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总结是一种反思人生的方式，通过总结过去的经历和成就，我们可以更好地认识自己，规划未来的发展方向。总结时可以从自己的亲身经历和感受出发，增加可读性。总结范文中的思考和建议，可以为我们制定未来的学习和工作计划提供一些参考。
内经选读感想心得篇一
内经是中医的宝典，是中医学的重要经典之一。通过阅读《内经》，我深刻体会到其中所蕴含的智慧和价值。下面我将分为五个部分，结合自己的理解和体会，分享对《内经》的一些心得体会。
第一段，谈论中医学的思维方式和方法。《内经》以阴阳五行为基础，强调人与自然的整体关系。通过观察、推理、解析等方法，中医学能够从宏观的维度来看待健康问题，帮助人们找到身体的根源问题。这种综合性的思维方式使中医学能够独辟蹊径，发展出独特的诊断和治疗方法。而这种方法对于现代医学的发展起到了重要的推动作用。
第二段，强调预防和调节的重要性。《内经》强调了“上医治未病”的观念，即预防疾病比治疗疾病更加重要。通过调节身体的阴阳平衡和五脏功能，可以达到防病抗衰老的效果。同时，《内经》还提出了许多调节生活方式的建议，如饮食、运动、作息等方面。这些建议不仅对于中医学，对于现代人也是宝贵的指导，可以帮助我们保持身体健康。
第三段，强调了中医与人的整体性的关系。中医学认为人体是一个有机的整体，每个器官、组织之间互相关联、相互影响。对于中医来说，治病不仅仅是针对某个症状的治疗，更重要的是调节整个身体的平衡。中医通过观察人的面色、舌苔、脉息等指标，从而判断人体的健康情况。这种整体性的观点能够帮助中医从根本上解决疾病问题。
第四段，谈论了中医学对于身体与心理的关系。《内经》认为，身体的不适和疾病与情绪和心理的状态是紧密相关的。长期的抑郁、焦虑等情绪会导致身体的阴阳失衡，从而产生疾病。因此，《内经》主张平和心态，通过调节心理状况来达到治疗和保养身体的目的。这种身心合一的观念，使中医学在治疗疾病方面有独特的优势。
第五段，总结中医学的独特价值和现代意义。《内经》是中医学的经典之作，而中医学在现代社会依然具有重要的地位。中医强调预防和整体性的思维方式，对于当下社会的健康状况具有重要的启示作用。中医的诊疗方法，也能为现代医学提供新的思路和方法。因此，《内经》不仅仅是一本流传千年的古籍，更是具有时代永恒价值的学问。
通过阅读《内经》，我不仅得到了中医的知识和经验，更重要的是悟到了中医学作为一门整体性学科的独特魅力。从中医学中，我们可以看到中华民族的智慧和仁爱精神，也可以从中汲取健康的养分。我相信，《内经》将会在现代社会有着更加广泛的影响力，为人们的健康和幸福作出更大的贡献。
内经选读感想心得篇二
临窗的夜晚，坐于桌前，翻看起流传千年的典籍——《黄帝内经》，典籍并不厚重，但是我们谁又敢说《黄帝内经》它“不厚”“不重”呢?那些轻轻的、自然不过的字句，组成了中医理论的基础，成为学习中医必读的经典，被多少人拜读过、思索过、注释过、解说过，可谓“仁者见仁，智者见智”。
正如本次读书心得分享会中赵坤教授说的那样：“虽然我们对生命探索了几千年，但我们并不了解生命的本质，也不了解情绪对生命的影响，我们不了解命运安排的真相，我们不清楚灵魂是否存在，我们不知道意念对思想的左右，我们不知道梦境为什么有神奇的预见。我们体内有太多看不见的生命现象。”生命，是自然的生命，我们未能全面的了解生命，但是所有我们生命活动中的每一步又都是在体现生命本身。《黄帝内经》是一本书写人类生命自然的书，包罗万象，但又整体统一，密不可分，去阅读《黄帝内经》，去思考它，去应用它，我们才能更加接近自己本身，才能更加明白自然，也才能进入学习真正中医的第一步。
关于《黄帝内经》，我们常常谈论的有：治病求本、中医的养生、治未病思想、脉学和经络等等，除此之外，本次会议让人耳目一新的还有“卫出三焦理论”的思索和应用，更让人受益匪浅的还有关于“饮食物的消化和吸收过程”的思维拓展。古希腊科学家阿基米德说过：“给我一个点，我将撬动整个地球”，通过本次学习，也让我认识到，学习《黄帝内经》我们不仅要阅读它，掌握它，要从中提炼精华，还要抓住一点，分析、联系它，从而达到以点知面的高度。
读经典，跟名师，多临床，这就是作为我们中医人的三大原则，要想体验中医有多么神奇，就要知道经典有多么重要。没有什么比现在开始更早的了，让我们在学习《黄帝内经》、在学习中医经典的路上扬帆起航，道路越来越宽广吧。
内经选读感想心得篇三
《黄帝内经》一书在我国的传统文化上有着不可估量的地位，当然其在中医学领域的经典地位更是家喻户晓的了。它作为一部国学经典不仅仅是医学生应该好好研读的，它在养生方面也给我们很多启示，它指导我们如何才能顺应自然以达到健康和谐的状态。
《黄帝内经》给我印象最深启示最多的就是它的前几篇，如《上古天真论》《四气调神大论》《生气通天论》这几篇论述都在养生的原则和总纲上做了精当的论述，其中一些理念极具现实意义，如“法于阴阳，和于术数”，夫阴阳者，天地之常道，术数者，保生之大伦，故修养必谨先之。这句话虽然只有短短的八个字，但其中蕴含的养生之道确实可以让人受益无穷的。很早就听过“天人合一”的理论，原来觉着很飘渺甚至有些故弄玄虚，在读过《黄帝内经》之后发现，人体就是法效天地生成的，因此，只有真的只有做到“法于阴阳，和于术数”才能“春秋皆度百岁，而动作不衰”。
在读过《黄帝内经》后，我结合自己的身体和生活状况综合分析了一下，发现自己没能做到《黄帝内经》所提及到的理念。首先我觉得自己的作息习惯不仅没有类天地之道，相反，还有悖天地之道，既然要“法于阴阳”那一定得做到日出我起，日落我息，但实际情况是晚上熬夜熬到好久才睡，上午很晚才起床，这样时间久了就会发现气虚无力。我个人身体一向还是很好的，体质不错，因此我一向不注重这些，认为这些离我还很远，老了在养生也不迟，在读完此书后我发现养生要从现在做起，我们的一举一动都与我们的健康息息相关，大到情志，小到作息习惯在生活中我以前不注重自己情绪调节的，当然也很少注意自己的作息习惯，现在普遍大家都睡得很晚，殊不知这些都是背离阴阳之道的，而且平时也不注意情绪和精神的调节，在读到“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”时才发现对精神的调节以及对情绪的控制对健康有着十分重大的影响，看来这些谨小慎微的地方如果不注意真的会出现很严重的状况。
另外现在正值春季，平时也没注意什么，在看过内经的《四气调神大论》后，知道春天气机是生发，条达，舒畅的，因此内心也应该是这样的。“春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”这些也就提醒我们应该内心恬淡，而且应该到外面出去走走，这才符合养生的大道。
另外，纵观《黄帝内经》，它不是一时一家之作，融合了几代人的心血，它是中医学理论的奠基之作这一点是毋庸置疑的，同时它也作为一部国学经典流传于世，该书巧妙运用以岐伯和黄帝等人的对话形式，使一些理念深入浅出，很精当的阐述了阴阳五行，四时气候，五运六气一些理念。《黄帝内经》读后，我的感受虽然没有很深，但确实得到一些体会，我想这就是收获吧，希望自己以后可以按照这些感受去生活，虽不能达到上古之人境界，但还是大有裨益的。因为《黄帝内经》篇幅较多也没能全部看完，而且后面一些理论性较强的也不能读懂，因此仅有这些肤浅的感想来完成这次作业。今当临文嗟悼，不知所言。
内经选读感想心得篇四
（引言段）作为中医学专业的学生，在学习过程中，我们必须深入学习经典著作《黄帝内经》。这是一部囊括了中医学的总体论述的著作，通过学习《黄帝内经》可以帮助我们更好地理解中医学的理论体系和实践方法。在学习过程中，我读了一些《黄帝内经》的精华内容，并从中获取了一些有益的启示和体会。
（主体段1）首先，我读到了《素问·五常已然》这个篇章，其中阐述了五行学说和阴阳学说的关系。一方面，五行学说是阴阳学说的具体实践，通过对五行的改变可以调整阴阳的平衡。另一方面，阴阳学说更加细致地解释了五行的运转机制。通过读这个篇章，我对于五行学说和阴阳学说的关系有了更深刻的理解。
（主体段2）其次，我读到了《素问·上古天真论》，这篇文章提出了人类最初的生活状态应该是天真无邪的。这种状态下，人们凭直觉和与自然的和谐相处。然而，随着社会的发展，人们与自然的联系逐渐断裂，导致各种疾病的出现。这让我深思人类应该如何重建与自然的和谐关系，以实现身心健康的目标。
（主体段3）另外，我读到了《灵枢·本神》这个篇章，这个篇章探讨了人的精神和心灵的本质。它强调了人的精神对于健康的重要性，并提出了培养心灵的方法。通过读这个篇章，我对于心理健康的重要性有了更深刻的认识，并体会到了中医学对于心灵健康的关注。
（主体段4）此外，我读到了《素问·论盛论衰》这个篇章，这个篇章以“盛衰之象”，来讨论了人的生命的起伏和变化。它告诉我们，人的生命不是一成不变的，而是处于不断变化的过程中。通过读这个篇章，我对于生命的变化有了更深刻的认识，并明白了人生的盛衰与环境的互动关系。
（结论段）总之，通过读《黄帝内经》我不仅对于中医学的核心理论有了更深入的理解，还领悟到了其中蕴含的人生哲学。《黄帝内经》的智慧与启示，让我深刻地体会到了生命的变化和人与自然的关系。这种认知将对我未来的学习和实践中产生积极的影响，使我成为一名更加全面发展的中医学专业人士。
内经选读感想心得篇五
一、导言（引子）。
《内经选读心得体会》，这是我在读书过程中得出的一些感悟和体会。《内经》是中国古代医学的经典著作，它包含了临床实践和理论研究的宝贵经验，对于我们认识人体的生理状况和疾病发生发展机理具有重要指导意义。通过阅读，我深受启发，不仅了解了中医学的独特观点和治疗方法，也对自身的健康有了更清晰的认识。
二、身体是“天地人”的综合体（主题句）。
《内经》中强调了“天人相合”的观点，即人体是受天地万物的影响而存在的。这一观点揭示了身体与自然环境的密切关系，为人们正确把握健康的因素提供了重要参考。我认识到，生活中的饮食、作息、情绪等方方面面都会对身体产生影响，只有正确调整自己的生活习惯，才能保持健康。
三、阴阳调和与平衡（论证一）。
《内经》中阐述了阴阳平衡的重要性，在我读书的过程中，这一原理深深地吸引了我。阴阳是自然界的二元对立统一，人体也是由阴阳构成。只有阴阳相互调和，才能维持健康平衡。我开始更注重饮食的平衡，避免过度偏向某一方面，尤其是对于喜欢辛辣食物的我来说，更需要适当的调整。
四、体质与疾病（论证二）。
《内经》中提到了“体质”的概念，即每个人都有自己独特的体质特点，体质强壮的人比较抵抗疾病，而体质较弱的人则容易生病。通过学习《内经》，我了解到了自己的体质特点，开始有针对性地改善自己的生活习惯，做一些增强体质的运动，并配合中医调理法，改善自己的身体状况。
五、中医与生活（总结）。
通过阅读《内经》，我不仅了解了中医学的理论基础和临床实践，还学到了很多有关自身健康的知识。现代人由于工作压力大、生活无规律等原因，容易出现身体不适。而中医学的观点与疗法往往能够解决这些问题，因为中医看待人体健康是一个整体，注重平衡和调节。因此，我开始更加关注自己的身体健康，注重调整自己的生活习惯，通过中医的方法调理身体，我发现自己的身体逐渐恢复了健康，也变得更加积极向上。
总之，通过阅读《内经选读心得体会》，我对中医学的观点和方法有了更深刻的理解。我开始关注阴阳平衡和体质特点对健康的影响，并通过中医的方法去调整自己的生活习惯，提高自己的身体素质，使我更加具备了应对现代生活中各种挑战和压力的能力。《内经》是一本千年智慧的结晶，希望更多的人能够读懂它，融入到自己的生活中去，让我们的生活更健康、更有质量。
内经选读感想心得篇六
由于文言文知识和医学知识的匮乏，确实读不懂《黄帝内经》，但仍然为她而着迷。迷于书中所写的东南西北中，迷于她所写的春生夏长秋收冬藏，迷于她所描述的肝心肺肾脾，以及书中的酸咸甘苦辛。
她告诉我，吃什么最健康：五谷为养;五果为助;五畜为益;五菜为充，既不是我们现在很多人认为的，牛奶为上品，鸡鸭鱼肉为好东西，同时告诉了我们各种食物都有它的季节，和饮食专家们所提倡的不吃反季节食物有异曲同工之妙。
她告诉我们一年当中我们该怎么去生活：春生夏长秋收冬藏。也就是说春天我们就应该象植物发芽一样，让我们人体的气机生发出来;夏天，我们所有的阳气浮于体表，同时将一年中代谢所产生的垃圾通过汗液排泄出体外，所以我们夏天的消化能力就相对弱一些，这就是为什么很多人苦夏，夏天为什么容易拉肚子，为什么夏天吃多了雪糕不好，喝冰镇的汽水、啤酒不好;秋天是收获的季节，万物开始收藏了，我们的身体也应该开始收敛了;冬天是闭藏的季节，植物都凋零了，很多动物都冬眠了，水都结冰了，我们也应该象那些动植物一样避开寒冷的冬天之气，这也是俗习中提倡冬令进补的原因，这时人体的阳气全都在体内，吃的东西比较容易消化和吸收。
她告诉我，人要想健康，要因天之序，也就是要遵循自然法则，遵循一年的四季之气，遵循每天的小四季。人的健康在自己，你和自然的和谐程度越高，你也就越健康。
我为书中所写的一切而痴迷，相信随着对文言文理解能力的提高，我会有更深的理解。
内经选读感想心得篇七
通过内经选读学习，《内经》中蕴含着丰富的思维方式方法，有别于现代医学且有着极其重要的学术价值，惜其研究挖掘不够，尤其是参合现代复杂信息挖掘技术，必会对中医药现代化进程的推进起到重要的作用。下面是本站小编为大家收集整理的内经选读学习。
欢迎大家阅读。
《黄帝内经.素问》第十篇《五脏生成》论述了五脏之间及五脏与五体、五色、五味、五脉之间的相生、相克、相反、相成的关系。开篇便讲到“心之合脉也，其荣色也，其主(制约之意)肾也;。。。。。。是故多食咸，则脉凝泣而变色”。根据五行生克关系，咸入肾，多食咸则肾病，肾病不可制约心，则心病不得主血脉，血脉凝涩淤滞则变色。这些推断与现代西医学所谓的盐的摄入过多会导致高血压这一论断相吻合。读到这里不禁让我再次为中国古代先贤的智慧所折服。
值得欣慰的是，现在还是有很多人热衷于中医的，而且我找到了好老师。真正热爱一件东西，它也会给你回报。现在发现看《黄帝内经》是一件很开心的事，如闻黄钟大吕，醍醐灌顶，发蒙解惑，看完后脑袋格外清醒。不像是看教科书，洋洋洒洒那么多字，可是读不到感情，满眼的冷冰冰，看后满脑是浆糊。不过《内经》里还是有很多读不懂的地方，我想那些问好以后都会一一得到解决的。
热爱中医的人们，大家一起加油哦!
《素问·六节藏象论》所云,"天食人以五气,地食人以五味",而五气,五味入五脏各有其相对的选择性.同时,人身之五脏与天地阴阳五行相应,自然界的五时,五方,五化等根据五脏的"嗜欲不同","各有所通".下面我以季节气候为例,浅谈中医养生.人体不仅自身是一个有机整体,而且与自然环境也保持着统一性.五脏与五时之气相互通应,如心通于夏气,肺通于秋气,肾通于冬气,肝通于春气,脾通于土气.遵循自然界四时的变化规律,养生者必须谨奉天时.据春生,夏长,秋收,冬藏的规律,顺时调摄精神,使起居有常,劳逸适度,饮食调养.
(一)应春温之气以养肝春天万物开始萌芽,自然界到处一片生机勃勃的景象.而人体之肝主疏泄,主升发,喜条达而恶抑郁,类似于春天树木生长伸展和生机勃发之性.应春温之气养肝,则气血冲和,五脏安定,生机不息.在精神,饮食,起居方面应注意顺应春气的升发和肝气的畅达之性.晚睡早起,衣着宽松舒适,保持情志舒畅,力戒暴怒忧郁.若郁怒不解,情绪急躁的"木火质",易患眩晕,中风等病症;忧愁日久,郁闷寡欢的"肝郁质",易诱发癌症.因此,应注意情感的疏导,消除不良情绪,以防过极.风为春季的主气,风气淫胜,伤人致病.春季乍暖还寒,空气湿润,人的皮肤肌腠也渐渐舒张,因此春季极易感受风湿之邪.春季天气多变,不要过早脱掉棉衣,应适当"捂"一段时间,以便身体各个器官能够适应,防止受凉感冒,诱发肺炎,肺气肿.
(二)应夏热之气以养心夏季三月,阳气最盛,万物华实,心在人体为阳脏,火脏,阳气最盛,同气相求,故通与夏季.夏季养生,宜夜卧早起,不厌炎热,心静则凉.夏在志为喜,喜则气和志达,营卫通利.倘若因炎炎烈日,心怀不快,心里怒气郁结,则肌腠郁结,营卫不和,最终不利于身体健康.由于酷暑外蒸,人体气血趋向体表,形成了阳气在外,阴气内伏的生理状态.因此,夏季要尽量延长户外活动的时间,使身心符合阳气隆盛的状态,这样可使心脏机能达到最大的扩展,发挥生命潜能.但应该注意适度原则,过量的劳动,运动加之气候炎热,可致大量出汗,会耗散心气或心阳.夏季人体阳气外趋,毛孔大开,若贪凉很容易引起手足不遂,甚至面瘫.《摄生消息论》指出"不得于星月下露卧,兼使睡着,使人扇风取凉,一时虽快,风人腠理其患最深.贪凉兼汗身当风而卧,多为风痹".
(三)应秋凉之气以养肺时令至秋,天地间阳气日退,阴寒渐深,秋风清肃,草木皆凋,一派肃杀之象.人体肺脏主清肃下行,为阳中之阴,同气相求,通于四时之中的秋季.秋季养生,宜早睡早起,使精神安定,以防秋季肃杀之气侵犯.如《素问·四气调神大论》云"秋三月……使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平;无外其志,使肺气清.此秋气之应,养收之道也".初秋之时,尚有夏末之余热,久晴无雨,秋阳以曝,燥与热相合,侵犯人体,往往见口鼻干燥,咽干口渴,皮肤干涩,小便短少,大便干结等.应注意多喝水,补充水分,以防秋燥太过伤阴.故应多食芝麻,蜂蜜,百合等柔润之品,以润肺生津,养阴清燥.同时,酸味能收敛补肺,辛味发散泻肺.秋天宜收不宜散,所以,要尽可能少食葱,姜等辛味之品,适当多食一些酸味甘润的果蔬.深秋近冬,秋之燥气常于冬之寒气相合,侵犯人体.对于素体多湿,痰饮内盛者,在深秋之际要特别注意防寒,以免外感表邪引动内饮,发为咳嗽,胸痞等.支气管哮喘患者尤应注意,因为秋季是哮喘的多发季节.除要注意防寒外,还要注意调节饮食,宜多食具有润肺之功的猪肝,韭菜,南瓜和具有预防感冒之功的大枣,青椒等.
有人认为在中医药现代化的今天研究《黄帝内经》似乎违背常理，《内经》对临床指导意义不大，现已有中医临床各种教材，以及大部头洋洋数百万的专著，何苦再去钻研几千年前的东西?……种种认识，都有不同的见解和依据。笔者在通读《内经》之后，尤其是在任继学老师的指导下，深刻领悟到《黄帝内经》确是中医学术之源，而且还具有重要的现实意义与深远的历史意义。
1.任何学科的发展都离不开继承，继承是创新之本。
老师任继学教授极力主张：中医学术的发展关键在于继承不够，要在充分继承的基础上不断创新与发展。肾实质的研究就是在《本草纲目·胡桃条》下证实并有所发展的。《内经》是中医学术之渊源，我提出的络、毒理论无一不是源自《内经》，重视中医药理论的继承是首要的!任老的观点十分重要，不仅是他个人几十年的体会，而且确是中医发展之所必须。其一，中医药是个伟大宝库，是实践得出的结论，但目前的挖掘不够。其二，任何科学学科都离不开继承，甚至有不少极端的例子证实了理论虽错误，但在学科发展史上也有其闪光点和现实意义。目前中医药现代化发展至今，有许多突破与发展，但总体框架尚未超越《内经》理论，同时《内经》构建的医学模式与现代医学总体趋势又相一致。“以人为本”的天地人观，整体医学理论，个体化诊疗模式等等，均源自《内经》，只是体现了《素问·玉真要大论》“有者求之，无者求之”之发展思想而已。然而在《内经》中蕴藏的、众多的合理内核需要进一步挖掘，并在此基础上加深与发展。如“膜”学、气街、“器”等理论的阐发与研究都有良好的前景。
2.《内经》理论的实践价值极大。
《内经》的实践价值是公认的，无需多言。但仅就个人学习导师经验和临床体会试述一二。“精不足者，补之以味”对肾病综合征、肝硬化腹水的诊疗指导意义很大。合理选取千金鲤鱼汤，金匮当归生姜羊肉汤化裁疗效肯定。再如学中医方法的诵、解、别、名、彰五大教学法至今对学习中医也有重大的现实意义。《内经》的养生理论至为关要，足以指导防调疾病，《内经》中的辨体治病尤应引起同道们高度重视等等。
3.思维方式的独特性决定了科学合理内核。
《内经》中蕴含着丰富的思维方式方法，有别于现代医学且有着极其重要的学术价值，惜其研究挖掘不够，尤其是参合现代复杂信息挖掘技术，必会对中医药现代化进程的推进起到重要的作用。如整体认识、动态把握、循证医学、黑白结合、“象”法、阴阳思维法、器气学术观等均有重大的开发价值。
4.《内经》理论的不完备性决定了学科的发展潜力与前途。
崇古派认为经中遍地宝，而现代派认为学术发展不能停留于几千年前的水平，强调发展。笔者认为《内经》确属中医学术之渊源，但也承认中医学术确需发展，二者应协调统一，承认《内经》的理论不完备性，恰恰是当今中医学子的机遇与挑战。依科学学原理而论，学科不可能完美无瑕，否则即标志着该学科走向灭亡。故此，中医学术的欠缺，另一方面又显示了其发展前景的宽阔与研究的生命力会长期持续下去。
二、术数新解。
术数者，历代医家多理解为医术与方法。如马蒔注：“术数所该甚广，如呼吸，按跷，及《四气调神论》养生、养长、养收、养藏之道，……”而原文为：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，……。”道者，万事万物之规律，体现在自然界和人体的阴阳变化消长律。即经之养生法，强调“法”字，是因为其重要，万物之灵也必须严格遵守之，否则必遭疾灾，甚则丧生。然而如何识而知之——自然和人体之道，须以“术”御之。何谓“术”，方法手段而已，如医术(方法，包括养生术等)，天体运行之术，气术(自身律等)之类。“数”者，计数也。此言人体养生法非言共性而强调个体之数，因人而异。古人言“数”而不言“量”是由于当时的认识法和古代中国人认识也界于西方不同。“道法阴阳”是总则，阴阳生化论是阴阳=2n，而认识过程变量2n=阴阳，其核心点在于以阴阳定性为主线，以层次作为定量指标，故为总纲也!此“数”当理解为变化之不同，量体裁衣，此“术”适于情况变化而随之变化，所谓以不变应万变之义，演伸而论当属个体化防治疾病之先河。再者，中医所谓定性而量，强调“数”之变化，诊断、治疗无一不注重之，只是非如现代医学那样去认识而已，其虽欠清晰，但直接而具体又胜于彼，有其合理的科学内核。因此，定数中医学应在本世纪很快诞生。
三、虚邪新义。
“虚邪贼风，避之有时”虚邪当属四时不正之气，引申为邪义。但经中尚有：“邪气盛则实”邪当为实，何以冠称“虚邪”，又称“精气夺则虚”。笔者以为此“虚”是与“贼”同义，形容词义。虚贼于内是引邪内入或内乱致病的前提与条件，虚贼之因当责之于“以酒为浆，以妄为常，醉以入房”之类，“正气存内，邪不可干”即为明注，也是体现《内经》强调人体的正气的突出地位。为何要“避之有时”?中医另一学术观点十分强调正邪斗争，正与邪相对而言，常则为气，病则称邪。邪有内外之别，外来者众，人人皆知，孰不知内外伤人才是根本之途，现代微生态学研究证实人体机体细胞数为1013，而寄生在人体内细菌细胞数为1014，相差10倍之多，且多数感染性疾病的发生发展关键在于机体情况而非仅局限于致病菌，中医治病之理也，非立足于斯也。我们在任继学教授的带领下抢救的sars病人只是本着中医学辨证施治而救治肺部90%炎变的患者，4天炎症吸收达70%，西医教授对此佳效茫然不解，我们根本不晓得何药去杀sars病毒，而只立足于“病人”。内邪理论与外邪理论截然不同，当引起业内有识之士的高度重视。另“虚”字当理解为机体卫外功能紊乱为是，非谓“精气之本”，外感病证皆然。对邪风要加以“斗争”，而非回避，言“有时”即含此义，此也是锤炼人体“正气”御邪能力的体现。
四、气脉常通。
出自《素问·上古天真论》讲述生殖问题谈及，然而其实践意义十分重大，有必要述而挥之。年老之人“气脉仍然通畅”，加之“肾气有条”可保持生殖能力，然而对于人类的健康必是一个重要的条件，“气”应泛指而不能局限于气血，呼吸之气的畅达，气机的有序，气化的正常承制亦当包含其中，脉指血脉，包括大经，细络，血脉等，近世活血化瘀研究为明证。
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内经选读感想心得篇八
《黄帝内经》是中华文化的瑰宝，是中医学的经典之作。《黄帝内经》凝聚了中华民族古代智慧与启示，被誉为中华医学宝库中的北斗七星。作为一名医学生，我有幸在学习中华医学理论时接触到了《皇帝内经选读》一书。这本书选取了《黄帝内经》中的重要篇章，对经典内容进行了深入浅出的解读，让我更好地理解了中华医学的精髓，受益匪浅。
第二段：对于人体的认识。
人体为医学的核心研究对象。《皇帝内经选读》中多次提及“天人合一”或“人与自然相通”的理念，强调人体与自然界及社会环境的紧密联系。在人体的构成中，有精、气、血、津液等重要物质。精、气、血是人体正常生命活动所需的营养物质，是生命的重要载体；津液则起到保持体内湿度的作用。这样的认识让我更加感受到人体与大自然的息息相通，即使是身体的最微小部分，也不是孤立存在的。
第三段：对疾病的认识。
中医学治疗疾病的方法与西方医学有所不同。中医强调“治未病”，即治疗未出现症状的疾病，避免疾病的发生。同时，中医通过调节人体内部环境，提高人体自身免疫力，以达到治疗疾病的目的。《皇帝内经选读》中也有对于疾病的描述，如喘证、咳嗽等。通过对于这些疾病的了解，我更加深入地领悟到了中医治疗疾病的独特性，同时也感受到了保健的重要性。
第四段：对于调养的认识。
《皇帝内经选读》中强调了“调养”的重要性。调养不仅是预防疾病的有效方法，也是保持身体健康的重要手段。中医的调养方法多种多样，包括了饮食调养、体育锻炼、心理调节等等。其中，饮食调养更是中医保健的重要手段之一。通过了解不同食材的性质与作用，调整自己的饮食习惯，可以达到调养身体养生的效果，让我们守住健康这一“第一财富”。
第五段：结语。
读完《皇帝内经选读》，我对中华医学的认识更加深刻了。中医学的理论深入到了心灵层面，强调了个人内部环境的调理和整体健康，强调了人与自然的和谐相处。我们应该珍惜这一珍贵的文化遗产，从中汲取营养并且传承下去。同时，我们也应该从中汲取启示，将传统文化与现代科技相结合，创新和发展中医学的治疗方法，为人类的健康做出更为重要的贡献。
内经选读感想心得篇九
中医这种东西实在不能让现在的年轻人感冒，但那是因为没有静下心来真正的用心去体会，真的是白白浪费了中华文化的精髓了!中国人和西方人比能胜在哪里呢?经济，政治，法律都不行，就连体质都比人差一大截;能胜过的就是前年集结的智慧而已!
关于阴阳节气，向内观止这样的东西就如作者说的那样，没有人愿意去研究除非病找到头上!因为向内看麻烦，外面大千世界那么好;向内看还会苦恼，不如活一日过一日快活。可是人如果不向内看就不了解自己，那就无法了解世界更不能为王!
可以肯定的是我现在是处于亚健康状态的!没有什么大病，只是时不时会头痛，肩膀痛，喉咙痛，眼睛痛等等。
但自从有了您的课程之后，每天早上赶到1105，早早的启动多媒体，是您的课，喜欢上了《内经选读》就坚持了下来，才知道：智者之养生也，食饮有节，起居有常，不妄作劳记得那个繁星点点的夜晚，我们数着啤酒罐看星星，是您，以酒为浆，以妄为常，醉以入房让我从堕落中逃脱而出，记得我打游戏虚度年华的时候，是您，夫道者，上知天文，下知地理，中晓人世，方可长久让我的生活从此不再虚度，记得在我病痛缠身之时，是您，百病之始生也，皆生于风雨寒暑，清湿喜怒让我摆脱了疾病的困扰。
在第18周结束您的课程之后，我独自又来到1105，教室依旧那么的宽敞明亮，那个熟悉的讲台，那个我做了15周没变的位置，依然残留着上古之人知其道者的影子，相处的时间总是那么的短暂，美好的回忆总是过往的云烟，离开后才发现，那段时光是最充实的。
内经选读感想心得篇十
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读艾青的诗选，我获得了生命不止，奋斗不息的坚韧意志。二十多年的教育生涯，培养了我雷厉风行，求真务实的工作作风，养成了我遇事不含糊，办事不拖拉的工作习惯，造就了我不唯书，不唯上，只唯真，只唯实的工作态度。红了樱桃，绿了芭蕉!以往作为一名菜鸟的我站在那里，心里诚惶诚恐。
记得我以往说过我要把自我从一个小女人变成女汉子，经过这两个月的努力，蜕变，今日的我最终华丽转身!我一向在心里默默祈祷，来点风，来点雨，让我生根发芽，长成一棵参天大树!没有最好，仅有更好，若心中种花，日子便会生香，踏实肯干，认真做好每一件事，就会让名著这朵花娇艳盛开，也为自我的人生增添一道靓丽的风景线!
读艾青的诗选，我充满对精神家园的憧憬，坚定不断前行的信念。早上5点起来上早自习，天下着不大不小的雨，外面冷嗖嗖的，漆黑一片，一个人走在冷风中，不禁悲从心起，眼泪掉下来!自我其实是个很缺乏安全感的人，当一个人在家的时候，睡觉总不踏实，常常半夜2，3点醒来。
细数人生历程，感觉还是很幸福的，小时候在家爸妈温和慈爱，对我疼爱有加，嫁人后老公高大帅气，女儿乖巧懂事，并且唯我是瞻。无论别人多么飞黄腾达位高权重，我并不羡慕，更不会嫉妒，我只会祝福，祝福他们越飞越高，前程似锦。人各有志，在人生的每个阶段，人的追求和心态也会发生必须的变化。我拾起笔，我的心瞬间清静如水，澄明透彻，内心奔腾着欢乐的水花，那种发自心底的喜悦喷薄而出，无法抵挡。
读艾青诗选，我体悟到纯真细腻的情感，感受到淳淳师生情义。带了六年的毕业班，自从选择了教师这个职业，我就已经把你们当成了恋人!
你们虐我千百遍，我把你们当初恋!不必怀疑我对你们的真情，虽然，我对你们从不百依百顺，你们犯错了我会批评，你们任性了我会发火，但那是爱之深责之切，在我的内心，仅有一个愿望：就是期望你们在人生的竞争中会赢!
爱是一种单向的付出，不用想是否能得到回应，既然上天安排了我们师生的缘分，我就用自我最大的力量，送你一程，我愿意你飞得更高，走得更远，超过我的以往!其实教师和学生之间，同样是一场目送，我会默默地站成你们身后擎天的大树，祝福你毅然远行的背影!
读艾青诗选，唤醒了沉睡的心灵，引领了迷惘的灵魂。
内经选读感想心得篇十一
《黄帝内经》是我国现存最早的医学典籍，它所建立的理论体系为中医学的理论发展与临床实践奠定了基础。而《内经选读》作为一门培养中医药专门人才，提高中医药文化素质的重要课程，能使学生了解中医学术的渊源及《内经》的理论体系、学术思想，掌握《内经》中重点的基本理论、指导原则，从而提高学生中医理论水平和运用理论分析与解决临床实际问题的能力。
秦伯未老先生曾在《内经知要概论》中讲到：《内经》仅仅是中医的门径，问题就在如何通过这门径来窥视更渊博、更广阔的中医成就。而《内经选读》的概论部分就强调了诵、解、别、明、彰等学习经典的方法，使学生明白应该如何研读《内经》。
当然，在此基础上，也应加强自己的自学能力，通过查询相关文献甚至是临床资料，以加深理解和运用。比如对原文诸痛疡疮，皆属于心的理解，除了掌握其含义外，可以从安神、泻热等角度去查询疡疮类疾病的临床治疗和应用。其中最值得注意的是中医思维方式的建立与培养，因为单纯的诵解《内经》原文仅仅是纸上谈兵。比如可以从《素问六节藏象论》的四时五脏阴阳系统来认识《黄帝内经》的整体思维和意象思维，加深对天地人三才医学模式的认识等等。抓住一点，以点带面，拓展思路，用中医的思维方法去观察、思考、理解，才能在临床上运用自如。
我们常说读经典、做临床。《内经选读》原文导读部分按《内经》理论体系择要汇集原文，并加以分类、校注、按语，而且酌情添加临床应用，使理论与实践结合，突出中医思维的培养、医学源流的发展。如《素问阴阳应象大论》清阳为天，浊阴为地。地气上为云，天气下为雨这段原文，主要是阐明阴阳交感、互根与消长关系的，阴中求阳、阳中求阴是其在治则上的体现。以《伤寒论》白虎加人参汤治疗大烦渴不解，脉洪大为例，来说明津液的上承输布必赖气之激发与推动，这是阳中求阴的运用。而张锡纯治疗阴虚发热，在滋阴的基础上加入黄芪其理相同。此外张锡纯治大气下陷之升陷汤也寓有阴中求阳之义。古代医学第一人的张仲景和近代医学第一人的张锡纯将《黄帝内经》的理论阐发与运用得淋漓尽致。
我也有幸能够在当地医院中医内科见习一个月，通过临床跟诊与床边教学，我再一次深刻体会到《内经》的理论是如何来指导临床实践的。就拿内分泌科为例，临床上，用《内经》气化理论指导治疗糖尿病肾病，取得了较好的疗效。因为气化功能障碍始终贯穿着整个糖尿病肾病的发病过程。气化功能障碍包括机体真元之气不足与气机运行失调两方面。前者指因先天不足或后天失养，致气化无力。后者指因气机运行失调，致气血津液代谢失常、脏腑功能失调。简言之，气化功能障碍即气病，指的是真气不足，气机失调，机体气化功能障碍导致气血津液代谢异常、脏腑功能失调。当地名老中医根据其大量临床实践总结，将糖尿病肾病辨证分为气阴两虚证、痰瘀互阻证、肝肾阴虚证、阴阳两虚证进行论治，起到提纲挈领的指导作用。
当然，以上仅是临床中很小的一个例子，其他比如风能胜湿理论在肾性水肿中的应用，治未病理论对老年性疾病的防治等等，都是《黄帝内经》理论指导临床实践的良好体现。
《黄帝内经》，不仅是一部医学的旷世之作，同时也是医疗实践经验与中国传统文化相结合的结晶。通过取象比类的演绎推理的思维方式，《黄帝内经》将中国古代的哲学理论(比如中庸思想、天人相应思想、气思想)融入医学，并直接用来解释相关内容，所以我们在学好《黄帝内经》的同时也要多读各家经典。文以载道，经典以其丰富的文化积淀与内涵，使其具有典范性及持久的魅力，给人以启迪与震撼。比如在学习《黄帝内经》的哲学思想及养生理论时，我们可以看看老子《道德经》以及《淮南子》的内容。例如，顺四时而适寒暑，这是中医养生学里的一条极其重要的原则。根据四时不同，采用春养生气，夏养长气，秋养收气，冬养藏气，以及春夏养阳，秋冬养阴的方法，即养自然之道，养自然之生，取得人与自然的整体统一。这些观点均是《道德经》中人法地，地法天，天法道，道法自然的学说在养生方面的具体应用。
著名中医教育家、国医大师裘沛然先生经常强调医学是小道，文化是大道，大道通小道自然通，我们要学习、研究《黄帝内经》，弘扬中医学，必须结合对其文化母体的审视和剖析，才能深刻领悟和掌握中医学的理论真谛，而这个是我们这辈中医人一生终将奋斗的目标。
内经选读感想心得篇十二
近年来，越来越多的人开始关注养生保健，而“皇帝内经”作为我国最古老、最有代表性的一部中医养生经典，备受人们的关注。不久前，我也有幸读完了《皇帝内经选读》，在阅读的过程中，我不仅学到了很多中医养生的知识，领悟到了中医与西医的不同思维方式，更深刻地认识到了养生之道的真谛。在这篇文章中，我将分享我在读完《皇帝内经选读》后的一些感受和体会。
第一段，我了解到了养生的重要性。在《灵枢·本神》中，记载有“治未病者，治其气也”，这句话精准地阐述了中医养生的核心——预防先于治疗。《皇帝内经选读》中强调了养生的重要性，认为养生应贯穿于日常生活的方方面面。这让我认识到了自己平时在饮食、锻炼、作息上的不足，也让我更加珍惜生命，像对待珍宝一样对待自己的健康。
第二段，我深刻地认识到了中医与西医的不同思维方式。《黄帝内经》的理论自成体系，其思维方式与西医的解剖生理学、病理学等自然科学有所不同，其中最为明显的就是“五行相生、相克”等理论。中医强调“平补虚、燥湿化痰、寒热调和”等方法，这些都不同于西医的治疗方式。对于我这样的普通人，这种不同之处或许不是很容易在短时间内理解和接受，但是通过深入阅读《皇帝内经选读》，不难发现中医之所以能够越来越被人所关注，其实就在于它独特的思维方式。
第三段，通过阅读《皇帝内经选读》，我学到了很多关于养生的知识。比如，中医所说的“五脏六腑”不仅仅是表面上的内脏器官，而是一种整体的概念，也是中医学中的一个重要理论。另外，中医强调五种行气的方法——吸、呼、咳、吐、喘，通过这些行气，可以有效地调节身体的平衡。这些知识都让我对中医的养生方式更加了解和认同，也让我在实践中更加注重了自我健康的护理。
第四段，我意识到了健康的重要性。在现代社会，人们的生活节奏越来越快，工作和生活压力增大，很多人把健康放在了次要的位置。但是在阅读《皇帝内经选读》的过程中，我不断强调健康的重要性。中医通过调节身体的平衡，预防疾病的发生，并从根本上提高人们的生活质量。这让我进一步意识到健康对于生命的重要性，也让我在工作和生活中更加注重健康和养生。
第五段，最后，通过《皇帝内经选读》，我领悟到了养生之道的真谛——“天地之大，万物之备”，即天人之间有着非常紧密的联系。中医养生强调人类应该与自然界保持良好的互动，将人的健康与大自然尽可能地融合在一起，才能达到真正意义上的养生目的。而这种养生方式，不仅仅是一种生活方式，更是一种思维方式和精神追求。通过阅读，《皇帝内经选读》，我更深刻地认识到了养生之道的真谛，也更加珍视了生命。
总之，读完《皇帝内经选读》让我学到了很多关于中医养生的知识，更让我感受到了养生之道的重要性和真谛。虽然中医养生的方式与现代生活出现了一定的矛盾，但是通过这本书的阅读，我们可以更好地理解中医养生的内涵，也能够让我们更好地关注健康，强调预防，从而达到健康长寿的目的。
