步伐中展现出军人的风采。
走正步军训的另一个体会是坚持的重要性。在一开始的时候，我们的队伍是比较庞大的，但是随着时间的推移，很多人因为各种原因选择了离队。对于留下来的我们来说，坚持成为了一种必然。尽管军训很辛苦，尽管天气异常炎热，但是我们依然坚守在训练场上，不断地练习走正步。我们深知只有坚持下去，才能收获更多，才能体会到军训的意义。这个过程中，我们也因此结下了深厚的友谊，学会了团结互助，一起面对困难，一起前进。这种坚持的精神和团队合作的意识，将会对我们今后的学习和工作生活产生重要影响。
通过走正步军训，我还深刻地体会到了军人的优良品质。军人是一个特殊的群体，他们不仅要具备过硬的身体素质，还要有纪律性强、坚定意志和无私奉献的品质。通过模仿和学习，我明白了在走正步的过程中，除了规范的动作外，更重要的是有坚定的意志和执行纪律。只有在集体行动中，才能保持整齐的队伍和连贯的步伐。在这个过程中，我们也体会到了军训的真正意义，即不仅是训练我们的身体，更是磨砺我们的意志和培养我们的纪律性。
在走正步的训练过程中，我们还学到了许多其他的东西，比如团结协作、服从命令、互相帮助等等。军训的目的并不仅仅是锻炼我们的身体，更是培养我们的综合素质和能力。通过军训，我们不仅能够走出舒适区，面对困难和挑战，还能够学会如何与他人相处，尊重并理解他人。在队伍中，我们时刻要保持队形的整齐和纪律的严明，而这需要我们相互协作，相互支持。同时，我们还要学会服从命令，无条件地执行任务。这些都是我们今后工作和生活中必不可少的素质和能力。
在整个走正步军训的过程中，我收获了很多，也取得了一定的进步。通过磨练和训练，我的身体得到了锻炼，意志得到了坚定，更重要的是我对军人的精神风貌有了更深的理解和认识。走正步这个看似简单的动作，却蕴含着深刻的意义和价值。通过这样的体验，我们认识到了自身的不足和所需强化的能力，同时也明白了纪律和团结的重要性。我相信，通过这次军训的经历，将对我今后的成长和发展产生深远的影响。
正步军训心得篇五
军训是每个大学生活中都不可避免的一部分，它不仅仅是为了锻炼身体，更重要的是培养学生们的纪律性和集体意识。在这段时间里，我充分感受到了军训的独特魅力，深刻体会到了正步训练对个人成长的重要性。下面，我将从三个方面分享我的军训正步心得体会。
首先，正步训练让我深刻认识到了团队合作的重要性。在正步训练中，个体的力量无法完成完美的整齐步伐，只有与队友紧密配合，才能行进有序。刚开始时，我总是紧张得脚步乱了调，走音速，甚至还有些方向错乱，但随着时间的推移，我逐渐学会了倾听和协调。我和队友们一起排练、一起改正，身体不断地触碰、心灵不断地交流，我们互相帮助、互相支持，最终达到了整齐划一的效果。通过正步训练，我深刻认识到了团队合作的力量，从而更好地适应了集体生活和工作。
其次，正步训练让我体会到了坚持不懈的精神。正步训练对于新手来说，是一个高强度的身体和意志的考验。起初，我常常感到疲惫和无望，想要退缩。然而，指导员的鼓励和队友的支持让我坚持下来，并且一天天进步。我学会了用坚毅的信念重新面对挑战，尽管双腿酸痛，但我始终保持着平稳的节奏和站姿，心中充满了自豪感。通过正步训练，我懂得了只有坚持不懈，才能收获成功的喜悦。
再次，正步训练让我领悟到了严格要求自我的重要性。军人讲究严格的自律和要求，正步更是要求我们把动作做到最精确、最规范。所以，每一次操练都是一次对自我的考验。通过正步训练，我不断调整自己的状态和注意力，保持紧绷，全力以赴。在训练过程中，我明白了严格要求自我、不放松的重要性，养成良好的习惯和自律的精神。只有从细微之处做起，才能做到更好。
最后，正步训练让我收获了自信与勇气。当我开始熟练地进行正步，每一次响亮的口令映在我的耳边时，我感受到了自己的成长和进步。在每一次表演中，我逐渐摆脱了紧张和怯懦心理，敢于展示自己的能力。正步训练不仅让我在舞台上放飞了激情和自信，更让我在日常生活中有了更积极的态度和勇敢面对困难的勇气。
总而言之，军训正步训练是一次锻炼责任心、团队合作、挑战自我的过程。通过这段时间的训练，我深刻认识到正步训练对个人成长的重要性。它不仅锻炼了我们的体魄，更是培养了我们的意志品质和团队精神。在今后的大学生活中，我将继续努力，发扬军训精神，为自己的学业和社会责任努力奋斗。
正步军训心得篇六
饭后散步，不知不自觉中，总把同行的爱人、儿子撇在后头，没办法，离开部队这么多年，依然保持着“站如钟、行如风”的习惯，如果愿意，我依然还能踢出让儿子羡慕不已的标准的正步。
踢正步是部队队列训练的重头戏。在队列训练中，有齐步、跑步和正步三种动作，走好齐步、跑步相对容易，正步难度最大，要达到“踢腿像射箭，摆臂像闪电”的`目标，不经过严格刻苦、反复多次的训练，是无论如何都不可能做到的。训练时的辛苦，至今仍记忆犹新。刚到新兵连时，班长集中全班新战士到操场上进行队列训练。班长告诉我们，队列动作分为齐步、跑步和正步三种，正步又是主要考核内容，既检查单兵动作，又考核集体成绩，还要接受阅兵检验。班长要求我们努力训练，顺利通过考核，不拖全连“后腿”。
在队列前，班长反复向我们讲解示范正步动作，他边做边说:正步的步幅是75公分，频率为每分钟116步，当听到“正步走”的口令时，在立正的基础上迅速踢出左脚，脚面绷直，脚掌与地面平行离地约20公分，腿不能打弯，与此同时，右臂绷直迅速前摆，手腕摆到衣服第4至第5颗纽扣之间的高度，小臂迅速向内折，与身体保持约15公分距离，在摆右臂的同时左臂绷直用力后甩，甩到极限为止。然后，动作反过来，连续进行，就是一套完整踢正步动作。看完班长的示范，我们全班战友进行单兵练习。操场上，我们喊着口号，按照动作要领，认认真真地练习。班长有时还把全班战友集中起来，进行互练，查找不足，共同提高。
没过几天，我们全班战友的齐步、跑步动作，都能达到规定标准。可练起正步来，就没有那么顺利了，不是踢腿后身体东倒西歪，就是摆臂软绵绵的，既不能一步到位，也没有阳刚之气。班长急了，带领我们全班战友集体练习踢腿动作。班长在两棵树之间扣了一根离地约20公分的被包带，把全班战友集中到被包带旁，要求我们练踢腿右脚踢出去必须与被包带一样高。班长手中还拿一把三角尺，检查我们的练习。踢腿、摆臂一个动作，要停顿很长时间，手腿悬在空中，几十秒倒还能坚持，时间一长就有点受不了，虽是寒冬季节，但脸上的汗水不停往下流。一天下来，腿和膀子酸的不得了，连拿筷子都困难，但我们全班战友仍然坚持着。暗地里，我们还在宿舍里，把装满水的水壶挂在手臂上和腿上，单腿着地，练习踢腿摆臂的固定动作，一练就是个把小时，从不叫苦叫累。练久后，在操场上训练，听到班长的“正步走”口令时，全班战友腿踢出去“刷”的一下，脚掌都停在一条直线上，很漂亮。
一转眼，三个月的新兵连生活就要结束了，军事考核也在有条不紊地进行，我们的投弹、射击、单双杠等军事科目顺利通过，接着就是阅兵了，我和战友们激动的走在队列中，通过主席台，听到教官一声令下，我们迅速摆头转向主席台，齐刷刷踢着整齐的正步，喊着嘹亮的“为人民服务”口号，接受首长检阅。正步走起来威武雄壮，浩浩荡荡，伴随着步调一致的脚步声，令人心醉。检阅结束后，首长给予了高度评价，特地点评了我们走的正步动作，说新战士在这么短的时间内，踢出这么整齐威武的正步，很不简单，值得表扬。
踢正步，虽然辛苦，但苦中有乐，别有一番滋味。退伍十多年来，我经常一个人喊着口令，走上一回正步，那个时候，最想念老部队，也最想念老战友。
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正步军训心得篇七
刚到学校的我们，还没有多久就开始了军人般的生活。下午，我们已经被训练得很惨了!也许是老天爷也可怜起我们了，为我们滴下了伤心的泪水，下起了毛毛雨。可是，我们的那位“狠教官”却豪不理会，继续让我们在雨中罚站。还好，营长及时广播，命令所有同学回宿舍避雨，教官这才罢休。当晚就听说有同学发烧，被父母接回家去了。我替她感到可惜，难得一次的军训生活竟然没有能坚持下来。
军训生活就象我们平时的生活，有苦必有甜。在军训的这几天里，我们也玩了许多的游戏，最有趣的便是划船了。那天，我们到了水塘边，先听教官讲安全事项，可我的心早就飞到好远了。当教官说我们可以开始划船了，我才回过神来。我们都急匆匆地穿好救生衣，一个接一个地上了船。一开始，我还以为划船是很好玩的，可是一会儿就发现问题来了：船总是在原地转圈，不向前走。我仔细观察了一下，发现这可能是因为我们总一边用力大，而另一边却用力小。我便跟我那三位船友分析了一下，她们也明白过来了，便重新开始布局。哈哈，我们终于解决了这个难题，很得心应手地划了一两个来回。
这几天的艰辛，还真是功夫不负有心人啊!星期五那天评定优秀学员时，竟然还有我的大名!下午就要回家了，拿着得来不易的奖状，心里真高兴，想着到时爸爸妈妈看到我的成绩，也一定会高兴得不得了的!
正步军训心得篇八
今天是军训的第一天，一下从假期生活投进到紧张的军训生活还有点不适应，不过能和老师、同学们在一起还是很兴奋。
由于昨天一直在下雨，所以今天早上的天气还算凉爽。早上，我背着书包，心情愉快的来到学校，在举行完军训仪式后，我们就开始了真正的军训生活。在此之前，我一直对军训布满了好奇，不知到在这段日子中要干什么，同时我也以为军训很累，很枯燥。今天，我们练习了很多早就学会的动作，但教官的指导还是让我们的动作规范了很多。
最让我难忘的还是站军姿了。我们一动不动地站在操场上，
教官告诉我们：“头要正，要目视前方，背不能弓，要挺胸收腹，身体微向前倾，手指并拢，脚跟靠拢，脚尖分开呈60度……”固然只是一个站立动作，要想做得又漂亮又标准也不轻易，幸好在国庆练习时练好了基础，因此我站得还十分轻松。但调皮的太阳公公似乎在跟我们作对，凉爽的天气闷热起来，汗珠渐渐从我的脸颊上滑了下来，多想擦擦汗啊!但看到同学们还在坚持着，我就忍住了。等军训结束后，我早已大汗淋漓，但我很兴奋我克服了困难，坚持到了最后。
正步军训心得篇九
老天还算挺帮忙的，这两天凉快多了，同学们渐渐的也习惯了军训生活，你看，这正步踢得多好呀!这离不开边防站9位教官的辛勤指导，也离不开7位临时班主任的全天候陪伴。
有的时候，时间真的消逝得很慢，最至少，今日的我的确深有体会。
军训的苦也乐在其中。站在操场上的我，觉得自己很宏大，从未想过，自己也能一改往日的懒虫形象。静立着，我也思索着。
我猜想，操场上那个一身军服的自己，是不是很神气呢?在阳光的热忱拥护下，我对身上的每一滴汗水都深有体会，对于军训来说，流汗只是小意思而已，这个我早有心理准备，但是，腰酸背痛，却使我更觉得度日如年。
与新同学同舟共济，这是上天最好的支配了吧，正因为我们共度“患难”，更加深了彼此的友情，这也是我的收获啊!
放眼望去，青色飞扬，青春的色调把身上遗留的稚气覆盖了。漫过花季，我想，军训的日子会是我一生中，一段刻骨铭心的`回忆!
一向宠爱阳光洒满全身的感觉，但今日，我却希望“天有不测风云”，假如来阵雨击退全部不再和顺的阳光，那上帝对任何人都是公允的了。
一道刺眼的阳光起先了我们的军训生涯。
在家时，全部的挚友为我打气，在这种激励下，我信念十足，但全部的信念被早餐前的集训打倒，看着挚友们的倒下，我的心倏得被一阵阴影所覆盖，信念不再十足，意志不再坚决，就这样的，我不再冷静。
我坚持着，不让自己倒下，我知道，今日只是苦海生涯的第一天，更苦更累的还在后面。今日的我们活得很苦很累，明天的我们或许会更苦更累，脚下的路还很长，假如我们现在倒下，那么我们自己就成了自己的绊脚石，所以，我坚持着，虽然我知道我可能会随时倒下，但在没倒下之前，我不会让心中的自己倒下。现在要做的很简洁，只是激励自己，信任自己，仅此而已!
正步军训心得篇十
军训正步是每位学生在大学期间经历的重要环节之一。作为一名大一新生，我也经历了这一过程。在这段为期一个月的时间里，我不仅学到了军事知识和技能，更深刻地感受到了军队的纪律和集体意识。下面我将就这一主题，谈谈我的心得体会。
第二段：团队协作。
在军训过程中，团队协作被放在了首要位置。在整齐的正步行进中，我们必须保持一致的步伐和姿势，这需要全体队员的齐心协力。我发现，在团队协作中，每个人的角色和责任都是不可或缺的。团队的力量远比个人能力更强大。通过参与军训，我深刻体会到了这一点，并意识到自己在团队中的重要性。
第三段：纪律意识。
军训的主要目的之一就是培养学生的纪律意识。作为一支军队，纪律是其基石。在正步的过程中，我们要求保持整齐划一，举手投足间不容有丝毫的松懈。这对于我这样一个习惯于自由散漫的人来说，是一种巨大的挑战。然而，通过反复的训练和不懈的努力，我逐渐养成了严谨的纪律思维和行动习惯。
第四段：挑战与坚持。
军训期间，我们面临了各种各样的挑战，无论是在严寒的冬天还是炎热的夏天，都不能影响我们付出的努力。尤其是在长时间的站立和行进中，我经常感到疲倦和不适。然而，正是这些挑战激发了我内心的坚持。每当我感到疲惫时，我告诫自己，只有坚持下去，才能取得成功。通过对抗困难和挑战，我提高了自己的毅力和意志力，也更加深刻地理解到成功需要付出的努力。
第五段：收获与成长。
在军训正步中，无论是在体力上还是心理上，我都有了巨大的收获和成长。我不仅走出了自己的舒适区，体验了一种全新的生活方式和学习方式，也收获了自信和坚强的意志。我相信，正是通过这段经历，我将来面对的种种困难都将不再是难题，而是挑战和机遇。
结尾：总结。
军训正步是全体新生共同经历的重要环节，它教会了我们团队协作的重要性，培养了我们的纪律意识，挑战了我们的极限并让我们收获了成长。我相信，这段经历将会成为我们回忆大学时光中最难忘的一部分，也为我们未来的人生道路打下了坚实的基础。
正步军训心得篇十一
1)团结奋进，自律自强;愈挫愈勇，为国争光!
2)好好学习，天天向上;团结进取，争创一流!
3)即使是一群羊，有狼带领那也会被训练成英勇的部队。
4)军纪如铁，意志如钢;超越自我，自尊自强!
5)军纪如铁，意志如钢;齐心协力，共铸辉煌!
6)服从命令听指挥，军旅生活我最棒。
7)紧步兵，松炮兵，稀稀拉拉是后勤。
8)我们是一棵颗小树，军训是一把把锯子，它除掉我们的斜枝，使我们茁壮成长。
9)吃不好，喝不好，睡不好，但我们以苦为乐。
10)流汗，是因为我们努力了。
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正步军训心得篇十二
(1)团结互助，自律自强;扬我石中，振我中华!
(2)团结进取，奋力拼搏;齐心协力，共铸辉煌!
(3)团结奋进，自律自强;愈挫愈勇，为国争光!
(4)刻苦训练，自强不息;团结互助，勇争第一!
(5)团结一致，奋力拼搏;争创一流，展我雄风!
(6)激情飞扬，超越梦想;挑战极限，铸就辉煌!
(7)努力学习，刻苦训练;团结互助，争创佳绩!
(8)军中骄子，校园精英;勇往直前，谁与争锋!
(9)服从命令，听从指挥;团结互助，扬我班威!
(10)政治合格，军事过硬;作风优良，纪律严明!
(11)军纪如铁，意志如钢;超越自我，自尊自强!
(12)激情飞扬，超越自我;挑战极限，共铸辉煌!
(13)挑战极限，超越自我;自强不息，厚德载物!
(14)提高警惕，保卫祖国;好好学习，天天向上!
(15)认真学习，刻苦训练;高一十五，能文能武!
(16)好好学习，天天向上;团结进取，争创一流!
(17)团结进取，奋力拼搏;齐心协力，共铸辉煌!
(18)超越自我，挑战极限;团结互助，勇创佳绩!
(19)天骄十九，不懈追求;勇往直前，争创一流!
(20)军中骄子，校园精英;铿锵二十，谁与争锋!
(1)团结奋进，自律自强;愈挫愈勇，为国争光!
(2)刻苦训练，自强不息;团结互助，勇争第一!
(3)团结一致，奋力拼搏;争创一流，展我雄风!
(4)激情飞扬，超越梦想;挑战极限，铸就辉煌!
(5)努力学习，刻苦训练;团结互助，争创佳绩!
(6)军中骄子，校园精英;勇往直前，谁与争锋!
(7)服从命令，听从指挥;团结互助，扬我班威!
(8)政治合格，军事过硬;作风优良，纪律严明!
(9)军纪如铁，意志如钢;超越自我，自尊自强!
(10)激情飞扬，超越自我;挑战极限，共铸辉煌!
(11)挑战极限，超越自我;自强不息，厚德载物!
(12)提高警惕，保卫祖国;好好学习，天天向上!
(13)认真学习，刻苦训练;高一十五，能文能武!
(14)好好学习，天天向上;团结进取，争创一流!
(15)团结进取，奋力拼搏;齐心协力，共铸辉煌!
正步军训心得篇十三
(1)团结互助，自律自强;扬我四中，振我中华!
(2)团结进取，奋力拼搏;齐心协力，共铸辉煌!
(3)团结奋进，自律自强;愈挫愈勇，为国争光!
(4)刻苦训练，自强不息;团结互助，勇争第一!
(5)团结一致，奋力拼搏;争创一流，展我雄风!
(6)激情飞扬，超越梦想;挑战极限，铸就辉煌!
(7)努力学习，刻苦训练;团结互助，争创佳绩!
(8)军中骄子，校园精英;勇往直前，谁与争锋!
(9)服从命令，听从指挥;团结互助，扬我班威!
(10)政治合格，军事过硬;作风优良，纪律严明!
正步军训心得篇十四
军训是每个大学生都会面临的一项重要任务。通过参加军训，我们能够从训练中获得很多收获，找到自身的不足之处并加以改进，锻炼意志力和毅力，使我们更加坚强和自信。近期，我参加了学校的军训，下面我将以“军训正步心得体会”为主题，分享我在军训中得到的感悟和收获。
首先，在军训中，我深刻认识到了“正步”这一动作的重要性。正步是军训中最基本、最基础的一种步伐，它不仅能改善我们的体姿，更能培养我们良好的习惯和纪律。通过认真练习正步，我意识到要保持步伐的一致性，需要牢牢吸收和掌握每一次指挥动作的规范要领。在长距离行进中，步伐的一致性对于整个队伍的整齐程度和精神面貌起着至关重要的作用。正步不光可以磨炼我们的意志力和毅力，更能提高我们的集体荣誉感和凝聚力。
其次，军训中的正步也需要配合队伍的马步，这对我们的身体素质要求很高。在军训的过程中，我逐渐发现，只有通过艰苦的体能训练，才能够让我们的身体更强壮，能够更轻松地完成正步行进。这需要我们注意平时的锻炼，增强身体的柔韧性和力量。通过体能训练，我们能够提高耐力，增强身体的抗压能力，同时也培养了我们面对困难时的勇气和坚毅精神。
再次，军训中我们还要学习如何保持良好的精神状态。军训的时间往往长而累人，很容易让人产生疲惫和厌倦的情绪。但是，通过军训，我发现只有保持良好的心态，才能够更好地完成每一次军训任务。在演练过程中，我们要时刻注意集中注意力，严格掌握动作规范，这需要我们具备耐心和细心。同时，在队伍中我们还要互相帮助和鼓励，鼓舞士气，这样才能够形成战斗力，达到训练的目的。
最后，在军训中，我意识到了作为一个集体的团结的重要性。在军训中，只有团结合作，充分发挥个人的能力才能够更好地完成任务。在训练过程中，我们时刻要保持队伍的整齐程度，时刻关注队友的需求，互相帮助和支持。团结合作，不仅能够使我们的训练取得更好的效果，更能培养我们的团队精神和协作能力。只有大家齐心协力，才能够实现我们共同的目标。
通过这次军训，我深刻体会到了正步在军训中的重要性，锻炼了我的意志力和毅力，提高了身体素质以及精神状态。更重要的是，通过军训我认识到了团结合作的重要性，培养了我的团队精神和协作能力。这些收获将会使我在以后的生活中受益无穷。军训中的锻炼让我学到的不仅仅是步伐的规整和军容风纪，更是一种精神力量的培养。我深信，通过军训的锤炼，我们能够更加自信、坚定地面对未来的挑战。
正步军训心得篇十五
军训是每个大学生都必须经历的重要环节，同样也是一段充满挑战和收获的经历。其中，正步训练是训练中的重要环节之一。正步，简单的步伐却蕴含着严格的要求和精密的动作，事实上，正步是军训的基础训练。军训中的正步训练给我带来了深刻的体验和启示，同时也让我明白到成功离不开坚持与努力。
第二段：正步训练的苦与乐。
正步训练有其独特的魅力，包含了艰辛和困难，但也让我体验到了一份成就感和自豪。一开始，我对正步训练感到十分陌生，无论是对于步伐的规范还是对于自身的驻后力度都有较高的要求。在练习正步的过程中，我不断地感受到了疲惫和挫折，但通过不懈的努力，我终于掌握了规范的动作和独特的步伐，这一切的付出被丰硕的成果所回报，获得了教官和同伴的认可和称赞。
第三段：正步训练带给我的体验和启示。
正步训练是一次对自律的考验，每次站在整齐的队列中，专注地解读着指挥员的口令，严格按照要求执行，我深刻地感受到了军人的严格要求和纪律精神。正步训练让我养成了严格遵守规则的习惯，锻炼了良好的纪律性和责任感。在正步训练中，我懂得了坚持不懈的价值，只有不断地练习和坚持，才能逐渐追求完美。这种坚持不仅仅体现在正步的训练上，更是一种生活态度和处事原则，只有坚持努力才能获得成果。
第四段：正步训练的积极影响。
正步训练不仅锻炼了我的意志和体能，还给我带来了积极的影响。在正步训练中，我和队友们形成了紧密的团队合作意识，共同努力、相互鼓励，这样的团队精神让我更加认识到团结合作的重要性。在正步训练中锻炼出来的集体荣誉感和集体责任感，也让我更有自信地面对生活和学习中的各种困难和挑战。正步训练还培养了我的集中力和专注力，让我学会了在短时间内集中精力完成任务，这对于我以后的学习和工作有着深远的意义。
第五段：结语。
军训中的正步训练给我提供了一个学习和成长的平台，让我明白到只有经历过困难和挑战，才能真正拥有进步和成长。正步训练不仅仅是学习步伐动作，更是一种通过坚持和努力实现自我的过程。正步训练让我明白了团队合作的重要性，锻炼了我的自律和责任感，同时也培养了我集中精力、专注致远的品质。军训正步让我取得了巨大的收获，给我的大学生活开了一个良好的开端。
