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健康饮食是指合理搭配食物、科学吃饭，以达到身体健康的一种饮食方式。阅读是拓展知识、增长见识的一种重要方式。以下是历史学者总结的中国传统文化的精华，请大家一起品读。
辅警玩手机检讨书篇一
尊敬的xxx：
首先致以我诚恳的歉意。由于昨天晚自习，玩手机被值班老板没收。经过一晚上的面壁思过及反剩我深刻的.认识到了，我所犯下的错。
一、我不该在上课时间公然玩手机。这样即影响了同学，又给值班老师的工作带来困扰。
二、做为班干部没有起带头作用，反而知法犯法。
三、我不该带手机来学校。
这几点我都深深的反思过，并严重的认识到自己所犯下的错。但所谓知错能改、善莫大焉。请老师给我一次机会。我保证：以后不会再犯以上的错，特别是不会带手机来学校。并请老师及全班同学一起监督我。
20xx年x月x日。
辅警玩手机检讨书篇二
尊敬的校领导、老师：
首先致以我诚恳的歉意。由于昨天晚自习，玩手机被值班老板没收。经过一晚上的面壁思过及反剩我深刻的认识到了，我所犯下的错。
第一、我不该在上课时间公然玩手机。这样即影响了同学，又给值班老师的工作带来困扰。
第二、做为班干部没有起带头作用，反而知法犯法。
第三、事后没有及时向老师道歉、并认错。
这几点我都深深的反思过，并严重的认识到自己所犯下的错。但所谓知错能改、善莫大焉。请老师给我一次机会。我保证：以后不会在上课期间公然玩手机、做与课堂无关的事、认真学习、尊重老师、团结同学。并请老师及全班同学一起监督我。
检讨人：
辅警玩手机检讨书篇三
尊敬的老师：
您好！
昨天天晚上我在老师您熄灯了后时违反了学校的规定，为此向老师您说声：“对不起，我不应该在熄灯了还去动手机。”真不该怎么不懂事。辜负老师对我们的好。
作为一名好的学生本应该第一个站在前面来维护学校的纪律。做为学生，应尊师重教。在学校无论是什么情况下。我们应该做的事把学习摆在第一位，师者，传道授业解惑也。除此之外老师还是修塑学生的人格修养，培养学生的道德情怀的重要途径之一。学生在做不对的时候有个好老师能及时予以纠正，这能使学生在做错的时候及时走回正确的路上。人为物之主，德为人之根，心为德之所。我会牢记这次教训，重新正视尊师之道。在此再次向老师您说声，“对不起。”
检讨人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
辅警玩手机检讨书篇四
尊敬的老师：
您好！
由于我贪玩，在学生会办公室工作的时候私下玩手机，被您发现，对整个集体造成不良影响，给您也产生了不良影响，影响了您的情绪。
这一次，我在学生会办公室玩手机被您发现后拿走，我彻底失望了，我脑子里已经开始想怎么接受处分接受老师的处分。我知道自己是一个学生会的干部，我是应该要好好地对待自己的工作的，您放心，我一定会改掉我贪玩的毛病，在学生会办公室就想学生会的事。这样我就更会严加管理自己了，再也不会让老师烦忧，再也不会做这样的事情了。
我知道随意玩手机是不道德的，被您发现后您竟然给了我改过的机会，这让我感到非常的'意外。我一定会特别珍惜这个机会，努力改过，以一个全新的我出现在学生会的办公室上，我也一定会做好宣传工作，让我们整个学生会的的同学都好好学习，再也不做这样违纪的事情。请您放心，我为您打保证，我以后我不干这样的事情了，请原谅我这一次。我会对您感激不尽的。
最后，我为我所做的错事向您表示歉意，希望你能够原谅我，给我一次改新的机会。
20xx年x月x日。
辅警玩手机检讨书篇五
老师：
对不起，您的差学生李x又给您添麻烦了。对于此次上课期间玩mp4的行为，严重地影响了课堂纪律，这样的不良作风极其严重。在此我对您表示深深地歉意与忏悔。
首先，我的无知和天真导致的导致我这样不及后果的犯这样的错误。然而无知和天真不能成为甩脱错误的借口，而无知和天真不正也是一种不足与缺点吗。所以对此错误，我不想说什么借口，我真的错了，而且是很严重地做错了。
作为这个时代学生，我们是幸福的，在学校接受教育本是一件幸福的事，自己的学校有优秀的教学设施与环境优美的校园，课堂环境也很好。而我竟然没有好好珍惜如此珍贵的教学机会。
mp4，严重地违反课程纪律，将如此珍贵优厚的教育机会浪费了，这种浪费在某种层面上是不可原谅的，是一种骄奢的提现。
此外，作为一名高中生，肩负时代重托，需要好好学习。不说远的，就是我这样上课玩mp4不好好学习，我也对不起生我养我的父母。可能我当初不懂事以为自己家境好，其实错了，大错特错。父母赚钱其实也并非我们想的这么轻松，回顾父母的早期，他们年轻时候那是多么的不容易。而骄奢忘旧，只会让我陷入痛苦地境地。尊敬的徐老师，您是我的恩师，此次错误多亏你的提醒，我此等的错误犯下，自己也感觉很惭愧，也觉得对不起你。
说说我针对错误的改正措施：
第一，我今后要学会控制自己。虽然在我们的生活学习有这么多为什么，但我不能陷入停滞，这样的玩mp4的大错误我一定坚决改正！我会将mp4牢牢地锁在家中柜子，等到学习有所改善的时候再拿出，并且也只是周末业余时间使用。希望老师同学们监督我，我也会极力改正。
第二，针对此次错误，我要想将这份检讨书公开在教室黑板报里。这样时刻警醒自己，不再犯错。
第三，我也要向自己的父母坦白，跟他们道歉，并且今后加倍努力学习，弥补今日的过错。
我还想写一点错误感悟：我知道错误是难免的，人的一生成长过程是最会犯错的时期，这段时间只要我们以正确、乐观和积极的态度面对错误，分析错误，可能地避免错误，这样我们的成长过程才会为我们今后人生的发展奠定坚实基础。
检讨人：x
x年x月x日
辅警玩手机检讨书篇六
尊敬的xxx：
今天我怀着十分愧疚的心情，从思想的深处做深刻的检讨，事情的经过是这样的，在今天的课间，因为未严格要求自己，犯了两个错误，一是不能把手机带到教室里，二是不能在课间使用手机。
我因玩手机被老师收去，千错万错都是我一个人的错，我不应该在学校玩手机。我们青少年是祖国的花朵，是祖国的希望，本应该为中华之崛起而读书，可我却利用学习时间玩手机。
我知道我犯了无法挽回的错误，手机本应该被老师没收，但我知道老师您是慈祥的，是伟大的，是不会没收我的手机的。为表达我的歉意，我决定将之前拖欠的作业补上来，麻烦老师为我提供抄写作业的样本。我保证我今后不会在学校手机，更不会把手机带到学校。
但是金无足赤，人无完人，请老师给我一次改过自新的机会，明天将会是一个崭新的我站在您面前。我改正决心就像精卫填海一样坚定，我将会以真实性及形象生动性的表现方式来做到不玩手机。
如果老师放学后能将手机还我的话，这将会是对我精神上最大的鼓励，你的宽容大量能激发我奋发向上、努力学习的决心，我还会向全校同学宣传老师您的宽容大量，让全校的同学都知道你是怎样的一位好老师。
检讨人：xxx
20xx年x月x日
辅警玩手机检讨书篇七
尊敬的校领导、老师：
首先致以我诚恳的歉意。由于昨天晚自习，玩手机被值班老板没收，经过一晚上的面壁思过及反省。我深刻的认识到了，我所犯下的错。
第一、我不该在上课时间公然玩手机。这样即影响了同学，又给值班老师的工作带来困扰。
第二、做为班干部没有起带头作用，反而知法犯法。
第三、事后没有及时向老师道歉、并认错。
这几点我都深深的反思过，并严重的认识到自己所犯下的错，但所谓知错能改、善莫大焉。请老师给我一次机会。我保证：以后不会在上课期间公然玩手机、做与课堂无关的事、认真学习、尊重老师、团结同学。并请老师及全班同学一起监督我。
最后、我真知错了。老师您大人有大量，就把手机还给我们两个吧。一次收两架，您拿了也没用，又不太好。对吧？谢谢！
xxxx年xx月xx日。
辅警玩手机检讨书篇八
尊敬的老师：
您好，我怀着愧疚与懊悔给您写下这份检讨书、以向您表示我玩手机这种不良行为的深刻认识。我对于我这次犯的错误感到很惭愧，现在想起我的行为，可真是千般懊悔、万番悔恨。我真的不应该在玩手机，我不应该违背老师的规定，我们作为学生就应该完全听从老师的话，可我这次没有很好的重视到老师的话、我感到很抱歉。
我要避免这样的错误以后继续发生，希望老师可以相信我的悔过之心。对于这件事、所造成的严重后果，我做了深刻的反思、这种行为是一种对老师工作不尊敬的表现，中国是一个礼仪之邦，自古就讲究尊师重道。无论对任何人，我们都应该尊重他、尊重他的劳动，他的劳动成果。我这样做直接造成了不尊重老师，不尊重他人劳动的恶劣影响，作为一名当代中学生，一名正在接受教育的学生来说，这种表现显然不符合社会对我们的要求。我在此次保证、如果有一次重来的机会放在我面前、我一定不会犯这种低级错误、也不会让老师失望、请老师谅解我这一次的错误。
此次怀着沉重复杂的心情写下这篇检讨、但是觉得还是写的不够深刻，只怪自己才疏学浅、但是词词都是悔过之词、敬请老师谅解。
日期：xx月xx日
辅警玩手机检讨书篇九
：悔恨与歉意。现检讨如下：。
回顾我的错误过程：当天路面巡逻部门发现嫌疑人动向，要求路面民警加强戒备，并没有下达逮捕命令，而我处于对于立功心切、以及对于嫌疑人罪恶行径的憎恶心急火燎得上去抓捕嫌疑人。尽管嫌疑人被顺利抓获，然而由于力量不够又遭遇嫌疑人的激烈反抗，我部门警员受了一些伤，我本人手臂也被嫌疑人抓伤流血。
经过。
领导。
的批评教育，我深刻得认识到了自身的错误与不足：
第一，此次案件并不是单纯，嫌疑人背后极有可能存在一张。
网
络，单纯抓捕嫌疑人属于打草惊蛇，将给今后的办案带来很大难度。
冲动行事盲目草率犯了极大的工作原则性错误。对我多么重的责罚我都毫无怨言。但是无论如何，我一定要向。
领导。
坦诚，我已经从此次错误当中深刻得吸取到了经验教训，从今往后我一定在工作当中切记遵守各项规章制度，办案时候一定要思路冷静、一切行动遵循。
领导。
指示，做到令行禁止、绝不自莽。。
此致！
20xx年xx月xx日。
辅警玩手机检讨书篇十
尊敬的领导：
在我巡逻的路有事情发生。
几天来，我认真反思，深刻自剖，为自己的行为感到了深深地愧疚和不安，在此，我谨向各位领导做出深刻检讨，并将我几天来的思想反思结果向领导汇报如下：
通过这件事，我感到这虽然是一件偶然发生的事情，但同时也是长期以来对自己放松要求，工作作风涣散的必然结果。
经过几天的反思，我对自己这些年的工作成长经历进行了详细回忆和分析。
记得刚上班的时候，我对自己的要求还是比较高的，时时处处也都能遵守相关规章制度，从而努力完成各项工作。
但近年来，由于工作逐渐走上了轨道，而自己对单位的一切也比较熟悉了，尤其是领导对我的关怀和帮助在使我感到温暖的同时，也慢慢开始放松了对自己的要求，反而认为自己已经做得很好了。
因此，这次发生的`事使我不仅感到是自己的耻辱，更为重要的是我感到对不起领导对我的信任，愧对领导的关心。
同时，在这件事中，我还感到，自己在工作责任心上仍就非常欠缺。
众所周知，晚班的执勤对市民的心里安全非常重要，也是各部门各单位防范治安案件发生的渠道。
就是在这样重要的工作场合下，我却看没值好勤，这充分说明，我从思想上没有把会议和领导安排重视起来，这也说明，我对自己的工作没有足够的责任心，也没有把自己的工作更加做好，更加走上新台阶的思想动力。
在自己的思想中，仍就存在得过且过，混日子的应付思想。
现在，我深深感到，这是一个非常危险的倾向，也是一个极其重要的苗头，如果不是领导及时发现，并要求自己深刻反省，而放任自己继续放纵和发展，那么，后果是极其严重的，甚至都无法想象会发生怎样的工作失误。
因此，通过这件事，在深感痛心的同时，我也感到了幸运，感到了自己觉醒的及时，这在我今后的人生成长道路上，无疑是一次关键的转折。
所以，在此，我在向领导做出检讨的同时，也向你们表示发自内心的感谢。
此外，我也看到了这件事的恶劣影响，如果在我们这个集体中形成了这种目无组织纪律观念，为所欲为的不良风气，我们工作的提高将无从谈起。
因此，这件事的后果是严重的，影响是恶劣的。
发生这件事后，我知道无论怎样都不足以弥补自己的过错。
因此，我不请求领导对我宽恕，无论领导怎样从严从重处分我，我都不会有任何意见。
同时，我请求领导再给我一次机会，使我可以通过自己的行动来表示自己的觉醒，以加倍努力的工作来为我单位的工作做出积极的贡献，请领导相信我。
20xx年xx月xx日。
。
辅警玩手机检讨书篇十一
尊敬的各位领导及同事们：
作为一名协警人员，我今年工作表现极差，主要原因是我对自己放松要求、工作责任心不强、工作作风涣散，这也给整个协勤队伍带来了严重的负面影响，对此我有深刻的认识。今后我要严格遵守工作纪律、增强工作责任心、改正散漫工作方法。几天来，我认真反思，深刻自剖，为自己的这种工作状态感到了深深地愧疚和不安，在此，我谨向各位领导和在座的同事们做出深刻检讨，并将我几天来的反思结果向各位领导汇报如下：
记得刚到社区警务室工作的时候，我对自己的要求还算是比较高的，时时处处也都能遵守相关规章制度，努力的完成各项工作任务。但今年来，由于自己对单位的一切比较熟悉了，对单位周围环境也比较熟悉了，我也就慢慢开始放松了对自己的要求，现在我发现，这样看别人、学样子、领导不催不做的这种没有丝毫工作责任心和积极性，自由散漫的不良工作思想和态度是极其错误的，甚至是可耻的，辜负了领导们对我的一片信任，愧对领导们对我的关心。
作为一名协警，我从思想上没有把自己的工作重视起来，对自己的工作没有足够的责任心，没有把自己的工作落到实处。在自己的思想上，仍就存在得过且过，混日子的应付思想。现在，我深深感到，这是一个非常危险的倾向，也是一个极其严重错误的苗头，如果不是领导及时发现，并要求我深刻反省，而这样继续的放任自己，那么，后果是极其严重的`，甚至都无法想象会发生怎样的工作失误。因此，通过这件事，在深感痛心的同时，我也感到了幸运，感到了自己觉醒的及时，这在我今后的人生成长道路上，无疑是一次关键的转折。所以，在此，我在向各位领导和同事们做出检讨的同时，也向你们表示发自内心的感谢，是你们拯救了我。
此外，我也看到了这件事的恶劣影响，如果在我们每个单位，大家都像我一样自由散漫，漫不经心，毫无工作积极性的上班，那怎么能把协警的工作精神贯彻好、落实好，把实际工作做好呢。同时，如果在我们这个集体中形成了这种没有丝毫工作责任心、为所欲为、自由散漫的不良风气，那么我们工作的开展只能是一句空话。
因此，这件事的后果是严重的，影响是恶劣的。发现这个问题后，我知道无论怎么处罚我都不足以弥补自己的过错。因此，我不请求领导和同事们对我宽恕，无论领导怎样从严从重处分我，同事们如何批评议论指责我，我都不会有任何意见。同时，我请求领导再给我一次机会，使我可以通过自己的行动来表示自己的觉醒，以加倍努力的工作态度和工作积极性来为分局做出贡献，请领导和同事们相信我。我愿意接受大家的监督。
20xx年xx月xx日。
辅警玩手机检讨书篇十二
尊敬的教员：
您好。我叫xx某某，今天我怀着无比沉重的心情对今天上课时的事情做出了深刻的忏悔，写出以下检讨，希望教员能看在我是初次犯错的份上就原谅我这次吧！我保证这是第一次也是最后一次，事情的经过是这样的！
我于七月十日上午在教室玩手机，被教员你发现，然后手机被收了，后来我认识了自己所犯的`错误严重性和后果性！
1、没遵守好条例条令，学习不够深刻。
2、对自己的要求太过于放松。
3、思想上不够重视。
4、组织观念淡薄。
改正：
1：在以后的学习过程中，认真听讲，认真填写好试验报告。
2：在以后的学习过程中，不在化验室吃零食，玩手机。
3：遵守好条例条令，不做违反条例条令的事情和规章制度。
4：听从教员的安排，尊重教员，听教员的话，爱护好化验室的仪器。
希望教员能给我一次机会，我保证绝不会在发生相同的事情，请教员监督，也希望战友们引以为戒，不要犯同样的错误。
我的检讨完毕。
检讨人：
日期：年月日
辅警玩手机检讨书篇十三
敬爱的老师：
今天我怀着愧疚和懊悔写下这份检讨书，表示我对带手机上学这种不良行为的深刻认识以及再也不带手机上学的决心。
早在我踏进校门，老师就已三申五令，一再强调，全校同学不得带手机上学。但我还是带手机上学。虽然我知道这种行为也是不对的，但我还是做了，因此，我觉得有必要而且也是应该向老师做出这份书面检讨，让我自身深深的反省一下自身的错误。
对不起，老师！我犯的是一个严重的原则性的问题。我知道，老师对于我带手机上学也非常的生气。我也知道，对于学生，保证上学不带手机是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但我却连最基本的都没有做到。事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自身将要为自身的冲动付出代价了。老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻的认识到事已至此的重要性。如今，大错既成，我深深懊悔不已。深刻检讨，认为在本人的思想中已深藏了致命的错误：思想觉悟不高，本人对他人的尊重不够，以后我将对老师有更多的尊重。对重要事项重视严重不足。平时生活作风懒散，如果不是因为过于懒散也不至于如此。为了更好的认识错误，也是为了让老师你能相信学生我能真正的改正自身的错误，保证不再重犯，带手机上学，对于这一点，是很明显的一个错误。而且这个错误在一定程度上其实是对老师和同学的不尊重，而且让老师也很担心。
我带手机上学，这是一个错误的行为，在上课的.时候，如果管不住自身，就会被手机吸引，导致上课玩手机这种错误的行为，而且对我自身也有影响，没有学到自身本该学到的很多知识，这对于我自身未来的综合素质行为习惯的提升和改善都有较大不良影响。
对于以上的错误，我已经深深的认识到了它们的严重性，为了更好的向老师检讨自身，我特明确提出以下几点改正意见，好让自身和老师同学督促自身改正我的错误：
1.向老师认错。既然自身已经犯了错，我就应该去面对，要认识到自身的错误，避免以后犯同样的错误。因此，我写下这篇深刻的检讨，向老师表明我认错的决心。
2.提升纪律性。我应该认真学习学校的校规校纪，并且做到自觉遵守。上学不带手机。
3.提升自身的思想觉悟。对各门课程都应该引起重视，并且要养成不错的学习和生活作风。
4.好好学习，培养自身广泛的兴趣。作为学生，特别是新世纪的学生，学好学校开设的每门课程外，更应该培养自身广泛的兴趣爱好，让自身成为有多种本领的人。这不但仅是为了自身的明天，更是为了祖国的明天。
对于自身以前所犯的错误，我已经深刻的认识到了它的严重性，特写下这篇检讨，让老师明确提出批评，并希望得到老师的原谅。并且向老师保证我以后将不会再犯以上的错误，希望老师能给我一次改正的机会，并且真心的接受老师的批评和教诲。同时希望老师在往后的时光里能监督我，提醒我。我一定不会再让老师失望了。
学生：xxx。
20xx年xx月xx日。
辅警玩手机检讨书篇十四
尊敬的领导：
今天我怀着愧疚和懊悔的心情写下这份检讨书，表达我对今天下午在指挥中心值班时对工作交接不清楚，造成值班室辅警（我本人）脱岗近30分钟。因为我对工作交待不清楚、思想意识认识不到位、责任心不够强，以致同事误解，在工作上造成了影响，我非常愧疚。
关于下午的事情如下：昨天一个同寝室同事（莫泽顺）的奶奶过世，我在17：00从指挥中心离开，走前我对在指挥中心视频监控室值班的同志说走前帮我关下窗帘，顺便看看有没有调度会，然后就到寝室找人帮我值一个小时的班，寝室男生几乎都没有时间，我就打电话给陈雪莹到指挥帮我值班，当时陈雪莹在睡觉，说要起床换衣服。因为我没有给她交待清楚，所以导致了很久才到指挥中心。因为我个人原因，导致了交接工作失误，造成值班期间辅警值班脱岗，我非常愧疚和懊悔。
经分局政工监督室领导及家人对我进行严厉的批评教育，讲明纪律作风的重要性，指挥中心值班的严肃性，以及如何正确处理个人问题与工作的关系，使我深刻意识到，作为指挥中心值班员，必须做到24小时在岗在位，严格做到窗口部门职责，严格落实值班任务，并保持良好的警容警貌与工作责任心。
我怀着愧疚和懊悔写下这份检讨书，向领导表示我对工作失误、责任心不强的不足表示歉意，作为一个目前在政工监督室工作的辅警，我没有做好自身工作，对自己监督不到位、责任心不强，不仅造成脱岗，也对我目前在的`部门摸了黑，更为我们辅警队伍一帮兄弟一段时间来的辛苦与努力摸了黑，我深刻认识到自己犯下错误的严重性。在此跟领导说声对不起，更要跟我的兄弟姐妹们说声对不起。我保证在今后的工作或是生活中，我一定要加强责任心，积极努力工作，让领导及家人对我放心。我真心接受领导批评教育，也恳请领导对我进行教育，我坚决改正。
20xx年xx月xx日。
