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教案应该根据不同学科的特点和内容进行差异化设计。教师在编写教案时应该合理安排教学步骤和课时，让学生有足够的时间掌握知识。以下是小编为大家收集的优秀教案范文，供大家参考，希望能给您带来帮助。
小学蹲踞式起跑课教案篇一
一、指导思想：
本课以新课标的教育理念——坚持“健康第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心，重视学生的主体地位，从课的设计到评价的各个环节，始终把学生的发展放在中心地位。在教学活动中发挥教师的主导作用的同时，特别体现学生的主体地位，激发每个学生的兴趣，提高学生学习的能力和增强团结协作的意识。关注个体差异和不同需求，确保每个学生体验成功，使学生体验团结的好处和竞争的乐趣。
二、教材分析：
蹲踞式起跑是快速跑的一种起跑姿势，能使身体迅速摆脱静止状态，从而快速的进入疾跑和加速跑状态。是小学高年级快速跑教学所采用的起跑方式。通过教学能使学生初步掌握三个信号的动作方法，从而提高学生身体协调性、力量、灵敏等身体素质，提高学生的快速反应能力，使学生掌握事终身体育运动所需要的体育知识和技能。
三、学情分析。
本课的教学对象是五年级的学生，他们在五年级的时候已经初步学过蹲踞式起跑。大部分学生都知道蹲踞式起跑的作用，对三个信号的动作方法也有了一定的了解，但动作不够规范。他们普遍上肢力量偏差，教学主要放在训练学生的反应速度，并能把起跑和起跑后的快速跑结合起来，发展奔跑的能力。
四、相应对策。
本课是本单元的第一次课，根据对教材的理解和对学生的了解情况，我把“各环节技术动作正确，反应速度快”作为本次课的教学重点，“各技术环节连贯衔接紧密”为教学难点，突破重难点时需要学生认真观察，勤于思考，反复练习体会来完成。并用竹竿、信号旗，起跑器等辅助教具加以强化。
五、教学目标：
发展学生快速起跑的能力。通过游戏提高学生身体的协调性和灵敏性。
2、运用自我探究及小组合作和教学比赛的良好氛围，使学生通过练习进一步掌握蹲踞式起跑的的动作方法。
培养学生克服困难、积极上进的优良品质。
六、本课的重、难点：
1、重点：各环节技术动作正确，反应速度快。
2、难点：各技术环节连贯衔接紧密。
七、教学过程分析。
我将通过以下四个环节来达成本课教学目标。
（三）基本部分：蹲踞式起跑动作的学习过程我是从五方面来设计的：复习旧知明确动作、自主学习掌握动作、辅助教具解决重点、小组合作突破难点、教学比赛巩固提高。
1、蹲踞式起跑。
1）复习旧知引入新知：同学们！谁来说说蹲踞式起跑适用于那些田径项目，具体作用是什么？（设计意图：自然引入到本课的学习内容，明确蹲踞式起跑的相关知识）。
2）自主学习明确方法：
a、通过找学生进行动作的讲解示范，得出蹲踞式起跑三个信号的正确动作。
b、教师进行法令学生练习。
c、学生自己发令三人一组进行练习，并互相纠正技术动作。
设计意图：本着以学生为主体，使学生用自己的眼睛进行观察，用自己的头脑进行思考，用自己的身体进行练习从而进一步明确蹲踞式起跑的正确技术动作。
3）辅助教具突破重点：
b、教师在喊跑的同时放下竹竿，反应慢的同学会被竹竿砸到。
（设计意图：通过竹竿教具的使用，增加学生的练习趣味性，从而解决快速反应的教学重点。）。
(4)小组合作强化动作突破难点：
a、同学们我们通过自己的努力大部分学生已经基本掌握了蹲踞式起跑的动作。但有些学生的动作还不够连贯。现在我们两个人一组来模仿起跑器进行练习。你们在练习的是时候可以边练习边对同学的动作进行评价。
b、各组动作好的同学来给大家展示一下好吗？把你最好的一面展现出来。
（5）教学比赛巩固提高：展示的同学的动作好不好呀，现在我们就按照他们的动作进行30米比赛好吗？跑到终点的同学要从跑道两侧返回。
设计意图：通过比赛的形式使学生进一步巩固所学技术，并检验自己学习状况，同时发展学生奔跑能力。
2、游戏：赶猪。
方法：略。
设计意图：通过赶猪比赛发展学生身体的协调性、灵敏性等身体素质，培养学生的竞争意识。
（四)结束部分放松：回家设计意图身心放松尽快恢复到安静水平，培养养成运动会放松的习惯。
八、教学评价：
1.教师的纠正式评价和鼓励式评价相结合。
评价方式：巡视指导时随时给学生的动作给予纠正和鼓励。
2、个人评价与小组评价相结合。
评价方式：在练习过程中通过小组评价与个人评价相结合对自己的动作有一个正确的认识。
九、教学特点：
1.课堂还给学生。本课运用自主探究及小组合作的教学方式，充分发挥学生。
的主动性，使学生真正成为课堂的主人。
2.进行多元评价面向全体。从学生的态度表现及学习状况合作效果等多方面进行评价，从而实现对全体学生的全面关注。
3.利用教具突破重难点。利用竹竿，信号旗等教具突破重难点。
小学蹲踞式起跑课教案篇二
初中学生正处于身体和心理迅速发展的时期，体育与健康课程对于提高他们各方面素质的发展有其独特的作用。坚持“健康第一”的指导原则是体育教学的出发点和归宿，为此在体育教学中要以学生为主体，激发学生自主学习的兴趣。本课是通过蹲踞式起跑的学习培养学生的自主学习能力，在普通式、接近式、拉长式蹲踞式起跑的几个亚类中选择适合于自己的起跑方式。由于学生以前对起跑的接触较少，在课中教师要积极引导，启发学生探究学习。
蹲踞式起跑教学：蹲踞式起跑是短跑竞赛中普遍采用一种起跑姿势，掌握蹲踞式起跑有利于发展学生的速度，提高短跑成绩。本节课侧重于培养学生对蹲踞式起跑姿势的探究式学习，在摸索中了解自己，选择适合于自己的那种起跑姿势。
准备部分：注重对腰、髋、膝、踝等关节的热身活动，避免运动损伤。教师亲身带领学生热身，规范学生的动作，严格要求自己和学生，讲述运动前热身活动的重要性，提高学生的自觉性。热身采用先慢跑，高抬腿加快速跑，正压腿，侧压腿等顺序进行。
基本部分：教师讲解并示范普通式、接近式、拉长式蹲踞式起跑的动作要领，同学们选择适合自己起跑方式的准则。对于大多数学生来说普通式蹲踞式起跑是最适合的。对于身高比较矮小的学生来说接近式起跑较为适合，对于身材比较高大的学生来说拉长式比较适合。根据学生在这个年龄阶段的生理特点，教师建议身高在1.5米—1.7米的学生采用普通式，1.5米以下的采用接近式，1.7米以上的采用拉长式，同时由于学生的上下体比例并不一致，存在差异性，要求学生分别体会三种起跑姿势，选择适合自己起跑的姿势。上肢比例较大的采用接近式，下肢比例较大的采用拉长式。确定自己的起跑姿势后，教师再对学生进行动作纠正。将采用不同起跑方式的同学归为一组进行练习，相互之间进行竞赛，组与组之间进行竞赛，提高学生的竞争意识和团结拼搏精神。
结束部分：倒背人放松，自己敲打放松，慢跑放松。学生对本次课自己进行评价，学生互相评价和教师进行评价，师生再见。
本次课通过教授学生自主学习蹲踞式起跑，开发学生的思维、发展学生的体魄、激发学生的运动兴趣。能够在教师的提示下选择适合自己的起跑方式，提高自己的灵敏、柔韧、力量和速度。对个子比较低的同学来说在老师的指导下普遍选择接近式起跑姿势，但也有特例，身高较高，而对于下肢比例所占身高较少的同学也自觉的选择接近式起跑的姿势。对于身材比较匀称，身高一般的同学大都采用普通式蹲踞式起跑。对于身高较高的学生在教学过程中喜欢采用拉长式起跑姿势，但也有特例，身材矮小，但下肢比例所占身高教多的学生也偏爱于蹲踞式起跑姿势。
由于在教学过程中学生对三种起跑姿势都有教系统的了解，在体念三种起跑姿势的过程中选择了适合自己的起跑姿势，体现了素质教育的开放性学习理念，对启迪学生的智慧、开发学生的想象力起到了良好的作用。
本节课的成功之处有以下几点：
1.本节课采用启发式教学，采用提问的方式，逐步引导学生得出正确的答案，为蹲踞式起跑的各个亚类学习奠定了坚实的心理基础，在教学过程中真正做到了“不仅授之于鱼，而且授之于渔”的目的。
2.本节课中，学生采用了自主学习的学习方式，在轻松愉快的课堂氛围中探讨适合自己起跑的姿势，在学习中更进一步的了解自己，将自己所学的理论知识与实践有机的结合起来，最大限度的发挥自己的优势。
3. 在展示个性、发展思维的教学过程中，激发了学生学习的积极性。学生可根据自身的条件、能力和兴趣，自主选择不同的起跑姿势，促进学生创造性，从而提高了学生主观能动性，激发学生对体育锻炼的兴趣，鼓励学生自主探究，为学生提供发展的空间。
4.这节课的组织结构合理、紧凑，使学生在紧张有序的教学氛围中学习，体会到体育课的价值。学生感受到在新课程改革的带动写体育与健康课程有了很大的变化，更有利于发展学生的心理和身体素质。
小学蹲踞式起跑课教案篇三
积极贯彻“健康第一”的指导思想，依据五年级学生的身心特点，尊重学生的基础能力与需求，结合蹲踞式起跑教学内容的特电，采用趣味化、游戏化的教学方法，设置多种练习手段、辅助措施，强调同伴之间的合作与竞争，力求提高蹲踞式起跑学习的趣味性。
同时，设计活泼的练习形式与竞赛活动，激发学生的学习兴趣和运动情感，提高课堂教学的实效性。
主教材《蹲踞式起跑》是奔跑类教材，是田径教材的重要组成部分。
蹲踞式起跑是发展学生基本活动能力（跑类）的教材之一，是学生要掌握的基本技能和方法，是跑类教学内容的重要组成部分，也是江苏省小学生体育学习中五年级首推的活动形式，所以学练该内容比较重要，但也有一定难度。在小学五年级的蹲踞式起跑课上，大多数学生体能较好且活泼好动，但参与运动往往凭兴趣，甚至会显得鲁莽；少数学生因肥胖或体质单薄，显得基本活动能力、灵活性与协调性较差。
而五年级学生已有一定的站立式起跑的技术基础，他们不会满足于简单的站立式起跑和相关的活动形式。所以，在一节五年级学生的蹲踞式起跑课上，笔者从激发学生兴趣人手，引出传统游戏与起跑练习相结合的活动方式，让学生初步了解蹲踞式起跑的技术。
（一）教学目标。
1、使学生初步感知蹲踞式起跑用力蹬地、快速起动的动作方法。
2、通过多种快速起动的游戏学练形式，使学生体会起动时身体协调用力的过程，发展陕速反应的能力。
3、培养学生之间协同互助的意识，使学生养成勇于竞争的品质和合作进取的精神。
（二）教学重点和难点。
1、教学重点：快速起动。
2、教学难点：协调用力，逐步抬高上肢。
为了突破“陕速起动”这一教学重点，解决“协调用力，逐步抬高上肢”这一教学难点，课堂教学中采用循序渐进的多种诱导手段和层层递进的游戏形式的学练步骤，促进学生逐层深入地学练蹲踞式起跑动作技术。
在每一个教学环节和练习过程中，注重技术动作规范的示范与讲解，着重反复练习“起动”这一关键动作，让学生在趣味性活动中，真正做到多学多练、实实在在地提高技能水平。在教学过程中，强调采取自主学练、相互提示、相互纠正、合作学习、共同进步的方式，积极引导学生养成自主学习习惯和互帮互学的良好风气，有效地增强自我及小组的学练实效。
（一）游戏准备。
学生在指定的地点集合成四列横队，师生间相互问好；教师检查服装，安排见习生；
介绍本节课的学习内容，接着做准备活动，具体内容如下。
1、“石头、剪子、布”游戏及拓展。
接着用脚做“石头、剪子、布”游戏，用来代替全身运动、跳跃运动；最后采用蹲踞式的动作用脚做“石头、剪子、布”游戏。设计意图：用“石头、剪子、布”游戏代替徒手操这一传统的准备活动形式，并逐步过渡到用“蹲踞式”动作做“石头、剪子'布”游戏，进而引入本节课蹲踞式起跑的学习内容。
2、“钻山洞”游戏的拓展学练方法：
1、2两排和3、4两排各为一组，面对面的两人相互搭成“山洞”，“山洞”由低到高成一直线，学生听到教师起跑的信号后，从山洞的一端快速跑到另一端并继续搭成山洞。设计意图：“钻山洞”游戏能培养学生的快速反应能力，并使学生体会到上肢逐步抬高的动作过程。
3、“叫号取木”游戏。
学练方法：学生四列横队集合，成体操队形散开，记清楚自己的号码，跟随教师做相关的静力性练习，听到信号（号码）后迅速跑到队伍的左边拿一块“木质起跑器”，然后看谁先快速回到原来的位置。设计意图：利用叫号取木游戏发展学生的快速反应能力，并自然过渡到基本部分的学练。
1、示范与讲解教师结合挂图讲解蹲踞式起跑的动作要领与起跑器摆放的位置，示范蹲踞式起跑动作。学生能初步了解蹲踞式起跑的动作方法，明确起跑器位置：一脚半、一拳、一小腿；知道动作口诀：起跑线后深呼吸、各就各位做蹲踞、预备口令膝提起、信号响后蹬离“器”。
2、组织学生练习学练方法：学生先进行徒手模仿“各就位、预备”的动作；然后两人_组摆好起跑器，进行合作练习起跑后跑过“山洞”。设计意图：学生通过模仿练习，能初步了解蹲踞式起跑的过程；通过后面踩起跑器的`同伴是否感受到起跑器受到力量后移说明了前面学练起跑动作的学生是否用力蹬离起跑器；钻山洞则又一次解决了学生起跑后迅速抬高上体的错误动作。
3、小竞赛“比一比，评一评”学练方法：后排学生用力踩实起跑器，同时抬头观看前排学生的蹲踞式起跑后加速跑的动作过程。比一比前排谁最先跑到20米处，评一评谁的上肢是逐步抬起来、重逐步提高的，然后用语言表达出来，接着后排与前排互换。
设计意图：学生在学习蹲踞式起跑过山洞后，增加了学练次数，通过学生的相互评价来促进同伴的运动技能的形成。相互评价的过程也是对蹲踞。
小学蹲踞式起跑课教案篇四
学习阶段：
水平三。
教学目标：
在游戏比赛中发展跑的能力。
教学内容：
蹲踞式起跑、快速跑。
教学步骤：
一、快乐游戏，活跃情绪。
教师活动：
1、组织学生常规训练。
2、组织学生游戏：抢位子。
3、组织学生复习基本体操。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子。
4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。
组织：六列横队、小组分散。
二、积极游戏，你追我赶。
重点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。
难点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；
快速跑时动作轻松协调。
教师活动：
1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。
2、组织学生起跑游戏：看谁反应快。
3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。
4、及时鼓励和小结各项游戏。
5、组织学生欢庆胜利。
学生活动：
1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑时的蹬地动作。
2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快。
3、游戏：龟兔赛跑（同一起跑线）。
4、游戏：你追我赶（追逐跑）。
5、团结力量大：分成六小组，每组六人，小组商量，根据每人的体力分配不同的距离，接力赛跑，进行集体力量的展示。
6、手舞足蹈欢庆胜利。
组织：
场地器材：操场、录音机、每人一张报纸。
小学蹲踞式起跑课教案篇五
本节课以新课程标准理论为依据，本着“健康第一”的教育教学宗旨。为培养学生的学习积极主动性，在教学中注重培养学生的学习兴趣，唤起学生的主动参与意识，在教学中突出教师与学生“教”与“学”的关系，强调学生“学”为主体，以学生发展为中心，通过教学让学生掌握基础体育锻炼知识与技能，提高自我锻炼能力，为养成终身进行身体锻炼习惯奠定基础。
二、教学内容：
蹲踞式起跑、游戏。
三、教学目标。
1知识技能目标：了解蹲踞式起跑技术动作原理及其在短跑比赛中的作用。
2动作方法目标：80%的学生能较好地掌握起跑技术中的“各就位”、“预备”、“跑”，动作要领。
3情感、态度、价值观目标：在拓展游戏中体验身体机体协作能力、学生之间的沟通能力、以智慧取胜的个人能力。
四、学情分析。
授课班级为初一年五班，共有48人，其中男女生各占一半。主要有来自本地农村家庭子女和外来务工子女组成，学生平时比较少接触游戏，据了解大多数学生喜欢体育运动，也乐于参加短跑比赛。农村学生有较强组织纪律性和学习积极性，有一定合作精神，但由于学生来自差别较大的家庭，学生和学生之间、教师和学生之间都存在不熟悉。因此在教学过程中要更加注意师生间情感交流与语言激励，尽量营造出和谐愉快的课堂氛围，激发学生的学习兴趣和积极参与的意识，完成既定的教学目标。
五、教材分析。
短跑是一项深受人们喜爱的田径运动项目。它具有很强的娱乐性、趣味性，个人能力。蹲踞式起跑是跑的技术中比较简单易学的一种起跑动作，对于初学者来说较易掌握。当前蹲踞式起跑已成为现代短跑中一个主要的起跑技术。不论是比赛的需要还是从锻炼身体的需要，都应让学生掌握此项技术。通过该项技术学习，让学生在学练中自己探究、分析、合作，提高学生发现问题、解决问题的能力，为快乐体育、终身体育打下坚实基础。
六、教学重点：
“各就位”教学难点：“预备”“跑”
七、教学设想。
1.科学分组：按照日常教学情况，将学生分为四个组。（能力相当的对应在一起，增加难度）。
2.实践体验阶段：一为异质分组，将不同能力水平的学生组合形成一个学练小组，让能力较好的学生这一资源得以充分利用，降低差生的学练难度。二为同质分组，将能力水平相近的学生组成学练小组，对身体素质不同、运动能力不同的学生采用不同的教学方法，提供不同的学练内容，提出不同要求，充分调动学生参与的积极性，使他们感到各自有其不同的奋斗目标。
3．教师指导：对所有学生教师给予适当的指导，引导他们学会学习，对个别学生采用低起点，小步子，个别辅导的方法。
八、教学流程：
激趣导入6—10分钟蛇行跑游戏或“长江”“黄河”游戏。
1、师起跑动作讲解示范。
2、学生学练。
3、蹲踞式起跑3分四组练习。
4、巡回辅导。
实践与体验18—25分钟“各就位”前后点的量法与左右脚的之间的间隔（前后一脚半，左右一拳头，第一点离线后一脚半）。
拓展游戏练习：“警察”“小偷”……身心调整4-5分钟放松操。
课堂小结。
小学蹲踞式起跑课教案篇六
本课积极贯彻“健康第一”的指导思想，依据初中一年级学生的身心特点，培养学生健康的意识和良好的体魄。尊重学生的基础能力，结合蹲踞式起跑教材特点，采用趣味化、游戏化的教学方法，重视学生的心理感受和情感体验，激发学习兴趣和参与锻炼的主动性。设置多种练习手段、辅助措施，强调同伴之间的合作与竞争，力求提高蹲踞式起跑学习的趣味性。同时，设计活泼的练习形式与竞赛活动，激发学生的学习兴趣和运动情感，培养学生养成良好的锻炼习惯。提高课堂教学的实效性。
蹲踞式起跑是发展学生基本活动能力（跑类）教材之一，是学生要掌握的基本技能和方法，是径赛类短跑教学内容的重要组成部分，所以该内容比较重要。
本课的`教学对象是初中一年级学生，他们大多数素质较好、活泼好动，参与的积极性高，但动作技术又不能准确的完成；少数学生因体质单薄，基本活动能力较差，灵活性、协调性也不好，在做技术动作时显得没精神。初中一年级学生在小学阶段，对站立式起跑的技术有了一定的基础，由于他们对新事物的了解很快，对起跑的方法不再局限于站立式起跑，不会再满足于简单的起跑和活动形式。所以，本课将从激发学生兴趣入手，引出传统游戏与起跑练习相结合的活动方式，积极促进学生初步了解蹲踞式起跑的技术。
1．感知蹲踞式起跑短距离跑中最快的起动动作方法。
2．体会起动时身体协调用力过程，发展身体反应速度和动作协调性。
3．参与“头上胯下传接球”游戏竞赛活动，获取同伴间协同互助的经验，具有勇于竞争的品质和合作进取的意识。
1．教学重点：初步学会蹲踞式起跑的动作。
2．教学难点：协调用力，快速起动。
为了解决课堂的重难点，教学中采用循序渐进多种诱导手段和层层递进的练习步骤，促进学生逐层深入的学练动作技术。其主要教学环节与步骤有：学生体验，教师评析，教师示范，学生练习，教学竞赛，比一比、评一评。在每一个教学环节和练习过程中，注重技术动作规范的示范与讲解，着重反复练习“起动”这一关键动作，让学生在趣味性活动中，真正做到多学多练、实实在在的提高技能水平。教学过程中强调采取自主学练、相互提示、相互纠正、合作学习、共同进步的方式，积极引导学生养成自主学习习惯和互帮互学的良好风气，有效地增强自我及小组的学练实效。
为进一步激发学生课堂学习热情，本课还组织了小组间的“头上胯下传接球”竞赛活动，让同学们的欢快活泼的气氛中参与竞争、享受快乐，建立了良好的人际交往环境，培养了互信互赖、合作进取的精神。
1、让学生体验出蹲踞式起跑短距离跑中最快的起动动作方法，从“要他学变为我要学”学生很乐意去参与蹲踞式起跑的技能学习。
2、灵活运用游戏化的教学方法，将枯燥的蹲踞式起跑学习和传统的游戏相结合变得生动而有趣味，努力激发学生思维与参与技能练习的兴趣，培养动手能力和创新意识。
小学蹲踞式起跑课教案篇七
学
目
标
1、初步学习蹲踞式起跑的技术，建立快速跑的概念。
2、发展学生的身体素质，培养学生学习和锻炼的主动性和积极性。
课
的.
部
分
教学内容。
组织教法。
运动负荷。
次
数
时
间
强
度
准
备
部
分
5`。
基
本
部
分
35`。
结束部分。
5`。
一、课堂常规：
1、体育委员整队，报告人数。
2、师生问好。
3、教师检查人数。
4、宣布本课任务。
5、安排见习生活动。
二、准备活动：
1、沿跑道慢跑2圈；
2、徒手操：
(1)肩部运动。
(2)扩胸运动。
(3)体侧运动。
(4)体转运动。
(5)全身运动。
(6)活动膝、踝、腕关节。
(7)活动指关节。
小学蹲踞式起跑课教案篇八
蹲踞式起跑是小学生体育课中非常基础的一个动作。从简单的开始，指导孩子们站立、跑步，最终都需要依托于这一动作。作为一名小学体育老师，我深知蹲踞式起跑的重要性，同时也不断总结和反思我的教学经验，尝试着改进教学方法，让更多的孩子爱上运动。
蹲踞式起跑是指站立以后前脚尖离开地面，双手撑地两膝弯曲并向胸部靠拢，最后以一只脚掌为支点向前踏出，完成起跑姿势的一种动作。这个动作看似简单，但在孩子们初次学习时可能会出现站不稳、起跑跨度小、规律不好等问题。
第三段：问题及解决方法。
出现问题是正常的，如何解决问题是关键。首先需要采用正确的教学方法，让孩子们理解动作的步骤和重点；其次要进行重复练习，矫正问题，加强记忆；最后是通过游戏化的方式，激发兴趣，提高孩子们的积极性。例如，我会设计一些趣味性小游戏，比如像“爬爬蜗牛”一样从一点爬到另一点，以激发孩子们对于蹲踞式起跑更多的想象和创意。
第四段：优点与收获。
蹲踞式起跑虽然看似简单，但是却有许多的好处。首先，它可以起到热身身体的作用，让孩子们的身体得到充分的拉伸和放松。其次，它可以训练孩子们的腿部力量和身体协调。最后，它可以培养孩子们的雄心壮志，激发孩子们对于运动的热爱。因此，我们需要不断强调这一动作的重要性，让孩子们明白蹲踞式起跑不仅仅是学习体育，更是成为全面发展的基础。
第五段：结语。
总之，蹲踞式起跑是小学生体育课中很基础的一项运动，但是却有着很大的好处。在教学过程中，我们可以采用游戏化、互动化等多种不同的方式，让孩子们获得更多的收获。而且，蹲踞式起跑动作不仅是学习体育运动，更是锻炼身体素质、培养活力和热爱运动的基石，因此，我们应该将其视为更广义的学习和成长的载体。
小学蹲踞式起跑课教案篇九
小学蹲踞式起跑，是我在学校体育课上学到的，这种起跑姿势可以帮助我更快、更轻松的起跑，提高了我的体育成绩。今天，我将与大家分享我的心得体会。
小学蹲踞式起跑是一种非常实用的起跑方式，它可以提高跑步的速度和稳定性。它的基本操作是在跑道上蹲下，将双手放在地面上，两只脚向后伸展，保持身体重心在臀部以上。这样的姿势可以使人的重心更稳定，提高起跑的速度。
我练习蹲踞式起跑已有一段时间，我发现要想起跑稳定，就需要练习身体平衡和掌握节奏。我每天都会在跑道上进行蹲踞式起跑的练习，练习的时间不需要很长，大概十分钟左右。通过自己的努力，我已经可以很流畅的完成蹲踞式起跑了。
小学蹲踞式起跑的好处不仅仅体现在身体上，还可以提高跑步的速度和起跑的进攻性。此外，它也可以帮助我们练习身体平衡和稳定性，对于跑步运动员的成绩提高也有很大的帮助。总之，小学蹲踞式起跑是一种非常实用的起跑方式。
第五段：总结。
学会小学蹲踞式起跑不仅可以帮助我们在体育运动中取得更好的成绩，在日常生活中也可以练习身体的平衡和姿势，提高自己的身体素质和自信心。我希望自己可以在未来的学习和生活中不断努力，收获更多的成功和成果。
小学蹲踞式起跑课教案篇十
吴老师在教学过程中，主要发展学生的自主能力，培养学生主动学习的意识和习惯。采用两人一组，互帮互学的形式，提高学生对教学内容的兴趣，并在加深了学生对教学内容的'印象，反复练习，学生通过体会动作，到帮助他人改正动作，熟练记住了动作要领，而且在这个过程中培养了学生的自信心、表达能力等综合素质。
本课不足：
1、在教学过程中，一些细节上的东西news/没有挖掘出来，还需要进一步的思考和实践。
2、在纠正错误动作时，学生体会不深，练习时总有出现错误的倾向。
在今后的教学中，要加强学生反复练习的次数和强度，提高教学方法的新颖性。使学生获得新知识，并使学生获得精神上的满足，从而进一步激发他们的学习积极性。
小学蹲踞式起跑课教案篇十一
在游戏比赛中发展跑的能力。
一、快乐游戏，活跃情绪。
教师活动：
1、组织学生常规训练。
2、组织学生游戏：抢位子。
3、组织学生复习基本体操。
学生活动。
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子。
4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。
组织：六列横队、小组分散。
二、积极游戏，你追我赶。
重点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。
难点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。
教师活动：
2、组织学生起跑游戏：看谁反应快。
3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。
4、及时鼓励和小结各项游戏。
5、组织学生欢庆胜利。
学生活动：
1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑时的蹬地动作。
2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的`反应快。
3、游戏：龟兔赛跑（同一起跑线）。
4、游戏：你追我赶（追逐跑）。
5、团结力量大：分成六小组，每组六人，小组商量，根据每人的体力分配不同的距离，接力赛跑，进行集体力量的展示。
6、手舞足蹈欢庆胜利。
组织：
场地器材：操场、录音机、每人一张报纸。
小学蹲踞式起跑课教案篇十二
1、初步学习蹲踞式起跑的技术，建立快速跑的概念。
2、发展学生的身体素质，培养学生学习和锻炼的主动性和积极性。
1、体育委员整队，报告人数。
2、师生问好。
3、教师检查人数。
4、宣布本课任务。
5、安排见习生活动。
1、沿跑道慢跑2圈；
2、徒手操：
(1)肩部运动。
(2)扩胸运动。
(3)体侧运动。
(4)体转运动。
(5)全身运动。
(6)活动膝、踝、腕关节。
(7)活动指关节。
1、起跑器的安装：“普通”
前起跑器距起跑线一脚半。后起跑器距前起跑器一脚半，两个起跑器中轴线间隔约15厘米，前起跑器抵足板与地面的夹角约45度，后起跑器约为75度。
2、起跑的动作要领：
起跑包括“各就位”、“预备”、鸣枪三个动作。听到“各就位”口令后，做几次深呼吸，轻松地走到起跑线器前，两手撑地，有力的脚先撑紧前起跑器，另一只脚在蹬紧后起跑器，然后后膝跪在地上，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前撑于起跑线后。两手约与肩同宽，两臂伸直，肩微前移超过起跑线，颈部自然放松，两眼视前下方半米处，注意听预备口令。听到“预备”口令后，平稳抬起臀部，稍高于肩，身体重心前移，前腿大小夹角约为90度，后腿约为120度。注意力高度集中，当听到“枪声”时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速蹬离起跑器。后腿以膝领先沿着地面迅速向前上方摆出，用前脚掌扒地，同时后腿要把髋、膝、踝三关节充分蹬直，把身体向前送出。
一、放松活动：
集体舞。
二、小结。
三、下课。
全班成二列横队集合如图（一）。
×××××0000。
×××××0000。
（见习生随班练习，练习内容均减）。
二
快、静、齐，精神饱满。
1、跑步：允许学生自由分散开跑，根据自己的能力掌握跑步的速度。
2、徒手操：以列为单位。
二、要求：
1、跑步：做到量力而行，合理分配体力；
2、徒手操：动作到位，充分活动开。
一、组织：
教师讲解示范，学生在自己前面画一条线，按“各就位”要领做好。
教师检查、纠正在下达“预备”口令，纠正学生动作。在要求学生起来。
要求：学生动作准确到位。
二、将学生调到跑道上，每列学生到跑道上练习，跑30米停下。在下一组练习，跑过就站在其后，依次练习。
要求：动作准确，精神集中，做到起跑时反应快、蹬摆快、第一步落地快。
要求：动作自然、放松。
1
1
1
4*8。
拍
反复。
5`。
35`。
5`。
小
中
中
中
大
小
小学蹲踞式起跑课教案篇十三
1、通过该活动让学生了解椭圆式田径跑道的结构，学会确定跑道起跑线的方法。
2、让学生切实体会到数学在体育等领域的广泛应用。
如何确定每一条跑道的起跑点。
确定每一条跑道的起跑点。
一、提出研究问题。（出示运动场运动员图片）。
1、小组讨论：田径场400m跑道，为什么运动员要站在不同的起跑线上？（终点相同，但每条跑道的长度不同，如果在同一条跑道上，外圈的同学跑的距离长，所以外圈跑道的.起跑线位置应该往前移。）。
2、各条跑道的起跑线应该向差多少米？
二、收集数据。
1、看课本75页了解400m跑道的结果以及各部分的数据。
2、出示图片、投影片让学生明确数据是通过测量获取的。
直跑道的长度是85.96m，第一条半圆形跑道的直径为72.6m，每一条跑道宽1.25m。（半圆形跑道的直径是如何规定的，以及跑道的宽在这里可以忽略不计）。
三、分析数据。
学生对于获取的数据进行，通过讨论明确一下信息：
1、两个半圆形跑道合在一起就是一个圆。
2、各条跑道直道长度相同。
3、每圈跑道的长度等于两个半圆形跑道合成的圆的周长加上两个直道的长度。
四、得出结论。
1、看书p76页最后一图：
2、学生分别计算各条跑道的半圆形跑道的直径、两个半圆形跑道的周长以及跑道的全长。从而计算出相邻跑道长度之差，确定每一条跑道的起跑线。（由于每一条跑道宽1.25m，所以相邻两条跑道，外圈跑道的直径等于里圈跑道的直径加2.5m）。
3、怎样不用计算出每条跑道的长度，就知道它们相差多少米？（两条相邻跑道之间的差是2.5π）。
五、课外延伸。
m跑道如何确定起跑线？
小学蹲踞式起跑课教案篇十四
主教材蹲踞式起跑是在水平二小学生掌握站立式起跑的基础上，对起跑动作的深入学习。为水平四、五的快速跑学习打基础。主要是通过蹲踞式起跑姿势的反复练习，初步掌握蹲踞式起跑的动作方法。训练学生的反应时，并能把起跑与起跑后的快速跑结合起来。
辅教材上肢游戏《推小车》，发展学生上肢力量，上下肢结合最终使学生身体健康，身心愉快。
（1）知识目标：了解、学习蹲踞式起跑的动作要领，能按口令做出蹲踞式起跑的动作。
（2）能力目标：培养学生观察、分析、模仿动作的能力。
（3）情感目标：乐于接受教师的指导和教育，能积极参与到各种学习活动中。具有体育竞技意识与拼搏向上的精神。
臀高于肩、重心前移，肩超过起跑线。
为了完成教学目标，我确立了一个宗旨，四种方法，四个阶段。
（1）教学宗旨：本节课从始至终要贯彻面向全体学生，人人参与体育，人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康的体育精神。
（2）教学方法：语言诱导法，自主探究法，示范讲解法，激励评价法。
（3）教学环节：准备阶段，探究学习阶段，游戏阶段，放松结束阶段。
1、准备阶段。
2、探究学习阶段。
教师用富有激情的语言来感染、引导学生，从站立式起跑过渡到学习蹲踞式起跑的方法。调动了学生求知欲望。
3、游戏阶段。
辅教材上肢游戏，《推小车》。
本游戏体现合作精神，通过角色互换体验对方感受，同时发展学生上肢力量。游戏开始前教师及时提示、引导学生学会相互关心，培养自我保护意识。
4、结束部分。
选取祖国道教吐纳法，配合轻音乐达到调整呼吸，放松紧张肌肉的目的。
总之，通过本节课的教学，力求使每个孩子参与到学习活动中来，在快乐中学到知识。
教学效果：本课练习密度预计：35%;平均心律预计：125次/分；学生能够较好完成本课教师制定的教学任务和要求。
我的说课到此结束，不妥之处，恳请各位专家评委给予批评指正。
小学蹲踞式起跑课教案篇十五
尊敬的各位专家、评审、老师：
大家好！我是来自石家庄市新华区红鹰小学一级教师王军。今天我说课的内容是：水平三五年级《蹲踞式起跑》第一课时。
主教材蹲踞式起跑是在水平二小学生掌握站立式起跑的基础上，对起跑动作的深入学习。为水平四、五的快速跑学习打基础。主要是通过蹲踞式起跑姿势的反复练习，初步掌握蹲踞式起跑的动作方法。训练学生的反应时，并能把起跑与起跑后的快速跑结合起来。
辅教材上肢游戏《推小车》，发展学生上肢力量，上下肢结合最终使学生身体健康，身心愉快。
（1）知识目标：了解、学习蹲踞式起跑的动作要领，能按口令做出蹲踞式起跑的动作。
（2）能力目标：培养学生观察、分析、模仿动作的能力。
（3）情感目标：乐于接受教师的指导和教育，能积极参与到各种学习活动中。具有体育竞技意识与拼搏向上的精神。
臀高于肩、重心前移，肩超过起跑线。
为了完成教学目标，我确立了一个宗旨，四种方法，四个阶段。
（1）教学宗旨：本节课从始至终要贯彻面向全体学生，人人参与体育，人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康的.体育精神。
（2）教学方法：语言诱导法，自主探究法，示范讲解法，激励评价法。
（3）教学环节：准备阶段，探究学习阶段，游戏阶段，放松结束阶段。
1、准备阶段。
2、探究学习阶段。
教师用富有激情的语言来感染、引导学生，从站立式起跑过渡到学习蹲踞式起跑的方法。调动了学生求知欲望。
3、游戏阶段。
辅教材上肢游戏，《推小车》。
本游戏体现合作精神，通过角色互换体验对方感受，同时发展学生上肢力量。游戏开始前教师及时提示、引导学生学会相互关心，培养自我保护意识。
4、结束部分。
选取祖国道教吐纳法，配合轻音乐达到调整呼吸，放松紧张肌肉的目的。
总之，通过本节课的教学，力求使每个孩子参与到学习活动中来，在快乐中学到知识。
教学效果:本课练习密度预计:35%;平均心律预计:125次/分;学生能够较好完成本课教师制定的教学任务和要求。
我的说课到此结束，不妥之处，恳请各位专家评委给予批评指正。
