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方案是解决问题或实现目标的详细计划，能够有条不紊地指导工作的开展。一个好的方案应该能够解决实际问题，并具备可操作性。以下是一些成功方案实施的关键要素，希望能对大家有所启发。
工会组织徒步活动方案篇一
为了缓解教师的压力，提高教师的身体素质，丰富广大教职工的业余文化生活，营造积极向上的校园文化氛围，学校工会决定开展教职工徒步健身活动。
一、活动主题：低碳环保我能行。
快乐行走我健康。
三、
参加人员：全员教职员工。
四、活动方式：松散式结队，有序慢行。
五、行走路线：
六、活动组织：工会组委会。
七、活动程序：
（一）、18:20。
教学。
楼门前集合，由每组负责人组织列队，具体分组如下。
1、一、二年级组全体老师。
2、三、四年级组全体老师。
3、五、六年级组全体老师。
（二）、18：25分启动仪式。
领导讲话后按照1-3组顺序出发。
（三）、18:50点左右到达终点。野炊休息拍照。
（四）、20:00返校。
八、各部门分工。
（一）、宣传部工会：总体协调制作条幅领导讲话稿拍照发通知。
（二）教职工注意公共卫生，不乱扔果皮纸屑，要求及时清理垃圾，保持活动场地的清洁卫生，自带水、吃的、隔潮垫。
（三）各组负责人到李校长处领取一面彩旗，行进中和活动中高高扬起；学校校旗在最前方领航。
九、注意事项及相关要求。
1、每组负责人负责组织本组的报名人员，不能参加的人员要请假。按时集合，中途不能随便离队，活动结束后将参加人员数量及名单上报工会柴梅老师。
2、各部门要做好沟通，密切配合，确保活动安全有序。
3、所有参加活动人员要遵守交通规则、注意交通安全。
玛纳斯县县第五小学工会。
２０１7年4月27日。
总结。
此次活动主题走出校园，走进自然，增强体质，健康生活。为了推动我校全民健身运动深入开展，加强“运动校园”建设和校园体育文化建设，增进学生健康，丰富我校师生的课余生活，决定举办徒步活动。
在学校待久了，走近自然的愿望就越强烈。一路走来，美丽的景色尽收眼底，体现了人与自然的和谐统一，得以放松身心。在结伴徒步的时候，老师之间左右交流一些感兴趣的话题，结识很多志同道合的好友，扩大了自己的社交圈。感受到徒步是现在生活中不可或缺的重要一部分。
本次徒步活动整体来说较为成功，虽然旅途较远，会员略感疲惫，但是达到了预期的活动目的。在以后的活动中，我们会认真改掉这次活动中的不足之处，办好每一次活动。
工会组织徒步活动方案篇二
为了给孩子提供一次磨练意志、挑战自我、熔铸团队的机会，培养幼儿独立自强、坚持不懈的精神，提高幼儿战胜困难的信心，增强幼儿的合作意识，塑造优秀人格，檀林镇幼儿园定于20xx年4月1日（星期六）上午举行“我和春天有个约会”春游踏青活动，活动具体内容如下：
20xx年4月1日。
集合出发：早操后。
返回：11:00。
感受大自然的美好，感受春的气息，体验自身成长的价值。
一、学生要求。
1、饮用水：每班自备适量饮用水和水杯方便幼儿饮用。
3、着装：要求家长当天给幼儿穿易增减的衣服（厚薄适中）和轻便鞋子（厚底，舒适、轻便、不要穿新鞋），准备遮阳帽等。
4、行进：以班级为单位，整体行进，保持班级距离不少于3米；禁止孩子单独行动，不准私自离开班级。
5、统一行动：安全第一，专心行进，注意观察道路情况，有序的行进队列。过路口时，听从指挥。
二、带队领导及教师要求。
1、充分重视：事前班主任做好充分的动员工作，对于患有心脏病、心肌炎等慢性病等不适合远足活动的孩子，由家长写出假条，说明原因，交班主任批准，不允许参加本次活动。班主任统计好不参合人员，带好本班孩子的通讯录。
2、保证安全：带队领导和老师及时到达所经路口，维持交通，保障队伍顺利通过。
3、安全教育：班主任务必在行前对孩子进行人身、交通、财产等安全教育。
4、信息畅通：要求带队领导与教师保证通讯畅通。每次休息后教师随时清点人数，确保每个孩子到位。
5、职责分工：班主任在队伍前面，配班老师断后；带队老师对违规学生有提出警告、阻止的权力。
6、护卫队员：班主任可邀请家长参加活动担当本班护卫队的任务。
7、返回：班主任务必清点本班幼儿人数后统一返园。
1、安全教育：班主任老师前期做好安全教育工作，教育幼儿专心致志走路，注意交通安全。同时行进过程中带队教师随时提醒幼儿远离安全隐患。
2、教师执勤：学校领导、老师及时到达相关路口，根据当时情况及时控制、放行队伍，保障安全顺利通过。
3、班主任：配班老师负责掉队和出问题的幼儿，班主任带领队伍继续前行。
4、医护救治：行进时发生意外及时救治扭伤、摔伤等受伤幼儿，对突发急性疾病的学生及时拨打120，送往医院救治。
5、突发事件报告：带队老师随时向领导汇报，及时做出处理。
1、远足结束后返回各班，清点人数，各班进行有特色的总结。
2、各班老师抒写“远足感悟”（自拟题目），家长可根据此次活动孩子的反应或变化写出自己的感想。班主任进行汇总，连同家长感想最迟于4月10日上交教务处。
工会组织徒步活动方案篇三
释放压力，释放心情，强身健体。
磨练意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走。
1.热爱自然、热爱生命、保护生态环境，为构建和谐社会发挥积极作用。
2.在徒步中，欣赏近郊景色，不仅释放疲惫心情，同时也加深同事间的交。
流，提高团队凝聚力。
此活动为业余自由组织，有意愿者自由参加。
活动时间初步定为7月10日（星期日），早晨7点半在一基地篮球场集合。
从一基地篮球场徒步出发经乡下小路至红花湖，坐车返回。
自由参加，不限人数，我们都是同路人。
活动系民间自由组织，活动费用均自身开销。
必备物品：
旅行包面包矿泉水遮阳帽雨伞防晒霜。
藿香正气液葡萄糖手机等。
1、请提前确认身体状况是否良好，参加活动需谨慎；
2、整个活动过程中，自己全权负责自身安全；
3、路途中请爱护环境，不要乱扔垃圾。
7：00-7：30一基地篮球场集合7：30-8：00超市集体购物。
8：10出发12：30中午吃饭休息。
13：00继续徒步16：00坐车会仲恺。
工会组织徒步活动方案篇四
徒步远足，其意浓浓；钢铁品质，志存高远.
社会实践。
寒风飘飘落叶，梧桐片片思情，为了培养我们当代大学生的坚韧不拔的钢品质，志存高远；为了增强我们的情商、德商、智商，我们组织啦一场“徒步远足，立钢铁品质”的活动.一路征尘，几番体味，其意浓浓，青春浩气走千山，一路行来，我们燃烧着一颗赤诚的心，坚守着坚韧不拔的钢铁品质.
早八点到下午三点.
学校——中医学院——中南民大工商学院——白沙洲大桥——青菱乡——张家湾。
信息科学与工程学院电气自动化1402班。
电气自动化1402班全体同学。
1.服装：向学院借统一服装，服装上印有“武汉科技大学”或“信息学院”等字样。
2.旗帜：向学院借四面大旗，印有“武汉科技大学”字样。
3.餐饮：少量自带，到达地点后自行解决。
4.人员安排：全班人员共分六小组，详细分组见附表一。
1.11月27日借到服装旗帜等物品，分发给同学并作出安全强调。
2.11月28日印出活动过程中所需要的社会调查表(见附表三)和甲流宣传单(见附表三)。
1.出校门口，在红绿灯处进行交通安全宣传，并维持行人依照交通规则过马路(约15分钟)。
2.沿去往交通学院的那条路(人行道)行进，途中发甲流宣传单(可能量有限)。
3.到达青菱乡，短暂休息，再次强调安全问题.将六小组分成两大组.一组做社会调查.一组做甲流宣传(按情况而定持续时间)。
4.集合大队，对上午活动进行简单总结，然后以小组为单位休息吃饭.
5.短暂调整之后，继续行进，朝张家湾进发，强调安全。
6.在途中某个社区，先做甲流宣传，再做社会调查。
7.返回。
8.晚自习开展活动总结班会，让同学们畅谈活动感想，并对社会现象发表自己的见解.班会完后要求没人写一份心得体会(不少于800字)。
1.12.2带领同学去观看升国旗，并进行宣誓.
2.12.8在“在欢乐堡”做一个自力更生的野炊，加强钢铁精神的教育.
工会组织徒步活动方案篇五
徒步远足，其意浓浓；钢铁品质，志存高远。
社会实践。
寒风飘飘落叶，梧桐片片思情，为了培养我们当代大学生的坚韧不拔的钢品质，志存高远；为了增强我们的情商、德商、智商，我们组织啦一场“徒步远足，立钢铁品质”的活动。一路征尘，几番体味，其意浓浓，青春浩气走千山，一路行来，我们燃烧着一颗赤诚的心，坚守着坚韧不拔的钢铁品质。
早八点到下午三点。
电气自动化1402班全体同学。
1.服装：向学院借统一服装，服装上印有“武汉科技大学”或“信息学院”等字样。
2.旗帜：向学院借四面大旗，印有“武汉科技大学”字样。
3.餐饮：少量自带，到达地点后自行解决。
4.人员安排:全班人员共分六小组，详细分组见附表一。
1.11月27日借到服装旗帜等物品，分发给同学并作出安全强调。
2.11月28日印出活动过程中所需要的社会调查表（见附表三）和甲流宣传单（见附表三）。
1.出校门口，在红绿灯处进行交通安全宣传，并维持行人依照交通规则过马路（约15分钟）。
2.沿去往交通学院的那条路（人行道）行进，途中发甲流宣传单（可能量有限）。
3.到达青菱乡，短暂休息，再次强调安全问题。将六小组分成两大组。一组做社会调查。一组做甲流宣传（按情况而定持续时间）。
4.集合大队，对上午活动进行简单总结，然后以小组为单位休息吃饭。
5.短暂调整之后，继续行进，朝张家湾进发，强调安全。
6.在途中某个社区，先做甲流宣传，再做社会调查。
7.返回。
8.晚自习开展活动总结班会，让同学们畅谈活动感想，并对社会现象发表自己的见解。班会完后要求没人写一份心得体会（不少于800字）。
1.12.2带领同学去观看升国旗，并进行宣誓。
2.12.8在‘‘在欢乐堡’’做一个自力更生的野炊，加强钢铁精神的教育。
附表一：分组名单。
附表二：调查表。
附表三：甲流宣传单。
附表一活动人员分配名单。
负责人：李盼付艳丽李泉。
组长：万伟谢开平朱敏陶启胡艳飞栗宏波。
详细情况。
万伟：彭雪莲彭娇娇程正才徐飞扬。
谢开平：杜维康潘丁丁廖飞李健王英丽邹世芳。
朱敏：魏婷婷王善志李洪建。
陶启：陈楚雄何志弦席兵兵王振雷华坤。
胡艳飞：李昊李书杰谭慧华孟志强徐骥。
栗宏波：覃珺龚欢欢罗鑫李旭。
摄影人员：闵甜甜。
记者团代表：姚则波。
附表二社会实践调查表1.你以为孩子在情商、德商、智商，哪方面更重要？
a情商b德商c智商。
2.您支持您的孩子向长江大学的三名大学生那种舍己为人的精神吗？
a支持b不太支持c不支持。
3.今年国庆60周年，您看国庆阅兵啦吗？
a看了b没看c看了一部分。
4.您觉得今年的国庆阅兵怎么样？
工会组织徒步活动方案篇六
通过徒步活动，让大朋友和小朋友们走进大自然，增进亲子间的情感，培养幼儿坚韧不拔的毅力，感受亲子徒步的快乐！
5月1日——5月5日。
新沂境内。
新沂境内（家长自行选择起点和终点路线，并记录下来）。
1、请各位家长在假期中任意一个时间段，带着宝贝进行“爱在路上——亲子徒步”活动。
2、请家长做好各自徒步的记录，并将活动过程的照片、视频发到班级群内和大家分享。
1、本次活动有家长自行带着孩子参加，活动中请家长带好孩子，确保安全有序。途中尽量不要抱、背孩子，鼓励孩子坚持自己走到底，如中途体力透支，可以选择就近安全地带如路边、草坪等地休息。
2、在徒步活动中，请提醒幼儿不攀枝折花，不随意扔垃圾，做到文明步行，全程孩子安全由家长自行负责。
3、为了徒步顺利进行，请爱美的妈妈们一定要给自己和宝贝穿着运动装哦！
工会组织徒步活动方案篇七
11月20日(星期六)。
北高峰。
登山、负重暴走、看风景、拍照、交流.
营销12(3)班全体成员。
董昌锋、胡甜甜、金珊珊、韩凯、鲁秋营。
天气刚转凉，渐渐的有了冬天的气息.冬天的山有了庄重的色彩，凋零的落叶，有了悲情的伤感，每个季节都有不同的感想.这个冬天，我们来到北高峰，感受大自然的气息.
让学生走出课堂，更好的认识自然，拥抱自然，使同学们在课余得到放松，缓和学习压力和情绪.同时，为营造团结友爱、积极热情的团队氛围，提升各成员生活情操、增强大家体质，加深互相认识了解，增进各成员间的互相友爱、团结互助的感情、加强全体成员的凝聚力.
1、各成员于早上8：00准备备好物品在浙商发展中心前集合.
2、各负责人清点本组员人数.
3、到达浙江大学玉泉区门口就开始出发，队伍行进.队伍行进过程中必须整齐，在寻宝与暴走时不可太嘈杂，干部和小组长注意观察队员的情况，确定适当的休息时间.
4、登山.登山过程中建议各队分开行动，各队之间评比登山快慢，同时还需一路寻宝到半山腰(这可是为自己的个奖准备的哦，我们本次主要提倡加强团队意识之时要有相应的分工).寻宝结束后，还有一半路程团体进行暴走，最快的一组有丰厚的奖品，最慢的一组要有处罚性的节目演出.过程中各小组可有精彩的部分，以引起成员登山兴趣.同时自己也可做好拍照工作，要有一定秩序，注意安全.
5、到达峰顶，大家自由休息半小时，若时间允许就开展娱乐性活动，无固定时间，若登山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增加.
(1)最后到达峰顶的两组分别各组出两个节目活动.
(2)随机抽取班级文艺优秀者进行现场表演.
(3)成员感言.每个人一句话来表达本次活动的感想和收获.
6、全体拍照留念.
7、负责人统一组织下山到灵隐寺山脚，有序进行，注意安全.
8、返校.
1.户外运动，服从领队，注意安全，牢记环保，发扬团队精神；
2.切记自备午餐与水，以免缺乏体力影响前行；
3.务必沿着正规的道路前行，而不能穿小路造成的不必要危险；
4.穿运动鞋或登山鞋，谢绝穿高跟鞋，皮鞋以及拖鞋者；
5.背包要双肩背包，切忌手提包；
8.集体决策，不要独自行动；
9.沿路除了脚印，什么都不留下；除了照片，什么都不带走.
即：前期考察：53元。
寻宝工具：15元。
车费：900元。
礼品：300元。
负重用品：200元。
附：每组按照顺序分为一至五组，同时每组的第一、二位干部及寝室长为负责人，麻烦做好本组的相应事项，谢谢！
工会组织徒步活动方案篇八
3、磨练孩子的意志，体验红军当年长征的艰辛。
xx年1月2日上午9：00时——11：30。
上午8：30。
xx绿道——xx寺绿道。
xx小学。
招募亲子：对。
亲子报名方式：30号课后现场报名。
招募志愿者：12人（1名为医疗人员，2位摄影师）。
志愿者报名：请编辑短信“姓名+身份证号码+电话”至xx手机，号码：
费用：aa制。统一购买保险，3元/人。
徒步比赛、环保、团队游戏、食物分享。建议每对亲子准备一个垃圾袋（火钳、手套等），清理沿途不能降解的垃圾；建议亲子们自带食物、水。
着装：建议内穿保暖的`衣服，外穿礼运大同的亲子服，再加一件外套。
工会组织徒步活动方案篇九
为庆祝“五一”国际劳动节的到来，增强员工体能锻炼，提升员工队伍凝聚力，传播企业正能量，分公司工会特在20xx年4月25日举办“激发翼动新活力 创造发展新目标”欢庆“五一”徒步活动。
4月25日上午11时-13时
公司院内（起点）——西大街凤凰广场——姑墨亭——“不忘初心 牢记使命”景观彩灯——人民英雄纪念碑——乐舞广场——水帘洞——千秋廊亭——游乐场出口（终点）
徒步活动采取积分制，按积分获得奖品。
1.“打卡盖章”赢积分。
2.“寻地标”合影赢积分。
3.“寻宝物”答题赢积分。
4.在规定时间内最先到达终点的员工赢积分。
5.活动结束后，还将徒步期间员工拍摄的照片进行“最美瞬间”活动剪影评选活动。
工会组织徒步活动方案篇十
1、为了培养学生的勇敢品质，丰富学生的课余生活，特组织本次实践活动。
2、提高学生综合素质，增强学生的团队精神。
20xx年9月29日
学校、公园
一年级男生84人以及家长
跟班老师：
徒步
1、8：00-8：30分班讲述活动目的、活动内容及活动要求。
2、9：00男生及家长准时出发，11：00结束。
3、徒步当中，学生在内侧，家长在外侧，活动中不要大声说话。（两位家长负责拍照）
4、到达滨江公园后由家长带领孩子在器材区进行活动,组织学生进行亲子趣味游戏。
这次徒步活动希望各学生能够统一穿校服。
1、排队行走安全：一切行动听从指挥，紧跟队伍，不掉队，在队伍中行走不喧哗，不拥挤，不吃东西。
2、游玩安全：
（1）在家长视线范围内活动，不得随意离开。
（2）不乱丢废弃物，扔在自己带的塑料袋里，离开休息地，要做好卫生。
（3）注意在标志性建筑前留影。
工会组织徒步活动方案篇十一
11月20日(星期六)。
北高峰。
登山、负重暴走、看风景、拍照、交流.
营销12(3)班全体成员。
董昌锋、胡甜甜、金珊珊、韩凯、鲁秋营。
1、各成员于早上8：00准备备好物品在浙商发展中心前集合.
2、各负责人清点本组员人数.
备选活动：
(1)最后到达峰顶的两组分别各组出两个节目活动.
(2)随机抽取班级文艺优秀者进行现场表演.
(3)成员感言.每个人一句话来表达本次活动的感想和收获.
6、全体拍照留念.
7、负责人统一组织下山到灵隐寺山脚，有序进行，注意安全.
8、返校.
1.户外运动，服从领队，注意安全，牢记环保，发扬团队精神；
2.切记自备午餐与水，以免缺乏体力影响前行；
3.务必沿着正规的道路前行，而不能穿小路造成的不必要危险；
4.穿运动鞋或登山鞋，谢绝穿高跟鞋，皮鞋以及拖鞋者；
5.背包要双肩背包，切忌手提包；
8.集体决策，不要独自行动；
9.沿路除了脚印，什么都不留下；除了照片，什么都不带走.
即：前期考察：53元。
寻宝工具：15元。
车费：900元。
礼品：300元。
负重用品：200元。
附：每组按照顺序分为一至五组，同时每组的第一、二位干部及寝室长为负责人，麻烦做好本组的相应事项，谢谢！
工会组织徒步活动方案篇十二
二、活动时间：20xx年月日9点至11点(最好放在周末)。
三、活动路线：环巴城镇鳗鲤湖(东阳澄湖)一圈，约5.5公里，约。
1.5小时(见下图)。
四、活动对象：全体干部职工(建议55周岁以下，性别不限，自愿报名)。
五、活动概要：
1、分组进行，10人组成一个团队，每个团队要求3名异性。预计共7-8队。(自由组合、选出队长)。
2、沿途在补水节点设置团队任务，预计共设置4个游戏任务节点【起点、终点、中途2个】。
3、在团队游戏活动中，各团队自行争取徒步所需物资，先到者先得，完成团队任务最快最好的队伍获得奖品、奖励。
六、前期准备：
1、路线：路线考察在员分工;月日，联系安排车辆。
2月月日前准备活动旗帜、旗杆、logo即时贴、服装等。
3、食品：提前一天准备，矿泉水2瓶/人,共合计瓶;红茶绿茶饮料1瓶/人共合计斤(根据市场情况而定)。
5、奖品：月参与奖：
寻宝奖品：
6、其他：相机、清凉油、创可贴、笔、双面胶、透明胶、剪刀、白纸、任务卡、奖品卡、食品卡、游戏道具。
七、活动具体流程：
1、乘车前往目的地途中，自行进行团队分组并选出队长。
2、徒步人员注意事项:(1)本次活动必须徒步走完全程，不得坐车打车搭车。(2)活动中遵守组织纪律，听从指挥，不单独行动。(3)活动过程中不得乱扔垃圾，采摘花草，践踏草坪，使用文明用语，切勿出现有损工商形象的行为。
3、月日，在昆山宾馆集合，统一乘车前往。分发矿泉水1瓶/人。
4、8点准时出发。
5、
6、起点出发：
(1)起点各队进行小游戏活动【活动内容：待定】选出1-8名队伍。第一名队伍第一个出发，第二、三名队伍1分钟后出发，第四、五名队伍再1分钟后出发，其余队伍1分钟后出发。(裁判出发)。
7、队伍到第一个节点：
(1)队伍全员抵达第一节点后按各队抵达顺序进行。
(2)任务：待定。
(3)全队通关任务完成后，领取第一节点的奖励，获得logo标贴。奖品有：橙子、香蕉、垃圾袋。
8、队伍到达第二个节点：
(1)队伍全员抵达第二节点后按各队抵达顺序进行。
(2)任务：待定。
(3)全队通关任务完成后，领取第二节点的奖励，获得logo标贴、奖品有：水、黄瓜…….
9、队伍到达终点(和起点一致)：
(1)全队抵达清点人数，排出抵达顺序。(前三名抵达的队伍获得提示，如：藏宝位置)。
(2)任务：全体人员到达后方可开始寻宝活动。
(3)发放奖品有：
11、活动后期工作：
(1)活动后由客车统一带回至昆山宾馆，中途有下车的提前通知司机。路线为：待定。
(2)进行活动总结。
12、经费预算：
13、如因天气等不可抗力造成的原因(大风、下雨)，室外徒步活动改期举行。
工会组织徒步活动方案篇十三
机关工会、社区工会联合会、综合执法、司法所、地税所：按照街道党工委、办事处工作部署，为进一步增强辖区群团组织凝聚力，活跃辖区广大职工、群众的业余文体生活，倡导辖区居民欣赏自然风光、品鉴太阳沟历史风貌，街道总工会定于28日下午举办光荣街道总工会第二届职工徒步行活动。具体实施方案如下：
领导小组：（兼评委会）。
1、活动时间：4月28日13点。
2、参加人员：街道机关（约50人）、综合执法（8司法所（2人）、地税所（3人）、社区工会（60人）。
3、活动内容：
（1）徒步行路线：街道门前集合——新华大街——白山街——斯大林路（樱花大道）——新启街——革新街——203公园（樱花园、停车场）。
（2）在203公园停车场举行趣味活动。
（3）活动结束后到指定地点领取纪念品。
4、活动要求：
（1）请各单位于4月20日前将参加人员名单报街道总工会，（根据参加人员情况进行分组）。
（2）各单位要严格遵守活动时间，遵守比赛规则，注意自身安全、注意环保，保证此次活动顺利开展。
（3）参加活动的人员要求身心健康、无突发疾病或高血压心脏病等慢性病（隐瞒参加比赛，后果自负）。
工会组织徒步活动方案篇十四
蓝天和白云、青山和绿水、美丽的国宁山城，又一次迎来了20xx年国宁市第x届三十公里徒步比赛。通过户外健行低碳有趣的方式，体验国宁山城湖光水色，倡导低碳、环保、健康的生活方式。让我们一起行走路上，用自己的'脚步丈量前方每一寸土地，用自己的毅力和体力去接受考验，用大自然气息放飞自己的心情。以实际行动响应全民健康计划。
“悦徒步、悦快乐、悦健康”。
主办单位：国宁户外一家人俱乐部。
协办单位：国宁市教体局。
20xx年3月8日上午9点。
幸福城-青龙乡-幸福城，全程三十公里。
设男、女两个组别，分别录取一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名。鼓励奖10名。凡是走完全程的均颁发证书。
毅力可以弥补体力不足欢迎新驴参加。
20xx年3月8日上午8半在市政府广场报到，统一乘车至幸福城参加启动仪式。望各运动员准时参加，不另行通知。
1、凡身体健康者，方可报名参赛，年龄不限、男女不限，人数限定400人。
2、参赛选手报名时须在本人自愿的基础上签订徒步比赛《法律权利与免责条款》。
3、凡是参赛的运动员统一由比赛筹备组购买意外保险。
2、报名时须提供身份证便于购买意外保险。
第一阶段：幸福城（起点）-右转沿宁港路至青龙方向。
第二阶段：恩龙山庄（第一检录站、补给点）-陶瓷厂左转-青龙乡路口（指挥路线、补给点）。
第三阶段：恩龙博览园（第二检录站、补给点）-青龙乡政府路口（第三检录站、补给点、食品）-梦缘山庄（第四检录站、补给点）。
第四阶段：西站直行（指挥线路）-幸福城（终点），收检登记。
起点与终点间每几公里均配有工作人员做线路指挥。路线中的主要岔道口将设置明显路标。
1、男、女运动员均在30公里的大道上进行徒步走体验活动。
2、参加体验活动的运动员须着运动装和防滑运动鞋。
3、徒步走动作要领：在自然行走的基础上，躯干伸直，收腹、挺胸、抬头，肘关节自然弯曲，以肩关节为轴自然前后摆臂，同时腿朝前迈，脚跟先着地，过渡到前脚掌，然后推离地面，步幅、步速逐渐加大、加快，以能承受为度。
1、比赛关门时间全程为七小时。超过不计算成绩。未完成比赛运动员将由收容车带至终点，不计成绩。
2、比赛不得徇私舞弊，不得搭乘车辆，经发现将取消资格。每位运动员必须有四个检录盖章，缺一不可，否则无效。
3、比赛计录成绩时，采用前一名为后一名运动员签字证明。
4、比赛途中体力不支可以乘坐收容车到终点，不计成绩。
5、比赛结束，徒步比赛筹备组将安排车辆接送回市区。
