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通过天文学的学习，我们可以更好地理解我们自身在宇宙中的位置，增加对宇宙的敬畏之心。写总结时，我们需要注意总结的篇幅和字数，以免过度冗长或过于简单。如果你正在写作或是需要一些灵感，以下是一些精选文章，或许对你有所帮助。
幸福的方法读书心得篇一
对于幸福，我很赞同这样一种说法：“幸福是保持一种积极的人生态度”。快乐是常态，而痛苦都是小插曲。要想获得真正的幸福，我们必须明白无论我们遇到怎样的悲伤、考验还是波折，我们都应该为活着本身而感到由衷的快乐。
幸福与否取决于我们选择用什么样的视角去看待生活。有些人无论生活、工作的再好也感觉不幸福，仍坚持认为外在因素可以改变内在体验。有钱人经常不开心的一大原因就是对“有钱就应该开心”的压力，一旦不开心就觉得内疚，觉得对不起自己的财富。而我们通过学习，去追求快乐且有意义的生活方式并提高内在品格，真正去沉浸其中感受快乐和意义，享受努力实现目标的过程。我们可以把学习转变成一种迷人、美好的旅程，贯穿在整个生命中的对幸福的追求。
我想说，幸福不仅仅是个体的感受，更大层面上应是社会层面的整体感觉。以这种幸福观来理解，“幸福广东”就不只是个抽象的概念，而是个共建共享的具体过程。
我们今天理解“建设幸福广东”，首先想到的是建立有效的社会保障体系和服务体系，但是这还不够，一个人的幸福取决于一个人的价值观。无论一个幸福的社会，或者一个和谐的社会，它们都是一个文化价值的社会。其实，我们每个人在为自己创造幸福的同时，也会享受到他人为自己所创造的幸福。也就是说，每个个体，一方面是创造幸福的主体，另一方面也是享受幸福的客体，二者是统一的。幸福的蓝图令人期待，但幸福不是一个筐儿，什么都可以往里装。“幸福广东”也不是什么政绩工程，而是可以看得见、摸得着的实实在在的民生工程。因而，当前所要做的就是切切实实地加快转型升级，为“幸福”夯实基础。
其实，幸福很简单。只要你留意，我们每个人都生活在幸福里。一句话、一个眼神、一个微笑的表情、一个健康的体魄……在我们的日常生活中，每一样都可以是幸福的源泉。只是，世俗繁杂蒙蔽了我们看幸福的晶亮眼睛。藏于浓雾背后的幸福，需要一颗平和安逸的心和一双清丽无埃的眼睛才能看清。
幸福是一份闲适，一份轻松，一种放弃，一份超然和豁达。幸福是口渴时，一杯清淡的白开水;幸福是疲惫时，一个可以休憩的港湾;幸福是悲伤时，有人听你倾诉;幸福是快乐时，有人一同分享。
归根结底，幸福是一种精神的追求，是超越物质的。用心感受生活，悦纳自然，体会生命，珍惜自己拥有的一切，用感恩的心善待他人，幸福就会悄然而至，这就是幸福的真谛。
从这本书中，我认识到，幸福，是可以通过学习和练习获得的。只要你有信心，幸福就在你我手中!好好把握吧!
看了泰勒?本-沙哈尔《幸福的方法》之后，想到许多，学到许多。我觉得这的确是一本让我们可以触摸到幸福的书。这本书让我从追求幸福的迷茫中猛然清醒，就像沙漠里的一滴水，解了我一时之渴，但我知道，幸福之路仍然需要我自己去走，只有依靠自己，才能找到真正的绿洲，真正的幸福，需要我们为了一个有意义的目标去快乐地努力与奋斗。幸福不是拼命爬到山顶，也不是在山下瞎转;幸福是向山顶攀登过程中的种种经历和感受。
《幸福的方法》这本书的名字具备充满让人去深入阅读的理由，有很多科学研究和实验的结论，里面的很多事实都是我们一直知道或是听说过的，配上相应的小故事，读起来不是很累。全书共分三个篇章，第一篇分为5章，介绍了什么是幸福，以及幸福生活的重要方面;在第二篇里的第6章到第8章中，讨论了如何把这些想法应用到教育中、工作上以及家庭生活里。最后一篇则包括了七个冥想练习，提供了一些关于幸福的本质，以及它在我们生活中位置的洞见。
在现实生活中，幸福是什么呢?我们更多的要懂得马斯洛需求层次理论。人的需要有一个从低级向高级发展的过程，人在每一个时期，都有一种需要占主导地位，而其他需要处于从属地位。亚里士多德曾宣称：幸福的生活是一辈子都要有善行，如果你是有罪的，你不可能获得幸福。简单说来，幸福意味着感觉良好。
其实，幸福很简单。只要你留意，我们每个人都生活在幸福里。一句话、一个眼神、一个微笑的表情、一个健康的体魄……在我们的日常生活中，每一样都可以是幸福的源泉。只是，世俗繁杂蒙蔽了我们看幸福的晶亮眼睛。藏于浓雾背后的幸福，需要一颗平和安逸的心和一双清丽无埃的眼睛才能看清。
古人云：人乃混沌世界之中的一灵物，有一口饭吃，有一件衣穿，有一张床睡，就足够了，太多的欲念就产生了烦恼;俗话也说：“人心不足蛇吞象”，人就是因为有了贪心和欲念才会痛苦和烦恼的。有了太多的贪心和欲念就会产生许多的不满足，金钱比别人少，房子比别人小，车子比别人差，烦恼和痛苦由此而产生，这样的人是没有幸福感的。
幸福是一份闲适，一份轻松，一种放弃，一份超然和豁达。幸福是口渴时，一杯清淡的白开水;幸福是疲惫时，一个可以休憩的港湾;幸福是悲伤时，有人听你倾诉;幸福是快乐时，有人一同分享。
归根结底，幸福是一种精神的追求，是超越物质的。用心感受生活，悦纳自然，体会生命，珍惜自己拥有的一切，用感恩的心善待他人，幸福就会悄然而至，这就是幸福的真谛。
从这本书中，我认识到，幸福，是可以通过学习和练习获得的。只要你有信心，幸福就在你我手中!好好把握吧!
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幸福的方法读书心得篇二
闲来无事抱着想提升自己的文化修养目的下来到了观前的新华书店，“《纽约时报》畅销书排行榜的最佳畅销书，20中文字翻译、风靡26个国家和地区的精神洗礼！”这样华丽的封皮立刻吸引了我，以前一直只是听说，“积极心理学”是哈佛排名第一的课程，也是选课人数最多的一门课程，正是这门课程改变了许多哈佛学子的一生。而现在这门课程的授课者泰勒・本-沙哈尔博士已将其写成书，如此传奇的书，岂能错过。也很开心拉唯有这样关于幸福读后感的作业，让我又一次的静下心去修炼、去思考。
其实在我们身边所有的人都可以分成四种，第一种是忙碌型，第二种是享乐型，第三种是虚无型，第四种是幸福型。忙碌型的人以现在的忙碌和辛苦换未来的快乐；享乐型享受目前生活的快乐；虚无型放弃未来和现在，没有希望；幸福型则既有现在的快乐，又有未来的幸福，这是最好的。传统观念中，幸福=成功+金钱+地位。但泰勒博士告诉我们：幸福型的人把快乐+意义看作幸福，这是人生的至高财富。幸福并非无苦无获，成功并不一定要以牺牲幸福为代价。人在做自己最擅长的事情时，同样是觉得快乐而有意义的。一个有效增强我们幸福感的方法，就是增加想要做的事和减少不得不做的事，并同时关注自己内心的感受。其实幸福并不遥远，就在我们身边，每个人都可以通过学习新方法、建立新习惯来获得。在看这本书看到第五章的时候我还是不能理解泰勒博士对上面的述说，幸福是什么？幸福的方法又是什么？每个人都很想要自己的幸福，以前经常会听到这样的话穷人也很幸福的，可是如果当你饿的时候没钱买饭，生病的时候没钱去医院这也是幸福吗？这也是我经常的疑问，也是经常不能理解的，也是我一直云里雾里的。直到我看完这书时才感受到幸福是一种心境，一种感觉，一种体悟。它与富贵、权利、地位不一定成正比。真正的幸福是心灵的安恬，精神的充实，和谐的情感，平静的生活。
幸福是过程，不是结果，只顾追求结果的忙碌奔波会错过幸福。
幸福的方法读书心得篇三
好奇心驱使我认真地读下去，可恶了解其奥秘细细的品读这本书，无论在读的过程还是读完之后都让我感悟良多。的确，对于幸福，人生在世，人人都在追求，都渴望拥有。而书中作者的认为幸福应该是快乐与意义的结合，而我想大部分人都会承认幸福是一种感觉，是心灵的一种愉悦，是一种惬意的感受与状态。即幸福主要是精神的范畴，影响的因素包罗万千，但有时可能就因为一两个因素而让人感到幸福。物质的的多寡并不是幸福的决定因素，锦华衣服，钟鸣鼎食的人，未必就是很幸福;粗布衣履，粗茶谈饭的人，也未必不幸福对于幸福这个概念，每个人都有自己的理解，每个人都会问自己是否幸福?对此，作者认为我们永远都可以更幸福，幸福是一个长期追求、永不间断的过程中的某一段。与其因为没有达到幸福境界而垂头丧气，与其浪费力气去苦思冥想自己到底有多幸福，不如认真地去体会和挖掘幸福这一无穷无尽的宝藏，同时去争取得到更多。要记得，追求幸福应该是我们的终生目标。我认为，这就是作者见解的高明之处。
幸福是什么?这是作者摆给我们的第一个问题，是一种情绪?就像快乐一样?还是没有痛苦?还是好运气?快乐、运气、满足等字眼经常被当做幸福的代名词，但是这些情绪上的东西都会像时间一样飞逝，感觉很好，却无法成为幸福的标准，更不能成为幸福的支柱。书中阐述一个汉堡模型，四种汉堡类型代表了四种人生模式。即享乐主义型、忙碌奔波型、虚无主义型和幸福型。享乐主义注重的是眼前的快乐，不为任何可能发生的负面后果而担忧。忙碌奔波型是牺牲眼前的幸福，为的是追求未来的幸福。虚无主义型是既不享受眼前的幸福对未来也没有任何期望。而幸福型则是享受当下所从事的事情，而且通过目前的行动为他们获得更加满意的未来。前三种是与幸福相对立的三种人生态度，我们肯定不能要，而幸福的人生态度就是为了有意义的目标奋斗，既享受当下又为了更加满意的未来，既重视过程也重视结果，你做到了吗?我们都是思想者，而这本书无疑让我从追求幸福的迷茫中猛然清醒，就像沙漠里的一滴水，解了我一时之渴，但我知道，幸福之路仍然需要我自己去走，只有依靠自己，才能找到真正的绿洲，真正的幸福，需要我们为了一个有意义的目标去快乐地努力与奋斗。幸福不是拼命爬到山顶，也不是在山下瞎转;幸福是向山顶攀登过程中的种种经历和感受。
对于幸福，我很赞同这样一种说法：幸福是保持一种积极的人生态度。快乐是常态，而痛苦都是小插曲。要想获得真正的幸福，我们必须明白无论我们遇到怎样的悲伤、考验还是波折，我们都应该为活着本身而感到由衷的快乐。
幸福与否取决于我们选择用什么样的视角去看待生活。有些人无论生活、工作的再好也感觉不幸福，仍坚持认为外在因素可以改变内在体验。有钱人经常不开心的一大原因就是对有钱就应该开心的压力，一旦不开心就觉得内疚，觉得对不起自己的财富。而我们通过学习，去追求快乐且有意义的生活方式并提高内在品格，真正去沉浸其中感受快乐和意义，享受努力实现目标的过程。我们可以把学习转变成一种迷人、美好的旅程，贯穿在整个生命中的对幸福的追求。
我想说，幸福不仅仅是个体的感受，更大层面上应是社会层面的整体感觉。以这种幸福观来理解，幸福广东就不只是个抽象的概念，而是个共建共享的具体过程。
我们今天理解建设幸福广东，首先想到的是建立有效的社会保障体系和服务体系，但是这还不够，一个人的幸福取决于一个人的价值观。无论一个幸福的社会，或者一个和谐的社会，它们都是一个文化价值的社会。其实，我们每个人在为自己创造幸福的同时，也会享受到他人为自己所创造的幸福。也就是说，每个个体，一方面是创造幸福的主体，另一方面也是享受幸福的客体，二者是统一的。幸福的蓝图令人期待，但幸福不是一个筐儿，什么都可以往里装。幸福广东也不是什么政绩工程，而是可以看得见、摸得着的实实在在的民生工程。因而，当前所要做的就是切切实实地加快转型升级，为幸福夯实基础。
其实，幸福很简单。只要你留意，我们每个人都生活在幸福里。一句话、一个眼神、一个微笑的表情、一个健康的体魄在我们的日常生活中，每一样都可以是幸福的源泉。只是，世俗繁杂蒙蔽了我们看幸福的晶亮眼睛。藏于浓雾背后的幸福，需要一颗平和安逸的心和一双清丽无埃的眼睛才能看清。
幸福是一份闲适，一份轻松，一种放弃，一份超然和豁达。幸福是口渴时，一杯清淡的白开水;幸福是疲惫时，一个可以休憩的港湾;幸福是悲伤时，有人听你倾诉;幸福是快乐时，有人一同分享。
归根结底，幸福是一种精神的追求，是超越物质的。用心感受生活，悦纳自然，体会生命，珍惜自己拥有的一切，用感恩的心善待他人，幸福就会悄然而至，这就是幸福的真谛。
从这本书中，我认识到，幸福，是可以通过学习和练习获得的。只要你有信心，幸福就在你我手中!好好把握吧!
幸福的方法读书心得篇四
近阅读了江苏省教育学会会长，江苏省教育科学研究院、江苏第二师范学院研究院、语文特级教师杨九俊编著的《幸福教育的样子》第三集《蓬勃生长欢乐颂》，感触很深，尤其是《幸福在故事里》的这篇文章，一个个生动的故事，恰如“面朝大海，春暖花开”，看到波光粼粼中时而涌来一朵朵幸福的浪花，美不胜收，令人很是感动。
小谢岗到学校报到时从地上爬到沙发上，又从沙发这头走到沙发那头，再从沙发上下来走到办公桌前把抽屉打开，简直是一刻不停，而今他是学校最优秀的学生，他能熟练地洗车、烧菜、做点心，他制作的金属画工艺细致，让人啧啧赞叹；然然同学我刚调到学校时见到时她只能说两个字，毕业时她不仅能看着图讲完整的故事，而且能写一手漂亮的字；晨晨同学爷爷领着来报到时，不是拉办公室抽屉，就是拿办公桌上东西，手一刻也不停，大人老师跟他说话，只当耳边风，而今他不仅能安静坐好听课，而且爱劳动，是老师的好助手；佳佳同学我刚开始给他上课时，老师喊起立，他没有一点反应，我上去拉他，他也不肯起立，其他老师告诉我他是个犟脾气，之前都不肯上学，后来奶奶实在没办法打了他，他才肯上学，而毕业时他却是一个能做各种点心、写得一手漂亮字的学生……如此种种，举不胜举。一个个孩子能发生至所以能发生如此大的变化，我想，这源于老师对学生那深沉而无私的爱，是爱让老师接受了学生的一切，是爱让老师拥有了耐心，是爱让老师静待花开，更是爱让老师绞尽脑汁才改变了学生的不良行为。
“故事”让人感动在“事理”——事中有理。淮安实小的故事都是围绕“幸福是什么”“怎样实现幸福”展开的。幸福首先在需要得到满足。在小学阶段，特别要重视学生身体的需要。徐娟老师自己涂冻仓膏时发现一个学生的手也惨不忍睹，于是一冬天师生同抹冻仓膏。为此家长认为徐老师是最好的老师，徐老师也对教师职业内涵有了新的认识：当孩子委屈是，给他怀抱；当孩子高兴时，予以安慰；在孩子玩耍时，陪她跳跃……做一个“温暖的老师”。课上老师让学生大投影屏幕上数有几个小动物，学生个子矮，小动物位置高，拿着数棒还是没法数，见此，徐老师“顺手抱起了他”，他开心地数出了结果。
这个“幸福的抱抱”，同事们都夸她抱得自然，而徐老师说“也许是因为我抱惯他们的缘故，也许那时他们就像我的孩子”。多朴素的一句话，却道出了徐老师对教师专业情意有着深刻的认识，当然学生的需要不仅是身体的，但仅这个例子，就可见到幸福感受的奥秘所在。在我们学校，我也经常看到我们的老师给不会穿脱衣裤的孩子穿衣服、脱裤子，教不会大小便的孩子如何如厕，给不会吃饭的孩子喂饭，给尿湿裤子的孩子换裤子，手把手生写字、串珠、剪贴……老师们的行为满足了学生的各种需求，也让老师们感受到了自己价值的幸福。
幸福的方法读书心得篇五
人生的目标有很多，但归根结底都是为了追求幸福感。幸福是短暂的感官刺激吗？还是一种能够长期维护的内心状态呢？现代社会，我们身处在物质充实，精神贫瘠的环境中，如何才能拥有真正意义上的幸福呢？对于这个问题，我有一些个人的心得和体会。
第二段：培养内在安全感。
想要拥有幸福，首先要在内心建立起一份安全感。这不是因为一个人的财富或成就所带来的钦佩，而是自身的内在贡献。要有自信，相信自己的能力和价值，尊重自己的需求和感受。还要学会接受自己缺点与不完美，并且认清自己的有限性。当你有了内在的稳定和能力，就不会为追求周围事物而焦虑和感到空虚。
第三段：培养不断学习的能力。
我们的人生航程是充满变化和机遇的，因此不断学习是非常重要的。人类智慧的发掘和学习是一个互动的过程，我们需要不断地学习新事物，与人沟通交流保持学习状态。学习让我们有了创新思想，接受新事物的能力，也更加自信。有了丰富的知识和经验的积累，我们才能拥有更多的能力去应对生活的挑战，感受到成就带来的幸福感。
第四段：保持感恩之心。
幸福不一定要伴随着功成名就和物质丰富。保持感恩之心，看到自己拥有的和周围的愉悦是幸福的源泉。感恩改善我们的心态，让我们的视野更加开阔和积极，可以更好地发现身边的美好和机会。同时，希望通过自己的恩泽去帮助他人，也是带来快乐和幸福的一种途径。
第五段:追求真正的快乐和平静。
最后，快乐和和平静是最根本的追求。外在的因素虽然能带来短暂的快乐，但是幸福是一种内在的感受。依靠内心强大的信念和目标来建立品质充实的人生，和平静地过好每一天，也是一种幸福的源泉。衡量一份职业或生活是否值得去追求时，需要看看它是否能给我们带来真正的快乐和平静，否则这只是一个昙花一现的梦想。
结束:。
总之，幸福是建立在自我价值感、不断学习、感恩之心和追求真正快乐和平静的基础上的。了解自己，接纳自己，用心体验生活，积极寻找幸福的源泉，才能拥有真正的幸福感！
幸福的方法读书心得篇六
幸福是每个人都渴望拥有的情绪和状态，它是人类最深层次的追求之一。然而，要达到真正的幸福并不容易，因为它不仅仅是一个简单的感觉，而是一种生活的态度和方式。在我多年的探索过程中，我发现了几种能够帮助我实现幸福的方法，心得体会如下。
首先，观察并感恩生活中的小确幸。幸福并不一定来自于物质的丰富，而是源于内心的满足。在我过去那段追求物质享受的日子里，我常常感到空虚和失落。然而，当我意识到幸福不是建立在物质财富上时，我开始学会观察生活中的小确幸。例如，与家人一起度过的温馨夜晚、看到花朵盛开的春天、和朋友们分享快乐时刻等等。这些看似平凡的瞬间，却毫不费力地为我的生活增添了幸福感。
其次，培养积极的心态。人生充满了起起伏伏和种种挑战，这是无法改变的现实。然而，我们可以通过培养积极的心态来面对这些挑战。在我走出困境并获得快乐的过程中，我发现了一种「看问题的方式」对我们的幸福至关重要。当遇到困难或挫折时，我尝试去换一种角度看待问题，从中找到积极的一面。这样的心态不仅能够帮助我更积极地面对困境，还能够让我更加乐观和快乐。
第三，与他人建立深入的人际关系。尽管人们常常强调个人的幸福，但是与他人的关系却在幸福中扮演着非常重要的角色。在我人生的起伏中，我尝试着建立深入的人际关系，与他人分享我的快乐和困扰。通过沟通和共享，我得到了他人的支持和理解，这让我感到无比幸福。因为有了他人的陪伴，我感到身心得到了滋养，更加感受到了幸福的力量。
第四，追求自我价值的实现。个人的自我价值是幸福的核心，因为只有真正实现了自己的价值，我们才能体会到生活的意义和价值。在我寻求幸福的旅程中，我花费了很多时间思考自己的兴趣和激情，然后努力寻找并追求自己的目标和梦想。当我看到自己不断成长和进步，并为自己的价值所奋斗时，我感到无比幸福和满足。
最后，调整心态，接纳不完美。任何一个人都没有完美无缺的，我们都会犯错误和犯错。然而，要实现真正的幸福，我们需要调整自己的心态，接纳自己的不完美。在我过去固执追求完美的日子里，我常常陷入沮丧和失落。然而，当我学会接受自己的不完美，并体谅自己时，我才能真正实现内心的平静和幸福。因为只有当我们接纳自己的不完美，并学会向前看时，我们才能更好地面对人生的挑战，实现真正的幸福。
综上所述，实现幸福需要我们在内心上进行修炼和调整。观察并感恩生活中的小确幸、培养积极的心态、与他人建立深入的人际关系、追求自我价值的实现和调整心态，接纳不完美，是我多年追求幸福的方法心得。通过这些方法和体会，我不仅更加快乐和满足，而且也能够更好地面对生活中的困难和挑战。因此，我相信，只要我们坚持并努力实践这些方法，我们一定能够实现真正的幸福。
幸福的方法读书心得篇七
通过领导的推荐，假期有幸读了《幸福的方法》这本书。这本书的作者泰勒·本-沙哈尔，他是哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士，近几年专事个人和组织机构的优势开发、自信心以及领导力的提升研究。其开设的“积极心理学”和“领导心理学”作为哈佛大学最受欢迎率排名第一和第三的课程，他被称为“最受欢迎的人生导师”。他的课程实用性和可操作性，是哈弗大学排名第一的课程。所以这本书是值得我们学习的。
“幸福”是一个美好的字眼，许多人在追求它。然而，什么是幸福，人们理解各有不同。就拿我来说吧，小时候，我认为有爸爸妈妈的宠爱是幸福的。现在的我，认为自己嫁个好老公，无忧无虑的花钱买衣服是幸福。久而久之，一直生活在幸福之中，可我觉得自己一点都不幸福，总觉得自己没有人家过得幸福。其实每个人对“幸福”这含义都是不一样的。但对于幸福究竟是什么这个问题我总感到有些迷惘。
泰勒·本-沙哈尔生动地把人们的人生态度分为四类汉堡模型：
1、口味诱人，却是标准的“垃圾食品”。吃它等于去享受眼前快乐，埋下了未来的痛苦。这种及时享乐而出卖未来幸福的人生，即是“享乐主义型”。
2、口味很差，里面全是蔬菜和有机食物，可以确保日后的健康，会吃得很痛苦。牺牲眼前的幸福，追求未来的目标，称为“忙碌奔波型”。
3、既不好吃，也不健康，吃它不但现在无法享受美味，日后还会影响健康。既不享受眼前事物，对未来也没有任何期望，称为“虚无主义者型”。
4、“幸福型汉堡”，享受当下所从事的事情，通过目前的行为可以获得更加满意的未来。
幸福到底是什么?有人说幸福就是我肚子饿了，刚好有人递给我一块面包，幸福就是那样的简单;有人说幸福就是和爱着的人长相厮守，不管生活是否富有，幸福就是一种心灵知足的快乐;也有人说，幸福是一种感觉，只要你觉得幸福了你就是幸福了，幸福也许是一种说不出的感觉。还有人说良好的心态才是幸福，好心态不仅仅能让我们愉快地，高效的工作，还能使我们的生活更幸福，更美满。看了这本书后，我觉得真正的幸福，需要我们有一个良好的心态，去为了一个有意义的目标而去快乐地努力与奋斗，能够体验种种经历和感受的人才会觉得幸福。
幸福的方法读书心得篇八
幸福是人们生活中追求的源泉，而每个人对于幸福的理解和追求方式可能都不尽相同。在我看来，幸福的方法并不复杂，只要保持积极的心态，关注内心感受，与他人建立良好的关系，并追求个人的理想与激情，就能够找到属于自己的幸福之路。以下即是我对于幸福的方法的心得体会。
首先，保持积极的心态是追求幸福的关键。无论面临何种困境和挑战，我们都应该用积极的心态来面对。只有积极的心态才能帮助我们看到困境中的机会和希望，从而更好地解决问题和克服困难。我曾经遇到过许多曲折和挫折，但是通过保持积极的态度，我总能找到新的解决方案，并从中获得成长和进步。因此，让积极的心态成为我们追求幸福的基石，无论遇到什么困难，都能坚持乐观向上。
其次，关注内心感受也是实现幸福的一种方法。我们时常会忙于工作和生活中的琐碎事务，容易忽略自己内心的感受和需求。然而，内心感受的满足是实现幸福的重要组成部分。因此，我们需要时刻关注自己的情绪和内心感受，通过表达和倾诉来释放负面情绪，并找到自己的情感寄托。无论是通过与朋友聊天、写日记、听音乐或者参与娱乐活动，关注内心感受是舒解压力、改善情绪的关键步骤，从而实现连续的幸福感。
与他人建立良好的关系也是追求幸福的一种方法。我们作为社会的个体，离不开与他人的交往和互动。建立良好的人际关系不仅能够让我们感受到他人的关怀和支持，还能够促进我们在工作和生活中的成长和发展。通过关注他人的需求和感受，并尽量以善意和理解去对待他人，我们能够建立起相互信任和尊重的关系，从而让我们的生活更加幸福和充实。同时，人际关系的和谐也能够为我们提供更多的机会和资源，使我们在追求个人目标和理想时更加得心应手。
另外，追求个人理想和激情也是实现幸福的一种方法。每个人都有自己的理想和激情，而追求这些梦想和热情是实现幸福的重要方式之一。只有通过追求自己真正感兴趣和热爱的事业和兴趣，才能真正从内心感受到幸福的滋味。无论是选择自己志同道合的工作，还是追求自己独特的兴趣爱好，都能让我们充实而满足。同时，追求个人理想和激情也能够提供新的挑战和机遇，使我们在生活中不断进步和成长。
最后，我们需要学会感恩并保持一颗感恩的心。感恩是实现幸福的基本品质，也是保持开心和满足的关键。无论我们处境如何，都应该感恩我们所拥有的一切，包括身体的健康、家人的关爱、朋友的支持等等。通过对生活中的种种幸福之处的感恩，我们能够培养一颗满足和感恩的心态，从而更加深入地感受到幸福的存在。同时，感恩也能够让我们更加关注他人的需要，并给予他人帮助和关爱，进一步扩大我们的幸福感。
综上所述，幸福的方法并非神秘高深，而是通过保持积极的心态、关注内心感受、与他人建立良好的关系、追求个人理想和激情以及保持感恩的心，我们能够得到属于自己的幸福。无论我们的追求方式如何，只要坚持积极向上，我们都能够在追求幸福的道路上找到属于自己的答案。人生就应该追求自己的幸福，只有那样，我们才能真正活出自己想要的样子。
幸福的方法读书心得篇九
幸福是什么？幸福在哪里？从我呱呱落地开始，我就一直寻找着幸福，但幸福就像一个调皮的小孩，总是乐此不疲的和我捉着迷藏。
当我仰望寻找时，幸福就跑到了下面；当我俯视时，他又躲到了上面；而当我一直向左寻找时，它却又溜到了右边。幸福啊，就像没有线的风筝，我怎么也抓不到他，总是与他擦肩而过。直到有一天，我突然发现原来幸福一直都在我的身边，总是与我牵手而过。
可能我们所拥有的都一样，也许我拥有的还不如你，但为什么我的眼神中总洋溢着幸福，而你的脸上却写满了忧虑和失望呢？那是因为面对同一件事，你选择了悲观面对，而我却选择了乐观接受。换一个角度切苹果，你会发现藏于其中的小星星，换一个角度思考问题，你也会达到幸福的彼岸，去和幸福牵手。
国王对幸福的`定义是自由，农夫对幸福的定义是富贵，穷人对幸福的定义是财产，富人对幸福的定义是快乐……原来，在世人眼里，得不到的东西才最为珍贵，得到不属于自己的东西才是幸福！人啊！忙忙碌碌几十年，如果只为了这些注定今生与自己无缘的东西而劳心费力，那一辈子就太累了。一位老妇人在自知日子不多时写下了一份遗嘱：“不要怜悯我，永远不要怜悯我，我将不再工作，永远永远不再工作。我只躺着晒太阳——很幸福。”原来，幸福真么简单啊！
幸福，他最忠诚，会永远跟随我，不会在我的生命道路上忽然消亡；幸福，他最羞涩，只有我确定不会永远离开它，他才会轻轻地牵起我的手，对我说他也一样。
幸福在于拥有一双发现幸福的眼睛。或许换个角度，你就会发现，幸福就在你身边，正等着你和他十指相握！
【和幸福牵手_550字】。
幸福的方法读书心得篇十
每走进一本书，便走近了一位作者的精神世界。
我读《幸福比优秀更重要》，也就走近了李镇西。他讲述的故事，经常让我泪流满面，因为同为师者，那些感动很容易引起共鸣。但与之相比，我们少了很多的坚韧、爱心、智慧。你有没有问过自己，“是否还保持着最初的童心”；当你取得一点点成绩的时候，你能不能时时告诉自己“请谦逊一点”；你是否在“享受教育”；当你遇到了不公平或是不被理解时，你能适时适机地“宽容与妥协”吗？李老师在“平和心态”这一章，告诉了我们用积极的心态去面对一切。而我也在边读边思考，明白了为什么“特级教师”、“教育专家”、“中国式的苏霍姆林斯基”等等众多的代表着优秀的称号属于这个其貌不扬的四川人。因为就是这个四川人，这个叫做的李镇西的人，他的心胸，他的视野，他对教育的挚诚决定了他无法取代。在他眼里，“幸福比优秀更重要”，这是对自己的尊重，对学生的尊重，对教育的尊重。
作为教师，读李老师的文章，可谓是良好的心灵鸡汤。我们只要向他看齐，跟着他学做班主任，学习成长的方法，学习处理事情的机智，你未必比他优秀，但可以与他一样拥有幸福。李老师在文章多处提到，他第一天当老师走进校门时，第一个学生向他问好的情景，他自豪无比，那是份师者的喜悦与荣耀，同时也是一份责任与担当。
作为校长，他一直没有离开课堂，他上课，他听课，指导课，他带着老师一起研究课。不是他少了行政上的干扰，而是他选择了他喜欢的从政方式。他把培养教师作为他工作的重点，他希望学校的每一位老师都能超越他。
作为一名知识份子，他一直在阅读与写作，他用这种方式来思考。我真有些想象不到一位如此繁忙的班主任、校长，三十年来，写了六十多本书，上千篇文章，而且还不包括他编的书籍，他是怎么做到的？除了敬佩，就是景仰！
我很喜欢他写的那篇文章——“享受教育”！选择了这份职业，既然我们没有决定放弃它，那为什么不享受它呢？享受教育，你才真正地明白为什么幸福比优秀重要！
幸福的方法读书心得篇十一
马克·李维是一位气质很独特的作家，他的作品总是包含一些巨大的命题，诸如创世之初、环保问题、家国阴谋，同时也不乏对亲人、对爱人、对国家、对人民强烈的情感，而且其中还会有悬疑的情节，加上细腻的文笔，让他的作品不仅辨识度高，也会一直吸引你看到终了，大团圆的结局不仅带给你满足的心境，也让你在合上书页之后细细回想之前的剧情起伏。这无疑就是这样一部小说。
《幸福的另一种含义》书中的两位女主角都很有趣，一位是在年轻时候做了所有可能的以及不可能的疯狂的事，阿加莎有一帮真正的朋友，有一个疯狂迷恋着的爱人，她参加过各种抗议、游行以及真正的暴力行为，这些事情不可能完全为人称道，但是他们争取的是平等与公正，代表了青春的一腔热血以及爱的同理心，这样的生命狂暴激扬、不计后果，所以她们中的大多数在之后的岁月中活的并不好。而另一位正在年轻的米利，却拥有着最安稳的生活，一位好友，一名男友，一个越来越安稳的工作，就是这样两个看似毫无交集的女人却开始了一段冒险的旅程，这故事本身就足够疯狂，但是这还只是疯狂的开始，马克·李维做为一名作家，拥有天马行空的想象力与创造力，两个人命运交织的故事还要追溯到更早，原来命运早已经通过爱恨情仇将两个人绑在了一起，而两个人的相遇也让阿加莎揭开了米利性格中冒险与不羁的一面，让米利看到了之前自己并没有发现或者是不愿挖掘的自身的真实想法。无疑这是一个充满了隐喻的故事，在路上是一个寻找与发现的过程，在迥然于平时生活环境的时空里，可以逃离多年的思维惯性，在这个时候奇妙的是你也许可以与自己的精神世界交流，并且发现一个更加真实的自我，以及自己真正的渴望。
而看完《幸福的另一种含义》这本小说，我忍不住想要比较哪种生活方式才是更好的呢?这个问题也许没有正确答案，如果从结果来看，无疑米利的生活更加舒适安逸，但是却缺席了生命中大部分精彩的可能性，阿加莎则失去了三十年的光阴;如果从过程来看米利的生活乏善可陈，甚至她都无法真正认识她自己，而阿加莎的生命无疑精彩得多，年老躺椅上的遐想想必绝不枯燥，我想在选择哪种方式更好的过程中，每个人的选择都会不同，但是却都会得到自己想要的一种生活方式。
阅读《幸福的另一种含义》过程中，我不断想起曾经让我热泪盈眶的《末路狂花》，同样是“在路上”，同样是两个女人的陪伴，同样有性情激发与成长，《末路狂花》有其有失偏颇之处，看来令人沉醉沉重，但这个故事看起来则如沐春风，因为两个女人都在路上找到属于自己“幸福的另一种含义”，这既可以是一种属于青春的激情，也可以是一种看透风景之后的平淡，两种都是真正的幸福，惟愿每个人都能在恰当的时机找到。
幸福的方法读书心得篇十二
自1960年至今一切有关成功或自我完善的图书，或者都可以追溯到马尔茨博士的作品。该人是认识并解释“自我意象”是如何帮助人们实现目标的先驱者和第一位畅销书作家。和新编撰者的狂热序言(推崇太过不免令人心生质疑)不同，该书的原作者口吻还是相当审慎的。我想大概是在成书的1960年的那个时代，人们还并不会将“过度自信”，当成一种值得推崇品质的关系吧。
“自我意象是一个前提、基石或基础，你的全部性格特征、行为举止，甚至所处的环境，都以它为基础建立。结果呢，我们的经历似乎总是证明并加深我们的自我意象，从而形成一个循环。至于这个循环是恶性的还是良性的，那要视具体情况而定。”
20世纪60年代末心理学展开了一场革命，这场革命随后又在20世纪70年代蓬勃发展，事实上，现在有关“自我”的新理论、新观念大都就是那个时期的产物。而被滥用的“自我”这一新理论催生了本书。运动员、教练、企业家和商业领导人、销售专业人士，通过自我意象建立起对“信心、主动精神和能力的肯定”(援引自书中)，这些人更常实践该书中的理论及方法来提升自己，并从中获益。
成功的确是与天赋有关，但天赋却并非是成功的一切。这点无论在学术科研还是艺术竞技等领域均有许多例证。事实上，在这些领域中，天资横溢者与厚积薄发者，从来都不鲜见。而非良性的自我评价或者更专业的说是“自我意象”，更像是种自我的设限，完全桎梏了我们的发展。一旦当这种根深蒂固且难以觉察的思想模式改变，你就能从中解放出来，从而完全释放出自身潜力，得到与从前天壤之别的结果。
就像书中写道的那样，“实际上，对自己的看法很消极，却又想对某一具体情况进行积极思考，这几乎是不可能完成的任务。”所谓个体的意象，不过就是个体对自己的看法，或者说是该人的自我界定。现在大多数的心理学研究者已经认同了“自我意象可控”的观点。你无法做到长时间超越或逃避自我意象，只有当你完全面对，才能着手改变。
自我意象，科学还是伪科学?说白了这玩意儿，就是在脑海里构筑自己希望成为的样子，然后自我催眠，就自然而然能够做到了......呵呵了，你觉得能做到吗~反正，我觉得我不大容易做到，大概只是因为我的意志不够坚决的关系，要不就是我的想象力不够。
说来最近看的不少打着“科学研究证实”的旗号的心理学读物，结果最后。
幸福的方法读书心得篇十三
近期工作比较忙，这本书看得断断续续，不过也获益匪浅。
它第一眼吸引我的地方是告诉人们如何去构造积极情绪，而这正是我所需要的。一直以来，我的情绪都是处于悲观、消极的状态，很想做出一些改变。书里面有很多测试，但认认真真做下去的没几个，因为总觉得时间不够了，所以经常将测试跳过去。
从书中学会的几个点，有必要总结一下：
1、我是中度悲观情绪；
2、有抑郁的倾向；
5、如果对于某一件事出现消极悲观情绪，一定要自我反驳，顺序为：不好的事—想法—后果—反驳—激发。
以上是目前看了之后印象最深刻，也最能立即使用的几个点。我最这半年来老是喜欢看电视剧，静不下心来读书，可能是因为屏幕上的五彩缤纷离乱情仇更直观吧。
以前并没有觉得有什么错误，看完这本书才知道，是因为短暂的愉悦造成瘾的倾向。看电视能带给我愉悦，并且这愉悦几乎不需要动脑筋，但是看完之后的一瞬间就消失了，为了持续得到，所以就不断看电视。现在明白了这个道理，就会觉得电视和游戏都是浪费时间且伤害身心的行为，但是并不是说完全不接触，要适可而止。而满足才是我一直寻求的东西。我之所以觉得内心空虚，空洞，是因为没有任何一件让我内心满足的事情。所以必须得努力做一些产生满足感的事情。
不停地阅读、有目的的学习、持续有效的锻炼，或者周末学习一道菜、收拾房间、整理衣柜、学习烘培都是可以产生满足感的事情。目前我在做的有持续有效的阅读、重新联系教练开始上健身课、有目的性的学习等等。我希望自己的内心可以慢慢阳光起来。悲观消极的情绪转变还需要时间的练习，需持续不断的反驳自己。接下来要做的就是完成书里对于优势的测试，了解自己的优势在哪里，并有意识地发挥。
幸福感不是空气，随时存在，它是一个大概值，如果能运用自身的优势与美德成为一个具有积极心态的人，那么即使遇见糟糕无比的事情，也能够在理性的指引下走回到正常的轨道。智慧、勇气、仁爱、正义、节制、勤奋，是我应该为了幸福而努力追求的品质。
幸福的方法读书心得篇十四
《幸福的方法》这是一本让你触摸幸福的书，这本书旨在帮助你了解幸福的真相，并帮助你过得更幸福。
任何幸福的生活决不是源于某一件重大的事情而改变,幸福的生活是靠积累而成的。如果想要实现幸福的生活，我们首先要去关注那些日常生活中的小东西，那些普通而平常的小事情，实现自己的奋斗目标的过程中，获得意义与快乐，那样，我们日常生活里这样快乐的事情越多，我们自然就会更幸福。
幸福，其实很简单，人的一生总会遇到挫折，总会感到茫然和困惑，但是只要善于用发现的眼睛去寻找，用坦然平静的心去体会，用知足常乐的意念去存储，知足的人最容易得到幸福，对生活少一点抱怨，多一份坦然，幸福的感觉时刻就在身边，为别人带来幸福，就是帮助自己带来快乐，这就是我们乐于助人的传统美德。其实追求幸福是没有终点的，幸福是生命的一种基本需要，是我们在生活中种种经历和感受!
幸福的方法读书心得篇十五
沙哈尔博士在《幸福的方法》里，从积极心理学的角度，剖析了什么是幸福，然后从学习、工作、婚姻三方面说明要如何实现幸福，并用冥想的方式提出关于幸福的本质思考，它们如何影响我们的生活。
书中打动我的地方很多，现在摘取两段阐述一下。
1、真正的幸福不应该是绝对没有不良的情绪，而且经得起困难和挫折的考验。
2、永远不要浪费从困境中学习的机会。
一直以来教育和舆论传递给我们脑海中的幸福的外衣是这样的：快乐、好运、喜悦、满足、富有、多金等等，似乎这些象征繁荣富强、蒸蒸日上的描绘代表了成功，代表了权威。而我们也往往用这种眼光和词汇去评判别人的幸福与不幸。
一天看到这么一段话：年少时我们对爱情的理解，是纯度那么高的事物，以至于一点瑕疵都能让我们放弃。可是渐渐的，你会发现，那些之所以长久的感情，并不是完美如玉，而是见到了对方最丑陋的一面过后，仍然愿意伸手拥抱的。
曾经，眼里容不下沙子，期待把老公或者合作伙伴打造成我期待的样子，经过现实的打击，经过岁月的沉淀，我发现：自己其实也是如此的不完美，也有那么多的局限性，也有脱缰和丑陋的一面，然后，不再苛求对方和自己，从此，与这个世界的种种达成和解。
1、你觉得你的生活有烦恼吗？——没有——那你担心啥？！！
2、你觉得你生活里有烦恼吗？——有——你能解决这些烦恼吗？——能——那你担心啥？！！
3、你觉得你生活里有烦恼吗？——有——你能解决这些烦恼吗？——不能——那你担心啥？！！
所以，经常有朋友们跟我说起她的纠结时，我都问她们：你现在这样，能解决问题吗？既然不能，何苦做无用功。
成长过程中，遇到过太多的事情，让我来不及过多纠结，只能精力放在想办法如何实现上。事情的发生一般比较急，如果你浪费时间纠结，把精力过多的放在了感情因素上，自然会乱了自己的阵脚，有纠结的功夫，可能办法也想出来了。再则，自己又不是点石成金的神仙，得容忍自己为能为，不为不能为，并坦然面对种种的所谓不顺，困难是促进我们成长的利器。
小时候，毛草的很，经常不是手被刀切就是腿摔个口子，长辈们经常笑骂：看这孩子，真不长脑子。慢慢大了，切菜时，知道哪样用刀会切到自己，就改用另外的方式，走到一个地方，知道以前曾经在这个地方摔过跟头，就仔细点，或者索性绕过去。这都是从吃亏里得的经验。以前经常用“不能在同一个地方重复摔跟头”来提醒自己。
幸福是当下的快乐与未来的意义结合的，是实现目标过程中的感受。仅仅注重当下的快乐，是简单的“享乐主义者”，俗话说：人无远虑必有近忧，大概说的就是不要只注重眼前的这点，而仅仅为了长久利益，忽视了眼前的快乐，便成了“忙碌奔波者”，两者均无法获得真正的幸福。对号入座一下，身边这种人确实不少，人的不同阶段，也会出现不同的状态，有时候，会埋头苦干，奔波劳碌，有时候，又会得过且过，不管将来。但这些，都不是我们要的状态。
如何做到既兼顾现在的快乐，又能为将来的利益做准备，书中也提出了很好的解决办法：对自己内心进行分析，自己想要什么，能做什么，做了什么可以为现在和将来加筹码又心甘情愿，然后设定目标，一步步地靠近，并欣赏沿途的一切，会有艰难险阻，会有惊涛拍岸，也会有风花雪月，欣喜若狂，都用平常心对待，不会因为辉煌而傲娇，不会因为落魄而苦恼，都当成实现目标路上正常的体验。
书中提出理论的同时，更多强调的是要反思与练习，学着用积极的思维考虑事情、处理事情，知识需要学习和实操，幸福的方法也是需要学习和实操的，行动起来，让我们练习获得稳稳的幸福！
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幸福的方法读书心得篇十六
近日，我有幸拜读了李镇西老师的《幸福比优秀更重要》这本书，它带给我几多感动与思考。此书没有大谈教育教学的高深理论，而是通过一个个朴实、真实的故事向我们再现了李老师平凡而又幸福的教育生活。这些故事是教育的故事，更是生命的故事。
李老师在三十几年如一日的教育工作中，始终保持童心和爱心，在孩子生命的逐渐丰盈中，在年轻老师们的成长中感受到幸福。其实在我的周围，也不乏这样永葆童心和爱心，坚守教育信念，默默奉献的老师们，他们的经历同样诠释了幸福比优秀更重要的理念。所以，我作为老师，作为孩子的家长，在和孩子们当下的生命相联系时，一定要明白，也要让孩子们明白，幸福比优秀更重要。
当然，承认幸福比优秀更重要，并不是说为了追求自己的幸福就可以不思进取。我们每一个普通人都有追求幸福的权利，更应保持积极进取、乐观向上的心，追求自己认可的优秀。在追求优秀、追求卓越的过程中，可能由于种种原因，这些优秀我们没有，也不要紧，我们在实践的过程中感受到了快乐，我也很幸福啊！李老师自己认可的优秀就是他给自己拟定的好老师标准：课上得好，班带得好，分考得好。他说这样他就有了安身立命之本，因此也就拥有了行动的潇洒和心灵的自由，拥有了幸福。
李老师也说到了阅读和写作对于教师成长的重要性，这应该作为我们每个力求成长的老师们业余生活的必修之课吧！作为教师的我认为，只要脚踏实地地工作，教好书，带好班，不断学习，努力成长，爱孩子并让孩子在爱中快乐成长，我就是幸福的。一句话，幸福就是这么简单：在平凡中选择坚守，简单中感受快乐。
本书中最最令我震撼的是李老师与乐山一中未来班的孩子们三十多年的师生情谊，它就像一部现实版的经典童话，点缀着李老师和未来班孩子们几十年的生活。未来班是李老师教师生涯带的第一届学生，李老师一直以善良、正直、勤奋教育和勉励孩子们，和孩子们和谐共处，建立了深厚的师生情谊。他为孩子们取班名（未来班）、定班规、制班徽、写班歌（唱着歌儿向未来），还请当时大名鼎鼎的歌唱家谷建芬老师为班歌谱曲。这在当时的教育界恐怕是第一个。
不仅如此，李老师还把每一个孩子的照片以及与孩子们相处时的精彩瞬间永远保存着。孩子们毕业后深深记着这位可敬可亲的李老师，隔三差五的搞同学聚会都请来了李老师。尤其是他们初中毕业三十年后，搞了一场大型的师生聚会，请来了当年的所有老师和全班同学（除确实不能赶到的之外）。聚会现场（时隔三十年），李老师竟然能呼出每一个孩子的名字，他的电脑中有每一个孩子的照片，他的头脑中有每一个孩子的故事，每一个孩子都记得他的要求：正直、善良、努力、勤奋。读到李老师与未来班孩子们相聚的激动人心的场面时，我的眼睛湿润了，我仿佛亲眼见证了这一幕幕，仿佛看到了一位用心做教育的老师收获了累累的硕果。这一幕幕，让我看到了教育的本真，我再次体会到：原来，教育无需那么功利，教育守住本真乃是底线。聚会结束后，未来班的每一个孩子都用心写出了此次聚会的随笔，在李老师的修改和编辑下，出版了一本精致的毕业纪念册《让青春告诉未来》，李老师和未来班的孩子们共同获得了生命中一份珍贵的礼物。
李老师曾打过一个恰当的比喻，把求职比作谈恋爱，把教书比作结婚。在教书这场持久的婚姻中，李老师始终把教育当作他永远的初恋情人，所以，他能够在教书的点点滴滴中感受幸福，同时，他也让这场婚姻中的学生、同事因他的存在而感到幸福。李老师的幸福让人羡慕不已。希望在自己以后的教育中也能像李老师一样，让学生和自己都感到幸福。
幸福的方法读书心得篇十七
这本书是我加入读书会后，开启我阅读历程的第一本书，总计24万字，花了我一个周的零碎时间。当初之所以选择先看这本书，一个原因是这是一部自从买了还没拆封的小说，从小说读起比较容易入门;另一个原因是小说封皮上的文字和其宣传语勾起了我的好奇心，书的后封皮上写了这样一段文字：“费城的第一个春日，阿加莎从监狱里逃了出来，此时的她已经在里面老老实实地待了30年，再过很短的时间，就可以刑满释放。是什么，让她选择在这个时候冒险越狱呢?幸福的另一种含义”，而前封面上的宣传语写道：“法国畅销榜冠军，49种语言热销全球，唤醒内心柔情的疗愈之书”，让我对这部小说产生了浓厚的兴趣，同时也有了更多的期待。
然而读完整本书之后我不得不承认，内心是有一点失望的。书的前半部分一直是在设置悬念，让读者心中充满了疑问与好奇，中间几章的描述并没有揭开悬念，一直到了最后三章才真相大白，虽然结局比较圆满且充满意外，但还是有点匆匆收场的感觉而且个别细节不能自圆其说，没有给我带来期待中的震撼与共鸣。当然这部小说的构思还是比较巧妙的，文笔也比较细腻，读了之后还是有收获的，从中也看到美国社会的黑暗之处。
这是一部公路式小说，全文以女主角阿加莎的逃亡为主线展开，阿加莎，真实的名字是“汉娜”，“阿加莎”是她姐姐的名字，为了不让怀孕的姐姐入狱，为了外甥女能有一个好的成长环境，更为了她深爱的男人(ps：姐姐怀的是她深爱着的男人的孩子)，她毅然选择了冒名代替自己的姐姐服役，那时她才只有二十几岁，而且这一服就是30年，其中各种心酸与挣扎可想而知，她是勇敢的，也是令人敬佩的，牺牲了自己成全了他人，却无怨无悔，爱情与亲情的伟大令人感叹!
书中有几句让我颇有感慨且比较认同的话，摘抄如下：
“世间并无任何偶然，所有的相遇早已注定”
“那些我们深爱的人，只要我们把他们放在心底，他们就永远也不会死去”
此外，这本书让我意识到以后选书不能太相信宣传语了，更应该参考的是读者们的读后评价。
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幸福的方法读书心得篇十八
李跃儿的名字我在上学的时候就已经听说，因为那时候《小人国》在国内掀起了一阵浪潮，人们纷纷注视到了这么一个小小的地方，一个小小的人，她就是北京巴学园里的大李老师，是《小人国》里那个一直耐心告诉孩子“武力永远无法征服世界”的李跃儿。
偶然的机会得到了《谁拿走了孩子的幸福》这本书，通过一点点翻阅，一点点的品味，深深感到内心的一种触动，这是一本爱的书，真正诠释了一种爱的教育，对于我们这些从事幼儿教育的人而言有着许多的思考和感悟：
首先，为人师、为人父母要有一颗赤诚的爱心。“爱对于教育的意义就像光，始终教育着整个教育的过程。”“爱不是教育的一部分，而是教育的前提。”李跃儿是这样说的，更是在教育工作中这样实践的。老师与父母对于孩子要怀有一颗赤诚的爱心，并且这种爱是意识不到存在的一种自觉状态。只有爱孩子，才会真正的以平等的心态对待孩子，做孩子的天使，而不是上帝；只有爱孩子，才会用爱和智慧来唤醒孩子，在孩子的心灵里播种下爱的种子。
其次，要抓住教机，智慧施教。在李跃儿的这部著作中，她多次提到“教机”的问题，要想真正的帮助孩子成长，就像李跃儿说的“需要教师智慧的教学，智慧的教学的关键，就是寻找、制造、把握与深化教机。”当我读到这里的时候，我有想起前面李跃儿老师举到的给孩子们讲《天职》这个故事的情节，她寻找和制造了三次教机，前两次教机的把握与处理，让孩子很好的理解了医生的天职和海尔曼伟大的人格，而第三次教机的处理则很好的教给了孩子明辨大是大非的道理。这篇文章我们很多语文老师都曾教过学生，却不曾想到过去找寻和制造教机。可见，许许多多的美文里面蕴含了多少可以用来教育孩子的教机，关键看施教者如何灵活机动的去找寻和把握。教机存在于我们的课堂上，存在于我们教学素材中，关键看教育者的灵活机动的处理。
教育者要不断提升自己。“一个合格的教师必须永远处在自我提升的状态。”著名的儿童教育专家李跃儿在书中表现出丰厚的学养和渊博的专业知识，然而，这位在儿童教育领域取得如此巨大成就的大师还是那样的谦逊，认为自己需要不断提升自己，我们普通的教育者有什么理由不去读书和继续学习呢？只有终生学习，不断提升自己，才可能跟上教育的时代步伐，做一个合格的教师。
书中李跃儿独特的人性光辉，智慧的课堂，以及她用艺术眼光来看待教学的方式，激发了孩子们探索创造的热情，知识与智慧在这不知不觉中根植到孩子们的心中了。读《谁拿走了孩子的幸福》一书，如同浸润在兰花开放的幽谷，只感到幽香阵阵，如丝如缕，使我的心灵受到震撼，使我的灵魂受到洗礼，我要向着那方“爱育”的天空进发。
幸福的方法读书心得篇十九
作者：石一磊再读哈佛大学泰勒﹒本-沙哈尔的《幸福的方法》这本书，内心又一次获得平静的力量，正如安妮-弗兰克在前言中写道：“本书旨在帮助你了解幸福的真相，更重要的是，帮助你过得更幸福。”
结合重读此书，我将我的三点启发和收获，分享给大家；他们分别是：什么是幸福，获得幸福的方法，关于幸福本质的思考。
1、作者为了探索什么是幸福，对人群进行了四种归类，我们可能属于某一类，但更多时候可能在四类间跳跃或兼而有之。
1.2、忙碌奔波型：埋头当下、寄托未来，承受现在的痛苦，追求未来的快乐与幸福；
1.4、感悟幸福型：享受当下、创造未来，能够快乐地享受当下所做的事情，而且通过坚持和践行，相信自己可以拥有更加有意义的未来。
2、快乐和意义，就像短期利益和长期利益一样可以相互促进。当我们对自己的行为心存使命感，我们将获得更大的快乐；而在我们从事的工作中找寻快乐，也可以加深其意义。
3、真正快乐的人，能够在自己觉得有意义的生活方式里享受它的点点滴滴。
4、幸福=快乐+意义+发挥优势，快乐地享受当下的状态，并朝着有意义的未来不断前行，最好这个过程是在不断的发挥并提升自己的优势。
5、正如亚里斯多德所说：幸福是生命本身的意图和意义，是人类存在的目标和终点。
6、我们可以把负面情绪当支出，把正面情绪当收入；当后者大于前者时，我们在幸福这一“终极财富”上就盈利了。
1、与其问自己是否幸福，不如去探求一个更有益的问题：怎样才能更幸福，并付诸行动。
2、困境之中蕴藏机遇，困难环境下给自己设定一个对自己努力后可能会实现且有意义的目标，并坚持践行；这会让我们获得幸福。
3、养成好习惯，我们的习惯造就了我们；快乐的学习习惯和教育是获得幸福的最好机会；及时的复盘和总结更能提升幸福感。
4、改变是困难且痛苦的，大家都愿意改变别人而不愿接受改变；但一旦开始自我改变就容易多了，而且践行的过程，每一个微小的进步，都好过野心勃勃却遭遇的失败……不要着急，成功和喜悦自会像滚雪球一样越滚越大。
6、表达感恩：每天记下至少5件值得感恩的事。这些事可大可小，从一顿美食到与一位好友的畅谈，从日常工作任务到一个有意思的想法；坚持并践行。与家人、孩子一起做，共同表达对生活的感恩可以让彼此间的关系更加紧密、和谐，幸福感油然而生。
1、正如亚里斯多德所说：幸福是生命本身的意图和意义，是人类存在的目标和终点。
2、将要直面的，与已成为过往的，较之深埋于我们内心的，皆为微末；获得幸福感，就是尝试、汲取经验，同时关注内在的感受。
3、助人越多，自己就越快乐；自己越快乐，就越容易去帮助别人。爱出者爱返，福往者福来。
4、我们经常搞不清楚目标和手段的区别，而往往以牺牲幸福（目标）来换取金钱（手段）。
5、悉心品味生活，幸福只能靠自己；我们的进步、我们的成长、我们的幸福，都是来自于我们认知自己以及向自己提问的能力。
6、生命并不长，别再追赶时间了；简单即幸福。
幸福的方法读书心得篇二十
人们一直在追寻幸福，然而，幸福不是单纯的追求外在的物质与享受。随着社会的发展和生活水平的提高，人们对于幸福的定义也越来越多元化。在这个日新月异的世界中，探索幸福的方法成为重要议题。在我的生活中，我深深体会了幸福方法的重要性。而在这篇文章中，我将分享我的幸福心得体会，以帮助更多的人寻找到属于自己的幸福之路。
首先，我认为要追求幸福，我们需要学会感恩和珍惜。感恩是幸福的源泉，是一个人在每一天每一刻都应该具备的品质。我每天早晨醒来，都会默默为自己的健康、家人的陪伴、朋友的关怀而感到无比幸福和满足。而当我在工作学习中遇到困难时，我便会庆幸自己还有工作和学习的机会，让我有机会成长和进步。感恩让我体验到比任何物质享受都要珍贵的幸福，让我学会了珍惜来之不易的一切。
其次，我发现与他人分享和帮助是一种令人满足的幸福方法。我们生活在一个网络发达的时代，无论是亲人、朋友还是陌生人，与他们的交流和分享都能带给我们巨大的快乐。比如，我曾经做过一次志愿者，去帮助贫困地区的孩子们上学。通过与他们的交流和互动，我感受到了他们对知识的渴望和对生活的热爱，这让我充满了满足和幸福感。而每当我为他人解决了困扰和难题时，我也会从中得到快乐和满足感。所以，与他人分享和帮助不仅能增进我们的社交关系，更能让我们从中获得幸福和满足。
然而，我也明白幸福并不总是与外在的物质和成就挂钩。实际上，内心的平静和修炼也是一种重要的幸福方法。在现代社会中，人们常常忽视内心的平静，追求外在的繁华和成功。然而，当我们走进自己的内心，进行一次深层次的沉思和思考时，我们会找到真正属于自己的幸福。我喜欢在空余时间里阅读一些哲学和心灵成长的书籍，借此来培养内心的和谐和平静。我也喜欢通过冥想和瑜伽来调整情绪和体验内心的平静。这些修炼的经历不仅让我感受到内心宁静的力量，也让我更加明白自己的需求和人生的价值。
与此同时，我也意识到寻找并追求自己的激情和目标是实现幸福的重要途径之一。在生活中，我们常常陷入工作和生活的琐碎和重复中，渐渐不能意识到自己真正的渴望和激情。然而，当我们找到并追求自己真正热爱的事业和目标时，我们会感到无比的充实和幸福。我曾经是一名工程师，但我并不满足于眼前的生活。后来，我决定放弃原先的工作去追求我热爱的艺术事业。虽然在追求的过程中面临了很多困难和挑战，但我从中得到了前所未有的满足与幸福感。因此，寻找并追求自己的激情和目标是实现幸福不可或缺的一部分。
综上所述，幸福并不是一个简单的概念，而是一种综合和多元的体验。通过感恩和珍惜、与他人分享和帮助、内心的平静和修炼以及寻找并追求自己的激情和目标等方法，每个人都可以找到属于自己的幸福之路。而在我个人的经历中，这些方法不仅让我获得了满足和成长，更让我体验到了真正的幸福和生命的意义。希望这些心得和体会能帮助更多的人走出追求外在的迷失，重新探索幸福的内在之旅。
幸福的方法读书心得篇二十一
随着社会的不断发展，人们对于幸福的追求也越来越高。然而，幸福并非一蹴而就，它需要我们付出努力去构建和维护。在我的日常生活中，我探索了一些被证实有效的幸福方法，并从中获得了很多心得体会。接下来，我将以五段式的文章形式，分享我的幸福方法心得体会。
第一段，我要分享的幸福方法是培养积极心态。这是我在生活中非常重要的一点体会。当我们面对困境时，如果能将焦点放在积极和好的一面，生活就会变得更加美好。我曾经遇到过一次工作上的挫折，在那段时间里，我感到非常沮丧和失望。然而，我及时调整了我的心态，寻找问题中的机会和收益，这让我能够从挫折中走出来，仍然保持了愉快的心情。通过培养积极心态，我发现我更加乐观，对生活充满了希望，从而获得了更多的幸福感。
第二段，我要分享的幸福方法是与他人建立良好的关系。人是社会的动物，与他人的交往对于我们的幸福感影响很大。我曾经通过参加社交活动，结识了许多新朋友，并建立了深厚的友谊。与他们相处的过程中，我收获了无数的快乐和满足感。无论是分享快乐还是倾诉烦恼，朋友们都能给予我积极的回应和支持。与此同时，我也尽力为他们提供帮助和支持。通过与他人建立良好的关系，使我感到被关爱和理解，这让我获得了更多的幸福。
第三段，我要分享的幸福方法是保持身心健康。健康是一切幸福的基础。只有身体和心理的健康，我们才能更好地享受生活带来的快乐。我每天都坚持锻炼身体，保持良好的饮食习惯，并且充分休息。这些习惯让我感到活力充沛，也让我更有信心去追求自己的梦想。此外，我还尝试了一些心理健康的方法，如冥想和放松练习。这些方法帮助我减轻压力，提高专注力，从而增加了我的幸福感。
第四段，我要分享的幸福方法是追求个人成长。个人成长是不断发展和提升自己的过程。我深深地认识到，只有不断学习和成长，我们才能真正实现自己的潜力。因此，我每天都会刻意学习新的知识和技能。无论是通过阅读书籍，参加课程，还是参与志愿活动，我都不断地充实自己。随着我不断积累知识和经验，我感到自己越来越强大和自信。这种成长的过程无疑为我的幸福感增添了很多色彩。
第五段，我要分享的幸福方法是珍惜当下。我们经常会陷入焦虑和担忧中，忽视了眼前的美好。我曾经有一段时间过于关注未来，不断想着下一步怎么办，而忽略了现在的快乐与幸福。然而，当我开始珍惜当下，专注于眼前的美好时，我发现生活中充满了许多意想不到的惊喜和乐趣。无论是与家人共度时光，欣赏大自然的美丽，还是享受一杯咖啡带来的享受，每一个瞬间都值得被珍惜。因此，我深信，珍惜当下是获得幸福的重要方法之一。
通过探索和实践这些幸福方法，我逐渐领悟到了幸福的真谛。积极心态、良好的人际关系、身心健康、个人成长以及珍惜当下，都是构建幸福生活的重要组成部分。当我们将这些方法融入到日常生活中，我们会发现自己拥有了更多的幸福感。因此，让我们一起努力，追求真正的幸福。
