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随着社会的发展，我们每个人都需要了解并掌握一些基本知识。写总结时，要注重反思和总结的价值，从中汲取经验和教训。希望通过阅读这些总结范文，可以为大家提供一些灵感和启示。
篮球教练员论文篇一
摘要结合力学原理理解篮球技术技巧，已经成为当前研究篮球运动的最为主要的方式。
运动员通过力来控制篮球速度、力量以及方向等，达到篮球技术动作要领。
关键词篮球技术力学传导。
篮球基本技术作为构成篮球战术配合的基本要素，更是篮球运动员应当掌握的基本功。
在篮球运动中，只有将篮球基本技术充分掌握才能真正达到将篮球运动的技术发挥到最佳。
本文主要针对篮球技术以及力学的关联性问题进行分析，帮助篮球运动员掌握篮球技术，理解篮球技术要领，真正提升运动员能力。
一、篮球技术中的力学原理。
篮球教练员论文篇二
篮球运动虽然是一项十分普及的运动项目，但是它也有其特有的专业性和竞技性，但是由于许多学生总觉得自己已经非常的了解篮球了，进而忽略了学校的篮球理论教育课程，这便是的学生们在学习的过程中没有真正的掌握到篮球项目的专业知识和学习理念，进而导致篮球教学改革得不到最大限度的发展。在这基础上教师可以通过给学生们播放比赛视频和分析运动员身体机能、篮球技能等方式来促进学生们对篮球学习认知能力的发展，进而使得他们能够在有针对性地教学中对篮球运动有一个全新的认识，使之能够积极的参与到理论学习的过程中，并为了提高自身的篮球技能而开始努力练习。
3.2注重素质教育，激发学生兴趣。
体育教学的最终目的不仅仅是为了引导学生们掌握一定的体育健康知识和学习技能，同时他还关注学生们的体育学习观念和体育精神，在体育学习的过程中发展学生们的身体素质是关键的，而对学生们展开一定的素质教育同样是非常重要的。所以在篮球教学的过程中教师一定要注重对学生们的素质教育发展，通过激发学生们学习兴趣的方式来不断的调动他们的主观能动性，使之能够在学习的过程中不断的发散自身的逻辑思维，最终帮助他们既掌握了学习技能，同时又能促进自身各方面综合素质能力的发展。
3.3紧随教学新形势，注重因材施教。
目前我国体育教学还存在一个较大的问题就是课程教学缺少一定的系统性，即教师在教学的过程中没有专门的教材作为辅导，大多数教师都是运用自身的教学经验和教学实践来创设课堂学习内容，这便在很大程度上影响学生们的学习效果，使得篮球课堂的教学质量得不到有效提升。在这基础上高校应该为教师制定合理的教学任务和教学目标，进而帮助教师在教学的过程中能够保持清晰的教学思路。除此之外，不同的学生在学习能力、身体素质方面都存在较大的差异，为了使得所有的学生都能够在体育学习的过程中受益，教师还要学会根据学生们的实际学习情况来选取合适的教材，进而帮助学生们在力所能及的范围内展开有效的篮球课程学习。
4加强师资团队建设。
教师是教学过程中十分关键的引导者，教师的专业素养和教学方式会直接影响到课堂教学的质量学生们最终的学习效果，所以在高校篮球教学的过程中创建专业素养较强的师资团队是十分重要的，只有教师的专业素养处在较高的水平才能保证学生们的学习质量。在这基础上，各大高校应该要为学生们选择一些理论和实践素养都非常强的教师，接着在平时的教学活动中学校还要为教师们创造更多学习和交流的机会，让教师们能够在交流的过程中交流经验、总结教学成果，进而帮助他们不断的丰富自身的教学形式，以此从根本上提高篮球课程教学的质量。除此之外，学校也可以经常组织一些教师与学生之间或者是教师与教师之间的篮球赛，进而通过教师的风采来不断的提高学生们对篮球学习的印象，最终使得学生们在比赛中产生膜拜教师的心理，这可以在很大程度上促进学生们学习积极性的发展，学生们将教师作为主要学习对象之后便会更加积极的参与到该教师的课堂教学中，从而不断活跃篮球体育课堂学习的学习气氛，使得篮球学习的过程更加轻松、愉快。
5结语。
总的来说，篮球是学生们在日常生活中非常普及的一项体育运动，如果教师能够合理的利用篮球教学课堂来规范学生们的篮球技能，那么将可以很大程度上帮助学生们更好的在生活中进行篮球体育锻炼。
参考文献。
[1]靳厚忠，范宏伟，刘晚玲，等。高校篮球课程教学改革思考[j]。体育学刊，（8）：68—71。
[2]王振宇，汪珂永。提高高校篮球课程教学质量的策略探析[j]。亚太教育，（4）：118。
[3]施发，陈永兵，周山彦。高校篮球教学改革的影响因素及发展趋势探索[j]。体育科技，（6）：158。
篮球教练员论文篇三
内容摘要：纵观色彩从原始、传统到现代的发展过程，可以看出色彩的概念是在不断变化和发展的，而我国目前作为设计基础的色彩教学，还是停留在传统的观念和陈旧的模式上，这已不能适应现代设计创新思维的需要，亟须尽早改革和突破。
关键词：设计色彩发展创新改革。
色彩的概念与绘画的历史是同步的，就像语言与文字一样，是互为依存的关系。但从历史的角度看，色彩所体现的意义又是一个不断变化的动态过程，也就是说色彩作为视觉语言的语义学内涵不断变得丰满和复杂，而近年来设计学科的兴起，更是极大地拓展了色彩的内涵和处延。
当人类在旧石器时代后期的西班牙阿尔塔米拉洞穴和法国拉斯科洞穴里，将用黏土和碳火灰提炼而成的红色与黑色，第一次涂到岩壁上那些野牛的轮廓里时，并没有把色彩作为一种造型的手段，而只是一种象征性的标志而已。到了十三四世纪，随着人们经验的积累，透视法、解剖学等学科的兴起，绘画开始向三维空间发展。乔托第一次用阴影来表现空间，他混合使用不同的颜色，使绘画成为了能在平面上创造出深度幻觉的艺术。而乔尔乔内、提香等，又把色彩提升到了一个新的高度，赋予绘画以深意，将其由相对简单的装饰手段变为一种具有建设性的造型艺术。15世纪文艺复兴时期西方传统绘画中，色彩成了一种塑造形体的方法。它主要偏重于对自然形态的模拟和描写，通过对光影、明暗、转折等各方面的刻画，来表现物体在空间中的存在状态。在这里，色彩是为造型服务的，它从属于以再现为目的的视觉语言系统。
历经几个世纪后，色彩的造型功能已成为绝对主流，并日趋成熟。虽然印象派是对色彩概念的一次革命性发展，但他们探索色彩的.目的却还是为了创造一种对视觉印象更为完善的摹写。实际上，也只有到了印象派，才使绘画对自然界的物体和光影的描摹达到了顶峰状态。从塞尚开始，色彩的从属地位有了改变。为了力求能在画面上营造出一种新的、有意味的秩序感，他不惜打破形体，压缩空间，从而达到一种全新的视觉感受，开创了现代绘画的先河。现代绘画是对传统的挑战和颠覆，在逐渐摆脱了“形似”的束缚后，开始对艺术有了全新的概念。各种各样的流派、主义和运动都是艺术家为创新而进行的实验。色彩在绘画之中，也开始有了新的定位和功能。就像在勃纳尔、马蒂斯、劳特累克等人的绘画中，图案、颜色、光线本身就已经是绘画的主题和表现内容，而不只是绘画的手段，主观色彩的概念开始形成。
虽然不能说是现代绘画带动了现代设计，但现代设计与现代绘画的几乎同时兴起，却绝不是偶然的巧合。在西方艺术由传统的“再现性艺术”转向“表现性艺术”发展的过程中，从现代派艺术本身而言，现代艺术家们在形式构图和色彩语言上的探索，对于现代建筑和现代设计具有非常重要的启迪作用。英国的工艺美术运动、德国的包豪斯运动，都对现代设计有极大的影响和促进。19，作为包豪斯第一批教员中的约翰·伊顿，他是最早把色彩体系引入现代设计教育的教育家之一，他认为色彩是理性的，学生必须了解色彩的科学体系，然后才谈得上自由表现。他的《色彩学》为色彩在设计领域的运用奠定了理论基础。包豪斯则是从视知觉的角度来研究色彩和形体的表现力，然后把这些抽象的因素与设计学科结合起来。比如，研究色彩的冷暖与设计形式语言的关系，色彩与人的心理的关系等，都已经是现代设计的课题了。进入20世纪后，再现性语言已失去了统治地位，人们从再现性的物理学真实转向表现性的心理学真实，对色彩的认识和运用，变得越来越直接和主观，强调色彩的结构，也就是通过对色彩自然属性的调和与运用，把色彩的元素与符号作为视觉语言的切入点，以主观判断和理性分析为基础，来达到一个丰富多彩的效果，改变了传统的色彩语言，从而进一步发掘了色彩的表现力和自由度。
现代设计在近年来不断得到新的提高，色彩在设计中的作用越来越重要，它不仅能通过具体的色相、明度、纯度等因素来传达产品的品格与性质，而且还可以利用色彩的心理、情感特性，创造丰富的联想，为产品的认识功能、使用功能、审美功能提供最直接的支持。传统的绘画色彩主要是以服从造型目的为主，表达自然的真实性，凭借个人的感性来找到理想的画面，是“画面之内”的思维方式，创新发挥的空间比较小。而现代设计色彩则偏重于对色彩结构和构成要素的实践和研究，通过对自然形的解构和重建，探索色彩的内在规律，拓展表现力，落实于视觉感观接收的合理性，其理论基础建立在视觉感知的心理研究上。作为一名设计师，只有全面地研究与认识色彩，包括色彩的物理属性和心理属性，熟练掌握设计色彩的表达与应用技巧，才能使色彩在设计活动中真正发挥其“符号”作用。
设计学科在我国起步较晚，20世纪90年代初，还叫“工艺美术”，到90年代后期，有了一个飞速的发展。各地院校也纷纷开设设计类专业，但是，很多院校的课程设置相对简单。形成这种局面的一个原因是，在一定程度上，大部分设计院校的基础课教师缺乏改革的动因。从深层来说，人们对基础教学在整个设计教育中的地位和作用不够重视，没有把发展和创新的理念融合到设计学科的基础教学中去。我们对现代色彩概念的发展过程，在一定程度上，还缺少深入地研究和探讨。近几年来，人们也都意识到了这些问题，也都在设计色彩方面进行着探索。相比之下，素描的改革成效比较明显，而在色彩教学上，还没有统一的思路，仅从名称上看，就有设计色彩、造型设计基础、概念色彩、色彩归纳、装潢色彩、装饰色彩等，内容都与写生色彩大同小异，没有实质性的突破。
名称当然是次要的，我们不可能也没必要去寻找一个统一的标准，但有一点是可以肯定的，即首先应该达成这样一种共识：作为现代艺术设计的基础课来说，我们一定要以一种发展的观点来看待色彩，从一开始就注重培养学生的创新思维和创造能力，逐步建立起一套创新的理念和完整而成熟的教学体系，而不仅仅是对客观对象的图解或再现能力，更不是表面上的花样翻新。只有这样，色彩的教学和研究才能展现出应有的丰富多彩性。
参考文献：
[1]h·贡布里奇.世界美术之旅.辽宁美术出版社，1987.
[2]徐晓庚.现代设计艺术学.长江文艺出版社，．。
[3]董占军.外国设计艺术文献选编.山东教育出版社，2002．。
篮球教练员论文篇四
语文教师常提倡学生注意观察生活，意识到学生写作水平的提高和观察能力的增强有非常密切的关系。在指导学生进行观察的过程中注意培养写作的激情，作文时就会主动地“有情要表”，写出来的作文也就能情真意实。
观察的主要作用在于认识客观事物。在观察的过程中，人的感情也必然会随着客观事物的是非善恶、发展变化而有所感受：对美好的事物，想赞美歌颂它；对丑恶的事物，想讽刺鞭挞它。
例如写《又一个不眠之夜》的学生说：起初，发现爸爸近来常常通宵工作，有些好奇，但时间长了，也就不以为意了。老师要我带着问题，从爸爸的工作习惯、神态、面容、兴趣等方面再去仔细观察，从中了解爸爸这样做的思想情感。
一天晚上，我又和爸爸在一起。我写作文，爸爸写论文。开始时，爸爸还催我早点睡觉，后来却似乎忘掉了我的存在，连我打哈欠爸爸也没有听见。我看见爸爸一会儿喜溢于眉、挥笔疾书，一会儿停笔凝神，习惯地用笔杆轻轻地敲打着纸张，忽而又站起来在房间里来回地踱步。
我领悟到这就是“专心致志”呀！忽而我又听到爸爸自言自语地说：“不行，这样没有说清楚！”于是，爸爸毫不犹豫地把写了好几页的文章统统划掉，重新铺纸提笔再写。我被爸爸一丝不苟的态度感动了。这时，我发现爸爸的眉头皱了起来，左手习惯性地顶着胃部。我知道爸爸的老胃病又犯了，赶紧站起来给他倒了杯开水。他这才发现我还没睡，于是站起来抚摸着我的头说：“该睡了。为了明天的学习和工作，你们应该有健康的身体。”我望着爸爸满头过早的'白发说：“那你呢？”“我！？”爸爸笑笑说：“我当然也是为了明天，但我们这辈人更要抓住今天，生命留给我的时间并不多了，祖国需要我这样做啊！”此刻我才真正明白爸爸的心愿——为了祖国，他要与时间赛跑。我顿时感到心头一热，千言万语涌上来，我要写，一定要把爸爸的事迹写出来。
正是由于观察得深入，有了感受，产生了激情，这个学生才能写出这篇作文来。
综上所述，教师在写作教学中提倡观察、善于指导是十分重要的，它不仅能解决写作内容问题，指导学生确定主题，帮助学生选择和组织材料，同时还可以培养学生正确的思想感情，提高学生的思想水平和思维能力，并有助于调动学生写作的积极性。
篮球教练员论文篇五
很多人都会陷入自以为是的思维陷阱。一旦做了判断，下了决心，或者按照一贯的思维方式处理事情，他们就会满怀自信、一往无前。也许这种做事方式可以让自己达到预期目标，不过整个过程经常会出现各种障碍，甚至一些人因缺乏反思习惯而导致失败。
一个人之所以觉得幸福，并不一定因为他拥有多少财富，担任什么职位，主要是他看淡了得失，知道如何把握当下的生活；一个人之所以觉得自己很成功，并不一定因为他从成功中获得了许多物质回报，自己殚精竭虑的目标实现了，而是他克服了自己的各种不足，成为了最好的自己。
无论是幸福的人，还是成功者，我们都可以从他们身上发现觉醒的力量。觉醒会使我们冲破现实的束缚，而一个人之所以能觉醒是因为他们经常反思。如果一个人不懂得反思，他就很难发现自己哪里出了错误，什么地方存在着不足。
生活中，由于缺乏思考、盲目行动造成的滑稽事情不胜枚举。
很早的时候，人们还都赤着双脚走路，当时并没有鞋子。一次，有一位国王外出经过一个偏远的乡间，乡间的路面崎岖不平，而且有很多碎石头，刺得国王的脚又痛又麻。这令他非常气愤，于是回到王宫后，他就马上下了一道命令：将国内的所有道路都铺上一层牛皮。
他觉得自己这样做，一定会得到人们的认可，因为这不只是为自己，还可以造福于他的人民，让大家走路时不再受刺痛之苦。但是即使杀尽国内所有的牛，也筹集不到足够的皮革。而所花费的金钱、动用的人力，更不知多少。
因此，这根本就是一项不可能完成的任务，但这是国王的命令，大家也只能暗自感叹。
此时，有一位聪明的仆人大胆向国王提出建议：“国王啊！想不让自己的脚被刺痛也不用如此劳师动众啊，您何不割两小片牛皮包住您的脚，而且所有的人都可以这样啊！”
国王听了很惊讶，仔细一想，立刻收回成命，采用了仆人的建议。于是，世界上就有了“皮鞋”。
在最后一刻国王觉醒了，而且当把“皮鞋”穿在脚上时，他一定会发现自己原来的想法是多么的愚蠢。这只是一个很古老的故事，但实际生活中又有多少这样的例子呢？当陷入生活沼泽时，我们往往会听从情绪支配，做一些荒唐可笑的事情；当工作遇到麻烦时，我们往往会陷入抱怨之中，觉得自己怎么如此不顺。不积极反思自己哪里出问题的人，往往会使工作陷入困境之中。
还有一些人已经感觉到变化发生了，但却什么也没有做，只是凭自己的经验和感觉作出判断。感觉往往是靠不住的，而且也最没有说服力。可悲的是，很多人依然跳不出这个思维怪圈，结果一次次碰壁，仍然不知反思、悔改。
这样的人就像温水中被煮的青蛙，危险已经来临，自己却浑然不知。
有人将一只青蛙放入锅中，下面用小火煮之。作为两栖动物，水是青蛙的藏身之所。于是，它乐呵呵地将自己藏在水底。
锅下的.火慢慢改变着锅中水的温度，只因改变太慢，青蛙丝毫没有察觉。水温在一点点升高，青蛙伸伸懒腰，打个哈欠说：“躲水里面真舒服啊！”不断上升的水温让它感到有些困乏，不一会它就睡熟了。
水温还在不断上升之中，渐渐有些烫了。熟睡中的青蛙觉得水有点热，于是它睁开眼，自言自语到：“可能已到中午了吧，这该死的太阳！我还是躲在水下吧，可能外面比这里还热。”尽管有些不舒服，但它依然在水下待着。
水温越来越热，而此时水下的青蛙已经有些头昏眼花。它有些着急了，生气地骂道：“这该死的天气，真是热死我了。不行，我要从水里出来，再找个可以避暑的地方。”想到这儿，青蛙用尽全力往外游，但此刻四肢已经不听使唤了。水温越来越高了，青蛙还在水中拼命挣扎着。然而，没过多久，就再也听不到它的动静了。
对于很多经常遭受失败打击，被痛苦折磨的人来说，自己是不是也像这只青蛙一样呢？我们一直想成为最好的自己，但却从来不对自己的行为习惯作任何反思，日子就这样一天天被浪费掉，始终难以获得更大的进展。
经常反思是一个人战胜自己，走向成功的必备要素。
反思，可以让我们及时发现自己哪里出现了差错，什么地方做得还不够好，如何改正才能获得更大的突破。而且经常反思还可以使我们提前发现问题，对思路、行为进行修正，以使自己的能力得到最大限度的发挥。
经常反思的人从来不缺乏觉醒的力量。觉醒是一种对自我的重新认知，在觉醒中我们会一步步发现自己的不足，从而获得提高，使自己在为人处世中更加游刃有余，以至做起事情来事半功倍。
篮球教练员论文篇六
篮球比赛的实质是比赛双方教练员以本队的训练水平和拥有的实力(运动员的身材高度、身体、技术、战术训练水平和战术作风、意志品质等)为基础的争优势、争主动的主、客观能力的竞赛。篮球教练员的教练水平，决定着整个球队的成绩，是提高队伍技战术、整体凝聚力的关键因素。综合来说，高校篮球教练员必须具备的素质与能力有：渊博的知识、过硬的技术、较强的教学训练能力、临场指挥能力、管理能力和先进的训练理念。
1?郾渊博的知识。
现代社会已经成了一个高科技化的时代，数字化、知识化、信息化进程加快，这就需要高校篮球教练员紧跟时代发展的步伐，不断充实自己，掌握丰富的专业理论知识和综合理论知识。高校篮球教练员首先应具备扎实的篮球理论知识和基本的训练理论体系，这样才能科学地进行篮球的教学训练；其次应具备整体观和辩证的哲学思想，做到“具体情况具体分析”，使队伍的整体效果大于每个队员相加的和，即做到“1+12”；再次应掌握一些军事学基础理论，做到“知己知彼，百战不殆”；最后应具备一定的社会知识、心理学基础知识。
2?郾过硬的技术。
技术是任何一项运动项目的基础，篮球项目也不例外。一个优秀的高校篮球教练员应当具备过硬的技术，只有具备过硬的技术才能进行正确的技术指导，才能得到队员的钦佩和信服。哈里斯和尤纳斯认为：“现代篮球比赛如同现代战争，打的是精确制导，是准确无误的打击对方的'要害目标，因此投篮要如同远程导弹一样准确。”这句话一语中的，不仅道出了篮球运动制胜的根本，而且从侧面强调了投篮技术的重要性。教练员如若具备如远程导弹一样精准的投篮技术，哪个运动员看了不咋舌，哪个运动员看了不钦佩，哪个运动员看了不积极模仿、练习。高校篮球教练员过硬的技术的展示，不仅仅有利于运动员形成正确的技术概念，更像一支强有力的催化剂一样注射在运动员的内心，激发他们学练的积极性、主动性，甚至让他们狂热地喜爱上这项运动。
3.教学训练能力。
教学能力是指教师把知识、技能传授给学生的一种能力。篮球教学能力是要学生掌握篮球方面的相应的理论知识和技术动作、战术形式；正确地讲解和示范完成相应的技术要领及战术组织形式。在教学中，要善于发现学生的错误技术，指出产生的原因及纠正错误的能力，等等。因此，教学能力是高校篮球教练员必须具备的最基本的能力之一，不具备篮球教学能力就不能胜任篮球教学工作，何谈训练呢？高校篮球教练员应具备：制定篮球教学计划、合理安排教学进度的能力，合理运用教法、组织篮球教学的能力。
训练能力是教学能力的巩固和延伸。运动员除要掌握正确的技术动作外，还要把正确的技术动作进行巩固，做到运用自如，这就离不开训练。高校篮球教练员应掌握正确的训练方法，控制好训练的强度和量，合理地安排训练任务和训练计划，认真做好训练的监控工作，适时适当地运用一些恢复手段，使训练的效果最大化，伤病达到最小化，从而达到科学训练的目的。
4.临场指挥能力。
篮球运动是一项集科学、智慧和体能于一体的运动项目，现代篮球比赛的对抗性更强，攻守转换速度更快，比赛更加激烈。因此，比赛的胜负不仅仅取决于双方身体素质、技战术水平和运动员的训练水平等各方面的因素，篮球教练员的临场指挥水平对比赛的胜负至关重要。篮球比赛攻防转化快，比赛瞬息万变，这就要求篮球教练员有较为敏捷的思维能力，能够审时度势，瞬间做出正确的战术部署、人员替换，以及各种应急措施的处理。这就要求高校篮球教练员具备胆大心细、果敢冷静、沉着应变等稳定的心理素质。
这就是《孙子兵法?计篇》中“将者，智、信、任、勇、严也”，即“智”和“勇”。一个优秀的高校教练员在临场指挥时还应通观全局，理顺和处理好以下几种关系，即全局与局部的关系、强弱与必胜的关系、知己与知彼的关系、谋略与决策的关系、镇静与应变的关系。敏捷的思维能力和果敢的决策能力，是高校篮球教练员从事临场指挥经验积累和总结的结果，它体现了高校篮球教练员通过直觉，适时地将赛场的信息进行加工，运用综合知识进行决断的能力。这是一名优秀的高校篮球教练员具备的一项难能可贵的素质。
5?郾管理能力。
管理能力是高校篮球教练员必须具备的一项基本能力，一个队伍管理得好，团队各成员之间关系融洽，运动员情绪稳定，有较强的凝聚力和团队协同作战的能力，这样的队伍往往在比赛中能够取胜。想要管理好队伍，首先，教练员必须以身作则，做到“严”而有“信”，即对球队进行严格的管理，这就要求篮球教练员具备一定的管理才能，和队员们建立融洽、和谐的关系，并让他们和谐相处，遇到困难队员同甘共苦，冷静、谨慎，耐心地说服他们。其次，要根据队员的个人的不同特点，不同文化知识层次，不断提高运动员的积极性、创造性和主观能动性，提倡“以人为本”，做到科学化、人性化管理。既要关心队员的的训练、学习和生活，又要关注他们的心理和情绪，解决队员们遇到的困难和现实问题。
6.先进的训练理念。
什么是篮球教练训练理念呢？主要是指教练员在长期的训练实践、理论学习过程中结合对现代篮球发展趋势的研究总结、积累、提炼而成的一种篮球哲学思想与观念的总称。欧美国家的训练理念比我们国家要成熟得多，其科学化程度也更高，与我国训练理念的区别在于他们更重视整体化训练，其训练方法主要体现在训练的实效性，训练的组织与安排更加系统、连贯性更强，训练的内容与训练进程安排更科学，“以赛代练”的观念更强。非常注重生理生化指标的科学监控，做到及时反馈，有效防止伤病与过度训练。高校篮球教练员应不断学习国外的一些先进的训练理念，补充一些新的知识，当好一名优秀的篮球教练员。
7.结语。
渊博的知识、过硬的技术、教学训练能力、临场指挥能力、管理能力和先进的训练理念几个方面是高校篮球教练员应具备的素质与能力，因此高校篮球教练员应不断充实自己，吸收先进的训练理念，提高执教和管理水平。篮球教练员对运动员的人生观、世界观乃至一生的成长都会产生影响。
参考文献：
［2］体育院校通用教材.运动训练学，2006，6.
篮球教练员论文篇七
教练员要想在个人简历中充分与用人单位进行一种书面沟通，就要学会事先对用人单位进行一个大致的了解。
个人信息。
性别：男。
年龄：34岁民族：苗。
工作经验：3年以上居住地：浙江台州路桥区。
身高：cm户口：贵州毕节纳雍县。
自我评价。
对朋友忠心对工作负责。
求职意向。
希望岗位：其他类-其它相关职位。
寻求职位：按摩或散打教练。
希望工作地点：浙江台州路桥区。
期望工资：3000/月到岗时间：随时到岗。
其它待遇要求：包吃.包住。
工作目标/发展方向。
为加强所具备发挥。
工作经历。
所属行业：其他(私营企业)。
担任岗位：培训类/培训类。
职位名称：管理和教练。
职位描述：以管理初中学生日常行为学习规律为主此外给所有初中学生上体育课武术课等。
离职原因：计划结婚以后复职。
教育经历。
拓展阅读：自我推荐——个人简历制作技巧的利用。
个人简历就是一种自我推荐的方式，只要能够充分利用这种自我推荐的方式，就能够增加成功就业的机会。编写个人简历要有一定的技巧才能充分发挥其作用，在编写的是要要注重于对自我优势和价值的描写，展现自己的能力，才能够获得用人单位的认可，获得面试的机会。
学会在短时间内突出重点。
因为用人单位每天要阅读的简历有很多，所以阅读每一份简历的时间都有限。在编写的时候就一定要控制个人简历的`篇幅，一定不能太长，用人单位也看不完，适量的描写再加上重点的突出就能够体现出一份简历的价值。有价值的一份简历，可以看出应征者的诚意以及个人能力。在个人简历中要把个人能力当做是重点，当尽量在看到简历三十秒内就看到重点，这样就能够充分把握住个人简历的价值，成功的完成一次自我推荐。
怎样做个人能力的描写。
把个人能力作为简历重点的话，就要注重于对能力的描写。首先要看应征职位，根据应征职位找到自身与职位相关的能力;然后把与职位相关的能力用简单的语言表达出来，还可以附加一些职业技能鉴定之类的资格证书在附页;最后就是能够在描写个人能力的时候，注重于一种自我表现，给用人单位一种能够胜任所应征的职位的良好印象。这种能力的描写就是能够获得面试的关键，也是整个个人简历价值的核心。
篮球教练员论文篇八
罚球是现代篮球比赛中的一种命中率最高的得分手段。现在篮球比赛中的对抗日趋激烈，罚球机会不断增多，往往一场比赛最后的胜负就决定在罚球线上的一两分之间。因此罚球在比赛中的地位也随之而体现出来。
本文从篮球运动的发展角度就篮球运动规则、体能、技能、心理、技巧、战术发展等，分析影响罚球命中率的主要因素，着重就心理因素对罚球命中率的影响进行浅谈，为罚球教学与训练提供参考。
一研究方法。
1．资料法。
查阅篮球运动发展过程与相关的各种资料。
2．分析法。
结合比赛中的罚球和罚球技术动作特点，对罚球进行理论分析。
二结果与分析。
1．罚球在比赛中的地位。
第一，篮球竞赛规则突出了罚球在比赛中的地位。首先，全队犯规。规则规定：2×20分钟比赛：每节一个队的总犯规次数达7次后，所有以后发生的队员侵人犯规都要处以两次罚球；4×10分钟的比赛：每节一个队的总犯规次数达4次后，所有以后发生队员侵人犯规都要处以两次罚球。其次，对投篮队员的犯规。规则规定对投篮队员的犯规，如果投篮命中，要记得分，并再判给一次发球；如果投篮不中，则判两次罚球或三次罚球，而且本次犯规要登记该队员的犯规和记入本队犯规的总次数里。再次，违反体育道德的犯规、技术犯规。规则规定：队员违反体育道德的犯规，要判给非犯规队两次罚球再加一次球权。如果被犯规队员未做投篮动作，则判给两次罚球和一次球权；如果被犯规队员正在做投篮动作，投篮未中，则根据投篮的地点判给两次或三次罚球加一次球权。技术犯规：队员技术犯规判给对方两次罚球和一次球权，教练员、替补队员和随队人员技术犯规和违反体育道德犯规要判给对方两次罚球和一次球权。
可以看出，以上一类犯规罚球是其主要的罚则，规则中这些规定无疑使罚球在比赛中的地位越来越重要。从近几年国内外大赛统计来看，全队每半场或每节犯规累计达7次或4次的时间，有提前的趋势，罚球的成败与比赛的胜负密切相关。
第二，现代篮球发展的趋势显示了罚球的重要性。现代篮球运动正朝着高速度、高空优势、高超技巧的方向发展；防守技术体系的逐步完善，防守技术的攻击性也越来越强，使得比赛也越来越激烈。在比赛中，队员的对抗是全方面的，水平越高的队伍对抗的强度就越大。据统计，美国nba一场比赛的身体对抗接近300～350次。对抗越激烈、越频繁，必然造成身体接触就越多，而身体接触是侵人犯规的必要条件。这样罚球的机会也就越来越多。
第三，一个球队的胜负往往与罚球命中率的高低密切相关。在国内外的重大比赛中，强弱队之间的差距越来越小，以1分、1球定胜负的比赛屡见不鲜。很多比赛最后的胜负就决定在罚球线上。我国男子篮球队在第12届世界锦标赛上进入前8名，罚球起了极其重要的作用。他们在比赛中平均每场罚球21.9分，命中率为77%。第13届亚洲女篮锦标赛中，我国与韩国争夺冠军，临终场前36秒时，比分74平，此时，中国队把握住了得到的两罚机会，最终以76比74战胜了对手。像这样的比赛在nba中也是常常可见的。所以从某种意义上讲，罚球已成为篮球比赛中决定胜负的关键，特别是在实力相当的高水平队伍中。
第四，在篮球的一些战术中也反映出了罚球的重要性。我们在看bna时常常会看见这种情况，就是当在第4节比赛快要结束时，比分略低于对手的那个队伍会采用一种叫“犯规战术”来拖延比赛的时间，给自己队争取更多的进攻时间和次数，这时也就是在考验对方球员罚球的命中率。在nba中这个战术最常见的是在奥尼尔身上，其主要原因是因为奥尼尔的罚球命中率不高。
2．影响罚球命中率的主要因素。
第一，体能因素对罚球命中率的影响。体能的下降是导致罚球命中率下降的主要因素之一。通过对cba几场比赛罚球命中率的统计分析，各队下半场比赛的罚球命中率明显普遍低于上半场。有时差值达30%～40%。在每半场比赛中随着比赛进程的延续，罚球命中率均下降。罚球本身属于一种特定情况下的投篮，不存在直接的干扰和对抗，所以罚球命中率在时间段上的下降趋势，主要是由运动员的自身体能下降引起的。第二，技术动作因素对罚球命中率的影响。罚球是一种无干扰下的投篮。因此，罚球命中率的高低很大程度上取决于运动员自身的投篮技术动作的规范与正确与否。投篮技术包括持球方法、投篮支柱、瞄准点、球的旋转、抛物线几个方面。罚球的命中率不高，其原因很多。比如nba著名中锋“大鲨鱼”奥尼尔，他的罚球命中率低于50%，其很大的原因是他的技术动作不规范所致。奥尼尔出手时弧度很平，几乎与篮筐平行。另外，他出手时没有屈腕拨指动作。这是造成他罚球命中率很低的主要原因。
第三，心理因素对罚球命中率的影响。首先，比赛的现状和背景。比赛的规格及关键程度，尤其是重大比赛的关键场次，在比赛临近结束，比分又很接近时，特别是在最后的罚球得分来决定比赛胜负的关键时刻，所承受的心理负担是最大的。在重大的国际比赛中，运动员还会考虑到国家的.荣誉、民族的尊严等因素。这些因素，必将导致罚球队员心理产生变化，因为心理状态一变，运动员的反应、判断、肌肉本体感觉都随之改变，从而出现肌肉僵硬、呼吸不匀、眼睛模糊、手颤眼抖、本体感受器的失调，结果导致罚球失败。因此，平时训练中进行有压力的罚球训练也是非常必要的。其次，罚球的自信心。运动员对比赛中可能出现的罚球没有足够的心理准备，缺乏信心。特别是比赛经验不足的球员，在罚球得分的关键时刻，承受着各方面的压力。怕自己罚球不进而被教练、队友、观众责怪，从而肢体对球的感觉下降，投篮动作变形，导致罚球命中率降低。最后，罚球时的注意力。裁判员的水平、场地器材条件的好坏、观众的倾向等这些外界的干扰，都能分散运动员的注意力。人的注意力在一定条件和时间下只能指向和集中在一个焦点上，在罚球时，注意力往往不能集中在动作上，从而影响罚球命中率。
三结论与建议。
1．结论。
第一，篮球竞赛规则的修改、现代篮球比赛对抗的激烈化和篮球运动技战术的发展以及运动员身体、心理素质的提高促进了罚球在比赛中次数的增加，使罚球得分成为现代篮球运动比赛中重要的得分来源，显示出罚球在篮球比赛中的重要地位。
第二，罚球已成为篮球比赛中决定胜负的重要因素。尤其是实力相当的高水平队伍比赛，胜负往往与罚球命中率密切相关。
2．建议。
第一，加强体能训练。在罚球训练中必须注意与实战相结合，注意动静结合，加强激烈对抗与无对抗的投篮训练，提高运动员的自信心，从而促进罚球命中率的提高。
第二，对技术因素训练的建议。在训练过程中要强调投篮动作的规范性，使球员掌握规范投篮动作，以提高罚球命中率。
第三，加强心理因素的训练。训练时可以采用模拟比赛的方法，模拟场地环境，采用语言形象模拟实际情形。利用语言形象的表象或放录音来描绘竞赛时观众的倾向和各种噪音，有意识地干扰运动员罚球，以增强运动员对各种复杂刺激和抗干扰能力，使运动员能集中注意力来进行罚球投篮。
参考文献。
［1］张天光.浅谈篮球比赛中的罚球［j］.山西医科大学学报，（23）：44～45。
篮球教练员论文篇九
摘要：教学考核模式是推进高等职业教育发展的重要手段和内容。但当前很多高职院校仍然采用传统的“一卷定终身”的考核方法，单纯以考试分数衡量学生学习水平与综合能力，严重背离了现代高职院校“厚基础、重应用”的培养目标，制约了高级技能型人才的培养。因此，就如何推进相关改革进行了探索和尝试。
关键词：高职教育；考核方式；改革；教学模式；素质培养。
一、高职院校考试改革现状。
当前，经济全球化与一体化热潮正汹涌澎湃，推动着社会对人才的需求不断向多元化、多层次化方向发展。特别是目前，我国经济正处于转型期，对各种层次的应用型、技能型人才的需求量不断增大，同时，国际人才竞争也日趋激烈。高等职业教育承担着培养国家高级技术应用型人才和高技能型人才的重要任务。面对这样的形势，高职院校教育发展滞后，教学与考试模式落后、陈旧，跟不上时代的发展需要的问题日益突出。高职院校对技能型人才的培养从数量到质量都还不能很好地适应我国经济社会发展的需要，与社会的需求还不能很好地结合，甚至严重脱节。这些问题如不能很好地解决，势必会影响未来我国经济的正常发展与转型。《中国人才发展报告（20xx）》中指出，预计到，我国专业技术人才需求总量将高达8127万。面对越来越庞大的专业技能型人才需求数量，高职院校要实现培养高级技能型应用人才，提高人才培养质量的目标，就必须从根本上改革传统的教学与人才培养模式，加快人才培养模式的改革与创新。
考试方式与考核模式的改革与探索，是推动高职院校大力推进教学模式改革，实现应用型人才培养的重要手段与途径。近年来，一些高等职业技术学院为适应形势发展的需要，纷纷进行考核方式改革与探索，但至今依然未能从根本上改变我国职业教育“重理论、轻实践”，“重结果、轻过程”的单一而陈旧的教学与考试模式，不利于职业教育的健康发展。因此，如何深入探讨和研究高职院校考试方式与模式的改革，是未来影响和决定高职院校能否实现健康发展的重要内容。
二、目前高职院校考试方式存在的主要问题。
（一）考试观念与高职院校人才培养目标不相适应，亟待突破。
当前，高职院校的考核方式与手段依然主要拘泥于传统的闭卷考试，一张试卷、一次考试定成绩，“重理论、轻实践，重结果、轻过程”状况依然严重。学生靠死记硬背应付考试，学习目的与方式显得急功近利。因此，现有的考核观念陈旧、落后，考核方式与手段缺乏科学、合理的机制指导，有很大的随意性和盲目性，背离了高职院校应用型人才的培养目标，与高职院校对现代职业教育的人才观、教学观与质量观要求不相适应。
（二）考试形式与手段单一，不利于引导和推进教学模式的改进和提高，无法实现教考互动与互促。
高职院校应当以培养高等技能应用型人才为首要任务，以培养技能应用水平为主线设计学生的知识能力素质结构和培养计划。但由于目前高职考试方式仍以传统的闭卷笔试为主，因此其考核内容多强调理论内容，而忽略技能、实务操作与应用能力的考核；且多以一次考试定成绩，多次多手段考核与综合评价应用少，不利于真实、全面地考核学生知识与能力。同时，抑制了学生主动学习的热情与积极性，不利于学生实际技能与创新素养的培养，更不利于发挥和调动教师探索教学模式改革的热情，不能有效推动教学手段的丰富和教学水平的提高。
（三）考试的综合鉴定与测评功能失效，不利于全面培养学生的综合素质与能力。
我们现在的考试内容多是以理论知识考核为主，且偏重于理论知识结构中的原理性、记忆性知识，导致考试与学习脱节，与学生未来所要从事的工作实际脱节，考试内容和方法与培养目标脱节，这些都极大地局限了学生知识结构的有效构建与拓展。同时，很多课程考试流于形式，划重点、定范围，助长了一部分学生的学习惰性，导致学生的学习十分功利，破坏了学校的学风建设。另一方面，虽然通过多年教学改革与实践的探索，很多高职院校已初步形成了以培养综合素质和职业能力为目标的教育教学模式，实践教学比例不断提升，但对实践教学结果的考核仍然没有形成一套科学完整、行之有效的机制。实践考核走过场，实施程序不严密，考核标准不科学等问题突出，致使很多实践技能与能力的考核流于形式。
（四）考试的逆向反馈与激励导向功能没有得到充分发挥，未能实现与现代职业教育培养模式的有效衔接。
现代职业教育需要加强实践技能应用、执业资格能力以及职业综合素质的培养与考核，为此，需要努力探索出一条以学生为中心，真正学有所用、学以致用的教学考核模式。同时，高等职业技术学院要求相关专业和课程设置要具有较强的职业（或岗位）针对性和适应性，因此，相关教学内容的选择与设计要特别注重理论与专业发展实践相结合，只有通过考试考核方式的改革，强调高超的职业技能培养，并强调学生基本从业素质如踏实、吃苦耐劳、善于沟通与合作、有较强的责任心和工作主动性等素质的锤炼，才能使学生毕业后能很快适应岗位工作，也才能真正探索出一条有自身特色的高职院校人才培养之路。而目前的教学考核方式，不能有效引导教学模式的改革。考试改革做为教学内容改革的先导与保障，没能起到积极促进传统教学考核方式的.转变，推行多元化、多维度、多方位的考试考核方式的实现。因此，努力探索出一条以考试改革为支点，以加强实践技能应用、执业资格能力以及职业综合素质培养与考核为目标的教学考核模式，是推动高等职业技术学院教学工作与人才培养工作有机结合，探索出有自身特色的人才培养模式的必由之路。
三、高职院校教学考核模式改革思路。
（一）总体改革思路与指导思想。
1、更新考试观念。
综合运用教育心理学与管理学、教育评价与统计学、信息技术等学科的基本原理与方法，构建高职院校考核评价体系，加强理论对实践的指导作用。同时，以改革传统教学考核方式为手段，建设以学生为中心的教学发展模式，大力激发学生探索课程、参与教学的兴趣与积极性，积极引导学生自觉获取知识的主动性和进取精神，变被动的“要我学”为主动的“我要学”，以此来引导学生加强自我培养、自我锤炼、努力成才的自觉意识。
2、提倡多元化的考核评价方法。
为提高学生的总体技能并真实地考核学生的能力，要重视平时形成性考核，强化实践考核，完善综合考核测评体系。依据现代高职院校发展需要，大力丰富考核评价方法与手段，如可以根据不同课程的需要，综合采用闭卷、半开卷、开卷、实践操作、课题答辩、论文写作、专业作品制作、情景模拟、任务表演等一种方式或几种方式综合考核的方法；同时，加强对平时形成性考核的认识，一门课程可综合提供多次考试机会，采用分类分项、分层次、分内容的多种形式考核方式。另一方面，要以就业为导向，加大实践考核比重，将职业资格考核学习与学生综合实践学习结合起来，重视学生对实际应用能力的考核，最终逐步建立和形成一套完善的综合考核测评体系。
3、以考试改革为契机，积极促进教师自身素质提高。
在推行多元化、开放性考核模式的同时，注重以考试改革为契机，积极促进授课教师努力提高自身综合素质。
综合开放性考核模式涉及理论、技能、应用等多层次、多侧面宽泛的知识体系，要求相关授课教师要拥有较高的综合素质和广博的知识。因此，综合开放性考核会有效促进授课教师不断提高自身素质，努力更新知识，推动教学相长，保持和实现教学工作能够与时俱进。
4、强化对学生综合职业素养的考核评价工作。
努力将学生综合考核评价体系与学生综合职业素质的培养接轨，按照不同专业课程的特点和要求，设计和制定学生职业素养培养的教学计划与大纲，以此来加强学生的创新精神、人文素养和团队意识的培养和锤炼，同时，充分发挥课程考核评价体系的激励和导向作用，强化学生素质教育的过程评价，真正使高职院校的教学考核评价体系取得实效。
（二）依据现代高职教育培养目标与原则，采取多种措施完善考核体系与方法。
传统的闭卷考试，注重理论知识的考核，强调对知识的记忆能力与熟练程度。根据现代高职教育发展的新特点，我们需要在突破传统考试内容和形式的基础上，结合高职院校综合培养、全面塑造，厚基础、重应用的培养原则，结合信息时代和网络经济的新特征，探讨相关各类课程考试改革的新模式。
1、打破一卷定成绩的考核办法。
改变纯理论考试方式，加大和强化实践操作和技能的课程内容考核比例，注重形成性考核，打破一卷定成绩的考试方法。高职院校的一些专业课程传统上一直采用以教师面授为主，期末一次性闭卷理论考试的方法，学生们学习起来枯燥、乏味，缺少实践体验，不利于学生有效掌握相关知识和内容。如经管类会计专业系列基础课和专业课、金融专业商业银行经营管理等课程，虽然近几年做了一定的教学改革，增加了实践项目教学内容，但期末很多院校仍然以一张试卷定成绩的考核办法为主，忽略了实践课程、项目模拟在教学与考核中的重要意义，不能有效调动学生的学习热情和积极性，也无法实现全面提高学生实践技能的培养目标。因此，应当积极尝试考试改革。
在这些课程的教学与考核评价过程中，应当整合闭卷、实操（如会计账簿模拟、银行点钞业务实操等）、案例解析、答辩等多种形式进行理论与实践业务学习的考核。同时，在教学过程中应相应配合进行模块教学或项目教学，将会计的凭证、记账，填列会计报，以及金融专业的点钞业务、信贷业务模拟演训与案例分析等，以一个较完整的项目教学过程作为分期、分项结业成绩，实现平时形成性考核与期末考核相结合，综合评价学生学习全过程的考评办法。同时，为加强平时形成性考核，我们还可以打破传统的考核模式，允许学生根据自身课程学习与准备情况随时申请考试。为此，高职院校应当大力推行题库项目建设，允许学生在一定期限内，单次或分次随时申请考试，以此来充分调动学生的学习热情和积极性，增强学生自主学习意识，提高自我管理能力。
总之，要努力打破传统教学考核模式，努力把那些原来认为不宜进行操作考试的一些课程，进行改良设计，贴近专业发展实际，加强与实践接轨，围绕大力培养学生实际动手能力这一核心，尝试进行多元化的考试改革。
2、结合各高职学院特点，多元化设计考核方式。
从实际出发，结合课程自身特点多元化设计考核方式，丰富考核形式与手段。如高职院校的有些课程宜采取提供有限资料的考试方法；有些课程的部分教学项目宜采用口试或答辩考试方法；有些课程内容则适宜采用课题式考试方法等。西方一些国家的高职课程强调培养学生发现问题、分析问题、解决问题能力，对教学项目中需要死记硬背的公式等，往往采取强调应用，忽略记忆的教学手段，在考试中注重考核学生的实际应用能力，以半开卷形式，给出公式内容，而不要求学生死记硬背。比如，统计基础课、计量经济学课等，这类课程公式繁多，而现在多以计算机计算为主，学生只要懂得公式的原理和应用即可，不需要死记公式去浪费时间。这样减轻了学生的学习负担，提高了学生的学习兴趣。口试或答辩考试法是由任课教师根据课程内容设计相关考试题目，由学生抽题以口头回答的方式完成分析问题、解决问题的过程，以此种方式来考查学生对所学知识的掌握与运用情况，同时考查学生语言表达能力、应变能力、逻辑思维能力以及思维的敏捷度等多方面的情况。如财经英语等一些课程，其优点是可以广泛应用、多角度多层次设计题目。考题形式与内容都较丰富且灵活，能够较为准确地了解考生对知识的掌握与运用的能力与程度，同时，锻炼了学生的语言表达与应变能力，是值得尝试的一种考核方式。另外，课题式考核方式也是一种创新型考试方法。这种考核方式适合于项目教学中以团队合作创作或制作类教学项目为主课程的考试。它可以将学生分成若干个小组，每个小组的任务以课题形式呈现，要求学生分工协作，以一个团队的形式最终完成课题任务。课题式考核方式的测评方式是每名小组成员都要对小组其他成员进行评价，评价内容主要包括各小组成员在小组合作过程中的主要工作表现、特点和主要业绩，老师依据小组各成员的评价结果及最终项目成果完成情况进行终评。这种考核方式的优点是在考核学生实际应用能力的同时，也测评了学生的综合素质。这类考核方式适用于电脑动画制作、编程、网页设计与制作、多媒体教学项目制作等课程。
这种考核方式在国外被方泛应用，取得了良好的应用效果。我们应当在教学过程中不断打破传统的教学考核模式，不断开发与创新出适应现代化高职教育的教学与考核模式。
3、教学考核环节增强开放性。
增强校企合作意识，走出去、请进来，开门办学，开设校外实习教学项目，创新实习单位考核的方法，多层次推进考试改革。国外一些发达国家的职业教育培养模式是以企业为主，为学生提供真实、完备的实习工作环境、具体的实习任务、完善的实习工具和设备。实习结束后，由实习单位根据学生实习期间的工作表现和能力进行学习成果评价。这种考试方法注重对学生实际能力的考查，更能调动学生的学习热情和兴趣；同时，加强对学生综合职业素养和综合岗位能力的培养，重点考核和测评学生是否有能力达到实际岗位工作所需要的职业能力素养。如一些高职院校的机械设计专业、数控机床专业等均可尝试此种考核方法。
4、尝试将高职教育与国家职业资格考试相衔接。
实行国家职业资格考试与教学成果鉴定互认的考核方法。与学历文凭不同，职业资格证书是反映相关专业从业者具备某种职业所需要的专门技能和知识的证明，职业资格证书密切结合职业劳动的具体要求，切实地反映了各类专业工作所需的实际工作规范和标准，以及相关从业人员从事此种职业所需达到的实际能力水平。当前，根据经济发展的要求，我国提出了全社会各行业从业就业全面实施职业资格认证制度。为此，高职教育应当适应经济发展的需要，及时调整和改革我们的教学考核模式，实行学历证书与职业资格证书并重的“双证书”制度，真正将能力培养本位的教育思想落到实处，以此来强化学生岗位培养的针对性，提升学生的就业竞争力。由于职业资格考试具有考核的权威性、公正性和全面性的特点，因此应提倡在推行一定程度的课程考核成果互认的考核方法。有些教学项目的考试，可以与国家职业资格鉴定考试结合，实行国家职业资格考试认可制，对于通过相关职业资格考试的学生，可以在一定范围或一定程度上认可其考试成果，对于相关课程准予免考。
充分调动学生参与职业资格考试的积极性，为他们走上社会早日成才奠定基础。如金融专业的银行从业资格考试、证券从业资格考试、保险代理从业资格考试等，都可以尝试采用上述的方法。
参考文献：
[2]姜大源。当代德国职业教育主流教学思想研究[m].北京：清华大学出版社，.
[3]姜大源。职业教育学研究新论[m].北京：高等教育出版社，2007.
篮球教练员论文篇十
根据《中华人民共和国劳动合同法》以及有关法律、规章制度的规定，双方在平等自愿、协商一致的基础上订立本合同。
一、劳动合同期限。
本合同从xx年xx月xx日至xx年xx月xx日止(劳动合同的期限是否延长，根据劳动合同法第14条连续订立)。
二、工作内容。
甲方安排乙方从事学校教练员岗位工作，试用期三个月，乙方同意按甲方工作需要，认真负责的完成该岗位所承担的各项工作内容。
三、劳动保护和劳动纪律。
甲方根据国家有关安全生产、劳动保护等规定，为乙方提供符合国家规定的劳动工作条件，乙方应严格遵守甲方各项规章制度和安全操作规程，遵纪守法，服从甲方的管理。
乙方向甲方缴纳汽车维护费xx元，合同期满汽车维护费(汽车维护费不附息)退还给乙方。
四、劳动报酬。
乙方每月工资是根据培训学员的人数，出车率、合格率、安全奖、质量奖计酬。奖金根据学校的效益另计。
甲方对乙方的工资做到日清月结。以货币形式按月足额支付，工资发放为每月16日，做到有据可查，甲方不得无故拖欠工资。
五、劳动合同解除的条件及违反劳动合同的责任。
(一)、下列情况下，乙方可以随时与甲方解除劳动合同：
1、甲方不履行劳动合同有违反国家法律，侵害职工合法权益的;。
2、甲方未按合同约定支付劳动报酬的。
(二)、下列情况下，甲方可以随时与乙方解除劳动合同：
1、乙方严重违反劳动纪律或违反甲方规章制度;。
2、严重失职，徇私舞弊，给甲方造成重大损失的;。
3、乙方同时与其他用人单位建立劳动关系，经甲方提出，拒不改正的;。
4、乙方被劳动教养或依法被追究刑事责任的。
(三)、除以上第一项和第二项以及《劳动合同法》规定可以单方解除劳动关系的外，任何一方解除劳动合同，应当提前三十日以书面形式通知对方。
(四)、甲乙任何一方违反本合同，应向对方支付违约金xx年xx月xx日。
文档为doc格式。
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篮球教练员论文篇十一
投篮是篮球运动中一切技战术的最终目的。
在篮球比赛中,投篮命中率的高低将决定比赛的胜负。
国内外的优秀投篮手皆以单手肩上投篮方法得分而著名。
单手肩上投篮动作是篮球运动的基础教学,因此必须抓好。
为了提高投篮的准确性,运动员必须掌握好各种基本技术动作,而正确合理的技术动作只有在严格技术规格的条件下,经过刻苦的训练,才能建立和掌握。
所谓技术规格,就是符合使用的目的,合乎人体结构和运动生物力学规律及其动作顺序、方向,用力的时间和节奏都有合理的技术要求。
在训练中正确地遵照技术规格严格训练,运动员即能迅速地掌握基本技术,以建立正确投篮技术的动力定型。
本文对单手肩上投篮技术的动作结构进行生物力学原理的分析。
二、正确的投篮基本姿势。
任何一个运动动作都是在力的不同形式作用下完成的,而不同的动作对力的作用要求是不同的。
投篮是一种要求用力准确、和谐的技术动作。
它对力的要求有两重性:一方面要求有足够的用力,这是投篮达到必要的高度和远度的前提,另一方面要求用力的准确性,这是提高投篮命中率的保证。
投篮要想达到最佳效果,必须获得这两方面的力学条件,而这两方面的力学条件则来源于正确的投篮姿势。
正确的投篮姿势,即是那种能够最合理、最有效、最经济地使用机体能力,并能孕育和派生新的高难复杂和实效性技术的最基础的投篮姿势,包含两方面的含义:其一,基本站立姿势,这主要表现为下肢、躯干、头部的姿势正确协调;其二,持球手法与持球臂的姿势。
三、基本站立姿势。
根据解剖学和力学原理的分析,正确的基本站立姿势是:两脚左、右或前后开立,约与肩同宽,投篮臂的同侧脚前出,两膝微屈,使屈裸股与伸膝肌保持适宜的张力。
两脚平行朝向球篮,上体略含胸,敛腹,使伸臂肌略被拉长,贮备弹性势能,头部正直。
面对球篮,颈肌不要过度紧张,身体重心平稳地落在两脚支撑面的中心处。
这种基本站立姿势,有两方面的用意:其一,由于重心和支撑面的合理确定,可以为投篮动作建立一个稳固的力学条件,同时从下肢到躯干的各环节部位均处于压缩了的弹簧一样的状态,可以获得足够的力量来源;其二,可以使下肢和躯干的诸环节均垂直于地面做屈伸运动,因此,每个环节向上伸展所产生的惯性力都能作用在总重心所落的支撑面内,从而最大限度地减少力的分解现象。
四、持球手法与持球臂的姿势。
持球手法是投篮基本姿势中的关键部分,对提高投篮技术影响较大。
通过实践和理论分析,正确的持球手法(单手肩上投篮)是:五指自然分开,手内侧形成半圆凹形,用指根以上的部位均匀地包住球体的后下方。
手心部位空出,使球体的重量分散于五指上,手指不要过度紧张,不要用力抓球,而要使手指柔和地包住球体。
持球时手腕后屈,前臂旋前,肩、肘、腕、食指基本上在同一矢状面内正向球篮,肩关节角度在100°―120°之间,肘关节角度为90°左右,前臂肌内自然放松,同时另一只手轻扶在球体的一侧,保持稳定。
这种持球手法可以使手与球形成最大的接触面,从而保证球体有足够的稳定性。
同时,又由于持球手的触球部位在指根以上,这就可以使手对球有精确的感应,从而增强手对球体的控制和调节能力。
从以上投篮基本姿势的分析可以看出,无论是上肢、下肢还是躯干,它们的共同特点是:每个环节运动所产生的力都是向着同一方向作用于球体,正由于上、下肢诸环节力的作用一致性,从而保证它们的合力可以有足够的强度和准确方向。
所以说,正确的基本姿势是获得合理力学条件的基础。
五、投篮过程中的力学分析。
正确的投篮基本姿势能为准确投篮打下良好的基础,这不仅能保证投篮动作获得到合理的力学条件,而且能最大限度地满足大脑皮质对动作建立与精细分化点提供前提条件。
从整个投篮的用力过程分析:由于正确的基本姿势能使身体各环节的运动统一在同一矢状面的屈伸中,并且,每个关节活动的原动肌都位于关节运动的同侧,这就提供了肌肉及关节运动方向的简单化和一致助于蹬地伸膝而获得的地面对身体的支撑反作用力,然后伴随着躯干的伸展,投篮臂迅速、充分地伸直及屈腕动作所产生的力汇合在一起,通过手指作用于球体,使球飞向球篮。
这种自下而上传递性的用力过程中,要求投篮臂迅速充分伸直,即投篮“黄金弧线”的技术运用。
“黄金弧线”是世界一名著名物理学家通过周密计算提出的。
这条线是肘关节的移动路线,以及球出手后肘关节的位置,对形成正确的弧线有直接关系。
肘关节的移动路线应当垂直向上,球出手后的位置应与眼睛平行。
对此运用的关键目的是:(1)发挥伸臂力量,使全身的协调用力汇集于手腕、手指作用于球体;(2)手臂的充分伸直,在球离手前对球的控制时间长,有利于控制球的飞行,并能提高出球点;(3)迅速地伸直投篮臂,有利于加快投篮的动作速度。
依据力学的动量原量,物体在外力冲量(f・t)作用下,物体的动量(mv)要改变,物体动量改变的量就等于在同一时间内物体所受外力的冲量。
即f=m(v-v)。
运动员在任何一定距离内的投篮,全身作用于球体的合力(f)可视为是一定的,球离手前,球体相对于人体的初速度(v)可看作零。
由上式中:v=0,则v=f/m。
从式中可以看出,球出手的速度(v)与冲量(f)成正比,与球的质量(m)成反比。
又得知式中作用球体的合力(f)和球体的质量(m)一定,故增加对球的作用时间(t)可增加球的出手速度。
投篮臂的充分伸直也正是增加了对球的作用时间(t)。
再由公式:s=at,v=at。
得v=2s/t。
从中得出:球的出手速度(v)与对球的工作距离(s)成正比,与对球的作用时间(t)成反比。
投篮时投篮臂迅速充分地伸直,使对球的工作距离(s)达到最大值,有利于对球的控制,提高了出球点。
由于对球的工作距离一定,迅速地伸直手臂,可在最短时间通过一定的距离,可以提高投篮的动作速度。
六、结论。
1.单手肩上投篮的规范性教学可较快地促进运动员的运动技能形成和提高投篮命中率。
2.规范的单手肩上投篮是优秀篮球运动员在篮球比赛中攻击性较强运用最多的得分方法,同时也是教学训练中的关键的基础教学动作。
七、建议。
1.规范性的单手肩上投篮技术符合现代篮球运动向高速度发展的技术要求。
在训练中应根据运动员的不同情况通过刻苦训练体会以建立良好的本体感觉。
2.根据当前篮球运动向更快、更高、更准的方向发展的情况,运动员在掌握和运用单手肩上投篮这一关键投篮动作的基础上再派生新的高难技术动作,将有利于促进篮球运动水平的提高。
篮球教练员论文篇十二
20**年8月20日，学校让我参加教育局举行的篮球教练员与裁判员培训，交流6天，使我这个新手受益非浅，丰富了自己的篮球理论知识，教练员培训心得体会。
在这次培训里，我在听了老师的讲课以后，我发现我对篮球训练的认识有偏差，篮球训练的同时，还要多了解篮球运动的发展趋势，篮球运动规则的变化，以便更好的运用规则等等问题。是老师在课上生动形象的讲解改变了我对这次学习的`认识，听完老师的讲解以后，我发现我在日常训练中需要解决的问题不只如何进行学校篮球队的基础训练?如何进行学校篮球队的管理?还有很多都是要在训练中去不短完善的地方，以逐步形成自己的训练风格。
最让我难忘的是观摩陈华老师的那堂训练课，我更是眼前一亮，好多新鲜的训练方法，让我目不暇接，恨不得自己多长几双眼睛。在这堂训练课上，看到了教练队伍管理的常规相当过硬，运动员能坚决的贯彻教练员的训练内容，教练员对训练的指导也是简单明了，球性训练、一对一的攻防、二打一、内线中锋的策应。总之，就是一堂训练课能将训练内容安排得如此，如何在宽松和-谐的氛围中去引领运动走进篮球，享受篮球是我以前没有过多的思考的问题。
同时，这次学习更加明确了对队员进行篮球基本功的训练，加强“防守”这个平时容易被我忽略的技术环节。人们常说“赢球靠防守”通过加强训练，我有信心打造一支攻守兼备的球队。此外，在科学规范的训练更好的提高队员的身体素质和技战术水平上。在我的日常训练中，更要注意通过了解队员的心理特点，有针对性对其建立正确的篮球意识进行培养。制定训练内容与计划，不等同于大学专业队训练，要符合中小学学生自身年龄结构及生理特点，让队员提高其运动水平，更重达到健康体魄，完善身心发展的根本目的，心得体会《教练员培训心得体会》。
很荣幸能够作为天津的代表，参加第四期全国健身气功对外教练员培训班，非常感谢健身气功中心领导为我提供了这次机会。
在这次培训中我对健身气功的有了更加深刻的理解。通过这次学习，结合我近几年来的练功体会，我对八段锦的呼吸方式有了一些体会，现形成文字，作为总结。
我个人认为，练习健身气功大致可以分为三个阶段：重视动作阶段;重视呼吸阶段;重视意念阶段。当然三个阶段又是相辅相成的，不可截然分开。很多学者认为：就目前健身气功的推广情况而言，应该开始重视练功时的呼吸设计了。所以，下面我结合“健身气功·八段锦”的基本动作，对其呼吸做了一个初步的设计。
起势、一吸一呼。
开步分手吸;合抱下沉呼。
注：由于起势有入静之效果，所以在合抱下沉之后，可以自由调息若干次，以达到身心入静。
1、双手托天理三焦一吸一呼。
上托吸气;下落呼气。
2、左右开弓似射雕两吸两呼。
开脚合手吸;拉弓呼;开手吸;收脚落手呼。
3、调理脾胃须单举一吸一呼。
上举吸;下落呼。
4、五劳七伤往后瞧一吸一呼。
分手后瞧吸;合手转正呼。
5、摇头摆尾去心火一吸一呼(过渡动作一吸一呼)。
过渡动作：上举开步吸;下按马步呼。
倾身吸;旋身摇头摆尾呼。
6、两手攀足固肾腰两吸两呼(过渡动作一吸一呼)。
过渡动作：合脚上举吸;下按胸前呼。
反穿吸;俯身呼;攀足吸;上举呼。
注：此动作开始于两手反穿，结束于下按到胸前。下按到胸前的呼吸我们处理成呼，或者闭气。这样处理有利于真气下沉至丹田。
7、攥拳怒目增气力一吸一呼(过渡动作两吸一呼)。
过渡动作：上举拉伸吸;下按呼;握拳出脚吸。
出拳呼;握固收回吸。
8、背后七颠百病消一吸一呼(过渡动作一呼)。
过渡动作：收脚落手呼。
上提吸;下颠呼。
收式、一吸一呼。
分手吸;合手呼。
注：收式是收功动作，练功者的身、心由动入静。所以，动作结束之后，可以自己调理气息若干，达到比较自然的状态。一般而言，收功时，就气息而言，练功者的气息不会加快，有时还会比正常呼吸慢一些;就意念而言，练功者在意念上非常放松;神态上看，练功者神态自若，安逸闲静。
最后要强调的是：这套呼吸法，主要是针对有一定八段锦练功基础的学员而设计的。在动作比较熟练的之后，再配合上呼吸，这样才能逐步达到“以气运身”的层次。
当然这只是一个简单的、不太成熟的设计探讨而已，不足之处在所难免，希望方家指正。亦愿能对“健身气功·八段锦”的提高起到抱砖引玉的作用。
篮球教练员论文篇十三
20xx年校园足球教练员培训班心得体会月16日—18日，我参加了校园足球中级足球教练员培训活动，在这次培训中，我有幸接触到来自吉林的武老师、左老师。他们风趣、幽默的教学形式，让我感受到新的教学风格。这三天的培训及训练，让我收获很多。
在这三天里，我们分成四个小组，上午我们进行的是先进的足球理念学习，下午是我们技术技能运用的教学课，并给自己的学员上课，每组30分钟时间实践，第二天上午进行总结，检验我们的学习、实践成果，使我们学员更好的掌握了足球知识、技能。
在这次培训中，武老师独特的教学风格，让我耳目一新。在教学中，武老师先讲问题，让学员解答，然后让学员们以小组的形式做各种练习，在练习中，学员会通过亲身体验提出各种各样的问题，武老师则在回答问题中，告诉你他为什么要这样做和这样做的教学效果。他的这种教学模式很像我们学校的“先试后导，先练后讲”的教学策略。教学中，武老师特别强调游戏的运用，在技术教学中，他在实践的训练中，几乎都是让我们在游戏中度过的，大家玩的既开心又学到很多的技术。武老师告诉我们，一定要“保护”好孩子们的学习兴趣，让他们对我们每次课的学习都充满想象和期待。不要让孩子做过多的机械式的练习，那样会影响他们学习的积极性和创造性的。
在参加校园足球的足球教练员培训班之前，我只是认为，这是一次单纯的足球教练员培训，但是，在上玩第三天的理论课后，彻底的改变了我的想法，原来足球也可以做这样的事情。
在培训的第三天上午，正赶天气寒冷，左老师在室内给我们讲了草根足球理论课，左老师准备好了教学的内容，利用提问式给我们上了一堂印象深刻的“理论课”。在这节课上，左老师让我们说一说你对草根足球的理解并说出你的理由，这个的活动非常有创意，它让我们在活动中，根据每个学校的特点来解读，又大大的激发了我们的学习热情，我很喜欢这样的活动。这项活动结束后，左老师给我们放课件，讲解了草根足球的理念。大大的提高了我对草根足球的认识。我们通过这几天的培训，将我学到的技术、技能和训练方法，更好的运用到训练当中。
在我的印象中，体育的作用就是锻炼学生的身体，提高他们的身体、心理等素质，从来没有想过运用足球等体育活动运用到社区中去帮助其他孩子，远离毒品、网吧、人身伤害等社会一些社会不良因素。非常感谢学校给我这次参加“校园足球培训”的学习机会，我真的有很大的收获，这些收获对我来说是受益终身。
在这次学习快结束的时候，我深深的感觉到学习是永无止境的，珍惜每一次学习，为了英语学校的足球发展，我会更加努力。
篮球教练员论文篇十四
篮球作为一项流行全球的体育运动，越来越多的人投身到篮球的训练与比赛中。作为一名篮球教练员，我深深地意识到，除了技术的传授，我应该更多地关注学员的成长与发展。在教学的过程中，我不断反思与总结，从中获得了许多感悟、心得与体会。
首先，作为篮球教练员，我认识到塑造学员的性格与品质与教授技能同样重要。篮球运动注重团队合作、拼搏精神和自我约束等方面的培养。在训练中，我注重培养学员的团队意识，让他们明白个人的力量是有限的，只有团队的配合才能取得更好的成绩。我灌输给学员的观念是：篮球不仅仅是一项运动，更是教会我们如何与人合作，如何克服困难，甚至如何面对失败。我希望学员们能从篮球训练中获得自信、勇气和毅力，以及对团队和自身的责任感。因此，在训练中，我时常与学员们进行心灵交流，分享我的人生经验，鼓励他们面对挑战勇往直前。
其次，教练员不仅要传授技能，也要扮演学员身心发展的引导者。篮球运动训练的过程中，学员不仅要逐渐掌握技术动作，还要适应训练的强度和压力。作为教练员，我要善于观察学员们的身心变化，及时调整训练的难度和强度，确保他们在适当的压力下进步。在训练过程中，我也注重培养学员的自主意识和自我管理能力。例如，让他们参与训练计划的制定，让他们学会合理安排自己的时间，让他们自己为自己设定目标并努力实现。这不仅有利于学员们的成长进步，也能让他们更加自信和独立。
第三，篮球教练员要有身体力行的榜样作用。篮球运动是一项体力消耗较大的运动，因此，在训练中，我注重自己的身体素质的提升，并且给学员们做出榜样。我鼓励他们注重身体的养护，让他们意识到身体健康对于篮球训练的重要性。我自己也积极参与训练，时常与学员们一起跑步、健身，让他们感受到我们是一个团队，我们要共同努力。我相信，只有身体力行，我们才能更好地教育学员，激励学员。
第四，作为篮球教练员，我也要保持学习与进步的心态。篮球是一项在不断发展与变化的运动项目，技术与战术的更新迭代速度越来越快。作为教练员，要保持对新知识和新技术的学习与关注，能够及时更新自己的教学理念和方法，提高自己的指导水平。不断充实自己的知识储备，在教学中运用新的理念与实践，才能更好地引导学员们，让他们不断进步。
最后，作为一名篮球教练员，我时刻保持着对学员们的关心与关注。每个学员是一个独立个体，有不同的性格特点和成长环境。我不仅要教会他们篮球技能，还要关注他们的学习和生活情况。与学员们打成一片，建立起师生之间的信任和互动，让他们感受到我的关怀与支持。只有在这样的氛围中，学员们才能放松心情，积极投入到训练中，进一步提高自己的技能水平。
总而言之，作为一名篮球教练员，我意识到传授技能之外的教育是非常重要的。塑造学员的性格与品质、引导学员的身心发展、做好身体力行的榜样、保持学习进步的心态、关心学员们的学习和生活情况，这些都是成为一名合格篮球教练员应该具备的素质。只有这样，我们才能更好地指导学员，帮助他们成长，并在篮球的舞台上取得出色的成绩。
篮球教练员论文篇十五
在现今的篮球比赛中,教练员越来越重视对运动员的.篮球意识的培养.在竞争对抗、复杂多变的比赛环境中,培养运动员的篮球意识更受到重视.要从严肃训练课纪律等方面做好各项工作.
作者：作者单位：刊名：黑河学刊英文刊名：heihejournal年，卷(期)：“”(5)分类号：g633.96关键词：篮球比赛篮球意识培养。
篮球教练员论文篇十六
20xx年8月20日，学校让我参加教育局举行的篮球教练员与裁判员培训，交流6天，使我这个新手受益非浅，丰富了自己的篮球理论知识。
在这次培训里，我在听了老师的讲课以后，我发现我对篮球训练的认识有偏差，篮球训练的同时，还要多了解篮球运动的发展趋势，篮球运动规则的变化，以便更好的运用规则等等问题。是老师在课上生动形象的讲解改变了我对这次学习的认识，听完老师的讲解以后，我发现我在日常训练中需要解决的问题不只如何进行学校篮球队的基础训练?如何进行学校篮球队的管理?还有很多都是要在训练中去不短完善的地方，以逐步形成自己的训练风格。
最让我难忘的是观摩陈华老师的那堂训练课，我更是眼前一亮，好多新鲜的训练方法，让我目不暇接，恨不得自己多长几双眼睛。在这堂训练课上，看到了教练队伍管理的常规相当过硬，运动员能坚决的贯彻教练员的训练内容，教练员对训练的指导也是简单明了，球性训练、一对一的攻防、二打一、内线中锋的策应。总之，就是一堂训练课能将训练内容安排得如此，如何在宽松和-谐的氛围中去引领运动走进篮球，享受篮球是我以前没有过多的思考的问题。
同时，这次学习更加明确了对队员进行篮球基本功的训练，加强“防守”这个平时容易被我忽略的技术环节。人们常说“赢球靠防守”通过加强训练，我有信心打造一支攻守兼备的球队。此外，在科学规范的训练更好的提高队员的身体素质和技战术水平上。在我的日常训练中，更要注意通过了解队员的心理特点，有针对性对其建立正确的篮球意识进行培养。制定训练内容与计划，不等同于大学专业队训练，要符合中小学学生自身年龄结构及生理特点，让队员提高其运动水平，更重达到健康体魄，完善身心发展的根本目的。
很荣幸能够作为天津的代表，参加第四期全国健身气功对外教练员培训班，非常感谢健身气功中心领导为我提供了这次机会。
在这次培训中我对健身气功的有了更加深刻的理解。通过这次学习，结合我近几年来的练功体会，我对八段锦的呼吸方式有了一些体会，现形成文字，作为总结。
我个人认为，练习健身气功大致可以分为三个阶段：重视动作阶段;重视呼吸阶段;重视意念阶段。当然三个阶段又是相辅相成的，不可截然分开。很多学者认为：就目前健身气功的推广情况而言，应该开始重视练功时的呼吸设计了。所以，下面我结合“健身气功·八段锦”的基本动作，对其呼吸做了一个初步的设计。
起势、一吸一呼。
开步分手吸;合抱下沉呼。
注：由于起势有入静之效果，所以在合抱下沉之后，可以自由调息若干次，以达到身心入静。
1、双手托天理三焦一吸一呼。
上托吸气;下落呼气。
2、左右开弓似射雕两吸两呼。
开脚合手吸;拉弓呼;开手吸;收脚落手呼。
3、调理脾胃须单举一吸一呼。
上举吸;下落呼。
4、五劳七伤往后瞧一吸一呼。
分手后瞧吸;合手转正呼。
5、摇头摆尾去心火一吸一呼(过渡动作一吸一呼)。
过渡动作：上举开步吸;下按马步呼。
倾身吸;旋身摇头摆尾呼。
6、两手攀足固肾腰两吸两呼(过渡动作一吸一呼)。
过渡动作：合脚上举吸;下按胸前呼。
反穿吸;俯身呼;攀足吸;上举呼。
注：此动作开始于两手反穿，结束于下按到胸前。下按到胸前的呼吸我们处理成呼，或者闭气。这样处理有利于真气下沉至丹田。
7、攥拳怒目增气力一吸一呼(过渡动作两吸一呼)。
过渡动作：上举拉伸吸;下按呼;握拳出脚吸。
出拳呼;握固收回吸。
8、背后七颠百病消一吸一呼(过渡动作一呼)。
过渡动作：收脚落手呼。
上提吸;下颠呼。
收式、一吸一呼。
分手吸;合手呼。
注：收式是收功动作，练功者的身、心由动入静。所以，动作结束之后，可以自己调理气息若干，达到比较自然的状态。一般而言，收功时，就气息而言，练功者的气息不会加快，有时还会比正常呼吸慢一些;就意念而言，练功者在意念上非常放松;神态上看，练功者神态自若，安逸闲静。
最后要强调的是：这套呼吸法，主要是针对有一定八段锦练功基础的学员而设计的。在动作比较熟练的之后，再配合上呼吸，这样才能逐步达到“以气运身”的层次。
当然这只是一个简单的、不太成熟的设计探讨而已，不足之处在所难免，希望方家指正。亦愿能对“健身气功·八段锦”的提高起到抱砖引玉的作用。
篮球教练员论文篇十七
近年来，因为我国的经济得到了较好的发展，人们的生活水平也得到了较快的提升，因此，人们也开始逐渐关注更加休闲、放松的生活方式。同样，在高校体育教学过程中，休闲体育也开始成为学生们的一种更加积极向上的运动方式。然而，正是因为休闲体育运动方式以及这种休闲运动理念被越来越广泛的传播，更应该把这种积极向上的理念融入到高校篮球教学改革中，进而也能够在很大程度上使得当今的高校篮球教学中所展开的相关活动更加符合社会需求及特点。
1休闲体育的概念及内涵。
休闲体育是近几年刚刚出现的词，目前，学术界对该词还没有一个统一的概念。但是结合现实情况来看，人们对休闲体育具有以下几点普遍的认识：首先，休闲体育只是新型的运动方式，人们可以根据自身的闲暇时间或者是休闲时间进行健身等所进行的一种体育活动；其次，因为休闲体育是人们在空闲时间进行的一种体育活动，所以休闲体育其实可以直接归为一种大众化体育；最后，休闲体育和竞技体育之间具有本质的差别，通常情况下，休闲体育是人们为了身心放松愉悦所进行的一项体育活动，主要体现的是一种精神上的体育，而竞技体育则是为了体育竞技而开展的，强调的是人们之间的比赛，追求的是一种高水平的运动成绩。
2休闲体育与高校篮球教学相结合的意义和价值。
2.1符合“健康第一”的要求。
在人们倡导“健康第一”的理念中，最为重要的一点就是要把体育从单一化向着多维化的角度发展。然而，正是因为休闲体育具有多种教学功能，如果在高校篮球教学过程中结合休闲体育之后就更加符合这种多维发展理念，进而也就可以在很大程度上改变高校篮球教学单一的缺点。所以说，在高校篮球教学改革中结合休闲体育实际上也就完全符合人们所倡导的“健康第一”的思想要求。
2.2能够促进素质教育的有效实施。
我国高校教学的主要目的就是对学生进行素质教育，让每位学生都能够得到全面发展，不断提高他们的综合素质以及各种能力，但是要进一步培养学生的全面发展最重要的就是要给学生足够的成长机会以及学习发展的空间，只有这样才能让每位学生可以发挥他们自身的能动性，不断地提升自己的各项能力，不仅包括学习能力，还有创新思维能力等等。
2.3有利于高校篮球教学体育成效的提升。
结合目前我国高校体育教学的实际情况来看，很多学生在参加体育活动方面表现得并不是很积极，而出现这种现象的主要原因之一就是很多学生把参加体育活动都看作是一种学习的任务，所以经常会出现消极怠慢的态度，而且这在高校篮球教学活动中也是普遍存在的一种情况。如果在高校篮球教学活动中融入休闲体育这样一种理念和活动方式，就能够大大提高学生的积极性，更多的学生愿意参加这种休闲体育活动，也能够让学生们处于一种放松的状态进行体育活动的锻炼，进而也就在很大程度上激发学生的体育兴趣，有效地提升高校篮球教学活动所带来的成效。
3将休闲体育与高校篮球教学改革有效结合的措施分析。
3.1基于休闲体育探讨高校篮球教学的'目标。
尽管目前高校篮球教学活动展开的过程中，能够让学生们积极主动参与篮球活动的一个最为关键的因素就是学生自身的运动技能以及学生所掌握的相关运动知识，但是基于休闲体育的视角下，我们在进行高校篮球教学改革的过程中应该要意识到学生对运动技能强烈的需求并不能作为唯一的目标，因为这样会对学生的兴趣爱好以及参加体育活动的积极性产生一定的影响，所以应该要结合休闲体育的理念，结合实际情况以及学生的个性进行展开。
3.2基于休闲体育组织高校篮球教学的内容。
在对高校篮球教学进行改革的过程中，要基于休闲体育的视角，对高校篮球教学改革的内容进行组织创新，这样不仅符合时代的要求，而且能够让高校篮球教学内容的改革更符合时代的特点和要求，还能够让高校篮球教学为社会和个人提供一定的价值。但是在对高校篮球教学活动进行组织的过程中要对学生情感体验等相关问题给予高度的重视，因为在休闲体育中最为重要的一项就是参与者的情感体验，学生在参与篮球活动的过程中体验到的是一种轻松愉悦的感受才能充分体现出休闲体育的理念，所以高校篮球老师要把学生参与的情感体验作为一项衡量指标。
4结语。
综上所述，高校篮球教学改革要不断地推行素质教育，就要着重地体现“健康第一”这一积极向上的教学理念，并且要围绕休闲体育的理念进行展开。基于休闲体育的背景下，对我国目前的教学目标、内容以及所采用的教学方法等方面做出深入的思考和重构，进而能够更好地满足大学生对休闲的需求，不断地提高他们自身所具有的综合素质，培养他们积极参加休闲体育活动的习惯意识。
参考文献：
[1]李章洙,邓晓明.从休闲体育的视角谈成都市部分普通高校篮球教学的改革[j].赤峰学院学报(自然科学版),2010,(6).
[2]易小坚,蒋毅.不同地区高校体育教育专业篮球技术教学方法比较研究[j].北京体育大学学报,2007,(5).
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