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理解是对信息和知识进行深入思考和领悟的过程，通过理解可以提高自己的思维能力和分析能力。写总结时，要注意客观公正、严谨认真，避免主观个人情感的干扰。以下是成功人士总结出的职业发展经验，大家可以借鉴一下。
冬天的记忆广播稿篇一
关于冬天的广播稿怎么写?下面小编整理了几篇关于冬天的广播稿范文，供大家阅读参考。
甲:黄兴小学新苗小广播。
乙:黄兴小学新苗小广播。
合:现在开始播音。
甲:我是主持人邹****;
乙:我是主持人杨****。
甲:今天的节目有《新闻串串烧》、《音乐新视听》。
乙:首先让我们进入《新闻串串烧》环节，今天让我们来说说冬天饮食健康的话题。
乙:中医养生学告诉我们，应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内阳气升发。
这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。
甲:根据食物中所含营养素的不同，冬季应多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。
蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。
所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。
乙:狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能，御寒效果最好。
甲:怕冷与缺少钙和铁有关，钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。
乙:因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力，含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。
甲:海带、紫菜可促进甲状腺素分泌，产生热量，人体的甲状腺分泌物中有一种叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒。
乙:而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。
含碘丰富的食物是:海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。
甲:动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力。
寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。
增加摄入维生素a和维生素c，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。
甲:芝麻、葵花子能提供人体耐寒的.必要元素。
寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。
蛋氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒冷所必需的甲基。
因此，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。
如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。
乙:吃辣的也可以祛寒。
辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒中含胡椒碱。
它们都属于辛辣食品，冬天多吃一些，不仅可以增进食欲，还能促进血液循环，提高御寒能力。
甲:在冬季，一些人为了御寒喜欢喝热饮，比如滚烫的羊肉汤、牛奶等等，其实饮用温度过高的饮料，可造成广泛的皮肤粘膜损伤。
乙:蛋白质在43°c开始变性，胃肠道粘液在达60°c时会产生不可逆的降解，在47°c以上时，血细胞、培养细胞和移植器官全部死亡，所以不要在冬季经常饮用过热的饮料。
甲:一些家庭喜欢用砂锅炖一锅菜来滋补身体，殊不知使用砂锅炖制的菜肴，由于加热时间过长，动物性食用原料蛋白质降解，水的分解能力减弱，凝胶液体大量析出，使其韧性增加，食用时口感差，不利于人体的消化吸收。
乙:而且用砂锅炖菜，原料中的矿物质、维生素损失率高。
另外，由于密封较严，原料中异味物质也难逸出，部分戊酸及低脂肪还存于原料及汤汁中，在热反应中，生成对人体有害的物质。
甲:天寒时人们总喜欢吃涮羊肉和火锅，但是吃火锅需注意:火锅不宜单纯讲究肉“嫩”，以七分熟的羊肉片吃起来才有味，这样做容易感染上旋毛虫病。
乙:吃炭火火锅的时间不宜过长。
因为，吃火锅时往往是人多房间小，室内温度高、空气不流通，室内缺氧。
尤其是烧木炭容易使人中毒。
甲:不宜贪食火锅汤。
火锅的配料多是肉类、海鲜和青菜等，这些材料混合在一起煮后形成的浓汤汁中，含有一种浓度极高的物质，经肝脏代谢生成尿酸，可使肾功能减退，排泄受阻，致使过多的尿酸沉积在血液和组织中，而引发痛风病。
乙:最后进入《音乐新视听》，让我们欣赏一段音乐吧!
甲:新苗广播站今天的播音到此结束，下周三再见!
合:拜拜!
主持人甲:敬爱的老师、亲爱的同学们,早上好!
主持人乙:今天的红领巾广播由我们508中队主办。
甲:我是主持人( )。
乙:我是主持人( )。
甲:今天我们广播的主题是《走进诗歌中的纯美冬天》。
乙:()，你喜欢冬天吗?
甲:当然不喜欢了。
你看，北风呼啸，万物飘零，就连很多动物也躲到洞里冬眠去了。
乙:是啊，我相信很多同学都不喜欢冬天。
这两天正是天寒地冻的时候，冻得连我们写作业都伸不出手了。
甲:可是，你知道吗?在诗人眼里，冬天却是那么浪漫可爱，令人向往。
古往今来，有多少诗人用自己奇妙的想象与绮丽的语言，描绘出一个寒冷而又浪漫的冬天。
乙:我们就先来读一读金波爷爷写的诗《雪天，我领着我的小狗》中的片断吧。
甲:天空又飘起了
纷纷扬扬的大雪。
可是，寒冷冻结不了热的心，
冻结不了热的血;
我们在雪中，
追逐着，打雪仗，
我们去滑冰，
冰上，旋转着快乐。
我们还用洁白的雪，
用温暖的手，
精心地雕塑，
塑出我们那位年轻漂亮的老师。
希望她和我们在一起听我们的笑声，
和我们一起分享童年的快乐。
冬天的风雪，
挡不住我们的笑声;
孩子的笑声，
就是最动听的和平的歌。
雪天，我领着
我的小狗回家，
我们从冰上走过。
小狗不再叹息，
它说，很快乐!
乙:这首诗写得太好了。
读了之后，我们的眼前马上会出现“千山鸟飞绝，万径人踪灭”的纯美意境。
整个天地之间是一片纯净的雪白，在这样的世界里，仿佛只剩下“我”和那只可爱的小狗，悄悄地从冰上走过，就如画家手执画笔，在一块巨大而洁白的画布上轻轻地画下两条生命律动的线。
世界仿佛静止，但生命就如冰面下的河水一般涌动。
甲:金波爷爷还写过一首关于冬天的诗，题目叫《如果我是一片雪花》，我们再来听听吧。
冬天的记忆广播稿篇二
南方的冬天，虽然没有北国的雪花飞扬，也没有雪水融化的寒意，可寒风依然那么让人刺骨，寒风带来了一丝丝凉意，不禁打个寒颤。
原来我身边还有你在，过去的二零一二，此时的二零一三。
也许，我应该记住生命中的每一个过客，等若干年后我才回忆到最初不知所措的感觉，我曾经拼命想要记住的，认为无法忘记的事情竟然就这么给忘记了。是不是越是在意的一件事，其实自己越不在意呢？但是对于你，我一直心存感谢。感谢你在我最无助的时候陪在我身边，我总是把想说的话藏在心里，不想说也不想让人知道，其实我什么一直都知道，谢谢你对我一直很好。
感谢你，感谢你给我这些温暖的回忆，足矣。
冬天的记忆广播稿篇三
这个世界，早已不是那年湛蓝的天空，微笑隐匿了悲伤，眼泪被埋没了。风，吹过，不再那么透彻、清晰，想忘记的事为什么总是挥之不去，想记起的事又为何变得模糊不清。记忆，破碎成一块一块的，散落了一地，倏然间，记起某些碎片，却总无法将它复原成一幅完整的画。
记忆，是一个被构造的世界，我们总被“曾经”羁绊了步伐，于是，在这个迷惘的世界里徘徊不定，迷失了原来的方向。却依然可以用微笑，寻回我们最初的信仰。
时间，一点一点的消逝，滞留下我们唯美的不可一世的记忆。
说好的幸福，勾勾手指的约定，永远不放开的……。
等待，如果失去了意义，至少我还有残留下的记忆。它们，即使都无法完整，但都是我心中的唯美，你们，即使不在身边，但都是我生命中的天使。
那个雪天，被眼泪冻结的冬天，我们勾勾手的约定……。
那个冬天，一瞬间的迹遇，注定了永恒，我们说好的……。
冬天的记忆广播稿篇四
我只想，在你沮丧和疲惫时。
能给你一些力量和勇气。
我只想，化作一方素馨的手帕。
为你拭去额角的汗滴。
我只想对你说：你绝不是失败者——。
胜负以不在重要。
重要的是勇敢的参与!
相信自己凛冽的寒风不曾催跨你的意志，只会为你呐喊助威。
强大的对手不会削弱你的信心，只会为你加油打气。
漫长的比赛不敢消磨你的勇气，只会为你高奏凯歌。
相信自己，在你身后是老师的鼓励，同学的喝彩。
相信自己，在你眼前是胜利的终点，辉煌得奖台。
拼搏吧!展现活力的青春。
冲锋吧!迸发激情的年华。
永远相信自己，
胜利属于你。
致全体运动员。
金秋，寒风瑟瑟;。
运动员，奋力拼搏。
器宇轩昂，
英姿飒爽，
一圈圈的跑道上，
留下你们辛勤的汗水;。
一轮轮的比赛，
透出你们的信心和希望。
在如浪如涛的欢呼声中，
在如火如荼的运动会上，
你们努力，
我们拼搏，
共同筑起金色的梦想。
骄傲花朵是大地的骄傲。
白鸽是长空的骄傲。
星星是夜幕的骄傲。
就是赛场上的骄傲。
挑战极限，奋力拼搏。
你们不只是运动场上的骄傲。
更是我们的骄傲。
相信自己望着起跑前你紧张的身影。
望着你在风中吹乱的秀发。
我猜到。
你一定在担心比赛的结果。
此时此刻。
我只想对你说——。
试试就能行，争争就能赢。
相信自己。
向着胜利的彼岸冲击。
我相信。
等待你的会是雨后彩虹的美丽……。
致运动员是你们。
让健儿们无忧往前。
是你们。
让同学们放心呐喊。
洁净的场地。
良好的秩序。
是你们的汗水。
是你们火热的心。
将这一切实现。
拼搏对于生命，
是一次执著的旅程。
奖杯对于人生，
只不过是往日的凭证。
露珠水晶般透彻，
势碧血凝成的晶莹。
拥有了艰辛的跋涉，
青春才是无悔的旅程。
致运动员。
虽然今天没有阳光，
每个人的心里依旧兴奋异常，
只要你们矫健的身影，
风一般的步伐，
在那红白相间的跑道上出现。
不论天气好坏，
我们仍一如既往的支持你们，
我们的呼喊就是今天的阳光，
只要心中充满阳光，
前面就有希望。
冬天的记忆广播稿篇五
那时的我，懵懵懂懂，疯狂地爱上了牛奶咖啡唱的“明天，你好”。
那时的好友，吵吵闹闹，无原因地喜欢那首曲子“天空之城”。
那时的我们，跌跌撞撞，坚持着我们“最初的梦想”。
我把幸福当归宿，却不会选择我的路。
“遇见”，孙燕姿的一首很美的歌。那样一种空灵的声音，划过，划过我的岛屿，振起我的海浪。
那年我走在大街上，听“雨的印记”，微微笑。我像疯子一样在广阔的田野里喊叫，我在喊我所未知的东西。
那个学期我和一个人认识了，每天在一起，形影不离。那时我们是最好的朋友，还互相承诺，要一起一直走下去。
可是我不知道，再好的朋友，分开久了，自然就淡了。
而那个寒假，就是那堵墙，把我们隔地越来越远。
——而那个冬天，我找到了梦想的光。
我的作品终于获奖了，我疯狂地跑和跳，我闭上眼，又睁眼。像醒了一样。我给她打了电话，很兴奋，而她只淡淡地说——“恩。很棒。”
我感到一点莫名的失落……。
我又开始奋斗，努力学习，阅读。因为我相信，我的梦，必定会实现。
那个冬天。
冬天的记忆广播稿篇六
我永远忘不了那个飘雪的冬天。
那天早晨，我睁开了那迷迷糊糊的眼睛，窗外下着鹅毛大雪，车上，屋顶上，树上、地上……到处都是白茫茫的雪，五彩的世界顿时变成了白色的水晶世界，雪花从天空落下，就像一位位白色仙女在天空中翩翩起舞。
我跳下床，急匆匆地向楼下跑去，一阵刺骨的寒风向我袭来，可是我顾不上那么多，抱起一团雪球向前滚去。那雪球越滚越大，渐渐地，比我还高了！我跟着雪球奔跑着，越跑越开心，越玩越兴奋，雪地上留下了一个个深深的脚印。我跑着跑着，看见了一个小小的雪球，不用说，我一脚就踢了上去，啊！真没想到，这竟然不是雪球，而是一块讨厌的石头，我一屁股坐在了雪地上。后来，我用力地移动疼痛的双脚，吃力地朝家里走着，还摔了不少跟头。
回到家，我坐在沙发上，轻轻地卷起了裤腿，脱了鞋，发现脚趾一滴滴鲜血不停地向外流着。我用力地咬着牙，不敢哭，妈妈走进了客厅，她看着我受伤的脚，惊呆了。！
她忙从柜子里拿出了医药盒，小心翼翼地给我包扎好，让我不再疼痛。还嘱咐我不要感染了，可我却一个耳朵进，一个耳朵出，一点也不在乎。
来到学校，我可顾不上这些痛，这些伤，该干什么，就干什么，不久我的脚被感染了，痛得我在地上直打滚。妈妈天天都要踏着雪来学校给我送药，不管是下雪，还是下雨，就算雨水淋湿了裤腿，透湿了皮鞋，她也忍受着艰难与冰冷。每次看到的妈妈总是身披着一身冰水，头顶着一粒粒雪花，冻得一脸彤红。
不久，妈妈感冒了，我看着痛苦的她，心中涌出了一阵阵暖流，每天晚上，我都要回家，看着妈妈，照顾妈妈。让她不仅能感受到寒冷，还能感受到温暖。
妈妈，我看见了你的爱，真的好温暖！
啊，那个记忆中飘雪的冬天！
冬天的记忆广播稿篇七
现在正值冬季大学网暖心小编专门整理了各种类型的冬季广播稿，温暖大家被寒风吹得瑟瑟发抖的身躯。欢迎阅读。
一个国家的繁荣昌盛离不开一支强大的现代化军队，一个地区的安全稳定离不开健全的法律制度。然而，去年的xxx，xxx不顾法律的约束和广大人民的利益，制造了一起又一起xxx事件，给社会的稳定，人民财产的安全和广大民族的团结造成了极大影响。为了祖国的安全，我部奉命来到xxx执行维稳驻训任务!
执行任务以来，我们克服了种种困难，坚决执行上级下达的命令，出色的完成了上级赋予的各项任务。
驻地海拔高气候差，我们的战士没有一个怕苦怕累的!条件差我们主动去创造条件;气候恶劣我们用顽强的意志去克服;生活枯燥乏味我们自己给自己找乐。这就是驻训生活的真实写照!
训练工作是部队战斗力形成的主要来源。自三月份以来，我们先后进行了共同科目和专业科目的训练，并且迎接了省军区的考核，取得了理想的成绩。
维稳期间，我部严守群众纪律和州政府提出的要求，积极与地方搞好军民关系。在处理敏感问题时，积极征求各级意见，坚决杜绝矛盾纠纷的发生，在重大节日，敏感时期我们想办法，尽量减少对地方正常生活的影响，一次又一次出色的完成了巡逻执勤任务。 回首两年的维稳驻训工作，我感慨万千，曾经温室里的花朵在两年的风风雨雨中已长成参天大树，部队的综合战斗力在两年的时间得到了全面的提升。两年时间一晃而过，在年终岁尾来临之际，我们更应该一如既往的干好各项工作，使自己不留遗憾的走出军营!
冬天来了，哪怕最迟钝的鼻子也没办法装傻。几场雨过后，树叶子还没来及落下，秋天便草草收场。上课时，从科技楼俯瞰华工的校园。血色的梧桐叶，枫一样热烈燃烧着，成片成片的蔓延过去。。。满目的憧憬。难以想象，一夜之间，如何编织出这样一个美丽的幻境。
悄悄地穿上了秋裤，骑车时把下巴藏在领子里。冬天决不是养眼的季节。最爱美的女生，也忍痛收起打折时搜刮来的衣裳，换上臃肿的冬衣。每天听着风声呼呼入睡，早上却总是会有逃课的冲动。好不容易早起，在窗子里面画上小小的脚印或是恶作剧图案，然后透过玻璃看外面的世界。
武汉的冬天，已经是第二次。还好我们早有准备。被子多了一床，棉鞋多了一双，袜子藏了一打。饮水机里时刻准备着热白开，被窝里随时提供温情。在百度上搜索所有关于冬天的歌曲和散文，想温习一下过冬的感觉，却越找越觉得刻意。听着别人的故事，闭上眼，南半球的冬天，飘着雪的星空下。
我总是很喜欢坐公车，往往坐上了就舍不得下来。也许是因为小时候会晕车，也许是因为自己不太会认路的缘故。
等到考上了家附近的大学，更是助长了我的这种习惯。周末回学校的晚上，一个人提着包跳上公车，看着来来往往的人群和街灯是种惬意的事情。冬天的时候尤其如此。
我喜欢冬天。因为只有在这个季节才可以感受到温暖。有时候，围着围巾，穿着大衣坐在车上，看着窗外分外明亮的灯火。也只有在这个时候，你才发现远处桥上的路灯排成的美丽弧线，街上三三两两的恋人依偎在一起，慢慢的走，偶尔还可以看见一些老夫老妻，手挽着手相在桥上散步。我的视线总会忍不住跟随着他们的身影，远远的看着，衍生出无尽的羡慕。
花上一块钱，坐上环线把整个城市大致看了个遍，兴致来了，便在繁华的市中心跳下车，拉紧围巾和大衣走在街上，慢慢融入这个城市独特的夜景和繁华。
再花上一块钱，在贩卖机里买上一杯咖啡，硬币带着清脆的声响滚下去，一杯热气肆意的咖啡便已在手中。
边走边喝，让咖啡暖暖地在心底回放，然后，睁大眼睛看着这个被很多人形容过的冰冷的城市。
路边，两个女孩子笑笑闹闹的走过，洋溢的青春把脸颊映得绯红。旁边有个拉二胡的老人家，奇怪的很，二胡听来基本上都是凄凄惨惨的，可他却拉的自得其乐。我站在一边恭恭敬敬的听完一曲，捧场的鼓了鼓掌，然后，捧起咖啡杯。
生活，看起来总是匆匆忙忙的，难得会有像我一般懒且不切实际的人，花上一块钱旅游了整个城市，再花了一块钱用一杯咖啡来挖掘这条街在冬日的温暖与惬意。
无妨，至少冬天的这个城市还没有下起雪来。冷，只是一种心中的形态，有些时候太多的自以为是模糊了我们的视线，然后就自以为是的为自己看见的下了定论。
其实，是与不是皆在个人心中如人饮水冷暖自知罢了。在我心中，还是喜欢坐公车，喜欢冬天的这个城市，还有那些暖暖的人群和街道。
车子缓缓地靠岸，一块钱已经在口袋里握的温热起来。是时候上路了。
准备好你的一块钱,让我们一起踏上开往春天的地下铁。
这里是喻圆晨风,我是晴朗,让我们明天再见。
合：老师们，同学们，大家好。欢迎收听生活小百科栏目。
甲：我是主持人，
乙：我是主持人，
甲：本期红领巾广播的主题是《冬季生活小常识》
1.怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜.
2.冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。平时要多饮水，以维持水代谢平衡，防止皮肤干裂，邪火上侵。
3.香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。
4.冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。
5.多吃蔬菜、水果，如葡萄、萝卜、梨、柿、莲子、百合、甘蔗、菠萝、香蕉等，以补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢物，起到清火解毒润肺之效;多吃豆类等高蛋白植物性食物，少吃油腻厚味;少食用葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品;不宜多吃烧烤，以防加重秋燥症状。维生素a能增强人体耐寒能力;维生素c可提高人体对寒冷的适应能力。 因此冬季适当增山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质和热量，经常食用也可增强人体抗寒能力。
6.冬天想通过食物“保暖”，不一定非要多吃性热的食物。低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。
7.冬季早晚温差大，要及时增加衣物，防止受凉。常吃些大蒜可以预防感冒。
8.积极参与健身运动，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身体得到锻炼，增强自身抵抗力。预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。
9.冬天适当吃点凉菜还有利于减肥。由于天冷人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动减少，因此易发胖，除了注意体育锻炼外，适当吃些凉菜，能“迫使”身体自我取暖，多消耗一些脂肪。
乙：相信听了今天的广播，你一定有所收获吧!
甲：同学们，让我们一起健康快乐每一天吧 ，再见!
开篇曲
(合)：尊敬的老师，亲爱的小伙伴们，大家好!久违的红领巾广播终于又和大家见面了。
(甲)：我是主持人xxx
(乙)：我是xxx
(丙)：我是xxx
(丁)：我是xxx
(甲)：本期红领巾广播的主题是冬季锻炼好处多。
(乙)：俗话说：“夏练三伏，冬练三九”;“冬天动一动，少生病一场，冬天懒一懒，多喝药一碗”。可见，冬季锻炼对我们的身体健康是非常有益的。
(丙)：“温室里的花草经不起风霜“，人体也是这个道理，适应能力和抵抗能力是在体育锻炼中逐渐提高的。体育运动是接触寒冷的最好方式。事实证明，冬季到户外参加体育活动，身体受到寒冷的'刺激，肌肉、血管不停地收缩，能够使心脏跳动加快，呼吸加深，体内新陈代谢加强，身体产生的热量增加，这样我们抵御寒冷的能力就可以随之增强。
(丁)：小朋友冬季在室外进行锻炼，身体经常受到寒冷的刺激，可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力;冬季在室外接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能促进人体的造血机能，对治疗和预防贫血有积极作用，还能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。
(甲)：另外，阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。我们小朋友正处在生长发育的关键时期，冬季锻炼不但有利于身体的健康成长，在提高学习效率，发展个性，锻炼意志方面也有积极的作用。
(乙)：冬季锻炼正是时候，体育锻炼可提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。冬季室外体育锻炼，不断受到冷空气的刺激，血液中的抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。
(丙)：尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。
(甲)：冬季运动还有那么多好处啊。那么，青少年冬季体育锻炼又要注意什么呢?
(乙)：要做好准备活动，预防运动创伤。冬季气温低，身体发僵，人从室内到室外，温度骤然降低，会使皮肤和肌肉立即收缩，关节和韧带僵硬，体内的代谢放缓。在这种情况下，若立即开始锻炼，有可能造成肌肉拉伤或关节损伤，而且由于心跳加快，还可能引起恶心、呕吐等不适应症状。因此，应做好准备活动，使浑身的肌肉、关节活动开，体内器官，尤其是心脏进入适应运动的状态。准备活动要做到浑身发热，这样开始活动，便会觉得四肢有力，精神饱满，寒冷也不足惧了。
(丙)：谨防运动创伤。冬季，人体的肌肉、韧带在寒冷的刺激下会出现粘滞性增加，使肌肉的弹性和伸展性降低，各关节的生理活动度减少。因此，每次锻炼前一定要注意做好充分的准备活动，以防造成身体关节或筋络的损伤。
(丁)：呼吸方法须得当。冬季气候寒冷，风沙又大。因此，锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激。
防止受寒冻伤。冬天锻炼，对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，除了经常搓、擦以促进局部血液循环外，还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜、油脂等以防皮肤冻伤。
(甲)：衣服增减要及时。在准备活动后，如果觉得身体已经开始微微发热，可以适当的脱掉厚重的外套，以便于身体的活动。在锻炼结束后，应当及时的把外套穿好，保持身体的温度，也可以避免冷空气通过皮肤上的毛孔侵入身体，引发感冒的症状。
(乙)：掌握适宜的运动量。冬季锻炼应根据天气情况和个人的身体健康状况来合理安排运动量。锻炼中，应循序渐进、量力而行，运动持续时间不宜过长，我们小学生的运动心率应控制在150次/分以下。同时，强风、浓雾的天气不宜在户外进行锻炼。
(丙)：还有对饮食也是有要求的：
1、饮水要充分。一天中早起、上午10点、下午3点、睡前这4个“最佳饮水时间”，要主动饮水，口渴时也要喝，以白开水为宜。
2、注意粗杂粮及蔬菜水果的适当搭配。这些食物富含维生素、矿物质及膳食纤维。对冬季御寒、预防便秘和心血管保健很有益处。
(合)：俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”。同学们一定要多运动，爱运动，冬季锻炼好处多。让我们一起来感受运动的快乐，学习的快乐。
播放歌曲
(合)：本期的红领巾广播到此结束，感谢大家的收听。老师们，同学们，再见!
冬天的记忆广播稿篇八
甲:黄兴小学新苗小广播。
乙:黄兴小学新苗小广播。
合:现在开始播音。
甲:我是主持人邹xx;
乙:我是主持人杨xx。
甲:今天的节目有《新闻串串烧》、《音乐新视听》。
乙:首先让我们进入《新闻串串烧》环节，今天让我们来说说冬天饮食健康的话题。
乙:中医养生学告诉我们，应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内阳气升发。
这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。
甲:根据食物中所含营养素的不同，冬季应多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。
蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。
所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。
乙:狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能，御寒效果最好。
甲:怕冷与缺少钙和铁有关，钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。
乙:因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力，含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。
甲:海带、紫菜可促进甲状腺素分泌，产生热量，人体的甲状腺分泌物中有一种叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒。
乙:而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。
含碘丰富的食物是:海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。
甲:动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力。
寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。
增加摄入维生素a和维生素c，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。
甲:芝麻、葵花子能提供人体耐寒的必要元素。
寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。
蛋氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒冷所必需的甲基。
因此，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。
如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。
乙:吃辣的也可以祛寒。
辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒中含胡椒碱。
它们都属于辛辣食品，冬天多吃一些，不仅可以增进食欲，还能促进血液循环，提高御寒能力。
甲:在冬季，一些人为了御寒喜欢喝热饮，比如滚烫的羊肉汤、牛奶等等，其实饮用温度过高的饮料，可造成广泛的皮肤粘膜损伤。
乙:蛋白质在43°c开始变性，胃肠道粘液在达60°c时会产生不可逆的降解，在47°c以上时，血细胞、培养细胞和移植器官全部死亡，所以不要在冬季经常饮用过热的饮料。
甲:一些家庭喜欢用砂锅炖一锅菜来滋补身体，殊不知使用砂锅炖制的菜肴，由于加热时间过长，动物性食用原料蛋白质降解，水的分解能力减弱，凝胶液体大量析出，使其韧性增加，食用时口感差，不利于人体的消化吸收。
乙:而且用砂锅炖菜，原料中的矿物质、维生素损失率高。
另外，由于密封较严，原料中异味物质也难逸出，部分戊酸及低脂肪还存于原料及汤汁中，在热反应中，生成对人体有害的物质。
甲:天寒时人们总喜欢吃涮羊肉和火锅，但是吃火锅需注意:火锅不宜单纯讲究肉“嫩”，以七分熟的羊肉片吃起来才有味，这样做容易感染上旋毛虫病。
乙:吃炭火火锅的时间不宜过长。
因为，吃火锅时往往是人多房间小，室内温度高、空气不流通，室内缺氧。
尤其是烧木炭容易使人中毒。
甲:不宜贪食火锅汤。
火锅的配料多是肉类、海鲜和青菜等，这些材料混合在一起煮后形成的浓汤汁中，含有一种浓度极高的物质，经肝脏代谢生成尿酸，可使肾功能减退，排泄受阻，致使过多的尿酸沉积在血液和组织中，而引发痛风病。
乙:最后进入《音乐新视听》，让我们欣赏一段音乐吧!
甲:新苗广播站今天的播音到此结束，下周三再见!
合:拜拜!
冬天的记忆广播稿篇九
主持人甲：敬爱的老师、亲爱的同学们,早上好！
主持人乙：今天的红领巾广播由我们508中队主办。
甲：我是主持人()。
乙：我是主持人()。
甲：今天我们广播的主题是《走进诗歌中的纯美冬天》。
乙：()，你喜欢冬天吗？
甲：当然不喜欢了。你看，北风呼啸，万物飘零，就连很多动物也躲到洞里冬眠去了。
乙：是啊，我相信很多同学都不喜欢冬天。这两天正是天寒地冻的时候，冻得连我们写作业都伸不出手了。
甲：可是，你知道吗？在诗人眼里，冬天却是那么浪漫可爱，令人向往。古往今来，有多少诗人用自己奇妙的想象与绮丽的语言，描绘出一个寒冷而又浪漫的冬天。
乙：我们就先来读一读金波爷爷写的诗《雪天，我领着我的小狗》中的片断吧。
甲：天空又飘起了。
纷纷扬扬的大雪。
可是，寒冷冻结不了热的心，
冻结不了热的血；
我们在雪中，
追逐着，打雪仗，
我们去滑冰，
冰上，旋转着快乐。
我们还用洁白的雪，
用温暖的手，
精心地雕塑，
塑出我们那位年轻漂亮的.老师。
希望她和我们在一起听我们的笑声，
和我们一起分享童年的快乐。
冬天的风雪，
挡不住我们的笑声；
孩子的笑声，
就是最动听的和平的歌。
雪天，我领着。
我的小狗回家，
我们从冰上走过。
小狗不再叹息，
它说，很快乐!
乙：这首诗写得太好了。读了之后，我们的眼前马上会出现“千山鸟飞绝，万径人踪灭”的纯美意境。整个天地之间是一片纯净的雪白，在这样的世界里，仿佛只剩下“我”和那只可爱的小狗，悄悄地从冰上走过，就如画家手执画笔，在一块巨大而洁白的画布上轻轻地画下两条生命律动的线。世界仿佛静止，但生命就如冰面下的河水一般涌动。
甲：金波爷爷还写过一首关于冬天的诗，题目叫《如果我是一片雪花》，我们再来听听吧。
乙：如果我是一片雪花。
如果我是一片雪花，
你猜，
我会飘落到什么地方去呢?
我不愿飘到小河里，
变成一滴水，
和小鱼小虾游戏。
我不愿飘到广场上，
堆个胖雪人，
望着你笑眯眯。
我愿飘落在妈妈的脸上，
亲亲她，亲亲她，
然后就快乐地融化。
甲：说到雪花，我想起了我们班的小诗人秦安琪，她写曾经写过一首关于雪花的小诗，题目叫《信不信，雪花也怕冷》。
乙：是吗，那赶快读一读吧。
甲：信不信，雪花也怕冷。
有人说。
雪花不怕冷。
天寒地冻。
还在空中跳个不停。
有人说。
雪花也怕冷。
只要门一开。
就拼命挤进门。
乙：是啊，如果我们都能像诗人那样拥有发现美的眼睛，冬天也会变得那么纯美和浪漫。
甲：让我们都伸出手来，去拥抱冬天，在呼啸的北风中迎接春天的到来。
（插入歌曲《雪人》或《雪绒花》）。
乙：本次播音到此结束，谢谢大家的收听。
冬天的记忆广播稿篇十
窗前还是那一株弯曲干枯的梅花枝，那个冬天开过的花儿散落了一桌。那些关于那个冬天的记忆，也撒了一地。
夏·初次相知。
老师说，我们班新来了一位转学生。名字呢……恩……似乎叫梅吧，我在心中念叨。
早上，新来的转学生来了，班主任安排她坐在我旁边。听说他是从农村来的，穿着素色长裙，笑容淡淡的，没有太多表情。她说，她学过一点点舞蹈，愿望就是在市里比赛中获得一等奖。
“哦，知道了。”我敷衍道。
但是我慢慢发现，她在奋斗，一直都是！我喜欢有故事的人，而且我们是同桌。于是顺理成章地，我们成了朋友，而且是最好的朋友。
秋·拼搏梦想。
我知道对于她来说梦想是唯一的。
她转学，就是为了能有更好的平台来展示。她来的时候带来的一小株梅花放在窗台上，像她一样顽强的成长。
市里要举行文化比赛了，她第一个报上了名，还有两个月，比赛开始的时间一天天的逼近。她每天一下课就往舞蹈教室钻。她的脚上不知道磨了多少泡，但她一声也不吭。虽然我知道她的执着，她的努力，但不知道她居然这样的坚韧。不知出于什么，或许是心疼她的身体，或许是因为她为了练舞忽略了我，我极反对她在这样下去。
“就算不能拿到一等奖，只要有收获就好了。”我曾不止一次的劝她，劝她，甚至到最后都吵了起来，可她还是不听。
我对她说：“如果以友谊作为代价呢？你还要不要再这么拼命了？”她犹豫了一刹，坚定的说：“没有什么能改变。”我突然无言，然后走了出去。
冬·迎风绽放。
我相信她能得奖的，但是又气她因为这个放弃友谊，所以我在班中故意跟别人散播谣言。
离开赛还有一周，全班同学都在到处讨论，她顶不住了压力自会放弃的，我曾这样想。
可显然我错了，她更拼命，仿佛要证明给我看。我真的不再理她了。
窗外那株可怜的梅花在寒风中颤抖着，有几个花苞待放。
比赛前一天我心神不宁了，她把比赛门票放在我的位置上，此夜，我注定难眠。第二天我还是去了，不过只是在过道上。舞蹈中的她，粉红色的裙子随风飘摇，双腿在自由的旋转着，步伐美丽轻快，宛如一朵随风飘摇的梅花那样美丽。
这一刻我突然明白了这种拼搏的意义，就像梅花挨过了肃杀的秋天，只是为了冬天的绽放，哪怕只能在冰雪中点缀出一点点粉红。我不知道该怎么面对她，于是我走了，在留给她的信中说：梅，你真的就像梅花一样，那样坚忍不拔，那样努力奋斗，我懂了。你的努力都只为绽放，哪怕只是一瞬，你的生命是一朵花，一朵美丽的梅花。只希望你能原谅我。再见。她寄给我了那盆梅花，什么都没说。花已经开了，依然很美很美。
春·万物复苏。
冬天的记忆广播稿篇十一
我最喜欢的游戏是打雪仗。至今还记得，在那漫天飞雪的冬天，我和我的好朋友们还有爸爸开心的场面。
冬天的一个早晨，我和伙伴们看到了门前空地上的皑皑白雪，想出了一个好主意：打雪仗。于是，我叫来了爸爸，和伙伴们一起打起雪仗来。首先我们来分伙，爸爸自己一伙，我和伙伴一伙。我团了一个雪球，趁爸爸不注意，瞄准爸爸的衣领，把雪球一扔，碰！在爸爸大叫声中，雪球飞进了他的衣服里，爸爸也团着一个个雪球向我们反击。我们滚了一个超大雪球，向爸爸推去，“球来了！”不知谁喊了一声，爸爸用脚一踢，却摔了一个脚朝天。只见空中飞满雪球，所有的雪球向爸爸飞去，“啊！”爸爸手忙脚乱地把球挡开。这时，爸爸变成了名副其实的“雪人”。我们哈哈大笑，爸爸落荒而逃。我们追了上去，用“速转飞球”把他打得落花流水。“呀！冷死了！”原来爸爸趁我不注意，把雪球扔进了我的衣服里。我也赶忙把雪球一扔，嗖！爸爸的衣服上开了“白花”！我们把雪球扔来扔去，从远处看，就像一道长长的、宽宽的、白白的“雪虹”。
。
冬天的记忆广播稿篇十二
各位老师、同学们：
大家下午好！谁都希望能有一个健康的身体，今天我们的广播就来聊一聊冬季如何强身防病的话题，《讲究卫生，预防冬季传染病》。
同学们，冬天气温回升，适宜多种微生物滋生繁殖，很容易引发腮腺炎，手足口病，流行性感冒等。因此，在冬天，只要稍不注意卫生，是很容易引发各种疾病的。而这些疾病的引发大都是由于我们不注重卫生习惯，不爱洗手，饮食不注意，随地乱扔垃圾等小细节而造成的。
常见的肠道传染病有霍乱、伤寒、痢疾等。这类传染病经“口”这一途径传播，是“吃进去”的传染病，通常是由于细菌或病毒污染了手、饮水、餐具或食物等，未经过恰当的处理，吃进走后发病。
常见的呼吸道传染病有流感、军团菌病、肺结核病等。这类传染病经呼吸道传播，是“吸进去的传染病。细菌和病毒通过空气传播或通过灰尘中细菌或病毒的飞沫经呼吸道进入人体后发病。
常见虫媒传染病有乙脑、疟疾、登革热、流行性出血热等。这类传染病是通过一些昆虫媒介，如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人体后传播，是“叮咬传播”的传染病，昆虫先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同时将细菌或病毒传入健康人的体内导致发病。
首先，让我们的教室和校园保持干净整洁。每天打扫卫生时不放过任何一个卫生死角，及时处理堆积的垃圾，并把垃圾倒入学校指定的地点。这样才能有效阻止细菌的滋生，从源头上防止疾病的发生。更重要的是我们每个人都应该做好保洁工作，不乱丢纸屑、包装袋，不随地吐痰，更不去买那些不卫生的三无食品。只有我们每个人都管好自己的手和口，我们的校园才会变得清洁干净，我们的`身体健康才能有保证。
其次，要注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，这是预防冬季传染病的关键。饭前便后、打喷嚏、体育课结束后都要及时认真洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，决不随地吐痰，要保持教室以及室内空气流通。尽量少去公共场所。
另外，提醒大家要注意休息和睡眠。生活要有规律，劳逸结合。
根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。如果不小心感冒了，要及时报告老师或家长，多喝白开水，按时休息。同学们，健康的身体是我们快乐学习的基本保证，要有一个健康的体魄，讲究卫生是最基本的，也是每个人都能做到时刻做到的，只要大家时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。
最后，希望同学们都能养成良好的卫生习惯，让疾病远离我们每一个人，去健康地生活！
文档为doc格式。
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冬天的记忆广播稿篇十三
我，是在西北，并不同于这里气候的温和湿润，西北的冬天，冷冽而干燥，但这样的冬天，却是极富有情趣的。
冬是一年之中最为慵懒的季节。每每我去西北看姥姥，总是喜欢守在家里，抱着温热的小手炉，坐在窗前看漫天的飞雪。雪花并不急促，一朵一朵旋着最优雅的姿态，缓缓降落。也许这个时候，是应当泡上一壶热茶的，轻啜慢饮，吟诗作对，但这里的冬天容不得江南的清茶，锅子里煮着的，是香浓的酥油茶。
记忆里的冬天暖意浸染的。姥爷坐在炉前静静地煮茶，满屋都是香甜的茶香。被大西北的烈风吹过的行人，都会先喝一碗酥油茶，那原本冻得发抖的身子，也就渐渐生了暖意。
在记忆中，大西北的冬天还少不了烤羊肉。一旦过了傍晚，你尽管出门吧，一条条大街小巷，哪里不是点起炭炉开始煮砖茶，烤羊肉呢？若是遇见了热心的老板，见你被风吹得厉害，定然会请你进帐一坐，赠你砖茶暖暖身子的。去吃烤肉，看肉串在火上翻转，沾上调制的酱料，顿时四处飘香。过不多久，就能尝到熟香的肉串了。在这里零下十几度的夜里，也丝毫不感觉冷。
西北的冬天极具特色的，便是记忆中那结冻的大湖了。这里不比江南，江南的河水四季长流。而这里是冰封漫湖。在我的记忆中，被冻住的湖反而多了一份情趣。被确定安全的冰封湖域，会开设“溜冰”的活动。我是极乐于此的。每逢空闲，必得要求爸爸妈妈带我去租鞋滑冰。大湖之上一片光洁，冰面反射阳光，看上去仿佛坠入云端，那一片光芒，如同虚幻仙境。学习滑冰的日子，亦是冬天里最快乐、记忆里最快乐的时光。
记忆里的冬天，很冷也很暖，很闲适却又很快乐。不用太多思考，只需来到这里，便会有无数的乐趣涌来，因此，姥姥家也成了我最喜爱的地方，这里的冬天也是我记忆中最美好的冬天。
也许我的记忆中，这已不仅仅是一个季节，而成为了我美好而温暖的回忆。不论是冬天的景，冬天的人，还是冬天的大小琐事，也都被赋予了暖意，如同宝藏一般，真正的冬天，你，也是要用心去感受的。
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冬天的记忆广播稿篇十四
一、开场白(播放歌曲“琵琶语”)。
男1:有一朵花开的时间需要去等待于等待中细听花开的声音。
男2:有一盏茶浓的间隙需要去品尝在品尝里静观茶叶的沉浮。
女1:花开花落茶沉茶浮;。
女2:心情积蓄味道几何。
停顿20秒。
男1:伴随着这熟悉的乐曲，聆听着这动人的旋律，校园之声又如期和你见面了，尊敬的老师,亲爱的同学们.
合:大家下午好!
男2:我是播音员1234。
停顿10秒--音乐停。
二、点歌送祝福。
女1:英国的大诗人雪莱在《西风颂》里写道:“冬天来了，春天还会远吗?”而许多人不了解其写作背景，就说那不过是句废话。
其实这句话只要明白季节更换的人才能真正领悟其含义。
女2:是的!因为明白季节更换的人才懂得人生的真谛!既然这样，今天在我们广播站改版第一期的新栏目--《点歌送祝福》里，为我们所有的同学们送上一首《明天会更好》，希望我们的未来辉煌灿烂!
播放音乐--明天会更好。
歌曲播放完毕，紧接--。
三、学法指导。
女1:经常有同学反映英语的阅读理解怎么那么难，其实在英语的学习中，勤奋是一回事，同样重要的是有适合自己的学习方法，今天的《快乐学习法》将给打家介绍:如何改变阅读习惯，提高分数。
男1:由于没有掌握正确的阅读方法，同学们习惯于在不加限定的时间内，对一小块文章精雕细琢，导致了逐词阅读接受信息的习惯。
你知道是阅读速度和理解阅读两个方面在影响着你的阅读能力吗?除了掌握大量的词汇量之外，你有没有注意到自己的阅读速度，你的方法正确、合理吗?检查一下你有没有以下的阅读习惯，改掉它们你的阅读理解就会迎来奇迹!
男2:一，“指读”，即为了“集中注意力”，用手指或笔尖指着文章细细的逐词阅读。
一遇到生词，便停顿下来，无法在通篇理解的基础上继续进行阅读。
也影响整句或整段的意思的理解。
女2:二、“唇读”，即有的学生在阅读中喜欢读出声来，或即使不出声，嘴唇蠕动，或脑子里也在想着读音，无形当中影响了大脑的思维速度。
女1:三、“回读”，也叫“即时重读”即在阅读中遇到生词或不熟悉的短语时，返回句首甚至段首重读;还有相当多的学生对阅读产生心理定势，即认为自已第一遍肯定读不懂，因此反复多遍，浪费很多时间。
男1;四、“译读”，即在阅读过程中，不断地进行单词逐句的翻译，通过译成母语来辅助理解。
女2:听了以上介绍，大家有没有什么启发呢?希望每一位同学都可以从中学到自己所需要的学习方法，不断提高自我。
停顿5秒。
四、佳作欣赏。
停顿5秒(播放音乐“童年”)。
女2:青春是仅属于你一次的花季，让你在幸福的时候，要倍加珍惜，苦难的时候，要倍加坚韧，细心地采撷每一种花的标本，留住那永恒的生命的芬芳，今天我们带给大家的是散文《青春•理想》:。
冬天的记忆广播稿篇十五
各位教师，各位同学：
大家好！
欢迎大家准时收听本期的“xx”节目，我是xx，我是xx。
新年的脚步渐行动渐远，经过一个寒假的休整，如今，我们带着期望，又踏上了新的征程。正如雄鸡的鸣叫，新一天带着微笑和清新在大地上降临。坐在课桌前，我想大家必须是斗志昂扬，因为我们的心中怀有一份完美的憧憬。
前几天读到一篇文章，那里，与大家分享（见《上帝咬过的苹果》）。
是啊，生活赋予了我们每个人不一样的财富，关键是如何把握自我拥有的那一份。如此，你才能赢得属于自我的那一份生命芬芳。学校之声广播稿同学们，也许，你昨日曾拥有辉煌，但那已成为枕边一段甜蜜的回味；也许，你昨日曾遭受挫折，但那已成为腮边几滴苦涩的。泪痕。忘记以前的成功与失败，我们只需要把经验和教训铭刻于心。
时常听别人哼唱，自我也时常哼唱着姜育恒的那首《再回首》，惟独对“以往在幽幽暗暗反反复复中追寻，才明白平平淡淡从从容容是最真”这一句不愿认同。“孤独王子”唱得未免太超然了——一生反复追寻，就只得出了平淡是真的结论。
时常听别人哼唱，自我也时常哼唱着姜育恒的那首《再回首》，惟独对“以往在幽幽暗暗反反复复中追寻，才明白平平淡淡从从容容是最真”这一句不愿认同。“孤独王子”唱得未免太超然了——一生反复追寻，就只得出了平淡是真的结论。
生活得最好的人，不是寿命最长的人，而是最能感受生活的人。除了你没有走进梦想的大学，除了你没有把握住一次几乎成功的感情，除了你心中那份虚荣倨傲，你对生活究竟有多少正确的感受生活究竟给过你多少真正的重荷不平呢没有！只因为在当代的中国，在我们这个文盲、半文盲数以亿计的国度里，大学生既被社会过高的期待，也过高地期待着社会，只因为我们不能正确地估计自我，也不能正确认识社会。那种求平淡的心态，仍是不思进取的借口。于是，你以往也想要有所作为，却不明白从何做起，跟着感觉走，在各种诱惑面前远离本真状态，被泥沙俱下的时代大潮裹挟着四处漂流。当你疲倦地走过无数个三百六十五里，你才发现留在身后的除了那份平淡，什么也没有。
文档为doc格式。
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冬天的记忆广播稿篇十六
冬天来了，校园广播也要增加一些关于冬天来了的广播内容。下面小编整理了几篇冬天来了广播稿范文，供大家阅读参考。
冬天来了，哪怕最迟钝的鼻子也没办法装傻。
几场雨过后，树叶子还没来及落下，秋天便草草收场。
上课时，从科技楼俯瞰华工的校园。
血色的梧桐叶，枫一样热烈燃烧着，成片成片的蔓延过去。
满目的憧憬。
难以想象，一夜之间，如何编织出这样一个美丽的幻境。
悄悄地穿上了秋裤，骑车时把下巴藏在领子里。
冬天决不是养眼的季节。
最爱美的女生，也忍痛收起打折时搜刮来的衣裳，换上臃肿的冬衣。
每天听着风声呼呼入睡，早上却总是会有逃课的冲动。
好不容易早起，在窗子里面画上小小的脚印或是恶作剧图案，然后透过玻璃看外面的世界。
武汉的冬天，已经是第二次。
还好我们早有准备。
被子多了一床，棉鞋多了一双，袜子藏了一打。
饮水机里时刻准备着热白开，被窝里随时提供温情。
在百度上搜索所有关于冬天的歌曲和散文，想温习一下过冬的感觉，却越找越觉得刻意。
听着别人的故事，闭上眼，南半球的冬天，飘着雪的星空下。
冬日漫游
我总是很喜欢坐公车，往往坐上了就舍不得下来。
也许是因为小时候会晕车，也许是因为自己不太会认路的缘故。
等到考上了家附近的大学，更是助长了我的这种习惯。
周末回学校的晚上，一个人提着包跳上公车，看着来来往往的人群和街灯是种惬意的事情。
冬天的时候尤其如此。
我喜欢冬天。
因为只有在这个季节才可以感受到温暖。
有时候，围着围巾，穿着大衣坐在车上，看着窗外分外明亮的灯火。
也只有在这个时候，你才发现远处桥上的路灯排成的美丽弧线，街上三三两两的恋人依偎在一起，慢慢的走，偶尔还可以看见一些老夫老妻，手挽着手相在桥上散步。
我的视线总会忍不住跟随着他们的身影，远远的看着，衍生出无尽的羡慕。
花上一块钱，坐上环线把整个城市大致看了个遍，兴致来了，便在繁华的市中心跳下车，拉紧围巾和大衣走在街上，慢慢融入这个城市独特的夜景和繁华。
再花上一块钱，在贩卖机里买上一杯咖啡，硬币带着清脆的声响滚下去，一杯热气肆意的咖啡便已在手中。
边走边喝，让咖啡暖暖地在心底回放，然后，睁大眼睛看着这个被很多人形容过的冰冷的城市。
路边，两个女孩子笑笑闹闹的走过，洋溢的青春把脸颊映得绯红。
旁边有个拉二胡的老人家，奇怪的很，二胡听来基本上都是凄凄惨惨的，可他却拉的自得其乐。
我站在一边恭恭敬敬的听完一曲，捧场的鼓了鼓掌，然后，捧起咖啡杯。
生活，看起来总是匆匆忙忙的，难得会有像我一般懒且不切实际的人，花上一块钱旅游了整个城市，再花了一块钱用一杯咖啡来挖掘这条街在冬日的温暖与惬意。
无妨，至少冬天的这个城市还没有下起雪来。
冷，只是一种心中的形态，有些时候太多的自以为是模糊了我们的视线，然后就自以为是的为自己看见的下了定论。
其实，是与不是皆在个人心中--如人饮水冷暖自知罢了。
在我心中，还是喜欢坐公车，喜欢冬天的这个城市，还有那些暖暖的人群和街道。
车子缓缓地靠岸，一块钱已经在口袋里握的温热起来。
是时候上路了。
准备好你的一块钱,让我们一起踏上开往春天的地下铁.
这里是喻圆晨风,我是晴朗,让我们明天再见.
一、开场白(播放歌曲“琵琶语”)
男1:有一朵花开的时间需要去等待 于等待中细听花开的声音
男2:有一盏茶浓的间隙需要去品尝 在品尝里静观茶叶的沉浮
女1:花开花落 茶沉茶浮;
女2:心情积蓄 味道几何
停顿20秒
男1:伴随着这熟悉的乐曲，聆听着这动人的旋律，校园之声又如期和你见面了，尊敬的老师,亲爱的同学们.
合:大家下午好!
男2:我是播音员1 2 3 4
停顿10秒--音乐停
二、点歌送祝福
女1:英国的大诗人雪莱在《西风颂》里写道:“冬天来了，春天还会远吗?”而许多人不了解其写作背景，就说那不过是句废话。
其实这句话只要明白季节更换的人才能真正领悟其含义。
女2:是的!因为明白季节更换的人才懂得人生的真谛!既然这样，今天在我们广播站改版第一期的新栏目--《点歌送祝福》里，为我们所有的同学们送上一首《明天会更好》，希望我们的未来辉煌灿烂!
播放音乐--明天会更好
歌曲播放完毕，紧接--
三、学法指导
女1:经常有同学反映英语的阅读理解怎么那么难，其实在英语的学习中，勤奋是一回事，同样重要的是有适合自己的学习方法，今天的《快乐学习法》将给打家介绍:如何改变阅读习惯，提高分数。
男1:由于没有掌握正确的阅读方法，同学们习惯于在不加限定的时间内，对一小块文章精雕细琢，导致了逐词阅读接受信息的习惯。
你知道是阅读速度和理解阅读两个方面在影响着你的'阅读能力吗?除了掌握大量的词汇量之外，你有没有注意到自己的阅读速度，你的方法正确、合理吗?检查一下你有没有以下的阅读习惯，改掉它们你的阅读理解就会迎来奇迹!
男2:一，“指读”，即为了“集中注意力”，用手指或笔尖指着文章细细的逐词阅读。
一遇到生词，便停顿下来，无法在通篇理解的基础上继续进行阅读。
也影响整句或整段的意思的理解。
女2:二、“唇读”，即有的学生在阅读中喜欢读出声来，或即使不出声，嘴唇蠕动，或脑子里也在想着读音，无形当中影响了大脑的思维速度。
女1:三、“回读”，也叫“即时重读”即在阅读中遇到生词或不熟悉的短语时，返回句首甚至段首重读;还有相当多的学生对阅读产生心理定势，即认为自已第一遍肯定读不懂，因此反复多遍，浪费很多时间。
男1;四、“译读”，即在阅读过程中，不断地进行单词逐句的翻译，通过译成母语来辅助理解。
女2:听了以上介绍，大家有没有什么启发呢?希望每一位同学都可以从中学到自己所需要的学习方法，不断提高自我。
停顿5秒
四、佳作欣赏
停顿5秒(播放音乐“童年”)
冬天的记忆广播稿篇十七
我故乡的南边是碧波荡漾的柴阳湖，周边是起伏的山峦。每到冬季，湖里的水很少结冰。湖面上，常常笼罩着一层层的薄雾似轻纱般，甚是美观。
记得上小学时，每到星期天，我和伙伴们常来到湖边玩耍。不寻找鱼虾，而是找一些苇叶、苇茎秆，挖一些甜根，放在光滑的大石块上。等玩累了，就各自把捡拾的苇叶、苇秆、甜根带回家。回到家，就把苇叶、甜根洗干净，放到铁壶里灌上水，在火炉上烧。壶里的水烧开后，就倒到大瓷碗里。甜津津的水，喝起来太爽口了。据说，在冬天里喝这水，对身体有好处。苇秆的用处，就是做吹哨。天一黑，我和伙伴们就吹起苇哨。在街巷上，玩老鹰捉小鸡的游戏。
天下雪了，田野里铺上了银白色的厚厚的地毯。我和伙伴们就在学校的操场上猛跑，留下了一行行零乱的脚印。放了学，我们就到庄里平阔的场地里玩堆雪人、垒雪墙的游戏。手冻得发红了，衣服也被弄湿了，仍不走。等家人在街头喊：“回家吃饭了，快回家吃饭了。”就各自扔下小雪球，飞快地跑回家了。
在冬季里，庄里的大人们和小孩比起来，他们是忙碌的、是闲不住的。有的在家拾掇农具，该修的修，该擦洗的就放在墙角边。真旧得不好使用的农具，也不忍心扔掉，等有空闲时，就拿着它到集市的摊铺上，再花些钱，更换上新零件；有的在家用油漆刷刷桌、椅、凳子之类的家具；有的推着小车往自家田地里运土肥；有的在家养花弄草、养鱼喂鸟，感受着红花绿叶的情致，欣赏着鸟的歌唱。
我家的二叔常在冬天里练拳脚。天不亮，他就起床，穿上羊皮裤子，披件薄棉衣，再提一小铁桶，到山上打拳、练气功。等练的身上微微出汗，就不练了。他沿着弯弯的山路慢慢地走，到山泉旁把小铁桶灌满水，再捡一些路旁的柴草。
回家后，二叔就赶紧吃早饭。吃完饭，赶忙到院子里，用柴草、树枝烧水，水开了，就跑到屋里拿出那把紫砂壶，冲上“老干烘”。稍等片刻，热气腾腾，水色橙黄厚重，味道醇香的三碗茶，就摆放在桌子上面。他和老伴面对着面，连喝几杯。此时，会看到二叔眯着双眼，嘴角流露出笑意，感受着快乐，感受着生活的滋味。
“小银牙”是我的邻居。他有一嗜好，就是在冬天的早晨，到村庄东的小河边喊嗓子。年轻时，他是棒子剧团的花旦，“小银牙”是戏迷们对他的尊称。他练声时，丹田用气，双脚前跷，两手挥舞。“呀，呀呀呀！咿，咿咿！”练一会，就唱一会；“俺家住在柴阳村，诗经里面有记载，这里文化底蕴深，山清水秀风光美。”练一会，就围着小河慢跑；跑一会，就在地上翻跟头。他那劲头厉害，一连能翻十多个。有一回，外村一位叫“铁汉”的，自称武术高手，想和他比试比试。结果，“铁汉”翻了六个跟头，就大喊：“俺不行了，真不行了。”
记得30年前，“小银牙”第一次在镇里演出时，扮演一女子，唱腔婉转悠扬，身段轻柔，婀娜多姿。迷得看戏的小伙子，都瞪得眼发疼。还没等他卸妆，就有人跑到后台，要给他说亲。“你太漂亮了，谁要能娶你当媳妇，真是一辈子的福气。”“小银牙”笑得前仰后合。“不行，不行，俺是男的。”
教我语文的陆老师，退休多年。在冬天里，他除坚持冬泳外，就是伏案读书。他居住的屋里，摆满了橱子，里面放着各种各样的书。他嗜书如命，书从不外借。一次，外甥从远地来看望他。临走，拿了他两本书。陆老师发现橱子里少了书，就生气了。他急忙骑上自行车往车站追。外甥见他心急火燎，不知发生了啥事，吓了一跳。“给书，快拿出书来。”“舅啊，是为这事呀。你对书比对我还亲啊。”外甥把书猛地一下扔给了他，转身就走了。
陆老师有时读书读累了，就从小布兜里捏几次碎叶子，放在三指宽的纸条上，两手用力一卷，竖立起来，再用手指使劲一拧，一支喇叭形的烟卷就成了。他从口袋里摸出火机，猛地一下点上烟。瞬间，烟雾飘绕在他的面前。他不吸，是在闻着烟的香味。据说，是他根据书中的介绍，配制的养生烟，常闻对健康有益。他写一手好字。每年已进腊月，他就到商店里买来红纸、墨汁。一过二十，就忙着为庄里的人写春联。义务奉献，坚持了20多年。庄里的人都夸他学问高，品德高。
大嫂聪明灵巧，做一手好针线，缝纫、打毛衣、绣花、剪纸在方圆百里有名气。尤其是她纳起鞋垫来，时而快如急雨，时而慢似滴水。用彩色的线在鞋垫上绣出“健康平安”“牢记安全”“喜事连连”“吉祥如意”“红梅报春”等字样。她做的鞋垫样式各异，图案花纹清晰，件件都是艺术品。好多鞋垫，都是她在冬天坐在炭炉子前纳成的。柱子是他的丈夫，在煤矿干采煤。柱子的师兄师弟、好友们穿的鞋里，都垫有他妻子做的鞋垫。
柱子退休了。现在帮着妻子经营服装店、水果店、蔬菜店。在城里买了新楼房，也买了车。柱子常和我用手机联系，他说，等孩子结婚时，来叫我去喝喜酒。我答应了。
流水潺潺，往事悠悠。岁月的时空绕过思绪，在慢慢延长，那储存在内心深处的记忆，时时依稀闪现，永远停留在我生活中的故事里面了。（黎艺）。
冬天的记忆广播稿篇十八
甲:黄兴小学新苗小广播。
乙:黄兴小学新苗小广播。
合:现在开始播音。
甲:我是主持人邹xxxx;。
乙:我是主持人杨xxxx。
甲:今天的节目有《新闻串串烧》、《音乐新视听》。
乙:首先让我们进入《新闻串串烧》环节，今天让我们来说说冬天饮食健康的话题。
乙:中医养生学告诉我们，应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内阳气升发。
这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。
甲:根据食物中所含营养素的不同，冬季应多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。
蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。
所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。
乙:狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能，御寒效果最好。
甲:怕冷与缺少钙和铁有关，钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。
乙:因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力，含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的.食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。
甲:海带、紫菜可促进甲状腺素分泌，产生热量，人体的甲状腺分泌物中有一种叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒。
乙:而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。
含碘丰富的食物是:海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。
甲:动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力。
寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。
增加摄入维生素a和维生素c，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。
甲:芝麻、葵花子能提供人体耐寒的必要元素。
寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。
蛋氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒冷所必需的甲基。
因此，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。
如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。
乙:吃辣的也可以祛寒。
辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒中含胡椒碱。
它们都属于辛辣食品，冬天多吃一些，不仅可以增进食欲，还能促进血液循环，提高御寒能力。
甲:在冬季，一些人为了御寒喜欢喝热饮，比如滚烫的羊肉汤、牛奶等等，其实饮用温度过高的饮料，可造成广泛的皮肤粘膜损伤。
乙:蛋白质在43°c开始变性，胃肠道粘液在达60°c时会产生不可逆的降解，在47°c以上时，血细胞、培养细胞和移植器官全部死亡，所以不要在冬季经常饮用过热的饮料。
甲:一些家庭喜欢用砂锅炖一锅菜来滋补身体，殊不知使用砂锅炖制的菜肴，由于加热时间过长，动物性食用原料蛋白质降解，水的分解能力减弱，凝胶液体大量析出，使其韧性增加，食用时口感差，不利于人体的消化吸收。
乙:而且用砂锅炖菜，原料中的矿物质、维生素损失率高。
另外，由于密封较严，原料中异味物质也难逸出，部分戊酸及低脂肪还存于原料及汤汁中，在热反应中，生成对人体有害的物质。
甲:天寒时人们总喜欢吃涮羊肉和火锅，但是吃火锅需注意:火锅不宜单纯讲究肉“嫩”，以七分熟的羊肉片吃起来才有味，这样做容易感染上旋毛虫病。
乙:吃炭火火锅的时间不宜过长。
因为，吃火锅时往往是人多房间小，室内温度高、空气不流通，室内缺氧。
尤其是烧木炭容易使人中毒。
甲:不宜贪食火锅汤。
火锅的配料多是肉类、海鲜和青菜等，这些材料混合在一起煮后形成的.浓汤汁中，含有一种浓度极高的物质，经肝脏代谢生成尿酸，可使肾功能减退，排泄受阻，致使过多的尿酸沉积在血液和组织中，而引发痛风病。
乙:最后进入《音乐新视听》，让我们欣赏一段音乐吧!
甲:新苗广播站今天的播音到此结束，下周三再见!
合:拜拜!
冬天的记忆广播稿篇十九
主持人甲:敬爱的老师、亲爱的同学们,早上好!
主持人乙:今天的红领巾广播由我们508中队主办。
甲:我是主持人()。
乙:我是主持人()。
甲:今天我们广播的主题是《走进诗歌中的纯美冬天》。
乙:()，你喜欢冬天吗?
甲:当然不喜欢了。
你看，北风呼啸，万物飘零，就连很多动物也躲到洞里冬眠去了。
乙:是啊，我相信很多同学都不喜欢冬天。
这两天正是天寒地冻的时候，冻得连我们写作业都伸不出手了。
甲:可是，你知道吗?在诗人眼里，冬天却是那么浪漫可爱，令人向往。
古往今来，有多少诗人用自己奇妙的想象与绮丽的语言，描绘出一个寒冷而又浪漫的冬天。
乙:我们就先来读一读金波爷爷写的诗《雪天，我领着我的小狗》中的片断吧。
甲:天空又飘起了。
纷纷扬扬的大雪。
可是，寒冷冻结不了热的心，
冻结不了热的血;。
我们在雪中，
追逐着，打雪仗，
我们去滑冰，
冰上，旋转着快乐。
我们还用洁白的雪，
用温暖的手，
精心地雕塑，
塑出我们那位年轻漂亮的老师。
希望她和我们在一起听我们的笑声，
和我们一起分享童年的快乐。
冬天的风雪，
挡不住我们的笑声;。
孩子的笑声，
就是最动听的和平的.歌。
雪天，我领着。
我的小狗回家，
我们从冰上走过。
小狗不再叹息，
它说，很快乐!
乙:这首诗写得太好了。
读了之后，我们的眼前马上会出现“千山鸟飞绝，万径人踪灭”的纯美意境。
整个天地之间是一片纯净的雪白，在这样的世界里，仿佛只剩下“我”和那只可爱的小狗，悄悄地从冰上走过，就如画家手执画笔，在一块巨大而洁白的画布上轻轻地画下两条生命律动的线。
世界仿佛静止，但生命就如冰面下的河水一般涌动。
甲:金波爷爷还写过一首关于冬天的诗，题目叫《如果我是一片雪花》，我们再来听听吧。
冬天的记忆广播稿篇二十
冬天来了，哪怕最迟钝的鼻子也没办法装傻。
几场雨过后，树叶子还没来及落下，秋天便草草收场。
上课时，从科技楼俯瞰华工的校园。
血色的梧桐叶，枫一样热烈燃烧着，成片成片的蔓延过去。
满目的憧憬。
难以想象，一夜之间，如何编织出这样一个美丽的幻境。
悄悄地穿上了秋裤，骑车时把下巴藏在领子里。
冬天决不是养眼的季节。
最爱美的女生，也忍痛收起打折时搜刮来的衣裳，换上臃肿的冬衣。
每天听着风声呼呼入睡，早上却总是会有逃课的冲动。
好不容易早起，在窗子里面画上小小的脚印或是恶作剧图案，然后透过玻璃看外面的世界。
武汉的冬天，已经是第二次。
还好我们早有准备。
被子多了一床，棉鞋多了一双，袜子藏了一打。
饮水机里时刻准备着热白开，被窝里随时提供温情。
在百度上搜索所有关于冬天的歌曲和散文，想温习一下过冬的感觉，却越找越觉得刻意。
听着别人的故事，闭上眼，南半球的冬天，飘着雪的星空下。
冬日漫游。
我总是很喜欢坐公车，往往坐上了就舍不得下来。
也许是因为小时候会晕车，也许是因为自己不太会认路的缘故。
等到考上了家附近的大学，更是助长了我的这种习惯。
周末回学校的晚上，一个人提着包跳上公车，看着来来往往的人群和街灯是种惬意的事情。
我喜欢冬天。
因为只有在这个季节才可以感受到温暖。
有时候，围着围巾，穿着大衣坐在车上，看着窗外分外明亮的灯火。
也只有在这个时候，你才发现远处桥上的路灯排成的美丽弧线，街上三三两两的恋人依偎在一起，慢慢的走，偶尔还可以看见一些老夫老妻，手挽着手相在桥上散步。
我的视线总会忍不住跟随着他们的身影，远远的看着，衍生出无尽的羡慕。
花上一块钱，坐上环线把整个城市大致看了个遍，兴致来了，便在繁华的市中心跳下车，拉紧围巾和大衣走在街上，慢慢融入这个城市独特的夜景和繁华。
再花上一块钱，在贩卖机里买上一杯咖啡，硬币带着清脆的声响滚下去，一杯热气肆意的咖啡便已在手中。
边走边喝，让咖啡暖暖地在心底回放，然后，睁大眼睛看着这个被很多人形容过的冰冷的城市。
路边，两个女孩子笑笑闹闹的走过，洋溢的青春把脸颊映得绯红。
旁边有个拉二胡的老人家，奇怪的很，二胡听来基本上都是凄凄惨惨的，可他却拉的自得其乐。
我站在一边恭恭敬敬的听完一曲，捧场的鼓了鼓掌，然后，捧起咖啡杯。
生活，看起来总是匆匆忙忙的，难得会有像我一般懒且不切实际的人，花上一块钱旅游了整个城市，再花了一块钱用一杯咖啡来挖掘这条街在冬日的温暖与惬意。
无妨，至少冬天的.这个城市还没有下起雪来。
冷，只是一种心中的形态，有些时候太多的自以为是模糊了我们的视线，然后就自以为是的为自己看见的下了定论。
其实，是与不是皆在个人心中--如人饮水冷暖自知罢了。
在我心中，还是喜欢坐公车，喜欢冬天的这个城市，还有那些暖暖的人群和街道。
车子缓缓地靠岸，一块钱已经在口袋里握的温热起来。
是时候上路了。
准备好你的一块钱,让我们一起踏上开往春天的地下铁.
这里是喻圆晨风,我是晴朗,让我们明天再见.
冬天的记忆广播稿篇二十一
【甲】我是四（2）中队的钱昕瑶。
【乙】我是四（1）中队的朱中意。
【甲】本期红领巾广播的主题是《冬天来啦》。我们为大家准备了《校园芳草地》、《生活小百科》、《doremi点歌台》等栏目。下面请听详细内容：
音乐《校园芳草地》。
【甲】滴答，滴答，随着时间的流逝，不知不觉中寒冷的冬天已经来临。
【乙】寒风习习，冬日暖阳中，冬季锻炼的号角吹响了整个校园。
【甲】不就是玩吗，不用号召，我们都想玩，都会玩。
【甲】哦，对，有道理。
【乙】那我考考你：我们小学生能进行哪些冬季锻炼？
【甲】打乒乓球、跳绳。
【乙】跳绳、打乒乓也算是锻炼吧，你还知道哪些适合于我们的冬季锻炼项目？
【甲】还有踢毽子，跑步，打羽毛球，跳皮筋。
【乙】锻炼的时候不可盲目行动，要注意安全哦。
【甲】这个我知道，我还给大家准备了一个《安全冬炼》的小儿歌呢！
【乙】真的呀？快说给大家听听吧！
【甲】冬天到，天冷了，冬天到，天冷了，
阳光底下常晒晒，体育锻炼不可少，
增强血液的循环，常常跳绳踢毽子，
长得结实又健壮。认真做好广播操。
冬天到，天冷了，冬天到，天冷了，
运动安全要记牢，自我保护不可少，
练出一身好本领，关心他人更重要，
为班为校来争光。人人参与哈哈笑！
人人参与哈哈笑！
音乐《生活小百科》。
【甲】进入冬季，在家庭大量用火、用电、用油生活取暖的同时也增加了火灾危险性，加之冬季天干物燥，是家庭火灾发生比较频繁的季节，为了您和他人的安全，请时刻注意火灾的隐患！
【甲】（1）立即关机，拔下电源插头或拉下总闸，如只发现电器打火冒烟，断电后，火即自行熄灭。
【乙】（2）如果是导线绝缘体和电器外壳等可燃材料着火时，可用湿棉被等覆盖物封闭窒息灭火。
【甲】（3）不得用水扑救电视机，以防引起电视机的显象管炸裂伤人。
【乙】（4）家用电器发生火灾后未经修理不得接通电源使用，以免触电、发生火灾事故。注意事项：在没有切断电源的情况下，千万不能用水或泡沫灭火剂扑灭电器火灾，否则，扑救人员随时都有触电的危险。
【甲】人身上起火怎么办？
（1）当身上套着几件衣服时，火一下是烧不到皮肤的'。应将着火的外衣迅速脱下来。有钮扣的衣服可用双手抓住左右衣襟猛力撕扯将衣服脱下，不能像平时那样一个一个地解钮扣，因为时间来不及。如果穿的是拉链衫，则要迅速拉开拉锁将衣服脱下。
【乙】（2）身上如果穿的是单衣，应迅速趴在地上；背后衣服着火时，应躺在地上；衣服前后都着火时，则应在地上来回滚动，利用身体隔绝空气，覆盖火焰，窒息灭火。但在地上滚动的速度不能快，否则火不容易压灭。
【甲】（3）在家里，使用被褥、毯子或麻袋等物灭火，效果既好又及时，只要打开后遮盖在身上，然后迅速趴在地上，火焰便会立刻熄灭；如果旁边正好有水，也可用水浇。
【乙】（4）在野外，如果附近有河流、池塘，可迅速跳入浅水中；但若人体已被烧伤，而且创面皮肤已烧破时，则不宜跳入水中，更不能用灭火器直接往人体上喷射，因为这样做很容易使烧伤的创面感染细菌。
【甲】下面再为大家介绍几种家庭常用灭火方法。家里一旦发生火灾，首先不能慌乱，其次要采取科学方法灭火。这里介绍几种常用的灭火方法：
1、冲水冷却法。将水直接喷射到燃烧物上，熄灭火焰，或将水喷到附近未燃烧的可燃物上，使可燃物免受火焰热辐射的威胁，避免燃烧。
【乙】2、隔绝空气法。用湿棉被等难燃物或不燃物覆盖在燃烧物表面上，隔绝空气，将火熄灭。
【甲】3、防止蔓延法。将火附近的易燃物和可燃物，从燃烧区转移走；将可燃物和助燃物与燃烧区隔离开；防止正在燃烧物品飞散，以阻止燃烧蔓延。
音乐《doremi点歌台》。
【甲】：今天doremi点歌台栏目给大家送上一首《晒太阳》，希望给大家送去一整天的温暖。
【甲】每一次相约，都倾注了我们殷切的期待。
【乙】每一次离别，都意味着下一次更精彩的回来。
【甲】希望我们的节目能给你带去一天的好心情。节目最后请记住我们，我是本期播音员钱昕瑶。
【乙】我是本期播音员朱中意。
【齐】我们下次再会。
冬天的记忆广播稿篇二十二
乙：大家上午好!我是小主持人：xx。
甲：和煦的春风吹拂着我们的面庞，春光明媚的三月让人精神舒畅，而一个安全文明的校园更会让我们舒心。
乙：在此我们同学必须明白：我们在父母的眼里，是含苞欲放的花蕾；在老师的眼里，是早晨八九点钟的太阳。我们就是家里父母瞩目的焦点，学校老师关注的中心。我们身上寄托着父母、老师、祖国的.希望，心中涌动着绽放、高飞、长大的渴望。
甲：现在，正是我们学习知识、增长才干的开端。父母和老师竭尽全力为我们创造优越的生活和学习条件，希望我们茁壮成长，成为栋梁之材。然而，在紧张的学习之后，在快乐玩耍的时刻，在归心似箭的回家途中，有些同学忘了”安全”两字，忽视了安全问题，让关心我们的老师、家长时时担心着，时时牵挂着。
乙：我们经常在报刊上，电视里看到，有的同学在游泳时出了事故，有的在公路上出了车祸，有的中毒死亡，有的触电死亡，有的玩火死亡，有的从楼上摔下??无数的事实撕扯着人们的心，我们不得不疾呼，同学们，”安全”两字，请时刻牢记！
甲：同学们，父母、老师、祖国在期待着我们，美好的明天在期待着我们。为了更好地生活和学习，“安全”两字，请时刻牢记！让父母放心，让老师放心，一定要做到高高兴兴、平平安安过好每一天，把我们学校建成一个安全文明的校园。为此，倡议同学们做到以下几点：
乙：1.要注意个人卫生，勤洗手，勤通风，勤锻炼，不暴饮暴食。坚决杜绝购买路边小吃，流动摊贩的食品，以免发生食物中毒和诱发肠道传染病。
甲：2.遵守交通规则，过马路左右看。主动避让机动车辆，谨防意外事故发生。
乙：3.安排好作息时间，既要学习好，又要休息好。适当进行健康有益的活动。活动前要做好准备工作，谨防意外伤害发生。
甲：4.爱护校园，保持环境卫生。保护环境，净化校园。
乙：同学们，让我们携起手来，共同创建一个安全文明的校园。
合：本次播音至此结束，我们下一期节目再见。
冬天的记忆广播稿篇二十三
甲:黄兴小学新苗小广播。
乙:黄兴小学新苗小广播。
合:现在开始播音。
甲:我是主持人邹****;。
乙:我是主持人杨****。
甲:今天的节目有《新闻串串烧》、《音乐新视听》。
乙:首先让我们进入《新闻串串烧》环节，今天让我们来说说冬天饮食健康的话题。
乙:中医养生学告诉我们，应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内阳气升发。
这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。
甲:根据食物中所含营养素的不同，冬季应多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。
蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。
所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。
乙:狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能，御寒效果最好。
甲:怕冷与缺少钙和铁有关，钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。
乙:因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力，含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。
甲:海带、紫菜可促进甲状腺素分泌，产生热量，人体的甲状腺分泌物中有一种叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的`产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒。
乙:而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。
含碘丰富的食物是:海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。
甲:动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力。
寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。
增加摄入维生素a和维生素c，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。
甲:芝麻、葵花子能提供人体耐寒的必要元素。
寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。
蛋氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒冷所必需的甲基。
因此，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。
如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。
乙:吃辣的也可以祛寒。
辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒中含胡椒碱。
它们都属于辛辣食品，冬天多吃一些，不仅可以增进食欲，还能促进血液循环，提高御寒能力。
甲:在冬季，一些人为了御寒喜欢喝热饮，比如滚烫的羊肉汤、牛奶等等，其实饮用温度过高的饮料，可造成广泛的皮肤粘膜损伤。
乙:蛋白质在43°c开始变性，胃肠道粘液在达60°c时会产生不可逆的降解，在47°c以上时，血细胞、培养细胞和移植器官全部死亡，所以不要在冬季经常饮用过热的饮料。
甲:一些家庭喜欢用砂锅炖一锅菜来滋补身体，殊不知使用砂锅炖制的菜肴，由于加热时间过长，动物性食用原料蛋白质降解，水的分解能力减弱，凝胶液体大量析出，使其韧性增加，食用时口感差，不利于人体的消化吸收。
乙:而且用砂锅炖菜，原料中的矿物质、维生素损失率高。
另外，由于密封较严，原料中异味物质也难逸出，部分戊酸及低脂肪还存于原料及汤汁中，在热反应中，生成对人体有害的物质。
甲:天寒时人们总喜欢吃涮羊肉和火锅，但是吃火锅需注意:火锅不宜单纯讲究肉“嫩”，以七分熟的羊肉片吃起来才有味，这样做容易感染上旋毛虫病。
乙:吃炭火火锅的时间不宜过长。
因为，吃火锅时往往是人多房间小，室内温度高、空气不流通，室内缺氧。
尤其是烧木炭容易使人中毒。
甲:不宜贪食火锅汤。
火锅的配料多是肉类、海鲜和青菜等，这些材料混合在一起煮后形成的浓汤汁中，含有一种浓度极高的物质，经肝脏代谢生成尿酸，可使肾功能减退，排泄受阻，致使过多的尿酸沉积在血液和组织中，而引发痛风病。
乙:最后进入《音乐新视听》，让我们欣赏一段音乐吧!
甲:新苗广播站今天的播音到此结束，下周三再见!
合:拜拜!
