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计划是为了达成特定目标所制定的行动步骤和时间安排的安排书，它可以帮助我们更好地组织和管理时间，提高工作和学习效率。计划的制定需要考虑目标的可行性和合理性，以及所需资源的充足性。我们需要制定一个详细的计划来指导我们的行动，提高我们的工作和学习效果。计划的实施需要不断地进行监督和调整，以确保目标的顺利实现。计划是一种重要的管理工具，它可以帮助我们更好地规划未来的发展方向。在制定计划之前，我们需要明确自己的目标和期望。一个好的计划需要我们具备自我管理和时间管理的能力。
小学田径社团教学计划篇一
书法是一种静态的汉字表现艺术，它的美在于整体和谐，书法是无声的音乐、纸上的舞蹈，又是诗意的线条化。作为艺术的书法教学，其目的应该是审美的、艺术的、形式的、诗意的。在三到六年级成立了书法社团，旨在让学生学习书法，从小磨炼意志，培养他们的审美能力，形成一定的专长，促进身心健康发展。作为指导教师，在书法教学过程中，注重培养学生学习兴趣，书写时的正确姿势。在我们和学生的共同努力下，顺利地完成了本学期的书法教学。
一、书法兴趣小组活动稳步发展。
在本学期开学初，重新组建了我校的书法兴趣小组，在三到六年级中挑选了在书法方面有特长，字体美感较好的40位同学参加了书法社团，坚持每周二的培训，在保证时间的同时，每次培训要求孩子全身心参与其中，到场后抓紧一分一秒，练好每一个基本笔画，打好扎实的基本功。学好书法贵在多练，因此，光靠学校集中训练的时间远远不足，为此，我还积极鼓励学生在家辅助练习。
二、让学生掌握正确的执笔、运笔、书写的方法。
在书法教学中教给学生正确的执笔运笔姿势，书写坐姿、站姿等要领；掌握“三个一”标准，在训练过程中，让学生掌握如何起笔、运笔、顿笔、收笔等书写要领。好的习惯要从小培养，在平时训练中严格按照标准督促学生。另外，特别要求学生注意写字卫生的养成，不随意丢纸屑、掉墨汁等，每人分管好自己身边的那块自留地。通过严格的学习训练，学生基本养成良好的写字习惯。
三、参加各种书法活动。
1、认真组织师生参加教育系统法制宣传书法评选活动，。
2、组织孩子认真书写对联。
3、平时，做好收藏工作组织书法作品展。
四、书法教学过程中存在的一些不足之处。
经过这一年来的社团生活，让我真正地体会到了，办一个社团不容易，办好一个社团更不容易，清醒地看到社团训练中还存在许多的不足。在今后的训练中，务必采取切实有效的措施，加以认真研究和解决。首先，书法学习比较枯燥乏味，在练习的过程中，部分同学书法学习积极性不高，自觉性比较差，不能较长时间的集中注意力。在今后教学中，还得想一些办法来调动学生的学习积极性、主动性。其次，学生到位的情况不是很好，部分学生因班级作业没做完等原因总不能准时参加训练。加上有一部分孩子要参其它社团训练，有些学生就钻空子，总以为我不知道，有时去参加训练几乎要结束了，以至于书写水平参差不齐，给教学带来一定的影响。在此，希望全体老师大力支持，共同配合完成好此项工作。
在下个学期的工作中，我社团更要以积极的工作态度去完成工作任务，把书法社团活动开展的更好。
文档为doc格式。
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小学田径社团教学计划篇二
学校的艺术教育指导思想，从培养学生的兴趣出发。紧紧围绕“让艺术走近校园，走近班级，走近每一个学生”的主题活动，面向特长生的广泛参与和普及面，动员和吸引广大学生积极参与到艺术节活动中来，努力让每一个学生都能享受到艺术的快乐。本小组在活动中一定要从培养学生兴趣的角度出发，紧密结合艺术教学的实际情况及学生的实际水平和接受程度，开展切实可行的美术技法技能训练活动，充分发掘和调动学生的积极性和创造性，认真组织，精心设计、服务教学，注重过程，通过美术小组的活动，使学生的美术特长得到更好的发展，进一步了解国画的基本知识、基本技能，提高学生的绘画能力及欣赏水平。特制定美术小组活动计划如下：
通过美术小组的活动，使学生的美术特长得到更好的发展，进一步了解国画的基本知识、基本技能，提高学生的`绘画能力及欣赏水平。
1、组织学生按时参加活动，并保持室内清洁。
2、每二、四、六课外活动时间进行活动，小组成员必须准时到达美术室。
3、美术小组成员应严格遵守纪律，不准在美术室大声喧哗，不准做与美术学习无关的事。
4、每次老师布置的作业，学生都应按时完成。
5、爱护美术教室内的设施和用品。
1、使学生了解一些简单的美术常识知识，（美术种类、常用工具、基本的使用方法、国画绘画方法）。
3、给学生自己绘画、创作作品的时间和空间。
4、欣赏名人名画名作提高欣赏水平。
（1）美术教师要认真负责，把它看成是学校教育的组成部分，使小组活动开展得生动、活泼、丰富。
（2）做好组织工作。
在学生自愿报名参加的基础上，要挑选各班有一定美术基础、成绩较好的学生参加。
（3）安排好活动时间和活动地点。
周四课外活动时间、周六周日、寒暑假、在美术教室活动。
（4）订立必要制度，抓好思想工作。
要教育学生自觉遵守学习制度，准时参加美术学习。明确学习目的，培养勤奋好学，积极进取的精神，促进学生的全面发展。在学期结束时，要举办美术作品展览会，展示学生的学习成果。
小学田径社团教学计划篇三
孩子们经历了一学期对美术的亲密接触，已逐步从涂鸦状态中在提升，虽然大多数幼儿还不具备用图象表达的意思，但他们已经有了最初的兴趣和技能。因此，本学期我们将更多地为幼儿创设大胆涂抹的机会，使他们在画画中大胆地表现，对自己熟悉的物体大胆的构想，进入图式期，更多地体验美术活动的乐趣。
1、喜欢涂色，尝试运用手臂力量上色涂染画面，使色彩鲜艳。
2、区别常见的固有色，在调换颜色的过程中培养幼儿有目的地选择相似色，并有控制地涂色。
3、识并画画简单的图形，并通过学习用图形与线条组合表示自己熟悉的物体。
4、励幼儿大胆涂抹，初步学习给画面的每个空隙都画上图像，并能分辨图像的大小。学习用大小不同的画像布满画面。
5、悉使用简单的绘画工具，提供不同的材料，让幼儿在撕撕贴贴、捏捏折折，画画涂涂等各种活动中，提高孩子手腕动作的灵活性和画画的兴趣。
针对班级的实际情况及涂鸦期孩子的特点，以及班上孩子的个体差异，以生动的形象，鲜明的.色彩和儿童化的语句，创设有趣的情景，鼓励幼儿充满自信地大胆表现，从中体会到创造的乐趣。形成人人爱画，人人敢画的氛围。
1、制定符合幼儿年龄特点的目标，按幼儿发展的特点将目标分解成相应的分目标，选择与分目标相适应的内容进行教学。
2、结合主题活动的开展，选择孩子感兴趣的内容，创设情景，充分调动孩子表现的积极性。
3、加强家园联系，争取家长的配合指导，共同培养孩子参与美术活动的兴趣。
4、开展各种玩色游戏，让幼儿乐意调换颜色，提高运色能力以及落笔力量。
5、对特殊的幼儿进行个别的指导，提高其对绘画的兴趣，并乐意参加各种美术活动。
绘画：水彩笔蜡笔铅画纸。
玩色：水粉色棉签印章渲染。
手工：彩泥手工纸浆糊。
2、3月份——。
绘画：
1、吃元宵。
2、灯笼亮起来。
3、小星星亮晶晶。
4、照相架。
5、我和妈妈一起拍照。
6、小蚂蚁钻山洞。
7、乌龟学溜冰。
8、太阳公公。
手工：
1、做汤圆（泥工）。
2、包饺子（泥工）。
3、彩色棒棒糖（泥工）。
4、挂灯笼（折贴）。
5、漂亮的项链（小制作）。
6、纸枪玩具（纸工）。
绘画：
1、小刺猬背果果。
2、小鸡捉虫。
3、毛毛虫。
4、花儿打电话。
5、宝宝的脸。
6、高山。
7、乘汽车。
8、花蝴蝶（棉签画）。
9、柳树姐姐梳头（棉签画）。
10、春姑娘的新衣服（粘贴印染画）。
手工：
1、美丽的小蝴蝶。
2、郁金香花园。
3、小鸟飞飞。
绘画：
1、大熊猫吃竹笋。
2、切蛋糕。
3、开满鲜花的草地。
4、小帆船出海去。
5、娃娃穿新衣（水彩）。
手工：
1、泥娃娃。
2、布置节日的教室（制作）。
绘画：
1、花气球（棉签画。
2、机器人做早操。
3、小花伞（棉签画）。
4、甜甜的大西瓜。
5、茂密的树林（水粉）。
6、学游泳。
7、救生圈（涂色）。
8、洗澡。
9、我们要上中班啦。
手工：
1、小船（折三角形）。
2、小斗笠真可爱（制作）。
小学田径社团教学计划篇四
一、观察。
我时常告诉学生要想把字写好先得学会看字，也就是所谓的观察。字形观察是认识事物的基础。我首先会把字规范地写在黑板上贴的米字格中，然后指导其仔细观察每个字的构字特点及在米字格中的位置，加深学生对字的理解及印象，培养他们养成一种良好的观察习惯。
二、示范演示。
示范是写字教学的先导。在指导学生整体认知之后，我在黑板上示范，向学生展示写字的全过程，边演示边讲述，指导学生认真观察，仔细领会，悉心模仿笔画运笔，熟练掌握笔顺规则，体会汉字的造型美。
三、训练。
训练是写字教学的关键，也是写字课堂教学的重点。我示范演示之后，学生对字的字形、笔画、运笔、笔顺，从整体到部分，有了初步的感性认识，在此基础上，我指导学生开始写字。我首先指导学生的坐姿、握笔的姿势及方法，并时时提醒学生。对不正确的姿势和方法，随时纠正。然后让学生按描红――临摹――练写的步骤进行书写。学生书写时，我巡回指导，随时提醒学生每个字每一笔在米字格中的位置、运笔方法。对于部分学生我手把手地教，手把手地写。发现有共性的问题，如笔画不到位，结构不合理，笔顺不正确，都要及时矫正，重新示范。
写字教学中存在的不足之处及在今后的教学中需要加强的有：
一、培养学生浓厚的写字兴趣。
在写字教学中，尤其是在写字的起始阶段，教师要采用多种手段去激发学生的写字兴趣。我想今后要从以下几方面培养学生的写字兴趣。
1、经常讲一些古今著名书法家刻苦练习的小故事，以此激发学生的写字兴趣。
2、随时展示或传阅学生写得好的习字本，给予表扬和奖励。
3、开展优秀作业展览，组织写字比赛等等。
二、渗透美育，指导学生把字写得更美。
要努力指导学生把写字延伸为感受美和创造美的过程。学生对审美有了一定的认识，在求美中才能获得写好字的强大推动力，使整个书写过程真正做到眼到、心到、手到，每练一遍都能追求一个更高的标准。久而久之，学生就能写出正确、端正、整洁、具有一定美感的字。
小学田径社团教学计划篇五
尊敬的社团部领导：
我叫xx，来自兴城，现在1系外语04级1班，我喜欢书法很长时间了，从小学一年级开始学习书法,进入大学后我就有组织一批爱好书法的同学一起学习书法的想法。至今我的计划一直在慢慢的实现，为了更好的发展，我希望能组织一个书法协会，当然我也发现我们学院里缺少一个发掘书法爱好者的平台，我们是师范生,书法的水平直接影响到当教师以后的写字水平,我愿意以自己的微薄之力提供那样一个平台。
历史已翻过了旧的一页，新的二十一世纪向我们展现的是一幅令人目眩的信息化高科技画卷。在这样一个全球一体化时代，世界各国的文化艺术如同它们的政治经济一样在不断渗透交融，而那些具有鲜明民族性和强大生命力的艺术形式并没有在相互渗透交融中湮没，却反而更闪烁出各自独特光辉，以汉字为载体并且最具民族形式的艺术的中国书法，在绵延了数千年之后的今天同样也没有因为电脑等高科技产品的出现而失去它存在的价值。相反，由于书法艺术本身具有实用性和审美性的独特功能使之在科学技术日新月异的今天仍保持着巨大的发展空间。这两功能又往往使书法爱好者在不经意中丰富了知识和陶冶了情操，同时可以收到调心养气和健身益智的效果。这使我们书法爱好者对中国传统文化充满了向往。
为了更好的为师专储备书法人才；为了更好的给师专书法爱好者提供一个互相学习、互相影响的平台；我们书法爱好者自愿组建一个书法协会。
现在特向学院团委提出申请，希望你们能够给予审批，一旦批准我们将认真学习和遵守各项章程，接受党的领导，团的指导，坚持遵守国家宪法，法律、法规，弘扬书法艺术，联系和团结对书法艺术有兴趣的同学，提高广大同学的道德、文化、艺术修养，配合学院“多元集纳、综合创新”的思想活跃校园文化生活。以“自我教育、自我管理、自我服务、自我提高”为原则开展有有利于培养学生个性与特长，有利于提高学生实际工作能力，有利于活跃校园文化气氛，有利于提高学生基本技能的活动。
我会尽自己最大的力量去发掘一批优秀的书法爱好者，培养他们的兴趣提高他们的书写水平。为学院的精神文明建设增添一笔。特此申请，望能批准。
此致
敬礼
申请人：
20xx年10月18日。
小学田径社团教学计划篇六
时间就如同白驹过隙般的流逝，我们又将接触新的知识，学习新的技能，积累新的经验，此时此刻需要为接下来的工作做一个详细的计划了。计划到底怎么拟定才合适呢？下面是小编为大家整理的小学绘画社团教学计划，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
培养学生热爱祖国语言文字的情感;陶冶情操，培养审美能力;养成认真细心的学习态度和良好的意志品质。
使学生养成正确的写字姿势，掌握执笔，运笔的方法，在识字教学的基础上进一步了解汉字笔画、偏旁、结构的特点，初步掌握汉字的书写方法，逐步做到钢笔字写得正确、端正、整洁、行款整齐，有一定的速度。要重视毛笔字的教学，加强书写训练，使学生从描红、仿影到临贴,逐步做到毛笔字写得匀称，纸面干净。
使学生养成正确的写字姿势，掌握执笔，运笔的方法。做到钢笔字写得正确、端正、整洁、行款整齐，有一定的速度。毛笔字写得匀称，纸面干净。
1.教给学生正确的写字姿势(包括执笔姿势、坐姿、运笔技巧)，使学生形成良好的'写字习惯。
2. 教师要不折不扣上好写字课，要认真作写字方面的指导。教师的讲解不超过10分钟，学生练习不少于25分钟。
3. 关注学生的作业习惯、书写习惯，各科教师取得配合，共同督促学生的写字姿势。培养学生“提笔即是写字时”的意识。
4. 发动同学互相督促，互相检查写字姿势。
5. 教师做好表率，自己要有正确的写字姿势和良好的的书写习惯，教师的板书要给学生一种写规范，写漂亮的印象。
6. 开展“远离橡皮”的活动，培养学生养成认真观察再提笔写字，提笔就要写好、写对的习惯。
7. 展开竞赛。以班为单位举行竞赛，强化学生正确的写字姿势概念。也可以抽签的形式举行级的写字比赛。
8. 班内开辟书法展览角，定期展览学生、教师的书法作品，给每个人展示自己的机会。
1.充分调动学生习字的积极性和主动性。
兴趣是最好的老师。教师在教学过程中，要充分挖掘教科书中的趣味性内容，多一点鼓励性的评价，多一点建设性的指导，多创设一些交流展示的平台，多介绍一些古今中外书法家的趣事，多树立几个写字的好榜样，采取多种有效的手段激发学生的习字兴趣。
2.要注重培养学生良好的写字习惯。
良好的写字习惯是指：正确的握笔方法与写字姿势，认真、仔细、专注的写字态度，按笔画先后顺序正确地书写汉字，学会正确地使用书写工具等。教师在教学中，要反复示范，时刻提醒，及时矫正不正确的写字方法和不良的写字习惯，在不断强化训练中，培养学生一丝不苟，认真细致的写字态度，以及边写边反思、积极参与交流的良好学习习惯。
3.要把描红和临写相结合。
描红不是简单地把一个红底的字描黑。通过描红，不仅让学生感受笔画的形态，体验笔画的写法，还要让学生感受致电笔画之间的关系以及字的间架结构。而临写与描红是同时出现的，描红是临写的基础，临写是对描红效果的检验。临写遇到困难，可借助描红字，找到书写的感觉后，再落笔写。
4.关于汉字的结体。
汉字的数量众多，可以说字字独立，一字有一字的形状，但整体形状和结构还是有规律可循的。教师应从规范书写的角度出发，讲述汉字结体的基本规则，教会学生把汉字写得既正确又美观。
5.关于章法。
章法就是整幅作品的“布白”，指的是整幅作品中的安排布局之法，章法是书法形式美的重要组成部分。书写整幅作品时必须处理好笔画布白、字间布白和行间布白，才能使点画顾盼呼应、字字安定、行行相映从而使整幅作品精妙和谐。
6.注意课后延伸，使学生养成“提笔即练字”的好习惯。
小学田径社团教学计划篇七
中国书法源远流长，博大精深。经过几千年的衍变、发展、积淀，群星璀璨，名家辈出，形成了自己独特的艺术形式，成为人类艺术殿堂中的一朵奇葩。因此，书法教学是继承我国的传统文化，弘扬我中华民族文明的突出体现，写好汉字不仅具有展示、欣赏和收存价值，而且又具有极强的艺术感染力。书法课要讲究字形、运笔、结构、章法四美，显然将其提升到一个艺术高度来认识来衡量。
一、教学目标。
了解中国书法发展简史，对中国古代以及现代的汉字书体演变过程做到大体掌握；在学习汉字书法过程中逐渐了解并熟练掌握书法三要素：笔法、结构和章法。克服书写中的各种不良习惯，努力使学生做到运用正确的用笔方式，逐步形成严谨的汉字结构和和谐统一的整体章法，养成良好的书写习惯，热爱祖国文字。写字是一项重要的语文基本功，是巩固识字的手段，对于提高学生的文化素养起着重要作用，必须从小打好写字的基础。从一年级开始就要严格要求，严格训练，逐步培养学生的写字能力。在写字教学中，教师要激发学生的写字兴趣，教学生正确的写字姿势和怎样执笔、运笔，使学生掌握汉字的笔画、偏旁、结构的书写方法。
二、教学重点及难点。
中小学生在书写硬笔汉字过程中最大的问题在于汉字结构的不正确、不规范。由此而引发的笔法混乱是教学过程中的重点及难点。所以在教学过程中应利用大部分时间来攻克汉字结构难关，让学生调整好心理状态并养成一个良好的书写汉字的习惯。
素质教育要求教学要面对全体，使学生在多方面得到发展，书法教学作为培养特长一面来讲，要让学生了解书法的重要性，晓知并学习古代名人学有所成的精神，激发学生热爱艺术之感情和奋发向上的信心，从小养成喜好、爱好艺术的良好习惯，并且既学本领，又学做人。
教学过程中，在学生全面发展的同时，要注重学生的个性发展，不图人人都能当小书法家，但求个个参与，书写水平都有所提高。其中还必得注重发现和培养人才，要注意选拔出类拔萃之优生作为培养对象，给他们机会，教他们正确的学习方法和书写技能，真正使他们的特长得到发挥，为他们的以后的发展打下良好基础。
欲获得某一知识、技能，并非三两日可成，必有时日来保证。“冰冻三尺并非一日之寒”，必须具有持久性。学习书法不仅培养学生的自信心，更重要的是要磨练学生的耐性。要天天坚持不懈，如同做事，要有始有终。平时要求学生每天利用一点时间（三二十分）练习巩固自己所喜爱的书法。
略
小学田径社团教学计划篇八
为丰富学生的课余文化生活，培养学生的音乐审美能力，提高学生的综合素质和艺术修养，使学生掌握科学的发声方法，本学期开设合唱社团。让学生对合唱知识和形式有一定的了解，提高学生的音乐感受力和表现力。同时培养学生的合作意识和集体观念，开阔学生的视野，促进学生素质的不断提高。
1、通过严格的气息训练和不同的发声方法规范学生的声音，使学生的演唱水平和演唱技巧得到提高。
2、通过练唱我国多地民歌合唱曲目，提高学生的音乐修养和自身素质。
3、通过合唱姿态、舞蹈造型的训练，提高学生的音乐审美能力、表现能力。
由老师对五年级音乐特长生和爱好音乐的学生进行考核，并确定社团成员。队员应具有良好的团队合作精神，尊重教师，自觉、认真、准时参加合唱团的培训、排练与演出等各项集体活动。
1、经典合唱欣赏，培养合唱兴趣。
兴趣是最好的老师。在合唱训练中，让学生欣赏一些短小、优美的中外优秀合唱作品，指导他们细心聆听各声部的旋律，训练学生音乐的耳朵，提高合唱的听觉能力。让他们从音乐本身的旋律中体会合唱艺术的美，以此来培养学生合唱的兴趣。
2、科学发声训练，提高合唱能力。
合唱是以高位置的科学发声方法为基础的。在训练时，针对学生普遍存在的气息浅、吸气抬肩、不会气息保持等错误呼吸方法，采用他们能够理解并完全可以做到的方法进行练习。比如找一找气沉丹田的位置，“闻花香”做深呼吸练习；用半打哈欠的方法来启发学生打开喉咙，放松下巴等等。
3、我国民歌学唱，拓展音乐视野。
通过我国各地民歌欣赏和学唱，让学生丰富对民歌知识和民歌形式的了解，开拓学生音乐视野，培养学生热爱我国民族音乐之情。
每周四上午8：00音乐教室。
小学田径社团教学计划篇九
写工作计划要简洁、具体、明确。单词和句子必须准确，不能含糊不清。它一般包括工作的目的和要求、工作的项目和指标、实施步骤和措施，即为什么要做、做什么、怎么做、做到什么程度。以下是为大家整理的关于,欢迎品鉴！
为了迎接田径运动会，能在运动会上取得较好的成绩，我校特别制定了以下训练计划：
在训练中要认真把握“训练和思想教育结合的原则”，有意识地在教学训练过程中，培养学生"爱祖国、爱学校、爱吃苦"的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，经常和运动员的家长、班主任和任课老师联系、沟通，从而来缩短彼此之间的距离，减少不必要的矛盾发生，从而使学生能安心训练，无"后顾之忧"。另一方面在业余训练上严格要求、严格训练，从提高学生身体素质的基础上来培养运动员的运动技术和专项技能，为本届田径运动会做好一个良好的准备。
1、保证训练时间、保证训练内容、保证训练器材和场地。
2、学生训练课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
3、训练必须以全面系统的身体系统为主。
(一)、准备期：(一周)。
1、选拔、招集运动员，召开全队队员会议。
2、宣布训练制度纪律。
3、准备训练所需器材。
(二)、第一阶段(2。27—3。9)身体素质训练阶段，以身体训练为主。
1、以力量训练为主，辅以基本技术。
2、以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。
3、以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。
(三)、第二阶段(3。10—18)基本技术训练，巩固及提高阶段。
1、以基本技术为主，辅以力量训练。
2、以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。
3、：基本技术综合练习。
(四)、第三阶段(3。19—3。28)专项技术、战术养成训练阶段。
1、以专项技术为主，辅以综合身体素质练习。
2、以专项技术、战术为主，辅以模拟比赛练习。
3、参加江夏区中小学生田径比赛。
1、柔韧性的练习：
(1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。
(2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横等练习。
(3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。
2、协调性练习：
(1)各种徒手操，行进操练习。
(2)各种技巧练习。
3、速度、灵敏练习：
(1)半高抬腿小步跑、下压式高抬腿跑、车轮跑。
(2)加速跑60米左右。
(4)各种快速反应练习。
(5)30米、60米计时跑。
4、耐力练习：越野跑，自然环境走跑结合练习，变速跑等。
5、弹跳力和力量练习：
(1)各种跳跃练习。
(2)各种腰、背、腹机练习。
(3)橡皮条。
(4)扛杠铃等。
周一速度和专项能力练习。
1、准备活动：慢跑600米-800米，各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习。
15分钟。
2、速度练习：30米_5组(每组都测成绩并记录)。
5分钟。
3、投掷运动员：推铅球。
4、单脚跳+仰卧起坐等。
10分钟。
5、中长跑运动员：20___1组(记录成绩)。
6、短跑运动员：200_5组，400_3组(记录成绩)。
10分钟。
7、放松活动。
5分钟。
周二小力量、一般耐力练习。
1、准备活动：慢跑600米-800米，各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习。
15分钟。
2、单腿蹲起+两头起+俯卧撑。
5分钟。
3、抗阻力练习(利用橡皮条)。
5分钟。
4、一般耐力练习1500—20__米慢跑_1组，中长跑运动员20__—3000米_1。
15分钟。
5、投掷运动员：后抛实心球，推实心球。
6、放松活动。
5分钟。
周三速度耐力练习。
1、准备活动：球类活动，各种拉长活动、协调练习。
15分钟。
2、踢腿，10秒快速跳绳_6组。
10分钟。
3、100米、200米专项：200米、300米间歇跑或不同跑距的组合跑。
组合跑方案：(300米+200米+150米)_2-3组。
400米专项：600米、400米、300米间歇跑或不同跑距的组合跑3-5组。组合跑方案：(600米+400米+200米)_2-3组。15分钟。
4、投掷运动员：杠铃深蹲10_6组。
5、中长跑运动员20___1组，
6、放松活动。
5分钟。
周四多项身体素质练习。
1、准备活动：慢跑600米-800米，跑的专门练习。
15分钟。
2、加速跑，追逐跑。
10分钟。
3、实心球练习：单手和双手推、抛实心球。
4、蛙跳，立卧撑。
5分钟。
5、直道快弯道慢跑1500米。
10分钟。
6、球类游戏。
5分钟。
周五力量练习。
1、准备活动：慢跑800米，力量性准备活动。
15分钟。
2、上肢力量：手持哑铃，两臂向各种方向做屈、伸、举等动作。
每种动作练习8-15次_3组。10分钟。
3、下肢力量：全蹲+半蹲。
10分钟。
4、动作力量练习：60米后蹬跑或快跑计时、100米跨跑等。
5分钟。
5、放松跑。
5分钟。
周一至周五上午：6：30——7：30。
下午：4：20——5：50。
要求：教师提早10分钟到场地。
以我校的现有场地为主。
1、队员组成：运动员的选拔主要以我校的5、6年级学生为主。
2、教练组成：我校的四位体育老师。
1、加强安全教育：强化学生的安全意识，不管是平时的训练中还是集会中，始终给学生灌输安全第一的思想，从源头预防安全事故。
2、准备活动：教学和训练、竞赛活动必须严密组织、严格要求、严格训练、提高质量。
教师要掌握学生合理的运动量，做好运动前的准备放松。做任何体育活动都需要一个充分的准备活动，预防关节扭伤、肌肉拉伤。
3、规范练习：加强器材管理，轮流投掷练习，要求所有器材全部投出以后才可以集体捡器材。
标枪、铅球规范练习，没有指导老师在场不能随意练习。跑步的同学不能无故嬉戏打闹，安训练要求规范练习。
总之，通过师生的共同努力，我们相信我校的田径运动在市中小学生田径运动会上一定能获得比以前更上一层楼的佳绩。
全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高学校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。
为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过认真筛选，从各年级中找队员组建了学校田径队,并集合了学校的实际情况制定了田径队的训练目标。
第一阶段:时间为一周,采用一般的训练强度,进行恢复体力的身体训练。
第二阶段:时间为三周,采用较高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。
第三阶段:时间为一周,采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复，迎接我区小学生田径比赛，同时加强队员战术以及心理素质的训练，参加镇运动会。
第四阶段:认真总结在小学生田径比赛的得失，及时查漏补缺，改进训练方法。
1、对学生项目的训练，体育组老师有明确的分配。
2、为迎接区、市等田径运动会，选择了一些主训项目：短跑、中长跑;跳远、跳高、铅球。
3、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
4、训练必须以学生身体系统训练为主，注重学生的专长发展。
5、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练。通过师生的共同努力。从难、从严、从实战出发，系统地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。
准备活动。
1、慢跑：排队慢跑8圈，或以出汗，跑热为准，时间控制在15分钟左右。
2、准备活动操：扩胸运动，体转运动，腹背运动。主要目的是为压腿压肩做好准备防止受伤。
3、压韧带：压腿(正压，侧压，抬腿压，背压，拉小腿)。
压肩(正压，双人配合压)。
左右两侧交替进行，主要要求多耗时间一点点压开，压腿脚尖向前，要求循序渐进，防止拉伤。
4、行进间准备活动：踢腿(正踢，侧踢，左右绕环，小步跑，折叠跑，车轮跑，高抬腿，单脚跳，跨步跳，后蹬跑，加速跑)。
行进间准备活动要求每个动作做两个来回(一个来回约20到40米)根据学生训练特点由教练选择动作。
耐力训练：
(1)长距离变速跑800—1000米(200米快跑+200米慢跑+200米快跑+200米慢跑)。
(2)150米快速跑5—6次x2—3组。
(3)250米快速跑3—4次x2—3组。
(4)500米快速跑2—3次x1—2组。
(5)400米交代牵引跑或称拉牛2—3次x1—2组。
耐力训练组数距离和强度可根据运动员状态、教练总体训练安排、是否比赛期等视情况而定。
力量训练：
下肢力量1、深蹲8—12个一组3组。
2、负重半蹲20—30个一组3组。
3、反卧位小腿折叠拉皮带20—30个一组3组。
4、纵向蛙跳30—50个一组3组。
5、负重提锺联系80—100个一组3—5组。
腰腹力量1、负重仰卧体坐30—60个一组3组。
2、两头起30—60个一组3组。
3、卧姿抬腿两人配合30—60个一组3组。
4、卧姿转腿30—60个一组3组。
5、反卧负重单头起两人配合30—60个一组3组。
上肢力量1、负重卧推8—12个一组3组。
2、卧推30—60个一组3组。
3、站姿快速卧推30—60个一组3组。
4、坐姿上举30—60个一组3组。
5、负重摆臂练习30—60个一组3组。
小学生力量训练应作为辅助训练一周一至两次不宜过多，训练组数和强度可根据运动员状态、教练总体训练安排、是否比赛期等视情况而定。
训练周安排(冬季应以发展耐力为主，多做耐力练习，速度训练与力量训练每周一至两次即可)。
周一：速度训练。
周二：大强度耐力训练。
周三：以技术动作为主的调整练习。
周四：耐力训练。
周五：力量训练。
小学生中长跑训练重要组成部分之一是全面身体素质训练，它的主要任务是提高运动员的身体各器官、系统的功能，全面发展运动素质，培养运动员具有掌握运动技术的基本能力。根据少年儿童的生理特点，进行全面素质训练，首先要求正确，而不求数量。
一般耐力训练：
中长跑的耐力训练，一般是以有氧耐力为主的跑的练习，是改进氧气输送系统和肌肉代谢的功能。一般耐力练习：通常采用3000米、4000米、5000米等距离，或用30分钟跑完一项长距离的练习，使运动员的脉率在每分钟150次至160次之间，同时注意呼吸有节奏(一步半呼、一步半吸或两步呼、两步吸)。
专项耐力训练：
专项耐力的训练是运动员在缺氧情况下的一种训练，也是提高专项成绩的一种手段。通常采用距离为300米、600米、1200米跑的练习，可用上述三个距离来检查400米、800米、1500米运动员的专项成绩，要求脉搏达到每分钟180次左右。每周的训练计划根据比赛日期和运动员的身体状态灵活安排。一般每四周循环一次，节奏为一小、一中、一大、一中。在训练周期内安排一至二次强度训练，以200米间歇跑为主，快跑后即测脉率达到每分钟180次以上，等队员脉搏降到每分钟110~120次，再进行200米跑，跑4~5个。还有4—3—2—1的变速跑，即4就是400米、3就是300米、2就是200米、1就是100米，上述每个距离之间有100米的慢跑，要求慢跑100米在40秒之内跑完(间歇的慢跑)。在比赛前夕的训练，强度训练极为重要，一般以目标为准，要求达到各段的分段速度。
速度训练：
中长跑速度训练是必不可少的，通过平时严格的速度训练来提高频率、协调性、柔韧性。通常采用短距离变速跑、原地快速高抬腿、80米加速跑、150米重复跑、4×50米接力跑、行进间快频率小步跑变快速放松跑等练习。上述练习力求多种形式，每次练习时间不宜过长，多采用比赛形式进行，使运动员感兴趣，不觉枯燥。每周三次速度训练，总距离0.5~0.8公里。
力量训练：
中长跑运动员的力量表现为力量耐久力。力量耐久力可以在大量跑的练习中获得，根据少年儿童的生理发育特点采取小力量练习。因为儿童正在生长发育时期，如过早过多的用杠铃负重练习(并不排除杠铃)，往往容易过早的被淘汰。我采用的训练方法一般是克服自身重量的各种跳跃练习、俯撑、摆动练习等手段。发展运动员的力量素质，数量不求多，但求精求严。
技术训练：
技术训练一般安排，柔韧性练习每次都有3~5分钟;灵活性练习每周两次，每次10分钟，采用5~8个栏架跳跃练习;节奏性练习每周一次，每次10分钟，采用跑栏板空。中长跑的技术训练比较枯燥，但又是重要环节，为保证他们牢固掌握正确合理的跑的技术，近年来我的做法是不单独安排技术训练课，而是坚持“基本技术天天练”。每次准备活动之后，安排3~5分钟的技术练习，矫正跑的技术及摆臂以及身体姿势等环节，训练时要求明确，示范正确，指导细致，队员精神、精力集中，效果较为明显。
常规准备活动(每天)：
一操场热身跑8圈。
二自主拉伸拉伸韧带2分钟。
三常规关节操。
四专门练习。
1.原地摆臂练习：两腿前后开立，躯干自然正直，大小臂屈成90度，手自然半握拳，两侧前后摆臂。前摆稍向内，不超过身体中线;后摆稍向外，手摆至髋部。
2.原地摆臂配合腰髋练习：原地摆臂练习配合腰髋转动，腰髋沿身体垂直轴扭转，左臂向后摆时，左髋向前中转动，异侧成自然的反向运动。
3.小步跑练习：上体姿势与原地摆臂动作相同，大腿稍抬起约45度，随即下压，小腿自然向前下方摆直，脚前掌快速向后扒地，随重心前移，积极伸展踝关节，以前脚掌蹬离地面。注意保持高重心和髋关节的伸展。;。
4.高抬腿走练习：上体姿势与原地摆臂动作相同，以髋带大腿成水平，小腿自然下垂，支撑腿蹬伸充分，注意两臂与两腿协调配合。
5.高抬腿跑练习：上体姿势与原地摆臂动作相同，由高抬腿走过渡到高抬腿跑，注意动作的连续和节奏。
6.车轮跑练习：两腿交换蹬摆，充分折叠快速鞭打摆动，摆动腿摆至水平时，小腿由大腿带动做鞭打动作，前脚掌积极后扒着地，支撑腿充分蹬伸。注意两臂积极摆动配合。
7.后蹬跑练习：后蹬时支撑腿髋、膝、踝充分伸展用力，以脚趾蹬离地面。摆动腿屈膝向前摆动成水平，小腿自然下垂。注意两腿的蹬摆配合。
8.折叠跑练习：摆动腿大小腿积极折叠，大腿前摆，小腿顺惯性折叠，脚根靠近臀部，上体正直，两臂配合摆动。注意步幅小，频率快。
9加速跑练习。
五放松练习慢跑6圈加拉伸韧带5分钟。
开始阶段，前一周早晚时间，安排体能训练，让学生们的体能得到恢复与提高，后阶段在开展专项训练。
体能训练(40分钟)。
a、小步跑、高抬腿、交叉步、后蹬跑、跨步跳、弓步走15米×2组。
b、行进间的压肩、前后肩饶环、正踢腿、侧踢腿15米×2组。
c、交叉线跑、之字型跑、往返摸线15米×2组。
d、大步跑5圈。
素质专项训练。
星期一上午(速度)(体能)：
1、韧带练习。
2、素质练习。
4、慢跑1000米。
5、跳台阶50次×3组弓步走15米×3组。
6、放松大步跑600米。
7、跨、跳技术。
星期二早上(耐力)(力量)。
1、100米×3组、200米×2组、400米×1组。
2、摸线往返跑3组。
3、跳跨栏15米×3组。
4、连续蛙跳10米×3组。
5、俯卧撑10个×3组。
6、完整跨栏、跳远练习。
星期三早上(速度)(反应)。
1、50米×3组、100米×2组、200米×1组。
2、高抬腿20米×2组“之”字型跑15米×2组。
3、50米跑、40米跑、30米跑、20米跑、10米跑各×5组。
4、背对听哨声起跑15米×3组摸线跑3组。
5、跨、跳技术。
星期四早上(耐力)(力量)：
1、100米×3组、200米×2组、400米×1组。
2、摸线往返跑3组。
3、收腹举腿15个×3组。
4、侧腰起8个×3组。
5、推小车练习15米×3组。
6、跨越栏架技术动作、蹬地收腿练习。
星期五早上(体能)(反应)。
1、慢跑1500米。
2、跳台阶50次×2组弓步走15米×2组。
3、放松大步跑600米。
4、50米跑、40米跑、30米跑、20米跑、10米跑各×5组。
5、背对听哨声起跑15米×3组摸线跑3组。
6、跨、跳完整动作复习。
铅球属于力量性的投掷项目，除了要具备一般身体素质以外，还必须有适应推铅球所需要的专项素质，同时运动成绩越好，对专项素质的要求也越高。铅球专项素质主要包括专项力量、专项速度、动作速度以及专项耐力等。其中最主要的是专项力量，专项力量的最大的特点是爆发力，爆发力取决于速度和力量的结合，但是必须以基本力量为基础，而基本力量与速度力量又是相互相成、互为依存的。再从推铅球技术的动作来看，它不单纯是投掷臂最后快速伸直，而是全身进行继发性的爆发式用力。因此在提高专项素质的训练中,主要是发展全身有关肌群的爆发力。本人在平时的训练实践中不断摸索，发现对中小学运动员力量训练以动力性练习为主，在不降低速度的情况下增加力量，在不减少力量的情况下增加运动速度，充分利用学校优越的体育设施---健身组合器械，自编动力性练习组合，重点发展运动员手臂和手指的屈肌肌群、肱三头肌、肘肌、三角肌后部、胸大肌、背阔肌、腹斜肌、伸腕、伸膝肌群和屈踝屈趾等肌群。再把专项力量与技术训练结合起来。具体训练方法如下：
斜身仰卧起坐：20x3组卧推10x3组。
双腿负重屈伸：20x3组悬垂转体10x3组。
双臂负重上举：20x3组50米加速跑3组。
这一组动力性练习负荷小、中强度、非常适应中小学运动员发展力。
量的训练，要求连续完成三组。(这组练习不仅不易疲劳，而且还能重复多次。
1.手指俯卧、连续抓不同重量的铅球。
2.用不同重量的杠铃快速前推、斜推、原地推不同重量的铅球。
3.连续蛙跳、阻力负重连续滑步。
4.负重进行体侧屈一体侧转的练习，用橡皮条牵拉完成技术动作，身体超越器械的练习。
5.负重半蹲起结合提踵的练习，持不同重量的铅球完成推铅球技术动作。
6.各种跳跃练习，快速跑练习。
运用以上两种方法时,应注意以下几点:。
1.采取隔天交替的训练方式。
2.在发展运动员爆发力训练时，结合发展基本力量练习，使专项训练负荷保持合理的节奏;。
3.在负重练习后合理安排放松练习，保持肌肉随意放松能力。
4.在发展专项力量训练时,把铅球技术结构结合起来，安排大量的负重滑步练习和用接近推铅球技术，推各种不同重量的器械，这样就将各关节肢体的爆发力和速度、灵敏等素质协调地结合起来。
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小学田径社团教学计划篇十
声乐社团活动是课堂教学的补充和延伸，与课堂教学相比更加具有灵活性和可塑性，因而学生非常喜欢参加。然而，由于其有较大的“弹性”，容易受到考试或者其他活动的限制和冲击，教师和学生往往不能有始有终，保质保量地坚持到底。为了给爱好声乐的同学一个良好的学习环境，将艺术活动搞得有声有色。根据学校的具体情况学校成立了“小金牛”声乐社团，现将声乐社团的活动计划制定如下：
秉持以尊重个性，张扬个性，提倡个性，发展个性为中心，围绕“让艺术走进校园，走进班级，走进每一个学生”的主题活动，利用课余时间打造丰富的校园音乐文化环境，实现自我教育、自我管理、自我服务的教育目标，为广大同学提供展示自我的空间和舞台，创建和谐的校园氛围为指导思想创设小金牛声乐社团。
快乐乐音，有你有我。
本社团初成立，首先必须是先招募全校有着音乐爱好的成员，建立社团机构，通过组织学习、锻炼，真正成为一支有实力的社团。因此，每周的音乐交流学习是必要的，首先第一次集体活动为教师教学基本功，第二次集体活动则由社团部社长翁思聪、副部长郑雨婷等社员组织平时的练习，有疑问的地方再集中反馈给老师，然后共同解决，其他时间，我社室将为社员开放，为学习练习所需。
社团不同于兴趣小组，兴趣小组重在学习，而社团是基于共同的兴趣爱好，为了共同的目标与理想，经学校同意成立的学生团体。社团的活动空间广阔，充分发挥起社团这一阵地作用，社员可以大有作为。要培养社团社员尤其是社团干部在社团工作上，学校任务中，能自己安排时间，组织会议，相关学习和开展活动，这些全凭着个人的兴趣爱好和对社团的组织责任感去自觉处理。
分大课时（两课时）与小课时（一课时）两个时间段安排，大课时为集中安排时间，安排在周二下午，小课时安排在每周二、四中午。
小学田径社团教学计划篇十一
活动地点:二楼大学生活动室。
活动时间:四月初(暂定)。
活动对象:心协成员，清溪石社团成员以及全院学生。
四活动负责人。
主办单位:环境资源心理协会。
协办单位:清溪石社团。
邀请单位:扬大广陵学院的心理协会。
五活动宣传。
(一)宣传。
1由心协的宣传部和编辑部一起宣传。
(二)外联。
负责联系一些商家，更大范围的宣传我们心协。
拉到些赞助。
六活动开展。
1舞会的会场布置。
2舞会的司仪。
3舞会的会场服务，包括会场的秩序维持工作。
4舞会的流程。
(1)开场舞。
(3)增加一些趣味游戏，用不同的形式去宣传。
(4)用一段时间去交流，学习，象座谈会一样。
(6)当场还会有一些小礼品送出，调节气氛。
七资金预算。
1舞台布置:100—200元。
2彩球:50元。
3小礼品:100元。
4荧光棒以及入场凭证:100元左右。
合计:400—500元。
小学田径社团教学计划篇十二
社团英文名：massorganizations是由具有共同特点和爱好的人组成的互惠互利的组织。以下是为大家整理的关于,欢迎品鉴！
本社团面广量大，牵涉到3个班的学生，约有一百五十人，纪律非常难以维持，安全更不能保证。
全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。
第一阶段:时间为一周,采用一般的训练强度,进行恢复体力的身体训练。
第二阶段:时间为三周,采用较高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。
第三阶段:时间为一周,采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复，迎接我区小学生田径比赛，同时加强队员战术以及心理素质的训练。
第四阶段:认真总结在小学生田径比赛的得失，及时查漏补缺，改进训练方法。
1、我们选择了一些主训项目：短跑、中长跑；跳远、跳高、跨栏；铅球。
2、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
3、训练必须以学生身体系统训练为主。注重学生的专长发展。
4、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，从难、从严、从实战出发，系统地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。
忙碌又紧张的2015年过去了，我校田径社团取得了一些成绩，在每周两次训练的情况下我们在区市两级运动会上取得了优异的成绩，但也存在着很多不足的地方。但我相信通过我们师生共同的努力,明年我们一定能向前迈出喜悦的一步。下面我们就田经队日常的训练工作安排如下:。
我们的运动员选拔对象要趋向于中低年级的学生,从而形成一个良好的运动梯队。作好向上一级学校输送体育人才的准备。
在今后训练中我们一方面要认真把握“训练和思想教育结合的原则”,有意识地在教学训练过程中,培养学生"爱祖国、爱学校、爱吃苦"的品质,有计划地安排优秀运动事迹的讲解,经常和运动员的家长、班主任和任课老师联系、沟通,从而来缩短彼此之间的距离,减少不必要的矛盾发生,从而使学生能安心训练,无"后顾之忧"。另一方面在业余训练上严格要求、严格训练,从提高学生身体素质的基础上来培养运动员的运动技术和专项技能。
1、保证训练时间、保证训练内容、保证训练器材和场地。
2、学生训练课的内容、形式、节奏安排等,要求多种变化,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
3、训练必须要有持久性和合理性。
(一)、准备期:(二周内)。
1、选拔、招集运动员,召开全队队员会议。
2、宣布训练制度纪律。
3、准备训练所需器材。
(二)、第一阶段:身体素质训练阶段,以身体训练为主。
1、以力量训练为主,辅以基本技术。
2、以柔韧性训练为主,辅以力量和耐力。
3、以灵敏性训练为主,辅以力量和耐力。
1、以基本技术为主,辅以力量训练。
2、以基本技术为主,辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。
3、基本技术综合练习。
(四)、第三阶段:专项技术、战术养成训练阶段。
1、以专项技术为主,辅以综合身体素质练习。
2、以专项技术、战术为主,辅以模拟比赛练习。
3、备战市中学生田径运动会。
每周训练两次,每次1.5小时左右(每周二、四下午两节课后)。
我校田径运动队处于初级阶段,运动水平和竞技水平相对比较、运动员身体素质参差不齐,理论知识缺乏,训练时间少,因而面临重重困难。我们相信,在校领导的重视与关怀下,班主任的支持下,我们有信心培养出一支具有较强实力的校运动队队伍。
指导思想：
为了更好地贯彻德、智、体、美全面发展的教育方针，全面推进素质教育，培养学生的创新精神和实践能力，体现健康第一的指导思想，结合我校队的具体情况，做好训练、比赛以及思想教育工作，促进学生身心和谐发展，发展队员的身体素质，学习和改进专项技术水平。培养队员综合素质及能力，提高训练成绩，把学校田径队工作做得更好，力争在明年的县田径运动会取得优异的成绩，并为学生的终身体育和可持续发展奠定基础。
现状分析：
我校田径兴趣小组28名队员，学生自愿报名参加田径学习，教师要根据学生技能水平制定教学计划。
教学目标：
1、增强队员的体质，全面恢复队员的体能；
2、通过训练巩固提高队员参赛项目的基本技术、基本技能；
3、通过训练提高队员各项专项成绩。
1、训练时间：
每周三下午第三节课为田径兴趣小组活动。
2、训练地点：
学校操场。
3、训练方法：
每周根据教学内容教学进度表制定方法。
4、训练对象：
第一阶段：采用一般的训练强度,进行增强体力的身体训练。
第二阶段：采用高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来、加大训练负荷、在训练中注重技术,作风与心理素质的培养。
第三阶段：采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复，同时加强队员战术以及心理素质的训练。
第四阶段:认真总结田径训练的得失.及时查漏补缺.改进训练方法。训练措施。
1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
2、训练必须以身体系统训练为主。
3、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱学校、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。通过师生的共同努力.从难、从严、从实战出发，进行严格训练，注意加强意志品质培养，争创良好训练佳绩。
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小学田径社团教学计划篇十三
二、活动宗旨：
解放喉咙，放声歌唱，增强自信，完善自我。
三、活动口号：
想唱就唱，让美好的歌声伴随生活的每一天。
四、活动计划：
2、练习发声技巧，学唱中外著名歌曲。
3、排练独唱、重唱、合唱等不同形式的声乐节目。
4、开展全校师生歌手大赛。
五、入社条件：
1、热爱歌唱，热爱生活;。
2、有良好音准基础;。
3、泰安长城中学学生，志愿加入，服从管理。
六、社团机构：
1、社团团长：徐梅梅。
副团长：孔志伟。
指导教师：高霞。
2、社团成员：
男：贾庆国(3)杨利强(8)孔志伟(6)。
女：朱文杰(10)汪真(1)邹宗敏(1)张萌(1)。
李缓媛(6)方欣(2)苗春燕(2)朱文娟(8)。
七、活动时间：每周五下午5:00——6:00。
八、社员守则：
1、社员必须以积极的态度参加社团活动;。
2、社员必须听从指导教师和社团团长安排;。
3、社员必须自觉爱护音乐器材，保持环境卫生;。
5、社员必须积极参加学校、班级、组织的文艺活动，为集体文化建设多做贡献;。
6、社员必须遵守校规校纪，自觉维护社团形象。
小学田径社团教学计划篇十四
和你一样去飞翔，和你一样去梦想，和你一样边走边唱，让我们走出校园，迈向世界!
光阴流转，又是一届同学到了告别大学生活的时候，大学生活的时间也许不算长久，但在一个青年的学生时代却显得格外珍贵。在这段特殊时光即将结束的时候，我们制作这个特别的盛宴，来共同怀念我们的过去，并为自己的未来壮行。这既是我们纪念的方式，也是我们延续的传统。谨以此献给在大学中度过了快乐和忧伤的即将离开母校的年轻人。
三、活动时间：20xx年6月21日19：30。
四、活动地点：**。
五、活动对象：**全体在校师生。
六、主办单位：共青团**委员会。
七、承办单位：共青团**委员会社团部音乐协会。
**大学大学生艺术团。
八、特邀嘉宾：
团委领导、校学生**、各学院学生会**、各社团主要负责人。
九、活动工作安排：
(一)、活动前期。
1、活动前外联部做好外联策划和外联工作。
2、宣传部做好舞台背景设计方案。
3、负责收集节目。
(二)、活动中前期。
1、外联部负责到校外拉取赞助。
3、确定邀请的主持人。
4、节目组负责活动前节目的彩排、筛选。
(三)、活动中期。
1、后勤部负责购买举办本次活动所需要的物品。
2、组织部负责安排好本次晚会嘉宾席的位置。
3、办公室确定好所邀请的嘉宾名单后写好邀请函。
4、外联部负责礼仪队的出场邀请。
(四)、活动中后期。
2、宣传部、信息部负责舞台背景的制作和海报制作。
4、晚会当天下午乐队音响师试音，主持人和乐队组合试音、彩排。
5、7：30音乐会正式开始。
(五)、活动后期。
1、协会全体干部干事清理现场。
2、活动结束后三天内做好活动总结电子文档。
3、对活动录像、照片收集整理存档。
十、活动分工：
总策划组：**宣传组：**外联组：**后勤组：**节目组：**信息组：**。
十一、小组职能：
宣传组：负责横幅、板报、海报的内容设计及制作和舞台的设计。
外联组：负责拉外联、请帖的书写以及礼仪的邀请等相关外联工作。
节目组：负责节目的收集、筛选、彩排，以高质量的节目献给观众。
信息组：负责摄影、拍照、新闻稿。
共青团**委员会社团部音乐协会。
**大学生艺术团。
小学田径社团教学计划篇十五
在音乐教学的基础上，以培养学生良好的审美情操为切入点，通过规范的舞蹈基本功训练课，使孩子们外在优雅姿态的训练，同时也通过这种特殊的'教学模式传播它们高雅的艺术精髓，培养孩子们内涵修养，使其的精神和形体之美达到统一，有助于提高学习者的良好气质和高雅风度。
低年级段舞蹈社团招收的都是一到三年纪的学生，这个年级段的学生主要也是培养兴趣为主要目的。进行舞蹈基本功训练，身体各个部分软开度训练，学习舞蹈节奏、舞步组合，节拍练习及舞蹈小节目，以学生动作协调能力为训练重点，发挥学生的想象力、创造力，培养学生良好的气质，提高艺术修养，增加学生对舞蹈的了解。
针对此年龄层儿童的心理和生理特点，来编排和教授这门课程，希望通过这门课程中简单的站位，舞姿，动律动作及小的舞蹈组合训练，让学生更充分、正确的活动运用自己的身体，让学生在学完这节课程以后，在柔韧性，模仿能力和表现力都有所提高，也更喜欢这门课程。
1、循序渐进地进行身体软开度的训练，培养孩子的兴趣、激发孩子的快乐天性。
2、通过舞蹈组合培养孩子们跳、唱、说的综合能力。
3、通过舞蹈剧目的排练树立起孩子们的自信心，勇于去感受美、学习美、表现美。
1、通过训练使学生身体各部位有一定的灵活与协调能力。
2、跳舞时与音乐协调一致。
3、对事物的动态和舞蹈动作有模仿兴趣，乐于参与自娱性的儿童集体活动。
4、初步理解舞蹈表情，知道舞蹈与音乐的姐妹关系。
5、在舞蹈中与他人合作。
6、欣赏舞蹈，能有体态反应，掌握舞蹈风格。
（一）：基础训练。
（1）、压腿。
这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。
（2）、压肩。
这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。
（3）、把杆训练组合。
这些组合，适宜于少年儿童的身体素质和接受能力，随着学生各方面的不断进步，在此难度上换花样，达到舞蹈训练的要求。
（4）、劈腿跳。
是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合。在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开。打开过程中，绷直脚背，伸直膝盖，跳跃越高，腿叉越开越好。着地时，双脚快速收拢，两脚并起来着地。
（5）、下腰。
年龄偏小的学生腰的柔韧性不错，但是手脚都没有力量，支撑不住身体，常常是用头顶住地面下腰。双脚并拢蹲下来，双手抱住双膝，头埋下来。教师顺着脊柱给学生做按摩，保护她们的脊柱不受到伤害。
（6）、劈腿。
有利于拉伸学生腿部韧带。在训练时，注意脚背不能松弛。我们可以按照这样的顺序训练：
（二）：成品舞蹈的排练《麦田童话》。
七、主要措施：（拟采用的教学方法和教学手段）。
1、教学方法：讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防纠正错误法、练习法等。
2、教学手段：影像教学、个别指导、分组教学等。
小学田径社团教学计划篇十六
构建和谐校园促进学生全面发展。。
1.提高大学生文化素养，通过各个系的展示以及音乐专业同学的专场表演提高大学生的艺术欣赏能力，对同学们进行艺术熏陶，丰富大学生的课余文化生活。
2.传播音乐提倡健康的娱乐理念，在校园中形成良好的文化氛围和风气。
3.合唱是需要同学们共同参与的大型活动，通过排练可以让同学们互相了解，增强凝聚力。
群莺和鸣，青春绽珠江。
20xx年5月。
素质教育中心二楼、校园喷泉广场、学校体育馆。
珠江院学生会及艺术团成员。
七、开展形式:。
校园大合唱。
八、面向群体:。
珠江学院全体师生。
九、活动开展:。
(一)活动准备阶段:。
1.前20天通知各系，每个系至少出一个合唱节目，5天之内做好人员选拔工作。
2.前15天进行统计汇总。3.前10天进行节目筛选。
4.前5天开始彩排。
5.前5天将海报在食堂、体育馆及各教学楼张贴。
6.前5天在校园内挂出条幅。
7.录制一个宣传视频在素教进行放映。
8.利用校园广播站进行广播宣传。
(二)活动举办阶段:。
演出共三场。第一场和第三场由各系演出，第二场由我校音乐专业演出，并且每场都会有特别演员来表演。
第一场:晚七点开始。
1.由学校音乐老师为大家带来开场钢琴曲。
2.主持人做开场白，介绍到场的领导及嘉宾并宣布演出开始。
3.开始合唱节目。
第二场:晚六点开始。
1.关闭所有灯光，大幕拉开，由上届歌手大赛前十名为大家带来同声合唱。
2.主持人报幕。
3.节目开始。(音乐专业专场)。
第三场:晚七点开始1艺术团的乐队为大家开场。2主持人报幕。3开始合唱节目。(三)活动后续阶段:。
演出结束后第二天广播站对本次活动做出总结。
十、经费预算:。
十一、附录:。
节目单:。
第一场:。
第二场:。
第三场:。
